Quando questionados sobre pessoas fortes, o que vem à mente são homens grandes, brutais, com grandes músculos e olhar determinado. Mas será esta a verdadeira força? É possível determinar o quão fortes as pessoas são pela aparência? É verdade que essas pessoas têm um certo poder de visão? É possível desenvolver essa habilidade ou ela é inerente desde o nascimento? Em geral, como ganham força? A seguir, haverá conselhos fortes para todos que desejam se tornar fortes.

Quem são as pessoas fortes?

Pessoas fortes são aquelas que possuem força interior e determinação. A palavra-chave é “interno”. A força de uma pessoa é determinada pelo núcleo que molda seu comportamento. Todos conhecemos situações em que um adversário menos impressionante, mas mais “espiritual” venceu o conflito. Por que é que? Sim, porque a aparência nunca reflete a essência. Altura de dois metros e “braças oblíquas nos ombros” podem ser herdadas por um covarde, mas um cara baixo e magro pode ter um verdadeiro “coração de leão”.

Como entender qual deles é mais forte? Muito provavelmente, se você precisar mover um sofá, o primeiro será mais forte, e se você ficar de costas um para o outro, defendendo-se dos hooligans, então o segundo. Embora existam nuances - os hooligans, na maioria das vezes, também são covardes, então podem ficar impressionados com dois metros de altura, e o conflito simplesmente não começará. Mas isso não é tão importante, porque as brigas de rua são apenas uma pequena porcentagem daquelas situações da vida onde a força das pessoas se manifesta.

Como definir uma pessoa forte?

A força interior possui manifestações específicas fáceis de detectar em seu dono:

Determinação no alcance de metas;
Posição de vida ativa;
Capacidade de dizer “não”;
Atitude filosófica em relação aos fracassos;
Confiança na sua força;
Capacidade de assumir responsabilidades;
Princípios de vida;
Amor próprio e respeito próprio;
Honestidade consigo mesmo e com os outros;
A capacidade de superar seus medos.

Talvez esta lista não transmita todas as qualidades das pessoas fortes, mas ajuda a formar ideias básicas sobre elas. A força de uma pessoa não é apenas a força do seu olhar, a determinação da sua voz ou a bravata. Pessoas fortes tornam-se assim graças a uma série de suas qualidades morais.

O que o poder do olhar oferece?

Os olhos são o espelho da alma. É improvável que alguém discuta esta afirmação. O que temos dentro de nós se reflete em nossos olhos. O poder do olhar não se manifesta apenas no confronto. As meninas estão familiarizadas com o poder do olhar de alguns homens para despertar interesse ou atração.

O poder de um olhar pode ser calmante, reconfortante, atraente ou até hipnotizante. Mas o que está por trás desse poder? Harmonia interior e autoconfiança. É possível treinar o poder do seu olhar?, sem um trabalho profundo em si mesmo? Eu acho que sim. Muitas pessoas sabem fingir ser mais fortes ou mais bem-sucedidas, mas na realidade acabam sendo mentirosos comuns. Não é preciso ir muito longe, basta visitar qualquer boate e ficar atento à abundância de “machos alfa” que montaram redes na esperança de seduzir a próxima garota. De manhã, é difícil até mesmo chamar muitos deles de homens, mas à noite seu poder de olhar é simplesmente desarmante.

Existem várias maneiras de desenvolver o poder do seu olhar. Em primeiro lugar, aumente a sua capacidade de fazer contato visual. O que é necessário para isso? Se você sente que não consegue “perfurar” alguém com o olhar por muito tempo, mas não quer desviar o olhar, pode olhar para a ponte do nariz do seu interlocutor. Visualmente é quase imperceptível, mas a duração do contato visual aumenta.

Em segundo lugar, seria bom domine a auto-hipnose. Por exemplo, um cara está caminhando por um beco escuro e um grupo de bêbados o encontra. Se ele fosse um mestre dos esportes no boxe, talvez isso não o incomodasse. E assim, a ameaça de levar um soco é bastante real. Sua única chance é evitar uma briga. Se ele encostar a cabeça nos ombros ou olhar timidamente para os pés, as chances de ser incomodado aumentarão. O que fazer? Endireite os ombros, imagine-se como um mestre em todas as artes marciais possíveis e ande como se tivesse um TT no bolso e uma companhia de soldados nas costas. O principal é não exagerar. Caso contrário, será como na piada em que um transeunte respirou fundo, ampliando visualmente o peito. Depois de passar por dois homens grandes, ele exalou de alívio e ouviu duas exalações semelhantes vindas de trás.

Como se tornar uma pessoa forte?

Para que o poder do olhar não seja fingido, mas real, você precisa ter confiança em suas próprias habilidades e corresponder à sua autoestima. Caso contrário, a decepção se tornará um cartão de visita. Mas como você pode se tornar forte? Vale a pena prestar atenção ao desenvolvimento do seu caráter e força de vontade. Desenvolva princípios e cumpra-os.

Aprenda a dizer não aqueles ao seu redor e não mudar de ideia. Além disso, é importante ser ativo e proativo e não ter medo de responsabilidades. É aconselhável dedicar tempo ao treinamento físico. Você não precisa se tornar um atleta profissional, mas todos podem fazer isso para estar em forma. Aparência, aparência e limpeza não são menos importantes.

Além disso, para a maioria dos adultos, a principal medida de sucesso são as realizações profissionais. Para se tornarem mais autoconfiantes, eles precisam se desenvolver profissionalmente. Ou seja, cada um escolhe por si em que ser forte.

Não menos importante atitude em relação ao medo, especialmente antes das falhas. Pessoas fortes não desistem, mas tiram conclusões de seus erros e seguem em frente. Eles têm mais medo de não tentar do que de falhar.

A força do olhar depende da força interior. Pessoas fortes não têm necessariamente dimensões impressionantes ou aparência ameaçadora. Seu poder está contido em seu caráter “de ferro” e em seu rico mundo interior. Não faz sentido desenvolver uma “aparência fulminante” sem uma confiança real em suas capacidades. E para que isso apareça, você precisa trabalhar em si mesmo, se engajar no autoaperfeiçoamento e desenvolver qualidades obstinadas.

O revolucionário indiano Mahatma Gandhi escreveu as seguintes palavras: “A capacidade de perdoar é propriedade dos fortes. Os fracos nunca perdoam."

Dividir as pessoas em fortes e fracas pode parecer inapropriado. Afinal, é impossível determinar exatamente qual é o critério de avaliação. No entanto, há uma suposição.

Uma pessoa fraca é aquela que não é capaz de ser. Ele está cheio de medos, evita responsabilidades e vive dos erros do passado. Isso não é típico dos fortes. Ele deseja apenas uma coisa: preencher a vida de felicidade para si e para seus entes queridos.

Esses dois grupos têm pouco em comum, mas muitas diferenças. A maioria deles envolve atitudes perante a vida e ações que uma personalidade fraca não é capaz de realizar. É sobre isso que falarei hoje.

1. Desculpas

Pedir perdão é estranho. Quando fazemos isso, temos que admitir que estamos errados, e isso atinge o nosso orgulho. Mas aqueles que o fazem encontram paz e fortaleza. E é por causa disso.

A dor que uma pessoa causa não desaparece sem deixar vestígios. Isto é verdade para ambos os lados, embora as pessoas fracas tenham certeza do contrário. Chegaram em casa, foram embora, mas começaram a sofrer de neuroses: “Por que eu fiz isso? Por que você não consertou nada? E no final, mais daqueles que foram ofendidos sofrem.

Não tenha medo de pedir perdão.

Isso nos torna mais humanos aos olhos dos outros e traz paz de espírito mútua. Mas você não deve se apressar em encontrar aqueles com quem ofendeu. Para começar, basta admitir diretamente para si mesmo que você pode estar errado sobre alguma coisa.

2. Peça ajuda

Pedir ajuda é tão difícil quanto pedir desculpas. Esses pontos estão inextricavelmente ligados. O pedido obriga a pessoa a admitir que não sabe como lidar com o problema. Porém, se fizemos algo errado, vale a pena pedir ajuda a quem pode nos orientar.

É tudo uma questão de quem contatar em caso de dúvida. Se você deseja obter aconselhamento pragmático, entre em contato com um profissional. Mas se você estiver apenas com dúvidas, converse com uma pessoa querida que ouvirá sua história. Talvez juntos vocês encontrem.

Pedir ajuda significa não ter medo das suas deficiências. Portanto, se você não sabe o que fazer, pergunte. Você não precisa seguir todos os conselhos, apenas veja o problema através dos olhos de outra pessoa.

3. Otimismo

“Estradas cinzentas, céus cinzentos, rostos cinzentos” - é assim que os meus amigos descrevem as paisagens da cidade. E não é sempre que você encontra pessoas ali com um sorriso sincero - simplesmente porque querem agradar aos outros, e não porque receberam um salário.

O otimismo não é fácil. É por isso que apenas pessoas fortes aderem a esta visão da vida.

O segredo deles está nos suportes do bom humor: pensamentos, objetos, pessoas que podem elevar o moral a qualquer momento. Para criar tais apoios, vale a pena fazer regularmente a pergunta: “O que me faz feliz?”

E para que esses apoios não sejam arrastados por uma onda de desânimo, é preciso recorrer menos às principais fontes de todas as preocupações - o passado e o futuro. Afinal, ambos são apenas pensamentos do presente. Isso significa que se você buscar uma fonte de inspiração, o passado e o futuro serão sempre felizes.

Infelizmente, isso não garante que você não sofrerá mais. Mas esta é a principal diferença entre uma personalidade forte e uma personalidade fraca: uma pessoa forte sempre tem esperança.

4. Sinceridade

“Sou bombeiro de profissão e tenho medo de que chegue o dia em que não serei tão corajoso quanto deveria.”

Você ficará surpreso ao saber quantos problemas podem ser evitados se decidir ser sincero a tempo.

5. Liberdade e responsabilidade

Isto é o que Konstantin Raikin disse uma vez sobre a liberdade:

“A liberdade externa implica muitos “não fazer” por dentro: você não pode roubar, não pode ser rude. E não porque alguém proibiu, mas porque você mesmo decidiu.”

Só uma personalidade forte pode ser livre, porque a liberdade também implica obrigações. Você precisa se lembrar constantemente do que pode e do que não pode fazer. Concordo, isto é paradoxal, mas é possível ficar livre, por exemplo, da responsabilidade civil ou parental?

Se você quer ser livre, decida quais obrigações você segue, quais são seus princípios, quais valores você segue. Indivíduos fracos não fazem isso; eles sucumbem à influência do mundo exterior e chamam de liberdade o que escolheram para eles.

Em outras palavras, para se tornar livre, você deve obedecer aos seus valores.

Finalmente

As qualidades e ações que listei têm uma coisa em comum: adquiri-las ou executá-las exige esforço. Para se desculpar, você precisa superar seu ego. Para permanecer otimista, resista aos estímulos externos. Para ser livre, você deve seguir rigorosamente suas convicções.

Isso confirma a ideia de que tudo que vale a pena na vida temos por um motivo. Para isso você tem que lutar e sacrificar alguma coisa. Mas se você estiver pronto para trabalhar em si mesmo, o resultado não demorará a chegar.

As pessoas sonham com uma vida próspera e bem-sucedida e tentam fazer de tudo para consegui-la. Mas nem todos são capazes de enfrentar as dificuldades deste caminho fascinante, mas tortuoso. E antes de tudo, uma pessoa de vontade fraca desiste. Essa pessoa não tem força de vontade alguma. Como isso acontece? É possível combater esta “deficiência” ou sofrer durante toda a vida?

O que significa “caráter fraco”?

O problema deve ser resolvido com os olhos abertos. E isso significa que você precisa lidar com o fenômeno que o impede de se desenvolver na vida pessoal, nos negócios e em outras áreas.

Acredita-se que um caráter fraco é:

tímido;
indeciso;
modesto;
com medo.

Na verdade, isso não é inteiramente verdade. Mesmo indivíduos tímidos e quietos são capazes de agir. E que tal! Um marido quieto, por exemplo, é capaz de lutar pela noiva com qualquer rival, mostrando milagres de perseverança e perseverança. A fraqueza reside na incapacidade de desenvolver a própria opinião e segui-la. Provavelmente o melhor sinônimo para esta palavra é o termo “escravo”. E isso permite que você veja o problema de uma perspectiva diferente.

Sinais de um caráter fraco

Infelizmente, a falta de vontade não depende de sexo, idade ou raça. Homens e mulheres podem ter essa característica igualmente. Os sinais de fraqueza incluem o seguinte:

Incapacidade de tomar decisões.
Incontrolabilidade das emoções.
Incapacidade de prender a atenção do interlocutor.
Timidez.
Tendência a reclamar.
Inveja.
Falta de opinião pessoal sobre questões importantes.
Imitação cega de autoridade.

Fornecemos apenas as características mais superficiais. Além disso, um homem mascara mais frequentemente um problema interno com brutalidade externa. Por exemplo, ele é rude se uma onda de timidez surgir por dentro. Uma mulher tende a aceitar suas deficiências como elas são.

O significado interno da fraqueza

Até agora determinamos como essa qualidade se manifesta na sociedade. Mas para o desenvolvimento da personalidade, é mais importante por que uma pessoa se comporta dessa maneira específica. Se uma vontade fraca tivesse um impacto positivo na vida, ninguém se perguntaria como fortalecê-la e fortalecer o caráter. Para encontrar uma maneira de resolver um problema, você precisa entender o que está acontecendo na alma de uma pessoa.

A fraqueza costuma ser congênita. Uma pessoa nasce com um conjunto predeterminado de qualidades. Eles são dados ao indivíduo para desenvolvimento. Por exemplo, todo recém-nascido não é capaz de contar, escrever, dirigir ou preparar comida para o marido e os filhos. Isso precisa ser aprendido. É assim que um cidadão se desenvolve. Junto com o aprendizado de habilidades e regras de comportamento, desenvolvemos simultaneamente a alma. Ou seja, melhoramos um conjunto inato de qualidades.
Algumas pessoas recebem talento, ele deve ser identificado e desenvolvido. Outros recebem do Senhor (os Poderes Superiores ou o Universo) a capacidade de ensinar, desenhar batik, construir castelos de areia e assim por diante. E cada um de nós deve entender para onde ir e então começar a se desenvolver. Além disso, quanto mais problemas ao longo deste caminho, mais forte se torna a personalidade, se não quebrar, é claro.
Nesse sentido, o caráter fraco é um grande presente. A sua presença significa que a pessoa é dotada de um grande potencial de desenvolvimento. Também há más notícias para essas pessoas: não se pode deixar o problema sem solução. Caso contrário, você nunca compreenderá o verdadeiro significado da felicidade.
A tarefa de uma pessoa de vontade fraca é superar o problema e tornar-se forte. Aliás, se uma senhora tem um marido fraco, ela precisa ajudá-lo. Afinal, a condição de um homem depende da energia feminina. Mas o oposto não é verdade. O marido não consegue lidar com a fraca vontade da esposa. Ela terá que trabalhar sozinha.

Como se superar?

A princípio parecerá que é impossível livrar-se da timidez, da inveja e de outras qualidades listadas acima. Se você se limitar a um ou dois dias, realmente não resultará em nada.

Você deve estar preparado para trabalhar por muito tempo. E antes de mais nada, entenda que ninguém fará isso por você. O marido ou esposa, neste caso, não é um suporte. Os parentes só podem fornecer incentivo moral no primeiro estágio.

Existem vários pontos aos quais prestar atenção. A fraqueza é uma qualidade especial. Nem sempre se manifesta da maneira descrita acima. Suas características mais importantes:

falta de opinião;
declaração.

Essas qualidades se manifestam de diversas maneiras. Por exemplo, se o marido sugere fazer uma caminhada e descreve as delícias da caminhada, a esposa concorda alegremente. Ela simplesmente não entende quais dificuldades estão por vir. Ela não consegue decidir se quer caminhar nas montanhas. Mas este ainda não é um caráter fraco. Agora, se o marido se acalmar, quando a menina já comprou o equipamento e escolheu o caminho, surge com um plano diferente e ela novamente segue o exemplo dele - vale a pena pensar. Esta é uma manifestação clara de falta de opinião pessoal.

Desenvolvendo um plano

Propõe-se trabalhar em etapas:

O primeiro passo é o mais importante. É necessário analisar suas reações e depois anotar as manifestações de um caráter fraco. Você pode se concentrar nos sinais acima. Porém, deve-se entender que as manifestações não se limitam a eles.
A segunda etapa é mais difícil.É uma boa ideia pedir a seus amigos que contem como eles percebem sua personalidade. Nesta etapa vale a pena contar com os entes queridos. A mulher deve ouvir o que o marido pensa sobre isso e vice-versa. Com base nos resultados do seu trabalho, ajuste a lista de manifestações.
A terceira etapa é o próprio desenvolvimento de um plano de ação. Cada deficiência terá que ser tratada separadamente. Abaixo estão os métodos recomendados pelos psicólogos, bem como os sugeridos pela experiência das pessoas envolvidas na resolução de tais problemas.
A última etapa é o trabalho. Não limite seu tempo. Além disso, não se estresse. Faça “exercícios” brincando como crianças. Encare os fracassos e os sucessos levianamente. Saiba que cada pessoa veio a este mundo para ser feliz. Isto também se aplica aos de vontade fraca. Decida se desenvolver, coloque a felicidade em primeiro plano. A força de vontade virá se você não desistir. É importante compreender que a mulher também recebe um marido para o trabalho interno de criação de felicidade. Se sua vontade for zero, ele precisa ser encorajado e orientado. Mas o marido não consegue ajudar a esposa.

Exemplo de lista de exercícios

Opinião própria. Não apenas aparece. Precisa ser desenvolvido. Para isso, é recomendável expressar constantemente sua atitude em relação ao fenômeno ou imagem que despertou interesse. Você pode começar sozinho consigo mesmo. Basta dizer o que vier à sua cabeça. Em seguida, analise suas palavras. Mais tarde, tente não ficar calado em público.
Para as mulheres casadas, o marido as ajudará a desenvolver confiança. Conte constantemente a ele tudo o que está em sua cabeça. É importante não ter medo de que o pensamento pareça estúpido ou desinteressante para os outros. Ela é sua! E se seu marido critica essa mudança de comportamento, ria. O senso de humor só é encontrado nos fortes. Deixe seu marido entender isso também.
A maneira mais fácil de se livrar do desejo de imitar é. Olhe para aqueles ao seu redor e descubra sua singularidade. Tente ver algo bonito em todas as pessoas que você conhece. Por exemplo, o marido da sua amiga reclama o tempo todo sobre poupar dinheiro em joias? Que homem de negócios! Tente pensar nessa direção constantemente.
Desaprender a reclamar. Entenda que o que você está falando acontece na vida. Se lamentações saem constantemente de seus lábios, seus anjos as aceitam como ordens. Eles organizam tudo conforme solicitado. Em qualquer situação, procure um motivo para ser feliz. O copo quebrou? Houve uma chance de conseguir um novo. Seu amado marido não está prestando atenção? Então tome a iniciativa você mesmo!
Aprender a prender a atenção dos outros e ser uma pessoa interessante também é fácil. Você precisa ser apaixonado por alguma coisa. Por exemplo, leia livros, faça ponto cruz, estude as características das borboletas japonesas. É importante que a atividade seja verdadeiramente envolvente. Depois de um tempo, você esquecerá sua fraqueza de caráter, pois essas pequenas coisas sairão da sua cabeça. É aqui que o amor pelo hobby se enraíza.
Segredo: As pessoas não ouvem com os ouvidos, mas com a alma. Eles são atraídos pela energia do seu interlocutor. E ela está cheia de emoções positivas que seu próprio hobby proporciona.
A timidez é mais difícil de lidar. Se um cara sente desconforto ao se comunicar com jovens, é difícil para ele se concentrar na conversa. Uma mulher de vontade fraca experimenta a mesma coisa. A atenção dessas pessoas está voltada para o seu problema, por isso a comunicação é prejudicada. O conselho é o seguinte: durante a reunião procure registrar as características externas da pessoa. Escreva diretamente uma lista de tarefas e siga-a.
Por exemplo, estabeleça como regra distrair-se de seu estado e registrar a cor dos olhos do novo interlocutor, a aparência de seus dedos, mãos, narinas e assim por diante. É importante se distrair e parar de focar na timidez. Via de regra, após um certo tempo (21 dias) uma habilidade é desenvolvida. Consiste no fato de uma pessoa focar a atenção em outra pessoa. E isso leva a uma diminuição do nível de timidez.

A força psicológica, intelectual e emocional é a capacidade de perceber a realidade como ela realmente é, e depois gerir as emoções que surgem das observações e responder de forma saudável e produtiva.

A força psíquica é revelada naquilo que fazemos, bem como naquilo que não fazemos.

14 sinais de uma personalidade mentalmente forte

Um senso claro e forte de autoestima. Essas pessoas não são dependentes, nem manipuladoras, nem possessivas, nem obcecadas por controle. Eles sabem como resolver seus problemas.

Eles não têm medo de ficar sozinhos, mas também não têm medo das pessoas. Eles não querem que outros os salvem, mas também não tentam salvar ou mudar radicalmente os outros.

Eles não permitem que outros controlem suas emoções e não “descarregam” suas emoções nos outros.

Às vezes, uma auto-estima elevada e saudável é confundida com narcisismo(símbolo de status: falsa autoconfiança, comportamento desrespeitoso, ênfase na aparência, dinheiro, poder, fama, capacidade de manipular os outros).

Uma pessoa mentalmente forte não é falsamente confiante nem tímida.

Você reconhece e aceita seus pontos fortes e fracos. Você aprendeu a definir seu valor próprio para não depender dos elogios dos outros e não ser devastado pela rejeição.

Você aceita que é responsável por sua própria vida. Se houver um problema, você pode avaliar suas escolhas e tomar uma decisão.

Em comparação, uma pessoa passiva normalmente se sente sobrecarregada ou desconectada a ponto de se sentir paralisada e incapacitada para realizar qualquer ação. Da mesma forma, uma pessoa reativa simplesmente reage automaticamente às coisas e toma decisões sem consciência.

Pessoas passivas ou reativas raramente têm consciência de que estão tomando decisões em suas vidas. Pessoas proativas lembram-se de suas emoções, pensamentos e motivos. Eles adoram viver suas vidas, mesmo que seja difícil.

Veja a realidade como ela é. Você percebe a realidade de forma significativa usando razão, lógica, observação e bom senso. Em comparação, as pessoas irracionais, mesmo que sejam bastante lógicas, podem chegar a conclusões ou conexões que façam sentido principalmente para elas, mas carecem de objetividade e não têm visão de futuro.

Você será capaz de manter um alto grau de consciência ao aceitar uma situação ou se enganar por ser incapaz de regular suas emoções.

É importante estar no momento presente, sem ficar preso ao passado ou habitar no futuro.

Você está em contato com suas emoções. Você é capaz de reconhecer exatamente o que sente, por que e o que isso significa em relação à sua existência.

Você reservará um tempo para olhar para trás e refletir sobre o que está acontecendo em seu mundo interno e externo. Você pensa sobre o que aconteceu em sua vida e o que está acontecendo, e toma decisões ativamente sobre seu comportamento e ações com base em suas verdadeiras emoções e realidade.

Você está efetivamente processando seus traumas passados e crescendo como pessoa.

Pessoas psicologicamente fortes têm um forte senso de autocompaixão e desenvolvem empatia pelos outros. Empatia não significa necessariamente que você concorda com outras pessoas ou com suas ações, mas que entende como os outros sentem, pensam e agem, e por quê.

Outra maneira de desenvolver sua própria empatia é a compaixão. Porque você entende como se sente e como os outros podem se sentir, você tem compaixão.

Adaptabilidade é um dos traços de caráter mais úteis. Pessoas fortes são capazes de se adaptar rapidamente às mudanças e permanecer conscientes em situações problemáticas ou inesperadas.

Você tem confiança de que ficará bem porque é adaptável; você pensa sobre a situação, mas não fica obcecado nem se preocupa com ela porque sabe que pode lidar com ela quando acontecer.

Você entende que há muitas coisas que estão além do nosso controle. O desejo de controlar tudo é um sinal clássico de ansiedade crônica e incerteza existencial.

Você pode diferenciar entre o que pode controlar e o que não pode. Desviar a atenção de coisas que estão fora do seu controle permite que você se sinta melhor, abrindo novas possibilidades e a possibilidade de ser feliz.

Em vez de se concentrar naquilo que não pode controlar ou em alcançar objetivos grandiosos ou ansiosos, você simplesmente vive sua vida da forma mais saudável e consciente possível.

Você não joga jogos sociais.

Você não segue ideologias nem se deixa influenciar por narrativas sociais, políticas e filosóficas. Você não tenta mudar todos ao seu redor para se adequar ao seu gosto. Você não se preocupa com o que seu vizinho pensa ou pode estar fazendo de errado.

Você cria uma vida melhor para si mesmo, uma que não seja agressiva com os outros, consigo mesmo e com seu ambiente imediato.

Você reconhece que ninguém lhe deve nada.

Se você quer algo, então você deve tomar a iniciativa para consegui-lo. Você também aceita o fato de que às vezes a vida não é justa. Isso, entretanto, não significa que você deva ser injusto com os outros.

Essencialmente, cada um é responsável pela sua própria vida. Por padrão, não devemos nada a ninguém, assim como os outros não nos devem nada.

Pessoas fortes são atenciosas e prestativas. No entanto, dar e ajudar os outros é um ato de bondade, não uma obrigação.

Você é prestativo e atencioso, mas não se sente responsável pelo bem-estar das outras pessoas, assim como ninguém é responsável por você. Você pode ser prestativo e generoso sem culpa ou obrigação.

A base de um relacionamento saudável é fronteiras .

Você trata os outros com justiça, o que significa que ama e respeita aqueles que são dignos e não desperdiça seus recursos (tempo, dinheiro, energia) com pessoas tóxicas nem tolera seu comportamento abusivo e hostil.

Se você encontrar algo que parece tóxico ou prejudicial à saúde, você toma uma decisão sobre o que fazer, em vez de reagir emocionalmente ou aceitá-lo passivamente. Você revisa regularmente seu relacionamento com outras pessoas e chega a conclusões que o ajudarão a manter seus limites.

A verdade é que não importa quem você seja ou o que faça, haverá pessoas que não gostarão de você. Você também não gosta de todo mundo, então é natural que nem todo mundo goste de você também.

Pessoas psicologicamente fortes não são agressivos com os outros, mas também reconhecem que a rejeição social é inevitável – e tudo bem.

Pessoas fortes sabem quando dizer não. Eles sabem onde termina sua responsabilidade emocional e começa a outra pessoa, e vice-versa.

Eles se sentem confortáveis em dizer não às violações de limites, à agressão e ao comportamento injusto, o que, em última análise, os beneficia. Eles não sentem vergonha ou culpa por protegerem sua identidade.

Esses pontos estão presentes em sua vida?
Há algo que você gostaria de adicionar a esta lista?
Quais pontos você gostaria de trabalhar?
O que uma personalidade forte significa para você?

Se você tiver dúvidas ou quiser agendar uma consulta, pode entrar em contato comigo, acessando a página de contato .
Ficarei feliz em ajudá-lo!

Quando encontramos pessoas nos livros, nos filmes e na vida que demonstram as qualidades de uma personalidade forte, muitas vezes nos sentimos fracos e obstinados perto delas. Mas isso não é verdade! Pessoas fortes têm certas qualidades de caráter que constituem sua força, e muitas dessas qualidades são comuns a você.

1. Você não grita e não fica com raiva facilmente.

Mesmo sob estresse, você prefere manter a calma e tentar controlar a situação com delicadeza. Você sente que, ao levantar a voz, está se humilhando.

2. Você está aberto a comentários.

Você não tem medo de expressar sua própria opinião. E não tenha medo de ouvir as opiniões ou comentários dos outros, sejam eles positivos ou negativos. Você os acolhe de todas as maneiras possíveis porque é assim que você pode aprender.

3. Você pede desculpas quando necessário.

Você sabe quando cometeu um erro e pede desculpas sem se preocupar muito em perder prestígio. Você entende que, ao se desculpar, você se tornará mais significativo.

4. Você se adapta para se tornar melhor.

Por ser uma pessoa mentalmente forte, você se adapta às mudanças eventualmente. Você percebe que a mudança é boa, não importa qual seja a sua situação.

5. Você não é um pensador superficial.

Você não apenas vê as coisas como elas são, mas as estuda profundamente e entende tudo completamente antes de tirar conclusões.

6. Você não espera nada dos outros.

Se você faz algo de bom para alguém, não espera nada em troca. Porque você sempre foi uma pessoa altruísta.

7. Você sabe estabelecer limites.

Você não permite que outros ultrapassem os limites que você estabeleceu e divulga esses limites de maneira educada, mas firme.

8. Você está aberto para ajudar.

Você conhece bem as áreas em que é fraco e não tem medo de pedir ajuda aos outros. Você percebe que, ao fazer isso, está simplesmente aprendendo.

9. Você é independente

Você não é do tipo que se apega emocionalmente aos outros para atingir um objetivo. Ao fazer isso, você mantém relacionamentos pessoais e profissionais saudáveis.

10. Você segue seus instintos

Você acredita em aprender com a experiência, então aprende a ouvir seus instintos ao fazer julgamentos.

11. Você se perdoa

12. Você entende seus limites.

Você tem certos limites que estabeleceu para si mesmo e os aceita porque sabe bem quem você é.

13. Você entende que o ressentimento não resolverá o problema.

Você sabe que o ressentimento nunca foi uma solução para um problema e nunca o ajudou a conseguir nada. Então, em vez de ficar ofendido, você pensa em como resolver o problema.

14. Você não procrastina

Você sempre conclui a tarefa atual antes de passar para a próxima. E embora adiar a atualidade para mais tarde pareça muito atraente, isso só cria problemas no trabalho.

15. Você se esforça para ter consciência completa.

Você não faz suposições a menos que esteja totalmente ciente da situação. E você não acredita nas várias coisas negativas que eles lhe dizem. Não acredite enquanto puder.

16. Você é responsável em questões financeiras

No geral, você é uma pessoa sábia. Você não apenas toma decisões informadas. Além disso, não desperdice seu dinheiro tolamente.

17. Você sabe que a persistência compensa.

Você tem uma grande força de vontade, o que não lhe permite abrir mão do que realmente deseja. E você continua persistindo até alcançar o sucesso.

18. Você supera qualquer obstáculo

Você continua tentando e não para até atingir seu objetivo. Desistir simplesmente não é para você, mas você não tem aversão a procurar soluções alternativas para o problema.

19. Você está sempre procurando maneiras de melhorar.

Muitas vezes você sente que pode fazer algo melhor e que sempre há espaço para melhorias porque aceitou a verdade de que ninguém é perfeito há muitos anos.

20. Você se preocupa com sua saúde

Se você não é saudável, então não é rico nem sábio - este é o seu lema. Então você tenta comer, beber, dormir e respirar da maneira mais correta possível.

21. Você tenta coisas novas fora da sua “zona de conforto”.

Não é que você fica entediado facilmente, mas ficar parado por muito tempo não é sua praia, porque você não aprende nada. Assim você sai da sua zona de conforto para ter novas experiências e se divertir ao longo do caminho.

22. Você não culpa as circunstâncias externas por tudo.

Você leva tudo em consideração e sabe que atribuir o seu fracasso a algo que você não pode controlar é inútil e estúpido.

23. Você usa seu tempo com sabedoria

Perder tempo é completamente inaceitável para você. Então você sempre escolhe um passatempo produtivo que irá beneficiar não só você, mas também aqueles ao seu redor.

24. Você deixa os outros “dirigirem”

Às vezes você pode sentar, cruzar os braços, relaxar e deixar que outros assumam a liderança enquanto você aproveita. E você lhes dá suporte total se precisarem.

25. Você pensa com calma e sobriedade durante uma crise.

Um bom resultado surge do nada se tudo for feito com tranquilidade. Por isso, mesmo na situação de maior crise, você tenta fazer todo o possível para manter a calma.

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