Para uma família que deseja ter um filho, o tema da concepção torna-se o mais relevante e interessante. Apesar da abundância de todos os tipos de informações sobre a concepção, o momento da origem da vida ainda permanece um mistério em muitos aspectos, o que muitas vezes leva ao surgimento dos mitos mais ridículos sobre a fisiologia do início natural da concepção.

Com que frequência fazer sexo

Existe uma opinião de que a concepção depende da frequência do sexo. Ou seja, para que a gravidez ocorra o mais rápido possível, é necessário fazer sexo. O surgimento desse mito popular é explicado de forma bastante simples: como a concepção ocorre como resultado de relacionamentos íntimos, as pessoas tentam conectar logicamente esses dois fatos. Na verdade, não há ligação entre a frequência de relacionamentos íntimos e a probabilidade de concepção.

Diretamente para a fecundação, basta um ato sexual; provavelmente concepção durante a ovulação(a liberação de um óvulo maduro do ovário), que geralmente corresponde ao meio do ciclo menstrual regular (12–16 dias a partir do primeiro dia da menstruação anterior em um ciclo de 24 a 32 dias).

O único fator no relacionamento conjugal que realmente aumenta a probabilidade de concepção é a regularidade da intimidade íntima com o mesmo parceiro; entretanto, o ritmo da vida sexual dos cônjuges pode ser individual e certamente não afeta a probabilidade de concepção.

Abstinência de longo prazo

A abstinência a longo prazo aumenta as chances de concepção. De acordo com esta recomendação, é preciso “economizar energia” para concepção. No entanto, também aqui não há ligação entre a frequência da vida íntima e o aumento da probabilidade de concepção. O efeito positivo da abstinência a longo prazo, a fim de aumentar as chances de concepção, parece duvidoso: a abstinência artificial a longo prazo do sexo na presença de desejo sexual é repleta de desenvolvimento de estagnação venosa nos vasos pélvicos de ambos os cônjuges, e isso pode levar ao aparecimento de varizes pélvicas e ao aparecimento de dores pélvicas crônicas, havendo também possibilidade de infertilidade.

Sexo apenas durante a ovulação

Para uma concepção bem-sucedida, você precisa fazer sexo somente durante a ovulação. Este conselho, como se costuma dizer, mistura verdade e ficção: por um lado, a probabilidade de concepção durante o período da ovulação é realmente máxima, por outro lado, é completamente incompreensível porque os deveres conjugais não devem ser cumpridos em menos “felizes " dias? Aparentemente, aqui o medo humano natural de desperdiçar energia e “não acumular” o potencial necessário antes que o querido dia “X” entre em vigor novamente.

Apesar do grão de verdade em relação à alta probabilidade concepção durante a ovulação, o conselho não pode ser considerado correto. Em primeiro lugar, a data da ovulação pode mudar significativamente mais perto do início ou do final do ciclo, e não ocorrer exatamente no meio, mesmo com uma menstruação completamente regular. Essas mudanças de horário podem ser causadas por estresse, mudanças climáticas, atividade física, doença recente ou simplesmente pequenas flutuações hormonais que são normais em uma mulher saudável. Assim, o meio do ciclo é apenas o momento mais frequente, mas nem um pouco obrigatório, para a maturação do óvulo e sua liberação do ovário.

Não existe um método que permita registrar com precisão o momento da liberação de um óvulo maduro do ovário: mesmo a ultrassonografia, considerada o padrão diagnóstico nesta área, ainda permite a possibilidade de erros na determinação momento da ovulação. Métodos caseiros, como testes de ovulação ou medição da temperatura basal, também não oferecem 100% de garantia de que a ovulação ocorreu. Isso significa que ao calcular incorretamente a data da ovulação e fazer sexo apenas nesses dias, os cônjuges não aumentam, mas, ao contrário, reduzem as chances de conceber um filho neste ciclo menstrual. Afinal, o óvulo vive apenas 24 horas e, se não encontrar o espermatozóide, a gravidez não ocorrerá. Com intimidade regular, os espermatozoides de vida mais longa (até 1 a 1,5 semanas) podem esperar até a ovulação e fertilizar o óvulo.

Em segundo lugar, às vezes acontece que, como resultado de pequenas alterações hormonais em um ciclo, a ovulação ocorre em ambos os ovários - ou seja, dois óvulos amadurecem e estão prontos para fertilização ao mesmo tempo; neste caso, o intervalo entre ovulações adjacentes pode ser estendido em 7 a 10 dias. Obviamente, neste cenário de ciclo, o conselho de fazer sexo apenas nos dias esperados da ovulação (dias 12 a 16) também acaba sendo uma proposta perdida e apenas reduz as chances de uma gravidez precoce. Com a poliovulação, a gravidez pode ocorrer ainda neste momento - afinal, o segundo óvulo pode ovular justamente neste momento, quando o primeiro já morreu. No entanto, você não deve usar essas informações como um guia para ação - sexo durante a menstruação muitas vezes se torna a causa da inflamação dos órgãos genitais, pois quando a mucosa uterina é rejeitada durante a menstruação, o órgão interno é uma superfície da ferida e a penetração de micróbios no útero pode facilmente levar à inflamação.

Orgasmo e concepção

Sem orgasmo - sem concepção. Os autores deste mito estão convencidos de que para a gravidez ocorrer durante o sexo futura mãe certamente deve obter liberação sexual - orgasmo. Esse método de planejamento da concepção se justifica da seguinte forma: durante o orgasmo, o ambiente vaginal torna-se alcalino, o que facilita muito a movimentação dos espermatozoides até o óvulo. E como a velocidade do movimento dos espermatozoides depende em grande parte probabilidade de concepção(a vida útil de ambas as células sexuais é limitada e elas literalmente precisam de tempo para se encontrarem), as chances de concepção aumentam acentuadamente. É claro que existe lógica em tal raciocínio; no entanto, não se deve depositar demasiadas esperanças nesta relação. O principal fator do qual depende a possibilidade de concepção é o início da ovulação; se isso ainda não tiver acontecido, as “habilidades de corrida” dos espermatozoides não acelerarão de forma alguma o início da concepção.

Nutrição e chances de conceber

Suas chances de engravidar dependem de sua dieta. Esta ideia não pode ser considerada completamente errada - a alimentação dos futuros pais tem realmente um impacto significativo na saúde em geral, e na esfera reprodutiva em particular, da qual depende a possibilidade de concepção. É por isso que se recomenda primeiro ao casal que consulta um médico que reveja sua alimentação e siga uma alimentação balanceada. Porém, infelizmente, muitas pessoas interpretam mal essa recomendação e começam a fortalecer sua dieta no sentido de aumentar o conteúdo calórico dos alimentos. É geralmente aceito que para a saúde futuros paisÉ útil comer “por dois”, preferindo alimentos com abundância de proteínas e gorduras de origem animal. Essa opinião é incorreta - e não apenas em relação ao período de planejamento da gravidez: uma alimentação tão rica é extremamente desfavorável à saúde.

A nutrição hipercalórica é apropriada apenas durante atividade física excessiva; em outros casos, leva inevitavelmente ao aumento dos níveis de colesterol no sangue e à sua deposição nas paredes dos vasos sanguíneos com formação de placas ateroscleróticas, estreitando a luz dos vasos sanguíneos. A ingestão excessiva de colesterol no organismo é um fator de alto risco para o desenvolvimento de obesidade, hipertensão (aumento persistente da pressão arterial) e disfunções cardíacas, hepáticas e renais. Essa nutrição também tem um efeito fortemente negativo no funcionamento do sistema reprodutivo, tanto para mulheres como para homens.

Porém, a própria ideia de corrigir a dieta antes da concepção realmente relevante - especialmente para o futuro pai. Especialistas em planejamento familiar recomendam que os homens, várias semanas antes do dia “X”, reduzam o consumo de alimentos gordurosos e condimentados, alimentos ricos em amido, e também tentem excluir molhos cremosos, maionese, fast food e alimentos enlatados da dieta diária, pois eles pode reduzir a potência masculina e a atividade espermática. A probabilidade de concepção aumenta com frutos do mar, peixes e carnes magras, verduras, nozes, legumes, frutas e bagas. A predominância desses produtos na dieta ajuda a aumentar a atividade sexual do homem e reduzir a viscosidade dos espermatozoides, estimular a espermatogênese (formação de espermatozoides nos testículos) e ter um efeito positivo na velocidade de movimento dos espermatozoides. São esses fatores masculinos que determinam a probabilidade de gravidez.

Posição horizontal

Para que a concepção ocorra, a futura mãe deve deitar-se Posição horizontal após a relação sexual. Este mito tem um grande número de modificações e esclarecimentos. Por exemplo, muitos estão convencidos de que a concepção só é possível na posição missionária (posição em que a mulher deita de costas e o homem por cima). Outros argumentam que, para uma concepção bem-sucedida, a mulher deve permanecer na posição horizontal por pelo menos alguns minutos (e segundo algumas versões, pelo menos uma hora!). Por fim, há a recomendação de deitar de costas, levantar as pernas, fazer uma “bétula” após a relação sexual, ou seja, deitar de costas, levantar a pélvis e esticar as pernas para cima - método muito popular, amplamente discutido na maternidade. fóruns na Internet. Apesar das diversas variações, a essência de todos esses truques se resume a uma coisa: evitar que os espermatozoides vazem da vagina após a relação sexual.

O esperma é um tipo de ambiente ideal para preservar as “qualidades de combate” do esperma e consiste em esperma e fluido seminal. O fluido seminal é necessário para o transporte dos espermatozoides ao longo dos cordões espermáticos e sua liberação na vagina no momento da ejaculação (ejaculação). No entanto, uma vez na vagina, células reprodutivas masculinas não é mais tão dependente do fluido seminal; imediatamente após a ejaculação, eles correm para o canal cervical e o líquido seminal permanece na vagina. Assim, o vazamento ou retenção de sêmen na vagina não afeta a probabilidade de concepção. A posição da mulher também não afeta de forma alguma o progresso dos espermatozoides em direção ao óvulo, portanto, ficar muito tempo deitado ou em pé na “bétula” após a intimidade não faz sentido.

Quanto tempo vivem os espermatozoides?

Muitas pessoas pensam que um espermatozoide é capaz de fertilizar um óvulo em apenas algumas horas. Na verdade, isso não é verdade: a vida útil mínima de uma célula reprodutiva masculina saudável é de 24 horas, e alguns espermatozoides podem viver mais de uma semana! A diferença na vida útil dos espermatozoides não é acidental; eles são divididos em dois tipos - X e Y, dos quais depende o sexo do nascituro. Os espermatozóides com “carga” Y (contêm o cromossomo sexual Y) na concepção determinam o sexo masculino do embrião, e aqueles que contêm o cromossomo X estabelecem a base para a formação do sexo feminino. É importante notar que os espermatozoides desses grupos diferem não apenas nos fatores genéticos que posteriormente determinam o sexo do embrião, mas também nas propriedades físicas. Muitos anos de pesquisa no campo da embriologia e da genética mostraram que esses tipos de espermatozóides diferem em tamanho, forma, velocidade de movimento e resistência a fatores ambientais adversos.

Os futuros meninos - esperma Y - são pequenos em tamanho e equipados com uma “cauda” mais longa, o que lhes permite desenvolver uma velocidade de movimento significativa. Assim, os espermatozoides do grupo Y são muito móveis e ativos, o que, sob outras condições favoráveis, lhes confere vantagens significativas para a fertilização. No entanto, os espermatozoides com carga Y também apresentam desvantagens - não são resistentes a condições ambientais agressivas (alta e baixa acidez, mudanças de temperatura). Outra desvantagem do “esperma de menino” é sua baixa expectativa de vida. Mesmo quando colocados imediatamente após a ejaculação no ambiente mais favorável, os espermatozoides Y vivem em média não mais do que 24 horas. Em contraste, os espermatozoides do grupo X, maiores e, como resultado, menos móveis, adaptam-se muito melhor às condições externas desfavoráveis ​​e retêm a capacidade de fertilizar, às vezes até 1–1,5 semanas! Estudos médicos até descreveram casos de “preservação” de espermatozóides X nas cavidades vaginais durante o período da menstruação e subsequente concepção no início do próximo ciclo menstrual. A propósito, esta é uma das razões que explicam a possibilidade de concepção durante a menstruação - o esperma X pode simplesmente esperar pela ovulação! Portanto, a opinião de que a idade do esperma é determinada em várias horas é totalmente infundada. Ao contrário de um óvulo, cuja vida útil após a ovulação não dura em média mais de 24 horas.

Fertilização do ovo

Fertilizar um ovo talvez vários espermatozoides. De acordo com esta versão, a probabilidade de concepção é semelhante à de uma candidatura a uma bolsa em regime de concurso. Isto é parcialmente verdade, uma vez que o caminho do espermatozóide até o óvulo consiste em tentativas e obstáculos contínuos (o ambiente ácido da vagina, a secreção viscosa no canal cervical e, finalmente, duas trompas de falópio, das quais apenas uma contém um óvulo maduro ). Nesse sentido, podemos sim considerar que o futuro participante da fecundação se identifica no processo de uma competição pela sobrevivência, na qual, naturalmente, vence o mais forte. Porém, no processo de fertilização em si, apenas um espermatozóide está sempre envolvido - mesmo que, durante o processo de seleção, várias células reprodutivas masculinas tenham se movido simultaneamente para o óvulo.

A membrana da cabeça do espermatozoide contém uma substância especial - uma enzima que pode dissolver a membrana do óvulo. Assim que um dos espermatozoides atinge o alvo e toca o óvulo, sua membrana no ponto de contato se dissolve; esse efeito dura uma fração de segundo, durante o qual o espermatozoide fica dentro do óvulo, após o que ele se torna novamente impenetrável, e os espermatozoides restantes - os “requerentes” - ficam sem nada. Imediatamente após a união do espermatozóide e do óvulo, seus núcleos se fundem e trocam informações genéticas - esta é a colocação do novo DNA do feto. Mesmo no caso de gestações múltiplas, apenas um espermatozoide fertiliza um óvulo.

Gêmeos idênticos são obtidos pela divisão de um óvulo já fertilizado em duas metades iguais - isso se deve a uma falha genética e pode ser herdado; esses gêmeos são sempre do mesmo sexo e são como duas ervilhas numa vagem. Outra variante da gravidez múltipla - gêmeos fraternos - é formada como resultado da poliovulação (maturação simultânea de vários óvulos em um ou diferentes ovários); aqui, a razão geralmente reside no desequilíbrio hormonal. Gêmeos fraternos podem ser de sexos diferentes; podem ser muito semelhantes ou completamente diferentes entre si, assim como crianças da mesma família nascidas em épocas diferentes. Porém, neste caso, existe apenas um espermatozoide para cada óvulo.

O nascimento de uma nova vida é realmente uma grande bênção, que deixa quase todas as mulheres muito felizes. Desfrutar dos sentimentos luminosos da maternidade e criar os filhos é, sem dúvida, o sonho de todo casal.

Algumas pessoas conseguem conceber um filho naturalmente, sem problemas, mas para outras é um trabalho árduo e demorado. Eles estão prontos para tentar qualquer método para finalmente sentir a felicidade indescritível de ser pai e mãe.

Alguns medicamentos tradicionais podem realmente ajudar. A medicina tradicional, por exemplo, reconhece que a fitoterapia pode ser eficaz no tratamento da infertilidade tanto em homens como em mulheres.

Porém, como usar remédios populares para conceber um filho? Devem ser utilizados de forma a não causar danos à saúde - é importante consultar o seu médico.

Causas

• a situação ambiental onde o casal vive;
• clima emocional e moral na família entre os cônjuges;
• ausência de problemas com funções reprodutivas em ambos os parceiros;
• A idade de uma mulher deve permitir-lhe ter um filho saudável.

Em alguns casos, as razões da impossibilidade de engravidar não podem ser determinadas, mesmo após um exame abrangente e aprofundado do aparelho reprodutor de ambos os cônjuges.

Em alguns casos, para conceber um filho, os cônjuges precisam de descanso. No dia a dia nos deparamos com muitos problemas, agitação na rua, no trabalho e no transporte, tarefas domésticas, condições ambientais desfavoráveis ​​- todos esses fatores podem causar diminuição da função reprodutiva.

Portanto, como opção, você pode organizar uma viagem para a zona climática onde os cônjuges ficarão o mais confortáveis ​​​​possível, onde seu corpo ganhe força e descanse, e isso já pode ter um efeito benéfico no processo de concepção do filho desejado.

As vitaminas para homens e mulheres são especialmente importantes para conceber um filho, por isso não se esqueça de uma alimentação saudável.

É indesejável que o corpo fique exausto e cansado ou experimente uma falta aguda de nutrientes - coma grandes quantidades de frutas cruas, vegetais, alimentos ricos em carboidratos e proteínas.

Há também situações em que, para conceber um filho, um ou mesmo dois futuros pais precisam curar doenças crônicas, normalizar o peso e livrar-se de maus hábitos, como abuso de álcool, tabagismo e entorpecentes. .

Também é preciso ter atenção especial ao sono de qualidade, de preferência com pelo menos oito horas de duração, e ter cuidado com as escolhas alimentares e a dieta alimentar.

A alimentação deve ser equilibrada, para que o metabolismo do organismo volte ao normal, o que terá um efeito benéfico tanto na função reprodutiva como na saúde geral.

O motivo da impossibilidade de engravidar pode ser a chamada “curvatura uterina” ou agressividade excessiva da secreção dentro da vagina.

Nessa situação, utiliza-se um método comprovado: após a ejaculação dentro da vagina, a mulher precisa levantar as pernas bem alto, na chamada posição de bétula.

Também é importante não esquecer o facto de que, se os cônjuges têm relações sexuais frequentes, a capacidade do corpo humano, e especificamente dos homens, de produzir novos espermatozoides é bastante reduzida, o que pode ser uma das razões para o fracasso da reprodução masculina.

Para o corpo humano, o etanol é um veneno, mas além disso é também um excelente solvente.. Quando o álcool entra no estômago, é rapidamente absorvido pelo sangue.

Seu conteúdo pode ser especialmente alto no fluido seminal masculino. Além disso, o álcool é eliminado do aparelho reprodutor por muito tempo, ou seja, os resultados negativos do consumo de álcool são sentidos ao longo de vários dias.

Quando o etanol entra no fluido seminal, ele se transforma em um ambiente agressivo. Se o esperma de um homem sóbrio contém aproximadamente 25% de espermatozóides prejudiciais à saúde (com defeitos), em um homem bêbado esse número pode exceder 50%.

Na maioria dos casos, os espermatozoides não saudáveis ​​não estão envolvidos na concepção porque são inativos e inviáveis. Além disso, o sêmen contendo álcool retarda o movimento dos espermatozoides saudáveis.

Como resultado, existe um risco aumentado de que um espermatozoide com DNA danificado fertilize o óvulo.

É sabido que o tempo necessário para a maturação dos espermatozoides é de aproximadamente três meses. Durante este período, o etanol pode ter um efeito negativo no seu DNA.

Isso significa que um homem que deseja conceber um filho saudável e completo deve abster-se de beber álcool durante esses três meses.

Deve-se levar em consideração que sob a influência do álcool, o zinco é intensamente liberado do corpo humano..

A falta deste microelemento no sangue de um homem leva a uma deterioração da potência.

Portanto, um homem que bebe tem muito menos chances de conceber um filho do que aquele que leva um estilo de vida sóbrio e saudável.

A ioga ajuda a conceber um filho?

Vale a pena entender que a ioga não é uma chave mágica para a gravidez.. Porém, a ioga, como método auxiliar, pode ajudar a conceber um filho, pois ajuda a se livrar do estresse.

É um facto bem conhecido que o stress tem um impacto negativo na gravidez e prejudica significativamente as capacidades reprodutivas. Portanto, é natural que o efeito calmante da prática constante de ioga aumente as chances de conceber um filho.

Um estudo sobre os efeitos do estresse na gravidez descobriu que as mulheres que participaram de um programa especializado de controle do estresse (incluindo ioga) tinham três vezes mais probabilidade de conceber um filho do que aquelas que não lidaram com o estresse.

Tipo sanguíneo

Quais tipos de sangue são incompatíveis para conceber um filho? Para o planejamento da gravidez, é o fator Rh que desempenha um papel, mas muitas gestantes e pais concluem erroneamente que a compatibilidade do grupo sanguíneo é importante.

Como o fator Rh afeta a concepção de um filho? Um fator Rh positivo indica que existe uma proteína peculiar nos glóbulos vermelhos, mas se não existir, o sangue da pessoa tem um fator Rh negativo.

A melhor opção para uma maternidade bem-sucedida é que ambos os parceiros tenham o mesmo fator Rh, positivo ou negativo.

Segundo as estatísticas, em muitos casos uma criança tem o mesmo fator Rh no sangue que o fator Rh de sua mãe.

No caso de compatibilidade do fator Rh e dos grupos sanguíneos, o casal não deve se preocupar, pois complicações só podem surgir se o fator Rh do sangue dos futuros pais não corresponder.

E mesmo assim, se você consultar um especialista nos primeiros estágios da gravidez, até esses problemas podem ser resolvidos com a ajuda de medicamentos especiais.

Ao tomar anticoncepcionais, o corpo feminino não ovula, portanto não ocorre gravidez. Porém, mesmo depois de abandonar completamente os anticoncepcionais hormonais, levará mais algum tempo para restaurar o corpo e estabelecer o equilíbrio hormonal.

Infelizmente, uma mulher poderá retomar a ovulação regular não antes de 2 a 3 meses. Esse período de tempo é necessário para que o corpo feminino se prepare para conceber um filho.

É interessante que mesmo nesse período há dias em que há chance de engravidar, mas é impossível prevê-los com precisão. Como engravidar neste caso?

Mude para métodos contraceptivos simples, usando coito interrompido ou preservativo, para que você possa calcular um calendário de ovulação aproximado e determinar dias favoráveis ​​​​para conceber um filho após a menstruação.

Se uma representante do belo sexo tiver um ciclo menstrual regular, as chances de engravidar são muito maiores.

Para fazer isso, você precisará criar seu próprio calendário de ovulação, destacando os dias em que o início da gravidez é suficientemente grande: um óvulo maduro está pronto para se fundir com um espermatozóide.

Se você fizer todos os esforços para engravidar seguindo essas dicas, terá a chance de se tornar uma jovem mãe.

Lembre-se de que depois que o óvulo amadurece, ele só pode ser fertilizado por um espermatozóide dentro de 24 horas, e os espermatozoides que entram no útero são viáveis ​​por vários dias. Portanto, é melhor fazer sexo antes da liberação do óvulo.

Como se preparar para conceber um filho? Abaixo estão dicas simples, mas muito eficazes, que ajudaram muitas mulheres a dar à luz bebês saudáveis:

Em caso de fertilização, haverá um atraso no final do ciclo menstrual e os testes para determinar a gravidez ajudarão a descobrir imediatamente se o evento esperado ocorreu.

Porém, neste caso não há necessidade de pressa, pois um pequeno atraso ainda não indica a concepção de um filho. Assim, ocorrem frequentemente atrasos na menstruação de 5 a 7 dias.

O que fazer se você não consegue engravidar? A primeira coisa é não entrar em pânico se o resultado do teste ainda der negativo. O mais importante é acreditar que você terá sucesso!

Há uma crença de que se uma ficus aparecer no quarto, num futuro próximo devemos esperar uma nova adição à família.

As opiniões controversas sobre este assunto são muitas: uns dizem que foi graças a esta planta que puderam vivenciar a alegria da maternidade, outros insistem que o ficus só dá efeito placebo.

Porém, a verdade é que se uma mulher acredita incondicionalmente que a ficus causará gravidez, ocorre um efeito placebo e ela logo descobrirá que está grávida.

Ervas para concepção

erva-doce. Esta planta é famosa por suas propriedades medicinais únicas. Você pode usar knotweed de várias maneiras diferentes:

Sábio. Sage há muito tempo é popular entre as mulheres que têm problemas para engravidar. Na maioria das vezes, uma infusão é usada para esses fins.

Para fazer isso, prepare 1 colher de chá de sálvia seca com 1 copo de água fervente. A solução resultante é infundida por aproximadamente 1 hora e depois filtrada. O volume total da decocção de ervas é suficiente para cerca de um dia.

O tratamento deve começar no quarto ou quinto dia do ciclo menstrual, ou seja, imediatamente após o término da menstruação. A duração de um curso de tratamento com decocção de sálvia é de 11 dias.

No total, você precisará repetir 2 ou 3 ciclos de tratamento, seguidos de uma pausa de dois meses. Se a tão esperada gravidez não ocorrer, este método de tratamento pode ser repetido.

Grãos de trigo. O trigo é um verdadeiro depósito de diversos nutrientes que contribuem para o início da tão desejada gravidez.

Os grãos podem ser utilizados para fins medicinais de duas maneiras diferentes:

1. Faça brotar o trigo colocando-o em um pano ou esponja quente e úmida por alguns dias. Quando aparecerem os primeiros brotos, você pode adicionar os grãos aos seus pratos favoritos, saladas ou simplesmente consumir 2 a 3 punhados por dia.
2. O suco de trigo é muito útil. Para prepará-lo, primeiro moa os grãos de trigo recém-colhidos de maneira conveniente (por exemplo, usando uma faca comum, liquidificador, pilão) e, em seguida, esprema cuidadosamente o suco de trigo através de um pano fino ou guardanapo de gaze. O líquido resultante deve ser tomado antes das refeições, meio copo três vezes ao dia.

No entanto, lembre-se: para engravidar com sucesso de um bebê forte e saudável, muito antes de iniciar esse processo, você precisa consultar um médico.

Por que isso é tão importante? O especialista dará recomendações úteis, falará sobre algumas das dificuldades em conceber, por que você não consegue engravidar e como você pode evitar, tanto quanto possível, problemas de saúde desnecessários para a mãe e o feto.

O principal é que o bebê seja amado, desejado, criado em uma família próspera e plena, rodeado de carinho e carinho - assim a criança fará as delícias dos pais e, à medida que crescer, se tornará um ajudante confiável.

A concepção determina o início da gravidez. É necessário se preparar com antecedência para esta importante etapa, para que nada ofusque posteriormente o encontro com seu filho. É necessário levar em consideração muitos fatores, como idade, existência de doenças hereditárias e adquiridas, alimentação, maus hábitos, etc. Tudo isso deve ser prestado atenção não após a gravidez, mas antes da concepção.

Nossos ancestrais tratavam a gravidez como um estado absolutamente natural da mulher, e não é à toa: não só nas famílias camponesas, mas também nas famílias nobres, mercantis e burguesas, as mulheres que deram à luz de cinco a sete (e mais) filhos não eram consideradas “ mães heroínas” em absoluto. (Lembre-se de que o aborto foi proibido pela lei e pela Igreja e condenado pela opinião pública.) No entanto, para aqueles que são atormentados pela nostalgia dos “bons velhos tempos”, não faz mal lembrar frequentemente que os nossos antepassados ​​também contribuíram frequentemente para o aborto espontâneo. e até mortalidade infantil Eles trataram isso com muita calma: “Deus deu - Deus tirou” - essa é a história toda. Agora os tempos são diferentes. As condições de vida mudaram, a mentalidade das pessoas mudou... E se você se preocupa com a saúde do seu filho ainda não nascido, se você se preocupa com como ele vai crescer e se desenvolver, você deve abordar a gravidez com toda a responsabilidade - tal afirmação dificilmente precisa de evidências extensas hoje. Gostaria de explicar com mais detalhes o que está por trás disso.

Como ocorre a concepção?
A concepção é a formação de um novo organismo no processo de fusão de um óvulo com um espermatozóide. O fluido seminal, composto por vários milhões de espermatozoides, tem a capacidade de reduzir a acidez do ambiente vaginal, podendo permanecer no corpo feminino por vários dias enquanto aguarda a maturação do óvulo. No corpo da mulher, durante a relação sexual (durante o período de ovulação), é liberado um óvulo, aumenta a produção de progesterona, com isso o útero se prepara para receber o embrião e, com isso, ocorre a concepção.

Resumidamente, o processo de concepção pode ser descrito da seguinte forma: liberação do óvulo e ejaculação - fusão do espermatozoide e do óvulo - fixação do óvulo ao útero e sua divisão - formação do embrião

Como se preparar para a concepção?

Via de regra, em nossa sociedade, cerca de 20% das mulheres grávidas pensam em se preparar para o parto, senão menos, e sobre a preparação para a concepção - no máximo 10%. E então, a esmagadora maioria dos casais “conscientes” estão se preparando para a concepção porque ela não acontece por si só, ou seja, existe a possibilidade de infertilidade.

Mas há questões relacionadas com a preparação para a concepção consciente e não diretamente relacionadas com o tratamento e diagnósticos médicos.

Existe a opinião de que os próprios filhos “escolhem” os pais e um bom casal harmonioso dá à luz exatamente o filho que lhes falta. Os especialistas sabem que fazer malabarismos com o momento da concepção de acordo com um calendário conveniente para os pais, de acordo com os signos do zodíaco, etc. muitas vezes termina em fracasso. E quando os cônjuges desistem: “Aconteça o que acontecer”, quase imediatamente eles têm filhos maravilhosos. Às vezes, as crianças “cometem um erro” e então ocorre um aborto espontâneo muito precoce. Naturalmente, todos os itens acima se aplicam a pais saudáveis ​​que não recebem tratamento há anos para aborto espontâneo e infertilidade.

Vamos começar com uma enumeração banal.

É aconselhável começar determinando o tipo sanguíneo e o fator Rh, caso ainda não tenham sido determinados. Seria bom colocar um carimbo de uma instituição médica com esses dados no seu passaporte. Um fator Rh positivo em uma mulher e um fator Rh negativo em um homem não representam motivo de preocupação. Se uma mulher tem sangue Rh negativo e seu marido tem sangue Rh positivo, durante a gravidez pode ocorrer um conflito Rh, portanto, recomenda-se que a mulher faça um exame de sangue para detectar anticorpos para o fator Rh antes da gravidez. O fato é que se uma mulher foi submetida a uma cirurgia (incluindo aborto) ou transfusão de sangue antes da gravidez, ou se esta não for a primeira gravidez, existe a possibilidade de formação de anticorpos específicos em seu sangue.

O fator Rh é um antígeno encontrado nos glóbulos vermelhos de humanos e macacos rhesus (daí o nome). Com base na presença ou ausência do fator Rh, os organismos são divididos em Rh positivo (cerca de 85% das pessoas) e Rh negativo (cerca de 15% das pessoas). Quando uma mulher Rh negativo está grávida de um feto Rh positivo, são possíveis complicações imunológicas (doença hemolítica do recém-nascido, etc.). Para prevenir complicações, é administrada gamaglobulina anti-Rhesus.

Nos últimos anos, foi estabelecido que o sistema interferon é responsável pela imunidade do organismo às infecções virais. Os interferons são liberados pelas células hospedeiras em resposta a uma infecção que as invadiu. Eles bloqueiam seletivamente o RNA viral, impedindo que o vírus se reproduza sem afetar as células hospedeiras. Isto permite o uso de interferons na preparação para uma gravidez planejada.

Um fator significativo no aborto espontâneo é uma alteração na resposta imunológica do corpo. As reações autoimunes se desenvolvem contra os próprios tecidos do corpo. O número de autoanticorpos pode aumentar após abortos espontâneos, pois há autoimunização ao hormônio produzido pela placenta durante a gravidez - gonadotrofina coriônica humana (hCG), com infecção crônica, após doenças endócrinas prévias, com doenças autoimunes (reumatismo, lúpus eritematoso sistêmico, bócio difuso -tóxico, miastenia gravis, etc.).

A preparação para uma gravidez planejada em pacientes com infecção viral bacteriana crônica inclui as seguintes etapas:

Avaliação do estado do aparelho reprodutor dos cônjuges, correção das doenças identificadas;

Exame para identificação de agente infeccioso (agente causador) - para tanto é realizado o sorodiagnóstico, refletindo o grau de atividade do processo;

Estudo do estado imunológico e, se necessário, do interferon, sua correção;

Controle e correção do sistema de coagulação sanguínea (hemostasia), que é ativado durante a infecção crônica, participando diretamente nos processos de morte e rejeição do óvulo fecundado;

Correção do metabolismo energético de ambos os cônjuges prescrevendo cursos de terapia metabólica (ou seja, terapia baseada na correção do metabolismo).

Se um dos cônjuges tiver doenças comuns não relacionadas à função reprodutiva, ou seja, com parto
(a chamada patologia extragenital), tais como: doenças oncológicas, endócrinas, disfunções cardíacas, renais, hepáticas, etc., requerem consulta com especialista seguida de exame. O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. O estudo nos permitirá determinar o estado do sistema reprodutivo dos futuros pais. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o nível de saúde geral (inclusive reprodutiva) e, se necessário, prescreverá determinados preparativos para a concepção, eliminando os fatores de risco para aborto espontâneo.

A melhor preparação para a gravidez ---
Este é um estilo de vida saudável que inclui muitos fatores - nutrição, atividade física, conforto mental, endurecimento, combate a focos crônicos de infecção, mudança de trabalho perigoso.

A nutrição adequada é a chave para uma concepção bem-sucedida.
A nutrição adequada no período anterior à concepção ajudará o feto a receber nutrientes desde o início da gravidez, quando ocorre a formação dos órgãos. Aliás, a má nutrição é uma das causas dos abortos.

Uma dieta nutritiva exclui completamente todos os conservantes e produtos semiacabados, alimentos gordurosos. Definitivamente, sua dieta deve incluir frutas e vegetais frescos. Os alimentos devem ser ingeridos 4 a 5 vezes ao dia e em nenhum caso você deve lanchar fora de casa. A concepção determina o início da gravidez. É necessário se preparar com antecedência para esta importante etapa, para que nada ofusque posteriormente o encontro com seu filho.

De acordo com o Departamento de Dietética da Academia Médica de São Petersburgo em homenagem a Mechnikov, as mulheres grávidas não precisam de suplementos alimentares e vitaminas sintéticas. Em casos extremos, misturas especiais podem ser usadas conforme prescrição médica.

Ácido fólico ocupa uma das posições de liderança na prevenção de certas doenças congênitas. 2-3 meses antes da concepção e nos primeiros 3 meses de gravidez, você precisa comer alimentos que contenham ácido fólico: ervas frescas (sem se apoiar muito na salsa), repolho, beterraba, cenoura, batata com casca, ervilha, feijão, inteiro grãos, farelo, sementes e nozes.

Se uma mulher obtém proteínas vegetais suficientes e passa bastante tempo no ar, então o vegetarianismo não interfere na concepção e no sucesso da gravidez.

Os focos mais comuns de infecção crônica na família- dentes, nasofaringe, vagina e intestinos da mãe. Trate os dentes de toda a família e monitore-os cuidadosamente. É imprescindível que quem sofre de doenças crônicas da nasofaringe precise prevenir as exacerbações - lavando e enxaguando. A incidência de infecções estafilocócicas e estreptocócicas em recém-nascidos (que, via de regra, são atribuídas à maternidade) poderia ser significativamente reduzida se a própria família não fosse a fonte da infecção. Além disso, na preparação para a concepção, os futuros pais são examinados quanto à presença de várias infecções crônicas (ureaplasmose, clamídia), porque as doenças encontradas devem ser tratadas antes da gravidez, para depois passar por um curso de reabilitação e melhorar a imunidade.

Pare de usar anticoncepcionais hormonais 2 a 3 meses antes de planejar engravidar., porque suas quantidades residuais no organismo reduzem a absorção de vitamina C, magnésio, ácido fólico e aumentam a absorção de vitamina A. Além disso, nos primeiros meses de descontinuação da contracepção hormonal, a probabilidade de ter gêmeos aumenta, porque Não um, mas dois óvulos podem ser liberados dos ovários.

Os espermatozóides amadurecem dentro de 2,5 a 3 meses, portanto, durante esse período antes da concepção, é aconselhável não fazer exames de raios X, principalmente para o pai.

O álcool também afeta negativamente a espermatogênese. Alguns homens dizem: o período de maturação dos espermatozoides é de aproximadamente 3 meses e, portanto, conceber embriagado não é tão perigoso - afinal, espermatozoides “velhos” e possivelmente “sóbrios” são ejetados. À primeira vista, tudo é assim, mas... O esperma sempre contém espermatozóides “estranhos” - células sexuais com várias patologias. Em condições normais, os espermatozoides saudáveis ​​​​na maioria das vezes “ultrapassam” os doentes. Mas o álcool, logo ao entrar na corrente sanguínea, começa a ter efeito tóxico no fluido espermático, “responsável” por manter a viabilidade dos espermatozoides. A mudança na motilidade e a morte de alguns espermatozoides normais dá aos que não tiveram sucesso uma boa chance de “alcançar” o óvulo. E, portanto, a probabilidade aumenta concepção de "aberração do esperma".
E as mulheres? Eles também não deveriam ter uma amizade muito próxima com a “serpente verde”, se estivermos falando do que é planejado e desejado. concepção. Com base, infelizmente, em material muito rico, os cientistas chegaram à conclusão de que beber álcool antes concepção aumenta significativamente o risco de aborto espontâneo e nascimento de uma criança com uma ou outra patologia. Portanto, os futuros pais são aconselhados a minimizar o consumo de álcool aproximadamente 3 meses antes da concepção prevista!

Superaquecimento dos testículos em uma casa de banho ou ao trabalhar em uma loja quente, usar roupas íntimas ou jeans muito apertados pode prejudicar a qualidade do esperma. Lembre-se que a natureza colocou os testículos no escroto, fora do corpo, e não na cavidade abdominal, pois a temperatura confortável para eles é de 35 graus.

Se estas condições forem satisfeitas, a probabilidade de uma concepção bem sucedida e do nascimento de uma criança saudável é bastante elevada.

Mas consultar um médico antes de engravidar é obrigatório. Somente um especialista ajudará a detectar problemas ocultos que podem afetar negativamente o curso da gravidez e o feto. Um dos pais pode ser portador de um gene patogênico, e como resultado, mesmo pais aparentemente saudáveis ​​​​podem ter um filho defeituoso ou doente. Uma criança com defeito congênito também pode nascer de pais saudáveis ​​como resultado de distúrbios nas células reprodutivas. Quanto mais velha a mulher, maior o risco de ter um filho assim. Portanto, não negligencie as consultas com geneticistas e ginecologistas na hora de conceber.

E não se esqueça que a melhor preparação para a concepção é um estilo de vida saudável, uma alimentação adequada e tranquilidade! Qualquer estresse para você e seu corpo (mesmo a mais simples infecção respiratória aguda) pode afetá-lo.

A probabilidade está diminuindo? concepção uma criança saudável com grande diferença de idade entre os pais?- esta questão preocupa muitos homens e mulheres agora. A resposta é simples: a diferença de idade como tal não desempenha nenhum papel neste caso, a idade em si é importante.
A idade do homem. Comecemos pelo fato de que importa muito menos do que a idade da mulher. Nos homens, assim como nas mulheres, com a idade, inicia-se um processo natural de diminuição gradual da síntese dos hormônios sexuais (o principal deles é o hormônio sexual masculino testosterona). O início médio da “menopausa masculina”, ou andropausa, ocorre entre 45 e 60 anos. Contudo, uma diminuição da capacidade reprodutiva não significa a sua extinção imediata e completa. A taxa natural de declínio na síntese de testosterona é de aproximadamente 1% ao ano. Aos 80 anos, a produção de testosterona diminui em média 20-50% em relação ao normal. Mas embora as chances de um homem mais velho se tornar pai diminuam com a idade, a medicina não provou que isso tenha qualquer efeito sobre a probabilidade concepção uma criança com uma ou outra patologia. Ou seja, essa possibilidade, claro, existe (infelizmente, ninguém está imune a ela), mas praticamente não depende de forma alguma da idade do homem.
Idade da mulher. Do ponto de vista médico, a idade reprodutiva ideal de uma mulher é de 20 a 35 anos. Até aos 20 anos de idade, o corpo de uma mulher (mais uma vez, a mulher “média”) ainda não pode ser considerado totalmente formado; muitas vezes não está preparado para suportar as alterações hormonais e fisiológicas globais associadas à gravidez. Mulheres com mais de 35 anos são diplomaticamente chamadas de mulheres em idade reprodutiva avançada. Por volta desta idade (alguns mais cedo, outros mais tarde) começa um declínio natural na função reprodutiva feminina. Contudo, não se trata apenas de reduzir a probabilidade concepção. Infelizmente, depois dos 35-40 anos, a probabilidade de uma mulher ter concepção uma criança com patologia genética (a mais famosa e comum é a síndrome de Down). O mecanismo desse fenômeno ainda não foi elucidado com precisão. No entanto, graças aos meios modernos de diagnóstico pré-natal e aos mais recentes avanços médicos no domínio da gestão da gravidez, o limite de idade para as mulheres terem e dar à luz crianças saudáveis ​​está a aumentar literalmente diante dos nossos olhos.
A diferença de idade entre os pais - o que isso afeta? Aqui passamos dos fatos cientificamente verificados para o reino das suposições e teorias. Existe, por exemplo, a opinião de que casais com grande diferença de idade têm maior probabilidade de dar à luz filhos, se não brilhantes, pelo menos muito inteligentes e talentosos. A medicina não consegue confirmar nem refutar isto porque, em primeiro lugar, ninguém ainda definiu critérios científicos claros para a inteligência, o talento e o génio e, em segundo lugar, não se sabe até que ponto o potencial intelectual de uma criança pode ser considerado inato e até que ponto medida - produto da educação (não se esqueça que uma grande diferença de anos implica uma idade significativa e, portanto, uma experiência de vida considerável para um dos cônjuges). Também existe uma teoria de que a diferença de idade entre os pais afeta... o sexo do primeiro filho. De acordo com médicos britânicos que conduziram estudos especiais, faz sentido que homens maduros, ansiosos por ter o seu primeiro filho, escolham uma parceira de vida mais jovem. Mulheres sem filhos em idade fértil avançada que sonham com uma filha também devem procurar o pai de seu filho entre os representantes mais jovens do sexo oposto. No entanto, estudos sistemáticos que confirmem tal dependência, até onde sabemos, não foram realizados em nenhum lugar do mundo.

Durante a gravidez e o parto, o corpo feminino passa por um estresse significativo para todos os órgãos vitais. O coração, os rins e o fígado trabalham com energia dupla durante a gravidez. Os sistemas nervoso, imunológico e endócrino sofrem grande estresse. O atendimento às necessidades do próprio corpo fica em segundo plano; a manutenção da atividade vital do novo complexo “mãe - placenta - feto” torna-se uma prioridade. Isso requer recursos. Mesmo que o corpo tenha uma margem de segurança suficiente, ou seja, a sua saúde geral, incluindo a saúde dos órgãos reprodutivos, é capaz de resistir a tal “teste”; de qualquer forma, a gravidez é uma carga adicional (e muito grave) para o corpo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma mulher saudável se recupera totalmente do parto no máximo um ano depois, e uma segunda gravidez pode ser recomendada para ela apenas 2 anos após a concepção anterior. O planejamento do parto deve incluir um exame geral, determinando a prontidão do corpo para o estresse e a possibilidade de garantir condições ambientais ideais. Ao mesmo tempo, sua vida, alimentação, hábitos, trabalho devem estar subordinados a uma ideia - o nascimento de um filho saudável.

A saúde do pai do feto é tão importante quanto a saúde da mãe. Dificilmente pensamos na saúde reprodutiva masculina se a nossa parceira engravida facilmente. No entanto, não devemos esquecer que os espermatozoides podem reter a capacidade de fertilizar, ao mesmo tempo que são um excelente terreno fértil para quaisquer microrganismos, incluindo vírus. A prostatite crônica, por exemplo, muitas vezes permanece sem reconhecimento, uma vez que a estrutura da uretra masculina (uretra) é tal que os sinais clínicos de infecção podem não aparecer por muito tempo. Uma série de doenças sofridas pelos adolescentes durante a puberdade podem ter um impacto negativo na saúde reprodutiva emergente. Além disso, a saúde geral e reprodutiva é 70-75% determinada pela situação ambiental, estilo de vida, condições sociais e económicas, e apenas 25-30% é devida a factores médicos, que incluem as características hereditárias do corpo.

Quais especialistas são aconselhados a visitar antes da concepção?

Para todas as mulheres que planejam conceber um filho, fazer um exame de sangue geral (hemoglobina, número de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, etc. são importantes), um exame de sangue bioquímico, um exame de urina geral, bem como esfregaços e exames de sangue para infecções sexualmente transmissíveis: muitos deles ter um efeito prejudicial sobre o feto.
Os cônjuges precisam visitar consulta genética médica. Consulte com terapeuta . Sua tarefa é identificar e tratar doenças crônicas (sistema cardiovascular, doenças renais, diabetes, doenças da tireoide, anemia, amigdalite, disbacteriose, condições de imunodeficiência, etc.). A presença de doenças crônicas pode complicar muito o curso da gravidez, por isso seu diagnóstico e tratamento antes da concepção são muito importantes. É necessário visitar com antecedência dentista e resolver todos os problemas dentários.
Recomenda-se que uma mulher seja examinada por ginecologista . Um exame geral, ultrassonografia, determinação do perfil hormonal e alguns exames de diagnóstico funcional (medição da temperatura basal) permitirão avaliar o estado do seu aparelho reprodutor para, se necessário, corrigir a patologia que causa problemas no parto.
É aconselhável que o futuro pai consulte urologista E andrologista , uma vez que muitas doenças da área genital que afetam negativamente a saúde reprodutiva podem ocorrer de forma latente (por exemplo, inflamação da próstata).
Além das consultas médicas, ambos os parceiros devem tomar testes - faça o teste para infecções sexualmente transmissíveis (clamídia, micoplasmose , ureaplasmose), a presença de vírus herpes, citomegalovírus, toxoplasmose, excluem sífilis, HIV, hepatite B e C.

A infecção viral ou bacteriana crônica, não detectada em tempo hábil e não tratada é um dos principais fatores de aborto espontâneo. Mesmo na ausência de efeito direto sobre o feto, o processo infeccioso leva ao desenvolvimento de endometrite crônica, doenças endócrinas e autoimunes, causando desvios no desenvolvimento do embrião (feto), incluindo sua morte.

O encaminhamento para esses exames será feito por um ginecologista ou terapeuta. Uma mulher deve definitivamente verificar a força de sua imunidade à rubéola e, se for insuficiente, ser vacinada pelo menos 3 meses antes concepção.

Em alguns casos, é fortemente recomendado que os futuros pais consultem um geneticista antes concepção filho desejado?
- Se algum dos pais esteve próximo de uma fonte de radiação em algum momento da vida.
- Se algum deles trabalhou como pintor, técnico de raios X ou trabalhou na produção de produtos químicos perigosos.
- Se, por motivos de saúde, realizaram frequentemente exames de raios X ou tomaram medicamentos com efeito teratogênico (causando “quebra” de genes).
- Se os cônjuges são distantes, mas parentes consanguíneos, e se a futura mãe tem mais de 35 anos e o futuro pai tem mais de 40 anos: neste caso, o risco de ter um filho com patologia hereditária aumenta significativamente.
- Se o casal (assim como parentes dos futuros pais) teve casos de natimorto, nascimento de filho com defeitos de desenvolvimento, com patologia hereditária (síndrome de Down, hemofilia, fibrose cística, etc.).
- Se uma mulher sofre abortos espontâneos repetidos, aborto espontâneo (isto pode ser devido a patologia genética).

Além disso, para reduzir o risco de mutações (quebra genética) que levam ao nascimento de uma criança doente, é aconselhável que as mulheres tomem ácido fólico, vitaminas e microelementos antes da gravidez (a dosagem e as regras de administração podem ser obtidas de um ginecologista da clínica pré-natal). Se você possui um Centro Genético em sua cidade, pode contatá-lo para recomendações específicas sobre concepção. Via de regra, eles não lidam apenas com problemas de doenças hereditárias e infertilidade, como muitas vezes se pensa, mas também ficam felizes em examinar um casal “normal”. Na maioria das vezes eles são examinados quanto à presença de infecções crônicas, como clamídia, micoplasmose, ureoplasmose, etc. É aconselhável tratar as infecções encontradas antes da gravidez, passando necessariamente pela fase de imunocorreção e pela fase de recuperação.

A gravidez é contraindicada se...
A medicina moderna reduziu significativamente a lista de doenças que são absoluto contra-indicações para gravidez e parto. Assim, hoje mesmo mulheres com algumas doenças cardíacas ou pacientes com diabetes podem vivenciar a alegria da maternidade. No entanto, as contra-indicações para a gravidez ainda permanecem:
- condições incompatíveis com a gravidez (epilepsia);
- doenças em que a gravidez e o parto representam uma ameaça à vida da mulher:
- doença cardíaca grave com distúrbios circulatórios;
- hipertensão grave com distúrbios circulatórios;
- cirrose hepática;
- doenças pulmonares com insuficiência respiratória;
- doenças renais que levam à insuficiência renal crónica (glomerulonefrite, etc.);
- doenças sistémicas do tecido conjuntivo (lúpus eritematoso);
- doenças oncológicas.
Em alguns destes casos, os médicos podem até recomendar a esterilização cirúrgica à mulher como o método mais confiável de prevenir uma gravidez fatal.
Além das contra-indicações absolutas para a gravidez, também existem temporário, associado a um ou outro estado do corpo dos futuros pais. Assim, não é recomendado permitir que a gravidez ocorra durante uma exacerbação de doenças crônicas e doenças infecciosas, dentro de um ano após qualquer operação cirúrgica (abdominal), durante uma perda acentuada de peso, bem como no contexto de vários cursos de tratamento ( quimioterapia, radiação) e tomar medicamentos contra-indicados durante a gravidez. O início da gravidez nestas circunstâncias pode representar um risco para a saúde da mãe ou do feto (ou de ambos), mas com o tempo, à medida que a saúde melhora e a mulher deixa de tomar medicamentos incompatíveis com a gravidez, é bem possível que uma mulher engravidar, levá-la até o fim e dar à luz uma criança saudável.

Se decidir fazer todo o possível pelo seu nascituro, iniciando os preparativos para o seu nascimento ainda antes da sua concepção, não tenha dúvidas que tomou a decisão certa! Quem ajudará um casal inexperiente a lidar com todas as dúvidas que surgem na preparação para a gravidez, a criar uma lista individual de exames necessários, etc.? Isso não é um problema agora. Além de instituições médicas estatais, como clínicas pré-natais, clínicas e centros de planejamento familiar, surgiram estruturas não estatais especializadas que oferecem consultas com perinatologistas, andrologistas e psicólogos. O principal é o seu desejo!

O período de planejamento da gravidez é um momento crucial para ambos os pais, pois a saúde do feto depende de suas ações. Se a esposa não consegue engravidar, o homem precisa prestar atenção especial ao processo de preparação para conceber um filho, a fim de melhorar a qualidade do esperma.

Como você sabe, a qualidade da ejaculação tem grande influência no processo de fertilização. Quanto pior for o esperma de um homem, menores serão suas chances de conceber, mesmo tendo como pano de fundo a saúde absoluta da mulher. Vejamos como um homem pode se preparar para conceber um filho, para que uma mulher possa engravidar e dar à luz um bebê saudável.

Existem muitas recomendações, métodos e remédios populares com os quais um homem pode melhorar a qualidade do seu sêmen antes da concepção. Mas o mais importante deles é uma consulta com um médico especializado e um exame completo.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é preciso saber qual é a qualidade do esperma, quem é o culpado pela infertilidade e por que motivo a esposa não consegue engravidar. É bem possível que o esperma do marido seja excelente e a mulher seja infértil, então o homem não precisa de preparação especial para a concepção.

Para verificar a qualidade do esperma, o homem deve submeter seu esperma a uma análise chamada espermograma. Com a ajuda desse estudo, é possível avaliar os espermatozoides em geral, a qualidade das células germinativas, sua motilidade e viabilidade. Quanto melhor o resultado, maior a chance de uma concepção bem-sucedida.

Se forem detectadas anomalias na qualidade dos espermatozoides, o homem terá que se submeter a um exame mais aprofundado. Em particular, prescreverão exames de sangue, exames de urina, esfregaços para infecções, ultrassonografia pélvica, etc., dependendo do diagnóstico preliminar.

Se um homem está procurando uma resposta para a questão de como engravidar sua esposa, é melhor que ele converse com sua mulher e procurem juntos um especialista em fertilidade. Mas vale lembrar que normalmente a gravidez pode ocorrer mesmo após 6 a 12 meses. Se você não conseguiu engravidar no primeiro ciclo, está tudo bem. Você precisa se preparar para a concepção e tentar novamente. A infertilidade é diagnosticada somente após 12 meses de tentativas frustradas de engravidar.

O tratamento após o exame pode ser adiado, mas é a fertilização num contexto de saúde plena que ajudará o homem a conceber um filho saudável. Se o óvulo for fertilizado por um espermatozóide defeituoso, há uma grande probabilidade de ocorrer um aborto espontâneo ou de o bebê nascer com uma doença cromossômica grave ou patologia genética.

O tratamento dependerá da causa do distúrbio da qualidade do esperma. Ou seja, a infecção será curada com antibióticos, a varicocele terá que ser removida cirurgicamente, assim como a obstrução dos canais deferentes, etc. O médico traçará um plano de tratamento individualmente.

Dieta

Se um homem é saudável e seu esperma é de alta qualidade, significa que ele é capaz de conceber. Neste caso, não serão necessárias medidas terapêuticas específicas, para se preparar para a gravidez basta levar um estilo de vida saudável e tomar vitaminas mediante prescrição médica.

A nutrição adequada é a parte mais importante da preparação para a concepção, tanto para homens como para mulheres. Se o médico não der nenhuma instrução especial, a dieta será a seguinte:

• A alimentação deve ser balanceada, o valor energético deve corresponder à condição física e atividade do homem.
• É necessário observar um regime de consumo de pelo menos 2 litros de água limpa por dia.
• A dieta alimentar deve incluir apenas produtos saudáveis ​​aprovados, apenas frescos e preparados com as próprias mãos, não devendo haver produtos semiacabados ou fast food no cardápio.
• É muito importante comer em pequenas porções, 5 a 6 vezes ao dia.
• Todos os produtos nocivos da lista proibida estão excluídos.
• É totalmente proibido o uso de álcool, drogas e cigarro em qualquer forma e quantidade.

É importante notar que se um homem estiver completamente saudável e a qualidade do seu esperma for normal, ele pode não seguir uma dieta tão rigorosa. A dieta deve ser balanceada, mas você pode comer pequenas quantidades de alimentos saborosos e pouco saudáveis. Se a qualidade do esperma for ruim e o homem ainda estiver obeso, a dieta deve ser seguida à risca.

Entrada

Alimentos proibidos:

• carnes gordurosas, salsichas, alimentos enlatados;
• qualquer alimento frito em óleo;
• ketchups, maionese e outros molhos comprados em lojas com aditivos prejudiciais;
• alimentos com muito sal;
• comida muito picante;
• defumado;
• alimentos muito doces, chocolates, doces, etc.;
• assados, bolos;
• batatas fritas, biscoitos aromatizados e outros petiscos.

Permitido

Antes da concepção, o homem deve compor sua dieta a partir de produtos naturais:

• cereais, por exemplo, arroz, trigo sarraceno, aveia, etc.;
• pão integral;
• massa de trigo duro;
• legumes, verduras;
• frutas, bagas, nozes;
• leite e produtos lácteos fermentados;
• ovos;
• carne magra, aves, peixes, frutos do mar;
• óleos vegetais.

Ao se preparar para conceber um filho, o homem é aconselhado a comer proteínas e vegetais suficientes. Não se deve descuidar dos carboidratos e das gorduras, pois são muito importantes para o funcionamento do corpo e o desempenho do homem.

Exercícios

A preparação para a concepção nos homens é sempre acompanhada de exercícios. O exercício diário tem os seguintes efeitos no processo de concepção:

• elimina o excesso de peso estimulando a restauração dos níveis hormonais;
• torna o homem sexy, dando belas formas ao seu corpo, aumenta a libido;
• melhora a circulação sanguínea em todos os órgãos, o funcionamento do coração, dos vasos sanguíneos, melhora a ereção e o processo de espermatogênese.

Além disso, o exercício físico ajuda a prevenir muitas doenças fatais, como infarto, acidente vascular cerebral, trombose arterial, artrite, etc.

Mas aqui é muito importante não exagerar. Para conceber um filho é necessário treino moderado, sendo contra-indicada atividade física intensa na academia. Eles causam fadiga e prejudicam o processo de espermatogênese. Portanto, se um homem deseja conceber um filho, não há necessidade de ir a extremos; ele precisa treinar o melhor que puder.

Os exercícios são realizados diariamente, exceto nos dias de indisposição. Ou seja, você não deve lidar com febre, hipertensão, perna quebrada, etc. Esses esforços provavelmente não levarão a nada de bom.

O treino sempre começa com um aquecimento, como numa aula de educação física. Um homem deve girar a cabeça, ombros, pulsos, etc. Em seguida, incline-se em todas as direções, pule, agache-se.

• agachamentos profundos;
• estocadas;
• tesoura;
• bicicleta;
• Exercício de Kegel para homens;
• bar;
• flexões.

O treino termina com um alongamento lento de todos os músculos.

O número de repetições dependerá do preparo de cada pessoa. Se um homem é atleta, ele pode fazer treinamento intervalado e combiná-lo com treinamento cardiovascular, por exemplo, corrida. Para um iniciante, um simples aquecimento e exercícios de 5 a 10 vezes serão suficientes. Com o tempo, o número de repetições pode ser aumentado complementando o treino com intervalos. Tudo depende do bem-estar do homem.

Drogas

O que um homem precisa saber antes de conceber um filho é que não deve usar nenhum medicamento por conta própria. A automedicação com medicamentos pode levar a complicações graves, incluindo infertilidade e deformidades no bebê. Portanto, se um casal está planejando um filho, o homem deve consultar seu médico sobre a possibilidade de tomar determinados medicamentos.

Se, de acordo com os resultados de um espermograma, a qualidade do sêmen for ruim, surge a questão de o que um homem deve fazer antes da concepção para que sua esposa engravide. Para melhorar a qualidade do esperma, é imperativo fazer tratamento para a doença subjacente; os médicos também podem prescrever suplementos dietéticos. Os complexos vitamínicos para homens ajudam a melhorar a qualidade da ejaculação e aumentam as chances de concepção natural.

Esses medicamentos incluem:

• Speman;
• Espermaplanta;
• Viardot;
• Esperoton;
• Verona;
• Espermactina;
• Tentex forte, etc.

Atualmente, no mercado farmacêutico é possível encontrar uma grande quantidade de produtos para preparar o homem para a concepção. É melhor que contenham substâncias como L-carnitina e L-arginina, pois melhoram a motilidade e a qualidade dos espermatozoides. Também será útil para o homem consumir geleia real, ácido fólico e um complexo de vitaminas.

Quase todo homem acredita que o processo de planejamento da gravidez é limitado pela recusa da contracepção e, se surgirem problemas com a concepção, o problema é da mulher. No entanto, as estatísticas são inexoráveis ​​​​- em 45% dos casos, são as violações da saúde reprodutiva masculina que se tornam o motivo da não gravidez. 1
Vamos descobrir como deve ser a preparação para a concepção para um homem?

A fertilidade masculina (capacidade de conceber) é determinada pela qualidade dos espermatozoides, que se caracteriza pelos seguintes indicadores: volume da ejaculação, concentração e motilidade espermática, bem como a proporção de espermatozoides com estrutura normal. Se um homem planeja ser pai, ele deve proporcionar as condições mais favoráveis ​​​​para os processos de formação de espermatozoides. É importante lembrar que os espermatozoides amadurecem em 72-75 dias. Portanto, a preparação de um homem para conceber um filho deve começar com antecedência - pelo menos 3-4 meses antes da data planejada para a concepção.

Para melhorar a qualidade e a viabilidade dos espermatozoides, basta seguir uma série de recomendações que são essencialmente simples, mas que exigem uma atitude responsável perante a sua saúde.

Um homem zeloso, mesmo durante o planejamento da gravidez, deve passar por um exame médico preventivo junto com sua esposa. Isso ajudará a evitar muitos problemas, economizar tempo e nervosismo. Lembre-se: muitas doenças podem ser assintomáticas por muito tempo, por isso é preciso verificar sua saúde antes que surjam queixas e problemas. Algumas doenças são sexualmente transmissíveis e, após o abandono da contracepção de barreira, podem infectar a mulher e, posteriormente, o feto. Outras doenças crônicas são perigosas porque podem piorar durante o período de tentativas ativas de concepção e seu tratamento requer medicamentos que prejudicam a qualidade dos espermatozoides ou afetam o material genético do futuro pai.

É por isso que uma etapa obrigatória de preparação para a concepção para os homens é o exame para a presença de infecções ocultas, incluindo infecções sexualmente transmissíveis (candidíase, clamídia, gardnerella, ureaplasmose, micoplasmose, vírus do papiloma). O programa obrigatório também inclui exame de sangue para sífilis, AIDS e hepatite C.

Não é necessário, mas é aconselhável fazer um espermograma. Esta análise detalhada permitirá avaliar a qualidade do esperma. Antes de doar esperma, é recomendado abster-se de relações sexuais por 3-5 dias. Algumas semanas antes do teste, você deve abandonar o álcool, o café e as bebidas que contenham cafeína. Também é recomendado não fumar ou reduzir ao máximo a ingestão de nicotina no organismo.

Manter as condições de temperatura

Preparar um homem para conceber um filho inclui manter um determinado regime de temperatura. Isso se deve ao fato de que, para que os espermatozoides amadureçam completamente, a temperatura nos testículos deve ser vários graus inferior à temperatura corporal como um todo. Mesmo uma única visita à sauna leva a uma diminuição na motilidade dos espermatozoides e na quantidade de ejaculação. , 2, 3

Além disso, o vício em banhos quentes e o uso de assentos de carro aquecidos podem causar superaquecimento do escroto. A propósito, a gripe também pode piorar a contagem de espermatozóides se for acompanhada por uma temperatura de 38-39°C.

Abandone o álcool e o cigarro

O álcool e a nicotina têm um efeito extremamente negativo na qualidade do esperma. Homens que bebem álcool experimentam mudanças pronunciadas na ejaculação: o número de espermatozoides imóveis aumenta e a proporção de espermatozoides com estrutura patológica aumenta.

Sob a influência do álcool, os vasos sanguíneos se dilatam, o que leva à diminuição do fluxo sanguíneo e ao inchaço. A permeabilidade das paredes dos vasos sanguíneos é prejudicada, inclusive nos órgãos genitais, e alterações atróficas e destrutivas se desenvolvem na próstata. Sob a influência do álcool etílico, os testículos diminuem de tamanho, ocorre destruição e esfoliação do epitélio espermatogênico nos túbulos seminíferos 4 e a concentração de espermatozoides no ejaculado diminui inexoravelmente.

Fumar leva a alterações degenerativas no epitélio germinativo dos testículos. Sob a influência da nicotina, o suprimento de sangue aos órgãos genitais se deteriora e o tônus ​​​​muscular das gônadas e dos canais deferentes diminui.

Portanto, se preparar o corpo para a concepção estiver em pauta, você terá que abandonar o álcool e o cigarro pelo menos por um tempo.

Cuidado com os medicamentos!

Alguns medicamentos afetam seriamente a formação e o desenvolvimento dos espermatozoides. Estes são antibióticos tetraciclina, grupos aminoglicosídeos, algumas sulfonamidas, hormônios esteróides, andrógenos, antifúngicos, antidepressivos, corticosteróides, citostáticos e alguns analgésicos. Portanto, se o futuro pai tiver problemas de saúde para os quais esses medicamentos lhe forem prescritos, é melhor adiar a concepção. Após a recuperação completa, vários meses devem se passar para que a qualidade do esperma seja restaurada. E, claro, na preparação para a concepção, é inaceitável tomar medicamentos por conta própria, sem receita médica.

Evite o estresse

A preparação do homem antes da concepção deve incluir um aspecto psicológico. Lembre-se de que preocupações com problemas no trabalho ou mesmo uma briga familiar banal podem levar a uma deterioração da espermatogênese. O fato é que em situações de estresse, as glândulas supra-renais produzem hormônios corticóides, que são muito semelhantes em estrutura aos hormônios sexuais, mas, ao contrário destes, têm forte efeito antiandrogênico.

Coma bem e tome vitaminas

A fertilidade também depende da nutrição.

O futuro pai deve reduzir o consumo de fast food, alimentos processados, defumados e produtos que contenham conservantes, corantes e sabores. A dieta deve conter vegetais frescos, frutas, ervas, peixes marinhos e grãos integrais em quantidade suficiente. A pesquisa confirma que a qualidade do esperma em homens que seguem uma dieta baseada em alimentos vegetais e peixes é significativamente maior do que naqueles que preferem carne e alimentos processados. 5, 6

É igualmente importante garantir que o corpo receba todas as vitaminas e microelementos necessários. Infelizmente, o conteúdo de micronutrientes na maioria dos produtos alimentares disponíveis aos residentes das megacidades é insignificante. Portanto, a preparação para a concepção para os homens envolve a ingestão de complexos vitamínicos adicionais. Vitaminas e minerais desempenham um papel importante na espermatogênese porque participam da regulação do metabolismo.

Para futuros pais, o preparado vitamínico Speroton (Spematon) pode ser recomendado. Contém uma série de micronutrientes que são especialmente importantes para o funcionamento normal do sistema reprodutor masculino na preparação para a concepção. Speroton (Spematon) contém vitamina E, ácido fólico (vitamina B9), aminoácido L-carnitina, zinco e selênio.

A vitamina E aumenta a viabilidade das células germinativas, aumenta a sua concentração e mobilidade.
O ácido fólico (vitamina B9) afeta o volume da ejaculação e a morfologia do esperma. Tomar ácido fólico ajuda a reduzir o número de células germinativas morfologicamente defeituosas e reduz o risco de anomalias genéticas no feto.
O zinco é necessário para a síntese dos hormônios testosterona, luteinizante e folículo-estimulante, que estão envolvidos nas funções sexuais e reprodutivas dos homens, pois controlam a produção de espermatozoides. A deficiência de zinco leva à inibição da espermatogênese, diminuição da concentração e motilidade das células germinativas.

O selênio é um antioxidante ativo e essencial para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. O selênio aumenta a concentração e a motilidade dos espermatozoides. A deficiência de selênio é uma das causas da infertilidade masculina, pois leva à deterioração da qualidade do esperma e à diminuição da libido. Os cientistas descobriram que o selênio faz parte de proteínas que impedem a rápida destruição dos espermatozoides. 7

O aminoácido L-carnitina não é uma vitamina, mas também é necessário para a espermatogênese. A L-carnitina aumenta a concentração de espermatozóides, estimula a sua maturação e aumenta a motilidade e ajuda a reduzir o número de células defeituosas na ejaculação. Infelizmente, é quase impossível obter dos alimentos a quantidade de L-carnitina que terá um efeito notável na espermatogénese, pelo que a sua ingestão adicional é recomendada a todos os futuros pais para melhorar a qualidade do esperma e aumentar a probabilidade de concepção.

Speroton (Spematon) foi projetado especificamente para normalizar o funcionamento do sistema reprodutor masculino, melhorar a qualidade do esperma e preparar o homem antes da concepção.

Speroton (Spematon) não contém hormônios, mas seus componentes ajudam a normalizar a secreção de hormônios necessários para o sucesso da implementação da função reprodutiva.

A toma de Speroton (Spematon) deve começar 3 meses antes da concepção prevista. O medicamento deve ser tomado após as refeições. O conteúdo da saqueta é dissolvido em aproximadamente 200-250 ml (1 copo) de água à temperatura ambiente.
Lembre-se: a responsabilidade pela saúde do feto cabe igualmente a ambos os pais. Portanto, é extremamente importante que os futuros pais façam tudo o que estiver ao seu alcance para preparar o corpo para a concepção. Isso ajudará a aumentar significativamente as chances de uma gravidez rápida e do nascimento de um bebê saudável.

Materiais utilizados no artigo:

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3. Gerona, GR e JD. Sikes. 1970. Efeitos da temperatura elevada do escroto na espermatogênese e nas características do sêmen. J. Laticínios Sci. 53:659.
4. Paukov V.S., Erokhin Yu.A. Glândulas endócrinas durante a embriaguez e o alcoolismo // Arquivos de Patologia. 2001. Nº 3. pp.
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