Olá amigos!!

Muitos de nós nos esforçamos para passar as tão esperadas férias à beira-mar, e fazemos isso justamente com o propósito de curar, aumentar a imunidade com a ajuda do calor, do sol e, claro, da água do mar.

Mas por que a água do mar é tão benéfica?

Mas existem muitos lagos salgados em todo o planeta, mas as pessoas vão para o mar.

Vamos conhecer as habilidades de cura da água, revelar seus segredos, estudar as características dos procedimentos de saúde e também aprender como fazer você mesmo em casa.

Neste artigo você aprenderá:

A água do mar tem propriedades curativas para a saúde humana?

O que é a água do mar – suas propriedades físicas e composição

Hoje, o tratamento com água do mar é chamado de talassoterapia, mas antes mesmo do surgimento desses termos da moda, suas habilidades eram conhecidas e amplamente utilizadas pelas pessoas.

Até o famoso Hipócrates prescrevia procedimentos marinhos aos seus pacientes. Mas com o tempo eles se esqueceram disso.

O incrível poder da água do mar tornou-se popular novamente no século XVIII na Alemanha.

Depois, independentemente da queixa, o paciente recebia passagem para o mar e, o que era mais surpreendente, quase sempre havia uma melhora significativa do estado de saúde.

Às vezes dizem sobre os alimentos prejudiciais que contêm toda a tabela periódica. Também falam da água do mar, mas só neste caso o significado é exclusivamente positivo: os minerais que contém estão na forma ionizada. É precisamente isso que explica o efeito alcalinizante que tem no corpo, porque já existem agentes oxidantes mais do que suficientes que destroem as células do corpo.

O efeito positivo da água do mar no corpo é explicado pelo seu conteúdo:

1. cloreto de sódio, que ajuda a normalizar o equilíbrio ácido-base do corpo, rejuvenesce e fortalece a pele;
2. o cálcio, que previne a depressão, combate o humor negativo e também melhora a coagulação do sangue, restaura a condição dos tecidos conjuntivos, destrói infecções e bactérias nocivas;
3. o magnésio, que combate bem o inchaço, tem efeito relaxante nos músculos, ajuda a normalizar o metabolismo e previne o desenvolvimento de alergias;
4. potássio, que limpa as células e garante que recebam nutrientes suficientes;
5. cloro, que está envolvido em processos importantes como a formação do plasma sanguíneo e do suco gástrico.

Destaca-se o iodo, que rejuvenesce as células e regula os níveis de colesterol no sangue; cloro, que é ótimo para acalmar; enxofre, que destrói fungos e geralmente tem efeito positivo na saúde; zinco, que previne o desenvolvimento de tumores cancerígenos, assim como manganês, cobre, ferro e outras substâncias, graças às quais a água do mar tem um efeito verdadeiramente mágico no corpo de qualquer pessoa.

É importante! A água do mar tem composição muito semelhante ao plasma humano. Talvez seja isso que explica seu efeito positivo no corpo.

Como a água do mar é útil e para quais doenças ela é útil?

O tratamento da água do mar é muito eficaz, benéfico e agradável.

Você só precisa mergulhar e relaxar.

Em apenas alguns minutos, a tensão começará a desaparecer, a dor diminuirá, a pele e os músculos receberão tônus ​​​​e energia adicional, a frequência cardíaca voltará ao normal e as alterações no sangue e na pressão intracraniana não o incomodarão mais.

O banho de mar é indispensável no tratamento de feridas e hematomas, doenças fúngicas, esgotamento, gota, colite, hemorróidas, prisão de ventre, osteocondrose, artrite, resfriados, problemas dentários e ginecológicos.

Observação! A água do mar é um dos melhores remédios contra as intoxicações tóxicas, inclusive as causadas pelo consumo excessivo de álcool.

Para o belo sexo, a capacidade da água do mar no combate à celulite é muito valiosa.

É indispensável para a pele, limpa-a perfeitamente a nível celular, aumenta a elasticidade e elimina toxinas e resíduos do corpo. Há também um fortalecimento significativo das unhas, melhora do crescimento dos cabelos, eliminação de rugas finas, etc.

Até mesmo cosmetologistas profissionais admitem que apenas meia hora de banho substitui uma sessão completa de SPA.

O papel do massoterapeuta é desempenhado por ondas que massageiam suavemente os músculos, estimulam a regeneração dos tecidos e paredes dos vasos e provocam o fluxo sanguíneo para os órgãos internos.

Cada banho equivale a uma sessão de hidromassagem profissional. Literalmente imediatamente os músculos começam a ficar tensos, o corpo gasta energia de forma muito mais ativa, o que significa que o excesso de calorias é perdido mais rapidamente e sem qualquer dificuldade.

Sim, sim, e isso apesar do fato de você poder simplesmente ficar deitado na água e não fazer nada!

Infelizmente, nem tudo é tão bom quanto pode parecer à primeira vista. Todas as habilidades acima da água do mar simplesmente não podem ser preservadas nela se algumas dezenas de pessoas estiverem nadando em uma área de vários metros quadrados ao mesmo tempo.

Também deve ser levado em conta que a água do mar é diferente.

Há muita água no globo, mas nem toda ela é útil.

Qual mar é útil?

Digamos desde já que nadar em qualquer água do mar é útil, a menos que esteja contaminada com toxinas e diversas substâncias nocivas. Mas, ao mesmo tempo, cada mar tem características próprias.

• Mar Negro

Este mar sempre foi e continua a ser o melhor no tratamento de doenças dos brônquios e dos pulmões.

Poucas pessoas sabem, mas até Anton Chekhov, que não foi apenas um grande escritor russo, mas também médico de formação, viajava regularmente para Yalta e, em suas memórias, descreveu o incrível efeito da água do mar e do ar repleto de aromas de sais. e pinheiros.

As capacidades curativas da água do Mar Negro são explicadas pela combinação de uma quantidade moderada de sal, uma abundância de oxigênio, sulfeto de hidrogênio e um grande número de íons carregados negativamente, que, aliás, são os que as águas dos pinheiros a saturam.

• Mar de Azov

Poucas pessoas vão acreditar, mas este mar é considerado um dos mais úteis do mundo. Até 92 elementos da tabela periódica estão presentes em sua água.

Os principais ingredientes ativos são iodo, bromo e sulfeto de hidrogênio. O principal efeito positivo está no metabolismo.

E o facto de existirem estepes à volta do mar explica porque aqui é tão fácil respirar quem sofre de doenças pulmonares.

As habilidades curativas da lama também devem ser observadas. O fundo lamacento, que alguns veranistas não suportam, traz enormes benefícios ao corpo.

É o lodo que contém substâncias e microelementos únicos que fazem do mar uma clínica natural incrível.

Você pode usá-lo para fazer máscaras para o nariz, que ajudam a eliminar a sinusite, e para a garganta, que têm um efeito positivo no estado das adenóides e dos gânglios linfáticos.

Além disso, a aplicação de lodo na pele substitui qualquer procedimento cosmético, limpa e fortalece perfeitamente.

Observação! As habilidades de cura do Mar de Azov aumentam significativamente antes do início de uma tempestade e imediatamente após ela.

• Mar Báltico

Este mar tem uma temperatura de água bastante fria.

Existem muitas florestas de pinheiros ao redor, que fornecem fitoncidas e íons negativos para o ar.

Além disso, os procedimentos marítimos são uma excelente forma de endurecer.

A água fria, saturada com microelementos benéficos, torna o corpo mais resistente a resfriados e infecções.

• Mar Morto

É simplesmente impossível afogar-se neste mar devido à enorme quantidade de sais.

Mas esta água também contém muita lama curativa e microelementos úteis (principalmente bromo, ferro, potássio, manganês, cloretos, sulfatos e fluoretos).

Poucas pessoas vão ao Mar Morto para relaxar, principalmente aqueles que precisam de uma saúde melhor vêm aqui.

A sua água estimula a circulação sanguínea, ativa processos metabólicos, acalma e relaxa.

Também auxilia quem sofre de doenças de pele como eczema, psoríase, dermatite, etc. Também trata perfeitamente as articulações, mostrando-se eficaz no combate à artrite, artrose, reumatismo, etc.

• mar Mediterrâneo

O clima mediterrâneo é indicado para quem sofre de doenças pulmonares. A água do Mediterrâneo é um tanto semelhante em seu efeito à água do Mar Negro.

Se você sofre de asma, bronquite, pneumonia e também de distonia vegetativo-vascular, não encontrará melhor curador do que o Mar Mediterrâneo.

• Mar Vermelho

A composição especial desta água é fornecida por algas e recifes de coral únicos.

Banhar-se estimula o metabolismo, ativa o fluxo sanguíneo e dispersa a congestão linfática. Apenas alguns dias e a pele fica mais jovem e elástica, o inchaço desaparece,...

O belo sexo gosta muito do efeito dessa água do mar. Nenhuma mulher se recusará a perder peso de uma forma tão agradável e simples.

E além da rápida perda de quilos extras, há também uma melhora geral na saúde e na aparência.

Também tem um efeito positivo nos brônquios e nos pulmões.

Mas quem sofre de doenças cardíacas e vasculares não é recomendado a visitar esses resorts. Devido às altas temperaturas do ar e grandes quantidades de sais, a saúde pode piorar.

Observação! Para efeito de prevenção, as férias no mar devem ser de no mínimo 10 a 14 dias, e se houver necessidade de tratamento - no mínimo 1 a 1,5 meses. Além disso, não é o banho em si que importa, mas a sua combinação com o ar curativo.

Como usar corretamente o poder da água do mar?

Parece que poderia ser mais simples, mergulhar na água curativa e nadar o tempo que quiser. Mas, na realidade, isso está longe de ser o caso.

Você pode obter os benefícios do banho apenas seguindo as seguintes regras:

1. deve passar pelo menos 1,5-2 horas depois de comer;
2. Você não deve dar um mergulho enquanto estiver quente e suado;
3. ao chegar ao resort, nade no máximo uma vez por dia, após o que poderá aumentar a quantidade para 2 a 4 vezes;
4. deve passar pelo menos meia hora entre os banhos;
5. caso apareça tremor ou pele azulada, o procedimento deve ser interrompido imediatamente;
6. não tenha pressa em lavar a água do mar no chuveiro, dê tempo para absorver;
7. Para efeito adicional, use duchas com água do mar ou escalda-pés.

É possível preparar água do mar em casa?

A água do mar é usada para tratar e prevenir muitos problemas de saúde e também como um produto cosmético confiável.

Pode ser adquirido na farmácia (aerossol ou spray com água do mar), podendo ser adquirido em grandes quantidades nos fornecedores. Mas a primeira opção só é adequada para tratamento e a segunda nem sempre está disponível.

Não é realista trazer uma quantia suficiente do resort e não faz sentido fazê-lo. Com o tempo, a água simplesmente perderá suas propriedades.

Então o que fazer? Existe uma saída.

A água do mar é preparada de forma rápida e fácil em casa.

Basta lembrar que o método de preparo difere dependendo do local onde essa água será utilizada: para nadar (por exemplo, piscina), para aquário ou para procedimentos médicos.

• D para tratamentos de bem-estar

Para enxaguar o nariz, para remover rapidamente o inchaço dos resfriados, é necessário preparar uma água o mais próxima possível da composição do sangue humano.

Para fazer isso você precisa comprar sal marinho. Só não com aditivos e corantes, mas naturais.

É aconselhável levar água de verdade. Perfeito desde um poço ou nascente. Se não for possível, retire-o da torneira e deixe repousar ou passe-o por um filtro.

Conselho! Não é aconselhável comprar água comercial para produção. Ele passa por muitos estágios de purificação e perde quase completamente suas habilidades.

A água deve ser fervida, depois resfriada um pouco e diluída nela o sal na proporção de 2 g por 200 ml. Depois de amassar bem, obterá uma solução salina que pode ser usada por crianças e adultos.

• Para procedimentos cosméticos

Se a água for para uso externo, você pode comprar qualquer sal marinho. Basta ler as informações na embalagem para ver para que serve.

Dissolva de acordo com as instruções.

Esta água pode ser utilizada para preparar banhos curativos, para escalda-pés, para cabelos (pode enxaguar, fazer bandagens, etc.). E se você adicionar algumas gotas de iodo, será um ótimo presente para suas unhas.

Se não for possível comprar sal marinho, isso não significa que você não poderá preparar um líquido curativo. A água deve ser assentada, fervida e resfriada.

Em seguida, dissolva uma colher de chá em um copo. colher de refrigerante e sal (é melhor usar grandes), adicione 2-3 gotas de iodo.

• Para aquários

Às vezes é necessário fazer água que se assemelhe à água do mar na composição dos aquários, se o tipo de peixe exigir exatamente essas condições.

Para fazer isso você precisa comprar sal especial. É chamado de sal marinho para aquário.

As instruções de uso estão na embalagem, mas na maioria das vezes é dissolvido em água na proporção de 37 gramas por litro. Após aquecimento até a temperatura desejada, o peixe pode ser introduzido na água.

Observação! Para medir a salinidade existe um dispositivo especial - um hidrômetro.

Danos e contra-indicações da água do mar

A água do mar é útil, mas, infelizmente, nem todas as pessoas podem usar suas habilidades.

Em primeiro lugar, estamos a falar de algumas formas de doenças da tiróide, doenças renais e hepáticas, com agravamento de quaisquer doenças crónicas.

Agora você conhece os benefícios dos sais da água do mar e como utilizá-los corretamente para sua saúde e beleza.

Tente levar sua família para o mar nas férias e, se não der certo, pelo menos cozinhe em casa.

Alena estava com vocês, tchau a todos!

Olá, meus queridos leitores! Você já está “sentado nas malas” esperando uma viagem à beira-mar ou apenas vai a uma agência de viagens para adquirir a cobiçada viagem ao litoral ensolarado? Seja como for, todos os anos tentamos levar a nossa família para o sul quente, mais perto da água salgada. E porque? “Porque é muito útil para nós e para os nossos filhos!” - você diz. E você estará certo.

Quais são exatamente os benefícios da água do mar para os humanos? Tentarei pesquisar em diferentes fontes e neste artigo resumir as informações encontradas, para que, ao falar sobre um tema marítimo, você possa “colocar a sua opinião”.

Plano de aula:

O que há na água do mar?

A água dos mares e oceanos é simplesmente um depósito de benefícios para o corpo: quase todos os elementos da grande tabela periódica chegaram lá de alguma forma desconhecida. A primeira coisa que vem à mente de todos é, claro, a presença de iodo. Além dele, há cálcio, sódio e magnésio, além de bromo, enxofre e potássio, além de zinco, cobre e ferro. A água do mar troca nitrogênio, oxigênio e dióxido de carbono com o ar.

A salinidade das águas do Oceano Mundial é de quase 35%, as mais salgadas são o Mar Vermelho e o Mediterrâneo oriental, e num lago chamado Mar Morto é ainda mais, onde a água segura uma pessoa na sua superfície como uma pena , devido ao seu aumento de densidade. Acredita-se que quanto mais sal na água, mais benéfica ela é, mas qualquer água do mar, de uma forma ou de outra, tem um efeito benéfico no corpo de adultos e crianças.

Por que você precisa ir para o mar?

Os banhos de mar podem ser recomendados por médicos de mais de uma especialização, pois o mar ajuda a melhorar o estado de diversos sistemas do nosso corpo.

Para quem o mar é contra-indicado?

Estudei todos os benefícios de passar férias à beira-mar. Mas há alguma contra-indicação para a viagem, e esse clima curativo pode causar danos e ser proibido? Os médicos dizem: “Talvez!”

• A água do mar e o ar podem causar exacerbação de doenças crônicas. Pessoas que sofrem de patologias cardíacas e vasculares devem ter especial cuidado ao viajar para o mar.
• A presença de reações alérgicas ao iodo e algumas doenças de pele também pode causar a recusa em nadar na água do mar, que contém grandes quantidades de sais, que podem não só tratar, mas também corroer as áreas afetadas.
• Pessoas que sofrem de inflamação nos rins também devem tomar banho de mar com cautela. Com a temperatura aparentemente quente da água, eles podem esfriar facilmente.
• Quem tem distúrbio da tuba auditiva não deve mergulhar, e quem tem lesão no tímpano deve usar cotonetes no ouvido antes de nadar.

Regras para usar o mar

Todos os procedimentos de talassoterapia - assim passou a ser chamado o tratamento do mar - são úteis quando feitos de maneira correta e moderada. Para garantir que nadar no mar traga um prazer excepcional e traga apenas emoções positivas, recomenda-se:

• para evitar mudanças bruscas de temperatura entre o ar aquecido e a água, passe dez minutos na sombra;
• não prejudique o seu sistema alimentar nadando imediatamente após comer, ao mesmo tempo, longos banhos com o estômago vazio são prejudiciais - você pode ter taquicardia;
• se a água do mar é contra-indicada para você, não recuse duchas, você também pode simplesmente passear pelas ondas, recebendo um impulso de energia;
• Você não deve ficar sentado na água até que sua pele fique arrepiada, você não quer voltar para casa com inflamação e febre.

Amigos, vocês já ouviram falar que existem piscinas com água do mar? Nos casos em que você simplesmente não consegue sair para o mar, uma piscina dessas seria muito útil) Assista ao vídeo!

Provavelmente era tudo o que eu queria contar sobre o mar.

Mas não esqueça que onde há mar, há sol. E onde há sol, há possibilidades, e nós, pais, devemos saber o que fazer a respeito. E apesar de todos os benefícios da água do mar, é imprescindível levá-la consigo.

Compartilhe seus pensamentos nos comentários. E quem já está com o pé na beira do mar, dê um banho para nós uma ou duas vezes!

Aproveite seu feriado!

Sempre seu, Evgenia Klimkovich.

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Em todos os momentos, o mar atraiu o homem. Alimentou-o, deu-lhe sal. A vela ajudou as pessoas a explorar o globo. Por mar, estabeleceram as primeiras ligações culturais e comerciais. Desde a antiguidade, as pessoas conhecem os efeitos benéficos do mar na saúde. O pai da medicina, o antigo médico grego Hipócrates (460 aC), escreveu que sob a influência da água do mar, as feridas dos pescadores cicatrizam sem supuração. Também se sabe pela história que, nos tempos antigos, longas viagens marítimas eram prescritas para certas doenças.

Na opinião da maioria das pessoas, o tratamento do mar está associado quase exclusivamente à influência da luz solar. E, de fato, um dos poderosos fatores de cura que atuam em conjunto com as características do clima marinho e da água do mar são os raios ultravioleta. Isto é explicado pela ausência de poeira no mar. Mas como o banho de sol para fins medicinais pode ser praticado não apenas à beira-mar, mas com igual sucesso nas montanhas, o poder da cura do mar está em outro lugar.

As estâncias balneares devem as suas qualidades curativas, em primeiro lugar, às propriedades do clima marinho e da água do mar. O papel principal aqui é desempenhado por uma temperatura do ar mais uniforme, já que o mar aquece e esfria muito mais lentamente que a terra. Esta circunstância pode ser facilmente explicada pelo fato de os raios solares penetrarem muito mais profundamente no mar do que na terra. A água salgada do mar absorve muito mais calor do que o solo. Portanto, no verão o ar acima do mar é muito mais frio e no inverno muito mais quente do que acima da terra. A influência do mar na atmosfera faz-se sentir até aproximadamente 30 quilómetros da costa.

O clima marítimo difere do clima continental não só na temperatura, mas também na humidade e variabilidade relativamente maiores (brisas marítimas). A pressão atmosférica à beira-mar é a mais elevada, devido à qual a pressão parcial do oxigênio também aumenta. Portanto, respirar no mar é mais fácil e o metabolismo é mais intenso. Além disso, a rica saturação do ar marinho com vapor de iodo liberado pelas algas marinhas em decomposição também tem um efeito benéfico no metabolismo.

Já está comprovado que o predomínio de íons com cargas negativas no ar tem um efeito benéfico na saúde e no bem-estar humano. À beira-mar, o ar está saturado com um grande número de íons negativos como resultado da rebentação das ondas.

O banho de mar é benéfico para uma série de doenças. Em primeiro lugar, com metabolismo inadequado com diminuição dos processos oxidativos - obesidade, doenças da tireoide, gota e outras doenças. O banho de mar funciona bem para pacientes que sofrem de anemia, raquitismo, clorose, escorbuto, em condições decorrentes de doenças infecciosas agudas, com perda geral de forças e falta de apetite. O ar marinho tem um efeito benéfico na irritação das membranas mucosas do trato respiratório e nasofaringe (sinusite), fusão da pleura e bronquite crônica.

O que você deve saber sobre natação no mar?

Em primeiro lugar, é necessário regulá-los em função da densidade da água do mar, que não é a mesma nos diferentes mares. A água do Mar Negro, por exemplo, contém cerca de 14 gramas de sal em um litro, enquanto a água do Mar Mediterrâneo contém 46,38 gramas. Isto sugere que nadar no Mar Negro e, em geral, em mares com baixa densidade de água está associado ao gasto de uma quantidade significativa de energia. Além disso, a permanência prolongada na água provoca forte resfriamento dos tecidos, o que é prejudicial, pois leva à insônia. Portanto, você não deve nadar ou ficar na água por mais de 20 a 30 minutos sem treinamento especial.

Ao mesmo tempo, o mar tem efeitos adversos sobre uma série de doenças. Trata-se de tuberculose pulmonar aberta, doenças pulmonares agudas (pneumonia, pleurisia, bronquite). Condições que acompanham o aumento do metabolismo - doença de Baset, exaustão severa, arteriosclerose, doenças cardiovasculares (doenças cardíacas, hipertensão e outras), doenças renais, aumento da excitabilidade nervosa e mental. Portanto, o tratamento do mar só deve ser realizado mediante orientação de um médico.

Recentemente, o tratamento do mar não tem sido realizado apenas no verão. Para o efeito, os sanatórios à beira-mar funcionam durante todo o ano, sendo a água do mar utilizada para o banho após aquecimento adequado. Graças a isso, tornou-se possível utilizar o mar para tratar certas doenças, como inflamações do trato respiratório, distúrbios nervosos e outras - no outono, inverno e primavera, quando a radiação solar, que pode ser perigosa para essas doenças, é mais fraca. .

• Benefícios da água do mar para o cabelo
• Danos da água do mar ao cabelo
• Como cuidar do cabelo no mar
• Revisão de cosméticos

Benefícios da água do mar para o cabelo

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A água do mar possui uma rica composição mineral, o que determina o seu efeito positivo no corpo humano em geral e no estado dos cabelos em particular. Para que serve?

Contém um conjunto de minerais e oligoelementos, incluindo iodo, magnésio, selênio, silício, potássio, cálcio, sódio e ainda de acordo com a tabela periódica. Ao nadar no mar, essas substâncias penetram na estrutura do cabelo.

Possui propriedades antibacterianas e anti-sépticas, o que também se explica pelo alto teor de sal (em média 35 g por 1 litro de água).

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A lista de propriedades benéficas da água do mar ficaria incompleta sem mencionar os efeitos restauradores do mar e da maresia no sistema nervoso e na saúde. Quanto mais calmos e felizes estamos, mais bonitos somos. Isto também se aplica ao cabelo.

Danos da água do mar ao cabelo

Qualquer pessoa que já tenha passado férias no mar provavelmente já se deparou com os pontos listados abaixo. É assim que a água do mar atua no cabelo.

Torna-os difíceis. Assim como no kit de um jovem químico para cultivar um cristal, cada fio de cabelo fica saturado de sal e, como resultado, torna-se quebradiço. O sal penetra na cutícula (junto com todos os elementos úteis) e afeta o cabelo a nível estrutural.

Seca. Depois de uma longa estadia no mar, o cabelo pode ser comparado à palha. Isto é especialmente verdadeiro para cabelos inicialmente secos ou coloridos.

Ao nadar com a cabeça descoberta, a água refrata os raios do sol como uma lente e aumenta sua intensidade muitas vezes. Como resultado, os fios queimam e ressecam.

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Está ao nosso alcance eliminar todas as consequências desagradáveis ​​​​das férias no mar para os cabelos.

Como cuidar do cabelo no mar

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Revisão de cosméticos

Soro capilar fortalecedor contra pontas duplas Fructis “SOS-recovery. Fins saudáveis”, Garnier Com o uso regular, cura o cabelo e evita pontas duplas. O óleo de amla satura o cabelo com vitaminas e preenche microfissuras.

Máscara capilar “Restauração total 5”, L’Oréal Paris com óleo de calêndula e ceramidas proporciona cuidado intensivo, restaurando os cabelos em todo o comprimento, tornando-os saudáveis, macios e brilhantes.

Férias à beira-mar, O que poderia ser mais agradável e útil. Só de pensar nele minha alma fica mais brilhante e feliz. Passar as férias de verão à beira-mar tem um efeito muito benéfico na saúde de todo o corpo. O mais incrível é que as pessoas, independentemente de terem visto o mar ou não, sentem o seu poder mágico de atração. Isso se explica pelo fato de a composição da água do mar ser muito semelhante à composição do plasma sanguíneo humano. A influência do mar na saúde humana foi aproveitada pelos sacerdotes do antigo Egito. Hipócrates usava as propriedades curativas da água do mar para curar feridas, e os médicos romanos davam-na para beber para uma série de doenças do estômago, do aparelho geniturinário e da anemia.

A influência do mar na saúde humana consiste na influência da água do mar, da maresia e do ruído das ondas.

Água do mar contém um conjunto quase completo de elementos da tabela periódica. Ajuda a ativar todos os processos vitais do corpo humano e aumenta sua capacidade de resistir a uma ampla variedade de doenças. As substâncias minerais nele dissolvidas apresentam-se na forma de íons, por isso é essencialmente uma solução fracamente ionizada, com alta condutividade elétrica, reação levemente alcalina e grande impacto no corpo humano.

lar sal marinho– cloreto de sódio comum. Mas em termos percentuais, a água do mar contém a mesma quantidade que no corpo de uma pessoa saudável. Portanto, nadar no mar ajuda a manter o equilíbrio ácido-base normal no nosso corpo e tem um efeito benéfico na pele.
O cálcio afasta a depressão, promove um bom sono e garante a ausência de cólicas, participa na coagulação do sangue, desempenha um papel importante na cicatrização de feridas, previne infecções e fortalece o tecido conjuntivo.
O magnésio protege contra alergias, irritabilidade e nervosismo, participa do metabolismo celular e do relaxamento muscular e alivia o inchaço.
O bromo acalma o sistema nervoso.
O enxofre tem um efeito benéfico na pele e combate doenças fúngicas.
O iodo é necessário para a glândula tireóide, tem forte efeito nas habilidades intelectuais, regula o metabolismo hormonal, reduz os níveis de colesterol no sangue e rejuvenesce as células da pele.
O potássio está envolvido na regulação da nutrição e na limpeza da célula.
O cloro está envolvido na formação do suco gástrico e do plasma sanguíneo.
O manganês está envolvido na formação do tecido ósseo e fortalece o sistema imunológico.
O zinco está envolvido na formação da imunidade e na manutenção da função das gônadas, além de prevenir o crescimento de tumores.
O ferro está envolvido no transporte de oxigênio e no processo de formação dos glóbulos vermelhos.
O selênio previne o câncer.
O cobre previne o desenvolvimento de anemia.
O silício dá elasticidade aos vasos sanguíneos e fortalece os tecidos.
Se você não tem alergia e o sal marinho não causa irritação, os especialistas aconselham não lavar a água do mar por várias horas, pois é uma excelente máscara nutritiva.

O banho de mar melhora o fornecimento de sangue aos órgãos individuais, reduz a pressão arterial e reduz a frequência cardíaca. A talassoterapia (tratamento marítimo) é um procedimento muito agradável: você deita e relaxa na água morna do mar, enquanto íons negativos se formam na pele, que tonificam os músculos e a pele, aliviam o cansaço, a dor e a tensão. A água do mar ajuda a limpar a pele quando os poros se abrem e os receptores da pele absorvem literalmente micro e macroelementos benéficos, sais minerais e substâncias orgânicas com os quais é enriquecida. Depois de nadar no mar, a pele fica mais tonificada e elástica.

A água do mar tem uma variedade de efeitos curativos no corpo humano. Possui excelentes propriedades antibacterianas, antiinflamatórias e absorvíveis. Remove o muco prejudicial de várias localizações do corpo, reduz a dor em doenças do sistema músculo-esquelético e tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular. Estimula os processos metabólicos do corpo, ajuda a normalizar o sono, ajuda a combater a fadiga e o estresse. Aumenta a imunidade, ajuda a combater doenças do aparelho respiratório. Melhora a circulação sanguínea, reduz dores musculares e articulares.

A água do mar é melhor do que outros meios para tratar doenças de garganta. Se você gargarejar regularmente, você se livrará rapidamente dos patógenos. Este procedimento será especialmente útil para dor de garganta, sinusite e outras doenças semelhantes. Ao enxaguar a boca com água morna do mar, o cálcio, o bromo e o iodo que ela contém ajudam a fortalecer o tecido gengival e o esmalte dos dentes. É preciso enxaguar a boca por pelo menos 2 minutos, e tirar a água da orla, onde é limpa.

A água do mar ajuda a acelerar a cicatrização de pequenos cortes, escoriações e picadas de insetos.

O sal marinho não é uma panacéia, mas realmente ajuda a lidar com muitas doenças, como: hipertensão, distúrbios circulatórios, doença periodontal e dor de dente, artrose, reumatismo, radiculite, edema, resfriados, gripe, pneumonia, bronquite, sinusite, coriza , dor de garganta, adenóides, artrite, hemorróidas, diarréia, prisão de ventre, doenças fúngicas, dores nas articulações, osteocondrose, colite, gota, síndrome da fadiga crônica, feridas e hematomas, síndrome da ressaca.

Além das propriedades medicinais, o sal marinho possui excelentes propriedades cosméticas: estimula a regeneração dos tecidos, aumenta a elasticidade da pele, limpa e nutre as células da pele e auxilia no combate à celulite. Fortalece o cabelo. Ajuda a eliminar toxinas do corpo, alivia o inchaço.

Os benefícios do sal marinho também são significativos para o estado das unhas: elas ficam mais fortes e crescem mais rápido. Nadar na água do mar é o melhor banho para unhas quebradiças e descascadas.

A quantidade de sal marinho dissolvido em um litro de água varia nos diferentes mares: no Mar Báltico - 7 g, no Mar de Azov - 11 g, no Mar Cáspio - 14 g. no Preto - 18, no Mediterrâneo - 38, no Vermelho - 42, nos Mortos - 270, no oceano mundial - 35.

Os cosmetologistas acreditam que meia hora nadando no mar equivale a uma sessão de massagem, porque as ondas são um excelente simulador dos vasos sanguíneos: estreitam-se acentuadamente e o sangue corre para os órgãos internos. As ondas também são uma hidromassagem natural que ajuda a tonificar os músculos, firmar a flacidez da pele e melhorar a circulação sanguínea. A temperatura da água é sempre inferior à temperatura corporal e isso aumenta a transferência de calor. Mesmo com a exposição passiva à água, o corpo perde muita energia. Para pessoas com sobrepeso, esta é uma ótima oportunidade para perder peso. É melhor nadar 1,5 horas depois de comer. Você não deve nadar com calor ou suado. Antes de nadar, é melhor ficar na sombra por 10 a 15 minutos. A quantidade ideal de banhos é de 3 a 4 vezes ao dia, com intervalos de até 30 minutos. Se notar que sua pele está ficando azulada ou tremendo, saia da água imediatamente. Existem poucas contra-indicações. Os banhos de mar são absolutamente proibidos para lesões orgânicas do sistema nervoso (em particular epilepsia), para certas doenças cardiovasculares (aneurisma), renais (nefrite) e pulmonares, bem como para tumores malignos.

Ao relaxar à beira-mar, a pessoa respira a brisa marítima, que tem propriedades curativas. Ar do mar contém fitoncidas voláteis, aerons carregados negativamente, oxigênio. A evaporação dos sais marinhos e dos íons iodo nele contidos tem um efeito benéfico nas vias respiratórias, suavizando-as e purificando-as, por isso é tão fácil respirar na costa marítima. Além disso, as menores partículas de água do mar com que o ar está saturado lavam constantemente as mucosas do nariz e do trato respiratório, hidratando-as. Essas mesmas partículas microscópicas, absorvidas pelas membranas mucosas, ajudam a saturar o corpo com minerais úteis. Um mililitro de ar marinho contém até 1.000 partículas de sal marinho. Assim, durante um dia de relaxamento à beira-mar, inalamos cerca de 10 bilhões de partículas de sal. O iodo do ar marinho é absorvido 12 vezes mais facilmente do que o ar comum. Ao se instalarem nas mucosas da nasofaringe e do trato respiratório, as partículas de sal melhoram suas funções e aumentam a resistência a doenças infecciosas. A brisa marítima tem um efeito benéfico nos processos metabólicos e na circulação sanguínea. O ar do mar é limpo, quase não há poeira e o teor de ozônio é alto, por isso é literalmente fácil respirar aqui.

O mar é psicólogo e psicoterapeuta natural. O som das ondas, a visão do horizonte, que parece se transformar em mar, tudo isso melhora o humor, alivia a tensão nervosa, a irritabilidade, trata a depressão e carrega de otimismo. O balanço rítmico da água e o som das ondas acalmam e ajudam a lidar com a insônia.

Relaxar à beira-mar, os espaços abertos do mar, o som das ondas deixam impressões inesquecíveis na memória de uma pessoa, carregando-a de energia por muito tempo.