Содержание статьи:

То, что в народе принято называть «гусиная кожа», на научном языке звучит, как фолликулярный гиперкератоз. Внешне гусиная кожа представляет собой пупырышки, которые появляются в разных частях тела. Это не опасное заболевание, от которого можно вылечиться либо сделать незаметным. Причем для этого вам не потребуется даже ходить к косметологу, а сделать все в домашних условиях. В этой статье мы поговорим, как избавиться от гусиной кожи.

Причины появления гусиной кожи

Название этого недуга связано со сходством с кожей гусей и иногда его также называют мурашками. Наверняка вам известно, что это заболевание может носить временный характер и проявляться от холода или в результате сильных эмоций. Однако уплотнение волосяных фолликул может быть и постоянным.

Некоторые люди считают гусиную кожу заболеванием, если она не появилась в результате каких-либо внешних факторов. Однако нам кажется, что правильнее ее назвать дефектом, который может быть вызван следующими причинами:

• Эмоции и холод - эти факторы вызывают пиломоторный рефлекс, который и становится причиной появления гусиной кожи. Все дело в возбуждении клеток периферической нервной системы, что вызывает сокращение мускулов волосяных фолликулов.
• Дефицит некоторых витаминов.
• Неправильно организованная программа питания.
• Нарушение метаболических процессов.
• Высокий показатель сухости кожного покрова - поры кожи часто забиваются, что приводит к появлению гусиной кожи.
• Недостаток личной гигиены - верхние слои кожного покрова содержат кератин, который удаляется при регулярных гигиенических процедурах. Если не удалять кератин, то поры забиваются, и развивается фолликулярный гиперкератоз.
• Генетика - это наименее распространенный фактор, но при его наличии от гусиной кожи будет достаточно сложно избавиться.

Как избавиться от гусиной кожи самостоятельно?

Руки и ноги

Согласитесь, что гусиная кожа является неприятным дефектом, если появляется на руках или ногах. Особенно это касается лета, когда все мы стремимся носить короткие юбки и футболки. Напомним, что причины появления фолликулярного гиперкератоза одинаковы вне зависимости от места появления. Давайте выясним, как избавиться от гусиной кожи на руках и ногах. Сразу следует сказать, что стоит использовать комплексный подход.

Первым эффективным способом борьбы с гусиной кожей является пилинг. Однако учтите, что эффект не будем мгновенным. В среднем положительные результаты появляются после проведения десяти процедур. Делать их необходимо трижды на протяжении недели. Если вас интересует вопрос, как избавиться от гусиной кожи на ногах, то отличным средством является соляной пилинг. На руках кожный покров более чувствительный в сравнении с нижними конечностями и стоит использовать менее агрессивные виды пилинга, например, мякоть кокса и апельсина. Кроме устранения гусиной кожи данная процедура поможет вам увлажнить кожный покров.

Обёртывание также может помочь в борьбе с фолликулярным гиперкератозом. Кроме возможности избавиться от данного дефекта, благодаря использованию обертывания морскими водорослями, кожный покров получит большое количество питательных элементов. Эта процедура проводится в любом косметическом салоне, а в домашних условиях можно применять шоколадное, клюквенное или другие виды обёртывания.

При нарушении метаболических реакций, возможно, потребуется и медикаментозное лечение. Однако перед этим рекомендуем обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Если вы не хотите думать о том, как избавиться от гусиной кожи, то в первую очередь должны соблюдать правила личное гигиены. Подберите те косметические средства, которые подходят для вашего кожного покрова.

Крайне полезно принимать с утра и вечером контрастный душ. После завершения процедуры, на те места, где находится гусиная кожа, обязательно нанесите увлажняющий крем.

Ягодицы

Женщины, у которых гусиная кожа появляется на ягодицах, испытывают серьезный дискомфорт. С таким дефектом приходится забыть о шортах или коротких платьях. Если вы решили узнать, как избавиться от гусиной кожи на ягодицах в домашних условиях, то не стоит использовать агрессивные скрабы, приготовленные из зерен кофе, косточек ягод, соли и т. д.

Они зачастую вызывают покраснение кожного покрова, а этого допускать не стоит. В те моменты, когда вы используете обертывания, маски, принимаете ванну, наносите на кожный покров ягодиц, увлажняющий крем. Также можно посетить сеансы антицеллюлитного и вакуумного массажа.

Устранить гусиную кожу с ягодиц поможет и баня. Под воздействием высоких температур поры на коже открываются, улучшается кровоток, ускоряется процесс утилизации токсинов, а кожный покров разглаживается и смягчается. Чтобы получить максимальные результаты и закрепить из, проводите банные процедуры регулярно.

Всем желающим знать, как избавиться от гусиной кожи на ягодицах, сообщим об одном секретном средстве - овсянке. Ее можно добавить в воду во время приема ванны в количестве восьми стаканов. Другим способом применения овсянки в качестве средства борьбы с гусиной кожей в области ягодиц является своеобразный массажер.

Чтобы его изготовить, необходимо засыпать крупу в носок (шерстяной) и опустить в кипящую воду. Спустя несколько минут его необходимо достать и слегка остудить, чтобы не получить ожог кожи. После этого остается только помассировать проблемные зоны.

Еще одним отличным средством борьбы с гусиной кожей на ягодицах являются маски из мускатного ореха. Столовую ложку продукта необходимо залить теплой водой в количестве двух стаканов. Полученную смесь наносите на проблемный участок кожного покрова несколько раз в день и выдерживайте полчаса, а затем смывайте. Также можно приготовить массу из порошка сандалового дерева, который следует растворить в малом количестве камфорного масла. Наносите смесь на ягодицы дважды в сутки. Заметим, что для получения хорошего результата маски необходимо использовать не менее 14 суток.

Избавиться от гусиной кожи на ягодицах можно быстрее в том случае, если все описанные выше процедуры совмещать с правильной программой питания. В вашем рационе обязательно должны присутствовать все микроэлементы и особенно витамины Ц, А, Е и В. Для этого употребляйте зелень, овощи и фрукты. Чтобы микроэлементы усваивались организмом лучше, употребляйте молочные продукты.

Также хотелось бы дать несколько полезных советов всем тем, кто интересуется, как избавиться от гусиной кожи. Благодаря им вы сможете поддерживать свою кожу в отличном состоянии.

1. В используемые вами косметические препараты добавляйте растворы витаминов А и Е. Они продаются в любой аптеке в капсулах. Пробейте капсулу иголкой и выдавливайте ее содержимое в порцию крема или маски.
2. Распаривая кожу, вы значительно улучшите кровоток и раскроете поры. Если вы не можете часто посещать баню (сауну), то проводите процедуру в домашних условиях. Также следует проблемные зоны протирать жесткой мочалкой или скрабами.
3. После процедуры пропаривания необходимо использовать простой пилинг, используя пищевую соду. Однако это средство не подходит для кожи лица.

Почему гусиная кожа появляется у ребенка?

Как и у взрослого человека, гусиная кожа может появиться у ребенка в любом месте. Она напоминает сыпь, а ее цвет соответствует кожному покрову. Причем возраст детей не имеет значения, и этот недуг может проявиться, как у младенца, так и подростка. Иногда гусиная кожа появляется только в холодное время года, а затем исчезает.

Собственно, причины появления у детей аналогичны описанным выше, и повторяться мы не будем. Если вы заметили у своего малыша гусиную кожу, то сначала следует обратиться за консультацией к врачу. С его помощью вы установите реальную причину происходящего, и после этого станет понятно, как избавиться от гусиной кожи.

Чаще всего у детей гусиная кожа появляется по следующим причинам:

• Неправильный уход - кожный покров детей очень нежный и перегрев (переохлаждение) или высокая влажность могут стать причинами появления фолликулярного гиперкератоза.
• Низкая влажность воздуха в помещении.
• Последствие различных заболеваний кожного покрова.

Как избавиться от гусиной кожи у детей в домашних условиях?

Какой бы не оказалась причина появления гусиной кожи у детей, необходимо предпринять меры по ее лечению. Если в доме низкая влажность воздуха, то рекомендуем приобрести увлажнитель. Это устройство будет полезно и взрослым, так как влажность воздуха оказывает значительное влияние на здоровье.

Когда вы купаете ребенка, то вместо специальных косметических препаратов лучше использовать отвары трав, например, чабреца, ромашки, череды и т. д. также большое значение имеет и температура воды, в которое карапуз принимает ванну. После завершения водных процедур необходимо насухо вытереть кожу ребенка и нанести на нее увлажняющие крема, предназначенные для детей.

Когда вы готовитесь отправиться с ребенком на прогулку, необходимо одеть его в соответствии с погодой. Если на улице сильно светит солнце, то имеет смысл воспользоваться лосьонами или кремами, защищающими кожный покров от ультрафиолета.

Если после консультации с врачом было установлено, что в организме ребенка не хватает микроэлементов, начните давать ему специальный витаминно-минеральный комплекс. В заключении напомним, что не занимайтесь лечением своего ребенка самостоятельно. Лучше всего обратитесь к специалисту за разъяснениями.

Как избавиться от гусиной кожи самостоятельно:

В организме человека природой заложено множество рефлексов, которые под воздействием определенных условий проявляются на теле: например, при жаркой температуре кожа краснеет, а при холодной температуре многие могут наблюдать у себя так называемую «гусиную кожу», когда волоски дыбятся и возникают маленькие прыщики, которые исчезают, если согреться. Однако бывает и так, что эти прыщики не исчезают, и становятся постоянным спутником человека.

Причины гусиной кожи на руках

Если на руках появилась гусиная кожа, то это значит, что организм запустил пиломоторный рефлекс – периферические нервы, которые идут от спинного мозга, стимулировались, а поскольку они отвечают за сокращение гладкой мускулатуры волосяных фолликулов, то последние поднимаются, и так создается эффект прыщиков.

Изначально этот рефлекс нужен был человеку, когда он имел густую шерсть: на поверхности кожи лучше сохранялось тепло, если волоски были приподняты. Сейчас у человека это рудиментарный рефлекс, который не спасает от холода.

В некоторых случаях гусиная кожа может сохраняться вне зависимости от температуры, и это считается патологией. В медицине и косметологии это явление называется фолликулярным гиперкератозом, когда на коже со временем образуется ороговение, а из-за него, в свою очередь, протоки фолликулов закупориваются, и образуются мешочки – округлые небольшие образования.

Среди основных причин гусиной кожи медики выделяют три:

1. Нехватка .
2. Нехватка витамина С.
3. Наследственный фактор.

Чаще всего гусиная кожа возникает на локтях и руках, и гораздо реже на остальных участках тела.

Сегодня считается, что навсегда излечиться от этой болезни нельзя. Однако косметический недостаток устранить вполне возможно.

Как избавиться от гусиной кожи на руках?

На руках должно быть комплексным, и направленным на внешнее и внутреннее воздействие. Как и в случае многих других заболеваний, лечение можно проводить как с помощью средств официальной медицины, так и народных.

Медицинские методы от гусиной кожи

Сегодня врачи придерживаются той точки зрения, что наружно гусиную кожу нужно лечить тогда, когда в организме достаточное количество витаминов и микроэлементов. Чтобы наладить их баланс, доктора назначают пациентам мультивитаминные комплексы либо отдельные витамины. Во втором случае следует начать принимать сначала А и Е – эти витамины усваиваются только в комплексе. Затем витамин С.

Также стоит обратить внимание на свой рацион, который должен быть полноценным – содержать и углеводы, и жиры и белки. После того, как в организме начал восполняться запас витаминов, можно приступить к косметическим процедурам.

Максимальный эффект, как правило, достигается с помощью пилингов на основе фруктовых кислот. Они не травмируют кожу, но способствуют обновлению, и поэтому внешний вид кожных покровов заметно улучшается.

Народные методы от гусиной кожи

Вместе с косметическими и медицинскими методами, к лечению гусиной кожи можно приступить и в домашних условиях. Для этого отлично подходят бани и сауны – в этом случае мышцы расслабляются, поры раскрываются, и кожа выравнивается. Однако бани и сауны разрешены только людям со здоровой сердечно-сосудистой системой, и поэтому те, кто не может посещать их, могут попробовать распаривать пораженные участки кожи в ванной или локально, с помощью компрессов.

Также для участка с гусиной кожей можно сделать крем: в основу любого увлажняющего или питательного крема для лица нужно добавить оливковое масло – не более 1 ч.л. и по 10 капель жидких витаминов А и Е. Получившийся крем нужно втирать в кожу ежедневно утром и вечером.

Гусиная кожа (на медицинском языке фолликулярный гиперкератоз) представляет собой белые пупырышки, которые можно обнаружить на руках, особенно локтях и плечах, бедрах, ягодицах и даже под нижними веками. От недуга можно избавиться или сделать его менее заметным как у косметолога, так и в домашних условиях.

Почему возникает?

Гусиная кожа на руках, ногах и других частях тела получила свое название из-за сходства с кожей гуся. Иногда ее именуют мурашками. Такой эффект может носить временный характер и появляться в результате холода, страха, под действием других сильных эмоций, вызванных, например, красивой музыкой, сексуальным возбуждением, чувством удовлетворения. Однако иногда видимое уплотнение волосяных фолликул является постоянным.

Этот дефект вызывается следующими факторами:

1. Эмоции, холод. Перед появлением на теле мурашек возникает пиломоторный рефлекс. Этим процессом управляет спинной мозг. Он заключается в возбуждении вегетативных периферических нервных окончаний, которые несут ответственность за сокращение мускулатуры волосяных фолликулов.
2. Недостаток витаминов А, С, Е в организме.
3. Если она образуется на руках, причиной этому может стать неправильное питание.
4. Нарушение обмена веществ.
5. Чрезмерная сухость кожи. В этом случае верхние чешуйки постоянно забивают кожные поры, что приводит к развитию фолликулярного гиперкератоза.
6. Плохая личная гигиена. Верхний слой кожи содержит кератин. При регулярном проведении гигиенических процедур, пилинге, использовании различных косметических средств по уходу кератин отшелушивается. Если этого не происходит, волосяные фолликулы забиваются и возникает эффект мурашек.
7. Наследственность. Это наименее распространенная причина. Однако если имеется генетическая предрасположенность, от недуга избавиться гораздо сложнее. С помощью специальных процедур можно лишь уменьшить видимые недостатки.

Мурашки на руках и ногах

Гусиная кожа на ногах и руках может сильно испортить жизнь ее обладателю. Люди, имеющие такой недостаток, вынуждены постоянно прятать проблемные части тела, чтобы избежать взглядов посторонних. Возникновение гусиной кожи на ногах и в области рук происходит по тем, же причинам, что и на других участках тела. Избавиться от проблемы можно несколькими способами, которые следует использовать в комплексе.

1. Пилинг. Эффект этой процедуры не проявляется моментально. Следует неоднократно повторять пилинг, чтобы добиться видимых положительных изменений. Для достижения отличного эффекта понадобится не менее 10 процедур, проводимых трижды в неделю. Тем, кто не знает, как избавиться от гусиной кожи на ногах, подойдет соляной пилинг. Мурашки на руках требуют более мягкого средства. Для кистей, локтей и плечей можно использовать пилинги из кокосовой мякоти и апельсина. Они не только избавят от кожного недуга, но и очистят и увлажнят руки.
2. Обертывания. Лучше всего использовать обертывание с морскими водорослями. Это средство не только избавит от мурашек, но и насытят кожу полезными микроэлементами. В салонах или дома можно попробовать другие виды обертываний: клюквенное, шоколадное, медовое.
3. Медикаментозные средства. Если анализы показали, что у вас нарушен обмен веществ или в организме не достает каких-либо витаминов, после консультации с врачом можно принимать специальные препараты. Медикаментозное лечение следует сочетать с другими процедурами.
4. Ежедневный уход. Необходимо выбрать средства, подходящие именно вам: гели, лосьоны, бальзамы, кремы, тоники. Нельзя забывать про полезный контрастный душ, его можно принимать утром и вечером. Завершив водные процедуры, кожу, покрытую мурашками, лучше всего смазывать кремом с эффектом увлажнения.

Гусиная кожа на ягодицах

Тем, кто страдает от фолликулярного кератоза на ягодицах, испытывают постоянный дискомфорт. Женщинам приходится избегать ношения открытого купальника и коротких шорт, чтобы прятать проблемный участок тела. При лечении мурашек в домашних условиях нужно избегать грубых скрабов, изготовленных на основе зерен кофе, соли, косточек, так как они способны вызвать раздражение и покраснение кожи. В период использования масок, обертываний, ванн, массажа ягодицы следует смазывать увлажняющим или питательным кремом.

Что бы полностью избавиться от гусиной кожи на попе или минимизировать ее проявления, можно обратиться к специалисту, который проведет сеансы вакуумного и антицеллюлитного массажа. Эффективно избавляет от мурашек на ягодицах сауна или баня. При высокой температуре расширяются кожные поры, улучшается кровоснабжение, выходят токсины, кожа разглаживается и смягчается. Для достижения наилучшего эффекта и его закрепления совершать банные процедуры следует регулярно.

Можно прибегнуть и к натуральным средствам, например, овсянка поможет избавиться от мурашек на ягодицах. Ее можно добавлять в теплую воду во время принятия ванны. В этом случае понадобится 8 стаканов хлопьев. А можно приготовить отличный массажер: овсянку нужно засыпать в шерстяной носок, который затем поместить в кипящую воду. Через несколько минут носок следует вынуть, немного остудить и протирать им проблемные места.

Эффективны маски из мускатного ореха, столовую ложку которого следует залить двумя стаканами теплой воды. Несколько раз в день полученную кашицу необходимо наносить на ягодицы, а через 30 минут смывать. Можно растворить в небольшом объеме камфорного масла порошок сандалового дерева. Полученной смесью следует смазывать гусиную кожу дважды в день. Маски для ягодиц необходимо использовать не менее двух недель.

Мурашки на попе исчезнут быстрее, если косметические процедуры совмещать с правильной диетой. В рацион следует включить продукты, богатые витаминами А, В, Е, С: морковь, чернику, шпинат, виноград, морковь, апельсины. Можно делать сок из этих ингредиентов или добавлять их в обычные блюда. Ежедневное употребление молочных продуктов будет способствовать лучшему усвоению необходимых витаминов.

1. Во все косметические средства, которыми вы пользуетесь ежедневно, добавляйте масляные растворы витамина Е и А. Капсулы можно приобрести в аптеке. Их необходимо проткнуть иголкой и выдавить содержимое в порцию крема, лосьона или маски.
2. Чтобы улучшить кровообращение и раскрыть поры, чаще распаривайте кожу. Если нет возможности посетить сауну, распаривания можно проводить дома. При этом для проблемных мест можно использовать жесткие мочалки, пилинги, скрабы.
3. Распарив кожу, используйте простой домашний пилинг. Нанесите на жесткую рукавичку пищевую соду, разбавьте ее водой до получения кашицы и натирайте ей места, покрытые мурашками. Этот способ подходит тем у кого гусиная кожа проявляется в большей степени на ногах. Не следует тереть содой лицо или другие нежные участки, чтобы не повредить кожу.

Причины гусиной кожи у детей

Гусиная кожа может возникнуть на руках, бедрах, ягодицах, животе у ребенка и даже на лице. Она проявляется в виде сыпи, по цвету не отличающемуся от кожного покрова. Недуг способен появиться как у новорожденного, так и у подростка. У некоторых детей заболевание носит сезонный характер, усиливаясь в холодное время года и исчезая в летнее.

Появление данного дефекта имеет такие же причины, как и у взрослого: реакция на холод, наследственная предрасположенность и нехватка витаминов. Однако существуют и иные факторы, влияющие на возникновение недуга у детей. Перед началом лечения малыша обязательно нужно показать специалисту, чтобы установить истинную причину гусиной кожи. Заболевание в детском возрасте может возникнуть в случае:

• неправильного ухода. Очень чувствительная детская кожа склонна к различным повреждениям. Нарушения кожного покрова могут возникнуть из-за перегрева тела или его чрезмерного охлаждения, долгого нахождения во влажном состоянии, при злоупотреблении косметикой;
• пониженной влажности воздуха в помещении;
• мурашки, в том числе и на ногах у ребенка, могут возникнуть вследствие различных кожных заболеваний: болезни Девержи, волосяного лишая, атопического дерматита и других.

Как лечить детский недуг?

Гусиная кожа у ребенка требует лечения в зависимости от причины ее возникновения. Если в комнате сухой воздух, родителям следует приобрести специальный увлажнитель. Во время купания малыша лучше использовать не косметические средства, даже предназначенные для детей, а отвары трав: ромашки, чистотела, чабреца, череды. Необходимо следить за температурой воды: излишне горячая может стать причиной появления мурашек. После водных процедур сухую кожу ребенка нужно смазывать детским маслом или кремом, способным увлажнить.

Во время прогулки родители должны одевать малыша по погоде. В период активного солнца детскую кожу следует смазывать солнцезащитными лосьонами или кремами. При выявлении у малыша недостатка витаминов, необходимо давать ему специальный комплекс, рекомендованный врачом. Если причина постоянных мурашек - кожное заболевание, ребенка должен наблюдать дерматолог до полного излечения.

Перед применением любых средств следует консультироваться у специалиста. Родители должны помнить, что без показаний врача нельзя самостоятельно лечить ребенка, а также предлагать ему витаминные комплексы.

Гусиная кожа – это проблема, которая появилась не вчера. Ее пытались решить для себя давно еще наши прапрабабушки, потому что такая кожа с пупырышками всегда вызывала неприязненное отношение к ее обладательнице. Гусиную кожу скрывали под одеждой, ее стеснялись, она отравляла жизнь и рушила отношения. И это вполне серьезно. Девушек называли «гусками», что уже делало их клейменными. На них не обращали внимания парни, подружки насмехались и старались не водить с ними дружбу.

Что же такое гусиная кожа?

Что представляет собой этот дефект? Кожа, которая похожа на кожу ощипанного гуся. Таковой она бывает на ягодицах и коленках, на внешней стороне рук и на локтях.

Хорошо, если такие пупырышки возникают от холода или страха, потом они проходят, стоит только согреться или успокоиться. А если кожа в таком состоянии все время, тогда что делать?

Гусиная кожа как болезнь и не только

Дерматологи называют такую кожу фолликулярным кератозом. Увы, но ее можно заполучить в наследство, болезнь может возникнуть от неправильного обмена веществ , от того, что в организме недостаточно витаминов таких как «А», «Е» и «С», от неряшливости.

Чтобы вы поняли механизм этого явления, попробуем обрисовать картинку так:

• у здоровой кожи ее верхний слой обновляется;
• содержащийся в нем кератин – отшелушивается.

Если этого не происходит, то тогда волосяные фолликулы естественно начинают забиваться. Уплотнения разрастаются в пупырышки.

Можно ли решить эту проблему самостоятельно?

Решить проблему можно, имея не только желание, но и терпение. Смысл лечения заключается в том, чтобы мягко растворить ороговевшие клетки, очистить фолликулы и удалить из них образования.

1. Прежде всего, нужно содержать кожу в чистоте.
2. Распаривать проблемные места и снимать ороговевшие образования с помощью скрабов и пилингов .
3. Следить за тем, чтобы кожа была достаточно увлажнена не только с внешней стороны, но и с внутренней. То есть пить больше чистой воды.

Это процедуры не одного дня, а потому тем, кто имеет данное заболевание, нужно особо заботиться о своей коже.

Банные процедуры против гусиной кожи

Многие отправляются за избавлением от гусиной кожи в баню . Сначала необходимо хорошо вымыться под душем, используя гели на основе фруктовых кислот. Затем отправляйтесь в парную. Там при высокой температуре начнет улучшаться кровообращение и поры расширятся.

Через них не только организм, но и кожа начнет очищаться от вредных веществ, и ороговевшие образования размягчатся. Тут их и можно осторожно снять с помощью рукавички с содой или солью с коленей и локтей, фруктовым (кислотным) пилингом - с кожи рук, ягодиц. На проблемные места после парной можно нанести и натуральный скраб .

Чтобы восполнить утраченные организмом минералы, а это обязательно произойдет в бане, нужно пить травяные настои, отвары или теплую минеральную воду.

Такие мероприятия, связанные с посещением бани сделайте регулярными, и только тогда вы добьетесь результата. Заметьте, такие процедуры, и такое лечение благотворно скажутся на вашем настроении, позволят расслабиться, отдохнуть, провести хорошо время и одновременно избавиться от гусиной кожи. Так что данное лечение имеет много плюсов для всего организма. И вы, наконец, порадуетесь своей гладкой и ровной коже.

Ударим витаминами по гусиной коже

Обязательно нужно принимать продукты, богатые витаминами, и именно такими как «А», «С», «Е».

Ими очень богаты:

• морковь;
• из ягод – черника, ее желательно кушать с молоком, которое улучшит усвоение витаминов;
• рыбий тресковый жир;
• свежее масло (из коровьего молока);
• сливки;
• томаты;
• шпинат.

Ешьте обязательно печенку и спаржу, стручковую фасоль.

Если на руках появилась гусиная кожа

Для ее лечения возьмите себе за правило использовать увлажняющий крем, в идеале - крем детский. Когда на улице холодно, и руки мерзнут, обязательно согревайте их перчатками и рукавичками. Руки мойте только теплой водой.

Хорошо помогают теплые ванночки из любого растительного масла. В мисочке согрейте растительное масло и опустите туда руки. Можно делать легкие массажи, втирая масло в кожу. После ванночки руки не мойте, а промокните салфеткой. Если делаете процедуру перед сном, наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Помогут избавить руки от гусиной кожи такие смеси:

• в глицерин добавить сок лимона (2:1), втирать в кожу рук;
• мед смешать со свежим желтком, это средство хорошо помогает избавиться от гусиной кожи после распаривания, скраба или пилинга.

В народной медицине есть рецепты, помогающие лечить гусиную кожу. Естественно, к ним нужно относиться с осторожностью, исходя из индивидуальности кожи и организма в целом.

Ванна из хвои и картофельного крахмала

В отдельной посуде разведите хвойный экстракт (50 мл.) и крахмал из картофеля (0,5 кг.). Все быстро выложите в ванну и размешайте.

Такую ванну делайте после того, как хорошо вымоетесь под душем. После ванны (10-15 мин.) смажьте проблемную кожу увлажняющим кремом.

Мазь (пилинг) из сливок и соли

Смешайте сливки (нежирную сметану) с поваренной или морской солью . Соль при этом не должна раствориться, потому сразу наносите средство на кожу. Эта процедура выполняется в душе. После массирования смесь смойте теплой, затем холодной водой. В эту смесь можно добавить несколько капель любого эфирного масла. Перед таким пилингом желательно отказаться от загара, эпиляции.

Массаж (пилинг) с хозяйственным мылом

Нужно взять грубую ткань (натуральную) распарить ее в горячей воде и намылить мылом. Тканью растирать участки с гусиной кожей. Дать коже высохнуть (не вытирать) и ложиться спать. Утром проблемные места протереть влажной салфеткой. Делать каждый вечер, пока кожа не очистится и не станет гладкой.

1. Приготовьте крем: в ложке с водой растворите мумие (оно есть в таблетках или капсулах). Смесь добавьте в любой увлажняющий крем. Перемешайте.
2. Еще можно смолоть зерна кофе и добавить их в мед (можно в сливки или гель для душа). Перемешать, чтоб смесь была густой и чуть суховатой. Наденьте варежку и растирайте гусиную кожу, только без фанатизма.

Эти два средства используются по очереди. Сначала кофейный скраб, затем крем с мумие. Скраб из кофейных зерен прекрасно подтянет кожу, уберет неровности, а крем заживит царапинки. Делать процедуру нужно раза три в неделю. Проблема постепенно разрешится.

По утверждению многих, кто избавился от гусиной кожи, эти места грубые и неприятные на ощупь. Потому бороться с ними нужно также грубо и активно. Для этого подбираются две мочалки из натуральных волокон: грубая и менее жесткая. Принимайте ванну, а когда кожа покраснела, трите проблемные места сначала менее жесткой мочалкой, а затем грубой. После ванны смажьте кожу увлажняющим кремом. Все! Кожа «улыбнется» уже с первой процедуры!

Может вам поможет одно из этих средств, и ваша кожа станет гладкой и шелковистой. Никогда не отчаивайтесь. Боритесь. И гусиная кожа растворится, как кошмарный сон. А это обязательно случится, если вы верите и ищете свои рецепты красоты. Успехов!