Почему перед месячными болит поясница? Боли в пояснице перед месячными: почему и как себе помочь

Мало какая из женщин не сталкивалась с такой проблемой, как болезненные ощущения в поясничной области и внизу живота перед началом менструации.

Но может ли болеть поясница перед месячными, если у женщины нет гинекологической патологии? Нормально ли это? Или стоит обратиться за медицинской помощью?

Почему это происходит

Жалобы на то, что перед месячными болит поясница, могут предъявлять не только женщины, имеющие гинекологические заболевания, но и те, кто считаются практически здоровыми. Причины могут быть:

естественными, связанными с физиологическими особенностями строения репродуктивных женских органов;
патологическими, когда на фоне менструального цикла защитные силы организма слабеют, вызывая обострение различных заболеваний.

Естественные причины

Появление менструального синдрома у здоровой женщины могут спровоцировать следующие факторы:

Перед наступлением менструации матка начинает немного увеличиваться в размерах и интенсивно сокращаться. Если нет отклонений в строении или расположении органа, неприятные ощущения могут возникать из-за низкого болевого порога женщины, которые она будет описывать, как сильные схваткообразные боли внизу живота и в пояснице.
Загибы или «неправильное» расположение матки, когда она немного отклонена назад. Увеличившаяся и интенсивно сокращающаяся матка может давить на нервные корешки или расположенные рядом органы, вызывая дискомфорт.
Гормональные изменения, когда перед месячными понижается уровень эстрогена (благодаря его достаточному количеству у некоторых женщин менструация проходит безболезненно). Такие гормональные изменения никак не отражаются на женской репродуктивной функции и чаще всего носят наследственный характер.
Наличие внутриматочной спирали, которая провоцирует усиленные сокращения органа.

Возникшая по этим причинам боль обычно сама проходит через несколько часов после прихода месячных.

Но стоит помнить, что препарат может усилить менструальные выделения. Если есть возможность, то лучше приложить к животу теплую грелку – это усилит маточный кровоток и снимет болезненность, а поясницу хорошо при этом помассировать в месте возникновения боли.

Патологические нарушения, провоцирующие болезненность

Если помимо «привычных» болей в спине и внизу живота добавляются дополнительные различные неприятные ощущения, то они могут быть спровоцированы такими факторами:

Мочеполовые инфекции, вызывающие образование спаек. Наличие спаечного процесса задерживает нормальный отток крови и отслоившегося эпителия из полости матки. Она больше, чем обычно, увеличивается в размере и пытается избавиться от скопившегося содержимого с помощью усиленных сокращений.
Миома на ранних стадиях развития, когда начало процесса можно выявить только при помощи инструментальных исследований. Эти доброкачественные опухоли в полости матки увеличивают ее размер и мешают нормальному кровооттоку.
Болезни щитовидной железы, если привычные предменструальные болезненные проявления сопровождаются желудочными расстройствами, возникновением беспричинных отеков и раздражительностью.
Гормональные сбои, вызывающих застой кровянистого отделяемого, из-за чего возникают сильные боли в поясничной области. Часто пациентки могут при этом отмечать скудость кровянистых выделений и отклонения от установившегося цикла.
Внематочная беременность. Кроме ломоты в спине и дискомфорта внизу живота, могут возникнуть проявления токсикоза (тошнота, рвота, слабость), месячные при этом будут скудными и недолгими (1-2 дня).

При обнаружении таких отклонений от привычного течения месячных не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, и тем более заниматься самолечением, принимая медицинские препараты с целью облегчить свое состояние.

Большое количество представительниц прекрасного пола страдают от того, что у них болит спина перед месячными. Это довольно-таки распространенное явление, которое чаще всего присутствует у половозрелых девушек и нерожавших женщин. Отметим, что боль в спине накануне месячных и во время них носит иррадиирущий характер, это значит, что она ощущается совсем не в том месте, где находится ее источник. Накануне менструаций причиной болезненных ощущений является нарушение естественного кровотока из матки, что и вызывает боль внизу живота и иррадирует в спину. Почему оно возникает? Попробуем подробно разобраться в данном вопросе.

Естественные причины боли в спине перед месячными

Болезненные ощущения перед менструацией и во время нее может провоцировать и естественный физиологический процесс, протекающий в организме.

И так, боль может появляться в результате активного сокращения матки, во время которого происходит подготовка к выведению эндометрия – внутреннего слоя. В этом случае, у женщин с низким болевым порогом, болезненные ощущения появляются недели за две до менструации, причем могут носить ярко выраженный характер.

Еще одной причиной, почему болит поясница – это увеличение матки. Во время подготовки к оплодотворению происходит естественное изменения детородного органа в объеме и в форме, матка несколько отклоняется назад. В это время появляется давление на соседние органы, что может вызывать боль.

Перед месячными в организме активно вырабатываются простагландины, они-то и приводят к тому что у женщины болит поясница. И чем больше вырабатывается данных гормонов, тем интенсивнее болезненные ощущения. Кроме того, гормональный дисбаланс приводит к задержке жидкости и чем длительнее данный процесс, тем сильнее напряжена матка и естественно, болит спина.

К естественным причинам относят и использование внутриматочной спирали, которая также провацирует болезненные ощущения перед месячными и во время них.

В большинстве случаев причины естественны и не вызывают опасения, но если ощущения очень сильные и женщина вынуждена прибегать к сильным обезболивающим препаратам, к тому же у нее наблюдаются и ряд других неприятных симптомов, то необходимо как можно быстрее обратится к врачу. Нужно понимать, что только специалист на основании диагностического обследования способен определить почему болит поясница, живот в определенное время менструального цикла, является ли это нормой или следует отнести к патологии и начать своевременное лечение.

Позволим себе кратко, в виде обзора, рассмотреть основные патологические нарушения, которые могут вызывать болезненные ощущения в пояснице у женщин накануне менструаций.

Организм – сложная система, сбои в которой проявляются неприятными симптомами, болезненными нарушениями и, как результат – серьезными патологиями.

Одной из причин, почему ноет поясница незадолго до критических дней – это инфекционные возбудители, которые проникли в мочеполовую систему и привели к тому, что там образовались спаечные процессы, которые замедлили кровоток и привели к нарушению работы матки. Когда в детородном органе застаивается кровь, он начинает усиленно сокращаться, что и провоцирует болезненность.

К причинам также следует отнести новообразования в тканях матки, внематочную беременность, проблемы с щитовидной железой.

Что делать?

Прежде всего женщина должна исключить беременность, в том числе и внематочную.

Снять болезненные симптомы можно при помощи медикаментов, теплых компрессов и лечебной гимнастики.

Однако для того, чтобы исключить серьезные нарушения, необходимо понаблюдать за самочувствием в течении нескольких циклов. Прежде всего следует проконтролировать его регулярность и длительность, затем симптомы, которые его сопровождают.

Но если, болезненные ощущения интенсивные, то ни в коем случае не нужно ждать и тем более заниматься самолечением, следует немедленно обратиться к доктору. Возможно женщине нужна сочная медицинская помощь, а затягивание только усугубит ситуацию.

В большинстве случаев боли до и после менструации являются нормой. Это спровоцировано естественным физиологическим процессом, который периодически повторяется.

То есть, в некоторых случаях, болевой синдром в области живота и поясничном отделе может считаться абсолютной нормой. Почему болит поясница и каковы естественные, физиологические причины болезненных ощущений?.

Существует и такая ситуация, когда резкая, сильная, острая, ноющая, тянущая или приступообразная боль в пояснице может быть тревожным звонком и сигналом для обращения к врачу.

Иногда необходима срочная госпитализация. Если болит поясница при месячных, в каких случаях это может быть ненормальным явлением? Итак, причины боли, которые считаются патологическими.

Спайки в полости матки могут стать серьезной причиной для появления болевых ощущений. Они образуются на слизистой оболочке в результате острых воспалительных процессов. Спайки опасны не только тем, что могут привести к болевым ощущениям – они препятствуют нормальному отхождению эндометрия и менструальной крови, что может привести к развитию воспалительного процесса. Как правило, из-за образовавшихся спаек болит низ живота и поясница только в период месячных, и неприятные ощущения мало беспокоят женщину в обычное время. Спайки могут также стать препятствием для нормального развития беременности в будущем.
Наличие вялотекущего воспалительного процесса, спровоцированного венерическими инфекциями, также считается патологической причиной болей. В таких случаях, кроме болей, венерические болезни проявляются еще и неприятным запахом выделений, иногда повышением температуры тела до 37-38 градусов, появлением сыпи и зуда. Если регулярно во время месячных болит низ живота и это сопровождается описанными симптомами, гинеколог обязательно назначает исследование, направленное на выявление болезнетворных микроорганизмов.

Инфекция мочеполовой системы. Когда женские половые органы воспаляются, образуются спайки в матке и вокруг нее. Это является причиной правильного оттока крови. Матка как бы старается вытолкнуть ее, но мешают спайки. Следовательно, сокращается она интенсивнее в несколько раз. Как результат - известная и описываемая боль.
Болезни мочеполовой системы, такие как кисты и миомы. Доброкачественные образования меняют естественный размер органов репродуктивной системы. Результат тот же.
Дисфункция щитовидной железы. При этом гормональный баланс нарушается. И именно этот процесс провоцирует боль в пояснице перед месячными. Подтверждают данный диагноз такие признаки, как резкое похудение, даже при хорошем аппетите; отечность ног, тошнота, нарушение сна.
Вероятность беременности. Тогда сразу необходимо идти на обследование к врачу. В этой ситуации к боли в пояснице присоединяется тошнота, головная боль, ощутимая боль в животе, рвота и другие признаки реальной беременности. Да и нестабильность месячного цикла также на этом сказывается. Если врачи ничего не обнаружили, то просто приложите к больному месту грелку или обмотайте поясницу теплым шарфом.

Боль в спине перед месячными относится к иррадиирущим болезненным проявлениям. Характер таких болей отличается тем, что боль чувствуется не в том месте, которое болит. Главной особенностью иррадиирущих ощущений является отражение от места образования. Например, спина болит перед месячными, но источник этого будет находиться в области живота. Как известно, любой процесс, мешающий естественному кровотоку из матки, способствует появлению иррадиирущей боли. Значит, очаг следует искать внизу живота. Чаще всего боль возникает у еще нерожавших женщин и половозрелых девушек.

Почему болит спина перед месячными? Во многих случаях болезненность провоцируют физиологические процессы, протекающие в половой системе женщины весь месячный цикл.

Сокращается матка

Спина может болеть как результат сокращения матки, слой эндометрия, которой готовится отслоиться. У отдельных женщин организм особенно восприимчив к происходящим в нем изменениям. Спинная боль начинается ощущаться примерно за две недели до начала цикла, иногда болеть может очень сильно.

Матка растет

Немного растет в объеме, меняется немного и ее форма – она отклоняется назад. При этом происходит давление на нервные окончания, что отражается на функциях рядом расположенных органов. В напряженном состоянии весь этот период пребывает нижняя часть живота, спина.

Гормональные изменения

Процесс сокращения матки стимулирует выработку простагландинов – гормонов, вызывающих поясничную боль. Именно от того, насколько повышается этот показатель, зависит интенсивность боли. Изменения баланса гормонов становятся причиной задержки жидкости.

Это особенно ощущается, если менструальный цикл не стабилен. Чем длительнее задержка, тем ощутимее болит спина, напряжена матка. Отечность ткани вызывает давление на нервные окончания, что, несомненно, сказывается на деятельности всех систем, органов в организме.

Метод контрацепции

Интенсивное маточное сокращение часто возникает при использовании внутриматочной спирали для предупреждения незапланированной беременности. Такой вариант предохранения может способствовать появлению сильной спинной боли перед месячными и во время их течения.

Следовательно, боли в спине перед месячными – вполне типичное явление, но стоит обращать внимание, насколько они сильно выражены. Если в поясничном отделе появляются тянущие дней, то это считается нормой. Постепенно боль усиливается, так как повышается активность матки. Вместе со спиной , и такая болезненность вызвана теми же причинами – начинается менструация.

Проявления предменструального синдрома может усиливаться из-за неправильного образа жизни, сниженной физической активности, стрессов или высоких физических нагрузок.

Патологии как причины боли

Может быть вызвана и нарушениями деятельно половой системы. К патологическим причинам болезненности могут относиться многие состояния.

Инфекционные болезни

При развитии заболеваний, вызванных инфекционными возбудителями, на органах формируются спайки, которые мешают нормальному кровотоку. Спайки нарушают правильное функционирование матки, внутри застаивается кровь. Матка под давлением интенсивно сокращается, происходит напряжение в мышечных слоях, поясничном отделе спины, и это способствует появлению боли.

Новообразования

Рост ткани внутри матки и возле нее отражается на размере половых органов, как следствие нарушается отхождение крови.

Патологии щитовидной железы

Спинные боли могут быть вызваны нарушением работы железы. Патологии функции этого органа можно определить по такой симптоматике: быстрой потере веса, бессоннице, тошноте, рвоте, отекам конечностей.

Внематочная беременность

Такая причина выражаться не только болью в поясничном отделе, но и некоторыми другими проявлениями: головной болью, тошнотой, дискомфортом в животе, нерегулярностью менструального цикла.

Если точно установлено, что беременность отсутствует, то боли в спине перед месячными не является причиной для паники. Снять неприятные ощущения поможет любое лекарственное средство, предназначенное для обезболивания. Можно уменьшить боль легким массажем, теплой грелкой и временным ограничением в движении.

Чтобы достоверно знать, что боль в спине не является признаком нарушения, следует выполнять такие советы:

контролировать месячный цикл, его начало и окончание;
за несколько дней желательно принимать успокаивающие препараты и витамины;
легкий массаж способствует облегчению болей в спине;
прием препаратов, снимающих спазмы.

Лечебная гимнастика

Для того чтобы уменьшить болезненность при месячных в области спины, рекомендуется выполнять такие простые упражнения.

Упражнение №1

Необходимо прилечь на живот очень мягко, непринужденно, стараясь, чтобы движения не были слишком резкими. Под живот следует подставить кулаки и упереться лбом в пол. С соединенными вместе ступнями, нужно медленно поднять ноги. Такое положение следует принять примерно на тридцать секунд, вдыхая животом. Затем можно возвратиться в прежнюю позицию. Следует выполнить один повтор такого упражнения.

Упражнение №2

Снова без резких движений необходимо поменять положение, лечь на спину, согнуть ноги, подтянув колени к груди. Сложенные ладони, уложив под крестец, нужно раскачивать коленки примерно десять-двенадцать минут. Далее надо принять начальное положение – опустить ноги на пол, поместив руки под ягодицы и передохнуть несколько минут. Выполнить два повтора такого упражнения.

Упражнение №3

В положении лежа на спине можно легкими массажными движениями водить по животу по часовой стрелке, а потом в обратном направлении.

Упражнение №4

В этом же положении глубокое дыхание животом в течение трех минут уменьшит болезненные проявления.

Заключение

Незначительные боли в спине перед месячными не считаются отклонением и являются свидетельством того, что все процессы организма проходят нормально. Матка подготавливается к очищению или же оплодотворению. Как правило, женщина контролирует цикл и потому любые изменения не пройдут незаметно. При появлении любой тревожной симптоматики, необычных ощущений следует сразу проконсультироваться со специалистом, не игнорируя признаков.

Крайне важно определить, чем вызваны боли в спине, чтобы принять необходимые меры для устранения причины. Утомляющие ощущения в области спины различаются по интенсивности: слабые ноющие, резкие спазмы и стреляющие периодичные. Досаждающий приступ может продолжаться и несколько минут, и длиться три-четыре дня. Поясница может болеть только единожды или стать регулярной проблемой, сопровождающей каждые месячные.

Восприятие дискомфортных ощущений организмом определяется многими факторами: возрастом, физиологическими особенностями, сопровождающими симптомами, эмоциональным состоянием и так далее. Как бы оно ни было, игнорировать сильные боли не стоит.

httpss://youtu.be/d7NwFK8dOnQ?t=37s

Перед наступлением месячных. У некоторых из них неприятные ощущения настолько сильны, что ведут к временной нетрудоспособности (от нескольких часов до нескольких дней). Ощущение того, что тянет спина, бывает и из-за особенностей женской физиологии, и при заболеваниях. Изнуряющая боль перед месячными - это сигнал для женщины, что нужно обратить внимание на свое здоровье и пойти к специалисту.

Естественное возникновение боли

Чаще всего спину тянет из-за того, что организм женщины готовится к менструации. Матка изменяется, и возникающая боль отражается на пояснице.

Перед месячными матка увеличивается, а также возрастает давление внутри и ее сократимость. Все это ведет к недостатку кислорода в тканях матки (гипоксии). При гипоксии чувствительные нервные волокна возбуждаются, несут сигнал в ЦНС, и возникает боль.

Для повышения сократимости миометрия увеличивается концентрация простагландинов. В норме простагландины с кининами и кальцием находятся в клетке. Перед менструацией они выходят из нее, раздражая нервные окончания и вызывая неприятные ощущения. Это сопровождается головной болью, рвотой, диареей, болью в сердце, учащением пульса.

Кратко механизм возникновения боли в спине можно представить так:

увеличение сократимости миометрия;
спазм сосудов и локальная ишемия;
гипоксия;
повышение концентрации простагландинов;
раздражение чувствительных нервных окончаний матки;
ощущение того, что тянет спину.

К естественным причинам можно отнести низкий болевой порог у некоторых женщин. Из-за этого организм неадекватно реагирует на слабые сокращения матки.

Перед месячными снижается содержание эстрогена (гормон эйфории) и прогестерона (успокаивающий гормон). Гормональный дисбаланс ведет к застою жидкости в организме, отеку тканей. Они давят на нервные окончания матки и вызывают неприятные ощущения.

Гинекологические причины

У того, что перед месячными болит поясница, бывают и гинекологические причины. К ним относятся инфекции мочеполовой системы, новообразования в матке, внутриматочная спираль, беременность.

Мочеполовые инфекции чаще всего возникают после переохлаждения. Бактерии, которые в норме находятся на половых органах, не причиняя вреда, на фоне ослабления иммунитета вызывают воспаление. Нарушение оттока мочи также вызывает воспаление. Оно возникает и при попадании большого количества микроорганизмов в половые пути женщины при половом акте или неаккуратной гигиене анального отверстия. Инфекции мочеполовой системы проявляются болью в спине и внизу живота, повышением температуры, учащенным мочеиспусканием, сопровождающимся чувством жжения и боли, изменением цвета и запаха мочи, слабостью.

Причиной тянущих ощущений в спине могут стать злокачественные новообразования в матке. Они чаще возникают у женщин старшего возраста. Кровотечения из половых путей после менопаузы - верный признак рака матки. У пожилых женщин наблюдаются обильные водянистые выделения. Поясницу начинает тянуть на поздних стадиях рака. Это связано с прорастанием опухоли в соседние органы и распространением раковых клеток по организму. Повышается температура тела.

Если женщина установила внутриматочную спираль, у нее может появиться дискомфорт в пояснице перед месячными, потому что она усиливает и учащает маточные сокращения. В редких случаях внутриматочная спираль смещается и вызывает воспаление тканей вокруг нее. Это сопровождается более интенсивной болью.

Поясницу тянет и при беременности. Иногда женщина не знает о своей беременности и принимает боль в спине за предменструальную. Матка увеличивается в размерах и давит на нервные окончания, поэтому тянет спину. Кроме того, возникают гормональные изменения, которые ведут к застою жидкости в организме, отеку тканей и сдавливанию нервных окончаний.

Беременность бывает внематочной. Она возникает, когда плодное яйцо крепится вне матки. Это сопровождается тошнотой, набуханием груди, изменением вкуса, могут быть кровяные выделения, дискомфорт в тазовой области.

Прервавшаяся беременность сопровождается болью. В случае выкидыша ноет поясница, возникают неприятные ощущения внизу живота. Они сопровождаются обильными кровянистыми выделениями, усиливающимися при движении, слабостью и головокружением.

Другие причины

У части женщин болит спина из-за болезней внутренних органов, костей, нервной системы. Так как боль возникла перед предполагаемыми месячными, ее ошибочно принимают за предменструальный синдром. Причиной боли могут быть заболевания щитовидной железы, истощение нервной системы при постоянных стрессах, защемление нервного корешка и более редкие болезни.

Снижение уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к сонливости, снижению памяти и внимания, замедлению речи. Женщина набирает вес на фоне сниженного аппетита. Уменьшается половое влечение, нарушается менструальный цикл, что может привести к бесплодию или раннему наступлению климакса. Кожа становится сухой, ногти и волосы - ломкими, на лице появляются угри. Часто беспокоят головные боли, боли в конечностях и пояснице.

Очень часто спину тянет при поясничном остеохондрозе. Он возникает у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни и у тех, кто чрезмерно нагружает спину. Ноющее чувство в пояснице появляется после сна или долгого сидячего положения и может приниматься женщиной за предменструальную боль. (Нужно отметить,что боль бывает стреляющей, острой. Такая возникает в неудобной позе и не дает разогнуться, но ее сложно спутать с предменструальной).