O tema é relevante para os novos pais que não têm ideia de como colocar um bebê recém-nascido para dormir se ele não dorme à noite. Esse distúrbio do sono em uma criança menor de um ano não é novidade para ninguém, porém, a questão é como lidar com isso?

Formação do sono e ingestão alimentar nos primeiros meses de vida do recém-nascido

Nos primeiros meses após o nascimento, a criança passa quase todo o seu tempo livre dormindo e acorda a cada 2-3 horas porque está com fome. De acordo com os padrões de sono, bebês de 1 a 12 meses dormem de 12 a 18 horas por dia, ou seja, O sono ocupa a maior parte do dia.

A norma de sono para bebês de até 3 meses é de cerca de 17 a 18 horas. Perto dos três meses de idade, a norma diária é reduzida para 15 horas, sendo cerca de 5 horas de sono diurno, sendo o restante do tempo o bebê descansa à noite.

À medida que o bebê cresce, é necessário estabelecer um horário de alimentação e reduzir gradativamente as mamadas noturnas. Para estabelecer a rotina diária do seu bebê e reduzir os lanches noturnos, você precisa alimentá-lo bem antes da noite de descanso.

Borunova E.K., instrutora de fisioterapia infantil do Centro Científico de Saúde Infantil,Moscou

Como colocar um bebê para dormir à noite se ele estiver muito ativo? É preciso abrir mão dos jogos barulhentos e da música alta, que de forma alguma incentivam a paz.

É preciso cuidar da rotina diária correta ainda durante a gravidez. No período de sete meses de gravidez, a criança já formou uma certa. A gestante deve começar a monitorar sua rotina diária vários meses antes do parto, para que no futuro não tenha que se perguntar como colocar o bebê para dormir à noite.

Segundo pesquisas médicas, as mulheres cuja gravidez transcorreu com calma e sem complicações, que passaram as 8 horas necessárias de sono, enfrentam com muito menos frequência o problema do sono agitado ou curto da criança.

Após o nascimento do bebé, a nova mãe não deve esquecer o regime que seguiu durante a gravidez: “hora de silêncio”. Agora ela é responsável não só por si mesma, mas também por seu bebê. Rotina de sono e alimentação ajudará a evitar problemas com o descanso noturno. Suas responsabilidades incluem estabelecer uma rotina diária e monitorar o tempo de descanso e vigília da criança caso ela confunda o dia com a noite.

Causas do sono agitado e como eliminá-las

Dentição

Além do fato de a criança acordar à noite com fome, pode haver outros motivos para a vigília noturna, por exemplo.

O crescimento dos dentes também pode ser acompanhado por. Como colocá-lo na cama quando os filhos começam a dentição, por isso não dormem à noite e são caprichosos?

O remédio mais seguro nesse assunto é eliminar a sensação de desconforto da dentição. Você pode usar meios especiais.

Existem géis infantis, como Dentol-Baby e Baby Doctor, que contêm extratos de camomila, calêndula e banana. Têm como objetivo aliviar a vermelhidão gengival, aliviar a dor e eliminar o desconforto durante a dentição.

O uso de géis contendo lidocaína (por exemplo, Kalgel, Kamistad) para crianças não é recomendado, porque muitos efeitos colaterais. Dentinox é uma ajuda imediata, mas contém lidocaína.

Se o bebê não dorme à noite e você também pode usar supositórios Viburkol. Eles aliviarão o desconforto na cavidade oral e o sono tranquilo da criança não será perturbado. E a questão de como ensinar um recém-nascido a dormir à noite se a dentição estiver resolvida.

Outras razões

Mas e se não forem dentes? Então por que um recém-nascido não dorme à noite?

Karkashadze G.A.,Chefe do Departamento de Pediatria Cognitiva, Centro Científico de Saúde Infantil,Moscou

O sono das crianças é uma parte importante da vida de um bebê. Quaisquer distúrbios do sono levam a transtornos mentais e comportamentais. Como mostra a prática, os bebês não dormem bem à noite, não por causa de problemas médicos.

Condições como temperatura ambiente e umidade do ar devem ser garantidas. A temperatura para um sono confortável não deve exceder 21 graus, mas ser superior a 18.

Os motivos mais básicos são:
1
O bebê pode acordar não apenas com uma sensação de fome, mas também com uma refeição noturna excessivamente farta. Se ele estiver incomodado com cólicas e inchaço, o bebê dorme inquieto à noite. É necessário manter a linha entre “comer muito” e “comer demais” e. Além disso, se a mãe estiver amamentando, ela deve monitorar sua alimentação.

2
A solidão é uma das razões do sono de má qualidade. Os bebês recém-nascidos podem ser colocados para dormir ao lado da mãe - assim dormem mais tranquilos. Nessa idade, dormir junto só será benéfico para os bebês, pois eles se sentirão seguros ao lado da mãe. Possivelmente perto de 6 meses. Você pode descobrir como escolher o primeiro berço para o seu bebê neste artigo.
3
Como colocar um bebê para dormir se ele está superexcitado e não apresenta nenhum sinal de cansaço? Jogos ativos antes de dormir, diversão e música alta só vão revigorar o bebê. Você precisa remover todas as distrações, como sons altos ou iluminação forte.
4
Uma fralda molhada ou umidade insuficiente também pode causar distúrbios do sono. As alergias, acompanhadas de coceira, também podem causar sensação de desconforto.
5
Várias doenças neurológicas também podem causar sono curto. Se o bebê for muito caprichoso e chorar constantemente, é necessário consultar um médico para identificar a causa exata. Leia como escolher um travesseiro ortopédico para um bebê com torcicolo.

Como organizar um horário diário e de sono para que seu filho durma bem à noite

Pequenas dicas para novas mães e pais sobre como colocar um bebê recém-nascido para dormir se ele não dormir à noite:

1. Crie um ritual para dormir: um ambiente calmo, tomar banho, ler livros ou uma canção de ninar, dormir. Repita diariamente. No futuro, o bebê começará a entender que é hora de dormir.
2. Muitas vezes as mulheres cometem um pequeno erro ao colocar o bebê na cama: assim que ele adormece, tentam sair do quarto o mais rápido possível. Segundo pesquisas, nos primeiros 20 minutos após adormecer dura a fase inquieta do sono superficial e qualquer farfalhar ou movimento pode tirar a criança de um sono doce. Fique perto do seu bebê ou, se possível, durma com ele.
3. Você pode colocar no berço algo que a mamãe usou ao longo do dia. Sentindo o cheiro da mãe por perto, a criança adormecerá mais rápido.
4. Fitball. Os benefícios deste equipamento de ginástica foram percebidos não só na prática de esportes, mas também no enjôo do bebê. O balanço uniforme da fitball nos braços da mãe funciona como o balanço no útero e, além disso, não exerce muita pressão nas costas da mãe.
5. Nem todo bebê precisa balançar ou cantar canções de ninar. Como mostra a prática, algumas crianças adormecem mais rápido se você simplesmente sentar ao lado delas, acariciá-las ou deixá-las segurar seu dedo.
6. A música clássica tranquila tem um efeito benéfico no sono do bebê. Observe a reação da criança: via de regra, isso contribui para uma rápida calmaria.

Lupandina-Bolotova G.S.,Chefe do Departamento de Fisioterapia,Centro Científico de Saúde Infantil da Academia Russa de Ciências Médicas

A questão de como colocar um bebê para dormir surge para muitos pais. Caminhar ao ar livre ajudará a resolver o problema. À noite, a rua está tranquila e o ar está fresco.

Como mostra a prática, o farfalhar das folhas e o balanço do carrinho têm um efeito benéfico no adormecimento rápido.

Conclusão

Pode haver muitos motivos pelos quais um bebê não dorme à noite - cólicas estomacais, dentes incômodos, longos cochilos durante o dia. Os segredos dos pais jovens podem ajudar se o bebê tiver problemas para dormir dia e noite.

Munidos dessas dicas simples, cada casal de jovens pais poderá resolver o problema de como colocar seu recém-nascido para dormir se ele não dormir à noite. Afinal, quanto mais cedo esse problema for resolvido, mais cedo tanto o bebê quanto o pai e a mãe poderão descansar.

Em quase todas as consultas iniciamos nossa análise com a mãe justamente com essa pergunta.

Além disso, a situação depende muito do país de residência. Na Rússia, por exemplo, vejo todos os dias como pessoas com bebês e crianças de um ano saem para a rua às 20h00, ou até mais tarde.

Onde? Para que? O que fazer aí se é inverno lá fora e já está escuro? Portanto, hoje temos uma resposta detalhada para a pergunta: a que horas você deve colocar seu filho para dormir?

Hora de dormir

Certamente você já ouviu mais de uma vez de avós ou parentes mais velhos que as crianças devem adormecer o mais tardar às 21h e acordar de manhã por volta das 6h às 7h. Calcule, das 21h00 às 6h00 o bebê vai dormir 9 horas, com norma diária de sono de 12 horas, durante o dia o pequeno terá que dormir mais 3 horas.

Isto é o que eles fizeram nos tempos soviéticos. Esse horário era conveniente para mães trabalhadoras que voltavam da licença maternidade depois de apenas um ano, e três horas de sono diurno se encaixavam perfeitamente na rotina diária do jardim de infância. O tempo de cochilo diurno diminuiu lentamente à medida que as crianças cresceram e, quando chegaram à primeira série, o sono durante o dia foi completamente abandonado.

Quando você deve ir para a cama?

O intervalo de tempo fisiológico em que uma criança deve ser colocada na cama, dos 3 meses aos 5-6 anos, é das 18h30 às 21h00. Acorde - 6h às 7h. Certamente você já passou por uma situação em que o bebê à noite, por volta das sete horas, começou a esfregar os olhos e deitar no travesseiro.

E o que você fez?

• Aumente a música;
• Todos ao redor começam a entreter o bebê, temendo que se ele adormecer agora, definitivamente não sobreviverá até de manhã, apenas interromperá seu sono.

Esta é a tática errada.

O relógio biológico da criança revelou-se mais inteligente que você; determinou claramente quando dormir, mas quando encontrou resistência, acabou cedendo e se ajustando ao horário que você impôs.

Por que você deveria colocar seus filhos para dormir antes das 21h?

1. O corpo humano está sujeito à influência dos ritmos biológicos, neste caso estamos falando da mudança do dia para a noite e vice-versa. Então, no escuro, o corpo precisa de descanso, e o hormônio melatonina indica isso. Esse hormônio do sono nos ajuda a adormecer e começa a ser produzido à noite;
2. O hormônio atua no corpo humano como um bom relaxante: a temperatura corporal diminui ligeiramente, a quantidade de glicose no sangue diminui e os músculos ficam relaxados. Se você não perder esse momento e se deitar, o sono o envolverá em questão de minutos;
3. Nas crianças, a melatonina começa a ser produzida das 18h às 20h30. Você deve determinar o momento ideal específico para adormecer observando seu bebê. Esfregar os olhos ou deitar a cabeça em seu ombro – não perca o momento. Se você perder, as próximas duas horas serão muito ativas, o hormônio melatonina é substituído pelo hormônio do vigor, o cortisol. Agora será mais difícil colocar o bebê para dormir, pois são possíveis lágrimas e histeria, além de despertares repetidos à noite.

Por que é perigoso para uma criança ficar acordada à noite?

A natureza determinou para nós quando e quanto uma criança deveria dormir. O indicador natural mais básico - escureceu, é hora de dormir, há luz na janela - acordamos.

Você pode enganar a natureza, que é essencialmente o que você faz todas as noites, acendendo as luzes e fechando as janelas pela manhã. Mas o corpo do bebê sofre com essa abordagem. Todas as noites, ao perder o horário ideal para adormecer, a criança passa por estresse. Num momento, um hormônio o relaxava e, alguns minutos depois, outro o agitava. Daí a histeria, o acordar à noite e até os pesadelos.

Mas está tudo bem se o bebê ainda cumprir a necessidade diária de sono, por exemplo, devido ao descanso diurno, caso contrário o corpo da criança trabalha com desgaste e o sistema nervoso fica simplesmente sobrecarregado.

Existe uma coisa dessas? Então mude sua programação imediatamente. Experimentar padrões de sono desde cedo pode ter consequências.

Idade da criança e hora ideal para adormecer

Você provavelmente está se perguntando por que ligo tanto tempo quando você precisa colocar seu bebê para dormir. Isso se deve às características da idade e às necessidades individuais do bebê.

Assim, uma criança precisa de 9 horas de descanso noturno e a outra não dorme mais do que uma hora durante o dia, mas à noite ela dorme uma noite inteira - doze horas.

Então, vejamos o horário ideal para colocar a criança na cama à noite, em relação à idade.

• Os primeiros três meses de vida. Bebês de zero a três meses conseguem dormir bastante. Mas raramente fazem isso deitados sozinhos no berço. Para mais informações sobre as características do sono de um bebê de 2 meses, leia o artigo Quanto tempo um bebê dorme aos 2 meses? >>> Tudo o que está escrito lá é relevante tanto para um bebê de 1 quanto de 3 meses;

• 3-6 meses. O horário ideal para dormir é das 19h00 às 20h00, o sono deve durar até às 7h00. O bebê ainda amamenta frequentemente durante o sono e pode acordar à noite para “dar um passeio” (Leia o artigo se estiver interessado na questão de quanto tempo deve amamentar seu bebê à noite? >>>). É importante monitorar o ritmo diário da criança, não permitir que ela ande demais e colocá-la na cama na hora certa;
• 6-12 meses. Um excelente horário para adormecer é por volta das 20h00, durante o dia o bebê dorme 2 a 3 vezes. Começa a transição de três para dois sonos, o que pode atrapalhar bastante o regime e mudar o adormecimento noturno para um horário mais tardio. Nessa idade, muitas vezes ocorrem interrupções nos sonhos e a criança pode muitas vezes ficar pendurada no peito à noite e, sem isso, não consegue adormecer;

É hora de começar a estudar o curso Como ensinar uma criança a adormecer e dormir sem amamentar, despertares noturnos e enjoos, então com o ano você vai melhorar o sono do seu filho e ter boas noites.

• De 1 ano a 1,5. Uma criança com menos de um ano e meio geralmente tira uma ou duas sonecas durante o dia. Leia mais sobre o sono de uma criança de 1 ano no artigo Quanto deve dormir uma criança de 1 ano?>>>

A hora em que você vai dormir à noite dependerá da hora em que você acorda pela manhã e da duração do seu sono diurno. Em qualquer caso, você deve se esforçar para que a criança adormeça antes das 21h00;

• Idade de um ano e meio a três anos. Nesse período, o bebê se adapta a uma soneca durante o dia. Às vezes, as crianças podem ter dificuldade para ir para a cama durante o dia, sabotando o processo. Se seu filho tem 2 anos ou mais e você não está mais amamentando, recomendo assistir ao seminário Como colocar uma criança para dormir rapidamente?>>>
• 3-4 anos. A principal diretriz do horário de sono é a quantidade de tempo que você fica acordado; essa fase deve ser de 5 a 6 horas. Por exemplo, seu bebê abriu os olhos às 6 horas da manhã, o descanso diurno deve começar o mais tardar às 12h, duas horas depois o bebê acorda e aproveita a vida, mas já às 19h30-20h é hora de colocar a criança na cama.

Esta é uma ótima idade para ensinar seu bebê a adormecer sozinho no berço. Um seminário online irá ajudá-lo com isso: Como transferir uma criança para uma cama separada?>>>

• Idade pré-escolar. Se o seu filho frequenta o jardim de infância, verifique com os professores a que horas as crianças vão dormir e se ele está dormindo ou apenas descansando. Este ponto é importante para que você possa calcular a hora em que precisa ir para a cama. A norma diária de sono para uma criança menor de 5 anos é de 11 horas, então a cada ano a norma diminui meia hora. Por exemplo, um bebê de 4,5 anos que dorme uma hora e meia durante o dia e vai para a cama às 6h da manhã deve ir para a cama no máximo às 20h30;

É claro que ir para a cama cedo para o bebê traz alguns inconvenientes. Se o pai chegar em casa e o bebê já estiver dormindo, não fique chateado. Você pode brincar com seu filho pela manhã; todos se beneficiarão com um início de dia tão positivo.

Nos primeiros meses após o nascimento, o bebê dorme a maior parte do dia. Via de regra, não há problemas para adormecer durante este período. O pequenino acorda para comer, olhar um pouco o mundo e volta a adormecer docemente, mamando no seio da mãe. Gradualmente, o tempo de sono diminui e o tempo de vigília aumenta proporcionalmente. A maioria dos pais de crianças de 6 meses a 2 anos (às vezes mais novas ou, pelo contrário, mais velhas) fazem perguntas em fóruns femininos na Internet ou perguntam a amigas ou avós mais experientes “Como fazer uma criança dormir sem lágrimas, caprichos e complicações ?”

Vamos para a cama sem lágrimas e caprichos

Os problemas para adormecer em recém-nascidos não estão associados a um caráter caprichoso, nem ao fato de a criança ser mimada, mas às peculiaridades do sistema nervoso das crianças pequenas. Ao contrário dos adultos, os bebês do primeiro ano de vida simplesmente não sabem relaxar conscientemente e se desconectar de estímulos estranhos no momento em que o corpo precisa de descanso e é hora de adormecer. Mas se os pais agirem corretamente, as lágrimas e os caprichos podem ser, se não completamente evitados, reduzidos ao mínimo.

Como colocar seu bebê para dormir corretamente: dicas simples para pais jovens

• Segundo os pediatras modernos, os bebês menores de um ano não devem seguir rigorosamente o regime. A observação cuidadosa do seu bebê permitirá que você entenda seu biorritmo e organize corretamente os horários de descanso e alimentação. Uma criança sonolenta começa a bocejar, esfrega os olhos e fica letárgica ou caprichosa. Se você notar esses sinais, coloque-os de lado imediatamente para não perder o momento de adormecer.
• O bebê tem sorte se a mãe amamentar quando quiser: na primeira infância, as crianças, depois de comerem o suficiente, adormecem facilmente no peito. Amamente por pelo menos um ano, para que você possa colocar seu bebê para dormir sem chorar até chegar a hora de desmamá-lo.
• É muito importante criar um ambiente confortável e relaxante para o seu filho antes de dormir. Para isso é adequado um banho quente (atenção, para algumas crianças o banho tem efeito estimulante, neste caso a criança deve tomar banho 2 horas antes de dormir), massagem de relaxamento (muitas crianças adormecem se forem acariciadas suavemente nas costas ou barriga), aromaterapia com óleos de lavanda, noz-moscada, sândalo, jasmim.
• Preste atenção nas roupas do bebê: elas devem ser macias e agradáveis ​​ao toque.
• Algumas crianças são ajudadas a adormecer com a canção de ninar da mãe, uma música calma e relaxante com sons da natureza (murmúrio da água, som da chuva).
• Balançar-se no berço ou nos braços ajuda muitos bebês a adormecer. Se o seu bebê for uma dessas crianças, você não deve negligenciar este método testado pelo tempo (ver artigo).
• Não se esqueça de manter uma temperatura e umidade confortáveis ​​no quarto do seu filho. Opção ideal: 20-22 graus. Não embrulhe seu bebê, as crianças não dormem bem se estiverem com calor.
• Evite assistir desenhos animados e jogos barulhentos pelo menos uma hora antes de dormir.
• Crie um ambiente calmo e amigável na família. O bebê percebe a situação tensa no nível emocional e reage dolorosamente a ela.

VÍDEO: 8 maneiras de colocar seu bebê para dormir

Rituais para adormecer

Os pais jovens cujos filhos já têm entre 6 e 7 meses podem ser aconselhados a desenvolver um sistema de rituais “sonolentos”. 20-30 minutos antes de dormir, os pais realizam todos os dias as mesmas ações, que o filho logo começará a associar ao adormecimento.

Recomenda-se incluir nos rituais “sonolentos”:

• "Adeus ao sol." O bebê é pego, levado até a janela e informado que o sol, os pássaros e os animais adormeceram. As estrelas brilham no céu, o que significa que é hora de todas as crianças irem para a cama. Após essas palavras, as cortinas são fechadas, as luzes são apagadas e o bebê é colocado na cama.
• Ler livros (ver fotos com crianças menores de um ano) antes de dormir.
• Colocando seu brinquedo favorito na cama.
• Cantando uma canção de ninar.
• Você pode iniciar a tradição de contar ao seu bebê todas as noites com uma voz calma sobre como foi o dia, como ele está cansado e agora vai adormecer, etc.
• Um método semelhante consiste em repetir de 3 a 4 frases diárias como: “Nosso anjinho está cansado. Mamãe e papai estão por perto. Agora vamos dormir profundamente."

Os rituais “sonolentos”, quando abordados corretamente, facilitam o trabalho dos pais, as crianças rapidamente começam a entender o significado dessas ações e vão para a cama sem problemas. A exceção é quando o bebê não está bem (febre, dentição, etc.).

Vídeo:

Segundo os sonologistas (especialistas na área do sono), uma criança deve ser ensinada a adormecer sozinha, da mesma forma que você a ensina a comer, lavar e vestir-se de forma independente. Foram desenvolvidas técnicas especiais, com as quais os pais poderão fazer seus filhos dormirem sem lágrimas e histeria.

As técnicas são aplicadas em crianças de 9 a 15 meses e visam mudar as associações para adormecer. Se o bebê é amamentado e a mãe é amamentada, a criança tem uma ideia estável: SONO = COMIDA. O objetivo dessas técnicas é quebrar (mudar) essa associação, distribuindo os horários de alimentação e sono. Vejamos os mais populares.

Método do temporizador (por Tracey Hogg)

1. Antes de ir para a cama, o bebê recebe uma saborosa refeição. Depois disso, o pequeno vê um cronômetro e avisa que o leite acabará quando a campainha tocar. O cronômetro está definido para 10 minutos. Quando a campainha toca, a criança é desmamada e colocada na cama com palavras gentis. O bebê provavelmente chorará e exigirá o seio por 20 a 40 minutos. Ser paciente. Acalme a criança. Coloque-o na cama e acaricie suas costas até que o bebê adormeça.
2. Por vários dias consecutivos, o cronômetro é ajustado para 10 minutos. Os caprichos não podem ser evitados, mas no 3-4 dia os bebês largam o peito e adormecem quando a campainha toca.
3. Nos próximos 3-4 dias, o cronômetro está ajustado para 4 minutos. Durante a alimentação, a mãe lê canções infantis conhecidas ou um conto de fadas para o filho. Depois que a campainha toca, a criança é desmamada e a leitura continua por mais 5 a 10 minutos. Depois disso, o bebê é colocado na cama. Assim, gradualmente, um hábito é substituído por outro.
4. Após mais 3-4 dias, a alimentação é cancelada para cochilos diurnos. Em vez de amamentar, o bebê lê um livro. E na última etapa, a alimentação noturna é retirada.

Método de desbotamento

A maneira mais longa e suave de evitar que uma criança adormeça com o peito. O treinamento pode levar de 1,5 a 2 meses.

Sua essência é que a mãe não negue ao filho mamar antes de dormir, mas tente interessar o pequeno por um livro ou conversa interessante. Às vezes o bebê consegue adormecer sem sugar, e esse já é o primeiro sucesso. Então aos poucos a mãe vai encontrando outras formas de acalmar (rituais) para o bebê, ele vai conseguir adormecer cada vez mais sem o seio e, por fim, o bebê vai começar a adormecer sem o bebê.

Na etapa seguinte, as mamadas noturnas são gradativamente eliminadas (): em vez do seio, o bebê, claro, não precisa ler livros à noite, basta dar tapinhas nas costas dele, dar um gole d'água ou dizer o tradicional frase: “Mamãe está por perto - durma bem”. Com o tempo, o pequeno, ao acordar à noite, deixará de procurar o seio e o número de despertares diminuirá.

Método de explicação

Este método é praticado com crianças de um ano e meio a dois anos.

É adequado tanto para bebês quanto para bebês artificiais.

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias fosse me afetar também, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias marcas após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

Eles inventam uma história simples para o bebê, por que razão não vai ter leite à noite (a vaca não vai trazer mais leite à noite, porque... ou a “maricas” está ficando sem leite, tem resta apenas uma vez).

Essa história é contada ao pequeno de 10 a 15 vezes ao dia. Durante a mamada noturna, a criança recebe pela última vez o seio (leite da mamadeira) e é lembrada mais uma vez que não haverá leite à noite, pois... Depois disso, o bebê não recebe mamadeira ou peito em tudo. Assim, a amamentação cessa (mais sobre isso), e a associação SONO = COMIDA substituído por outros rituais.

Este método leva de 3 dias a uma semana para ser implementado.

Método de logout-login

Na minha opinião, este é o método mais doloroso para uma criança.

A essência da técnica é que a mãe coloque o filho na cama e, sem esperar que o bebê adormeça, saia do quarto por 5 a 7 minutos. Se nesse período a criança não se acalmar, a mãe volta, acalma o bebê e vai embora novamente, dando ao bebê a oportunidade de adormecer sozinho.

Em breve (esse método leva cerca de 7 a 12 dias), o pequeno deverá entender que terá que adormecer sozinho.

E para concluir, é preciso dizer: para fazer uma criança dormir sem lágrimas, antes de mais nada é preciso focar nas características individuais do caráter e temperamento do bebê.

Instruções

Ensine a diferença entre dia e noite. Está tudo bem que ele dorme quase o tempo todo. Durante o dia, coloque-o para dormir em um quarto bem iluminado ou ao ar livre. À noite é necessário manter as cortinas fechadas. O bebê, claro, ainda não vai entender por que você está fazendo isso, mas vai se acostumar com o fato de que durante o dia está claro e escuro. Claro, a luz não deve ser muito forte durante o dia.

Acostume-se com certos procedimentos. À noite eles dão banho nele, alimentam-no e cantam uma canção para ele. A aparência exata do bebê depende de você. Alguns pais o embalam para dormir, outros o colocam na cama com eles, outros o deixam sozinho no quarto para que ele possa desabafar suas emoções e gritar direito. A melhor opção para mãe e bebê- quando ele adormece calmamente no berço e sua mãe se senta ao lado de um livro ou bordado. A criança fica tranquila, se sente protegida porque a mãe está por perto. Ao mesmo tempo, a mãe não fica com raiva, ela também se sente calma e em paz. Todos os outros métodos têm suas vantagens. Enjôo constante bebê, você está formando nele um reflexo não muito bom. É improvável que o bebê queira adormecer sem balançar. Se de repente você não estiver em casa um dia, outros membros da família simplesmente não conseguirão cumprir a tarefa que lhes foi atribuída.

Antes de dormir, ventile bem o quarto. Prepare sua cama. O berço do bebê deve estar perfeitamente limpo e a roupa de cama deve ser trocada todos os dias. Aliás, é por isso que não é muito recomendado colocar bebê dormir com os pais. Se você fizer isso, certifique-se de que seu bebê tenha seu próprio lençol.

Abaixe o volume da TV. Não é necessário desligá-lo completamente se não quiser que seu filho durma exclusivamente em completo silêncio. Pode haver algum ruído de fundo, mas não deve haver sons agudos ou altos no apartamento. Aliás, é assim também que a noite difere do dia - durante o dia a criança dorme, quando tem trânsito lá fora, um dos vizinhos tem música tocando bem alto, e à noite tudo costuma acalmar.

Se a criança considera ir para a cama um ritual, isso facilita muito a tarefa dos pais. Faça isso em uma ordem específica. O bebê é alimentado imediatamente antes de dormir, após o banho. Às vezes ele até se acostuma a adormecer na boca. Não ceda a esse hábito. Vendo que ele está farto e cochilando, retire com calma o seio e coloque-o no berço. Caso contrário, ele sugará tudo durante o sono e será difícil desmamá-lo.

Não saia do quarto imediatamente após a criança adormecer. Pode ser que ele ainda não esteja dormindo profundamente e qualquer movimento que você fizer poderá acordá-lo. Sente-se um pouco, cuidando da sua vida.

Vídeo sobre o tema

observação

Se seu bebê não adormecer por muito tempo, tente determinar o motivo. Ele pode estar muito excitado, pode estar com dor, pode estar com muito calor ou muito frio. Não repreenda a criança, mas tente eliminar a causa de sua insatisfação.

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Fontes:

• como colocar um bebê na cama

Um bebê recém-nascido passa a maior parte do dia dormindo. E felizes são aqueles pais cujos filhos não têm problemas para dormir. Mas se uma criança não dorme bem, acorda com frequência e é caprichosa, isso afeta não só o seu bem-estar, mas também a condição dos pais. Como estilizar bebê dormir e garantir um sono saudável para ele, sua mãe e seu pai?

Instruções

Muitas vezes, a criança adormece ao seu lado, na cama dos pais. E você não sabe como transferir o bebê para o próprio berço sem que ele acorde. Estando perto da mãe, a criança sente seu calor reconfortante. E se você transferi-lo para uma sala sem aquecimento, provavelmente ele acordará devido à mudança de temperatura. Aqueça o berço do bebê com uma almofada térmica e só depois transfira-o para ele.

Pegue o bebê nos braços e alimente-o. Depois que o bebê comer, não se apresse em colocá-lo na cama. Balance bebê, cantarolando baixinho uma música para ele. O balanço rítmico, o seu som, uma melodia tranquila têm um efeito calmante no bebê e ajudam-no a se manter forte. É ótimo que o bebê durma no berço: mesmo que ele seja caprichoso, você sempre pode acalmá-lo simplesmente estendendo a mão e balançando o berço.

A criança continua caprichosa e a mãe a embala e sacode com mais força. Afinal, tudo parece estar bem, querido. As crianças são caprichosas quando estão muito cansadas e o seu tremor não as relaxa, apenas as impede de chorar. Se você sacudir constantemente seu bebê com força, ele se acostumará com esse método e só adormecerá quando estiver muito cansado. E você vai embalá-lo por mais tempo a cada vez, o que, em última análise, não beneficiará nem você nem ele.

Vídeo sobre o tema

Fontes:

• como colocar um bebê para dormir

Com o nascimento de um filho, o modo de vida da família muda radicalmente, isto é especialmente sentido ao nível do sono, uma vez que nem sempre é fácil colocar um recém-nascido na cama. Muitos pais enfrentam esse problema, mas é bem possível resolvê-lo se seguirem uma rotina diária clara.

Você vai precisar

• - produto de banho;
• - fraldas.

Instruções

O sono ocupa grande parte, mas se a criança dormir muito durante o dia, podem surgir dificuldades para ir para a cama à noite. Para que o bebê adormeça mais facilmente à noite, devem passar várias horas entre a hora de dormir e a hora de dormir, caso contrário a criança simplesmente não terá tempo para se cansar. Quanto mais velho o bebê, maior será esse período.

Tente seguir uma rotina rígida, colocando seu filho na cama no mesmo horário todos os dias. Isso permite que ele se acostume com um determinado modo de vida e saiba que há um tempo para acordar e dormir.

Evite luzes fortes e sons altos antes de dormir. Todo o ambiente deve preparar a criança para dormir, e não excitá-la ainda mais.

observação

Às vezes, o problema para adormecer é causado por dores de barriga. Se o seu bebê estiver chorando por causa disso, dê-lhe o remédio adequado imediatamente durante a última mamada. Então, na hora de dormir, ele não sofrerá de inchaço.

Conselho util

Alguns bebês adormecem confortavelmente no próprio berço, enquanto outros necessitam de balanço prolongado, especialmente necessário nos primeiros meses de vida. Simplesmente não existem recomendações universais sobre como afastar uma criança desse processo. Portanto, para os pais que enfrentam um problema semelhante, é mais fácil comprar uma cama com pêndulo ou uma cadeira de balanço especial do que gastar energia balançando a criança com os braços todas as noites.

Fontes:

• coloque o recém-nascido na cama

Para uma criança, a necessidade de sono ininterrupto é especialmente grande. Durante o repouso, seu sistema nervoso, fraco desde o nascimento, é restaurado, e o cérebro digere e consolida tudo o que foi ouvido, visto e tocado. Mas para que o bebê adormeça tranquilamente é necessário organizar bem a rotina diária e criar um ambiente propício ao sono.

Instruções

O sono depende da rotina diária, das emoções vivenciadas, do clima do quarto, da alimentação, dos passeios e muito mais. Todos esses momentos devem ser monitorados e ajustados incansavelmente até que o bebê desenvolva um reflexo condicionado para adormecer de forma independente e em determinados horários.

Não limite a curiosidade e a mobilidade do seu bebê durante o dia. Quanto mais energia física e emocional ele gastar, mais profundo será seu sono e, devido ao cansaço, ele virá muito mais rápido.

Certifique-se de levar seu filho para passear. O ar fresco tem um efeito positivo em todos os sistemas do corpo e promove um sono profundo e rápido. Longas caminhadas antes do almoço e no final da tarde são benéficas.

Não permita brincadeiras ativas com seu filho antes de dormir e não o provoque emoções fortes, por exemplo, risadas altas e prolongadas. A excitação excessiva atrasará o momento de adormecer e, durante a curta fase do sono, o bebê poderá acordar das impressões tempestuosas que experimentou.

Dê banho em seu bebê 1-2 horas antes de dormir. Os procedimentos hídricos acostumam a criança à limpeza, limpam a pele da transpiração formada durante o dia e estabilizam o sistema nervoso, que não é suficientemente estável em crianças pequenas.

Antes de dormir, cante uma canção de ninar ou mostre ao seu bebê seus livros preferidos, pois no primeiro ano de vida eles certamente aparecerão. Liste para ele todos os personagens e suas ações várias vezes. Esse processo não só desenvolverá o bebê, mas também o fará dormir gradativamente.

Não balance seu bebê nos braços, no berço ou no carrinho. Apesar de esta opção em alguns casos ser a única forma de fazer o bebê dormir, ainda não é muito útil, pois entorpece o bebê e dificulta o sono. Aos poucos você precisa se livrar desse hábito.

Se na hora marcada e depois de todos os procedimentos noturnos a criança adormecer por muito tempo, e assim por diante todos os dias, ensine-a a dormir com as luzes apagadas. Sob a influência da escuridão, aumenta a produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono.

Quando você tem um bebê, é extremamente raro contar com um sono pleno e ininterrupto. Ao mesmo tempo, a falta de descanso pode deixar a jovem mãe irritada, cansada demais e também afetar negativamente a amamentação. Só há uma saída: aproveitar várias oportunidades para dormir o suficiente com seu bebê.

Dormir junto nos primeiros meses

Dormir junto é uma prática comum que causa muita polêmica e opiniões conflitantes. A principal crítica a esse método é que o bebê se acostuma a dormir com você e depois será bastante difícil colocá-lo no berço. Nesse caso, é importante não perder esse momento: deixe o bebê dormir com você até os 3-4 meses, quando ele fica exclusivamente na cama, e aí você começa a movê-lo. Dormir junto ajudará você a dormir o suficiente porque seu bebê sentirá os batimentos cardíacos e o calor e, como resultado, acordará com menos frequência.

Lembre-se de manter seu bebê seguro enquanto dorme junto. Compre amortecedores especiais que impedirão que seu bebê role e que você o esmague durante o sono.

Para manter seu bebê o mais seguro possível, use uma alcofa. Você pode colocá-lo ao seu lado na cama e, depois de alguns meses, afastá-lo, colocando-o em um berço.

Pratique cochilos curtos

Aproveite todas as oportunidades para dormir, mesmo que seja por pouco tempo. Durma durante o dia enquanto seu bebê dorme, pelo menos durante um dos períodos. Liberte-se dos negócios neste momento. Mesmo que você não esteja acostumado a dormir durante o dia, isso logo se tornará um hábito e lhe dará uma sensação de descanso e relaxamento. Via de regra, neste horário você estará sozinho em casa e ninguém irá incomodá-lo. Porém, procure acordar antes do pôr do sol para evitar dores de cabeça e insônia.

Aprenda uma técnica popular de meditação chamada yoga nidra. Mesmo 15 minutos dessa prática equivalem a 4 horas de sono completo e ajudam a restaurar significativamente todo o corpo.

O sono profundo de uma criança é o seu descanso

Para que a mãe durma o suficiente, o próprio bebê deve dormir bem. Se uma criança é saudável, seu sono profundo e prolongado depende dos pais.

Primeiro de tudo, você precisa criar uma rotina. Coloque seu bebê na cama para dormir diurno e noturno ao mesmo tempo, com uma diferença não superior a 10 minutos. Crie seu próprio ritual de dormir: banho, carícias leves, alimentação, determinada música ou uma canção de ninar. Em poucas semanas, o bebê se acostumará com a rotina e se deitará sem esforço adicional. Tente seguir você mesmo essa rotina e assim a falta de sono não será sentida tão fortemente.

Poucos minutos antes de dormir, borrife uma névoa com óleo essencial de lavanda no berçário: esse aroma promoverá um sono mais confortável para a mãe e o bebê.

Antes de ir para a cama, tente ficar o mais cansado possível, mas não superestimulado. Converse com ele, cante músicas para ele, faça uma leve massagem, caminhe, tome banho - pode haver muitas opções. Tente mantê-lo ocupado sozinho: isso lhe dará mais tempo para fazer suas próprias coisas, para poder dormir com seu filho.

Vídeo sobre o tema

O debate sobre qual posição é melhor para colocar um bebê nunca diminui. Cada posição tem seus prós e contras.

Não é recomendado colocar o bebê de costas imediatamente após a alimentação. A opção mais ideal é primeiro segurar o bebê na posição vertical para permitir que o ar seja engolido enquanto come. Então é melhor colocá-lo para dormir de lado. O próprio bebê, claro, não conseguirá manter essa posição. Você precisa colocar uma almofada nas costas. Você pode comprar um travesseiro especial para essa finalidade ou usar uma fralda dobrada. Certifique-se de que a criança durma alternadamente em lados diferentes, para que seu sistema muscular se desenvolva simetricamente.

É melhor evitar a posição deitada. A criança ainda não sabe levantar e virar a cabeça, por isso pode facilmente enterrar o nariz no berço, o que dificultará sua respiração. Em geral, é imprescindível colocar o bebê de bruços: isso melhora a motilidade intestinal, o que ajuda a reduzir as cólicas. Além disso, é na posição de bruços que a criança aprende a segurar e virar a cabeça. Tudo isso deve ser feito enquanto o bebê estiver acordado. É melhor não colocá-la para dormir de bruços no início.

Enfaixar– a escolha de cada mãe. Antes do nascimento do seu próprio bebê, você pode ser um fervoroso oponente dos panos. Mas quando ele nasce, rapidamente fica claro como ele pode dormir melhor. Alguns bebês não conseguem se acalmar e adormecer até que estejam bem enrolados. E alguns dormem bem de macacão e colete. Portanto, antes de mais nada, concentre-se não nos conselhos de mães e avós, mas no que é mais conveniente para você e seu filho.

O ambiente onde você está deitado deve ser fresco e úmido. A membrana mucosa do bebê é muito sensível e está apenas se preparando para trabalhar no ar; portanto, se o ar do quarto estiver seco, os bebês desenvolverão facilmente coriza. A secreção excessiva de muco no nariz do bebê é uma tentativa do corpo de lidar com o ar seco. Você pode comprar um umidificador especial. Mas lembre-se que ele precisa ser limpo periodicamente, pois as bactérias se multiplicam rapidamente em ambiente úmido. Você pode ficar sem um umidificador simplesmente colocando toalhas úmidas nos radiadores. É especialmente importante umidificar o ar quando o aquecimento está ligado: os radiadores secam o ar do ambiente. Não é recomendado colocar o berço próximo ao radiador. Isso pode causar superaquecimento da criança.

No período imediatamente após o nascimento, o corpo do bebê encontra-se no chamado modo de proteção: Embora a criança ouça sons agudos (mesmo durante o sono), ela não reage a eles. Com o tempo, ele começará a dormir mais levemente. Portanto, procure um meio-termo no nível de ruído enquanto seu bebê dorme. Por um lado, não há necessidade de andar na ponta dos pés pelo apartamento, você pode realizar suas tarefas domésticas normais. Por outro lado, também não há necessidade de tocar música alta ou fazer qualquer ruído especial; isto tem um efeito prejudicial no sistema nervoso do corpo em crescimento de uma criança. O bebê deve se acostumar com o ruído de fundo que está sempre presente em qualquer apartamento: o funcionamento de uma máquina de lavar, por exemplo.

Assim, é melhor colocar o bebê para dormir de lado, colocando uma pequena almofada sob o encosto. Numa divisão onde deve haver um nível de ruído ideal, a temperatura da divisão não deve ser elevada e é melhor humidificar o ar.

Em primeiro lugar, enfaixar. Não importa quão antiquado possa parecer, nossas avós estão certas: enfaixar ajuda o bebê a adormecer mais rápido. Os movimentos do bebê ainda não são voluntários: ele quer dormir, mas suas pernas e braços ativos o atrapalham. Se você embrulhar um bebê, ele não conseguirá se movimentar com a mesma atividade e logo se cansará e adormecerá. Somente se você nunca embrulhou um bebê antes, ele resistirá e chorará - ele precisa de tempo para se acostumar com essa condição.

Ruído branco ou música clássica calma. Desde os primeiros dias liguei o ruído branco para o meu filho à noite, e a partir dos três meses já tocava composições mais complexas - música clássica calma. Acalma o sistema nervoso e tem um efeito benéfico no estado geral da criança. Nas primeiras semanas de vida dele, tivemos ruído branco a noite toda - isso ajudou a nós, pais, a dormir melhor e com mais tranquilidade.

1. Para garantir que seu bebê durma bem durante a noite, tente lavá-lo e colocá-lo na cama ao mesmo tempo. Então a criança desenvolverá uma rotina.

2. Na maioria das vezes, os bebês adormecem perto do seio da mãe. Não há necessidade de pânico, não há nada de errado com isso. Portanto, antes de ir para a cama, amamente seu bebê com mais frequência. Ao amamentar, os bebês se sentem protegidos e seguros.

3. Brinque muito com seu bebê antes de dormir. Tente manter um intervalo de vigília de 3 a 4 horas antes de dormir a noite toda. Não deixe seu bebê dormir.

4. Muitas pessoas também têm medo de embalar o bebê para dormir antes de dormir. Claro que quando o bebê já é grande não adianta nada, mas enquanto ele ainda é bebê é preciso fazer o máximo de contato físico possível e estar por perto.

5. Para as crianças, o sono mais benéfico e profundo é ao ar livre. Portanto, não se esqueça de caminhar com mais frequência ao ar livre. Durante uma caminhada, o bebê recupera a respiração adequada, o que é muito importante e benéfico para um corpo pequeno.

6. Se você deseja que seu filho tenha um sono profundo e reparador, antes de ir para a cama, apague as luzes fortes, desligue a TV ou até mesmo coloque uma música calma. É melhor escolher música clássica ou sons da natureza. Você também pode cantar uma música ou contar uma história.

7. Para que seu filho sinta seu carinho e carinho, beije-o antes de dormir. Aqui estão as regras mais simples, ou melhor, dicas para jovens mães.

Os antipiréticos para crianças são prescritos pelo pediatra. Mas há situações de emergência com febre em que a criança precisa tomar remédio imediatamente. Aí os pais assumem a responsabilidade e usam antitérmicos. O que é permitido dar aos bebês? Como você pode baixar a temperatura em crianças mais velhas? Quais medicamentos são mais seguros?

Depois que o bebê nasce, ele passa quase todo o tempo dormindo. Ele ainda é pequeno e não está acostumado com o mundo ao seu redor. É importante que a mãe cuide dele e garanta um sono seguro e confortável. Como deve dormir um bebê recém-nascido: ao lado da mãe ou no berço, de lado ou de costas, de fralda ou embaixo do cobertor, qual colchão escolher? As dúvidas são normais para uma jovem mãe, podemos esclarecê-las melhor.

Como um recém-nascido deve dormir no berço?

Um recém-nascido deve dormir no berço ou é melhor dormir junto? Um bebê recém-nascido no berço pode sentir desconforto nos primeiros meses, mas de acordo com as normas de segurança, a criança recebe um local separado para dormir. Um berço padrão serve; seu bebê poderá descansar nele por anos.

Como um recém-nascido deve dormir no berço Vídeo Komarovsky:

Como os recém-nascidos devem dormir no berço:

• A posição ideal é do seu lado. É perigoso deitar-se de costas: é possível regurgitação;
• O travesseiro não é usado até 1 - 1,5 anos, o colchão precisa de um colchão firme;
• Não há necessidade de cobrir o bebê com cobertores macios, é melhor usar fralda, embrulhar em um cobertor fino e colocar um saco de dormir.

Em que superfície um bebê recém-nascido deve dormir? Para o desenvolvimento adequado do corpo, a criança precisa de uma superfície dura. É o mais seguro, o bebê não enterra o nariz e não dificulta a respiração. Um recém-nascido deve dormir sobre uma superfície dura, mesmo quando dorme com os pais.

O recém-nascido deve dormir corretamente desde o nascimento; disso dependem a saúde, a formação do esqueleto, a rotina e a segurança.

Um bebê recém-nascido deve dormir corretamente desde o nascimento. A saúde, a formação do esqueleto, a rotina e a segurança dependem disso.

Em que colchão um recém-nascido deve dormir? Escolher um colchão é um processo responsável. O material escolhido é higiênico e seguro, é preferível escolher a fibra de coco como enchimento. Produzem colchões de molas e sem molas; são os pais que decidem em qual colchão o recém-nascido deve dormir.

De que lado do colchão o recém-nascido deve dormir? Se o colchão for dupla face, é preferível que as crianças menores de um ano se deitem no lado duro. Em seguida, o colchão é virado para o lado macio.

Vídeo sobre como escolher um colchão infantil para um sono saudável:

De que lado um recém-nascido deve dormir?

Por que um recém-nascido deveria dormir de lado? Esta é a melhor posição para um sono seguro; o bebê não tem dificuldade para respirar; se o bebê arrotar, a comida não entrará.

Para garantir que o bebê fique de lado e não tente rolar, pode-se colocar almofadas de cobertor ou fralda sob o encosto, ou um suporte para dormir para fixar a posição. As mãos podem acordar o bebê, é aconselhável usar colete com mangas fechadas ou luvas que coçam.

Quanto tempo um recém-nascido deve dormir de lado e com que frequência deve ser virado? Para o desenvolvimento uniforme do esqueleto, a cada poucas horas é necessário virar o bebê para lados diferentes.

Em que posição um bebê recém-nascido deve dormir?

Algumas crianças dormem de bruços desde o nascimento, enquanto outras são colocadas pela mãe de costas ou de lado. O bebê deve dormir de forma que possa respirar livremente, os ossos do crânio e a postura estejam formados corretamente.

As opiniões variam sobre a posição em que os recém-nascidos devem dormir. Não é recomendado deixar o bebê de bruços por muito tempo até que ele aprenda a segurar a cabeça. Dormir de costas é perigoso porque a criança consegue arrotar e a comida dificulta a respiração.

Em que posição um bebê recém-nascido deve dormir?

• No lado. Esta é uma posição comum e segura para aqueles que cuspem com frequência. É importante mudar periodicamente de um lado para o outro;
• Atrás. Você precisa ter cuidado com sua postura. O bebê move os braços e as pernas inconscientemente durante o sono e pode ficar assustado. Enfaixar permitirá restringir os movimentos e o bebê se sentirá calmo. Se o bebê estiver com o nariz entupido ou com dificuldade para respirar, não deve colocá-lo de costas, é melhor colocá-lo de lado;
• No estômago. Essa posição fortalece os músculos do pescoço e dos braços, mas não é adequada para dormir no período do recém-nascido. O sistema respiratório é imperfeito, existe um risco elevado de asfixia. É aconselhável colocá-lo na barriga do bebê durante o dia, sob supervisão dos pais.

O que diz o vídeo da pose da criança:

Existem muitas discussões em fóruns sobre em que posição um recém-nascido deve dormir. Caso surja alguma dúvida, é aconselhável entrar em contato com um pediatra que lhe dirá a melhor forma de posicionar o bebê.

Como deve dormir um bebê de 1 mês?

Quanto tempo deve dormir um bebê de um mês? Normalmente, o sono dura aproximadamente 20 horas por dia, com pausas para alimentação. A alta da maternidade não ocorre antes de a criança completar pelo menos 3 dias de vida. Este é um período de tempo muito curto e o bebê precisará de tempo para se adaptar ao novo padrão de sono. A mãe deve ficar por perto o máximo de tempo.

A temperatura corporal normal de um recém-nascido é de 37ºC, não é considerada alta e não entre em pânico.

A que temperatura um recém-nascido deve dormir? A temperatura ideal do ar na sala é de 18 a 22 C, é importante evitar possíveis correntes de ar. O ar precisa ser umidificado. O ar seco dificulta a respiração e a poeira entra no nariz. A uma temperatura confortável, basta cobrir com um lençol quente. Se a casa estiver fria, usa-se um cobertor.

Como deve dormir um bebê de 2 a 3 meses?

Aos 2-3 meses, as crianças dormem aproximadamente 15-16 horas, o que não significa que durmam o tempo todo separadas da mãe. Um bebê de 2 meses pode dormir no peito e cochilar nos braços. Durante o dia, o sono é curto e dura cerca de 40 minutos. À noite, o bebê dorme mais, acordando para mamar em intervalos de cerca de 3 horas.

Um bebê de dois meses se move mais, mas ainda não consegue segurar a cabeça com força, não é recomendado adormecer de bruços.

Um bebê de 3 meses dorme cerca de 10 horas à noite, acordando para mamar. Durante o dia, a duração total do sono é de 5 a 6 horas.

Em que travesseiro um recém-nascido deve dormir?É importante escolher uma almofada feita de materiais naturais, de 1 a 2 cm de altura, com enchimentos hipoalergênicos.

Almofada ortopédica para recém-nascidos:

Em que ângulo um recém-nascido deve dormir? Apenas um bebê recém-nascido deve dormir em uma superfície plana. Posteriormente, recomenda-se colocar uma toalha sob o colchão para que o ângulo de inclinação não ultrapasse 30 graus. Você também pode usar um travesseiro grande e inclinado especial.

A inclinação é necessária para a circulação sanguínea normal e para prevenir a rigidez do pescoço.

Jovens pais felizes, que esperaram o nascimento de um milagre tão esperado, enfrentam muitos problemas nos primeiros dias de comunicação com o bebê. Um dos mais importantes é a organização de um sono saudável para os bebês. Todos os tipos de conselhos recaem sobre a cabeça de uma mãe e de um pai recém-criados: a sogra exige a criação do silêncio ideal, a sogra é contra dormir junto, amigos experientes recomendam adormecer sozinha de os primeiros dias.

Vamos tentar descobrir como colocar um recém-nascido para dormir corretamente.

A importância de dormir o suficiente

No primeiro mês de vida, o sono ocupa o lugar principal na vida do bebê. Dura até 20 horas por dia e é de grande importância:

• num sonho o bebê cresce;
• restaura a força;
• fortalece o sistema nervoso;
• acumula energia para conhecer o novo mundo.

Criando condições para o sono do bebê

O sono profundo e profundo de um recém-nascido está diretamente relacionado às condições criadas para ele por seus pais. Isso inclui os seguintes fatores.

Berço, colchão, travesseiro

O local para dormir deve atender aos requisitos de segurança, comodidade e higiene. A escolha de berços no mercado moderno é enorme. Eles têm funcionalidades diferentes, diferem em forma, parâmetros e design. O principal é que seja feito com materiais ecológicos. Se esta for uma opção clássica, a largura entre as hastes não deve ultrapassar 6 cm.

Deve-se escolher com cuidado o colchão infantil: a opção ideal é um colchão ortopédico especial que se ajuste perfeitamente às paredes e corresponda exatamente ao tamanho do local de dormir. Inicialmente, para maior comodidade de comunicação com o bebê, o colchão é fixado na posição mais alta, depois, quando a criança aprende a ficar de pé sozinha, ele é abaixado.

As condições ideais para um bebê são muita luz e ar fresco. Não se esqueça da ventilação diária, da limpeza úmida do ambiente e das trocas frequentes de roupa de cama.

Quanto tempo dorme um recém-nascido?

A duração do sono de uma criança até um ano depende das características individuais do corpo e não é o principal indicador do desenvolvimento do bebê. O bebê não sabe a hora do dia, então dorme e acorda de acordo com seu relógio biológico.

Segundo as estatísticas médias, no primeiro mês de vida, 16 a 20 horas de sono por dia são consideradas a norma. Quanto mais velha a criança fica, menos ela dorme. Aos um ano de idade, o sono diurno pode ser uma ou duas vezes, e o sono noturno não pode ser interrompido para alimentação. Distúrbios do sono indicam problemas de saúde, nutrição e cólicas intestinais.

Existem padrões de sono geralmente aceitos, apresentados na tabela:

Os indicadores indicados na tabela são arbitrários e variam dependendo das características individuais.

O tempo de sono do recém-nascido também está relacionado ao microclima da família. O cansaço e o esgotamento emocional da mãe afetam diretamente o estado da criança. Seu sono pode ser agitado e de curta duração.

É importante aderir ao regime desde os primeiros dias. Manter seu bebê saudável e dormindo significa criar um ambiente familiar aconchegante e confortável.

Que posição você deve escolher para dormir?

A posição fisiologicamente natural é o recém-nascido deitar-se de costas, com as pernas abertas e os braços dobrados atrás da cabeça, cerrados em punhos. Dormir de costas com a cabeça virada para o lado não é perigoso e é adequado para descanso diurno e noturno.

Está comprovado que é necessário monitorar a postura do bebê e alterá-la constantemente (principalmente a posição da cabeça) para a adequada formação e desenvolvimento do sistema musculoesquelético.

Os pediatras consideram dormir de lado e de bruços como posições convenientes e confortáveis. Vamos dar uma olhada neles.

Dormindo do seu lado

A posição de dormir mais segura, devido às características estruturais do trato gastrointestinal dos bebês. Devido à deficiência do esfíncter cardíaco, os bebês podem arrotar, muitas vezes em profusão. Esta posição não permitirá que você engasgue com a massa regurgitada. Eles praticam deitar de lado com uma toalha enrolada ou. Lembre-se de mudar regularmente a posição do corpo do seu bebê para evitar o desenvolvimento de torcicolo.

Dormindo de bruços

Tem um efeito positivo no desenvolvimento da criança, ajudando a fortalecer os músculos das costas e do pescoço. Esta posição é especialmente conveniente nos primeiros três meses, quando o bebê está incomodado com cólicas intestinais. A posição de bruços elimina os gases acumulados, garantindo um sono reparador e profundo.

No entanto, esta situação exige vigilância redobrada: para evitar a síndrome da morte súbita infantil é necessário um acompanhamento constante, principalmente nos primeiros três meses de vida.

O bebê não consegue controlar o corpo e pode enterrar o nariz, interrompendo o fluxo de ar, o que pode levar à interrupção da respiração.

Você não deve deixar o bebê de bruços por muito tempo. Vale a pena mudar de posição depois de algum tempo. Os especialistas recomendam deitar-se de bruços durante o sono, várias vezes ao dia.

Contra-indicações para diferentes posições de sono

Ao colocar seu bebê para dormir, lembre-se antes de mais nada da segurança da posição em que ele se encontra. Existem várias contra-indicações:

• dormir de lado e de costas é contra-indicado para recém-nascidos com desenvolvimento inadequado das articulações do quadril;
• Você não pode dormir deitado de costas se tiver hipertonicidade muscular (neste caso, é indicado panos apertados) e cólicas intensas;
• A cabeça da criança não deve ultrapassar a posição do corpo.

Para formar uma coluna saudável, é melhor colocar o bebê em uma superfície horizontal dura e perfeitamente plana, com a cabeça e o corpo fixados no mesmo nível.

Sua intuição e amor por seu bebê lhe dirão como colocá-lo para dormir e qual posição de dormir será mais confortável.

Como colocar seu bebê para dormir corretamente?

Os pais adaptam-se ao biorritmo e comportamento do bebê e escolhem a forma mais conveniente de colocá-lo na cama. As inúmeras opções que ajudam um recém-nascido a adormecer rapidamente se resumem a três principais:

1. enjôo;
2. dormir junto;
3. adormecer sozinho.

Vejamos como colocar uma criança para dormir rapidamente usando esses métodos.

Enjôo

O enjôo é uma necessidade natural de um bebê. Ajuda a adormecer rapidamente, desenvolve o sistema vestibular e treina a coordenação no espaço. Os psicólogos recomendam balançar nos braços (principalmente nos primeiros três meses), o que ajuda a sentir o calor das mãos da mãe e a proteção do mundo ainda desconhecido, e é considerado uma garantia do desenvolvimento de uma personalidade calma e equilibrada.

É permitido balançar suavemente no berço, acompanhado de música leve e agradável. A decisão de embalar ou não seu bebê depende de você individualmente.

Dormir junto

Dormir junto é indispensável e conveniente durante a amamentação tanto para a mãe quanto para o bebê. Nos primeiros meses de vida contribui para:

• formação de uma psique equilibrada;
• operação sem problemas do sistema respiratório do bebê;
• aumento da lactação;
• estabelecendo biorritmos comuns para mãe e filho, eliminando confusão entre dia e noite.

Existem também numerosos argumentos contra:

• alta probabilidade de esmagar o bebê;
• anti-higiênico;
• dificuldade em adormecer sozinho.

A decisão de colocar ou não o bebê com a mãe depende unicamente da decisão dos pais e das necessidades da criança.

Adormecer sozinho

Os pais modernos costumam praticar isso, colocando muito esforço nisso.

O principal requisito neste caso: repetição diária dos mesmos procedimentos e adesão ao regime. O bebê vai se acostumar com o fato de que depois do banho noturno ele estará esperando por uma guloseima quente e saborosa do peito ou da mamadeira, e então ele será colocado na cama e adormecerá. O resultado não tardará a chegar: se você repetir com firmeza e persistência as mesmas ações dia após dia, a criança adormecerá instantaneamente.

Manter a ordem e a uniformidade no primeiro ano de vida é a chave para uma educação bem-sucedida. Seja paciente, decida claramente o que é confortável para você e mantenha essas posições por algum tempo. Um resultado positivo é garantido.

Rituais para adormecer

A capacidade de um recém-nascido adormecer rapidamente é facilitada seguindo os chamados “rituais” de adormecer. Aqui estão as regras básicas, cuja eficácia foi comprovada na prática:

• área bem ventilada;
• um ambiente calmo e sem distrações;
• realização de procedimentos de higiene (banho, massagem);
• adesão à rotina diária;
• alimentando;
• cantando canções de ninar;
• lendo contos de fadas ou música calma e relaxante;
• toques táteis (carícias, batidas leves);
• brinquedo favorito.

Como colocar uma criança para dormir corretamente cabe principalmente aos pais decidirem. O principal, ao tentar seguir o regime e desenvolver regras para a hora de dormir, é não se esquecer das características do seu bebê. O processo de adormecer deve ser positivo e alegre. A tarefa dos pais é formar hábitos úteis e corretos que contribuam para a boa saúde e o bom desenvolvimento do seu querido filho.

Regras de sono diurno

Colocar o bebê para dormir durante o dia não é difícil se a criança estiver saudável e nada a incomodar. As mães jovens tentam seguir as seguintes regras:

• ambiente calmo e conforto do ambiente, ausência de estímulos externos, criação de crepúsculo;
• atividades ativas prolongadas com o bebê (brincadeiras, exercícios em tapete especial de desenvolvimento, andar de balanço);
• adesão ao regime e ir para a cama na mesma hora todos os dias;
• amamentação ou alimentação com mamadeira;
• cantar canções de ninar e tocar músicas relaxantes;
• caminhadas regulares ao ar livre.

Regras para adormecer à noite

Como colocar um bebê recém-nascido para dormir à noite? Para garantir uma noite de sono longa e repousante para os pais e para o bebê, siga estas dicas simples:

• ambiente relaxante e aconchegante;
• ventilação noturna;
• ar fresco com temperatura e umidade ideais no ambiente;
• tratamentos aquáticos com adição de infusões de ervas calmantes;
• alimentação obrigatória;
• roupas limpas;
  se necessário, panos apertados;
• adicionar gotas anticólicas ao leite ou mistura (espumisan, bobotik, sub-simplex e outros);
• balançando ao som de uma canção de ninar ou música infantil.

Os especialistas recomendam reduzir o tempo de cochilo para aumentar o sono noturno. Porém, 80% dos recém-nascidos necessitam de alimentação noturna, que diminui até um ano de idade. Colocar o bebê para dormir deve basear-se nas características individuais de desenvolvimento do bebê e no regime estabelecido pelos adultos.

Lembre-se que o filho é a chave para o conforto, aconchego e tranquilidade da família. Seguindo com habilidade as recomendações de especialistas, pais experientes e desenvolvendo seus próprios truques para colocar seu bebê na cama, sua família ficará feliz e tranquila.

Como perder peso após o parto?

Como perder peso após o parto?

Muitas mulheres após o parto enfrentam o problema do excesso de peso. Para algumas aparece durante a gravidez, para outras, após o parto.

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O sono é muito importante para uma criança, pois no corpo de um bebê adormecido ocorrem muitos processos importantes: o hormônio do crescimento é produzido, tudo o que aconteceu durante o período de vigília é analisado e processado. Nos bebês, o crescimento e o desenvolvimento ocorrem principalmente durante o repouso.

Para que o recém-nascido descanse melhor, a mãe o banha no banho com adição de infusões de ervas, coloca uma música suave e acaricia-o suavemente. Um papel importante para um sono de qualidade e para o desenvolvimento adequado do bebê é desempenhado pela posição em que você o coloca para dormir.

Posições de dormir e seus efeitos nos bebês

A posição em que você coloca seu bebê para dormir pode afetar seu desenvolvimento e saúde. Por isso é importante escolher uma posição que seja segura e confortável para o bebê.

Dormindo de bruços

• Esta posição permite ao bebê sentir uma sensação de segurança e conforto;
• nota-se que as crianças dormem muito mais tranquilamente de bruços;
• a posição prona fortalece os músculos das costas, ombros e pescoço, necessários para o desenvolvimento das habilidades de virar e engatinhar;
• quando uma criança puxa as pernas até o estômago enquanto está deitada de bruços, os membros inferiores ficam ligeiramente levantados e, assim, o suprimento de sangue para o cérebro melhora;
• as pernas separadas ficam em posição fisiológica, reduzindo assim o risco de displasia das articulações pélvicas;
• na posição de bruços eles diminuem, o bebê não congela;
• posicionar-se de bruços estimula o trato gastrointestinal, o bebê ficará menos incomodado com cólicas;
• Acredita-se que dormir de bruços em um bebê pode causar SIDS (síndrome da morte súbita infantil).

No entanto, apesar das vantagens acima, a medicina oficial não recomenda colocar especificamente o recém-nascido de bruços. Você pode ler mais sobre dormir de bruços. À medida que envelhecem, a partir dos 4-5 meses, o bebê escolhe sua própria posição para dormir.

Dormindo do seu lado

• Os pediatras proíbem colocar o recém-nascido diretamente de lado, somente bebês com mais de um mês podem dormir nesta posição;
• a posição lateral é recomendada para bebês com tendência a regurgitação excessiva;
• na posição de lado, a criança puxa os joelhos em direção ao estômago, essa posição promove a passagem de gases e diminui a dor da cólica;
• se o bebê dorme de lado, mude o lado em que o bebê está deitado após cada despertar para evitar outros problemas ortopédicos;
• quando o bebê dorme de lado, a carga nas articulações pélvicas aumenta;
• deitada de lado, a criança pode rolar incontrolavelmente de bruços, enterrar o rosto em um cobertor ou colchão e sufocar.

Dormindo de costas

• A posição de costas é considerada a mais fisiológica e adequada para recém-nascidos;
• Para evitar que o bebê engasgue ao regurgitar, é necessário virar a cabeça dele de lado ao deitá-lo, mudando de lado a cada despertar;
• o bebê, deitado de costas, não tem movimentos limitados, pode movimentar livremente os braços e as pernas, virar a cabeça;
• A posição supina é recomendada pela maioria dos pediatras porque reduz o risco de SMSI;
• um recém-nascido, deitado de costas, pode acordar com os movimentos dos braços, por isso é recomendável não apertá-lo, deixando as pernas livres;
• Se o bebê estiver com o nariz entupido, não o coloque para dormir de costas, pois terá dificuldade para respirar; desloque-o para que o bebê fique de lado;
• A posição supina não é recomendada para crianças com displasia pélvica.

Como posicionar seu bebê corretamente?

Os pediatras recomendam colocar os recém-nascidos para dormir de lado. Enrole a fralda e coloque-a sob as costas do bebê de forma que seu corpo fique levemente inclinado para o lado. Esta posição reduz o risco de o bebê engasgar se regurgitar repentinamente e não exerce muita pressão sobre as articulações do quadril do bebê. Esta posição parece combinar os aspectos positivos de dormir de lado e de costas e não permite o desenvolvimento de consequências negativas.

Em vez de fraldas enroladas, você pode usar posicionadores especiais que fixarão o bebê na posição desejada.

Certifique-se de alternar os lados em que coloca o recém-nascido para dormir para evitar o desenvolvimento de torcicolo. Se estiver preocupado em ficar confuso, você pode “marcar” as laterais do berço com uma toalha ou brinquedo pendurado, reposicionando-os conforme muda a posição do bebê.

Quando seu bebê tiver um mês, você pode tentar colocá-lo de lado. Essa posição reduz as dores das cólicas e melhora o funcionamento do trato gastrointestinal. Depois que seu bebê aprender, ele provavelmente começará a dormir de bruços.

1. Não coloque o bebê para dormir no berço logo após a mamada, carregue-o nos braços por um tempo para que ele arrote. Dessa forma, o sono do bebê ficará seguro e tranquilo, já que o bebê não será perturbado por gases e cólicas.
2. Não envolva seu bebê com muita força. Algumas mães compram sacos de dormir com zíper para o recém-nascido, o que permite que o bebê se mova livremente enquanto dorme. Ao mesmo tempo, ele não tem a oportunidade de tocar o rosto com as mãos ao se levantar. Além disso, nesse envelope o bebê tem a garantia de não abrir quando dorme, o que significa que você não precisa se preocupar se o bebê congelará durante o sono.
3. Ao cobrir um bebê dormindo com um cobertor, certifique-se de que ele não ultrapasse a altura do peito e cubra as pernas. Por segurança, você pode colocar um cobertor embaixo do colchão.

Os primeiros meses de vida de um bebê estão associados a riscos. Uma jovem mãe que nunca teve que cuidar de um filho antes vai para a cama com medo, temendo que o bebê sufoque durante o sono ou engasgue com o líquido que regurgita. Algumas dicas práticas irão ajudá-lo a organizar o local de dormir do seu bebê, criar um microclima ideal e proporcionar-lhe um sono profundo e saudável.

De manhã e à noite, ventile o quarto onde a criança dorme. Ao ventilar, embrulhe bem o bebê ou leve-o para outro cômodo por um tempo. Controle a temperatura, ela deve oscilar entre 18-22 graus, idealmente 20-21. Verifique a umidade do ar. Se uma criança respirar ar seco, logo começará a tossir, à medida que a membrana mucosa da nasofaringe e da laringe seca. Recomenda-se comprar um umidificador. Se isso não for possível, recorra a uma alternativa. Prepare camomila, tília ou barbante, ou melhor ainda, leve soro fisiológico na farmácia. Umedeça uma fralda ou pedaço de gaze com a mistura preparada e pendure nos radiadores se for inverno lá fora. No verão e na primavera, pendure gaze ou fralda perto do berço ou berço. A evaporação da solução salina ou da decocção de ervas promoverá uma respiração suave e terá um efeito benéfico no estado geral da criança. Afinal, ele não respirará ar seco e empoeirado, mas extrato natural de ervas ou sal. Além disso, estes concentrados atuam como substâncias antimicrobianas. Não envolva seu bebê, dê-lhe espaço e oportunidade de se movimentar. Deixe a coluna e os membros se formarem naturalmente e não atrofiarem. A criança deve dormir sobre uma superfície dura e plana. Se o bebê dorme com os pais e o colchão é elástico, então deve ser ortopédico. No berço, basta colocar um colchão simples com enchimento ecológico. Retire o travesseiro do berço e desista dessa ideia. A coluna frágil e imatura ficará deformada e torcida nesta posição. É melhor que a criança se acostume a dormir sem travesseiro.

Quando seu bebê estiver dormindo, evite luzes fortes e sons altos. Ao mesmo tempo, não tente andar na ponta dos pés e falar sussurrando. Se uma criança se acostumar com o silêncio ideal, será muito difícil para ela dormir o suficiente e você sofrerá caprichos constantes ao menor rangido. Ande, converse normalmente, ouça música, assista TV (mas não deixe a tela brilhar na criança se ela dorme no mesmo quarto que os pais). Não tome estas recomendações como liberdades, o conselho destina-se a uma pessoa prudente e o ruído não deve ser regular, poderoso ou deliberado.

Durante vários meses após o nascimento, recomenda-se usar duas posições para sono curto e longo: deitado de costas e de lado. Se você colocar seu bebê de costas, vire a cabeça dele para o lado. Esse cuidado é necessário para o fluxo da saliva e da massa láctea que os bebês regurgitam após a alimentação. Se você colocá-la para dormir de lado, certifique-se de que nada incomode o bebê. Coloque um cobertor sob as costas e deixe o bebê se apoiar nele. Mude regularmente a posição de dormir e vire a cabeça de um lado para o outro. Aos 3 meses você já pode colocar seu bebê para dormir de bruços, isso reduzirá significativamente as cólicas. Monitore o sono do seu bebê periodicamente.

Para evitar que seu bebê sofra de cólicas, após a alimentação, mantenha-o na posição vertical por 10 a 15 minutos, segurando-o próximo a você e colocando a cabeça em seu ombro. Após arrotar ou regurgitar, você pode ir para a cama.

O sono de um recém-nascido dura até 20 horas por dia, mais ou menos 2 horas. É durante o sono que o bebê cresce, ganha força e seu cérebro processa as informações recebidas. Para um descanso adequado, é importante posicionar corretamente o bebê e criar condições de conforto no quarto do bebê. Também é importante a posição em que o bebê dorme. Como deve dormir um recém-nascido?

Condições para um bom sono

O famoso pediatra Evgeniy Olegovich Komarovsky descreve em seus livros como colocar um recém-nascido para dormir e quais devem ser as condições do quarto:

• A temperatura ambiente não é superior a 22 graus, mas não inferior a 18.
• O quarto deve ser bem ventilado antes de dormir e, em dias quentes, deixar a janela aberta. O principal é não colocar o bebê sob corrente de ar e vestir-se de acordo com a temperatura.
• A umidade ideal no viveiro é de 60%.
• Quanto às roupas, a mãe terá que escolher entre fraldas e coletes, não sendo aconselhável usá-los juntos. Komarovsky aconselha focar na época do ano. Um bebê de “verão” pode dormir com um colete leve de algodão, e um bebê de “inverno” pode dormir com uma fralda. Quanto à tampa, se a temperatura ambiente estiver acima de 18 graus, ela não é necessária.
• A qualidade do colchão é importante. Deve ser moderadamente rígido e não dobrar sob o peso da criança.
• É aconselhável fechar as cortinas do quarto durante o sono. Não permita que o sol atinja os olhos da criança.

Mais uma pergunta: onde o bebê deve dormir? Nossas mães não tiveram escolha - a criança teve que dormir em seu próprio berço. Agora os pais têm o direito de escolher. Se o bebê dorme tranquilo no berço, acorda só para comer e volta a dormir - você tem sorte, essa é a melhor opção para a criança e seus pais.

Na maioria das vezes acontece que a mãe, depois de alimentar o recém-nascido, não tem tempo de ir para a cama, mas o filho já chora e é difícil colocá-lo no chão novamente. Nesse caso, vale a pena tentar dormir junto se o pai não se importar em abrir espaço. Você não deve ter medo de que a mãe esmague o bebê durante o sono - seus instintos não permitem isso. O sonho da mamãe é muito delicado.

Na cama dos pais, até as crianças inquietas dormem bem e dão aos pais a oportunidade de descansar. De vez em quando você deve repetir a colocação do bebê no berço e, quando o sono ficar mais forte e tranquilo, voltar a dormir separadamente. Como opção intermediária, você pode tentar remover a parte frontal do berço à noite e levar o bebê para a cama dos pais à noite.

O que ajudará um recém-nascido a dormir?

A maioria dos bebês no primeiro mês de vida adormece imediatamente após comer ou começa a cochilar enquanto suga. Se o bebê é caprichoso e não dorme, ele precisa ser tranquilizado - talvez alguma coisa machuque, alguma coisa assustou o bebê, são muitas impressões.

A melhor maneira de colocar um bebê para dormir é embalá-lo para dormir, o melhor é embalá-lo nos braços ou simplesmente passear pelo quarto com ele. Se o bebê for muito pesado para a mãe, deve-se usar carrinho ou berço. A mãe pode balançar sentada e manter o bebê no colo em um travesseiro. Na maioria das vezes, colocar um bebê de um mês na cama não causa problemas se ele estiver saudável.

Balançar é a forma mais tradicional e eficaz de ajudar uma criança a adormecer em paz. Depois de adormecer, você pode transferi-lo imediatamente para o berço.

Posições aceitáveis ​​para dormir

A posição natural do bebê durante o sono é a postura do “sapo”: deitado de costas, com os braços levemente dobrados na altura dos cotovelos, as pernas na altura dos joelhos e afastadas e a cabeça virada para o lado. Você também pode colocar o bebê de lado ou de bruços. Então, como deitar um recém-nascido? Vamos considerar os benefícios e malefícios de cada postura.

Atrás

A posição “de costas” é a mais aceitável e segura para um recém-nascido. Ao mesmo tempo, a cabeça do bebê fica virada para o lado, graças a isso o bebê não engasga se arrota durante o sono. Muitos pais colocam constantemente o bebê apenas nesta posição. Certifique-se de alternar os lados em que a cabeça está virada para que o torcicolo não se desenvolva. Se o bebê virar para o lado com mais frequência, você pode colocar uma fralda ou guardanapo dobrado sob a bochecha “não amada” e, em seguida, reduzir gradualmente as camadas até que a cabeça gire completamente. Se o bebê preferir dormir de frente para a luz, mude a posição do travesseiro: na cabeça, depois nos pés - para que o bebê fique sempre voltado para a janela, mas durma em lados diferentes. Portanto, o sentido de rotação deve ser alterado sempre que o bebê dormir, dia e noite!

De costas não é a única e nem sempre posição adequada. Por exemplo, com o aumento do tônus ​​​​muscular, o bebê move os braços durante o sono e acorda sozinho. Às vezes, enfaixar ajuda, mas muitos bebês não toleram restrições à sua liberdade e são caprichosos. Então você deve mudar sua posição de dormir. Além disso, se a articulação do quadril se desenvolver de forma anormal (displasia), dormir de bruços é adequado. Se o bebê está com cólicas intestinais ou se o processo de passagem de gases é difícil quando deitado de costas, vale a pena colocar calor na barriga (uma fralda quente passada a ferro ou uma almofada térmica especial) para aliviar o quadro ou mude a posição para uma mais confortável.

Dormir de costas nem sempre é o mais saudável - às vezes faz sentido virar o bebê de bruços ou de lado para resolver alguns problemas fisiológicos (dores de barriga, hipertensão, displasia)

No estômago

• aprende a levantar e segurar a cabeça;
• desenvolve os músculos das costas;
• vê o mundo de uma perspectiva diferente;
• desenvolve a capacidade de navegar no espaço.

Além disso, nesta posição, os gases intestinais são melhor liberados, o que alivia o quadro de cólicas. É possível que um bebê durma de bruços, mas sob supervisão constante. O fato é que o bebê pode enterrar o rosto no travesseiro e sufocar. Ou seja, existe o risco de SIDS - síndrome da morte súbita infantil. Quanto mais macia for a superfície sob o bebê, maior será o risco, por isso não é recomendado que bebês menores de 1 ano durmam em travesseiros - coloque uma fralda dobrada sob a cabeça.

Se o seu bebê dorme de bruços, existem várias regras de segurança a seguir:

• coloque apenas sobre uma superfície plana e lisa com rigidez suficiente;
• Não deixe objetos estranhos (brinquedos, travesseiros, roupas) próximos ao bebê;
• para controlar a respiração, a criança deve estar no campo de visão da mãe ou de outro adulto;

Você também precisa alternar os lados em que coloca a cabeça na posição “de bruços”. Se você não consegue monitorar seu filho durante o sono, é melhor escolher uma posição menos perigosa.

No lado

Esta posição é bastante segura para o recém-nascido, mas deve ser excluída a possibilidade de virar de bruços. Para isso, a criança é colocada com uma almofada de cobertor ou toalha embaixo das costas. Deitado de lado, o bebê pressiona as pernas em direção ao estômago, o que ajuda a passar os gases. As mãos do bebê ficam na frente do rosto e ele pode se coçar: para evitar isso, é preciso usar camisas com alças fechadas ou luvas especiais anti-riscos. Esse tipo de sono é indispensável para bebês que costumam cuspir.

Deve-se levar em consideração que na posição “lateral” há um aumento da carga sobre os ossos pélvicos. Esta posição é contraindicada para bebês nos primeiros três meses de vida e para portadores de displasia de quadril.

É impossível dizer em que posição é correto colocar o bebê para dormir, porque todas as crianças são diferentes. Use 2 ou 3 opções, alternando-as, então ficará claro como o bebê dorme melhor.

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