Com o início dos dias quentes, os corações começam a bater mais rápido. Ao mesmo tempo, sentimentos ternos não são razão principal coração palpita. No verão, a “máquina de fogo” experimenta uma escassez aguda de “combustível”: a fumaça do asfalto, os gases de escapamento e a poluição atmosférica forçam o corpo a trabalhar em modo crônico de falta de oxigênio. Isso significa que o sistema cardiovascular recebe estresse adicional. Para quem o teste de calor não é seguro? Como manter seu coração saudável pelo maior tempo possível? De quais alimentos ele gosta e do que não gosta? Você pode ficar doente devido a traumas e experiências mentais? Consideraremos essas e outras questões neste artigo.

1. Como o calor afeta o funcionamento do coração?
Geneticamente, estamos adaptados a temperaturas amenas de verão até +25°C, por isso os níveis recorde a que as colunas de mercúrio dos nossos termómetros podem subir hoje (resultado do aquecimento climático na Terra) não são em vão para o sistema cardiovascular. Durante o calor extremo, as pessoas com coração fraco aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, dilatação vasos periféricos, as pernas incham e a probabilidade de coágulos sanguíneos aumenta. Mudanças repentinas de temperatura são especialmente prejudiciais à saúde. A princípio, o trabalho do coração é auxiliado pelas forças de reserva do corpo, mas elas não são ilimitadas. Portanto, um ataque de calor prolongado pode piorar o bem-estar de pessoas com coração fraco e maior sensibilidade às intempéries.

2. Acredita-se que as doenças cardíacas são um destino metade forte humanidade.
É assim? Na verdade, as doenças coronárias e a hipertensão são mais comuns entre os homens com menos de quarenta anos. Por enquanto, as mulheres têm um poderoso fator de proteção - os hormônios sexuais estrogênios, que mantêm o tônus ​​dos vasos sanguíneos e nível normal colesterol. Mas chega a menopausa, o conteúdo de estrogênio no sangue diminui e, em termos de frequência de doenças cardíacas, os corações sensíveis das mulheres rapidamente alcançam os dos homens. Aos 59 anos, a frequência cardíaca de ambos os sexos é aproximadamente igual e, aos 60 anos, as mulheres tornam-se líderes. No entanto, existe um “se”. Se uma mulher fuma mais de 20 cigarros por dia, nenhum hormônio irá salvá-la, e o risco de desenvolver infarto do miocárdio é maior. Em uma idade jovem ela tem exatamente o mesmo que o homem. Em pessoas com pressão arterial 120/80 mm Hg. Arte. há todas as chances de se juntar às fileiras dos fígados longos.

3. O que pode causar insuficiência cardíaca na mulher?
Por exemplo, violação metabolismo lento E nível aumentado colesterol no sangue. O excesso dessa substância, utilizada pelo nosso organismo para a construção de células, com o tempo começa a se depositar nas paredes dos vasos sanguíneos em forma de placas. Os vasos perdem elasticidade e força, o suprimento de sangue aos órgãos e tecidos se deteriora e a aterosclerose se desenvolve. Os aliados da aterosclerose são a nicotina, o álcool, os alimentos gordurosos, o sedentarismo e a menopausa: com o seu aparecimento, a doença começa a desenvolver-se de forma especialmente rápida.

4. É verdade que o café tem efeitos negativos no coração?
Depois de muita pesquisa, cientistas americanos provaram que 1-3 xícaras de uma bebida revigorante por dia não interferem no funcionamento do coração. Porém, é preciso lembrar que a cafeína elimina o potássio do corpo, por isso os amantes do café devem incluir em seu cardápio batatas assadas, queijo cottage, damascos secos e kiwi, que contém uma dose diária de vitaminas e microelementos.

5. Qual pressão arterial é considerada normal?
Em pessoas com pressão arterial 120/80 mm Hg. Arte. (são chamados de normotônicos), há todas as chances de ingressar nas fileiras dos centenários. A propósito, eles ficam doentes com muito menos frequência. O limite superior do normal é 130/85 mm Hg. Arte. A pressão arterial de 140/90 mmHg é considerada elevada. Arte.

6. Como você pode aumentar a pressão arterial baixa?
Na maioria das vezes, mulheres frágeis e pequenas são propensas à hipotensão. A pressão arterial permanece entre 90/60 mmHg. Art., mas ao mesmo tempo eles se sentem ótimos! Se a pressão arterial de uma pessoa normotensa caiu drasticamente devido a uma mudança no clima, para aumentá-la, você pode comer um pedaço de chocolate, beber chá ou café forte e doce ou tomar qualquer comprimido que contenha cafeína (citramon ou citrapak). Às vezes, a pressão cai devido a ficar muito tempo em pé. Ao mesmo tempo, o fluxo sanguíneo para o cérebro diminui, resultando em um estado de semi-desmaio. Neste caso, a pessoa precisa estar sentada e deve ser fornecido acesso aéreo. Melhora a condição massagem leve ouvidos, uma vez que neles são projetados os pontos ativos de todos os órgãos e sistemas.

7. Qual pressão é considerada perigosa para a saúde?
A Organização Mundial da Saúde baixou a fronteira pressão perigosa ao nível de 140/90 mm Hg. Arte. Esta é uma condição chamada hipertensão leve, na qual os vasos do coração e do cérebro sofrem. A hipertensão arterial não é segura: as pessoas com hipertensão têm 3-4 vezes mais probabilidade de desenvolver doença coronária e enfarte do miocárdio e 7 vezes mais probabilidade de desenvolver um acidente vascular cerebral.

8. Por que você parecia mais jovem? doença hipertônica?
Em primeiro lugar, por causa do estilo de vida pouco saudável dos nossos concidadãos. Fator importante risco - consumo descontrolado de sal. Comprovado: ela dose diária não deve exceder cinco a seis gramas. Promove o rejuvenescimento da doença Nutrição pobre, imagem sedentária vida, sobrepeso, tabagismo e estresse. No nosso país, a hipertensão arterial afecta 20-25% das pessoas. Cada quinta pessoa na Ucrânia é hipertensa.

9. Em que quantidades o álcool não afeta o funcionamento do coração?
Depois de examinar abstêmios e bebedores absolutos, os médicos chegaram à conclusão: a porcentagem de complicações cardiovasculares em ambos os grupos é visivelmente maior do que em pessoas que bebem com moderação. Além disso, descobriu-se que pacientes cardíacos com mais de 55 anos que bebem diariamente uma taça de vinho tinto ou até 50 ml de bebidas alcoólicas fortes se sentem bem e sofrem com menos frequência. demência senil e doença de Parkinson.

10. A perturbação dos batimentos cardíacos é um momento normal de trabalho, mas em que situações é perigoso?
Sua frequência cardíaca pode depender de mudanças de humor ou do clima, se você está com fome ou saciado, se tomou café pela manhã ou chá forte se você tomou medicamentos. Distúrbios episódicos do ritmo cardíaco após distúrbios emocionais ou doses de cafeína problemas sérios não criará. Mas se a arritmia ocorrer sem razão aparente, causa sensação de desconforto, com certeza você deve marcar uma consulta com um cardiologista. Perigo principal arritmias - violação do fornecimento de sangue e oxigênio a todos os órgãos e sistemas.

11. Como reduzir a carga cardíaca na estação quente?
É aconselhável limitar a quantidade de alimentos consumidos, comer menos carne, mais frutas e vegetais. Recomenda-se beber cerca de 2 a 2,5 litros de líquido por dia, dando preferência sucos naturais. Use raiz de gengibre - ela afina bem o sangue e, portanto, melhora a transferência de oxigênio no sangue.

12. É verdade que os cigarros light são menos prejudiciais que os cigarros normais?
Não, isso é uma falácia. O bocal dos cigarros leves é perfurado por muitos pequenos orifícios através dos quais o alcatrão prejudicial deve evaporar antes que o fumante os inale. Mas durante o fumo, esses buracos são fechados com os dedos, e um cigarro leve vira um cigarro normal! Além disso, uma pessoa que antes preferia cigarros fortes acostumou-se a uma certa dose de nicotina. Para compensar, ele fumará mais cigarros leves. No entanto, não é a nicotina que causa danos reais ao coração, mas o CO - monóxido de carbono, ligando-se à hemoglobina. Por causa disso, oxigênio insuficiente chega ao músculo cardíaco.

13. Agora na moda imagem saudável vida. Será mesmo por isso que o número de mulheres não fumadoras no nosso país não diminuiu?
Hoje está na moda não fumar países desenvolvidos, enquanto nos países em desenvolvimento a popularidade do tabagismo está a crescer. Infelizmente, uma em cada cinco mulheres na Ucrânia fuma, e quase uma em cada duas mulheres entre os 20 e os 29 anos fuma. Ao mesmo tempo, um pacote inteiro “voa” por dia! Assim, em termos da prevalência deste flagelo, é mais provável que pertençamos a países do terceiro mundo. Há outros números tristes: se o pai de uma família gosta de tabaco, em 50% dos casos a criança também se tornará viciada em nicotina. Fumar ambos os pais garante que os filhos começarão a fumar em quase 100% dos casos!

14. É verdade que os cigarros mentolados são particularmente prejudiciais ao coração?
É verdade. O mentol tem a capacidade de dilatar reflexivamente os vasos do coração, e irritá-los sem motivo não é seguro.

15. O que o coração “pensa” sobre as pílulas anticoncepcionais?
Os contraceptivos modernos contêm uma dose suave de hormônios. No entanto, acredita-se que tomá-los por cinco anos duplica o risco de desenvolver doenças cardíacas. Pílulas anticoncepcionais deve ser usado com cautela em mulheres cujos parentes sofriam de doenças cardiovasculares, tromboflebite, varizes veias

16. Como o sedentarismo afeta o funcionamento do coração?
Segundo as estatísticas, 70% dos residentes urbanos não cumprem o mínimo atividade física, necessário para o funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas. Como resultado, o excesso de calorias é depositado sob a pele na forma de gordura e leva a distúrbios do metabolismo lipídico. As consequências dispensam comentários. Você precisa estabelecer como regra, dia sim, dia não (ou melhor ainda, todos os dias), fazer caminhadas de 30 minutos em ritmo acelerado. Para fazer isso, você só precisa de tênis de corrida e qualquer agasalho esportivo. Correr tonifica o coração e os vasos sanguíneos e combate o excesso de peso de forma mais eficaz do que correr. Não se esqueça da aeróbica, dos equipamentos de ginástica e da natação.

17. Existe ligação entre doenças ginecológicas e cardiovasculares?
A doença cardíaca começa não só depósitos de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, mas também em processos inflamatórios. A presença de infecção no corpo reduz a imunidade, o que significa que o coração já vulnerável fica ainda mais vulnerável. Acredita-se que as mulheres que tiveram clamídia têm maior probabilidade de sofrer de doença coronariana.

18. O coração pode doer por causa de experiências emocionais?
Talvez. EM situação estressante a adrenalina é liberada, causando espasmos nos vasos cardíacos. Ao mesmo tempo, a pressão aumenta frequentemente, a frequência cardíaca aumenta e, como resultado, aparece dor na região do coração. No estresse crônico as sensações são um pouco diferentes: periodicamente o peito parece comprimido, sente-se falta de ar e ocorre arritmia. Para voltar rapidamente ao normal, você precisa se mover ativamente, fazer 20 a 30 flexões ou agachamentos e correr sem sair do lugar. Sensações desagradáveis ​​​​são causadas pela adrenalina, que é rapidamente destruída pelo trabalho muscular ativo.

19.O que pode causar dor na região do coração?
Em primeiro lugar, as doenças da coluna vertebral e sistema muscular: osteocondrose, escoliose, neuralgia, mialgia. Via de regra, essa dor aparece ao se curvar, virar, tossir ou espirrar. Neste caso, você sempre pode assumir uma posição em que o desconforto seja mínimo. Em segundo lugar, o coração de uma mulher muitas vezes pica, pressiona e contrai devido a ansiedades, medos e preocupações crónicas. Nesse caso, falta ar, a pessoa não consegue respirar fundo, o coração congela ou, ao contrário, bate mais rápido. Normalmente a dor “dos nervos” não diminui mesmo depois de tomar nitroglicerina. Às vezes, ocorre uma sensação de queimação na região do coração devido a uma hérnia hiato diafragma. É fácil explicar essas dores de cabeça imaginárias: peito todos os órgãos estão próximos e os sinais de problemas de um ponto rapidamente se espalham para outros.

20. Seu coração pode doer por falta de amor?
Muitas vezes, mulheres solteiras ou casadas infelizes sofrem fisicamente da “doença da falta de amor”. Ela se manifesta como uma sensação de dor na região do coração, taquicardia, falta de ar e ansiedade. O melhor remédio neste caso, mergulhar de cabeça em alguma atividade emocionante. Se o humor melhorar, 97% das queixas cardíacas desaparecem.

21. Que traços de caráter são inerentes aos pacientes cardíacos?
Aumento das exigências sobre si mesmo, emotividade, desejo de dominar os outros. Mas, ao mesmo tempo, essas pessoas dependem das opiniões dos outros. Os potenciais pacientes de cardiologistas ficam ansiosos, não têm autoconfiança, enfrentam dificuldades com o fracasso e muitas vezes ficam deprimidos.

22. A hereditariedade afeta o desenvolvimento de doenças cardiovasculares?
Se um dos pais for hipertenso, o risco de o filho desenvolver a doença aumenta para 30%; Se pressão alta irritante tanto para o pai quanto para a mãe, a hereditariedade prejudicial pode ser transmitida aos filhos com uma probabilidade de até 50%. As doenças cardíacas são especialmente transmitidas através de linha materna. Porém, se uma pessoa não fuma, ela leva imagem ativa vida, come bem e não fica deprimido com ninharias, fator hereditário pode nunca se concretizar.

23. Como as atividades sexuais afetam o coração?
O gasto energético durante o sexo equivale a subir rapidamente vários lances de escada ou caminhar durante uma hora a uma velocidade de 7 km/h. Ao mesmo tempo, a pressão arterial de uma pessoa no pico do prazer sensual sobe para um nível recorde - 200/130 mm Hg. Arte.! Para pessoas saudáveis, o exercício na cama é um dos tipos de treinamento do músculo cardíaco. Mas se o “motor” estiver funcionando mal, você precisa ter cuidado. Embora, de acordo com os resultados da pesquisa, apenas 0,3% do sexo forte entre 40 e 60 anos associe a ocorrência de insuficiência cardíaca aguda ao sexo. Além disso, o encontro fatal ocorreu num ambiente inusitado: num hotel ou no apartamento de outra pessoa, com um novo jovem parceiro. Via de regra, o sexo era precedido de recepção generosa comida ou álcool.

24. Existe instrução sexual para pacientes cardíacos?
É melhor para as pessoas com coração fraco fazer amor pela manhã, em um interior familiar, com um parceiro conhecido. (Acontece que o consumo de energia durante o sexo com um amante regular é quase duas vezes menor do que com um novo.) Você não deve praticar atividade sexual antes de três horas depois de comer. Pacientes que tomam nitroglicerina não devem combinar este medicamento com Viagra. E mais uma coisa: depois de um ataque cardíaco, fazer sexo por seis semanas é um tabu.

25. Que comida o coração “ama”?
Em primeiro lugar, alimentos ricos em potássio: batatas assadas, queijo cottage, groselhas, nozes, damascos secos e bananas (contêm muito magnésio, um microelemento antiestresse comprovado). Mas a chamada dieta mediterrânea é considerada a mais adequada para o coração. Envolve limitar a carne (especialmente vermelha), usando exclusivamente óleo vegetal, o melhor de tudo - azeitona com casca. É dada preferência um grande número frutas e vegetais, variedades com baixo teor de gordura mar (!) peixes, frutos do mar. O óleo de peixe é especialmente benéfico para o sistema cardiovascular. Contém megatripoliinsaturado ácido graxo, prevenindo a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos.

Valocardina - dor no coração solo nervoso, neuroses com aumento da irritabilidade, sensação de medo, distúrbios do sono.

Corvalol - Neuroses, espasmos dos vasos cardíacos, taquicardia, insônia, estágios iniciais hipertensão, espasmos intestinais. Neuroses, insônia, taquicardia, angina de peito e distonia vegetativo-vascular.

Gotas de Zelenin - Bradicardia, cardialgia funcional e disfunção cardíaca.

Tintura de valeriana - Excitação nervosa, insônia, neurose do sistema cardiovascular, espasmos do trato gastrointestinal.
Validol - Angina de peito, neuroses, histeria, enjôo(como antiemético).
Barboval - Neuroses, excitabilidade aumentada, insônia, histeria, ataques leves de angina, hipertensão, cólicas estomacais, flatulência.
Tintura de erva-mãe – aumentada excitabilidade nervosa, neuroses cardiovasculares, hipertensão em estágio inicial.
Tintura de espinheiro - angioneurose, fibrilação atrial, taquicardia paroxística, hipertensão.

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Não é por acaso que em climas quentes os cardiologistas pedem constantemente aos seus pacientes que estejam extremamente atentos ao seu estado e não se esqueçam dos cuidados. Também decidimos falar sobre isso, e vamos começar com o que realmente acontece com corpo humano durante o calor.

O que está acontecendo?

A alta temperatura do ar (acima de 30°C) é percebida pelo corpo humano como estresse severo, que pode provocar muitas doenças crônicas. Em resposta ao aumento da temperatura ambiente, a frequência cardíaca acelera, os vasos periféricos dilatam-se, ocorrem alterações nas células do miocárdio e paredes vasculares, mais ativo a circulação sanguínea está em andamento e a pressão arterial aumenta. Além disso, com o suor uma pessoa perde até vários litros de líquido por dia, o que viola composição mineral sangue e desidrata o corpo. Se o ar estiver úmido, o suor evapora da pele muito lentamente, a remoção de calor torna-se ineficaz e surge o perigo. insolação, o que também é muito prejudicial ao sistema cardiovascular.

O aumento da carga no coração leva a uma diminuição no desempenho; para um paciente com doença coronariana ou angina de peito, até mesmo a atividade física habitual torna-se insuportável. E, claro, o calor prolongado, principalmente se as regras de segurança não forem seguidas, muitas vezes leva ao desenvolvimento de exacerbações e até acidentes vasculares. Para o grupo risco aumentado inclui pessoas com mais de 55-60 anos, fumantes, todos os pacientes com doenças cardiovasculares, bem como diabetes mellitus, obesidade, distúrbio circulação venosa(tromboflebite, varizes).

Como funciona o calor?

Cada pessoa reage a temperatura elevada ar à sua maneira, mas todas essas reações podem ser divididas aproximadamente de acordo com a gravidade.

As reações mais comuns de pacientes cardíacos ao calor são:

• dor de cabeça devido a alterações arteriais e pressão intracraniana;
• dor no coração, distúrbios frequência cardíaca, falta de ar, aumento dos sintomas de insuficiência cardíaca crónica (em Casos severos), inchaço local e geral;
• distonia vegetativo-vascular;
• inquietação, temperamento explosivo, irritabilidade, ansiedade, distúrbios do sono;
• aumento da fadiga, diminuição do desempenho (tanto físico quanto mental).

A maioria desses sintomas aparece quando o tempo quente persiste por muito tempo (mais de 3 semanas).

Como ajudar seu coração?

Em climas quentes, é necessário seguir rigorosamente as recomendações médicas quanto ao uso de medicamentos - seguir o regime e a dosagem dos medicamentos prescritos, não cancelar a terapia ou complementá-la com qualquer coisa sem orientação médica.

Pacientes que tomam os medicamentos atenolol, metoprolol, propranolol e/ou captopril, enalapril, lisinopril, ramipril precisam monitorar sua pressão arterial com muito cuidado. É necessário um controle rigoroso da quantidade de líquidos que você ingere e do nível de atividade física ao usar betabloqueadores, diuréticos, antidepressivos e medicamentos para o tratamento de aumento da acidez estômago, anti-histamínicos e antidepressivos.

É muito importante limitar ao máximo o impacto do calor no corpo: visite o ao ar livre das 12 às 17 horas da tarde, certifique-se de usar chapéu de sol ou guarda-chuva (isso é especialmente importante para pessoas com mais de 50 anos), se possível, mude a rotina diária - mude todas as atividades para o início da manhã e à noite , e descansar durante o dia.

Seria aconselhável adquirir um monitor de pressão arterial portátil e conveniente. Hoje, são produzidos muitos dispositivos automáticos e semiautomáticos que permitem alta precisão medir a pressão arterial em casa. Para pacientes que sofrem de doenças cardiovasculares, controle pressão arterial vital no calor do verão. E é melhor poder medir a pressão arterial não só em casa, mas também no trabalho, na dacha e até mesmo durante as viagens.

Ao menor sinal de deterioração da saúde, deve-se limitar a atividade física e mental, especialmente nos horários mais quentes do dia. Isso se aplica a trabalhar em um computador e dirigir um carro. É muito importante mudar da dieta habitual para uma dieta leve com leite fermentado vegetal. Gorduras animais, carne e salsichas, sopas com caldo de carne, alimentos defumados, além de café, chocolate, chá forte, cacau, mel, refrigerantes doces - tudo isso deve ser temporariamente excluído. Legumes e frutas frescas, peixe, queijo cottage, bebidas lácteas fermentadas, verduras, nozes e frutas secas são muito mais facilmente absorvidas pelo organismo e repõem a perda de micro e macroelementos.

Pessoas com doença arterial coronariana, angina de peito, hipertensão arterial Em climas quentes, é especialmente importante controlar a quantidade de sal e líquidos consumidos. É aconselhável minimizar o sal na dieta - salgue apenas os alimentos preparados no prato ou use-os em vez de sal especiarias.

Com a água as coisas são um pouco mais complicadas. Normalmente no verão é recomendado aumentar a quantidade de líquido que você bebe por dia, porque... o corpo perde através do suor. Mas é perigoso dar esse conselho a um paciente cardiológico: o excesso de líquidos aumenta a carga no sistema cardiovascular e contribui para o aumento da pressão arterial. Por outro lado, mesmo uma ligeira desidratação do corpo pode causar espessamento do sangue, diminuição da velocidade do fluxo sanguíneo venoso e formação de coágulos sanguíneos, que também podem terminar de forma muito triste. Portanto, é extremamente importante que todas as pessoas com doenças cardíacas e vasculares visitem o seu médico no início do verão e consultem-no sobre “ regime hídrico" Uma dose adicional não será supérflua. preparações multivitamínicas.

Quanto à natureza do líquido consumido, aqui são apropriadas as mesmas bebidas para pessoas saudáveis: sucos diluídos em água, Chá verde, sucos de frutas e compotas sem açúcar, decocções de roseira brava e frutas secas, água mineral sem gás e kvass.

É melhor beber aos poucos (100-150 ml), mas com frequência, e a bebida não deve estar muito fria (19-20°C), para matar melhor a sede e não causar hipotermia dos tecidos da orofaringe.

O que você deve evitar durante o calor do verão?

Durante o tempo quente, todos pacientes de cardiologiaÉ altamente recomendável abandonar os maus hábitos, caso isso não tenha sido feito anteriormente. Fumar e álcool (até mesmo cerveja) aumentam significativamente o risco de complicações cardiovasculares.

Há várias razões para isso:

- Nosso coração reage ao calor dilatando os vasos sanguíneos e, consequentemente, a pressão arterial cai. Para manter o fluxo sanguíneo normal nessas condições, o coração precisa trabalhar mais, quase até o limite de sua capacidade.

- No calor perdemos muito líquido e com ele sais minerais. Por exemplo, potássio e magnésio, necessários para manter o ritmo cardíaco. No violação grave equilíbrio água-sal no corpo, o coração pode simplesmente parar.

- A desidratação pode causar espessamento do sangue. Juntamente com a expansão dos vasos sanguíneos, significativamente
o risco de coágulos sanguíneos aumenta, o que significa que aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames, embolia pulmonar etc.

Quem está no principal grupo de risco e como evitar doenças cardiovasculares no pico do calor, contou-nos um cardiologista Centro Federal Cirurgia cardiovascular Irina Valerievna Tishina.

— Irina Valerievna, os meses mais quentes do verão estão por vir. Certamente haverá um aumento significativo no trabalho dos cardiologistas...

— Ao contrário da crença popular, não aumentará. Os picos de internação em nossa clínica ocorrem na entressafra: transição da primavera para o verão, do verão para o outono ou do inverno para a primavera. Mudança abrupta temperaturas, pressão atmosférica e os níveis de umidade têm um efeito mais negativo nos vasos sanguíneos e no coração do que o calor.

Nossa prática de longo prazo mostra que é mais provável que ataques cardíacos no calor não ocorram em pessoas que já estão doentes. O princípio “prevenido vale por dois” se aplica aqui: aqueles com histórico de doença cardíaca tomam todas as precauções possíveis. Muitas vezes, no calor, aqueles que nunca se queixaram de doenças cardíacas ficam doentes. Para quem, apesar do calor, continua a levar o seu estilo de vida habitual e não se preocupa em proteger a sua saúde.

Causas de preocupação

Enquanto isso, há uma série de fatores que, combinados com os caprichos do clima de verão, podem facilmente provocar problemas:

Idade. EM número total Dos pacientes que morreram de certas doenças cardíacas, 83% eram pessoas com mais de 65 anos. últimos anos o mesmo ataque cardíaco tornou-se consideravelmente “mais jovem”. Cada vez mais, esta doença ceifa a vida de homens de 35 a 40 anos. Para as mulheres, o limite de idade é ligeiramente superior - 45-50 anos.

Chão. Na estrutura de mortalidade por ataques cardíacos, os representantes do sexo forte constituem a maioria. Maus hábitos, pouca atenção à saúde e numerosos stresses tornam os “motores” dos homens muito mais vulneráveis. Nas mulheres, o risco de ataque cardíaco aumenta acentuadamente somente após a menopausa ou grandes alterações hormonais.

História de família. Se algum de seus parentes tiver doenças cardiovasculares, você também corre um risco maior.

Fumar. Esse mau hábito afeta negativamente a composição do sangue, evita a sua saturação com oxigênio, aumenta o colesterol e provoca coágulos sanguíneos. Como resultado, o risco de quaisquer problemas no sistema cardiovascular aumenta de 2 a 4 vezes, dependendo do tempo de tabagismo e da presença de doenças concomitantes.

Níveis de colesterol. Quanto mais colesterol no sangue, maior o risco de obstrução dos vasos sanguíneos e, consequentemente, de ataque cardíaco. Além do já citado tabagismo, o sedentarismo (falta de atividade física) e a alimentação pouco saudável com grande quantia gorduras animais.

Pressão arterial. Todos os pacientes hipertensos conhecem perigo potencial sua condição, mas nem todos sabem que são hipertensos. Se você nunca se preocupou com sua pressão arterial, agora é a hora de pensar nisso, porque a hipertensão sobrecarrega o coração, afina e enfraquece os vasos sanguíneos e pode causar ataques cardíacos, derrames e insuficiência renal.

Estilo de vida passivo. Aumenta o risco doença cardíaca coração, e também provoca outras doenças que afetam o estado do sistema cardiovascular.

Excesso de peso. O excesso de depósitos de gordura na cintura e no abdômen é especialmente perigoso. Pessoas com essa “carga” são mais propensas a doenças com fatal mesmo na ausência de outros fatores de risco. Além disso, a perda de peso tem efeito terapêutico: cada centímetro retirado da cintura reduz as chances de morte prematura em 6-7%.

Altos níveis de estresse. Excessivo estresse mental- talvez o principal mecanismo desencadeante na ocorrência de doenças cardíacas.

NÃO dor de cabeça

Às vezes, a dor no coração esconde outras doenças que nada têm a ver com o sistema cardiovascular. Por exemplo, doenças da coluna e do sistema muscular: osteocondrose, escoliose, neuralgia, mialgia. A dor ocorre ao dobrar, virar, tossir ou espirrar. Neste caso, você sempre pode assumir uma posição em que o desconforto seja mínimo. As mulheres muitas vezes experimentam dores agudas no coração, uma sensação de constrição no peito devido a preocupações constantes, medos, preocupações. Você sente falta de ar, não consegue respirar fundo, seu coração parece congelar ou, ao contrário, bate mais rápido. Normalmente a dor “dos nervos” não diminui mesmo depois de tomar nitroglicerina. Às vezes, ocorre uma sensação de queimação na região do coração devido a uma hérnia de hiato. É simples explicar essas dores cardíacas imaginárias: no peito, todos os órgãos estão próximos e os sinais de problema de um ponto rapidamente se espalham para outros.

“Acho que quase todos os residentes têm motivos para se preocupar. Que medidas devemos tomar para proteger nosso coração e vasos sanguíneos?

— Se você achar que está em risco, siga algumas regras simples de segurança no calor:

Reduzir atividade física. Não carregue malas pesadas, não faça longas caminhadas no calor e, claro, deixe os canteiros em paz. Estes últimos, aliás, são os mais perigosos: quando você se dobra ao meio, o já enfraquecido fluxo de sangue da cabeça cai - e você pode perder a consciência bem no jardim.

Tenha medo de água fria. Isso se aplica a reservatórios urbanos, chuveiros comuns, fontes e assim por diante. No mudança repentina temperaturas estendidas veias de sangue estreitos, eles realmente entram em espasmo, e isso pode causar um ataque de angina de peito e até um ataque cardíaco.

Não fique ao sol por mais de 15 a 20 minutos. Se você sentir falta de ar e batimentos cardíacos acelerados, esconda-se imediatamente na sombra ou em um quarto fresco.

Bebida água mineral sem gás. Ajuda o corpo a arrefecer eficazmente através aumento da sudorese e ao mesmo tempo mantém o equilíbrio normal de sal de água no corpo. Não beba refrigerantes açucarados inúteis. Não sacia sua sede de forma alguma. Esteja ciente de que a popular bebida espumosa, como outras bebidas alcoólicas, pode causar angina instável e até um ataque de asma cardíaca. A melhor opção sacie sua sede no calor - chá verde. É bom porque contém antioxidantes - substâncias que regulam o metabolismo do colesterol e, ao contrário do chá preto e do café, não contém taninos, que aumentam a frequência cardíaca. Além disso, durante o dia e à noite, você pode preparar uma decocção de hortelã, tília, tomilho, adicionando frutas frescas ou congeladas.

Em dias particularmente quentes, você deve reconsiderar sua dieta. Coma menos carne e gorduras animais e mais vegetais e laticínios. É melhor substituir a carne por peixe e evitar primeiros pratos ricos. Apoie-se em verduras: salsa, endro, além de vegetais e frutas. Limite a ingestão de sal ao mínimo. Mime seu coração com mais frequência com alimentos ricos em potássio e magnésio: damascos secos, pêssegos, damascos, passas, uvas, nozes. Tente comer mingau de aveia regularmente.

Se já tem problemas com o sistema cardiovascular, não deve sair das 12h00 às 16h00. Se a caminhada for inevitável, fique apenas na sombra. Procure áreas relativamente legais. A luz solar direta não é sua amiga. Vista-se de maneira leve e livre, com roupas confeccionadas com tecidos naturais tons claros. E desista de colarinhos, gravatas, camisas justas e cintos apertados que apertam sua garganta.

Se você estiver tomando algum medicamento, pergunte ao seu médico se você deve alterar a dosagem durante o verão. Pacientes hipertensos podem ter que aumentar a dose de medicamentos que baixam a pressão arterial ou, por exemplo, reduzir o número de comprimidos que removem líquidos do corpo para evitar a desidratação.

— Irina Valerievna, digamos que uma pessoa nunca tenha sofrido de nenhuma doença cardiovascular antes. Ele consegue de alguma forma entender que está começando a ter problemas cardíacos?

- Via de regra, as manifestações das doenças cardíacas são muito específicas - dores no coração, distúrbios do ritmo, queimação no peito; ou muito geral - diminuição pronunciada tolerância ao exercício, fraqueza, peso nas pernas, fadiga, sonolência. O coração não consegue lidar com seu trabalho e o cérebro não recebe sangue suficiente. A hipóxia causa fraqueza. Quando os rins não recebem sangue suficiente, eles não removem os resíduos do corpo. Isso também faz você se sentir cansado e sobrecarregado. Se sentir sintomas semelhantes, não hesite em contactar o seu médico. Quanto mais cedo o coração for diagnosticado, mais provável que o desenvolvimento de insuficiência cardíaca e enfarte do miocárdio será evitado a tempo. Após o diagnóstico, em caso de resultado negativo, o médico assistente dar-lhe-á os conselhos e recomendações necessários sobre o seu estilo de vida futuro, tratamento medicamentoso, dieta, sono e exercício.

No verão, as doenças cardiovasculares pioram e o risco de crises aumenta. Pessoas que têm esses problemas, com o início dos dias quentes, devem definitivamente prestar atenção vários sintomas e ouça seu corpo. Afinal, por trás do cansaço que você sente no calor, pode estar escondido um quadro muito mais grave. Leia mais sobre isso no texto do artigo “Coração e Calor. Como sobreviver ao calor da cidade para os pacientes cardíacos.”

A razão pela qual os pacientes cardíacos não toleram bem o calor é que a desidratação faz com que o sangue fique mais espesso. Como resultado disso, o coração sofre uma grande carga, conduzindo-o pelas artérias. O grupo de risco inclui pessoas com mais de 65 anos, com excesso de peso e que tomam medicamentos constantemente.

Os sintomas que devem alertá-lo incluem fraqueza geral combinado com o aumento da dor no coração e medo da morte, falta de ar grave, sensação de falta de ar, dor de cabeça aguda, tontura, moscas pretas diante dos olhos. Neste caso, consulte um médico imediatamente.

O que fazer se você não se sentir bem? Como os pacientes cardíacos podem lidar com o calor? Quando fraqueza severa e aceitar a dor atrás do esterno posição confortável, melhor deitar, ligar o ar condicionado. Se a sua saúde ainda piorar, tome imediatamente comprimidos ou gotas para o coração que ajudarão a prevenir o desenvolvimento de um ataque. Então ligue para o médico.

Se você sofre de angina, mantenha-o sempre à mão, de preferência em spray. Funcionará muito mais rápido que os tablets e também terá uma vida útil mais longa. Pode ser aceito aspirina cardíaca, mastigue e beba um copo de água. Se seu médico já lhe prescreveu um betabloqueador, tenha sempre este medicamento com você.

Pacientes hipertensos devem levar consigo medicamentos que tenham a capacidade de interromper uma crise (por exemplo, enalapril).

Se você notar sintomas de convulsão em outra pessoa, preste imediatamente os primeiros socorros. Pressione com os dedos globos oculares até o aparecimento de sensações dolorosas. Peça ao paciente para tensionar os músculos abdominais, prenda a respiração e permaneça nesse estado pelo maior tempo possível. Se isso não ajudar, ligue para o 911 e induza a pessoa a vomitar para aliviar sua condição.

Não apenas para núcleos, mas também pessoas saudáveis você precisa beber água sempre que possível. Não deveria estar muito frio. Não é permitida a substituição de água por cerveja, refrigerantes, inclusive água mineral com gás. É melhor jogar um pedaço de limão ali ou fazer uma decocção de roseira brava. Bebidas alcoólicas excluído em tempo quente! Em vez de água, você pode beber chá fraco (branco ou verde) a uma temperatura de 30-40 graus. Não há necessidade de adicionar açúcar, é melhor adicionar um pedaço de limão, uma erva-cidreira ou uma folha de hortelã.

No verão, a alimentação de quem sofre de doenças cardiovasculares deve consistir principalmente de frutas e vegetais. Eles vão encher o corpo de umidade, bem como vitaminas essenciais e microelementos. Doces, pratos de carne, maionese, ovos e temperos picantes devem ser consumidos em quantidades limitadas.

Todos os dias, os pacientes cardíacos não precisam beber mais do que três litros de líquido e, se a pessoa tiver doença renal, não mais do que 1,5 litros. Ao limitar o sal em dias quentes, aliviamos o estresse adicional do coração, pois esse produto permanece nos tecidos e causa inchaço.

Não se sente por muito tempo sob aparelhos de ar condicionado e ventiladores. Isto pode causar resfriados, dor de garganta e pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares correm o risco de desenvolver pneumonia. No verão, a imunidade não é tão alta quanto muitas pessoas pensam, e você também vai submetê-la a esses testes.

Para esfriar a temperatura corporal, limpe o rosto, pescoço, tórax e extremidades com um pano embebido em água fria. Limpe seu corpo com infusão de hortelã e você poderá tomar banhos frios para os pés.

Uma pessoa que sofre de insolação deve receber os primeiros socorros afrouxando o cinto apertado e as roupas. Ligue o ventilador ou o ar condicionado, coloque uma toalha úmida nas têmporas e na testa e molhe os pés e as mãos. Se o paciente se sentir pior, reclamar de fortes dores no coração e de cabeça ou perder a consciência, chame um médico imediatamente.

É aconselhável que os pacientes cardíacos evitem a exposição prolongada ao sol em climas quentes. Leve um conjunto com você medicamentos necessários, água potável. A cabeça deve ser protegida de contato direto raios solares. Use coisas apenas feitas de materiais naturais (linho, algodão).

Se você tem coração doente e problemas com vasos sanguíneos, leve-os a sério própria saúde e cumprir regras necessárias durante os meses de verão.

A dor no coração após a febre é um daqueles casos em que você precisa ouvir o seu corpo e responder em tempo hábil, visitando um médico. Normalmente, o calor corporal ocorre como resultado de resfriados, mas muitas vezes as lesões do órgão principal causam hiperemia. Muitos são os fatores que contribuem para o aumento deste indicador e só um especialista pode compreender a situação. O coração é parte importante todo o sistema vital, portanto seus sinais não podem ser ignorados.

O resfriado comum, que muitas vezes causa febre, não é motivo de preocupação para todos. Na maioria dos casos, essa doença passa sem deixar vestígios e não provoca consequências sérias. Quando agentes infecciosos entram no corpo humano, ocorre uma resposta imunológica natural, que visa destruir bactérias.

A ação desse processo é a seguinte: os elementos patogênicos que penetram no corpo começam a sintetizar ativamente Substâncias toxicas, que são compostos proteicos, e a presença de componentes estranhos dá origem a uma série reações bioquímicas para produção intensiva de anticorpos especiais. Esse processo também afeta a ativação do centro termorregulador localizado no cérebro, o que leva ao aumento da temperatura.

Uma alta taxa de hiperemia certamente causará febre, que é acompanhada de dor e outros sintomas desagradáveis. Muitas pessoas tentam lidar com esse desconforto com a ajuda de vários medicamentos, mas praticamente falham. Na verdade, tais processos no corpo humano são muito perigosos. A dor no coração que ocorre durante e após a febre alta geralmente indica complicações que afetam essa área específica.

A hiperemia é um fator que causa Corpo Principal trabalhar no modo avançado. Isso ocorre devido a distúrbios metabólicos, alterações na qualidade e no volume total do sangue circulante, bem como devido a uma rápida quebra do equilíbrio água-sal. Um aumento da temperatura provoca um aumento na taxa de batimento do órgão principal, alterações na pressão arterial e centralização do fluxo sanguíneo. Essas patologias provocam uma deterioração no bem-estar da pessoa.

Sinais:

1. dor de cabeça;
2. manifestações convulsivas;
3. distúrbios de consciência;
4. tontura;
5. fraqueza severa.

Se uma pessoa tiver doenças cardíacas, o fator resfriado causará sintomas graves e aumentará o risco de complicações. Quando ocorre febre nesses pacientes, é registrada arritmia do tipo sinusal. Temperatura, frequência cardíaca alta e dor no coração podem indicar distúrbios graves, que muitas vezes se transformam em insuficiência cardíaca curso agudo ou policitemia causada por aumento número total glóbulos vermelhos

Entre outras coisas, a febre ameaça insuficiência crônica circulação sanguínea no cérebro e outras consequências perigosas. No entanto um declínio acentuado manifestações de hiperemia também podem provocar desvios graves. Os antipiréticos agem rapidamente, reduzindo a temperatura.

Tais medidas conduzem muitas vezes a uma diminuição da pressão arterial para níveis críticos e, como consequência, entrar em colapso.

Nem todos os pacientes resfriados são propensos a tais distúrbios; muito depende da idade da pessoa, do seu saúde geral e outros pontos. É necessário agir assim que aparecerem coriza ou outros primeiros sinais de infecção por resfriado, então será mais fácil para o corpo lidar com esta doença. Dor na região do coração durante e após o cio geralmente indica problemas de natureza cardíaca.

Uma doença comum é a amigdalite, que afeta as amígdalas do palato e é acompanhada de febre alta. Muitas pessoas não consideram necessário tratar adequadamente esta doença ou iniciar a terapia prematuramente, desenvolvendo complicações na forma de patologias do sistema cardiovascular. Maioria consequência perigosa esta doença de garganta é considerada febre reumática curso agudo.

Um processo semelhante destrói o tecido do endocárdio, miocárdio e pericárdio. Além disso, pode-se observar o desenvolvimento de um distúrbio reumático crônico, em decorrência do qual ocorre um tipo adquirido de defeito orgânico, levando à interrupção da atividade de todo o aparelho valvar. Outro fator desfavorável, provocada por dor de garganta, é miocardite ou lesão muscular do órgão principal de natureza inflamatória. Esta condição leva ao fracasso de todos recursos funcionais corações. A distrofia miocárdica também é considerada um tipo de complicação das doenças da garganta do tipo tonsilogênico.

É importante levar a sério qualquer doença que cause febre. Principalmente se houver dor no coração e febre, o diagnóstico e a terapia adequada são necessários para prevenir o desenvolvimento de complicações. A causa dos problemas no órgão principal pode não estar apenas na hiperemia, porque existem patologias cardíacas, em que tal violação é consequência e não fator provocador. Em muitas doenças do sistema cardiovascular, observa-se um aumento da temperatura corporal, que algumas pessoas erroneamente percebem como um sintoma de resfriado. Se o assunto for uma criança, a automedicação é inaceitável, apenas um especialista deve fazer terapia.

As descrições da dor no coração durante o cio podem variar; essas sensações costumam ser de natureza penetrante e dolorosa, mas podem se tornar agudas e insuportáveis. A carga no órgão principal causada pela alta temperatura provoca distúrbios. Dependendo de como o corpo sofreu a doença e lidou com tal distúrbio na atividade de todos os sistemas, aparecem dores na região do coração. Freqüentemente, esses momentos desagradáveis ​​​​estão associados à taquicardia: um batimento cardíaco acelerado leva à dor, que às vezes é observada por um curto período de tempo e não representa perigo. Quando a patologia é grave, o desconforto no esterno torna-se um companheiro constante da pessoa e pode ser intenso e agudo.

Um aumento na frequência cardíaca é reação normal para hiperemia, mas é importante controlar esse processo. Forte aumento este indicador pode levar a consequências graves. A taquicardia durante um resfriado que ocorre sem febre exige consulta médica, pois indica problemas graves no organismo.

Taxas de pulsação para pessoas de diferentes idades:

Febre e dor na região do coração podem estar relacionadas, uma vez que um aumento na temperatura, mesmo em 1 grau, aumenta a taxa normal de contração do órgão em 8 a 10 batimentos para um adulto e 11 a 15 batimentos para uma criança. Consequentemente, com hiperemia acima de 38 graus e até 40 graus, os batimentos cardíacos aumentam significativamente, podendo causar o aparecimento de desconforto atrás do esterno, mesmo quando as leituras do termômetro já estiverem estabilizadas.

Doenças cardíacas e febre

Alto e taxa reduzida a temperatura em uma pessoa que sofre de patologias cardíacas pode ser um sinal de desenvolvimento de complicações. Esses pacientes precisam monitorar cuidadosamente esses dados. Como o aumento do calor provoca taquicardia, isso não tem o melhor efeito sobre o estado e funcionamento do órgão principal e, na presença de doenças nesta área, a situação pode tornar-se extremamente difícil. Existem sintomas que indicam problemas nesta área com hiperemia.

Sinais:

• Dificuldade em respirar, falta de ar. Essa manifestação pode ocorrer mesmo no contexto de atividade física leve.
• Sensação de dor nas articulações. Sintomas semelhantes costumam acompanhar a gripe, mas também são característicos de lesões reumáticas.
• Tosse. Este sintoma de natureza cardíaca é difícil de distinguir das manifestações de um resfriado. A tosse do tipo cardíaco é prolongada, piorando na posição deitada, e assim que a pessoa se senta a intensidade da tosse diminui. Geralmente não há expectoração, mas gradualmente ela pode ser liberada, às vezes misturada com manchas de sangue.
• Aumento da pressão arterial, o pulso também aumenta.
• Sensações dolorosas na região do esterno, vestindo personagem diferente, muitas vezes irradiando para outras partes do corpo e costas.

Se a temperatura do seu corpo está em torno de 37 graus e seu coração dói, isso já é motivo de preocupação, quem foi diagnosticado com doenças cardíacas deve se preocupar especialmente.

Quais doenças são perigosas:

Quando a temperatura corporal aumenta, o coração perde muita energia, começa a bater mais rápido, o que causa dores no esterno. Se não houver sintomas que indiquem dano miocárdico, os médicos estarão tratando a doença subjacente.

O que fazer?

A temperatura durante a taquicardia indica a presença processo inflamatório no organismo. Existem vários fatores que contribuem para o aumento do batimento do órgão principal durante o curso do ARVI.

• Resfriados interferem no funcionamento sistema nervoso, isso leva ao aumento da sensibilidade desta seção, devido ao qual aumenta a produção de impulsos nervosos e, portanto, os batimentos cardíacos.
• Para gripe e infecções respiratóriasé significativamente reduzido defesa imunológica, este sistema não é mais capaz de resistir totalmente ao ataque de vírus e outras bactérias. Alguns desses elementos patogênicos penetram no corpo, interrompendo a atividade de suas diversas áreas, inclusive o coração.
• Todo mundo sabe que resfriados levam ao agravamento de qualquer doença crônica, isso também se aplica a doenças cardíacas. Esses agentes virais podem levar ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, bem como ao infarto do miocárdio.

É importante durante este período difícil seguir todas as instruções do médico para ajudar ao máximo o seu corpo a lidar com o problema e prevenir a ocorrência de complicações graves.

Ações:

1. Beba muita água e bebidas diversas na forma de sucos de frutas, chá, compotas. Isso irá acelerar os processos metabólicos e a recuperação será mais rápida.
2. Observar repouso na cama, é necessário.
3. Tome todos os medicamentos prescritos.
4. Pare de fumar e desista do álcool.
5. Ventile a sala várias vezes ao dia, mesmo que o paciente esteja com calor e sue muito.
6. Remova alimentos gordurosos da dieta do paciente. alimentos picantes, bem como bebidas que contenham cafeína.
7. Descanse e durma adequadamente.

Se o paciente tiver dor no coração, forem registrados ritmo acelerado de órgãos e hiperemia, o médico precisará decidir onde iniciar a terapia. Via de regra, a primeira etapa do tratamento do paciente é a prescrição de medicamentos para a enfermidade principal, ou seja, um resfriado. Ao eliminar esta patologia, os problemas cardíacos também desaparecerão. Porém, muitas vezes o paciente necessita de ajuda em relação a anomalias cardíacas, sendo necessário um diagnóstico cuidadoso e correção da terapia.

Medicamentos mais comumente prescritos:

• Medicamentos antivirais que combatem microorganismos infecciosos e virais. "Amiksin", "Amizon", "Arbidol".
• Antipiréticos necessários para estabilizar os indicadores de temperatura e destruir elementos patogênicos. "Milistan", "Ibuprofeno", "Paracetamol".
• Medicamentos betabloqueadores. Esses medicamentos reduzem o efeito dos hormônios do estresse no corpo. "Metoprolol", "Acebutalol".
• Glicosídeos cardíacos. "Cordarone", "Sotahexal".
• Medicamentos vasoconstritores. "Nafazolina", "Tetrizolina", "Fenilefrina".
• Antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea. "Preductal", "México".

A baixa imunidade pode afetar a duração e a intensidade de qualquer doença, por isso é preciso ter cuidado para restaurá-la. Recepção complexos vitamínicos irá acelerar esse processo.

Dor cardíaca, febre e taquicardia quando resfriados são sintomas perigosos, o que deve ser comunicado ao seu médico imediatamente. Hoje existem maneiras de ajudar rapidamente esses pacientes, é importante procurar ajuda a tempo. consulta médica e tratamento.