Sensações dolorosas nos pés após caminhar podem ser sinal de uma doença grave. Se aparecerem sintomas desagradáveis ​​​​nas pernas, você deve fazer um exame e prevenir a doença antes que surjam complicações.

Causas

Fatores que levam à aponeurose do pé:

• pés chatos, características anatômicas da estrutura do pé (arco alto);
• obesidade;
• aumento do tônus ​​​​dos músculos da perna;
• carga excessiva nas pernas: correr, caminhar longas distâncias;
• sapatos estreitos desconfortáveis, sapatos de salto alto;
• uma longa caminhada pelas montanhas;
• usando um par de botas por vários anos.

Características do processo inflamatório

A aponeurose plantar é uma inflamação da fáscia que conecta o osso do calcanhar ao metatarso. O problema ocorre após pressão prolongada nos ligamentos, o que causa trauma e tensão. O primeiro sinal de patologia é uma forte dor na região do calcanhar e a formação de uma protuberância.

A doença é popularmente chamada de “esporão do calcâneo”.

Grupo de risco

A probabilidade de desenvolver aponeurose do calcâneo é maior em mulheres que passam muito tempo em pé devido à natureza da profissão (professoras, cabeleireiras) ou que costumam usar sapatos com salto alto e instável. Entre os homens, atletas, carregadores e outros grupos que exercem cargas frequentes e pesadas no corpo têm a oportunidade de desenvolver inflamação da aponeurose plantar.

Sintomas e diagnóstico do distúrbio

Sintomas de aponeurose plantar:

1. Dor na região do calcanhar ou em todo o pé, com irradiação para o tornozelo.
2. Sensações desagradáveis ​​​​aparecem pela manhã ao apoiar o pé, em repouso

os sinais da doença desaparecem.

• Hiperemia na área afetada, leve inchaço.
• Deposição de sais de cálcio no calcanhar e formação de incrustações.

Antes de fazer um diagnóstico, o médico prescreve exames:

• coleta de queixas de pacientes e histórico médico;
• palpação, avaliação do estado e inspeção do local da lesão;
• teste de reflexos tendinosos, tônus ​​​​muscular da planta do pé, sua sensibilidade, coordenação ao caminhar;
• Exame radiográfico em diversas projeções;
• TC, ressonância magnética para excluir outras patologias.

Objetivos e métodos de tratamento

O tratamento da aponeurose plantar deve ser abrangente e selecionado levando-se em consideração a causa da doença.

Medidas terapêuticas

Durante a realização de atividades de saúde não é permitido correr ou colocar peso no pé. Durante e após o tratamento, é prescrito ao paciente o uso de calçados ou palmilhas ortopédicas.

A ingestão de medicamentos é combinada com sessões de fisioterapia e massagem. Nos casos em que a causa da aponeurose é a obesidade, é selecionada ao paciente uma dieta que ajudará a reduzir o peso e a diminuir a carga nas articulações e ligamentos do pé.

Medicamentos

Para doenças plantares, são prescritos os seguintes medicamentos:

• Para reduzir o processo inflamatório e a dor, o médico seleciona antiinflamatórios não esteroides que podem ser usados ​​​​tanto por via tópica quanto por via oral em qualquer forma. Os medicamentos são prescritos com cautela para pessoas que têm problemas no trato gastrointestinal ou na coagulação sanguínea.

Você não pode cancelar o tratamento por conta própria ou aumentar a dosagem sem consultar um especialista.

• Se os AINEs não produzirem o efeito desejado, será prescrito um curso curto de glicocorticosteroides.
• O inchaço dos pés é reduzido com a ajuda de diuréticos.

Tratamento cirúrgico

Nos casos de aponeurose plantar avançada ou na ausência de resultado positivo após medidas conservadoras, fica decidida a questão da intervenção cirúrgica.

A operação é realizada em ambiente hospitalar sob anestesia local em várias etapas:

• É feita uma incisão na área da camada de gordura da sola.
• Excisão da fáscia e separação do calcâneo.
• Se necessário, retire um pequeno fragmento da lesão.
• Alinha o osso para reduzir o estresse nos ligamentos.

Complicações após a cirurgia:

• longo pós-operatório;
• infecção na ferida;
• sensações dolorosas devido a danos nos nervos, alterações
• sensibilidade nos pés;
• neuroma.

Remédios populares

Os métodos de medicina alternativa são adequados para pessoas sensíveis a medicamentos farmacêuticos. Antes de começar a usar remédios populares, você deve consultar um especialista.

• Pique o alho finamente ou passe por uma prensa, coloque sobre um pano e aplique na área afetada. Se desejar, você pode colocar um pedaço de banha fresca por cima. Aplique uma compressa à noite.
• Cascas de batata crua são misturadas com sementes de linhaça e despejadas em um copo de água morna. Cozinhe até engrossar. Em seguida, aplique no pé e deixe esfriar. Após meia hora, enxágue com água e massageie a área dolorida.
• Para diminuir a inflamação na aponeurose plantar, recomenda-se tomar banhos de sal marinho e camomila. Todos os ingredientes são colocados em uma panela e despeja vários litros de água. Deixe ferver e leve ao fogo por 10 minutos. Depois é resfriado e colocado em uma bacia. Coloque os pés no recipiente e cozinhe no vapor por 20 minutos. O curso do tratamento é de até duas semanas.
• Descasque e pique várias castanhas, despeje álcool ou vodka nelas e deixe em local escuro por pelo menos 20 dias, agitando e mexendo de vez em quando. Em seguida, coe e use para esfregar durante a noite.

A medicina tradicional ajuda apenas na fase inicial da doença: quando surge um esporão, tornam-se ineficazes.

Quando um paciente tenta tratar a tendinose por conta própria, podem ocorrer consequências graves:

1. dor crônica;
2. a propagação do processo inflamatório é maior;
3. danos nas articulações - reumatismo, artrite, artrose;
4. o aparecimento de um esporão no calcanhar.

Ações preventivas

Para prevenir a recidiva da aponeurose plantar, recomenda-se seguir as seguintes regras:

• nutrição adequada e racional, controle de peso;
• evitar álcool e fumar;
• Antes de praticar esportes é preciso fazer um aquecimento, aquecer os músculos e as articulações;
• usar proteção para as pernas durante a execução de elementos complexos no treinamento;
• usar sapatos confortáveis ​​de salto baixo;
• no verão é útil andar descalço na grama, seixos ou areia;
• cumprimento das precauções de segurança no local de trabalho e em casa;
• recomenda-se que pessoas com pés chatos usem palmilhas ortopédicas;
• Se sentir dor no pé, você deve consultar um médico.

A terapia para a aponeurose plantar é um processo longo. Em estágio avançado, pode durar até seis meses. Se notar algum sintoma desagradável, consulte um especialista e faça os exames necessários.

O que é aponeurose plantar? Tecido conjuntivo feito de fibras densas de colágeno, necessário para proteger a sola e apoiar o arco do pé. As aponeuroses atuam como pontos de fixação dos músculos e ficam inflamadas durante espasmos musculares.

Aponeurose é o nome dado ao tendão plano, mas o termo “fáscia” é frequentemente utilizado na literatura médica. A formação de tecido conjuntivo fibroso denso contém fibroblastos (células fusiformes secretoras de colágeno) e feixes ordenados de fibras colágenas. As aponeuroses são estruturalmente semelhantes ao retináculo ou retináculo.

Os tecidos conjuntivos ligamentares formam tiras ou lâminas sob as quais passam. Tudo o que é chamado de fáscia, tendão e aponeurose é, na verdade, tecido elástico feito de colágeno.

As aponeuroses são tendões achatados ou em forma de fita, de cor branco-perolada, levemente irrigados por vasos sanguíneos. Estão ligados, por um lado, aos músculos e, por outro, a estruturas móveis como ossos, cartilagens e ligamentos. A maioria dos músculos tem um abdômen e duas inserções - tendões, presos paralelamente ao curso das fibras musculares.

As fáscias são faixas aponeuróticas encontradas em todas as partes do corpo, envolvendo os órgãos em uma rede mais suave. Durante o desenvolvimento embrionário, as células do mesoderma se diferenciam em ossos, músculos e vasos sanguíneos. Aqueles que não se desenvolveram em outros tecidos e órgãos tornaram-se a pele e a fáscia do corpo.

Quando o tecido conjuntivo é dissecado, ocorre um defeito na aponeurose, e a manifestação mais perigosa são as hérnias inguinais e umbilicais.

Em que partes do corpo existem aponeuroses?

As fáscias são encontradas em todas as partes do corpo, portanto podem ser divididas de acordo com sua pertença às extremidades superiores ou inferiores, à cabeça, e também mais detalhadamente - à pelve, aos quadris. A fáscia de músculos específicos também é diferenciada.

Nas extremidades inferiores, o papel do tecido conjuntivo é unir grupos musculares funcionais. Há uma distinção entre a fáscia glútea, que inclui as aponeuroses dos músculos glúteo máximo e glúteo médio - elas também são conectadas pelo ligamento iliotibial longo. A fáscia pélvica inclui a aponeurose do músculo quadrado lombar, que compõe a bainha osteofibrosa que conecta o tronco e os membros inferiores, passando por importantes feixes neurovasculares.

Separadamente, distingue-se a fáscia da perna e do pé, que inclui a aponeurose plantar - o tecido conjuntivo, junto com os músculos, sustenta o arco e protege os vasos e nervos da sola da compressão.

Aponeurose plantar

Na superfície plantar do pé existe uma camada de tecido fibroso que conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés. O tecido apoia o arco do pé e protege a sola contra lesões.

O que é aponeurose plantar? Uma espessa faixa branca de fibras colágenas começa na tuberosidade do calcâneo e é dividida em cinco faixas que se estendem até as falanges proximais. A camada superficial da aponeurose entra na dobra entre a planta do pé e os dedos dos pés, e a camada mais profunda cobre os tendões flexores dos dedos em cada falange.

A aponeurose plantar tem três partes:

• medial;
• central;
• lateral.

É a parte central mais pronunciada, indo para cada dedo. No caminho, cada uma das cinco folhas se divide em mais três, formando plexos com a pele e fibras transversais. A fáscia lateral cobre as elevações do polegar e do dedo mínimo.

A partir dele começam os músculos localizados no pé e cobertos pela aponeurose plantar. Quando eles se contraem, eles puxam a fáscia.

A aponeurose plantar está ligada ao tendão de Aquiles e é uma extensão tendínea dos músculos da panturrilha. Ambas as estruturas (aponeurose e tendão) possuem diferentes pontos de fixação no osso do calcanhar. Mas quando os dedos são estendidos, o tendão de Aquiles também é alongado indiretamente, o que é utilizado no tratamento da fascite plantar.

Sintomas de seus danos

A tensão da forte camada de tecido conjuntivo da planta do pé é a principal causa de dor nos pés em mulheres e homens. A causa mais comum de inflamação é a disfunção biomecânica. Corredores, pessoas com sobrepeso, mulheres grávidas e mulheres que usam salto alto são propensas à fascite.

A aponeurose do pé é importante para estabilização e absorção de choque na passada. Sua tensão, causada por espasmo muscular, pode contribuir para o desenvolvimento de esporões ósseos.

Sintomas de danos na aponeurose associados à caminhada:

Na maioria das vezes, os pacientes atribuem a inflamação da aponeurose plantar no estágio inicial à fadiga nas pernas, depois começam a eliminar calosidades causadas pela compactação dos tecidos. No último estágio, surge a dor, chamada de esporão.

Na verdade, é o resultado de um espasmo dos músculos que trabalham arduamente para manter o corpo em pé. A aponeurose plantar se contrai quando uma pessoa agarra a superfície do solo com os dedos enquanto caminha. Quando a biomecânica da caminhada é perturbada, a pessoa se sente instável, pois os músculos ficam tensos e alongam a aponeurose. Os locais onde está fixado ficam inflamados, desenvolvem-se fasceíte e tendinite.

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Diagnóstico

O exame físico envolve o estudo da biomecânica das extremidades inferiores durante a caminhada. Um ortopedista examina os pés, examinando articulações, ligamentos, músculos e tendões. De interesse é o pé plano longitudinal e transversal, o formato da falange do dedão do pé. Com uma abordagem integrada, é necessário examinar a região lombar, de onde emerge o nervo ciático, cujos ramos inervam os músculos da perna e do pé.

Exames de ultrassom, raios-x e ressonâncias magnéticas são necessários para descartar outros problemas no osso do calcanhar, no pé e nas articulações. O objetivo do exame é encontrar a causa da fascite.

Características do tratamento da aponeurose plantar

No tratamento da inflamação da aponeurose, é necessário dar descanso ao pé, evitar atividades que aumentem a dor e tirar sapatos desconfortáveis. Analgésicos e antiinflamatórios são prescritos como tratamento medicamentoso. Se necessário, o médico dá uma lista de exercícios para fortalecer e alongar os músculos.

Para inflamação aguda, são utilizadas compressas de gelo nas primeiras 24 horas. Gelo enrolado em toalha é aplicado na sola por 10 minutos, usado 3-4 vezes ao dia. Um remédio eficaz pode ser uma bandagem elástica e uma fita adesiva para aliviar a dor aguda.

O alívio temporário é proporcionado por compressas com pomadas contendo solução de indometacina ou dimexide, que é diluída com novocaína e água estéril na proporção de 1 para 4. As compressas aliviam o processo inflamatório.

Métodos tradicionais

Os remédios populares estão associados ao efeito no esporão. Supõe-se que as substâncias penetrem nos tecidos e aliviem a inflamação. Porém, a influência externa não basta - é preciso descarregar a aponeurose, aliviando a tensão muscular. A medicina tradicional sugere aplicar folhas de repolho, colocar polpa de batata fresca em uma meia e tomar banhos de sal.

Possíveis complicações

A fáscia plantar faz parte da linha superficial posterior que conecta os isquiotibiais, os extensores espinhais e cervicais e o tendão craniano. O espasmo da aponeurose da planta do pé indica problemas na região lombar ou cervical, violação da biomecânica do passo.

Se os problemas fasciais forem ignorados, a inflamação levará a um “esporão do calcanhar”, um depósito de sais onde vários músculos se fixam ao osso do calcanhar: o músculo flexor curto dos dedos, o músculo abdutor do polegar, o músculo quadrado plantar e a fáscia plantar.

A disfunção pode causar dor nos joelhos, sacro e coluna cervical se não forem tomadas medidas para restaurar o padrão de caminhada.

Prevenção da inflamação da aponeurose

Para evitar exacerbações, é necessário agarrar os dedos dos pés com a mão e puxá-los em sua direção, flexionando dorsiflexivelmente o pé. Use o dedo da outra mão para localizar os pontos doloridos na região da fáscia plantar e pressione-os, esperando que o tecido amoleça.

Da mesma forma, suba o tendão dos músculos da panturrilha, mas sem massagear, mas pressionando os pontos doloridos e esperando que o nódulo amoleça.

O espasmo do tendão de Aquiles e da aponeurose plantar ocorre com fraqueza dos músculos glúteos, que pode ser fortalecida levantando as pernas deitado de bruços e colocando um travesseiro por baixo para alongar a região lombar. Massageie a borda medial da tíbia, onde o músculo tibial posterior se insere.

Conclusão

As aponeuroses fazem parte da fáscia - a membrana do tecido conjuntivo dos músculos e órgãos. A tensão e a inflamação de um pedaço de tecido em um local não podem ocorrer isoladamente, o que significa que em algum lugar há relaxamento ou espasmo. Portanto, o problema da inflamação da aponeurose plantar deve ser considerado de forma abrangente.

Em contato com

Muitas doenças dos pés permanecem sem tratamento pelo paciente, causando problemas para a pessoa no futuro. Se ocorrer dor na sola, o principal motivo geralmente está oculto no uso de sapatos desconfortáveis. Raramente as pessoas pensam seriamente que a dor é causada por um processo inflamatório.

Muitos pacientes sofrem de doença da aponeurose plantar. A doença é equiparada a uma patologia, muitas vezes manifestada por dor no calcanhar. O calcanhar sempre suporta uma grande carga durante o movimento, começa a aparecer um crescimento no tubérculo do calcanhar, causando inflamação. Essa condição impede o paciente de viver normalmente e o paciente pensa em tratamento.

A inflamação da aponeurose plantar geralmente ocorre quando ocorre uma entorse no pé. Uma pessoa ganhará uma fortuna se começar a andar incorretamente, com o pé voltado para dentro. Outras razões para esta violação são conhecidas:

1. A doença se desenvolve em pessoas que usam salto alto. Uma complicação ocorre com o desgaste prolongado, especialmente em estradas irregulares.
2. A doença é considerada uma doença do corredor.
3. Pessoas com excesso de peso correm risco porque exercem muita pressão sobre as pernas. Desenvolve-se hipertonicidade dos músculos da panturrilha.

Mais frequentemente, a doença ocorre em pessoas de meia idade e afeta principalmente mulheres. Os homens estão expostos à doença quando praticam esportes.

Pessoas que já passaram dos 40 anos estão em risco; a doença geralmente se desenvolve nessa idade. Acredita-se que cargas pesadas nas pernas, até mesmo aeróbica, podem provocar a doença. Para evitar isso, é perfeitamente possível regular as cargas.

A doença pertence à categoria ocupacional, ocorrendo frequentemente em pessoas em profissões onde muito estresse recai sobre as pernas. Às vezes, os trabalhadores das fábricas que têm de ficar em pé durante longos períodos de tempo, os professores e os vendedores sofrem. A causa da doença geralmente são as solas finas dos sapatos.

Sintomas de aponeurose plantar

A doença é difícil de diagnosticar e muitas vezes confundida com outras doenças. Em primeiro lugar, a pessoa sente fortes dores no calcanhar e na planta do pé. Sinais presentes:

1. Torna-se difícil para o paciente se movimentar, a dor diminui após o repouso. A detecção da doença só pode ser realizada por um médico após uma série de medidas diagnósticas.
2. Se a doença atingir um estágio complexo, um crescimento chamado esporão começa a aparecer. Ao estudar a causa da manifestação, é prescrito ao paciente uma radiografia.

Esses sintomas indicam com segurança a aponeurose plantar.

Complicações com aponeurose plantar

A principal complicação é o aparecimento de esporão de calcâneo, se o tratamento medicamentoso for iniciado a tempo, o sintoma será eliminado. O paciente sente dor crônica, e o fenômeno traz desconforto significativo e nem sempre é aliviado com analgésicos.

Logo o paciente começa a sentir o desenvolvimento de dificuldades nas articulações do joelho e do quadril, e surgem dificuldades na coluna. A calcificação dos ligamentos com aponeurose plantar é considerada uma complicação grave. As esporas pronunciadas, à medida que se desenvolvem, causam problemas ao paciente.

O local de ocorrência das violações é o local de inserção do tendão de Aquiles. A velhice é perigosa no que diz respeito ao desenvolvimento de tais situações. O tratamento é absolutamente necessário para prevenir o desenvolvimento de uma série de doenças. Por exemplo, pode desenvolver-se dor traumática crónica ao caminhar, pode desenvolver-se uma infecção chamada gonorreia e pode aparecer reumatismo.

Tratamento da aponeurose plantar

Não espere que o tratamento seja rápido. A cura leva vários meses. Depende muito do grau. Os primeiros sintomas requerem atenção médica imediata. Existe a chance de interromper o processo inflamatório, restaurar a saúde com a ajuda da fisioterapia e fazer massagens.

Para restaurar a saúde do paciente, é necessário antes de tudo se preparar para o tratamento, que inclui um conjunto de injeções. Vejamos os principais tipos de tratamento:

Livrar-se da doença só é possível na fase inicial. Se a doença estiver avançada, alguns sintomas persistem por muito tempo.

Prevenção da aponeurose plantar

Para prevenir a doença, deve-se antes de tudo fazer escalda-pés constantemente, é importante suavizar a pele dos pés. É aceitável usar adicionalmente massagens e medicamentos. O médico prescreverá o tratamento após um diagnóstico completo.

Lembre-se, dificuldades com as pernas exigem uma resposta imediata; a causa pode estar escondida nas profundezas do corpo humano. Se a doença não for tratada, existe a possibilidade de permanecer incapacitado para o resto da vida. Por isso, é preciso estar atento à saúde, e não deixar nenhum desvio na região das pernas despercebido.

A aponeurose plantar é uma doença das extremidades inferiores, que se manifesta por dor na região do calcanhar. A perna está em constante movimento, todo o centro de gravidade recai sobre o calcanhar. Como resultado, forma-se um crescimento protuberante, causando inflamação, interferindo na vida normal do paciente, causando desconforto.

A aponeurose plantar do pé é um processo inflamatório grave associado a alterações distróficas na fáscia plantar. A fáscia é a conexão do tubérculo do calcanhar à cabeça dos ossos metatarsais. Dois elementos fornecem suporte ao arco longitudinal do membro inferior.

A aponeurose do calcâneo se manifesta nas seguintes características:

1. Dor crescente.
2. Ao caminhar, toda a carga cai sobre o pé, resultando em um esporão no calcanhar.

A inflamação da aponeurose plantar da parte inferior do pé é observada quando o aparelho articular-ligamentar é torcido. Ocorre quando uma pessoa anda incorretamente, virando o pé para dentro.

Causas e sintomas de inflamação

Existem vários motivos pelos quais o pé pode ficar inflamado:

1. Sapatos com salto alto, salto agulha ou peito do pé.
2. Corrida intensiva.
3. Excesso de peso.
4. Idade acima de 40 anos.
5. Atividade esportiva intensa.
6. Atividades profissionais associadas à permanência prolongada.
7. Solas finas nas botas.

As mulheres correm risco de ocorrência de aponeurosite devido ao uso prolongado de salto alto e à prática de aeróbica e dança. Esta patologia no homem é diagnosticada como doença ocupacional ou por exercício físico excessivo.

O principal sintoma são espasmos dolorosos na região do calcanhar, causando desconforto ao se movimentar. As sensações aumentam nas primeiras horas da manhã, até a saída do paciente, ao subir escadas ou movimentos ativos. Quando a doença está avançada, forma-se um crescimento no osso, deformando os tecidos do pé. Como resultado, a claudicação torna-se perceptível com mobilidade limitada do membro. O dano aponeurótico é a razão pela qual os atletas encerram suas carreiras.

Características da aponeurose ligamentose

A ligamentose da aponeurose plantar é uma complicação após o desenvolvimento de um esporão no calcanhar. O fenômeno aparece em atletas profissionais após lesões ligamentares, osteoartrite progressiva, desgaste do corpo e ligamentite crônica.

A doença pertence a uma série de doenças ortopédicas de natureza crônica. A ligamentite se manifesta pela proliferação de tecido fibroso cartilaginoso com posterior deposição de compostos de cálcio. O resultado desse processo é a ossificação dos tecidos com danos aos ligamentos do joelho.

Tem um sintoma expresso na forma de um espasmo doloroso intenso na área afetada. Um sinal auxiliar é o aparecimento de inchaço nos tecidos moles do aparelho articular-ligamentar.

O tratamento oportuno impedirá o desenvolvimento de hérnia intervertebral e artrose.

A tendinose da aponeurose plantar é um processo em que o tendão é deformado na junção com o osso, observando-se espasmo. A tendinose dos ligamentos ocorre devido ao aumento da atividade física, causando danos. Devido a lesões microscópicas, a elasticidade e resiliência da estrutura do tendão diminuem.

A tendinite é causada pelas seguintes circunstâncias:

1. Doenças autoimunes.
2. Falta ou excesso de cálcio.
3. Ferimento grave.
4. Mudanças relacionadas à idade.
5. Patologias do sistema músculo-esquelético.
6. Reações alérgicas.

As características da tendinite incluem manifestações: espasmos dolorosos, palpação sensível, estalidos durante o movimento, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura corporal.

A Classificação Internacional de Doenças (CID), em sua décima revisão, contém o nome “ligamentite estenosante” (estalamento de dedo) sob o código M65.3. A doença se manifesta como um clique ao flexionar e estender com força. A flexão dos dedos ocorre devido a músculos extensores especiais. Essas articulações tendinosas começam a deslizar mal devido à inflamação do ligamento anular. Para mover os dedos, os tendões deslizam ao longo de canais especiais.

Somente um médico pode fazer um diagnóstico preciso.

Métodos de tratamento

O diagnóstico da aponeurose plantar inclui um exame de raios-X. A imagem mostra um aumento no tamanho da aponeurose. Com base nos resultados da análise, o médico prescreve o tratamento adequado.

O curso do tratamento é de aproximadamente alguns meses. Uma junção aponeurótica aumentada pode ser curada nos estágios iniciais de desenvolvimento pelos seguintes meios: sessões de fisioterapia, massagem. Em casos avançados da doença, são utilizadas injeções intramusculares.

Os métodos de tratamento tradicionais incluem medicamentos, fisioterapia, massagem, etc.

Para aliviar a dor, tome um antiinflamatório não esteróide (ibuprofeno, naproxeno). O ibuprofeno é tomado por via oral para adultos, 3 comprimidos três vezes ao dia. Tome com cautela durante a gravidez e lactação. Para doenças do aparelho circulatório, trato gastrointestinal, fígado. A dose diária média permitida é de 12 comprimidos. O naproxeno é tomado na dosagem indicada nas instruções. A quantidade máxima por dia é de 1,75 g. Antes de usar, considere as contraindicações: intolerância pessoal, úlcera péptica, gastrite, colite, insuficiência hepática e renal, gravidez, lactação, criança menor de um ano.

Como injeções intramusculares, é utilizado um corticosteróide - Prednisolona - um medicamento antialérgico e antiinflamatório com efeito de rápida absorção. A dosagem depende do curso da doença músculo-esquelética e é determinada pelo médico. Existem precauções no uso de Prednisolona. O medicamento pode ser adquirido em farmácia.

As sessões de fisioterapia são apresentadas na forma de ultrassom, procedimentos de aquecimento e laserterapia. Os esporões do calcanhar são tratados pelo método das ondas de choque.

A técnica de massagem melhora a circulação sanguínea, as células danificadas são regeneradas e a aponeurose é reduzida.

A osteopatia - terapia manual com noções básicas de biomecânica - ajudará a restaurar a mobilidade do pé e dos dedos dos pés. É produzido por meio de técnicas especiais de amassamento e alongamento nas áreas danificadas.

Recomenda-se o uso de calçados ou palmilhas ortopédicas especiais durante a terapia complexa.

Você pode remover a inflamação dos ligamentos usando receitas da medicina tradicional.

Um método popular útil é a aplicação de uma compressa à base de misturas medicinais. A pasta de alho ajuda a lidar com a inflamação. Para preparar, pegue alguns dentes de alho e passe na prensa. O mingau resultante é aplicado na área afetada e um pequeno pedaço de banha é colocado por cima. O pé é embrulhado em filme plástico e calçada uma meia de lã quente. A compressa é aplicada antes de dormir e retirada pela manhã. O procedimento é realizado até a resolução do crescimento.

Você pode se livrar do crescimento doloroso com cascas de linhaça e batata. Os componentes são tomados em quantidades iguais, despejados em 250 ml de água e levados até engrossar. A mistura é resfriada, aplicada na face plantar, envolta em filme plástico por 30 minutos. Em seguida, o resíduo é lavado e o membro esfregado com leves movimentos de massagem.

Se esses métodos de eliminação do crescimento forem ineficazes, recorre-se à intervenção cirúrgica.

Você pode se livrar da síndrome do dedo em gatilho injetando Diprospan. A injeção é administrada em um local onde o ligamento do tendão não será danificado. O procedimento é rápido e seguro. Para ligamentite estenosante, é realizada dissecção cirúrgica da articulação anular que sustenta os músculos flexores dos dedos.

Previsão e prevenção de ocorrência

Com tratamento adequado e oportuno, a parte inferior do pé para de doer e os crescimentos resultantes desaparecem. Uma complicação grave é o espasmo crônico, artrite reumatóide das articulações do joelho e do quadril.

Para prevenir a ocorrência de aponeurose existem várias recomendações:

1. Certifique-se de que a pele dos pés não fique áspera.
2. Massageie os pés regularmente e esfregue produtos especiais para os pés.
3. Dê um descanso aos pés de sapatos desconfortáveis ​​com plataformas altas ou saltos altos.

Assim que surgir desconforto no calcanhar, deve-se consultar um médico com urgência para evitar complicações.

A aponeurose plantar é um espessamento da fáscia plantar do tecido conjuntivo, constituído por muitas fibras elásticas e colágenas. Na verdade, é o ligamento plantar mais longo que se estende desde a superfície anterior do osso do calcanhar até a base das falanges proximais dos dedos dos pés. A espessura da formação é de cerca de 2 mm.

A principal função da fáscia plantar é formar uma espécie de bainha para os músculos, nervos e vasos sanguíneos do pé. Também apoia o arco do pé e desempenha um papel importante ao caminhar ou correr. Devido à influência de alguns fatores prejudiciais, a aponeurose plantar pode inflamar e causar muito sofrimento à pessoa. Na medicina, essa inflamação é chamada de fascite plantar.

Representação esquemática da fáscia plantar

Via de regra, a inflamação da aponeurose plantar é consequência de trauma prolongado. A fascite geralmente ocorre em pessoas que têm esporão no calcâneo, um crescimento ósseo semelhante a uma protuberância na superfície plantar do osso do calcanhar. Essa formação pressiona o ligamento e causa inflamação.

As causas mais comuns de fascite são:

• pés chatos ou arcos altos;
• excesso de peso e hipertonicidade dos músculos da panturrilha;
• corridas longas, esportes, caminhadas de longa distância;
• usar sapatos desconfortáveis, salto alto;
• posição incorreta dos pés ao caminhar;
• longas caminhadas em terrenos irregulares;
• usar o mesmo par de sapatos por 4–5 anos ou mais.

A inflamação da fáscia plantar ocorre com mais frequência em pessoas de meia idade. As mulheres são especialmente suscetíveis a esta patologia. Passam muito tempo andando de salto alto e muitas vezes exercem profissões que exigem longos períodos em pé (professora, vendedora, cabeleireira). Entre os homens, atletas, construtores, carregadores e outras pessoas cujas atividades envolvem atividade física excessiva adoecem com maior frequência.

Sintomas

O sinal mais desagradável de inflamação da fáscia plantar é a dor. Pode ter intensidade variada, mas sempre se intensifica após caminhada ou atividade física. A dor geralmente está localizada mais perto do calcanhar, mas com inflamação grave toda a sola pode doer. Após um descanso adequado, a condição da pessoa melhora e as sensações dolorosas desaparecem completamente.

A fascite pode causar vermelhidão na pele e leve inchaço na região do calcanhar. Via de regra, isso pode ser visto a olho nu. Se um esporão de calcanhar se formar, ocorrerá dor matinal e precoce no pé. De pé, uma pessoa experimenta sensações terríveis. Muitas pessoas comparam essas dores a serem atingidas por um prego.

Localização da dor com fascite

Você pode suspeitar de fascite com base em vários dos sintomas listados, e esse diagnóstico pode ser confirmado com a ajuda de um médico. Se houver suspeita da presença de esporão de calcâneo, é prescrito ao paciente um exame de raios-X. A imagem mostra muito claramente o crescimento ósseo. Após fazer o diagnóstico, o especialista prescreve o tratamento adequado.

Tratamento

Para aliviar rapidamente a inflamação, é necessário proporcionar descanso completo à perna dolorida. Se não for possível ficar vários dias na cama, é preciso caminhar o mínimo possível e, ao caminhar, procure não pisar no calcanhar afetado. Correr, praticar esportes ou realizar trabalho físico pesado é estritamente proibido.

Para aliviar a dor e aliviar a inflamação, são utilizados os seguintes medicamentos:

• Naproxeno;
• Diclofenaco;

Os antiinflamatórios não esteróides podem ser usados ​​na forma de comprimidos ou pomadas. Contudo, o uso sistêmico de corticosteróides para fasceíte não é totalmente justificado. Pomadas de prednisolona e hidrocortisona são usadas para inflamação grave da aponeurose. Você pode começar a tomar qualquer medicamento somente após consultar um especialista.

Palmilhas ortopédicas para prevenção de aponeurose durante a caminhada.

A fisioterapia ajuda a aliviar a inflamação. Alguns procedimentos de aquecimento, ultrassom e terapia a laser são especialmente úteis. A massagem realizada por um especialista ajuda a aliviar tensões e espasmos musculares, aliviando assim o estado do paciente. Todos esses procedimentos melhoram a circulação sanguínea nos tecidos, o que ajuda a aliviar a inflamação. Em casa, você pode usar uma compressa de gelo para aliviar a dor - basta aplicá-la no calcanhar dolorido por alguns minutos.

Via de regra, o uso de aparelhos ortopédicos, medicamentos e fisioterapia não são suficientes para tratar o esporão do calcâneo. Para eliminar o crescimento ósseo, é usada a terapia por ondas de choque - esmagando os sais que compõem o esporão. Se esta técnica for ineficaz, a intervenção cirúrgica está indicada.