เรามักจะได้ยินประโยคที่ว่า “ผู้ชายคือสิ่งที่เขากิน” เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันตระหนักจริงๆว่านี่เป็นเรื่องจริง ระบบย่อยอาหารของเราโดยพื้นฐานแล้วเป็นสมองที่สอง และสำหรับบางคน - ครั้งแรกเนื่องจากหัวไร้ประโยชน์ สิ่งที่เรากินส่งผลต่อสิ่งที่เราคิดและทำ ไม่ใช่โดยตรงแน่นอน และผ่านปฏิกิริยาเคมีมากมายที่เกิดขึ้นในซากของเรา มันเป็นระบบที่ยอดเยี่ยมจริงๆ เพียงความเข้าใจเดียวเกี่ยวกับวิธีการทำงานของบุคคลจะทำให้คุณเชื่อในการดำรงอยู่ หากไม่ใช่จากพระเจ้า ก็เชื่อในจิตใจสูงสุดอย่างแน่นอน

นี่ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่เราถูกเล่าให้ฟังในบทเรียนกายวิภาคศาสตร์ที่โรงเรียน ฉันจำได้ว่าเรากำลังรอกายวิภาคศาสตร์นี้ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่ห้าม โดยเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าตลอดหลักสูตรนี้ เราจะได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับโครงสร้างของระบบสืบพันธุ์และสาธิตวิธีสร้างเด็ก ความเป็นจริงน่าผิดหวังอย่างยิ่ง))))) นี่เป็นเรื่องยากสำหรับคนหนุ่มสาวยุคใหม่ที่จะเข้าใจ พวกเขามีทุกสิ่งที่เป็นความลับสำหรับเรา - ความเป็นจริงในชีวิตประจำวัน ผู้หญิงเปลือยกับผู้ชายและมีเซ็กส์ทุกรูปแบบ - ทุกที่ที่คุณถ่มน้ำลาย

แต่ตอนนี้มันไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ))) แต่เกี่ยวกับสมองที่สอง แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ เพราะร่างกายของคุณอาจขาดสิ่งต่างๆ มากมาย ซึ่งจากอาหารเพื่อสุขภาพนี้จะสร้างสิ่งที่ร่างกายคุณกิน ไม่ใช่พุงของคุณ และประโยชน์ทั้งหลายก็จะหมดไป

ดังนั้นนี่คือ ส่วนประกอบอย่างหนึ่งของทุกสิ่งนี้คือวิตามินบีซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายโดยไม่มีข้อยกเว้น มีหน้าที่ผลิตพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในอาหาร นั่นก็คือวิตามินบีคือพลังงานของคุณ

คู่แข่งที่กล้าหาญของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเราอ้างว่าคุณสามารถรับวิตามินเหล่านี้ได้จากอาหาร ราวกับว่าใช่ แต่... มันเป็นแต่เสมอ คุณยังสามารถได้รับปริมาณที่ยาอย่างเป็นทางการของเราถือว่าเป็นเรื่องปกติโดยการเคี้ยวผักชีฝรั่ง แต่ถ้าคุณคำนึงถึงความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินเหล่านี้คุณจะต้องกลายเป็นสัตว์เคี้ยวเอื้องบดผักชีฝรั่งตลอดทั้งวัน

เพราะซัพพลายเออร์หลักของวิตามินบีคือเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เราไม่บริโภคดิบ แต่ที่อุณหภูมิ 65 องศาเซลเซียส วิตามินบีจะถูกทำลาย

เราสรุปได้ว่าวิตามินบีคอมเพล็กซ์จะช่วยบิดาแห่งประชาธิปไตยรัสเซียได้เร็วกว่าผักชีฝรั่งสองสามเตียงมาก

โดยธรรมชาติแล้ว วิตามินบีมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด และการพยายามที่จะแยกวิตามินบีออกจากกันจะช่วยลดการทำงานของวิตามินบีทั้งหมด
ดังนั้นแนวคิดในการแบ่งวิตามินเหล่านี้ออกเป็นสามขนาดใน IUD บางชนิดจึงไม่สามารถเข้าใจได้ แม้ว่าฉันจะดูองค์ประกอบเชิงปริมาณของคอมเพล็กซ์เหล่านี้ก็ตาม พวกเขาไม่ทำอันตรายหรือดี เว้นแต่จะเป็นการสูญเสียกระเป๋าสตางค์ของคุณ

และเกี่ยวกับปริมาณ เกือบทุกที่คุณจะพบ RDA สำหรับวิตามินและแร่ธาตุ ตามคำแนะนำของกระทรวงโภชนาการของสหรัฐอเมริกาในปี 1941
ดร. ไลนัส พอลลิง ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสองรางวัลและผู้สนับสนุนอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยเกี่ยวกับประโยชน์ของการรับประทานวิตามินซีในปริมาณมาก กล่าวว่า “RDA หมายถึงปริมาณที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดีของคนทั่วไปเท่านั้น ฉันเชื่อว่าพวกเขาแค่สนับสนุนสุขภาพที่ไม่ดีเท่านั้น”

ความคิดเห็นนี้มีการแบ่งปันโดยแพทย์หลายคนที่ใช้วิตามินบำบัดในทางปฏิบัติ ในเวลาเดียวกันถ้าเราไม่พูดถึงการรักษาสุขภาพที่ดี แต่เกี่ยวกับการฟื้นฟูสุขภาพที่บกพร่องอยู่แล้วนั่นคือเกี่ยวกับการรักษาปริมาณวิตามินที่ต้องการจะสูงขึ้นมาก

เมื่อเลือกวิตามินบีรวม คุณควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีวิตามินทั้งหมด 11 ชนิดในคอมเพล็กซ์ ไม่ใช่ 4-5
2. ปริมาณควรใกล้เคียงกับปกติ
3. รูปแบบที่ร่างกายย่อยได้ง่าย
4. คุณไม่ควรรับประทานยาที่นอกเหนือจากวิตามินบีแล้ว ยังมีส่วนผสมอื่นๆ เช่น สมุนไพร แร่ธาตุ และวิตามินที่ละลายในไขมัน ตัวแรกสามารถละลายน้ำได้และจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ความต้องการสิ่งอื่นทั้งหมดอาจเป็นปัญหาได้ แม้ว่าจะตัดสินใจตามสถานการณ์ก็ตาม

รูปแบบของวิตามินบีที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย:

• B1 ไทอามีน-50 มก. (1-1.4 มก.) ในรูปแบบ ไทอามีนโคคาร์บอกซิเลส / ไทอามีนไพโรฟอสเฟต / เตตระไฮโดรเฟอร์ฟูริลไดซัลไฟด์และดียิ่งขึ้นไปอีก อัลลิไทอามีน - วิตามินบี 1 รูปแบบที่ดูดซึมได้ง่ายที่สุด
• B2 ไรโบฟลาวิน-50มก. (1-1.8มก.) ในรูปแบบ ไรโบฟลาวิน 5′-ฟอสเฟต
• ที่ 3— 100 มก. (14-20 มก.) - กรดนิโคตินิกมีโครงสร้างที่เรียบง่ายมาก ซึ่งได้มาง่าย ๆ ผ่านการสังเคราะห์ทางเคมี และไม่มีความแตกต่างกันมากนักระหว่างธรรมชาติกับสารสังเคราะห์ มักพบได้ 2 รูปแบบ คือ ไนอาซินและ ไนอาซินาไมด์ดูดซึมได้ดีทั้งคู่ แต่จะดีเมื่อไปด้วยกัน เพราะแต่ละอย่างทำหน้าที่ต่างกัน: ไนอาซิน - ลดคอเลสเตอรอล ความวิตกกังวล; ไนอาซิโนไมด์ – มีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวานและตับอ่อน
• B5 แพนทีน หรือกรดแพนโทธีนิก– 100-200 มก. (5 มก.)
• ใน 6 ไพริดอกซิ-50 มก. (1-1.8 มก.) - ควรมีรูปร่างดี ไพริด็อกซัล 5′-ฟอสเฟต นอกจากนี้แบบฟอร์มนี้มีราคาแพงกว่ามากและการมีอยู่ขององค์ประกอบมักจะบ่งบอกถึงความจริงจังของแนวทางของผู้ผลิตต่อความซับซ้อน
• บี9 หรือกรดโฟลิกเอ - สูงถึง 3,000 mcg (180-400 mcg)
  รูปแบบทางชีวภาพคือรูปแบบ –L (ตัวอย่างเช่น - L-MTHF, L-เมทิลโฟเลต), 6 (S) รูปทรง ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลต), รูปทรง L-5( L-5-MTHF, L-5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลต), และ เมตาโฟลิน, กรดเลโวเมโฟลิกและ ควอเตอร์โฟลิก.
  รูปแบบที่อาจหรืออาจไม่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพรวมถึงรูปแบบที่ไม่ได้ระบุอย่างจำเพาะเป็นรูปแบบ L, L-5 หรือ 6 (S), เครื่องหมายการค้า รวมถึง 5-MTHF, 5-เมทิลโฟเลต , 5-เมทิลเตตระไฮโดรโฟเลต
• ในรูปของ โฟเลต จะถูกดูดซึมได้ดีกว่ากรดโฟลิกหากวงจรโฟเลตของคุณหยุดชะงัก ฉันเป็น ฉันต้องการวิตามินนี้มากกว่าคนทั่วไป
• B12 โคบาลามิน- 100-500 mcg (1 mcg) - เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในรูปแบบ เมทิลโคบาลามิน, ดีกว่า อะดีโนซิลโคบาลามิน, 5-ดีออกซีอะดีโนซิลโคบาลามิน .
  สร้างไซยาโนโคโลบามีน ( ไซยาโนโคบาลามิน) เป็นการดีกว่าที่จะไม่รับประทานเพราะมันจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและบางครั้งก็ไม่มีเวลาที่จะเปลี่ยนเป็นเมทิลโคบาลามินในรูปแบบที่ย่อยได้
• โคลิน— 500-1,000 มก
• อิโนซิทอล— 500-1,000 มก
• ไบโอติน- 200 มคก
• PABA - กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก(ไม่ใช่วิตามินบีแต่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์กรดโฟลิก)

ฉันใช้ยาเป็นหลัก ชีวิตในชนบท, โคเอ็นไซม์วิตามินบีคอมเพล็กซ์แต่ฉันจะค้นหาต่อไป)))

การขาดวิตามินส่งผลกระทบต่อทั้งสภาพภายนอกและภายในของบุคคล เล็บเปราะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิง แต่นั่นเป็นเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมองเห็น พวกมันถูกซ่อนอยู่ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมองข้ามมันไปได้

มันเป็นปัญหาดังกล่าวที่บางครั้งก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์ แต่การเกิดขึ้นและการพัฒนาสามารถป้องกันได้ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินบี

มีเพียงเด็กเล็กเท่านั้นที่ไม่รู้ว่าวิตามินมีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร ดังนั้นทุกคนจึงมีหน้าที่ดูแลสุขภาพของตนเองและได้รับสารอาหารตามปริมาณที่ต้องการทุกวัน

จุดประสงค์ของบทความนี้คือเพื่อพูดคุยโดยละเอียดให้มากที่สุดและชัดเจนที่สุดเกี่ยวกับ:

• มีวิตามินกลุ่ม "B" อะไรบ้าง
• นำเสนอในรูปแบบใด;
• อะไรคือการเตรียมการที่มีประสิทธิภาพและค่อนข้างถูกที่มีวิตามินในกลุ่มนี้ที่ผลิตโดย บริษัท ยา

วิตามินอะไรอยู่ในกลุ่ม B?

วิตามิน 30 ชนิดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ และมีวิตามินบีมากถึง 8 ชนิด มาดูรายละเอียดเพิ่มเติม:

• วิตามินบี 1ไทอามีนซึ่งช่วยบำรุงประสาทและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อขาดสารอาหารจะทำให้เกิดโรคของหลอดเลือดและหัวใจระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร บุคคลนั้นจะหงุดหงิด รู้สึกสูญเสียความเข้มแข็ง ความอ่อนแอ และเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• วิตามินบี 2ไรโบฟลาวินต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ป้องกันความชรา และปกป้องหัวใจ ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ภาวะขาดจะมาพร้อมกับผื่นที่ผิวหนัง ผมร่วง เปลือกตาแดง และริมฝีปากแตก
• วิตามินบี 3ไนอาซิน - กรดนิโคตินิก - รวมถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญในการบำรุงผิว เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ "ดี" (ต่อสู้กับ "ที่ไม่ดี") และเสริมสร้างระบบประสาท การขาดสารอาหารส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่โดยทั่วไปของบุคคล: การสูญเสียความอยากอาหารและการสูญเสียสติเป็นเรื่องปกติ ร่วมกับความก้าวร้าวหรืออ่อนแรง ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ผื่นที่ผิวหนัง (ผิวหนังอักเสบ) และภาวะสมองเสื่อม
• วิตามินบี 5กรดแพนโทธีนิกส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต สังเคราะห์ฮอร์โมน (สเตียรอยด์ เพศ ความเครียด) และเซลล์เม็ดเลือดแดง การขาดสารอาหารจะมาพร้อมกับความอยากอาหารลดลง คลื่นไส้ ท้องผูก อ่อนแรง และนอนไม่หลับ
• วิตามินบี 6. ไพริดอกซิช่วยให้คุณเปลี่ยนอาหารที่ร่างกายได้รับให้เป็นพลังงาน อาการของการขาดวิตามินบี 6 ได้แก่ นอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า...
• วิตามินบี 7ไบโอตินช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ นิยมเรียกกันว่า “วิตามินความงาม” เนื่องจากส่งผลต่อสภาพผิว เล็บ และเส้นผม การขาดนั้นค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตาม การบริโภควิตามินบี 7 อย่างเข้มข้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายที่เล่นกีฬา
• วิตามินบี 9กรดโฟลิกช่วยป้องกันพัฒนาการ การสูญเสียความทรงจำ และความผิดปกติของท่อประสาทในหญิงตั้งครรภ์ การขาดวิตามินบี 9 จะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักลด และโรคโลหิตจางชนิดเมกาโลบลาสติก
• วิตามินบี 12- วิตามินแบบทีมร่วมกับ B9 ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ควบคุมระบบประสาท ขาด - ; สูญเสียการมองเห็น, สูญเสียความจำ, ลดน้ำหนัก; ความเหนื่อยล้าและหายใจถี่ ส่วนใหญ่มักพบในผู้ทานมังสวิรัติ

ที่สำคัญที่สุดคือวิตามิน B1, B6, B12 เนื่องจากผลการรักษาจึงปกป้องบุคคลจากความตาย

วิตามินบีนำเสนอในรูปแบบใด?

วิตามินบีพบได้ในอาหารหลายชนิด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการได้รับอาหารแต่ละอย่างที่กล่าวมาข้างต้นจึงจำเป็นต้องมีอาหารที่หลากหลาย

ก่อนที่จะนำเสนอชื่อยาที่มีประสิทธิภาพให้เราพิจารณาก่อน ในวิตามิน B1, B6, B12 เป็นต้น:

• ผลิตภัณฑ์ธัญพืชไม่ขัดสี - B1, B7;
• พืชตระกูลถั่ว - B1, B2, B3, B5, B9;
• ไข่ - B1, B2, B3, B5, B7 (ไข่แดง), B12;
• ถั่ว - B1, B2, B3, B6, B7;
• ตับ - B5, B6, B9, B12 (เนื้อวัว);
• เนื้อไม่ติดมัน - B2, B3, B5, B6, B12 (เนื้อวัว);
• สัตว์ปีก - B3, B6;
• ปลา - B3, B6, B7 (ปลาแซลมอน), B12;
• อาหารทะเล - B6, B12;
• ผลิตภัณฑ์นม - B2, B3, B5, B7, B12;
• ผักใบเขียว - B1 (ผักโขม, กะหล่ำปลี), B2, B9;
• จมูกข้าวสาลี - B1;
• ถั่ว - B1;
• ผักใบเขียว - B3;
• ถั่วลิสง - B5;
• มันฝรั่ง - B6;
• ถั่ว - B6;
• ข้าวสาลีงอก - B7;
• เห็ด - B7;
• หัวบีท - B7;
• เมล็ดพืช - B9;
• ผลไม้ - B6 (ยกเว้นผลไม้รสเปรี้ยว), B9 (ผลไม้รสเปรี้ยว);
• ยีสต์ - B3, B5, B7

อย่างไรก็ตาม วิตามินบีมักจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ นอกจากนี้ในระหว่างกระบวนการปรุงอาหารการทอดและการแปรรูปอาหารอื่น ๆ รวมถึงภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์พวกเขาจะถูกทำลายบางส่วนและสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้มันเพิ่มเติม

ทบทวนยาที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงที่สุด

ปัจจุบัน บริษัท ยาจัดหาวิตามินเชิงซ้อนหลากหลายประเภท ส่วนใหญ่มักนำเสนอในรูปแบบแท็บเล็ต

ชื่อยาและราคาแตกต่างกันอย่างมาก บทความนี้จะอธิบายถึงสิ่งที่ไม่แพง แต่ให้ประโยชน์มหาศาลแก่ร่างกาย ลองดูที่พวกเขา:

• “อังจิโอวิท”

วิตามินคอมเพล็กซ์ของรัสเซียประกอบด้วยวิตามินบี 6, 9, 12 ป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดและการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน, โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย, มีประสิทธิภาพสำหรับ ช่วยบรรเทาอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ปริมาณรายวัน: 1 เม็ด หลักสูตร: ไม่เกินหนึ่งเดือน

การแพ้ถูกบันทึกเป็นผลข้างเคียง

ราคา: 250-270 ถู

• "บลาโกแม็กซ์"

วิตามินคอมเพล็กซ์ของกลุ่มบี ผลิตในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กมีวิตามินของกลุ่มบีเกือบทั้งหมด คอมเพล็กซ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย ยาเสพติดมีข้อได้เปรียบที่ดี - มีราคาไม่แพงนัก

ปริมาณรายวัน: 1 แคปซูล หลักสูตร: 1.5 เดือน

อาการไม่พึงประสงค์: ไม่ได้บันทึกไว้

ราคา: 170-190 ถู

• "แท็บรวม"​

การผลิต: รัสเซีย ประกอบด้วยวิตามินบี 1, 6, 12 กำหนดให้กับผู้ป่วยที่มีอาการทางประสาท โรคประสาทอักเสบ แอลกอฮอล์ ฯลฯ

ปริมาณรายวัน: 1-3 แคปซูล (ขึ้นอยู่กับใบสั่งยาของแพทย์), หลักสูตร: ไม่เกินสี่สัปดาห์

ผลข้างเคียง: ภูมิแพ้; บ่อยครั้ง - เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, อาเจียน

ราคา: 230-250 รูเบิล

• "คอมพลิกัม วี"

ต้นฉบับ. ผลิตในประเทศแคนาดา ประกอบด้วยวิตามินบีทั้งหมด รวมถึงอิโนซิทอล โคลีน กรดพาราอะมิโนเบนโซอิก

ปริมาณรายวัน: 1 เม็ด หลักสูตร: 1 เดือน

ผลข้างเคียง: ไม่ได้บันทึกไว้

ราคา: 235-245 ถู

• "นิวโรบีน"

ผู้ผลิต: ญี่ปุ่น วิตามินบี คืนความไวที่บกพร่อง ลดความเจ็บปวด ปรับปฏิกิริยาสะท้อนกลับให้เป็นปกติ

ปริมาณรายวัน: 3 เม็ด หนึ่งเม็ดต่อมื้อ หลักสูตร: ไม่เกินสี่สัปดาห์

ผลข้างเคียง: ภูมิแพ้ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะ

ราคา: 290-300 ถู

• “เพนโตวิท”

ผลิตในรัสเซีย คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินบีต่อไปนี้: 1, 6, 12 และกรดโฟลิก ปรับปรุงสภาพผิว ช่วยเสริมสร้างเส้นผมและเล็บ

ขนาดรับประทาน: ครั้งละ 2-4 เม็ด หลังอาหาร วันละ 3 ครั้ง (ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์) หลักสูตร: 3-4 สัปดาห์

ผลข้างเคียง: ปฏิกิริยาภูมิแพ้

ราคา: 130-140 รูเบิล

• "นิวโรวิแทน"

ประเทศต้นกำเนิด: อังกฤษ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินกลุ่ม B เกือบทั้งหมด บ่งชี้ถึงโรคเบาหวาน B อาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการตั้งครรภ์

ผลข้างเคียง: ผิวหนังอักเสบ

ราคา: 380-400 รูเบิล

• "นิวโรมัลติวิต"

ผลิตในประเทศออสเตรีย มีวิตามินบี 1, 6, 12 มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคลมชัก ปวดเส้นประสาท และปวดเอว

ปริมาณ: 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาและระยะการรักษาขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ส่วนบุคคลและคำแนะนำของแพทย์

อาการไม่พึงประสงค์: หัวใจเต้นเร็ว, คัน, อาเจียน

ราคา: 150-200 ถู

ส่วนผสมออกฤทธิ์:ไทอามีนไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 1), ไรโบฟลาวินโซเดียมฟอสเฟต (วิตามิน 2), ไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 6), นิโคตินาไมด์ (วิตามินพีพี)

ไทอามีน ไฮโดรคลอไรด์ 1 มล. (วิตามิน 1) ไรโบฟลาวิน โซเดียม ฟอสเฟต 5 มก. เทียบเท่ากับไรโบฟลาวิน (วิตามิน 2) 1 มก. ไพริดอกซิ ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามิน 6) 5 มก. นิโคตินาไมด์ (วิตามินพีพี) 50 มก.

สารเพิ่มปริมาณ: โซเดียมเอเดเทต, เมทิลพาราไฮดรอกซีเบนโซเอต (E 218), กลีเซอรีน, กรดไฮโดรคลอริก (1 โมล/ลิตร), น้ำสำหรับฉีด

ข้อบ่งชี้

ภาวะขาดวิตามินบี (บี 1, บี 2, บี 6) และนิโคตินาไมด์ในโรคต่อไปนี้:

• ระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทอัตโนมัติ: โรคประสาทอักเสบ, polyneuritis (แอลกอฮอล์, เป็นพิษ, หลังการติดเชื้อ), polyneuropathy เบาหวาน, ปวดเส้นประสาท, อาการปวดตะโพก, ภาวะกระตุกของต้นกำเนิดส่วนกลาง, myasthenia Gravis, Wernicke encephalopathy, ระบบประสาทอัตโนมัติ, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
• ผิวหนัง: โรคผิวหนัง, neurodermatitis, diathesis exudative, โรคสะเก็ดเงิน, โรคลูปัส erythematosus, วัณโรค;
• อื่น ๆ เปื่อย, glossitis, ลำไส้ใหญ่, ป่วง, หลอดเลือด, โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง, โรคตับอักเสบ, โรคโลหิตจาง, มึนเมา

คำแนะนำในการใช้และปริมาณ

ยาเสพติดมักจะถูกกำหนดให้เข้ากล้ามในกรณีที่หายากมากขึ้น - ทางหลอดเลือดดำ

เด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี - 1 มล. ต่อวันหรือวันเว้นวัน

เด็กอายุมากกว่า 12 ปีและผู้ใหญ่ - 1-2 มล. ต่อวันหรือวันเว้นวัน

ระยะเวลาการรักษาคือ 5-10 วัน

หลังจากจบหลักสูตรสามารถเปลี่ยนมารักษาช่องปากด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ชนิดเม็ดเคลือบฟิล์มได้

ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

การตั้งครรภ์ ยานี้สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่ใช้รักษาได้ การใช้ยาในปริมาณที่สูง ในมดลูกอาจทำให้เกิดอาการพึ่งพา pyridoxine ในทารกแรกเกิดได้

ระยะเวลาให้นมบุตร . วิตามินบี 6 หลั่งออกมาในน้ำนมแม่ ความเข้มข้นขึ้นอยู่กับปริมาณที่แม่รับประทาน ไม่แนะนำให้ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผู้หญิงระหว่างให้นมบุตร หากจำเป็นต้องใช้ ควรหยุดให้นมบุตร

เด็ก

ความปลอดภัยและประสิทธิผลของการใช้ยาในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปียังไม่ได้รับการยอมรับ ดังนั้นจึงไม่มีการใช้ยาในกลุ่มอายุนี้ การสั่งยาให้กับเด็กจะถูกระบุเฉพาะในกรณีที่มีการขาดวิตามินบี (1, บี 2, บี 6) และนิโคตินาไมด์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

คุณสมบัติของแอพพลิเคชั่น

ควรกำหนดวิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเนื่องจากอาจมีการกระตุ้นการเพิ่มจำนวนเซลล์ (เนื่องจากไทอามีน) เนื่องจากความเป็นไปได้ในการเกิดภาวะช็อกแบบอะนาไฟแลกติก (ที่เรียกว่าไทอามีนช็อต) ก่อนที่จะใช้ยาวิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งเป็นสารละลายในการฉีดขอแนะนำให้ทำการทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง

หากเกินปริมาณ pyridoxine ในแต่ละวัน (มากกว่า 100 มก. ต่อวัน) อาการ polyneuropathy อุปกรณ์ต่อพ่วงอาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของ ataxia และปวดแสบปวดร้อนที่เท้า ไพริดอกซิอาจทำให้เกิดผลบวกลวงเมื่อตรวจวัด urobilinogen ในปัสสาวะโดยใช้น้ำยาของ Ehrlich

ไรโบฟลาวินอาจเปลี่ยนสีปัสสาวะของคุณเป็นสีเหลืองส้ม

ควรใช้ยา (เนื่องจากมีนิโคตินาไมด์อยู่ในองค์ประกอบ) ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยที่มีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, ตกเลือด, โรคเกาต์, ตับและทางเดินน้ำดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นต้องรักษาระยะยาวด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ . ในกรณีนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบระดับของทรานซามิเนส อัลคาไลน์ฟอสฟาเตส แกมมา-กลูตามิลทรานสเฟอเรส (GGT) และบิลิรูบิน กรดยูริก และการทำงานของเกล็ดเลือด

ยานี้มีเมทิลพาราไฮดรอกซีเบนโซเอตเป็นสารเสริมซึ่งการใช้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ปฏิกิริยาเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นช้า เช่น ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส บ่อยครั้งอาจเกิดปฏิกิริยาทันที เช่น ลมพิษและหลอดลมหดเกร็ง

การมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ และปฏิกิริยาประเภทอื่น ๆ

คลอร์โปรมาซีนจะเพิ่มการขับถ่ายวิตามินบี 2 ในปัสสาวะในขณะที่โพรเบเนซิดยับยั้งการหลั่งวิตามินบี 2 ในท่อซึ่งเป็นผลมาจากการขับถ่ายในปัสสาวะช้าลงซึ่งนำไปสู่ศักยภาพของการรักษาและผลข้างเคียง

วิตามินบี 1 ที่มีอยู่ในยาสามารถต่อต้านฤทธิ์ลดความดันโลหิตของอะดรีโนไลติกและระงับฤทธิ์ยาระงับประสาทและสะกดจิตของ barbiturates และกลูเททิไมด์

วิตามินบี 1 อาจเพิ่มผลของยาซึมเศร้า tricyclic (nortriptyline, imipramine, desipramine) โดยเฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุ

วิตามินบี 6 มีฤทธิ์เป็นปฏิปักษ์ต่อฤทธิ์ต้านพาร์กินสันของ L-Dora

การใช้ยานิโคตินาไมด์และยากันชักพร้อมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง carbamazepine, diazepam และโซเดียม valproate ช่วยเพิ่มฤทธิ์ในการกันชัก

คุณสมบัติทางเภสัชวิทยา

เภสัชวิทยา

วิตามินบีเป็นสารอินทรีย์ที่มีโครงสร้างทางเคมีต่างกันซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกาย มีฤทธิ์ทางชีวภาพในระดับความเข้มข้นต่ำและมีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของเซลล์ วิตามินบีเป็นส่วนหนึ่งของระบบเอนไซม์หลายชนิด และเกี่ยวข้องกับการควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน และการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก เมื่อใช้พร้อมกัน วิตามินจะมีผลทางชีวภาพที่แข็งแกร่งและซับซ้อนมากขึ้น: การใช้วิตามินบีร่วมกันจะนำไปสู่การทำงานร่วมกัน

วิตามินบี 1 หลังจากเปลี่ยนเป็นไพโรฟอสเฟตจะมีส่วนร่วมเป็นโคเอนไซม์ในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก ส่งผลต่อการนำกระแสประสาทที่ไซแนปส์

ผลทางสรีรวิทยาของไรโบฟลาวินนั้นพิจารณาจากการมีส่วนร่วมในกระบวนการรีดอกซ์ของร่างกาย ปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตมีผลดีต่อการปรับปรุงการเผาผลาญไขมันและยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์กรดอะมิโนอีกด้วย ไรโบฟลาวินเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กและพอร์ไฟริน รวมถึงการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินและการหายใจของเซลล์

วิตามินบี 6 เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ เช่น ดีคาร์บอกซิเลส และทรานอะมิเนส มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนกรดอะมิโนและโปรตีนอิสระ มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญฮีสตามีน มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญไขมัน จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย ผิวหนัง และอวัยวะย่อยอาหาร

นิโคตินาไมด์ซึ่งเป็นเอไมด์ของกรดนิโคตินิกเป็นส่วนหนึ่งของโค้ดไฮดราส NAD และ NADP ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขนส่งไฮโดรเจนและดำเนินกระบวนการรีดอกซ์ที่จำเป็นสำหรับการหายใจของเนื้อเยื่อ นิโคตินาไมด์ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณรอบข้าง และลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในพลาสมา

เภสัชจลนศาสตร์.

การกระจาย. วิตามิน 6 ที่ได้รับมากถึง 70-80% จะถูกกระจายไปยังกล้ามเนื้อ 10% ในตับและส่วนที่เหลือในเนื้อเยื่ออื่น ๆ ความเข้มข้นในพลาสมาปกติจะเฉลี่ยอยู่ที่ 6 µmol/100 ml.

ไพริดอกซัลฟอสเฟตจับกับโปรตีนในพลาสมาในเลือดอย่างสมบูรณ์ ไพริดอกซิไม่จับกับโปรตีนในพลาสมาในเลือด

ไรโบฟลาวินมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอในเนื้อเยื่อต่างๆ

วิตามินบี 1 กระจายเกือบเท่าๆ กันในเนื้อเยื่อทุกชนิด

การเผาผลาญอาหาร. วิตามินบี 1 ถูกเผาผลาญในระดับสูง สารหลักคือกรดไทอามีนคาร์บอกซิลิกและไพรามีน

ไพริดอกซิและไพริดอกซามีนถูกฟอสโฟรีเลชั่นโดยเอนไซม์ไพริดอกซาลไคเนสแล้วเปลี่ยนเป็นไพริดอกซาล 5"-ฟอสเฟตโดยใช้เอนไซม์ฟลาวิน ALP, อัลดีไฮด์ออกซิเดสในตับและไตและไพริดอกซาลดีไฮโดรจีเนสมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพของไพริดอกซาอิสระ

นิโคตินาไมด์จะถูกเผาผลาญเป็น N-methyl-nicotinamide ซึ่งจากนั้นจะถูกออกซิไดซ์เป็น N-methyl-4-pyridone-3-carboxamide ครึ่งชีวิตของมันคือประมาณ 40 นาที

บทสรุป. วิตามินบี 1 ถูกขับออกทางปัสสาวะและบางส่วนอยู่ในน้ำดี ซึ่งส่วนหนึ่งสัมผัสกับการไหลเวียนของเลือดในลำไส้ วิตามินบี 1 ถูกขับออกทางน้ำนมแม่ วิตามินบี 2 ถูกขับออกทางปัสสาวะไม่เปลี่ยนแปลงและในส่วนเล็ก ๆ ในรูปของไรโบฟลาวิน-5-ฟอสเฟต สารที่ไม่ใช้งานของวิตามิน 2 จะถูกขับออกทางปัสสาวะด้วย ครึ่งชีวิตของมันคือ 14 ชั่วโมง

วิตามินบี 6 ถูกขับออกทางปัสสาวะส่วนใหญ่อยู่ในรูปของสารเมตาบอไลต์ ครึ่งชีวิตของมันคือ 15-20 วัน ขับออกโดยการฟอกเลือด ดังนั้นผู้ป่วยฟอกไตควรได้รับการรักษาในขนาดสูง - จาก 100% ถึง 300% ของขนาดที่แนะนำ หลังจากใช้นิโคตินาไมด์ในปริมาณที่ใช้ในการรักษา จะตรวจพบเพียงร่องรอยของนิโคตินาไมด์ที่ไม่เปลี่ยนแปลงในปัสสาวะ ครึ่งชีวิตคือ 40 นาที

ในสังคมปัจจุบัน การหาอาหารจากธรรมชาติล้วนเป็นเรื่องยากอยู่แล้ว ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้สิ่งต่างๆ เช่น วิตามินบีรวม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารรองที่มีประโยชน์เพียงพอ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงคุณประโยชน์ของวิตามินเหล่านี้ ไม่ว่าเราต้องการมันจริงๆ หรือไม่ และเราจะเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดด้วย แท้จริงแล้วในสภาวะปัจจุบัน เมื่อคำนึงถึงความเครียดอย่างต่อเนื่อง สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี และการไม่มีเวลา การขาดวิตามินกำลังกลายเป็นปัญหาเร่งด่วน

ทำไมคุณถึงต้องการวิตามินบีคอมเพล็กซ์?

เราเป็นหนี้การค้นพบวิตามินบีกับนักวิทยาศาสตร์ชาวโปแลนด์ Kazemir Funk พ.ศ. 2455 ได้มีการกำหนดว่าวิตามินในกลุ่มนี้เป็นสารประกอบไนโตรเจน สารประกอบแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะแยกกัน โดยแต่ละสารประกอบมีจำนวนของตัวเอง ในขณะเดียวกันตัวแทนของกลุ่มนี้ก็มีอะไรเหมือนกันมาก เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดเราจึงต้องการวิตามินเหล่านี้ เรามาดูแยกกัน

วิตามินบี 1หรือไทอามีนเป็นชนิดแรกในกลุ่มนี้ที่ถูกค้นพบ เป็นสารเคมีที่ละลายน้ำได้ซึ่งร่างกายของเราต้องการทุกวัน บทบาทหลักของไทอามีนคือการมีส่วนร่วมโดยตรงในกระบวนการเผาผลาญ ยังส่งผลต่อการทำงานของสมอง ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบย่อยอาหารอีกด้วย ตามกฎแล้ววิตามินบี 1 ถูกกำหนดไว้สำหรับความผิดปกติของการเผาผลาญและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังใช้สำหรับโรคผิวหนังและความบกพร่องทางการมองเห็น

วิตามินบี 2หรือไรโบฟลาวินมีหน้าที่ในการงอกใหม่และช่วยเร่งกระบวนการสมานแผล วิตามินนี้มีประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนังและเยื่อเมือก ด้วยความบกพร่องในร่างกาย อาจเกิดการลอกของผิวหนัง ตาพร่ามัว เวียนศีรษะ และง่วงนอนได้ ไรโบฟลาวินสามารถทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับโรคโลหิตจาง โรคตา และโรคกระเพาะ

วิตามินบี 3หรือกรดนิโคตินิกเป็นผงสีขาวที่ละลายน้ำได้ ธาตุนี้จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมน กรดนิโคตินิกนั้นเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยามากกว่าครึ่งร้อยปฏิกิริยาและทำหน้าที่ปล่อยพลังงาน วิตามินบี 3 มีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของสมอง ในบรรดาคุณสมบัติของมันมีข้อสังเกตว่าจะป้องกันความเสียหายทางพันธุกรรมรวมทั้งทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ

วิตามินบี 5หรือแพนทีนอล - วิตามินที่ละลายในน้ำซึ่งเกี่ยวข้องกับการสลายไขมันและคาร์โบไฮเดรต กรดแพนโทธีนิกส่งผลต่อการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างราบรื่น เหนือสิ่งอื่นใด แพนทีนอลช่วยในการรักษาบาดแผลและเกี่ยวข้องโดยตรงในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิตามินบี 6ควบคุมการทำงานของหัวใจ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนและเอนไซม์ มีผลดีต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผม เมื่อขาดวิตามินบี 6 หลอดเลือดจะพัฒนาภูมิคุ้มกันลดลงผิวหนังอักเสบและโรคโลหิตจางปรากฏขึ้น การขาดสารนี้สามารถระบุได้จากเล็บเปราะและผมร่วง

วิตามินบี 9หรือกรดโฟลิกจำเป็นต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง วิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของทารกในครรภ์ตามปกติดังนั้นจึงมักกำหนดให้หญิงตั้งครรภ์รับประทาน

วิตามินบี 12หรือไซยาโนโคบาลามินเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีหน้าที่หลักคือการสร้างเม็ดเลือดและการเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้วิตามินบี 12 ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมกรดโฟลิกได้ดีขึ้น การขาดธาตุนี้อย่างเฉียบพลันสามารถนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ปัญหาทางสมอง และแม้กระทั่งความผิดปกติทางจิตได้

อย่างที่คุณเห็นการขาดวิตามินในกลุ่มนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาหลายประการรวมถึงการเกิดโรคร้ายแรงด้วย เราสามารถได้รับธาตุขนาดเล็กตามจำนวนที่ต้องการผ่านทางอาหาร อย่างไรก็ตาม เราไม่น่าจะสามารถหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินจากกลุ่มนี้ได้อย่างน้อยหนึ่งชนิด เป็นเรื่องยากไม่เพียงแต่จะสร้างอาหารที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาไว้ด้วย

โชคดีที่เภสัชวิทยาสมัยใหม่เสนอทางเลือกให้เรา - วิตามินบีที่ซับซ้อน การเตรียมยาจะช่วยชดเชยการขาดสารเหล่านี้ในร่างกายได้อย่างแน่นอน ความยากอยู่ที่การเลือกสิ่งที่ซับซ้อน มีวิตามินเชิงซ้อนจำนวนมาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกวิตามินที่เหมาะสมที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะเราต้องการได้รับประโยชน์สูงสุด

วิตามินบีรวม – อันไหนดีกว่ากัน?

คอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่มีวิตามินบีตามข้อเสนอของตลาดสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:

• รวม (มีแร่ธาตุเพิ่มเติมและวิตามินกลุ่มอื่น ๆ );
• เฉพาะทาง (มีวิตามินบีในปริมาณสูง)

ในบรรดาคอมเพล็กซ์รวมที่มีวิตามินบีสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• อัลฟ่าวิต คลาสสิค;
• สุประดิน;
• วิทรัม;
• เซนทรัมจาก A ถึงสังกะสี;
• เรียบเรียง;
• สมบูรณ์แบบ;
• ดูวิท.

ยาทั้งหมดนี้สามารถพบได้บนชั้นวางของในเครือร้านขายยา คอมเพล็กซ์แต่ละชนิดประกอบด้วยวิตามินบีทั้งหมด ใน Perfectil และ Supradin ปริมาณวิตามินบางชนิดจากกลุ่มนี้จะสูงกว่าปริมาณที่ใช้ในการรักษาเล็กน้อย ดังนั้นจึงประกอบด้วยวิตามินบี 1 มากกว่ายาอื่นประมาณ 10 เท่า, วิตามินบี 2 มากกว่า 3-4 เท่า และวิตามินบี 6 มากกว่า 10 เท่า วิตามินบี 5 ส่วนใหญ่พบได้ใน Perfectil วิตามินบี 12 ที่อุดมไปด้วยที่สุดคือ Complivit

วิตามินบีเชิงซ้อนเฉพาะทางสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

• ฉีด;
• แท็บเล็ต.

การแบ่งตามที่เห็นนั้นขึ้นอยู่กับรูปแบบการนำไปปฏิบัติ ลองมาดูแต่ละอย่างให้ละเอียดยิ่งขึ้นและเน้นยาหลายตัว

ตามกฎแล้วการฉีดจะใช้ในสถานการณ์วิกฤติเมื่อจำเป็นต้องได้รับผลลัพธ์ทันที แบบฟอร์มนี้ใช้เพื่อให้ได้ผลการรักษาอย่างรวดเร็ว ยาฉีดที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• Tigamma - การพัฒนาภายในประเทศด้วยวิตามิน B1, B6, B12;
• Compligam เป็นวิตามินบีคอมเพล็กซ์ของรัสเซียที่มีวิตามิน B1, B6, B12;
• Beviplex - การพัฒนาของเซอร์เบียพร้อมองค์ประกอบที่น่าประทับใจยิ่งขึ้น - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
• Neurobion เป็นผู้ผลิตชาวเยอรมันที่มีวิตามินสามชนิดในคอมเพล็กซ์ - B1, B6, B12

แท็บเล็ตมักมีไว้สำหรับการบำบัดในระยะยาวโดยมีผลอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่:

• B-complex หลายแท็บ;
• มิลแกมมาคอมโพสิต;
• ดอพเพลเฮิรตซ์;
• นิวโรเบียน

ความเข้มข้นของวิตามินบีในอาหารเสริมเหล่านี้มักจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีจุดประสงค์เพื่อการรักษาโรคที่ซับซ้อนของระบบประสาทและการรักษาภาวะขาดวิตามิน

Multi-Tabs complex ประกอบด้วยวิตามินบีทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น หากเราเปรียบเทียบกับยาอื่น ๆ ก็จะมีเนื้อหาเพิ่มขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงแล้ว:

• วิตามินบี 2 5-8 เท่า;
• วิตามินบี 5 5-6 เท่า;
• วิตามินบี 1 10 เท่า

ในเวลาเดียวกัน Multi-Tabs B-complex มีกรด pantothenic และไทอามีนน้อยกว่า Perfectil และ Supradin ตามลำดับ

วิตามิน Doppelhertz ที่ใช้งานแมกนีเซียม + วิตามินบีเป็นยาที่รู้จักกันดีที่ผลิตในประเทศเยอรมนี คุณสมบัติหลักของมันคือการผสมผสานระหว่างวิตามินบีคอมเพล็กซ์คลาสสิกและธาตุขนาดเล็กเช่นแมกนีเซียม คุณสามารถหาวิตามิน B1, B6, B9 และ B12 ได้ในนั้น

บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้แนะนำสำหรับนักกีฬาในระหว่างการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และยังเพื่อเติมเต็มสารอาหารในอาหารที่ไม่สมดุล

การรวมกันของวิตามินกลุ่มและแมกนีเซียมเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยม ทำให้ยานี้เป็นที่นิยมมากในหมู่นักวิ่งระยะสั้น พวกเขาใช้มันเพื่อฟื้นตัวจากการออกกำลังกายอย่างหนัก นอกจากนี้ในบรรดาแฟน ๆ ของอาหารเสริมตัวนี้ก็คือผู้สูงอายุซึ่งวิตามินคอมเพล็กซ์ Doppelherz B กลายเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

Neurobion เป็นอีกหนึ่งตัวแทนของเยอรมนีในตลาดคอมเพล็กซ์วิตามินรวม แท็บเล็ตประกอบด้วยวิตามินบีสามชนิด:

• ไทอามีน (B1);
• ไพริดอกซิ (B6);
• ไซยาโนโคบาลามิน (B12)

เทคโนโลยีที่ใช้ในการสร้างยาช่วยให้เราสามารถรักษากิจกรรมทางชีวภาพของส่วนประกอบทั้งหมดที่เราต้องการในแท็บเล็ตได้ วิตามินแต่ละชนิดในกลุ่มในปริมาณสูงจะช่วยชดเชยการขาดสารอาหารในร่างกายแม้ในกรณีที่รุนแรงที่สุด

ตามกฎแล้ว Neurobion ถูกกำหนดไว้สำหรับการรักษาที่ซับซ้อนของเส้นประสาท trigeminal, โรคประสาทอักเสบและในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คอมเพล็กซ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขจัดอาการซึมเศร้าในรูปแบบที่ไม่รุนแรง หากเกิดจากการขาดวิตามินที่ต้องการอย่างแม่นยำ

Milgamma Compositum มีวิตามินบีเพียงสองชนิดเท่านั้น ได้แก่ B1 และ B6 อย่างไรก็ตามคุณสมบัติที่โดดเด่นของยานี้คือผู้ผลิตเปลี่ยนวิตามินบี 1 ด้วยเบนโฟไทอามีนที่คล้ายกัน อะนาล็อกนี้ละลายได้ในไขมันดังนั้นจึงดูดซึมได้ดีกว่าไทอามีนในกระเพาะอาหารปกติ ปริมาณของวิตามินบี 6 ในยานี้สูงกว่ายาอื่น ๆ ทั้งหมดที่ตรวจสอบอย่างมีนัยสำคัญ

เราได้ตรวจสอบวิตามินบีรวมที่ดีที่สุดแล้ว แต่ละคนมีความเข้มข้นที่แตกต่างกันของตัวแทนของกลุ่มวิตามินนี้ โดยการประเมินสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณโดยพิจารณาจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินแต่ละชนิด คุณสามารถเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้ คุณไม่ควรเลือกอันที่มีปริมาณสูงสุด ทางที่ดีควรปรึกษากับแพทย์ของคุณซึ่งจะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและให้คำแนะนำในการเลือกวิตามินรวมที่ซับซ้อน

วิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มีความสำคัญต่อมนุษย์ ความสมดุลช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสวยงาม มักพบภาวะวิตามินบีต่ำดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้คอมเพล็กซ์ในรูปแบบเม็ดและรูปแบบอื่น ๆ

วิตามินบีไม่ใช่วิตามินชนิดเดียว แต่เป็นองค์ประกอบทั้งหมดของสารที่รวมกันเป็นกลุ่มเดียว มีหมายเลขตั้งแต่ B1 ถึง B12 บางตัวมีชื่อเป็นของตัวเอง

วิตามินบีที่จำเป็น:

B4, B8 และ B10 ไม่ใช่วิตามิน แต่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ด้วย สารคล้ายวิตามิน B4 ช่วยให้ความจำทำงานและควบคุมปริมาณอินซูลินในร่างกาย B8 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยาแก้ซึมเศร้า ช่วยรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงและยังช่วยขจัดไขมันออกจากตับอีกด้วย B10 – กระตุ้นการทำงานของพืชในลำไส้ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีน

ประโยชน์ของวิตามินบี

วิตามินบี (ในยาเม็ด น้ำเชื่อม และรูปแบบอื่นๆ) มีผลดีต่อร่างกาย

ประกอบด้วยอะไรบ้าง:

บ่งชี้ในการรับประทานวิตามิน

คุณไม่สามารถรับประทานวิตามินเชิงซ้อนได้อย่างต่อเนื่อง มีข้อบ่งชี้ในการรับประทาน หากไม่มีวิตามินส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

วิตามินบีในแท็บเล็ตมีข้อบ่งชี้ในการใช้:

ข้อห้าม

ในบางกรณีห้ามรับประทานวิตามินเชิงซ้อน

ข้อห้ามในการใช้งาน:

• แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้. วิตามินบีหลายชนิดมีผลข้างเคียง เช่น การแพ้
• เวลา 12.00 นห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรโดยมีเม็ดเลือดแดงและลิ่มเลือดอุดตัน
• ที่ 6ไม่ควรดำเนินการภายใต้สภาวะของความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง (การสูญเสียคนที่รัก, ภาวะซึมเศร้าลึก, การผ่าตัดล่าสุด, ภาวะช็อก) ห้ามมิให้ใช้ B6 สำหรับโรคตับและต่อมไทรอยด์ตลอดจนโรคในลำไส้การวินิจฉัยโรคโลหิตจาง
• ที่ 5ห้ามรับประทานต่อหน้าแผลและในระหว่างใช้ยาเลโวโดปา ไม่ควรรับประทานวิตามินบี 2 ในระหว่างการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดและระหว่างการรักษาโรคทางจิตเวช
• ที่ 3ห้ามใช้หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือพยาธิสภาพของตับ
• ใน 1ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ร้านขายยาขายวิตามินเชิงซ้อนที่สามารถรวมวิตามินต่างๆจากกลุ่มนี้ได้ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อและรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ (เช่น นักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญ) หรืออย่างน้อยก็อ่านคำแนะนำในการใช้ยา

วิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุด คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

วิตามินบีในแท็บเล็ตผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย

รายการที่ดีที่สุด:

• "บลาโกแม็กซ์".
• "นิวทริไลท์".
• "บิวตี้คอมเพล็กซ์".
• "ไบโอแม็กซ์".
• "โซลการ์".
• “ลูทีน” เพื่อดวงตา
• "วิทรัม".
• "คอมเพล็กซ์เมกะบี"
• "เพนโตวิท"
• แอมเวย์.
• "เกอริมักส์".
• "คอมไพล์"

"บลาโกแม็กซ์"

ผู้ผลิต: รัสเซีย, บริษัท NABISS ราคา – ประมาณ 200 รูเบิล วิตามินคอมเพล็กซ์ผลิตในรูปแคปซูลบรรจุในขวดละ 90 ชิ้น

วิตามินอะไรบ้างที่รวมอยู่ในคอมเพล็กซ์:

• ที่ 2– ดีต่อต่อมไทรอยด์
• ที่ 3– ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
• ที่ 5– กระตุ้นการผลิตกลูโคโคสเตอรอยด์ – ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต
• ที่ 6– ช่วยการเจริญเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดและการสร้างแอนติบอดี
• เวลา 8– จะปกป้องผนังหลอดเลือดไม่ให้เปราะบางและช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
• กรดโฟลิค– ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อทั้งหมด สิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่ออุ้มเด็ก
• เวลา 12.00 น– จะไม่ยอมให้เซลล์ขาดออกซิเจน รักษาระดับฮีโมโกลบิน

วิธีรับประทาน เบลโคแม็กซ์:

• คุณต้องทานวิตามินคอมเพล็กซ์ในหลักสูตรที่กินเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 เดือน
• ปริมาณรายวัน – 1 แคปซูล
• คุณต้องรับประทานแคปซูลพร้อมอาหาร

ข้อดี:

• ราคาที่ยอมรับได้
• การรับประทานยาจะถูกจำกัดไว้ที่วันละครั้ง
• บรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่

จุดด้อย: แคปซูลกลืนยาก

“นิวทริไลท์”

ผู้ผลิต: สหรัฐอเมริกา, บริษัทแอมเวย์ ราคา – 1100 – 1200 ถู. Nutrilight มีจำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ตซึ่งบรรจุใน 100 ชิ้น ในขวดพลาสติก คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน 8 ชนิดจากกลุ่มบี

ในหมู่พวกเขา:

วิธีรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์:

• คุณต้องทานวิตามินทุกวัน
• คุณต้องรับประทานยาเม็ดพร้อมกับมื้ออาหาร

ข้อดี:

• จำนวนชิ้นจำนวนมาก บรรจุ
• 1 โดสตลอดทั้งวัน

ข้อเสีย:

• มีข้อห้าม
• ราคาสูง.

วิตามินแบรนด์ Nutrilight สร้างขึ้นจากส่วนผสมจากพืช 100% ทั้งหมดปลูกในโรงงานผลิตของผู้ผลิตเอง

“บิวตี้คอมเพล็กซ์”

ผู้ผลิต: รัสเซีย, บริษัท VitaLine ราคา – 300-400 ถู. คอมเพล็กซ์นี้ผลิตขึ้นสำหรับผู้หญิง

ยานี้ผลิตในรูปของเม็ดยารูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าบรรจุในแผลพุพอง มีทั้งหมด 30 ชิ้น. นอกจากวิตามินบีแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

สิ่งที่รวมอยู่ในบิวตี้คอมเพล็กซ์:

• สังกะสี.
• เหล็ก.
• รูติน.
• แคลเซียม.
• แมกนีเซียม.
• เบต้าแคโรทีน
• วิตามินอี
• วิตามินดี3
• วิตามินซี.
• โปรแอนโทไซยานิดินส์

ข้อดี:

• คอมเพล็กซ์แห่งนี้สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายผู้หญิงโดยเฉพาะ
• แพ็คเกจเพียงพอสำหรับ 1 คอร์ส
• ราคาที่ยอมรับได้

ข้อเสีย:

• มีข้อห้าม
• อาจเกิดอาการแพ้ได้
• เม็ดยาขนาดใหญ่ทำให้กลืนได้ยาก

"ไบโอแม็กซ์"

ผู้ผลิต – รัสเซีย, บริษัท Valenta Pharmaceuticals ราคาสำหรับแพ็คเกจ 60 เม็ด – 300-350 รูเบิล

วิตามินบีในยาเม็ด BioMax ไม่ได้เป็นเพียงองค์ประกอบที่มีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์เท่านั้น คอมเพล็กซ์วิตามินรวมประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิดและองค์ประกอบหลัก 8 ชนิดเพื่อคืนสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตในบรรจุภัณฑ์ขนาด 30 และ 60 ชิ้น ประเภท : ยาเม็ดเคลือบมีกลิ่นเฉพาะ

วิตามินและองค์ประกอบหลักที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์:

• กรดไลโปลิก
• วิตามินซี.
• วิตามินเอ
• วิตามินบี 1
• วิตามินบี 2
• กรดโฟลิค.
• วิตามินอี
• วิตามินบี 12
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี 5
• วิตามินอาร์อาร์
• วิตามินอาร์
• เหล็ก.
• สังกะสี.
• แคลเซียม.
• ทองแดง.
• ฟอสฟอรัส.
• โคลบัต.
• แมกนีเซียม.
• แมงกานีส.

วิธีรับประทานไบโอแม็กซ์:

• สำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 ปีและผู้ใหญ่ ปริมาณรายวันคือ 1 เม็ด
• ควรรับประทานหลังรับประทานอาหาร
• จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเป็นเวลา 3 เดือน
• จำเป็นต้องใช้แท็บเล็ตพร้อมกับของเหลวปริมาณมาก - ควรเป็นน้ำสะอาด
• ตามคำแนะนำของแพทย์ ในกรณีที่ขาดวิตามินอย่างรุนแรงและทำให้ร่างกายพร่องลง อนุญาตให้เพิ่มขนาดยาเป็น 2 เม็ดต่อวัน

ข้อดี:

• ปริมาณรายวัน – 1 เม็ด
• ราคาที่ยอมรับได้

ข้อเสีย:

• การรักษาระยะยาว - 3 เดือน
• มีข้อห้าม

"โซลการ์"

ผู้ผลิต: สหรัฐอเมริกา, บริษัท Solgar ราคา – ประมาณ 1,200 รูเบิล

ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดกลมสีเหลืองมีกลิ่น บรรจุในขวดแก้วบรรจุ 250 ชิ้น Solgar วิตามินบีรวม สูตรต่อต้านความเครียด - คอมเพล็กซ์จากพืช ผู้ผลิตแนะนำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันให้พลังงานแก่ร่างกายและไม่มีความเครียด

Solgar ประกอบด้วยอะไรบ้าง:

• วิตามินซี.
• วิตามินบี 2
• วิตามินบี 3
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี 9
• วิตามินบี 12
• วิตามินบี 7
• วิตามินบี 5
• วิตามินบี 4
• วิตามินบี 8
• ส่วนผสมผงสาหร่ายทะเล.
• ใบและลำต้นของหญ้าชนิต
• โรสฮิป.

วิธีรับประทานโซลการ์:

• คุณต้องทานอาหารเสริมในคอร์ส ระยะเวลา 1 หลักสูตรคือ 1-1.5 เดือน
• คุณต้องทาน Solgar ทุกวัน
• วิตามินรับประทานพร้อมกับอาหาร
• จำนวนโดสต่อวัน – 2 ครั้ง, 1 เม็ด.

ข้อดี:

• องค์ประกอบของพืช
• บรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่

ข้อเสีย:

• ไม่พบในร้านขายยาทั่วไป
• ราคาสูง.

“ลูทีนอินเทนซีฟ” เพื่อดวงตา

ผู้ผลิต: รัสเซีย, บริษัท Evalar ราคา – 300 ถู.

นี่คือองค์ประกอบที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่มองเห็น ช่วยให้คุณสะสมลูทีนจนถึงระดับที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นของมนุษย์ จักษุแพทย์กำหนดไว้เมื่อการมองเห็นแย่ลงหรือเพื่อป้องกันเมื่อมีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพ (การสัมผัสกับหน้าจอคอมพิวเตอร์บ่อยครั้ง, ความบกพร่องทางพันธุกรรม)

สิ่งที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

• ลูทีน
• ซีแซนทีน.
• วิตามินเอ
• วิตามินบี 1
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี 2
• วิตามินซี.
• กรดนิโคตินิก
• สังกะสี.

วิธีรับประทานลูทีนแบบเข้มข้น:

• อนุญาตให้รับประทานลูทีนสำหรับเด็กอายุมากกว่า 14 ปีและผู้ใหญ่ได้
• ปริมาณยารายวันคือ 2 เม็ด
• จำนวนการนัดหมายต่อวัน – 1.
• คุณต้องทานลูทีนเป็นคอร์ส

ข้อดี:

• อนุญาตให้ใช้โดยวัยรุ่นที่มีอายุเกิน 14 ปี
• ราคาที่ยอมรับได้

ข้อเสีย:

• ใช้เวลามากกว่า 1 ครั้งต่อวัน
• บรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก
• มีข้อห้าม

“วิทรัม”

ผู้ผลิต: USA, บริษัท Unipharm. ราคา – 500 ถู ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสากลที่มีวิตามิน 13 ชนิดและแร่ธาตุ 15 ชนิด "Vitrum" ผลิตในรูปแบบของ Dragees บรรจุในขวดละ 60 ชิ้น

วิตามินอะไรบ้างที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

• วิตามินอี
• วิตามินเอ
• วิตามินดี3
• วิตามินเค1
• วิตามินบี 1
• วิตามินบี 5
• วิตามินบี 6
• กรดโฟลิค.
• วิตามินบี 12
• วิตามินอาร์อาร์
• วิตามินเอ็น
• วิตามินบี 2
• วิตามินซี.

วิธีใช้ Universal Vitrum Complex:

ข้อดี:

• ราคามีความสมเหตุสมผล
• ครั้งเดียวตลอดทั้งวัน

ข้อเสีย:

• มีข้อห้าม
• อาจเกิดอาการแพ้ส่วนประกอบอาหารเสริมได้

"คอมเพล็กซ์เมกะ-วี"

ผู้ผลิต - สหรัฐอเมริกา ราคา Irwin Naturals - 1,800 รูเบิล วิตามินเหล่านี้แตกต่างกันในรูปแบบการปลดปล่อย โดยทั่วไปแล้ววิตามินเชิงซ้อนจะขายในรูปของเม็ดยาและ Mega B Complex จะขายในรูปของแคปซูลเจลซึ่งเต็มไปด้วยของเหลว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลาง พวกมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและกลายเป็นแหล่งพลังงาน

นอกจากนี้ Irwin Naturals ยังได้จดสิทธิบัตร BioPerine complex ซึ่งรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วย ช่วยเพิ่มการดูดซึมของยาและการดูดซึม

รายการวิตามินและสารอาหารทั้งหมดของ Mega B Complex:

• วิตามินบี 5
• วิตามินบี 7
• วิตามินบี 3
• ไทอามีน
• วิตามินบี 2
• ไนอาซิน.
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี 12
• ไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลาง
• ไดเมทิลไกลซีน.
• BioPerine Complex (ประกอบด้วยพริกไทยดำและขิง)

วิธีรับประทานเมก้าคอมเพล็กซ์ บี:

• ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหาร - รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขณะรับประทานอาหาร
• จำนวนการนัดหมายต่อวัน – 1.
• จำนวนแคปซูลที่บริโภคต่อวัน – 1 ชิ้น

ข้อดี:

• ส่วนประกอบสมุนไพรของผลิตภัณฑ์
• 1 โดสตลอดทั้งวัน
• มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากที่รวบรวมไว้ในองค์ประกอบ

ข้อเสีย:

• ราคาสูง.
• มีข้อห้าม
• อาจเกิดอาการแพ้ได้
• หาซื้อได้ยากในร้านขายยา

“เพนโตวิท”

ผู้ผลิต – รัสเซีย ราคา – 150 ถู. แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์เพื่อช่วยในการปรับปรุงสุขภาพผิว

Pentovit ประกอบด้วยอะไรบ้าง:

• วิตามินบี 1
• วิตามินบี 12
• วิตามินบี 6
• กรดโฟลิค.

วิธีรับประทานเพนโทวิต:

• ต้องรับประทานหลังรับประทานอาหาร
• จำนวนการรับต่อวัน – 3
• จำนวนเม็ดที่บริโภคต่อโดสคือตั้งแต่ 2 ถึง 4 ปริมาณขึ้นอยู่กับใบสั่งยาของแพทย์
• คุณต้องรับประทานยาเป็นระยะเวลาสูงสุด 4 สัปดาห์

ข้อดี:

• ราคาถูก.
• ช่วยรักษาสุขภาพผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง

ข้อเสีย:

• ความถี่ในการบริหารคือ 3 ครั้ง
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คือการแพ้

"แอมเวย์"

ผู้ผลิต: สหรัฐอเมริกา, บริษัทแอมเวย์ ราคา – 1,000 ถู. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าเป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติมในช่วงที่มีการออกกำลังกาย หลังจากเผชิญกับความเครียด หรือภาวะวิตามินต่ำ

สิ่งที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

วิธีรับประทานวิตามิน:

• ทุกวันคุณต้องดื่ม 1 เม็ด
• คุณต้องรับประทานแท็บเล็ตพร้อมอาหาร
• เข้าคอร์สไหนดีควรตรวจสอบกับแพทย์ผู้ดูแล

ข้อดี:

• 1 โดสตลอดทั้งวัน
• มีวิตามินบีจำนวนมากในองค์ประกอบ

ข้อเสีย:

• ราคาสูง.
• มีข้อห้าม

“เกอริมักส์”

ผู้ผลิต – เดนมาร์ก ราคา – 700-800 ถู. วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ผู้ผลิตแนะนำให้เป็นตัวช่วยในช่วงพักฟื้น หลังความเครียดรุนแรง หรือในช่วงที่มีความเหนื่อยล้าสูง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยอะไรบ้าง:

• สารสกัดโสม (ราก)
• ไทอามีน
• วิตามินบี 2
• วิตามินบี 12
• วิตามินบี 9
• วิตามินซี.
• วิตามินอี
• วิตามินเอ
• แมกนีเซียม.
• สังกะสี.
• ทองแดง.
• โมลิบดีนัม
• โครเมียม.
• แมงกานีส.
• นิโคตินาไมด์
• เหล็ก.
• แคลเซียมแพนโทธีเนต

วิธีรับประทานเจอริแม็กซ์:

• ปริมาณยาที่ต้องการต่อวันสำหรับใช้ในการป้องกันโรคคือ 1 เม็ด
• ผู้ผลิตแนะนำให้รับประทาน Gerimax ในตอนเช้า
• ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหาร - รับประทานหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร

ข้อดี:

• วิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมากในองค์ประกอบ
• ปริมาณรายวัน – 1 เม็ด

ข้อเสีย:

• ราคาสูง.
• คุณไม่ควรรับประทานยาหากคุณเป็นโรคลมบ้าหมู ตื่นเต้นง่ายมากขึ้น หรือการดูดซึมธาตุเหล็กบกพร่อง

"คอมไพล์"

ผู้ผลิต: รัสเซีย, บริษัท PharmStandard UfaVita ราคา – สำหรับ 60 เม็ดคือประมาณ 300 รูเบิล Complivit เกี่ยวข้องกับการรวบรวมสารที่มีประโยชน์ซึ่งมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน วิตามินผลิตในรูปแบบเม็ดนูนทั้งสองด้านและมีกลิ่นหอม ประกอบด้วยแร่ธาตุ 8 ชนิด และวิตามิน 11 ชนิด ในหมู่พวกเขามีวิตามินบี คอมเพล็กซ์บรรจุในขวดขนาด 30 หรือ 60 เม็ด

มีอะไรบ้าง:

• ไทอามีน
• ไรโบฟลาวิน
• ไพริดอกซิ
• กรดโฟลิค.
• ไซยาโนโคบาลามิน
• นิโคตินาไมด์
• วิตามินซี.
• รูโตไซด์
• แคลเซียม.
• กรดไลโปลิก
• เหล็ก.
• ทองแดง.
• แคลเซียม.
• สังกะสี.
• โคบอลต์.
• แมงกานีส.
• แมกนีเซียม.
• ฟอสฟอรัส.
• โทโคฟีรอลอะซิเตต

วิธีรับประทาน Complivit:

• คุณต้องทานวิตามินคอมเพล็กซ์หลังมื้ออาหาร
• จำนวนโดสต่อวัน – 1. อนุญาตให้รับประทานวันละสองครั้งตามที่แพทย์กำหนดในช่วงที่มีภาวะขาดวิตามินเฉียบพลัน
• จำนวนเม็ดที่บริโภคต่อวันคือ 1 ชิ้น

ข้อดี:

• วิตามินจำนวนมากในคอมเพล็กซ์
• ราคาที่ยอมรับได้

ข้อเสีย:

• อาจมีความเสี่ยงที่จะแพ้ส่วนประกอบของยา
• มีข้อห้าม

วิตามินบีมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ในการรักษาสุขภาพและการทำงานปกติของทุกระบบ หากขาดแคลนจะมีการกำหนดคอมเพล็กซ์ซึ่งมีอยู่ในแท็บเล็ตหรือรูปแบบอื่น ๆ

รูปแบบบทความ: โลซินสกี้ โอเล็ก

วิดีโอเกี่ยวกับวิตามินบีในแท็บเล็ต

วิตามินบีการเตรียมการที่ซับซ้อน: