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Com toda a variedade de testes funcionais e testes que são utilizados atualmente na medicina esportiva, testes com alterações nas condições ambientais (retenção da respiração), com alterações na reversão venosa do sangue para o coração (alterações na posição do corpo no espaço) e testes com diversos cargas físicas.

Teste estranho

Teste de prender a respiração durante a inspiração (teste de Stange). O teste é realizado na posição sentada. O sujeito deve respirar fundo (mas não ao máximo) e prender a respiração o maior tempo possível (apertando o nariz com os dedos). O tempo que você prende a respiração é registrado com um cronômetro. No momento da expiração, o cronômetro é parado. Em indivíduos saudáveis, mas não treinados, o tempo de apneia varia de 40 a 60 segundos nos homens e de 30 a 40 segundos nas mulheres. Para os atletas, esse tempo aumenta para 60-120 s para os homens e 40-95 s para as mulheres.

Teste Genchi

Teste de apneia após expiração (teste de Genchi). Depois de expirar normalmente, o sujeito prende a respiração. A duração da apneia também é registrada com um cronômetro. O cronômetro para no momento da inspiração. O tempo de apneia em indivíduos saudáveis ​​e não treinados varia de 25 a 40 segundos em homens e de 15 a 30 segundos em mulheres. Os atletas prendem a respiração por mais tempo (até 50-60 s nos homens e 30-35 s nas mulheres).

Os testes funcionais de apneia caracterizam as capacidades funcionais dos sistemas respiratório e cardiovascular; o teste de Genchi também reflete a resistência do corpo à deficiência de oxigênio. A capacidade de prender a respiração por muito tempo depende de certa forma do estado funcional e da potência dos músculos respiratórios.

Porém, na realização dos testes de apneia, deve-se ter em mente que nem sempre são objetivos, pois dependem em grande parte das qualidades volitivas do sujeito. Isto, em alguns casos, reduz o valor prático destas amostras.

Uma versão modificada do teste de Genchi após hiperventilação é mais informativa. Nesse caso, a respiração profunda máxima (hiperventilação) é realizada primeiro por 45-60 s, depois a duração da apneia após a expiração máxima é registrada. Normalmente, o tempo de retenção da respiração durante a expiração aumenta 1,5-2 vezes. A ausência de aumento no tempo de retenção da respiração na expiração indica alteração no estado funcional do sistema cardiorrespiratório.

Teste de Serkin

O teste de Serkin é realizado em três etapas: determina-se o tempo de prender a respiração na inspiração em repouso, depois na inspiração após realizar 20 agachamentos em 30 segundos, após o qual é determinado o tempo de prender a respiração na inspiração após 1 minuto de descanso .

Em indivíduos saudáveis ​​​​treinados, o tempo de prender a respiração na inspiração antes da carga é de 40-60 s, após a carga - 50% ou mais do primeiro teste, e após um minuto de descanso aumenta para 100% ou mais do primeiro teste.

Em indivíduos saudáveis ​​e não treinados, as taxas de retenção da respiração por inalação são de 36 a 45 s (30 a 50%, 70 a 100%). Se o estado funcional do sistema cardiorrespiratório estiver prejudicado, este indicador em repouso é de 20-35 s, após o exercício diminui para 30% ou menos do valor inicial, e após 1 minuto de repouso praticamente não se altera.

Teste de Rosenthal

O teste de Rosenthal envolve determinar a capacidade vital cinco vezes. Ao realizar o teste, não é fornecido descanso entre as medições individuais da capacidade vital. Este teste é usado para determinar a resistência dos próprios músculos respiratórios (músculos intercostais e diafragma). Com resistência suficiente desses músculos, todos os cinco indicadores são aproximadamente iguais. A fadiga rápida dos músculos respiratórios ou sua fraqueza funcional se manifesta por uma clara diminuição nos resultados a cada medição subsequente.

Sakrut V.N., Kazakov V.N.

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Instituição educacional orçamentária municipal

"Escola Secundária Norte Yenisei No. 2"

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Estudo e avaliação de testes funcionaissistema respiratório em adolescentes

Concluído por alunos da 8ª série

Alexandrova Svetlana

Yarushina Daria

Supervisor:

Noskova E.M.

professor de biologia

GP Severo-Yeniseisky 2015

anotação

Introdução

1. Pesquisa teórica

1.1 A estrutura e significado do sistema respiratório humano

2. Estudo de caso:

2.1 Aumento da incidência do sistema respiratório ao longo

últimos anos de alunos da MBOU "Escola Secundária North Yenisei No. 2"

2.2 Determinação do tempo máximo de apneia para

inspiração e expiração profunda (teste de Genchi-Stange)

2.3 Determinação do tempo máximo de apneia

após carga dosada (teste de Serkin)

Bibliografia

anotação

Alexandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Escola Secundária North Yenisei No. 2", 8ª série

Estudo e avaliação de testes funcionais do aparelho respiratório em adolescentes

Chefe: Elena Mikhailovna Noskova, Instituição de Ensino Secundário Escola Secundária No. 2, professora de biologia

O objetivo do trabalho científico: aprender a avaliar objetivamente o estado do sistema respiratório do adolescente e do corpo como um todo e identificar a dependência do seu estado das atividades desportivas.

Métodos de pesquisa :

Os principais resultados da pesquisa científica: Uma pessoa é capaz de avaliar seu estado de saúde e otimizar suas atividades. Para conseguir isso, os adolescentes podem adquirir os conhecimentos e competências necessários que lhes permitam levar um estilo de vida saudável.

Introdução

O processo de respiração, que surgiu na era pré-cambriana do desenvolvimento da vida, ou seja, 2 bilhões de 300 anos atrás, ainda fornece oxigênio a todos os seres vivos da Terra. O oxigênio é um gás bastante agressivo, com sua participação todas as substâncias orgânicas são decompostas e gerada a energia necessária aos processos vitais de qualquer organismo.

A respiração é a base da vida de qualquer organismo. Durante os processos respiratórios, o oxigênio é fornecido a todas as células do corpo e é usado para o metabolismo energético - a quebra de nutrientes e a síntese de ATP. O próprio processo respiratório consiste em três etapas: 1 - respiração externa (inspiração e expiração), 2 - troca gasosa entre os alvéolos dos pulmões e os glóbulos vermelhos, transporte de oxigênio e dióxido de carbono no sangue, 3 - respiração celular - ATP síntese com a participação de oxigênio nas mitocôndrias. O trato respiratório (cavidade nasal, laringe, traquéia, brônquios e bronquíolos) serve para conduzir o ar, e as trocas gasosas ocorrem entre as células pulmonares e os capilares e entre os capilares e os tecidos do corpo.

A inspiração e a expiração ocorrem devido às contrações dos músculos respiratórios - os músculos intercostais e o diafragma. Se o trabalho dos músculos intercostais predomina durante a respiração, então essa respiração é chamada de torácica e se o diafragma é chamada de abdominal.

O centro respiratório, localizado na medula oblonga, regula os movimentos respiratórios. Seus neurônios respondem a impulsos provenientes dos músculos e pulmões, bem como ao aumento da concentração de dióxido de carbono no sangue.

Existem vários indicadores que podem ser utilizados para avaliar o estado do sistema respiratório e as suas reservas funcionais.

Relevância do trabalho . O desenvolvimento físico de crianças e adolescentes é um dos importantes indicadores de saúde e bem-estar. Mas as crianças muitas vezes sofrem de resfriados, não praticam esportes e fumam.

Objetivo do trabalho aprender a avaliar objetivamente o estado do sistema respiratório do adolescente e do corpo como um todo e identificar a dependência de sua condição das atividades esportivas.

Para atingir o objetivo, são definidos os seguintes:tarefas :

Estudar a literatura sobre a estrutura e características do sistema respiratório em adolescentes, sobre o efeito da poluição do ar no funcionamento do sistema respiratório;

Com base nos resultados do exame médico anual dos alunos da nossa turma, identificar a dinâmica do nível de morbidade do aparelho respiratório;

Realizar uma avaliação abrangente do estado do sistema respiratório de dois grupos de adolescentes: os que praticam esportes ativamente e os que não praticam esportes.

Um objeto pesquisar : estudantes escolares

Assunto de estudo estudo do estado do aparelho respiratório de dois grupos de adolescentes: ativamente praticantes de esportes e não praticantes de esportes.

Métodos de pesquisa: questionário, experimento, comparação, observação, conversa, análise de produtos de atividade.

Significado prático . Os resultados obtidos podem ser utilizados para promover um estilo de vida saudável e a participação ativa em tais modalidades: atletismo, esqui, hóquei, voleibol

Pesquisar hipóteses:

Acreditamos que se no decorrer da minha investigação conseguir identificar um certo efeito positivo do desporto no estado do aparelho respiratório, então será possível promovê-lo como um dos meios de promoção da saúde.

1. Pesquisa teórica

1.1 A estrutura e significado do sistema respiratório humano

O sistema respiratório humano consiste em tecidos e órgãos que fornecem ventilação pulmonar e respiração pulmonar. As vias aéreas incluem: nariz, cavidade nasal, nasofaringe, laringe, traquéia, brônquios e bronquíolos. Os pulmões consistem em bronquíolos e sacos alveolares, bem como artérias, capilares e veias da circulação pulmonar. Os elementos do sistema músculo-esquelético associados à respiração incluem as costelas, os músculos intercostais, o diafragma e os músculos respiratórios acessórios.

O nariz e a cavidade nasal servem como canais para o ar, onde é aquecido, umidificado e filtrado. A cavidade nasal também contém receptores olfativos. A parte externa do nariz é formada por um esqueleto osteocondral triangular, que é coberto por pele; duas aberturas ovais na superfície inferior são as narinas, cada uma delas se abrindo na cavidade nasal em forma de cunha. Essas cavidades são separadas por uma divisória. Três espirais esponjosas leves (turbinados) projetam-se das paredes laterais das narinas, dividindo parcialmente as cavidades em quatro passagens abertas (passagens nasais). A cavidade nasal é ricamente revestida por membrana mucosa. Numerosos pêlos duros, bem como células epiteliais e caliciformes equipadas com cílios, servem para limpar o ar inalado de partículas. Na parte superior da cavidade encontram-se as células olfativas.

A laringe fica entre a traqueia e a raiz da língua. A cavidade laríngea é dividida por duas pregas de membrana mucosa que não convergem completamente ao longo da linha média. O espaço entre essas dobras – a glote – é protegido por uma placa de fibrocartilagem – a epiglote. Ao longo das bordas da glote, na membrana mucosa, encontram-se ligamentos elásticos fibrosos, chamados de pregas vocais (ligamentos) inferiores ou verdadeiras. Acima delas estão as pregas vocais falsas, que protegem as pregas vocais verdadeiras e as mantêm úmidas; também ajudam a prender a respiração e, ao engolir, impedem que os alimentos entrem na laringe. Músculos especializados contraem e relaxam as pregas vocais verdadeiras e falsas. Esses músculos desempenham um papel importante na fonação e também evitam a entrada de partículas no trato respiratório. A traqueia começa na extremidade inferior da laringe e desce até a cavidade torácica, onde se divide em brônquios direito e esquerdo; sua parede é formada por tecido conjuntivo e cartilagem. Na maioria dos mamíferos, incluindo humanos, a cartilagem forma anéis incompletos. As partes adjacentes ao esôfago são substituídas por um ligamento fibroso. O brônquio direito é geralmente mais curto e largo que o esquerdo. Tendo entrado nos pulmões, os brônquios principais dividem-se gradualmente em tubos cada vez menores (bronquíolos), dos quais os menores, os bronquíolos terminais, são o último elemento das vias aéreas. Da laringe aos bronquíolos terminais, os tubos são revestidos por epitélio ciliado. O principal órgão do sistema respiratório são os pulmões. estudante de morbidade por carga respiratória

Em geral, os pulmões têm a aparência de formações esponjosas e porosas em forma de cone, situadas em ambas as metades da cavidade torácica. O menor elemento estrutural do pulmão, o lóbulo, consiste em um bronquíolo terminal que conduz ao bronquíolo pulmonar e ao saco alveolar. As paredes do bronquíolo pulmonar e do saco alveolar formam depressões - alvéolos. Essa estrutura dos pulmões aumenta sua superfície respiratória, que é 50 a 100 vezes maior que a superfície do corpo. O tamanho relativo da área de superfície através da qual ocorre a troca gasosa nos pulmões é maior em animais com alta atividade e mobilidade. As paredes dos alvéolos consistem em uma única camada de células epiteliais e são circundadas por capilares pulmonares. A superfície interna dos alvéolos é revestida com surfactante. Um alvéolo individual, em contato próximo com estruturas vizinhas, tem formato de poliedro irregular e dimensões aproximadas de até 250 µm. É geralmente aceito que a área total da superfície dos alvéolos através da qual ocorre a troca gasosa depende exponencialmente do peso corporal. Com a idade, ocorre diminuição da área superficial dos alvéolos. Cada pulmão é cercado por um saco chamado pleura. A camada externa da pleura é adjacente à superfície interna da parede torácica e ao diafragma, a camada interna cobre o pulmão. A lacuna entre as camadas é chamada de cavidade pleural. Quando o tórax se move, a folha interna geralmente desliza facilmente sobre a externa. A pressão na cavidade pleural é sempre menor que a atmosférica (negativa). Em condições de repouso, a pressão intrapleural em humanos é em média 4,5 torr abaixo da pressão atmosférica (-4,5 torr). O espaço interpleural entre os pulmões é denominado mediastino; contém a traqueia, o timo e o coração com grandes vasos, gânglios linfáticos e esôfago.

Nos humanos, os pulmões ocupam cerca de 6% do volume corporal, independentemente do seu peso. O volume do pulmão muda durante a inspiração devido ao trabalho dos músculos respiratórios, mas não da mesma maneira em todos os lugares. Existem três razões principais para isso: em primeiro lugar, a cavidade torácica aumenta de forma desigual em todas as direções e, em segundo lugar, nem todas as partes do pulmão são igualmente extensíveis. Em terceiro lugar, presume-se a existência de um efeito gravitacional, que contribui para o deslocamento do pulmão para baixo.

Quais músculos são classificados como respiratórios? Os músculos respiratórios são aqueles músculos cujas contrações alteram o volume do tórax. Os músculos que se estendem da cabeça, pescoço, braços e algumas das vértebras torácicas superiores e cervicais inferiores, bem como os músculos intercostais externos que conectam costela a costela, elevam as costelas e aumentam o volume do tórax. O diafragma é uma placa músculo-tendínea fixada às vértebras, costelas e esterno, que separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. Este é o principal músculo envolvido na inspiração normal. Com o aumento da inspiração, grupos musculares adicionais se contraem. Com o aumento da expiração, atuam os músculos fixados entre as costelas (músculos intercostais internos), às costelas e às vértebras torácicas inferiores e lombares superiores, bem como aos músculos abdominais; eles abaixam as costelas e pressionam os órgãos abdominais contra o diafragma relaxado, reduzindo assim a capacidade do tórax.

A quantidade de ar que entra nos pulmões a cada inspiração silenciosa e sai a cada expiração silenciosa é chamada de volume corrente. Num adulto é igual a 500 cm3. O volume de expiração máxima após a inspiração máxima anterior é chamado de capacidade vital. Em média, em um adulto é de 3.500 cm 3. Mas não é igual a todo o volume de ar no pulmão (volume pulmonar total), uma vez que os pulmões não entram em colapso completamente. O volume de ar que permanece nos pulmões não colapsados ​​é denominado ar residual (1.500 cm3). Existe um volume adicional (1500 cm 3) que pode ser inalado com esforço máximo após uma inalação normal. E o ar que é exalado com esforço máximo após a expiração normal é o volume expiratório de reserva (1500 cm3). A capacidade residual funcional consiste no volume de reserva expiratório e no volume residual. Este é o ar nos pulmões no qual o ar respiratório normal é diluído. Como resultado, a composição do gás nos pulmões geralmente não muda drasticamente após um movimento respiratório.

O gás é um estado da matéria no qual está uniformemente distribuído em um volume limitado. Na fase gasosa, a interação das moléculas entre si é insignificante. Quando colidem com as paredes de um espaço fechado, seu movimento cria uma certa força; essa força aplicada por unidade de área é chamada de pressão de gás e é expressa em milímetros de mercúrio, ou torrs; a pressão do gás é proporcional ao número de moléculas e sua velocidade média. A troca gasosa nos pulmões entre os alvéolos e o sangue ocorre por difusão. A difusão ocorre devido ao movimento constante das moléculas do gás e garante a transferência das moléculas de uma área de maior concentração para uma área onde sua concentração é menor. Enquanto a pressão pleural interna permanecer abaixo da pressão atmosférica, o tamanho dos pulmões segue de perto o tamanho da cavidade torácica. Os movimentos pulmonares ocorrem como resultado da contração dos músculos respiratórios em combinação com o movimento de partes da parede torácica e do diafragma. O relaxamento de todos os músculos associados à respiração dá ao tórax uma posição de expiração passiva. A atividade muscular adequada pode transformar essa posição em inspiração ou aumentar a expiração. A inalação é criada pela expansão da cavidade torácica e é sempre um processo ativo. Devido à sua articulação com as vértebras, as costelas movem-se para cima e para fora, aumentando a distância da coluna ao esterno, bem como as dimensões laterais da cavidade torácica (respiração costal ou torácica). A contração do diafragma muda sua forma de cúpula para mais plana, o que aumenta o tamanho da cavidade torácica na direção longitudinal (tipo de respiração diafragmática ou abdominal). Normalmente, a respiração diafragmática desempenha o papel principal na inspiração. Como o ser humano é uma criatura bípede, a cada movimento das costelas e do esterno, o centro de gravidade do corpo muda e torna-se necessário adaptar diferentes músculos a isso.

Durante a respiração tranquila, uma pessoa geralmente possui propriedades elásticas e o peso dos tecidos deslocados suficientes para retorná-los à posição anterior à inspiração.

Assim, a expiração em repouso ocorre passivamente devido a uma diminuição gradual da atividade dos músculos que criam as condições para a inspiração. A expiração ativa pode ocorrer devido à contração dos músculos intercostais internos, além de outros grupos musculares que abaixam as costelas, reduzem as dimensões transversais da cavidade torácica e a distância entre o esterno e a coluna. A expiração ativa também pode ocorrer devido à contração dos músculos abdominais, que pressiona as vísceras contra o diafragma relaxado e reduz o tamanho longitudinal da cavidade torácica. A expansão do pulmão reduz (temporariamente) a pressão intrapulmonar (alveolar) geral. É igual ao atmosférico quando o ar não se move e a glote está aberta. Está abaixo da atmosfera até que os pulmões estejam cheios quando você inspira e acima da atmosfera quando você expira. Internamente, a pressão pleural também se altera durante o movimento respiratório; mas está sempre abaixo da atmosfera (ou seja, sempre negativo).

O oxigênio é encontrado no ar ao nosso redor. Pode penetrar na pele, mas apenas em pequenas quantidades, completamente insuficientes para sustentar a vida. Existe uma lenda sobre crianças italianas que foram pintadas de ouro para participar de uma procissão religiosa; a história prossegue dizendo que todos morreram sufocados porque “a pele não conseguia respirar”. Com base em evidências científicas, a morte por asfixia está completamente excluída aqui, uma vez que a absorção de oxigênio pela pele é dificilmente mensurável e a liberação de dióxido de carbono é inferior a 1% de sua liberação pelos pulmões. O sistema respiratório fornece oxigênio ao corpo e remove dióxido de carbono. O transporte de gases e outras substâncias necessárias ao corpo é realizado através do sistema circulatório. A função do sistema respiratório é simplesmente fornecer oxigênio suficiente ao sangue e remover dele o dióxido de carbono. A redução química do oxigênio molecular para formar água serve como principal fonte de energia para os mamíferos. Sem ele, a vida não pode durar mais do que alguns segundos. A redução do oxigênio é acompanhada pela formação de CO 2 . O oxigênio no CO 2 não vem diretamente do oxigênio molecular. A utilização de O 2 e a formação de CO 2 estão interligadas por reações metabólicas intermediárias; teoricamente, cada um deles dura algum tempo.

A troca de O 2 e CO 2 entre o corpo e o meio ambiente é chamada de respiração. Nos animais superiores, o processo de respiração é realizado através de vários processos sequenciais:

І Troca de gases entre o ambiente e os pulmões, normalmente denominada “ventilação pulmonar”;

І Troca de gases entre os alvéolos dos pulmões e o sangue (respiração pulmonar);

І Troca de gases entre sangue e tecidos;

І E, finalmente, os gases movem-se dentro do tecido para locais de consumo (para O 2) e de locais de produção (para CO 2) (respiração celular).

A perda de qualquer um desses quatro processos leva a problemas respiratórios e representa um perigo para a vida humana.

2. Parte prática

2.1 Dinâmica das taxas de morbidade do sistema respiratório nos últimos três anos entre alunos da 8ª sérieMBOU"Escola Secundária Norte Yenisei nº 2"

Com base nos resultados obtidos no exame médico anual dos escolares, constatamos que o número de doenças como infecções respiratórias agudas, infecções virais respiratórias agudas, amigdalites e nasofaringites aumenta a cada ano.

2. 2 Determinando o tempo máximo de atrasorespirandoinspiração e expiração profunda (teste de Genchi-Stange)

Para realizar um estudo experimental, selecionamos dois grupos de voluntários com aproximadamente os mesmos dados antropométricos e idade, diferenciando-se pelo fato de em um grupo haver alunos ativamente envolvidos em esportes (Tabela 1), e no outro, indiferentes à educação física e aos esportes (Mesa 2).

Tabela 1. Grupo de crianças testadas envolvidas em esportes

Não.

Nome do assunto

Altura (m.)

ÍndiceQuetelet

(peso kg/altura m 2 )

N=20-23

na verdade

norma

17,14 menos que o normal

14 anos 2 carnes

Norma 20,25

Anastasia

14 anos 7 meses

17,92 menos que o normal

14 anos 3 meses

Norma 22,59

14 anos 5 meses

22h49 normal

Elisabete

14 anos 2 meses

19,39 menos que o normal

14 anos 8 meses

Norma 20,95

14 anos 2 meses

Norma 21.19

14 anos 1 mês

Norma 21,78

15 anos 2 meses

Norma 21.03

IMC =m| h2,

onde m é o peso corporal em kg, h é a altura em M. Fórmula de peso ideal: altura - 110 (para adolescentes)

Tabela 2. Grupo de crianças testadas que não praticam esportes

Não.

Nome do assunto

Idade (anos e meses completos)

Altura (m.)

ÍndiceQuetelet

(peso kg/altura m 2 )

N = 20-25

na verdade

norma

14 anos 7 meses

Norma 21,35

Vitória

14 anos 1 mês

18,13 menos que o normal

Vitória

14 anos 3 meses

19,38 menos que o normal

14 anos 8 meses

19,53 menos que o normal

14 anos 9 meses

19,19 menos que o normal

Svetlana

14 anos 3 meses

16,64 menos que o normal

14 anos 8 meses

17,79 menos que o normal

14 anos 8 meses

Norma 24,80

Anastasia

14 anos 3 meses

17,68 menos que o normal

14 anos 10 meses

15,23 menos que o normal

Analisando os dados da tabela, percebemos que absolutamente todos os rapazes do grupo que não praticam esportes apresentam índice de Quetelet (indicador peso-altura) abaixo do normal, e em termos de desenvolvimento físico os rapazes estão em nível médio. Os rapazes do primeiro grupo, ao contrário, têm todos um nível de desenvolvimento físico acima da média e 50% dos sujeitos correspondem à norma pelo índice massa-altura, a metade restante não ultrapassa significativamente a norma. Na aparência, os caras do primeiro grupo são mais atléticos.

Após selecionar os grupos e avaliar seus dados antropométricos, eles foram solicitados a realizar testes funcionais de Genchi-Stange para avaliar o estado do sistema respiratório. O teste de Genchi consiste no seguinte: o sujeito prende a respiração ao expirar, segurando o nariz com os dedos. vocêsaudável 14 anos meninos 25, meninas 24 segundos . Durante o teste de Stange, o sujeito prende a respiração enquanto inspira, pressionando o nariz com os dedos. Em pessoas saudáveis 14 anos escolares, o tempo de apneia é igual a meninos têm 64 , garotas - 54 segundos . Todas as amostras foram realizadas em triplicado.

Com base nos resultados obtidos, foi encontrada a média aritmética e os dados inseridos na tabela nº 3.

Tabela 3. Resultados do teste funcional Genchi-Stange

Não.

Nome do assunto

TentarEstranho(seg.)

Avaliação de resultados

TentarGenchi

(seg.)

Notaresultado

Grupo praticando esportes

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Anastasia

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Elisabete

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Acima do normal

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Vitória

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Vitória

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Svetlana

Abaixo do normal

Abaixo do normal

Acima do normal

Abaixo do normal

Acima do normal

Anastasia

Todos do primeiro grupo fizeram o teste de Genchi com sucesso: 100% dos rapazes apresentaram resultado acima da norma, e no segundo grupo apenas 20% apresentaram resultado acima da norma, 30% corresponderam à norma e 50% - pelo contrário, abaixo da norma.

Com o teste de Stange, no primeiro grupo, 100% das crianças apresentaram resultados acima da norma, e no segundo grupo, 20% conseguiram prender a respiração ao inspirar dentro da normalidade, e o restante grupo apresentou resultados abaixo da norma. 80%

2.3 Determinação do tempo máximo de apneia após exercício dosado (teste de Serkin)

Para uma avaliação mais objetiva do estado do aparelho respiratório dos sujeitos, realizamos com eles outro teste funcional - o teste de Serkin. É o seguinte:

1. Fase 1 - o sujeito prende a respiração por um período máximo durante uma inspiração silenciosa na posição sentada, o tempo é registrado.

2. Fase 2 – após 2 minutos o sujeito faz 20 agachamentos

O sujeito senta-se em uma cadeira e prende a respiração enquanto inspira, o tempo é registrado novamente.

3. Fase 3 - após repouso de 1 minuto, o sujeito prende a respiração pelo período máximo enquanto inspira tranquilamente na posição sentada, o tempo é registrado.

Após os testes, os resultados são avaliados conforme Tabela 4:

Tabela 4. Estes resultados para avaliação do teste de Serkin

Os resultados obtidos de todos os participantes do experimento estão listados na Tabela 5:

Tabela 5. Resultados do teste Serkin

Não.

Nome do assunto

Fase 1 - prender a respiração em repouso,tsegundo

Prendendo a respiração após 20 agachamentos

Prendendo a respiração depoisdescanse por 1 minuto

Avaliação de resultados

T 25 0 , segundo

% da fase 1

t, segundo

% da fase 1

Grupo praticando esportes

Saudável, não treinado

Saudável e treinado

Anastasia

Não bem treinado

Saudável e treinado

Saudável, não treinado

Elisabete

Saudável treinado

Saudável e treinado

Saudável e treinado

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

Grupo não esportivo

Saudável, não treinado

Vitória

Saudável, não treinado

Vitória

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

Svetlana

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

Anastasia

Saudável, não treinado

Saudável, não treinado

1ª linha - prendendo a respiração em repouso, seg.

2ª fila- prendendo a respiração após 20 agachamentos

3ª linha- prendendo a respiração após descansar por 1 minuto

Depois de analisar os resultados de ambos os grupos, posso dizer o seguinte:

Em primeiro lugar, nem o primeiro nem o segundo grupo identificaram crianças com insuficiência circulatória oculta;

Em segundo lugar, todos os rapazes do segundo grupo pertencem à categoria “saudáveis, destreinados”, o que em princípio era de se esperar.

Em terceiro lugar, no grupo de rapazes ativamente envolvidos no desporto, apenas 50% pertencem à categoria “saudáveis, treinados”, o que ainda não se pode dizer do resto. Embora haja uma explicação razoável para isso. Alexey participou do experimento após sofrer uma infecção respiratória aguda.

em quarto lugar, o desvio dos resultados normais ao prender a respiração após uma carga dosada pode ser explicado pela inatividade física geral do grupo 2, que afeta o desenvolvimento do sistema respiratório

Tabela nº 6 COM características comparativas da capacidade vital no crianças de diferentes idades e vício em prejudicial eu hábitos

Capacidade vital dos pulmões na classe 1

Capacidade vital dos pulmões na classe 8

Capacidade vital dos pulmões na classe 10

A capacidade vital dos pulmões em fumantes é de 8 a 11 células

A tabela mostra que a capacidade vital aumenta com a idade

conclusões

Resumindo os resultados de nossa pesquisa, gostaríamos de observar o seguinte:

· experimentalmente conseguimos comprovar que a prática de esportes contribui para o desenvolvimento do aparelho respiratório, pois de acordo com os resultados do teste de Serkin, podemos afirmar que em 60% das crianças do grupo 1 o tempo de apneia aumentou, o que significa que seu sistema respiratório está mais preparado para o estresse;

· Os testes funcionais do Genchi-Stange também mostraram que os caras do grupo 1 estão em uma posição mais vantajosa. Seus indicadores estão acima da norma para ambas as amostras, 100% e 100%, respectivamente.

Um aparelho respiratório bem desenvolvido é uma garantia confiável do pleno funcionamento das células. Afinal, sabe-se que a morte das células do corpo está, em última análise, associada à falta de oxigênio nelas. Pelo contrário, numerosos estudos estabeleceram que quanto maior for a capacidade do corpo de absorver oxigénio, maior será o desempenho físico de uma pessoa. Um aparelho respiratório externo treinado (pulmões, brônquios, músculos respiratórios) é o primeiro passo no caminho para melhorar a saúde.

Ao praticar atividade física regular, o consumo máximo de oxigênio, conforme observado pelos fisiologistas esportivos, aumenta em média 20-30%.

Em uma pessoa treinada, o sistema respiratório externo em repouso funciona de forma mais econômica: a frequência respiratória diminui, mas ao mesmo tempo sua profundidade aumenta ligeiramente. Mais oxigênio é extraído do mesmo volume de ar que passa pelos pulmões.

A necessidade de oxigênio do corpo, que aumenta com a atividade muscular, “conecta” reservas anteriormente não utilizadas dos alvéolos pulmonares para resolver problemas de energia. Isso é acompanhado por aumento da circulação sanguínea no tecido que começou a funcionar e aumento da aeração (saturação de oxigênio) dos pulmões. Os fisiologistas acreditam que esse mecanismo de aumento da ventilação dos pulmões os fortalece. Além disso, o tecido pulmonar que é bem “ventilado” durante o esforço físico é menos susceptível a doenças do que as partes menos arejadas e, portanto, menos bem supridas de sangue. Sabe-se que durante a respiração superficial, os lobos inferiores dos pulmões participam, em pequena medida, das trocas gasosas. É em locais onde o sangue é drenado do tecido pulmonar que ocorrem com mais frequência focos inflamatórios. Por outro lado, o aumento da ventilação dos pulmões tem um efeito curativo em algumas doenças pulmonares crónicas.

Isso significa que para fortalecer e desenvolver o sistema respiratório é necessário praticar exercícios regularmente.

Bibliografia

1. Datsenko I.I. Ar ambiente e saúde. - Lviv, 1997

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Belyaev I. N. Biologia: homem. - Moscou, 2008

3. Stepanchuk N. A. Workshop sobre ecologia humana. - Volgogrado, 2009

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Espirometria dinâmica - determinação de alterações na capacidade vital sob a influência da atividade física ( Teste de Shafransky). Determinado o valor inicial da capacidade vital em repouso, o sujeito é solicitado a realizar atividade física dosada - corrida de 2 minutos no local a um ritmo de 180 passos/min enquanto levanta o quadril em um ângulo de 70-80°, após o qual a capacidade vital é determinada novamente. Dependendo do estado funcional do sistema respiratório e circulatório externo e da sua adaptação à carga, a capacidade vital pode diminuir (avaliação insatisfatória), permanecer inalterada (avaliação satisfatória) ou aumentar (avaliação, ou seja, adaptação à carga, boa). Só podemos falar de alterações confiáveis ​​​​na capacidade vital se esta ultrapassar 200 ml.

Teste de Rosenthal- medição quíntupla da capacidade vital, realizada em intervalos de 15 segundos. Os resultados deste teste permitem avaliar a presença e o grau de fadiga dos músculos respiratórios, o que, por sua vez, pode indicar a presença de fadiga de outros músculos esqueléticos.

Os resultados do teste Rosenthal são avaliados da seguinte forma:

  • - aumento da capacidade vital da 1ª para a 5ª medição – classificação excelente;
  • - a capacidade vital não muda - boa avaliação;
  • - capacidade vital diminui em até 300 ml - avaliação satisfatória;
  • - a capacidade vital diminui em mais de 300 ml - avaliação insatisfatória.

Amostra Shafransky consiste em determinar a capacidade vital antes e depois da atividade física padrão. Este último envolve subir um degrau (22,5 cm de altura) durante 6 minutos a um ritmo de 16 passos/min. Normalmente, a capacidade vital permanece praticamente inalterada. Com a diminuição da funcionalidade do sistema respiratório externo, os valores da capacidade vital diminuem em mais de 300 ml.

Teste Genchi- registro do tempo de apneia após expiração máxima. O sujeito é solicitado a respirar fundo e depois expirar o máximo possível. O sujeito prende a respiração com o nariz e a boca comprimidos. O tempo que você prende a respiração entre a inspiração e a expiração é registrado.

Normalmente, o valor do teste de Genchi em homens e mulheres saudáveis ​​é de 20 a 40 segundos e em atletas de 40 a 60 segundos.

Teste estranho- é registrado o tempo de retenção da respiração durante uma respiração profunda. O sujeito é solicitado a inspirar, expirar e depois inspirar a um nível de 85-95% do máximo. Feche a boca, aperte o nariz. Após a expiração, o tempo de atraso é registrado.

Os valores médios do teste Barbell para mulheres são 35-45 s, para homens - 50-60 s, para atletas - 45-55 s e mais, para atletas - 65-75 s e mais.

Teste de Stange com hiperventilação

Após a hiperventilação (para mulheres - 30 s, para homens - 45 s), a respiração é presa enquanto respira fundo. O tempo de apneia voluntária normalmente aumenta 1,5-2,0 vezes (em média, os valores para homens são 130-150 s, para mulheres - 90-110 s).

Teste de Stange com atividade física.

Após realizar o teste com barra em repouso, é realizada uma carga - 20 agachamentos em 30 s. Após o término da atividade física, uma repetição do teste de Stange é realizada imediatamente. O tempo para repetir o teste é reduzido em 1,5-2,0 vezes.

Pelo valor do teste de Genchi, pode-se julgar indiretamente o nível dos processos metabólicos, o grau de adaptação do centro respiratório à hipóxia e hipoxemia e a condição do ventrículo esquerdo do coração.

Pessoas com altos níveis de testes hipoxêmicos toleram melhor a atividade física. Durante o treino, principalmente em condições de meia montanha, estes indicadores aumentam.

Em crianças, as taxas de testes hipoxêmicos são mais baixas do que em adultos.

Teste de Stange. O sujeito, sentado, respira fundo e expira, e depois inspira e prende a respiração. Normalmente, o teste de Stange dura 40-60 segundos para não atletas e 90-120 para atletas.

Teste de Genchi. O sujeito, sentado, respira fundo, depois expira de forma incompleta e prende a respiração. Normalmente, o teste é de -20 a 40 segundos (não atletas), 40 a 60 segundos (atletas). Teste de Rosenthal. Medição quíntupla da capacidade vital em intervalos de 15 segundos. Em N, todas as células vitais são iguais.

Teste de Serkin.É realizado em três etapas: 1ª fase: prender a respiração enquanto inspira na posição sentada; 2ª fase: prender a respiração enquanto inspira após 20 agachamentos em 30 segundos, 3ª fase: após um minuto, repetindo a 1ª fase. Este é um teste de resistência. Para uma pessoa saudável e treinada 1ª fase = 45-60 seg; 2ª fase = mais de 50% da 1ª fase; 3ª fase = 100% ou mais 1ª fase. Para uma pessoa saudável e destreinada: 1ª fase = 35-45 seg; 2ª fase = 30-50% da 1ª fase; 3ª fase = 70-100% da 1ª fase. Com insuficiência circulatória oculta: 1ª fase = 20-30 seg., 2ª fase = menos de 30% da 1ª fase; 3ª fase = menos de 70% da 1ª fase.

Testes funcionais para avaliar o estado do sistema cardiovascular Teste de Martinet - Kushelevsky (com 20 agachamentos)

Após um descanso de 10 minutos na posição sentada, o pulso do sujeito é contado a cada 10 s até que os mesmos números sejam obtidos 3 vezes. Em seguida, são medidas a pressão arterial e a frequência respiratória. Todos os valores encontrados são iniciais. Em seguida, o sujeito faz 20 agachamentos profundos, jogando os braços para frente, em 30 segundos (sob metrônomo). Após o agachamento, o sujeito senta-se; Durante os primeiros 10 segundos do 1º minuto do período de recuperação, o pulso é contado e nos 50 segundos restantes é medida a pressão arterial. Primeiro, durante o 2º minuto do período de recuperação, o pulso é determinado em segmentos de 10 segundos para uma repetição de 3 vezes dos valores originais. Ao final da amostra, a pressão arterial é medida. Às vezes, durante o período de recuperação, pode ocorrer uma diminuição da frequência cardíaca abaixo dos dados iniciais (“fase negativa”). Se a “fase negativa” do pulso for curta (10-30 segundos), então a resposta CV à carga é normotônica.

Os resultados do teste são avaliados com base na frequência cardíaca, pressão arterial e duração do período de recuperação. Reação normotônica: aumento da frequência cardíaca em até 16-20 batimentos por 10 s (60-80% do original), PAS aumenta em 10-30 mmHg (não mais que 150% do original), PAD permanece constante ou diminui em 5 -10 mmHg

Reações atípicas : hipotônico, hipertônico, distônico, gradual.

Reações atípicas. Hipertenso– aumento significativo da PAS (até 200-220 mmHg) e PAD, pulso de até 170-180 batimentos/min. Esse tipo de reação ocorre em idosos, nos estágios iniciais da hipertensão e com sobrecarga física do sistema cardiovascular.

Hipotônico– um ligeiro aumento da pressão arterial com um aumento muito significativo da frequência cardíaca para 170-180 batimentos/min, o período de recuperação aumenta para 5 minutos após a primeira carga. Esse tipo de reação é observado na CIV, após doenças infecciosas e no excesso de trabalho.

Distônico- diminuição acentuada da PAD até aparecer o fenômeno do tônus ​​​​“infinito” (com alteração do tônus ​​​​vascular). O aparecimento desse fenômeno em atletas saudáveis ​​indica alta contratilidade miocárdica, mas pode ser. Esse tipo de reação ocorre com CIV, esforço físico excessivo e em adolescentes durante a puberdade.

Pisou - A PAS aumenta durante 2-3 minutos do período de recuperação. Esta reação do sistema cardiovascular ocorre quando a regulação da circulação sanguínea é perturbada e pode estar associada a uma redistribuição insuficientemente rápida do sangue dos vasos dos órgãos internos para a periferia. Na maioria das vezes, essa reação é observada após uma corrida de 15 segundos devido ao overtraining.

CombinadoPManto de Letunova

O teste inclui 3 cargas: 1) 20 agachamentos em 30 segundos, 2) corrida de 15 segundos, 3) corrida sem sair do lugar por 3 minutos a um ritmo de 180 passos por minuto. A primeira carga é um aquecimento, a segunda revela a capacidade de aumentar rapidamente a circulação sanguínea e a terceira revela a capacidade do corpo de manter continuamente o aumento da circulação sanguínea em um nível elevado por um tempo relativamente longo. Os tipos de resposta à atividade física são semelhantes ao teste com 20 agachamentos.

Teste de Ruffier - avaliação quantitativa da resposta da frequência cardíaca ao exercício de curto prazo e à taxa de recuperação.

Metodologia: após 5 minutos de repouso na posição sentada, conte o pulso por 10 segundos (recálculo por minuto - P0). Em seguida, o sujeito faz 30 agachamentos em 30 segundos, após os quais o pulso é determinado na posição sentada por 10 segundos (P1). Na terceira vez o pulso é medido ao final do primeiro minuto do período de recuperação por 10 segundos (P2).

Índice de Ruffier = (P0+P1+P2- 200)/ 10

Avaliação dos resultados: excelente - RI<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

insatisfatório – RI > 15.

Um indicador da qualidade da resposta do sistema cardiovascular.

RCC = (RD2 – RD1): (R2 – R1) (Р1 – pulso em repouso, РР1 – pressão de pulso em repouso, Р2 – pulso após exercício, РР2 – pressão de pulso após exercício) . Bom estado funcional do sistema cardiovascular com CCR = de 0,5 a 1,0.