Mesmo durante o desenvolvimento intrauterino, o feto desenvolve todos os sistemas orgânicos, inclusive o reprodutivo. Acontece que a criança ainda não nasceu e sua saúde do ponto de vista reprodutivo é muito boa ou já recebeu sua cota de impactos negativos.

A saúde reprodutiva é um componente do estado geral do corpo. Acontece que depende diretamente do estilo de vida da mãe durante a gravidez, bem como da saúde do pai.

Conceito de saúde reprodutiva

Este termo está diretamente relacionado à ciência demográfica, que estuda as taxas de mortalidade e natalidade em uma sociedade. Mas saúde reprodutiva faz parte da saúde geral de uma pessoa, que inclui o bem-estar físico, espiritual e social.

Se falamos de saúde, queremos dizer não só a ausência de doenças no aparelho reprodutor, disfunções, mas também o estado de espírito e o bem-estar social.

Atualmente, não só médicos, mas também psicólogos e sociólogos cuidam da saúde reprodutiva.

Dados estatísticos

As estatísticas são uma coisa teimosa e últimos anos dá resultados cada vez mais decepcionantes. Nossos leads imagem errada vida e, em alguns casos, não tem uma hereditariedade muito boa, pelo que uma grande percentagem de jovens corre o risco de se juntar ao exército de pessoas sem filhos.

A saúde reprodutiva dos adolescentes deixa muito a desejar. Os fatores que o afetam negativamente incluem:

Tudo isto leva ao facto de raparigas muito jovens recorrerem ao aborto, o que não pode deixar de afectar a sua saúde reprodutiva. Isso leva a várias doenças do sistema reprodutivo e distúrbios do ciclo mensal. O problema é que os jovens não correm ao médico aos primeiros sintomas da doença, esperando que logo tudo volte ao normal por conta própria.

Hoje em dia, um grande número de crianças já nasce com determinadas patologias, mas o que podemos dizer então da sua saúde quando se aproximam da idade de constituir família e ter filhos?

De acordo com as estatísticas, voltar ao topo vida familiar quase toda segunda pessoa tem doenças crônicas, que pode afetar direta ou indiretamente a saúde reprodutiva humana.

É por isso que ultimamente esta questão tem sido motivo de tanta preocupação, não só trabalhadores médicos, mas também toda a sociedade. As crianças saudáveis ​​são o nosso futuro, mas como poderão nascer como tal se os seus futuros pais não podem orgulhar-se da sua saúde reprodutiva?

Condições para manter a saúde reprodutiva

A saúde reprodutiva de um indivíduo e da sociedade estão intimamente interligadas. Surge a questão: o que pode ser feito para garantir que a geração futura nasça saudável e capaz de dar à luz crianças igualmente saudáveis? Se você estudar cuidadosamente as recomendações, não há nada impossível nelas:


Regras que qualquer pessoa pode seguir, mas, infelizmente, nem todos pensam nisso. E a saúde reprodutiva dos adolescentes certamente afetará a sua condição durante vida adulta, na saúde e no bem-estar dos seus filhos.

É responsabilidade direta dos pais educar constantemente as meninas e os meninos sobre estas questões.

Vitaminas para a esfera reprodutiva

Todo mundo sabe há muito tempo que sem vitaminas a pessoa começa a ter problemas no trabalho. órgãos internos e sistemas. Muitas das vitaminas e microelementos têm impacto direto na saúde reprodutiva da população.

Entre eles, merecem especial destaque os seguintes:

  1. A vitamina A está envolvida na síntese do produto intermediário dos hormônios sexuais. Com sua falta na alimentação da população masculina, o processo de formação dos espermatozoides é interrompido e as mulheres podem até desenvolver infertilidade.
  2. A vitamina E em quantidades insuficientes provoca uma diminuição na formação de fluido seminal nos homens e nas mulheres a gravidez pode ser interrompida em diferentes fases.
  3. A vitamina C é quase universal e afeta o funcionamento de muitos sistemas orgânicos. Tomar grandes doses desta vitamina pode até eliminar algumas variedades infertilidade masculina.
  4. O ácido fólico é necessário para o bom desenvolvimento da criança no útero. Sua deficiência no corpo da mulher antes da gravidez e nos primeiros meses de gravidez leva ao desenvolvimento defeitos de nascença no sistema nervoso do bebê.
  5. O iodo é necessário para operação normal glândula tireóide, sem o qual o bom funcionamento do sistema reprodutivo é simplesmente impossível. Se uma mulher carece muito desse elemento durante a gravidez, há uma grande probabilidade de que a criança nasça com diagnóstico de cretinismo.

Podemos falar muito sobre outras vitaminas e minerais, mas só deve haver uma conclusão: a saúde reprodutiva é um dos componentes importantes da saúde geral de uma pessoa. O que será depende muito da nossa nutrição.

Saúde da mulher

A saúde reprodutiva da mulher começa a se desenvolver no útero. Quando uma menina se desenvolve no estômago, já neste momento ocorre a formação de futuras células germinativas. Quantos deles são formados durante este período, tantos amadurecerão durante período reprodutivo a vida da mulher.

Acontece que futura mãe responsável pela formação do sistema reprodutivo de sua filha. Após o nascimento e na idade adulta, cada representante do belo sexo pode muito bem influenciar sua saúde, incluindo a saúde reprodutiva, de forma positiva ou negativa.

De primeira infânciaÉ necessário educar e incutir nas meninas os princípios corretos de higiene e autocuidado com o leite materno. Às vezes, as mães não prestam a devida atenção a esta questão, daí o grande número de doenças reprodutivas e excretoras em meninas muito jovens.

Entre esses problemas, as doenças inflamatórias do aparelho reprodutor assumem a liderança. Se não forem tratados, progridem para forma crônica e pode afetar significativamente a saúde reprodutiva futura da mulher.

Provavelmente não vale a pena falar sobre prevenção abortos precoces, principalmente as primeiras, que podem acabar de uma vez por todas com a futura maternidade.

Componentes da saúde reprodutiva

Eles influenciam nosso corpo ao longo de nossas vidas. Já ao nascer, a criança recebe dos pais nível genético alguns indicadores de saúde, características metabólicas, predisposição para determinados problemas.

Nos primeiros anos de vida de um bebê, o cuidado com a saúde, incluindo a saúde reprodutiva, recai sobre os ombros dos pais. São eles que devem lançar as bases para um estilo de vida saudável de uma criança e explicar a importância disso para a saúde dos seus futuros filhos.

Por alguma razão, costuma-se falar mais sobre a saúde reprodutiva das mulheres, embora nos últimos anos tenha sido revelado que os homens em 50% dos casos também são responsáveis ​​pela ausência de filhos na família.

Doenças e função reprodutiva

Atualmente, existe uma lista enorme de doenças que afetam negativamente a saúde reprodutiva da família.

  1. Doenças infecciosas. Entre eles estão aqueles que podem levar à infertilidade, por exemplo, catapora, caxumba, especialmente em meninos. Não há necessidade de falar sobre infecções sexualmente transmissíveis.
  2. Doenças somáticas gerais. Problemas com o sistema cardiovascular, rins, fígado, diabetes pode não apenas piorar a condição do corpo, mas também atrapalhar fundo hormonal, e isso não pode deixar de afetar a saúde reprodutiva.
  3. Doenças congênitas. Muitos médicos estão convencidos de que, na maioria dos casos, a infertilidade começa na primeira infância. E isso se aplica tanto a meninos quanto a meninas.
  4. Recepção medicação. Alguns têm um efeito bastante forte na função reprodutiva. Esses incluem:
  • corticosteróides;
  • anticonvulsivantes;
  • antidepressivos;
  • tranquilizantes;
  • neurolépticos.

É claro que em algumas situações você simplesmente não pode ficar sem esses medicamentos, mas é sempre necessário avaliar os riscos à saúde, principalmente se você planeja ter filhos.

Ambiente externo e saúde reprodutiva

A saúde reprodutiva não é apenas o estado da esfera sexual de uma pessoa, mas também o bem-estar geral, que nem sempre é de alto nível. Grandes quantidades têm efeito direto na função reprodutiva.


Não será possível livrar-se completamente de tais impactos, mas todos têm o poder de mudar a situação para melhor e, em certa medida, eliminar ou reduzir o impacto dos fatores negativos.

Fatores de risco para a saúde reprodutiva

No meio científico, há muito que se realizam vários estudos sobre a influência de factores na saúde da mulher grávida e, em geral, no sexo feminino em idade reprodutiva. Durante observações de longo prazo, vários grupos de fatores foram identificados:

  1. Sócio-psicológico. Este é o efeito do estresse tensão nervosa e sentimentos de ansiedade e medo.
  2. Genético. A presença ou ausência de mutações nas células germinativas.
  3. Profissional. Se a sua atividade profissional está associada a substâncias ou tipos de trabalho nocivos e perigosos, é necessário excluir a influência de tais fatores no início da gravidez, ou melhor ainda, antes de planejá-la.
  4. Ecológico. Podemos influenciar menos estes factores, bem, se apenas nos mudarmos para uma área mais favorável do ponto de vista ambiental.

Consequências da deterioração da saúde reprodutiva

Qualquer médico lhe dirá que as características da saúde reprodutiva nos últimos anos deixaram muito a desejar. Os exemplos a seguir comprovam isso:

  1. A maior parte da população idade fértil sofre de várias doenças infecciosas e inflamatórias.
  2. A saúde reprodutiva de homens e mulheres está a deteriorar-se acentuadamente.
  3. O número de casamentos inférteis cresce a cada ano.
  4. não diminui, mas, pelo contrário, cresce.
  5. Um grande número de crianças nasce com doenças genéticas.
  6. A oncologia está a tornar-se o flagelo da nossa sociedade e um grande número de pacientes pertence à geração mais jovem.
  7. O património genético do país está a esgotar-se rapidamente.

Que outras evidências são necessárias para compreender que algo precisa ser feito para fortalecer e melhorar a saúde reprodutiva principalmente dos jovens?

Protegendo a saúde reprodutiva da população

O conceito de protecção inclui um grande número de métodos, procedimentos e serviços que podem apoiar a saúde reprodutiva das famílias jovens e de cada indivíduo. EM condições modernas os problemas de proteção são de grande importância e relevância.

É necessário muito trabalho para prevenir diversas doenças, especialmente aquelas que afectam área genital. A educação deve começar com a família e continuar por toda parte instituições educacionais. Precisamos conversar sobre isso com a geração mais jovem. Papel especial Deve ser dada:

  1. Prevenção do aborto, especialmente em idade precoce.
  2. Proteção contra infecções por várias infecções sexualmente transmissíveis.
  3. Considere questões de planejamento familiar e parto. É preciso se preparar para isso, e o primeiro passo pode ser comparecer a uma consulta genética, onde especialistas ajudarão a calcular a probabilidade de ter filhos com diversas patologias.

Apesar da situação ambiental não muito favorável, a saúde reprodutiva de uma pessoa depende em grande parte dela mesma. Isso está em seu poder, ninguém fará isso por você. Lembre-se de seus filhos e futuros netos, a saúde deles também depende do seu estilo de vida.

Quase todos os representantes do sexo forte têm cem por cento de confiança em si mesmos como homem. Mas provar o valor de um homem não é fácil. Afinal, os homens órgãos reprodutores localizados dentro e fora do corpo. Os testículos estão prontos para produzir espermatozoides, existe a testosterona, responsável pela formação das características sexuais. Os espermatozoides provenientes dos testículos entram no túbulo espiral do epidídimo, órgão que armazena e nutre os espermatozoides de acordo com o grau de sua maturação. O esperma maduro viaja através do canal deferente até as vesículas seminais, duas glândulas semelhantes a sacos onde os espermatozoides são armazenados. Mas este processo pode ser interrompido por fatores externos.

Depois da ejaculação o esperma é capaz de viver no corpo da mulher e ao mesmo tempo reter sua capacidade de fertilizar um óvulo por 48 a 72 horas. É por isso que a relação sexual a cada dois ou três dias durante a fase da ovulação é considerada mais favorável para a concepção de um filho. A fertilização é afetada pela motilidade espermática, bem como pela contagem de espermatozoides.

Homens com baixa contagem de espermatozoides podem ser férteis se seus espermatozoides forem suficientemente móveis. A capacidade de fertilizar pode ser influenciada pela estrutura do esperma e pelo volume do fluido seminal. O processo de fertilização também é afetado por:

  • a presença de varizes no escroto;
  • obstrução dos órgãos reprodutivos;
  • uso de medicamentos;
  • dificuldade com ejaculação;
  • perturbação no desenvolvimento dos testículos.

Sobre os perigos de um banho quente

Excesso de calor que afeta os testículos, pode afetar negativamente diminuição da espermatogênese. Homens que abusam de banhos quentes sofrem com diminuição da produção de espermatozoides. Mas se a exposição excessiva ao calor for eliminada, a produção de espermatozóides voltará ao normal dentro de alguns meses.

Olhando para a roupa íntima de um homem

Existe uma opinião bem estabelecida que roupas íntimas excessivamente apertadas podem reduzir a capacidade de reprodução do homem. A razão foi que excesso de calor afeta os testículos, reduzindo a formação de espermatozoides.

Como a masturbação afeta a função reprodutiva do homem?

Masturbação quase não é diferente da relação sexual típica. O orgasmo provoca ejaculação (ejaculação). E, em geral, não é tão importante se o orgasmo é alcançado através da masturbação ou da relação sexual. Teoricamente masturbação pode reduzir o fornecimento de esperma. Isto pode ser importante quando o suprimento de espermatozoides está baixo e a esposa está ovulando. Se a capacidade de fertilização de um homem estiver em dúvida, o cara não deve se masturbar até o meio ciclo menstrual esposa - durante o período de sua fertilidade potencial. A função reprodutiva de um homem é um assunto bastante delicado. É melhor estar atento aos detalhes - haverá maiores chances de uma fertilização bem-sucedida.

Segundo as estatísticas, uma em cada dez mulheres é diagnosticada com infertilidade. Se não for causada por disfunções óbvias dos órgãos genitais (por exemplo, endometriose ou síndrome dos ovários policísticos), os especialistas não conseguem identificar as razões exatas que estariam por trás das tentativas malsucedidas de muitas mulheres de engravidar. Alguns falam sobre fatores como não dieta balanceada, má influência poluído ambiente, outros sobre os efeitos do estresse, etc.
Apesar de todas as muitas razões, existem métodos naturais para aumentar significativamente as chances de engravidar, carregar e dar à luz. criança saudável, bem como melhorar a saúde geral. A chave para o sucesso é uma abordagem integrativa e holística (ou como também é chamada - holística). Especialistas na área de medicina integrativa observam: em vez de se fixar rigidamente na ovulação e no processo de concepção, é necessário cobrir todos os aspectos, desde distúrbios hormonais e perturbações no processos bioquímicos antes das refeições humor psicológico e a capacidade de gerenciar a própria condição em Situações estressantes. Consideram a infertilidade como um sintoma de problemas mais globais que afectam todo o sistema, que é o corpo, o que significa um trabalho consciente e consistente na saúde em geral, muito antes de decidir engravidar; especialmente se você tiver mais de 35 anos - afinal, quanto mais velha a mulher, menos frequentemente ocorre a ovulação e menos, respectivamente chances de concepção bem sucedida. E é aconselhável iniciar todas as atividades relacionadas com pelo menos um ano de antecedência. A estratégia pela qual você aumentará significativamente suas chances de engravidar e dar à luz um bebê saudável inclui as seguintes etapas:
1. Nutrição balanceada
Deve ser dada especial atenção à minimização da ingestão de açúcar. Os pesquisadores identificaram uma relação clara entre a infertilidade e o efeito do açúcar nas funções reprodutivas. O açúcar é um dos alimentos que contribui para o desenvolvimento de inflamações no organismo. Ele, por sua vez, pode se tornar fator negativo impedindo uma concepção bem sucedida. Essencialmente, qualquer alimento que cause inflamação no corpo tem efeitos semelhantes na saúde reprodutiva. Um estudo de 2007 descobriu que os medicamentos comumente prescritos para diabetes também tiveram um efeito positivo na função reprodutiva. Assim, os cientistas chegaram à conclusão de que assim que foi lançado o mecanismo de regulação dos níveis de insulina no sangue, o aparelho reprodutor também apresentou sinais de normalização. Professor da Harvard Medical School e co-autor de The Diet for gravidez bem sucedida» Jorge Chavarro, foram realizadas pesquisas adicionais. 18.555 pessoas participaram mulheres casadas. Os dados obtidos durante a observação confirmaram a relação direta entre os hábitos alimentares, caracterizados pela propensão ao consumo grande quantidade açúcar e amido (que afetam negativamente a sensibilidade à insulina) e o risco de infertilidade. Além disso, as mulheres que consumiram produtos também tiveram problemas de ovulação.
Assim, especialistas em medicina integrativa recomendam que os casais que planejam ter filhos reconsiderem sua dieta em favor de alimentos que não causem processo inflamatório no organismo. Isto é, antes de tudo, Vegetais frescos, carboidratos complexos e proteína magra – qualquer coisa que estabilize o açúcar no sangue. As mulheres são fortemente aconselhadas a abandonar a cafeína (vários estudos confirmaram a relação entre o consumo de cafeína e abortos espontâneos) e o álcool, que, uma vez no corpo, age de forma semelhante ao açúcar.
2. Não se delicie com laticínios com baixo teor de gordura
O professor Chavarro ficou surpreso ao descobrir que as mulheres que consumiam laticínios com baixo teor de gordura tinham problemas para engravidar, ao contrário das mulheres que consumiam laticínios integrais. Ele sugeriu que o processo de desnatação também remove os hormônios sexuais femininos (que estão presentes apenas na gordura do leite) do leite. Apenas os hormônios sexuais masculinos e os hormônios sexuais neutros permanecem nele. Tal desequilíbrio, segundo o professor, pode interferir no delicado mecanismo da ovulação e levar à infertilidade. Além disso, a remoção da gordura do leite aumenta os níveis de lactose, ou Leite doce, o que provoca, como já observado, aumento da resposta glicêmica. A lactose também provoca reação alérgica em produtos lácteos, o que ocorre em 70% das pessoas. Portanto, se você tiver problemas para conceber e prolongar tentativas malsucedidas Se você engravidar, faz sentido fazer o teste de intolerância ao leite, bem como de outros tipos de intolerância alimentar. Se esse problema não existir, os especialistas recomendam consumir laticínios integrais. Claro, é preciso observar a medida - 200 ml ou gramas de inteiro produto lácteo por dia será mais que suficiente. 3. Monitore sua saúde intestinal
Os especialistas estão confiantes de que a condição trato gastrointestinalé um fator chave na saúde reprodutiva. A primeira coisa que interessa às pacientes com problemas de concepção e tentativas malsucedidas de engravidar é a saúde intestinal. É necessário excluir todos os alérgenos alimentares e criar uma microflora favorável para bactérias benéficas. Nossa imunidade depende diretamente da saúde do nosso intestino. 60-70 por cento células imunológicas concentrado especificamente no trato gastrointestinal. Portanto, para engravidar, você precisa depurar completamente o seu trabalho sistema imunológico e, conseqüentemente, o trato gastrointestinal.
Além disso, é importante eliminar (desde pesticidas presentes nos alimentos até produtos químicos em diversos detergentes e produtos de limpeza), aumentar a capacidade do corpo de se limpar e desintoxicar e, através de uma dieta criteriosa, ajustar a proporção de hormônios em cada fase da vida. o ciclo menstrual. Esta abordagem foi comprovada com sucesso no exemplo de muitos pacientes que foram inicialmente diagnosticados com infertilidade. No entanto, deve-se notar que para as mulheres que estão tentando engravidar, medidas radicais de limpeza são extremamente indesejáveis. A concepção e a gravidez requerem enormes recursos por si só. Por conseguinte, a ênfase deve ser colocada no reforço destes recursos. As medidas de limpeza devem ser introduzidas gradualmente, de forma moderada, e apenas nas fases subsequentes do programa. Uma razão para essa tática é que dietas de jejum ou de limpeza rigorosas levam à perda de peso. E como a gordura é a substância onde as toxinas se acumulam com mais intensidade, a perda repentina de peso e a eliminação de alguns tecidos (células) adiposos podem levar a uma liberação massiva de toxinas no sangue. Além disso, as células de gordura protegem a integridade das moléculas hormonais, impedindo a entrada de toxinas. Quando a gordura é decomposta muito rapidamente, há um risco aumentado para os hormônios e, portanto, para sistema reprodutivo.
O mais seguro técnica de limpeza primeiro passará por uma triagem minuciosa para identificar intolerâncias alimentares (como glúten, laticínios ou soja) e eliminá-las completamente da dieta. Isso dará ao corpo a oportunidade de lançar um mecanismo de autolimpeza e remover todas as substâncias que causam intoxicação, inclusive os sais de metais pesados.
4. Faça ioga
Uma série de estudos revelou uma relação definitiva entre saúde reprodutiva e boa aptidão física. No entanto, isto não se aplica ao aumento da actividade física, uma vez que as mulheres que se exercitam intensamente certos tipos esportes, observado conteúdo reduzido tecido adiposo no corpo, o que muitas vezes leva à cessação da menstruação e à infertilidade. Os especialistas em medicina integrativa recomendam exercícios moderados, especialmente ioga. Ioga é uma boa combinação atividade física, técnicas de respiração e relaxamento. Um dos efeitos positivos da ioga é neutralizar o estresse e criar condições favoráveis ​​para a concepção e uma gravidez saudável.
5. Aprenda a lidar com o estresse
Estresse crônico cria pré-condições para problemas de concepção. É uma espécie de sinal para o corpo de que o mundo lugar inseguro para um recém-nascido. O nosso corpo reage ao stress moderno da mesma forma que os nossos antepassados ​​reagiram às guerras ou às migrações - enviando sinais moleculares que indicam que não é o momento certo para uma mulher conceber e ter um filho. O estresse crônico estimula a produção de um hormônio que excita o sistema nervoso simpático. Isso desequilibra outros hormônios, como a progesterona, que tem um efeito calmante no útero e garante uma gravidez bem-sucedida. Os especialistas em medicina integrativa aconselham identificar e eliminar fontes de estresse constante.
Em alguns casos, o estresse é causado preocupações constantes sobre a gravidez em si. Portanto, os psicólogos recomendam virar Atenção especial a processos inconscientes. A maioria das mulheres que fazem múltiplas tentativas de engravidar, argumentam, estão constantemente correndo entre suas duas hipóstases: uma delas deseja desesperadamente um filho, a outra ao mesmo tempo teme que seu aparecimento transforme sua vida em uma série de dificuldades e problemas. É preciso trazer essa segunda “mulher” do nível inconsciente para o consciente e acalmá-la. Caso contrário, o corpo perceberá os sinais que envia e responderá a eles de acordo - com infertilidade.
Tudo isso requer sério trabalho psicológico. Assim que a mulher conseguir lidar com todos os momentos de tensão e condições estressantes, o corpo entenderá que é favorável e condições seguras para concepção e gestação.
6. Estude cuidadosamente o seu ciclo menstrual
Todo mês há um dia de pico, que é o de maior sucesso para a concepção. Se uma mulher souber como determiná-lo, outras medidas para concepção bem sucedida pode nem ser necessário. Infelizmente, muitas mulheres não compreendem totalmente todas as complexidades do ciclo e também não estão cientes de que ele pode variar de mês para mês. Porque a abordagem “rítmica” é tradicionalmente praticada. Segundo ele, uma mulher calcula os dias com maior probabilidade de engravidar com base em ciclo padrão, em que a ovulação ocorre no dia 14. Este mito por si só é a causa de muitas gravidezes indesejadas, bem como de tentativas malsucedidas de conceber.
Autor de um livro best-seller sobre infertilidade e métodos naturais Para superar essa condição, Tony Weschler recomenda prestar atenção a dois indicadores: a temperatura corporal basal, medida logo ao acordar, antes de sair da cama, e a qualidade do líquido cervical. Durante um ciclo, apenas um óvulo maduro é liberado, portanto, o fluido cervical é secretado precisamente em antecipação à liberação do óvulo. É neste momento que o líquido cervical adquire uma consistência mais aquosa e fica mais pegajoso. Este é um sinal e sinal positivo alta probabilidade concepção bem sucedida.
7. Não entre em pânico e acredite cegamente nas previsões
Mulheres diagnosticadas com infertilidade muitas vezes simplesmente desistem quando ouvem dos médicos sobre altos níveis de hormônio folículo-estimulante em seu corpo, que é produzido pela glândula pituitária e regula o processo de crescimento do óvulo no ovário pouco antes da ovulação. Muitos especialistas em medicina tradicional chegam à conclusão de que a glândula pituitária sintetiza quantidade aumentada esse hormônio, uma vez que há um número insuficiente de folículos (óvulos) nos ovários, o que prejudica sua resposta ao hormônio folículo-estimulante. No entanto, isso nada mais é do que um palpite. Muitas vezes o problema reside em outros fatores que têm um impacto negativo no sistema reprodutivo. A prática da medicina integrativa conhece muitos casos em que mulheres com nível aumentado hormônio folículo-estimulante, foi possível engravidar com sucesso sem qualquer intervenção conservadora.
8. Faça um curso de acupuntura
Estudos demonstraram que com a ajuda de sessões de acupuntura foi possível aumentar a probabilidade de fertilização e gravidez bem-sucedidas em mulheres que recorreram a fertilização in vitro; A acupuntura também ajudou a engrossar o revestimento uterino, melhorar a qualidade dos óvulos e estimular a ovulação.
O princípio básico da acupuntura é a redistribuição energia vital"qi". Se o seu nível for reduzido e a corrente for interrompida, isso leva à disfunção orgânica. Através do sistema reprodutivo, como em todo o corpo, existem meridianos através dos quais a energia flui. Se houver um bloqueio nos canais, isso afetará imediatamente o estado do sistema reprodutivo.
A acupuntura é uma das as técnicas mais eficazes eliminar o congestionamento, aumentar os níveis de energia e a sua redistribuição equilibrada. Especialistas Medicina chinesa observe que um desequilíbrio das energias Yin e Yang pode ocorrer no corpo de uma mulher que tenta desesperadamente engravidar. A persistência na tentativa de conceber um filho estimula a energia Yang – a energia controladora. Enquanto a gravidez requer energia Yin - de natureza receptiva ou de aceitação. A acupuntura ajuda a restaurar o equilíbrio.
9. Não negligencie vitaminas e microelementos
Os especialistas em medicina integrativa recomendam prestar atenção especial aos seguintes complexos:
- Vitaminas B: mio-inositol (B8), que tem efeito positivo na ovulação e no sistema reprodutor, especialmente em mulheres com diagnóstico de síndrome dos ovários policísticos.
- ácido fólico(B9) garante de forma confiável contra o nascimento de crianças com defeitos Tubo neural que geralmente ocorrem durante os primeiros 28 dias de gravidez.
- ômega-3 ácido graxo, que são encontrados em peixes e linhaça. Eles reduzem o risco de endometriose e outros distúrbios hormonais.
- Coenzima Q10: Um estudo realizado em 2009 mostrou que 600 mg de CoQ10 por dia melhoram a qualidade dos óvulos e a probabilidade de engravidar, especialmente em mulheres maduras.

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De acordo com a definição da OMS, a saúde reprodutiva é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade, em todas as questões relacionadas com o sistema reprodutivo, suas funções e processos.

Nas actuais condições socioeconómicas, o estado de saúde reprodutiva da população russa continua a ser um dos problemas mais prementes, sendo um factor de segurança nacional.

As tendências negativas que caracterizam a saúde reprodutiva que ocorreram nos últimos anos continuam a persistir. Nível baixo fertilidade e nota alta a mortalidade geral da população contribui para a diminuição do nível de reprodução populacional e para a deterioração da qualidade da saúde das crianças.

O estado de saúde reprodutiva é significativamente influenciado por fatores somáticos e saúde mental população. Apesar de a taxa de morbilidade global nos últimos oito anos ter aumentado apenas 10,5%, a estrutura da morbilidade na população adulta mudou, a proporção de doenças com curso crónico e recorrente aumentou, houve um aumento na tuberculose, infecções sexualmente transmissíveis, AIDS, abuso de substâncias, dependência de drogas, alcoolismo.

O factor mais importante que influencia a saúde das mulheres e dos recém-nascidos são as condições de trabalho. Na Rússia em condições desfavoráveis, cerca de 1,5 milhão de mulheres trabalham. Entre número total casos doenças ocupacionais cada quinto são mulheres. Fatores de produção prejudiciais têm impacto negativo na saúde reprodutiva dos homens, causando infertilidade e o nascimento de crianças defeituosas.

Um de os problemas mais urgentes sociedade moderna os problemas das crianças tornaram-se adolescência que são mais suscetíveis à influência socialmente negativa do meio ambiente e da sociedade.

A qualidade da saúde das mulheres grávidas continua a deteriorar-se. Nos últimos 10 anos, a incidência de anemia em mulheres grávidas aumentou mais de 6 vezes, o número de mulheres grávidas com pré-eclâmpsia tardia aumentou 40% e o número de parto normal até 30%.

Tendências desfavoráveis ​​também são observadas na saúde dos recém-nascidos. Cada terceira criança é diagnosticada com uma ou outra patologia e há uma alta taxa de nascimento de crianças prematuras e imaturas. As taxas de mortalidade materna e infantil permanecem elevadas em comparação com as médias europeias.

Na estrutura da mortalidade materna, 1/3 de todos os casos são abortos. Os problemas do aborto na Rússia são de natureza nacional, especialmente num contexto de baixas taxas de natalidade: em cada 10 gestações, 7 terminam em aborto e apenas 3 em parto; Cada décimo aborto no país é realizado em menores de 19 anos, e todos os anos mais de 2.000 abortos são realizados em adolescentes menores de 14 anos. Permanece um elevado nível de complicações após o aborto: mais de 70% das mulheres sofrem de doenças inflamatórias da área genital feminina, o nível de distúrbios endócrinos, incapacidade de levar a gravidez a termo, infertilidade. A principal causa de morte de mulheres após abortos são os abortos extra-hospitalares ou criminosos.

Uma das principais razões para o elevado nível de abortos e de mortalidade pós-aborto é o uso insuficiente de tecnologias modernas drogas hormonais contracepção (7,2% das mulheres em idade fértil).

Ainda não existe indústria de contracepção hormonal na Rússia. Desde 1997, o financiamento da aquisição centralizada foi interrompido contraceptivos. Devido ao aumento dos preços dos contraceptivos, estes tornaram-se praticamente inacessíveis para a maioria das mulheres.

O controle da natalidade é uma das tarefas importantes de cada estado e o principal fator para garantir condições normais existência de futuras gerações de pessoas na Terra. Junto com a ameaça de superprodução populacional no planeta, há outro problema - o aumento do número de famílias sem filhos, portanto, as questões de planejamento familiar devem ser levadas ao conhecimento de todos os trabalhadores médicos e, em primeiro lugar, do médico de família. . De acordo com a definição da OMS, o planeamento familiar é a provisão da função reprodutiva para o nascimento de crianças saudáveis ​​e desejadas.

Existe uma estreita relação entre a idade da mulher, o estado de saúde e a sua função reprodutiva. Assim, a gravidez e o parto em mulheres com patologia extragenital podem levar à mortalidade materna e perinatal elevada.

Assim, a saúde das gerações futuras está associada ao planejamento familiar e à escolha do período ideal para a concepção. Médico da família pode dar recomendações aos cônjuges que planejam uma gravidez, com base nas seguintes disposições:

Condições ideais para concepção

1) idade favorável da mãe para implementação função reprodutiva tem entre 19 e 35 anos;

2) o intervalo entre os nascimentos deve ser de no mínimo 2 a 2,5 anos;

3) a concepção é permitida 2 meses após os cônjuges terem sofrido uma doença infecciosa aguda;

5) a mulher deve ser retirada 2 meses antes da concepção da área de contato com produtos químicos classes de perigo I e II;

6) os cônjuges 2 meses antes da gravidez planejada devem abandonar completamente maus hábitos(álcool, fumo, drogas);

7) para uma mulher que sofre de doença crônica doenças somáticas, a gravidez só é permitida se ocorrer remissão estável e não houver exacerbação por 1-5 anos (dependendo da natureza da doença);

8) a gravidez para trabalhadoras expostas a fatores adversos pode ser recomendada após o desenvolvimento de adaptação estável (1-2 anos de trabalho na produção).

Sabe-se que a saúde do nascituro depende de vários motivos: hereditariedade, estado de saúde dos pais, fatores ambientais e características da gravidez e do parto.

Deve-se notar a contribuição significativa da hereditariedade para a disfunção reprodutiva. Quase todas as perdas antes do final da 2ª semana de vida após a fertilização e 75% das perdas antes do final da 4ª semana de gravidez estão associadas a aberrações cromossômicas. Entre as frutas que morrem em mais de datas atrasadas(antes da conclusão da fase de embriogênese), 35% têm defeitos de nascença desenvolvimento. A taxa de recém-nascidos sobreviventes com anomalias cromossômicas ou malformações congênitas é de 6%.

Em conexão com o acima exposto, é necessário prever aconselhamento médico e genético obrigatório, a fim de reduzir a probabilidade de nascimento de uma criança defeituosa na família.

Contra-indicações para concepção

A presença de patologia hereditária nos cônjuges e seus familiares imediatos;

História obstétrica agravada (natimorto, aborto habitual, nascimento de filhos com defeitos de desenvolvimento e doenças hereditárias);

Indicação dos efeitos de fatores mutagênicos e prejudiciais ao pré-natal (infecções, medicamentos, xenobióticos, radiação, maus hábitos no primeiro trimestre de gravidez);

A idade da mãe é superior a 35 anos;

Doenças ginecológicas na mãe (irregularidades menstruais, malformações genitais, diferenciação sexual prejudicada).

Deve-se ter em mente que diagnóstico perinatal além de determinar a cromatina sexual e o cariótipo, inclui exame de ultrassom, amniocentese e coriocentese idealmente durante 16-20 semanas de gravidez, bem como determinação de alfa-fetoproteína no soro sanguíneo de mulheres grávidas. Se for diagnosticada uma patologia cromossómica do feto ou malformações congénitas, é realizada uma consulta perinatal e é decidida a questão da interrupção da gravidez por motivos médicos.

Os problemas de formação do comportamento reprodutivo dos adolescentes merecem atenção especial. De acordo com a classificação Organização Mundial Saúde (OMS), o termo “adolescentes” inclui pessoas de 10 a 19 anos; “jovens” – entre 15 e 24 anos; e “jovens” têm entre 10 e 24 anos.

Durante a adolescência, ocorrem as seguintes mudanças: desenvolvimento biológico, da puberdade à plena maturidade sexual e reprodutiva; desenvolvimento mental desde cognitivo e tipos emocionais infância aos de um adulto, e a transição de um estado infantil de completa dependência socioeconómica para algum tipo de independência relativa.

Se classificarmos os adolescentes com base na puberdade, então uma idade mais jovem é determinada pelo período da puberdade. No entanto, na faixa etária mais avançada, as fronteiras são mais sociais do que natureza fisiológica.

Os jovens são diferentes atividade sexual com todas as consequências daí decorrentes, incluindo gravidezes indesejadas e doenças sexualmente transmissíveis. Têm o direito de escolher o grau de actividade sexual e de exercer responsavelmente o seu direito, independentemente do poder político e económico.

No entanto, os factores sociais, políticos e económicos não podem deixar de ter um impacto significativo na saúde reprodutiva e no comportamento reprodutivo dos adolescentes.

Considerando o problema da presença de fatores desfavoráveis ​​​​que afetam a saúde reprodutiva, deve-se destacar que o potencial reprodutivo dos futuros pais começa a se formar desde o nascimento, principalmente da menina, que deve ser considerada como mãe em potencial. Portanto, manter a saúde desde a infância e fortalecê-la na adolescência entre os jovens que entram em idade reprodutiva é um dos principais problemas para a criação de uma geração saudável.

É impossível superestimar a importância de um estilo de vida saudável, como estilo de comportamento escolhido ativamente por uma pessoa, incluindo uma alimentação racional, Atividade motora, habilidades de higiene, modo correto trabalho e descanso, cultura relações sexuais, ausência de maus hábitos, atividade médica. O número de publicações sobre estes temas é quase infinito, não sendo aconselhável considerar detalhadamente cada um dos seus aspectos neste trabalho.

Infelizmente, deve notar-se que a maioria dos russos ainda tem uma atitude de consumidor em relação própria saúde. Dieta desequilibrada, principalmente uma deficiência de alimentos proteicos, uma restrição significativa da dieta, pode levar a distúrbios função menstrual e até mesmo anovulação em meninas e distúrbio da espermatogênese em meninos. A atividade física insuficiente combinada com altas cargas escolares e extracurriculares “hipodinâmicas” também não ajuda a preparar uma menina para futuras gravidezes e partos, e não fará de um menino um “superprodutor” no futuro. Mas isso praticamente não é levado em conta pelos pais; o que mais se lembra é sobre postura e dentes problemáticos. Na Rússia, existem poucos cidadãos verdadeiramente saudáveis, ou pelo menos “praticamente saudáveis”, mas encontrar uma pessoa em uma instituição médica que queira saber o estado atual de sua saúde na ausência de informações subjetivas manifestações dolorosas, quase impossível.

Como ponto positivo, pode-se notar que cada vez mais atenção tem sido dada à abordagem diferenciadaà educação sexual de crianças e adolescentes. Desde que as crianças se interessam por sexo jovem(começam a fazer as primeiras perguntas nesta área aos 3-5 anos), a educação sexual deve começar no período das primeiras perguntas e durar o tempo que a criança precisar. Além disso, a educação sexual, que diz respeito às relações de género no sentido mais lato da palavra, é mais produtiva na família. Entretanto, o sucesso da educação sexual só é possível com um impacto abrangente na criança. Os problemas até à data continuam a ser a falta de alfabetização dos próprios pais, a falta de prática da população em recorrer a psicólogos e o pequeno número de professores que estão dispostos a discutir problemas sexuais com os alunos. Ainda estamos longe da prática de países estrangeiros, onde as aulas de educação sexual começam com classes júnior e estão em andamento há vários anos.

EM adolescência Os humanos são caracterizados pela hipersexualidade. A formação dos órgãos reprodutivos e seu funcionamento muitas vezes supera o desenvolvimento da inteligência, e formas de comportamento grupais com formação insuficiente de padrões morais e éticos, a falta de compreensão da responsabilidade pelas próprias ações podem provocar um início precoce da atividade sexual com uma mudança indiscriminada de parceiros sexuais (promiscuidade adolescente), o que na maioria das vezes leva à circulação persistente em grupos de adolescentes de DSTs e gravidez indesejada em meninas imaturas.

Isto é especialmente importante, pois se você iniciar a atividade sexual precocemente, as consequências para o corpo da menina podem ser extremamente negativas. As adolescentes entram no processo reprodutivo muitas vezes anatomicamente e fisiologicamente imaturas e socialmente inadaptadas, o que reduz significativamente a saúde das mães e dos recém-nascidos. Além disso, a saúde reprodutiva das adolescentes é actualmente avaliada como extremamente insatisfatória. As taxas de morbidade para as meninas são 10-15 mais altas do que para os meninos. Os distúrbios da função menstrual aumentaram quase 2 vezes e a frequência de doenças inflamatórias aumentou 1,3 vezes. Adolescentes que entram no processo reprodutivo apresentam índice muito alto doenças infecciosas, inclusive em 62,6% dos casos - doenças sexualmente transmissíveis (2,2% - sífilis), em 65,7% nota-se patologia extragenitalórgãos respiratórios, trato gastrointestinal, fígado, rins, em 52,4% - doenças ginecológicas(colpite, erosão cervical, inflamação crônica apêndices), cada sexta pessoa apresenta irregularidades menstruais.

Em uma pesquisa com 1.000 meninas adolescentes (10-20 anos) que entraram em processo reprodutivo, a maioria das quais (84,3%) em casamento registrado ou civil, e 1.000 mulheres em idade reprodutiva favorável (20-24 anos) , sendo o número de solteiros apenas 7,5%, e o estado de saúde dos seus recém-nascidos foi revelado a seguir. O trabalho de parto complicado foi observado em 80,4% das jovens em trabalho de parto. Um pouco mais frequentemente do que no grupo de comparação, a estimulação do parto foi utilizada; foi observado clinicamente pélvis estreita no parto. As mulheres jovens no pós-parto eram significativamente mais propensas a ter sangramento hipotensivo e no início período pós-parto Foi realizado exame manual da cavidade uterina. Apenas 0,6% das adolescentes abandonaram os filhos na maternidade (todas eram solteiras, metade usava drogas).

No grupo de mães jovens, 60 crianças (6,0%) nasceram com intoxicação por nicotina, 7 recém-nascidos (0,7%) estavam em estado de dependência química. Como a condição do recém-nascido está associada à saúde reprodutiva da mãe, foi desenvolvido um método de triagem para avaliar a saúde reprodutiva de meninas adolescentes, com o qual é possível avaliar o grau de seu comprometimento, o que permite intensificar as atividades e concentrar os esforços dos médicos, trabalhadores sociais, professores, pais para resolver os problemas de cada adolescente específica e, assim, garantir a proteção perinatal do feto.

Um problema ainda maior do que o stress físico e mental do parto em tenra idade é a interrupção da gravidez. De acordo com o Centro de Planejamento Familiar de Krasnoyarsk, o número de abortos por mil adolescentes em 2002 foi de 54,8, e entre as adolescentes que deram à luz um filho, uma em cada cinco tinha histórico de aborto, 4,2% fizeram de 2 a 3 abortos. O aborto é um sério estresse endócrino para o corpo da mulher, requer reabilitação hormonal e leva a problemas reprodutivos: doenças inflamatórias, infertilidade, irregularidades menstruais, formação de doenças dependentes de hormônios (miomas, endometriose, cistos ovarianos, patologia das glândulas mamárias), muitas das quais são antecedentes no desenvolvimento de patologia oncológica.

Prevenção competente de gravidez indesejada (contracepção). Atualmente, existem muitas maneiras de prevenir a concepção - contracepção. Grande arsenal de modernos contraceptivos e os métodos, infelizmente, não são utilizados com tanta frequência, o que está associado, em primeiro lugar, à falta de educação sexual e à relutância em recorrer a um especialista em questões tão “vergonhosas” (no entendimento da média russa).

Como o desejo dos homens na escolha dos métodos contraceptivos é levado em consideração pela maioria das mulheres, é interessante estudar a natureza e as características do comportamento contraceptivo e a conscientização sobre essas questões entre meninos adolescentes e homens (15-45 anos) - residentes urbanos, realizado em vários territórios Federação Russa. Descobriu-se que a actual abundância de contraceptivos para as mulheres reduziu a responsabilidade parceiro sexual pelas consequências da intimidade. Apesar de a maioria dos homens entrevistados (81,5%) saber sobre contraceptivos (80,6% nomearam preservativo, 59,9% - DIU, 49,6% - contracepção hormonal), 43,6% dos homens não discutem, 51,2% não consultam uma mulher em questões de protecção contra uma gravidez indesejada, e apenas 4,9% dos homens gostariam de se encarregar da resolução dos problemas de contracepção.

Embora entre os homens pesquisados ​​65,2% utilizem contracepção Infelizmente, apenas 18% dos adolescentes utilizam métodos e meios contraceptivos, enquanto em outros faixas etárias- cerca de 80% dos homens, independentemente do estado civil.

Infelizmente, apesar do fato de as mulheres na Rússia terem começado a usar métodos contraceptivos modernos de forma mais ativa (no final dos anos 90 do século XX, apenas 19% das mulheres russas os usavam, embora mesmo nos países em desenvolvimento esse número chegasse a 79%), aborto ainda é praticado hoje., segundo especialistas, continua sendo seu meio “preferido” de controle de natalidade. Uma vez que uma mulher pode descobrir sobre a gravidez de forma mais ou menos confiável pela ausência de outro sangramento menstrual, e às vezes esse pensamento lhe ocorre ainda mais tarde, praticamente não há escolha a não ser interromper artificialmente a gravidez.

A interrupção da gravidez é um aborto. A Rússia é o primeiro país a permitir (em 1920) o aborto e o líder indiscutível em número no presente. De acordo com a legislação moderna da Federação Russa, toda mulher tem o direito de decidir de forma independente a questão da maternidade. Uma proporção significativa de homens e mulheres conhece os perigos do aborto. A circunstância que provoca a decisão de interromper a gravidez, em alguns casos, é uma norma social que determina que a melhor idade para ter filhos é dos 20 aos 30 anos, em como último recurso até 40 anos. Se isso acontecer mais cedo ou mais tarde, as próprias mães percebem a criação dos filhos como um desvio do comportamento “correto” e muitas vezes tomam medidas extremas. Neste momento, o apoio público e governamental a uma mulher-mãe é mínimo; a maternidade tornou-se quase inteiramente um assunto pessoal, realizado por sua própria conta e risco. Só a introdução de políticas sociais e legislativas que proporcionem assistência real, incluindo psicológica, às mães que gostariam de continuar a gravidez poderia mudar a decisão tomada não a favor da criança. Além disso, no futuro, a infertilidade no casamento pode tornar-se uma verdadeira tragédia e a causa da maioria dos divórcios. Casamento estéril. O problema da infertilidade é bastante sério, mas seu estudo direcionado começou apenas no século XX. Os padrões da Organização Mundial da Saúde identificam 21 fatores de infertilidade feminina e 19 fatores de infertilidade masculina. Foi estabelecido que 75% da infertilidade no casamento é devida a doenças crônicas processos inflamatórios nos genitais causada por protozoários (tricomoníase), microflora bacteriana(estreptococos, estafilococos, coli), clamídia, bem como mal tratada doenças venéreas. Só com uma abordagem integrada do problema da prevenção e tratamento da infertilidade são possíveis mudanças positivas, pois ao eliminar as causas identificadas da infertilidade e prevenir as doenças que servem indicações médicasà interrupção da gravidez, seria de esperar um aumento indicador geral taxa de natalidade dentro de 7%, e com a eliminação da infertilidade pós-aborto secundária - até 30%. Doenças sexualmente transmissíveis. Doenças sexualmente transmissíveis- um dos sérios problemas sociais e problemas psicológicos modernidade. Significado social são determinados pela sua elevada prevalência, pela gravidade das consequências para a saúde dos doentes, pelo perigo para a sociedade e pelo impacto na reprodução da descendência. Segundo a OMS, a sífilis, a gonorreia e a clamídia são as doenças mais comuns no mundo, com exceção da gripe durante uma epidemia e da malária. Todos os anos, cerca de 200 milhões de pessoas sofrem de gonorreia, 250 milhões de clamídia e 50 milhões de sífilis. Assim, para os jovens o principal fatores desfavoráveis, afetando a saúde reprodutiva, os fatores de risco podem ser chamados, em primeiro lugar, de início precoce da atividade sexual em adolescentes, que é acompanhado pela sua percepção vida sexual de forma simplificada, quando até 82% dos meninos e até 45% das meninas não associam a vida sexual ao amor e ao casamento, em segundo lugar, a automedicação e o tratamento inoportuno instituições médicas, que são resultado de uma baixa cultura sanitária e higiênica entre os jovens e de um modelo psicologicamente incorreto de prevenção de DST, baseado na intimidação. Além disso, a baixa consciência dos comportamentos que salvam a saúde na esfera das relações sexuais desempenha um papel negativo.