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O sono saudável é um dos principais critérios que determina o sucesso do desenvolvimento e crescimento de um bebê. E, portanto, quando os pais percebem que o filho se contorce durante o sono, isso lhes causa um sentimento de preocupação e muitos questionamentos. A preocupação é ainda maior quando se trata de um recém-nascido.

Fisiologia do sono

Está provado que o sono adequado é muito importante para um corpo em crescimento, e há muitas explicações simples pelas quais você deve manter um horário equilibrado de vigília e sono.

Nos primeiros meses de vida, o recém-nascido passa por adaptação e tenta se adaptar ao ambiente após sua permanência habitual no útero.

Enquanto o bebê dorme, processos muito importantes ocorrem em seu corpo:

- é produzido um hormônio responsável pelo crescimento celular. Isto é especialmente importante para crianças no primeiro ano de vida. O crescimento intensivo dos tecidos garante um desenvolvimento físico bem-sucedido em todos os aspectos. Durante o primeiro ano, a criança tem muito que realizar;

— o cérebro processa as informações que a criança acumulou durante o dia. Durante o dia, a criança ganha experiência, desenvolve e aprimora suas habilidades, e à noite os dados acumulados são ordenados. Algumas habilidades tornam-se reflexos condicionados, e imagens favoritas e emoções vívidas são depositadas em sua memória;

- A razão óbvia pela qual o sono é tão essencial é para descansar o corpo.
O sistema digestivo para, o fluxo sanguíneo diminui, os sentidos ficam embotados e o sistema motor fica quase completamente inativo.

Por que você acha que uma criança pequena acorda tantas vezes à noite? Durante a noite, um bebê não dorme tão profundamente quanto um adulto - ele tem um sistema de descanso completamente diferente. Os bebês têm ciclos de sono mais curtos que os adultos e têm um sono mais superficial do que profundo. E durante o sono superficial, a pessoa dorme inquieta, revira-se e às vezes acorda. De ano para ano, à medida que envelhecemos, as fases cíclicas do sono mudam e tornam-se iguais às dos adultos.

Por que acontecem os arrepios?

Se você notar que seu filho se contorce durante o sono, vale a pena descobrir quais fenômenos isso pode causar.
existem razões e pré-condições. Isto é especialmente importante para entender se o tremor ocorre regularmente.

É importante notar que os tremores musculares geralmente resultam da imaturidade do sistema nervoso. Contração do queixo, braços e pernas trêmulos e contração dos lábios são completamente normais e especialmente comuns quando o bebê vai dormir. Via de regra, o recém-nascido não sofre com isso, e esses fenômenos desaparecem após três meses, às vezes permanecendo por até um ano. Se o bebê já tiver vários anos, observe seu dia a dia. Existem fatores que também podem causar distúrbios do sono:

Um fenômeno como o tremor durante o sono noturno pode durar até 2 a 3 anos em uma criança. Algo semelhante acontece com os adultos. Essa condição é chamada de sobressalto hipnagógico, quando os músculos se contraem acentuadamente ao adormecer. Portanto, não há motivo para os pais entrarem em pânico.

Se encolher-se ou contorcer-se é incômodo e repetido com frequência, você pode tentar evitá-lo seguindo algumas dicas que também são adequadas para garantir que seu filho tenha um sono tranquilo e ininterrupto.

É aconselhável não acordar a criança depois que ela estremecer, caso contrário ela não dormirá o suficiente e não descansará adequadamente. Você precisa acariciá-lo e acalmá-lo para que ele sinta o calor de suas mãos.

Quando soar o alarme

É possível que o bebê esteja preocupado devido a convulsões. Este fenômeno merece muita atenção.

As cólicas podem indicar falta de minerais essenciais no corpo do bebê (magnésio, sódio, potássio, cálcio, etc.). Além disso, podem aparecer em doenças como epilepsia, transtornos mentais, doenças do sistema endócrino, etc. Para um diagnóstico mais aprofundado, você deve definitivamente entrar em contato com um médico especializado - um neurologista, que poderá fazer o diagnóstico correto e prescrever o tratamento necessário.

Esteja atento à saúde do seu filho. Um recém-nascido requer cuidados e atenção especiais - que mamãe e papai não entendem isso? Fique alerta o tempo todo e não fique doente!

Uma jovem mãe geralmente dorme levemente, ouvindo cada som e movimento do bebê. Ela muitas vezes fica preocupada se seu bebê recém-nascido começa a dormir. Via de regra, não há nada de sério por trás dos tremores noturnos do bebê.

Por que as crianças se assustam durante o sono?

Podem existir várias razões:

1. O bebê está tendo um sonho. É importante notar que a fase de sonho dá lugar à fase de sono profundo nas crianças com mais frequência do que nos adultos.
2. A criança recebeu muitas impressões durante o dia ou está nervosa, o que torna seu sono superficial e intermitente.
3. Em um bebê ou... Nesse caso, ele pode estremecer devido a dores periódicas.
4. Os tremores também podem ser desencadeados por sons agudos: um telefone tocando, um cachorro latindo, etc.

As crianças começam a sonhar desde o nascimento e, segundo algumas fontes, ainda no útero. Devido às frequentes mudanças nas fases do sono, pode parecer que o bebê treme e se contorce constantemente durante o descanso noturno. Algumas crianças até acordam nesses momentos e isso é normal. O único motivo para consultar um especialista é se o bebê acordar mais de 10 vezes por noite e parecer assustado.

Além disso, os bebês, assim como os adultos, podem sentir um sobressalto hipnagógico ao adormecer. Essa sensação é familiar para muitos e consiste em uma forte contração de todos os músculos, neste momento a pessoa sonha que está caindo ou falhando em algum lugar. Assim, se o seu filho começar a dormir abruptamente, também não há necessidade de se preocupar. Mas, em algumas situações, os espasmos noturnos podem ser um sinal de doença.

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias fosse me afetar também, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias marcas após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

O que procurar se seu bebê dorme mal e começa a dormir com frequência

• no ritmo dos movimentos;
• na frequência com que acorda à noite;
• sobre o estado geral da criança.

Movimentos espasmódicos rítmicos são chamados de convulsões. Via de regra, não é difícil distingui-los dos movimentos normais do sono (são semelhantes ao tremor de uma pessoa com muito frio; todo o corpo ou alguma parte dele pode tremer). Se notar que uma criança tem convulsões à noite, deve consultar um neurologista, pois pode ser sinal de epilepsia ou outra patologia neurológica.

Se um recém-nascido estremece durante o sono e muitas vezes acorda (mais de 10 vezes por noite) e se comporta inquieto, também é necessária uma consulta com um especialista. Naturalmente, se o bebê neste momento parecer saudável e os distúrbios do sono não estiverem associados a dor ou temperatura.

Comportamento inquieto em geral e choro irracional combinado com tremores noturnos também são melhor discutidos com seu pediatra. Tais manifestações podem ser um sinal de várias doenças.

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As mães gostam especialmente de observar o bebê dormindo. Você olha para o bebê com ternura e de repente a criança aparentemente dormindo serenamente estremece bruscamente com todo o corpo. E você não tem absolutamente nenhuma ideia de por que um recém-nascido estremece durante o sono. Vamos descobrir.

Causas de susto no sono do recém-nascido

Na maioria dos casos, não há motivo para preocupação, pois o sistema nervoso dos recém-nascidos ainda está em desenvolvimento.
Entre as principais causas de tremores estão as seguintes:

• A razão mais simples são os sonhos. E, surpreendentemente, os bebés também têm sonhos. E talvez seja neste momento que o bebê esteja em estado de transição da fase superficial para a profunda.
• Antes de ir para a cama, a criança recebeu muitas impressões novas, e o sistema nervoso do bebê as “assimila” ativamente: ele se contorce, acorda e fica excitado.
• O funcionamento imperfeito do sistema digestivo e o aumento da formação de gases geralmente causam um estado desconfortável no corpo da criança.
• No momento do estremecimento, a criança começa a urinar ou defecar.
• Durante o período em que o bebê está com a dentição e sofre de cólicas, o sono das crianças costuma ser perturbado por sensações desagradáveis.
• A alta temperatura durante a doença provoca tremores e às vezes convulsões.

Como você pode ver, existem algumas explicações para o tremor de um recém-nascido durante o sono. Eles são temporários, e logo você não vai se lembrar do problema, organizando corretamente o processo de ir para a cama do seu filho.

Sinais para ser cauteloso

Mas alguns sinais do comportamento de um recém-nascido indicam graves distúrbios de desenvolvimento e a presença de uma doença. Uma jovem mãe precisa saber em que situações deve consultar um médico para aconselhamento:

• O bebê muitas vezes acorda (mais de 10 vezes por noite) com tremores, começa a chorar e não consegue se acalmar e adormecer por muito tempo.
• Os tremores durante o sono são frequentes e uniformes e são semelhantes aos tremores de frio extremo.
• O bebê estremece e tem dificuldade em adormecer mesmo no silêncio total da casa.
• Quando o bebê acorda, ele chora e não se acalma nos braços da mãe ou após ser colocado no peito.

Se você notar pelo menos um dos sinais listados em seu filho, preste muita atenção neles e entre em contato com um especialista. Não tenha medo de fazer perguntas frequentes, mesmo que à primeira vista sejam estúpidas, aos médicos e à equipe médica: a saúde do seu filho é o mais importante para os pais. Leve o telefone de um especialista com quem você pode consultar a qualquer hora do dia.

Maneiras de proporcionar ao seu recém-nascido um sono reparador

Para que a criança (e toda a família) durma tranquilamente a noite toda, é necessário seguir algumas regras na organização do regime de vigília e na preparação para dormir.

• Não participe de jogos ativos ou atividades físicas antes de dormir. Salve novas impressões para a manhã e a tarde.
• Prepare bem o quarto antes de o recém-nascido ir para a cama: ventile-o mesmo em caso de forte geada lá fora. O influxo de ar frio criará um microclima confortável durante o sono. A temperatura mais adequada dentro de casa é 18-21ºС.
• O berço deve estar localizado em uma área sem tráfego da sala, longe do radiador do aquecimento central e de outros dispositivos de aquecimento.
• Pendure redes mosquiteiras nas janelas do quarto para evitar que insetos entrem no quarto onde o bebê dorme.
• Para os recém-nascidos, opte por roupas largas e confeccionadas com tecidos naturais, sem elásticos ou gravatas, para não atrapalhar a circulação sanguínea do corpo.
• Se o seu bebê acordar agitando inquieto os braços e as pernas durante o sono, você deve pensar no antigo método de enfaixá-lo à noite. Dá ao bebê uma sensação de segurança e calor e ajuda a melhorar o sono noturno. Quando ele começa a dormir tranquilamente à noite, os panos podem ser interrompidos.
• Esquentar, água confortável (36-37ºС) Ao dar banho em uma criança, relaxa os músculos, o que lhe permitirá adormecer tranquilamente. É útil tomar banho com decocções de camomila, hortelã, valeriana e calêndula. Seus aromas ajudarão a sintonizar o sistema nervoso para um sono saudável e profundo.
• Meia hora antes de dormir, amamente ou alimente seu bebê com fórmula, caso contrário a sensação de fome fará com que o bebê acorde pouco tempo depois. Nos recém-nascidos durante os primeiros meses de vida, a alimentação noturna é parte integrante do regime. Portanto, não recuse seu filho em hipótese alguma. O intervalo entre as mamadas começará a aumentar gradativamente e, a partir dos 6 meses, o bebê dormirá tranquilamente a noite toda sem comer.
• Cada mãe deve criar seu próprio ritual para colocar o bebê na cama, que ficará gravado na mente do bebê. No momento certo, uma música familiar, carícias e apenas a voz da mãe vão ajudar a acalmar a criança acordada e fazê-la dormir novamente.

Os pais não devem se preocupar ou entrar em pânico antecipadamente com o tremor do bebê durante o sono - esta é uma manifestação natural do processo de melhoria de vários sistemas do corpo da criança. Basta estar atento ao seu bebê e juntos vocês superarão as dificuldades temporárias.

Elena Zhabinskaya

Olá amigos! Lena Zhabinskaya está com você! Não importa o quanto as avós tentassem explicar às jovens mães o sono agitado do bebê. Disseram que anjos brincavam com ele, que ele estava tendo pesadelos, que estava apenas descansando assim. No entanto, a medicina oficial sempre teve opinião própria sobre o assunto.

Quando questionados sobre por que o recém-nascido estremece durante o sono, os médicos responderam que era tudo uma questão de fisiologia, mas recomendaram fortemente monitorá-lo mais de perto. Afinal, às vezes movimentos repentinos sem sentido podem dizer muito mais sobre seu estado de saúde do que um exame médico regular.

Explicar por que o bebê recém-nascido médio começa a dormir não é tão difícil. Os pediatras afirmam que assim ele simplesmente se adapta ao mundo que o rodeia. Durante 9 meses ele viveu e se desenvolveu no ventre de sua mãe, onde tudo o acalmava: o som dos batimentos cardíacos, o gorgolejar do líquido amniótico e, por fim, leves movimentos oscilantes.

Após seu nascimento, foram substituídos por ruídos, luzes e cheiros desconhecidos. Além disso, ele foi separado de sua mãe. Tudo isso se tornou uma espécie de choque, em resposta ao qual o sistema nervoso reage com tremores, às vezes acompanhados de movimentos involuntários dos braços. Na maioria das vezes isso acontece no momento em que o bebê entra na segunda fase mais profunda do sono, sentindo uma contração muscular involuntária.

Que outras razões poderiam haver?

Enquanto isso, pode haver outras razões pelas quais o bebê estremece durante o sono. Entre eles:

É importante notar que todas essas causas de vacilação são completamente naturais em tenra idade. Via de regra, após 3–4 meses eles desaparecem por conta própria.

Quando se preocupar

Ao mesmo tempo, deve-se ter cuidado com a ocorrência de tais situações em uma idade mais avançada, especialmente se não estiverem associadas ao aumento de sua atividade. Afinal, ninguém cancelou o desenvolvimento de disfunções no corpo.

Com o que os jovens pais devem se preocupar? Estremecimentos rítmicos. Nesse caso, são muito parecidas com cólicas e também incomodam o bebê durante todo o período de sono. Como resultado, ele muitas vezes acorda e chora. Outro fator sério é a surpresa. Ocorre quando o bebê estremece bruscamente, como se estivesse assustado com um som alto, e isso em um ambiente tranquilo e calmo.

Quais poderiam ser as razões para tais fenômenos:

Ao mesmo tempo, você não deve se preocupar com o fato de o bebê suspirar durante o sono. Esses suspiros são explicados por sua atividade reflexa e, segundo cientistas belgas, são um sinal de sua saúde.

Além disso, não se preocupe se o bebê estremecer ao toque durante o sono, porque mesmo o toque mais gentil e afetuoso o assusta.

Os recém-nascidos se comportam de maneira diferente dos adultos, mas também precisam de um sono saudável. Portanto, tente garantir isso ou entre em contato com um especialista a tempo. E também salve o artigo no seu mural nas redes sociais e assine as atualizações do blog.

Era Lena Zhabinskaya, tchau!

Seu filho se contorce durante o sono? Por que isso está acontecendo, há perigo? Não há perigo neste fenômeno: todas as crianças se contorcem durante o sono. Para entender a causa dos espasmos, você precisa entender em que fases consiste o sono de uma pessoa.

O bebê dorme como um adulto: adormece e acorda, fecha os olhos e se dissolve no mundo dos sonhos. O sono de uma pessoa pequena consiste em fases de adormecer, alternando sono superficial e profundo e despertar. Uma criança passa a maior parte do dia no mundo dos sonhos.

No entanto, o descanso do bebê difere porque a fase superficial do sono ocupa a maior parte do tempo.. Nos adultos, ao contrário, prevalece a fase do sono profundo. Na fase profunda dos sonhos, a pessoa dorme “como um morto” e não se mexe.

Na fase de sonho superficial, os músculos do corpo se contraem e as expressões faciais mudam. Isso explica o comportamento do bebê durante o sono: ele se contorce constantemente e às vezes estremece.

Por quanto tempo o bebê se comportará assim durante o sono, até quantos anos ou meses? A criança só vai parar de se contorcer aos cinco anos.

Até esse momento, ele precisa de uma curta fase de sono para:

1. Crescimento corporal.
2. Desenvolvimento adequado.

No entanto, o descanso ansioso do bebê pode não ser causado por uma característica fisiológica:

• uma criança pode sentir desconforto em uma sala superaquecida ou sem ventilação;
• a criança passou um dia emocionalmente tempestuoso, sua psique estava superexcitada;
• a criança comeu demais/ou subnutriu antes do descanso noturno.

A mãe deve distinguir quando o bebê se contorce na fase superficial do sono (um processo fisiológico) e quando é devido a superexcitação ou desnutrição.

GOOG noite crianças

Para que seu filho descanse sempre em paz, é necessário proporcionar-lhe conforto noturno. Siga regras simples:

1. Sempre ventile o quarto antes de seu bebê dormir à noite: o oxigênio o ajudará a adormecer facilmente e a dormir profundamente.
2. Sempre dê banho em seu bebê antes de dormir: isso alivia o excesso de estresse mental e o bebê adormece mais rápido.
3. Não faça jogos emocionais com seu bebê antes de uma noite de descanso: ele ainda não desenvolveu um forte sistema de excitação/inibição da psique.
4. Não alimente demais o seu bebê: mesmo os adultos têm dificuldade em dormir quando o estômago está cheio.

Algumas mães não entendem porque o bebê não dorme bem. O motivo pode ser a roupa íntima desconfortável do bebê, que cria desconforto.

O que fazer se você proporcionou ao seu bebê todo o conforto necessário, mas ele ainda se contorce durante o sono? Para saber por que isso acontece, você precisa entrar em contato com seu pediatra. O médico pode encaminhar você e seu bebê para uma consulta para:

• neonatologista;
• sonologista;
• neurologista.

Um estado patológico de descanso noturno pode levar à falta crônica de sono, porque às vezes o bebê acorda de repente e não consegue dormir por muito tempo. Uma patologia semelhante pode ser causada pela forma inicial de epilepsia. Mas não entre em pânico antecipadamente - basta mostrar o bebê ao médico.

Às vezes, o bebê se contorce durante o sono devido a uma lesão na coluna cervical durante um parto difícil.

Ritual sonolento

Uma jovem mãe deve saber que o descanso de um bebê é uma parte muito importante de sua vida. Por que? Porque durante o descanso noturno/diurno o corpo cresce e se desenvolve intensamente. Há também formação ativa de estruturas celulares e desenvolvimento cerebral. Portanto, o descanso adequado do bebê é muito importante para ele.

Crie um ritual de sono e trate-o com muita responsabilidade! O ritual deve acontecer no mesmo horário da noite e consistir em uma determinada sequência de ações:

1. Criando um espaço sonolento: apague as luzes, a música e as brigas familiares.
2. Ventilação do ambiente: é imperativo e absolutamente necessário encher o ambiente com oxigênio fresco.
3. Dar banho no bebê: você só pode pular se o bebê não estiver bem.
4. Massagem corporal leve: acaricie o corpo com a mão quente, o pequeno logo se acostumará com esse procedimento e adormecerá mais rápido.
5. Alimentação com leite: Dê ao seu bebê leite materno ou fórmula.
6. Canção de ninar: prepara você para uma onda feliz de sonhos.

Alguns bebês adoram brincar no banho, por algum motivo a água tem um efeito estimulante sobre eles. Se o seu bebê for do mesmo tipo, dê banho nele algumas horas antes de dormir.

O significado do ritual é evocar no bebê as associações corretas associadas a uma noite de descanso. As crianças rapidamente se acostumam com o que a mãe lhes ensinou. Se a mãe o ensinar a adormecer ao peito, o bebé tomará isso como um guia para a ação. Então não se surpreenda se ele exigir seios de você antes de dormir.

Importante! A experiência de milhares de mães felizes mostra que a criança percebe rapidamente a ligação entre tomar banho/alimentar/cantar e dormir.