As emoções geralmente desempenham um papel importante na vida de uma pessoa - são um dos alicerces da nossa existência, sem os quais a pessoa não será mais ela mesma. Não agregam vantagens ao interlocutor, mas às vezes pode ser muito difícil conter as emoções. É por isso que queremos lhe dizer como lidar melhor com as emoções negativas e falar um pouco sobre o que são e seu papel na comunicação com uma pessoa.

Vale a pena entender que as causas das emoções negativas podem ser muito diferentes, mas na maioria das vezes escondem a insatisfação reprimida consigo mesmo. Dependendo do fator de estímulo, tipos de emoções negativas podem se manifestar diante de gatilhos. Como lidar com eles e manter sob controle a explosão de energia negativa para não prejudicar os outros e a sua saúde? Vamos tentar entender todas essas questões.

Emoções negativas na comunicação humana e seu papel

As emoções acompanham uma pessoa ao longo de sua vida, desde o nascimento. E desde a infância aprendemos a lidar com a negatividade e a encarar a vida com facilidade, com humor e um sorriso largo. Infelizmente, na vida, as coisas nem sempre acontecem como queremos e pode ser muito difícil controlar você mesmo e seus sentimentos. As emoções negativas na comunicação humana não deixam chance de sucesso - elas não nos dão a chance de sermos felizes e bem-sucedidos, gastando toda a nossa força e energia na raiva irracional e xingando os outros.

Vale a pena reconhecer o papel das emoções negativas na comunicação humana - você não deve dar desculpas ou justificar constantemente suas ações. Se você simplesmente pedir desculpas pelo erro, o resultado será muito melhor. Cada vez que você culpa alguém, você dá à pessoa o controle sobre suas emoções, permite que ela as controle, deixando você irritado e inseguro consigo mesmo.

Causas das emoções negativas e como lidar com elas

Para se tornar uma pessoa verdadeiramente feliz, você precisa estabelecer uma meta: libertar seu mundo interior das emoções negativas - medo, raiva, ódio, ciúme, vingança e ganância. Mas eles não surgem assim, mas na maioria das vezes são causados ​​​​por certos fatores. As causas mais comuns de emoções negativas encontradas nas pessoas modernas:

Racionalização e justificação. Muitas vezes isto é simplesmente uma defesa, explicando uma acção inaceitável com explicações aceitáveis. É como tentar criar um lindo cisne a partir de um patinho feio. Esse tipo de explicação parece muito, muito bom, mesmo quando o que você fez foi exatamente o oposto do que disse. Esse tipo de ação mantém emoções negativas dentro de você. Para evitar isso, você precisa parar de inventar desculpas para todas as ações que realiza. Você, como qualquer outra pessoa, tem o direito de cometer erros - todos nós vivemos pela primeira vez. E você não deve se estressar lembrando-se constantemente de um erro.

Hipersensibilidade. Você entende que tudo o que você faz é o desejo de ganhar o respeito dos outros ou de não perdê-lo. E o que obtemos como resultado? Sua principal preocupação é o que as pessoas vão pensar ou dizer sobre você. Vou mais longe: para algumas pessoas, toda a sua autoestima é determinada pela forma como as outras pessoas interagem com elas. Seus fundamentos e valores são baseados nas opiniões dos outros, que estão em constante mudança e são muito, muito subjetivas. Como resultado, se essas opiniões forem negativas, permitimos que a negatividade entre em nossas vidas e as emoções negativas começam a dançar em sua vida. A saída desse círculo vicioso é bastante simples: da próxima vez que você for atingido por uma onda de depressão ou mau humor, tente entender o motivo do que está acontecendo e aprenda a estar acima das opiniões dos outros sobre você. Essa habilidade vai lhe poupar muitos nervos e deixá-lo de bom humor por muito tempo. Isso significa que é hora de formar seu sistema de valores e sua autoestima.

Justificativa de seus sentimentos. Se você justificar suas emoções negativas pelo fato de ter o direito de experimentá-las, isso causará o efeito oposto, elas simplesmente preencherão seu mundo interior.

E será tão difícil escapar com tal lema. Um bom exemplo: você falhou em um teste. Você então fica muito zangado com o examinador e justifica sua raiva descrevendo todos os motivos pelos quais você falhou no teste. Alguns chegam ao ponto de levantar a questão junto de autoridades superiores. E enquanto você continuar fazendo isso, suas emoções negativas não irão embora, direi mais, elas aumentarão como uma bola de neve. E se você disser: “Bem, falhei no teste, mas não sou a primeira pessoa a fazer isso. É melhor para mim começar a me preparar agora e tentar passar em uma semana.” Agora a negatividade recua, abrindo caminho para emoções positivas, bom humor e vai focar você em alcançar seu objetivo. Suas atividades se tornarão mais eficazes depois que você parar de inventar desculpas.

Agora você sabe o que causa emoções negativas e como pode lidar com elas de maneira fácil e simples, controlando seu estado psicológico.

Tipos de emoções negativas e seu controle

As emoções negativas, assim como as positivas, podem ser completamente diferentes. E aqui estão alguns tipos e seus controles:

• medo - calculamos opções;
• sentimento de culpa - deixe ir;
• raiva - tomamos o lugar do culpado;
• depressão - procuramos aspectos positivos na situação atual;
• orgulho – reconhecemos os méritos e a dignidade das pessoas que nos rodeiam;
• ciúme - reconhecemos o direito de liberdade de escolha de outra pessoa;
• autopiedade - cultivamos orgulho em nossos pontos fortes e capacidades;
• aumento da ansiedade - relaxamento e mudança de atenção para momentos mais agradáveis;
• ofensa - esquecemos e perdoamos;
• inveja - nos esforçamos para alcançar o mesmo sucesso;
• decepção - procuramos algo novo na vida;
• vergonha - é preciso admitir a ideia de que nada termina aqui;

Os humanos têm cinco sentidos básicos: tato, visão, audição, olfato e paladar. Os órgãos dos sentidos conectados enviam informações ao cérebro para nos ajudar a compreender e compreender. Os humanos também possuem outros sentidos além dos cinco principais. Veja como eles funcionam.

As pessoas têm muitos sentimentos. Mas tradicionalmente os cinco sentidos humanos são reconhecidos como visão, audição, paladar, olfato e tato. Há também a capacidade de detectar estímulos diferentes daqueles regulados por esses sentidos mais amplamente reconhecidos, e essas modalidades sensoriais incluem temperatura (detecção térmica), sentido cinestésico (propriocepção), dor (nocicepção), equilíbrio, vibração (mecanorrecepção) e vários. estímulos internos (por exemplo, diferentes quimiorreceptores para determinar a concentração de sal e dióxido de carbono no sangue, a sensação de fome e a sensação de sede).

Feitas estas observações, vejamos os cinco sentidos básicos do homem:

O tato é considerado o primeiro sentido que uma pessoa desenvolve, segundo a Enciclopédia Stanford. O sentido do tato consiste em diversas sensações diferentes transmitidas ao cérebro por meio de neurônios especializados na pele. Pressão, temperatura, toque leve, vibração, dor e outras sensações fazem parte do sentido do tato e são atribuídas a diferentes receptores na pele.

O tato não é apenas um sentido usado para interagir com o mundo; também parece ser muito importante para o bem-estar humano. Por exemplo, toque como compaixão de uma pessoa para outra.

Este é o sentido pelo qual distinguimos diferentes qualidades dos corpos: como esquentar E frio, dureza E suavidade, rugosidade E Suavidade.

A visão, ou percepção através dos olhos, é um processo complexo. Primeiro, a luz é refletida do objeto para o olho. A camada externa transparente do olho, chamada córnea, desvia a luz que passa pela abertura da pupila. A pupila (que é a parte colorida do olho) atua como o obturador de uma câmera, estreitando-se para permitir a entrada de menos luz ou abrindo-se mais para permitir a entrada de mais luz.

A córnea se concentra maioria luz, e então a luz passa através da lente, que continua a focar a luz.

A lente do olho então curva a luz e a focaliza na retina, que está cheia de células nervosas. Essas células têm o formato de bastonetes e cones e recebem nomes de acordo com seu formato. Os cones traduzem a luz em cores, visão central e detalhes. As varinhas também proporcionam visão às pessoas quando há luz limitada, como à noite. A informação traduzida da luz é enviada como impulsos elétricos ao cérebro através do nervo óptico.

A audição funciona através do complexo labirinto que é o ouvido humano. O som é direcionado através do ouvido externo e para o canal auditivo externo. As ondas sonoras chegam então ao tímpano. É uma fina camada de tecido conjuntivo que vibra quando as ondas sonoras a atingem.

As vibrações se movem para o ouvido médio. Lá vibram os ossículos auditivos - três pequenos ossos chamados martelo (martelo), bigorna (bigorna) e estribo (estribo).

As pessoas mantêm o senso de equilíbrio porque a trompa de Eustáquio, ou trompa faríngea, no ouvido médio equaliza a pressão do ar com a pressão atmosférica. O complexo vestibular do ouvido interno também é importante para o equilíbrio, pois contém receptores que regulam a sensação de equilíbrio. O ouvido interno está conectado ao nervo vestibulococlear, que transmite informações sonoras e de equilíbrio ao cérebro.

O sentido do olfato, pelo qual distinguimos os odores, cujos diferentes tipos transmitem diferentes impressões à mente. Os órgãos de origem animal e vegetal, e a maioria dos outros corpos, quando expostos ao ar, emitem constantemente odores e um estado de vida e crescimento, como num estado de fermentação e putrefação. Esses eflúvios, aspirados para as narinas junto com o ar, são os meios que todos os corpos secretam.

Segundo os pesquisadores, os humanos podem sentir mais de 1 trilhão de aromas. Eles fazem isso com a fissura olfatória, que está localizada na parte superior da cavidade nasal, perto do bulbo e da fossa olfatória.As terminações nervosas na fissura olfatória transmitem odores ao cérebro.

Na verdade, a falta de olfato em humanos pode ser um sintoma de um problema de saúde ou de envelhecimento. Por exemplo, uma capacidade de olfato distorcida ou reduzida é um sintoma de esquizofrenia e depressão. A velhice também pode reduzir essa capacidade. De acordo com dados publicados em 2006 pelos Institutos Nacionais de Saúde, mais de 75% das pessoas com mais de 80 anos podem ter deficiência olfativa grave.

O sabor é geralmente dividido na percepção de quatro sabores diferentes: salgado, doce, azedo e amargo. Pode haver muitos outros sabores que ainda não foram descobertos. Além disso, picante não tem gosto.

O sentido do paladar ajuda as pessoas a testar os alimentos que comem. Um sabor amargo ou azedo indica que a planta pode ser venenosa ou podre. Algo salgado ou doce, entretanto, geralmente significa que o alimento é rico em nutrientes.

O sabor é sentido nas papilas gustativas. Os adultos têm entre 2.000 e 4.000 papilas gustativas. A maioria deles está na língua, mas também estende a parte posterior da garganta, epiglote, cavidade nasal e esôfago.

É um mito que a língua possua zonas especiais para cada sabor. Os cinco sabores podem ser sentidos em todas as partes da língua, embora as laterais sejam mais sensíveis que o meio. Cerca de metade das células sensoriais das papilas gustativas respondem a vários dos cinco sabores básicos.

As células diferem em seu nível de sensibilidade. Cada um deles possui uma paleta específica de sabores com classificação fixa, de modo que algumas células podem ser mais sensíveis ao doce, seguidas do amargo, do azedo e do salgado. Uma imagem completa do paladar só é produzida depois que todas as informações das diferentes partes da língua são combinadas.

Nesta pintura de Pietro Paolini, cada indivíduo representa um dos cinco sentidos do homem.

O sexto sentido do homem

Além dos tradicionais cinco grandes, há também um sexto sentido humano – o sentido espacial, que diz respeito a como o cérebro entende onde seu corpo está no espaço. Esse sentido é chamado de propriocepção.

A propriocepção envolve a sensação de movimento e posição de nossos membros e músculos. Por exemplo, a propriocepção permite que uma pessoa toque a ponta do nariz com o dedo mesmo quando os olhos estão fechados. Isso permite que uma pessoa suba os degraus sem ter que olhar para cada um deles. Pessoas com propriocepção deficiente podem ser desajeitadas.

Pesquisadores do National Institutes of Health (NIH) descobriram que pessoas que têm propriocepção particularmente deficiente, como a sensação quando alguém pressiona sua pele (podem ter um gene mutado que é transmitido de geração em geração) podem não funcionar corretamente, de modo que seus neurônios não conseguem detectar o toque ou os movimentos dos membros.

Sentimentos das pessoas: lista

Aqui está uma lista dos sentimentos de outras pessoas em relação aos cinco sentidos básicos:

• Pressão
• Temperatura
• Sede
• Fome
• Direção
• Tempo
• Tensão muscular
• Propriocepção (a capacidade de reconhecer detalhadamente o seu corpo, em relação a outras partes do corpo)
• Senso de equilíbrio (capacidade de manter o equilíbrio e sensação de movimento corporal em termos de aceleração e mudança de direção)
• Receptores de estiramento (são encontrados em locais como pulmões, bexiga, estômago, vasos sanguíneos e trato gastrointestinal).
• Quimiorreceptores (este é um gatilho da medula oblonga no cérebro que está envolvido na detecção de sangue. Também está envolvido no vômito reflexo.)

Sentimentos humanos sutis

Existem sentimentos humanos mais sutis que a maioria das pessoas nunca percebe. Por exemplo, existem sensores neurais que detectam movimento para controlar o equilíbrio e a inclinação da cabeça. Existem receptores cinestésicos específicos para detectar alongamentos nos músculos e tendões, ajudando as pessoas a monitorar seus membros. Outros receptores detectam níveis de oxigênio em certas artérias da corrente sanguínea.

Às vezes as pessoas nem processam os sentimentos da mesma maneira. Por exemplo, pessoas com sinestesia podem ver sons como cores ou associar certas imagens a cheiros.

Emoções e sentimentos negativos do passado. Como se livrar de sentimentos e emoções negativas.

Saudações amigos . O tema de hoje é como você pode se livrar de sentimentos e emoções que têm um poderoso impacto negativo sobre nós, não apenas no nosso bem-estar no momento, mas em toda a nossa vida como um todo.

Afinal, como você sabe, não são apenas os maus pensamentos os culpados pelo nosso mau humor e bem-estar; na maioria das vezes, tudo começa com eles. E não será possível, ao tirar esses pensamentos da cabeça, libertar-se imediatamente do mau humor e das experiências emocionais - isso se deve às sensações internas, emoções e imagens associadas a esses pensamentos.

Pensamento reforçado pela imagem e correspondente sensações e emoções emergentes, muitas vezes mais estável e mais forte, isso não é mais apenas um pensamento desagradável.

Um dos métodos que podem ser aplicados em qualquer situação e entrar em sintonia com o positivo: imagine três imagens com tramas diferentes - o oceano e os raios do sol refletidos na água; estação de inverno e esqui nos Alpes; cachoeira e plantas incomuns ao redor, etc..

Essas fotos devem ser brilhantes, agradáveis ​​e ao mesmo tempo contrastante. Mantenha sua atenção em cada um por 3 a 10 segundos. Aí você pode repetir tudo e, se desejar, por um período maior de tempo. E se você estiver em casa, então faça apenas alguma atividade - cozinhar, limpar, lavar, etc., não se permita focar sua atenção em algo ruim, isso primeiro vai te ajudar a distrair e se acalmar, e depois, internamente, isso permitirá que você sintonize, relaxe e se recomponha. Em geral, as ações práticas (atividades) não são imediatamente verdadeiras, mas são muito calmantes.

Mas existem alguns negativossentimentos e emoções, que estão profundamente dentro de nós. Muitas vezes, estas são consequências do passado, alguns acontecimentos muito desagradáveis, e a sua influência é muito mais forte e estável.

Tais sentimentos podem emergir automática e inconscientemente da nossa mente no momento errado e ter um impacto poderoso e incontrolável no nosso humor, pensamento, bem-estar e energia. Compreendendo tudo conscientemente, uma pessoa não consegue lidar com eles.

E esses sentimentos podem influenciar constantemente uma pessoa ao longo de sua vida, tornam-se crônicos, acontece que as sensações corporais passam a influenciar de forma autônoma o nosso pensamento, a mente obedece ao corpo.

Isto pode ser expresso num sentimento doloroso e incontrolável de dependência de situações ou pessoas; de alguma forma para algo ou alguém; em preocupações irracionais (incompreensíveis) e muito, muito mais.. Esses sentimentos não permitem que uma pessoa expresse francamente sua opinião, não permitem que ela faça o que deseja, não permitem que ela olhe o mundo e as pessoas sem uma visão negativa atitudes e preconceitos.

Como você pode começar a sair daquilo que o impede de viver e se livrar de um certo sentimento negativo?

Você pode, claro, como já escrevi, entrar em contato com um psicólogo, um bom especialista irá aconselhar, orientar e selecionar o método individual mais adequado para uma determinada pessoa.

Bem, agora vou falar sobre um método bastante poderoso que todos podem usar. Esta prática é utilizada em tratamentos tradicionais e não tradicionais.

Portanto, uma boa maneira de mudar a maneira como você pensa sobre sentimentos negativos e profundos é através da “reenquadramento”.

Revisão- é quando uma pessoa reproduz e experimenta novamente circunstâncias que influenciaram muito sua vida. Particularmente importantes são aquelas situações que primeiro provocaram essas emoções negativas e.

Há realmente um “mas” aqui; em muitos casos pode ser difícil, e às vezes impossível, determinar o que realmente se tornou o início do problema interno.

Em outros casos, por exemplo, “estupro”, você foi espancado ou uma vez experimentou um sentimento agudo de vergonha ou culpa (psicotrauma), após o qual algo virou de cabeça para baixo dentro de você (preso dentro), aqui fica claro o que você precisa fazer trabalhar e este é um exercício principalmente para situações como esta.

A “revisão”, diferentemente das memórias comuns, deve reproduzir com a maior precisão possível todo o ambiente externo de um determinado evento. Esta é uma lembrança profunda, com todos os mínimos detalhes, de seus sentimentos internos naquele momento e de tudo o que aconteceu ao seu redor.

Esta é a maneira mais adequada para uma pessoa reviver e viver plenamente as emoções do passado para se livrar de sua influência no presente. Ou seja, mude completamente sua atitude em relação a eles e neutralize gradativamente a influência desses sentimentos.

"Revisitar" pode ser realizada a qualquer momento, desde que haja um ambiente adequado e calmo.

É possível, e para alguns é ainda melhor, fazê-lo por escrito, ou seja, revendo alguma situação e ao mesmo tempo descrevendo tudo detalhadamente no papel. Ou faça-o segundo Castaneda, ou seja, mergulhando mentalmente em si mesmo, relembrando as imagens daquela situação e vivenciando as emoções emergentes.

Aqui você não precisa pensar qual método é melhor, visual ou com escrita, tudo depende do que mais combina com você, o que será melhor percebido e o influencia. Você mesmo pode entender isso tentando na prática.

No caso de uma revisão com descrição de tudo no papel, é preciso levar em consideração que não é necessário lembrar, ver e sentir tudo detalhadamente e detalhadamente ficar muito distraído no design das imagens, caso contrário você se afastará da essência. E ao revisar, o importante não é quantas vezes você faz isso, mas quão bem você faz isso.

E também, não cometa o erro que muitas pessoas cometem ao tentar resolver tudo, reveja e se livre de todos os seus problemas internos acumulados em um ou dois minutos. Tudo deve se mover vagaroso E profundo. Você experimentará na prática na vida se algo funcionou ou não. E isso vai funcionar, é muito importante aqui que você descubra recursos internos em você, porque tudo vem de dentro de nós, vão aparecer mais inspiração e energia que não existiam antes. O resultado inicial positivo será que você começará a se sentir mais calmo em relação ao que antes o desequilibrava, e será mais fácil e rápido mudar do negativo para o positivo.

Mas galera, tudo isso precisa ser feito, e não só depois de ler a gente começa a fazer alguma coisa, mas passa pouco tempo e sem sentir mudanças mágicas, desistimos ou simplesmente ficamos com preguiça. Para ter resultado em qualquer coisa é preciso dar passos, às vezes muitos, e essa regra vale para tudo, senão você entende, todos já teriam sido saudáveis, ricos e felizes há muito tempo.

E por fim, um pouco sobre nossos pensamentos e predisposições -é muito mais provável que a pessoa preste atenção, se concentre e dê crédito pensamentos negativos do que positivos.

Veio um pensamento positivo e que Deus esteja com ele, o principal é não nos incomodar e tudo bem - não damos a devida importância, o que significa que ele passa despercebido e não nos dá a energia que poderia e deveria ter dado .

Além disso, mesmo tentando manter a atenção nisso e sentir o seu positivo, muitos simplesmente se esqueceram de como fazer isso, para eles ainda permanece de pouco significado e pouco interesse, principalmente se há tantas coisas, problemas e preocupações ao redor, em nesse caso você precisa aprender a ouvir e ver novamente tudo que é positivo, aprender a concentrar sua atenção nisso um pouco de cada vez, isto é.

Mas se alguma coisa nojenta nos visitou, aqui somos atraídos por ela como por nossa própria mãe, estamos prontos para persegui-la repetidamente em nossas cabeças e você não pode simplesmente arrastá-la pelas orelhas, apenas deixe-nos chupar tudo até o osso, na esperança de que o osso restante não nos perturbe e não nos faça mal. Envenenamos nossas próprias vidas com raiva, inveja, preocupação com ninharias, pensamentos constantes sobre problemas e incapacidade de relaxar. Mas a capacidade, a capacidade de se concentrar no que é mais importante e a capacidade de viver pelo prazer, é uma verdadeira arte e realmente precisa ser aprendida.

Na verdade, este é apenas um artigo superficial, uma continuação e um conhecimento mais profundo das nossas emoções e sentimentos, dos nossos estereótipos e dogmas, bem como do nosso subconsciente e consciente, e de como conviver com tudo isto, de como influenciar e controlar o nosso estados emocionais, estarão em artigos subsequentes do site.

Mais Quero acrescentar - se você se sente mal, experimenta constantemente emoções negativas, contradições internas e esta situação já se arrasta há muito tempo, permita-se admitir, concorde plenamente com isso e apenas fique neste estado, sem lutar ou tentar fazer algo sobre isso. Você verá que depois de algum tempo se sentirá melhor.

A luta ajuda a não afundar, mas é deprimente e não permite que você se desvie do problema para ganhar forças e. E isso, por sua vez, não permite que você se mexa; a luta, em essência, apenas aperta o laço.

Às vezes você precisa até afundar e, depois de se acalmar, perceber o que realmente precisa e então, se acalmar, dar um empurrão bem e subir.

E amigos, vocês devem entender isso não apenas com pensamentos, mas vocês podem apoiá-los consciência das razões(por que está tudo tão ruim) e pelas suas ações, e então tudo estará em suas mãos. Boa sorte!

Um grande número de mitos diferentes está concentrado em torno das emoções e sentimentos humanos. Isto se deve ao fato de que as pessoas têm uma má compreensão de sua diversidade e importância. Para aprender a se entender corretamente, você precisa entender que tipos de emoções existem e descobrir suas características. Além disso, você precisa aprender a distinguir sentimentos genuínos de meras fachadas.

O que são emoções e sentimentos?

A esfera emocional de uma pessoa é um complexo emaranhado de elementos que juntos permitem vivenciar tudo o que acontece com ela e ao seu redor. Consiste em quatro componentes principais:

• O tom emocional é uma resposta na forma de uma experiência que define o estado do corpo. É isso que informa ao corpo o quão satisfeitas estão suas necessidades atuais e quão confortável ele está agora. Se você ouvir a si mesmo, poderá avaliar seu tom emocional.
• As emoções são experiências subjetivas relacionadas a situações e eventos que são importantes para uma pessoa.
• Um sentimento é a atitude emocional estável de uma pessoa em relação a algum objeto. Eles são sempre subjetivos e aparecem no processo de interação com outras pessoas.
• Um estado emocional difere de um sentimento por seu foco fraco em um objeto, e de uma emoção por sua maior duração e estabilidade. É sempre desencadeado por certos sentimentos e emoções, mas ao mesmo tempo como se estivesse sozinho. Uma pessoa pode estar em estado de euforia, raiva, depressão, melancolia, etc.

Vídeo: Psicologia. Emoções e sentimentos

Funções e tipos de emoções

As emoções, em maior ou menor grau, regulam a vida de cada um de nós. Geralmente eles têm quatro funções principais:

• Motivacional-regulatório, destinado a estimular a ação, orientar e regular. Freqüentemente, as emoções suprimem completamente o pensamento na regulação do comportamento humano.
• A comunicação é responsável pelo entendimento mútuo. São as emoções que nos falam sobre o estado mental e físico de uma pessoa e nos ajudam a escolher a linha de comportamento correta ao nos comunicarmos com ela. Graças às emoções, podemos nos entender mesmo sem conhecer o idioma.
• A sinalização permite que você comunique suas necessidades a outras pessoas usando movimentos, gestos, expressões faciais emocionalmente expressivos, etc.
• A proteção se expressa no fato de que a reação emocional instantânea de uma pessoa pode, em alguns casos, salvá-la do perigo.

Os cientistas já provaram que quanto mais complexo é organizado um ser vivo, mais rica e variada é a gama de emoções que ele é capaz de vivenciar.

Emoções e sentimentos

Além disso, todas as emoções podem ser divididas em vários tipos. A natureza da experiência (agradável ou desagradável) determina o sinal da emoção - positiva ou negativa. As emoções também são divididas em tipos, dependendo do impacto na atividade humana - estênicas e astênicas. Os primeiros incentivam a pessoa a agir, enquanto os últimos, ao contrário, levam à rigidez e à passividade. Mas a mesma emoção pode afetar pessoas ou a mesma pessoa de maneira diferente em situações diferentes. Por exemplo, um luto intenso mergulha uma pessoa no desânimo e na inação, enquanto a outra busca consolo no trabalho.

Não só as pessoas têm emoções, mas também os animais. Por exemplo, quando passam por estresse severo, eles podem mudar seu comportamento - ficar mais calmos ou nervosos, recusar comida ou parar de reagir ao mundo ao seu redor.

Além disso, o tipo de emoções determina sua modalidade. De acordo com a modalidade, distinguem-se três emoções básicas: medo, raiva e alegria, sendo as demais apenas sua expressão peculiar. Por exemplo, medo, preocupação, ansiedade e horror são diferentes manifestações de medo.

As principais emoções humanas

Como já dissemos, as emoções geralmente estão associadas ao momento atual e são a reação de uma pessoa a uma mudança no seu estado atual. Dentre eles, destacam-se vários principais:

• a alegria é um sentimento intenso de satisfação com a própria condição e situação;
• o medo é a reação defensiva do corpo diante de uma ameaça à sua saúde e bem-estar;
• excitação - aumento da excitabilidade causado por experiências positivas e negativas, participa da formação da prontidão de uma pessoa para um evento importante e ativa seu sistema nervoso;
• o interesse é uma emoção inata que estimula o aspecto cognitivo da esfera emocional;
• a surpresa é uma experiência que reflete a contradição entre a experiência existente e a nova;
• o ressentimento é uma experiência associada à manifestação de injustiça para com uma pessoa;
• raiva, raiva, raiva são afetos de coloração negativa direcionados contra a injustiça percebida;
• constrangimento - preocupação com a impressão causada nos outros;
• pena é uma onda de emoções que ocorre quando o sofrimento de outra pessoa é percebido como próprio.

A maioria de nós distingue facilmente as emoções de outra pessoa por meio de manifestações externas.

Tipos de sentimentos humanos

Os sentimentos humanos são frequentemente confundidos com emoções, mas apresentam muitas diferenças. Os sentimentos demoram a surgir; são mais persistentes e menos propensos a mudar. Eles estão todos divididos em três categorias:

• Os sentimentos morais (morais ou emocionais) surgem em relação ao comportamento dos outros ou de si mesmo. Seu desenvolvimento ocorre no decorrer de qualquer atividade e geralmente está associado a padrões morais aceitos na sociedade. Dependendo do quanto o que está acontecendo corresponde às atitudes internas de uma pessoa, ela desenvolve um sentimento de indignação ou, inversamente, de satisfação. Esta categoria também inclui todos os apegos, gostos e desgostos, amor e ódio.
• Os sentimentos intelectuais são experimentados por uma pessoa no decorrer da atividade mental. Isso inclui inspiração, alegria pelo sucesso e estresse pelo fracasso.
• Uma pessoa experimenta sentimentos estéticos ao criar ou apreciar algo belo. Isso pode se aplicar tanto a objetos de arte quanto a fenômenos naturais.
• Os sentimentos práticos dão origem à atividade humana, aos seus resultados, ao sucesso ou ao fracasso.

E as emoções da pessoa? É a esta questão que decidimos dedicar o artigo de hoje. Afinal, sem esses componentes não seríamos pessoas, mas sim máquinas que não vivem, mas simplesmente existem.

Quais são os órgãos dos sentidos?

Como você sabe, uma pessoa aprende todas as informações sobre o mundo ao seu redor por conta própria, incluindo o seguinte:

• olhos;
• linguagem;
• couro.

Graças a esses órgãos, as pessoas sentem e veem os objetos ao seu redor, bem como ouvem sons e sabores. Deve-se notar que esta não é uma lista completa. Embora geralmente seja chamado de principal. Então, quais são os sentimentos e sensações de uma pessoa que funciona não apenas nos órgãos acima, mas também em outros órgãos? Vamos considerar a resposta à questão colocada com mais detalhes.

Olhos

As sensações de visão, ou melhor, de cor e luz, são as mais numerosas e diversas. Graças ao órgão apresentado, as pessoas recebem cerca de 70% das informações sobre o meio ambiente. Os cientistas descobriram que o número de sensações visuais (de diversas qualidades) de um adulto, em média, chega a 35 mil. Deve-se notar também que a visão desempenha um papel significativo na percepção do espaço. Quanto à sensação de cor, depende totalmente do comprimento da onda de luz que irrita a retina, e a intensidade depende de sua amplitude ou do chamado alcance.

Ouvidos

A audição (tons e ruídos) proporciona a uma pessoa aproximadamente 20 mil estados diferentes de consciência. Essa sensação é causada por ondas de ar que vêm do corpo sonoro. Sua qualidade depende inteiramente da magnitude da onda, sua força de sua amplitude e seu timbre (ou coloração sonora) de sua forma.

Nariz

As sensações olfativas são bastante variadas e muito difíceis de classificar. Ocorrem quando a parte superior da cavidade nasal, assim como a membrana mucosa do palato, está irritada. Este efeito ocorre devido à dissolução das menores substâncias odoríferas.

Linguagem

Graças a este órgão, uma pessoa pode distinguir diferentes sabores, nomeadamente doce, salgado, azedo e amargo.

Couro

As sensações táteis são divididas em sensações de pressão, dor, temperatura, etc. Eles ocorrem durante a irritação de terminações nervosas localizadas em tecidos que possuem uma estrutura especial.

Que sentimentos uma pessoa tem? Além de tudo isso, as pessoas também têm sentimentos como:

• Estática (posição do corpo no espaço e sensação de equilíbrio). Essa sensação ocorre durante a irritação das terminações nervosas localizadas nos canais semicirculares do ouvido.
• Muscular, articular e tendinosa. São muito difíceis de observar, mas são da natureza de pressão interna, tensão e até deslizamento.
• Orgânico ou somático. Tais sentimentos incluem fome, náusea, sensações de respiração, etc.

Quais são os sentimentos e emoções?

As emoções e sentimentos íntimos de uma pessoa refletem sua atitude em relação a qualquer evento ou situação da vida. Além disso, os dois estados nomeados são bastante diferentes um do outro. Portanto, as emoções são uma reação direta a alguma coisa. Isso acontece no nível animal. Quanto aos sentimentos, estes são produto do pensamento, da experiência acumulada, das experiências, etc.

Que sentimentos uma pessoa tem? É muito difícil responder à questão colocada de forma inequívoca. Afinal, as pessoas têm muitos sentimentos e emoções. Eles fornecem à pessoa informações sobre as necessidades, bem como feedback sobre o que está acontecendo. Graças a isso, as pessoas podem entender o que estão fazendo certo e o que estão fazendo errado. Depois de perceber os sentimentos que surgiram, a pessoa se dá direito a qualquer emoção e, assim, começa a entender o que está acontecendo na realidade.

Lista de emoções e sentimentos básicos

Quais são os sentimentos e emoções de uma pessoa? É simplesmente impossível listar todos eles. Nesse sentido, decidimos citar apenas alguns. Além disso, todos eles estão divididos em três grupos diferentes.

Positivo:

• prazer;
• júbilo;
• alegria;
• orgulho;
• prazer;
• confiança;
• confiança;
• Prazer;
• simpatia;
• amor (ou carinho);
• amor (atração sexual por um parceiro);
• respeito;
• gratidão (ou apreço);
• ternura;
• complacência;
• ternura;
• regozijar-se;
• bênção;
• sentimento de vingança satisfeita;
• sentimento de auto-satisfação;
• sensação de alívio;
• antecipação;
• sensação de segurança.

Negativo:

Neutro:

• espanto;
• curiosidade;
• espanto;
• humor calmo e contemplativo;
• indiferença.

Agora você sabe quais sentimentos uma pessoa tem. Alguns em maior medida, outros em menor grau, mas cada um de nós já os experimentou pelo menos uma vez na vida. As emoções negativas que são ignoradas e não reconhecidas por nós não desaparecem simplesmente. Afinal, corpo e alma são um só, e se esta sofre por muito tempo, o corpo assume parte de seu pesado fardo. E não é à toa que dizem que todas as doenças são causadas pelos nervos. A influência das emoções negativas no bem-estar e na saúde humana é há muito um fato científico. Quanto aos sentimentos positivos, os benefícios deles são claros para todos. Afinal, vivenciando alegria, felicidade e outras emoções, a pessoa literalmente consolida em sua memória os tipos de comportamento desejados (sensação de sucesso, bem-estar, confiança no mundo, nas pessoas ao seu redor, etc.).

Os sentimentos neutros também ajudam as pessoas a expressar a sua atitude em relação ao que vêem, ouvem, etc. A propósito, tais emoções podem funcionar como uma espécie de trampolim para novas manifestações positivas ou negativas.

Assim, ao analisar seu comportamento e atitude em relação aos acontecimentos atuais, uma pessoa pode melhorar, piorar ou permanecer a mesma. São essas propriedades que distinguem as pessoas dos animais.