O naturopata austríaco Franz Xaver Mayr (1875-1965) dedicou sua carreira médica ao estudo das doenças abdominais e à busca de métodos para tratá-las.
Franz Mayr desenvolveu um conceito terapêutico holístico para livrar o corpo de toxinas e limpar o intestino de impurezas e resíduos tóxicos. Seu método de tratamento é baseado em três pilares: limpeza, terapia suave e educação.

Uma das características do tratamento Mayr é o tratamento manual do abdômen, que é realizado várias vezes por semana pelo curador durante o curso terapêutico. Certas ações manuais tonificam as alças intestinais de acordo com o método desenvolvido por Mayr e promovem a evacuação. Movimentos com leve pressão também melhoram a circulação sanguínea e linfática no mesentério. Neste caso, o tratamento manual do abdômen remove efetivamente congestionamento, bem como drenagem do ducto linfático.

Limpeza do cólon
O processo de remoção de venenos começa com a limpeza do intestino. Não é realizado com laxantes comuns. Eles apenas irritam mais o intestino excitado e contribuem para a inflamação de sua membrana mucosa. No tratamento de Mayr, os intestinos são limpos suavemente com laxantes salinos. Além disso, são administrados enemas.

Terapia suave
Limpar o intestino com laxantes salinos significa libertá-lo de impurezas “grosseiras”. Mas é igualmente importante apoiar a ação dos mecanismos naturais de autolimpeza intestinal.

Para fazer isso, o funcionamento normal do trato digestivo deve ser restaurado. Mayr percebeu que se você poupar o intestino doente, ele ficará saudável novamente.

Para terapia suave de irritados e intestino inflamado Uma dieta específica é a principal responsável. Durante o curso, um conjunto estritamente limitado de produtos entra no sistema digestivo. Durante esse tempo ela fica livre da luta constante com incontáveis alérgenos alimentares. Uma limitação estrita no número de produtos em tratamento de acordo com Mayr (principalmente biscoitos e leite) é um dos seus princípios essenciais, chamado de "monotonia" (Monotonie).

Quatro formas de dieta
No tratamento Mayr, distinguem-se quatro formas de dieta.

1. Uma dieta rigorosa de “dicas”, praticada, via de regra, apenas quando tratamento hospitalar em um sanatório, mas não em ambiente ambulatorial.
2. Dieta de biscoitos de leite, que inclui, junto com leite e laticínios, por exemplo, iogurte, biscoitos secos por 2 a 3 dias. Se você é intolerante ao leite de vaca, iogurte de ovelha ou leite de amêndoa são aceitáveis.
3. Dieta expandida com açúcar do leite, na qual caldo de aveia, requeijão e queijo fresco.
4. Uma dieta de limpeza suave, na qual, além dos produtos da dieta expandida com leite e açúcar, é permitido consumir sopas de purê de vegetais, raízes moles, batatas, certos tipos grãos, bem como carne ou peixe, cozinhados delicadamente.

Muitas pessoas ficam inicialmente surpresas porque durante o tratamento, de acordo com Mayr, elas precisam comer biscoitos de pão branco, e não alimentos saudáveis ​​ricos em substâncias de lastro. Mas embora as substâncias de lastro sejam úteis na medida em que uma determinada pessoa pode assimilá-las, a sua digestão completa impõe grandes exigências ao aparelho digestivo, que um intestino doente já não consegue cumprir. E substâncias de lastro não digeridas causam fermentação, irritando novamente a membrana mucosa: uau, terapia intestinal suave! Embora os biscoitos brancos contenham poucas substâncias vitais, eles são os mais fáceis de digerir para um intestino doente. No final do curso, é claro, os intestinos devem retornar a um estado em que possam processar alimentos nutritivos. Assim, a terapia suave com uma dieta com leite e açúcar deve ser considerada apenas como uma medida temporária.

Algumas pessoas só comem Produtos naturais, alguns recorrem a curandeiros, mas há uma categoria de pessoas que acreditam que uma limpeza completa dos intestinos lhes dá esperança permanente de uma saúde melhor.

Existem diferentes métodos de limpeza. Você pode usar um enema regular, laxantes e infusões de ervas, ou você pode entrar em contato com um especialista para realizar o procedimento de irrigação (enxágue). Pessoas que estão especialmente interessadas na limpeza total do corpo acreditam que esse método supostamente remove toxinas prejudiciais e libera completamente o corpo de elementos antigos das fezes. Em nossa próxima publicação, veremos se vale a pena nos deixar levar pela limpeza do cólon.

Reivindicação 1: A limpeza retira toxinas do sangue.

Você sabia que existem apenas dois órgãos em nosso corpo responsáveis ​​pela neutralização de toxinas? Estamos falando do fígado e dos rins. Quando estes órgãos importantes funcionam bem, o corpo é capaz de lidar sozinho com a filtração de toxinas. A desintoxicação ocorre diretamente no fígado e nos rins, e os resíduos são eliminados naturalmente. Além disso, algumas das toxinas deixam nosso corpo através da pele através do suor e, às vezes, através dos pulmões durante a expiração. Precisamente porque o corpo está equipado com um poderoso sistema de eliminação de toxinas, não há necessidade de inventar medidas adicionais na limpeza.

Afirmação 2: limpar o intestino livra suas paredes dos resíduos acumulados

Os defensores fervorosos da limpeza acreditam que elementos das fezes velhas permanecem na parede intestinal, evitando assim a eliminação de toxinas e contribuindo para a criação de novos problemas de saúde. Mas os especialistas dizem que tais afirmações não têm significado fisiológico. Afinal, as células que formam as paredes do cólon se renovam a cada 72 horas, o que significa que a renovação dos elementos dentro do próprio sistema não permite que fezes velhas permaneçam nas paredes.

Afirmação 3: A limpeza pode fortalecer o sistema imunológico.

Os especialistas ficam perplexos porque algumas pessoas não conseguem entender coisas básicas e se concentrar na limpeza do corpo, em vez de cuidar da saúde e reduzir o estresse. Sistema imunológico ajude a fortalecer coisas óbvias conhecidas por todas as pessoas desde a infância. Os médicos não entendem como a limpeza do cólon pode estar ligada à produção de leucócitos e anticorpos em tecidos e órgãos. Embora alguns produtos de limpeza incluam vitaminas, minerais e probióticos, há poucas evidências de que esses produtos possam aumentar a imunidade. Além disso, não se esqueça verso limpeza - remoção de bactérias benéficas do corpo.

Afirmação 4: Limpar o corpo ajuda a perder peso

Sim, os regimes de limpeza podem causar diarreia ou aumento da frequência urinária. É verdade que com esses métodos uma pessoa perde peso igual à quantidade de comida ingerida ou bebida no dia anterior. Este método não afeta de forma alguma a remoção de depósitos de gordura dos tecidos. Por outro lado, a desidratação excessiva do corpo, bem como a perda de eletrólitos importantes como potássio e sódio, não devem ser permitidas.

5 afirmação: a limpeza do cólon dará brilho à sua pele

A próxima teoria é muito controversa. Então, algumas pessoas acreditam que a limpeza do cólon mantém os poros limpos, e é por isso que a pele fica lisa e brilhante. Segundo os defensores do método atual, quanto mais eficientemente o intestino funciona, mais toxinas são eliminadas, contornando as células da pele. No entanto, os cientistas ainda não têm evidências sobre esta teoria.

6 afirmação: este procedimento limpa todos os sistemas do corpo

Quando o alimento chega ao cólon, o máximo de nutrientes e oligoelementos já são absorvidos no intestino delgado. E tudo o que resta são resíduos, água e apenas algumas vitaminas e minerais. E, como já sabemos, o próprio corpo é capaz de lidar com a eliminação de resíduos e toxinas, por isso não necessita de nenhum procedimento adicional de limpeza. Procedimentos adicionais, como a colonoscopia, atuam apenas como medidas diagnósticas.

7ª afirmação: o corpo após a limpeza fica energizado

Assim, segundo os defensores da limpeza, a remoção de toxinas do corpo libera energia adicional para o corpo, justamente aquela que o corpo não gastou na eliminação dos resíduos digestivos. No entanto, tendo ouvido a alegria das pessoas com os seus sentimentos imediatamente após o procedimento, não se pode descartar o notório efeito placebo.

A medicina oficial muitas vezes considera esta doença como causado fatores mentais. Conflitos não resolvidos, distúrbios neuróticos do desenvolvimento ou depressão - é assim que muitas vezes se parece o “diagnóstico” final, quando nem um único estudo ajuda a estabelecer nada. Mas não importa quão reconfortantes os julgamentos possam ser Medicina moderna- para muitos pacientes isso não é verdade. A síndrome do intestino irritável tem causas orgânicas específicas!

Como no caso de um estômago irritável, estamos falando de um distúrbio no funcionamento dos órgãos. O intestino irritável precisa ser levado a sério por dois motivos. Em primeiro lugar, as doenças a ela associadas são dolorosas para os enfermos; em segundo lugar, estes são sinais alarmantes do corpo e muitas vezes um prelúdio para uma doença intestinal.

Um intestino irritável é um sinal claro de que algo está errado com seu intestino.

Início: indigestão

O aumento da acidez do corpo devido ao excesso de alimentos “azedos” e à falta de alimentos “alcalinos” leva ao fato de que não há álcalis suficientes para o metabolismo como componente dos sucos digestivos do fígado, pâncreas e intestinos. O corpo secreta as enzimas necessárias apenas com dificuldade e em quantidade suficiente. Portanto, a peroxidação do corpo é uma das razões pelas quais os alimentos ingeridos não podem ser completamente digeridos. No entanto, outros erros alimentares também podem ser responsáveis ​​pelo facto de os alimentos permanecerem “não processados” nos intestinos. O corpo pode não ser capaz de digerir alimentos muito ricos ou pesados.

O excesso de proteína animal, como o excesso de carne, pode ser um osso duro de roer para os sucos digestivos. Se não conseguirem digerir totalmente este “iceberg de proteína”, algumas bactérias serão confundidas com resíduos alimentares. Sendo agentes de decomposição, convertem proteínas em substâncias tóxicas.

O corpo nem sempre consegue lidar com grandes quantidades de carboidratos. Na maioria das vezes, dois tipos de produtos criam esta situação.

Em primeiro lugar, o excesso de doces é um fardo pesado para sistema digestivo qualquer pessoa. Junto com uma ingestão significativa de ácidos que causam azia, arrotos e náuseas, os doces são responsáveis ​​​​pelo início de intensa fermentação no intestino. Uma consequência frequente disto é mais ou menos forte. Afinal, mesmo as pessoas que acreditam que são “bastante saudáveis” muitas vezes sofrem de distúrbios intestinais e flatulência.

Em segundo lugar, grandes quantidades de matérias-primas Plante comida muitas vezes também não são completamente decompostos, fermentando nos intestinos sob a influência de certas bactérias. Claro, produtos origem vegetal- especialmente valioso e rico em vitaminas comida, mas aqui, como em tudo o mais, o excesso faz mal. A quantidade de alimentos vegetais crus que você pode comer depende de muitos fatores. Os jovens geralmente consomem mais do que os mais velhos. Isso se deve à eficiência do intestino, bem como à capacidade de mastigar os alimentos. Alguém cujas dentaduras não se ajustam bem terá mais dificuldade em lidar com um prato de salada do que uma pessoa com “seus” dentes saudáveis. O horário das refeições também é de grande importância. Qualquer pessoa que coma alimentos vegetais à noite não será capaz de digeri-los adequadamente durante a noite.

No final do dia, os intestinos reduzem sua atividade e, à noite, não serão capazes de decompor adequadamente os alimentos vegetais crus. Comido à noite comida crua inevitavelmente causa fermentação nos intestinos e, portanto, não é saudável. Durante os processos de fermentação e decomposição nos intestinos, são formados produtos metabólicos tóxicos. Os gases liberados durante esse processo causam fenômeno desagradável flatulência. Sob a influência da temperatura corporal, esses compostos gasosos se expandem e pressionam a parede intestinal. Como resultado, ocorre frequentemente dor abdominal, como cólica. Muitos pacientes relatam que se “deixarem os ventos passarem”, ocorre melhora.

Substâncias tóxicas que surgem durante a fermentação e decomposição, que incluem, em particular, fenol, escatol, cresol e álcoois fúsel, como o metanol, também levam ao aparecimento de focos de inflamação pequenos e bem definidos nos intestinos. Sentindo irritação, o corpo tenta poupar essas áreas doloridas. As alças intestinais afetadas contraem-se reflexivamente espasticamente, diminuindo de diâmetro.

Uma seção inflamada e estreitada do intestino tem o mesmo efeito no movimento do mingau de comida que os reparos em uma rodovia: um engarrafamento ocorre facilmente antes do estreitamento. A comida se acumula perto da área inflamada, esticando cada vez mais o intestino aqui. Os resíduos fecais posicionados, por assim dizer, “alinhados” criam um solo ideal para processos de decomposição. O ambiente quente e úmido do interior do corpo é ideal para fermentação e decomposição. Decomposição bactérias putrefativas leva ao inchaço do conteúdo intestinal. Uma imagem semelhante pode ser observada quando ela surge em um canto aconchegante da cozinha. massa de fermento. Quando a pressão no segmento dilatado do intestino excede um certo limite, as fezes são forçadas com força através da alça inflamada.

Assim, a alternância de constipação e fezes pastosas e disformes é causada pelos processos inflamatórios descritos e estreitamento reflexo da área afetada do intestino.

Até que o conteúdo intestinal consiga passar pelo gargalo, não há evacuação por vários dias. Nesse momento, as fezes estagnadas se decompõem, fermentando e apodrecendo e, por fim, a pressão interna “rompe” a alça estreitada. Nesse caso, uma porção maior ou menor de fezes avança e pode ser eliminada.

Violação dos mecanismos de autolimpeza intestinal

Os depósitos fecais nas paredes intestinais levam ao longo do tempo a uma grave perturbação dos seus mecanismos de autolimpeza. A ação das células caliciformes, que produzem uma película protetora da mucosa intestinal, também enfraquece. A camada de muco, que normalmente protege a membrana mucosa da exposição direta a produtos agressivos e tóxicos da decomposição e garante o deslizamento e a passagem livre das fezes, não é mais produzida. Portanto, as substâncias tóxicas formadas durante a fermentação e a decomposição podem atuar facilmente na membrana mucosa.

Banqueta pastosa. A maciez dessas fezes disformes é explicada pelo fato de serem soltas pelos gases resultantes. Muitas pessoas acreditam banquinho mole, que muitas vezes tem a aparência de flocos, é normal por si só.

Os pacientes muitas vezes se alegram com sua “excelente” digestão quando apresentam fezes pastosas uma ou até várias vezes ao dia. Enquanto isso, isso - um sinal claro desordens digestivas.

Devido à ausência de película escorregadia, a contaminação fecal adere ainda mais firmemente à membrana mucosa. Nesses casos, as fezes deixam marcas pegajosas no vaso sanitário que só podem ser removidas com escovação vigorosa. Infelizmente, não podemos realizar tal procedimento nos intestinos. Cada vez mais fezes são depositadas ali, semana após semana, ano após ano. Com o tempo, esses contaminantes tornam-se gradualmente mais densos. Sua consistência permanece viscosa no início e depois endurece. Às vezes real pedras fecais, que pode atingir o tamanho de um caroço de cereja. Estas pedras fecais são visíveis quando Exame de raios X endoscopia intestinal ou cólon.

Contaminação intestinal apesar da “boa digestão”. Na área esticada do intestino localizada em frente à área inflamada, ao longo do tempo, mais e mais resíduos fecais são depositados. Tanto ao longo das margens de rios largos, onde ao longo dos anos se acumulam algas em decomposição e restos de carga de navios, cada vez mais poluição se acumula nas reentrâncias da membrana mucosa. No meio do canal intestinal, onde ainda ocorre o “trânsito” ativo, a papa dos alimentos consumidos recentemente se espreme através das protuberâncias na parede. E a pessoa tem plena certeza de que sua digestão está bem.

Mas sem os caros pesquisa médica pode-se determinar se uma pessoa tem um bloqueio interno. Se a contaminação fecal aderir às paredes intestinais, os intestinos cheios caem sob a influência da gravidade. Existe um chamado "barriga fecal"

Se a microflora natural for gravemente danificada pela indigestão, inquilinos perigosos podem se instalar nos intestinos - fungos, especialmente gênero Candida albicans Muitas pessoas usam esses fungos para seu próprio metabolismo. nutrientes, tirando-os do corpo. Além disso, os fungos produzem produtos metabólicos tóxicos que impedem o funcionamento do fígado. Se os fungos “se instalarem” nos intestinos, então apenas métodos naturais O tratamento não é mais suficiente e eles precisam ser destruídos especificamente com agentes fungicidas. Se os tratamentos sugeridos aqui não ajudarem o seu intestino irritável, você deve fazer um teste em um laboratório especial para detectar a presença de fungos. Para ajudar seu intestino irritável, você pode seguir os seguintes passos por conta própria:

• Tome bases na forma de pó alcalino. Isso ajudará seu corpo a produzir mais sucos digestivos para uma digestão ideal dos alimentos.

• Evite alimentos ácidos e não saudáveis, como o açúcar branco refinado e seus produtos processados: marmeladas, bolos, chocolate, confeitaria, sorvetes e limonadas açucaradas, além de licores doces.

• Para adoçar os alimentos, use produtos naturais - mel, xarope de bordo ou suco espesso de pêra. Mas não se esqueça que tudo fica bem com moderação!

• Se você realmente quer algo doce, coma algumas frutas frescas ou um pouco de frutas secas. Isso irá acostumá-lo à percepção dos sabores naturais.

• Coma alimentos vegetais crus em pequenas porções e mastigue-os especialmente bem. Não coma esse tipo de comida à noite. À noite não será processado adequadamente e começará a fermentar.

• Coma com calma e mastigue bem os alimentos! As enzimas da saliva começam a processá-lo. Quanto mais intensamente você mastiga, melhor funcionam as glândulas salivares e mais enzimas a saliva contém. E quanto menores forem os pedaços de comida que chegam ao intestino, mais fácil será para os sucos digestivos digeri-los completamente. Como resultado, os processos de fermentação e apodrecimento serão insignificantes.

• Evite vegetais que fazem seu estômago inchar, como legumes (ervilhas, feijões, lentilhas) e repolho. Embora eles, como todos os vegetais em geral, sejam alimentos alcalinos, a fibra contida em suas membranas celulares é difícil de ser decomposta pelos sucos digestivos. Resíduos não digeridos causam seções inferiores intestinos, forte fermentação, o que resulta em flatulência desagradável. Além disso, são formados alimentos ácidos metabolismo, levando à inflamação dolorosa da parede intestinal.

• Evite bebidas carbonatadas. A água mineral “tranquila” é muito mais saudável. Durante as refeições, não beba muito líquido para não “diluir” sucos digestivos.

• Cuide de boa digestão. A constipação crônica devido ao aumento dos processos de decomposição causa inflamação nos intestinos. Uma boa digestão é o primeiro passo para se livrar de suas doenças.

Tratamento Naturopático para Intestino Irritável

Estende-se ao intestino irritável regra geral: as enfermidades sinalizam que há um problema de saúde e não são os sintomas que devem ser eliminados, mas as causas.

Como muitas outras doenças gastrointestinais, a doença do intestino irritável não é uma coincidência fatal, mas uma consequência de erros alimentares. Portanto, os métodos de tratamento descritos a seguir não visam mascarar os sintomas, que são importantes sinais de alerta do corpo, mas sim facilitar a transição para funcionamento normal intestinos de maneira inofensiva e livre de efeitos colaterais.

Plantas medicinais. Se você sofre de flatulência e dores associadas, um tratamento suave com plantas medicinais lhe trará alívio.

O efeito calmante da erva-doce nos intestinos era conhecido na Idade Média. Juntamente com o anis, pode ser dado em forma de chá até às crianças pequenas. Outro nome para erva-doce é endro. Você pode comprar conosco água de endro especialmente preparada.

O cominho triturado é muito eficaz para a flatulência. Seu principal ingrediente ativo, a carvona, alivia cólicas abdominais e ajuda a digerir alimentos de difícil digestão. O coentro também contém óleos essenciais que reduzem a flatulência e as cólicas intestinais. Para flatulência e cólicas abdominais, recomenda-se a seguinte mistura de ervas:

• Funcho – 30 g
• Cominho (triturado) - 30 g
• Frutos de coentro - 30 g
• Flores de camomila – 10 g

2 colheres de chá da mistura para cada 250 ml de água fervente, deixe por cerca de 8 minutos, beba 1 copo meia hora antes das refeições. Caso não seja possível preparar o chá, os extratos correspondentes podem ser consumidos em forma de gotas. Por exemplo, um medicamento pronto totalmente testado é o Carminativum Hetterich. Junto com extratos de menta e camomila, contém extratos de erva-doce, cominho e casca de laranja.

Compressas Kneipp. O efeito antiespasmódico das plantas pode ser reforçado compressa quente no estômago. O calor úmido relaxa as alças intestinais irritadas e dolorosamente estreitadas, facilitando a passagem dos alimentos. Além disso, a exposição ao calor melhora a circulação sanguínea na cavidade abdominal e estimula a produção de sucos digestivos.

Homeopatia. Asa foetida (férula fedorenta) D6. Flatulência severa devido à constipação crônica. Cólicas no abdômen. As fezes podem ser aquosas e espumosas ou marrom-escuras, pegajosas e espessas. De qualquer forma, seu cheiro é extremamente desagradável e até fedorento.

Argentum nitricum (nitrato de prata) D6. Flatulência intensa e cólicas intestinais após comer doces. Devido à forte fermentação, as fezes são aquosas e um tanto mucosas. É liberado com gases barulhentos. Os distúrbios intestinais também podem ser causados ​​por ansiedade interna em relação a eventos futuros - por exemplo, um exame ou longa viagem de férias.

Beladona (beladona) D6. O estômago está muito inchado e reage com extrema sensibilidade ao toque. Até leve concussão causa grande desconforto. A consistência das fezes é variável, com alternância de evacuações frequentes e constipação.

Collinsonia Canadensis D4. Cólica de flatulência com constipação crônica com fezes secas e protuberantes. A estagnação do sangue na região pélvica costuma causar hemorróidas. Então, às vezes, os pacientes sentem que têm um tampão no reto. A constipação alterna com diarreia espástica. Uma saburra amarela geralmente aparece na língua

Colocynthis cucumis (abóbora amarga) D6. Dor insuportável, cortante e cólica na parte inferior do abdômen, forçando o paciente a “dobrar”. Após evacuações e eliminação de gases, os pacientes também se sentem melhor. Irritação ou medo podem piorar a doença.

Nux vomica (chilibuha, noz vomitando) D6. Cólica flatulenta, em última análise associada ao ritmo de vida agitado do paciente. Ele come rápido, mastiga mal os alimentos, acidifica o corpo com irritantes e estimulantes contendo ácidos (café, nicotina, fortes bebidas alcoólicas) e sob estresse “profissional” leva um estilo de vida sedentário. Ele está sofrendo constipação crônica, muitas vezes - hemorróidas. Com muito esforço, saem um pouco de fezes e fica a sensação de que nem tudo deu certo.

Acupuntura. Na medicina chinesa, o quadro das queixas de intestino irritável é visto de duas maneiras: como uma desvantagem vitalidade(falta de “Qi”) no círculo funcional “baço - pâncreas” e como violação do fluxo livre de energia ao longo do meridiano do fígado.

O baço na medicina chinesa tem um significado diferente do nosso. É responsável pela função digestiva do corpo, pela sua capacidade de decompor e processar os alimentos ingeridos em substâncias adequadas para ele. O enfraquecimento da energia vital no círculo funcional “baço - pâncreas” indica uma diminuição na capacidade digestiva do corpo. O apetite desaparece, aparecem flatulência e fezes moles e moles. Às vezes, as fezes podem conter restos de comida não digeridos. Acontece que a má digestão dos alimentos causa diarreia.

A segunda violação é que Energia vital não pode mais fluir livremente ao longo do meridiano do fígado. A tarefa do fígado, segundo os médicos chineses, é garantir a circulação sanguínea normal. Como órgão de armazenamento, à noite, em repouso, absorve o sangue e o limpa de venenos. Durante o dia, durante a atividade física de uma pessoa, fornece a quantidade necessária de sangue aos órgãos do corpo. O fígado também é responsável pelo livre fluxo da bile. Se a função hepática estiver prejudicada, pode ocorrer flatulência com cólicas agudas na região abdominal. A disfunção hepática, segundo a medicina chinesa, também causa raiva. Portanto, pessoas com doença hepática são propensas à irritabilidade.

Gerenciando Simbiose

Substâncias tóxicas liberadas durante os processos de fermentação e decomposição destroem os habitantes benéficos do intestino. Sua microflora natural, que é de grande importância para uma eficácia defesa imunológica, requer certas condições para reproduzir. Se ambiente normal nos intestinos é perturbado, a microflora saudável morre. Como resultado, os patógenos em decomposição que decompõem os alimentos mal digeridos se multiplicam rapidamente.

Tomar medicamentos fortalecedores contendo ingredientes naturais bactérias intestinais, restaura o equilíbrio ecológico nos intestinos. Ao mesmo tempo, o sobrevivente microflora benéfica recebe, por assim dizer, “apoio de cima”. Medicamentos adequados:

Omniflora, Mutaflor, Padoflor, gotas Eugalan forte LC Rephalysin Colibiogen. Nas farmácias você pode comprar bifidumbacterina, bactisuptil, lactobacterina.

Procedimentos de Mayr. O F. C. Mayr Colon Cleanse é o método mais completo e abrangente que a naturopatia tem a oferecer para o tratamento do intestino irritável.

Uma dieta específica, adaptada às características constitucionais do paciente, poupa o intestino e pode regenerar. Como resultado, a inflamação nas alças intestinais espasticamente estreitadas diminui e o movimento do mingau de comida através dos intestinos não causa mais problemas.

O movimento desimpedido do mingau alimentar elimina a estagnação das fezes e sua deposição nas paredes intestinais. Ele se move através dos intestinos de forma contínua e uniforme.

Devido à restauração do equilíbrio ácido-base durante o tratamento segundo Mayr, os sucos digestivos são produzidos em quantidades suficientes. Graças a isso, a comida é completamente digerida. As glândulas da mucosa intestinal retomam sua atividade, criando uma película de muco, tão importante para a fácil passagem das fezes pelo intestino, bem como para proteger a própria mucosa.

Sistema de terapia Myra eventos médicos, resultante do diagnóstico deste biólogo americano de origem alemã, baseado em princípios terapêuticos: poupança, purificação, treino e substituição. Você pode iniciar uma entrada suave neste sistema eficaz de restauração da saúde com a ajuda de um curso preparatório.

Poupar
Este é o principal princípio terapêutico da terapia Mayra. A gentileza reduz os efeitos irritantes em pessoas sobrecarregadas e doentes órgãos digestivos. Máximo condições confortáveis Para eles, são criadas etapas dietéticas sucessivas do curso clássico de Mayr: chá ou jejum medicinal, dieta láctea, dieta láctea prolongada e dieta excretora mole. Todos eles prevêem restrições alimentares, que têm um efeito benéfico não só no sistema digestivo, mas também em todo o corpo.

O efeito terapêutico é conseguido através da utilização dos mesmos produtos na dieta alimentar, o que facilita muito a digestão. Mas você só deve comer alimentos que tolere bem. Se, por exemplo, isso tiver um efeito negativo sobre você leite de vaca, então não deve ser incluído em uma dieta láctea. Evite também alimentos ricos em fibras, ricos em fibras e outros alimentos difíceis de digerir.

Durante o curso, é possível poupar não só o corpo, mas também a psique. É importante “pausar” um pouco o tempo de forma consciente, descansar bem, dormir o suficiente, isolar-se do trabalho e do dia a dia. Situações estressantes e vá mais fundo em si mesmo. Isso não significa que você precise ficar deitado na cama o tempo todo - moderado estresse de exercício, que traz prazer e alegria, é muito útil!

Atenção! O princípio da poupança aplica-se apenas durante curso de tratamento e saia dele. As etapas da dieta não são consideradas como base Alimentação saudável na vida cotidiana. Por outro lado, se durante o tratamento você cultivar uma abstinência razoável na quantidade de alimentos, isso garantirá a preservação da saúde por muitos anos!

Limpeza
Com um intestino lento e doente, a capacidade de autolimpeza se deteriora, razão pela qual as toxinas intestinais mais entre no sangue. A remoção ativa de toxinas e a desintoxicação ajudam a revitalizar os processos internos de cura, restaurar as funções de autolimpeza do corpo e aumentar a sua eficácia.

A purificação durante o curso ocorre nas seguintes áreas.
Limpeza profunda trato intestinal. É realizado irrigando-o com soluções salinas e estimulando massagem manual barriga. Simultaneamente à limpeza dos intestinos, o sangue e a linfa são limpos e a remoção de toxinas dos tecidos é ativada.
Purificação através dos rins. Os rins removem toxinas e resíduos através da urina. Para ativar o seu trabalho, durante o curso é prescrito beber (na ausência de insuficiência renal ou cardíaca!) em média 3 litros de líquido por dia. Ao limpar, a urina fica escura, turva e com cheiro forte.

Limpeza através dos pulmões. Substâncias gasosas nocivas são removidas pelos pulmões. Este processo é potencializado pela atividade física moderada. Como resultado, os pulmões e todo o corpo ficam melhor limpos e recebem mais oxigênio necessário para o fluxo de processos metabólicos.

Limpeza através da pele. Ajuda a eliminar toxinas através da pele procedimentos de água, banhos de ar. Durante a desintoxicação, o suor torna-se Fedor. Como resultado da purificação, desaparece.

Educação
Treinamento destinado a restaurar o funcionamento normal processo digestivo, segue essas direções.
Treinamento em cultura alimentar, mastigando bem os alimentos e seu processamento com saliva ajudam a restaurar os órgãos digestivos, os reflexos alimentares naturais e a capacidade de sentir uma sensação de saciedade em tempo hábil.
Criar o hábito saudável de beber muito melhora os processos metabólicos e ativa a autolimpeza do corpo.
Educação respiração adequada ajuda a melhorar a limpeza dos pulmões.
Treinar o sistema digestivo por meio do tratamento manual do abdômen tem um efeito benéfico em todo o corpo.

Substituição
Este princípio esteve ausente da terapia de Mayr durante a sua vida, uma vez que a questão do esgotamento do corpo não era tão premente na época. minerais e vitaminas. A substituição (suplemento, eliminação da deficiência) foi introduzida na terapia de Mayr por seu aluno E. Rauch.

O melhor é eliminar o défice existente através de nutrição racional. No entanto, hoje em dia os produtos são muitas vezes desprovidos de substâncias vitais. Portanto, pós alcalinos especiais são usados ​​para eliminar a deficiência mineral.

Para prevenção efeitos indesejados antes do início do curso e para aumentar a eficácia do tratamento, além dos pós alcalinos, podem ser prescritos preparados de potássio-magnésio, macro e microelementos, ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas.

Individualização da terapia
É um erro acreditar que um jejum intensivo de chá é mais eficaz do que uma dieta com leite, embora seja melhor do que uma dieta de eliminação moderada. Na verdade, os quatro princípios de cura e todas as formas de terapia Mayr são utilizados de forma puramente individual, levando em consideração o estado de saúde da pessoa e os resultados do diagnóstico Mayr. Por exemplo, se você estiver cheio de vitalidade, uma dieta de eliminação suave não produzirá o efeito esperado, ao contrário jejum rigoroso. Pelo contrário, com tendência à astenia, o jejum pode sobrecarregar muito o corpo e deteriorar ainda mais a saúde. Se você tem intolerância a alguma coisa, precisa comer apenas os alimentos que são digeridos normalmente. Também é importante ter em conta as preferências pessoais: se, por exemplo, não gosta de certos chás de ervas, deve substituí-los por outros, e se faz dieta láctea, em vez do leite que não gosta , coma seu iogurte favorito.

Duração do curso
A nutrição tradicional não pode ser transformada em saudável em um dia. Isso levará tempo e paciência. Seja realista - sério trabalho independente Restaurar e estabilizar a saúde, que se tem vindo a deteriorar há anos, requer um tempo considerável. Por exemplo, um curso completo de internação Mayr (infelizmente, por enquanto só pode ser realizado no exterior) dura 4 semanas ou mais. Além disso, para evitar que as doenças voltem, após um curso completo é importante realizar exames regulares (uma vez por ano) cursos preventivos, como o Dr. Mair fez durante o resto de seus 90 anos de vida ativa.

Uma boa preparação é a chave para o sucesso do tratamento
Você avaliou sua saúde de acordo com os critérios de Mayr e decidiu fazer terapia? Começamos com a fase preparatória, que leva de 1 a 2 semanas. Candidatura neste momento princípios de cura Myra, você dará os primeiros passos em direção a uma alimentação saudável e garantirá uma transição mais tranquila para o que se adapta à sua condição. forma dietética sua terapia.
Leia as recomendações abaixo com atenção e considere cuidadosamente se você pode segui-las com precisão. Caso contrário, o curso não terá sucesso. Dê a si mesmo um pouco de folga - sua saúde não melhorará nem um pouco!

Antes de iniciar a fase preparatória, certifique-se de adquirir os alimentos, bebidas e medicamentos de alta qualidade necessários para garantir um tratamento tranquilo e ininterrupto.

1. A partir do primeiro dia da fase preparatória, comece a limpar o intestino diariamente com soro fisiológico especial. Despeje 1 colher de chá cheia de sulfato de magnésio, também chamado de amargo ou Sal Epsom, despeje ¼ l água morna, mexer. Beba lentamente pela manhã com o estômago vazio, um gole de cada vez.
Uma solução de sal amargo tem efeito laxante (geralmente a partir do 2º dia de uso), devendo sempre ser prevista a possibilidade de evacuação urgente.
Se você tiver deficiência mineral, adicione 1 colher de chá de pó alcalino à solução salina. Apresento as receitas de misturas alcalinas desenvolvidas por E. Rauch (em gramas).
Composição de misturas alcalinas BP1 BP2 BP3
Citrato de magnésio 20,0
Bicarbonato de potássio 10,0 10,0 10,0
Monohidrogenofosfato de sódio 10,0 10,0 10,0
Citrato de potássio 15,0
Carbonato de cálcio 30,0 100,0 60,0
Bicarbonato de sódio 150,0 80,0 85,0

BP1 é recomendado para pacientes com doenças reumáticas, gastrite, etc.; BP2 é um pó alcalino padrão usado durante os cursos de cura Mayr; BP3 é recomendado como substituto para cãibras musculares na panturrilha. Recomenda-se beber álcalis porque durante uma dieta hipocalórica as gorduras começam a se decompor. Entra no sangue um grande número deácidos graxos. Nesse caso, há uma tendência de desviar a reação do sangue para o lado ácido - acidose, esgotam-se as reservas alcalinas do sangue, que precisam ser repostas. Beber águas minerais alcalinas como Borjomi é benéfico.

Os pós alcalinos, se prescritos pelo médico, podem ser preparados na farmácia de acordo com a receita acima. Mas se você não tiver essa farmácia, terá que seguir um caminho diferente. Composições alcalinas necessárias para normalização e manutenção equilíbrio ácido-base vendido sem receita médica nos países da Europa Ocidental, por exemplo, em muitos supermercados na Alemanha. Eles podem ser adquiridos durante uma viagem ao exterior, por meio de parentes e amigos, ou encomendados on-line em sites alemães.

2. Após tomar o soro fisiológico, não volte a dormir. Pratique atividades físicas não fatigantes que acelerem o movimento da solução salina através do trato digestivo e ativa o peristaltismo. Em seguida, esfregue todo o corpo com uma escova seca e tome um banho de contraste, depois esfregue-se intensamente, em brasa, com uma toalha felpuda. Esses procedimentos ativam a circulação sanguínea e os processos de eliminação de toxinas pela pele. Eles são especialmente importantes para pacientes hipotensos, uma vez que o aumento da excreção de água do corpo durante o curso geralmente reduz pressão arterial. Por isso, pessoas hipotensas precisam beber bastante líquido (por exemplo, chá de alecrim, que ativa a circulação sanguínea) e fazer caminhadas.

3. Tome o café da manhã no horário habitual, mas não antes de 30-45 minutos após tomar a solução salina. Por enquanto, você pode comer quase qualquer alimento, mas para cumprir o princípio da economia, você deve se limitar a algumas coisas. Em primeiro lugar, você deve excluir café natural e chá preto, açúcar e outros doces à base de açúcar. Substitua-os por, por exemplo. leite desnatado(se não houver intolerância) com café maltado ou chás de ervas líquidos de preparo rápido (1-2 minutos). Você pode adoçar essas bebidas com uma pequena quantidade de mel (não mais que 1 colher de chá).

Durante este período, desista de quaisquer alimentos vegetais crus, incluindo frutas, bem como compotas e sucos de frutas! A única fruta permitida é a banana.

São proibidos alimentos gordurosos e de difícil digestão - pratos de carne de porco, empanados, produtos de confeitaria de farinha integral com farelo. Mas quaisquer produtos de panificação feitos com farinha premium, mingaus de grãos finamente moídos, manteiga, queijo, ovos podem ser comidos. Claro, durante o curso, quaisquer bebidas alcoólicas são completamente excluídas.

Ao comer, é extremamente importante mastigar bem cada pedaço de alimento e misturá-lo com a saliva. Esta é a cultura alimentar de Mayr, que você deve vivenciar em todas as refeições. Idealmente, o alimento se transformará em uma massa líquida semelhante a um purê na boca, que fluirá para o esôfago praticamente sem movimentos de deglutição. Sei que isso não vai funcionar de imediato e por isso recomendo contar os movimentos de mastigação durante a alimentação. Mastigue cada pedaço pelo menos 30-50 vezes! Não se esqueça que “bem mastigado é meio digerido!” Isso reduz significativamente a carga sobre os órgãos digestivos, o que garante sua preservação e promove a regeneração.

4. Não coma lanches antes do almoço. Se você seguiu pontualmente as recomendações de Mayr durante o café da manhã, permanecerá saciado por muito tempo. Você não deve almoçar antes de 4,5 a 5 horas após o café da manhã. Durante este tempo, o mingau alimentar deve passar completamente do estômago para os intestinos, após o que você terá uma agradável sensação de necessidade de comida - uma sensação de “fome saudável”.

Faça um breve descanso antes do almoço. Se você puder reservar 30-45 minutos para isso, deite-se com uma almofada térmica quente sobre o estômago, envolvendo-a em uma toalha, na qual você primeiro mergulha água quente e depois aperte bem. Coloque uma toalha seca por cima e cubra-se com um cobertor. O calor úmido é agradavelmente relaxante e você terá a oportunidade de se aprofundar e meditar. Nesse momento, seus órgãos digestivos também relaxam do calor e ficam perfeitamente preparados para a ingestão de alimentos. Se você não tiver oportunidade de realizar este procedimento, extremamente importante para a terapia Mayra, antes do almoço, descanse pelo menos 10 minutos (claro, sem almofada térmica). No colelitíase E pancreatite crônica A possibilidade de utilização deste procedimento térmico deve ser discutida previamente com seu médico.

O menu do almoço também é por enquanto arbitrário, mas tendo em conta as restrições que foram feitas ao pequeno-almoço.

5. À noite você terá que agir quase de acordo com o provérbio que manda dar jantar ao inimigo! Agora consistirá em 2-3 xícaras de chá de ervas alcalino de fermentação fina (uma variedade detalhada de ervas será fornecida no próximo artigo), ao qual você pode adicionar 1 colher de chá de mel e um pouco suco de laranja. Deve-se beber devagar, sugando-o na boca com uma colher, à qual pode adicionar 1 colher de chá de mel e um pouco de suco de laranja para dar gosto. Deve-se beber devagar, sugando na boca, misturando bem com a saliva. E assim, colher após colher! Seus esforços serão recompensados ​​- você se sentirá leve agradável sensação de saciedade. Se ainda sentir um pouco de fome, você pode comer um pão branco amanhecido ou algumas fatias de pão, mastigando-as naturalmente e umedecendo-as com saliva. Bem, o último é bom recomendação conhecida– jantar antes das 18 horas ou, às como último recurso, pelo menos 2 horas antes de dormir.

6. Para eliminar as substâncias nocivas do corpo, é necessário beber muito líquido durante o dia, mas não menos de meia hora antes das refeições e não antes de 1-1,5 horas após as refeições. Água de nascente de boa qualidade, água de mesa de alta qualidade, água não carbonatada e de baixa mineralização ou chás de ervas líquidos de preparo rápido são adequados para beber. Você pode beber, ou melhor, comer, e líquido decocções de vegetais. A quantidade total de líquido ingerido por dia deve ser de cerca de 2 litros para peso inferior a 50 kg, em média 3 litros para peso 50-90 kg e 4 litros ou mais para peso superior a 90 kg. Com a falta de líquidos, podem ocorrer crises acidóticas graves, como efeito colateral tratamento.

7. Antes de ir para a cama, é útil esfregar-se com uma escova seca, tomar um banho de contraste e colocar uma almofada térmica na barriga (como no passo 4) ou fazer uma bandagem úmida e quente na barriga. O calor úmido estimula o sono e, se o envoltório não atrapalhar, retire-o somente à noite.

Atenção! Para hemorróidas hemorrágicas, este procedimento é contra-indicado. No cistite aguda deve ser usado calor seco, não molhado.

Deter-me-ei em mais uma limitação, que diz respeito fumantes inveterados. Antes de iniciar o curso, eles precisam se livrar desse mau hábito ou, pelo menos, limitar significativamente o número de cigarros que fumam. Além disso, como mostra a prática, durante o curso Myra, muitos fumantes param de fumar. Além disso, quanto mais rigorosa for a dieta, mais fácil será o desmame!

E, em geral, se a fase preparatória for realizada de acordo com as recomendações descritas, o curso posterior de recuperação prossegue sem crises ou elas são leves e passam rapidamente. Você entrará facilmente em uma dieta intensiva e não terá mais medo do “sofrimento da fome”.

Após apenas uma semana da fase preparatória, uma série de mudanças perceptíveis podem ocorrer em sua condição. Alguns você verá por si mesmo ao melhorar os parâmetros diagnósticos de Mayr, outros podem ser revelados durante o exame do seu médico assistente e se tornarem a base para ajustar o programa de tratamento. Por exemplo, em vez de um jejum estritamente terapêutico, você pode iniciar o curso com uma dieta láctea, etc.

Entendo que nem todos decidirão mudar radicalmente sua dieta. A única coisa que posso dizer é que de um lado da balança está a sua saúde, do outro está o prazer alimentar não tão significativo, que, como mostra a experiência, inclusive a minha, muitas vezes resulta em inúmeras doenças crônicas. Qual caminho inclinar a balança, decida por si mesmo.

A terapia Myra é efetivamente usada para prevenir doenças, prevenir Envelhecimento prematuro e diminuição do desempenho, tratamento de muitas patologias crônicas. São doenças do estômago, intestinos, fígado, vesícula biliar e pâncreas, doenças associadas a distúrbios metabólicos, disfunções do sistema músculo-esquelético e lesões reumáticas de tecidos moles, distúrbios de atividade do sistema cardiovascular, distúrbios autonômicos e psicossomáticos, linfostase, linfedema (elefantíase), doenças femininas, crônica doenças de pele, doenças respiratórias crónicas, doenças alérgicas, diminuição da imunidade e capacidade de regeneração, distúrbios hormonais.

Contra-indicações para terapia com Myra: medo de pânico antes de jejuar doença mental, doença cardíaca coronária (isquêmica) progressiva, diabetes Tipo I, hipertireoidismo, processos malignos nos estágios 3-4, tuberculose e outras doenças ativas que requerem tratamento clínico intensivo.

A terapia Mayr não é aconselhável para o tratamento de doenças infecciosas agudas que requeiram medidas de enfermagem e repouso no leito.

Revista Vitaly KUKOVIAKIN "60 anos não é idade"

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CONSELHOS DO DOUTOR VLAD

Meu nome é Vladimir Vitalievich Yachmennikov. Formei-me no Saratov Medical Institute em 1979 como pediatra. Treinamento avançado em cirurgia militar 1983, ultrassom 1985, acupuntura (acupuntura) 1991. Na Rússia, a partir de 1991, trabalhou como reflexologista geral (não apenas crianças). Licenciado com sucesso para trabalhar no estado de Illinois. O estágio ocorreu no Gordin Medical Center. Atualmente trabalho como reflexologista particular. Aqui no site falo sobre essa técnica. Dou exemplos de meus mais de 20 anos de prática na área de reflexologia. Também tento apresentar aos visitantes do site as notícias mais recentes e interessantes no campo da medicina e da saúde de todo o mundo. Tudo de bom!

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