Os recursos psicológicos de uma pessoa geralmente estão ocultos da consciência de uma pessoa - a portadora desses mesmos recursos. Um recurso psicológico costuma ser entendido como as reservas internas de uma pessoa, que ficam armazenadas atrás de sete selos no subconsciente, esperando que ela as utilize. O psicólogo atua para o cliente como um ativador de seus recursos.

Recursos psicológicos humanos

Recurso psicológico- o recurso interno de uma pessoa como a capacidade de resistir às adversidades da vida, este é um conjunto de qualidades e competências, estas são as suas potencialidades e oportunidades reais.

Nem toda pessoa está ciente de todos os seus recursos, nem todos os recursos psicológicos estão disponíveis para uso mediante solicitação. Alguns deles ainda não foram descobertos e ativados.

Quão psicologicamente engenhoso você é?

O recurso psicológico de uma pessoa é considerado ativo, Quando:

• ele é reconhecido como seu,

• é aplicado adequadamente em resposta a uma ameaça a um organismo e/ou pessoa,

Na medida em que você se percebe psicologicamente preparado para as dificuldades da vida, você é uma pessoa engenhosa e ativa.

Imagine-se preso em uma ilha tropical em mar aberto. Você tem um machado, um barco e equipamentos para caça e pesca. Portanto, o que listei não são recursos, mas ferramentas. E seus recursos psicológicos serão a capacidade de usar essas ferramentas para a sobrevivência, a autoconfiança e a capacidade de enfrentar os desafios das forças naturais. Fé em suas habilidades e capacidades.

Que recursos psicológicos da sua personalidade você conhece? Escreva sua resposta nos comentários.

Tudo é possível se uma pessoa ativar seus recursos

4 tipos de recursos psicológicos do indivíduo

Existem quatro mundos de uma pessoa que envolvem vários recursos psicológicos de sua personalidade:

1. mundo vital. Utiliza recursos associados à sobrevivência fisiológica como organismo biológico. Como se adaptar a uma nova dieta, como, a capacidade de se recompor rapidamente em uma situação difícil e relaxar após completá-la.

2. mundo da atividade. Usa os recursos psicológicos do campo de habilidade. Como ou a capacidade de atirar com precisão com um arco. A habilidade de acender uma fogueira com um fósforo pode salvar a vida de uma pessoa perdida na floresta. Isso também inclui a capacidade de aplicar tipos de criatividade.

3. Mundo consciente. Ativa recursos cognitivos associados à capacidade de absorver, processar, analisar, sintetizar e processar informações. e inventar coisas novas são chamados de recursos psicológicos “conscientes”.

4. Mundo volitivo. Exige de uma pessoa recursos psicológicos associados à esfera emocional-volitiva. A capacidade de gerenciar seu estado psicológico e emoções, fé em si mesmo e em suas habilidades.

Assim, se voltarmos à situação de sobrevivência em uma ilha deserta, então sua capacidade de mudar radicalmente sua dieta utiliza recursos psicológicos vitais. E a habilidade de pescar é uma atividade. Se você inventar uma armadilha para extração de caranguejos e ostras, ativará recursos conscientes. E se você assume uma posição ativa em resposta às dificuldades da situação e acredita na salvação - obstinado.

O psicólogo como ativador dos recursos psicológicos humanos

O papel do psicólogo é ativar durante trabalho psicológico recursos emocionais e volitivos, vitais e mentais de uma pessoa - seu Cliente.

A tarefa do psicólogo é ser um recurso para seus clientes

Na verdade, o papel do psicólogo é tirar o Cliente do subconsciente, ajudá-lo a perceber a sua própria força e incentivá-lo a ativar e consolidar este recurso na vida.

Um verdadeiro psicólogo atua para seus Clientes em 3 funções:

• psicólogo como recurso de apoio e acolhimento,

• psicólogo como modelo e cópia de seus recursos pelo cliente,

• psicólogo como ativador dos recursos psicológicos internos de uma pessoa.

O psicólogo como recurso psicológico acredita na capacidade de uma pessoa enfrentar sozinha os desafios da vida, ajuda a pessoa a acreditar em sua desenvoltura e habilidades.

Utilize os recursos do psicólogo como recurso psicológico >>>

Recurso psicológico como habilidade adquirida

Deixe-me mostrar o recurso de atividade desenvolvida por um arqueiro muito famoso que levou a habilidade do tiro com arco à perfeição.

A partir deste vídeo, que não necessita de tradução, fica claro que esta habilidade não seria possível sem o envolvimento e ativação de recursos volitivos, emocionais e outros recursos psicológicos.

Um livro sobre o desenvolvimento de um recurso de sobrevivência na selva urbana segundo os métodos dos serviços especiais

Estou falando do livro “Proteja-se Segundo a Metodologia dos Serviços Especiais Ex-Especial. agente revela métodos que podem salvar a sua vida e a de sua família / Jason Hanson.

O ex-oficial da CIA Jason Hanson sabe tudo sobre como evitar ser vítima de roubo ou fraude. Em seu livro, ele alerta para os perigos que nos aguardam na rua e no estacionamento, nas viagens e na própria casa, expõe muitas das artimanhas dos intrusos modernos e nos ensina a estar preparados para quaisquer surpresas.

Domine e utilize técnicas de segurança de recursos nas ruas da cidade!

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As técnicas profissionais de oficiais de inteligência que você aprenderá lendo seu livro o ajudarão a proteger você e sua família em qualquer situação.

Darei um dos muitos truques descritos neste guia; será útil se você acha que está sendo seguido.

Recepção Quatro: Não deixe lugares lotados

Se tiver certeza de que alguém o está seguindo, em nenhum caso corra imediatamente para casa. Parece que não há nada mais seguro do que a sua própria casa – você pode trancar todas as portas, pode pedir ajuda, mas este é o último lugar para onde você deve ir. Você quer mostrar ao criminoso onde você mora?

Ele pode invadir a casa atrás de você ou pode se esconder e tentar entrar mais tarde.

Se você está sendo seguido...

Fique em um local público e procure ajuda. Locais seguros - restaurantes, cafés, lojas com muitos clientes, ruas movimentadas.

Nunca entre em ruas escuras, em becos, em passagens, porque aí um criminoso pode te atacar.

Se você estiver sendo seguido em algum lugar onde há muita gente, como uma grande loja, não tente sair dele e ir até o carro. O criminoso só precisa esperar por você na saída. E então ele pode alcançá-lo no carro ou segui-lo até sua casa.

Preste atenção aos sapatos

Se você acha que está sendo seguido, observe os sapatos do perseguidor para ter certeza de que é a mesma pessoa. Porque é muito fácil tirar ou colocar boné, óculos ou usar qualquer outra técnica que permita mudar sua aparência. Mas é muito difícil trocar de sapato: é improvável que um criminoso carregue consigo um par sobressalente.

Se você mora em uma cidade grande, os conselhos do livro do ex-agente especial da CIA - o autor do livro serão indispensáveis ​​para você.

Escreva nos comentários quais recursos psicológicos já estão ativados e utilizados por você? Você acha que existem recursos dentro da sua psique que estão bloqueados ou não realizados? Como você vai ativá-los e torná-los uma habilidade prática?

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Acredito que existe um Poder dentro de cada um de nós que pode nos mostrar com amor o caminho para uma saúde perfeita, relacionamentos perfeitos, carreiras brilhantes e prosperidade em todas as áreas da vida. Luísa Hay.

Tudo é engenhosamente simples, mas gostaria de ser mais específico, qual é esse poder que existe em cada um de nós e como encontrar uma abordagem para ele? Como pode ser aplicado a um objetivo específico, sonho? Que poder pode ajudá-lo a alcançar o sucesso ou a viver feliz?

Uma das leis do Tao diz que tudo muda, exceto a lei da mudança. Aceitar com calma as mudanças que são inevitáveis ​​ajudará autossuficiência, força interior. Quanto mais você tiver consciência de seus pontos fortes, mais fácil será enfrentar desafios e alcançar seus objetivos.

Em psicologia, o que pode ajudar uma pessoa em diversas situações é chamado pessoal E social recursos, potencial pessoal. O que está incluído?

A parábola é uma metáfora para “A fonte vivificante”. Assim como você não pode entrar duas vezes no mesmo rio, você não pode repetir o caminho de sua vida.
O caminho começa desde o nascimento do Humano, desde o primeiro suspiro, desde o primeiro choro, que anuncia a todos o início do caminho da vida.
O que esta estrada reserva para o viajante que caminha por ela? Qual é a extensão deste caminho, por que extensões ele passa, que obstáculos serão encontrados ao longo do caminho? Todas essas perguntas são respondidas no decorrer da vida.
A pessoa começa sua jornada de forma incerta, em pequenos passos, mas à medida que cresce e ganha experiência de vida, esses passos tornam-se cada vez mais firmes e confiantes.
O caminho que o viajante percorre não é fácil. Ou se estreita e se torna intransitável, depois se alarga repentinamente e se cruza com outras estradas que correm ao longo de pequenos rios e da costa marítima. Esta estrada nunca é reta e suave. Pode passar por um matagal de incertezas ou percorrer cadeias de montanhas.
Esta estrada sinuosa pode levar ao deserto ou a um pântano, mas sempre haverá aquele caminho mágico que salvará uma pessoa e a levará a uma nova fonte de vida. A fonte que cura pode originar-se no alto das montanhas ou no subsolo. Pode ser na forma de uma gota de orvalho ou de uma lufada de ar fresco. E onde quer que a pessoa esteja, ela sempre encontrará sua fonte vivificante única, que irá repor as forças perdidas e dar energia para o próximo caminho. E o próprio caminho certamente será iluminado por uma fonte de calor e luz.

1. Saúde física e mental;

3. Qualidades volitivas - por exemplo, paciência, autocontrole;
4. Conhecimentos acumulados e competências dominadas;
5. Respeito próprio, auto-suficiência, valores de vida;
6. Interesse humano pela vida, desejos, objetivos;
7. Experiência de vida positiva, atitude de vida ativa - compreensão de que ações intencionais mais cedo ou mais tarde levarão a resultados;
8. Disposição para o crescimento pessoal, para o autoaperfeiçoamento;
9. Aceitar o desafio da vida,- capacidade de utilizar as dificuldades da vida, situações problemáticas para o autodesenvolvimento;

11. Tempo e como você o gasta;
12. Oportunidades materiais (renda, poupança, etc.);
13. Meios materiais e técnicos (casa, transporte, etc.);
14. Apoio social – pessoas que podem ajudar a atingir o objetivo;
15. Informações e fontes de informação.

Uma história sobre resiliência. Certa vez um discípulo frustrado disse ao Mestre:
- Professor, estou cansado, tenho uma vida tão dura, tantas dificuldades e problemas, nado sempre contra a corrente, não tenho mais forças, o que devo fazer?
Em vez de responder, a professora colocou três recipientes idênticos com água no fogo. Ele jogou cenouras em um recipiente, colocou um ovo em outro e despejou café em um terceiro. Depois de um tempo, tirou a cenoura e o ovo da água e despejou o café do terceiro recipiente em uma xícara.
- O que mudou? ele perguntou ao aluno.
- O ovo e a cenoura ferveram e o café se dissolveu na água - respondeu o aluno.
- Não - disse o Professor - Esta é apenas uma visão superficial das coisas.
- Veja - as cenouras duras, depois de colocadas em água fervente, tornaram-se macias e maleáveis. Um ovo frágil e líquido ficou duro. Externamente, eles não mudaram, apenas mudaram sua estrutura sob a influência de circunstâncias igualmente desfavoráveis ​​- água fervente.
Assim, as pessoas - fortes externamente podem desmoronar onde as frágeis e tenras apenas endurecem e ficam mais fortes.
- E o café? o aluno perguntou.
SOBRE! Esta é a parte divertida! O café se dissolveu completamente no novo ambiente hostil e o mudou - transformou a água fervente em uma magnífica bebida aromática.
Existem pessoas especiais que não mudam devido às circunstâncias - elas próprias mudam as circunstâncias e as transformam em algo novo e belo, obtendo benefícios e conhecimento da situação.

Erich Fromm acreditava que cada pessoa possui os três recursos mais importantes que podem ajudá-la a resolver qualquer problema. Esse:

• esperança - aquela que garante a prontidão para o futuro, o autodesenvolvimento e a visão das próprias perspectivas, que contribui para a vida e o crescimento;
• fé - consciência da existência de muitas oportunidades e da necessidade de descobrir e aproveitar essas oportunidades a tempo;
• força mental (coragem) - capacidade de defender a esperança e a fé, capacidade de dizer “não” quando o mundo inteiro quer ouvir “sim”.

Então, um recurso é algo interno que pode nos ajudar a atingir um objetivo. A fórmula de utilização de recursos para alcançar o sucesso seria assim:

COMO. + R. = J.S.

COMO. - O estado atual é o que é agora.

J.S. O Estado Desejado é o que nos esforçamos para alcançar.

R. - Recursos - o que podemos precisar para isso.

E agora um pequeno teste projetivo Sea Treasures, que irá esclarecer seus objetivos e dizer quais recursos você precisa em primeiro lugar.

Instrução. Nesta foto você vê um pequeno pedaço da paisagem marinha, mais precisamente, do fundo do mar. É preciso, em primeiro lugar, completar este quadro com detalhes, completá-lo e, em segundo lugar, prestar atenção especial ao peito. Como você já percebeu, está aberto, mas vazio. Preencha-o com o conteúdo que você considera mais adequado e que reflita com precisão seus pensamentos.

Você encontrará a chave do teste no artigo “Métodos projetivos. Testes de imagens: seus objetivos e recursos ”

Não somos permitidos pelo monstro, ele tem medo da luz solar. Vamos adicioná-lo para avançar no caminho.

1. Visualização de Problemas(ativação de recursos internos: senso de humor, imaginação, pensamentos positivos, barreira psicológica

Exercício:"Crie uma imagem emocional do seu problema e escreva-a em associações"

1. Exercício "Forças"(ativação de recursos internos: autopercepção positiva, auto-revelação,

Nota: Ao fazê-lo, você deve evitar falar sobre suas deficiências, erros e fraquezas, sem tentativas de autocrítica e autocondenação.

Exercício:Pegue uma folha de papel em branco e anote todos os seus pontos fortes - o que você ama, aprecia, aceita em si mesmo, o que lhe dá uma sensação de confiança interior e confiança em si mesmo em diferentes situações, observe o que é um ponto de apoio em vários momentos da vida.

Depois disso, tente fazer um “inventário” de seus pontos fortes.

1. Exercício "Continue a frase"(consciência do recurso pessoal e profissional)

Tenho orgulho do meu trabalho quando....

· …….

· …….

· …….

Não quero me gabar, mas no meu trabalho, eu...

· ……

· …..

· ….

1. A Parábola dos Três Construtores.

Acontece que o caminho de um viajante desconhecido o levou ao canteiro de obras de uma determinada estrutura. O trabalho estava a todo vapor em todos os lugares, os martelos batiam, os trabalhadores gritavam, o cheiro de argamassa pairava no ar. O viajante decidiu descobrir o que esses construtores estavam construindo aqui.

O primeiro construtor a quem o viajante se dirigiu com a pergunta: “O que ele está fazendo?”. Ele fazia seu trabalho devagar, seus movimentos eram lentos e, em geral, parecia um escravo que sabe que na escravidão está destinado a passar o resto da vida. Seu rosto estava distorcido por uma careta de dor quase imperceptível. e desesperança.

Pergunta : "O que ele está fazendo?" O primeiro construtor respondeu: “Estou trabalhando”.

A resposta do construtor não revelou a intenção desta construção, e então o viajante fez a pergunta “O que você está fazendo?” ao segundo construtor. O segundo construtor não tinha rosto, impressão que causou no viajante. Seu rosto não expressava nenhuma emoção, nem alegria nem tristeza, seus movimentos eram automáticos. À pergunta: "O que você está fazendo?" Ele respondeu: "Estou fazendo a base."

“Por que ele me conta coisas tão óbvias e a criança adivinha que se a construção já começou, então estão fazendo os alicerces”, pensou o viajante. Sem saber que tipo de edifício estava sendo construído neste local, o viajante dirigiu sua pergunta ao terceiro construtor.

Este homem gostou do que fez, executou com alegria todas as ações necessárias e um sorriso quase imperceptível nunca saiu de seu rosto. O viajante perguntou-lhe: "O que você está fazendo?" e ele lhe respondeu: “Estou construindo um templo”.

Responda à pergunta:

· Que recursos internos ajudaram o terceiro construtor a lidar com o esgotamento?

Registre sua resposta na tabela

1. Exercício figurativo-reflexivo "Dê um nome a si mesmo"(Ativação de recurso emocional estados ( confiança, sucesso, boa sorte, etc.).

Exercício: Fique em uma posição confortável, feche olhos e relaxe. Lembre-se de um evento específico em que você se sentiu confiante (bem-sucedido, afortunado, alcançou uma meta, etc.). Lembre-se de onde e quando esse evento aconteceu. Lembre-se de seus sentimentos naquele momento. Reviva este evento (5-7 minutos).

Pegue um pedaço de papel e escreva sobre o evento específico que você viu e vivenciou em sua imaginação. Crie um novo nome que capte a essência de obter um estado emocional de recurso: “Eu sou aquele que(s)... (faz isso e aquilo)” ou “Estou confiante em mim mesmo quando .. (eu faço Isso e aquilo)".

1. Exercício "Sol dos Recursos de Vitalidade"

Exercício:Desenhe um círculo e no centro do círculo você pode escrever algumas frases explicando como será sua vida daqui a 5 anos (em 3 anos, em um ano) e escreva nos raios como você vai conseguir isso. Inscrever-se em seus recursos pode ajudá-lo a encontrar forças para resolver seus problemas.

Questões:

1. Como você gostaria que fosse sua vida (trabalho) daqui a 5 anos?

2. Pelo que você ficaria grato?

3. A quem mais você diria “obrigado” por ajudá-lo?

4. Que específico (mesmo o menor) você poderia oferecer para realizar seu desejo?

Cada pessoa possui recursos vitais dos quais pode dispor e fornecer determinados processos. Graças aos recursos pessoais, são satisfeitas as necessidades de sobrevivência, segurança, conforto, socialização e autorrealização. Em outras palavras, podemos dizer que os recursos externos e internos de uma pessoa são o seu suporte de vida.

Características dos recursos pessoais

Os recursos são divididos em pessoais (internos) e sociais (externos).

Os recursos internos são o potencial mental e pessoal de uma pessoa, bem como as habilidades e o caráter que apoiam as pessoas por dentro.

Recursos externos são aqueles valores que se expressam em status social, conexões, apoio material e tudo mais que ajuda uma pessoa no mundo exterior e na sociedade.

Este artigo falará sobre a importância dos recursos internos e como eles devem ser desenvolvidos e utilizados para alcançar o sucesso.

Os recursos humanos incluem:

Saúde (física e psicológica);

Personagem;

Habilidades intelectuais;

Habilidades, habilidades, experiência;

E emoções;

Autoavaliação e identificação;

auto-controle;

Espiritualidade.

Para alcançar o sucesso e a harmonia com o mundo, são estes recursos humanos internos que devem ser desenvolvidos ao máximo. Muitos especialistas no campo da psicologia social observam que as pessoas que estão engajadas no autoaperfeiçoamento, na maioria dos casos, alcançam seus objetivos. Eles têm a capacidade de se controlar primeiro e depois assumir o controle das situações ao seu redor. É esse algoritmo de comportamento correto para influenciar diversos processos sociais.

Saúde (física e psicológica)

Um corpo humano saudável, que recebe descanso e alimentação na quantidade necessária, bem como gasta sua sexualidade interna e energia na quantidade necessária, são os recursos internos de uma pessoa dos quais depende grande parte do sucesso na vida.

O componente psicológico (os processos da psique e suas funções) também são considerados recursos fundamentais. Os componentes internos da psique da personalidade são erudição e erudição, pensamento figurativo e abstrato, inteligência, capacidade de usar informações, capacidade de analisar e sintetizar, atenção, mudança rápida de um objeto para outro, vontade e imaginação.

Emoções e pensamento positivo

Vários estados emocionais são recursos inesgotáveis. O humor interior pode definir o ritmo tanto para o corpo físico quanto para a psique como um todo. Ao mesmo tempo, os recursos são tanto um sentimento de emoções favoráveis, como alegria, felicidade, diversão, paz, quanto um sentimento de pesar, tristeza, raiva, raiva. Mas cada uma das emoções deve ter uma função criativa. Por exemplo, a raiva e a raiva na defesa dos próprios direitos podem indicar e não permitirão que o oponente os viole. Mas a raiva, que visa a destruição (moral ou psicológica) de outra pessoa, já carrega uma função destrutiva.

A perspectiva da criação permitirá que você desenvolva a capacidade de pensar positivamente, o que muitas vezes se torna um auxiliar na resolução de muitos problemas e angústias da vida.

Personagem

Caráter é entendido não apenas como aqueles traços altamente morais e atraentes para a sociedade como um todo, mas também aqueles que ajudam o indivíduo a avançar no sentido de alcançar quaisquer resultados. Por exemplo, a raiva e a irritabilidade não são muito bem-vindas na sociedade, mas graças a elas uma pessoa sempre será capaz de se defender em uma situação difícil. É por isso que tais características também são recursos. Os recursos internos do indivíduo, que são de caráter, é claro, devem estar próximos dos ideais da sociedade. Vale lembrar que todos os traços de caráter devem aparecer na hora certa e no lugar certo, caso em que só beneficiarão a própria pessoa e as pessoas ao seu redor.

Habilidades, habilidades, experiência

Uma habilidade é o que uma pessoa aprendeu a fazer, e uma habilidade é a automação de uma habilidade. Graças a isso, a pessoa pode ajudar as pessoas ao seu redor. Assim, manifesta-se um recurso interno que reside na habilidade.

A experiência, processada e experimentada, é um recurso humano importante. Tudo o que uma pessoa pode perceber e sentir já é uma experiência, e no futuro uma pessoa poderá utilizá-lo conscientemente em situações semelhantes para superar quaisquer dificuldades.

Autoestima e identificação

Identidade é aquilo com que nos identificamos e nos identificamos. A última característica pode ser profissional, papel social, gênero. É também um recurso interno que nos permite desempenhar as funções e responsabilidades que aceitamos conscientemente. A autoestima desempenha um papel importante na vida de uma pessoa e no uso adequado desse recurso. Podemos dizer que é uma avaliação real da posição de alguém na sociedade e da atitude perante si mesmo, que permite pesar as próprias ações e fracassos, tirar conclusões e continuar a alcançar os objetivos de vida.

auto-controle

A capacidade de responder corretamente às situações atuais é um componente extremamente importante de qualquer personalidade. Usar o recurso do autocontrole permite que uma pessoa analise e escolha o modelo certo de comportamento que não prejudique nem os outros nem a si mesmo.

Espiritualidade

Espiritualidade no campo dos recursos internos significa não apenas fé em poderes superiores, mas também valores que estão associados à justiça, ao amor, à fé na magia e à energia. São esses valores imateriais que elevam a pessoa acima do caos terreno e permitem que ela se torne mais razoável.

Os recursos pessoais são todos os suportes de vida que estão à disposição de uma pessoa e que lhe permitem satisfazer as suas necessidades básicas:

1) sobrevivência,

2) conforto físico,

3) segurança,

4) envolvimento na sociedade,

5) respeito da sociedade,

6) autorrealização na sociedade.

Os recursos são divididos em sociais e pessoais, ou seja, externos e internos.

Fontes externas- são valores materiais, status sociais (papéis) e conexões sociais que dão suporte à sociedade, ajudam uma pessoa de fora.

Recursos internos- este é o potencial mental pessoal, o caráter e as habilidades de uma pessoa que ajuda por dentro.

No entanto, a divisão em recursos externos e internos é bastante condicional. Esses e outros recursos estão intimamente relacionados e, com a perda de recursos externos, ocorre gradativamente a perda de recursos internos. Recursos externos confiáveis ​​garantem a segurança dos recursos internos, mas apenas se esses recursos internos já existirem.

Às vezes uma pessoa recebe recursos externos sem ainda ter recursos internos, e isso é apenas uma decoração externa que pode desmoronar a qualquer momento.

Esta é a tragédia, por exemplo, de algumas crianças de famílias muito ricas que, sem ainda terem desenvolvido uma personalidade própria, receberam antecipadamente muitos apoios sociais.

Neste caso, cair na armadilha do doloroso vício, da apatia ou da depressão é muito mais provável do que no caso daquele jovem que, sem recursos sociais suficientes, é obrigado a ganhá-los ele mesmo e no processo forma automaticamente recursos internos, uma vez que estes últimos são como os músculos da personalidade, crescendo como resultado da carga.

Porém, se tal jovem não tivesse quaisquer recursos externos, não recebesse nenhum apoio inicial da sociedade, é muito duvidoso que consiga sobreviver. Ou seja, é necessário um mínimo de recursos externos iniciais.

Quanto mais recursos internos já adquiridos, maior será a capacidade de uma pessoa restaurar recursos externos em caso de perda, maior será sua resistência ao meio ambiente, mais forte será sua subjetividade, vontade, integração do ego, locus de controle, autoconsciência e autoeficácia, resistência ao estresse, mantendo a integridade da personalidade.

É importante entender que os recursos internos mais fortes não substituem os externos, mas permitem existir por algum tempo sem recursos externos, restaurá-los do zero, aumentá-los em qualquer situação e proporcionar superadaptação, resistindo sozinho ao meio ambiente.

É assim que se parece o herói dos fantásticos filmes de ação: ele passa por qualquer uma das provações mais terríveis e sai vitorioso. Esta metáfora é muito precisa. Recursos internos poderosos são realmente como um motor em vez de um coração, uma vontade inflexível, carisma e um grande suprimento de energia.

Porém, é preciso entender muito bem que quaisquer recursos internos - isto é como um suprimento de oxigênio nos pulmões, como um suprimento de glicogênio no fígado - são fornecidos de forma autônoma apenas por um tempo, até que a pessoa encontre novas fontes de nutrição - recursos externos .

Uma pessoa não pode existir por muito tempo apenas com recursos internos, ela deve encontrar um ambiente adequado e trocar com ele, suprir com sua ajuda todas as suas necessidades, das mais baixas às mais altas, caso contrário, depois de algum tempo, o interno potencial será esgotado.

É por isso que, idealmente, uma pessoa deve cuidar constantemente de manter e aumentar esses e outros recursos, e quanto mais fortes forem os seus recursos internos, mais fácil será aumentar os externos. E quanto mais ele próprio aumentava os recursos externos, mais forte se tornava por dentro.

Os recursos internos são uma reserva de autonomia. É assim que uma pessoa pode se sentir bem, com confiança e holisticamente, sem qualquer apoio da sociedade e mesmo com a sua oposição, sem recorrer a ilusões e negações protetoras, ou seja, claramente consciente da real situação, mas suportando o estresse e salvando-se.

Uma pessoa não pode e não deve ser infinitamente autônoma, uma pessoa é um ser social e a essência da sua vida está na interação com a sociedade, na troca com os outros, no envolvimento na vida das pessoas. No entanto, uma pessoa necessita de uma reserva de autonomia para se preservar durante os conflitos, para se proteger de invasões, para afirmar a sua subjetividade, a sua vontade, o seu eu e o seu Eu, para não se tornar um objeto de vontade fraca nas mãos dos outros. , um recurso inanimado, um escravo e uma coisa de todos os que são mais fortes, para não se tornar o que chamamos de palavra “alimentar” neste LiveJournal.

Em certas circunstâncias, qualquer pessoa pode ser transformada em alimento, mas quanto maior for a reserva da sua autonomia, mais forte será a sua subjetividade, ou seja, a parte integrante da sua personalidade, o chamado núcleo da personalidade, o núcleo da personalidade ”, resistente", autenticidade, individualidade, quanto mais difícil for destruí-lo, maior será sua resistência e força.

Uma pessoa com um núcleo muito forte pode ser considerada condicionalmente invencível, pois será necessário muito esforço para subjugar sua vontade. É muito mais fácil matar seu corpo do que uma pessoa. Vale a pena lutar por esse ideal.

De qualquer forma, vale a pena afastar-se o mais possível da situação de fraqueza pessoal, falta de vontade, dependência e desintegração. Num estado de fraqueza, a pessoa não consegue encontrar apoios internos em si mesma, não consegue confiar em si mesma, não tem autonomia, não consegue prescindir do apoio dos entes queridos e por causa desse apoio está pronta para desiste de si mesmo, sofre de solidão e busca fugir desse vazio que descobre em si mesmo toda vez que há um problema ou apenas ansiedade.

Para compreender o problema dos recursos é preciso ter consciência do quão dinâmico é esse processo, do quanto ele está em movimento. Você não pode acumular recursos um dia e ganhar poder para sempre. Os recursos requerem interação constante com o meio ambiente, desenvolvimento e atualização constantes. Ao doar recursos externos e não adquirir outros em troca, uma pessoa enfraquece as suas posições externas, o que não pode deixar de afectar a sua autonomia, por mais forte que tenha sido.

Uma pessoa está em constante mudança, “viva” - isto é, está em movimento e mudança. E se os seus recursos internos e externos não forem desenvolvidos, degradam-se. Nada vivo pode congelar no lugar. Quando me fazem a pergunta “Por que uma mulher forte se transformou em uma mulher fraca em um relacionamento, porque ela tinha recursos”, quero responder rudemente, mas honestamente, “eles eram, mas nadaram para longe”.

Os recursos só podem permanecer enquanto uma pessoa estiver envolvida nesses recursos. Assim que ele se precipita em outra coisa, como um relacionamento, seus recursos passam para aquele a quem ele se dedica ou simplesmente desmoronam gradualmente e desaparecem.

O principal é que a ligação entre as partes integradas do ego seja rompida, se essa ligação existisse, ou seja, a pessoa era realmente forte, e não parecia. Essa conexão é rompida se a pessoa deixa de desenvolver sua subjetividade, sua autonomia, sua integração egóica, e passa a fazer exatamente o oposto: relaxar, entregar-se passivamente a algo, envolver-se naquilo que não é, fugir de si mesmo em êxtase. experiências, na esperança de transcendência ou apenas de euforia.

Qualquer transcendência positiva exige o retorno do centro, do ponto de aglutinação, para dentro de si com alguma presa, o auto-enriquecimento, e não a perda de si mesmo. A transcendência sem retornar a si mesmo (e o amor muitas vezes fica assim) é como investir todo o seu dinheiro em algum negócio que não trará renda. É a dissolução de si mesmo, da vítima.

Não menos prejudicial é o mal-entendido sobre autonomia e independência. Tentando manter as “fronteiras”, algumas pessoas passam a tratar o mundo ao seu redor com hostilidade e cautela, não se relacionam, interrompem o fluxo de investimentos, que, para fins de autodesenvolvimento, devem ser realizados de forma contínua, caso contrário, o desenvolvimento irá parar.

É preciso entender que não existem fontes de energia dentro da personalidade, exceto o pequeno potencial que a pessoa conseguiu acumular e que logo acabará. Todas as fontes de energia estão fora, no mundo circundante, na sociedade e na natureza(se você perceber isso personificado, ou seja, também socialmente).

Você pode interagir não com indivíduos específicos, mas com uma camada social cultural, lendo livros e compreendendo arte, você pode levar um estilo de vida bastante fechado, engajando-se na criatividade dirigida à posteridade, mas isso também é interação social, e às vezes muito intensa, mais intensa do que locais de encontro superficiais, mas não existem fontes de energia fora da sociedade. Tratando o mundo ao seu redor com hostilidade ou sem interesse, a pessoa se esgota muito rapidamente.

Amor, paixão, deleite, curiosidade, inspiração, admiração, espanto, interesse, simpatia, atração, desejo, busca, aspiração, desejo, sede - todas essas são formas de se conectar a novas fontes de energia.

Sem atração por algo, não haverá conexão, a pessoa permanecerá em sua própria cápsula, sufocará, enfraquecerá, mudará cada vez mais para o modo de economia, e como resultado o mundo através do vidro de uma cápsula nebulosa parecerá mais e mais sombrio e hostil, ou simplesmente feio e chato.

Portanto, a depressão pode tomar conta de uma pessoa e destruí-la completamente, fazendo com que ela queira morrer. Ou não fecha completamente, às vezes rasteja para fora da cápsula e se alimenta um pouco de alguma coisa, porém insuficiente para ficar mais forte, mais ousado e decidir por investimentos mais ativos.

Mas só amor, paixão e deleite para se enriquecer de energia não bastam. Isso é suficiente para se conectar, mas pode não ser suficiente para compartilhar sua energia e receber algo em troca. Para a troca mútua, é necessário um sistema que equilibre a força centrípeta do fornecimento de energia à fonte, de modo que a energia da fonte flua para o centro (força centrífuga).

Esse sistema é a integração intrapessoal, esses mesmos recursos internos. Quanto mais forte for o centro da personalidade, mais forte será a força centrípeta com o aumento da força centrífuga.

Do ponto de vista da maioria dos pesquisadores, a integração do ego inclui auto-estima adequada e estável (não superestimada, não subestimada, não saltitante), locus de controle, ou seja, um senso de responsabilidade pessoal e o poder de influenciar as circunstâncias da própria vida (sem ilusões mágicas, adequadas), e confiança na vida, ou seja, a disposição de aceitar seus acontecimentos como lições de melhoria, de sentir o amor pela vida por si mesmo (o próprio cerne que se acredita ser baseado no amor incondicional dos pais, mas na verdade pode ser formado em qualquer idade e perdido também , o próprio cerne que a fé em Deus dá a alguns, e mesmo a fé não dá a alguns, e alguns a adquirem mesmo sem fé em Deus).

A tríade - “autoestima, lócus de controle, confiança (ou desafio)” - não se forma por si mesma, mas apenas no processo de aquisição de recursos externos, no processo de interação social, trabalho, criatividade, educação, conquista de respeito e amor pelas pessoas.

Para receber algo do mundo é preciso dar muito, mas dar por si só não garante receber. Você não vai conseguir nada sem dar, mas quando você dá não há garantia de receber, não pode haver dogmas e instruções simples nesse assunto, você precisa ser generoso e cuidadoso ao mesmo tempo (isso é possível com amor simultâneo pelo mundo e amor por si mesmo), e sem essas duas qualidades é impossível. Aqueles que apelam ao abandono da simpatia e da confiança no mundo podem prestar um péssimo serviço àqueles que acreditam neles.

O amor ao mundo e a abertura ao mundo são a única forma de adquirir recursos: internos e externos, e não existem outras formas.

O sistema de filtros e fusíveis pode ser criado individualmente, levando em consideração a experiência e características do indivíduo, ser mais ou menos rígido, mas é muito importante “não jogar fora o bebê com água”, não brincar pelo seguro até todos os canais de suporte à vida estão completamente desligados, não bloqueie o acesso às forças vitais.