O sono saudável é um componente importante do ciclo de vida de cada pessoa. Somente depois de um sono normal e profundo a pessoa se sente descansada e cheia de energia. E aqueles que não conseguem descansar totalmente à noite sentem-se cansados, sem foco, ficam irritados e perdem a capacidade de trabalhar durante todo o dia seguinte.

Existem muitas maneiras e técnicas eficazes para ajudar a superar a insônia. Uma delas é usar uma máscara de dormir original e caseira.

É uma venda à prova de luz feita em forma de óculos. A máscara é feita de forma a dar uma sensação de escuridão mesmo durante o dia. Esta propriedade é especialmente valiosa para quem tem que trabalhar à noite e dormir durante o dia.

Além disso, quem tem sono leve ou sofre de insônia devido a estímulos externos (anúncios luminosos e piscantes, faróis de carros, luzes brilhando pela janela) apreciará todos os benefícios do uso de máscara.

Alguns cientistas consideram que descansar na escuridão total tem um efeito positivo nos sistemas imunológico e nervoso. Portanto, a máscara será útil mesmo para pessoas que não têm problemas para dormir.

Tipos de máscaras de sonho

As máscaras de dormir vêm em uma variedade de modelos, cores e tecidos diferentes com os quais são feitas.

Você mesmo pode costurar uma bandagem de tecido. Tanto os tecidos sintéticos quanto os naturais são adequados para isso, mas os mais populares são as máscaras feitas de seda natural.

Depois de fazer você mesmo a máscara, você pode decorá-la com rendas, strass, miçangas ou bordados à mão.

Um acessório como a bandagem para dormir não só promove um bom descanso, mas também previne o aparecimento de rugas profundas e ajuda a suavizar as rugas faciais. As máscaras de seda são preferidas por pessoas populares que se preocupam com sua aparência.

Ao criar você mesmo um curativo, você pode colocar um preenchimento dentro dele, o que terá um efeito positivo na sua saúde. Para baixar a pressão arterial, aliviar a tensão e o cansaço ocular, deve-se usar uma máscara com enchimento de cedro durante o sono. O enchimento de lavanda ajudará a acalmar o sistema nervoso. O enchimento de sementes de algodão não é menos popular.

A máscara de dormir é um excelente presente para quem viaja muito e nem sempre tem condições confortáveis ​​para descansar.

Master class passo a passo - máscara dos sonhos DIY

Para fazer uma máscara de dormir você precisará dos seguintes materiais:

• Tecido principal (cetim, seda, etc.);
• Polycotton (algodão termicamente selado com enchimento de poliéster);
• Chita;
• Elástico (1 cm de largura, 29 cm de comprimento);
• Fios na cor do material base e chita;
• Fita viés de cetim na cor do material principal.

Você também vai precisar de: máquina de costura, tesoura, giz, régua, alfinete, agulha de costura manual, alfinetes, ferro. A máscara é preenchida com flores secas de lavanda. Eles precisarão de aproximadamente 5g.

Você mesmo pode desenhar um padrão para uma máscara de dormir ou usar uma já pronta, imprimindo-a em uma impressora.

A peculiaridade da máscara de dormir em questão é que no verso ela possui um corte onde é inserido um sachê com flores secas. Quando a máscara precisar ser lavada, ela pode ser retirada e reinserida.

O tecido principal e a chita devem ser passados ​​​​com vapor antes do corte.

Os detalhes do corte da máscara são os seguintes:

• — Parte frontal (cetim, 1 parte);
• — Camada interna (polialgodão, 1 peça, recortada posteriormente);
• — Parte traseira (cetim, 2 partes – direita e esquerda);
• — Cordão com elástico (cetim, 1 peça);
• — Sasha (chita, 1 filho, cortado depois).

Primeiro você precisa preparar a parte frontal da máscara. Usando giz de alfaiate e uma régua, marque as linhas dos pontos.

Em seguida, a parte da máscara deve ser colocada sobre polialgodão (costas com costas) e fixada em vários lugares com alfinetes.

Depois disso, a máscara precisa ser acolchoada na máquina e os alfinetes removidos.

O excesso de polialgodão deve ser cortado ao longo do contorno da máscara. A parte preparada deve ser dobrada ao meio, verificada a simetria e, se necessário, ajustada.

Então você precisa virar as sobras de corte para dentro na metade da largura e prender com costura à máquina. Se necessário, as costuras podem ser passadas.

As partes frontal e traseira da máscara devem ser dobradas do avesso e alinhavadas em todo o perímetro com pontos cuidadosos à mão a uma distância de 2 mm das bordas.

O cordão sob o elástico deve ser costurado ao longo do comprimento a uma distância de 7 mm dos cortes. A parte frontal da peça deve ficar para dentro.

Depois disso, o cordão deve ser virado para o direito com um alfinete e passado a ferro.

Usando o mesmo alfinete, você precisa inserir um elástico no cordão. As pontas do cordão junto com o elástico devem ser fixadas com vários pontos à mão. A parte preparada deve ser alinhavada no avesso da máscara.

Em seguida, a encadernação deve ser enrolada no lado avesso da máscara, alinhavada com pontos à mão e depois costurada.

Se necessário, a orla pode ser passada cuidadosamente ao longo da orla com a ponta do ferro.

É preciso recortar um saquinho de chita, costurar nas laterais comprida e curta, virar do lado direito, passar a ferro, encher com flores secas e costurar.

A bolsa acabada deve ser inserida na máscara.

A aconchegante máscara de dormir está completamente pronta!

A luz solar acorda você regularmente pela manhã? Sim, esse problema é familiar para muitos. E tudo ficaria bem se o sol forte cegasse nossos olhos durante a semana alguns minutos antes do despertador. Mas de acordo com a lei da maldade, acordamos cedo nos dias de folga.

A solução para este problema é fácil. Para isso não é necessário pendurar cortinas grossas nas janelas. Além disso, no verão você não quer conviver com cortinas pesadas: sua alma precisa de algo leve! Uma excelente solução nesta situação seria uma máscara de dormir.

Via de regra, muitas pessoas consideram este acessório inconveniente. Mas em vão! Uma venda para dormir pode ser confortável e macia se você mesmo fizer isso. Não é necessário costurar um elástico apertado nele. Você pode usar fita de cetim ou trança, ou pode cortar o elástico para apertá-lo da maneira mais confortável possível. Você também pode usar absolutamente qualquer tecido para fazer artesanato: se você gosta de veludo, escolha veludo; se você gosta do toque da seda, vá em frente. Em uma palavra, ajuste a máscara de acordo com você para tornar seu sono o mais confortável possível.

Como fazer uma máscara?

Primeiro faça um molde (você encontrará o estêncil na foto). É aconselhável fazer dois padrões e depois costurá-los para deixar a máscara dos olhos mais densa. Você pode decorar a parte externa com strass, bordados, fitas e o que quiser.

Um sono saudável e reparador não é apenas a chave para uma bela aparência e boa saúde pela manhã. Também ajuda a melhorar a imunidade, protegendo contra diversas doenças do sistema nervoso. Esse sono só é possível se certos fatores forem atendidos: horário adequado para dormir, roupas e colchão confortáveis, temperatura do ar confortável e escuridão total. Se tudo na lista estiver claro para nós e puder ser facilmente implementado, então o último ponto levanta questões. Afinal, nem sempre é possível atingir a escuridão total com cortinas. Neste caso, existe uma máscara de sonho. É muito fácil fazer isso com suas próprias mãos, por isso sugerimos que você estude uma master class sobre como criar um acessório útil.

Qual é o melhor material para usar?

Uma máscara de sonho DIY é feita de tecido e elástico. Rendas, strass, apliques de lã e assim por diante podem ser usados ​​​​como decoração. As ferramentas de que precisaremos são agulha, linha e tesoura.

A venda para dormir é composta por três partes: a parte principal, a vedação e o forro. Para a parte principal (superior), costuma-se usar cetim ou seda. Este tecido é agradável ao toque e fica lindo. Você também pode usar outros materiais sintéticos e naturais (por exemplo, linho ou algodão).

Tecido não tecido é usado como selante. É macio e bastante denso - é o que é necessário para um acessório noturno. Graças a esta camada, uma máscara de sonho feita por você mesmo não exercerá pressão sobre os olhos e ao mesmo tempo manterá sua forma, e a luz não passará por ela.

O forro é a parte que é aplicada no rosto. É por isso que para criá-lo utilizam o material mais agradável para o corpo - flanela ou lã. Este tecido não causa irritação.

Noções básicas de costura de uma faixa noturna

Antes de começar qualquer costura, você precisa fazer um molde. Nosso caso não é exceção. A principal tarefa de um acessório noturno é tornar o nosso descanso confortável. Portanto, o padrão da máscara de dormir deve corresponder às características anatômicas do rosto.

O tamanho padrão da máscara é 190 x 95 mm. Tem formato oval com reentrância para o nariz. Este é o tipo de máscara mais comum. Existem também aqueles que consistem, por exemplo, em dois triângulos.

Você pode imprimir um exemplo de padrão ou desenhá-lo você mesmo usando a foto acima. É melhor fazer isso imediatamente em papel grosso para facilitar o trabalho.

Vamos começar a costurar

A master class (como fazer uma máscara de dormir) consiste nas seguintes etapas:

1. Prepare um modelo de papel, ferramentas e materiais necessários (por exemplo, seda, entretela e flanela).
2. Anexe o padrão à flanela, prenda-o com agulhas e alfinetes e trace-o ao longo do contorno. Corte uma peça.
3. Faça mais duas peças semelhantes de seda e tecido não tecido.
4. Agora dobre a máscara: a flanela é colocada voltada para baixo, o tecido não tecido, a seda - voltada para cima. Conecte as camadas usando alfinetes.
5. Corte um pedaço de elástico. Não deve ser muito longo para que a venda não caia durante o sono, e nem curto para que nada a pressione.
6. Corte um retângulo do mesmo material da parte superior da máscara. O comprimento deve ser igual ao tamanho do elástico e a largura duas a três vezes maior.
7. Costure o retângulo longitudinalmente, deixando as bordas sem cerzido.
8. Em seguida, faça duas linhas paralelas no meio para que a tira seja dividida em três partes de comprimento. Além disso, um elástico deve caber no meio.
9. Insira o elástico na peça preparada e prenda as pontas com alfinetes.
10. Prenda o elástico nas bordas da máscara. Você precisa inseri-lo entre as camadas superior e intermediária.
11. Costure todas as peças, deixando um pequeno orifício por onde você pode virar a máscara.
12. Faça entalhes nas bordas não costuradas. Para fazer isso, use uma tesoura para fazer pequenos cortes frequentes. Isso é necessário para que o tecido fique bem distribuído e não fique franzido em forma de sanfona.
13. Vire o produto do avesso.

Como decorar uma faixa de dormir?

Uma máscara de sonho caseira é um acessório que também pode ser lindamente decorado:

• faça um aplique de lã (podem ser olhos, rosto de animal, óculos e assim por diante);
• decore a borda com renda;
• cole lantejoulas ou strass;
• fazer bordados e muito mais.

Máscara de dormir incomum

Uma máscara de sonho DIY se tornará bastante incomum se você lhe der um formato interessante. Por exemplo, uma bandagem no formato do rosto de um gato parecerá simples e original.

Para fazer isso, adicione orelhas de formato triangular ao padrão regular. Em seguida, recorte as três partes e costure a máscara conforme descrito acima. Você pode decorá-lo com antenas, olhos e nariz de lã.

Da mesma forma, você pode fazer uma máscara no formato do rosto de um panda ou outro animal. Para maior realismo, escolha um material que combine com a cor, e também não se esqueça das características. Por exemplo, um panda tem círculos pretos ao redor dos olhos, então eles também precisam ser recriados na máscara.

Este verão viajei muito pelo país: comprei um passeio de ônibus de “fim de semana” e fui explorar os recantos da Pátria. Enquanto me deslocava de um lugar para outro no ônibus, percebi o que estava faltando: uma máscara de dormir e um pequeno travesseiro de viagem. Durante o dia, ao se deslocar de um lugar para outro, você quer aproveitar o tempo livre de excursões e eventos para relaxar, para acumular forças para um novo desafio “turístico”. A iluminação forte às vezes atrapalha, você precisa de “cortinas” sobre os olhos. Então vamos começar a fazê-los.

Nós vamos precisar:

Tecido natural de cor escura para a parte interna da máscara em contato com o rosto;

Tecido de sua preferência para a parte externa da máscara. Peguei o mesmo tecido do interior - um grampo preto feito de algodão e viscose;

Entretela de espessura média para dar à máscara um formato ligeiramente elástico;

Elástico ou elástico;

Fita de borda;

Material para decorar máscara “feminina”. Resolvi usar fragmentos de tecido rendado, mas pode ser o que você quiser: bordados, apliques, miçangas.

Etapas de fabricação

1. Desenhamos os padrões das máscaras em papel dobrado ao meio (obtém-se uma imagem espelhada). Primeiro tirei medidas da largura do rosto “médio” e da altura da ponte do nariz. Obtivemos padrões com um eixo ao longo da ponte do nariz.

2. Copiamos os padrões para o tecido dobrado em duas camadas, recortamos as partes sem costura - conseguimos duas partes idênticas de tecido preto para cada uma das máscaras. Recortamos um pedaço de tecido não tecido para cada máscara.

3. Colocamos os padrões da máscara “masculina” da seguinte forma: o lado interno da máscara (voltado para baixo), o padrão não tecido, o lado externo da máscara (voltado para cima). Fixamos as camadas com alfinetes ou alinhavamos com fios. Costuramos um elástico ou elástico nas bordas da máscara para que a borda do elástico coincida com a borda do padrão.

4. Decoramos a máscara “feminina” com fragmentos recortados em tecido rendado, costurando-os com finos fios brancos na parte superior dos óculos, dobrados com tecido não tecido. Fixamos com alfinetes ou varremos as três camadas da máscara “feminina”, sem esquecer do elástico, que alinhavamos nas bordas do padrão interno dos óculos, alinhando as bordas.

5. Bordamos as bordas das máscaras com fita viés. Como minha máquina de costura ainda não tem um calcador de borda especial, primeiro alinhavo a fita viés e depois costuro na máquina de costura.

6. Remova as costuras de alinhavo. Tenha um bom feriado!

Um bom sono significa alto desempenho, energia e saúde. Mas às vezes isso é dificultado pelo aumento da iluminação em locais onde a pessoa planeja passar a noite ou tirar uma soneca. Para criar condições de conforto e um sono profundo, as máscaras de dormir foram inventadas há muitas décadas. Naquela época eles eram usados ​​exclusivamente em aviões durante voos noturnos, mas ainda são difíceis de encontrar no varejo. Uma breve instrução mostrará como fazer você mesmo uma máscara de dormir.

Do que fazer um curativo?

Uma máscara de dormir DIY é rápida e fácil de costurar. Para fazer isso, você deve ter em mãos as seguintes ferramentas e materiais:

• Tecido de algodão ou chita; você pode comprar tecido de cetim para fazer uma máscara de presente.
• Tecido de flanela que ficará na camada interna do curativo.
• Borracha de espuma ou poliéster para uma base macia entre as camadas externa e interna.
• Um elástico que manterá a faixa na cabeça.
• Encadernação em viés, miçangas, renda que serão usadas para finalizar a máscara de dormir acabada.
• Modelo de papelão para um padrão, tesoura.

Como fazer um modelo e padrão?

Em uma folha de papelão é desenhado um retângulo de 19 cm de comprimento e 9,5 cm de largura - esta será a base da máscara. Em seguida, como mostra a figura, são feitos arredondamentos na região dos olhos e uma fenda para o nariz.

O molde resultante é aplicado em cada tipo de tecido selecionado, preso com agulhas e contornado com sabão (ou simples lápis). Depois disso, o modelo pode ser deixado de lado.

O melhor é fazer um molde com uma tesoura especial de alfaiate para evitar a formação de cortes e desfiamento dos fios. É importante deixar uma margem de costura de 5 a 7 mm de largura em cada lado do padrão.

Se for usada espuma de borracha para o forro, ela também deve ser cortada de acordo com o molde, mas cortada sem margem de costura. Não há necessidade de recortar o enchimento de poliéster, basta rechear o produto acabado.

O comprimento do elástico deve ser calculado com base na circunferência da cabeça. Este parâmetro é estritamente individual, então você precisa esticar levemente o elástico e enrolá-lo na cabeça até a altura dos olhos. Observe que o elástico não deve causar desconforto, apertar a cabeça ou deixar marcas na pele; A máscara para os olhos do sono só precisa ser seguida.

Costurando a parte principal da máscara

A costura de uma máscara deve começar decorando sua parte frontal. Para isso, todas as peças devem estar recortadas e prontas.

O seguinte pode ser usado como elementos decorativos de uma máscara de dormir:

• miçangas;
• miçangas;
• adesivos térmicos;
• guipura;
• fita viés;
• renda;
• imagens pré-cortadas e preparadas de olhos de animais ou pássaros.

Depois que a parte frontal da máscara de dormir estiver bordada e decorada, você poderá começar a costurar. Você pode conectar a frente e o verso manualmente ou usando uma máquina de costura. No primeiro caso, recomenda-se fazer pontos pequenos e perfeitos que imitem uma costura à máquina.

Basta costurar as peças nos três lados para depois preencher a máscara com espuma de borracha ou forro sintético. As peças unidas precisam ser desviradas, mas primeiro faça pequenos cortes nas costuras com uma tesoura para que as costuras fiquem uniformes durante o torneamento, depois o produto acabado deve ser preenchido com material de forro.

A espessura da máscara de dormir acabada não deve exceder 10-15 mm. Resta costurar o quarto lado da máscara. Neste ponto a parte principal estará pronta.

Algoritmo para costurar elástico

Do mesmo tecido da parte frontal da bandagem é recortada a futura fixação, cujo comprimento deve ser de cerca de 30-40 cm e largura de 3-5 cm.O retângulo resultante é dobrado ao meio para dentro com a frente do tecido e costurado com recuo de 3 mm da borda.

Resta desparafusar o cinto acabado e usar um alfinete para enfiar o elástico nele. O cinto deve ser levemente franzido para que, quando colocado na cabeça, fique reto e fique bem cuidado. O elástico dos dois lados deve ser preso à mão com dois ou três pontos no cós.

Agora a máscara está pronta para uso!

Faixas para dormir como presente

Quem gosta de ser criativo pode costurar uma máscara exclusiva como presente. A frente é geralmente decorada com uma inscrição feita de lantejoulas ou miçangas com o nome do herói da ocasião, sua data de nascimento ou o nome do feriado. Você pode transferir previamente uma foto do aniversariante ou ente querido para o tecido no salão de impressão, que posteriormente servirá como frente da máscara. Esse presente com certeza não passará despercebido e será recebido com amor!

Para os fãs de humor, olhos ou rostos engraçados são costurados na faixa, que simbolizam a natureza travessa da pessoa a quem o presente se destina.

Uma parte integrante do presente será uma caixa original para guardar o presente. A base é o mesmo tecido com o qual o curativo foi costurado anteriormente. A tampa pode ser fechada com botão, cadeado, velcro ou simplesmente apertada como uma retícula.