Todos os dias as pessoas experimentam dezenas de emoções e suas nuances, e muitas vezes não é tão fácil explicar aos outros o que exatamente você está vivenciando. E se para a maioria esta é uma tarefa difícil, mas ainda solucionável, então é impossível para uma pessoa com alexitimia completá-la.

Na verdade, pelo que foi dito acima, já está claro o que é alexitimia: é o que a psicologia chama de incapacidade de expressar as próprias experiências em palavras.

Origem do termo e conceito

Em geral, o fenômeno dessa “mudez emocional” tornou-se objeto de estudo de pesquisadores há relativamente pouco tempo - aproximadamente desde a década de setenta do século passado. O termo “alexitimia” (traduzido literalmente do grego como “sem palavras para sentimentos”) foi introduzido e explicado pelo cientista greco-americano Peter Sifneos.

Comunicando-se com os pacientes nas consultas, percebeu e descreveu as óbvias dificuldades observadas em alguns deles em distinguir e expressar emoções, uma notável predominância do pensamento racional e utilitário sobre o pensamento sensual e abstrato. Embora o termo introduzido por Sifneos tenha sido repetidamente criticado, ele ocupou um nicho estável na ciência. Ao mesmo tempo, o conceito existente de alexitimia ainda deixa um grande número de questões.

Por exemplo, ainda não está claro com que clareza esses sintomas devem se manifestar no caráter de uma pessoa para diagnosticar com segurança a alexitimia. Os próprios métodos diferem significativamente (como resultado, os dados obtidos com a ajuda deles também serão diferentes) projetados para identificar esse problema.

Alguns médicos apontam uma série de imprecisões até mesmo no questionário psicológico mais conhecido e confiável desenvolvido para detectar alexitimia (a Escala de Alexitimia de Toronto, ou TAS). Existem certas dificuldades com a interpretação dos resultados.

Além disso, discute-se se esta condição é uma característica estável de uma pessoa, inerente a ela em todos os lugares e sempre, ou se a alexitimia pode se manifestar apenas em situações específicas. Por exemplo, quando está sozinho, tudo é normal: uma pessoa consegue explicar com clareza como se sentiu em determinada situação. Se você tiver que dizer a mesma coisa para outra pessoa, surgirão obstáculos intransponíveis. E, o que é especialmente significativo, ainda existem muito poucos dados sobre as formas de combater a alexitimia e a sua eficácia.

Usamos deliberadamente as palavras “característica” e “fenômeno” sem dizer “doença” ou “desordem”. Apesar das inúmeras divergências sobre outros aspectos do problema, os cientistas são unânimes: não existe uma doença como a alexitimia, é uma característica do funcionamento do psiquismo do indivíduo, e não uma doença.

Porém, foram identificados os principais sintomas alexitímicos, pois a incapacidade de falar sobre as próprias experiências é a principal, mas longe de ser a única manifestação da condição que nos interessa. Esses sintomas podem se manifestar de forma complexa e individual, e também ter vários graus de gravidade.

• Dificuldade em distinguir entre emoções e sensações físicas. “Pensar” e “sentir” tornam-se quase sinônimos: se você tentar perguntar a uma pessoa alexitímica sobre suas emoções, a resposta pode ser “quente”, “apertado”, “desconfortável” e assim por diante.
• Dificuldade em reconhecer as próprias emoções e descrevê-las aos outros.
• Domínio do pensamento racional sobre o pensamento figurativo, imaginação pouco desenvolvida.
• O foco de atenção está voltado para a manifestação externa dos acontecimentos, e não para as experiências internas.
• Raridade de sonhos, falta de sonhos coloridos com enredos inusitados.

É preciso dizer que a alexitimia não afeta as habilidades intelectuais, há muitos exemplos de pessoas alexitímicas que demonstram inteligência até acima da média.

Tipos e causas de ocorrência

Costuma-se distinguir duas formas de alexitimia: primária e secundária, portanto, os motivos que deram origem a cada um desses tipos também serão diferentes.

Comecemos pela alexitimia primária ou, como às vezes pode ser chamada, congênita. Na verdade, tudo fica geralmente claro quando se olha para a própria definição. Na verdade, a alexitimia primária é causada por complicações durante a gravidez ou parto, bem como por doenças sofridas na infância. Este formulário é extremamente difícil de corrigir.

É um pouco mais fácil lidar com a alexitimia secundária. Seus sinais já não são perceptíveis em idade tão precoce e na maioria das vezes são decorrentes de lesão ou algum tipo de distúrbio, tanto físico quanto psicológico. Por exemplo, a alexitimia é observada na grande maioria dos pacientes com autismo. Também não é incomum acompanhar a esquizofrenia.

Quais são exatamente as anormalidades na função cerebral indicadas pelos sintomas da alexitimia? Embora ainda não tenha sido possível responder de forma inequívoca a esta questão, os cientistas tendem a acreditar que a essência do problema é o chamado conflito inter-hemisférico.

Como você sabe, o cérebro humano consiste nos hemisférios direito e esquerdo. O hemisfério direito é responsável pelo processamento de informações não-verbais, emoções, imaginação, criatividade, enquanto o hemisfério esquerdo permite analisar fatos, pensar logicamente, reconhecer números e símbolos matemáticos. O corpo caloso conecta os dois hemisférios.

Em uma pessoa com alexitimia, o hemisfério esquerdo domina e suprime o trabalho do direito, e a razão para isso, com toda a probabilidade, é o dano (mesmo no nível micro) ao corpo caloso.

Porém, a alexitimia também pode se desenvolver como uma reação adquirida, como modelo de imitação do comportamento parental aprendido pela criança. A sociedade moderna desencoraja a expressão aberta de emoções, encorajando a contenção. “Rir alto ou chorar em público é indecente”, esta regra nos foi incutida desde a infância.

Os homens são especialmente vulneráveis ​​nesta situação, porque embora a sociedade ainda permita que uma mulher demonstre os seus sentimentos, os homens, como sabemos, não choram a menos que queiram parecer criaturas de vontade fraca e de vontade fraca. Não é surpreendente que os casos de alexitimia sejam mais comuns em homens do que em mulheres.

Além disso, muitos psicoterapeutas acreditam que a alexitimia pode ser causada não apenas pela proibição da expressão de emoções, mas também por uma atitude incorreta em relação ao contato físico na família, porque as experiências mentais estão inextricavelmente ligadas às físicas. Uma criança pode sentir falta e excesso de afeto dos pais, uma violação dos limites de seu espaço pessoal - ambos os extremos estão repletos de problemas psicológicos.

O que isso ameaça?

É importante entender: alexitimia não significa que a pessoa não sinta nada. Sinta isso! Mas ele não é capaz de expressar suas experiências como outras pessoas.

E embora, à primeira vista, esta característica possa não parecer um problema tão sério, no entanto, pode complicar significativamente a vida de um indivíduo, especialmente na esfera das relações interpessoais. Afinal, a incapacidade de determinar quais emoções você está experimentando leva a uma compreensão errada do que os outros estão experimentando em um momento ou outro.

Do ponto de vista dos outros, o comportamento de uma pessoa com alexitimia muitas vezes parece indiferente e indiferente e, naturalmente, poucas pessoas gostarão da interação com uma pessoa que se comporta dessa maneira. Assim, a pessoa se fecha em si mesma, isola-se da sociedade e aos poucos torna-se solitária.

A consciência de emoções específicas também é importante do ponto de vista do conforto do indivíduo. Na verdade, muitas vezes, somente entendendo o que você sente em relação a um ambiente, situação, pessoa específica, você pode entender como agir a seguir e o que é melhor não fazer.

Além das dificuldades relacionadas à esfera emocional, a alexitimia também pode causar doenças físicas. Como costuma acontecer com os problemas mentais, um mecanismo de compensação é acionado: emoções acumuladas que não receberam expressão verbal são liberadas de outra forma - por meio de desvios fisiológicos, até doenças graves.

• Neurodermatite.
• Úlcera estomacal.
• Asma brônquica.
• Colite ulcerativa.
• Doença hipertônica.
• Distúrbios da glândula tireóide.
• Artrite reumatoide.

A obesidade também é um acompanhamento indesejável frequente da alexitimia. A incapacidade de reconhecer as próprias emoções, as dificuldades de interagir com outras pessoas, como consequência, um enfraquecimento gradual do interesse pelo mundo - para que a vida traga pelo menos algum prazer, a pessoa tem que recorrer a outras formas de se animar ou acalme-se, e comida deliciosa pode se tornar a mais acessível delas. E é bom se for comida, não álcool ou drogas (infelizmente, muitas vezes aparecem na vida de quem sofre de alexitimia).

Como lutar

Como já mencionado, a alexitimia e os métodos para sua avaliação e tratamento ainda não foram exaustivamente estudados. A cura é muito improvável quando se trata de alexitimia primária, mas uma pessoa com uma forma secundária pode ser ajudada, mas o processo é longo e difícil.

Na maioria das vezes, vários tipos de psicoterapia são utilizados: arteterapia, hipnose, Gestalt-terapia e outros. Parece que (um método baseado no envolvimento do paciente em vários tipos de criatividade) pode ser especialmente eficaz no tratamento da alexitimia, porque criatividade e emoções são coisas inseparáveis.

As perspectivas de tratamento medicamentoso para alexitímicos não são claras. São conhecidos resultados positivos com o uso de medicamentos destinados ao tratamento dos sintomas associados à alexitimia (depressão, ansiedade, medos), mas não há dados confiáveis ​​sobre o efeito dos medicamentos nas manifestações diretas da alexitimia. A maioria dos psiquiatras é de opinião que o mais eficaz é uma abordagem integrada, combinando medicamentos e psicoterapia. Autor: Evgenia Bessonova

Pense em como às vezes é difícil até mesmo para a pessoa mais saudável descrever suas emoções quando olha o pôr do sol, inala o aroma das flores da primavera ou ouve o som da chuva no telhado. O que podemos dizer de um paciente com alexitimia, que é absolutamente incapaz de dar forma verbal aos seus sentimentos e experiências.

A essência do termo

Alexitimia é a incapacidade de expressar verbalmente as emoções, de encontrar as palavras necessárias para transmitir ao interlocutor toda a gama de sensações internas. Os psicólogos dizem que isso não é uma doença. Muito provavelmente, a alexitimia pode ser chamada de uma característica individual da psique do indivíduo, uma determinada síndrome ou problema psicológico que não está de forma alguma relacionado às capacidades mentais. Uma pessoa pode ser sábia, por exemplo, um cientista ou pesquisador famoso, mas ela nunca lhe dirá como se sente enquanto assiste a um melodrama emocionante.

Desde a década de 70 do século passado, o famoso especialista Peter Sifneos, observando pacientes com distúrbios somáticos, foi o primeiro a utilizar o termo “alexitimia”.

o em psicologia significava que o paciente ou não sabe descrever suas emoções, ou o faz de maneira imprecisa, incorreta ou lacônica. Peter Sifneos argumentou que essas pessoas carecem de uma imaginação rica, às vezes não distinguem a linha entre as sensações corporais e as experiências internas e são incapazes de compreender os sentimentos de outra pessoa. Os recursos listados aparecem simultaneamente ou um deles predomina.

Espalhando

Quantas pessoas são afetadas pela alexitimia? Esta é uma questão difícil, cuja resposta ainda não existe, uma vez que nem sempre os indivíduos recorrem ao psicólogo em busca de ajuda, por considerarem a sua condição natural e natural. De acordo com as estatísticas mais recentes, a síndrome é observada em 5 a 25% da população mundial. A grande discrepância nos números também se deve ao fato de os especialistas utilizarem diferentes métodos diagnósticos para determinar a presença do distúrbio e o grau de sua gravidade.

No entanto, os psicólogos afirmam que alexitimia não é sinônimo de insensibilidade total. Essas pessoas, assim como as pessoas saudáveis, ficam preocupadas, mas têm dificuldade em expressar verbalmente suas emoções internas. Sua falta de manifestações externas resulta em reações corporal-vegetativas: os sentimentos, não encontrando saída, são suprimidos e transformados em doenças psicossomáticas. Se uma pessoa sofre de autismo, a conexão entre o intelecto e as sensações pode ser completamente interrompida e impossível. Portanto, tais pacientes pensam que os verbos “sentir” e “pensar” são sinônimos.

Formulários

O estudo da alexitimia é uma tarefa importante para os psicólogos modernos. Até agora, alguns aspectos da síndrome não são claros e desconhecidos. Apesar disso, os especialistas conseguiram identificar duas formas do transtorno: primária e secundária. Cada um deles tem natureza e manifestação externa diferentes. A alexitimia primária pode ser adquirida como resultado de trauma de nascimento. Também se desenvolve devido a distúrbios na formação intrauterina do cérebro do feto. Aparece em tenra idade. Ao perceber que algo está errado, os pais devem procurar orientação de um neurologista.

A alexitimia secundária é o resultado de um trauma psicológico, que às vezes é acompanhado por disfunção cerebral ou distúrbios neurológicos. Pode se tornar uma manifestação de transtorno pós-traumático, aumento da ansiedade ou depressão latente. O desenvolvimento é afetado principalmente pela educação inadequada: superproteção ou, inversamente, falta de atenção básica dos pais. O primário é praticamente intratável, mas o secundário pode ser tratado.

Causas

A alexitimia como problema psicológico tem fontes primárias. Eles se tornam o solo fértil onde a síndrome cresce. As dificuldades de acesso das emoções à expressão verbal foram explicadas por numerosos investigadores, que identificaram três razões principais:

• Supressão de impulsos direcionados pelo sistema límbico, responsável pelos sentimentos, ao córtex cerebral.
• Perturbação da comunicação entre os hemisférios esquerdo e direito: o primeiro deles não consegue reconhecer os sinais das experiências que são produzidas no segundo.
• Defeitos do sistema nervoso central transmitidos geneticamente.

O conceito de alexitimia, como já mencionado, pressupõe que o transtorno também surge em decorrência de uma educação inadequada. Uma criança pode perder a capacidade de expressar emoções devido a estereótipos impostos, por exemplo, “os homens não devem chorar” ou “é indecente expressar sentimentos em público”. Alguns cientistas também admitem que a alexitimia pode ser resultado de um traumatismo cranioencefálico - lesão do corpo caloso, responsável pela relação entre os hemisférios.

Manifestações

Alexitimia é, em psicologia, uma violação das funções emocionais de uma pessoa. Nesse sentido, o caráter de tais indivíduos possui algumas características:

1. As dificuldades que surgem na comunicação, durante as quais as pessoas expressam constantemente verbalmente seus sentimentos, descrevem um ou outro estado de espírito.


2. Tendência à solidão. Percebendo que não é como todo mundo, a pessoa muitas vezes se fecha em si mesma e começa a evitar a sociedade.
3. Imaginação limitada. Tais indivíduos raramente se tornam artistas, performers ou designers. Eles carecem completamente da capacidade de ser criativos.
4. Incapacidade de ver sonhos vívidos e coloridos.
5. Bom raciocínio lógico, tendência para síntese e análise e capacidade de resumir.
6. Negação da intuição.

Se você perguntar a uma pessoa que sofre de alexia como ela se sente neste momento, poderá ouvir as seguintes respostas: “frio”, “doloroso” ou “desconfortável”. Essas pessoas sempre confundem emoções com sensações corporais.

Modelos

Quando um indivíduo é diagnosticado com alexitimia, isso significa que distúrbios psicossomáticos podem se desenvolver paralelamente. Referem-se a dois padrões de comportamento: negação e déficit. A primeira pressupõe uma forte inibição dos afetos, o que permite a possibilidade de reversibilidade da síndrome. Embora em muitos pacientes os distúrbios sejam irreversíveis e não possam ser alterados mesmo com terapia de longo prazo. Essas pessoas vivem sem imaginação e emoções. O modelo do défice é mais adequado. As pessoas que o escolhem não são completamente desprovidas de sentimentos, mas apenas alguns deles, ou expressam suas experiências, mas de forma incompleta, não completamente. Às vezes eles são até capazes de imaginar e criar.

Os psicólogos ainda não decidiram se a alexitimia é uma condição situacional ou se se refere a uma característica de personalidade estável. Alguns especialistas acreditam que os distúrbios só aparecem durante determinadas atividades, por exemplo, durante a comunicação com um oponente. Deixada sozinha, essa pessoa é perfeitamente capaz de expressar seus sentimentos e emoções.

Complicações

A alexitimia causa muitos problemas a nível físico: úlceras pépticas, dermatites, gastrites, colites, asma brônquica, hipertensão, doenças coronárias, acidentes vasculares cerebrais, aterosclerose, alergias, enxaquecas e assim por diante. Sentimentos não expressos acumulam-se dentro da consciência e gradualmente encontram sua saída na forma corporal: os níveis hormonais do indivíduo são perturbados, ocorre um mau funcionamento de órgãos e sistemas, que se torna a causa das doenças acima.

Outra consequência da alexitimia são quilos extras e até obesidade grave. De acordo com numerosos estudos, a incapacidade de expressar sentimentos rapidamente se transforma em excessos, alimentação irregular e mudança nos gostos gastronômicos em favor de produtos de baixa qualidade e nocivos. Ao mesmo tempo, tratar a síndrome num contexto de excesso de peso muitas vezes se torna um problema para os médicos. Casos particularmente difíceis também incluem o desenvolvimento de alexitimia simultaneamente com a dependência do indivíduo ao alcoolismo ou à dependência de drogas.

Diagnóstico

A alexitimia é frequentemente confundida com outras reações psicológicas: depressão, retardo cognitivo ou esquizofrenia. Portanto, a questão do diagnóstico preciso e profissional é muito relevante em nossa época. A escala de alexitimia desenvolvida pelo cientista americano Taylor ajuda a determinar a presença da síndrome. O questionário foi traduzido e adaptado em São Petersburgo por especialistas do Instituto Psiconeurológico Vladimir Bekhterev. Com a sua ajuda, foram examinados mais de uma centena de pacientes, pelo que se constatou que os pacientes com assimetria cerebral do tipo hemisfério direito são mais desfavoráveis ​​​​em termos de tratamento.

O diagnóstico também é feito por meio de outra escala - Schelling-Sifneos. Os médicos utilizam questionários de John Crystal, bem como técnicas projetivas, pois essas pessoas não têm imaginação, portanto suas respostas são padronizadas e do mesmo tipo. Apesar disso, a utilização de testes para fins clínicos pode ser difícil devido à falta de dados regulatórios. Além disso, os médicos não têm tempo suficiente para realizar experimentos, bem como para interpretar com precisão seus resultados.

Tratamento

Conforme observado acima, a alexitimia primária é difícil de tratar. Ao mesmo tempo, o secundário, que é consequência das experiências da infância, pode ser eliminado por meio de métodos modernos de influenciar a consciência do indivíduo. Quando uma pessoa é diagnosticada com alexitimia, o tratamento começa com psicoterapia convencional. Também são utilizadas Gestalt-terapia, técnicas psicodinâmicas modificadas, arteterapia e hipnose. O objetivo principal é ensinar o paciente a expressar seus sentimentos e emoções.

Muita atenção também é dada à imaginação, o que ajuda a ampliar o leque de manifestações emocionais. Quanto aos medicamentos, os cientistas não chegaram a uma conclusão comum: ajudam ou não. Alguns psicólogos notam um bom efeito do uso de tranquilizantes na presença de distúrbios psicopatológicos, como ataques de pânico. De qualquer forma, os médicos estão confiantes de que o tratamento deve ser abrangente. Ao mesmo tempo, as pessoas próximas do paciente também desempenham um grande papel nisso, que o encontram no meio do caminho, o ajudam a se abrir para o mundo interior de seu ente querido e a expulsar o fluxo de suas experiências reprimidas e ocultas.

Alexitimia é um estado psicológico da personalidade em que uma pessoa, tendo perdido a capacidade de identificar e expressar suas próprias emoções, é forçada a tentar parecer normal aos olhos dos outros. O psiquiatra Saito Satoru fala sobre esse transtorno a partir de exemplos de sua própria prática, bem como dos personagens da história “Homem da Loja de Conveniência” (Kombini Ningen, de Murata Sayaka), ganhadora do Prêmio Akutagawa 2016.

Na psiquiatria existe o termo “alexitimia”. Consiste em um prefixo negativo “ἀ” e dois radicais: “λέξις” (palavra) e “θυμός” (sentimentos, emoções). Este termo descreve um estado psicológico quando uma pessoa é incapaz de avaliar e descrever suas próprias emoções. Para ter uma visão holística de sua própria vida, o indivíduo deve estar atento e discernir o que sente. Porém, há pessoas que são incapazes disso - não entendem em que situações vivenciam esta ou aquela emoção. As características da alexitimia aparecem nessas pessoas nos momentos em que são dominadas pela raiva, pela tristeza ou por qualquer outro sentimento forte que não conseguem definir e expressar.

Na verdade, com exceção dos bebês, praticamente não há pessoas na sociedade moderna que chorem ou gritem de forma totalmente incontrolável. A implicação é que um membro adulto da sociedade deve controlar-se e não demonstrar exteriormente tais emoções primitivas. E se ele não consegue se conter, então precisa de tratamento.

Os jovens, esforçando-se para se conformar ao conceito de “normalidade”, aprendem com a geração mais velha a suprimir a expressão das emoções. Com o tempo, alguns deles perdem a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos.

a raiva e a tristeza reprimidas tornam-se a causa de doenças psicossomáticas e transtorno hipocondríaco. Os hipocondríacos são caracterizados por uma manifestação clara de sintomas somáticos na ausência de quaisquer anormalidades patológicas significativas. Devido a uma atitude ansiosa e à preocupação constante com a saúde, as funções do coração, do trato gastrointestinal e de outros sistemas inervados autonomicamente podem ser prejudicadas. E isso, por sua vez, leva ao desenvolvimento de hipertensão arterial, úlcera péptica, etc. É por isso que a hipocondria é considerada uma doença psicossomática.

No entanto, com a alexitimia, não apenas as emoções negativas ficam confusas, mas também as positivas - a pessoa não é capaz de experimentar sentimentos como alegria ou inspiração. A perda da capacidade de sentir prazer é chamada de anedonia. Este transtorno é caracterizado por uma perda de motivação para se envolver em atividades que o indivíduo gostava anteriormente. O desenvolvimento de anedonia é um indicador importante no diagnóstico de depressão patológica.

Sob o pretexto da normalidade

Tenho meu próprio consultório de psiquiatria em Tóquio e, no meu trabalho diário, encontro pessoas que sofrem de depressão e transtorno hipocondríaco. No primeiro encontro, a maioria deles não apresenta sinais de sofrimento ou desespero. E devo retirar-lhes a máscara da normalidade, sob a qual escondem a sua doença que precisa de tratamento.

Pensei nisso quando li a novela “Homem da Loja de Conveniência”, pela qual Murata Sayaka ganhou recentemente o Prêmio Akutagawa. Afinal, esta história é sobre uma pessoa que sofre de alexitimia. A heroína, uma mulher chamada Kokura Keiko, trabalhou durante 18 anos como vendedora no mesmo minimercado (loja de conveniência) – é na perspectiva dela que a história é contada. Ela estabeleceu como regra nunca mostrar seus sentimentos ou expressar julgamento. Em vez disso, ela criou uma “personalidade de retalhos”, copiando o comportamento e adotando os hábitos e maneiras das mulheres ao seu redor (principalmente suas colegas de trabalho) que ela considera corretas e admira pelo seu estilo. Esta estratégia eficaz e conveniente permite-lhe adaptar-se ao seu próprio ambiente. No momento em que, chegando ao trabalho pouco antes do início do turno, veste o uniforme de trabalho, Keiko se transforma em função, em “pessoa de minimercado”. Agora, tudo o que se exige dela é que desempenhe as funções prescritas dentro do prazo determinado, usando as habilidades que aprendeu e o julgamento que emprestou, conforme apropriado à ocasião. Os anos escolares da heroína foram passados ​​sob intermináveis ​​reclamações dos pais, insatisfeitas com a filha individualista e pressão constante dos professores da escola. Já adulta, ela agradece a oportunidade de esconder sua individualidade sob um uniforme sem rosto.

No entanto, quando Keiko de repente percebe que as pessoas ao seu redor sentem pena dela - uma mulher solteira que trabalha como vendedora em um minimercado há 18 anos consecutivos - ela fica extremamente preocupada. Nesse momento ela conhece um novo funcionário do minimercado, um homem que é exatamente o oposto dela. Ele está convencido de que a sociedade lhe deu as costas e que todos o intimidam e perseguem. Então ele nem tenta parecer normal e logo é demitido da loja de conveniência. Keiko o convida para ficar com ela. À primeira vista, parece que são um casal muito harmonioso, mas a sua ligação baseia-se no cálculo frio. Para a workaholic Keiko, esta é uma oportunidade de criar a aparência de um relacionamento amoroso; para um homem preguiçoso, a vida com Keiko é um excelente abrigo contra a injustiça de um mundo cruel. Mas a convivência entre eles perturba o frágil equilíbrio mental que Keiko manteve e fortaleceu em si mesma ao longo desses dezoito anos.

Os comentários cáusticos da sua colega de quarto expõem o seu vazio espiritual, o enorme vazio do seu espaço pessoal, que Keiko se recusou a notar durante tantos anos. A recusa, a negação, é um mecanismo de defesa psicológico primitivo, uma tentativa subconsciente de ignorar um problema, cuja existência é óbvia para qualquer observador externo. E quem nega o óbvio parece infantil e excêntrico aos olhos dos outros.

Percebendo a desesperança de sua situação, Keiko largou o emprego e deixou de ser um “homem de minimercado”. Ela não tem escolha a não ser ficar deitada o dia todo debaixo de um cobertor, num futon que ela colocou dentro do armário. Chamo essa fase de “vício na cama” e acredito que seja o ponto de partida para o desenvolvimento de outros tipos de dependência: desde a dependência de drogas ou álcool até a dependência sexual. Na verdade, tanto o comportamento viciante como a “normalidade indicativa” são tentativas desesperadas de sair da areia movediça de um vácuo emocional.

De certa forma, essa história tem um final feliz - Keiko volta a trabalhar na loja de conveniência. Mas não creio que isso faça muitos leitores rirem muito, pois percebem a ligação entre o foco excessivo da heroína no trabalho e a falta de sentido do espaço pessoal da heroína.

Recusa em sentir

O “vício na cama” é essencialmente uma regressão ao chamado “sono primário” – um estado semelhante ao sono característico dos bebês. Este é exatamente o estado que os viciados em heroína desejam alcançar com tanta paixão. O eremita hikikomori também passa por um processo semelhante de regressão. A cada dia, esse atoleiro suga cada vez mais os hikikomori, e tirá-los dele não é uma tarefa fácil.

É importante prestar atenção a um ponto aqui. Um bebê que adormece durante a alimentação e acorda ao descobrir que foi desmamado do seio da mãe sentir-se-á ansioso, zangado, corado e chorará.

Os bebés mais velhos (um a um ano e meio) também vivem num mundo de emoções básicas, como raiva, ansiedade, depressão ou tristeza. Mas os hikikomori adultos são surdos a essas emoções. No início, eles próprios se recusam a sentir qualquer coisa, depois simplesmente perdem essa capacidade e caem em estado de alexitimia.

Liberte-se do feitiço da “normalidade”

Essas pessoas às vezes vêm à minha clínica em busca de ajuda, confundindo sua condição com depressão. Por exemplo, uma dona de casa veio até mim e me disse que depois de se formar na universidade ela imediatamente conseguiu um emprego em uma empresa, mas só trabalhou um ano porque o trabalho de escritório lhe parecia chato. Ela então encontrou um emprego de meio período em um clube sadomasoquista (SM), lugar de que gostou tanto que trabalhou lá por quatro anos. Pouco antes de completar trinta anos, ela deixou o clube, imaginando que mais cedo ou mais tarde teria que fazer isso de qualquer maneira. Algum tempo depois, após procurar ativamente um par adequado (konkatsu), ela se casou, deu à luz um filho e começou a levar uma vida “normal” como dona de casa. E então de repente ela descobriu que passava a maior parte do dia na cama ou em um lugar próximo.

O marido, um típico filhinho da mamãe, também sofrendo de dermatite atópica, rapidamente percebeu que a esposa não cuidaria dele tanto quanto a mãe e se divorciou dela. Na época em que ela me visitou, já havia se passado cerca de um mês desde o divórcio.

Acho que alguns de meus colegas diagnosticariam essa paciente com depressão ou transtorno de adaptação e prescreveriam antidepressivos. Mas percebi o quão forte era o desejo dela de ser, ou pelo menos parecer normal. Foi isso que a forçou a suprimir sua individualidade e a se condenar à vida em um mundo que só lhe causava tédio.

O trabalho diário no clube SM era repleto de perigos, mas ao mesmo tempo a excitava - a ideia de que ela estava trabalhando em um emprego “fora do padrão” e “anormal” servia como uma forte fonte de excitação emocional. Assim, a “normalidade” é apenas uma ilusão, um ideal que pode ser diferente para pessoas diferentes.

Minha paciente diz que já tem trinta e cinco anos, sua figura não é mais a mesma e que “não dá para desfazer o que aconteceu no passado”. Não contesto esse ponto de vista. Mas independentemente de ela voltar a trabalhar no SM Club ou não, acredito que ela precisa se lembrar e repensar os sentimentos fortes e emocionantes que experimentou enquanto trabalhava no emprego que amava. Minha tarefa é restaurar a capacidade dessa mulher de sentir emoções fortes, restaurando sua conexão com seu próprio erotismo. Tenho que convencê-la de que ela não precisa se esconder atrás de uma máscara de normalidade.

Fonte

O que é Alexitimia?

O que é Alexitimia? Traduzido do grego, a alexitimia é um distúrbio no qual o indivíduo é incapaz de reconhecer seus próprios sentimentos e descrevê-los verbalmente. É por isso que esses indivíduos muitas vezes não entendem o que está acontecendo com eles e não conseguem simpatizar com outras pessoas que estão vivenciando certos sentimentos.

Pessoas que sofrem de alexitimia apresentam as seguintes características gerais:

• Conflito.
• Baixa resistência ao estresse.
• Falta de desenvolvimento da imaginação.
• Dificuldade em descrever suas emoções.

Os psicólogos observam um risco aumentado de desenvolver doenças somáticas que se formam nas emoções de uma pessoa. Como uma pessoa vivencia certas emoções de forma aguda, ao reconhecê-las e compreendê-las, ela é capaz de eliminá-las ou acalmá-las com o tempo. Quando uma pessoa não entende suas próprias experiências, ela perde a oportunidade de encontrar a abordagem certa para eliminá-las.

Uma parte importante de uma experiência emocional é uma lição de vida. Cada pessoa tira certas conclusões para si mesma com base nas emoções que experimenta. Se as emoções forem positivas, ele conclui que fez tudo certo. Se os sentimentos forem negativos, a pessoa analisa suas ações que levaram a um resultado negativo. Uma lição de vida foi passada se uma pessoa corrigiu suas ações, que da última vez levaram a um resultado negativo, e agora dão uma consequência positiva.

Uma pessoa com alexitimia não consegue tirar conclusões com base nas lições que a vida lhe ensina, pois não consegue compreender quais os sentimentos que está vivenciando.

A alexitimia priva a pessoa de compreender a diferença entre sentimentos mentais e físicos. Além disso, o indivíduo não percebe o mundo em todas as suas manifestações e não o ensina como reagir adequadamente a situações estressantes e conflitantes. Tal pessoa não tem motivação, nem valores, nem objetivos que aparecem sob a influência de estímulos emocionais positivos.

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Sintomas

Como reconhecer a alexitimia? O sintoma mais importante de sua manifestação é a incapacidade da pessoa de expressar verbalmente o que sente. No contexto do “analfabetismo” emocional, uma pessoa muitas vezes é desenvolvida intelectualmente.

Como o indivíduo é incapaz de compreender as emoções, ele não é absolutamente propenso à empatia. Às vezes ele parece insensível ou egoísta. Na verdade, ele está pronto para ter empatia, só não sabe como fazer isso. Portanto, em tal situação, ele geralmente resolve o problema com uma frase familiar.

Mal-entendidos e conflitos entre uma pessoa e outras tornam-se frequentes. Como ele não entende suas experiências, ele não é capaz de mudar seu comportamento e abordá-las em tempo hábil.

O sintoma mais marcante é o pragmatismo num contexto de total falta de criatividade. A tendência à criatividade só pode se desenvolver em pessoas que vivenciam e compreendem vividamente suas emoções. Com a alexitimia, a pessoa não é capaz de compreender suas próprias experiências, por isso pensa de forma pragmática e lógica.

Porém, não são incomuns as explosões de emoções que uma pessoa espalha sobre os outros, sem entender o que está acontecendo com ela.

As dificuldades surgem com uma reflexão adequada sobre o mundo que nos rodeia. Como uma pessoa não sente emoções com compreensão consciente, ela não tem tempo para reagir a tempo às manifestações dos outros e mudar rapidamente. Quanto à auto-regulação, não há problemas particulares aqui. Se necessário, as pessoas com alexitimia conseguem rapidamente mudar tanto a nível externo como interno, adaptando-se completamente às novas condições de vida.

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Sinais

O sinal mais óbvio de alexitimia é a solidão de uma pessoa. Isso se deve ao fato de não saber manter contatos com os outros, que se constroem ao nível das emoções. Ele sente emoções, mas não as compreende. Ele não consegue expressar em palavras o que está vivenciando para que as pessoas entendam o que está acontecendo com ele. Ele também é incapaz de expressar adequadamente suas próprias emoções, o que pode levar a mal-entendidos. O resultado da combinação desses fatores é a solidão.

Eles não podem realizar atividades associadas à criatividade, criação e desenvolvimento. Qualquer coisa nova é assustadora e confusa. Uma pessoa não pode fantasiar ou imaginar, o que limita suas habilidades.

Tais indivíduos podem não ter nenhum sonho. E se você sonha com alguma coisa, é apenas com a vida cotidiana.

Seus problemas não podem ser baseados em impulsos emocionais. Se falamos de intuição, eles a rejeitam completamente.

Ao descrever suas experiências, esses indivíduos costumam usar palavras que descrevem sensações corporais. Eles não conseguem separar e ver a diferença entre dor e sofrimento, alegria e calor.

A própria vida dessas pessoas torna-se entediante devido à falta de emoções, e a esfera social torna-se instável. Como uma pessoa não consegue compreender os sentimentos de um parceiro, parece-lhe que está inventando problemas. A incapacidade de compreender a culpa ou a consciência leva à transferência da responsabilidade para outras pessoas. E isso não contribui para a construção de relacionamentos fortes.

Outros sinais de alexitimia são:

1. Percepção negativa do mundo.
2. Tendência à depressão.
3. Medo de coisas novas.
4. Pensamento visual-eficaz.

Visto de fora, uma pessoa parece insensível, egoísta, pragmática e lógica. Por um lado, ele atrai pela sua visão sóbria do mundo. Por outro lado, um conceito como a intimidade, que se forma entre as pessoas ao nível dos sentimentos, é estranho para ele.

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Causas

Algumas pessoas tendem a acreditar que a alexitimia é uma doença. Outros preferem chamar esse fenômeno apenas de propriedade humana. A alexitimia é convencionalmente dividida em primária e secundária. A alexitimia primária é provocada por defeitos congênitos que aparecem durante o desenvolvimento do feto, o nascimento de uma pessoa e a passagem das primeiras doenças na infância. A alexitimia secundária é causada pelos seguintes motivos, que podem ocorrer na idade adulta:

• Estresse.
• Experiências traumáticas.
• Transtornos mentais, etc.

Alguns especialistas identificam as causas da alexitimia em aspectos socioculturais. Uma pessoa não tem uma boa educação e cultura de comunicação, ela está em um nível social inferior, ou seja, não há uma educação na qual ela estude a si mesma, seus sentimentos e formas de expressar suas emoções.

Do ponto de vista da psicanálise, a alexitimia pode ser chamada de embotamento emocional, que se desenvolve como mecanismo de defesa a uma situação estressante específica. Uma pessoa é constantemente afetada por certos fatores negativos. Se um indivíduo não consegue lidar com eles, ele começa a se acostumar emocionalmente com eles. O mecanismo de proteção da psique é a não reação emocional ao que está acontecendo.

Certos conceitos educacionais pelos quais uma pessoa passou quando criança podem causar alexitimia. Por exemplo, “os homens não choram” ou “é indecente expressar emoções em público” podem levar ao desenvolvimento na pessoa da capacidade de suprimir os seus próprios sentimentos.

Não se pode descartar que as emoções sejam punidas ou ridicularizadas. Quando criança, os pais punem quem chora ou ri muito alto. Os amigos zombam dos sentimentos amorosos da criança. A vivência negativa de tais experiências obriga você a não demonstrar seus sentimentos e nem mesmo prestar atenção neles.

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Tratamento

As causas de ocorrência pouco claras levam à falta de tratamento abrangente para a alexitimia. Se falamos de alexitimia primária, fica difícil prescrever o tratamento. Em algum momento ocorreu um desvio que se torna impossível de reconhecer.

Normalmente, vários trabalhos terapêuticos são realizados para eliminar a alexitimia. Tornam-se eficazes quando se trata de alexitimia secundária e outros fatores de sua ocorrência. Você pode obter ajuda de alta qualidade de um psicoterapeuta no site psymedcare.ru.

Conhecendo as causas da falta de expressão emocional, você pode direcionar o trabalho do terapeuta para eliminá-la. As técnicas usadas aqui incluem:

• Arte terapia.
• Sugestão.
• Hipnotécnica.
• Psicoterapia psicodinâmica.
• Terapia Gestalt.

Por favor, seja paciente ao solucionar o problema. Os resultados não aparecerão imediatamente. Técnicas onde a pessoa deve mostrar criatividade tornam-se eficazes, pois estão associadas à manifestação de emoções. Quanto mais vibrantes e em grande escala se tornarem as criações humanas, melhor.

O trabalho visa primeiro expressar as emoções, depois compreendê-las e reconhecê-las. A pessoa deve descrever como se sente usando vários materiais e palavras que conhece. Observar as emoções das outras pessoas também se torna importante aqui: como elas se manifestam e como são reconhecidas externamente.

O tratamento medicamentoso é utilizado apenas em situações de transtornos depressivos e doenças psicossomáticas. Destinam-se a suprimir experiências negativas e eliminar sintomas fisiológicos. No entanto, o trabalho terapêutico nesta fase não está excluído, uma vez que os pensamentos e as experiências conscientes continuam a ser os principais. Também utiliza uma alimentação balanceada, que ajuda a estabelecer uma conexão entre o estado de uma pessoa e suas emoções.

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Previsão

Alexitimia não afeta a expectativa de vida. Ao mesmo tempo, a qualidade da existência deteriora-se. O prognóstico para a presença de alexitimia é uma vida escassa e solitária, desprovida de cores e momentos agradáveis.

Em primeiro lugar, uma pessoa não se compreende. Ele é capaz de vivenciar sentimentos, mas eles não lhe dão a energia que indivíduos saudáveis ​​recebem. As emoções positivas podem motivar, as emoções negativas podem ajudar a evitar o perigo ou aprender uma lição. Quem sofre de alexitimia fica privado de tudo isso.

Em segundo lugar, qualquer relacionamento com outras pessoas se deteriora. Uma pessoa não sabe como expressar suas emoções e responder adequadamente aos comentários dos outros. Uma pessoa não sabe simpatizar, o que a torna insensível e insensível. A abordagem pragmática não é boa em todos os lugares, o que torna o indivíduo cruel e egoísta. As pessoas não entendem como estabelecer contato com alguém que não expressa emoções e muito menos fala sobre elas.

A vida social torna-se escassa devido à ausência na vida de uma pessoa de quem possa aceitá-la sem emoção e intimidade. O resultado da ausência de emoções é uma vida monótona, em que tudo é claro e monótono. A vida com alexitimia torna-se lógica e direta, pois a pessoa não consegue se encontrar em situações onde tudo acontece pelas emoções. Por um lado, isto elimina problemas não planejados. Por outro lado, não existem situações em que uma pessoa não tenha estado antes.

Alexitimia é a incapacidade de expressar emoções verbalmente, ou seja, de descrevê-las verbalmente. Este fenômeno não é uma doença, pois não está incluído na classificação internacional de doenças, mas sim um problema psicológico, uma determinada característica do sistema nervoso humano que não está relacionada às suas habilidades mentais.

De acordo com vários estudos estatísticos, a alexitimia em várias formas ocorre em 5-25% da população. Essa grande discrepância se deve ao fato de a psicologia utilizar diferentes técnicas diagnósticas para identificar o nível do transtorno, bem como às diferenças de opinião sobre o quão pronunciada essa característica deveria ser.

O termo “alexitimia” foi cunhado por P. Siefens em 1973. Em seus escritos, ele descreveu suas próprias observações de pacientes de uma clínica psicossomática. Todos eles tinham características comuns: conflito, baixa resistência ao estresse, imaginação pouco desenvolvida e dificuldade em encontrar as palavras certas para descrever suas próprias emoções e transmitir informações.

Formas e possíveis causas

É tradicional distinguir entre alexitimia primária, isto é, congênita, e secundária, adquirida. A alexitimia congênita geralmente ocorre como resultado de certas malformações fetais, patologias da gravidez e do parto, bem como de doenças sofridas na primeira infância. O tratamento desta forma da doença pode ser significativamente difícil.

A forma adquirida do transtorno mental em questão geralmente se manifesta na idade adulta, na ausência de quaisquer doenças somáticas. O transtorno geralmente ocorre sob a influência de fatores adversos como trauma mental, choque nervoso, estresse, transtornos mentais (autismo, esquizofrenia, etc.).

Os psicólogos também interpretam a alexitimia como um fenômeno sociocultural, associando-a ao baixo status social, à falta de cultura verbal e educação adequadas. Do ponto de vista da psicanálise, esse recurso pode ser considerado como uma espécie de mecanismo de proteção que atua durante os afetos intoleráveis. Ao mesmo tempo, com a constante supressão de sentimentos e reações emocionais a fatores irritantes, torna-se habitual para o indivíduo, podendo desenvolver embotamento emocional, no qual, mesmo fora de uma situação estressante, os sentimentos tornam-se menos pronunciados.

O conceito de alexitimia também sugere a influência da educação no desenvolvimento do transtorno. Uma pessoa pode perder a capacidade de expressar seus próprios sentimentos se certos estereótipos lhe forem impostos desde a infância (“os homens não choram”, “é indecente expressar emoções em público”, etc.).

Hoje também estão sendo realizadas pesquisas ativas, durante as quais os cientistas tentam encontrar comprovação para a teoria de que a ocorrência de alexitimia pode estar relacionada a distúrbios orgânicos na estrutura do cérebro. Supõe-se que o distúrbio seja consequência de microdanos ao corpo caloso, estrutura responsável pela comunicação entre os hemisférios. Nesse caso, a atividade do hemisfério esquerdo, que controla as emoções, é suprimida e a própria pessoa fica em estado de conflito inter-hemisférico contínuo. Um distúrbio semelhante é diagnosticado na maioria dos pacientes com patologias psicossomáticas.

Manifestações

A alexitimia se manifesta por uma série de traços de caráter dos indivíduos, mas os sinais não se estendem apenas à esfera emocional:

• Dificuldade em perceber e expressar verbalmente os próprios sentimentos. Isso significa que uma pessoa não é desprovida de emoções, mas é perfeitamente capaz de sentir toda a sua gama, mas não é capaz de descrever seus sentimentos. Isto também explica as dificuldades em compreender as emoções das outras pessoas;
• Tendência à solidão. Geralmente aparece gradualmente em alexitímicos;
• Imaginação limitada.Incapacidade de se envolver em qualquer atividade criativa que exija imaginação;
• Ausência quase completa de sonhos vívidos e baseados em enredo;
• Bom pensamento lógico, estruturado e utilitário, sem tendência a fantasiar;
• Negação do conceito de intuição;
• Outra característica interessante do problema em consideração é que as pessoas alexitímicas muitas vezes confundem emoções com sensações corporais. Se você perguntar como eles se sentem agora, você poderá ouvir a resposta “desconfortável”, “apertar”, “pressionar”, “calor”, etc.

Complicações

Alixitimia não é uma ausência completa de emoções em uma pessoa, mas o problema é a incapacidade de expressá-las. Os sentimentos não expressos se acumulam no subconsciente e suas manifestações corporais também se acumulam. Como resultado, as pessoas apresentam desequilíbrios no equilíbrio hormonal do corpo e desenvolvem distúrbios psicossomáticos.

Devido às emoções reprimidas por muito tempo, desenvolvem-se frequentemente hipertensão arterial, aterosclerose, doença coronariana, colite, gastrite, úlcera péptica, asma brônquica, dermatites de diversas origens, reações alérgicas, enxaquecas e outras doenças que perturbam o funcionamento normal do corpo humano. . Outra complicação da alexitimia pode ser o excesso de peso, já que a incapacidade de expressar os próprios sentimentos, segundo pesquisas, muitas vezes leva à alimentação irregular. Ao mesmo tempo, o tratamento de transtornos mentais associados à obesidade costuma representar um desafio particular para os especialistas. Além disso, esse distúrbio pode fazer com que uma pessoa se torne viciada em álcool ou drogas.

Diagnóstico e terapia

A alexitimia é detectada por meio de testes psicológicos especiais. Assim, a mais comum é a chamada escala de Toronto, que foi desenvolvida no Instituto Bekhterev e contém uma série de questões, para as quais o paciente deve escolher uma das opções propostas. O nível de alexetimia é determinado pela quantidade de pontos obtidos.

1. Áreas do cérebro mais ativas em pessoas com alexitimia. 2. Áreas do cérebro que apresentam menos atividade em pessoas com alexitimia.

Como já mencionado, a alexitimia primária é bastante difícil de tratar, enquanto o tratamento da forma secundária do distúrbio costuma ser bastante eficaz. A principal técnica utilizada para combater esse problema é a psicoterapia. A Gestalt-terapia, as técnicas psicodinâmicas convencionais e modificadas, a hipnose e a arteterapia mostram a maior eficácia no trabalho com alexitmia. O principal objetivo de qualquer forma de tratamento psicoterapêutico é ajudar o paciente a aprender a reconhecer e expressar os seus próprios sentimentos. Também é dada atenção ao desenvolvimento da imaginação, o que permite ampliar significativamente o leque de manifestações emocionais.

Se falarmos sobre se a alexitimia pode ser tratada com medicamentos, os dados das pesquisas sobre o tema ainda estão incompletos. Em alguns casos, a terapia com tranquilizantes mostrou boa eficácia na presença de certos sintomas psicopatológicos, por exemplo, ataques de pânico. Segundo a maioria dos especialistas, a terapia para o distúrbio em questão deve ser abrangente. É imprescindível estar atento ao tratamento das patologias psicossomáticas que surgem em decorrência da alexitimia de longa duração.

Uma análise da literatura sobre o problema da alexitimia revelou uma série de fatores que serviram de base para a construção de nossas pesquisas nesta área.

O estudo do fenômeno da alexitimia começou com P. Sifneos e J. Nemiah na década de 70 do século XX como parte de um estudo das características pessoais dos pacientes em clínicas psicossomáticas. O termo "alexitimia" significa literalmente: "sem palavras para sentimentos" ou em uma tradução aproximada - "sem palavras para sentimentos". P. Sifneos e J. Nemiah propuseram utilizar o termo “alexitimia” para caracterizar certos distúrbios da esfera cognitivo-emocional em pacientes em clínicas psicossomáticas. Alexitimia refere-se a uma série de distúrbios afetivos. Ao longo dos 30 anos de estudo do fenômeno da alexitimia, pesquisadores nacionais e estrangeiros fizeram progressos significativos na determinação das características desse fenômeno. Estes incluem: dificuldade ou incapacidade de uma pessoa identificar e descrever as suas experiências emocionais, insensibilidade e falta de compreensão dos sentimentos de outras pessoas, dificuldades em distinguir entre sentimentos e sensações corporais, fixação em eventos externos em detrimento de experiências internas, limitação uso de símbolos, evidenciado pela pobreza de imaginação e imaginação, sonhos.

N. D. Semenova e P. Sifneos acrescentam a esta lista a profundidade insuficiente do potencial emocional do indivíduo. Características do pensamento como o predomínio do racional sobre o emocional, indiferenciação cognitiva com tendência a vários tipos de alternativa; o estilo de vida de uma personalidade alexitímica é orientado para a ação; as conexões interpessoais são geralmente fracas; o contato com a própria esfera mental é difícil. Além disso, as características listadas podem se manifestar igualmente ou uma delas pode predominar. alexitimia psicossomática afetiva

Até hoje, questões sobre a origem da alexitimia permanecem em aberto em estudos nacionais e estrangeiros. Sobre a sua primazia ou caráter secundário; condicionamento genético, traumático ou social; a presença de sua dependência das características sociais, étnicas e culturais da sociedade em que a pessoa vive; sobre o seu caráter estável ou temporário; uma manifestação adaptativa que pode se revelar em determinada situação de vida; A ligação entre alexitimia e a doença ainda não é totalmente compreendida.

Assim, pode-se argumentar que atualmente não existe um conceito único que explique o desenvolvimento da alexitimia, mas as pesquisas existentes permitem distinguir três abordagens. Que diferem em suas ideias sobre as causas e condições para o desenvolvimento da alexitimia. São elas a teoria biológica (alexitimia primária), a teoria da somatização traumática (alexitimia secundária) e a teoria da aprendizagem social. A teoria biológica considera a alexitimia como um processo primário em que o papel principal pertence a mecanismos genéticos, defeitos ou variantes especiais do desenvolvimento do cérebro (V.V. Kalinin). Tais características da alexitimia permitem chamá-la de constitucional. Alguns autores consideram a alexitimia primária (constitucional) no âmbito do modelo do “déficit”, que determina a ausência de funções associadas à expressão de afetos e fantasias. J. Nemiah e P. Sifneos associaram empiricamente o transtorno alexitímico a distúrbios do trato paleostriatal, o que, em sua opinião, resulta na supressão de impulsos do sistema límbico para o córtex cerebral.

O desenvolvimento adicional de ideias sobre a gênese da alexitimia foi associado ao trabalho experimental de I.S. Korostelova, V.S. Rothenberg, no qual se constatou que o hemisfério esquerdo não reconhece experiências emocionais que surgem no hemisfério direito devido à sua interação interrompida. Sabe-se que no cérebro existem vias comissurais que passam pelo corpo caloso e combinam as funções dos hemisférios cerebrais. Descobriu-se que as pessoas que foram submetidas à comisurotomia cerebral (transecção ao nível do corpo caloso) são caracterizadas por uma capacidade reduzida de simbolizar, fantasiar e também têm menos probabilidade de sonhar. Nesse sentido, foram feitas sugestões sobre a possibilidade de “comissurotomia funcional” em humanos. Em primeiro lugar, a alexitimia passou a ser considerada neste aspecto: passou a ser interpretada como uma síndrome de “cérebro dividido”.

Perto da hipótese neuroanatômica e neurofisiológica declarada está outra, que considera a alexitimia um defeito no desenvolvimento cerebral. Nesse caso, presume-se um defeito no corpo caloso ou uma localização bilateral ou anormal do centro da fala no hemisfério direito. Alguns autores, com base no estudo de gêmeos, atribuem aos fatores genéticos um grande papel no desenvolvimento da síndrome de alexitimia.

A alexitimia secundária inclui, em particular, um estado de inibição global de afetos ou “dormência” que ocorre como resultado de um trauma psicológico grave (o modelo de “negação”).

A alexitimia secundária pode refletir-se numa forma patológica de luto ou depressão oculta. Neste caso, é considerado um “mecanismo de defesa”, embora não seja uma defesa psicológica no sentido clássico. Mas deve-se levar em conta que os indivíduos alexitímicos são caracterizados por um tipo de defesa dita “imatura”, especialmente contra afetos superfortes que lhes são intoleráveis. A descoberta da alexitimia na depressão mascarada e nas neuroses deu a alguns autores motivos para considerá-la do ponto de vista da neurose. Traços alexitímicos são comuns em pacientes com transtorno de estresse pós-traumático. Em vários transtornos mentais limítrofes, foi estabelecida uma relação positiva entre o nível de alexitimia, depressão e ansiedade. A este respeito, foi sugerido que os traços alexitímicos se desenvolvem com base na ansiedade e na depressão pré-existentes.

A terceira abordagem - sociológica - explica o surgimento da síndrome de alexitimia em termos de comportamento, fatores sociais e culturais. Um dos representantes desta abordagem, que identifica a aprendizagem social como causa da alexitimia. H. Kristal acredita que o desenvolvimento emocional de uma pessoa e, consequentemente, a patologia da emotividade dependem diretamente da natureza do relacionamento no sistema mãe-filho na primeira infância. Segundo dados de pesquisas obtidas por defensores da teoria biológica da alexitimia, ela não pode ser corrigida, enquanto abordagens que afirmam a formação da alexitimia como resultado de trauma ou aprendizagem social reconhecem sua correção como possível.

V.V. Nikolaeva examina detalhadamente a conexão entre o fenômeno da alexitimia e as características da autorregulação psicológica. Uma importante fonte de estabilidade, liberdade e autodesenvolvimento do indivíduo é a reflexão, que permite compreender o significado da própria vida e das atividades. É a reflexão que é um mecanismo particular do nível motivacional pessoal de autorregulação. Ao mesmo tempo, o déficit de reflexão é um sintoma importante da alexitimia. “Alexitímico” não consegue controlar seus impulsos ou reorganizá-los com flexibilidade. No processo de desenvolvimento ontogenético, por algum motivo, a necessidade de autorregulação pode não ser formada. Como resultado, a incapacidade de perceber as necessidades reais leva à cronicidade das emoções e, como consequência, a mudanças somáticas persistentes. A validade deste conceito foi confirmada por um estudo do fenômeno da alexitimia secundária em adultos submetidos a cirurgia de cardiopatia congênita antes dos 3 anos de idade. Isso é bem explicado pela situação social especial na formação de seu psiquismo, quando um adulto próximo desses pacientes organizava e controlava suas atividades até a idade adulta dos próprios pacientes, e construía seu programa para sua vida futura. Assim, não se formaram as próprias atividades de autorregulação, não houve uma atitude ativa e criativa em relação à própria vida.

A posição médica ecoa em grande parte a psicológica. Em particular, V.M. Provotorov et al., caracterizando as características da alexitimia em pacientes com asma brônquica, destaca que segundo conceitos modernos, a alexitimia é uma característica psicológica de um indivíduo, determinada pelas seguintes características cognitivo-afetivas:

• -dificuldade em definir afeto, identificar e definir os próprios sentimentos;
• -dificuldade em distinguir entre sentimentos e sensações corporais;
• - reduzida capacidade de simbolizar, evidenciada pela falta de inclinação para sonhos e fantasias;
• -focar mais em eventos externos do que em experiências internas.

Quanto à questão da gênese desse fenômeno, eles notam o papel especial de uma série de condições em que ocorreu a formação do psiquismo desses pacientes. Esses incluem:

• -experiência corporal específica (doença na primeira infância, cirurgia com subsequentes restrições de atividade);
• - fixar a atenção da família na doença da criança, tendo como elo central a doença na situação social de desenvolvimento;
• - imposição diretiva de um determinado estilo de vida - “deficiente” - ao paciente;
• - experiência prolongada de fracasso em atividades significativas (especialmente durante períodos de crises de desenvolvimento normativo);
• -limitação da experiência emocional a um espectro de emoções negativas (sofrimento, pena, fracasso);
• - incapacidade de intervir ativamente nas circunstâncias da vida.

As reações fisiológicas a situações estressantes podem se intensificar, o que muitas vezes resulta em doenças psicossomáticas.

A questão de saber se a alexitimia é uma condição dependente da situação ou uma característica de personalidade estável não está completamente resolvida. As causas dos traços alexitímicos também não são claras: se são causados ​​por factores congénitos (por exemplo, deficiências bioquímicas) ou devido a atrasos no desenvolvimento ao longo da vida devido a influências familiares, sociais e culturais.

No entanto, dois factores intravitais não podem ser completamente excluídos.

A primeira delas é crescer em uma família em que as emoções são contidas e a criança é punida por sua expressão.

O segundo fator pode ser descrito como a supressão consciente de emoções negativas em condições estressantes, quando interferem no desempenho eficaz. Essa tendência é generalizada e, no final, a pessoa se acostuma a esconder e suprimir quaisquer estados emocionais, e não apenas os negativos.

Alexey admitiu que iria deixar a esposa. “Você contou a ela sobre isso?”, perguntaram seus amigos. “É hora de você admitir para sua esposa que está procurando um apartamento. Ela precisa saber que você quer deixá-la."

"Eu vou contar a ela. Eu definitivamente vou te contar. Farei isso na próxima semana. Eu prometo”, Alexei concordou.

Mas ouvindo suas garantias, seus amigos entenderam que ele nunca faria isso...

Alexitimia é a dificuldade em comunicar seus pensamentos a outras pessoas...
autor desconhecido

Exemplo de alexitimia

Você pode perguntar como é possível que um homem planeje deixar sua esposa, mas não conte a ela sobre isso. Alexey é um narcisista? Enganador? Alcoólatra ou viciado em drogas? Ou talvez ele seja um sociopata?

Não, nada disso. Na verdade, Alexei é um homem de família exemplar que nunca enganou a esposa. Ele não esconde nada dela. Ele não quer enganar ninguém e não mostra egoísmo.

A razão é que Alexey sofre de uma forma grave de alexitimia.

Alexitimia em psicologia é a incapacidade de identificar, descrever e expressar as próprias emoções.

Teste de Alexitimia

Aqueles que sofrem de alexitimia respondem: “ SIM»para TODAS as seguintes perguntas:

• Você acha mais fácil se comunicar por meio da compreensão intuitiva do que por meio de palavras?
• Você fica com a língua presa quando está chateado?
• Você acha difícil transmitir o que sente?
• Você evita conflitos?
• Você acha difícil confessar seu amor a alguém?
• As emoções fortes fazem você se sentir desconfortável mesmo quando as vê em outra pessoa?

A alexitimia pode parecer um problema menor em comparação com muitos outros, como ansiedade ou transtornos de personalidade.

Mas muitos casamentos desfeitos, relacionamentos danificados, alienação e hostilidade são causados ​​por esta desordem e nada mais. Este é um problema que pode arruinar sua vida.

O que causa a alexitimia?

Os cientistas identificaram fatores que contribuem para o desenvolvimento desta doença. Entre os principais motivos foram citados violência infantil, características neurológicas E predisposição genética.

Além disso, tem havido uma alta correlação entre a alexitimia e a falta de atenção dos pais às emoções da criança. Como resultado, as crianças não conseguem aprender habilidades de gerenciamento de emoções.

A síndrome da negligência emocional na infância muitas vezes passa despercebida. Para determinar se você está sofrendo seus efeitos, responda às seguintes perguntas.

Alexitimia é a incapacidade de compreender e expressar os próprios sentimentos.

1. Você não se sente conectado ou parte de seus amigos?
2. Você fica orgulhoso de si mesmo quando consegue sobreviver sem a ajuda de outras pessoas?
3. Você acha difícil pedir ajuda?
4. Seus amigos ou familiares reclamam de sua indiferença e isolamento?
5. Você sente que ainda não realizou seu potencial pessoal?
6. Você costuma querer ficar sozinho?
7. No fundo, você se considera um enganador?
8. Você geralmente se sente desconfortável em situações sociais?
9. Você costuma se sentir frustrado ou com raiva de si mesmo?
10. Você tende a se julgar com mais severidade do que os outros?
11. Você se compara com os outros e muitas vezes não a seu favor?
12. É mais fácil para você amar os animais do que as pessoas?
13. Sentindo-se irritado ou chateado sem motivo aparente?
14. Muitas vezes não sabe o que sente?
15. Você acha difícil identificar seus pontos fortes e fracos?
16. Você às vezes sente como se estivesse se observando de fora?
17. Você poderia facilmente se tornar um eremita?
18. Você acha difícil se acalmar e se consolar?
19. Às vezes você se sente vazio
20. Você acha que no fundo há algo errado com você?
21. Está tendo problemas com autodisciplina?

Quanto mais respostas " SIM", mais provável é que o transtorno de negligência emocional esteja afetando sua vida.

Como se livrar da alexitimia?

1. Pare de se culpar. Provavelmente não há problema com seu cérebro. E está tudo bem com a genética.

   Seu problema tem solução, mas você não o escolheu e não contribuiu para seu surgimento e desenvolvimento. Tudo que você precisa fazer é estar disposto a lidar com isso.

2. Pare de esconder suas dificuldades de seus entes queridos. Reconheça o problema e sua lacuna de habilidades.

   Deixe de lado qualquer falsa culpa ou vergonha e converse sobre o problema – com seu cônjuge, um parente próximo ou um terapeuta.

3. Desenvolva suas habilidades de gerenciamento de emoções. Quando você era criança, um muro cresceu entre você e suas emoções.

   Como adulto, você se convenceu de que não tem sentimentos. Mas eles estão lá e você pode acessá-los. Você é capaz de aprender a reconhecer e expressar seus sentimentos.