Direitos autorais da ilustração Thinkstock Legenda da imagem Alguém pode não gostar da aparência de seu rosto com óculos

Algumas pessoas não usam óculos o tempo todo, mas apenas ocasionalmente. Há várias razões para isto. Algumas pessoas não gostam da aparência de seu rosto com óculos, algumas zombam deles, enquanto outras simplesmente ficam mais confortáveis ​​sem eles. Mas não se trata apenas de conforto e estética – muitas pessoas acreditam que o uso constante de óculos irá enfraquecer ainda mais a sua visão.

No ano passado, foram publicados os resultados de um estudo realizado na Nigéria. 64% dos estudantes entrevistados acreditam que o uso de óculos pode ser prejudicial aos olhos. No estado indiano de Karnataka, 30% pensam assim, e no Paquistão - 69% da população. No Brasil, até os profissionais médicos têm certeza de que o uso de óculos afeta a visão. Existe alguma razão para acreditar que eles estão certos?

É claro que as pessoas usam óculos por dois motivos muito diferentes: miopia e hipermetropia. A hipermetropia está frequentemente associada a alterações relacionadas com a idade. Muitas pessoas na faixa dos 40 e 50 anos começam a notar que têm dificuldade para ler com pouca luz. À medida que envelhecemos, o cristalino do olho torna-se menos elástico, dificultando a refocagem quando a distância até um objeto muda. Quando chega ao ponto em que você deseja afastar um livro ou menu dos olhos do que suas mãos permitem, ganhamos óculos de leitura.

Surpreendentemente, os efeitos a longo prazo do uso de óculos são pouco estudados. As evidências disponíveis não sustentam que o uso de óculos de leitura afete a visão. De onde vieram tantas pessoas convencidas de que os óculos são prejudiciais?

Parece-nos que com o tempo ficamos cada vez mais dependentes dos óculos, porque com a idade as lentes continuam a degradar-se. Os óculos têm de ser usados ​​​​cada vez com mais frequência e daí é fácil concluir que é por causa deles que a visão piorou, embora na verdade não exista uma relação de causa e efeito.

A longo prazo, não importa se você usa óculos ou não (embora se você tiver que forçar os olhos durante a leitura, isso pode causar dores de cabeça e desconforto ocular).

Visão corrigida corretamente

No caso das crianças a situação é diferente. Usar os óculos errados ou não usar óculos quando criança pode ter consequências. Durante muito tempo, foi geralmente aceite que, em caso de miopia, era útil usar óculos mais fracos do que o necessário, o que reduziria a taxa de alongamento do globo ocular e, assim, retardaria o desenvolvimento da miopia. Foi explicado desta forma: se você usar óculos que permitem ver claramente ao longe, ao focar em algo próximo, o globo ocular tentará se esticar, e isso deve ser evitado.

Direitos autorais da ilustração Thinkstock Legenda da imagem Escolher os óculos certos é muito importante para a criança e sua visão futura

23-11-2018, 04:13

Descrição

Já que estamos falando de óculos, podemos distinguir dois tipos: Oculos de sol E óculos com lentes ópticas para a correção de certas deficiências visuais.

Vamos começar com óculos de sol. Embora esses óculos tivessem como objetivo proteger os olhos do excesso de luz, algumas pessoas começaram a usá-los como relógio ou gravata. Essa categoria de pessoas pode ser vista usando óculos escuros quase a qualquer hora do dia. Eles realmente não se importam se o sol ofuscante está brilhando ou se já é crepúsculo e esconde os contornos dos objetos. Onde quer que estejam, seja na praia ou numa loja, em vez dos olhos vemos manchas de óculos escuros.

Enquanto isso, meios de proteger os olhos do excesso de luz foram fornecidos pela própria natureza.

O papel protetor aqui foi desempenhado pelas pálpebras, que podem se aproximar, e pela pupila, cujo tamanho pode diminuir, regulando assim a quantidade de luz que entra no olho. Somente sob iluminação muito forte, por exemplo, durante a soldagem elétrica, na praia, no deserto ou em uma área com neve, onde os raios solares refletidos na superfície multiplicam a intensidade da luz que atinge os olhos, é que a necessidade de óculos de sol surgir. Essa necessidade também pode surgir para os motoristas durante uma longa viagem na rodovia em dias de sol, quando seus olhos estão constantemente focados na estrada. O reflexo da luz nesses casos não é muito agradável para os olhos que não passaram por um curso especial de treinamento por solarização.

Usar óculos de sol constantemente leva à fotofobia (fotofobia), quando mesmo a quantidade de luz que um olho normal pode suportar facilmente causa dor nos olhos dos quais os óculos escuros habituais foram removidos. Além disso, usar óculos com óculos pintados em cores diferentes muitas vezes causa o chamado efeito colateral, que se manifesta na violação da percepção correta das cores do mundo por um longo tempo.

1. Não use óculos escuros, a menos que seja absolutamente necessário;
2. Se precisar recorrer aos óculos de sol, saiba escolhê-los corretamente. É aconselhável selecionar (pelo motivo acima) óculos pretos (cinza) e evitar óculos com lentes pintadas em qualquer outra cor. Os óculos devem bloquear pelo menos 70% da radiação ultravioleta. Com um atraso de quarenta por cento, por exemplo, ficam praticamente inúteis. Não deve haver “ondulações” quando os óculos se movem;
3. Acostume seus olhos à luz brilhante. Isto é conseguido através de exercícios de solarização.

Sobre a questão da atitude para óculos com lentes ópticas a opinião de Bates e seus alunos diverge das opiniões geralmente aceitas.

A pesquisa de Bates permitiu-lhe argumentar que seria um erro considerar a refração ocular como uma condição imutável. Ele escreve que “a teoria de que os erros de refração são devidos a deformações do globo ocular leva naturalmente à conclusão de que são estados permanentes e que a refração normal é também uma espécie de estado permanente. Uma vez que esta teoria é universalmente considerada verdadeira, não é surpreendente descobrir que o olho normal é considerado um mecanismo perfeito, sempre em boas condições de funcionamento. Independentemente de o objeto em questão ser familiar ou desconhecido para uma pessoa, de a sua iluminação ser suficiente ou insuficiente, de o ambiente envolvente ser agradável ou desagradável, e mesmo na presença de stress ou doença física, acredita-se que um olho normal deve sempre ter refração normal e visão normal.”

Na realidade, nenhum olho (quer estejamos falando de um olho normal com visão geralmente normal ou de olhos com visão prejudicada) tem sempre o mesmo valor de refração. A refração de qualquer olho muda não apenas de um dia para outro, não apenas de uma hora para outra ou de um minuto para outro, mas literalmente a cada segundo.

Com base no que foi dito, Bates conclui que os óculos trazem danos a uma pessoa, grande ou pequena, mas ainda assim prejudicam.

“Uma pessoa”, explica Bates, não consegue ver através deles, a menos que produza o grau de erro de refração que eles deveriam corrigir. No entanto, os erros de refração em um olho deixado por conta própria nunca são permanentes. Portanto, se uma pessoa consegue uma boa visão com a ajuda de lentes côncavas, convexas ou astigmáticas, isso significa que ela mantém permanentemente um certo grau de erro de refração, que de outra forma não permaneceria assim. O único resultado de tal situação deve ser o agravamento da situação. A experiência mostra que geralmente é isso que acontece.”

Este fato também deve ser levado em conta. O que a refração do olho nunca é constante, não permite que você escreva uma receita exata para óculos. Não é de admirar que algumas pessoas nunca encontrem óculos que seus olhos possam suportar. A instabilidade da refração também leva à inconsistência que podemos observar nos dados estatísticos sobre a prevalência de certos tipos de deficiência visual.

De acordo com a teoria de Bates, os erros de refração são causados ​​pelo estresse. Na miopia, é um esforço para ver objetos distantes, na hipermetropia, perto. Os óculos apenas corrigem o erro de refração, mas não eliminam a causa de sua ocorrência. Depois de colocar os óculos, uma pessoa míope ainda, por hábito, se esforçará para ver objetos distantes, enquanto uma pessoa hipermetrópica, mesmo com óculos, continuará a fazer esforço para ver, por exemplo, letras. Assim, a visão continuará a deteriorar-se mesmo com óculos. Muitas pessoas provavelmente notaram que depois de colocar os óculos uma vez, sua visão sem eles piorou visivelmente. E este não é um sentimento subjetivo causado pela transição de uma boa visão com óculos para uma visão deficiente sem eles. Uma consulta com um oftalmologista confirma que a sua visão realmente se deteriorou. Como resultado, a pessoa recebe novos óculos com lentes ainda mais fortes. Como a tensão continua ocorrendo, e mesmo com o acúmulo do efeito ao longo do tempo, é possível perceber que a frequência de troca de óculos por novos aumenta a cada ano.

O fato da deterioração da visão ao usar óculos é explicado por M.D. Corbett:“Quando o olho saudável está relaxado, ele funcionará adequadamente. Como uma câmera, ela se achatará, encurtando seu eixo ao visualizar objetos distantes e alongando seu eixo ao visualizar objetos próximos. Somente a tensão impede que o globo ocular sofra tais mudanças em sua forma. Em vez dos músculos oculares, os óculos começam a fazer esse trabalho, e como resultado os músculos oculares deixam de desempenhar suas funções e começam a enfraquecer gradualmente.

Quando uma pessoa fica sem óculos por algum tempo (por exemplo, quando os quebra), muitas vezes descobre-se que sua visão se tornou um tanto melhorar.

Existem também consequências menos significativas, mas também não muito agradáveis, do uso de óculos. Esse distúrbio de visão de cores.

Então e os óculos? Talvez jogue-os fora completamente ou talvez ainda os use?

Apresentamos a seguir a opinião de especialistas do método Bates sobre o assunto, bem como algumas de suas recomendações práticas:

1. Se você deseja fazer progressos rápidos na melhoria da sua visão, você definitivamente deveria parar de usar óculos. Porém, é muito importante lembrar a seguinte REGRA: nunca tire os óculos e ande por aí forçando os olhos em todos os lugares. Remover os óculos, como diz M.D. Corbett, usar a visão sem esforço não é o mesmo que tirar os óculos e forçar constantemente os olhos para tentar ver os objetos. A primeira é útil, a segunda é prejudicial.
2. Nem sempre é possível remover os óculos sem grandes inconvenientes. Em alguns casos, é simplesmente impossível trabalhar sem eles. Portanto, nesses casos é permitido o uso de óculos, mas isso sempre atrapalha o progresso. Coloque os óculos sempre que sentir que está começando a forçar os olhos.
3. Se você é obrigado a trabalhar com óculos, use ainda todas as técnicas de visão correta possíveis: fixação central, movimento, piscar, etc. Faça pausas para exercícios de relaxamento sempre que possível.
4. Nunca dirija um carro sem óculos. Somente quando, depois de melhorar sua visão, você passar em um exame médico, eles poderão ser removidos. Tire os óculos ao viajar como passageiro de um carro.
5. À medida que sua visão melhora, troque imediatamente seus óculos por outros melhores. fraco.
6. Sempre retire os óculos durante a realização de exercícios(exceto quando especificado de outra forma).
7. Muitas vezes durante o dia você pode ficar bem sem óculos e ainda usá-los por hábito. Assim, uma pessoa com miopia leve pode tomar café da manhã sem óculos sem nenhum inconveniente, conversar com os amigos sem eles, etc. Aumente o tempo que você passa sem óculos dia após dia. K. Hackett ainda recomenda registrar esse tempo para estimular-se constantemente a um estilo de vida “sem óculos”.
8. A leitura, se possível, deve ser feita sem óculos. Se você não consegue fazer trabalho visual de perto sem óculos, tente ficar sem a ajuda deles de vez em quando por pelo menos 1-2 minutos e deixe seus olhos trabalharem por conta própria. Isso minimizará o efeito destrutivo dos óculos.

A principal coisa que você precisa entender é esta: SE VOCÊ QUER SE LIVRAR DOS ÓCULOS, NÃO OS USE!

Sua única esperança de melhorar sua visão não é usar óculos com cansaço visual habitual e contínuo, mas desenvolver um novo hábito de aparência relaxada.

Sumenkova Daria

Tenho problemas de visão e decidi que deveria descobrir por que as pessoas sofrem de problemas de visão.

Alvo: descubra por que muitas pessoas sofrem de problemas de visão; diga às crianças como cuidar da visão.

Tarefas:

1. Fale sobre a visão, os benefícios e malefícios dos óculos.

2. Faça uma pesquisa entre os alunos mais jovens.

3. Descreva exercícios para treinar os músculos oculares.

Download:

Visualização:

VIII urbano

conferência científica e prática para crianças em idade escolar “Mundo da Saúde”

seção “Primeiros passos na ciência da saúde e estilo de vida saudável”

ÓCULOS: BENEFÍCIOS OU DANOS

Sumenkova Daria

aluno da 4ª turma "A"

MNBOU "Liceu nº 76"

Diretor científico

Markova Svetlana Nikolaevna

professor de escola primária

MNBOU "Liceu nº 76"

Novokuznetsk

2013

1. Introdução 3

2. O que dizem os especialistas sobre os óculos? 4

3. Estudo 5

4. Exercícios para os olhos 6

5. Conclusão 8

6. Lista de literatura utilizada 9

INTRODUÇÃO

Às vezes notamos que nossa visão piorou, embora não reclamássemos da visão antes, ou lembramos que há muito tempo não vamos ao oftalmologista e usar óculos não é mais tão confortável como antes. Alguém simplesmente chega ao oftalmologista, ou melhor, ao mercado, e escolhe óculos que “podem ser bem vistos”, e nem imagina que está dando o primeiro passo para perder a visão.

Algumas pessoas às vezes não percebem seus problemas de visão porque um olho enxerga muito bem e o outro muito pior. Eles simplesmente não usam óculos e na verdade usam apenas um olho, enquanto o outro participa cada vez menos do seu trabalho e começa a ser “preguiçoso”. Os músculos dos olhos também precisam ser treinados todos os dias, como qualquer outro músculo, enfraquecem e a acuidade visual piora.

Por que escolhi este tema?Tenho problemas de visão e decidi que deveria descobrir por que as pessoas sofrem de problemas de visão.

Alvo: descubra por que muitas pessoas sofrem de problemas de visão; diga a esses caras como cuidar da visão.

Tarefas:

1. Fale sobre a visão, os benefícios e malefícios dos óculos.
2. Faça uma pesquisa entre os alunos do primeiro ano.
3. Descreva exercícios para treinar os músculos oculares.

O QUE OS ESPECIALISTAS DIZEM SOBRE OS ÓCULOS

Quando nem colírios especiais nem ingestão diária de vitaminas ou chá desobrancelhas não ajuda a se livrar da sensação de cansaço e do hábito de apertar os olhos, você deve pensar em uma visita ao oftalmologista.

A visão deficiente de uma pessoa pode estar associada à ingestão insuficiente de vitaminas, doenças hereditárias, trabalhar muito tempo no computador ou assistir TV por muito tempo.

Se você tem problemas de visão e precisa de óculos, peça orientação a um oftalmologista. Se você mesmo escolher os óculos, eles podem ser falsos ou não combinar com o seu tipo e arruinar sua visão.

A seleção dos óculos é um processo complexo e às vezes leva mais de uma hora. E óculos comprados aleatoriamente podem fazer com que a sua visão continue a deteriorar-se. Os óculos nas lojas são muito mais baratos, e os óculos especialmente selecionados, especialmente com lentes complexas, são caros, mas vitais.

Um detalhe importante nos óculos équadro , o que também não é fácil de escolher. Além disso, o custo da armação muitas vezes excede o custo das lentes e da mão de obra envolvida na fabricação dos óculos.

Para quem precisa de lentes grossas, podemos recomendar uma opção mais leve feita de plexiglass de alta qualidade, mas mesmo neste caso será difícil escolher uma armação que seja confortável, leve e que não pressione a ponte do nariz. . Acredita-se que com miopia grave ou hipermetropia seja mais fácil usar lentes, mas isso não é adequado para todos. Além disso, toda pessoa que usa lentes de contato sempre tem óculos de reserva. E esses óculos devem ser confortáveis ​​e bem ajustados.

Para corrigir a visão quando há uma grande diferença no funcionamento dos olhos, vale ficar atento às lentes de contato, pois, diferentemente dos óculos, elas permitem usar lentes com grande diferença de dioptrias sem causar desconforto.

Além dos óculos com dioptrias, o médico pode recomendar exercícios especiais para melhorar a acuidade visual ou o uso de óculos médicos especiais.

ESTUDAR

Para obter informações sobre o estado de visão dos alunos da 4ª série “A” (24 pessoas), realizamos uma pesquisa sobre as seguintes questões.

1. Quantas crianças da turma têm visão deficiente?
2. Quantas crianças da turma usam óculos?
3. Quantas crianças acham que os óculos são úteis?
4. Quantos estudantes pensam que os óculos são prejudiciais?

Com base nos resultados da pesquisa, descobri que:

1. Na minha turma, 40% das pessoas sofrem de problemas de visão.
2. 4 caras usam óculos.
3. Na turma, 40% das crianças acham que usar óculos é útil.
4. 50% dos homens pensam que os óculos são prejudiciais. Os 30% restantes dos rapazes acham que os óculos são úteis e prejudiciais.

Assim, na minha turma, a maioria das crianças tem boa visão. Mas, exceto os caras que usam óculos, ninguém conhece exercícios para os olhos.

EXERCÍCIOS PARA OS OLHOS

Noventa por cento de todas as informações sobre o mundo que nos rodeia são obtidas através dos órgãos da visão. A tensão nos olhos de um aluno moderno é enorme e eles só descansam durante o sono. A ginástica para os olhos é útil para todos (e principalmente para as crianças) para prevenir a deficiência visual.

Segundo muitos cientistas (por exemplo, professor, doutor em ciências médicas V.F. Bazarny), sob cargas intensas, forma-se um estereótipo visual-motor anormal, levando no futuro à miopia (miopia), ou seja, o olho se acostuma a trabalhar a distâncias próximas (trabalhar com livro, caderno) e perde a capacidade de ver claramente objetos individuais.

Para prevenir a melhora da visão, nossos professores utilizam exercícios que fortalecem a musculatura ocular durante as aulas.

Se uma pessoa já usa óculos, deve cuidar de preservar sua visão. Um bom conjunto de exercícios para os olhos, de apenas 10 a 15 minutos, algumas vezes ao dia, pode não apenas preservar a visão, mas também melhorá-la até certo ponto. Aqui estão estes exercícios simples. Porém, é preciso lembrar que antes de realizá-los, os especialistas aconselham consultar um médico, pois há contra-indicações.

1. Movimento dos olhos para cima e para baixo.
2. Movimento dos olhos para a esquerda e para a direita.
3. Movimentos dos olhos na diagonal.
4. Imagem através dos olhos de um retângulo.
5. Movimento dos olhos em semicírculo para cima.
6. Movimento dos olhos em semicírculo para baixo.
7. Movimento dos olhos com figura de ampulheta horizontalmente.
8. Movimentos oculares com uma figura de ampulheta verticalmente.
9. Faça dois semicírculos com os olhos ao mesmo tempo.
10. Faça um laço com os olhos.
11. Faça várias voltas com os olhos horizontalmente.
12. Faça várias voltas com os olhos verticalmente.
13. Gire os olhos em uma espiral vertical.
14. Mova seus olhos em círculo.
15. Faça muitas rotações circulares.
16. Um olho deve olhar para baixo e o outro para cima.
17. Movimentos oculares em diferentes direções.
18. Movimentos oculares diagonais.
19. Faça uma rotação circular com um olho e o outro.
20. Lição de casa: vá até a janela, marque um ponto na janela, olhe para o ponto e depois olhe para longe o máximo possível.

Vamos lá, amigos, agora Exercício para os olhos. Olhamos para a direita, para a esquerda, Os olhos de todos brilharam. De baixo para cima e de cima para baixo. Você, cristal, não fique com raiva, Olhe para o teto Encontre um canto ali. Para tornar os músculos mais fortes, Nós olhamos na diagonal. Não vamos levar bússola, Vamos desenhar um círculo com nossos olhos. Agora vamos escrever as palavras. Quais letras serão mais altas?

“Pai”, “Mãe”, “casa”. "Grama" - Podemos vê-lo fora da nossa janela. Agora olhe para longe. O que você vê aí ao longe? E agora vamos à ponta do nariz. Repita isso oito vezes - O olho verá melhor. Os olhos nos agradecem Todos nos dizem para piscar. Piscamos nossos olhos suavemente, Então fechamos os olhos. Para mais força Eles colocaram as palmas das mãos sobre eles.

CONCLUSÃO

Assim, na minha opinião, apenas óculos selecionados incorretamente podem causar danos a uma pessoa.

Se você procurou a ajuda de um especialista na hora de escolher os óculos, cuida constantemente da sua visão e da saúde em geral, se alimenta bem, leva um estilo de vida saudável e ativo e faz exercícios para os olhos, os óculos selecionados corretamente dificilmente farão mal a você.

Se você tem problemas de visão por motivos além do seu controle, por exemplo, por herança, a relutância em usar óculos pode não apenas causar danos. Afinal, se você não usar óculos neste caso, será impossível ver o mundo ao seu redor em todas as suas cores.

Um bom conjunto de exercícios para os olhos, de apenas 10 a 15 minutos, algumas vezes ao dia, pode não apenas preservar a visão, mas também melhorá-la até certo ponto.

LISTA DE REFERÊNCIAS USADAS

1. Beit W. Tratamento da visão deficiente sem óculos. –M., 1995.
2. Revista “Homem e Natureza” // nº 8, 1988.
3. Semenova N. A. Higiene alimentar e higiene corporal. – M., 2000.

O clima quente e ensolarado começou a encantar moradores de diversas regiões do país já em maio. As pessoas colocaram casacos e jaquetas forradas de pele no armário e passaram a usar roupas leves, e os óculos de sol passaram a ser um complemento obrigatório em qualquer look. Existem muitas variedades e modelos desse acessório disponíveis nas lojas, mas especialistas alertam: alguns deles são perigosos para a saúde ocular. Oftalmologista Yuri Korotkikh disse quais óculos podem prejudicar sua visão.

Proteção solar não significa segurança

Nem todos os óculos coloridos podem proteger do sol. Além disso, alguns podem até danificar a visão. O principal parâmetro que você precisa prestar atenção na hora de escolher os óculos é o material da lente. Os especialistas aconselham dar preferência aos modelos com lentes de plástico, pois as lentes de vidro podem quebrar e ferir os olhos ao menor impacto mecânico. As lentes de plástico são mais resistentes, mas podem ser perigosas para a saúde.

Somente óculos com revestimentos e revestimentos especiais irão protegê-lo da radiação ultravioleta. Seguros são aqueles óculos cujo rótulo confirma a presença de filtro UV. Modelos de baixa qualidade só prejudicarão seus olhos: devido às lentes escurecidas, as pupilas se dilatarão e ainda mais raios ultravioleta penetrarão nos olhos do que se você estivesse sem óculos. Isso levará a uma visão deficiente.

Além disso, você não deve escolher óculos cujas lentes tenham diferentes graus de escurecimento: por exemplo, são mais claras na parte superior. “Essas lentes cansam os olhos”, afirma o oftalmologista. - Não é assustador sair para caminhar meia hora com eles, mas usá-los o tempo todo é prejudicial. À noite, tudo vai “flutuar” diante dos seus olhos, você sentirá desconforto e logo esse estado se tornará normal.”

Pessoas que se preocupam com sua aparência não são recomendadas a usar óculos estreitos, que estão na moda: eles não protegerão a delicada pele ao redor dos olhos da radiação ultravioleta, o que contribuirá para o aparecimento de rugas desnecessárias.

O que a cor das lentes diz a você?

A cor das lentes dos seus óculos também afetará a condição dos seus olhos. Então, a opção mais segura são os óculos com lentes cinza escuro, pretas, marrons ou verdes. Mas as lentes amarelas ou laranja, pelo contrário, são estritamente contra-indicadas pelos médicos. Essa cor dos óculos excita o sistema nervoso e aumenta a pressão intraocular. Muitas pessoas preferem lentes amarelas porque através delas todos os objetos parecem mais contrastantes, mas não precisam usar esses óculos por muito tempo.

As lentes vermelhas causam ainda mais danos: distorcem as cores familiares e afetam negativamente o sistema nervoso. “Não se surpreenda se seus olhos doerem em uma hora”, diz Korotkikh. “Além disso, existe o risco de você começar a navegar pior no terreno.” Óculos com lentes azuis só podem ser um acessório, mas não uma proteção do sol - eles não têm efeito.

Duas horas - e não mais

Mesmo que você tenha escolhido os melhores óculos com a cor de lente certa, não deve usá-los com muita frequência. “Qualquer óculos de sol, por mais moderno e de alta qualidade que seja, quando usado regularmente, inevitavelmente levará à deterioração da visão”, observa o médico. - Imagine se as pessoas de repente começassem a tratar o menor resfriado com antibióticos. A sua imunidade simplesmente desapareceria. É a mesma coisa aqui: se você usa óculos escuros constantemente, “para a beleza”, então a luz solar acabará se transformando em uma ameaça real aos seus olhos!”

Segundo o oftalmologista, com o uso constante de óculos escuros, os olhos enfraquecem e não conseguem mais ficar sem proteção. “Use óculos apenas quando for realmente necessário”, diz Korotkikh. - Tire-os dentro de casa e dê um descanso periódico aos olhos durante uma longa caminhada. É ainda melhor se, ao tirar os óculos, você fizer exercícios especiais para os olhos. Proteja sua visão e use óculos no máximo duas horas por dia.”

Na verdade, não existe uma opinião clara e inequívoca sobre se o uso constante de óculos é prejudicial ou não. Se os óculos fornecem 100% de correção ou perto disso, quando usados ​​​​constantemente, os músculos oculares param de funcionar, o que pode levar a uma deterioração ainda maior da visão. Portanto, muitas vezes é recomendado selecionar óculos com correção incompleta para que o olho continue funcionando mesmo com óculos.
Ao mesmo tempo, em caso de deterioração grave da visão, em várias doenças, quando o aumento da carga nos músculos oculares, vasos sanguíneos e nervos é contra-indicado, o uso constante de óculos permite manter a visão no nível existente e prevenir o desenvolvimento de problemas ainda mais graves.
Em qualquer caso, a questão do uso de óculos deve ser decidida por um médico e, em caso de dúvida, verifique com ele o regime de uso. Na prescrição, os médicos costumam indicar imediatamente para que servem os óculos - para distância, para trabalho ou para uso constante.
Em alguns casos, pessoas com problemas de visão não podem usar óculos e não podem ser submetidas a cirurgias corretivas por motivos de saúde; neste caso, as lentes de contato podem ser uma opção conveniente. As lentes modernas tornam-nas o mais confortáveis ​​​​e seguras possível para os olhos, a visão nelas é muito melhor do que nos óculos, com o mesmo número de dioptrias não interferem nem prejudicam a aparência.

Muitas pessoas usam óculos o tempo todo, tirando-os apenas antes de ir para a cama. Nesse caso, uma pessoa não conseguirá navegar no espaço sem óculos. Se essa pessoa perder ou quebrar acidentalmente os óculos, será quase um desastre para ela. Se você tirar os óculos periodicamente, o olho não tem tempo para se acostumar e depois se adapta rapidamente ao espaço sem muletas. Existe também uma versão que, ao usar óculos constantemente, os músculos do olho enfraquecem, o que pode posteriormente levar à perda total da visão em pessoas não muito idosas... Já a partir dos cinquenta anos, essas pessoas começam a ter problemas nos olhos. Eles ficam constantemente inflamados ou doloridos, e o médico começa a prescrever muitos colírios, medicamentos e até injeções nos olhos. Isso já é um sinal de doença e ameaça de perda de visão.

Existe uma crença comum de que usar óculos constantemente é prejudicial. Por que? Pela simples razão de que os olhos “se acostumam”, “relaxam” e param de “trabalhar”, ou seja, os músculos oculares atrofiam lentamente. É o mesmo que acontece com outros músculos: se você se deitar constantemente, os músculos perderão o hábito de se contrair (trabalhar) e começarão a atrofiar. Portanto, se você não pode ir a lugar nenhum sem óculos (sua visão é muito ruim), então você definitivamente precisa fazer exercícios para os olhos. Dedique de 5 a 10 minutos por dia para treinar seus olhos. Além disso, como sabem, no nosso tempo existem muitas alternativas aos óculos, são as lentes de contacto (se não for alérgico a elas), ou a cirurgia (mas muitas vezes é muito assustador decidir sobre isso, embora a operação em si seja não é difícil). E, claro, você precisa aprender a se adaptar a um mundo sem óculos, para que, caso os perca ou quebrem, não fique completamente desamparado. Essa, aliás, é outra razão (psicológica) pela qual o uso constante de óculos é prejudicial, porque quando você os usa constantemente, o vício moral se instala e você não consegue mais viver sem eles. Para isso, deve-se tentar usar óculos apenas em determinados casos (assistir programas de TV, ler, ir à loja, trabalhar no computador), e tentar ficar sem óculos em casa e nos passeios com entes queridos. Boa sorte e boa visão.

Acredita-se que com o uso constante de óculos, em primeiro lugar, os olhos ainda se cansam e, em segundo lugar, os olhos param de “funcionar”. Se você se sentar em frente ao computador, ler ou andar pela cidade usando os mesmos óculos, isso pode afetar negativamente sua visão. Os óculos são projetados para “restaurar” a visão, mas seu uso constante pode provocar uma diminuição lenta, gradual, mas ainda maior da visão. Portanto, como resultado, não haverá benefício com os óculos. Os olhos precisam de descanso. Embora possa ser extremamente difícil para pessoas com problemas de visão se livrarem do hábito de usar óculos constantemente. Até porque no primeiro momento, quando os óculos são retirados, o mundo que nos rodeia parece ainda mais embaçado (se falamos de miopia) do que realmente é, porque os olhos não conseguem se reajustar e se adaptar no momento. Pois bem, se os óculos forem escolhidos incorretamente (curvatura, distância, força), isso também afeta negativamente a condição dos olhos. E também pode causar perda de visão. Por isso, é importante escolher os óculos com sabedoria e não comprar óculos baratos e prontos.

As opiniões sobre este assunto são muito variadas e divergentes. Nesse assunto eu diria: quantas pessoas, tantas opiniões. Os médicos também discordam sobre esse assunto. Ainda nos meus primeiros anos de universidade, também queriam me prescrever óculos, mas me avisaram que se eu começasse a usá-los não conseguiria viver sem eles. Aí decidimos esperar um pouco, mas comecei a procurar oportunidades para tratar a visão, como dizem, em casa, comecei a fazer exercícios para os olhos e a tentar seguir regras simples ao trabalhar no computador, como olhar para longe a cada poucos minutos, etc A ginástica ocular me ajudou muito, procuro fazer todos os dias. Depois disso, nunca mais decidi colocar óculos, embora os tenha experimentado várias vezes, depois disso meus olhos doeram após a prova habitual. Em geral, é recomendável não usar óculos, se não sentir desconforto é melhor não usar óculos, exceto para dirigir, pois neste caso a segurança não pode ser negligenciada. Além disso, para pessoas cujos olhos têm diferença de dioptria superior a duas unidades, é melhor não usar óculos, pois pode causar dores de cabeça, tonturas e outros problemas; neste caso, é melhor usar lentes.
Existem diferentes tipos de problemas de visão e as pessoas são diferentes e reagem de maneira diferente. Parece-me que esse problema precisa ser resolvido com um oftalmologista, e você deve observar com ele como os olhos reagem aos óculos e se a visão diminui.

Eu não recomendaria usar óculos ou lentes de contato o dia todo. Porque nossos olhos precisam se mover e os músculos oculomotores precisam trabalhar. Se você colocar óculos ou lentes de contato no nariz, seus olhos param de se mover, então você precisa tirar os óculos periodicamente e fazer exercícios para os olhos. Os óculos não melhoram a sua visão, apenas a tornam cada vez pior. Usar óculos o dia todo vai lhe dar dor de cabeça, seus olhos vão doer e seus olhos vão doer. Diga-me, você precisa disso? Use óculos enquanto: lê, escreve, assiste TV, trabalha no computador. No resto do tempo é melhor não usá-los.

Quanto aos danos à visão, como perguntei a um amigo, os óculos não causam nenhum dano especial aos olhos, porém, com o uso constante, aumenta a dor ocular, aumenta o estresse desnecessário nos olhos, o que acarreta perda de visão para 0 , então você não deve usar óculos o tempo todo. Às vezes vale a pena dar um descanso aos olhos. Por exemplo, faz sentido andar de óculos quando você está, por exemplo, relaxando na cama ou conversando com uma pessoa.

Quanto à perda de aparência ao usar óculos, pessoalmente não tenho nada a dizer. Na minha opinião, os óculos, ao contrário, conferem masculinidade, solidez e dão sexualidade às meninas, e assim por diante. Às vezes, as meninas usam óculos especificamente por esse motivo. Além disso, um carro disse que existe uma boa opção - lentes. Sim, é verdade, mas também causa ressecamento dos olhos, que também não passa sem consequências.

Conclusão: cuide dos seus olhos. Nada jamais substituirá esta parte do nosso corpo. Embora os óculos possam ajudá-lo a ver, eles nunca ajudarão a sua visão. Mas isso não significa de forma alguma que terão de ser abandonados. Basta usá-los apenas quando precisar deles. E não surgirão problemas de visão (exceto os existentes).