Почти треть населения нашей планеты имеет проблемы с суставами. Если еще несколько лет тому назад в эту группу входили в основном пожилые люди, то сегодня все больше таких проблем диагностируются у молодежи. Современная жизнь сильно «нагружает» суставы. И не всегда они могут этому долго сопротивляться.

Заболевания суставов ног, голеностопных и тазобедренных суставов, колена, плеча, лучезапястных, локтевых, кистей рук, пальцев

Суставы это подвижные соединения костей скелета. Благодаря им человек может передвигаться, выполнять работу руками и производить другие действия. Боли, возникающие в суставах это первый и самый серьезный признак того, что что-то в этой части организма не в порядке.

Причины заболевания суставов

Существует довольно много причин, из-за которых разрушаются суставы. К таким причинам можно отнести неправильное питание, частое пребывание в сырости и холоде, плохая экология и вредные привычки.

Очень часто заболевание суставов носят инфекционный характер, а также происходят из-за нарушения циркуляции крови в конечностях. Также суставы могут пострадать из-за травм и частых стрессов.

Заболевания суставов, признаки и симптомы

Причин таких проблем достаточно много. А это значит, что и симптомы будут различны. К основным относятся:

  • боль в местах поражений
  • повышение температуры (часто при артрите)
  • характерный «хруст» во время передвижения
  • опухание поврежденных частей
  • скованность в движениях

Дегенеративно дистрофические заболевания суставов

Эти опасные заболевания действует, прежде всего, на хрящевую ткань и могут полностью разрушить сустав. Дегенеративно дистрофические заболевания могут поразить любые части тела, имеющие в своем составе хрящевую ткань. К таким заболеваниям относят кистозную дегенерацию, артрит и артроз.

Заболевание суставов – артроз

В процессе своей жизнедеятельности хрящевые пластины суставов изнашиваются и деформируются. Это приводит к такому заболеванию как артроз. Чаще всего этому заболеванию подвержены коленные, голеностопные и тазобедренные суставы. Реже артрозу подвергаются пальцы рук и ног.

Главным симптомом артроза являются болевые ощущения при движении или физической нагрузке. Существует несколько стадий артроза. Чем выше стадия этого заболевания, тем сильнее болевые ощущения.

Аутоиммунные заболевания суставов

  • «Хондролон» — препарат на основе хондроитина используется для внутримышечного введения. Также существует в виде капсул для перорального приёма и мази. Суточная дозировка 1000 мг
  • «ДОНА» — препарат на основе глюкозамина. Существует в виде порошка для перорального приёма и раствора для внутримышечных инъекций. Принимают по 1 пакетику в день или по 3 мл три раза в неделю на протяжении 4-6 недель
  • «Доппельгерц актив» — БАД содержащий в одной капсуле 700 мг глюкозамина и 100 мг хондроитина
  • «Glucosamine Forte» — БАД содержащий глюкозамин, хондроитин, экстакт хряща акулы, корень травы «Дьявольский коготь» и другие компоненты
  • «Инжой Энти» — БАД в состав которого кроме глюкозамина и хондроитина входит экстракт бамбука и другие компоненты
  • «Коллаген Ультра» — БАД в состав которого входит коллаген
  • «Кальцемин» , «АртриВит» , «Артро Комплекс» — витаминные комплексы для укрепления суставов и связок

Упражнения для лечения и укрепления костей, суставов и связок

Регулярные занятия с физической нагрузкой помогают продлить молодость суставов. Существует масса упражнений для укрепления подвижных частей опорно-двигательного аппарата.

  • Для укрепления суставов пальцев можно использовать обычный эспандер для рук
  • Главное подобрать снаряд для оптимальной нагрузки. При выжимании эспандера для укрепления связок пальцев важна не сила, а возможность его выжить 12-15 раз за один подход
  • Для укрепления связок локтевого сустава подойдет такое популярное упражнение, как подъем гантелей на бицепс . Для этого нужно попеременно сгибать руки в локтях, не отрывая верхнюю часть руки от корпуса. Опять же, важно не увеличение нагрузки, а правильная техника. Не нужно помогать себе корпусом. Должен работать только бицепс и связки локтя
  • Отличное упражнение для укрепления плечевых связок это подтягивание . Его нужно делать без рывков и помощи корпуса. Иначе связкам можно только навредить. Если у вас нет нужной силы, для выполнения этого упражнения, сделайте его лежа с упором пяток на пол. Для этого нужно выставить перекладину на нужную высоту и поднимать корпус, касаясь ее грудью. 10-15 раз по 2 подхода помогут укрепить связки рук
  • Для укрепления связок в колене нет ничего лучше приседаний . Если веса вашего тела недостаточно, чтобы дать колену нужную нагрузку можно воспользоваться гантелями и приседать, держа их параллельно телу по бокам. Более продвинутый вариант этого упражнения, приседания со штангой на плечах. Но, при больных коленях оно запрещено. Его нужно выполнять только для укрепления коленного сустава. 10-15 приседаний по 2-3 подхода отличный способ укрепить связки колена
  • Для укрепления связок голени отличным упражнением будет прыжки на скакалке . Кстати, это упражнение является отличным катализатором сжигания лишнего жира. Вариантов прыжков на скакалке несколько: на двух ногах, попеременно на каждой из ног и т.п. 10-15 минут с паузами в день достаточно, чтобы укрепить связки голени

Лечение заболеваний суставов народными средствами

Народная медицина может предложить множество средств для лечения суставов.

  • Самым простым из них являются горячие соленые ванны . Для этого нужно набрать ванну теплой водой, растворить в ней полтора стакана английской соли (магнезии) и погрузиться в нее на 20-30 минут
  • Некоторые виды болезней суставов не любят тепло. Для снятия таких болей можно воспользоваться льдом . Но, как правило, таким способом боль снимается временно. После того, как ткани «согреются» больной сустав вновь даст о себе знать
  • Еще одним эффективным народным средством для лечения суставов является мазь на основе желтка . Для этого смешивается 1 ч. л. скипидара, 1 ст. л. натурального яблочного уксуса и один желток. После того, как масса станет однородной ее нужно втереть в сустав

Холодец для лечения и укрепления суставов и хрящей

Илья. Где-то слышал, что в луке и чесноке содержится вещество, которое активирует выработку организмом ферментов, которые защищают и восстанавливают сустав. Поэтому всем советую, есть лук и особенно чеснок. Ведь там и других полезных веществ полно.

Александра. А я лечусь медом. Натираю им больные суставы, обматываю марлей и оставляю на ночь. Но, тут главное не перетянуть сустав. Иначе, нарушиться кровообращение и станет еще хуже.

Видео. Болезни суставов, и их лечение

Приветствую Вас, друзья! Сегодня, Вы узнаете несколько советов как укрепить коленные суставы. Все мы знаем, что одну из главных ролей в поддержке нашего скелета и движении, играют колени, связки, сухожилия, хрящи и кости. Эластичные волокна коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость и растяжимость – таков сложный состав наших коленных суставов.

Избежать таких болезней в будущем как артроз, артрит, травмы мениска и прочих позволит укрепление связок. В статье , мы рассматривали правила безопасности при работе коленями в практике йоги, обязательно перечитайте еще раз, чтобы обновить эту информацию в памяти. Сегодня мы рассмотрим несколько вариантов предотвращения развития этих заболеваний, а также терапии, если уже есть проблемы.

Питание

Наш организм способен самостоятельно вырабатывать эластин и коллаген. Но для их непрерывного синтеза требуется определенное количество минералов и витаминов. Нужен дополнительный источник подпитки нашего организма особенно после определенного возраста. В тот момент, когда процессы изнашивания начинают преобладать над восстановительными – нам и необходимо дополнительное питание.

  • Ежедневно необходимо употреблять оливковое масло, рыбу любого сорта, фрукты и овощи.
  • Брокколи, манго, киви и другие продукты с большим содержанием витамина Е препятствуют образованию особого вещества, способного разрушать хрящевую ткань.
  • Также необходим укрепляющий кости кальций. Мы знаем, что содержится он в молочных продуктах, миндале и других.
  • Если Ваша каждодневная еда неполноценна, то витаминные добавки могут помочь обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами в нужных дозах.

Зарядка

Можно в домашних условиях выполнять несколько упражнений, которые способствуют также укреплению больных суставов и связок Это обычные наклоны, приседания для укрепления связок. Обычные прыжки на скакалке и махи ногами – это статико-динамические для укрепления не только связок, но и мышц. главное увеличивать пространство в коленных суставах и делать компенсацию.


Стоя. Встанем прямо, руки на бёдрах. Шагните вперёд правой ногой, и затем начинаем медленно опускаться вниз пока правая нога не будет согнута в колене под прямым углом. Другое колено при этом автоматически опустится до поверхности пола. Сделаем это 20 раз, меняя ноги.

Лежа. Лягте на пол. Вытяните руки вдоль туловища. Поднимаем прямые ноги вверх под углом 90 градусов. Сгибаем их. Сейчас нужно подержать их в таком положении секунд 5 -7, разогнуть и неспеша опустить вниз. В начале занятий выполните не более 10 раз.

Наклоны. Для правильного выполнения наклонов, необходимо, чтобы спина вытягивалась. Не сгибайте ноги в коленях. Опускайтесь вниз спокойно и старайтесь коснуться пола кончиками пальцев. Делайте наклон также неспеша для максимального растяжения задней поверхности ног и ягодиц.

Супер приседания

Это упражнение помогло мне избавиться от травмы колена, я его настоятельно рекомендую для восстановления суставов. Нужно встать на носочки, соединить пятки колени и бедра, вытянуть руки в замке вверх и приседать в таком положении, не опуская пятки к полу и не разваливая колени и лодыжки.

Начните с 3-х приседаний на каждый замок рук, и доведите за месяц до 18 на каждую сторону. После выполнения вы будете чувствовать тепло в коленях и через время ваши суставы укрепятся.

Знакомая с детства скакалка


Вы считаете, что нет правил использования этой знакомой нам с детства вещи? Вы ошибаетесь, друзья. Запомните, что противопоказано приземляться на прямые ноги. Только на полусогнутые, чтобы не травмировать суставы.

Лучше для начала прыгайте перед зеркалом, чтобы проконтролировать правильность приземления.
И в целом старайтесь уделять активному отдыху больше времени. Укрепляйте тем самым все мышцы тела. Если мышцы ног слабые, то и колени крепкими не будут.

Самым щадящим методом для укрепления мышц ног является йога. Ещё одним замечательным средством является плавание. Оно развивает гибкость суставов. А ходьба и катание на велосипеде даст более сильную нагрузка Вашим ногам. Подберите для себя то, что Вам нравится, и Вы будете регулярно давать себе необходимую нагрузку, которая Вам по душе.

Народная медицина

Конечно же и народная медицина также всегда готова придти на помощь. Даже при артрозе Вам могут помочь натуральные, проверенные десятилетиями народные средства. Вот несколько рецептов для Вас, уважаемые читатели.

Каланхоэ


Все мы знаем это растение. Нужно взять десять листиков этого растения, которое не поливали десять дней. Поместите их в холодную воду и поставьте в холодильник на пять дней. Затем достаньте из воды листья, измельчите их в кашицу. Добавьте 100 мл кипяченой воды. Сейчас тщательно перемешайте и дайте настояться часа два.

Затем нужно процедить настой, а гущу отжать через марлю в два слоя. Соедините обе части, процедите и начинайте принимать снадобье по чайной ложке 3 – 4 раза в день.
Рекомендуемый курс лечения – два месяца.

Кора белой ивы

Из коры белой ивы тоже можно приготовить полезное лекарство. Для этого столовую ложку мелких сухих веточек или измельчённой коры необходимо залить поллитром кипятка. Минут на пять поставьте на огонь. После этого нужно перелить состав в термос, закрыть и настоять часа три. Принимайте процеженный отвар по 100 мл три раза в день в течение сорока дней.

Глина с солью

Можно использовать и наружные средства лечения. Глину требуется развести тёплой водой. Настаивайте сутки. Затем растолките в ступке столовую ложку морской соли. Этот порошок смешайте с разведенной глиной. Полученную кашицу нанесите на сустав, утеплите с плёнкой. Компресс держать три часа. Вы сами почувствуете как снимается воспаление, и боль проходит без дополнительных химических средств.


Проблемы с суставами могут возникать из за снижения функции желчного пузыря, так как он отвечает за выработку суставной жидкости. По этому чистка желчного, может избавит вас от болей и проблем с суставами. Способы очистки желчного пузыря я опишу в будущих статьях. Следите за обновлениями.

Как и многое другое в этой жизни здоровые колени мы часто воспринимаем как данность. Пока нет болевых ощущений или тяжести при спуске вниз, или когда мы несём тяжелые сумки, надвигающиеся проблемы остаются без внимания. Есть очень хорошее натуральное средство на основе продуктов пчеловодства, подробности здесь


Очень важно, чтобы по мере старения подвижность наша не уменьшалась, для этого нужно как можно дольше быть здоровыми и крепкими. Просто попробуйте следовать тем простым рекомендациям, о которых мы сегодня говорили. Это доступно сделать каждому, кто не хочет при приближении преклонных лет стать немощным и слабым.

Будьте уверены, что немного внимания себе и использование проверенных действенных методов, поможет оставаться Вам активными и полными жизни. Расскажите своим близким людям про эти методы, надеюсь, что им тоже поможет полученная информация. Полюбите себя, уделите себе немного времени, и награда не заставит себя долго ждать. Ваш организм откликнется бодростью, приливом сил и энергии. До новых встреч, друзья!

Каждый день человек совершает множество движений, даже самые неподвижные люди очень часто задействуют работу сочленений. Когда мы даже просто говорим, они уже задействованы. Из этого следует, что нагрузка на них очень большая, и со временем состояние их ухудшается. Для каждого человека этот период приходит в разное время, но все же его не избежать. Хотя есть много средств, как можно продлить работоспособность тела.

  • Препараты для восстановления суставов и связок
  • Добавки для спортсменов
  • Видео по теме

Стоит отметить, что в сочленениях между костями находится хрящевая ткань, которая отвечает за эластичность, плавность движений. Без нее опорно-двигательный аппарат просто бы не смог работать.

В последнее время суставные болезни распространились на столько, что занимаю первые места по причинам нетрудоспособности. Объясняется это снижением экологической обстановки, распространенным сидячим образом жизни, другими заболеваниями. Чаще даже стали появляться патологии у детей, которые раньше были только у взрослых.

Возникаю следующие вопросы: как укрепить суставы и связки, какие существуют препараты для укрепления суставов , существует ли лучший препарат? Постараемся более детально ответить на эти вопросы.

Так или иначе, каждому из нас со временем понадобится заботиться о своих сочленениях, работать над их укреплением, и лучше всего это делать заранее, когда болезнь еще не возникла. Нередко причинами возникновения суставных болезней служит сбой системы обмена веществ. При этом суставы, а именно хрящевая ткань не получает нужное количество минеральных веществ. Чтобы этого не случилось нужно наладить систему обмена веществ, и употреблять в пищу продукты богатые минеральными веществами и витаминами.

Часто причиной нарушения работы сочленений могут быть неумеренные физические нагрузки. Те, кто занимается тяжелыми видами спорта, должен особое внимание обращать на свои сочленения.

Препараты для восстановления суставов и связок

Как правило, препараты для укрепления суставов и связок содержат в себе такие вещества как глюкозамин, коллаген и хондроитин. А все потому, что это самые важные вещества, которые входят в состав хрящевой ткани. Применение таких средств направлено на укрепление и восстановление эластичности и гладкости поверхностей сочленений. Вследствие чего, будет восстановлен их полный объем, и они не будут стираться во время движений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

И связок еще называют хондропротекторы. Они содержат в себе множество элементов необходимых для образования хрящевой ткани. Также в них есть комплекс витамином, способствующих более быстрому процессу роста хрящевой ткани. Часто они играют роль заместителя жидкости, смазывающей сочленения.

Афлутоп — препарат для восстановления суставов и связок, их укрепления. Компоненты, входящие в состав средства, входят в метаболизм хрящевой ткани, тем самым компенсируя недостаток необходимых веществ. После его применения происходит стимуляция восстановления структуры хрящевой ткани. Кроме того, он способен устранять боль при ходьбе и в состоянии покоя. Благодаря препарату болезненные симптомы уходят, а сочленение начинает работать в прежнем режиме.

Нужно отметить, что моментальной пользы и укрепления ждать не стоит, так как первые результаты можно будет заметить после недели применения. После проведения полного курса, количество гиалуроновой кислоты, а также синовиальной жидкости увеличивается в два раза.

Структум — еще один эффективный препарат для укрепления суставов. Он воздействует на процесс обмена веществ в организме. При этом его составляющие, среди которых есть коллаген, способствуют восстановлению хрящевой ткани. Средство производит стимуляцию синтеза множества веществ, необходимые для нормальной работы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, препарат способствует сохранению целостности костной ткани, и уменьшает ее процесс рассасывания. Задерживает кальций в костях, не давая ему вывестись из организма.

Добавки для спортсменов

Большие физические нагрузки не хорошо сказываются на работоспособности и укреплении сочленений. Также подобные травмы — далеко не диковинка для спортсменов. Растяжение связок происходит периодически у большей части спортсменов, если не у каждого из них. Но если вы не спортсмен, а просто желаете поработать в спортзале, выполняя силовые нагрузки, не стоит думать только о мышцах. В первую очередь позаботьтесь о своих сочленениях.

Сегодня для спортсменов существует много спортивного питания, в состав которого входит полезные вещества, укрепляющие суставы. Выделяют три группы добавок, разделяя их по эффективности:

  • Высокая эффективность.
    В состав таких добавок входит глюкозамин сульфат, коллаген, хондроитин сульфат – все эти вещества необходимы для укрепления суставов и связок. Также в комплекс добавок входят кальций, витамин D, который отвечает за укрепление костей.
  • Средняя эффективность.
    В состав средств средней эффективности входят следующие вещества: метилсульфонилметан, S-аденозилметионин, бромелаин, куркумин и другие. Кроме того добавки содержат перечень витаминов и минералов, необходимых для работоспособности сочленений.
  • Низкая эффективность.
    Такого рода препараты содержат различные экстракты, которые очень слабо действуют на сочленения и связки, не способствуя их укреплению. К ним могут относиться средства, содержащие в себе добавки животного происхождения. К примеру, акулы, морских ракообразных, насекомых.

Поэтому стоит отдавать предпочтение проверенным средствам укрепления суставов и связок. А еще не стоило бы забывать фразу: «движение – это жизнь». Чем больше вы двигаетесь, совмещая это с хорошим отдыхом, питанием полным минералов и витаминов, тем меньше проблем вы будете испытывать сейчас и в будущем. Избавляйтесь не только от вредных привычек, но даже и мыслей, так как от эмоционального состояния зависит физическое здоровье.

Препараты для лечения суставов — список лекарств

Мышцы наряду с суставами ежедневно несут колоссальную нагрузку, равномерно распределяя ее по всему организму. Регулярные физические воздействия на суставную систему человеческого тела иногда приводят к появлениям болевых ощущений, истончению связок (дистрофии), возникновению дискомфорта при движении, при состоянии покоя. Лечить суставные боли конечностей (рук или ног) важно своевременно, особенно при сильных болях, чтобы предупредить более серьезные осложнения для всего опорно-двигательного аппарата.

Введение

Медицинская тактика излечения суставных заболеваний может различаться по методам, видам, назначениям, но суть ее сводится к организации лечебной терапии, направленной на устранение болевого синдрома, его причин, укрепление суставной структуры, снятие воспалительного процесса и улучшения общего состояния пациента. Традиционный медикаментозный подход к лечению суставов рук или ног при сильных болях вызывает у пациентов резонные вопросы: какой именно препарат подойдет лучше всего, какое лекарственное средство принесет долгожданный результат, какое средство нанесет наименьший вред на другие органы, системы в организме. Следует разделить препараты для лечения суставных недугов на некоторые группы.

Группа функциональных анальгетиков

Анальгетики направлены на устранение болевых ощущений, для укрепления тканей в суставах и связках, входят в обязательный перечень при комплексном лечении заболеваний суставной системы. У анальгетиков существуют свои подвиды, классификации:

  • Средства, отпускаемые без рецепта, которые содержат активное обезболивающее вещество — ацетаминофен (к примеру, «Тайленол»);
  • Анальгетики, имеющие состав из веществ опийной группы, не представленные для свободного отпуска из аптек;
  • Комбинированные, несущие мощную обезболивающую функцию, содержащие опиоид, ацетаминофен при соответствующих соотношениях. Рекомендуются при выраженных болях.

К комбинированным обезболивающим средствам при болях в суставах рук и ног относят известные:

  1. «Морфин».
  2. «Трамадол».
  3. «Метадон».
  4. «Викодин”.
  5. «Оксиконтрин».

К назначению этих медикаментов врачи прибегают, когда болезнь суставов сопровождается нестерпимыми болями неуточненной локализации. Лекарственные средства этой группы имеют множество нежелательных для организма последствий, особенно это касается почек, печени, поэтому лечение ими необходимо осуществлять с осторожностью. Существует вероятность привыкания к медикаментам, имеющих составную комбинацию опиоида и ацетаминофена. Главной преимущественной особенностью этой группы обезболивающих медицинских лекарств считается отсутствие реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, быстрое снятие болей и других дискомфортных проявлений, укрепление общего тонуса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Если назначены медицинские средства, относящиеся к группе противовоспалительных анальгетиков, то идеальными для врачебного назначения станут:

  • «Флурбипрофен»;
  • «Диклофенак»

Для снятия болей в руках и ногах назначаются такие препараты:

  1. «Кетопрофен».
  2. «Диклофенак».
  3. «Кеторолак».

В случае применения лекарства «Диклофенак» при болях, следует обозначить врачу наличие проблем с сердцем, сосудами, если таковые имеются, потому что лекарственное средство способно усугубить течение болезни.

Особым вредным воздействием на ЖКТ на момент лечения отличаются препараты:

  • «Пироксикам»;
  • «Кетопрофен»;

Если у пациента в анамнезе неутешительная клиническая картина со стороны работы пищеварительного тракта (хронический гастрит, язвенная болезнь), тогда обезболивающие лекарства обязательно должны оказывать минимальное воздействие на кислотную среду в желудке:

  1. «Целекоксиб».
  2. «Нимесулид».
  3. «Мелоксикам».

Антиревматические препараты

Аббревиатура таких лекарственных средств обозначается как БМАРП, что соответствует полному названию болезнь-модифицирующих антиревматических лекарств. В организацию терапии при болях входит применение медикаментов этой группы, если у пациента диагностирован артроз в суставе анатомической зоны любой выраженности. Принципиальное воздействие каждого наименования лекарственной единицы направлено на решение конкретной задачи, но итоги от курса лечения идентичны — развитие болезни резко замедляет свое течение или прекращается в полной мере. Сюда относят препараты:

  1. «Арава».
  2. «Плаквенил».
  3. «Имуран».

Перечисленные лекарства назначаются лишь тогда, когда больной входит в группу риска абсолютного разрушения суставного сегмента в руках или ногах. Ко всему, средства эффективны для лечения артритов различной этиологии: ревматоидный, юношеский, псориатический, идиопатический. Щадящий состав лекарственных средств позволяет осуществлять их прием по несколько курсов подряд с незначительными перерывами, не вызывает привыкание, минимизирует возникновение побочных реакций, иногда может действовать как обезболивающее. К одному из выраженному недостатку относится медленное течение эффективности от приема медикаментозных средства. Чтобы добиться определенного результата потребуются медикаментозные курсы, протяженностью в недели и даже месяцы.

Для улучшения и ускорения эффекта от приема БМАРП дополнительно предлагают курс препаратов, обладающих стремительным воздействием на очаг заболевания — кортикостероиды и НПВС. Медикаменты имеют абсолютные противопоказания для пациентов, имеющих тяжелые почечные патологии, гипертонические заболевания, печеночную недостаточность в различных проявлениях.

Хондропротекторы

Медикаменты с хондопротекторными свойствами для сустава рекомендуется принимать для предупреждения разрушений хрящевых частей рук и ног, костей в местах их сочленений. Артроз коленного сустава относится именно к таким заболеваниям. Назначение лекарств из этой категории способно быстро достичь поставленных целей и настроиться на выздоровление. На фоне приема хондопротекторов заметно уменьшаются изначальные дозировки НПВС. Препараты хорошо переносятся, а прогрессирование патологического состояния замедляется и останавливается. Положительную динамику в лечении сустава стоит ожидать уже через полгода с начала проведения терапии, особенно, если таковое начато своевременно. К таким активным медицинским средствам относятся:

  • «Хондроитин АКОС»;
  • «Артра»;
  • «Дона»;
  • «Эльбона»;
  • «Хондролон»;
  • «Структум»;

Препараты кортикостероидной группы

Цель воздействия лекарственных единиц этой группы — выработка кортизола надпочечниками на гормональном уровне. Кортизол известен широким влиянием на суставы, организм и его жизненно важные органы. Гормон призван природой ликвидировать возникновение воспалительных очагов в организме человека. Прием лекарства облегчается разнообразием форм выпуска. К ним относятся:

  • «Целестон»;
  • «Метипред»;
  • «Дипроспан»;

В сравнение с НПВС, кортикостероидные вещества способны немедленно реагировать на воспалительные образования, но наряду с этим, организм более становится подвержен различным инфекциям. Стоит помнить, что дозировку, курс, сроки приема препарата определяет только врач, знакомый с общей картиной состояния больного в общем. Это обусловлено способностью коры надпочечников справляться с выработкой кортизола в определенной дозировке.

Препараты для введения в суставные сочленения

При наличии острых, регулярно возникающих болевых ощущениях в суставе, врач может обоснованно выписать пациенту препараты для внутренних инъекций в суставную полость. Такие лекарства относятся к группе глюкокортикостероидов, вроде:

  1. «Дипроспан».
  2. «Целестон».
  3. «Кеналог».

Такой способ приема лекарственных единиц в разы увеличивает эффективность восстановления сустава и выполняет роль своеобразного «жидкого протеза» для кости. В некоторых случаях возможно обезболивание проблемной анатомической зоны. К восстановительным для суставной структуры препаратам относятся:

  • «Синвиск»;
  • «Остенил»;
  • «Ферматон»;

Существенным минусом этих форм являются завышенные ценовые показатели.

Общие медикаменты для суставов, тканей и связок

При суставных заболеваниях лечение важно не только для суставов, следует обширно воздействовать на основной недуг. Лекарства, БАДы, биодобавки и инъекции — вот немалый перечень того, что можно использовать для проведения медикаментозных терапевтических курсов. Справедливо будет заметить, что эффективность множества лекарственных единиц, при этом, значительно снижена или вовсе не приносит заявленных ожиданий. Наибольшего результата можно добиться при восстановлении всей суставной структуры, охватывая сами суставы, соединительные элементы в тканях, хрящевой сегмент, кости и связки. К таким препаратам относится:

  1. «Коллаген».
  2. «Метилсульфонилметан».

Следует дополнить свой рацион продуктами, богатыми витамином D, кальцием. Это благоприятно воздействует на суставы. Можно принимать специальные витамины.

Мази, спреи, для суставов местного применения обычно широко распространяются в массы. Такие по форме медикаменты обычно назначаются в комплексе с основным лечением и направлены на достижения временного результата, на снятие локальных проблем единовременным способом. Большого эффекта в лечении сустава препараты местного назначения не несут, особенно если речь идет о распространении болезни на кости.

На рынке аптечных препаратов каждое средство занимает свою определенную нишу. Многие из медикаментов отпускаются из аптечных отделов в свободном доступе, но это вовсе не означает, что следует самостоятельно и без опаски принимать конкретное средство. Любое медикаментозное лечение должно назначаться только врачом после полной диагностики и постановки точного диагноза. Следует быть дисциплинированным в вопросах собственного здоровья и благополучия.

Дорогие читатели, а какими лекарствами лечите суставы вы? Ответьте в комментариях к этой статье.

Как устроена стопа человека: анатомия, «слабые места», возможные болезни и их профилактика

Стопы – это части нижней конечности, выполняющие очень важные функции, обеспечивая опору для тела при стоянии и ходьбе. Вместе с другими отделами тела они принимают непосредственное участие в перемещении тела в пространстве. Одновременно эта часть нижних конечностей выполняет рессорные функции, обеспечивая смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках, а также функции балансирования – регуляции позы человека во время выполнения движений. Все эти выполняемые функции и послужили причиной особой анатомии стоп.

Стопа – очень сложный отдел человеческого организма, состоящий из 26 костей, связанных 33 суставами и укрепленными многочисленными мышцами, связками, сухожилиями и хрящами.

Кости стопы

26 костей стопы условно разделены на 3 отдела: пальцы, плюсна и предплюсна.

Пальцы стопы

Каждый палец стопы состоит из 3 фаланг. Исключением является лишь большой или первый палец, имеющий всего 2 фаланги. Довольно часто фаланги мизинца срастаются между собой, в результате чего он также состоит из 2 фаланг.

Фаланги, которые соединены с плюсневыми костями стопы называют проксимальными, далее идут средние, а затем дистальные. Кости, формирующие пальцы, имеют короткие тела.

У основания большого пальца с подошвенной стороны имеются дополнительные сесамовидные косточки, увеличивающие поперечную сводчатость плюсны.

Плюсна

Этот отдел стопы состоит из 5 коротких трубчатых плюсневых косточек. Каждая из них состоит из трехгранного тела, основания и головки. Первая плюсневая кость самая толстая, а вторая – наиболее длинная.

Головки этих костей служат для соединения с проксимальными фалангами, а основаниями – с костями предплюсны. Кроме того, боковыми суставными поверхностями основания плюсневых косточек соединяются между собой.

Область головки первой плюсневой кости является активным участником в развитии вальгусной деформации большого пальца стопы. Во время этого процесса на внешнем краю плюсневой кости возникает костный нарост, который сдавливает ткани и деформирует сустав, в результате чего возникают сильные боли и нарушения походки.

Кроме того, именно первый плюснефаланговый сустав наиболее подвержен артрозам.

Предплюсна

В этом отделе стопы содержится наибольшее количество разнообразных костей, которые расположены 2 рядами: проксимальным и дистальным.

Проксимальный ряд состоит из таранной и пяточной кости. Дистальный ряд состоит из 3-х клиновидных костей, кубовидной и ладьевидной.

В строении таранной кости выделяют тело, шейку и головку. Именно эта кость соединяет стопу с костьми голени в один общий механизм. Этот сустав носит название голеностопного.

Пяточная кость расположена сзади и ниже таранной. Это самая крупная кость стопы, состоящая из тела и бугра. Пяточная кость объединяется с таранной костью сверху и с кубовидной костью своей передней частью. В некоторых случаях на пяточной кости может возникать шиповидный нарост, известный как «пяточная шпора». Это сопровождается сильными болями и нарушением походки.

Кубовидная кость формирует наружный край стопы. Она сочленена с 4-й и 5-й плюсневыми костями, пяточной, наружной клиновидной и ладьевидной костями. Снизу на ней находится борозда с сухожилием малоберцовой мышцы.

Ладьевидная кость образовывает внутреннюю сторону стопы. Она соединяется с таранной, клиновидными и кубовидной костями.

Клиновидные кости (латеральная, медиальная и промежуточная) размещаются впереди ладьевидной кости и соединены с ней. Также они соединяются с плюсневыми косточками и между собой.

Суставы стопы

Кости стопы объединены между собой суставами, которые обеспечивают ее подвижность.

Голеностоп

Один из основных суставов стопы – голеностопный. Он соединяет стопу с голенью ноги. Этот сустав имеет блоковидное строение и образован сочленением таранной кости и костей голени. Голеностоп надежно укреплен связками со всех сторон.

Голеностоп обеспечивает подошвенное и тыльное сгибание (движение стопы вокруг поперечной оси).

Повреждение этого сустава вызывает сильнейшую боль. Передвижения из-за этого становятся затруднительными либо и вовсе невозможными. При этом вес тела переносится на здоровую ногу, в результате чего возникает хромота. Если не начать своевременное лечение проблемы, то возможны стойкие нарушения механики движения обеих конечностей.

В области этого сустава довольно часто происходит растяжение и разрывы связок. Также может развиваться синовит голеностопного сустава в результате нарушения его пронации.

Подтаранный сустав

Не менее важен и подтаранный сустав, который образуют пяточная и таранная кости. Этот сустав имеет цилиндрическую, слегка напоминающую спиралевидную форму строения. Он обеспечивает повороты стопы внутрь и наружу(пронацию). Вокруг сустава имеется тонкая капсула и небольшие связки.

При нарушении пронации этого сустава, стопа получает дополнительные нагрузки при выполнении своих функций, что чревато вывихами и растяжениями связок.

Клино-ладьевидный сустав

Этот сустав по важности находится наравне с подтаранным, так как они могут компенсировать нарушение функций друг друга. Если такое компенсирование наблюдается продолжительное время, то суставы намного скорее изнашиваются, что приводит к их патологиям.

Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

Из названия этого сустава понятно, какие кости стопы его образуют. Этот сустав имеет шаровидное строение и обеспечивает супинацию и пронацию стопы.

Предплюсне-плюсневые суставы

Эти суставы формируют твердую основу стопы, так как являются практически неподвижными благодаря укреплению многочисленными связками. Они образуются соединением плюсневых костей с клиновидными и кубовидной костями.

Плюснефаланговые суставы

Эти шаровидные суставы имеют небольшую подвижность и обеспечивают разгибательные и сгибательные движения пальцев. Они образованы основами проксимальных фаланг пальцев и головками плюсневых костей.

Из-за того, что сустав, образующийся фалангой большого пальца и головкой первой плюсневой кости, испытывает наибольшую нагрузку от массы тела, он наиболее подвержен разнообразным патологиям. Так именно этот сустав подвергается подагре, артриту, радикулиту и т.д.

Межфаланговые суставы

Эти суставы обеспечивают соединение фаланг пальцев между собой. Они имеют блоковидное строение и участвуют в сгибании и разгибании пальцев.

Свод стопы

Стопа амортизирует все нагрузки во время бега, прыжков, ходьбы благодаря особому сводчатому строению. Выделяют 2 свода стопы – продольный и поперечный. Продольный свод способствует тому, что стопа опирается на поверхность не всей площадью, а лишь головками плюсневых костей и пяточным бугром.

Если нарушается нормальная работа связок и мышц стопы, происходит изменение формы стопы с уменьшением ее сводов. Это приводит к такому заболеванию как плоскостопие. При этом стопа утрачивает свои рессорные функции и нагрузку при движении получает позвоночник и другие суставы ноги. Это приводит к более скорому «изнашиванию» суставов и позвоночника, появлению болей и сопутствующих заболеваний.

Мышцы стопы

Движение стопы обеспечивают 19 мышц, расположенных в нижней части ноги. На подошве имеется 3 группы мышц. Одна группа отвечает за подвижность большого пальца, вторая – за подвижность мизинца, а третья – за движения всех пальцев ноги. Волокна этих мышц принимают прямое участие в поддержании сводов стопы, а также обеспечивают рессорные функции.

Тыльная поверхность стопы состоит из 2 мышц, которые также участвуют в обеспечении движения пальцев.

Все остальные мышцы, которые крепятся к костям стопы, однако начинаются от костей голени, относятся к мышцам голени, хоть и принимают участие в движениях стопы.

При перенапряжении или сильном расслаблении мышц возможно изменение положения костей и надежности суставов стопы. В результате этого могут возникать различные патологические состояния.

Связки

Как известно, связки – неэластичные толстые гибкие волокна, окружающие и поддерживающие суставы. При ударах и травмах ноги боль и отечность чаще всего провоцируют растянутые или порвавшиеся связки.

Сухожилия

Сухожилия – это прочные эластичные волокна, которые обеспечивают крепление мышц к костям. При растяжении мышц до предела именно сухожилия забирают на себя силу растяжения. Если происходит чрезмерное такое растяжение, то развивается воспаление сухожилий , именуемое тендонитом.

Кровеносные сосуды

Питание стопы обеспечивают 2 основные артерии: задняя большеберцовая артерия и тыльная артерия стопы. Они разделяются в более мелкие артерии и насыщают ткани стопы кислородом. Назад к сердцу кровь несут вены. они соединены с артериями мелкими капиллярами. Среди вен выделяют поверхностные и глубокие. Самая длинная вена организма берет начало у большого пальца и называется большая подкожная вена ноги.

Из-за того, что кровеносные сосуды стопы являются наиболее отдаленными, именно в них наиболее часто происходят нарушения кровообращения. Это может привести к артериосклерозу, атеросклерозу, варикозному расширению вен, отекам ног и т.д.

Нервы

Конечно же, функционирование стопы невозможно без нервов. Здесь расположены основные 4 нерва: икроножный, задний большеберцовый, глубокий малоберцовый и поверхностный малоберцовый.

Зачастую именно в этом отделе ног происходят сдавливания и ущемления нервов.

Заболевания стоп

Такое сложное строение и большие нагрузки, которые приходятся на них ежедневно, приводят к частым их заболеваниям. В зоне риска их возникновения находятся все люди, не зависимо от возраста и пола. Но больше всего к болезням стоп склонны спортсмены и люди, чья работа предполагает большие постоянные нагрузки на ноги.

Заболевания стоп протекают с выраженной симптоматикой и болевым синдромом, поэтому доставляют массу неудобств и дискомфорта. Существует их огромное количество. Вот лишь некоторые из них, которые встречаются наиболее часто: плоскостопие, артрит, артроз, пяточная шпора, подошвенный фасциит, бурсит, деформация плюсневых костей, вывихи, растяжения связок, альгодистрофия, трещины в костях, остеохондропатия, тендинит, воспаление мягких тканей, крючковидные пальцы, мозоли, поражения кровеносных сосудов, ущемления нервов и многие другие.

Профилактика заболеваний

Предупредить развитие болезни намного проще, чем потом лечить ее. Поэтому профилактические рекомендации не помешают никому:

  • необходимо обеспечивать систематические гигиенические процедуры ног;
  • обувь следует подбирать удобную, изготовленную из натуральных материалов;
  • стараться как можно меньше носить обувь на высоких каблуках;
  • следует укреплять мышцы стопы при помощи специальных упражнений;
  • желательно использовать специальные ортопедические стельки;
  • занятия спортом можно проводить только в специально предназначенной для этого обуви.

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач >>>

Здоровые связки и суставы это гарантия длительной успешной активности для любого спортсмена, поэтому нужно знать, как можно больше об укреплении и профилактике.

Суставы и связки достаточно часто травмируются у людей, которые постоянно испытывают физические нагрузки.

Последствия могут разными, чаще всего, травмы перерастают в хронические заболевания, которые значительно снижают спортивные результаты.

Основная информация о связках и суставах

Чтобы предотвратить появление проблем и начать укрепление суставов и связок, важно знать особенности функционирования тканей и систем. Прежде чем начать профилактические или лечебные меры, необходимо понимать, что собой представляют связки и суставы.

Сустав это защитное покрытие на концах кисти. Сустав состоит из синовиальной жидкости и хрящевой ткани. Жидкость заполняет полости и находится в суставной сумке.

Сустав имеет главную задачу – обеспечить плавные и мягкие движения во всевозможных направлениях. Связки, по сути, соединительная ткань, которая нужна для связки костей.

Укрепление суставов и связок: основные способы

Наиболее эффективная забота о связках и суставах – своевременные профилактические меры, которые необходимы, чтобы предотвращать негативные воздействия от высоких физических нагрузок.

Больные связки и суставы медленно поддаются лечению и требуют длительного периода восстановления. Нередки случаи, когда лечение заболеваний может происходить только с помощью хирургических вмешательств. Это позволяет вернуть суставам и связкам былую подвижность и набор функций.

Если начать систематически выполнять профилактические действия для укрепления суставов и связок, то можно надолго сохранить их работоспособность и здоровье, что в любом случае позитивно отразится на спортивных достижениях.

В качестве профилактических мер предусмотрена:

  • тщательная разминка перед каждой тренировкой,
  • периодическое употребление специальных пищевых добавок для укрепления суставов и связок.

Разминка перед тренировкой необходима, чтобы суставы и связки были разогреты и готовы к последующим длительным нагрузкам. На сегодняшний день на рынке представлено большое множество различных пищевых добавок, но не все они являются эффективными и безопасными.

Поэтому спортсмену крайне важно знать, какие добавки можно употреблять, чтобы укрепить суставы и связки, не опасаясь последствий.

Ниже представлены наиболее результативные пищевые добавки, которые можно принимать для здоровья суставов и связок:

  1. Глюкозамин сульфат. Необходимая составляющая хондроитин сульфата, поскольку при дефиците глюкозамина в синовите появляется недостаток хондроитина. Это ухудшает свойства синовиальной жидкости, являясь причиной ломкости суставов.
  2. Хондроитин сульфат, который продуцируется хрящевой тканью сустава, он также является элементом суставной жидкости.
  1. — это важный компонент, играющий ключевую роль для всей соединительной ткани организма. Речь идет о тканях костей, хрущей, сухожилий и т.д. Кроме этого, коллаген всегда положительно отражается на состоянии кожи.
  2. Кальций и витамин D, как правило, принимаются вместе, поскольку этот витамин необходим для наилучшего усвоения кальция. Если в организме наблюдается дефицит витамина D, это часто приводит к воспалению суставов и связок, что способствует различным нарушениям в работе всего организма.

Таким образом, в составе аптечных пищевых добавок и спортивных БАДов всегда есть эти два компонента.

Помимо вышеперечисленных основных компонентов, в состав пищевых добавок для улучшения работы связок и суставов, могут входить:

  • Метилсульфонилметан (MSM). Вещество нужно для ликвидации воспаления и болей, но оно не влияет на восстановительный процесс суставов и связок.
  • Жирные кислоты или омега 3 улучшают суставную подвижность, делая короче процесс восстановления и снижая болевые ощущения при заболевании суставов.
  • Хрящ акулы достаточно популярный компонент спортивных добавок для суставов и связок. В нем имеется коллаген, кальций и глюкозамин. Ученые заметили, что использование таких веществ в чистом виде не приносит таких результатов, как комплексное применение.

Для связок и суставов очень полезны витамины групп С, Е и В, а также различные минеральные соединения.

Профилактические курсы по укреплению связок и суставов

Курс состоит из препаратов, содержащих глюкозамин сульфат и хондроитин. Во многих случаях добавляют коллаген, омега 3 и витаминно-минеральные комплексы.

Все перечисленные вещества и компоненты можно комбинировать, подбирая для себя наилучший профилактический курс, который минимизирует проблем с суставами и связками.

Помимо этого, важно помнить, что глюкозамин сульфат и хондроитин имеют ярко выраженные кумулятивные свойства, то есть, для того, чтобы почувствовать их эффективность, необходимо их накопление. Таким образом, профилактический курс не может быть меньше 1 месяца.

Если речь идет о запущенных случаях, то здесь к употреблению названных добавок нужно добавить специальные гимнастические упражнения для суставов, а также снизить регулярную нагрузку на связки и суставы.

Если вам не безразлична судьба ваших суставов, обязательно прочтите эту статью. В ней собраны самые действенные способы укрепления суставов и профилактики заболеваний опорно-двигательного препарата.


Наверняка, все знают о том, что идеальным решением является заранее предупредить болезнь, нежели ее потом долго лечить. Это касается болей в суставах и связках, которые не дают спокойно проводить тренировки. В результате тренировок с внушительным весом в упражнениях именно суставы подвержены внушительным весовым отягощениям.

Из-за недостатка в суставе жидкости возникают резкие боли. Все это вызывает огромный дискомфорт. Наблюдается трение хрящей во время выполнения упражнений, в результате возникают микротравмы. Особенно подвержены нагрузке суставы, когда вес в упражнениях постоянно увеличивается.

Обратите внимание на свои локти и колени, тазобедренные суставы - в каком они состоянии, на что похожи? Если сотрется хрящ, то впереди ваш ждет инвалидность, перемещаться вы сможете только с помощью костылей. Чтобы не допустить такого поворота событий, необходимо принимать профилактические меры. Иначе очень скоро вам придется распрощаться со спортом.

Профилактические меры:

  1. Необходимо бросить курить, так как эта привычка негативно сказывается на состоянии костной ткани и суставов.
  2. Правильно подобранная обувь - важная составляющая. Неудобная обувь может привести к болезням суставов и их разрушению.
  3. Очень важно нормализовать вес вашего тела. Лишние килограммы - дополнительная нагрузка на суставы. Кроме того, следует быть более осторожными с тяжестями, не перебарщивать с тренировками с внушительным весом.

Хондропротекторы для суставов


Речь идет о Глюкозамине и Хондроитине. Их лучше использовать вместе, в комплексе они действуют более внушительно. Это два дополняющих друг друга средства, которые вместе увеличивают свои возможности в борьбе с нарушениями в работе суставов.

Глюкозамин принимает активное участие в образовании связок и хрящей. Он является основным для соединительной ткани и сухожилий. БАД отлично усваивается даже в том случае, когда нарушено усвоение питательных веществ из-за болезней пищеварительной системы. Хондроитин - еще одно прекрасное средство, оказывающее противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

Хондропротекторы нужно принимать курсами и регулярно, не менее двух раз в год. Если говорить о дозировке глюкозамина, то каждый день она должна составлять 1500 миллиграмм. Что касается хондроитинсульфата, то здесь показатель другой - 100 миллиграмм. Длительность лечения может быть различной, оптимальный цикл подберет для вас врач.

Питание для восстановления суставов


Днем рацион должен быть разнообразным. Необходимо в достаточном количестве поставлять организму витамины и микроэлементы. Это положительным образом скажется на общем состоянии суставов.

Полезно употреблять нежирные молочные продукты, богатые кальцием. В обязательном порядке нужно кушать рыбу, ведь в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты. Благодаря этому внушительно снижается риск развития болезней суставов.


Особое внимание следует уделить жидкости. В течение дня следует употреблять ее не мене полутора литров. Это касается минеральной воды, негазированной.

Что полезно для суставов?

  • Витамины. Для улучшения работы суставов с успехом применяют такие добавки, как витамин С и Е. Они облегчают болевые ощущения при артрите, а также при травматическом истирании хрящей.
  • Куркума. Это приправа, используемая для приготовления различных лакомств. В траве содержатся природные антиоксиданты. Отличный помощник для суставов.
  • Желатин. Это вид протеина, являющийся активным помощник для регенерации хряща. Принимая коллаген, выделенный из костей животных, в качестве пищевой добавки, можно внушительно улучшить состояние суставов. Курс лечения составляет максимум три месяца, а дозировка - 10 мг десять в сутки.
  • Жиры. Очень важную роль играют кислоты: линолевая и гамма-линоленовая.

Способы лечения суставов

  • Мази, в состав которых входит экстракт окопника . Очень эффективное средство при проблемах суставами.
  • Оливковое масло. Это чудо-средство, которое станет прекрасной профилактикой артрита. Постоянно употребляйте оливковое масло, и ваши суставы будут в полном порядке.
  • Иглоукалывание. С помощью акупунктуры становится возможным снять множество болезненных ощущений в суставах. Этот способ намного эффективнее, чем прием таблеток или специальные мази.
Необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью. Ведь это самый главный дар в жизни человека. В случае любых болевых ощущений следует в обязательном порядке обратиться к врачу. Самолечение может усугубить сложную ситуацию.

Не забудьте проконсультироваться у своего тренера - он составит самую подходящую схему тренировок, которая будет щадящей для суставов.

Видео о том, как укрепить суставы в домашних условиях: