В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.

Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие — держать под контролем или замедлить.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:

Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;

Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;

Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;

Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;

Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;

Подбородок станет более подтянутым;

Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.

Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях

Увлажнение

Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.

Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.

Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.

Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.

Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.

Регулярно проводить массаж лица.

Использовать натуральные и специальные маски.

Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.

Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.

Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.

Уменьшение глубоких морщин и тонких линий

Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).

Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.

Отшелушивание

После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.

Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.

Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.

Устранение пигментации

Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.

Домашние маски от морщин

Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.

1,5 столовой ложки меда;

0,5 чайной ложки морковного сока;

Щепотка пищевой соды.

Применение:

Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;

Оставьте маску на 20 минут;

Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.

Массаж лица против морщин

Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.

Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:

Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;

Кожа станет выглядеть моложе;

Морщинки под глазами разгладятся;

Пропадут потемнения и мешки под глазами;

Подтянется провисшая кожа;

Исчезнет двойной подбородок;

Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.

Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.

Вопросы старения физического тела волновали людей всегда. Для того, чтобы восстановить свои силы, люди всегда искали различные средства, стараясь достичь если не вечной жизни, то хотя бы её продления. Однако, существуют случаи реального омоложения физического тела, которые медицина объяснить не может никак.

Рассмотрим реальные случаи омоложения, зафиксированные документально. Один поразительный случай произошёл в Японии в девяностые годы прошлого века.

75-летняя японка Сэй Сенагон вдруг стала катастрофически молодеть! Об этом в ноябре 1997 года сообщила читателям еженедельника «Последние известия» Людмила Серова. Привожу текст без изменений.
Госпожа Сэй Сенагон из японского города Фукуока, достигнув 75 лет, почувствовала необъяснимые изменения в своём организме. Сначала у неё исчезла седина и волосы приобрели былой блеск и чёрный цвет. Затем разболелись и стали кровоточить дёсны, так что она не могла носить зубной протез. Сэй отправилась к дантисту, и тот ошеломил старушку известием, что у неё, как у младенца, режутся зубы.
Однажды ночью Сэй Сенагон проснулась от сильного сексуального желания. Она постеснялась разбудить старика Кэнко, поскольку её дряхлый супруг вряд ли бы смог удовлетворить её. А дальше последовали и вовсе фантастические метаморфозы. Стали разглаживаться и исчезать морщины, и уже через два года Сэй Сенагон перестали узнавать подруги на улице, поскольку она помолодела лет этак на двадцать. Ещё через год у неё возобновился менструальный цикл.
Японка разошлась со своим изрядно надоевшим за пятьдесят лет совместной жизни Кэнко и вышла замуж за 40-летнего банковского клерка Тикатомо, который считает, что Сэй выглядит не старше тридцати. Спустя месяц после свадьбы Сэй родила сына.
Известие о чудесном омоложении разлетелось по всем Японским островам. Никто не мог поверить, что женщине удалось вернуть себе былую красоту и свежесть, не прибегая к помощи хирургов. Жёны политиков, банкиров и знаменитые актрисы досаждали Сэй просьбами продать им за любые деньги секрет её молодости. За каждым её шагом стали следить наёмные детективы. Контролировалось буквально всё. Что Сэй ест, сколько спит, каким видом спорта занимается, какой косметикой пользуется…
Наконец феноменом Сенагон заинтересовались учёные и пригласили её обследоваться в институт геронтологии. Анализы и генетическое тестирование показали, что происходящее в Сэй - вполне естественный процесс, свойственный человеческому организму. Геронтологи обнаружили ген, который способствует образованию клеток, способных уничтожать стареющие и умершие клетки. У них возникла догадка, что онкоген, который при определённых обстоятельствах вызывает бурное и неуправляемое деление клеток и приводит к опухолевым заболеваниям, есть не что иное, как ген «молодости», только «сошедший с ума» и истребляющий не больные клетки, а здоровые. Поэтому старение - совершенно противоестественно для человеческого организма, внутри которого изначально заложена целая система и программа защиты от надвигающейся смерти. Исследователи сегодня ставят задачу вывести «дремлющие» резервы из состояния покоя и заставить их активно функционировать.
В Москве произошёл не менее любопытный случай. В одной из научных лабораторий проводили лечение позвоночника на новом, экспериментальном аппарате, для лечения магнитным полем.
Во время одной из процедур лаборантка заболталась по телефону и задала на аппарате, какие то нестандартные, запредельные параметры. Когда опомнилась, то быстро вернула всё назад. Всё бы ничего, да и пациентка ничего не заметила, но после этого сеанса пациентка, пожилая женщина, вдруг начала молодеть. А ей было около пятидесяти. Она обратила внимание на то, что с каждым днем бодрее себя чувствует и все лучше и лучше выглядит. Вначале она естественно обрадовалась. Это конечно понятно, наверное, любая женщина бы обрадовалась. И так она становилась всё моложе с каждым месяцем, пока её не стали путать с дочерью. Вот тут она испугалась. И всё! Стоило ей испугаться. Как всё стало возвращаться на круги своя. Она стала быстренько стареть.
Лаборантку, потом долго «пытали», пытаясь восстановить, тот самый, такой замечательный режим аппаратуры. Но, увы, восстановить не удалось Ничего она, толком не запомнила. Вот такое влияние, внешнего магнитного поля на организм человека.
Следующий пример подобного феномена, уже из Италии. Роза Фарони выглядит на двадцать восемь лет. Дата рождения этой женщины 29 мая 1896 года. На сегодняшний момент ей далеко за сто лет. Никто ей не даст не то, что ста, даже тридцати пяти лет. Выглядит на двадцать восемь и не стареет, а, наоборот, с каждым днем выглядит все лучше.
Роза Фарони никогда не пользовалась косметикой и не делала никаких пластических операций. На фото это красивая молодая женщина, у нее 6 внуков, 15 правнуков и 16 праправнуков. Проверка состояния внутренних органов, печени и кровяного давления показала, что и анализы у Фарони не хуже, чем у ее внучек. Но что еще удивительнее - они лучше, чем были десять лет назад! Кажется, время потекло для Розы вспять! Геронтологи наблюдают за удивительной женщиной. Но ничего сообщить не могут, только в недоумении разводят руками. Если у пациентки из Москвы были, какие то объяснения, т е лечение на новом аппарате, то тут даже неизвестно, что спровоцировало, подобное поведение организма. К сожалению, мне не удалось найти в Интернете фотографию этой женщины.
У Дэчэнь, 97-летний житель китайской провинции Хунань, находящейся в центральном Китае, последние два год был прикован к постели. Неожиданно обнаружилось, что на месте выпавших зубов у него начали расти два новых, а давно поседевшие волосы стали вдруг темнеть, пишут «Вести».
Теперь о любопытных экспериментах Цзяна Каньчжена, китайца живущего сейчас в России. Сначала расскажу о его самом известном опыте. Он взял пятьсот куриных яиц и перенёс биополе с утиных яиц на куриные. Использовал для этого, изобретённый им же аппарат, генерирующий высокочастотное электромагнитное поле. Так вот: девяносто процентов цыплят родились с плоскими клювами, перепончатыми лапами и даже со смещённым расположением глаз. Считается, что все эти признаки, заложены в генах. Но ведь Цзян Каньчжен не вмешивался, непосредственно в сам ген. Это говорит о многом. Теперь о других его экспериментах, весьма показательных.
Были проведены опыты на старых мышах. Точно так же, на старых мышей, было перенесено биополе с молодых растений и зародышей животных. В результате у 68 процентов мышей ‘улучшились реакции, подвижность, аппетит. У 31 — восстановились половые функции и способность к размножению. Наконец, у 53 процентов мышей продолжительность жизни выросла на год-полтора по сравнению с контрольной группой.
Затем он начал проводить эксперименты на себе. Результат оказался положительный, чему есть объективные и субъективные доказательства, – рассказывает доктор Цзян. – Вторым человеком, который добровольно опробовал этот метод омоложения, был мой 80-летний отец. В результате исчезли 20-30-летние хронические заболевания: аллергический зуд, шум в ушах, доброкачественная опухоль. На месте лысины через полгода выросли волосы, а седые стали черными. Через год вырос зуб на месте выпавшего 20 лет назад.
Следующим этапом была работа с группой добровольцев, выразивших желание пройти специальный курс лечения по его методике. О состоянии их здоровья можно судить по тому, что на 14 человек приходилось 37 болезней.
В шести случаях имело место полное излечение от недугов, включая доброкачественную опухоль. В 21 – значительное улучшение состояния пациентов, в 8 – просто улучшение. И лишь у двух больных ничего не изменилось.
Но и это еще не все. У 9 человек исчезла седина, а 11 внешне помолодели на 5-10 лет. У 7 улучшились половые функции. Было много и других экспериментов.
Самое главное, что, не вмешиваясь в генетический аппарат организма, а изменяя только биополе, можно влиять на принципиальное поведение организма. Это сильно подрывает теорию о генетической запрограммировнности старения.
Я встречал в сети объявления: набирали группы для желающих, провести процедуры на аппарате Цзяна Каньчжена. Стоимость была, что то около 65 тыс. рублей. Цена эта ещё докризисная, какая теперь, не знаю. Тут ещё напрашивается один вопрос, а не вредно ли человеку высокочастотное излучение, которым его облучают в камере омоложения? Несомненно, вредно, с другой стороны, современный человек, постоянно облучается компьютерами, микроволновыми печами, сотовыми телефонами и десятками других устройств.
Раз уж затронута тема воздействия биополей на человека, хочется сказать об опасности употребления в пищу генномодифицированные продуктов. В них заложена опасность совсем иного рода, нежели в некачественных продуктах питания. Генномодификанты обладают обычными, а иногда и даже улучшенным вкусом и вполне соответствуют обычным стандартам, на продукты питания. Но они несут в себе искажённое информационное поле, которое и воздействует на организм человека. И коварство в том, что никто не знает, КАК И ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ, ЭТО ВОЗДЕЙСТВИЕ ОТРАЗИТСЯ НА ЧЕЛОВЕКЕ. И КОГДА НАЧНЁТСЯ КАКАЯ-ТО БОЛЕЗНЬ, просто невозможно будет найти настоящие истоки БОЛЕЗНИ. Кому придёт в голову, что человек потреблял в течении нескольких лет, генномодифицированный картофель или сою и в организме начались изменения. Вот такие, не очень радостные соображения по этому поводу.
Очень интересную книгу написал Михаил Столбов, называется: «Как я вырастил новые зубы». Книга, кажется, не выходила в бумажном виде, а только была в электронном в сети. На то есть особая и печальная причина. Дело в том, что Михаил погиб и книга, так и осталась недописанной. Вроде бы он работал на нефтяных платформах в Мексике, где произошла авария.
Книга так же основана на личном опыте. Во время службы в армии на острове Русский, он потерял все зубы. И через несколько лет, смог вырастить себе новые. Хотя кажется, что это невозможно. Вернее считается, что невозможно. Если вы будете считать, что то невозможным, то, скорее всего так и будет. В этой же книге рассказывается о мальчике, который потерял ногу. Так вот, за год у него выросла новая нога. Целый год он формировал новую ногу, стопу, пальцы. Когда спросили – как ему это удалось, он рассказал, что постоянно играл с ящерицами, Саламандрами. А у ящериц, как известно, если оторвать хвост, то вырастает новый. Когда ему сказали, что это только у ящериц такое, возможно, он честно признался, что просто не знал. Думал, что у человека, так же может вырасти новый орган, взамен утерянного. Если бы знал, у него ничего бы не получилось, да и он не стал бы даже пытаться. Что за глупость – вырастить новую ногу, а именно незнание и спасло его. Так, что не всегда знание сила! Особенно в такой необычной области, как омоложение. Разум часто является нашим ограничителем.
Подобные случаи бывали не раз. Например, в документальном фильме «Плацебо» рассказывается любопытная история. Доктор Альберт Мейсен работал тогда в больнице анестезиологом. Вдруг увидел мальчика, лет пятнадцати, руки и ноги которого были покрыты бородавками. Другой врач привёл его на операцию, хотели пересадить кожу с груди (где не было бородавок) на руку. Зачем делать операцию? Спросил Альберт Мейсен, бородавки ведь легко сходят под воздействием гипноза. Ну, вот и делай, ответил ему, другой врач. На следующий день Мейсен провёл сеанс гипноза, а он до этого уже пробовал себя на этом поприще. Внушил пациенту, что у него вырастет новая, нежная и розовая кожа. Всё так и получилось, и мальчик постепенно избавился от болезни. Но история на этом не заканчивается. Когда прежний лечащий врач увидел на результаты лечения, он просто вытаращил глаза. Оказалось, что это врождённое заболевание, абсолютно неизлечимое и больные быстро умирают, Начался ажиотаж, об этом случае стали писать газеты, звонили тысячи людей, журнал «Тайм» опубликовал статью и фотографию доктора. Естественно стали обращаться больные, с такой же болезнью к доктору за исцелением. И не одному помочь Мейсен уже не смог, ни капельки! А почему? Альберт Мейсен сам отвечает на этот вопрос. Да потому, что я уже узнал, данная болезнь неизлечима. Вот и всё, разум просто ограничил его возможности.
Понять, что всё это, возможно, мешает только наш разум, мировоззрение. В снятом на НТВ, рассказывается, о человеке, который под влиянием стресса, не поседел, как бы следовало ожидать, а наоборот, к нему вернулся настоящий цвет волос. И самое удивительное, это скорость, с какой это произошло. Коротко, расскажу, для того, кто не видел, этот фильм. Приехал гость к друзьям на дачу. Там они посидели, выпили и гостя уложили спать. Ночью он проснулся, от каких то криков на улице. В комнате дым, оказывается пожар и в суматохе о госте, просто забыли. Он кое-как выбрался, на улицу и тут же рухнула крыша дома. В общем стресс был совсем не слабый. Добрался до дома, опять принял на грудь 100 грамм и в душ. После душа, смотрит в зеркало и понимает, что-то не то. Заметил, волосы потемнели, подумал, что плохо вымылся, после пожара, снова под душ. Но не помогло, это волосы вернули первоначальный цвет. Хотя официальной медициной считается, что с волосами, которые уже выросли, ничего поделать нельзя. Воздействовать можно только на волосы, ещё только формируемые в волосяной луковице. А тут всё произошло, буквально за какие то несколько часов, а может даже и быстрее, никто же не обращал внимания.
Случай, который произошёл с Вячеславом Климовым, обошёл уже, наверное, все телеканалы и естественно было множество публикаций на эту тему. В результате аварии на автомашине, пятнадцатилетним подростком он получил множество ожогов. Обожжено было семьдесят процентов тела. Пережил две клинические смерти. И через несколько лет, начал вдруг, постепенно молодеть. Сейчас ему уже 46 лет, но выглядит примерно на 26. Как будто, во время клинической смерти, был сброшен какой счётчик возраста, и он вновь возвратился, в этот замечательный период, от 25 до 35 лет. Естественно жизнь его после этого, тоже изменилась. Жена ушла, поскольку моложе не становилась, в отличие от него. Пришлось снова жениться на молодой девушке. Сейчас он принимает участие в работе в объединения «Космопоиск» Вадима Черноброва, занимаясь, изучением различных аномальных явлений.

Такое явление, когда люди менялись после клинической смерти, описывалось не раз. Например, история Якова Циперовича, имеет одну странную особенность. Всё начиналось банально, дело шло к разводу с женой, но она оказалось очень ревнивой дамой, и решила просто отравить его. Наверное, чтобы не доставался никому. Подсыпала ему яд в вино, и затем скорая помощь, больница, клиническая смерть. Семь дней Яков пробыл без сознания. А когда пришёл в себя. То ничего не мог понять. Мир стал для него, какой то другой. На полгода он потерял речь, а тело сформировалось само, совершенно по новому, он превратился в настоящего атлета, без всяких тренировок. Почувствовал огромный прилив энергии. Один раз, что бы проверить свои физические возможности, он в течении девяти часов, отжался от пола десять тысяч раз. Цифра просто поражает воображение. Ему уже пятьдесят лет. Выглядит примерно на 20 лет. Забыл упомянуть, что, когда произошла клиническая смерть, ему было двадцать шесть лет. И ещё интересный факт, Яков совсем перестал нуждаться во сне. Почему то всё это ему не понравилось. Стал обращаться к врачам, экстрасенсам. Наверное, хотел опять стать хилым и старым. Прямо как в сказке о курочке Рябе. Деду со старухой подарила судьба золотое яйцо, а они всё хотели расколотить его. А может ему на самом деле, было трудно свыкнуться с собой таким другим. В общем врачи, конечно, ничего не нашли, после всех анализов, сообщали, что он абсолютно здоров.
У него открылись творческие способности, он пишет стихи, лечит людей. Живёт сейчас в Германии.
И ещё множество случаев. Перечислять все их не имеет смысла. Есть даже случаи, внезапного омоложения людей, под воздействием НЛО.
Вывод:
Раз постоянно случаются случаи омоложения людей, вывод можно сделать один, что это вполне реально. Вот если бы за всю историю человечества, ничего такого не случилось. Хотя и тогда была бы надежда.

Благодаря достижениям современной медицины и улучшению качества жизни, продолжительность жизни человека стремительно увеличивается. Но проблема старения по-прежнему существует - механизм запускается примерно в возрасте 25-ти лет.

Чтобы предотвратить процесс старческой деформации лица, ученые изобрели специальные кожные наполнители - субстанции, способные объем кожи, придав ей тем самым молодой вид. При помощи этих чудесных средств можно вернуть былые девичьи контуры лица, от морщин и рубцов, придать тонким губам чувственный объем.

В чем преимущество кожных наполнителей?

Восстанавливают тонус и упругость лица;
- размягчают и формируют контур лица, придавая объем дряблой коже щек;
- уменьшают и полностью удаляют мимические морщинки и старческие морщины, а также глубокие шрамы, в том числе и появившиеся в результате акне;
- придают объем губам;
- полностью разглаживают морщину на переносице, которая возникает, когда человек много хмурится или щурится на солнце, а также «гусиные лапки» и носогубные складки;
- изменяют формы кончика носа или подбородка;
- восстанавливают потерянный объем мягких тканей.

Какие существуют виды кожных наполнителей?

Кожные наполнители приобрели в наши дни огромную популярность среди женщин, которые хотят остановить процесс старения и полностью с лица признаки этого процесса. Существует несколько видов наполнителей, восстанавливающих и корректирующих лицо, при этом сохраняя длительный эффект.

Выбор огромен: от натуральных субстанций, полученных из человеческого тела, до искусственных, содержащих синтетику и совместимые с живыми тканями компоненты.

Кожные наполнители можно разделить на три основных категории:

Коллагеновые наполнители,
- гиалуроновая кислота,
- гидроксил-апатит кальция,

Кожные наполнители можно также разделить по принципу срока действия:

Наполнители, замещающие естественные ткани, действуют от 3-х до 9-ти месяцев;
- наполнители, стимулирующие образование новых тканей, сохраняют свое действие вплоть до года;
- постоянно действующие наполнители - этот вид наполнителей содержит неразлагаемые частицы, которые, как правило, оказывают бесконечное действие на место, в которое была сделана инъекция.

Гиалуроновая кислота является естественной субстанцией, получаемой из человеческого тела. Она непосредственно влияет на то, как кожа выглядит и как функционируют кожные процессы. Гиалуроновая кислота придает коже объем и здоровый, молодой вид.

Принцип ее действия выглядит следующим образом: инъекции гиалуроновой кислоты заполняют области между коллагеном и эластином (соединительным белком), что восстанавливает кожный объем, утерянный с возрастом. В наши дни инъекции гиалуроновой кислоты пользуются большой популярностью, поскольку они практически не вызывают аллергии.

Гидроксил-апатит является очень мощным кожным наполнителем . С его помощью можно избавиться от глубоких морщин, «морщины хмурости» в области переносицы, а также придать объем обвисшим щекам. Этот компонент также естественным образом присутствует в человеческом теле.

Популярные кожные наполнители

Препарат Radiesse (Радиесс)

Radiesse (ранее известный как Radiance) - очень популярный кожный наполнитель, который оказывает мгновенное и длительное действие. По сути, он является гидроксилом-апатитом, отлично совместим с живыми тканями. Сделанный из синтетической субстанции, он содержит микросферические частицы гидроксил-апатита кальция.

Поскольку они очень «тяжелые», Radiesse используется прежде всего для заполнения очень глубоких морщин, придания потерянным контурам лица. Желаемый результат можно получить уже после первой инъекции, а эффект продержится пару лет.

Этот наполнитель не только «заполняет» морщины, но и стимулирует тело воспроизводить собственный коллаген, который необходим для сохранения молодости кожи.

Препарат Restylane (Рестилайн)

Restylane - гель неживотного происхождения на основе гиалуроновой кислоты, способной удерживать вокруг себя воду и электролиты, что обеспечивает естественное увлажнение кожи. С помощью Рестилайна вы не избавитесь от морщин навсегда, но длительный эффект гарантирован.

Препарат сохраняет свою эффективность вплоть до года, а при сочетании с другими омолаживающими процедурами - и того дольше! С помощью Рестилайна можно придать объем губам, устранить как глубокие морщины, так и поверхностные, избавиться от шрамов.

Препарат одобрен FDA (Федеральным управлением по лекарственным средствам - США) и широко используется во всем мире для «наращивания» мягких тканей. Поскольку этот препарат неживотного происхождения и риск возникновения аллергии минимален, он может использоваться без предварительного тестирования.

Рестилайн пользуется большой популярностью, потому что не деформирует естественное выражение лица, как это происходит, к примеру, с Ботоксом.

Препарат Juvederm (Ювидерм)

Ювидерм - мезотерапевтический препарат, также основанный на гиалуроновой кислоте, способный сделать кожу гладкой и избавить от морщин. Ювидерм - отличный выбор для тех, кто хочет увеличить объем губ, избавиться от эффекта «усталой кожи», морщины, придать упругость линиям щек и подбородка.

Благодаря инъекциям Ювидерма кожа мгновенно восстанавливает былую упругость, дерма увлажняется изнутри, морщины исчезают. Это первый наполнитель на гиалуроновой кислоте, одобренный FDA как надежный и эффективный. Срок действия Ювидерма - 7-8 месяцев.

Препарат Artecoll (Артеколл)

Артеколл (он же - ArteFill) - кожный наполнитель, очень популярный в Европе, но пока что не одобренный американской FDA. Артеколл - это микроимплант, использующийся для стимуляции роста и коррекции соединительных тканей. В основном он используется для коррекции мелких подкожных и костных дефектов (заполнение орбиты глаза, коррекция неравномерностей носа, коррекция дефектов лицевых костей и т. п.).

Данный наполнитель состоит из экстрагированного коллагена и микрочастиц полиметилметакрилата. Тест на переносимость перед применением препарата является обязательным.

Препарат Hylaform (Хилаформ)

Хилаформ - другой очень популярный и широко используемый кожный наполнитель, основанный на высокоочищенной форме гиалуроновой кислоты, имитирующей эффект натуральной гиалуроновой кислоты.

Вводимый неглубоко под кожу, Хилаформ придает коже тонус, разглаживает морщины, корректирует носогубные складки и «гусиные лапки». Поскольку препарат сделан из вытяжки петушиного гребня, возможны аллергические реакции на куриный белок.

Препарат Evolence (Эволенс)

Evolence - коллагеновый филлер, который возвращает коже молодость, восполняя запасы естественного коллагена, тем самым устраняя морщины и восстанавливая контур лица. Действие препарата Evolence продлится год, а риск аллергической реакции невелик. Специальная технология Evolence воспроизводит структуру натурального коллагена кожи и усиливает его стабильность.

Препарат Isolagen (Изолаген)

Изолаген - очень популярный кожный наполнитель, помогающий избавиться от глубоких морщин, шрамов, следов кожных заболеваний. Изолаген получают из собственных тканей пациента, вследствие чего препарат не может быть отторгнут иммунной системой. Это первая методика омоложения, в которой используются собственные клетки кожи.

Перед тем, как сделать кожную инъекцию, следует:

Удостовериться в том, что у выбранного пластического хирурга имеется лицензия на лечение и соответствующее образование;

Удостовериться в том, что врач проинформирован целиком и полностью об имеющихся у вас заболеваниях и состоянии здоровья;

Обсудить с врачом все возможные последствия использования инъекций, потенциальные риски и возможные осложнения;

Проинформируйте врача обо всех предыдущих инъекциях, использовании Ботокса или других пластических операциях.

Что ожидать от процесса имплантации филлера?

Прежде всего, врач полностью обследует вашу кожу, и, в особенности, области лица, требующие коррекции. В зависимости от выбранного наполнителя, может понадобиться локальная анестезия в виде инъекции или обезболивающего крема, хотя некоторые филлеры уже содержат анестетический компонент.

Хирург введет препарат в предварительно отмеченные места. В течение нескольких секунд вы можете испытывать дискомфорт. В зависимости от используемого филлера, желаемый результат можно достигнуть уже после первой инъекции. После введения подкожного наполнителя ощущается онемение кожи лица, присутствует небольшая припухлость, покраснение, кровоподтек. Эти симптомы временные и скоро (обычно в течение 24 часов) проходят.

Как долго инъекция будет действовать?

Продолжительность действия инъекции напрямую зависит от вида филлера и от места, в которое был сделан укол, а также от естественного процесса старения лица. Большинство современных инъекций красоты работают, как минимум, в течение восьми месяцев.

Для того чтобы всегда выглядеть молодо, инъекцию придется регулярно повторять. В отличие от постоянно действующих наполнителей, а также от пластической хирургии, использование дермо-филлеров всегда оставляет выбор за вами: стоит ли продолжать или лучше их использование.

То, что важно помнить:

Вы можете сочетать использование кожных наполнителей с другими процедурами, предотвращающими старение (химический пилинг, дермабразия) только после консультации с врачом;

Поскольку коллаген обладает животным происхождением, риск аллергий от коллагеновых филлеров крайне велик;

После инъекции на вашем лице может появиться синяк, покраснение, вздутие, - все это обычно проходит на следующий день;

Всегда подробно расспрашивайте своего врача о преимуществах и недостатках каждого конкретного филлера, - в зависимости от результатов, которые вы стремитесь достичь;

Помните, что у каждой инъекции имеется своя степень риска.

Звезды тоже борются со старостью

Инъекции красоты пользуются большой популярностью у знаменитостей, - ведь звездам особенно важно сохранить свою молодость надолго, поскольку от этого зависит их карьера и популярность у публики. Мелани Гриффит известна своим пристрастием к кожным наполнителям, доходящим до фанатизма.

Ее супруг, Антонио Бандерас даже пригрозил Мелани разводом, если она не прекратит ставить эксперименты над своим лицом. Самое страшное, что и среди молодых девушек входит в моду такой вид борьбы со старением: Линдси Лохан, Джессика Симпсон, Николь Ричи, Бритни Спирс делали себе инъекции красоты.

< Древние секреты...
Описанные в книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами страны.

В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых «вихрями». Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри - мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствует плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным.

А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения «шпагатов» и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относится к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основания туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - посередине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы: что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая «праной», или «эфирной силой», все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается,поток праны ослабляется или блокируется и.. В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".
У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особомощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо. Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует пять простых упражнений. Вернее, всего их шесть, но шестое - особое. Пока же остановимся на пяти упражнениях, каждое из которых действует благотворно, однако полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их «ритуальными действиями». Эти ритуальные действия и составляют простую систему эфирной тренировки, имя которой - «Око возрождения».

Сколько раз можно делать упражнения

Для начала, каждое ритуальное действие желательно выполнять три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого ритуального действия, в течение третьей - по семь, в течение четвертой - по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза. Если выполнение всех ритуальных действий в соответствующем количестве вызывает трудности, можно разбить их на серии и выполнять в два или даже в три приема. Но в каждую серию обязательно должны входить все пять ритуальных действий строго в соответствующем порядке. Переставлять ритуальные действия «Ока возрождения» местами, равно как и разносить их во времени, нельзя. Например, вместо одной, скажем, утренней тренировки, состоящей из двадцати одного повторения каждого действия, вы можете провести две - утреннюю и вечернюю, выполнив, допустим, десять повторений утром и одиннадцать - вечером. Или же - три тренировки по семь повторений каждая: утром, в полдень и вечером.
Особые проблемы часто бывают связаны с освоением первого ритуального действия - вращения вокруг своей оси. Если вы с ними столкнетесь, не отчаивайтесь и не спешите. Выполняйте вращение столько раз, сколько можете. Пройдет время, и вы научитесь без труда поворачиваться вокруг своей оси все предписанные двадцать один раз.
Бывает, что человек вообще не способен вращаться вокруг своей оси, если у него чрезвычайно ослаблен вестибулярный аппарат. В этом случае в течение четырех-шести месяцев следует выполнять все единожды в день на протяжении не менее чем четырех месяцев, вы можете приступить к построению второй серии, начав с трех раз и, как и в случае с первой, прибавляя по два раза в неделю. Конечно, вы можете не останавливаться на двадцати одном повторении, доведя их количество до тридцати шести, семидесяти двух или даже до ста восьми, однако на то должна иметься причина, поскольку это будет уже не забота о здоровье, а практика духовного развития.
Пять ритуальных действий равнозначны по важности. Одно без другого они работают не столь эффективно. В исключительных случаях можно временно исключать первое, но четыре оставшихся должны практиковаться только вместе. Да и первое следует осваивать поскорее. В самых крайних случаях можно выбросить из занятий и одно из четырех последних ритуальных действий. Но только тогда, когда нет никакой возможности его освоить, и только временно. При должном усердии в выполнении того, что получается, способность выполнить и то, что поначалу не выходило, разовьется непременно.
Ни в коем случае нельзя допускать перенапряжения и переутомления. Это может привести только к отрицательному результату. Нужно просто делать так, как получается, то, что получается, постепенно увеличивая количество и приближаясь к идеальной форме. Время и терпение в данном случае выступают в роли союзников.
В случае травмы, если есть хоть какой-то способ преодолеть препятствие, скажем, придумав какое-нибудь приспособление или воспользовавшись чьей-либо помощью, следует это сделать и практиковать все пять действий. Однако в самом крайнем случае, если другого выхода нет, нужно делать хотя бы то, что доступно. Дело в том, что «Око возрождения» - очень мощный и высокоэффективный метод, и даже его части работают. Это доказывается примером пляшущих дервишей. Если те из них, кто молод, выглядят истощенными из-за избыточного количества вращений, то те, кто постарше, более умеренны в практике вращения и потому достигают огромной силы, выносливости и жизнеспособности. Таким образом, практика даже одного-единственного ритуального действия «Ока возрождения» может быть весьма благотворной. Пусть каждый делает максимум из того, что ему доступно, не доводя себя до изнеможения, - и все будет хорошо.
Если человек, скажем, занимается каким-либо спортом или другими видами психофизического тренинга, или чем-то еще - занимайтесь на здоровье. «Око возрождения» только поможет вам, значительно повысив эффективность ваших основных тренировок. Ведь и ламы пользуются этой практикой как вспомогательной. Для них «Око возрождения» - своего рода энергетический базис для более сложных и изощренных тренировочных и медитативных практик». В обитель сходились обычные люди и ламы отовсюду. И некоторые из лам приносили с собой свои практики - сложнейшие боевые искусства, различные техники тибетской йоги; были среди них художники, были переписчики манускриптов... Всех их принимали в монастыре, всех обучали, и всем им «Око возрождения» помогало достичь новых высот в их собственном искусстве. Любая гармонично построенная система способствует сохранению молодости и сил. А благодаря практике «Ока возрождения» к этому прибавляется еще и коррекция динамических характеристик вихрей.
Есть еще две вещи, которые могут иметь значение. В промежутках между повторениями ритуальных действий нужно продолжать дышать в том же ритме, что и во время практики. Однако если вы не чувствуете затруднений, паузы между повторениями одного и того же ритуального действия делать ни к чему, вам следует просто повторять движения в виде одной непрерывной серии. А вот между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию м выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следа при этом т ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки праны. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны вихри. Дыша в паузах между действиями старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как «испорченная» прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками «свежей» праны, поступившей в тело при вдохе.
Второй момент, который может оказаться достаточно полезным, - это водные процедуры после практики «Ока возрождения». Лучше всего принять тепловатую или чуть-чуть прохладную ванну или душ. Можно просто обтереть все тело полотенцем, смоченным в теплой воде, а затем вытереться насухо. Но ни в коем случае нельзя пользоваться после практики заметно прохладной и тем более холодной водой. И еще - никогда не принимайте холодную ванну, душ, обливание или обтирание до состояния, при котором холод проникает глубоко внутрь тела, поскольку это существенно нарушит эфирную структуру, выстроенную практикой ритуальных действий. Ни перед занятиями, ни после, ни в любое другое время. Причем если до тренировки и в другое время короткие и неглубокие холодные водные процедуры могут быть использованы вами для общей закалки, то непосредственно после занятий они строжайше противопоказаны, так как способны вызвать патологические изменения, которые при этом арсенале средств, которым вы владеете, окажутся необратимыми. Поэтому, если вы не имеете возможности сразу после практики принять какую-либо из теплых водных процедур, подождите, пока тело не остынет после тренировки, выдержав как минимум час, и только после этого пользуйтесь холодной водой.
Необходимо регулярно практиковать ритуальные действия, начав с трех повторений каждого и постепенно доведя до двадцати одного раза в день. Пропускать допустимо не более одного раза в неделю, но ни в коем случае не больше. Если же отъезд или какая-нибудь иная причина заставит вас прервать практику хотя бы на два дня, все достигнутые вами результаты окажутся под угрозой. При длительном перерыве возникает опасность того, что тело ваше начнет деградировать гораздо быстрее, чем это было до того, как вы начали практику.
К счастью, подавляющее большинство тех, кто начинает практиковать «Око возрождения», в очень скором времени обнаруживает, что это не только полезно, но и очень приятно. Ощущение собранности, силы и готовности встретиться во всеоружии с любыми задачами настолько воодушевляют практикующего, что он просто таки с нетерпением ждет того момента, когда придет время, отведенное им для очередных занятий. В конце концов, на выполнение всех пяти ритуальных действий в полном объеме требуется всего-то навсего пятнадцать-двадцать минут! А человек хорошо тренированный выполняет их все вообще за восемь-десять минут! И если ваш день заполнен делами настолько плотно, что вы не можете выкроить даже этого, просто встаньте на несколько минут раньше и лягте спать чуть-чуть позже. От этого ровным счетом ничего не изменится - всего лишь каких-то несколько минут...

Нам осталось обсудить только один аспект практики «Ока возрождения», который, однако, имеет решающее значение.
Представьте себе, что можно было бы взять дряхлого старика, «изъять» его личность из разрушающегося тела и «вживить» в тело молодое и здоровое, которому, скажем, двадцать пять лет. Уверяю вас, что в новом теле старик останется стариком. И привязанность к своей слабости очень быстро разрушит новое тело.
Большинство стареющих людей, жалуясь на неудобства, которые причиняет им старость, бессовестно лгут, в первую очередь - самим себе. Им нравится быть старыми и убогими, нравится потакать своим слабостям, нравится себя жалеть. И тот, кто действительно хочет оставаться молодым, должен найти мужество в этом себе признаться. А затем - напрочь отказаться от отношения к себе и способа поведения, свойственных старости. Не сделать вид, а действительно отказаться. И ключевым моментом здесь является намерение.
Пока возвращение молодости тела остается для вас несбыточной мечтой, этакой благостной сказкой из области сладких мечтаний, вы обречены на неудачу. Но как только вы начнете знать, что можете этого достичь, и сумеете сформировать в себе намерение добиться результата, первый глоток из неистощимого источника молодости будет сделан. Дальнейшее - дело техники. Как известно, самые эффективные вещи всегда просты. Поэтому все, что от вас требуется, - это неустанная практика.

ПЕРВОЕ ритуальное действие

Обернуться вокруг своей oси...
В 1994 г. "София" опубликовала "Око возрождения" Питера Кэлдера, об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета. Тираж разошелся мгновенно. И в течение двух лет звучали многочисленные просьбы о переиздании именно Питера Кэлдера.
ПЕРВОЕ ритуальное действие
Ритуальное действие первое очень простое. Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность..
Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в сторону на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону.
Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей oси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения, - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. Я поначалу все время именно так и поступал.
В период начального освоения ритуальных действий очень важно не переуcердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих ритуальных действий в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти ритуальных действий вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом действии все больше и больше, не доводя себя себя до ощутимого головокружения.

Кроме того, чтобы «отодвинуть предел головокружения», можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова «захватите» взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

"Когда я служил в Индии, меня не раз приводил в изумление вид так называемых «пляшущих дервишей», которые часами не останавливаясь вращались вокруг своей оси в странном религиозном танце. Познакомившись с первым ритуальным действием, я вспомнил два немаловажных момента: во-первых, пляшущие дервиши всегда вращаются в одном и том же направлении - слева направо, то есть по часовой стрелке, и, во-вторых, все они выглядят очень сильными и моложавыми - никакого сравнения с обычными людьми того же возраста. - Я спросил у одного из лам-учителей в обители, связана ли практика пляшущих дервишей с ритуальными действиями. Он ответил, что дервиши в своей практике пользуются тем же самым принципом, однако доводят его до абсурда. В результате гиперстимуляции во взаимодействии тела и вихрей в какой-то момент наступает серьезный дисбаланс. Происходит нечто вроде «внутреннего разрыва», имеющего весьма разрушительные последствия для тела. Дервиши трактуют этот взрыв как «психическое прозрение» - своего рода вспышку религиозного просветления. Однако в большинстве случаев это - ошибка, поскольку результирующее состояние имеет очень мало общего с «истинным просветлением». - В отличие от дервишей, ламы в своей практике никогда не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать - ровно столько, сколько в каждом конкретном случае необходимо для стимуляции вихрей. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного."

ВТОРОЕ ритуальное действие
Как вернуть здоровье

Непосредственно вслед за первым ритуальным действием выполняется ритуальное действие второе, которое наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Выполнить его еще проще, чем первое. Не ходным положением дат второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Ламы пользуются в качестве подстилки специальным ковриком для созерцания. Это толстая циновка, сплетенная из каких-то грубых растительных волокон и ячьей шерсти. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола, хотя ламы используют свои циновки также и в качестве удобного сиденья во время практики созерцательных техник. Отсюда - название «коврик для созерцания». Ведь именно созерцательным практикам ламы отводят главную роль, пользуясь «Оком возрождения» только как средством содержания тела в порядке и обеспечения его той огромной энергией, которая необходима для эффективной практики созерцания.
Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине.

После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Бели можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше «на себя» - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы ж после этого повторите действие еще раз.

В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

ТРЕТЬЕ ритуальное действие
Методы физической тренировки

Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же как первое и второе, оно является очень простым. Исходным положением для него служит положение стоя па коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия «Ока возрождения».
Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела, и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий «Ока возрождения» необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.
(!) Практика ритуальных действий «Ока возрождения» отнюдь не есть просто физическая тренировка и средство самооздоровления но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное - один из инструментов овладения волей.

ЧЕТВЕРТОЕ ритуальное действие
Молодость и старость...

Для выполнения четвертого ритуального действия нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине. Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем - повторить все сначала.

И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время Земляа между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.

ПЯТОЕ ритуальное действие

Ритуальные действия
Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Киста рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.
Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.
Старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в «угол».

Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» тела пополам, Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

Ключевой эффект "Ока возрождения" - в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела. У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихры вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным, поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

(!) Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей. Достаточно привести вихри в порядок, и старик снова станет молодым.

ШЕСТОЕ ритуальное действие

Как стать сверхчеловеком...
(!) Шестое ритуальное упражнение на данной странице не приводится.
Настоятельно рекомендуем обратиться к первоисточнику!

Пять ритуальных действий предназначены для ускоренного восстановления здоровья и повышения общего тонуса организма.
Шестое ритуальное действие является важнейшим фактором для того, кто намерен изменить свою внешность и выглядеть намного моложе своих лет.
Это упражнение связано с некоторыми ограничениями в обыденной жизни.
Помимо изменения своей внешности, человек постепенно изменяясь становится сверхчеловеком.
Чтобы стать «сверхчеловеком» - а на самом деле это есть нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни, - необходимо научиться экономить сексуальную энергию, концентрировать ее в теле и трансмутировать.
В традициях западных религиозных орденов была практика насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существует один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.
За освоение шестого ритуального действия может браться только тот, кто чувствует, что полностью исчерпал для себя все, что может дать секс, и больше в нем абсолютно не нуждается. Ни в каком виде - ни в явном, ни в скрытом или опосредованном в других психологических проявлениях.
Для подавляющего большинства нормальных людей естественный отказ от секса попросту немыслим. Поэтому очень и очень немногие могут практиковать шестое ритуальное действие. Однако в отдельных случаях практика пяти первых действий со временем изменяет порядок приоритетов, и, может быть, некоторым удастся преодолеть ту грань в развитии своего сознания, за которой лежит свобода выбора. Если это произойдет, следующим шагом будет принятие решения изменить свою жизнь. Решение принимается один раз. Навсегда. Никаких колебаний, никаких взглядов назад.
Предельно важна кристальная внутренняя чистота и предельная честность перед самим собой. Тот, кто решает переступить черту, должен знать, на что идет. И еще он должен знать, что никогда не сможет вернуться оттуда тем, кем был раньше.

(!) Существует лишь одно - единственное различие между обычным здоровым, разумным и сильным человеком и сверхчеловеком, который обладает магической силой и способностью по своему усмотрению пользоваться особыми свойствами осознания, открывающими ему доступ к восприятии параллельных миров. Оно состоит в принципиально противоположном отношении к своей свободной энергии..

На протяжении многих веков люди ищут чудодейственные средства возвращения молодости. И, как оказалось, наиболее эффективно это может сделать... наше сознание. Для омоложения души и тела достаточно лишь собственного желания. Естественно, оно должно быть очень сильным и подкрепляться верой в возможность вернуть себе молодость.

Утверждение «со старостью бороться нельзя» прочно укоренилось в нашем сознании. Однако исследования ученых доказывают, что человек может не только значительно замедлить процессы старения, но и даже повернуть их вспять, используя скрытые резервы психики.

С физиологической точки зрения вернуть человеку молодость - значит заставить все его органы функционировать так, как они работали в юности: с той же энергией и силой. И тогда начнется возрождение всего организма, постепенно начнут устраняться нажитые годами «поломки» в виде различных болезней и недугов. Постепенно нормализуется давление, перестанут болеть суставы, сердце, печень, начнут разглаживаться морщины.

Чтобы омолодится, прежде всего необходимо получить четкое представление, в каком состоянии были ваши органы и системы, кожа, а также, что немаловажно, ваше восприятие мира в годы юности, когда организм был здоров и полон энергии. На первый взгляд задача может показаться очень сложной или даже абсолютно нереальной, поскольку таких сведений вам не даст ни одно, даже самое углубленное медицинское исследование. Но в этом и нет надобности, так как вся необходимая информация на протяжении жизни собирается и хранится в памяти. На это в частности прямо указывают результаты исследования нейрохирурга Уайлдера Пенфилда - одного из создателей всемирно известного Монреальского института неврологии.

Вот только, к сожалению, мы пока не можем просто так, по собственному желанию извлекать эту информацию из глубин памяти. А значит, и не можем подключить сознание к решению проблемы омоложения.

Однако выход все-таки есть! Чудодейственным средством возвращения молодости и здоровья может быть ваше фото, сделанное в годы юности.

Экспериментально установлено, что между фотографией человека и им самим существует энергоинформационная связь. Некоторые экстрасенсы и ясновидящие безошибочно определяют по фотографии жив человек или нет, а также диагностируют болезни, могут установить различные нарушения в энергетике, определить сглаз или порчу. Во многих случаях возможно даже лечение по фотографии, защита от разных недугов и опасностей, восстановление ауры.

Повседневная жизнь дает многочисленные примеры, говорящие о том, насколько глубоко заложено в нашем сознании ощущение этой необъяснимой связи. Например, обычай во время манифестаций сжигать портрет или чучело неугодного политического деятеля является отголоском магического ритуала, целью которого было причинение зла, нанесение вреда организму. Когда ревнивцы в пылу ссоры рвут фотографии любимых, они и не догадываются о неосознанном, подспудном импульсе, толкающем их на это: повредить портрет - значит причинить вред тому, кто на нем изображен.

Но если такая связь существует, логично предположить, что ее можно использовать и для достижения положительного эффекта. Причем в механизме омолаживающего действия фотографии нет ничего сверхъестественного: наше подсознание «помнит» все прошлые состояния организма с момента рождения. Нужно лишь выбрать тот период времени, когда все органы и системы были в норме и работали без сбоев, а затем снова привести их в это состояние. Так вот - фотография заставляет подсознание самостоятельно, без нашего ведома, разыскать в кладовых памяти нужную информацию и передать ее для исполнения в соответствующие центры мозга.

Для применения на практике можно использовать следующую методику. Возьмите свое фото, где вам, например, двадцать или тридцать лет, когда вы были еще здоровы и счастливы, и где вы себе нравитесь. Наклейте его на картон так, чтобы вокруг оставалось небольшое поле (или вставьте в широкую рамку). По горизонтали над фотографией напишите цифрами, сколько вам тогда было лет. Под ней напишите «здоровье», слева вертикально, буква под буквой, - «молодость», а справа - «духовность».

Прикрепите фото на стену или поставьте на возвышении на стол. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2–2,5 метра. Включите спокойную музыку. Очень хорошо, если вам удастся разыскать любимую мелодию тех лет. Зажгите свечи либо вокруг фотографии (слева, справа, снизу), либо хотя бы одну под ней.

Постарайтесь расслабиться и отключиться от всех проблем. В течение 3–5 минут рассматривайте фотографию, концентрируя все внимание только на ней. Затем постепенно начинайте раскручивать назад ленту событий вашей жизни до запечатленного на фото возраста. На приятных воспоминаниях задерживайтесь дольше, стараясь заново пережить положительные эмоции, а неприятные события стирайте из памяти, трижды произнося фразу: «Это, как туман, навсегда ушло из моей жизни».

Когда вы доберетесь до возраста, зафиксированного на фотографии, постарайтесь как можно ярче вспомнить, что вы делали тогда, как себя чувствовали, какие приятные эмоции испытывали. Стремитесь не только вспомнить ваше прошлое, но и заново его пережить. Сделайте его более реальным, чем само настоящее.

Вспомните, как вам было хорошо, как молодо вы выглядели, какой радостной и легкой была ваша жизнь. Как вы реагировали на все, что происходило вокруг: звуки, запахи, краски окружающего мира. В общем, вспомните все, что воспринимали тогда ваши органы чувств, что вас радовало и давало силы жить и стремиться к поставленным целям.

И когда вы почувствуете, что вам снова столько лет, сколько зафиксировано на фотографии, мысленно трижды произнесите фразу: «Я возвращаюсь в этот возраст и остаюсь в нем на всю мою дальнейшую жизнь». Постарайтесь на 2–3 минуты задержаться в этом мире, полностью отрешившись от того, что происходит вокруг вас сейчас.