Растяжение стенок влагалища может происходить при родах и ведении половой жизни. Для предотвращения этого природой предусмотрено поддерживающее действие мышц, располагающихся по всему протяжению влагалища, исключая вход и 2 см вглубь.

Для чего нужно сужение влагалища?

В основном необходимость в сужении влагалища возникает при значительном уменьшении ощущений при сексуальном контакте, ведь в этом случае происходит потеря контакта с половым партнером в данной области, а именно здесь находятся основные нервные рецепторы. При создании влагалищной манжетки происходит значительное увеличение ощущений, в результате чего повышается качество сексуальной жизни женщины.

Методы сужения влагалища

В первую очередь сюда следует отнести оперативное вмешательство. Однако для хирургии влагалища должны быть определенные показания, к которым относятся врожденные аномалии развития (перегородки), значительные повреждения мышц тазового дна (возникают при сложных родах), а также отсутствие результатов при других методах восстановления влагалища. Для устранения послеродовых изменений применяется кольпоперинеолеваторопластика, которая призвана корректировать размеры влагалища и при опущении задней и передней стенки влагалища;

К нехирургическим методам относятся упражнения, которые направлены на восстановление тонуса мышц. Это известные в настоящее время упражнения доктора Кегеля, методика которых в основном состоит в многократном повторении (один раз каждый час в течение всего дня) сжатии мышц заднего прохода (порядка 30 повторений), промежности и внутренних мышц живота.

Эффективность упражнений очень высока, причем порой достигается 100%-ный результат, а особым плюсом является возможность выполнения данных упражнений незаметно для окружающих.

Гели и кремы также могут помочь в данном процессе. На чем основано их действие? В первую очередь здесь важны свойства трав, входящих в состав данных препаратов. Например, поможет дубильный эффект дубовой коры.

Также применяются специальные смазки и гели, которые следует применять непосредственно перед половым актом. Действие их начинается спустя 10-15 минут после нанесения. Но эти средства хороши лишь для временного решения проблемы, поскольку время действия дубильных веществ на слизистую оболочку ограниченно. Это решение вопроса лишь на один раз, для более длительного результата следует выбрать иной, более действенный метод.

Существуют ли какие-то народные средства, помогающие сузить влагалище?

Как уже говорилось выше, особое положение в процессе приобретения былой формы женскому половому органу принадлежит дубовой коре, ведь ее дубильные свойства способствуют сокращению мышц. Приведем наиболее известный рецепт, дошедший к нам из глубины веков, но не утративший от этого былой действенности.

Ингредиенты : Красное сухое вино:

Дубовые листья;

Свежая мята;

Пропорция: 10:2:1:1.

Приготовление: Перечисленные ингредиенты смешать, настоять в течение 1 недели в теплом темном месте и процедить.

В полученном настое обильно смачивается тампон и вводится во влагалище. Время действия сначала составляет 1-3 часа (проверяем наличие аллергии на компоненты), затем тампон удерживается на протяжении всей ночи.

Применяться могут и отвары, и настои, и экстракт дубовой коры.

Когда другие методы бессильны…

Однако в случае наличия разрывов во время родов и перерастяжений мышц в тазовом дне народная медицина окажется бессильной. А смазки и гели помогать будут плохо, поскольку поврежденные мышцы сокращаются плохо. Тогда на помощь может придти только пластика влагалища.

Заключение

Мы говорили сегодня про такие способы уменьшение влагалища: операция, упражнения, крем, народные средства. Стоит начинать с упражнений, совмещая их с народными средствами и кремами непосредственно перед сношением. Если же в вашем случае ничто не помогает, то не стоит отчаиваться, ведь современная медицина не стоит на месте, а результат косметической операции значительно улучшит качество жизни, избавив от проблем с чувственностью, укрепив мышцы и уменьшив объем влагалища и вход в него.

Интимная сфера занимает в жизни женщины одно из самых главных мест. Многие задаются вопросом: как уменьшить влагалище, каким именно должен быть размер влагалища? Тут на женщину сыпется множество разных мифов и домыслов, в которых мы попробуем разобраться.

Мифы о влагалище

Ширина и глубина влагалища зависят от роста партнерши. Акушеры и гинекологи уже дано доказали нелепость этих суждений, ширина влагалища – параметр сугубо индивидуальный и ни от роста, ни от веса не зависят.

Миф 2. Ширина влагалища зависит от интенсивности половой жизни женщины. Мышцы влагалища расширяются только во время полового возбуждения, после полового акта они возвращаются в исходное положение, при условии, что не было сильных механических повреждений. Уменьшение влагалища в таком случае не требуется.

Миф 3. Если мужчина имеет очень маленький размер члена, то женщина не сможет его почувствовать. Во время полового акта мышцы влагалища сокращаются и обхватывают член мужчины настолько плотно, что даже толщина карандаша будет чувствоваться женщиной в полном объеме.

Как уменьшить влагалище?

За свою жизнь женщина может несколько раз столкнуться с ослаблением мышц влагалища и как следствие – с увеличением его объема. После родов, искусственного прерывания беременности, заболевания мочеполовой системы, с возрастом влагалище теряет свою упругость и эластичность. Следствием этого может стать снижение чувствительности, как для женщины, так и для ее полового партнера. Со временем атрофирование мышц может привести к недержанию мочи, опущениям органов и стенок влагалища. Как уменьшить влагалище смогут помочь нижеприведенные советы.

Безоперационным способом уменьшить влагалище является специальная гимнастика. Гинекологи рекомендуют комплекс упражнений, который разработал доктор Кегель. Комплекс состоит из специальных упражнений, которые укрепляют не только матку, но и мочевой пузырь, мочеиспускательный канал и прямую кишку.

Как уменьшить влагалище упражнениями?

В комплекс входят три этапа: сжатие мышц, сокращение влагалища и ануса, выталкивание.

Сжимание. Когда сильно захотите в туалет, напрягайте мышцы так, как будто Вы хотите задержать мочеиспускание. Запомните, какие именно мышцы вы чувствовали при этом. Именно их и предстоит тренировать.

Сокращение. Напрягайте и сжимайте мышцы влагалища резко и часто.

Выталкивание. Чтобы выполнить это упражнение нужно вспомнить, как вы тужились при родах или стуле. Тужьтесь так сильно, насколько получается, но не переусердствуйте! При этом упражнении разрабатываются мышцы ануса и брюшные мышцы.

Каждое из перечисленных упражнений следует выполнять по 10 раз подряд, 5 раз в день. Уже через неделю нагрузки следует увеличить, выполняя 5 раз в день по 15 сжатий, сокращений и выталкиваний. Увеличивая нагрузку, нужно дойти до 30 упражнений по 5 подходов в день для наиболее эффективного уменьшения влагалища. Во время упражнений можно использовать специальные вагинальные тренажеры и шарики.

Как уменьшить влагалище хирургическими методами?

Следующим способом уменьшить влагалище является хирургическое вмешательство. Современные технологии позволяют сделать вагинопластику наименее болезненной, а период адаптации меньшим. Хирургические операции в свою очередь делятся на два вида – уменьшение самих стенок влагалища и уменьшение входа во влагалище.

Ослабленные и атрофированные вагинальные мышцы поможет вылечить процедура кольпорафии. Стенки влагалища иссекаются, вагина приобретает прежнюю эластичность и форму. Шрамов после такой процедуры не остается, швы рассасываются самостоятельно.

Уменьшить влагалище рекомендуется рожавшим женщинам, если вход был растянут при прохождении плода по родовым путям, но сами мышцы находятся в тонусе и не требуют лечения. При этом уменьшение влагалища не производится, швы рассасываются быстрее.

В этом материале речь пойдет о том, как сузить вход во влагалище.

Если вы испробовали все народные способы, упражнения Кегеля и средства для сужения интимных мышц из аптеки – от коры дуба, смазки и до профессиональных гелей, и больше не ищете волшебных таблеток.

Если вы не получили эффекта в домашних условиях, потому что и жженые квасцы, и особенные позы во время секса помогают прежде всего усилить остроту ощущений, но не решают проблему. Если вы устали по часам планировать половую близость и 20 минут ждать, пока сужающий вагинальный крем подействует. Если китайские палочки спровоцировали значительное сокращение мышц, «подарив» совсем неромантичные боли в пояснице и внизу живота – эта статья для вас.

Эта статья – результат нашего многолетнего врачебного опыта. Обзор самых современных средств, которые помогают и тем женщинам, у которых влагалище слишком широкое от природы, и тем, у кого оно расширено после родов.

Отзыв пациентки:

Как определить, узкое влагалище или широкое

Есть множество причин, по которым женское влагалище расширяется, становится менее упругим, теряет тонус. Это частая проблема после родов или при менопаузе, так может сказаться сильное похудение или даже физиологические особенности вашего полового партнера (да-да, больше не всегда лучше). Все это и многое другое расширяет изначально узкий вход во влагалище. Как узнать, пора ли бить тревогу?

Проверить это можно буквально не выходя из дому. Самый простой способ понять – ввести два пальца внутрь и попробовать сжать их интимными мышцами. Посмотрите, легко ли вам это дается, плотный ли получается обхват? Если да – то, скорее всего, все в полном порядке.

Симптомы широкого влагалища таковы, что мимо пройти сложно:

Влагалище «подсасывает» воздух во время полового акта, или простого сведения-разведения ног, или «втягивает» воду во время принятия ванны или купания в море,

Во время секса вам мешают хлюпающие и хрюкающие звуки, с которыми из влагалища выходит воздух,

Ощущения во время секса очень слабые или их нет совсем, нет чувства, что влагалище плотно обхватывает пенис партнера, ваш партнер «выскакивает», вам приходится прилагать усилия, чтобы удержать мужчину внутри.

Суженное влагалище решает не только проблемы ширины

Комментарий эксперта:

В арсенале «Платинентал» множество способов решения всех этих проблем: начиная с эффективных безоперационных методов и заканчивая хирургией. Рассмотрим их по порядку.

Чтобы сделать влагалище более узким, не обязательно делать операцию

Еще относительно недавно считалось, что единственный надежный способ сузить стенки влагалища, сделать его упругим и эластичным, – это интимная пластика. Действительно, в сложных случаях без нее не обойтись, но хирургическое вмешательство требуется далеко не всегда.

Современные безоперационные методики позволяют безболезненно избавиться от многих проблем в интимной области и их последствий:

– увеличенный объем влагалища после родов,

– воздух во влагалище во время полового акта и занятий спортом,

– пониженния чувствительность влагалища и отсутствие вагинального оргазма,

– сниженное либидо;

– сухость влагалища,

– легкая форма недержания мочи,

– сделать влагалище узким после родов.

Уколы гиалуроновой кислоты

С помощью этого метода выполняется перинеопластика – сужение преддверия влагалища. После анестезии вход во влагалище обкалывается по определенной схеме. Гели гиалуроновой кислоты добавляют зоне введения недостающий объем и обладают уникальным свойством задерживать вокруг себя молекулы воды. Это помогает заузить преддверие влагалища для плотного обхвата полового члена наружным вагинальным кольцом.

Этот же метод применяется и с целью уменьшить объем влагалища. В этом случае небольшие инъекции филлера вводятся в стенки влагалища с учетом зон повышенной чувствительности. Особое внимание уделяется точкам G, А и К.

Такая процедура усиливает чувствительность влагалища и ощущения партнера, является профилактикой легких степеней недержания мочи. Многие женщины после сеанса впервые в своей жизни испытывают вагинальный оргазм.

При желании, процедура сопровождается наполнением филлером половых губ, чтобы придать молодость и «сочность» области вульвы.

О такой деликатной проблеме, которая подстерегает многих женщин после родов (и не только), почему-то умалчивают. Несмотря на это, данный вопрос очень актуален в наше время и многие женщины интересуются, как сузить влагалище?

Причины расширения

Влагалище – мышечный орган, а значит, как и всем мышцам, ему свойственно терять форму, это может произойти по ряду причин:

• После родов (процесс физиологических родов сильно растягивает вагину).
• Возрастные изменения – со временем мышцы могут терять эластичность, что приводит к их дряблости.
• Частые и хронические запоры.
• Гормональные перебои в организме.

Все эти признаки могут привести к расширению влагалища, что не лучшим образом сказывается на интимной жизни и психологическом состоянии женщины.

Упражнения

Существует специальная гимнастика, которую придумал доктор Арнольд Кегель. Его методика была разработана для решения проблем недержания мочи у женщин после родов. Однако она оказалась настолько эффективной, что с ее помощью можно сделать влагалище узким.

Выполнять упражнения можно даже во время поездки в транспорте, поскольку они незаметны для окружающих. Начинающим рекомендуется делать их лежа, так будет легче. Если вначале трудно выполнять все упражнения, их количество можно сократить.

Делать специальную зарядку следует дважды в день:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и слегка разведите их в стороны. Правая рука находится на животе, левая – под ягодицами. Такое положение рук помогает на первых порах почувствовать движение мышц. Второй вариант – лечь на живот, слегка вытянуть раздвинутые ноги.
2. Сильно напрягите мышцы таза, ритмично сжимая и разжимая их. Повторить 10 раз.
3. Несколько усложненный вариант: сожмите мышцы таза, задержите на 10 секунд (3 для начинающих) и расслабьте. Повторить 10 раз.
4. Во время мочеиспускания старайтесь приостановить процесс, напрягая мышцы, задерживаясь на 2-3 секунды, затем продолжайте. Можно повторять максимум два раза в день.

Во время выполнения упражнений на сокращение влагалища, необходимо глубоко и медленно дышать, стараться не задействовать мышцы живота. Главное при выполнении упражнений не переусердствовать, так как это может повлечь за собой мышечные спазмы.

Для достижения минимального эффекта достаточно выполнять упражнения Кегеля дважды в день, результат станет заметным приблизительно через две недели (зависит от строения тела).

Для улучшения эффекта можно использовать специальные шарики, которые вставляются в вагину.

Косметические средства

Для поддержания мышц в тонусе, могут использоваться крем или смазка для сужения влагалища.

Приведем наиболее популярные средства, которые уже опробовало множество женщин:

1. Крем для сужения влагалища Naron – сделан по индийской рецептуре. Содержит натуральные ингредиенты: каталомай, железную медую, манжишту, симплоко кистевидный, солодку, харидру и алоэ вера. Это вытяжки из растений, которые применяются в аюрведе для лечения различных заболеваний. Крем обладает подтягивающим, заживляющим, тонизирующим и сужающим свойством.
2. Елей «Она 9» – натуральный российский препарат, который готовится индивидуально для каждой женщины. Наличие в составе природных масел и экстрактов трав позволяет подтянуть мышцы и уменьшить их дряблость.

Если необходимо быстро уменьшить размер влагалища, можно применять специальный крем, который наносится за 10 минут до полового акта. Используя крем или гель для сужения влагалища, следует придерживаться определенных правил: до его применения нужно подмыть интимные места, наносить состав на сухую кожу легкими массажными движениями. Кроме того, можно воспользоваться специальными палочками корейского производства.

Народные средства

Многие женщины, которые хотят за короткий период времени добиться такого эффекта, как быстрое уменьшение влагалища, используют для этого народные средства.

Сузить влагалище в домашних условиях поможет настой мяты. Готовится следующим образом – 1 ст. ложка листьев заливается 0,2 л кипятка и настаивается 5 минут. Далее отвар процеживают, остужают и используют для ополаскивания интимных мест. Также можно применять для приготовления настоя кору дуба.

Несмотря на то что многие используют отвар марганцовки или лимонный сок, применять эти народные средства для сужения влагалища нельзя! Они могут вызвать химический ожог и полностью «убить» нормальную микрофлору интимных мест.

Операция

На сегодняшний день доктора проводят уменьшение влагалища хирургическим путем, под этим подразумевается небольшое вмешательство, при котором некоторая часть тканей стенок вырезается.

Особенности колькопластики:

1. Операция длится всего полтора часа, проводится под общей анестезией.
2. За неделю до операции желательно прекратить курить.
3. Предварительно сдаются анализы кровы и мазок на микрофлору.
4. Накладывают саморассасывающиеся швы.
5. Возобновить занятия сексом после этой процедуры можно через два месяца.
6. Противопоказания к проведению: сахарный диабет, инфекционные заболевания, активные воспалительные процессы в половых органах, нарушение свертываемости крови.

Некоторое время после операции, направленной на сужение влагалища, нельзя будет кататься на велосипеде, принимать ванну, посещать бассейн или сауну. Также придется поменять режим питания, чтобы не допустить появления запоров.

Растяжение мышц влагалища – явление неприятное и может доставлять некоторые проблемы. Они скорее носят психологический характер. В таких случаях женщина начинает чувствовать себя непривлекательной, не может получить удовольствие во время полового акта, ей начинает казаться, что ее мужчина больше ее не любит.

Уменьшить влагалище, вернуть ему былую упругость, можно повысив тонус и эластичности влагалищных мышц. Часто стенки вагины теряют тонус и растягиваются с наступлением менопаузы или после рождения ребенка. Расскажем о специальных упражнениях и средствах для быстрого результата.

В статье:

Причины снижения мышечного тонуса влагалища

Факторов снижению тонуса интимных мышц, может быть несколько. К распространенным относятся такие:

• Роды и частые аборты.
• Физиологические изменения организма после пятидесяти лет.
• Хронические запоры.
• Операции на половых органах и брюшной полости.
• Недостаточная или чрезмерная физическая нагрузка.
• Отсутствие профилактических мер.

Распознать слабость влагалищных мышц можно не только по , но и по таким признакам, как неконтролируемое мочеиспускание, снижение секреции, дискомфорт, боль и жжение при половом акте.

Такие расстройства требуют обязательной коррекции гимнастическими упражнениями, хирургическим вмешательством, использованием нетрадиционной медицины или лекарственных средств.

Уменьшение влагалища при помощи гимнастики

Комплекс упражнений для интимной зоны укрепит мышечные ткани в зоне промежности. Кроме сужения вагины, также и поднимется иммунитет против заболеваний мочеполовой сферы. Приведем кратко выжимку :

1. Находим правильные мышцы. При мочеиспускании задержите и отпускайте струю мочи, пока не сможете изолировать нужную мышцу.
2. Тренировку вагинальных мышц можно делать в любом положении. Принцип упражнения состоит в поочередном напряжении/расслаблении вагинальных мышц хотя бы на пять секунд. Такое упражнение эффективно по уменьшению размера влагалища, но только при выполнении 10-15 раз в сутки на протяжении трех месяцев. Постепенно время напряжения/расслабления увеличивается до тридцати секунд.
3. Упражнение «выталкивание». Принцип выполнения заключается в имитации выталкивания чего-либо из вагины. Для женщин, рожавших естественным путем, будет легко понять как это делается. Для улучшения эффекта приобретите специальные .
4. Тренировка входных мышц влагалища и сфинктера быстрым сокращением. Техника проведения проста: втянуть анус на 10 секунд, при этом ощущается и напряжение входных мышц вагины. Задерживать напряжение нужно на 5 секунд, затем расслабится на 1-2 секунды и повторить упражнение 10 раз.
5. Во время полового акта сильно сжимайте интимные мышцы. Интенсивность и частоту напряжения подобирается индивидуально.

Комплекс упражнений Кегеля после родов станет отличной тренировкой мышц тазового дна и улучшит интимную жизнь уже через два-три месяца. Быстрее результат можно получить при использовании .

Уменьшение объема влагалища вагинопластикой

Вагинопластика - это хирургическая операция по устранению дефектов влагалища, корректировка формы и размера просвета. Предлагаются следующие процедуры коррекции интимных мест:

1. Кольпорафия - наложение швов на влагалищные стенки для уменьшения объема вагины. В ходе процедуры возможно проведение коррекции задних или передних стенок. Пластика позволяет вернуть эстетический вид половым органам, избавится от психологических проблем.
2. Сужение входа вагины проводится только по индивидуальным пожеланиям. При операции устраняется небольшой участок ткани с налаживанием шва с целью уменьшения входа.
3. Кольпоэз проводится для устранения рубцовых тканей после тяжелых родов, операций, а также врожденных недостатков.
4. Пластика при проводится методом фиксации органа, иссечения слизистого участка и применения гипоаллергенного фиксирующего импланта. Со временем происходит его зарастание фиброзной тканью.
5. Леваторопластика формирует оргастическую манжетку и с пластикой растянутых, поврежденных или атрофированной леваторных мышц.

Все пластические операции проводятся опытными хирургами под общим наркозом. Реабилитационный период после проведения коррекции составляет около трех недель, за время которого положен половой покой, и соблюдение рекомендаций доктора. Болевые ощущения могут наблюдаться на протяжении года после операции по уменьшению влагалища.

Как уменьшить влагалище при помощи народной медицины

Не известно сколько горшков было разбито при пробах народных рецептов по уменьшению объема влагалища и возвращения эластичности интимных мышц. Скорее всего, изначально они применялись для увеличения чувствительности эрогенных зон и снижение воспалительных процессов, а сужение проявилось как побочный эффект. Помните, при самолечении народными методами существует огромный риск нанести себе вред, при малодоказанной эффективности.

Настой для уменьшения

Возьмите половинку лимона, 200 гр. свежих дубовых листьев или 500 гр. сушенных, 0.5 литра немолодого сухого красного вина, 3 веточки мяты. Ингредиенты мелко порежьте и настаивайте 7 дней. В полученный эликсир обмакивается ватный тампон и вводится в вагину на три часа. Храните настой в холодильник. Не используйте этот метод при эрозиях и кровотечениях.

Дубовая кора

Дубовая кора содержит дубильные вещества. Возьмите 50 гр. коры, запарьте её в крутыом кипятке на один час. Используется настой в виде смоченного в нем тампона. Тампон вводится во влагалище на 8 часов. По крайней мере, противовоспалительный эффект будет точно.

Жженые квасцы

Квасцы представляет собой белые кристаллики, которые разводятся водой и используются для спринцевания. Для приготовления раствора на один раз понадобится чайная ложка купленных в аптеке квасцов и пол-литра теплой кипяченой воды. По поверьям, при спринцевании не только сузится влагалище, но и ускорится заживление ран, пройдет молочница.

Лимонный сок

Да, кому-то в голову пришло, как сделать влагалище меньше при помощи лимонного сока. Для проведения такой процедуры вводят ломтик лимона во влагалище. Предварительно его нужно ошпарить кипятком, чтобы уничтожить возможные бактерии. Будьте осторожны, лимон может сильно обжечь слизистую. Возможно, из-за этого его относят к эффективным методам контрацепции, нет секса — нет детей =).

Как сузить вагину современной медициной

Попробовать решить интимный вопрос без операции и сомнительных рецептов, можно при помощи фармокологических средств. Гели и мази изготавливаются из тщательно подобранных натуральных компонентов, не нарушающих микрофлору влагалища. Применяется крем за 20 минут до полового контакта, эффект сохраняется на протяжении нескольких часов.

Нарон крем-гель

Помогает справиться с деликатной женской проблемой, не имеет побочных реакций, хорошо впитывается и не оставляет следов на нижнем белье. Основными активными компонентами выступают такие вещества:

1. Заманиха - усиливает либидо, тонизирует и омолаживает.
2. Женьшень - регенерирует ткани, ускоряет циркуляцию крови и улучшает состояние интимной зоны.
3. Дамиана - устраняет гормональный дисбаланс.
4. Гиалоурановая кислота - повышает эластичность мышечной ткани.

При регулярном применении , восстанавливается упругость мышц, повышается либидо, устраняется сухость вагины.

Палочка Доянь Чка

Палочка на растительных компонентах быстро справляется с поставленной задачей, и оказывает бактерицидный и противовоспалительный эффект. Используется за 1-2 часа до полового акта, путём введения во влагалище на 30 секунд. Красноречиво о том, можно ли уменьшить влагалище при помощи азиатского новшества, говорит ставший секс-страной Таиланд, жительницы которого издавна применяют палочку на себе. В состав входят, как лекарственные травы, жемчужный порошок, тальк, борнеол и жженые квасцы.

Не стоит «лежать» сложа руки при ослаблении стенок влагалища. Решить вопрос с проблемой тонуса мышц возможно. Тем более вы уже знаете, как наладить полноценную интимную жизнь.