Счастливыми хотят быть все, но иногда свое счастье мы разрушаем сами.

Ученые, исследователи, психологи не одно столетие бьются над проблемой, что такое ? Скрупулезно и досконально разобрав буквально по косточкам, они пришли к неожиданному выводу. И какому же? Любовь – это чувство чисто химическое, которое еще и побочные эффекты имеет. Одно из побочных эффектов – .
А вы знали о том, что это явление напрямую связано с гормонами? Да и это факт, по утверждению ученых. А почему человек ревнует? Потому что он получает от этого удовольствие! Неожиданно, не правда ли?

Кто виноват в ревности или откуда растут рога

Так все же откуда появляется ревность? Откуда растут рога? Ученые из Италии долго изучали этот вопрос и пришли к выводу, что причины неадекватного поведения кроются в нарушении функции головного мозга. Активность клеток некоторых частей головного мозга приводит к негативным и весьма печальным последствиям.
Ни для кого не секрет, что за удовольствие отвечает гормон «дофамин». Так вот, ученые, проведя ряд экспериментов, пришли к выводу, что во время вспышки ревности, активно вырабатывается дофамин. Получается, что когда человек ревнует, он получает удовольствие. Однако! Внешне страдает, а в душе «кайфует»! Счастливым себя чувствует!
Вот, оказывается, откуда растут рога! Вот откуда берется ревность! И это самое чувство заставляет ревнивца читать сообщения, подслушивать телефонные разговоры и даже следить. Многие даже частных сыщиков нанимают.

Эмоции должны быть под контролем

Ученые сделали поистине, великое открытие. Но только, милые дамы, дорогие женщины, не стоит все списывать на гормоны. «Не виноватая я, это гормоны покоя не дают! Они, любимые, расшалились!»
Но нам-то Бог голову дал, чтобы думать! Мы же носим гордое имя Homo sapiens, то есть Человек! А человек, на то он и Homo sapiens, чтобы думать и учиться владеть своими эмоциями. Что нужно, чтобы обуздать свои гормоны? Ничего особенного, просто выполняйте следующие правила:

Доверяйте супругу

Что самое главное в семейных отношениях? Доверие! Поэтому доверяйте партнеру и не изводите себя мыслями, что когда он не с вами, то он с любовницей, в кроватке развлекается. Или вы желаете, чтобы фантазии стали реальностью? Никогда не забывайте, что мысли имеют такое свойство материализоваться.

Комплексы – это не для Вас

«Комплексы – это не для Вас» – самое главное к чему вы постоянно должны стремиться. Имея низкую самооценку, стесняясь своей внешности, думая, что кто-то лучше вас, вы не только себя унижаете, но и притягиваете к себе весь негатив. Никогда не говорите: «Я дура», «я толстая, некрасивая» и так далее. Вы лучше всех! Вы самая привлекательная, и очаровательная! Поверти в это! Поверите вы, поверят остальные, и муж в том числе.

Отдыхайте вместе

Старайтесь всегда вместе отдыхать. Вместе в гости, вместе в театр, на шашлык. Да еще столько интересного найдется! Можно даже вместе фильм посмотреть по телевизору. Важно учитывать интересы друг друга! Это неоспоримо!

Больше говорите друг с другом

«Молчание золото» – это не для вас! Больше говорите друг с другом! Вам что-то не нравится в поведении вашего партнера? Лучше поговорить об этом, без криков и обиняков. Поговорите о том, что вас тревожит, какие ситуации вызывают у вас ревность. Ну, здесь стоит постараться и подобрать нужные и правильные слова, чтобы любимый вас понял. Наверняка, если вы найдете правильные слова, он изменит свое поведение.

Модная домохозяйка

Дома хочется расслабится, надеть халат… Наденьте халатик, но красивый. Но, не должен из одного халата состоять, есть и другие удобные и модные вещи. Дома просто необходимо выглядеть на все сто.

Хобби вам в помощь

Тогда, когда человек чем-то занят, ему некогда думать о чем-то нехорошем. Тем более рисовать страшные картины. Найдите для себя хобби, это вам поможет.
Шоколад, черника и миндаль помогут ревность избежать
Ревность всегда вызывает либо депрессию, либо . Только почувствуете приступ ревности, сразу же съешьте шоколад, чернику или миндаль. Это поможет приступ ослабить.
Но, если вам никакие уловки не помогают, тогда другого выхода нет, как обратиться к специалисту. Стыдиться этого не стоит, эта такая же болезнь, как и ангина или грипп.
Теперь вы знаете откуда растут рога, давайте будем их спиливать.

Посмотрите еще

Термин депрессия появился совсем недавно, в начале 19 века. Что такое депрессия? Изначально это понятие называлось меланхолия, оно пришло к на от Гиппократа. Меланхолия переводится с греческого — черная желчь. Страх и печаль сковывают человека и мешают ему жить. Гиппократ уже тогда описал признаки и симптомы депрессии: раздражительность, уныние, бессонница, отсутствие аппетита.

Что такое депрессия — откуда она берется?

Она приходит с печальными мыслями, грустными идеями, возможно, из-за каких-то событий и воспоминаний. Древние философы и ученые понимали, что причину заболевания нужно искать в мозгу человека.
Очень многие люди чувствуют эту боль существования, беспокойство, бесконечную тоску. Справиться с этими симптомами очень сложно. Гомер утверждал, что вылечить человеческое тело возможно, а вот душу нет. Древние философы утверждали, что люди не в силах бороться со злом их душе. Уже тогда древние философы советовали беседовать со страдающими, они считали. Самое лучшее лекарство — это время.

Уже в следствии научных исследований установлено, что депрессия возникает при отсутствии или уменьшении серотонина в мозгу. Исследования специалистов показывают, что болезнь депрессия очень помолодела, теперь ее начинают страдать молодые люди в 25 лет. Специалисты считают, что заболевание депрессия выходит на первое место по распространённости, оно опережает даже сосудистые заболевания Женщины в два раза чаще страдают этим заболеванием. Уже просматривается наследственный характер депрессии. Депрессия выражается в разных формах: от легкого недомогания, до печали, от отчаяния до тоски.Больные депрессией воспринимают окружающий мир, людей и даже самого себя в серых тонах. У них меняется не только восприятие действительности, но и ухудшается самочувствие. Ухудшается их физическое состояние. Они постоянно ощущают бессилие, головную и мышечную боль, ухудшается их сон, аппетит. Им свойственно самобичевание, само анализ, самоунижение. Последствия депрессии могут оказаться слишком плачеными. Конфликты на работе. С друзьями, с семьей, неудовлетворенность собой и окружающим миром могут привести к суициду. Но неужели нет пути из этой трясины? Выход всегда есть.

Представьте ситуацию: вы на свидании в ресторане, театре, кино или другом общественном месте. Рядом с вами появляется женщина, которая, как вам кажется, превосходит вас в красоте, стройности, манерах или других качествах. Давайте представим худшее развитие событий: ваш спутник обратил внимание на эту девушку. Он не подает вида, но мы-то всегда это чувствуем, правда?

Что происходит с вами, появилось ощущение предательства? Настроения никакого? Чувство уверенности покинуло вас?

Нас с детства сравнивают. В детском саду и школе, на соревнованиях и олимпиадах, на экзаменах и конкурсах. Это поселяет в нашу психику зерно постоянной борьбы, прежде всего, с собою.

Сравнение себя с другими, в большинстве случаев, не подталкивает нас к свершениям а, напротив, лишает индивидуальности, принятия себя. Это чувство действует разрушительно.

Больше того, оно неадекватно. Если его не остановить, сравнение себя с другими превращается в настоящий мазохизм. У чувства уверенности нет шансов.

«Сравнивайте себя с собой, а не с другими»

«Как повысить уверенность в себе?» - спрашивают девушки на консультациях. Я отвечаю: «Сравнивайте себя, но только с собой. Вспоминайте, какой вы были месяц назад, год назад, пять лет назад. Вспоминайте, где вы выросли, что преодолели, где преуспели. Нравится ли ваш путь развития? Хотите перемен в жизни?»

Сравнивайте себя с собой, прекратите сравнивать себя с другими. Вы - уникальная. Вы - единственная и неповторимая. Со своими особенностями, мировоззрением, мышлением. Помните, уверенность в себе - это одна из самых привлекательных черт женского характера. Это осознание своей ценности и уникальности.

Даже самая великолепная королева красоты, будучи неуверенной в себе, быстро потеряет привлекательность для мужчины, и он будет видеть (как и она сама) всё больше ее недостатков. Уверенная женщина, напротив, интригует, завораживает и приковывает интерес мужчины. Внешность здесь не имеет, кстати, кардинального значения.

Будьте уверены в себе! Будьте своенравны, своеобразны и неповторимы.

История о том, как уверенность в себе помогла занять первое место на чемпионате Москвы
Несколько месяцев назад ко мне на терапию пришла симпатичная девушка. Она готовилась к конкурсу «Фитнес-Модель». И это, на секундочку, был Чемпионат Москвы - конкурс очень серьёзный. Подготовка к нему была невероятно тщательной.

Наша героиня была дебютанткой, в то время как остальные участницы уже принимали в нем участие.

Девушка упорно и старательно готовила своё прекрасное тело, но чем ближе был «час икс», тем больше она теряла уверенность в себе. Однажды она пришла ко мне со словами: «Я понимаю, что первое место не займу, я не профессиональная спортсменка, и вообще, впервые участвую в таком конкурсе… А мои конкурентки, они супер спортивны и профессиональны. Тем более, у жюри уже есть явные фаворитки!».

Мы понимали, что физическое тело будет прекрасным у всех участниц. Тогда мы начали работать над харизмой. Мы вытаскивали на поверхность и культивировали лучшие достоинства и отличительные черты моей подопечной. Мы прорабатывали, как влюбить в себя жюри, как даже в строгом спортивном конкурсе выделиться сногсшибательным взглядом, улыбкой, походкой и струящейся женственностью.

И… Что вы думаете? Она стала чемпионкой! Такого не было в истории этого конкурса - абсолютная победа дебютантки! Харизма взяла своё.

Первый ключ к уверенности: перестаньте оправдываться

Привычка постоянно оправдываться и объяснять свои поступки присутствует там, где это совершенно не уместно. Такая манера поведения разрушает личность и не дает жить свободно.

Я сейчас говорю не о поиске виноватых в собственных промахах и неудачах. Наоборот, о беспричинной привычке объяснять каждое действие. Согласитесь, всегда найдется повод оправдаться: почему вы так одеты, зачем вы это сказали, почему вы одиноки, зачем вы туда поехали, для чего это сделали, что вы имели в виду…

Почему мы оправдываемся? Потому что внутри у нас тревожно. Тревога порождается размышлениями в стиле: «что будет, если…». В состоянии неуверенности, как правило, эти размышления пессимистичны. Энергия тут же направляется на прокрутку негативных сценариев и на переживания о событиях, которые еще даже не произошли.

Но в данном случае сам факт расхода энергии не так страшен, как то, на что она идет. Беспокойство, тревога и страх - это мощные генераторы худших ожиданий, которые, как вы знаете, сбываются.

Второй ключ к уверенности: перестаньте себя обвинять

Еще один богатый источник неуверенности - это чувство вины, которое расцветает букетом неполноценности, ущербности, недостойности. Какая уж тут уверенность! «Чувство вины и все, что с ним связано, ведет к сужению энергетических каналов. Энергии намерения при этом хватает только на то, чтобы действовать вяло, нерешительно и бездарно» - В. Зеланд.

Что же делать, если вы заметили за собой привычку оправдываться по любому поводу?

Прежде всего, это сигнал, что вы живете с чувством вины, которое тянется, как правило, из детства.

Для начала осознавайте, когда захочется себя обвинить или оправдать. В буквальном смысле, закрывайте себе рот. Чувствуйте все, что с вами будет происходить в тот самый момент, и делайте по-другому.

Третий ключ к уверенности: будьте харизматичны

Что такое «харизма»? Как вы понимаете словосочетание «харизматичная личность»?

Для начала осознайте, если у вас нет уверенности и самоуважения, нет ощущения собственной ценности, то все внешние «украшательства» и маски слетят и разобьются.

У меня есть две новости, хорошая и плохая. Хорошая звучит так: харизма есть у всех. Плохая - находят и раскрывают ее далеко не все.

Любовь и ненависть. Мало кто знает, но у этих чувств имеется много общего. Думать, что это две совершенно противоположные вещи – значит думать ошибочно, ведь другая сторона любви – это не ненависть, а полное равнодушие. Оно же будет абсолютной противоположностью ненависти. Подумайте сами: при безразличном, равнодушном отношении мы не тратим никакой эмоциональной энергии. А вот при любви (как и при ненависти) максимум нашего внимания обращается к чему или к кому мы испытываем столь сильные переживания. Вот и получается, что оба чувства очень близки и одинаково эмоционально заряжены, хотя в одном случае этот заряд положительный, а в другом – отрицательный.

Почему же ты начинаешь ненавидеть своего мужа? Еще одной причиной, по которой ты начинаешь испытывать наиболее острые обиды, злость, чувство ярости, является следующее: итак, чем ближе ты подпускаешь к себе человека, тем более беззащитной ты становишься перед ним, тем больнее он может «уколоть» тебя в дальнейшей жизни (поступком, упреком или предательством). Запомни, открываясь полностью и доверяя, ты всегда рискуешь. «Но а как же по другому с любимым человеком или мужем, как ему не доверять?», - спросишь ты. Отвечаем дальше.

Что делать, если появилась ненависть к мужу?

Итак, из всего вышесказанного Вы уже знаете, что по силе своей чувство ненависти равно чувству любви. Что же касается отрицательности, то здесь оно близко к ярости или в меньшей степени – к гневу, обиде или злости. Но не стоит забывать о еще одном факторе, а именно о своем внутреннем страхе.

Все это не простая случайность. Гормон злости, ярости и ненависти формируется в надпочечниках, причем как раз из-за выделения гормона страха. Следовательно, большинство женщин начинают ненавидеть своих мужей из-за чувства собственного страха, после чего приходит ненависть.

Боязнь потерять мужа, боязнь того, что тебя обязательно предадут или променяют на другую, ревность, финансовая зависимость - все это и является ответом на вопрос, почему жена ненавидит мужа.

Ненависть к мужу – как жить? 6 шагов к изменениям

1. Успокойтесь и займитесь своим самоанализом, анализом своих чувств. Вам могло только показаться, что Вы испытываете ненависть, отвращение к мужу. На самом же деле, это может быть естественная хроническая усталость, моральное перенапряжение. В таком случае, Вам поможет отдых или отпуск где-то у моря.
2. Попытайтесь представить свою жизнь без мужа. Это поможет Вам понять, действительно ли Вы так ненавидите его или может быть все это только лишь накопившиеся злость и обида. Закройте глаза и представьте, что с этого момента Вы больше никогда в своей жизни не увидите его. Затем проанализируйте свои ощущения и сделайте для себя правильные выводы.
3. Научитесь прощать и понимать. Большинство женщин настолько критично и строго относятся к своим мужьям, что не могут понять и простить им даже мелкие недостатки, ошибки, не замечая при этом их достоинств. Но правильно ли это? Мы ведь все не идеальны!
4. Поговорите с мужем о своих проблемах. Если женщина живет с чувством «я ненавижу своего мужа», но при этом ничего не делает, не ставить перед собой жизненных задач, не знает как осуществить хотя бы малейшую цель, не представляет себе как разъяснить сложившуюся ситуацию, ей следует непременно поговорить со своим мужем и окончательно расставить все точки над «і». Чаще всего случается так, что муж извиняется или уступает жене, если все дело в бытовых вопросах.
5. Возможно все это только лишь ваши капризы или переходной возраст. Возможно пришло время Вам морально повзрослеть.
6. Не торопитесь принимать поспешные и необратимые решения. Случается так, что жена осознает как сильно любит своего мужа только тогда, когда уже ничего не вернуть!

Удачи Вам и будьте любимы!