Por que as tentações se intensificam durante o jejum. Eu realmente quero carne! Pode? Bem, uma vez! – Como o tempo de jejum difere do tempo normal?

A Grande Quaresma dá a oportunidade de mudanças alegres, renovação e renascimento para uma vida brilhante com um coração puro e alegre. O sucesso da transformação depende da atitude certa. SOMOS TRINDADE: esta é a Mente, a Alma e o Corpo. Todos os dias da Grande Quaresma direcionamos nossa energia e tempo para manter nossos corpos limpos, estudando a natureza de nossa mente e abrindo nosso coração espiritual!

Na ausência de experiência e conhecimento, a Quaresma pode parecer excessivamente rigorosa. Aqui está coletada experiência pessoal sobre como manter a QUARESMA para a ALMA, MENTE e CORPO: apoio, conselhos, receitas de pratos quaresmais para todos os dias, exercícios e práticas de limpeza para o corpo, livros e configurações sábias e muito mais!

O que você pode comer durante a Quaresma? Onde posso encontrar receitas de pratos quaresmais e um menu quaresmal para todos os dias? O que você não pode comer durante a Quaresma? Como deve ser a alimentação durante a Quaresma? Quando você pode comer peixe durante a Quaresma? O que você pode beber durante a Quaresma? O que é jejum estrito?

Produtos quaresmais

A alimentação durante a Quaresma é determinada por aspectos gastronômicos e semânticos

Como deve ser a alimentação durante a Quaresma está indicada no Typikon (Carta da Igreja), o objetivo principal das restrições é a abstinência da carne, a libertação dos vícios, incluindo a nutrição.

O aspecto semântico se manifesta na restrição voluntária de alimentos, prazeres habituais, manifestação de ascetismo, ou seja, certo sacrifício. Se sacrificarmos algo para atingir nosso objetivo e ganhar experiência, começamos a valorizar o que adquirimos muitas vezes mais do que receberíamos de graça.

Um Jejum físico não pode ser suficiente para a melhoria se não for combinado com um Jejum espiritual. O significado do Jejum é a erradicação das manifestações nocivas da alma e o enraizamento da bondade e do amor. Portanto, você não deve se esgotar observando o Jejum apenas formalmente, de acordo com regras externas. Em última análise, todos os seus esforços serão em vão se não visarem alcançar o significado principal da Quaresma, ou se transformarem a Quaresma em apenas mais uma dieta. Muitas questões sobre a Quaresma foram discutidas no artigo Grande Quaresma em Perguntas e Respostas.

Cada pessoa deve aprender a determinar sua própria medida de permissibilidade e restrições durante a Quaresma, levar em consideração o estilo de vida, o status social e a responsabilidade para com os entes queridos, mas antes de tudo para consigo mesmo. Alguns poderão observar o Jejum com total rigor, para outros tais restrições podem causar consequências muito negativas para a saúde e agravamento de doenças. Relaxamentos significativos durante a Quaresma para os enfermos, pois acredita-se que a doença já é uma espécie de jejum e prova. Porém, para algumas doenças, a abstinência temporária ou total do consumo de determinados alimentos, ao contrário, pode ser benéfica. Fique atento e peça opinião ao seu médico!

Há também flexibilizações durante a Quaresma para mulheres grávidas, militares e para aqueles que realizam trabalho físico ou intelectual pesado (por exemplo, trabalhar em ritmo estressante ou estudar). Jejum Especial para crianças e adolescentes menores de 14 anos. Anteriormente, os escolares podiam observar apenas a primeira e a última semana de jejum. Durante a Quaresma, as crianças podem ficar limitadas em doces e assados, enquanto a Quaresma para elas deve ser mais lúdica. Mas abster-se de laticínios e peixes claramente não é benéfico para um corpo em crescimento.

Para determinar a nossa própria medida e severidade da Quaresma, existem semanas preparatórias que antecedem a Quaresma, que nos permitem entrar gradualmente num modo de restrições, começando a jejuar 2 dias por semana - quarta e sexta-feira, introduzindo gradualmente proibições gastronómicas e aproximando-nos de entender como jejuar corretamente para nós. Este é o momento de determinar a quantidade de alimentos necessária para manter o funcionamento normal do corpo.

Que graus de restrições existem durante a Quaresma?

Existem cinco graus de rigor da Quaresma (veja também o Calendário da Grande Quaresma):

1. Jejum particularmente rigoroso: abstinência completa de alimentos (por exemplo, na Segunda-feira Limpa da primeira semana da Quaresma, na Sexta-feira Santa da Semana Santa).

2. Alimentação seca: comida fria sem óleo, água, pão integral, frutas, legumes, compotas, saladas de legumes crus, chucrute e picles, que são temperados não com azeite, mas com vários molhos para salada à base de vinagre ou suco de limão. Você também pode adicionar nozes e passas. As saladas de frutas podem ser temperadas com mel. Vários smoothies sem adição de leite ou com leite de soja são perfeitos. Qualquer comida crua. Assim, por exemplo, cereais embebidos em água, não cozidos, são adequados. (na segunda, quarta, sexta).

3. Comida quente sem óleo: legumes cozidos ou cozidos, sopas, mingaus com água (terça e quinta).

4. Comida quente com óleo vegetal e vinho de uva: saladas de legumes, sopas, pratos principais (sábados e domingos).

5. Peixe é permitido. Quando você pode comer peixe durante a Quaresma: Anunciação em 7 de abril, Sábado de Lázaro em 12 de abril, Domingo de Ramos em 13 de abril.

O Jejum mais rigoroso nos primeiros dias, de segunda a quarta-feira, e na última Semana Santa - Sexta-feira Santa e Sábado Santo, prescreve-se a abstinência total de alimentos. Durante a Semana Santa é permitido comer vegetais crus ou semi-crus, sem óleo e praticamente sem sal.

O que você pode comer durante a Quaresma?

O que você não pode comer durante a Quaresma: você não pode comer os chamados alimentos “skorom” (antigo skorom russo - “gordura, manteiga”): produtos de carne, peixe, ovos, laticínios (manteiga, queijo, queijo cottage, creme de leite, leite...) . Em suma, são produtos de origem animal. Eles também se abstêm de fast food, doces, pão branco, maionese e doces. Não é recomendado consumir álcool e temperos picantes, pois... seu consumo em quantidades excessivas no contexto de uma dieta pobre e magra pode causar efeitos muito indesejáveis e exacerbação de doenças gastrointestinais.

O que você pode comer durante a Quaresma: você pode comer pão integral, frutas, legumes, frutas secas, chucrute, legumes salgados e em conserva, cogumelos, nozes, mingaus de água, geleia, chá, compotas de frutas secas, kvass, sucos de frutas, smoothies.

Durante a Quaresma, é especialmente importante comer primeiro e segundo pratos quentes nos dias em que são permitidos. Até os ingredientes mais simples podem ser usados para preparar deliciosos pratos quaresmais - siga nossa seção Receitas quaresmais para todos os dias e inscreva-se para receber receitas, atualizações e novidades durante a Quaresma.

Assim, os alimentos magros permitidos podem ser divididos em:

Preparações caseiras: picles e picles, legumes e frutas em conserva, sucos e conservas, smoothies

Legumes, frutas e cogumelos congelados e frescos.

Todos os tipos de leguminosas.

Frutas secas, nozes, sementes e vários pratos feitos com elas, por exemplo, doces vitamínicos.

Cereais.

Ervas e temperos de todos os tipos: podem dar variedade a qualquer prato.

Produtos de soja: maionese, iogurte, leite, requeijão e queijo. Outros tipos de alimentos vegetais: leite de amêndoa ou leite de coco.

Pão integral e produtos assados que não contenham produtos assados. Inclui lavash, pães simples, pão de gérmen de trigo, etc.

Observação:

1. Algumas margarinas contêm leite. Essas margarinas não são magras.

2. O pão às vezes contém “gordura vegetal”, que é um amaciante ou fermento feito de plantas. Este pão é magro.

3. Simplesmente “gordura” pode ser “gordura animal”, ou seja, feita a partir de gordura animal. Este pão não é magro.

4. Especiarias são permitidas, mas é melhor usá-las com moderação.

Quando você pode comer durante a Quaresma?

Você pode comer uma vez ao dia, no almoço ou no jantar; mas aos sábados e domingos - duas vezes, na hora do almoço e à noite.

Observação: A quantidade de alimento pode ser determinada de forma independente com base nas necessidades individuais do corpo.

É importante notar que as regras da Quaresma recomendadas pela Carta da Igreja se aplicam ao modo de vida monástico, e para as pessoas seculares há flexibilizações significativas durante a Quaresma. Ao mesmo tempo, a dieta proposta do ponto de vista dos segredos de uma alimentação saudável e adequada parece muito eficaz.

Abster-se de comer até o almoço ou mesmo jantar permite que o corpo se livre de toxinas de maneira mais eficaz, sem carregá-lo com novas porções.
Jejum - tem muito em comum com comer de acordo com a sensação de fome, e não de acordo com o tempo ou atitudes sociais (por exemplo, intervalo de almoço imposto no trabalho, etc.). Quando estamos com fome suficiente, podemos escolher exatamente os alimentos que nosso corpo necessita no momento.
Comer uma vez ao dia provoca ativação máxima do metabolismo. Com este regime, os alimentos são melhor absorvidos e deles obtemos o máximo de nutrientes.

Você deve sempre lembrar que acima da façanha de observar a Quaresma está a sua racionalidade. A forma como as pessoas viviam há cem, duzentos ou mesmo 1000 anos atrás é diferente da forma como vivemos agora. A vida costumava ser mais simples intelectualmente, mas mais difícil fisicamente. Agora a sociedade, a vida nas cidades e a supersaturação de informação complicam o processo de não envolvimento na agitação e no ciclo diário e, como resultado, ficamos cansados, sobrecarregados, sentimos perda de forças e necessidade de reabastecê-las através da alimentação. Naturalmente, o estilo de vida impõe ajustes nas regras clássicas de nutrição durante a Quaresma.

O que você pode beber durante o jejum?

Durante a Quaresma, em determinados dias é permitido beber um pouco de vinho ou adicioná-lo no preparo dos alimentos. Mas, claro, não estamos falando de excessos, mas sim de uma alimentação variada, já que o vinho de uva contém antioxidantes e substâncias que previnem o desenvolvimento da gripe, como dizem os cientistas. Nas bebidas, assim como na comida, é preciso observar a moderação. A Carta fala em 2 recipientes de vinho (copos). Algumas pessoas deveriam abandonar completamente o álcool.

Como o Jejum foi criado para nos libertar de apegos, inclusive alimentares, algumas pessoas deveriam limitar ou desistir de beber chá e café. Em primeiro lugar, essas bebidas estimulam o sistema nervoso, o que pode afetar o psiquismo e o estado emocional.

Se você percebe que é viciado nessas bebidas e as bebe todos os dias, experimente substituí-las por, por exemplo, chicória. Ou desista deles completamente por pelo menos alguns dias. Se for muito difícil para você, então você não é apenas um “amante do café”, mas viciado nele. E você precisa se livrar de qualquer vício.

Qual é o melhor lugar para comer durante a Quaresma?

Sem dúvida, é melhor comer em casa e cozinhar você mesmo. Isso permitirá que você tenha confiança na qualidade do prato e na composição dos ingredientes. Além disso, ao cozinhar, você pode carregar os alimentos com sua energia, fazendo orações ou determinadas configurações para que a comida lhe traga saúde, força e alegria. Lembre-se dos presentes da sua avó - eles são sempre preparados com amor e votos de tudo de melhor! Pratos quaresmais preparados com amor e atitude certa, acompanhados de boa música, trarão muito mais benefícios e prazer do que comida comprada em loja ou em restaurante.

Muitas pessoas no ritmo de vida moderno e na cidade grande não têm outra opção de alimentação senão num café ou restaurante, e não há nada de repreensível nisso, já que muitos estabelecimentos oferecem um menu quaresmal. Outra coisa são as perversões e os excessos gastronômicos. Por exemplo, muitos cafés competem entre si na sofisticação e complexidade dos pratos quaresmais que oferecem, por vezes até mais bizarros do que os alimentos não quaresmais, criando assim um culto à comida, o que contradiz directamente o objectivo principal da Quaresma.

Calendário da Quaresma 2015

Cada semana da Quaresma tem seu próprio significado e orientação espiritual.

A Grande Quaresma é precedida por 4 semanas preparatórias (3 semanas), conduzindo gradualmente a um ritmo de vida estrito. Eles permitem determinar as necessidades do corpo em termos de quantidade de comida e água, introduzindo restrições de forma gradual e consciente para não ficar debilitado, exausto e incapaz de realizar as atividades diárias.

Se você receber convidados durante o jejum, a comida para eles deve ser magra?
Estou com um forte resfriado. Posso quebrar meu jejum?
É possível assistir a programas educativos no posto?
Vale a pena mudar o dia do registro de casamento para um horário sem jejum?
Por que na Ortodoxia existem tantas restrições aos prazeres, à alimentação, às relações sexuais...
Se eu quebrá-lo durante o jejum, posso jejuar em outro dia?
Padre, diga-me, é possível assistir a concertos durante o Jejum da Dormição? Canções líricas, romances?
Como você pode evitar a tentação dos relacionamentos conjugais durante a Quaresma?
É sempre possível comer peixe em jejum às quartas e sextas-feiras?
É possível comer produtos de massa folhada (tortas, biscoitos comprados) em dias de jejum?
É necessário que um novo cristão sem igreja jejue 3 dias antes da Comunhão?
Como passar adequadamente a véspera de Natal antes do Natal
É possível comer peixe às quartas e sextas-feiras, quando não há jejum?
No dia da festa da Quaresma haverá uma festa com carne em casa - o que nos é permitido
Como passar a Quaresma corretamente - de acordo com as regras monásticas, ou simplesmente sem jejum
Como posso explicar ao rapaz de quem gosto por que preciso jejuar?
É possível dar caixas de chocolates aos funcionários das organizações com as quais a empresa trabalha durante a Quaresma?
É possível sair no Jejum de Pedro, mas não casar?

Se você receber convidados durante o jejum, a comida para eles deve ser magra?
PERGUNTA COMPLETA:
Por favor, diga-me, se você recebe convidados durante a Quaresma, a comida para eles deve ser magra? (Os convidados não jejuam.)

RESPONDER:
É aconselhável presentear os hóspedes com comida magra. Mas em qualquer caso, nós mesmos, ao recebermos tais convidados, devemos manter o jejum.

Estou com um forte resfriado. Posso quebrar meu jejum?
Será melhor se você encontrar uma maneira de tratar um resfriado sem quebrar o jejum.

É possível assistir a programas educativos no posto?
PERGUNTA COMPLETA:
Tento evitar assistir a programas de entretenimento na TV durante a Quaresma. É possível assistir a programas educativos durante a Quaresma, por exemplo, filmes da BBC sobre natureza, cultura e civilizações, sobre história?

RESPONDER:
Meus filhos e eu assistimos esses filmes durante a Quaresma, e acho que eles podem realmente ser assistidos durante a Quaresma (excluindo a Semana Santa).

Vale a pena mudar o dia do registro de casamento para um horário sem jejum?
PERGUNTA COMPLETA:
O dia da nossa inscrição está marcado para 27 de agosto, mas este é o último dia da Quaresma da Dormição. Talvez possamos mudar o registro para alguns dias depois?

RESPONDER:
Sim, se possível, é melhor adiar o registo do casamento para períodos não quaresmais. Mas o principal é que o post não inclui festas de casamento ou relações conjugais, e a data da inscrição não é tão importante. O casamento ainda acontecerá apenas quando for suposto.

Por que na Ortodoxia existem tantas restrições aos prazeres, à alimentação, às relações sexuais...
PERGUNTA COMPLETA:
Por que existem tantas restrições aos prazeres, à alimentação e às relações sexuais na Ortodoxia? Isto não parece causar dano aos outros, nem viola o mandamento de amar o próximo. Por que é necessário “matar o seu corpo”, os seus desejos? Por que tanta falta de liberdade?

RESPONDER:
Nosso corpo é morto não por restrições alimentares e outros prazeres, mas pelo excesso deles. Além disso, mesmo que não prejudiquemos os outros e não violemos o mandamento de amar o próximo, ainda precisamos amar a Deus. Daí surgem algumas restrições nos prazeres, já que o amor, quando existe, se manifesta na ação, nas nossas ações. Por exemplo, é fácil dizer: “Eu não me amo”, mas ao mesmo tempo as nossas ações indicam que nos amamos exatamente como deveríamos amar a Deus. E você pode facilmente dizer: “Eu amo a Deus”, mas nada é mais fácil do que palavras - o amor é aprendido com ações. E se pelo menos quisermos amar a Deus, nos limitaremos àquilo que nos afasta de Deus. Não existe tal objetivo - nem na vida mundana, nem na vida espiritual, pela qual não sacrificaríamos outra coisa. Quem não quer sacrificar nada fica sem nada - não ganha nada que valha a pena e ao mesmo tempo perde o que tinha.

Se eu quebrá-lo durante o jejum, posso jejuar em outro dia?
Você não precisa fazer isso, a menos que o padre lhe dê tal obediência. Caso contrário moveremos as postagens ao nosso gosto.

Padre, diga-me, é possível assistir a concertos durante o Jejum da Dormição? Canções líricas, romances?
Tânia, eu não sei. Talvez seja possível, mas é necessário?

Como você pode evitar a tentação dos relacionamentos conjugais durante a Quaresma?
PERGUNTA COMPLETA:
Olá, padre Mikhail! Por favor, diga-me como você pode evitar a tentação dos relacionamentos conjugais durante a Quaresma? Por favor me ajude, faz muito tempo que não conseguimos resolver esse problema. Agradeço antecipadamente. R. e N.

RESPONDER:
Uma pessoa só pode fazer o que pode imaginar. Imagine-se sem relacionamento conjugal durante a Quaresma. Sem isso, a oração não ajudará - será uma oração sem fé no cumprimento do que você pede.

É sempre possível comer peixe em jejum às quartas e sextas-feiras?
De acordo com a carta - apenas durante o período da Páscoa à Trindade, ou nos feriados principais.

É possível comer produtos de massa folhada (tortas, biscoitos comprados) em dias de jejum?
Se a composição estiver indicada no produto e não contiver nenhum produto de fast food, então é possível.

É necessário que um novo cristão sem igreja jejue 3 dias antes da Comunhão?
PERGUNTA COMPLETA:
Abençoe, pai! Bom dia! Recentemente abordei o nosso pároco com uma pergunta sobre o que precisa ser feito para participar do Sacramento da Comunhão. Ele aconselhou começar lendo as regras da manhã e da noite, para não sobrecarregar excessivamente a pessoa na fase inicial da igreja. Quando questionado se é necessário jejuar 3 dias antes da Comunhão, o padre respondeu que em nenhum lugar se fala da necessidade de fazer um jejum de 3 dias. E acrescentou que é proibido jejuar no sábado; que pecam quem quer comungar no domingo na liturgia e jejuar antes (inclusive no sábado). Por favor, entenda, pai. Realmente não é dito em nenhum lugar sobre a necessidade de jejuar antes da comunhão? Li em algum lugar que os cristãos ortodoxos costumavam jejuar antes da comunhão durante uma semana inteira, mas em nossa época, devido à nossa fraqueza, reduziram o jejum para 3 dias. E que regra proíbe o jejum no sábado? Salve-me Deus! Catarina.
RESPOSTA DO SACERDOTE:
Katya, o jejum de sete dias (!) antes da Comunhão está escrito no Typikon, ou seja, no livro chamado Carta da Igreja. Acho que você pode jejuar com segurança por três dias, e o padre não irá condená-lo por isso. Se lhe for oferecido um relaxamento, isso não significa que você precise aproveitá-lo. Quanto ao jejum no sábado, nas Regras Apostólicas, pelas quais este jejum é proibido, por “jejuar” entendemos abster-se de todos os alimentos até à noite, e não substituir fast food por fast food, como jejuamos. Portanto, a proibição de jejuar no sábado não se aplica ao jejum no nosso entendimento da palavra.

Como passar adequadamente a véspera de Natal antes do Natal
PERGUNTA COMPLETA:
Como passar bem a véspera de Natal antes do Natal? O que fazer e como comer (não comer nada até a primeira estrela ou apenas saborear durante o dia)?

RESPONDER:
Na véspera de Natal antes do Natal, escolha entre comer Sochi depois da primeira estrela e a dieta habitual da Quaresma, a opção que estiver ao seu alcance.

É possível comer peixe às quartas e sextas-feiras, quando não há jejum?
PERGUNTA COMPLETA:
Diga-me, é possível comer peixe na quarta e na sexta, quando não há jejum? Esta regra está escrita em algum lugar? Catarina

RESPONDER:
Katya, de acordo com as Regras (Typikon), o peixe pode ser consumido às quartas e sextas-feiras durante todo o período da Páscoa à Trindade, bem como nos dias anteriores aos quais foi realizado um serviço religioso com polyeleos ou uma vigília noturna (esta regra aplica-se tanto ao jejum petrino quanto ao da Natividade).

No dia da festa da Quaresma haverá uma festa com carne em casa - o que nos é permitido
PERGUNTA COMPLETA:
Meu marido faz aniversário em 18 de fevereiro. Parentes virão visitar. Haverá uma festa e haverá carne na mesa. Eu, Yu e I. (minhas filhas) não gostaríamos de levar o pecado a sério mais uma vez. Diga-me, por favor, que tipo de comida nos é permitida neste caso? Atenciosamente, Ira.

RESPONDER:
Ira, não será pecado vocês três arrumarem a mesa para seu marido e parentes incrédulos do jeito que eles querem. Também vejo nisso amor ao próximo, porque eles não entendem o jejum e podem ser responsabilizados pela descrença, mas não por violarem as regras. Quando se tornarem ortodoxos, então serão responsáveis por observar o jejum, mas por enquanto será com eles como acontece com os escravos que não cumpriram a vontade do senhor porque não sabiam disso. Mas vocês três, no dia 18 de fevereiro, dia do jejum da Quaresma, poderão comer apenas o que toda a Igreja come neste dia, ou seja, qualquer alimento, exceto carne.

Como passar a Quaresma corretamente - de acordo com as regras monásticas, ou simplesmente sem jejum
PERGUNTA COMPLETA:
Como passar a Quaresma corretamente? De acordo com as regras monásticas (por exemplo, na segunda-feira, abstinência total de alimentos, na terça, comida quente sem óleo, etc.) ou simplesmente abstinência de fast food?

RESPONDER:
É melhor simplesmente abster-se de fast food. A regra monástica não se aplica à nossa vida, mas a abstinência de fast food sim. E às vezes não é fácil, mas já não está além das nossas forças.

Como posso explicar ao rapaz de quem gosto por que preciso jejuar?
PERGUNTA COMPLETA:
Ultimamente tenho sentido dores de estômago frequentes e intensas. Expliquei ao jovem que gosto que isso se deve aos sanduíches que como no almoço e no jantar. Ele simplesmente começa a me persuadir a não jejuar na quarta e sexta-feira, mas a observar apenas a Quaresma (já que ele é um incrédulo). Como posso explicar a ele por que preciso jejuar na quarta e sexta-feira e geralmente observar todos os jejuns? Eu tentei, mas não funcionou... Me conta. Atenciosamente, N.

RESPONDER:
N, na minha opinião, não é isso que precisa ser explicado. É melhor deixar o jovem sentir com gentileza e gentileza que você não está decidindo esse assunto com ele e que não precisa que ele decida quando você jejuará. E se ele não entender, faça com um pouco mais de firmeza. Aí, se não ajudar, mais difícil ainda... E assim por diante até dar certo. Como, por exemplo, sua mãe mora com seu pai? Ela o respeita e o ama, mas não é ele quem decide se ela deve jejuar ou não? Em geral, os sanduíches estragam o estômago de muita gente. Isto não é mais um problema de jejum, mas de preguiça humana. E ninguém jamais prejudicou a saúde com o jejum normal (sem preguiça de “sanduíche” e sem extremos), então leve comida normal com você e coma. E ninguém deveria se preocupar com isso. Ou você sofrerá a vida toda com pessoas que decidirão por você como viver e o que fazer.

É possível dar caixas de chocolates aos funcionários das organizações com as quais a empresa trabalha durante a Quaresma?
PERGUNTA COMPLETA:
Olá! Por favor, diga-me: 1) é possível dar presentes em forma de garrafa de champanhe/conhaque ou caixa de chocolates para funcionários de órgãos governamentais com os quais a empresa trabalha nos feriados civis (Ano Novo, 8 de março)? Afinal, isso geralmente tem que ser feito durante o jejum, e a empresa está interessada em maior cooperação com eles... 2) é uma questão de desejo imprimir materiais de que você precisa pessoalmente ou copiar documentos no trabalho? E se você usar seu próprio papel para isso? Obrigado por sua resposta. Deus o abençoe! Xênia.

RESPONDER:
Ksenia, olá! 1) Acho que não seria pecado dar uma caixa de chocolates aos seus parceiros de negócios durante a Quaresma por um motivo simples: você pode comer doces depois da Quaresma. E o champanhe, como qualquer vinho, não é proibido durante o jejum (em alguns dias e com moderação). 2) Acho que não haverá pecado em imprimir materiais pessoais no trabalho, se isso não prejudicar o próprio trabalho ou a sua organização.

É possível sair no Jejum de Pedro, mas não casar?
PERGUNTA COMPLETA:
É possível sair no Jejum de Pedro, mas não casar? É verdade que você não pode se casar durante a Quaresma?

RESPONDER:
Você não pode se casar durante a Quaresma e, portanto, é indesejável casar durante a Quaresma. É melhor escolher um dia depois de 12 de julho ou antes da Quaresma.

Site do Padre Mikhail Nemnonov

Qual é a melhor maneira de jejuar?

Uma pessoa que observa estritamente o jejum da igreja recebe enormes benefícios para a alma. Devemos comer de tal maneira que o espírito desperte sobre a carne, mas não a carne sobre o espírito. Os Santos Padres dizem que o corpo é um burro no qual devemos cavalgar até a Cidade Celestial de Jerusalém: se você subalimentá-lo, ele cairá, se você superalimentá-lo, ele ficará furioso. Portanto, devemos sempre nos ater ao meio-termo, seguir o caminho real: se começarmos a jejuar sem humildade e oração, nos prejudicaremos. O diabo dirá: “Jejue mais, mais...” E jejuaremos tanto que não poderemos orar e trabalhar, só ficaremos irritados, melindrosos: “Não se aproxime de nós - estamos jejuando , já nos tornamos santos.” Outros, ao contrário, passam a comer muito, repetindo os pensamentos do maligno: “Você trabalha tanto, sua saúde está fraca, coma, coma, coma carne e linguiça, sustente-se”. E às vezes comem tanto que todo o corpo fica entupido de resíduos e toxinas: a pressão aumenta, as pernas incham, há falta de ar e já fica difícil andar.

Como você pode fazer trabalho físico pesado durante a Quaresma se não pode comer fast food?

Quando o Senhor criou os animais e os humanos, ele lhes deu ervas como alimento. E nosso corpo não está adaptado para assimilar alimentos cárneos, só faz com que fique poluído e apareçam doenças. E quem come carne muitas vezes fica irritado, sanguinário e agressivo. Quando comemos alimentos vegetais, ficaremos em paz, ficaremos mais calmos. Veja: elefantes, cavalos, touros - eles não comem carne nem salsichas e não perdem forças. Isso significa que a grama e os alimentos vegetais contêm tudo para sustentar a vida em grandes organismos.

Se não quisermos jejuar voluntariamente, jejuaremos à força. Antes não cuidavam muito bem do pão, os resíduos eram entregues ao gado, ou mesmo simplesmente jogados no lixo. Estamos cheios... Você sabe como viviam as pessoas boas? São 280 dias de jejum em um ano! Enormes economias em produtos de origem animal: carne, leite e ovos. Os ovos foram doados para a construção de templos e misturados em uma solução para fortalecer. E agora... Não fazemos jejuns - não há saúde e nem comida. A comida come uma pessoa. Isso causa dores de cabeça, pressão arterial, inchaço nas pernas e taquicardia. Todo o corpo está obstruído com resíduos e toxinas.

Quando se aquece um fogão de aldeia, acontece que o fumo não sobe pela chaminé, mas sai do fogão para dentro de casa. O cinzeiro é limpo, as cinzas são retiradas, o ar entra no fogão, a lenha queima. O que deveria ser feito com o corpo quando ele está tão envenenado que todos os órgãos falham: os rins, o fígado, o pâncreas e o estômago? Devemos jejuar.

Na Igreja tudo é pensado com sabedoria - o ano tem 365 dias, 280 deles são dias de jejum. Quatro longos jejuns, quase todas as semanas (exceto semanas contínuas), jejuando às quartas e sextas-feiras. Durante esse tempo, a pessoa limpa bem o corpo, é fácil e bom. É difícil se acostumar com o jejum? Sim, é difícil - é difícil para quem não nega nada a si mesmo. E assim que nos acostumarmos ao jejum, veremos imediatamente que será fácil para nós. Muitas pessoas sabem como ficam relutantes em parar de jejuar quando os dias de jejum passam. Eles ficam tão acostumados com alimentos magros que não querem comer nada magro.

É necessário que quem está na estrada jejue?

Existe uma regra apostólica de que o jejum é relaxado para os viajantes. Mas eles não podem comer mais do que peixe. Se, por exemplo, o jejum de Pedro e Paulo estiver em andamento, durante esse jejum todos poderão comer peixe, exceto quarta e sexta-feira. E se estivermos na estrada, podemos comer peixe todos os dias.

Cite os dias de jejum especialmente rigoroso ao longo do ano. Como devem ser realizados?

Jejuns rigorosos - Ótimo (a primeira e a última semana são especialmente rigorosas) e Assunção. Durante a primeira semana da Quaresma, a comida é consumida apenas às quartas, sextas, sábados e domingos. Às quartas e sextas-feiras é permitido um copo de água e um pedaço de pão. No sábado e domingo você pode comer comida cozida. Foi assim que jejuaram na última semana - na Sexta-feira Santa, no sábado - jejum estrito. Na véspera da Natividade de Cristo - na véspera de Natal - há um jejum rigoroso; os alimentos começam a ser consumidos com o aparecimento da primeira estrela, às 16h. No dia da decapitação de João Batista, eles também jejuam e comem alimentos sem óleo vegetal. Hoje em dia eles se abstêm não só de comida, mas também de todos os sentimentos. Eles seguram a língua e o olhar. Os cônjuges devem abster-se de intimidade. Jejuar por tudo - pela alma e pela carne.

As mulheres grávidas e lactantes observam dias de jejum e jejum?

Existe uma regra apostólica que diz que se uma mulher der à luz durante a Quaresma, não haverá jejum para ela. Ela pode comer de tudo por 40 dias para restaurar seu corpo. E depois de 40 dias, a lactante, como todo mundo, deve jejuar. As mulheres grávidas devem jejuar; elas precisam jejuar ainda mais, e então o parto será fácil.

Minha mãe está doente. Eu cozinho a comida dela, o que significa que ela é forçada a jejuar. Ela não quer jejuar, por isso muitas vezes há brigas. Talvez ela não precise jejuar?

A mãe do justo João de Kronstadt certa vez adoeceu gravemente. Os médicos ofereceram caldo de galinha para sua dieta. E isso foi durante a Quaresma. Ela lhes respondeu: "Em minha vida nunca quebrei o jejum. Se o Senhor não me ajudar, então a comida não me ajudará". De acordo com sua fé, o Senhor a ajudou. Não há necessidade de quebrar o jejum. A saúde não será dada pelo simples alimento, mas pelo Senhor. Deixe sua mãe jejuar também.

É possível beber álcool em jejum?

O álcool não é um produto rápido, mas sim magro. Não há gorduras animais.

Toda a Rússia se afogou em um copo. Normalmente as pessoas santas dizem: “Mesmo sendo ortodoxo, não beba!” Não conhecemos a norma: hoje – “por apetite”, amanhã – “por apetite” e... ficamos bêbados. É muito difícil apoiar isso. Assim que surgir a vontade de beber, você deve parar imediatamente. Pode beber nas férias, mas só para quem não tem paixão por vinho. E quem tem essa paixão é melhor não tocar nela.

Lembro que fui ensinado a beber em 1956, quando íamos para a fazenda coletiva. No trem que a gente vai, eles falam: “Bom, vamos tomar um drink”. Despeje 100 gramas. Eu digo: "Não bebo tão pouco, bebo uma vez, mas depois bebo uma caneca de uma vez. Não quero perder tempo com ninharias." Mas ninguém me deu uma caneca - foi uma pena. Aí eles ficam bêbados no caminho, não tem dinheiro para vinho, então deixam eles beberem pó de dente. Misture com água em um copo e beba.

Um dia chegamos a uma fazenda coletiva na região de Kemerovo. Eles nos deram um quartel. Os colchões foram cheios de feno, eles se sentaram e todos percorreram a estação para “caçar seu comércio”. Quem vai ganhar o quê: alguns foram às compras em busca de vodca, mas eu fui em busca de crentes. Acho que deve haver uma igreja em algum lugar próximo. Vários adultos perguntaram e disseram: “Tem uma igreja - você tem que viajar 40 km em um trem de trabalho”. Eles apontaram: “Aqui, Ivan Chernov mora perto. Ele é apicultor. Ele é crente, vai à igreja”. Eu fui até ele. Eles foram com ele até outro velho sábio de vida espiritual muito elevada. Foi assim que surgiram amigos e comecei a ir até eles. E até passei a noite com eles. E nossos rapazes viveram alguns dias e se conheceram; À noite ficamos bêbados, fomos dançar, e lá começaram a implicar com os rapazes e importunar as meninas. Quando todos foram para o quartel, todos os rapazes da estação se reuniram e, por volta das 3 horas da manhã, cerca de 30 pessoas atacaram o quartel com paus. As portas do quartel não estavam trancadas, abriram e disseram: “Vamos!” Eles alinharam todos e bateram neles com paus. Venho de manhã e são todos tão lindos; Eles me dizem: “Bem, Deus salvou você!” Todos com hematomas, olhos inchados. “Conseguimos isso à noite, mas o Senhor salvou você.” Você pode encontrar seu próprio pessoal em qualquer lugar. O Senhor não é impiedoso... Mas a vodca não lhe trará nenhum bem. É melhor abster-se e não beber...

Como jejuar em família? Como comemorar o Ano Novo em uma família onde sou o único crente?

Uma semana antes do Natal já não comemos peixe. A partir de 2 de janeiro, o jejum dos ortodoxos piora e se torna mais rigoroso. O jejum deve ser observado. Se apenas a esposa acredita na família, ela deve dar o exemplo para todos.

Alguns dizem: "Mas a Sagrada Escritura diz que você não precisa mostrar que está jejuando. Se for fazer uma visita, deve comer tudo o que lhe derem." Imagine, por exemplo, o Pe. Ambrósio fez jejum para visitar pessoas que não eram da igreja. Eles não fazem jejum, colocam tudo que há de bom na mesa. E para não tentá-los, para não incomodá-los, comi tudo o que lhes foi oferecido. E então dirão: "Aqui, Padre Ambrósio se considera um crente, mas não observa as regras apostólicas, as viola. Comia tudo o que era modesto durante o jejum". Isto é o que as pessoas do mundo costumam dizer: “Tínhamos um padre, então ele comia carne durante a Quaresma e come em casa”. Os crentes deveriam ser crentes em todos os lugares: tanto em casa como em casa. Sempre haverá alimentos magros na mesa. Bem, se você tem medo de tentar e incomodar seus vizinhos, é melhor não visitar as pessoas durante a Quaresma, especialmente as pessoas que não são da igreja.

Como comemorar o Ano Novo em sua família? Os ortodoxos não se preparam para o Ano Novo, mas para a Natividade de Cristo. Celebramos o Ano Novo da Igreja no dia 1º de setembro, à moda antiga, e celebramos o Ano Novo civil no dia 1º de janeiro, à moda antiga, ou seja, no dia 14 de janeiro. E se, por amor ao próximo, você ainda planeja comemorar o Ano Novo em família no dia 1º de janeiro, não há necessidade de quebrar o jejum. Procure agradar mais ao Senhor, não ao seu marido, nem aos seus filhos. E você precisa ser capaz de fazer tudo isso. Existem esposas tão razoáveis que resolvem tudo pacificamente, não criam escândalos.

Se sua família não quiser ler o Akathist e as orações de agradecimento com você, então retire-se, ore, agradeça a Deus pelo ano que passou, peça ajuda graciosa no futuro.

E crentes e não crentes podem sentar-se juntos à mesa. Coloque na mesa alimentos não frugais: pão, picles, batatas, cebolas. Como se costuma dizer: “Coma tudo sem quebrar o jejum”.

Quando eu morava na paróquia, celebrávamos o Ano Novo assim. Um serviço de oração foi realizado e um Akathist de ação de graças foi lido. Envelopes foram pendurados na árvore, com declarações piedosas dos santos padres escritas em pedaços de papel. Vamos todos orar juntos e cada um corta um envelope para si. Ele leu na frente de todos o que encontrou ali. Curiosamente, esses pensamentos instruíram a pessoa e indicaram como se comportar ao longo do próximo ano.

Devemos nos arrepender antes do Ano Novo, para não entrar nele com pecados antigos, mas para viver de uma maneira nova, em Cristo. Será piedoso, trará alegria.

É possível assistir TV em jejum?

Existem tais pessoas - ascetas, suas orações sinceras continuam incessantemente; não importa onde estejam, eles nunca perdem suas orações. Essas pessoas, mesmo que estejam no meio de uma cidade barulhenta, agitada, não veem nem ouvem nada de ruim. Se você fizer essa oração, a TV não o incomodará. Mas se você viver espiritualmente, nunca assistirá TV. Cuide da sua alma.

Como comer bem em jejum? É possível comer pão de gengibre, biscoitos, óleo vegetal?

Algumas pessoas argumentam assim: você pode comer banha durante a Quaresma, é vegetal porque cresce em porcos, você também pode comer queijo cottage - é magro, com baixo teor de gordura...

Existe fast food, existe comida magra e existe “uma espécie de comida magra”. Quando um alimento parece magro, é melhor não comê-lo.

É possível levar comida durante um culto religioso, se por algum motivo eu fiquei em casa?

Todos os cristãos ortodoxos sabem que Cristo foi crucificado ao meio-dia; eles não comem até o almoço. Mas para aqueles que trabalham duro fisicamente para manter a força, não as paixões, mas a força física, podem provar isso mais cedo. Você deve sempre comer de forma que haja espaço para oração.

Mas, ao mesmo tempo, você não deve confiar em seus próprios pontos fortes ou ser autoconfiante. Somente o Senhor nos salva. Um é o julgamento de Deus, o outro é o julgamento do homem, e não sabemos se estamos sendo salvos ou não. Os Santos Padres, quando viveram, choraram dia e noite, embora tivessem alcançado a perfeição, não tinham certeza da salvação. Não havia orgulho, só havia esperança no Senhor. Tonifiquei minha mãe no esquema quando ela estava deitada na cama imóvel, não reclamava, agradecia ao Senhor por sua doença, ela mesma implorava para se deitar antes da morte, para ser purificada. Eu a tentei: “Bem, você conseguirá superar essa provação?” - Ela respondeu: “Como o Senhor, não sou nada”.

Um dia um santo estava passando por uma provação e os demônios gritaram atrás dele: “É isso, você já foi salvo”. “Não”, respondeu o asceta, “ainda preciso de salvação”. Quando ele já estava nas Portas Reais, gritaram-lhe: “Agora você já está salvo”. “Sim, pela graça de Deus”, respondeu ele; ele não confiava em si mesmo.

É possível assistir a filmes de contos de fadas durante a Quaresma com Baba Yaga e Koschey, o Imortal?

Ah, como é assustador... Estamos acostumados com os tormentos do inferno de antemão, apresentados aos demônios. A alma da criança facilmente imprime essas imagens na consciência e depois sofre. Muitas pessoas dizem na confissão: “Sou atormentado por pesadelos, carniçais”.

Devemos tentar viver entre a beleza. Principalmente na Quaresma.

O Senhor nos criou para a beleza, para a vida eterna e feliz. Você precisa contar isso à criança, preparar sua alma para um encontro com Deus.

Qualquer jejum, se feito da maneira correta, só traz benefícios ao corpo.

No entanto, muitos ainda consideram o jejum uma espécie de castigo, o que é fundamentalmente errado.

Se você souber comer bem durante a Quaresma, esse período passará voando para você.

Além disso, você ficará surpreso com quantos pratos interessantes e variados poderá preparar durante a Quaresma.

Jejum para Cristãos Ortodoxos - o que é isso?

O jejum é uma restrição temporária e voluntária ou uma recusa total de fast food, bem como uma luta contra as próprias paixões. Neste momento, é necessário abster-se não só de fast food, mas também de frequentar eventos de entretenimento e estabelecimentos deste tipo. Esta é a nossa gratidão a Deus pelo seu grande Sacrifício. O jejum é uma espécie de tratamento que visa pacificar e aliviar o corpo, além de desarmar paixões e refrear desejos. Hoje, cada vez mais pessoas tentam jejuar, mas, infelizmente, muitos percebem isso como uma dieta, o que é fundamentalmente errado. Jejuar é muito mais do que simplesmente não comer. Como escreveu João de Damasco: “Se o jejum fosse apenas comida, então as vacas seriam sagradas”.

No jejum, como em tudo o mais, você precisa saber quando parar. Não há necessidade de correr de um extremo ao outro. Antes de começar a jejuar, consulte o seu confessor ou padre. E claro, o jejum não deve ser um atalho para o hospital.

Na Ortodoxia existem quatro jejuns de vários dias:

Ótimos jejuns de Petrov, Assunção e Natividade.

Quarta feira e sexta feira.

Postagens de um dia:

Os jejuns são marcados na véspera de qualquer feriado ou em sua homenagem.

Quaresma dá a cada pessoa ortodoxa a oportunidade de se preparar para a Páscoa. Cristo orou no deserto durante quarenta dias, após os quais foi traído e sofreu o martírio na cruz, salvando assim toda a raça humana do pecado. Os Ortodoxos, observando este jejum, parecem percorrer todo esse caminho junto com Cristo. Este é um dos jejuns mais rigorosos.

Quando o Espírito Santo desceu sobre os apóstolos, eles se dispersaram para pregar o Evangelho por todo o mundo, estando constantemente em trabalho, oração e jejum. Em homenagem a este evento, foi nomeado Posto Petrov. Afinal, toda pessoa ortodoxa deve pregar a fé ortodoxa com sua vida.

Posto da Dormição dedicado à Virgem Maria. Permite que todos os cristãos ortodoxos se preparem para a grande festa da Dormição do Santíssimo Theotokos, que, em preparação para o encontro com o seu Filho, rezou e jejuou muito. Este post é igual em severidade ao Grande Jejum.

Postagem de Natal- o último do ano. Foi estabelecido para que todo cristão ortodoxo purifique sua alma por meio do jejum, arrependimento e oração. Devemos encontrar o Salvador que veio ao mundo com alma e coração puros para mostrar nosso desejo de seguir os ensinamentos de Cristo.

Como jejuar corretamente: regras, comportamento, frequência à igreja

Existem várias regras básicas que devem ser seguidas para entender como jejuar corretamente.

1. Antes de começar a jejuar, você precisa entender que a abstinência alimentar é uma ferramenta com a qual a pessoa luta contra seus pecados. Você precisa se abster de comer e não esgotar a si mesmo e ao seu corpo. Você deve avaliar com sobriedade sua força dependendo de sua preparação para o jejum e de seu estado de saúde.

2. O jejum requer entrada e preparação graduais. Comece a se preparar abstendo-se de fast food às quartas e sextas-feiras durante todo o ano.

3. Para quem deseja jejuar pela primeira vez, é recomendável conversar primeiro com o sacerdote, contar-lhe sobre seu estado físico e mental e pedir uma bênção para observar o jejum.

4. É aconselhável assistir a todos os serviços religiosos que acontecem durante a Quaresma. No entanto, é bastante difícil para os modernos seguirem esta regra, principalmente para aqueles que trabalham constantemente. Mesmo assim, tente assistir ao culto noturno de sábado e, claro, aos cultos de domingo.

5. Durante a Grande Quaresma, e agora em outras Quaresmas, o sacramento da Unção é realizado nas igrejas, que nenhum ortodoxo deve perder se decidir jejuar. É necessário saber com antecedência o horário deste sacramento, pois ele é realizado em horários diferentes em igrejas diferentes. Após o rito da Unção, na primeira oportunidade é necessário comungar.

6. Simplesmente abster-se de comida sem oração não beneficiará a alma. Além disso, pode ser prejudicial se uma pessoa, abstendo-se de fast food, começar a superar os outros. Durante a Quaresma, o ortodoxo deve se dedicar à oração, abster-se de paixões e vícios, ao arrependimento, praticar boas ações, perdoar ofensas, assistir menos TV e participar de eventos de entretenimento.

7. Recentemente, começou a ouvir-se cada vez mais a afirmação de que supostamente não é necessário abster-se de fast food, o principal é fazer boas ações e não ofender ninguém. Pode ser verdade, mas é impossível humilhar o espírito sem medir o corpo. Conforme mencionado acima, você não deve ir de um extremo ao outro. A abstinência e as boas ações durante o jejum devem ser inseparáveis.

8. A Quaresma é um tempo de reconciliação. Tente melhorar o relacionamento com seus amigos e entes queridos se você já esteve em conflito.

9. Além de se abster de alimentos, todo cristão deve concentrar suas energias nas boas ações. Faça o seu melhor para ajudar todos os necessitados. Isso pode ser não apenas um sacrifício material, mas também o seu trabalho e o cuidado com quem precisa.

10. Cada pessoa conhece suas fraquezas. O jejum é exatamente o momento em que você pode começar a combatê-los. Por exemplo, tente superar os maus hábitos. É claro que isso não pode ser feito sem oração. Dedique cada minuto livre à oração e à leitura do Evangelho.

Como comer bem durante a Quaresma: quando e o que você pode comer?

Existem vários tipos de jejum:

— estritamente rápido– recusa de quaisquer alimentos e bebidas, exceto água potável simples;

— xerofagia– consumir alimentos vegetais em sua forma natural, sem cozinhá-los;

— comendo comida cozida- é permitido consumir alimentos vegetais, previamente preparados, mas sem temperá-los com óleo;

— comer comida cozida com óleo— é permitido cozinhar alimentos vegetais com adição de óleo vegetal;

— comendo peixe– não só são permitidos alimentos vegetais cozidos, mas também peixes e frutos do mar.

A Igreja define claramente quais regras nutricionais devem ser seguidas em determinados dias. Vamos analisá-los em detalhes para cada postagem de vários dias:

1. Quaresma.

A primeira e a Semana Santa da Quaresma são o jejum mais rigoroso, só são permitidos alimentos crus sem óleo ou a abstinência total de alimentos.

Segunda, quarta e sexta - vegetais crus.

Terça e quinta - pratos sem óleo. Pratos cozidos à base de vegetais, legumes, cogumelos e cereais.

Sábado e domingo – é permitido adicionar óleo. Alimentos cozidos ou cozidos no vapor.

Anunciação da Bem-Aventurada Virgem Maria - são permitidos pratos de peixe.

Sábado de Lázaro e Domingo de Ramos - são permitidos caviar de peixe e pratos cozidos com manteiga.

Sexta-feira Santa - abstinência total de alimentos até a retirada do sudário.

2. Posto Petrov.

Durante toda a Quaresma, com exceção de segunda, quarta e sexta-feira, você pode comer pratos de peixe.

Segunda-feira – preparação sem óleo. Pratos quentes.

Quarta e sexta – dieta de alimentos crus.

Nos outros dias, você pode cozinhar pratos com adição de óleo. Pratos de cogumelos, vegetais, peixe e mingaus.

Natividade de João Batista - são permitidos pratos de peixe.

3. Suposição rápida. A duração do jejum é de apenas duas semanas, mas em termos de gravidade é igual ao Grande Jejum.

Segunda, quarta e sexta – dieta de alimentos crus.

Terça e Quinta – cozinhar sem óleo. Pratos cozidos à base de cereais, legumes, vegetais e cogumelos.

Sábado e Domingo – cozinhar pratos cozidos com manteiga.

Transfiguração do Senhor - são permitidos pratos de peixe.

4. Jejum da Natividade. Até 19 de dezembro, as regras de alimentação são as mesmas do Jejum de Pedro.

Nos dias das festas de São Nicolau e da Entrada no Templo da Bem-Aventurada Virgem Maria, são permitidos pratos de peixe.

O peixe é proibido durante a última semana de jejum.

Na quarta e sexta-feira, os cristãos ortodoxos jejuam, lembrando a traição de Judas e o martírio de Cristo.

Claro que é muito difícil seguir todas essas regras, principalmente para quem decidiu jejuar pela primeira vez. Portanto, antes de cada jejum, é necessário comunicar-se com o sacerdote e receber sua bênção.

Alimentos que não devem ser consumidos em dias de jejum:

- qualquer carne e miudezas;

- gordura animal, margarina e manteiga;

— leite fermentado e produtos lácteos;

- maionese;

- peixes e frutos do mar (exceto em determinados dias em que isso é permitido).

Produtos que podem ser consumidos durante o jejum:

- frutas e vegetais;

- vegetação;

- óleo vegetal;

- cereais e flocos de cereais;

- ervas e especiarias;

- leguminosas;

- Carne de soja.

Como você pode ver, durante a Quaresma há uma grande seleção de produtos com os quais você pode preparar muitos pratos quaresmais saborosos e saudáveis.

Como jejuar corretamente durante a Quaresma: quem pode ter alívio

Existem certas categorias de pessoas que podem relaxar no jejum ou que não são recomendadas a jejuar. Essas categorias incluem:

1. Crianças menores de 7 anos. Nessa idade, o corpo está se desenvolvendo ativamente, por isso não exclua peixe e carne da dieta do seu filho. Você pode substituir alguns desses produtos por proteínas vegetais: trigo sarraceno, legumes, nozes e cogumelos.

2. Mulheres grávidas e lactantes. As mulheres durante a gravidez e a amamentação podem comer ovos, laticínios e peixes.

3. Pessoas que sofreram doenças graves. Para restaurar as forças, essas pessoas precisam de aminoácidos e gorduras.

4. Pessoas que sofrem de doenças crónicas.

5. Viajantes e pessoas que trabalham duro fisicamente.

Se você estiver jejuando pela primeira vez, você pode se dar algumas pequenas indulgências consultando primeiro um padre.

Se você não manteve o jejum: que punição você deveria aplicar a si mesmo?

Essa questão atormenta aqueles que tentaram jejuar, mas em algum momento fracassaram. Na verdade, apenas o seu padre pode puni-lo por isso. Ele pode designar você para ler o Cânon do Arrependimento por vários dias, ou para realizar determinado trabalho, por exemplo, cuidar de idosos ou doentes. Isto é, expiar esse pecado com algumas boas ações.

Na verdade, observar o jejum é muito individual. Mesmo que você abra mão, por exemplo, só da carne, isso já é bom. Afinal, uma pessoa tem força de vontade suficiente para realizar imediatamente um jejum rigoroso, mas outra não será capaz de fazê-lo e começará a resmungar. Hoje você desistirá da carne e no próximo jejum desistirá do leite. Se for mais fácil para você, você pode abandonar gradualmente o fast food.

Calendário de postagens para 2016

Todas as quartas e sextas-feiras, exceto semanas.

Agora você sabe jejuar corretamente. Comece sua façanha jejuando às quartas e sextas-feiras. Hoje na internet você encontra muitas receitas interessantes para dias de jejum. E lembre-se que simplesmente abster-se de comer, sem se limitar a mais nada, não é jejum, mas sim uma dieta alimentar! Aproveite sua postagem!

Como jejuar corretamente? Como você deve comer durante a Quaresma? Para que serve? Os editores do portal “Ortodoxia e Paz” responderão a todas estas perguntas!

No inglês antigo, a Quaresma é chamada de Lecnten - primavera. A primavera não é apenas uma estação. Primavera da alma, quando finalmente é necessário retirar toda a neve suja dos pecados, derreter o gelo dos corações, quando a alma deve florescer, lavada pelo Sacramento do arrependimento. A Grande Quaresma é o jejum mais longo e rigoroso da Igreja Ortodoxa.

A Carta da Igreja distingue cinco graus de rigor no jejum:

1) abstinência completa de alimentos;

2) alimentação seca;

3) comida quente sem óleo;

4) comida quente com óleo (vegetal);

5) comer peixe.

De acordo com o estatuto da igreja, dois dias da primeira semana de jejum e a Sexta-feira Santa (Sexta-feira da Semana Santa) são dias de jejum estrito - abstenção de alimentos.

Nos restantes dias da Grande Quaresma, exceto sábados e domingos, a Igreja estabeleceu um segundo grau de abstinência - os alimentos vegetais são consumidos uma vez, sem óleo, à noite. Aos sábados e domingos é permitido o jejum de terceiro grau, ou seja, comer alimentos vegetais cozidos com manteiga, duas vezes ao dia.

Carne, ovos, laticínios e gorduras animais estão completamente excluídos. O peixe é permitido na Anunciação e no Domingo de Ramos. Caviar de peixe é aceitável no sábado de Lázaro.

É preciso lembrar que as regras indicadas na carta foram elaboradas em antigos mosteiros e representam o ideal do jejum. Nas condições modernas, o jejum pode ser enfraquecido: por exemplo, no Seminário Teológico de Moscou, os alunos são abençoados com peixes mais de 2 vezes por jejum. Portanto, os cristãos ortodoxos geralmente pedem a bênção de um padre e determinam com ele a extensão do seu jejum.

Para pacientes em trânsito, crianças menores de 14 anos, para gestantes e lactantes, há jejum enfraquecido. A Igreja aconselha determinar a medida do jejum com um sacerdote. Assim, o santo Teófano, o Recluso, do século XIX, aconselhou: “Coma peixe quando estiver fraco. Deus abençoe. Não há pecado aqui quando isso é feito por necessidade e não por capricho. E quando você começar a jejuar, abstenha-se, se for forte. E se não, abstenha-se por um ou dois dias antes da comunhão; É possível mesmo sem isso quando você está fraco.” “Não existem leis para se matar, pois se sabe que o jejum prejudica a saúde. E São Pacómio, na sua Regra, escreveu que os monges doentes devem comer carne se for necessário para a saúde.

Quanto ao jejum quando não há saúde, diz São Teófano, o Recluso, a paciência com a doença e a complacência durante ela substituem o jejum. Portanto, por favor, coma alimentos que sejam exigidos pela natureza do tratamento, embora não sejam magros.” Mas, ao mesmo tempo, você deve definitivamente consultar seu confessor e, mesmo que ele o abençoe para enfraquecer seu jejum, arrependa-se diante de Deus de sua fraqueza.”

A Igreja lembra que o principal significado do jejum é uma vida espiritual mais profunda, o arrependimento sincero dos pecados, a frequência mais frequente aos serviços divinos, a comunhão dos Santos Mistérios de Cristo e a oração.

“O principal é que devemos jejuar espiritualmente e não nos sobrecarregar com novos pecados quando nos arrependemos”, disse o Patriarca Alexis II de Moscou e de toda a Rússia na véspera do jejum.

Segundo as palavras dos santos padres: “Se vires um mendigo, dá-lhe esmola; se você vir um inimigo, faça as pazes; se você ver seu amigo feliz, não fique com ciúmes; se você ver uma mulher bonita, passe por aqui. Que não apenas os lábios jejuem, mas também a visão, e a audição, e as pernas, e as mãos, e todos os membros do nosso corpo. Deixe suas mãos jejuarem, permanecendo livres de roubo e cobiça. Deixe seus pés rápidos, parando de ir a espetáculos ilegais. Deixe seus olhos rápidos, aprendendo a não se deixar atrair por rostos bonitos e a não contemplar a beleza dos outros. …Deixe sua audição também rápida; e o jejum de ouvir é não aceitar calúnias e calúnias. Deixe a língua também jejuar de palavrões e palavrões. De que adianta nos abstermos de pássaros e peixes, mas mordermos e devorarmos nossos irmãos?” Não foi à toa que o apóstolo Paulo nos advertiu: “Se vocês se mordem e se devoram uns aos outros, tomem cuidado para não serem consumidos uns pelos outros”.

“Ao contrário do que muitas pessoas pensam e sentem, um período de tensão espiritual (digamos, durante a Quaresma ou o jejum) é um momento de alegria, porque é um momento de regresso a casa, um momento em que podemos voltar à vida. Este deve ser o momento em que nos livramos de tudo o que está deteriorado e morto em nós para ganharmos a capacidade de viver - de viver com toda a amplitude, com toda a profundidade e intensidade a que somos chamados. Enquanto este momento de alegria nos for inacessível e incompreensível, acabaremos com uma paródia monstruosa e blasfema; Nós, como que em nome de Deus, transformaremos a vida em um tormento completo para nós mesmos e para aqueles que terão que pagar por nossas tentativas infrutíferas de nos tornarmos santos.

Este conceito de alegria pode parecer estranho perto da tensão extrema, da façanha da abstinência, com luta real, e ainda assim a alegria percorre toda a nossa vida espiritual, a vida da igreja e a vida evangélica, porque o Reino de Deus é conquistado pelo esforço. Não é dado simplesmente àqueles que esperam descuidadamente e preguiçosamente pela sua chegada. Para aqueles que assim o esperam, ele virá, é claro: virá à meia-noite, como o Julgamento de Deus, como um ladrão que ninguém espera, como um noivo que chega enquanto virgens tolas dormem. Não é assim que devemos esperar o Reino e o Julgamento.

Devemos retornar a um estado que normalmente não conseguimos evocar nem mesmo do fundo, é tão estranho para nós - um estado de alegre antecipação do Dia do Senhor, embora saibamos que este Dia será o dia do Juízo. É incrível ouvir na igreja que proclamamos o Evangelho, a boa nova do Juízo, e proclamamos que o Dia do Senhor não é medo, mas esperança, e junto com o Espírito Santo a Igreja pode dizer: Vem, Senhor , e venha logo!.. Embora não possamos falar nessas categorias, nossa consciência cristã está faltando algo muito importante. Não importa o que digamos, neste caso ainda somos pagãos vestidos com roupas do Evangelho. Deus ainda é Deus distante para nós, e Sua vinda é trevas e horror para nós; e Seu julgamento não é redenção, mas nossa condenação; e encontrar-se face a face com Ele é um acontecimento terrível, e não a hora pela qual nos esforçamos e pela qual vivemos”.