O estado de saúde depende em grande parte da composição química dos fluidos biológicos do corpo. Os especialistas acreditam que o valor do pH dessas soluções deve estar na faixa de 7,35 a 7,45.Um desvio para o lado inferior (a chamada acidificação) é repleto de desenvolvimento de doenças graves, disfunções do sistema imunológico, diminuição da capacidade de trabalho e uma deterioração na qualidade de vida. Para evitar flutuações graves na acidez dos fluidos internos, é necessário seguir uma dieta razoável, em particular, manter um equilíbrio entre alimentos de origem animal e vegetal. A composição dos líquidos que uma pessoa consome diariamente desempenha um papel significativo no combate à acidificação. Ao usar água alcalina para fins alimentares, você pode obter uma melhora notável em sua saúde.

Ao contrário da crença popular, o colesterol “ruim” não é o único culpado de problemas vasculares que provocam acidentes cerebrovasculares, desenvolvimento de hipertensão, angina de peito, etc. a causa direta disso é frequentemente o aumento da acidez dos fluidos biológicos. Beber água alcalina regularmente reduz o risco e ajuda a prevenir doenças potencialmente fatais.

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O excesso de ácido nos tecidos dos pulmões e brônquios aumenta a suscetibilidade a resfriados. Pessoas que sofrem de acidificação do corpo queixam-se frequentemente de dificuldade em respirar, falta de ar, fraqueza e fadiga com esforço físico mínimo. Mudar para água alcalina otimiza rapidamente o processo de troca gasosa nos pulmões e melhora a função respiratória.

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Melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal

De todos os órgãos digestivos, o pâncreas é o que mais sofre com a deficiência de álcalis. Deve produzir a maior parte das enzimas digestivas, mas com o aumento da acidificação dos fluidos biológicos isso é impossível.

O uso de água alcalina para beber e cozinhar melhora o apetite e ajuda a evitar diversas doenças do trato gastrointestinal (especialmente aquelas associadas ao desenvolvimento de processos inflamatórios).

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A água alcalina contém uma quantidade maior de íons de hidrogênio. Isso explica seus efeitos como aumento da concentração de antioxidantes no sangue e melhora geral do corpo. As pessoas que mantêm um equilíbrio ácido-base ideal de fluidos biológicos estão mais protegidas contra infecções sazonais.

O efeito positivo da água alcalina no sistema imunológico também está associado ao seguinte fato. Sabe-se que o corpo humano despende muito esforço para aumentar o pH do sangue a um nível ideal em caso de aumento da acidificação. Ao enriquecer a dieta com elementos alcalinizantes obtidos a partir de alimentos e bebidas, facilitamos este processo, o que nos permite concentrar as nossas defesas no combate aos agentes patogénicos.

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Suporte ao sistema urinário

A principal função dos rins é limpar o sangue dos resíduos e formar a urina, que é então eliminada do corpo através do sistema excretor. Quando a acidez do sangue aumenta, esse processo se torna mais difícil. Tentando evitar a insuficiência renal, o corpo começa a “tirar” elementos alcalinos da única fonte disponível – o tecido ósseo. Como resultado, pode ocorrer não apenas fragilidade patológica dos ossos (osteoporose), mas também urolitíase ou cálculos renais, uma vez que se formam em excesso sais insolúveis, que deveriam ser excretados na urina. A água alcalina fornece íons ausentes ao corpo e ajuda a evitar tais problemas.

Primeiro, vejamos a água comum. Beber oito copos de água potável regularmente por dia é bom para sua saúde geral. O corpo é composto por mais de 50% de água e a hidratação adequada é importante para todos os órgãos. Se você entrar em detalhes, a água comum também é uma bebida milagrosa.

Os residentes dos países desenvolvidos não têm ideia da sorte que têm por terem acesso constante a água potável. De acordo com water.org, 750 milhões de pessoas em todo o mundo não têm acesso a água potável. Isso ocorre aproximadamente a cada nove. Portanto, antes de ficar chateado com a falta de oportunidade de instalar equipamentos ionizantes caros, aprenda a valorizar o que temos. Em relação à água alcalina. Ela realmente justifica tudo o que é dito sobre ela? Vejamos esta questão em detalhes com base nos fatos.

O que é Ph?

Alguns de vocês devem se lembrar do curso de química do ensino médio que o pH é uma medida da acidez ou alcalinidade de qualquer substância ou solução. O pH é calculado em uma escala de 0 a 14, sendo 7 o valor neutro. Líquidos com pH 1 são muito ácidos e 13 são muito alcalinos. A água da torneira tem valor médio, seu pH é próximo ou igual a sete. A água alcalina, às vezes chamada de água ionizada, tem um pH mais alto, normalmente variando entre 7 e 9,5.

Como funciona a água alcalina?

Os defensores da água ionizada afirmam que ela pode tornar o nosso corpo menos ácido. Recentemente, surgiu a opinião de que a alimentação do cidadão comum contribui para o desenvolvimento da acidose crónica, perturba os processos metabólicos e pode causar problemas a nível hormonal, provocar cancro ou ataque cardíaco.

O sangue humano é pouco alcalino e tem um pH de aproximadamente 7,4. É importante que o nosso corpo mantenha o pH dentro de uma faixa estreita. Mesmo uma pequena flutuação de apenas 0,05 pH terá graves consequências para a saúde, mas o pH dos órgãos no resto do corpo pode variar amplamente.

Os defensores da medicina alternativa no Budwig Center, que abriga a Clínica Alternativa de Tratamento do Câncer, acreditam que nossos corpos devem manter estritamente um pH de 7,4 para alcançar e manter uma saúde ideal e combater o câncer.

Num estudo intitulado “O efeito da água alcalina nos tumores e seu potencial para uso terapêutico”, publicado em agosto de 1989, medições do pH dos tecidos mostraram que o microambiente nos tumores era mais ácido do que no tecido normal.

Os funcionários do Badwig Center acreditam que a alta acidez do corpo leva ao enfraquecimento de todos os órgãos. A ideia é que seu corpo pegue emprestado minerais de seus ossos, dentes e órgãos para neutralizar o excesso de acidez. Altos níveis de ácido, ou acidose, podem causar diarreia, osteoporose, ansiedade, artrite reumatóide e comprometimento do funcionamento do sistema imunológico. A acidose pode afetar a reparação celular e a produção de energia e provocar o desenvolvimento de tumores cancerígenos.

O que dizem os especialistas sobre a água alcalina?

Embora evidências anedóticas sugiram que a água alcalina pode trazer benefícios à saúde, não há evidências que provem ou refutem esse fato. Ainda não existem estudos revisados ​​por pares que demonstrem que beber água ionizada reduz o risco de câncer ou ajuda a combater doenças existentes. Além disso, a American Cancer Society não faz recomendações sobre este assunto.

Que doenças a água alcalina trata?

Um estudo realizado em 2001 e publicado em uma das edições da revista: “Shanghai Journal of Protective Medicine” comprova que o uso de água alcalina por 3-6 meses reduziu os níveis de colesterol e glicose nos indivíduos e normalizou a pressão arterial.

Outro estudo publicado em julho de 2012 pelos Annals of Otology, Rhinology & Laryngology intitulado “Potenciais benefícios do pH 8,8. Água potável alcalina como suplemento no tratamento da doença do refluxo" descobriu que a água com pH 8,8 neutraliza efetivamente o ácido e a pepsina no estômago, tornando possível seu uso no tratamento do refluxo ácido.

Em França, entre 1988 e 2004, cientistas monitorizaram a saúde de 3.777 idosos que viviam em áreas onde a água continha elevados níveis de sílica e alumínio. Os resultados do estudo foram publicados em 2009 no American Journal of Epidemiology. A principal conclusão foi que níveis elevados de alumínio e silício na água potável (10 mg/dia) reduzem o risco de desenvolver a doença de Alzheimer e outras deficiências cognitivas na velhice.

Em 2010, o Journal of the International Society of Sports Medicine publicou outro artigo intitulado “Equilíbrio ácido-base e estado de hidratação após consumo de água alcalina engarrafada”. As conclusões dos pesquisadores confirmaram novamente os efeitos benéficos dos álcalis no corpo humano. Portanto, no que diz respeito ao cancro, não se sabe, mas a água ionizada pode realmente lidar com uma série de outros problemas de saúde. Você só precisa usá-lo com sabedoria, leia sobre isso no próximo parágrafo.

Danos da água alcalina

Algo a ter em mente antes de usar água alcalina. Aumentar a alcalinidade do corpo nem sempre traz consequências benéficas. Por exemplo, para pessoas com diabetes que tomam medicamentos para apoiar os rins, os minerais da água começam a se acumular e causam a formação de pedras nos rins e na bexiga.

Beber grandes quantidades de água alcalina perturba o nível normal de pH do corpo. O que leva à alcalose metabólica. Esta é uma condição desagradável caracterizada por: confusão, náusea, vômito, tremores nos membros, espasmos musculares, formigamento. Tome cuidado.

Onde conseguir água alcalina para beber

Existem dois tipos de água alcalina:

1. Artificial. É obtido pela passagem da água da torneira por um sistema especial de filtros e dispositivo ionizante.
2. Água mineral engarrafada. Pode ser de origem artificial ou natural. Na natureza, a água mineral é alcalinizada por compostos como cálcio, silício, potássio, magnésio e bicarbonato.

Naturalmente, deve-se dar preferência à água de nascente. As instalações ionizantes para sua produção utilizam placas de titânio ou platina, privando a umidade vital de minerais benéficos. A água pura de nascente que passou por um sistema de filtração natural, ao contrário, possui muitos minerais úteis em sua composição e seu pH varia de 8 a 8,5 unidades.

Conclusões inconclusivas

É possível que a água ionizada seja benéfica à saúde de algumas pessoas, em determinadas circunstâncias. Por exemplo, para quem sofre de refluxo ácido ou outros problemas digestivos. Além disso, atualmente não existe uma única fonte confiável que possa provar que beber água alcalina seja realmente benéfico para todo o corpo. Portanto, se você não sofre de insuficiência renal, pode adicionar com segurança um copo de água ionizada à sua dieta; definitivamente não haverá mal nenhum em bebê-la. Enquanto isso, aguardaremos novos estudos, conclusões e evidências com base científica sobre os benefícios da água alcalina.

Equilíbrio do pH e vida saudável - reportagem em vídeo

A água alcalina (ALW) tem muitas das qualidades e propriedades da fabulosa Água Viva.

Neste material não o promoveremos como remédio, mas apenas descreveremos brevemente por que e como pode ser útil para o corpo humano e como prepará-lo em casa.

O que é água alcalina

Todo mundo sabe que o equilíbrio ácido-base da água é determinado pelo pH. Quando pH > 7,1, a água é considerada alcalina.

O valor do equilíbrio ácido-base da água para os humanos

O equilíbrio ácido-base da água é importante para os humanos em muitos aspectos. No contexto deste material, nos deteremos nos seguintes fatos:

• em média, o equilíbrio ácido-base do sangue humano é pH = 7,38-7,42;
• equilíbrio ácido-base médio da saliva humana pH = 6,8-7,6;
• equilíbrio ácido-base da linfa pH = 7,5.

Vamos esclarecer que um meio líquido é considerado ácido em pH< 7, а нейтральной при рН = 7 . Отметим, что разные части человеческого организма имеют разный pH.

Água alcalina - benefícios para o corpo humano

Especialistas na área afirmam que a água alcalina é um estimulante muito eficaz, aumentando significativamente o desempenho das partes do corpo responsáveis ​​pela manutenção e manutenção do pH do sangue humano.

As seguintes propriedades curativas da água alcalina são observadas.

• SHV é um estimulante excelente e poderoso:
  • estimula uma ampla variedade de processos biológicos no corpo humano;
  • estimula o apetite e a digestão;
  • estimula o sistema imunológico;
  • estimula a regeneração dos tecidos;
  • melhora o metabolismo;
  • estimula a circulação sanguínea.
• A água alcalina cura bem as feridas.
• Aumenta suavemente a pressão arterial em pacientes hipertensos.
• Tem um bom efeito tônico e antidepressivo.
• Tem um efeito positivo no funcionamento dos órgãos internos do corpo.

Água alcalina – caseira

Abaixo apresentamos vários métodos comumente disponíveis para preparar água alcalina em casa.

• Em nosso artigo - Derreta a água, preparação caseira, são descritos vários métodos para preparar Melt Water, que tem pH = 8,3 e, de fato, é, entre outras coisas, um excelente exemplo de água alcalina.
• Dissolva o bicarbonato de sódio na água. A solução resultante terá um equilíbrio alcalino. Recomenda-se tomar 600 mg de bicarbonato de sódio para cada 240 ml de água. Esta solução contém grande quantidade de sódio, portanto este método é contra-indicado para quem faz dieta com sódio.
• Outro método muito popular e conhecido de preparação de água alcalina desde a antiguidade é a infusão de água com cinzas - a chamada água de cinzas. É muito fácil de preparar. Recolha as cinzas em um saco de linho e enxágue em água fria corrente. Após a lavagem, colocamos o que resta no saco na água, infundimos e como resultado obtemos a água das Cinzas.
• A água com cal é outro método popular para preparar água alcalina. Pegamos cascas de ovos previamente limpas e lavadas, moemos e deixamos água limpa por 24 horas. Obtemos uma solução com pH alcalino; além disso, essa “tintura” é rica em cálcio.

Como já observamos no início do artigo, a água alcalina é, em muitos aspectos, um análogo da fabulosa Água Viva, sobre a qual já escrevemos em nosso artigo - Água Viva. A água alcalina, como a água “viva” nos contos de fadas, é muito benéfica para a cicatrização de feridas e estimula todos os tipos de processos associados à reabilitação do corpo após todos os tipos de choques.

Concluímos nosso pequeno artigo sobre água alcalina lembrando que quaisquer questões relacionadas à nossa saúde requerem atenção especial e, portanto, antes de usar ativamente água alcalina para fins medicinais, consulte um médico.

Os órgãos internos humanos apresentam um equilíbrio de pH desigual, pois alguns possuem um ambiente alcalino, enquanto outros possuem um ambiente ácido. Para normalizar o funcionamento dos órgãos e sistemas, bebem água alcalina, e tentaremos descobrir o que é, bem como quais os benefícios e malefícios que apresenta.

O que é água alcalina

Para responder à pergunta sobre o que exatamente é a água alcalina, você precisa determinar o valor do pH. É responsável pelo nível de ambiente ácido-base e é escrito em valores de 0 a 14 unidades. Zero é um ambiente completamente ácido, 14 é completamente alcalino.

Porém, com base em inúmeras avaliações de médicos, podemos concluir que a acidez às vezes cai abaixo de 0 ou, pelo contrário, sobe acima de 14. Neste caso, o valor 7 é considerado ideal, ou neutro.

Então, o que é água alcalina? É um líquido com valor de pH acima de 7, enquanto a água corrente ou engarrafada apresenta sempre valor abaixo deste.

Mas os fabricantes populares de água alcalina afirmam que o pH dos seus produtos atinge 8 ou 9 unidades, e às vezes mais. Acredite ou não, depende de você. O principal objetivo dessa bebida é regular o nível do ambiente ácido-base.

Água alcalina - benefícios para o corpo

Para metabolismo

Para pessoas obesas ou que desejam perder alguns quilos a mais, a água alcalina é obrigatória. Tem a capacidade de aumentar absolutamente todos os processos metabólicos do corpo, participa do metabolismo de gorduras e proteínas e sintetiza carboidratos, não apenas centímetros na cintura, mas energia preciosa. Além disso, a água é um excelente meio de limpeza de toxinas, resíduos e sais de metais pesados.

Para o sistema urinário

A água alcalina tem um efeito perceptível nos rins e em todo o sistema urinário como um todo, mas somente se você entender o que é. Os benefícios e malefícios dependem diretamente de como exatamente você toma a água. O médico deve destacar as principais indicações de internação. A água tem propriedades diuréticas, alivia inflamações e dores nos rins e controla os órgãos excretores de homens e mulheres. Deve ser usado para areia fina e pedras nos rins ou bexiga, bem como para cistite.

Para o fígado

A água alcalina restaura a função hepática, liberta-o de toxinas, cura microdanos e melhora as funções de filtragem do órgão interno. O líquido é recomendado para uso em casos de icterícia hepática, doença de Botkin, suspeita de cirrose e acúmulo de tumores no fígado e na vesícula biliar.

Para diabéticos

O diabetes mellitus é uma doença caracterizada pela má absorção de glicose e aumento da sua concentração no sangue. Beber água alcalina remove o excesso de açúcar e potencializa a ação dos receptores que fornecem glicose às células. O estado de saúde é normalizado, a sensibilidade à insulina aumenta.

Para equilíbrio ácido-base

Um equilíbrio de pH desequilibrado é chamado de acidose não compensada. Esta doença é acompanhada por um aumento da acidez, que enfraquece rapidamente o sistema imunológico. Para eliminar esta condição, o corpo tenta normalizar o nível de álcali, retirando minerais valiosos do tecido ósseo, músculos, dentes, unhas e cabelos. Ao beber água alcalina, esse equilíbrio se normaliza ao longo do tempo, eliminando a probabilidade de desenvolver doenças do sistema musculoesquelético.

Para o sistema nervoso

A água alcalina tem um efeito positivo na atividade do sistema nervoso central e no ambiente psicoemocional em geral. Mas é importante saber o que é antes de beber a composição. Os benefícios e malefícios dependem diretamente dos distúrbios existentes. A água alcalina elimina os efeitos de situações estressantes, combate a insônia e os pesadelos, suprime a fadiga crônica e a depressão. Muito do funcionamento do sistema nervoso central depende da qualidade da água que bebemos.

Para o coração e sistema vascular

Esta água é prescrita para uso por pacientes cardíacos para prevenir ataques cardíacos, doenças coronarianas, arritmias e hipertensão. A água alcalina também limpa os canais sanguíneos dos depósitos de colesterol, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e das artérias e reduz a probabilidade de desenvolver aterosclerose, veias varicosas e tromboflebite.

Para tecido ósseo

Um aumento na acidez faz com que o corpo comece a extrair minerais e vitaminas valiosos dos ossos. O tecido ósseo fica frouxo, aumenta o risco de fraturas, desenvolve-se gota, osteoporose, artrite, reumatismo, etc.. Assim que a pessoa começa a beber água alcalina, a acidez atinge o nível ideal de 7 pontos. O sistema músculo-esquelético é fortalecido, os dentes param de desmoronar e as unhas param de descascar.

Para proteger contra o câncer

Estudos recentes provaram que a água alcalina previne o desenvolvimento de tumores malignos. O que é isso? Em primeiro lugar, o câncer. Os benefícios e malefícios da bebida para a prevenção de neoplasias foram confirmados, e as propriedades valiosas predominam claramente. A diminuição da acidez e a normalização dos seus indicadores fazem com que os capilares deixem de se desenvolver na área do tumor. O câncer simplesmente resolve. É especialmente importante beber água para as pessoas que vivem em regiões quentes.

Para imunidade

Não há como evitar os benefícios da água alcalina para o sistema imunológico. As funções protetoras diminuem quando os níveis de acidez aumentam. O corpo retira minerais de sistemas e órgãos importantes, o que aumenta a suscetibilidade aos vírus. A água alcalina bloqueia a penetração de bactérias, trata processos inflamatórios e potencializa o efeito dos medicamentos. Você precisa beber durante uma epidemia de ARVI e gripe, mudança de estação, viagens frequentes ou viagens de negócios.

Para o trato gastrointestinal

Graças à sua entrada direta no trato gastrointestinal, a atividade dos órgãos esofágicos é normalizada. A água alcalina estabiliza a acidez do estômago, restaura a integridade das mucosas intestinais e sua microflora. A água é prescrita para uso em casos de colite, processos inflamatórios no pâncreas, gastrite num contexto de acidez elevada e forte secreção de suco gástrico.

Água alcalina – TOP mais popular

A água alcalina é produzida pelas principais empresas fabricantes de água mineral. Para responder com precisão à pergunta sobre que tipo de bebida é essa, é necessário ler a composição mineral no verso da garrafa. Então todas as dúvidas sobre benefícios e malefícios desaparecerão por si mesmas.

"BORJOMI"

A água concentra muitos sais de hidrocarbonatos, que representam cerca de 90% do volume total. É extraído no Cáucaso e na Geórgia. É muito procurado devido à normalização dos processos digestivos e ao aumento da vitalidade.

"ESSENTUKI"

É produzido há muito tempo e por isso conquistou a confiança dos consumidores. O fabricante fornece diversos tipos de água mineral para venda, mas a água alcalina “Nº 17” e “Nº 4” é considerada a melhor. Vodochka “Lastochka”, “Slavyanovskaya” e “Smirnovskaya” são considerados análogos de “Essentuka”.

"LUZHANSKAYA"

Água alcalina ucraniana, extraída na Transcarpática. Distingue-se por um maior acúmulo de sais (mais de 95%) e minerais, que são mais numerosos do que em Borjomi. É utilizado para problemas digestivos (azia, flatulência, dores de estômago, peso, acidez elevada, etc.). O alívio vem imediatamente.

"POLYANA KRASOVA"

Seus efeitos são semelhantes aos da versão anterior, mas contém muito mais minerais e sais. Também inclui dióxido de carbono. Recomendado para uso por diabéticos tipo 2, pessoas obesas e com sobrepeso. É famoso por suas propriedades diuréticas e laxantes.

Água alcalina é prejudicial ao corpo

A água alcalina, como qualquer outra composição, pode incluir certas contra-indicações. Já descobrimos o que é. Agora vamos ver o dano.

1. Se você for diagnosticado com diabetes, consulte o seu médico. Os benefícios e malefícios da bebida dependem do estado de saúde individual. Em alguns casos, a água alcalina pode ser contra-indicada para esta condição.

2. Em caso de insuficiência renal, urolitíase, pielonefrite crônica bilateral, a dosagem deve ser observada, caso contrário a água pode igualmente trazer propriedades benéficas e malefícios.

3. Se o equilíbrio do pH estiver normal, você deve evitar beber água alcalina ou uma vez por mês. O mesmo vale para baixa acidez; não se deve exagerar na composição. Caso contrário, você sentirá efeitos colaterais. Manifestam-se por vômitos, náuseas, tonturas, confusão, tremores nos braços e pernas.

4. Você não deve beber exclusivamente água alcalina, retirando da dieta a água comum e filtrada. A alcalinização dos órgãos internos é tão perigosa quanto a falta de sais. Tudo deve ser com moderação, lembre-se disso.

Como fazer água alcalina

A água alcalina é obtida pela adição de refrigerante ou limão. Antes de preparar a bebida, verifique se você precisa dela. Em casa, o preparo é feito de acordo com uma das receitas.

Receita número 1. Água alcalina com bicarbonato de sódio

O refrigerante contém muito álcali, por isso, quando adicionado, a água fica enriquecida. Misture 240-250ml. água filtrada com 0,6 g. refrigerante, deixe os cristais se dissolverem. Use imediatamente após agitar.

Receita número 2. Água alcalina com limão

Misture 800ml. água filtrada com 1 limão cortado em 6 partes. Não esprema suco de frutas cítricas. Deixe o jarro com a solução durante a noite em temperatura ambiente. De manhã a água estará pronta. Você pode enriquecê-lo com 15 gramas. Sal do Himalaia para aumentar a concentração de minerais.

A água alcalina é uma verdadeira dádiva de Deus para pessoas com elevada acidez. Nós descobrimos o que é. Os benefícios e malefícios da bebida para a saúde humana também foram estudados.

Água ácida e alcalina

Em uma determinada quantidade de água, uma porcentagem relativamente pequena de moléculas de água existe como íons H+ (hidrogênio) e OH- (hidroxila). Esses íons são componentes da molécula de água (H 2 O = H + e OH -). Quando os íons H + e OH - estão em concentrações iguais, a água (ou outro líquido) é considerada neutra em termos de composição ácido-base. As proporções relativas dos íons determinam a reação química da água. A reação de um líquido com alta acidez difere daquela de um alcalino. Portanto, os estados ácido e alcalino do sangue afetam o corpo de maneira diferente.

Na água comum à temperatura ambiente, a proporção de íons H + e OH - no volume total de água é 1 ? 10 –7 (0,0000001, menos a sétima potência). Isso significa que o valor do pH é 7. Íons carregados positiva e negativamente estão contidos na mesma concentração (1 × 10–7). À temperatura ambiente de 22 graus Celsius, a soma dos expoentes é sempre menos 14, independentemente das propriedades ácidas e alcalinas da água. A água (líquida) é considerada ácida quando o número de íons hidrogênio carregados positivamente é maior que o número de íons OH carregados negativamente. Por exemplo, se o pH for 4, a concentração de íons H+ será 1? 10 –4 (0,0001).

Observação. Uma potência menor de um número significa um número maior, uma potência maior significa um número menor. Como a soma das potências deve ser igual a menos 14, a concentração de íons OH - neste líquido será 1? 10 –10 (0,0000000001), o que significa que será bastante ácido.

A água (líquida) é considerada alcalina quando o número de íons OH - excede o número de íons H+. Por exemplo, em pH 8, a concentração de íons hidrogênio aumenta para 1? 10–8, e a concentração do resíduo aquoso aumentará para 1? 10–6. Quando minerais ácidos são adicionados, a acidez da água aumenta à medida que mais íons H+ são produzidos. Elétrons carregados negativamente vão para minerais ácidos. Os minerais formadores de ácido são: enxofre (S), fósforo (P), cloro (Cl) e iodo (I). Se minerais formadores de álcalis forem adicionados à água, a quantidade de íons H+ diminuirá. Esses minerais se combinam e neutralizam quimicamente alguns dos íons H+, resultando em mais íons OH-. Os minerais formadores de álcalis são sódio (Na), potássio (K), cálcio (Ca), magnésio (Mg) e ferro (Fe).

É importante manter um equilíbrio ideal entre minerais formadores de ácidos e álcalis. Uma concentração equilibrada de minerais no sangue nos mantém saudáveis. Vírus e bactérias nocivas não podem se reproduzir em ambiente alcalino (pH 7,4).

Tabela 6

Fluido no corpo

Alimentos e bebidas que sobrecarregam o nosso sistema digestivo/excretor, assim como o stress e o esforço físico, levam à produção de ácidos. Seu acúmulo leva à proliferação de bactérias. Na tentativa de restaurar a saúde, o corpo começará a sentir cansaço, dores; aparecerão reações purgativas (resfriado, febre, falta de ar, odor corporal ou hálito desagradável, problemas de pele, diarréia, instabilidade emocional, acúmulo de gordura, pedras, tumores) e, em última análise, é possível um bloqueio do sistema nervoso. Todos esses sinais e mecanismos de defesa ocorrem para nos fazer sentir melhor. Ao anestesiar os sintomas com medicamentos, apenas empurramos os resíduos ácidos para dentro do corpo. Todas as doenças estão de alguma forma relacionadas com a capacidade de remover resíduos e manter a homeostase.

O que fazer

Respirar. O oxigênio (O 2) é nosso principal nutriente. Não podemos viver nem alguns minutos sem ele. Além disso, através da respiração removemos substâncias desnecessárias do corpo. Cerca de 70 por cento dos resíduos metabólicos são libertados como CO 2 . Práticas que incluem respiração profunda, alongamento e exercícios de sustentação de peso (caminhada, escalada, ioga, tai chi) ajudam a limpar os resíduos metabólicos e a manter os níveis de cálcio nos ossos. A sensação de calor que acompanha o exercício abre capilares e tecidos onde se acumulam resíduos ácidos. Ao fluir para essas áreas do corpo, o sangue alcalino absorve os resíduos ácidos e os elimina pela respiração, suor, urina ou fezes. Os exercícios de tai chi, chi kong ou ioga, durante os quais respiramos profundamente pelo diafragma, são muito úteis para limpar e fortalecer o corpo, a mente e o espírito. Também é importante reservar um tempo para relaxar: dormir, meditar, fazer massagens e apenas alguns minutos para relaxar na natureza. Tudo isso ajuda a limpar o corpo, melhorar a saúde e a longevidade.

Água. Nosso corpo é composto por 70% de água. Beba água alcalina. Água com pH 7,4 ou superior mantém nosso sangue em estado equilibrado. Embora os sucos gástricos diminuam o pH da água que bebemos, a concentração de minerais formadores de alcalinos em combinação com a secreção de outros sucos alcalinos (pancreáticos, sais biliares) mantém a alcalinidade do sangue, promovendo a saúde. Quanto menos componente alcalino houver na água, menor será o conteúdo mineral no sangue. Água com valor de pH de 7,4, mas não superior a 10, ajuda a remover resíduos ácidos do corpo. A água destilada filtrada por osmose reversa, assim como muitas marcas conhecidas de água engarrafada, contém minerais insuficientes, deixando o sangue em estado ácido. Teste a água que você bebe com um teste de pH confiável. Pode ser encontrado em pet shops que vendem aquários ou em lojas que vendem piscinas. Beber água com pH abaixo de 7,4 promove o acúmulo de ácidos, lixiviando minerais benéficos do sangue, ossos e unhas. Isso pode levar à perturbação do sistema imunológico e à ocorrência de doenças degenerativas.

Existem também filtros terapêuticos que não apenas purificam, mas também alcalinizam a água, ionizando os minerais alcalinos, tornando-os facilmente absorvidos pelo organismo. Com a ajuda desses filtros, obtém-se água ácida para limpar a pele e os cabelos.

Comida. Uma alimentação equilibrada promove saúde e longevidade.

Sonhar. O sono deve ser profundo e de duração suficiente. Quando dormimos, o corpo interrompe a produção de ácidos e alivia a condição ácida do corpo.

Sentimentos. Perceba os sentimentos não apenas como palavras (“tristeza”, “raiva”), mas como sensações físicas que ressoam com as sensações do corpo.

“Direcione sua respiração para onde você sente tensão, calor, aperto ou dor. Essas sensações físicas tornam-se uma fonte de energia curativa quando permitimos que elas existam e “respirem” através desta área do corpo. Shh... Observe.

Examine seu corpo agora mesmo... Onde você sente a tensão? Ouça... Respire... Observe o que acontece... Observe os pensamentos que vêm à mente e deixe-os ir.

...Mente tranquila... Apenas fique... Respire... Abra-se... Quando estiver na fila... Quando sentir vontade de levantar os ombros e apertar o peito, espere 10 segundos... Shh ... Ouça... Respire... Esteja no presente... Alegria. Siga seus sonhos mais profundos. Nunca deixe o medo fazer você desistir de seus desejos mais profundos.

A verdadeira alegria permanece conosco por muito tempo. Ela o ajudará a enfrentar qualquer circunstância, aceitar com gratidão tudo o que a vida nos dá. Todas as dificuldades, como todas as fontes externas de felicidade, são transitórias. Ao tomar decisões que beneficiam a nossa saúde, promovem a felicidade e a harmonia em todos os nossos relacionamentos, enchemos as nossas vidas de inspiração.”

Fonte: Envelhecimento reverso – Sang Wang. Ácido/Alcalino – Herman Aihara.

Fogo digestivo. A nossa capacidade de digerir os alimentos depende em grande parte de um fenómeno que nas tradições orientais é chamado de “fogo digestivo”. Se o fogo estiver fraco, experimentaremos extremos no ácido/base, yin/yang e desequilíbrios nos cinco movimentos. Os sinais dos sete níveis da doença começarão a aparecer, como inchaço, gases, fadiga após comer, retenção de líquidos no corpo, alimentos não digeridos nas fezes. Todos estes são sinais de que o fogo digestivo precisa de apoio.

O que fazer. Passe mais tempo em atividades físicas; Ao se exercitar e se exercitar, respire profundamente pelo diafragma. Procure não beber bebidas geladas, principalmente aquelas com gelo. Beba menos líquidos em geral, principalmente antes das refeições, mesmo que esteja bebendo porque acredita que é bom para você. Ouça o seu próprio corpo, sinta quando ele está com sede.

Inclua alguns alimentos fermentados em sua dieta diária. Pode ser pepino em conserva ou chucrute. Consuma ervas e especiarias como gengibre e pimentão vermelho. Não se esqueça que os temperos, tanto em pequenas como em grandes quantidades, podem atrapalhar o fogo digestivo.