Недопонимание отдельных терминов или их однобокое толкование может привести к ошибочному восприятию ситуации. Именно поэтому люди проявляют похвальную любознательность и предпочитают досконально разобраться в деталях. Например, "самочувствие" — это понятие, относящееся только к физическому здоровью или к более тонким материям? Как определить, всё ли с ним в порядке? На что следует обратить внимание?

Определение

Если обратиться к словарям, то самочувствие - это восприятие совокупности собственного физического и душевного состояния. При этом иногда появляется вопрос, не является ли слово излишней конструкцией? Если человек всё чувствует, то к чему приставка «само», он ведь до этого тоже не через посредников всё воспринимал?

Дело в том, что в чувствах и ощущениях можно условно выделить субъект и объект. Объект может быть материальным или эфемерным, а субъект при этом лишь принимает вызванные ощущения, оценивает и соответствующим образом реагирует. Если речь идёт о самочувствии, то объект и субъект являются одним и тем же человеком.

Самочувствие - это здоровье?

Часто это понятие путают с физическим здоровьем, то есть с отсутствием болезни в медицинском смысле. Если все системы организма работают правильно, ничего не болит, не наблюдается никаких патологий, то самочувствие должно быть хорошим. Если этим интересуется ваш лечащий врач, он просит именно описать симптомы, субъективно оценить, прислушаться к себе.

Однако самочувствие - это не только хорошо функционирующее тело. Изменить его могут и внешние факторы - какие-то события, затронувшие психику. Влияет буквально всё: обстоятельства, настроение, погода, личная жизнь, бытовые неурядицы. Иногда самочувствие хорошее не благодаря прекрасным факторам влияния, а вопреки. Значит, нашёлся внутренний резерв или какое-то сильное положительное ощущение перекрыло множество негативных факторов.

Психика как важный компонент

Душевные силы могут во многом определять самочувствие человека, это подтвердит любой психолог. К сожалению, медики не всегда прислушиваются к заявлению пациента о том, что его самочувствие не отвечает позитивному прогнозу доктора. Нередко проблемы с эмоциональным состоянием указывают на гормональные нарушения, а это влияет на весь организм в целом.

Получается, что самоощущение всех процессов, которые происходят не только с телом, но и с личностью, не стоит упускать из вида, ведь так можно счесть несущественным важный симптом. Согласно народной мудрости, все болезни у нас случаются «от нервов». Доля истины в этом есть, и всё действительно связано с душевным состоянием. Получается, что общее самочувствие ни в коем случае не должно ограничиваться физическим здоровьем.

Попытки регулировать самочувствие силой воли

Когда человек чувствует себя уставшим и каким-то разбитым, первое что приходит на ум, - это болезнь. Для начала проверяется температура тела, потому что это самый простой параметр, доступный всем в домашних условиях. Если температура повышена, то объяснение получено, и дальше можно предпринимать привычные меры по лечению.

Но что если температуры нет, никаких определённых болей тоже, травмы не было, а хорошее самочувствие всё не появляется? Доморощенные «психологи» рекомендуют взять себя в руки, собраться, мобилизовать силу воли и прекратить чувствовать себя плохо. Совет странный и по большей части не действенный. Однако если человек жалуется на плохое самочувствие без видимых физических заболеваний, его обвиняют в ипохондрии, а то и в притворстве.

Как научиться распознавать важные сигналы

Наш организм сконструирован до такой степени сложно и уникально, что по неопытности мы просто не распознаём сигналы, которые он посылает. С горем пополам определяем, какое самочувствие можно назвать достаточно плохим, чтобы получить социально одобряемое послабление, обратиться за помощью к врачу, уйти на заслуженный больничный.

Стоит запомнить, что тело не будет посылать сигналы просто так. Даже если врачи утверждают, что встревоживший вас сигнал действительно «просто так», сердце в порядке, а вы просто слишком мнительный больной. Либо тело посылает ложный сигнал, а это значит, что с магистральными нервными путями что-то не в порядке, либо психика нарушена, либо врачи упустили что-то при обследовании.

Тревожные навязчивые состояния, которые практически не диагностируются врачами общей практики, не находят отражения в типовых анализах, не отслеживаются с помощью УЗИ. Стоит обратиться к психиатру, который в первую очередь назначит углублённое обследование на предмет физического здоровья. Врачи отмечают, что часть обратившихся за помощью пациентов не только не страдает болезнями психиатрического профиля, но и проявляет завидную разумность и логичность, обратившись с сомнениями к узким специалистам.

Самочувствие - это первый параметр нашей жизнеспособности, именно на него опирается дальнейшее лечение. Будьте внимательнее к себе!

Вы когда-нибудь задумывались что такое самочувствие и от чего оно зависит? Ведь это один из важнейших факторов определяющих качество нашей жизни. Если можно так выразиться, то самочувствие человека - это целостное выражение единства состояния телесных и душевных процессов.
Самочувствие человека влияет на работоспособность не только в благоприятные, но и в трудные, критические моменты жизни. Самочувствие человека - следствие реального представления о ценности наших поступков, о нашей значимости для других. Самочувствие человека зависит от того, что мы сами думаем о себе, верят ли нашей самооценке другие. Самочувствие человека предсказывает человеку, когда и в какой мере он должен быть активным, можно ли рассчитывать на других или только на себя. В самочувствии человека отражается не только душевная гамма человека, но и его темперамент, состояние здоровья, стиль деятельности и общения с другими. Люди, у которых хорошее самочувствие создают атмосферу, которая не только располагает, но и обязывает окружающих. Когда самочувствие человека нормально, оно не давит и не ограничивает наши действия. Для хорошего самочувствия нужны благоприятные условия везде, где работает и бывает человек.
Можно даже вывести некоторые факторы от которых зависит самочувствие человека:
-здоровье;
-долголетие;
-отношения с людьми;
-накопления в генной памяти;
-внутреннее состояние человека;
-мировоззрение человека.
Мы немного остановимся на нашей физической составляющей. Все понимают, что так же как и хорошее во многом обусловлено здоровьем организма человека. Если человек болеет, то плохое самочувствие ему обеспечено, если человек здоров, то то его не покидает хорошее самочувствие. Это прописные истины из разряда: "Лучше быть здоровым и богатым...". Но мало кто понимает тоже довольно такую простую вещь: все здоровье а следовательно самочувствие человека зависит от состояния его иммунной системы .
Иммунная система человека - это его щит от всевозможных внешних агрессоров и следовательно если иммунитет человека не в порядке, то и о здоровье говорить не приходится. Зачастую сам человек и не подозревает о том что его иммунная система давно "барахлит" и он болеет и болеет, плохое самочувствие его продолжает одолеват и он болеет еще сильнее. Это как замкнутый круг.
В сегодняшнее сложное время тяжело найти совершенно здорового человека. Ведь человека зависим от всего: от экологии, от питания, от психологической атмосферы в окружении. Вот поэтому все чаще плохое самочувствие человека постепенно становится нормой жизни. И мы уже и не подозреваем, что на самом деле наше естественное состояние это хорошее самочувствие, надо просто знать как его вернуть.
Улучшение самочувствия можно добиться разными способами. К примеру, наше питание во многом влияет на улучшение самочувствия. Сейчас мы перечислим некоторые из многих продуктов которые благотворно влияют на наше улучшение самочувствия:
-апельсины;
-мед (хорош в борьбе со стрессом);
-лстовой салат;
-молоко, творог, йогурты;
-яблоки;
-какао;
-красная рыба;
-клубника.

Но, как мы уже сказали, хорошее самочувствие нам обеспечивает здоровая иммунная система. Поэтому для улучшения самочувствия мы
советуем трансфер фактор . Это универсальный иммунный корректор природного происхождения, который не имеет совершенно никаких побочных эффектов, никаких возрастных ограничений. Трансфер фактор это тот препарат, который обеспечит вам хорошее самочувствие на долгие годы, т.к. лучшего препарата для поддержания иммунной системы а следовательно и вашего здоровья мы не знаем.
Но помните, что хорошее самочувствие так же как и плохое самочувствие - это, в первую очередь, ваше отношение к жизни или проще говоря это ваша оценка и не более того. Помните, что жизнь прекрасна в любом ее проявлении и поводов для расстройств на самом деле нет.

Применение Трансфер факторов в самых разных жизненных ситуациях очень подробно изложено на соответствующей странице этого сайта.

Основным индикатором счастья человека является его самочувствие. Мы часто об этом говорим, нас об этом часто спрашивают знакомые, близкие люди, врачи на своих приемах. А кто-гибудь задумывался над тем, что это такое?
- это все наши ощущения психологического и физического комфорта от происходящего вокруг и внутри нас, то есть от самой жизни. Наше самочувствие - это качественная характеристика (плохое или хорошее) наших действий в этой жизни и от их полученных результатов.
Еще с давних времен человек искал всевозможные средства для того чтобы улучшить свое самочувствие и только мудрецы знали, что все это зависит только о нашего внутреннего состояния и именно оно является определяющим во всем, в том числе и в нашей физической составляющей.

Хорошее и плохое самочувствие человека

Наше душевное равновесие - это основа всего. Если мы досконально рассмотрим все болезни, то можно увидеть, что в основе практически каждой из них будет наша внутренняя неудовлетворенность происходящими событиями. Правы были наши бабушки говорящие, что "все болезни от нервов". Плохое самочувствие человека - это, прежде всего, его чувство беспомощности и, как следствие этого, заниженная самооценка. В результате этого мы начинаем заниматься самобичеванием, обвинять себя во всех смертных грехах и обесценивать свою жизнь. В результате чего мы все свое внимание фиксируем на своих неудачах, даже самых мелких. Вследствие чего нашей иммунной системы не зватает сил (сила = внимание) для того чтобы справится с постоянно атакующими нас чужеродными элементами и наш организм начинает болеть. Любое заболевание опускает еще ниже наш жизненный тонус и так получается замкнутый круг, а если точнее - "нисходящая спираль".
Плохое самочувствие - это не что-то самостоятельно и беспричинно существующее, это следствие каких-то наших неправильных действий, которые мы оценили так же неправильно.

А вы задумывались когда-нибудь над тем, что наше хорошее самочувтсвие позитивно действует на наше окружение? Вы обращали внимание на то, что, к примеру, нам нравится находиться в обществе веселого человека или спокойного, который своим спокойствием внушает в нас уверенность в завтряшнем дне? В обществе таких людей, мы сами начинаем к себе относиться уважительно и чувствовать себя увереннее, сильнее. Такие люди в любом коллективе становятся лидерами. Когда у нас хорошее самочувствие, то мы и не замечаем, что перестаем болеть, простывать и даже очень серьезные заболевания начинают куда-то исчезать.

Именно поэтому улучшение самочувствия - это прежде всего пересмотр многих своих жизненных принципов, изменение своей точки зрения на происходящее и своих оценок событий. Уважение и любовь к своему окружению - вот основа хорошего самочувствия, а любовь к окружающему начинается с любви к себе. Перестаньте себя винить во всех смертных грехах. Поймите, что победа или поражение - это всего лишь ваша оценка и не более того. Любая неудача - это урок жизни, который нужно усвоить, а усвоив его мы становимся сильнее. Такова жизнь. И в этом ее прелесть. На всей планете нет ни одного человека, который бы не ошибался и, в конце-концов, анатомия жизни состоит из проб, ошибок и их исправлений. Когда вы это осознаете, то гарантируем - хорошее самочувствие будет вашим основным спутником по жизни.

Улучшение самочувствия с помощью Трансфер фактора

Как мы уже сказали, нельзя допускать, чтобы плохое самочувствие человека нарушало иммунные процессы в организме, которые приводят к появлению разного рода болезней. Эти заболевания затем дают обратный эффект, понижая еще сильнее самочувствие. Необходимо разорвать этот круг.

Восстановить оптимальное течение иммунных процессов лучше всего прибегая к помощи . Этот препарат обладает уникальнейшим алгоритмом воздействия на наш организм. Он сразу устраняет причину иммунных нарушений, а не борится с их следствием - болезнями. Причины всех иммунных нарушений заключаются в структурных изменениях нашей ДНК - "программном обеспечении" нашей иммунной системы. Трансфер фактор имеет в своей основе одноименные молекулы - носителей иммунной памяти. Попадая в наш организм, эти молекулы "исправляют" все нарушения в структуре ДНК, тем самым приводя наш иммунитет в оптимальное состояние. Все! Так просто и так эффективно.
Если у вас постоянное плохое самочувствие - покупайте Трансфер фактор, займитесь своим здоровьем и задумайтесь над своими жизненными приоритетами. И мы вам гарантируем: очень скоро вы будете сабя чувствовать очень здорово и это состояние будет преобладающим в вашей жизни.

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.

В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.

При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.

Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

Cтраница 1

Самочувствие человека определяется условиями тепло - и влагообме-на, которые зависят: от конституции человека, состояния его здоровья, нервного напряжения, характера выполняемой работы, типа и материала одежды; температуры, - влажности и скорости движения окружающего воздуха; расстояния от тела человека до поверхностей, излучающих или поглощающих тепло, их размеров и температуры.  

Самочувствие человека в помещении определяется условиями тепло - и влагообмена, которые зависят: от конституции организма, состояния здоровья, нервного напряжения, категории выполняемой работы, типа и материала одежды; температуры, влажности и скорости движения окружающего воздуха; расстояния от тела человека до поверхностей, излучающих или поглощающих тепло, их размеров и температуры. Существует мнение о влиянии на самочувствие человека содержания в воздухе помещения ионов различной полярности и о неблагоприятном воздействии стабильных параметров воздуха. Не всеми из перечисленных факторов можно управлять, однако все они могут отражаться на оценке эффективности работы СКВ.  

Самочувствие человека определяется температурой, относительной влажностью и скоростью движения воздуха, степенью его загрязнения посторонними примесями (газы, пыль) и интенсивностью теплового излучения нагретых поверхностей производственного оборудования и изделий. Человеку нужно в сутки для дыхания 15 - 17 м3 воздуха, качество которого имеет решающее влияние на здоровье.  

Самочувствие человека в помещении определяется чистотой воздуха и условиями теплообмена.  

Самочувствие человека остается удовлетворительным, когда эквивалентно-эффективные температуры находятся в зоне комфорта; на номограмме нанесены две такие зоны - для летнего и зимнего периода.  

Самочувствие человека остается удовлетворительным, когда эквивалентно-эффективные температуры находятся в зоне комфорта; на номограмме нанесены две такие зоны - для летнего и зимнего периодов. Если воздух находится в движении, то величина эквивалентно-эффективной температуры будет иной, чем при неподвижном состоянии.  

Самочувствие человека остается удовлетворительным, когда эквивалентно-эффективные температуры находятся в зоне комфорта. На номограмме нанесены две такие зоны - для летнего и зимнего периодов. Если воздух находится в движении, то величина эквивалентно-эффективной температуры будет иной, чем при неподвижном состоянии. Так, при скорости 2 м / с (точка Д на номограмме) и условиях данного примера эта температура равна 14 С.  

Самочувствие человека зависит от того, много или мало водяных паров находится в воздухе. И сухой и влажный воздух неприятны. Это значит, что плотность водяного пара составляет 60 % от плотности водяного насыщенного пара при той же температуре.  

Самочувствие человека зависит не только от поддержания заданной сухой температуры воздуха в помещении. Находящийся в помещении человек подвержен еще таким тепловым воздействиям, как сквозняки, холодные поверхности пола, интенсивное тепловое излучение и тд. Влияние большинства из них в значительной степени изучено физиологами и гигиенистами. Особенно неблагоприятное воздействие на организм человека оказывают чрезмерно высокие температуры поверхностей потолка и пола.  

Нормальное тепловое самочувствие человека (ни жарко, ни холодно), соответствующее данному виду работы, достигается при определенной комбинации этих компонентов.  

На самочувствие человека, кроме условий общей отдачи тепла (первое условие комфортности), влияют тепловые условия, в которых находятся его голова и ноги. Голова человека особенно чувствительна к радиационному нагреванию и охлаждению. Ноги могут перегреваться или переохлаждаться при соприкосновении с поверхностью нагретого или холодного пола. Потоки холодного воздуха вдоль пола могут вызывать простудные заболевания.  

На самочувствие человека, кроме условий общей теплоотдачи (первое условие тепловой комфортности), влияют тепловые условия, в которых находятся его голова и ноги. Голова человека особенно чувствительна к радиационному нагреванию и охлаждению. Ноги могут перегреваться или переохлаждаться при соприкосновении с поверхностью нагретого или холодного пола. Потоки холодного воздуха вдоль пола могут вызывать простудные заболевания.  

Поэтому нормальное тепловое самочувствие человека при данном характере работы может быть достигнуто при определенной комбинации внутренних параметров.