Долгожданный момент - снятие гипса , но нога (рука) еще слаба и нагружать ее нельзя. Впереди реабилитация ее подвижности и здоровья, восстановление двигательных способностей.

Первым делом конечность следует помыть в теплой воде с гелем и мочалкой. Вместе с грязью начнет слазить старая кожа, ведь за время нахождения в гипсе клетки эпителия не могли отслаиваться. Если потребуется, можно использовать скраб, а после мытья протереть конечность и смазать питательным кремом.

Восстановление подвижности и кровообращения

Чтобы восстановить былую подвижность, необходим курс лечебной физкультуры. Если его не назначили, следует разрабатывать конечность самостоятельно. Самое главное, что делать после снятия гипса - сгибания-разгибания и вращательные движения в суставах. Желательно, чтобы домашние упражнения дополняли лечебную физкультуру под присмотром врача.

Очень важно восстановление правильного кровообращения. Когда гипс снят, конечность подвергается непривычной нагрузке и поэтому отекает. В этих случаях помогает простое растирание. Разгибайте и сгибайте пальцы рук, чтобы разогнать по сосудам кровь. Ноги нужно при отеках поднимать повыше и использовать эластичные бинты перед длительной нагрузкой на них.

При реабилитации после снятия гипса с разных мест главное двигаться, потому что проблемы при восстановлении - результат застоя жидкости и малая работа костей, мышц и суставов. Нужно преодолеть все неприятные ощущения, приложить достаточно усилий и затратить определенное количество времени.

Гимнастика после снятия гипса

Можно делать гимнастику прямо в ванне с водой, так как после снятия гипса это очень полезно. Без резких движений сгибать и разгибать сустав, выполняя свойственные ему движения. Не следует бояться боли, но важно не переусердствовать. Круговых движений стопой, в первые дни, делать не рекомендуется. После гимнастики можно погладить сустав круговыми расслабляющими движениями, но без массажа.

После сна ногу следует бинтовать эластичным бинтом, снимать его вечером. Травматолог расскажет, бинтовать ли только голеностопный сустав или всю ногу. Следует носить обувь на низком каблуке.

Что делать после переломов

После снятия гипса с места переломов необходимо употреблять пищу, богатую кальцием. Это кисломолочные продукты, молоко, кефир, творог, также нежирное мясо индюка и курицы, рыба. Не стоит забывать об овощах и фруктах. Для более активной регенерации процессов в хрящах, костях и связках следует употреблять крепкий мясной бульон. В меню вводят дополнительно продукты, которые содержат желатин - желе, мармелад, студень.

Чтобы ускорить процесс заживления, можно смешать толченую луковицу, 20 граммов живицы, 50 граммов оливкового масла, 15 граммов медного купороса. Смесь нагревать на медленном огне, не доводя до кипения, в течение 30 минут. Смазывать полученным средством места перелома. Боли поможет снять компресс на больное место из сырого натертого картофеля.

использованы материалы womantip.ru

Снятие гипса – момент долгожданный, но это и некоторый стресс. Созерцание зажившей, но бледной, слово обработанной тальком конечности, испещренной неразличимого цвета синяками, выглядящей мало ко может доставить удовлетворение. К тому же рука или нога все еще слаба и нормальной нагружать ее как прежде еще нельзя. Впереди восстановление двигательных способностей обожаемой конечности реабилитация ее первоначальной гибкости, подвижности и здоровья.

Очистка кожи после гипса

Естественно, если столько времени провести, без воздуха, света и мытья. Первым делом пусть она вспомнит прелесть водных процедур, омойте ее теплой водой с гелем для душа и мочалкой. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старая кожа – и это правильно. Ведь за время заточения не могли нормально отслаиваться. Если нужно, воспользуйтесь скрабом, а после купанья тщательно протерев конечность, смажьте ее питательным кремом.

Снятие гипса и р азработка тела

Внешний вид, но это совсем не все. Нужно восстановить былую подвижность и, если фам не назначили , разрабатывайте конечность самостоятельно. Самое воздействие оказывают на восстанавливаемою конечность, это вращательные движения в суставах и сгибания-разгибания. Желательно, чтобы домашние упражнения были всего лишь дополнение к лечебной физкультуре под присмотром врача.

Очень важно восстановить правильное кровообращение. После снятия гипса конечность начинает подвергаться непривычной нагрузке и отекает. В таких случаях помогает массаж, либо просто растирание. Периодически сгибайте и разгибайте пальцы рук, чтобы разогнать кровь по сосудам. Ноги при отеках поднимайте повыше и применяйте эластичные бинты каждый раз перед длительным их нагружением.

Реабилитация

Главное при реабилитации – не экономьте на движениях, потому что все восстановительные проблемы, это результат застоя жидкостей и малая работа мышц, костей и суставов. Для разработки этих органов нужды преодолеть неприятные ощущения, приложить много усилий и затратить некоторое количество времени.

Например, при восстановления после перелома лодыжки, вслед за хотя бы два раза в день делайте теплые ванны для поврежденного сустава, при этом температура воды должна соответствовать температуре тела. Эффективность ванн повысится при применении раствора морской соли – столовая ложка на литр воды.

Что делать после снятия гипса

Начинайте гимнастику прямо в воде. Не делая резких движений сгибайте и разгибайте сустав, исполняя наиболее ему свойственные движения. Не следует бояться некоторой боли, однако важно и не переусердствовать. В первые дни не следует делать круговых движений стопой.

После десяти минут гимнастики поглаживайте сустав расслабляющими круговыми движениями, но массировать пока его не стоит.

После сна сразу бинтуйте ногу эластичным бинтом, который должен удаляться лишь вечером, полумесяца на эту процедуру хватит. Ваш травматолог может точно сказать, бинтовать ли всю ногу или лишь голеностопный сустав. Носите устойчивую обувь на низком каблуке.

Важна и правильная диета: необходима пища, богатая кальцием. Это молоко, кисломолочные продукты, творог, кефир. Крепкие мясные бульоны способствуют активизации регенерационных процессов в костях, хрящах и связках.

Для ускорения процесса заживления смешайте двадцать граммов живицы, толченую луковицу, пятьдесят граммов оливкового масла, пятнадцать граммов медного купороса. Подогреть смесь на медленном огне в течение получаса, не доводя до кипения. Полученным препаратом смазывают места перелома. Боли может утолить натертый сырой картофель, с его помощью делают компресс на больное место. В меню дополнительно вводят продукты, содержащие желатин – мармелад, желе, студень.

Мышечная ткань играет существенную роль в нормальном функционировании ноги, поэтому она всегда должна находиться в тонусе, в ежедневной тренировке.

В таком случае увеличивается приток крови, а вместе с ней и кислорода, питательных веществ. Если этого по тем или иным причинам, в том числе и в результате повреждения с последующим наложением гипса, не происходит, начинаются проблемы.

Виды реабилитации после перелома и снятия гипса

В зависимости от степени сложности перелома реабилитационный период может длиться от 7 до 21 дня, медицина предлагает следующие условия реабилитации для скорейшего выздоровления больного после перелома лодыжки:

Лечение перелома лодыжки

Лечение перелома без смещения подразумевает стандартную иммобилизацию. В этом случае риск осложнений ничтожно мал, но, тем не менее, возможен.

В основе лечения перелома лодыжки со смещением лежит репозиция осколков кости и сопоставление их в нужно порядке.

После оперативного вмешательства нижнюю конечность фиксируют с помощью гипсовой повязки на 2-3 недели. По истечении данного времени делают контрольный снимок.

Если костная мозоль чётко визуализирована, гипс снимают.

Зачастую осложнений такая процедура не вызывает, но в некоторых случаев они случаются. Главными признаками осложнений являются:

  1. Отёк ноги.
  2. Ноющая боль в стопе.
  3. Изменение цвета кожи.

Если после снятия гипса остаётся небольшая припухлость, значит, происходит медленное возобновление кровообращения. Из-за этого нога может не только значительно отекать к вечеру, но и болеть ночами.

Хорошим обезболивающим эффектом обладают спиртовые примочки, которые делают 1 раз в 2-3 дня на протяжении долгого времени (5-6 месяцев).

Эффективным лечебным действием против распухания щиколотки имеет примочка с дексаметазоном, анальгином и димексидом. Для снятия воспаления и боли в такой компресс необходимо добавить диклофенак. Такие примочки можно делать неограниченное количество раз.

При появлении отеков после перелома конечности лечение включает в себя медикаментозные препараты, физиотерапевтические и народные методы.

Восстановление лодыжки в домашних условиях

Разрыв голеностопного сустава

Для полноценного восстановления лодыжки после нарушения целостности кости, необходимо выполнять реабилитацию не только в больнице, а также в домашних условиях. Чаще всего прибегают к применению лечебной физкультуры, массажа, коррекции питания.

Предварительно, как проводить самостоятельную терапию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

Разработать суставы, мышцы и вернуть им двигательную активность поможет физкультура. Благодаря ей устраняются последствия гипса - отек, нарушение циркуляции крови и лимфы, а также укрепляется конечность, после чего больному будет легче научиться ходить.

Правильно приступать на ногу после перелома лодыжки следует сразу после гипса. В это время также рекомендуется начинать делать упражнения.

Длительность гимнастики в первый день должна быть 5-10 минут, нагрузка минимальная. С возрастанием времени, следует постепенно увеличивать движения, и стараться почти во весь вес вставать на ногу.

Дома можно выполнять следующие упражнения:

  1. Стоя на здоровой ноге и держась за стул или другую опору, нужно делать махи вперед, назад, вправо, влево. Движения следует проводить осторожно, не торопясь.
  2. Лежа на кровати или диване тянем носки на себя, от себя и шевелим пальцами.
  3. Необходимо дольше ходить - на пятках, носках, полезна ходьба босиком по камням.
  4. Сидя или стоя босой ногой нужно катать мячик - в сторону, вперед, влево, вправо, нажимая на него ногой.
  5. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Для начала тренируя шаг дома, под наблюдением родных и близких.
  6. Исходное положение стоя, спина прямая. Держась за стул, необходимо медленно поднимать больную ногу вверх. Сделав 5-10 повторов, можно отдохнуть.
  7. Лежа на твердой поверхности поднимаем ноги, вытягиваем носки и начинаем тянуть их к себе - от себя. На момент упражнения наблюдаем за собственным самочувствием, если становится больно, прекращаем.

Осложнения после наложения гипсовой повязки

Любая иммобилизация конечности вызывает изменения в кровообращении, лимфостаз и изменение тонуса мышц. Всё это приводит к осложнениям, которые можно разделить на несколько групп.

Осложнения, вызванные снижением тонуса мускулатуры

К такому роду патологических состояний можно отнести отёчность конечности, изменение объёма мышц и слабость ступни при желании наступить на неё.

Данное осложнение имеет плохое влияние на течение перелома, так как оно влечёт за собой снижение интенсивности кровообращения, стаз крови из-за расширения вен конечности.

Это состояние необходимо исправлять сразу, как только появились первые симптомы, которые могут к этому привести.

Признаки снижения тонуса мышц под гипсом:

  1. Онемение конечности.
  2. Зуд кожи.
  3. Периодическая мышечная боль.
  4. Приходящая суставная боль.

Необходимо отличать мышечную боль от костной. При движении ноги болит мышца. В покое, когда мышцы расслаблены, зачастую болят кости. Если есть тенденция к болям такого характера, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Промедление может плохо сказаться на дальнейшей работе конечности.

Возможно, гипс неправильно наложен и его расположение необходимо исправить. Если же сняли гипс после перелома лодыжки на несколько дней раньше срока, то необходимо наложить тугую повязку эластичным бинтом и постараться ограничить голеностоп и коленный сустав в движении.

В период реабилитации тонус мускулатуры должен восстановиться в течение нескольких дней на 50%, а в течение последующих 10-20 дней на все 100%.

Осложнение, вызванное нарушением кровообращения и лимфооттока

Очень часто гипсовую повязку накладывают очень близко к коже ноги. Это приводит к сдавливанию поверхностных вен конечности. Постепенно кровь, поступившая в ногу по артериям, не возвращается к сердцу по венам.

Это приводит к стазу крови и кислородному голоданию мягких тканей, и кожные покровы и ногти на стопе постепенно начинают бледнеть и синеть.

Признаки недостаточности кровообращения в ноге под гипсом:

  1. Онемение конечности.
  2. Изменение цвета кожи на видимых участках ноги.
  3. Ползанье мурашек под гипсом.

Если есть 2 вышеперечисленных признака необходимо немедленно обратиться к травматологу по месту жительства, так как нарушение кровообращения может привести к образованию тромбов.

Иногда осложнения имеют многослойные причины, лечение которых имеет комплексный подход.

Иногда, даже после своевременного снятия гипса при переломе лодыжки отёк держится ещё очень долго. Причиной такого длительного отёка может быть нарушение кровоснабжения в отдельной артерии или закупорка поверхностной вены.

Для идентификации состояния делают УЗИ сосудов нижней конечности. При этом исследовании можно в течение нескольких минут определить причину нарушения кровообращения.

Также необходимо проверить правильность сращения перелома, потому что сломать несформированную костную мозоль иногда можно практически безболезненно.

Если нога после снятия гипса в месте перелома лодыжки болит, нужно срочно сделать несколько рентген-снимков в разных проекциях. С помощью этого исследования можно без труда определить состоятельность целостности кости.

Иногда ещё до снятия гипса больная нога болит, заметно опухает щиколотка и изменяется цвет кожных покровов ноги. Причиной такого состояния может быть инфицирование раны.

Зачастую у больных диагностируют рожистое воспаление, причиной которого становится гемолитический стрептококк группы А. Такое состояние лечиться исключительно антибиотикотерапией.

Профилактика повторных отеков

Чтобы предупредить появление отеков на ноге после снятия гипса и полного восстановления, необходимо избегать резких и значительных нагрузок, остерегаться повторного травмирования, даже минимального, употреблять продукты, богатые на кальций, витамин Д, фосфор, а также некоторое время пить меньше жидкости.

Питание

Вы скажете: «При чем здесь питание?» А дело в том, что есть продукты, которые ускоряют заживление костной и хрящевой тканей. К ним относятся продукты, богатые кальцием - все знают, что это творог, сметана, все молочные продукты.

Но не всем известно, что при переломах и после них очень полезно есть крепкие бульоны и холодец.

Желательно пропить витамины, содержащие кальций и витамин D.

Опухоль после перелома руки

При травме чаще случается перелом лучевой кости. Но может произойти в области запястья или локтевого сгиба.

Бытовая травма руки обычно случается у женщин, когда они падают на скользкой дороге. Некоординированные движения рук при слабой мускулатуре и центром тяжести на пятой точке приводят к падению с опорой на кисти рук. Реже переломы случаются у детей или спортсменов.

Любая травма сопровождается отёком руки. Рассмотрим симптомы перелома руки. Как оказать себе или другому помощь при травме руки. Что за методы лечения применяются для снятия опухоли после перелома.

Симптомы перелома руки

При травме перелом руки обычно бывает в типичном месте - в дистальной части лучевой кости возле соединения с кистью. Основные симптомы:

1. Сильная боль возникает резко в момент травмы и нарастает до времени оказания помощи из-за опухоли. Болевое ощущение обычно точно указывает на место перелома. Боль может передаваться в региональную область конечности. При переломе руки в области локтевого сустава боли иррадиируют в плечо и распространяются по всему плечу.

2. Опухоль руки бывает наиболее выражена в области повреждённых суставов.

3. Гематома.

4. Ограничение подвижности сустава.

5. Явные признаки перелома - это укорочение и видоизменение конечности в области повреждения.

6. При повреждении нерва наблюдается нарушение чувствительности или паралич ниже повреждённого места.

При такой травме общее состояние пострадавшего остаётся нормальное, он не теряет сознание. Но беспокоит сильная боль на месте травмы.

Важно! Любой перелом сопровождается отёчностью. Для предотвращения сдавливания пальцев и руки сразу после травмы нужно снять браслеты, часы и кольца. После нарастания опухоли аксессуары усугубляют нарушение кровообращения и с трудом снимаются.
Опухоль тканей происходит вследствие поражения мягких тканей - мышц, кровеносных сосудов и связок. Излившаяся лимфа и кровь скапливается в межклеточном пространстве, что и формирует отёчность (опухоль). После наложения гипса опухоль может усилиться.

Первая помощь при травме

В качестве первой помощи нужно создать иммобилизацию конечности - обездвиживание повреждённого места. Это делается для снижения болей и предотвращения смещения костей.

Иммобилизация достигается путём наложения шины, в том числе импровизированной из подручных средств (дощечки). Фиксируют место выше и ниже перелома. Если приезжает бригада скорой помощи, врачи накладывают ортез, поверх него кладут пакет со льдом для предупреждения кровоизлияния и связанной с ним опухоли. В таком положении пострадавшего доставляют в травмпункт.

При открытом переломе бывает кровотечение. Жгут накладывают только при фонтанирующем артериальном кровотечении. Для остановки вялотекущего венозного кровотечения достаточно наложить тугую давящую повязку.

Как снять опухоль руки после перелома

Если отёчность руки осталась после снятия гипса, то врач травматолог назначает повторный снимок для контроля сращения костей. В некоторых случаях требуется наложение фиксирующей повязки.

После снятия гипса для устранения опухоли и восстановления кровообращения применяются гели и мази - Гепарин и Троксевазин. Для снятия болей и улучшения кровообращения накладывают разогревающую мазь Капсикам. Наружные средства применяют на неповреждённые кожные покровы 2 раза в день без наложения повязок. Они улучшают микроциркуляцию мягких тканей, восстанавливают эластичность связок, улучшают кровоток конечности в целом, уменьшают опухоль тканей.

После снятия гипса проводят реабилитационные лечебные мероприятия в таких целях:

Восстановление кровообращения;

Снятие опухоли;

Устранение застоя крови;

Разработка мышц и связок.

В комплекс лечебных мероприятий входит:

1. Массаж.

2. Специальный комплекс лечебной физкультуры (ЛФК).

3. Физиопроцедуры.

Лечебную физкультуру проводят с целью восстановления кровообращения, разработки мышц и связок. Врач ЛФК расписывает по дням дозированную нагрузку на конечность. В раннем восстановительном периоде нельзя сразу загружать травмированную конечность, чтобы не вызвать перелом. Комплекс ЛФК проводят по назначению врача 1-2 раза в день.

Массаж после перелома руки для снятия опухоли

Помимо ЛФК необходим курс массажа.
Важно! Массаж, выполненный умелыми руками специалиста - это самый эффективный способ восстановления кровообращения в травмированной конечности.
Процедуры проводят ежедневно по программе комплексного массажа после перелома конечности. Врач травматолог назначает курс массажа.

Лечебные эффекты массажа:

Разработка мышц;

Растяжение связок для восстановления эластичности;

Восстановление нарушенного кровотока конечности в целом;

Снятия опухоли;

Улучшение питания повреждённых нервных волокон и окончаний.

Уже в процессе массажа уменьшается опухоль, устраняется боевой синдром. Постепенно восстанавливается объём движений.

Физиопроцедуры после перелома руки при опухоли

Для восстановления функциональности конечности широко применяются физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез;

Облучение лампой УФО (ультрафиолетового облучения);

Применение интерференционных токов;

В более позднем реабилитационном периоде применяются грязевые аппликации.

Процедуры стимулируют кровообращение в тканях конечности, устраняют опухоль в поражённой конечности. В комплексном лечении физиопроцедуры ускоряют выздоровление.

Резюмируя вышесказанное, отметим. При травме руки чаще всего происходит перелом лучевой кости у женщин. Реже бывает перелом плеча или пальцев рук. Травма руки сопровождается опухолью и болью. После снятия гипса проводится комплекс реабилитационных мероприятий по восстановлению функции конечности. Протокол лечения состоит из применения медикаментов, ЛФК, массажа и физиотерапии. После курса лечебных мероприятий устраняется опухоль руки, восстанавливается объём движений.

Перелом руки со смещением у ребенка

Дети большую часть жизни проводят в движении. И это нормально. Маму должен больше волновать ребенок, который все свое время сидит рядом с ней. Поэтому от травм любой здоровый малыш не застрахован. Согласно статистическим данным, детский травматизм встречается довольно часто. Обычно это несложные травмы, такие как ссадины, раны, растяжения связок. Тяжелые травмы встречаются редко. Травма может возникнуть при прогулке на улице, на детских площадках, в быту. Переломы костей пук бывают чаще, чем переломы костей ног. Сейчас мы поговорим о переломах костей рук со смещением.

Жировик на руке

Жировик - это доброкачественная опухоль из жировой ткани, который в официальной медицине принято называть липомой. В переводе с греческого «lipos» означает жир, а «oma» - опухоль. Наиболее часто липома располагается подкожно, реже она затрагивает жировую или соединительную ткань. Причина появления жировиков до сих пор не ясна. Места локализации могут быть самые разaные: на руке, ноге, голове, шее и других местах.

Порезал руку

Как удобно жить в мегаполисе или в небольших городах. Один из очевидных плюсов такой жизни - круглосуточная всем доступная медицина. В любое время обратился за помощью в больницу или вызвал скорую помощь - и не о чем беспокоиться.

Но что делать, если трагедия произошла далеко от цивилизации либо в ночное время в деревне? Как правильно себя вести, если человек порезал руку? Какие методы помощи и самопомощи нужно знать, чтобы избежать опасных последствий?

Упражнения после перелома лодыжки

Упражнения после перелома лодыжки стоит начинать, когда нога еще в гипсе - на 2-3 день после перелома. Эти упражнения будут направлены на улучшения кровообращения в месте перелома, что дает шанс того, что перелом быстрее заживет. Только одно «но»: по поводу упражнений в этом периоде нужно обязательно советоваться с лечащим врачом, так как может быть такая ситуация, когда перелом был настолько сложным, что его еле сопоставили, и лишнее движение может нарушить нормальное срастание костных отломков.

Чрезвертельный перелом бедренной кости

Перелом бедренной кости - это тяжелое и опасное повреждение, которое зачастую осложняется травматическим шоком

Реабилитация после перелома лодыжки должна начинаться тогда, когда человеку уже сделали операцию (если было смещение костных отломков) и наложили гипс, или если не было смещения, сразу после наложения гипса. Упражнения, выполняемые в этот период, должны помочь уменьшить, отек мягких тканей, улучшить кровообращение и отток лимфы, что должно ускорить срастание костных отломков.

Отеки – скопление жидкости в пространстве между клеток. В результате переломов, осложнение в виде припухлости можно встретить часто. В редких случаях, отечность поврежденных конечностей может развиться через несколько недель после перелома.

Причины отека

Причиной появления отеков после перелома является травма тканей и нарушение кровообращения. Если не лечить воспаление, то исцеление поврежденной конечности может затянуться и осложниться.

Профилактика отека

Для того, чтобы уменьшить риск появления отека или добиться его быстрого исчезновения, нужно аккуратно обращаться со сломанной конечностью и соблюдать ряд рекомендаций.

  • Сразу после травмы нужно приподнять поврежденную конечность, например, положить на подушку или мягкий валик из подручных материалов. Это нужно для того, чтобы обеспечить отток жидкости из клеток поврежденных тканей;
  • Наложить поверх гипса повязку из эластичного бинта. С ее помощью гипс будет надежно зафиксирован, а опухоль немного сдавлена, это будет препятствовать скоплению жидкости в поврежденных тканях;
  • Избегать нагрузки на травмированную конечность.
  • Но в первую очередь узнать, как снять отек после перелома следует у врача-травматолога или хирурга. Специалист оценит величину припухлости, спросит сколько держится отек и назначит адекватное лечение.

Лекарства от отеков


Для снятия отека, уже в первые дни после травмы врач назначает специальные противоотечные лекарственные средства – крем, гель или мазь от отеков после перелома.

Самыми распространенными препаратами в борьбе с отеками являются:

Гепариновая мазь после перелома улучшает кровоток, расширяя сосуды и препятствуя появлению тромботических бляшек, а также помогает в регенерации тканей. Гепарин хорошо переносится практически всеми, а противопоказан он только в первом триместре беременности.

Троксевазин – повышает упругость и тонус сосудистых стенок, уменьшает воспаление и разжижает кровь.

Лиотон – снимает болевой синдром, приятно охлаждает кожу и уменьшает воспаление.


Индовазин – уменьшает ломкость мелких сосудов, улучшает циркуляцию крови в них, снимает боль и уменьшает воспаление даже в глубоко расположенных поврежденных тканях.

Действующие вещества кремов, гелей и мазей снимают воспаление, помогают более быстрому рассасыванию жидкости, стимулируют отток лимфы и улучшают кровообращение, а также укрепляют стенки сосудов.

Не лекарственные способы снятия отека

Если отек не проходит, для более быстрого заживления воспаленных тканей травматолог назначает такие медицинские процедуры, как массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Одним из самых эффективных способов избавления от отеков является физиотерапия.

Есть несколько видов процедур, помогающих снять воспаление:

УВЧ-терапия помогает обезболить поврежденный участок тела, а за счет разогревания улучшить кровообращение и отток скопившейся жидкости.


Сеансы магнитотерапии при переломах позволяют уменьшить время срастания костей за счет улучшения обмена фосфора и кальция в организме.

Электрофорез с применением лекарственных препаратов позволяет уменьшить болевой синдром, для этого используют растворы обезболивающих препаратов (лидокаин, новокаин).

Облучение ультрафиолетом помогает бороться с отечностью расширением капилляров, в следствии чего улучшается доступ кислорода и микроэлементов к поврежденной кости.

Сеансы ультразвуковой терапии активизируют метаболизм в тканях, способствуют появлению новых капилляров и снимают боль

Массаж, самомассаж

Правильный массаж улучшает кровообращение и помогает восстановить тонус мышечного корсета. Не обязательно ходить на массаж в поликлинику каждый день, но стоит обратиться к профессионалу за консультацией, чтобы он научил правильно массировать поврежденный участок тела.

Важно помнить несколько принципов самомассажа!


  1. Массировать нужно мышцы, прилегающие к перелому, но не сам перелом, так как можно увеличить площадь и глубину отека, а также вызвать чрезмерный рост костной мозоли.
  2. Делать массаж нужно снизу-вверх, например, при переломе лучевой кости, начинают массировать мышцы от кисти, постепенно передвигаясь к предплечью.
  3. С особой осторожностью нужно массировать места вблизи лимфоузлов и категорически запрещается массировать сами лимфатические узлы, так как можно вызвать разрастание отека и усиление воспалительных процессов.

Если отек не спадает или есть сомнения в своих возможностях выполнять самомассаж, лучше обратиться к специалисту.

Лечебная физкультура

Лечебную физкультуру врач-травматолог назначает после снятия гипса для реабилитации и восстановления функций поврежденной конечности. Для этого инструктор подбирает индивидуальную программу занятий, с помощью которой пациент сможет быстрее убрать отек и восстановить кровообращение.

При выполнении упражнений важно не переутомлять поврежденную часть тела, нагрузку увеличивать постепенно, а при возникновении боли зарядку следует прекратить и обратиться к инструктору по ЛФК для коррекции программы восстановления.

Народные средства

Помимо вышеперечисленных способов уменьшить отек после перелома могут помочь народные методы, проверенные временем.


Улучшают восстановление тканей и оказывают согревающее действие различные эфирные масла. Лучше всего для этого подходит хвойное масло, например, пихты, кипариса, сосны, кедра или ели. Для применения его нужно смешать с вазелиновым или растительным маслом и втирать в кожу рядом с местом перелома кости.

Компресс из голубой глины – в порошок сухой глины добавить немного воды, чтобы получилась густая смесь, придать ей форму лепешки и прикладывать к месту перелома 2-3 раза в день

Отвар арники – 20 г травы залить стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. Остуженной жидкостью смочить кусок ткани или бинта и приложить к травмированному участку тела. Достаточно делать этот компресс по 20 минут в день перед сном.

Самый простой и распространенный рецепт противоотечных компрессов – раствор соли. Кристаллы соли растворить в теплой воде в пропорции 1 часть соли к 10 частям воды. Ткань, смоченную в растворе, приложить к припухшему участку на 20-30 минут, по мере высыхания повязку нужно менять.

Питание при переломе


После перелома костей следует ухаживать не только за поврежденной конечностью, но и следить за состоянием организма в целом. Доказано, что отеки держатся гораздо меньше при соблюдении диеты.

Чтобы быстро снять отек и ускорить процесс срастания костей и заживления тканей, больному требуется питание, усиленное продуктами, содержащими цинк, фосфор, магний и кальций. Эти и другие полезные вещества содержатся в молочных продуктах, яйцах, рыбе, семенах кунжута, мясных отварах, гречке, грецких орехах.

Чтобы не вымывать кальций из организма стоит отказаться от крепкого чая, кофе, сладостей, лимонадов, а также от жирной пищи.