Cálcio de uma criança de 1 ano. Fontes naturais de cálcio. Revisão de produtos de cálcio para crianças

Muitos pais estão preocupados com a deficiência de cálcio em seus filhos. Eles querem saber quais alimentos são ricos em cálcio e medicamentos pode ser dado a uma criança para prevenção. Depois de ler este artigo, você aprenderá tudo o que precisa sobre cálcio para crianças, sem necessidade detalhes científicos. Aqui estão 7 perguntas que os leitores costumam fazer sobre suplementos de cálcio adequados para crianças e alimentos ricos nesse mineral. Respostas detalhadas a eles são fornecidas. Desde o nascimento até cerca dos 25 anos, o cálcio é importante para o desenvolvimento dos ossos e dentes. Após a interrupção do crescimento do esqueleto, o intenso metabolismo do cálcio continua nos ossos. Por isso, uma alimentação saudável e rica nesse mineral é importante não só para as crianças, mas também para os adultos.

Cálcio para crianças: artigo detalhado

Além dos ossos e dentes, o cálcio afeta o sistema nervoso e os músculos, a produção de enzimas e hormônios.

Taxa de ingestão de cálcio:

de 0 a 6 meses - 200 mg por dia;
de 6 a 12 meses - 260 mg por dia;
de 1 a 3 anos - 700 mg por dia.

A partir dos 4 anos, as crianças precisam da mesma quantidade de cálcio que os adultos - 1.000 mg por dia. EM adolescência O corpo se desenvolve de maneira especialmente rápida, por isso dos 9 aos 18 anos é aconselhável consumir 1300 mg de cálcio por dia. Crianças e adolescentes que comem junk food, com excesso de calorias, mas pobres em vitaminas, minerais e microelementos, estão suscetíveis à deficiência desse mineral. Os sintomas e tratamentos para deficiência de cálcio em crianças são detalhados abaixo.

Falta de cálcio em crianças: sintomas

As razões para a falta de cálcio no organismo podem ser diferentes em crianças pequenas, alunos do primeiro ano e adolescentes. Muitas vezes sofrem de deficiência de cálcio bebês prematuros, bem como crianças nascidas de mães com diabetes. Se a mãe tiver má nutrição, for vegetariana fanática ou pertencer a uma categoria socialmente desfavorecida, o leite materno pode ter falta de cálcio. Raro pesado doenças hereditárias, assim como tomar certos medicamentos pode causar deficiência desse mineral. Você provavelmente já sabe que a falta de vitamina D bloqueia a absorção de cálcio no intestino. Leia o artigo detalhado ““. Descubra se você ou seus filhos apresentam sintomas ou fatores de risco para essa deficiência de vitamina.

Sintomas de deficiência de cálcio em crianças:

dormir mal;
cãibras, dores musculares, desmaios;
nervosismo, tremores, espasmos nos membros;
palpitações ou frequência cardíaca lenta;
pressão sanguínea baixa.

Como você pode ver, os sintomas são vagos. Determinar sua causa pode ser difícil. COM alta probabilidade, a causa não será a deficiência de cálcio, mas algo mais problema sério. Consulte um médico em vez de se automedicar. Maioria sintoma óbvio a falta de cálcio e vitamina D em crianças é o raquitismo. Actualmente, esta doença é extremamente rara, afectando apenas um bebé em cada 200 000. Não deve ser excessivamente temida. No entanto, a deficiência leve de cálcio continua comum entre as crianças. Pode aumentar o risco de cárie dentária.

Preparação de cálcio 200 mg da Bayer - também contém 250 UI de vitamina D3 em cada cápsula
Citrato de cálcio 315 mg do século 21 - também contém 250 UI de vitamina D3
Comprimidos mastigáveis de carbonato de cálcio 600 mg - Mason, também contém 400 UI de vitamina D3

Fontes oficiais nos países ocidentais e de língua russa não recomendam dar leite de vaca ou de vaca a crianças menores de 1 ano de idade. leite de cabra. Médico famoso Komarovsky aconselha abster-se de leite ainda mais - até a criança completar 3 anos. Porque o leite contém muito fósforo. Para remover o excesso de fósforo, Criança pequenaé forçado a esgotar as suas reservas de cálcio. Quando você dá leite a uma criança menor de 3 anos, você não a está saturando com cálcio, pelo contrário, está eliminando esse mineral do corpo dela. Abandonar o leite geralmente resulta em melhora do sono e do comportamento em crianças pequenas. Existe um problema com o fósforo apenas no leite fresco, mas não no kefir ou no iogurte. Você pode tentar administrá-los aos poucos, a partir dos 6 meses de idade. Ao completar 3 anos de idade, as restrições ao leite são suspensas.

Muitas bebidas carbonatadas açucaradas são tão carregadas de fósforo que eliminam o cálcio do corpo dos consumidores. Este é um problema sério para crianças em idade escolar e adolescentes, que muitas vezes comem fast food e acompanham com refrigerante. O corpo dessas crianças é forçado a gastar cálcio na ligação e remoção do excesso de fósforo, em vez de direcioná-lo para o esqueleto, como a natureza pretendia. Você terá que pagar por uma alimentação pouco saudável com doenças, a partir da adolescência. Um dos muitos problemas será a fragilidade e a fragilidade dos ossos.

Cálcio para crianças: quais alimentos são ricos nesse mineral?

Estude os artigos detalhados ““, bem como ““. Eles têm tabelas visuais. Você pode descobrir facilmente quais alimentos são mais ricos em cálcio. Eles formam a base uma dieta completa adultos e crianças. É bom que os pais dêem o exemplo aos filhos Alimentação saudável e não guarde comida “lixo” em casa. O site desencoraja os adultos de consumir leite desnatado e laticínios. Crianças e adolescentes também não precisam deles. Além dos laticínios, verduras, nozes, sementes e sardinha em óleo são ricas em cálcio. Esta informação será útil para pais cujos filhos sofrem de intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite.

As cascas dos ovos são uma boa fonte de cálcio?

Basicamente, você pode lavar bem as cascas dos ovos, depois secá-las, esmagá-las até virar pó, despejar suco de limão, agite e insista. A mistura resultante pode ser tomada por crianças e adultos. É mais fácil comprar medicamentos que contenham cálcio em uma farmácia ou encomendá-los online. Eles não são caros, então não adianta mexer com cascas de ovo para economizar dinheiro. Os comprimidos facilitam o cálculo da dose exata de cálcio que você toma ou dá ao seu filho. Casca de ovo não oferece essa oportunidade.

Por que o cálcio não é absorvido pelo corpo da criança? O que fazer?

Em primeiro lugar, estude o artigo detalhado ““. Descubra se você ou seus filhos apresentam sintomas ou fatores de risco para essa deficiência de vitamina. Na falta de vitamina D, o cálcio não é absorvido no intestino, por mais que uma criança ou adulto coma. A deficiência de vitamina D é muito fácil de corrigir. Talvez você dê ao seu filho leite de vaca, que não é aconselhável consumir antes dos 3 anos de idade, e elimina o cálcio do corpo. Mais razões sérias problemas com a absorção de cálcio - doenças hereditárias graves raras, diminuição da produção do hormônio da paratireóide.

Quão perigoso é o excesso de cálcio no corpo de uma criança?

O excesso de cálcio quase nunca ocorre devido ao consumo excessivo desse mineral em comprimidos e, mais ainda, de algum tipo de alimento. Normalmente, o corpo de crianças e adultos é capaz de remover o excesso de cálcio sem problemas especiais. Nível aumentado deste mineral no sangue pode ocorrer devido a uma overdose significativa de vitamina D. É ainda pior se a causa for uma doença das glândulas paratireoides ou tumor cancerígeno. Em qualquer caso, você precisa ser diagnosticado e tratado em um hospital se um exame de sangue mostrar que há muito cálcio. Sintomas de excesso deste mineral: sede extrema, desejo frequente micção, alterações de humor, prisão de ventre, náuseas, vômitos, fadiga, dor abdominal. Todos os sintomas acima são graves o suficiente para consultar um médico imediatamente.

Cálcio para crianças: preparações

As preparações populares de cálcio para crianças são Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 e gluconato de cálcio. Medicamentos combinados contendo cálcio e vitamina D, geralmente disponíveis na forma de doces comprimidos mastigáveis com sabor frutado ou menta. As crianças os aceitam de boa vontade. Existem também preparações em pó para fazer xarope - para crianças muito pequenas.

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Autor do material - Samoletova Danaya Yakovlevna, endocrinologista e terapeuta, candidata Ciências Médicas. Tem mais de 10 anos de experiência trabalhando com pacientes. Descubra como marcar uma consulta com ela (Ufa, Federação Russa) ou faça uma consulta pela Internet. Não tome medicamentos fortes por sua própria iniciativa. É perigoso! Não tente substituir o tratamento prescrito pelo seu médico tomando suplementos dietéticos.

Elena.
Olá! Meu filho tem 3 anos e 5 meses e pesa 17 kg. Ele praticamente não come frutas ou vegetais. Mas ele comerá iogurtes e queijo cottage se você oferecer a ele. A variedade alimentar não é muito diferente, porque... prefere certos pratos. Em geral, a criança está saudável. Ele é muito ativo e se desenvolve física e mentalmente de acordo com sua idade. Periodicamente dou-lhe cálcio para prevenção, porque... cresce para os dentes também. Gostaria de saber com que frequência devo dar suplementos de cálcio? Dou periodicamente: bebemos um mês, descansamos um ou dois meses. Escrevo imediatamente que não discuti esse assunto com o pediatra. Dei-lhe Complivit para bebés, agora dou-lhe Kaltsinova. Obrigado pela resposta!
carniçais
Minha filha tem 1,5 mês, mas quando ela tinha 17 dias fomos internados no hospital por causa de tosse. Os médicos disseram que estavam com pneumonia e nos trataram com antibióticos, depois nos deram xarope para tosse D Calcin, Zincobeks e Erespal, mas nossa tosse ainda não passou. O que fazer?
Tatiana
Boa tarde. A criança tem 2 anos e 8 meses, altura 97 cm e peso 16 kg. Nasci grande amamentação, a deficiência de lactase foi confirmada pela análise. A partir dos 2,5 anos consegui digerir o queijo cottage aos poucos, agora norma diária 60 g, kefir 2-3 colheres de sopa e em mingau da manhã Eu adiciono a mistura Nanny 3 (2/3 da norma para uma alimentação). Uma vez que elogiei o cálcio por um mês (após consultar o pediatra), ganhei altura e saíram 4 dentes. Já passou meio ano, pergunto ao pediatra se devo dar mais cálcio, a resposta é: pode dar ou não precisa dar. A ementa inclui sobretudo cereais, legumes cozidos ou em sopa, Vegetais frescos não come frutas, purês, menos carne valor diário. Ele bebe só água, suco de fruta, compota, 2 goles e pronto. É possível dar mais cálcio e com que frequência deve ser tomado na nossa situação?
Agradecemos antecipadamente pela sua resposta.
Anastasia
Boa tarde. Nossa filha foi diagnosticada com alergia a laticínios aos 1 ano e 9 meses. A este respeito, foi necessário excluir completamente o queijo cottage, o queijo, etc. Nos últimos seis meses temos sofrido catastroficamente com... sonho terrível. Minha filha acorda várias vezes durante a noite, chora, etc. Suspeitamos de falta de cálcio, porque... outros fatores irritantes Não. Por favor, diga-me, poderia haver uma conexão com o cálcio e que medicamento podemos tomar que seja aceitável de acordo com a idade e a dosagem? Obrigado.
Irina
Olá! A criança tem quase 7 meses, consultamos um ortopedista e um neurologista, os dois especialistas prescreveram Complivit cálcio Dz, as instruções desse medicamento dizem para tomar nas refeições, o médico disse para dar para a criança na alimentação noturna, então a pergunta é: Que comida a criança deve levar? É melhor dar esse medicamento? Acabei de dar ao meu filho purê de frutas e requeijão na alimentação noturna, e o requeijão já contém cálcio, você pode deixar esses produtos ou talvez valha a pena substituir, por exemplo, dar requeijão de manhã e mingau à noite.
Gulnara
Olá, minha neta tem Estado inicial raquitismo das extremidades inferiores, ela tem 10 anos, peso 30 kg, altura 135. No sangue nível reduzido cálcio, já é perceptível uma ligeira deformação nas pernas. Por favor, diga-me qual suplemento de cálcio é adequado para ela este momento? Atenciosamente, Gulnara!
Lyudmila
Olá! A criança tem 2 anos, altura 86 cm e peso 13 kg. A criança ativa não fica parada e muitas vezes reclama de dores musculares. Devo dar-lhe suplementos de cálcio ou ele deveria fazer alguns exames e depois tomar comprimidos? A criança toma fórmula 2 vezes ao dia, não come laticínios (vomita neles) e também não come mingaus. Muito raramente come frutas.

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A má absorção nos intestinos e a ingestão alimentar insuficiente são as principais causas da deficiência de cálcio no corpo humano.

A principal fonte de cálcio são os laticínios, mas ao mesmo tempo existe um equívoco global de que sem leite uma criança está condenada à deficiência de cálcio. Na verdade, há muito cálcio nas verduras e nozes, nas frutas e vegetais, nos peixes, então você pode ficar sem laticínios.

A deficiência de cálcio se desenvolve mais rapidamente quando, juntamente com a insuficiência de cálcio nos alimentos, há hipovitaminose D. A deficiência de cálcio também é possível em certas doenças das glândulas tireóide e paratireóide.

Padrões consumo diário o cálcio para crianças do primeiro ano de vida é 210-270 mg, na idade de 1-3 anos - 500 mg, 4-8 anos - 800 mg, acima de 8 anos - 1000-1300 mg.

Indicações para uso de suplementos de cálcio, além de raquitismo e das doenças citadas glândulas endócrinas, incluem aguda e crônica doenças alérgicas, doenças manifestadas por distúrbios de coagulação sanguínea, doenças de pele(psoríase, eczema, etc.), condições fisiológicas, acompanhado por um aumento na necessidade de cálcio do organismo (gravidez, períodos de crescimento ativo).

Como um meio cuidado de emergência(para convulsões, sangramento, agudo Reações alérgicas) as preparações de cálcio são administradas por via intravenosa.

Cloreto de cálcio

Disponível na forma de soluções injetáveis a 10% e 2,5%, bem como na forma de soluções orais - 10% para adultos e 5% para crianças. Existem até crianças especiais formas de dosagem- Solução de cloreto de cálcio a 5% com suco de frutas.

A administração intravenosa é acompanhada por uma sensação de calor (“ picada quente") e uma diminuição moderada pressão arterial. A administração subcutânea e intramuscular é contraindicada porque o cloreto de cálcio causa danos teciduais locais.

Quando tomado por via oral, muitas vezes ocorre efeito irritante na mucosa gástrica, que se manifesta por azia e dor na parte superior do abdômen. Não é surpreendente a esse respeito que, ao prescrever cálcio a crianças, elas geralmente utilizem outros medicamentos além do cloreto.

Gluconato de cálcio

Esta é uma das preparações de cálcio mais comuns em todo o mundo. Considerada a droga de primeira escolha para administração intravenosa quando ocorrem convulsões associadas à deficiência de cálcio.
Disponível em comprimidos de 250 e 500 mg, bem como na forma de solução injetável a 10%. Os comprimidos são frequentemente produzidos com aditivos de frutas, bem como com sabor de cacau.

Assim como as soluções de cloreto de cálcio, as soluções de gluconato de cálcio podem causar irritação local dos tecidos, embora não tão grave.

ATENÇÃO!
A administração intramuscular e subcutânea de gluconato de cálcio também é contraindicada, embora algumas diretrizes farmacológicas (domésticas) permitam a administração intramuscular de gluconato de cálcio, mas apenas para adultos. Para crianças - apenas por via intravenosa!

O uso prático do gluconato de cálcio é muitas vezes inútil devido à dosagem incorreta.

Observação:

média dose diária O gluconato de cálcio para adultos é de 15 g, ou seja, 30 comprimidos de 500 mg ou 60 comprimidos de 250 mg!
doses diárias médias para crianças:
- até um ano - 1,5 g (3 comprimidos de 500 mg);
- 1–4 anos - 3 g (6 comprimidos de 500 mg);
- 5–9 anos – 3–6 g (6–12 comprimidos de 500 mg);
- 10–14 anos – 6–9 g (12–18 comprimidos de 500 mg).

É aconselhável dividir a dose diária em várias doses (2–4). A ingestão de gluconato de cálcio por via oral, na maioria dos casos, não é acompanhada de efeitos colaterais.

Lactato de cálcio

Disponível em comprimidos de 500 mg. Contém uma quantidade maior de cálcio em comparação com o gluconato, por isso é muito mais conveniente de tomar (a dose média diária é 3-4 vezes menor que a do gluconato de cálcio).

Gluconato, cloreto e lactato são as preparações de cálcio mais utilizadas. No entanto, a lista de sais de cálcio prescritos pelos médicos não se limita a estes medicamentos. Outras preparações de cálcio (carbonato, fosfato, glicerofosfato, acetato, citrato) não apresentam vantagens especiais ou indicações especiais de uso.

Amigos, chamo a atenção para o fato de que não há erro nas doses do gluconato de cálcio.

Se o nível de cálcio no sangue estiver baixo (hipocalcemia), então as doses são exatamente as mesmas, e se o nível de cálcio estiver normal, você pode beber, como recomendam “nossos” livros, 3 comprimidos por dia, mas você não não preciso beber, mas coma normalmente.

Dirijo-me a todos os que duvidam do livro clássico conhecido em todo o mundo civilizado “ Farmacologia clínica de acordo com Goodman e Gilman”, que foi traduzido para o russo em 2006. Informações sobre doses de cálcio tomadas pela “medicina normal” - volume 4, página 1319

(Esta publicação é um fragmento do livro de E. O. Komarovsky adaptado ao formato do artigo

Cálcio para crianças

Um dos mais minerais importantes Na vida de uma criança nos primeiros anos de vida está o cálcio. Ajuda o bebê a crescer forte e saudável. No entanto, os pais têm muitas dúvidas em relação ao cálcio. Por que é necessário, o bebê recebe em quantidade suficiente e é necessário dar cálcio adicional? Vamos discutir o problema em detalhes.

O papel do cálcio

Ao longo da vida ocorre o crescimento e a formação do corpo, isso ocorre especialmente ativamente nos primeiros anos de vida. O cálcio participa de quase 300 processos biológicos diferentes no corpo. Os principais são a formação tecido ósseo, dentina e esmalte dos dentes da criança. O cálcio está envolvido no processo de contração muscular, condução nervosa e muscular, suporta tônus muscular no nível adequado. Os íons cálcio estão envolvidos no processo de coagulação sanguínea, reduzem a permeabilidade vascular e regulam o equilíbrio ácido-base. O cálcio ativa muitas enzimas e hormônios das glândulas endócrinas, além disso, o cálcio tem efeitos antiestresse, antiinflamatório, antialérgico e forma habilidades de aprendizagem e memória de curto prazo.

O corpo humano contém de 1.000 a 1.300 mg de cálcio, e 99% dele está contido no esqueleto na forma de vários compostos, e o 1% restante está distribuído por todo o corpo - tecidos e músculos. Existem dois tipos de cálcio - ionizado ou livre e ligado a proteínas, principalmente albumina. Cálcio ionizado deve ser cerca de 50% da quantidade total no plasma sanguíneo, é ele quem tem Atividade biológica e reflete o nível metabolismo do cálcio no corpo é mais claro. É este indicador que permite avaliar o estado de hipocalcemia - deficiência de cálcio, pois reflete a quantidade real de cálcio nas membranas e no interior das células que participa do metabolismo.

Ingestão diária de cálcio

A quantidade de cálcio que deve ser fornecida diariamente ao corpo varia dependendo da idade, sexo e condição corporal. Para crianças nos primeiros seis meses de vida, a norma é 400 mg, de seis a doze meses - 600 mg, de um a 10 anos - 800 mg, para adultos - 1000-1200 mg. As mulheres grávidas precisam de mais cálcio para formação correta esqueleto do feto. Essas concentrações são mantidas se o corpo receber uma quantidade de cálcio que exceda o mínimo nível diário pelo menos metade, ou seja, 500 a 1000 mg deve entrar diariamente no corpo do bebê. O excesso de cálcio simplesmente não é absorvido e é excretado do corpo na urina e nas fezes. Geralmente de 20 a 50% do cálcio resultante é absorvido. Além disso, ocorre uma perda fisiológica de cálcio pelas secreções das glândulas. O cálcio é absorvido de forma independente e com a ajuda de carreadores especiais, sendo o principal deles a vitamina D. A absorção do cálcio é inversamente proporcional ao seu conteúdo nos alimentos. Se houver pouco, é absorvido com mais força do que se houver excesso. Além disso, a absorção de cálcio é afetada pela ingestão de medicamentos, ácido fítico, gordura, fósforo e ácido oxálico. Todos eles, ao se ligarem ao cálcio, formam sais não absorvíveis. Além disso, estômago e intestinos doentes, insuficiência hepática ou pancreática também afetam negativamente a absorção de cálcio.

Os níveis de cálcio podem ser afetados pela perda excessiva de cálcio, mesmo que sejam fornecidas quantidades suficientes. Muitas doenças renais, o uso de diuréticos e o excesso de proteínas na dieta aumentam a perda de cálcio na urina, o que pode levar à deficiência de cálcio. Se houver falta de cálcio no plasma sanguíneo, o corpo secreta hormônios especiais que o eliminam dos ossos, pois a concentração de cálcio no sangue é uma prioridade para o corpo e deve ser estritamente constante. É por isso que a falta constante de cálcio na dieta pode causar ossos quebradiços.

O que o cálcio ajuda?

O metabolismo do fósforo está intimamente relacionado ao metabolismo do cálcio. Assim como o cálcio, é encontrado principalmente no esqueleto, formando com ele uma base óssea sólida. Além disso, o fósforo está envolvido na transferência de energia como parte de compostos especiais e no metabolismo de carboidratos e gorduras. O fósforo faz parte da estrutura do DNA e do RNA, é necessário para o funcionamento muscular e desempenha o papel de tampão no sistema sanguíneo. E o mais importante, participa da absorção de íons cálcio no intestino, ativando o processo. A ingestão prejudicada de fósforo na dieta ou o aumento da perda de fósforo na urina levam à interrupção do metabolismo do cálcio.

O metabolismo do cálcio é regulado pela vitamina D e pelos hormônios da paratireóide - hormônio da paratireóide e calcitonina. A vitamina D é uma substância hormonalmente ativa única que o corpo é capaz de sintetizar sob a influência dos raios ultravioleta. Além disso, vem parcialmente de fora, na forma produtos alimentícios. Seus principais efeitos são o aumento da absorção de cálcio e fósforo no intestino, a ativação do metabolismo do cálcio nos ossos e o aumento da excreção de cálcio na urina. O hormônio da paratireóide e a calcitonina são secretados no corpo para manter uma concentração constante de cálcio no sangue, o que permite seu funcionamento. sistema nervoso, contrai os músculos e mantém a homeostase.

Nutrição e cálcio

O mais ideal para a absorção de cálcio é leite materno. Não há muito contido ali, mas é absorvido quase completamente. Bebês de até seis meses que recebem leite materno têm cálcio suficiente. As misturas artificiais são adicionalmente enriquecidas com cálcio. No entanto, é menos bem absorvido. A partir dos seis meses é recomendado que o bebê seja apresentado a alimentos complementares compostos por vegetais e cereais enriquecidos com cálcio.

O cálcio é absorvido ao máximo pelos laticínios, especialmente aqueles que contêm fósforo - queijo cottage, queijo e leite. São bem absorvidos produtos que contêm simultaneamente cálcio, fósforo e vitamina D. Trata-se principalmente de produtos de origem animal - peixes e bife de fígado, frutos do mar, manteiga, gema de ovo. Produtos úteis que contêm cálcio e fósforo são maçãs, ervilha verde, feijão, grãos de trigo integral, pepinos frescos, todos os tipos de repolho (especialmente couve-flor), aipo, alface, rabanete, queijo cottage, queijos brancos.

Se o bebê não gosta ou não come laticínios nesta fase, então uma boa fonte de cálcio é aveia, legumes, frutas secas, nozes, ovos e peixe. No entanto, é muito difícil cobrir completamente todas as necessidades de cálcio apenas com alimentos para bebés. Isso equivale a cerca de um litro de leite por dia, ou quase meio quilo de queijo cottage ou queijo, gordura de peixe e alguns ovos. É improvável que o bebê domine este menu. Para tanto, foram inventados produtos enriquecidos com minerais e vitaminas, aditivos alimentares e complexos vitamínico-minerais.

Distúrbios no metabolismo fósforo-cálcio também podem ocorrer quando dieta desequilibrada, começando pela gravidez da mãe e terminando com a sua própria alimentação. Além disso, não só a quantidade de cálcio num prato é importante, mas também a sua absorção. A absorção e assimilação do cálcio dos alimentos é influenciada pela abundância na dieta fibra dietética– vegetais, frutas e cereais, presença de fitina, principalmente na sêmola. Além disso, os sais de ácido fosfórico contidos em peixes e produtos de carne. E também os sais de ácido oxálico contidos no chocolate, cacau, espinafre, dificultam a absorção do cálcio. A cafeína e a Coca-Cola aumentam a excreção de cálcio na urina, e o excesso de alimentos gordurosos impede que o cálcio seja absorvido pelo intestino, formando compostos de cálcio insolúveis. O excesso de sal e proteínas nos alimentos também dificulta a absorção. Mas lactose - Leite doce, pelo contrário, promove a absorção de cálcio. Portanto, é muito importante que a dieta da criança inclua bastante leite e derivados.

Distúrbios do metabolismo do cálcio

Se houver pouca ingestão de cálcio ou se houver perda excessiva de cálcio, pode ocorrer deficiência. Isso geralmente se manifesta por uma violação da estrutura do esqueleto, vasos sanguíneos, sangramento e muitos outros sintomas. Os distúrbios esqueléticos são chamados de osteopenia e osteomalácia. A osteopenia é uma diminuição da massa óssea e a osteomalácia é uma condição osteopênica associada à mineralização óssea prejudicada. Crianças mais velhas e adultos podem desenvolver osteoporose - doença sistêmica esqueleto, que se caracteriza por uma diminuição da massa óssea e da sua estrutura microscópica, uma reestruturação específica dos ossos, que leva à fragilidade e ao aumento da fragilidade dos ossos.

Em crianças jovem A deficiência de cálcio causa retardo de crescimento e peso, perturba a estrutura óssea e contribui para o desenvolvimento de raquitismo nos primeiros seis meses de vida. Além disso, desacelera desenvolvimento mental bebê e maturação de funções órgãos internos. Os médicos indicam uma ligação entre a falta de cálcio e fósforo e o desenvolvimento de cáries, má postura e deformidades. peito e pernas – pernas em formato de X ou O e tônus muscular prejudicado.

Muitas doenças dos órgãos internos levam a distúrbios no metabolismo do cálcio - são doenças glândula tireóide, diabetes, patologias renais, distúrbios intestinais e glândulas digestivas– fígado e pâncreas.

Ajuda para suspeitar de uma deficiência seguintes sintomas– aumento da fadiga, fraqueza geral, diminuição do desempenho acadêmico, pele seca, cabelo quebradiço e unhas, lesões dentárias progressivas - cárie e periodontite, sensação de formigamento nos dedos e espasmos musculares. As crianças apresentam curvatura da coluna, má postura e outras deformidades ósseas. A criança piora em casos raros fraturas patológicas são formadas.

Fazendo prevenção

O tratamento da deficiência de cálcio e sua prevenção envolve toda uma série de medidas. Sua base é a rotina diária e dieta balanceada, rico em alimentos contendo cálcio, bem como adequado estresse de exercício. Caso não seja possível enriquecer ainda mais a dieta com cálcio, recorrem a medicamentos. Atrás últimos anos Os suplementos de cálcio mudaram significativamente e são melhor absorvidos.

Todos os medicamentos são divididos naqueles que são tomados por via oral - são cloreto, gluconato, carbonato, lactato, fosfato ou citrato de cálcio e vários sais. O segundo grupo são medicamentos para injeção intramuscular- gluconato e gluceptato de cálcio, e o terceiro grupo - medicamentos para administração intravenosa - gluceptato, gluconato e cloreto de cálcio. Drogas injetáveis são utilizadas em casos de tratamento de tireoide e glândulas paratireoides, alergias, para reduzir o sangramento. COM para fins preventivos eles não são esfaqueados.

Todos os medicamentos para prevenção são divididos em monomedicamentos - contendo apenas cálcio, medicamentos com cálcio em combinação com vitamina D e multivitaminas com cálcio. Os medicamentos monofásicos são baratos, no entanto, são absorvidos de forma muito limitada e têm uma grande quantidade de efeitos colaterais e é difícil selecionar sua dose, porque sua absorção depende de muitos fatores. O cálcio em combinação com a vitamina D é mais apropriado para a prevenção e tratamento de problemas do metabolismo do cálcio. Mas há um “mas” aqui: a vitamina D pode se acumular no corpo e causar uma overdose. Uso a longo prazo requer tais drogas monitoramento constante níveis de cálcio no sangue e na urina. As preparações multivitamínicas em crianças devem ser usadas de forma muito limitada - uma vez que nem todas são bem combinadas em um comprimido. Além disso, existe o risco de alergias.

Para escolher um medicamento, é necessário consultar um médico e determinar o que precisa ser tratado ou prevenido. Além disso, é necessário determinar a forma do medicamento - medicamento monocomponente ou multicomponente. Para as crianças, a forma do medicamento também é importante - comprimidos. tabletes efervescentes, gomas ou soluções. Além disso, é preciso levar em consideração os aditivos e o preço do medicamento. Durante a terapia, você precisa se lembrar da combinação de cálcio com outros medicamentos - o cálcio não é compatível com tetraciclinas, preparações de ferro ou flúor. Ao tomar cálcio por via oral, é incomum, mas podem ocorrer efeitos adversos: dor na região epigástrica, azia, prisão de ventre ou diarreia. Também existem contra-indicações para preparações de cálcio - aumento da sensibilidade individual, aumento dos níveis de cálcio na urina e no sangue.

A deficiência de cálcio em crianças é uma ocorrência bastante comum na vida cotidiana. Entretanto, este elemento é simplesmente necessário para a criança, principalmente nos primeiros anos de vida, quando sistema musculo-esquelético. Para repor a deficiência, além dos alimentos que contenham Ca, é necessário ingerir medicamentos especiais cálcio para crianças.

Os benefícios do cálcio para bebês

O papel do cálcio no corpo humano é difícil de superestimar. Ele participa de cerca de trezentos diferentes processos biológicos. Aqui estão apenas alguns deles:

Contração muscular;
Condução nervosa e muscular;
Coagulação sanguínea;
Regulação do equilíbrio ácido;
Ativação de enzimas e hormônios do sistema endócrino.

Além disso, o cálcio tem efeitos antiinflamatórios, antialérgicos e antiestresse no organismo.

A necessidade diária de cálcio para bebês de até seis meses é de 400 mg, para crianças de 6 a 12 meses aumenta para 600 mg, e na idade de um a 10 anos esse valor varia entre 800 mg. Se mais cálcio entrar no corpo do que o normal, ele é excretado na urina, mas a deficiência desse macroelemento é mais comum do que o excesso.

Causas da deficiência de cálcio em bebês

Em cada fase do desenvolvimento de uma criança, as fontes de cálcio são diferentes. Está cientificamente comprovado que se durante desenvolvimento intrauterino o feto não recebe quantidade suficiente desse macronutriente, então sua altura e peso ao nascer são menores do que os de outras crianças que não apresentaram deficiência semelhante. Essas crianças podem apresentar sinais de raquitismo nos primeiros seis meses de vida.

A próxima etapa em que o cálcio é especialmente importante para os bebês é o crescimento ósseo da criança, que é precedido pelo acúmulo do macronutriente nos ossos. Esse processo é mais pronunciado nos períodos do nascimento até um ano, dos 5 aos 7 anos e na adolescência. É por isso que é tão importante prevenir os fatores que contribuem para a deficiência de cálcio em crianças:

Doenças crônicas (especialmente doenças reumáticas e doenças hepáticas e renais);
Distúrbios hormonais;
Características genéticas (por exemplo, história de osteoporose na família):
Má alimentação das crianças (falta de laticínios na dieta, dependência de farinhas e doces).

Se o pediatra ou ortopedista descobrir que uma criança tem deficiência de cálcio, é necessário começar a tomar medicamentos especiais.

Suplementos de cálcio para crianças

Atualmente, existem muitos medicamentos que contêm cálcio. As seguintes marcas provaram-se bem:

Complivit cálcio d3 (Rússia);
Dolomita (República Tcheca);
Piimaks (Finlândia);
Berocca Ca+Mg (Hoffman-la-Roche).

Um medicamento barato e testado pelo tempo é o gluconato de cálcio. É prescrito não só para deficiência desse macronutriente em crianças, mas também para tratamento de outras doenças.

O medicamento Calcinova (Eslovênia) possui alta biodisponibilidade e biodisponibilidade. Muitas vezes é recomendado por especialistas e as crianças adoram pela aparência e sabor originais dos comprimidos. A única desvantagem é a presença de açúcar e corantes na casca, por isso este preparado de cálcio é contra-indicado para crianças com alergias e diabetes.

Crianças menores de sete anos toleram melhor medicamentos que não possuem metabólitos ativos da vitamina D. B. idade escolar Esses medicamentos também podem ser tomados com vitamina D.

Exceto suprimentos médicos Hoje existem muitos suplementos dietéticos diferentes contendo cálcio e Produtos naturais(mirtilos, mirtilos, maçãs, cenouras).

É aconselhável tomar todos os suplementos de cálcio para crianças em horário da noite junto com a comida, mas a comida não deve ser gordurosa e, se possível, sem compostos fitínicos (aveia), pois interferem na absorção do macronutriente pelo organismo.

Os suplementos de cálcio devem ser tomados não apenas para tratar sua deficiência, mas também como medida preventiva, especialmente durante uma diminuição sazonal do cálcio no organismo.

Complivit cálcio d3 para bebês

Para crianças pequenas, especialmente bebês menores de um ano, escolha medicamento adequado Já é bastante difícil. Uma excelente ferramenta Para prevenir a deficiência de Ca e vitamina D, é usado Complivit cálcio d3 para bebês.

A forma farmacêutica do medicamento é projetada especificamente para os pacientes mais jovens, e a vitamina D incluída em sua composição ajuda a absorver o cálcio com mais eficiência.

Este é o único produto que contém Ca e vitamina D aprovado para uso em crianças desde o nascimento. O cálcio D3 para bebês é uma suspensão de sabor agradável, portanto tomá-lo não causa reação negativa mesmo os menores. Outra vantagem é a ausência de corantes e conservantes.

Todas essas características tornam o medicamento muito atrativo e frequentemente prescrito por pediatras como meio de tratamento e prevenção da deficiência de cálcio em crianças menores de um ano.

Como e em que dosagem tomar cálcio para crianças

É tarefa do médico prescrever a dosagem, bem como o próprio medicamento. Normalmente, recomenda-se que bebês menores de um ano tomem um comprimido, crianças de 1 a 4 anos - dois comprimidos de cada vez, crianças de 4 a 7 anos - até três comprimidos. Alunos classes primárias, geralmente tome até quatro comprimidos de cada vez.

Antes de dar o comprimido ao seu filho, é melhor esmagá-lo. Nessa forma, o medicamento é absorvido mais rapidamente pelo sangue e o efeito de sua ação aumenta. O gluconato de cálcio deve ser administrado ao bebê 1-1,5 horas antes das refeições. Tome o medicamento com água ou leite.

Se um suplemento de cálcio para bebês não contém vitamina D, deve ser tomado adicionalmente, caso contrário o macronutriente não será absorvido. Você nunca deve combinar medicamentos com medicamentos para o coração ou comprimidos de ferro, pois eles neutralizam os efeitos um do outro.

Se a droga causar problemas na criança trato gastrointestinal ou aparecerem quaisquer outros sintomas indesejáveis, você deve parar de tomá-lo imediatamente.

Duração da administração e dosagem medicamento prescrito pelo pediatra, levando em consideração caracteristicas individuais criança. É preciso lembrar que o cálcio também entra no organismo através dos alimentos, e seu excesso é tão perigoso quanto sua deficiência.

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O cálcio é extremamente elemento importante, sem o qual muitos processos que ocorrem no corpo humano são impossíveis. Esta substância promove a regeneração celular, a síntese protéica, a formação de estruturas teciduais, etc. Por isso, para que a criança seja forte e saudável e para que seu desenvolvimento ocorra de acordo com a norma, o processo de entrada de cálcio em seu corpo devem ser rigorosamente controlados. A deficiência desta substância leva a consequências negativas, disfunções do corpo, etc. No âmbito deste artigo, serão consideradas as características do uso de medicamentos contendo cálcio para crianças.

Ingestão diária de cálcio para uma criança

A quantidade de ingestão diária de cálcio no corpo depende do sexo, da idade da criança, bem como condição geral O corpo dele. Normas de idade parece com isso:

até 6 meses – 400 mg;
até um ano – 600 mg;
e até os dez anos, a norma permanece inalterada - 800 mg.

Sintomas de deficiência de cálcio em crianças

A hipocalcemia é uma condição que pode ser percebida por alguns sintomas. Para os pais que acompanham de perto o bebê, será muito fácil perceber o problema. Os principais sinais de deficiência de cálcio são:

o cabelo perde o brilho, a sua fragilidade aumenta e pode até começar a queda ativa do cabelo;
as unhas começam a quebrar, aparecem manchas brancas nas placas;
a pele perde sua elasticidade, então mesmo o menor impacto mecânico após o impacto pode levar a
o aparecimento de uma ferida grave;
o bebê demonstra interesse em comer giz ou até terra;
ativação de processos cariosos durante cuidado adequado para dentes;
irritabilidade, aumento da fadiga, nervosismo;
deformações ósseas, distúrbios posturais.

Em crianças pequenas, um problema semelhante provoca crescimento lento e ganho de peso, e também cria condições fávoraveis para o desenvolvimento do raquitismo. Hipocalcemia causa inibição processos normais desenvolvimento de órgãos internos e funções mentais.

A deficiência de cálcio afeta os músculos e contribui para desenvolvimento ativo espasmos. Portanto, para determinar se uma criança tem uma deficiência de componente, você pode apertar levemente a mão da criança entre a articulação do ombro e do cotovelo com a mão - como resultado, os dedos terão cãibras.

Produtos contendo cálcio para crianças

O cálcio é encontrado em alimentos de origem vegetal e animal, mas existem diferenças em suas propriedades. Assim, em fontes animais o elemento é encontrado em grandes volumes, mas é mais difícil de ser absorvido pelo organismo. Em geral, de um quarto a 40% do cálcio consumido é absorvido, por Este processoé influenciado por uma deficiência ou excesso de outros componentes. A criança pode obter elemento útil de:

E produtos lácteos fermentados(queijo cottage, queijo, kefir, leite fermentado) - apenas desses produtos
Quase 80% das necessidades da criança são atendidas;
leguminosas (ervilhas, feijões) – um dos melhores fontes absorção, uma vez que contêm outros componentes,
melhorar este processo;
vegetais (cenoura, rabanete, tomate, pepino, cebolinha, repolho branco, salsa, manjericão e alface);
frutas e frutas secas (kiwi, frutas cítricas, damascos, abacaxis, bananas, maçãs, melão, damascos secos, passas e tâmaras);
bagas (framboesas, uvas, groselhas);
nozes (amendoim, pistache, amêndoas, nozes);
carne (frango, vitela);
peixe (peixe vermelho, cavala).

Qual cálcio é melhor para dar às crianças: uma revisão dos medicamentos

Suplementos de cálcio para crianças são oferecidos por muitos companhias farmaceuticas. A principal característica inerente a todos os bons produtos desta categoria é a presença componentes adicionais, melhorando os processos de absorção e um sabor agradável que agrada às crianças.

Complivit "Cálcio D3" para bebês até 1 ano

Para as crianças, o medicamento é produzido na forma de pó para preparo de suspensão. Antes de usar, você precisa agitar o frasco de pó e adicionar dois terços do volume água fria e agite novamente. A última etapa é levar o volume a 100 ml com água para obter uma suspensão homogênea. O conteúdo é dado aos bebês de 5 a 10 ml por dia com as refeições durante um mês. Somente um médico pode prescrever e aumentar a duração do tratamento. A grande vantagem do medicamento é que ele tem um sabor frutado agradável e por isso as crianças não o recusam. O conjunto inclui uma colher medidora especial para dosar o produto.

Tianshi

O medicamento está disponível na forma de pó para o preparo de uma solução. A mistura consiste em ossos de vitela moídos, ovo em pó, leite em pó integral, suplementos vitamínicos e minerais.

O fabricante recomenda misturar a composição dissolvida em água com água e depois adicioná-la aos alimentos, de preferência ao queijo cottage. O medicamento também inclui vitamina D3, que facilita a absorção do cálcio. Composição infantil de Tiensha é considerado biologicamente aditivo ativo, portanto seu uso não é prescrito por médico.

Cálcio-D3 Nycomed Forte a partir de 5 anos

Cálcio-D3 Nycomed Forte está disponível na forma de comprimidos redondos para mastigar em três sabores - laranja, limão e menta. Além dos componentes principais - cálcio e vitamina D3, a composição contém apenas ingredientes auxiliares. O produto destina-se tanto à prevenção da deficiência dos componentes descritos como ao tratamento da sua deficiência. Esta droga não pode ser usado por crianças menores de 5 anos de idade. Os comprimidos são adequados tanto para reabsorção como para mastigação; são tomados às refeições; crianças menores de 12 anos tomam 1-2 comprimidos por dia; recomenda-se que a dose exacta seja definida de acordo com as recomendações do médico.

Vitaminas infantis Multi-Tabs

Multi-tabs com cálcio é um complexo vitamínico e mineral destinado a crianças dos 2 aos 7 anos. Ajuda a preencher a lacuna componentes úteis, e é simplesmente insubstituível para aquelas crianças que não gostam de laticínios.

Não contém aromatizantes, corantes ou açúcar. Você deve dar ao seu filho apenas 1 comprimido por dia com as refeições. A linha Multi-Tabs também inclui complexos para crianças de até um ano, até 4 anos, de 4 a 11 anos e separadamente para adolescentes.

Características do uso de preparações de cálcio

Geralmente, recomenda-se que suplementos de cálcio sejam administrados às crianças durante as refeições. Também de grande importância é o fornecimento de componentes adicionais que aumentem o percentual de absorção do elemento. O principal carreador é a vitamina D, que aumenta a absorção do cálcio proporcionalmente à sua ingestão. A absorção de cálcio também é afetada pela ingestão medicamentos, gordura, fósforo e ácido oxálico. Quando combinado com este último, o elemento forma compostos insolúveis, que são os principais para a formação de cálculos renais.

É melhor que a concentração de cálcio no sangue permaneça constante o tempo todo, pois quando ele está deficiente são liberados hormônios especiais que o liberam dos ossos, suprindo a deficiência no sangue. Isso causa aumento da fragilidade óssea.

Vídeo de Komarovsky sobre gluconato de cálcio

Este vídeo é dedicado ao processo de assimilação no corpo de tal substância química como o cálcio. O autor do vídeo explica claramente como o componente é absorvido e quais as condições necessárias para isso. Também é dada atenção a um medicamento como o gluconato de cálcio e sua descrição, incluindo eficácia e relevância em relação aos análogos.