Массаж шейно воротниковой зоны для грудничков. Методы проведения массажа детям при кривошее

С самого раннего возраста мамы заботливо стараются помочь любимому малышу развиваться. Самую большую пользу, для еще не окрепших мышц, приносит массаж.

Шейный изгиб позвоночника – это первый физиологический изгиб, формируемый в детском позвоночнике. Этот процесс начинается практически с момента рождения и активно ускоряется при первых попытках малыша удерживать голову навесу.

В каких ситуациях и для чего нужен массаж шеи и воротниковой зоны новорожденным:

развитие и укрепления мышечного корсета шеи и плеч;
правильное формирование физиологических изгибов позвоночника грудничков в шейном и грудном отделе;
увеличение подвижности плечевых суставов и шеи;
укрепления центральной нервной системы;
развитие чувствительности рецепторов кожи малыша;
укрепление общего иммунитета;
улучшение кровоснабжения и обогащение кислородом головного мозга;
профилактика и лечение сколиоза, кривошеи и других патологических состояний и заболеваний костно-мышечной системы в шейно-плечевом отделе.

Внимание! Частый телесный контакт малыша с мамой помогает ребенку развиваться не только физически, но и эмоционально. Как правило, для мамы эта процедура так же приятна и полезна.

Противопоказания

Не во всех случаях массаж будет одинаково полезен. Есть ряд состояний, при которых массаж грудничку может принести вред и поэтому противопоказан:

врожденные пороки сердца;
тяжелая гипотрофия;
рахит в период разгара;
обострение атопического и аллергического дерматита, с локализацией пораженных участков кожи в области массажа;
гнойничковые высыпания, ожоги и иные повреждения кожного покрова в области массажа;
острое инфекционно-вирусное заболевание с выраженной интоксикацией и повышенной температурой тела.

С осторожностью нужно делать массаж деткам с:

пороками физического развития;
родовыми травмами;
повышенным тонусом нервной системы.

Пошаговая техника укрепления мышц шейно-воротниковой зоны

Для выполнения массажа ребёнка укладывают на животик, ножками в сторону выполняющего массаж. Руки чаще всего согнуты в локтях.

До 1,5–2 месяцев, пока ребенок лежит на животе неустойчиво, рекомендуется массировать шейно-воротниковую зону одной рукой, а другой в это время придерживать ноги.

Впоследствии массаж можно выполнять обеими руками одновременно.

Классический массаж шейно-воротниковой зоны состоит из четырех основных этапов:

Поглаживание – наиболее щадящий прием, который подготовит кожу, капиллярную систему, нервные волокна, связки и мышцы к предстоящей процедуре.
Растирание помогает расслабить мышцы, способствует кровоснабжению и питанию тканей.
Разминание благотворно действует на лимфообращение, улучшает подвижность суставов, связок и сухожилий, воздействует на достаточно глубоко расположенные мышцы.
Вибрация улучшает обмен веществ в организме, а также имеет легкое обезболивающее действие.

Инструкция по проведению:

Поглаживание выполняется медленно, плавными и легкими движениями, слегка надавливая на массируемую поверхность. Двигаясь от головы к спинке, прием выполняется ладонью, а в обратном направлении – тыльной стороной кисти. Затем переходят к поглаживанию «елочкой»: в направлении от плечиков к позвоночному столбу. Повторяется каждое движение 4–5 раз.Область позвоночника во время процедуры не задействуют.
Важно! Остальные приемы (растирание, разминание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания) следует вводить постепенно, в течение 3-5 дней.
Растирание производят подушечками пальцев обеих рук, в направлении от головки малыша к плечикам и спинке. Пальцы при выполнении растирания должны аккуратно смещать кожу по направлению к более глубоким тканям. Используют круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения, повторяя каждое по 2 – 3 раза.
Для разминания используются щипцеобразный прием или валяние. Расположив большой палец с одной стороны мышцы, а указательный и средний с другой, необходимо мягко и нежно сдавить мышцу. Разминать плечевые суставы можно, слегка обхватывая плечи и верхнюю часть руки ребенка ладонью. Каждое техническое движение во время разминания нужно повторить 2-3 раза.
Вибрация при массаже у малышей проводится подушечками пальцев, очень осторожно, наблюдая за состоянием ребенка. Выполняется захватывание или надавливание на мышцу, которое сопровождается колебательными движениями из стороны в сторону. Таким образом следует продвигаться вдоль всей мышцы. Повторяется каждое движение 2 – 3 раза.
Заканчивать массаж всегда следует поглаживанием.

Каждой маме желательно освоить технику проведения массажа малышу , чтобы каждый день делать полезный вклад в физическое и общее развитие своего ребенка. Овладеть необходимыми навыками маме поможет участковая медсестра, детский массажист, либо она может пройти специальные обучающие курсы по массажу.

Желательно выполнять массаж шейно-воротниковой зоны ежедневно, через 35-40 минут после кормления или за 30 минут до него. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.

При проведении массажа дома следует обратить внимание на ряд правил:

Перед началом массажа новорожденному необходимо убедиться, что в комнате комфортная температура и малыш не замерзнет.
Перед процедурой надо помыть руки теплой водой с мылом. Кольца и браслеты необходимо снять. Ногти должны быть аккуратно подстрижены.
Не стоит использовать присыпки и масла при массаже новорожденного, т.к. кожа слишком тонкая и чувствительная.
Не следует купать малыша сразу после проведения процедуры.
Массаж должен быть приятен ребенку, не вызывать болезненных ощущений. В конце процедуры допустимо умеренное равномерное кратковременное покраснение кожи в области массажа.
Массаж должен органично вписываться в режим дня малыша, не нарушая сон и питание.

Заключение

Решение проводить массаж шейно-воротниковой зоны новорожденному следует согласовать с лечащим педиатром, который даст рекомендации по количеству, длительности процедуры и продолжительности курса. Грамотное и своевременное проведение массажа во многом поможет малышу окрепнуть, расти сильным и здоровым.

Четырехмесячные малыши начинают уже более активно познавать мир. Им все интересно – что творится за окном, что готовит мама на кухне, что делает папа. А когда он уже может переворачиваться, то его интерес к познанию мира значительно возрастает. К этому времени малыш уже довольно хорошо держит голову, лежа на животе и опираясь на предплечья или на вытянутые ручки. В таком положении он может находиться довольно долго. В результате, шея и ее воротниковая зона быстро устают. Малыш начинает хныкать, постоянно класть голову на поверхность, чтобы отдохнуть. Но как можно лежать, когда вокруг столько интересного? Он снова и снова пытается поднять голову, но ослабленные мышцы уже не могут долго удерживать голову ребенка. Поэтому, начиная с возраста, когда малыш только начнет держать голову, ему нужно делать массаж.

Для чего нужен массаж шеи и воротниковой зоны

Такой массаж ребенку просто необходим, так как здесь находятся множество рецепторов, воздействуя на которые можно уменьшить или устранить болевые ощущения. Массаж обеспечивает лучшее кровоснабжение мозга, что улучшает состояние центральной нервной системы, а также он позволяет вылечить такие заболевания, как кривошея и сколиоз у детей. Кроме того, он увеличивает подвижность суставов шеи, плеч и спины. Массаж стимулирует работу лимфатической системы малыша, улучшает лимфоток, что помогает очищению тканей от продуктов обмена, массажные манипуляции увеличивают приток крови к коже, что улучшает ее состояние и функционирование.

Противопоказания массажа

Но есть некоторые противопоказания к массажу. Если у ребенка диатез или гнойничковое воспаление на коже, то нередко сыпь появляется и на воротниковой зоне. Если покраснение при диатезе незначительное, то массаж делать можно, только с осторожностью, чтобы не травмировать кожу. А если на теле младенца есть гнойники или диатез имеет уже запущенную форму, и появились корочки, процедуру следует отложить. К противопоказаниям относятся: высокая температура у ребенка и тяжелые органические заболевания.

Приемы массажа

Основными приемами массажа являются приемы, применяемые при массаже всего тела. К ним относятся:

поглаживания;
растирания;
разминания;
пощипывания;
легкие покалачивания;
вибрация;
приемы акупунктуры.

Прием поглаживания наиболее оптимален для такого массажа, так как воротниковая зона довольно уязвима. А поглаживание – наиболее щадящий прием.

Как проводится процедура

Следует учесть, что массаж проводится наряду с массажем спины. Процедура проводится следующим образом: ребенок лежит на животе, его ноги направлены в сторону массажиста. Массаж начинают со спины, легонько поглаживая ее. Область позвоночного столба следует исключить. Поглаживания производятся в направлении от головы к попке, причем при движении от головы поглаживания делают ладонью, а при движении к голове – тыльной стороной кисти. Бывает, что малыш при массаже не может удержаться в нужном положении, поэтому его нужно поддерживать одной рукой, а другой рукой делать массаж. Обычно так бывает до трех месяцев. Когда ребенку исполнится 3 месяца, процедуру можно уже проводить двумя руками.

После массажа спины переходят непосредственно к воротниковой зоне. Поглаживания на ней следует производить в направлении от плеч к позвоночному столбу («елочкой»). Все движения должны быть уверенными и плавными. Растирания делают подушечками пальцев обеих рук. Направление может быть различным – круговым, спиралевидным, зигзагом, прямым. То же и относится к приему вибрации и разминания. Массаж всегда следует начинать и заканчивать поглаживаниями. Это позволяет расслабить мышцы не только определенной зоны, но и всего тела.

Нынешнее поколение детей ведет весьма малоподвижный образ жизни, что может сказаться на здоровье позвоночного столба и организма в целом. Воротниковая зона является наиболее уязвимой и требует внимания. Недостаток движений становится причиной появления отеков и накопления солей, что является первым шагом к спинным болям. Способен справиться с такими проблемами у ребенка массаж воротниковой зоны.

Причины возникновения патологий в области шеи и спины

Длительное статичное нахождение в положении сидя, особенно у школьников, может стать причиной явлений связанных с застоем, так как шейная зона постоянно напряжена. Из-за этого состояние усталости, головных и спинных болей станут постоянными спутниками ребенка. Если родители не придадут должного значения проблеме, то у ребенка может искривиться позвоночник и измениться осанка.

Для чего детям необходим массаж воротниковой зоны?

Чтобы избежать неприятных последствий малоподвижного образа жизни стоит уделить достаточно внимания и проводить профилактику, направленную на поддержание правильной осанки, проводя сеансы массажа в области шеи.

В шейно-воротниковой зоне находится большое количество рецепторов и поэтому массаж окажет положительное влияние на головной мозг в области вегетативных центров. Именно это и стало причиной назначения такого вида массажа при ВСД (вегето-сосудистая дистония). Эта зона связана с такими органами, как желудок, легкие, сердце. Воздействуя на определенные точки при помощи массажа можно увеличивать количество поступающей крови, веществ для питания и кислорода к вышеупомянутым органам.

Кроме того, массаж детям шейно-воротниковой зоны считается хорошим способом воздействовать на эндокринную систему, нормализовать гормональный фон и восстановить соотношение половых гормонов. Это особенно важно, когда происходит половое созревание.

В каком случае назначают массаж шейно-воротниковой зоны?

Специалисты назначают ребенку расслабляющий массаж воротниковой зоны в ряде случаев, среди которых:

наличие отсталости в развитии;
присутствие болей в голове;
наблюдается повышенная усталость в области мышц после нагрузок;
дискомфорт и перенапряжение впоследствии воздействия физической нагрузки на область шеи и плеч;
гипертония;
проблемы с позвоночником (искривление, отложение солей и прочее);
неврастения;
состояние организма после инсульта.

Также у детей могут возникнуть и другие проблемы, связанные с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, которые могут быть решены при помощи назначения лечебного массажа. Но перед его применением следует проконсультироваться со специалистом.

Последовательность действий при проведении процедуры

Для начала необходимо подготовить место для проведения сеанса. Табурет, на который кладется подушка для головы пациента, поставить перед столом. После этого можно приступать к процедуре, выполняя определенную последовательность действий:

Перед проведением сеанса в домашних условиях необходимо усадить ребенка на табурет (стул использовать не стоит, иначе его спинка будет мешать массажисту).
Вначале следует мягко поглаживать шею от центра к бокам движениями направленными сверху вниз и в бок.
Постепенно нужно наращивать темп и силу нажима, постепенно переходя к растиранию.
После растирания следует начинать разминать шею, используя 3 пальца двух рук (средний, указательный и большой). Больше внимания необходимо уделить трапециевидной мышце. На этом этапе пациент может почувствовать боль. В зависимости от его реакции нужно либо продолжить массаж также, либо ослабить силу нажима и попытаться мышцу расслабить.
Завершать массаж шеи и воротниковой зоны ребенку стоит движениями растирания и разминания верхней спинной области и суставов плеч.

Длительность такого сеанса составляется около 15-30 минут.

Техника массажа для грудничков

Массаж шейно-воротниковой зоны для детей младенческого возраста имеет несколько отличительных черт, которые обязательны к соблюдению молодой матерью. К ним относятся:

процедура проводится только в положении лежа на твердой плоской поверхности на животе;
ножки следует направлять в сторону массажиста;
массаж проводится только с помощью поверхностных поглаживаний;
движения, направленные от головы в сторону спины производятся ладонью, а обратно - тыльной стороной ладошки;
если малыш начинает капризничать силу давления следует уменьшать или закончить сеанс;
массаж делается только теплыми руками с использованием специальных масел.

Время массажа нужно увеличивать постепенно до 10 минут, начав с 2-3.

Правила и особенности проведения процедуры

При проведении массажа воротниковой зоны ребенку необходимо учитывать все особенности строения тела человека, которому предназначается процедура. И, чтобы избежать негативных последствий, следует учитывать некоторые правила и особенности:

пациент должен быть максимально расслаблен;
массажные движения должны быть направлены исключительно сверху вниз;
категорически запрещается делать массаж позвоночника;
оказать наиболее удачное воздействие на мышцы можно путем растирания проксимальной частью фаланг, сжатых в кулак.

Отличия детского массажа

Массаж шейной зоны все считают простой процедурой, которая под силу даже тем, кто не имеет к нему никакого отношения. Однако сделать массаж воротниковой зоны ребенку намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Он требует большей ответственности и ловкости и имеет ряд нюансов:

младенцам можно делать такой массаж только после 7-й недели жизни;
первые 4 недели разрешается только поглаживать шейно-воротниковую зону, как и другие части тела;
по достижении шестимесячного возраста допускается растирание;
ребенку в возрасте от 2-х до 6-ти месяцев можно понемногу разминать шею добавлять вибрацию;
необходимо уделять внимание и следить за шейно-воротниковой зоной у школьников, поскольку большое количество времени они проводят сидя.

Кроме того, при проявлении первых признаков заболевания позвоночника нужно обратиться к врачу, чтобы получить назначения к их исправлению.

Противопоказания

При проведении сеанса массажа воротниковой зоны ребенку обязательно нужно убедиться, что нет никаких противопоказаний для этой процедуры. Массаж следует перенести на другое время или отказаться от него вовсе, если:

у ребенка есть опухоль, ссадины или другие ранения;
есть сердечные патологии;
ребенок болен, особенно в случае повышенной температуры тела;
у девочки менструация;
есть нарушения в работе ЦНС (центральная нервная система);
если у ребенка туберкулез или тест на ВИЧ положителен.

Также следует внимательно относиться к такому виду массажа у детей с ДЦП, он имеет ряд особенностей и выполнять его лучше под контролем специалиста.

Прежде чем самостоятельно делать массаж воротниковой зоны детям, родителям стоит посетить кабинет массажа, чтобы обучиться технике и не навредить ребенку.

Не нужно стесняться спрашивать профессионального массажиста, почему он выполняет те или иные манипуляции. Наоборот, это поможет лучше разобраться во всех тонкостях и нюансах.

Есть исключительные случаи, при которых категорически запрещено самостоятельно проводить сеансы массажа ребенку, чтобы избежать неприятных последствий. Например, врожденное или приобретенное повреждение позвонков или синдром короткой шеи. В таком случае не обойтись без помощи врача.

Также можно ознакомиться с деталями проведения процедуры, посмотрев обучающие видеоролики в Интернете.

Таким образом, уделив должное количество внимания массажу воротниковой зоны ребенка, можно избежать возникновения или развития многих болезней, таких как искривление позвоночника, остеохондроз и прочих патологий. Ведь значительно дешевле и проще пройти массажный курс, чем потом заниматься лечением запущенных заболеваний. К тому же, эта процедура безболезненна для детей.

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью - сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

Приемы детского массажа используются классические, ничего экзотического или чрезмерно сложного в них нет. Начинайте сеанс с поглаживания шеи и плеч, делайте это мягкими круговыми и дугообразными движениями, без нажима. На втором этапе можно немного усилить нажатие и растереть ладонями шейку и плечики крохи. Следующий этап - разминание. Он позволяет улучшить кровообращение глубоких мышечных волокон. Завершают массаж легкими постукивающими движениями, которые проводят кончиками пальцев.

При движении руками от головы к спине старайтесь прикасаться ладошками, а при восходящем движении в обратном направлении - тыльной стороной ладоней. При растирании можно «выписывать» подушечками пальцев любые геометрические фигуры, главное, чтобы движения имели одно направление - от головки к спине, а не наоборот.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Делайте массаж только теплыми руками. Холодные прикосновения будут неприятны ребенку. Используйте массажное масло или крем, это облегчит скольжение рук при выполнении технических приемов и защитит нежную кожу младенца от микротравм. Завершайте сеанс нежными поглаживаниями.

Массаж шеи грудничку должен длиться не дольше 10 минут. Начните с 2-3 минут и постепенно доведите продолжительность сеанса до указанного времени. Избегайте давления и растирания зоны позвонков.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Положение "Лежа"

Положение "Сидя"

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Приемы массажа, как и в случае с грудничками, относятся к классическим и выполняются по той же схеме: поглаживание, растирание, разминание и вибрационное воздействие. Важно избегать массирования непосредственно позвонков, а все движения должны выполняться строго сверху вниз - от зоны роста волос до плеч. Старайтесь не захватывать зону лопаток.

Направления движений такие: от края роста волос вдоль позвоночника вниз, по дуге к плечам, плечевые мышцы, плечевые суставы. Дошкольника довольно трудно убедить полностью расслабиться, а потому деткам до 7 лет лучше делать массаж в положении лежа на животе. С 8-10 лет вполне можно проводить сеансы в положении сидя.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу - «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Поглаживание

Растирание

Разминание

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста - 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса - разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию - если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Если у ребенка в острой стадии присутствуют любые заболевания, особенно связанные с повышением температуры, сеанс следует отменить до выздоровления. Девочкам-подросткам не проводят массаж воротниковой зоны в период менструации.

Не проводят массаж воротниковой зоны детям с нарушениями работы центральной нервной системы. При ДЦП делаются исключения, но массаж имеет ряд специфических особенностей, которые в домашних условиях непрофессионалу освоить сложно.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.

Массаж играет очень важную роль для растущего организма, это связано с тем, что у ребенка постоянно растут кости. Поэтому очень важно уделять особое внимание расслаблению мышц, которые отвечают за поддержание скелета. Воротниковый массаж ребенку одно из наиболее эффективных средств расслабления мышц и улучшения притока крови к мозгу.

В школьном возрасте этот период ускоряется в несколько раз, поэтому особенно важно уделять внимание здоровью позвоночника в этот период. Во время школы ребенку приходится довольно долго сидеть в одном положении за уроками. Чаще всего это положение характеризуется наклоном головы вниз, из-за этого зона воротника находится в напряжении. В свою очередь, это может повлечь появление застоев в области шеи.

Такие явления могут сопровождаться неприятными симптомами.

К ним относятся:

Усталость.

Регулярный массаж воротниковой зоны поможет избежать застоя и устранить неприятные симптомы.

Зачем нужен массаж этой зоны?

Эта зона буквально карта активных точек, которые отвечают за различные функции организма. Специалисты особенно акцентируют внимание на том, что массаж этой зоны положительно влияет на головной мозг. Так как при активном воздействии на эту зону циркуляция крови улучшается и в мозг поступает больше кислорода.

Именно из-за этой особенности такой массаж один из основных методов лечения вегето-сосудистой дистонии.

Более того, подобные виды массажа благоприятно влияют на всю эндокринную систему ребенка. Помогают нормализировать гормональный фон.

Также эта зона непосредственно связана с сердцем и легкими. Именно поэтому массаж воротниковой зоны улучшает приток питательных веществ и кислорода к этим органам.

Как делать воротниковый массаж ребенку?

Массаж должен носить щадящий характер, так как именно от уровня воздействия на организм зависит результат. Лучше всего выполнять массаж ребенку в положении сидя. Для этого его нужно посадить на стул руки должны быть по швам.

В целом проведение массажа можно разделить на несколько этапов:

Начало. Первый этап массажа это поглаживания.

Лучше всего поглаживания начинать производить со спины, это позволит улучшить отток лимфы. В области шеи эти поглаживания должны выполняться по бокам сверху вниз.

Массажные движения. Переменные движения руками в области спины.

Эти движения носят расслабляющий характер. Лучше всего выполнять их в течение 8-10 раз. Если массаж носит характер успокаивающего, то количество этих движений можно увеличить в несколько раз.

Растирание спины ладонями.

Суть этого движения заключается в растирании спины вдоль позвоночника. От позвоночника движения должны расходиться в разные стороны. Специалисты рекомендуют выполнять это движение в течение 30 секунд, после чего завершить его легкими поглаживаниями.

Растирание спины ребрами рук.

Техника выполнения этого движения сходна с предыдущим. Однако время его повторений нужно уменьшить до 20 секунд. Закончить это движение также нужно поглаживанием.

Спираль.

Это движение напоминает спираль. Его нужно выполнять начиная от грудной клетки до трапеции. Спираль также должна охватывать лопатки, плечи и область передней поверхности шеи. Повторять это движение нужно в течение минуты. Завершить движение стоит поглаживанием.