Por que o tendão de Aquiles dói e como tratá-lo. Tratamento de inflamação do tendão de Aquiles

Conteúdo [Mostrar]

Microtraumas.
Mudanças relacionadas à idade.
Sapatos desconfortáveis.

Hipertermia local.
Ligeiro inchaço.
Som crocante.

Aparência

Dor na área do tendão.
Vermelhidão.
Inchaço na região do calcanhar.

Analgésicos.

métodos tradicionais de tratamento

Magnetoterapia.
Terapia a laser.
Terapia de ultrassom.
Terapia por ondas de choque.
Eletroforese com lidase.
Aplicações de lama.

Conclusão

Um tendão é onde o tecido muscular se conecta ao osso. Isso consiste de tecido conjuntivo, que em seção transversal é uma conexão de fibras de colágeno. Característica principal tendão é força elevada para compressão e mínimo para tensão.

Existem diferentes tipos de tendões:

curto;
longo;
arredondado;
largo;
estreito;
em forma de fita;
semelhante a um cordão;
lamelar.

EM corpo humano existe um grande número de vários tendões, cada um dos quais desempenha sua própria função.

O que é a inflamação do tendão de Aquiles?

O tendão de Aquiles é um tendão localizado na parte posterior da perna. Dele função principalé a conexão do músculo gastrocnêmio e calcâneo.

O tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo humano. e, como resultado, carrega um fardo enorme. Na maioria das vezes, aqueles que correm risco de inflamação do tendão de Aquiles incluem pessoas que correm. É o funcionamento que dá uma carga elevada, muitas vezes ultrapassando o limite permitido.

Principais causas da doença do tendão de Aquiles

Dor e inflamação na área do tendão de Aquiles podem ocorrer por vários motivos:

Usar sapatos de salto alto todos os dias. Nesse caso, o tendão de Aquiles fica encurtado e a mudança para outro tipo de calçado será desconfortável e dolorosa. Se você ignorar os sintomas, é provável o desenvolvimento de aquilesite.
Tendão encurtado ao nascimento. Com o tempo, o tendão de Aquiles pode ser alongado usando fisioterapia ou, na pior das hipóteses, usando cirurgia. Além disso, pode ocorrer inflamação devido a pés chatos e distúrbios metabólicos.
Carga excessiva no tendão de Aquiles durante a prática esportiva. Com um diagnóstico avançado, há enorme probabilidade desenvolvimento de complicações graves.
Infecção através do fluxo linfático ou do sangue.
Perda de elasticidade da fibra idade madura(cerca de 40 anos) pode causar danos devido a cargas baixas.

As principais formas de inflamação do tendão de Aquiles

Com base na área de inflamação, a doença pode ser dividida em três tipos:

Inflamação da substância que envolve o tendão.
Inflamação da substância interna do tendão.
Inflamação da junção do osso e do tendão.

Sintomas de inflamação do tendão de Aquiles

Você mesmo pode diagnosticar a inflamação com base nos seguintes sintomas:

Métodos de tratamento da doença

O mais importante no tratamento do tendão de Aquiles é determinar a causa exata da inflamação. Para encenação diagnóstico correto você precisa entrar em contato com um especialista. Se não for tratada, é possível a ruptura subsequente do tendão de Aquiles.

Em primeiro lugar, se for detectada inflamação do tendão, é necessário reduzir a atividade física e, se possível, aderir ao repouso no leito. Então você precisa consertar sua perna posição correta usando uma bandagem elástica ou gesso.

Remédios populares

Existem muitas receitas populares comprovadas para o tratamento da inflamação dos tendões.

Tratamento da inflamação do tendão de Aquiles com tinturas de ervas

Tintura de elecampane.

Prepare uma pequena quantidade de erva com água quente e deixe por 12 horas. Aplicar como compressa.

Tintura de ramos de pinheiro.

Encha um recipiente com volume de até 5 litros com galhos secos picados um pouco mais da metade. Despeje a água e cozinhe por meia hora. Deixe o caldo fermentar. Use para escalda-pés.

Tintura de sabugueiro.

Encha um recipiente com volume de até 5 litros com galhos secos picados um pouco mais da metade. Despeje a água e cozinhe por meia hora. Após completar a fervura, adicione uma colher de refrigerante ao caldo. Legal. Use para escalda-pés.

Tintura de pó de feno.

Encha um recipiente de 3 litros com 1/3 de pó de feno. Despeje a água e cozinhe por meia hora. Deixe por 15 minutos. Use como compressa ou escalda-pés.

Tratamento da inflamação do tendão de Aquiles com óleos

As seguintes misturas de óleos são adequadas para aliviar a inflamação:

Lavanda + girassol.
Lavanda + abeto + girassol.
Lavanda + gerânio + cravo.

É necessário lubrificar o tendão duas vezes ao dia com as misturas recomendadas. Os óleos podem ser adquiridos na farmácia ou preparados em casa.

Tratar a inflamação do tendão de Aquiles com cebola ou absinto

Absinto e cebola são ótimos para aliviar a inflamação:

Pique a cebola ou o absinto.
Misture com uma colher de sal ou açúcar.
Aplicar como compressa na área afetada por uma semana.

Tratamento da inflamação do tendão de Aquiles com pomada

Misturar creme de bebê com flores de calêndula. Lubrificar ponto dolorido e cubra com um curativo à noite.

Tratamento da inflamação do tendão com compressas de argila

Misture meio quilo de argila seca com água e uma pequena quantidade de vinagre de maçã até formar uma consistência homogênea. Aplique a mistura resultante no local dolorido durante uma semana à noite, envolvendo-o em um curativo.

Tratamento da inflamação do tendão de Aquiles com pomadas e géis

Géis e pomadas estão amplamente disponíveis, são fáceis de usar e de ação rápida.

Ao contrário das tinturas, decocções e compressas, ao usar pomadas e géis não há necessidade de perder tempo preparando o medicamento.

Pomadas e géis:

melhorar a circulação sanguínea na área inflamada;
fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e capilares;
têm efeitos antiinflamatórios, aquecedores, cicatrizantes e analgésicos.

Maioria medicamentos eficazes na forma de pomadas e géis:

pomada de troxevasina;
Pomada Voltaren;
Dolobeno-gel;
Solcoseril;
Fastum-gel.

Prevenindo a inflamação do tendão

A melhor prevenção para a inflamação do tendão de Aquiles é:

Se você seguir essas cinco regras, não precisará se preocupar com a condição do tendão de Aquiles.

Mesmo assim, se a doença o atingir, é importante lembrar que somente um especialista pode estabelecer o diagnóstico correto e reconhecer a natureza de sua ocorrência.

O tendão de Aquiles, também conhecido como tendão do calcanhar, é o tendão mais forte do corpo humano, pois pode suportar cargas de até 400 kg sem quebrar. No entanto, apesar este fato, é o tendão mais comumente lesionado.

Inflamação do tendão de Aquiles (como ocorre, quais os motivos que podem causar)

Na maioria dos casos o motivo inflamação do tendão de Aquiles está usando sapatos desconfortáveis para por muito tempo. Na maioria das vezes, o processo inflamatório ocorre em atletas e dançarinos, cujos pés suportam uma grande carga.

Outra causa de inflamação pode ser o comprometimento do metabolismo. Como há grande quantidade de gorduras e colesterol no sangue, bem como na presença de gota, pode ocorrer um processo inflamatório agudo devido ao fato de microcristais de urato começarem a se depositar nos tecidos de o corpo.

Além disso, a dor na área do tendão pode ocorrer devido a doenças dos ossos ou articulações, se houver esporas de calcanhar ou processo inflamatório no arco do pé.

Os fatores que podem levar à inflamação incluem:

Microtraumas.
Doenças crônicas do sistema músculo-esquelético.
Tendão mal formado.
Mudanças relacionadas à idade.
Pés chatos, caracterizados pela presença de hiperpronação.
Sapatos desconfortáveis.

Sintomas de um processo inflamatório localizado no tendão de Aquiles

O principal sintoma de um processo inflamatório no tendão de Aquiles é a dor na região do calcanhar ou sob as panturrilhas. Na maioria dos casos, a dor ocorre após um longo descanso, ou seja, após o sono, quando a pessoa se levanta e começa a caminhar. Isso se explica pelo fato de que durante o sono o tendão relaxa e a dor diminui, mas quando aparece uma carga, a dor se manifesta e impede você de dar um passo normal. Além disso, pode haver outros sintomas:

Espessamento e vermelhidão da pele podem ser encontrados na área do tendão.
Hipertermia local.
Ligeiro inchaço.
Som crocante.

Aparência dor nos ossos, na área de Aquiles tendão pode indicar o desenvolvimento não apenas de tendinite de Aquiles, mas também de outras doenças, como bursite ou artrose do pé.

Como se manifesta o acúmulo de líquido no tendão de Aquiles?

Fluido no tendão de Aquiles pode se manifestar com os seguintes sintomas:

Dor na área do tendão.
Vermelhidão.
Inchaço na região do calcanhar.
O movimento no tornozelo e tornozelo é significativamente difícil.

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Como tratar o tendão de Aquiles? Ao identificar um processo inflamatório, a primeira coisa que você precisa fazer é:

Evite estresse no tendão.
Aplique compressas frias por 10 minutos ao longo do dia.
Limite o movimento do tendão. Para fazer isso, você pode usar uma bandagem elástica e usar sapatos de salto baixo.

quais medicamentos são usados para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

Em primeiro lugar, após examinar o paciente, o médico prescreve raio X, onde você pode verificar se realmente há inflamação do tendão de Aquiles. Se houver inflamação, o médico pode prescrever:

Analgésicos.
Antiinflamatórios não esteróides.
Em alguns casos, podem ser prescritos antibióticos.

Os medicamentos podem ser administrados na forma de comprimidos ou injeções diretamente perto do tendão.

métodos tradicionais de tratamento

Como tratar a inflamação da articulação do calcanhar de Aquiles usando Medicina tradicional? Você pode tentar curar a inflamação do tendão de Aquiles com a medicina tradicional. Porém, antes de utilizar qualquer método, deve-se consultar um médico, pois a automedicação faz mal ao organismo. Entre os métodos de tratamento tradicional estão:

A especiaria curcumina é um agente antibiótico, antioxidante e antiinflamatório natural. Você precisa comer cerca de 0,5 g por dia.
Tintura de partições de nozes com vodka. Para prepará-lo é necessário levar 0,5 litro de vodka e 1 copo divisórias de nogueira. Misture e deixe por 20 dias. Depois disso, este remédio pode ser tomado 2 vezes ao dia, 1 colher de chá.
Solução oleosa de resina de montanha mumiyo. Esta ferramenta Você pode esfregar na área do tendão e também tomar 0,1-0,5 g de resina por via oral, que é dissolvida em leite morno. Isso pode ser feito por 2 semanas, após as quais é necessária uma pausa de 10 dias.
Pedilúvios com sal de pinho.
Massagem com gelo. Para fazer isso, massageie a área do tendão com pedaços de gelo.

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados para tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Em combinação com o tratamento medicamentoso, o processo inflamatório pode ser tratado com fisioterapia, que inclui seguintes métodos:

Magnetoterapia.
Terapia a laser.
Terapia de ultrassom.
Terapia por ondas de choque.
Eletroforese com lidase.
Aplicações de lama.

Prevenção do desenvolvimento de doenças

Para prevenir a inflamação do tendão, é necessário prevenir a doença:

É necessário alongar o tendão antes de fazer exercícios pesados.
É necessário estimular periodicamente os músculos da panturrilha e aumentar a carga ao longo do tempo.
É preciso fazer saltos, o que dará elasticidade não só ao tendão de Aquiles, mas também aos demais tendões das pernas.
Após o exercício, é necessário alongar as panturrilhas.

Conclusão

Para concluir, gostaria de dizer que, apesar de o tendão de Aquiles ser o tendão mais forte, está mais frequentemente sujeito a tensões e pode sofrer lesões. Portanto, antes de realizar qualquer exercício, é necessário fazer um pouco de aquecimento e prevenção.

http://ortopeddom.ru/obshhaya-informatsiya/kak-lechit-vospal…

Muitas vezes, esta doença afeta pessoas que prestam serviço prolongado no exército, na polícia e nos bombeiros. Para começar, deve-se notar que o tendão de Aquiles pode ser comparado a uma corda bastante forte na parte inferior. Com sua ajuda, os músculos da panturrilha são fixados e conectados ao pé. As causas da doença são as mais prosaicas. Se uma carga forte for aplicada a ele, a inflamação do tendão de Aquiles ocorrerá gradualmente no tecido. Depois disso, começa uma forte dor que ocorre ao mover os pés, isso é especialmente evidente quando breve passeio ou correr. Se a inflamação começar, ela irá romper ou ser arrancada do osso do calcanhar. vamos ver o que deveria ser tratamento da inflamação do tendão de Aquiles.

Causas da inflamação do tendão de Aquiles

Aquiles é um herói, guerreiro e curador grego. Quando ele era bebê, sua mãe, a deusa Tétis, mergulhou-o nas águas do Estige para torná-lo invulnerável. Ao mesmo tempo, ela o segurou pelo calcanhar, de modo que o calcanhar permanecesse o único ponto fraco no corpo de Aquiles. Posteriormente, ele morreu devido a uma flecha de Paris, que caiu diretamente neste calcanhar.

Quando falam de Aquiles, os médicos não se referem ao calcanhar em si, mas ao tendão, que é a parte mais importante do retropé. Nós, médicos, muitas vezes xingamos quando enfrentamos uma inflamação. É difícil de tratar, especialmente se você estiver lidando com um atleta que está ansioso para voltar aos treinos muito antes de a inflamação do tendão de Aquiles ter resolvido e está disposto a arriscar sua saúde para isso.

Na maioria das vezes a doença ocorre durante a alimentação Cargas pesadas nos músculos da panturrilha. Isso geralmente resulta em tensão e encurtamento crônicos. Esses processos esticam o tendão de Aquiles e ele perde a capacidade de descansar. Durante os saltos longos, os atletas fazem movimentos bruscos, solavancos, etc. processo inflamatório Tendão de Aquiles.

Na maioria das vezes, a inflamação do tendão de Aquiles se manifesta na forma de dor perto do calcanhar ou sob as panturrilhas. Você pode sentir seu pico de manhã cedo quando uma pessoa se levanta após um longo descanso e vai a algum lugar. Afinal, quando vamos dormir à noite e alongamos os pés, isso leva ao relaxamento do tendão, o que ajuda a diminuir a dor. Mas quando você começar a servir novamente atividade física no corpo, a dor não permite dar nem um passo.

Causas da inflamação do tendão de Aquiles em mulheres

No entanto, a inflamação afeta não apenas atletas reais, mas muitas vezes também mulheres de 20 a 45 anos. Muitas meninas começam a usar saltos de 5 a 10 cm na adolescência. Eles continuam apoiando os saltos mesmo depois de se tornarem trabalhadores de escritório - para não parecerem ovelhas negras. Com o tempo, desenvolvem contratura (encurtamento) dos tendões de Aquiles, porque o tendão não precisa se esticar para posicionar o pé confortavelmente, como aconteceria em sapatos baixos.

Mas o que acontece quando, depois de anos usando salto alto, uma mulher decide “voltar à natureza” ou fazer exercícios e usa sapatos baixos? Se seus tendões estiverem significativamente encurtados, seus pés não se sentirão bem com esses sapatos.

O tendão tenta se esticar, para alcançar a parte posterior do pé, que agora está localizada de forma diferente em relação à parte inferior da perna. Vimos o que acontece com a fáscia plantar quando ela está sobrecarregada. A mesma coisa acontece com o tendão de Aquiles; ele se estica e torce demais, afastando o periósteo do osso do calcanhar e causando periostite, neste caso chamada inflamação (tendão de Aquiles).

Se o problema não for resolvido, ele se tornará crônico, especialmente nos meses de verão, quando as mulheres têm maior probabilidade de usar sandálias e sapatos confortáveis e mudar de salto alto para salto baixo várias vezes ao dia e vice-versa. Enquanto a mulher usar apenas salto alto, ela não terá tendinite. Mas, como você já sabe, o salto alto traz muitos outros problemas. (A propósito, os homens que usaram sapatos com salto de 4 a 5 cm ao longo da vida adulta e de repente mudaram para tênis com salto de 2,5 cm também enfrentam o problema da aquilite.)

Causas congênitas de inflamação do tendão de Aquiles

Outra causa comum da doença em mulheres e homens é congênita. Alguns bebês nascem com tendões de Aquiles muito curtos e convivem com eles até que a situação seja resolvida com exercícios de alongamento ou cirurgia para alongá-los. Bebês que andam exclusivamente na ponta dos pés provavelmente nasceram com tendões de Aquiles muito curtos. Nesse caso, andar na ponta dos pés não tem nada a ver com pequenos truques ou velocidade de movimento.

Sobrecarga como causa de inflamação do tendão de Aquiles

A terceira razão é a sobrecarga do tendão e da área circundante. Isso geralmente ocorre em atletas e é chamado de síndrome clássica de uso excessivo das articulações.

O aumento do estresse no tendão causa inflamação do periósteo, que pode se tornar crônica porque o atleta não tem tempo para curar completamente a área lesionada.
Esta condição é muitas vezes agravada pela biomecânica deficiente, especialmente pela pronação excessiva, que não é tratada até que a inflamação do tendão de Aquiles se torne demasiado grave.
Normalmente a deterioração está associada a algum tipo de lesão - quando o atleta fez um movimento malsucedido ou torceu a perna.

Claro, algo semelhante não pode acontecer com um atleta. Você pode simplesmente escorregar nas escadas ou na lateral da calçada, cair mal e distender gravemente o tendão.

Como já disse, a inflamação é o resultado de seu alongamento e torção excessivos, o que, por sua vez, afasta o periósteo de superfície traseira o osso do calcanhar ou o local onde dois músculos se encontram - o gastrocnêmio e o sóleo. Em alguns casos, não é que o tendão esteja sobrecarregado ou encurtado, mas que o músculo encurtado da panturrilha o força a se estender demais para compensar a deficiência.

Comer jeitos diferentes identificar a causa da tendinite, e o diagnóstico geralmente é baseado no histórico médico.

O problema existe desde a infância?

Você sentiu algum desconforto quando adulto?

Talvez ele tenha se declarado pela primeira vez depois de começar a praticar esportes?

O paciente recusou recentemente mais salto alto em favor dos baixos?

Houve alguma lesão?

Também é necessário levar em consideração se há desvios na pronação e na supinação. Talvez os defeitos biomecânicos por si só ou em combinação com outra causa sejam os culpados pela doença.

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com métodos tradicionais?

Maioria forma efetiva A fisioterapia é considerada o tratamento. Trabalhador médico tenta alongar o músculo, o que ajuda a aliviar a tensão do tendão. Às vezes, uma massagem comum é suficiente, assim como o uso de ultrassom e pulsos de corrente fracos. Às vezes, a doença pode ser curada com antibióticos. Você também pode usar um corpete à noite. É usado para fixar o osso do pé em ângulo reto. Nas formas avançadas da doença, não é recomendável retirá-lo durante o dia. Ao mesmo tempo, eles andam de muletas.

O tendão de Aquiles só pode ser curado por um longo período de tempo. A principal coisa que ajudará a se livrar da doença é uma mudança no ritmo de vida. Freqüentemente, trata-se de uma simples recusa em praticar esportes profissionais. Isso só é necessário para não piorar a situação, porque a inflamação pode começar antes da intervenção do médico.

Tratar a inflamação do tendão de Aquiles não é fácil. Em primeiro lugar, isto deve-se ao fraco fornecimento de sangue a esta área e ao fornecimento insuficiente aqui. nutrientes necessário para a cura. Tal como acontece com outras doenças membros inferiores, é muito importante iniciar o tratamento correto quando ainda não evoluiu para forma aguda. Devido à má circulação, o processo de cicatrização é complicado e retardado.

Tratamento ortopédico inflamação do tendão de Aquiles

Se a causa subjacente da doença for a pronação prejudicada, nem o alongamento nem a fisioterapia ajudarão a corrigir o erro biomecânico. O plano de tratamento deve incluir avaliação precisa e correção da pronação que causou a inflamação. Solução ideal - bons sapatos com incrustações ortopédicas.

O tratamento geralmente envolve métodos como protetores de calcanhar, medicamentos antiinflamatórios em comprimidos ou injeções e cirurgia para remover o “acúmulo de cálcio”. Mas, infelizmente, eles não resolvem o problema principal - a pronação prejudicada. No tratamento adequado Com o uso de meios ortopédicos, a doença é curada em poucas semanas. Depois disso, podem ocorrer crises periódicas de dor, que podem ser aliviadas com a aplicação de gelo. Mas não está acontecendo nada de sério que possa fazer você parar de praticar esportes.

Suponhamos que o dano não seja muito grave e que a inflamação do tendão tenha sido aliviada com terapia e repouso. O que acontece se as principais causas da inflamação forem biomecânicas? Então você precisará de ajudas ortopédicas. E será necessário calçar sapatos novos o mais rápido possível para evitar reinflamação.

A ortopedia não proporcionará uma recuperação completa, porque... o tendão precisa ser esticado para comprimento normal. Mas abas especiais garantirão seu correto alongamento, no ângulo certo em relação ao osso do calcanhar e músculos da panturrilha. O fato é que corrigem violações de pronação e supinação, que causam inflamação.

Na prática de tratamento de doenças dos pés e Lesões esportivas Os médicos tratam centenas de inflamações do tendão de Aquiles usando palmilhas ortopédicas em combinação com terapia. Em todos estes casos, os pacientes sentiram desconforto durante pelo menos um ano sem alívio de outros tratamentos. O tratamento ortopédico da inflamação do tendão é bem sucedido em 85% dos casos.

Massagem e alongamento como tratamento para inflamação do tendão de Aquiles

Depois de feito o diagnóstico de inflamação do tendão de Aquiles e identificada a causa da doença, inicia-se a terapia. Um tratamento popular para a inflamação do tendão de Aquiles no passado, especialmente com forma crônica doença, houve atrito. Atua como algumas formas de massagem, principalmente shiatsu, e na verdade causa mais inflamação. A ideia aqui é forçar o corpo a combater a inflamação com vigor renovado. Teoricamente, se isso ocorrer, a inflamação do tendão de Aquiles vai passar mais rápido sozinho, sem outras formas de tratamento. eu acho que é bom exemplo como a natureza faz o trabalho geralmente deixado às drogas e à intervenção direta.

Se a inflamação do tendão de Aquiles foi estabelecida, dispositivos ortopédicos (se necessário) foram selecionados, o tratamento - em qualquer forma - tratou com sucesso a inflamação, você pode começar exercícios de alongamento para o tendão de Aquiles e músculos da panturrilha. Porém, neste caso é necessário pré-aquecer os músculos e tendões por dois motivos. Os tecidos moles não aquecidos são facilmente danificados quando alongados e, após o aquecimento, podem ser alongados ao máximo, obtendo ótimos resultados. Seu médico lhe mostrará como fazer esses exercícios corretamente.

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com imobilização?

Em casos excepcionais - geralmente se o atleta não pretende desistir do treino e o tratamento conservador convencional não ajuda - é necessário imobilizar completamente o membro aplicando gesso na perna. Não dá ao paciente a oportunidade de se prejudicar ainda mais. mais dano, e seu tendão está cicatrizando silenciosamente. O gesso é usado por 6 a 12 semanas, dependendo da gravidade da lesão. Após a retirada do gesso, segue-se a fisioterapia de longa duração, que visa restaurar a força e a flexibilidade do tendão e dos músculos circundantes.

Outro caso em que a área lesionada é engessada é a ruptura do tendão de Aquiles. O tendão rompido é costurado cirurgicamente, porque a má circulação sanguínea impede sua cura natural. Após a cirurgia, um gesso é colocado na perna até o joelho para manter o tendão imóvel por 6 a 8 semanas. Como você provavelmente já deve ter adivinhado, após a remoção do gesso, é necessário tratamento fisioterapêutico para a inflamação do tendão de Aquiles.

Diminuição da elasticidade com a idade. O tendão contém colágeno e fibras elásticas, que o tornam forte e elástico. Quanto mais velha a pessoa fica, mais esses indicadores diminuem, e o estresse pode levar a rupturas ou danos às fibras dos tendões. É justamente por isso que a partir dos 35 anos qualquer treino deve começar com um aquecimento.
Cargas pesadas. Via de regra, os atletas estão expostos a eles. O treinamento excessivo leva à tensão excessiva do tendão. Um curto período de descanso não permite que os tecidos se recuperem suficientemente e pode ocorrer ruptura das fibras.
Pés chatos com pronação excessiva, quando o pé cai para dentro. Ao caminhar nesta posição, o tendão fica mais alongado e pode sofrer lesões.
Calçado desconfortável, principalmente para treino desportivo. Ocorre distribuição incorreta de carga, o que pode levar ao desenvolvimento desta patologia. O amor das mulheres pelo salto alto pode resultar na formação da tendinite de Aquiles. O tratamento neste caso também é necessário.
Um caroço no calcanhar (deformidade de Haglund) onde o tendão se fixa.
As doenças infecciosas também podem desencadear o desenvolvimento de patologias.
Alguns problemas ósseos e articulares, como artrite. Diferentes comprimentos de perna.
A causa do desenvolvimento da patologia pode ser gota, artrite reumatoide, doença da tireoide.

Sintomas da doença

Apimentado.
Crônica.

Aumento gradual da dor.
Durante o exercício, a dor fica mais forte, mesmo o aquecimento e o aquecimento não ajudam.
O descanso também não alivia a dor, você já pode sentir logo ao acordar.
Ao descer ou subir escadas, desenvolve síndrome da dor.

O tendão fica mais espesso.
Tensão excessiva é sentida nos músculos da panturrilha.
A mobilidade pode ser limitada na área do tornozelo.
A dor pode ser sentida em todo o tendão ou apenas na região do calcanhar.
Podem ocorrer rangidos quando a articulação do tornozelo se move.
Torna-se cada vez mais difícil dobrar o pé e ficar na ponta dos pés.

Tipos de doença

A peritendinite se manifesta por um processo inflamatório nos tecidos moles circundantes.
Tendinite - o próprio tendão de Aquiles é afetado, os tecidos adjacentes não são afetados.
Entesopatia. Com esta forma da doença, um processo degenerativo se desenvolve na borda com o osso e pode aparecer um esporão no calcâneo.

Diagnóstico da doença

Exame físico. O médico apalpa e determina os locais onde a dor é mais sentida.
Diagnóstico de radiação, mas na ausência de calcificações não ajudará a fazer um diagnóstico preciso.
Uma ressonância magnética ajudará a determinar a presença de rupturas.
Ultrassom. Pode ser usado para determinar a necessidade de intervenção cirúrgica.
Também é realizado Exame de raios X, mostra a localização do processo inflamatório.

Terapia de tendinite

Terapia conservadora.
Tratamento medicamentoso.
Métodos tradicionais de terapia.
Procedimentos fisioterapêuticos.
Intervenção cirúrgica.

Aplique uma tala ou gesso.
Use uma bandagem elástica.
Gravando.
Aplicação de órteses que possam limitar parcial ou totalmente os movimentos.

Tomar antiinflamatórios não esteróides - Nimesil, Naklofen.
Se ocorrer inflamação extensa, pode ser necessária terapia antibiótica.
Para aliviar a dor, você pode aplicar uma compressa à noite com Analgin, Novocaína ou injetar um anestésico.
Se for diagnosticada tendinite de Aquiles, o tratamento com pomadas também é possível. Para tanto, Voltaren, Dolobene gel e Solcoseryl são frequentemente utilizados.

Fisioterapia contra tendinite

Magnetoterapia.
Tratamento a laser.
Tratamento por ultrassom.
Terapia por ondas de choque.

Eletroforese.
Aplicações de lama.

Massagem com gelo. Para isso, pegue copos plásticos, despeje água neles e coloque-os no freezer. Quando o líquido congela, parte do topo recipientes massageiam a área lesionada por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
"Gesso caseiro." Precisa vencer proteína de frango e adicione 1 colher de sopa de álcool ou vodka. Bata bem e adicione uma colher de sopa de farinha. Aplique a mistura em uma bandagem elástica e faça um curativo no local dolorido. Esse curativo precisa ser trocado todos os dias, pois vai ajudar a aliviar o inchaço e a dor.
Os curandeiros tradicionais recomendam adicionar açafrão à sua dieta. A curcumina que contém ajuda a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Uso curativos salinos. Deve estar em um copo primeiro água morna dissolva uma colher de sopa de sal. Molhe um guardanapo no líquido, esprema, embrulhe em um saco e leve ao freezer por alguns minutos. Aplicar no local dolorido e fazer um curativo, segurar até que o guardanapo esteja completamente seco.

Prepare uma infusão de uma colher de sopa de confrei, calêndula e 250 ml água quente. Deixe ferver, deixe por algumas horas, depois dilua 1 colher de sopa de infusão em 300 ml de água e aplique um curativo na área lesionada.
Compressa de Elecampane. Você precisa pegar 3 colheres de sopa da erva e despejar 0,5 litro de água quente, ferver por 15 minutos. Mergulhe um guardanapo no caldo e aplique no local dolorido.
Usando galhos de pinheiro para preparar banhos. Você precisa pegar um balde e encher dois terços com galhos de pinheiro, despeje água fria e ferva por meia hora. Então você precisa sair por 2 a 3 horas e tomar banho por 15 a 20 minutos.
Use uma mistura de 2 gotas de óleos de abeto e lavanda para esfregar a ferida e adicione também uma colher de chá de qualquer óleo vegetal.
A tintura de absinto tem um efeito fortalecedor geral do corpo e alivia a inflamação. Para prepará-lo, é necessário pegar 2 colheres de sopa de erva seca e despejar 250 ml de água fervente, após 30 minutos de infusão, tomar uma colher de sopa várias vezes ao dia.

A pomada de calêndula ajudará a lidar com o processo inflamatório. O preparo é bem simples: é preciso misturar quantidades iguais de creme de bebê e flores de calêndula. É melhor aplicar na área afetada à noite.
Pegue a mesma quantia gordura de porco e pomadas de absinto, misture e derreta no fogo. Após o resfriamento, pode ser aplicado na área afetada.
Você pode fazer uma pomada com argila. Para isso, pegue 500 g de argila e dilua em água até a consistência de aroeira, e a seguir adicione 4 colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida, umedeça um guardanapo na composição resultante e aplique no local dolorido por uma hora. O curso da terapia é de até 6 procedimentos e ajuda a eliminar a dor e o inchaço.

Assim, se for feito um diagnóstico de tendinite de Aquiles, o tratamento com remédios populares o ajudará a retornar rapidamente ao seu estilo de vida normal.

Cirurgia

Caminhar vem em primeiro lugar, para isso é preciso escolher um calçado confortável e, ao se movimentar, fazer um giro suave do calcanhar aos dedos do pé. O tempo de caminhada, a velocidade e o comprimento do passo devem ser aumentados gradualmente.
Recomenda-se fazer elevações de panturrilhas e meio agachamento.
Praticar exercícios na água ajuda bem na recuperação. O corpo está perdendo maioria peso, para que aqueles exercícios que não podem ser feitos na academia em determinado período possam ser realizados com segurança na água.
Você só pode correr depois de um bom aquecimento.
É útil realizar exercícios de alongamento dos músculos e tendões da panturrilha, para isso fique perto de uma parede, apoie-se nas mãos, coloque a perna lesionada para trás e apoie-se na ponta dos pés. Permaneça nesta posição por 30 segundos.
Fique na borda da plataforma e agache-se. Este exercício melhora a força e a elasticidade do tendão de Aquiles.

Com a idade, a elasticidade do tendão diminui, por isso a partir dos 40 anos é necessário levar um estilo de vida ativo e incluir num conjunto de exercícios aqueles que vão ajudar a utilizar os músculos da panturrilha.
Ao praticar esportes ou qualquer tipo de exercício, não se deve iniciar imediatamente os exercícios principais, é necessário fazer uma rotina de aquecimento e alongamento.
Todos os atletas devem garantir o cumprimento do regime de treinamento; os músculos não devem ser sobrecarregados.
Para qualquer Atividades esportivas você precisa escolher os sapatos certos.

O tendão de Aquiles, também conhecido como tendão do calcanhar, é o tendão mais forte do corpo humano, pois pode suportar cargas de até 400 kg sem ruptura. Porém, apesar disso, é o tendão mais frequentemente lesado.

Inflamação do tendão de Aquiles (como ocorre, quais os motivos que podem causar)

Na maioria dos casos o motivo inflamação do tendão de Aquiles usa sapatos desconfortáveis há muito tempo. Na maioria das vezes, o processo inflamatório ocorre em atletas e dançarinos, cujos pés suportam uma grande carga.

Além disso, dores na região do tendão podem ocorrer devido a doenças dos ossos ou articulações, na presença de esporão do calcâneo ou processo inflamatório no arco do pé.

Os fatores que podem levar à inflamação incluem:

Microtraumas. Doenças crônicas do sistema músculo-esquelético. Tendão mal formado. Mudanças relacionadas à idade. Pés chatos, caracterizados pela presença de hiperpronação. Sapatos desconfortáveis.

Sintomas de um processo inflamatório localizado no tendão de Aquiles

Espessamento e vermelhidão da pele podem ser encontrados na área do tendão. Hipertermia local. Ligeiro inchaço. Som crocante.

Aparência dor nos ossos, na área de Aquiles tendão pode indicar o desenvolvimento não apenas de tendinite de Aquiles, mas também de outras doenças, como bursite ou artrose do pé.

Como se manifesta o acúmulo de líquido no tendão de Aquiles?

Fluido no tendão de Aquiles pode se manifestar com os seguintes sintomas:

Dor na área do tendão. Vermelhidão. Inchaço na região do calcanhar. O movimento no tornozelo e tornozelo é significativamente difícil.

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Como tratar o tendão de Aquiles? Ao identificar um processo inflamatório, a primeira coisa que você precisa fazer é:

Evite estresse no tendão. Aplique compressas frias por 10 minutos ao longo do dia. Limite o movimento do tendão. Para fazer isso, você pode usar uma bandagem elástica e usar sapatos de salto baixo.

quais medicamentos são usados para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

Primeiramente, após examinar o paciente, o médico prescreve uma radiografia, que pode ser usada para verificar se realmente há inflamação do tendão de Aquiles. Se houver inflamação, o médico pode prescrever:

Analgésicos. Antiinflamatórios não esteróides. Em alguns casos, podem ser prescritos antibióticos.

Os medicamentos podem ser administrados na forma de comprimidos ou injeções diretamente perto do tendão.

métodos tradicionais de tratamento

Como tratar a inflamação da articulação do calcanhar de Aquiles usando medicina tradicional? Você pode tentar curar a inflamação do tendão de Aquiles com a medicina tradicional. Porém, antes de utilizar qualquer método, deve-se consultar um médico, pois a automedicação faz mal ao organismo. Entre os métodos de tratamento tradicional estão:

A especiaria curcumina é um agente antibiótico, antioxidante e antiinflamatório natural. Você precisa comer cerca de 0,5 g por dia. Tintura de partições de nozes com vodka. Para prepará-lo, é necessário levar 0,5 litro de vodka e 1 copo de partições de nozes. Misture e deixe por 20 dias. Depois disso, este remédio pode ser tomado 2 vezes ao dia, 1 colher de chá. Solução oleosa de resina de montanha mumiyo. Este remédio pode ser esfregado na área do tendão e também tomado por via oral 0,1-0,5 g de resina, que é dissolvida em leite morno. Isso pode ser feito por 2 semanas, após as quais é necessária uma pausa de 10 dias. Pedilúvios com sal de pinho. Massagem com gelo. Para fazer isso, massageie a área do tendão com pedaços de gelo.

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados para tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Em combinação com o tratamento medicamentoso, o processo inflamatório pode ser tratado com fisioterapia, que inclui os seguintes métodos:

Magnetoterapia. Terapia a laser. Terapia de ultrassom. Terapia por ondas de choque. Eletroforese com lidase. Aplicações de lama.

Prevenção do desenvolvimento de doenças

Para prevenir a inflamação do tendão, é necessário prevenir a doença:

É necessário alongar o tendão antes de fazer exercícios pesados. É necessário estimular periodicamente os músculos da panturrilha e aumentar a carga ao longo do tempo. É preciso fazer saltos, o que dará elasticidade não só ao tendão de Aquiles, mas também aos demais tendões das pernas. Após o exercício, é necessário alongar as panturrilhas.

Conclusão

Sempre nos dizem que praticar esportes faz bem à saúde. É claro que a atividade física moderada é simplesmente necessária para estar em boa forma e ter corpo saudável e uma mente saudável. Mas, como você sabe, praticar esportes profissionais não significa apenas dinheiro e fama, mas também lesões frequentes, que às vezes levam o atleta a abandonar o esporte. Em nosso artigo veremos uma dessas doenças – a tendinite de Aquiles. Tratamento desta doença também será considerado.

O que é patologia

A tendinite é uma doença caracterizada por inflamação na região do tendão de Aquiles. A patologia muitas vezes se desenvolve em pessoas que praticam esportes profissionalmente, ou seja, submetem o tendão de Aquiles a uma tensão excessiva, o que leva ao aparecimento da doença.

A seguir daremos uma olhada mais de perto no tratamento. A tendinite de Aquiles pode se desenvolver em idades mais avançadas, mesmo em quem não pratica esportes. Isto é devido às mudanças relacionadas à idade, o volume de movimento diminui gradualmente articulação do tornozelo, e o tendão fica menos elástico, o que pode causar lesões.

O que desencadeia o desenvolvimento da doença

Você foi diagnosticado com tendinite de Aquiles? O tratamento e as causas desta patologia serão discutidos no artigo. Primeiro, vejamos mais detalhadamente os fatores que provocam a doença:

Diminuição da elasticidade com a idade. O tendão contém colágeno e fibras elásticas, que o tornam forte e elástico. Quanto mais velha a pessoa fica, mais esses indicadores diminuem, e o estresse pode levar a rupturas ou danos às fibras dos tendões. É justamente por isso que a partir dos 35 anos qualquer treino deve começar com um aquecimento. Via de regra, os atletas estão expostos a eles. O treinamento excessivo leva à tensão excessiva do tendão. Um curto período de descanso não permite a recuperação suficiente dos tecidos e pode ocorrer ruptura das fibras Pés chatos com pronação excessiva, quando o pé cai para dentro. Ao caminhar nesta posição, o tendão fica mais esticado e pode se lesionar.Calçado inconveniente, principalmente para treinamento esportivo. Ocorre distribuição incorreta de carga, o que pode levar ao desenvolvimento desta patologia. O amor das mulheres pelo salto alto pode resultar na formação da tendinite de Aquiles. O tratamento neste caso também é necessário. Um crescimento no calcanhar (deformidade de Haglund) no local onde o tendão está inserido. Doenças infecciosas também podem desencadear o desenvolvimento de patologia. Alguns problemas nos ossos e articulações, por exemplo, artrite. Diferentes comprimentos de perna.A causa do desenvolvimento da patologia pode ser gota, artrite reumatóide e doenças da tireoide.

Qualquer uma destas razões pode resultar na necessidade de tratamento sério, A tendinite de Aquiles não desaparece por si só. É aconselhável consultar um médico quando aparecerem os primeiros sinais.

Sintomas da doença

Esta doença pode ocorrer de duas formas:

Aguda.Crônica.

Se houver uma forma aguda de patologia, são possíveis as seguintes manifestações:

O aparecimento de dor durante o exercício ou processo de treinamento. Gradualmente, a dor diminui e, após o repouso, desaparece completamente.

Se você sentir o tendão de Aquiles, sentirá desconforto.

Se você descansar as pernas, as microrragias cicatrizam, então parece que tudo passou, mas novas cargas levam a novas lesões.

Se você não prestar atenção aos sintomas a tempo, a patologia gradualmente se torna crônica, apresentando os seguintes sintomas:

Aumento gradativo da dor. Durante o exercício a dor fica mais forte, mesmo o aquecimento e o aquecimento não ajudam. O repouso também não alivia a dor, você já pode sentir logo ao acordar. Durante a descida ou subida da escada, um a síndrome da dor se desenvolve.

As formas crônica e aguda da doença também podem apresentar as seguintes manifestações:

O tendão fica mais espesso. Há tensão excessiva nos músculos da panturrilha. A mobilidade pode ser limitada na área do tornozelo. A dor pode ser sentida em todo o tendão ou apenas na área do calcanhar. Pode haver uma sensação de rangido ao mover a articulação do tornozelo. Torna-se cada vez mais difícil dobrar o pé e ficar na ponta dos pés.

Não se deve permitir o desenvolvimento de tendinite crônica de Aquiles. O tratamento neste caso exigirá um tratamento mais longo e sério.

Tipos de doença

A doença pode progredir e se manifestar de diferentes maneiras. Dependendo disso, distinguem-se várias formas de patologia:

A peritendinite se manifesta por um processo inflamatório nos tecidos moles circundantes. Tendinite - o próprio tendão de Aquiles é afetado, os tecidos adjacentes não são afetados. Entesopatia. Com esta forma da doença, um processo degenerativo se desenvolve na borda com o osso e pode aparecer um esporão no calcâneo.

Diagnóstico da doença

Se houver suspeita de tendinite de Aquiles, o tratamento só deve ser iniciado após o diagnóstico ter sido esclarecido.

Como métodos de diagnóstico o seguinte é usado:

Exame físico. O médico realiza a palpação e determina os locais onde a dor é mais sentida. Diagnóstico por radiação, mas na ausência de calcificações não ajudará a fazer um diagnóstico preciso. A ressonância magnética ajudará a determinar a presença de rupturas. Ultrassonografia. Com sua ajuda, você pode determinar a necessidade intervenção cirúrgica... Também é realizado um exame de raio X, que mostra a localização do processo inflamatório.

Assim que o diagnóstico confirmar a tendinite de Aquiles, o tratamento deve ser prescrito por um médico.

Terapia de tendinite

Se desconforto no tendão pela primeira vez, muitas vezes é suficiente limitar a carga por um tempo e dar um descanso às pernas. Você pode usar gelo para remover o inchaço e a vermelhidão.

Se a dor não passar mesmo após repouso e redução da carga, será necessário consultar um médico. Por via de regra, o tratamento desta doença executa-se em várias direções:

Terapia conservadora Tratamento medicamentoso Métodos tradicionais de terapia Procedimentos fisioterapêuticos Intervenção cirúrgica.

Dependendo da gravidade da doença, o médico escolhe as táticas de tratamento.

Tratamento medicamentoso para tendinite

Se ocorrer tendinite de Aquiles, o tratamento de rupturas ou ferimentos leves deve começar com a redução do estresse e a imobilização da área. Isto pode ser feito de várias maneiras:

Aplique uma tala ou gesso. Use uma bandagem elástica. Aplique fita adesiva. Aplique órteses que possam limitar parcial ou completamente os movimentos.

É aqui que o tratamento deve começar se ocorrer tendinite de Aquiles. A foto demonstra bem isso.

Tomar antiinflamatórios não esteróides - Nimesil, Naklofen. Se houver um processo inflamatório extenso, pode ser necessária terapia antibacteriana. Para aliviar a dor, você pode aplicar uma compressa à noite com Analgin, Novocaína ou injetar um anestésico. Se Aquiles for diagnosticada tendinite, o tratamento com pomadas também é possível. Para tanto, Voltaren, Dolobene gel e Solcoseryl são frequentemente utilizados.

Depois de usar medicamentos para aliviar a inflamação e reduzir a dor, você pode iniciar procedimentos fisioterapêuticos.

Fisioterapia contra tendinite

Os métodos fisioterapêuticos são um excelente complemento para tratamento medicamentoso. Os seguintes procedimentos são mais frequentemente prescritos aos pacientes:

Magnetoterapia. Tratamento a laser. Tratamento por ultrassom. Terapia por ondas de choque.

Eletroforese.Aplicações de lama.

A terapia realizada corretamente, se ocorrer tendinite de Aquiles (tratamento e sintomas são apresentados à sua atenção no artigo), em breve dará resultado positivo. A dor diminui e a mobilidade é restaurada.

Medicina tradicional para tendinite

Pode ajudar com muitas doenças tratamento tradicional. A tendinite de Aquiles também responde bem a isso. Maioria de maneira eficaz pode ser chamado:

Massagem com gelo. Para isso, pegue copos plásticos, despeje água neles e coloque-os no freezer. Quando o líquido congelar, massageie a área lesionada com a parte superior do recipiente por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia. “Gesso caseiro”. Você precisa bater a proteína do frango e adicionar 1 colher de sopa de álcool ou vodka. Bata bem e adicione uma colher de sopa de farinha. Aplique a mistura em uma bandagem elástica e faça um curativo no local dolorido. Este curativo precisa ser trocado todos os dias, pois vai ajudar a aliviar o inchaço e a dor.Os curandeiros tradicionais recomendam adicionar açafrão à dieta. A curcumina que contém ajuda a aliviar a dor e a inflamação.Utilizando curativos com sal. Primeiro você precisa dissolver uma colher de sopa de sal em um copo de água morna. Molhe um guardanapo no líquido, esprema, embrulhe em um saco e leve ao freezer por alguns minutos. Aplicar no local dolorido e fazer um curativo, segurar até que o guardanapo esteja completamente seco.

Se houver tendinite de Aquiles, o tratamento com remédios populares pode ser feito com infusões e decocções de ervas medicinais:

Prepare uma infusão de uma colher de sopa de confrei, calêndula e 250 ml de água quente. Deixe ferver, deixe por algumas horas e depois dilua 1 colher de sopa de infusão em 300 ml de água e aplique um curativo na área lesionada.Comprima de elecampane. Você precisa pegar 3 colheres de sopa da erva e despejar 0,5 litro de água quente, ferver por 15 minutos. Molhe um guardanapo no caldo e aplique sobre o local dolorido.Use galhos de pinheiro para preparar banhos. É preciso pegar um balde e enchê-lo até dois terços com galhos de pinheiro, adicionar água fria e ferver por meia hora. Então você precisa sair por 2-3 horas e tomar banho por 15-20 minutos. Use uma mistura de 2 gotas de óleos de abeto e lavanda para esfregar o local dolorido e também adicione uma colher de chá de qualquer vegetal. A tintura de absinto tem um efeito restaurador efeito no corpo e alivia a inflamação. Para prepará-lo, é necessário pegar 2 colheres de sopa de erva seca e despejar 250 ml de água fervente, após 30 minutos de infusão, tomar uma colher de sopa várias vezes ao dia.

A pomada de calêndula ajudará a lidar com o processo inflamatório. O preparo é bem simples: é preciso misturar quantidades iguais de creme de bebê e flores de calêndula. É melhor aplicar no local dolorido à noite.Pegue a mesma quantidade de gordura de porco e pomada de absinto, misture e derreta no fogo. Depois de esfriar, você pode aplicá-lo na área afetada e preparar uma pomada de argila. Para isso, pegue 500 g de argila e dilua em água até a consistência de aroeira, e a seguir adicione 4 colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida, umedeça um guardanapo na composição resultante e aplique no local dolorido por uma hora. O curso da terapia é de até 6 procedimentos e ajuda a eliminar a dor e o inchaço.

Assim, se for feito um diagnóstico de tendinite de Aquiles, o tratamento com remédios populares o ajudará a retornar rapidamente ao seu estilo de vida normal.

Cirurgia

Se tudo foi tentado métodos conservadores tratamento, mas não há resultado, então você terá que recorrer a intervenção cirúrgica. Durante a operação, o médico faz uma incisão e extirpa a área afetada e, em seguida, o tendão é suturado. Se houver crescimento de Haglund, ele também será removido.

Se você ainda teve que recorrer à cirurgia para uma doença como a tendinite de Aquiles, o tratamento e a reabilitação após a cirurgia levarão alguns meses. Você terá que usar uma bota especial por 6 semanas. Gradualmente, após algumas semanas, você pode tentar pisar na perna operada.

Após a retirada da órtese, é prescrito um curso de reabilitação que ajudará a restaurar completamente o funcionamento do tendão. Isso geralmente leva de um a três meses.

Exercícios especiais para tendinite

Depois intervenção cirúrgica um conjunto de exercícios o ajudará a se recuperar mais rapidamente. Aqui estão algumas recomendações para sua implementação:

Caminhar vem em primeiro lugar, para isso é preciso escolher um calçado confortável e, ao se movimentar, fazer um giro suave do calcanhar aos dedos do pé. O tempo de caminhada, a velocidade e o comprimento do passo devem ser aumentados gradualmente. Recomenda-se fazer flexões e meio agachamentos. Os exercícios na água ajudam bem na recuperação. O corpo perde a maior parte do peso, por isso aqueles exercícios que não podem ser feitos na academia em determinado período podem ser realizados com segurança na água. Você só pode correr depois de um bom aquecimento. É útil fazer exercícios de alongamento os músculos e tendões da panturrilha; para fazer isso, fique perto de uma parede e apoie-se nas mãos, e coloque a perna lesionada para trás e apoie-se no dedo do pé. Permaneça nesta posição por 30 segundos, fique na borda da plataforma e agache-se. Este exercício melhora a força e a elasticidade do tendão de Aquiles.

Ao realizar qualquer exercício, deve-se lembrar que a carga deve aumentar gradativamente. Você pode retornar ao treinamento esportivo somente após autorização do seu médico.

Como prevenir o desenvolvimento de patologia

Analisamos uma doença como a tendinite de Aquiles. O tratamento e a prevenção devem estar no nível adequado para prevenir o desenvolvimento da patologia. Para fazer isso, você deve seguir as seguintes recomendações:

Com a idade, a elasticidade do tendão diminui, por isso a partir dos 40 anos é necessário levar um estilo de vida ativo e incluir no conjunto de exercícios aqueles que vão ajudar a utilizar os músculos da panturrilha. Ao praticar esportes ou qualquer carga, você não deve imediatamente Para iniciar os exercícios principais, deve-se fazer uma rotina de aquecimento e alongamento. Todos os atletas devem garantir o cumprimento do regime de treinamento, os músculos não devem ficar sobrecarregados. Para qualquer atividade esportiva é necessário escolher o calçado adequado.

Se você consultar um médico ao aparecer os primeiros sintomas da doença e seguir todas as recomendações de tratamento e recuperação, o prognóstico da tendinite de Aquiles é bastante favorável. Aos poucos, os tecidos vão se recuperando, o processo inflamatório vai desaparecendo e será possível retornar ao regime esportivo ou ao estilo de vida normal. Mas devemos sempre lembrar que a nossa saúde está apenas nas nossas mãos, por isso cuide-se.

Sempre nos dizem que praticar esportes faz bem à saúde. É claro que a atividade física moderada é simplesmente necessária para estar em boa forma e ter um corpo e uma mente saudáveis. Mas, como você sabe, praticar esportes profissionais não significa apenas dinheiro e fama, mas também lesões frequentes, que às vezes levam o atleta a abandonar o esporte. Em nosso artigo veremos uma dessas doenças - a tendinite de Aquiles. O tratamento desta doença também será considerado.

O que é patologia

A tendinite é uma doença caracterizada por inflamação na região do tendão de Aquiles. A patologia muitas vezes se desenvolve em pessoas que praticam esportes profissionalmente, ou seja, sujeitas a esforços excessivos, o que leva ao aparecimento da doença.

A seguir daremos uma olhada mais de perto no tratamento. A tendinite de Aquiles pode se desenvolver em idades mais avançadas, mesmo em quem não pratica esportes. Isso se deve às mudanças relacionadas à idade, a amplitude de movimento diminui gradativamente e o tendão torna-se menos elástico, o que pode causar lesões.

O que desencadeia o desenvolvimento da doença

Você foi diagnosticado com tendinite de Aquiles? O tratamento e as causas desta patologia serão discutidos no artigo. Primeiro, vejamos mais detalhadamente os fatores que provocam a doença:

Diminuição da elasticidade com a idade. O tendão contém colágeno e fibras elásticas, que o tornam forte e elástico. Quanto mais velha a pessoa fica, mais esses indicadores diminuem, e o estresse pode levar a rupturas ou danos às fibras dos tendões. É justamente por isso que a partir dos 35 anos qualquer treino deve começar com um aquecimento.
Cargas pesadas. Via de regra, os atletas estão expostos a eles. O treinamento excessivo leva à tensão excessiva do tendão. Um curto período de descanso não permite que os tecidos se recuperem suficientemente e pode ocorrer ruptura das fibras.
Pés chatos com pronação excessiva, quando o pé cai para dentro. Ao caminhar nesta posição, o tendão fica mais alongado e pode sofrer lesões.
Calçado desconfortável, principalmente para treino desportivo. Ocorre distribuição incorreta de carga, o que pode levar ao desenvolvimento desta patologia. O amor das mulheres pelo salto alto pode resultar na formação da tendinite de Aquiles. O tratamento neste caso também é necessário.
Um crescimento no calcanhar onde o tendão se fixa.
As doenças infecciosas também podem desencadear o desenvolvimento de patologias.
Alguns problemas ósseos e articulares, como artrite. Diferentes comprimentos de perna.
A causa do desenvolvimento da patologia pode ser gota, artrite reumatóide e doenças da tireoide.

Qualquer uma destas razões pode resultar na necessidade de tratamento sério; a tendinite de Aquiles não desaparece por si só. É aconselhável consultar um médico quando aparecerem os primeiros sinais.

Sintomas da doença

Esta doença pode ocorrer de duas formas:

Apimentado.
Crônica.

Se houver uma forma aguda de patologia, são possíveis as seguintes manifestações:

O aparecimento de dor durante o exercício ou processo de treinamento. Gradualmente, a dor diminui e, após o repouso, desaparece completamente.

Se você sentir o tendão de Aquiles, sentirá desconforto.

Se você descansar as pernas, as microrragias cicatrizam, então parece que tudo passou, mas novas cargas levam a novas lesões.

Se você não prestar atenção aos sintomas a tempo, a patologia gradualmente se torna crônica, apresentando os seguintes sintomas:

Aumento gradual da dor.
Durante o exercício, a dor fica mais forte, mesmo o aquecimento e o aquecimento não ajudam.
O descanso também não alivia a dor, você já pode sentir logo ao acordar.
Ao descer ou subir escadas, surge a dor.

As formas crônica e aguda da doença também podem apresentar as seguintes manifestações:

O tendão fica mais espesso.
Tensão excessiva é sentida nos músculos da panturrilha.
A mobilidade pode ser limitada na área do tornozelo.
A dor pode ser sentida em todo o tendão ou apenas na região do calcanhar.
Pode haver um som agudo durante a condução
Torna-se cada vez mais difícil dobrar o pé e ficar na ponta dos pés.

Não se deve permitir o desenvolvimento de tendinite crônica de Aquiles. O tratamento neste caso exigirá um tratamento mais longo e sério.

Tipos de doença

A doença pode progredir e se manifestar de diferentes maneiras. Dependendo disso, distinguem-se várias formas de patologia:

A peritendinite se manifesta por um processo inflamatório nos tecidos moles circundantes.
Tendinite - o próprio tendão de Aquiles é afetado, os tecidos adjacentes não são afetados.
Entesopatia. Com esta forma da doença, um processo degenerativo se desenvolve na borda com o osso e pode aparecer um esporão no calcâneo.

Diagnóstico da doença

Se houver suspeita de tendinite de Aquiles, o tratamento só deve ser iniciado após o diagnóstico ter sido esclarecido.

Os seguintes métodos de diagnóstico são usados:

Exame físico. O médico apalpa e determina os locais onde a dor é mais sentida.
mas na ausência de calcificações, não ajudará a fazer um diagnóstico preciso.
Uma ressonância magnética ajudará a determinar a presença de rupturas.
Ultrassom. Pode ser usado para determinar a necessidade de intervenção cirúrgica.
Também é realizado um exame radiográfico que mostra a localização do processo inflamatório.

Assim que o diagnóstico confirmar a tendinite de Aquiles, o tratamento deve ser prescrito por um médico.

Terapia de tendinite

Se ocorrerem sensações desagradáveis no tendão pela primeira vez, muitas vezes é suficiente limitar a carga por um tempo e dar um descanso às pernas. Você pode usar gelo para remover o inchaço e a vermelhidão.

Se a dor não passar mesmo após repouso e redução da carga, será necessário consultar um médico. Por via de regra, o tratamento desta doença executa-se em várias direções:

Terapia conservadora.
Tratamento medicamentoso.
Métodos tradicionais de terapia.
Procedimentos fisioterapêuticos.
Intervenção cirúrgica.

Dependendo da gravidade da doença, o médico escolhe as táticas de tratamento.

Tratamento medicamentoso para tendinite

Se ocorrer tendinite de Aquiles, o tratamento de rupturas ou ferimentos leves deve começar com a redução do estresse e a imobilização da área. Isto pode ser feito de várias maneiras:

Aplique uma tala ou gesso.
Use uma bandagem elástica.
Gravando.
Aplicação de órteses que possam limitar parcial ou totalmente os movimentos.

É aqui que o tratamento deve começar se ocorrer tendinite de Aquiles. A foto demonstra bem isso.

Tomar antiinflamatórios não esteróides - Nimesil, Naklofen.
Se ocorrer inflamação extensa, pode ser necessária terapia antibiótica.
Para aliviar a dor, você pode aplicar uma compressa à noite com Analgin, Novocaína ou injetar um anestésico.
Se for diagnosticada tendinite de Aquiles, o tratamento com pomadas também é possível. Para tanto, Voltaren, Dolobene gel e Solcoseryl são frequentemente utilizados.

Depois de usar medicamentos para aliviar a inflamação e reduzir a dor, você pode iniciar procedimentos fisioterapêuticos.

Fisioterapia contra tendinite

Os métodos fisioterapêuticos são um excelente complemento ao tratamento medicamentoso. Os seguintes procedimentos são mais frequentemente prescritos aos pacientes:

Magnetoterapia.
Tratamento a laser.
Tratamento por ultrassom.
Terapia por ondas de choque.

Eletroforese.
Aplicações de lama.

A terapia realizada corretamente, caso ocorra tendinite de Aquiles (o tratamento e os sintomas são apresentados à sua atenção no artigo), em breve dará um resultado positivo. A dor diminui e a mobilidade é restaurada.

Medicina tradicional para tendinite

O tratamento tradicional pode ajudar com muitas doenças. A tendinite de Aquiles também responde bem a isso. As formas mais eficazes são:

Massagem com gelo. Para isso, pegue copos plásticos, despeje água neles e coloque-os no freezer. Quando o líquido congelar, massageie a área lesionada com a parte superior do recipiente por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
"Gesso caseiro." Você precisa bater a proteína do frango e adicionar 1 colher de sopa de álcool ou vodka. Bata bem e adicione uma colher de sopa de farinha. Aplique a mistura em uma bandagem elástica e faça um curativo no local dolorido. Esse curativo precisa ser trocado todos os dias, pois vai ajudar a aliviar o inchaço e a dor.
Os curandeiros tradicionais recomendam adicionar açafrão à sua dieta. A curcumina que contém ajuda a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Usando curativos salinos. Primeiro você precisa dissolver uma colher de sopa de sal em um copo de água morna. Molhe um guardanapo no líquido, esprema, embrulhe em um saco e leve ao freezer por alguns minutos. Aplicar no local dolorido e fazer um curativo, segurar até que o guardanapo esteja completamente seco.

Se houver tendinite de Aquiles, o tratamento com remédios populares pode ser feito com infusões e decocções de ervas medicinais:

Prepare uma infusão de uma colher de sopa de confrei, calêndula e 250 ml de água quente. Deixe ferver, deixe por algumas horas, depois dilua 1 colher de sopa de infusão em 300 ml de água e aplique um curativo na área lesionada.
Compressa de Elecampane. Você precisa pegar 3 colheres de sopa da erva e despejar 0,5 litro de água quente, ferver por 15 minutos. Mergulhe um guardanapo no caldo e aplique no local dolorido.
Usando galhos de pinheiro para preparar banhos. É preciso pegar um balde e enchê-lo até dois terços com galhos de pinheiro, adicionar água fria e ferver por meia hora. Então você precisa sair por 2 a 3 horas e tomar banho por 15 a 20 minutos.
Use uma mistura de 2 gotas de óleos de abeto e lavanda para esfregar a ferida e adicione também uma colher de chá de qualquer óleo vegetal.
A tintura de absinto tem um efeito fortalecedor geral do corpo e alivia a inflamação. Para prepará-lo, é necessário pegar 2 colheres de sopa de erva seca e despejar 250 ml de água fervente, após 30 minutos de infusão, tomar uma colher de sopa várias vezes ao dia.

A pomada de calêndula ajudará a lidar com o processo inflamatório. O preparo é bem simples: é preciso misturar quantidades iguais de creme de bebê e flores de calêndula. É melhor aplicar na área afetada à noite.
Pegue quantidades iguais de gordura de porco e pomada de absinto, misture e derreta no fogo. Após o resfriamento, pode ser aplicado na área afetada.
Você pode fazer uma pomada com argila. Para isso, pegue 500 g de argila e dilua em água até a consistência de aroeira, e a seguir adicione 4 colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida, umedeça um guardanapo na composição resultante e aplique no local dolorido por uma hora. O curso da terapia é de até 6 procedimentos e ajuda a eliminar a dor e o inchaço.

Assim, se for feito um diagnóstico de tendinite de Aquiles, o tratamento com remédios populares o ajudará a retornar rapidamente ao seu estilo de vida normal.

Cirurgia

Se todos os métodos conservadores de tratamento foram tentados, mas não houve resultado, será necessário recorrer à intervenção cirúrgica. Durante a operação, o médico faz uma incisão e extirpa a área afetada e, em seguida, o tendão é suturado. Se houver crescimento de Haglund, ele também será removido.

Após a retirada da órtese, é prescrito um curso de reabilitação que ajudará a restaurar completamente o funcionamento do tendão. Isso geralmente leva de um a três meses.

Exercícios especiais para tendinite

Após a cirurgia, uma série de exercícios o ajudará a se recuperar mais rapidamente. Aqui estão algumas recomendações para sua implementação:

Caminhar vem em primeiro lugar, para isso é preciso escolher um calçado confortável e, ao se movimentar, fazer um giro suave do calcanhar aos dedos do pé. O tempo de caminhada, a velocidade e o comprimento do passo devem ser aumentados gradualmente.
Recomenda-se fazer elevações de panturrilhas e meio agachamento.
Eles ajudam bem na recuperação, o corpo perde a maior parte do peso, então aqueles exercícios que não podem ser feitos na academia em determinado período podem ser realizados com segurança na água.
Você só pode correr depois de um bom aquecimento.
É útil realizar exercícios de alongamento dos músculos e tendões da panturrilha, para isso fique perto de uma parede, apoie-se nas mãos, coloque a perna lesionada para trás e apoie-se na ponta dos pés. Permaneça nesta posição por 30 segundos.
Fique na borda da plataforma e agache-se. Este exercício melhora a força e a elasticidade do tendão de Aquiles.

Ao realizar qualquer exercício, deve-se lembrar que a carga deve aumentar gradativamente. Você pode retornar ao treinamento esportivo somente após autorização do seu médico.

Como prevenir o desenvolvimento de patologia

Com a idade, a elasticidade do tendão diminui, por isso a partir dos 40 anos é necessário levar um estilo de vida ativo e incluir num conjunto de exercícios aqueles que vão ajudar a utilizar os músculos da panturrilha.
Ao praticar esportes ou qualquer tipo de exercício, não se deve iniciar imediatamente os exercícios principais, é necessário fazer uma rotina de aquecimento e alongamento.
Todos os atletas devem garantir o cumprimento do regime de treinamento; os músculos não devem ser sobrecarregados.
Para qualquer atividade esportiva, você precisa escolher o calçado certo.

O tendão de Aquiles, ou tendão do calcanhar, é considerado o mais forte do corpo humano. Suporta uma carga colossal, tornando-o vulnerável a vários tipos dano. Na maioria das vezes inflama em atletas devido ao esforço físico excessivo, mas qualquer pessoa pode enfrentar esse problema. Para estar totalmente armado, você precisa saber como a patologia se manifesta e como tratar o tendão de Aquiles em casa.

Por que ocorre a inflamação de Aquiles e como ela se manifesta?

Uma razão típica para o desenvolvimento do processo inflamatório no tendão de Aquiles é o seu estiramento, levando à ruptura das fibras. cargas excessivas. A ruptura do tecido conjuntivo ocorre devido a breve descanso entre treinamento esportivo, impedindo-os de se recuperar. Existem vários outros fatores que provocam inflamação do Aquiles:

diminuição relacionada à idade na elasticidade das fibras de colágeno e elastina que constituem o tendão;
pés chatos com o pé voltado para dentro (pronação excessiva);
usar sapatos desconfortáveis, bem como andar de salto alto para as mulheres;
crescimento do calcâneo (deformidade de Haglund);
patologias congênitas, por exemplo, encurtamento do pé, comprimentos diferentes das pernas, etc.;
patologias do sistema músculo-esquelético.

Além disso, o ligamento do tendão pode ficar inflamado devido a infecção, ruptura processos metabólicos e lesões anteriores nos pés.

O processo inflamatório pode se desenvolver no interior das fibras, na área da junção do osso e do tendão e nos tecidos circundantes.

Os seguintes sintomas ajudarão você a reconhecer a patologia:

dor intensa que se manifesta durante o movimento e se torna permanente;
inchaço e vermelhidão na área afetada;
esmagamento na região da canela ao se mover;
aumento da temperatura na área danificada.

Além disso, a inflamação do tendão do calcanhar é frequentemente acompanhada por aumento geral temperatura corporal. Porém, os sintomas de cada paciente se manifestam individualmente, dependendo do grau do dano e das características do corpo.

O que fazer se o tendão do calcanhar estiver lesionado

Uma bandagem elástica ajudará a reduzir a dor

Se sentir dor aguda e crescente na região do tendão de Aquiles, bem como dor de cabeça intensa, acompanhada de tontura e escurecimento dos olhos, consulte um médico o mais rápido possível. O especialista determinará a gravidade da lesão e prescreverá o tratamento adequado. Quando um tendão se rompe, raramente é possível prescindir do tratamento cirúrgico.

Importante! O atraso complicará a situação e terá consequências graves.

Quando um tendão for torcido, aplique primeiro uma folha de repolho, faça bandagem apertada de uma bandagem elástica e enrole a perna em um cobertor (xadrez, lenço de lã).

É importante garantir que os membros estejam em estado de repouso.

Depois de uma hora, troque a folha do repolho e repita o procedimento.

Você pode colocar batatas cruas, descascadas e cortadas em rodelas, no tornozelo por meia hora. Enrole o tendão afetado com gaze, coloque as batatas sobre ele e coloque a perna em local aquecido. Esta compressa normalizará a circulação sanguínea e aliviará a tensão na área danificada.

Métodos de tratamento em casa

A inflamação do tendão de Aquiles também é tratada com remédios populares. Imediatamente após os primeiros socorros em caso de entorse, não coloque peso na perna. Mova-se menos e use muletas, bengala ou outros meios de apoio ao se movimentar.

Ajudará a restaurar o tendão mais rapidamente nutrição apropriada. Você precisa consumir mais laticínios, queijos e outros alimentos ricos em cálcio.

Um excelente remédio para tratar o tendão de Aquiles em casa seria bebida saudável de leite de cabra com mel (1 colher de sopa por copo de leite). Melhora o bem-estar geral e restaura a força. Você pode beber a mistura curativa à noite ou no almoço e à noite.

Lembre-se de que você só pode tratar a inflamação em casa depois que o médico fizer o diagnóstico.

Tratamento medicamentoso

Para inflamação do tendão de Aquiles, são prescritos anestésicos e AINEs

O principal sintoma que acompanha a inflamação do tendão do calcanhar, uma síndrome de dor aguda, é aliviado com anestésicos. Em casa você pode tomar comprimidos, supositórios e também usar medicamentos locais: pomadas, cremes, géis.

No tratamento da inflamação do tendão de Aquiles, os medicamentos são selecionados individualmente em cada caso individual. Medicamentos antiinflamatórios ajudam bem medicamentos não esteróides(AINEs/AINEs) em combinação com analgésicos.

Os medicamentos combinados mais comumente prescritos para o tratamento da inflamação são:

Diclofenaco;
Nimesulida;
Naclofeno;
Nimesil.

Penetrando nos tecidos e preservando efeito de cura por muito tempo, aliviam bem a inflamação, aliviam a dor e têm efeito antipirético.

Ao diagnosticar um extenso processo inflamatório, é prescrito um curso de agentes antibacterianos.

Em casa, pomadas antiinflamatórias são usadas ativamente para inflamação do tendão de Aquiles. Bem comprovado:

Colágeno ultra;
Solcoseril;
Gel Dolobeno;
Voltaren.

Eles estão disponíveis na forma de pomada/gel e são usados por 5 a 7 dias após a retirada do curativo.

Imediatamente após uma lesão no tendão calcâneo, pode ser aplicado um gel refrescante que penetra facilmente no tendão calcâneo. pele, que alivia rapidamente o inchaço e reduz a temperatura.

Tratamento com remédios populares

A inflamação do tendão de Aquiles pode ser tratada com remédios populares. Medicina alternativa lojas Grande quantidade receitas eficazes, comprovado ao longo dos anos.

Massagem com gelo. Encha vários pequenos recipientes de plástico/vidro (copos servem) com água e coloque-os no congelador. Assim que o líquido congelar, retire o recipiente e mova a superfície gelada formada na parte superior do recipiente sobre o tendão afetado por 10-15 minutos. Repita o procedimento 2 a 3 vezes ao dia.
O gesso caseiro (doméstico) alivia rapidamente a dor e o inchaço. Você precisará de proteína crua ovo de galinha e 1 colher de sopa. eu. álcool (vodca). Adicione etanol à clara de ovo batida, agite, acrescente uma pitada de farinha. Espalhe a mistura cremosa sobre uma bandagem elástica, enrole-a na área inflamada e caminhe por um dia até endurecer completamente. Não há necessidade de fazer um curativo bem apertado. Recomenda-se trocar a mistura de “gesso” todos os dias.
Bandagens com solução salina. Mexa 1 colher de sopa. eu. sal em 250 ml. água. Molhe o guardanapo, aperte bem, embrulhe em um saco plástico e leve ao freezer por uma hora. Enrole o saco congelado com um curativo, sem apertar, na área inflamada, use até o curativo secar.
Óleo de lavanda. Misture meio copo óleo vegetal de 2-3 colheres de sopa. eu. mistura de lavanda seca. Agite e coloque em local aquecido por 7 a 10 dias. Preparar óleo de lavanda lubrifique a área danificada 2 a 3 vezes ao dia durante uma semana.
Infusão de confrei e calêndula. 1 Colher de Sopa. eu. adicione ervas a um copo grande de água quente e deixe ferver. Deixe fermentar por 6-8 horas e depois 1 colher de sopa. eu. Dilua o caldo em 300 ml de água. Torça levemente o guardanapo de gaze embebido na infusão e amarre-o no local dolorido.
Pomada de flores de calêndula. Misture flores secas esmagadas da planta com creme de bebê. Lubrifique as áreas afetadas antes de dormir e elas doerão menos.
Cebola. Passe 2-3 cebolas médias por um moedor de carne e misture com 2 colheres de sopa. eu. sal marinho. Coloque a polpa resultante sobre uma gaze (curativo), aplique uma compressa na área inflamada por cerca de uma semana.

Ajuda a restaurar rapidamente o tendão de Aquiles Uma abordagem complexa e adesão estrita às recomendações do médico. Uso remédios populares em combinação com medicamentos irá ajudá-lo a se curar rapidamente e retornar ao seu estado normal e imagem ativa vida.

Para evitar danos ao tendão do calcanhar, é necessário cuidar constantemente da saúde dos pés, seguindo regras simples:

use sapatos confortáveis;
depois de um árduo dia de trabalho, massageie os pés;
Comece cada sessão de exercícios com um aquecimento;
não esfrie demais os pés;
não abuse do pesado trabalho braçal;
equilibrar sua atividade física.

Se você seguir as dicas acima, a dor na região do tendão de Aquiles nunca irá incomodá-lo.

Muitas vezes, esta doença afeta pessoas que prestam serviço prolongado no exército, na polícia e nos bombeiros. Para começar, deve-se notar que o tendão de Aquiles pode ser comparado a uma corda bastante forte na parte inferior. Com sua ajuda, os músculos da panturrilha são fixados e conectados ao pé. As causas da doença são as mais prosaicas. Se uma carga forte for aplicada a ele, a inflamação do tendão de Aquiles ocorrerá gradualmente no tecido. Depois disso, começam as fortes dores que ocorrem ao mover os pés, especialmente perceptíveis ao caminhar ou correr rapidamente. Se a inflamação começar, ela irá romper ou ser arrancada do osso do calcanhar. vamos ver o que deveria ser tratamento da inflamação do tendão de Aquiles.

Causas da inflamação do tendão de Aquiles

Aquiles é um herói, guerreiro e curador grego. Quando ele era bebê, sua mãe, a deusa Tétis, mergulhou-o nas águas do Estige para torná-lo invulnerável. Ao mesmo tempo, ela o segurou pelo calcanhar, de modo que o calcanhar continuasse sendo o único ponto fraco do corpo de Aquiles. Posteriormente, ele morreu devido a uma flecha de Paris, que caiu diretamente neste calcanhar.

Na maioria das vezes, a doença ocorre quando cargas pesadas são aplicadas aos músculos da panturrilha. Isso geralmente resulta em tensão e encurtamento crônicos. Esses processos esticam o tendão de Aquiles e ele perde a capacidade de descansar. Durante os saltos longos, os atletas realizam movimentos bruscos, solavancos, etc. É isso que leva ao processo inflamatório do tendão de Aquiles.

Na maioria das vezes, a inflamação do tendão de Aquiles se manifesta na forma de dor perto do calcanhar ou sob as panturrilhas. Seu pico pode ser sentido no início da manhã, quando a pessoa se levanta após um longo descanso e vai a algum lugar. Afinal, quando vamos dormir à noite e alongamos os pés, isso leva ao relaxamento do tendão, o que ajuda a diminuir a dor. Mas quando você começa a exercer estresse físico novamente no corpo, a dor não permite que você dê nem um passo.

Causas da inflamação do tendão de Aquiles em mulheres

Causas congênitas de inflamação do tendão de Aquiles

Sobrecarga como causa de inflamação do tendão de Aquiles

A terceira razão é a sobrecarga do tendão e da área circundante. Isso geralmente ocorre em atletas e é chamado de síndrome clássica de uso excessivo das articulações.

O aumento do estresse no tendão causa inflamação do periósteo, que pode se tornar crônica porque o atleta não tem tempo para curar completamente a área lesionada.
Esta condição é muitas vezes agravada pela biomecânica deficiente, especialmente pela pronação excessiva, que não é tratada até que a inflamação do tendão de Aquiles se torne demasiado grave.
Normalmente a deterioração está associada a algum tipo de lesão - quando o atleta fez um movimento malsucedido ou torceu a perna.

Claro, algo semelhante não pode acontecer com um atleta. Você pode simplesmente escorregar nas escadas ou na lateral da calçada, cair mal e distender gravemente o tendão.

Como eu disse, a inflamação é o resultado de alongamento e torção excessivos, que por sua vez afastam o periósteo da parte posterior do osso do calcanhar ou do local onde os dois músculos se encontram - o gastrocnêmio e o sóleo. Em alguns casos, não é que o tendão esteja sobrecarregado ou encurtado, mas que o músculo encurtado da panturrilha o força a se estender demais para compensar a deficiência.

Existem diferentes maneiras de identificar a causa da tendinite, e o diagnóstico geralmente é baseado no histórico médico.

O problema existe desde a infância?

Você sentiu algum desconforto quando adulto?

Talvez ele tenha se declarado pela primeira vez depois de começar a praticar esportes?

O paciente abandonou recentemente os saltos mais altos em favor dos saltos baixos?

Houve alguma lesão?

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com métodos tradicionais?

A fisioterapia é considerada o método de tratamento mais eficaz. O profissional de saúde tenta alongar o músculo, o que ajuda a aliviar a tensão nos tendões. Às vezes, uma massagem comum é suficiente, assim como o uso de ultrassom e pulsos de corrente fracos. Às vezes, a doença pode ser curada com antibióticos. Você também pode usar um corpete à noite. É usado para fixar o osso do pé em ângulo reto. Nas formas avançadas da doença, não é recomendável retirá-lo durante o dia. Ao mesmo tempo, eles andam de muletas.

Tratar a inflamação do tendão de Aquiles não é fácil. Em primeiro lugar, isso se deve ao fornecimento insuficiente de sangue a essa área e ao fornecimento insuficiente de nutrientes necessários para a cura. Tal como acontece com outras doenças das extremidades inferiores, é muito importante iniciar o tratamento adequado quando ainda não se agravou. Devido à má circulação, o processo de cicatrização é complicado e retardado.

Tratamento ortopédico da inflamação do tendão de Aquiles

Se a causa subjacente da doença for a pronação prejudicada, nem o alongamento nem a fisioterapia ajudarão a corrigir o erro biomecânico. O plano de tratamento deve incluir avaliação precisa e correção da pronação que causou a inflamação. A solução ideal são bons sapatos com palmilhas ortopédicas.

O tratamento geralmente envolve métodos como protetores de calcanhar, medicamentos antiinflamatórios em comprimidos ou injeções e cirurgia para remover o “acúmulo de cálcio”. Mas, infelizmente, eles não resolvem o problema principal - a pronação prejudicada. Com tratamento adequado por meios ortopédicos, a doença pode ser curada em poucas semanas. Depois disso, podem ocorrer crises periódicas de dor, que podem ser aliviadas com a aplicação de gelo. Mas não está acontecendo nada de sério que possa fazer você parar de praticar esportes.

A ortopedia não proporcionará uma recuperação completa, porque... o tendão precisa ser esticado até seu comprimento normal. Mas abas especiais garantirão seu alongamento correto, no ângulo correto em relação ao osso do calcanhar e aos músculos da panturrilha. O fato é que corrigem violações de pronação e supinação, que causam inflamação.

Na prática de tratamento de problemas nos pés e lesões esportivas, os médicos tratam centenas de inflamações do tendão de Aquiles usando palmilhas ortopédicas em combinação com terapia. Em todos estes casos, os pacientes sentiram desconforto durante pelo menos um ano sem alívio de outros tratamentos. O tratamento ortopédico da inflamação do tendão é bem sucedido em 85% dos casos.

Massagem e alongamento como tratamento para inflamação do tendão de Aquiles

Depois de feito o diagnóstico de inflamação do tendão de Aquiles e identificada a causa da doença, inicia-se a terapia. No passado, um tratamento popular para a inflamação do tendão de Aquiles, especialmente na forma crônica da doença, era a fricção. Atua como algumas formas de massagem, principalmente shiatsu, e na verdade causa mais inflamação. A ideia aqui é forçar o corpo a combater a inflamação com vigor renovado. Teoricamente, se isso acontecer, a inflamação do tendão de Aquiles desaparecerá por si só, sem outras formas de tratamento. Penso que este é um bom exemplo de como a natureza realiza o trabalho que normalmente é deixado às drogas e à intervenção direta.

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com imobilização?

Em casos excepcionais - geralmente se o atleta não pretende desistir do treino e o tratamento conservador convencional não ajuda - é necessário imobilizar completamente o membro aplicando gesso na perna. Impede que o paciente cause mais danos a si mesmo e seu tendão cicatriza suavemente. O gesso é usado por 6 a 12 semanas, dependendo da gravidade da lesão. Após a retirada do gesso, segue-se a fisioterapia de longa duração, que visa restaurar a força e a flexibilidade do tendão e dos músculos circundantes.

Outro caso em que a área lesionada é engessada é a ruptura do tendão de Aquiles. O tendão rompido é suturado cirurgicamente, porque a má circulação sanguínea impede sua cura natural. Após a cirurgia, um gesso é colocado na perna até o joelho para manter o tendão imóvel por 6 a 8 semanas. Como você provavelmente já deve ter adivinhado, após a remoção do gesso, é necessário tratamento fisioterapêutico para a inflamação do tendão de Aquiles.

Por que o tendão de Aquiles dói e como tratá-lo. Tratamento de inflamação do tendão de Aquiles

métodos tradicionais de tratamento

Conclusão

Inflamação do tendão de Aquiles (como ocorre, quais os motivos que podem causar)

Sintomas de um processo inflamatório localizado no tendão de Aquiles

Como se manifesta o acúmulo de líquido no tendão de Aquiles?

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles

quais medicamentos são usados ​​​​para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

métodos tradicionais de tratamento

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados ​​para tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Prevenção do desenvolvimento de doenças

Conclusão

Causas da inflamação do tendão de Aquiles

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com métodos tradicionais?

Sintomas da doença

Tipos de doença

Diagnóstico da doença

Terapia de tendinite

Fisioterapia contra tendinite

Cirurgia

Inflamação do tendão de Aquiles (como ocorre, quais os motivos que podem causar)

Sintomas de um processo inflamatório localizado no tendão de Aquiles

Como se manifesta o acúmulo de líquido no tendão de Aquiles?

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles

quais medicamentos são usados ​​​​para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

métodos tradicionais de tratamento

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados ​​para tratar a inflamação do tendão de Aquiles

Prevenção do desenvolvimento de doenças

Conclusão

O que é patologia

O que desencadeia o desenvolvimento da doença

Sintomas da doença

Tipos de doença

Diagnóstico da doença

Terapia de tendinite

Tratamento medicamentoso para tendinite

Fisioterapia contra tendinite

Medicina tradicional para tendinite

Cirurgia

Exercícios especiais para tendinite

Como prevenir o desenvolvimento de patologia

O que é patologia

O que desencadeia o desenvolvimento da doença

Sintomas da doença

Tipos de doença

Diagnóstico da doença

Terapia de tendinite

Tratamento medicamentoso para tendinite

Fisioterapia contra tendinite

Medicina tradicional para tendinite

Cirurgia

Exercícios especiais para tendinite

Como prevenir o desenvolvimento de patologia

Por que ocorre a inflamação de Aquiles e como ela se manifesta?

O que fazer se o tendão do calcanhar estiver lesionado

Métodos de tratamento em casa

Tratamento medicamentoso

Tratamento com remédios populares

Causas da inflamação do tendão de Aquiles

Como tratar a inflamação do tendão de Aquiles com métodos tradicionais?

Artigos sobre o tema

quais medicamentos são usados para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados para tratar a inflamação do tendão de Aquiles

quais medicamentos são usados para aliviar a dor e a inflamação no tratamento do calcanhar de Aquiles

quais métodos fisioterapêuticos podem ser usados para tratar a inflamação do tendão de Aquiles