Отеки ног: причины и лечение. Причины, симптомы отека ног, как снять

Отеки ног достаточно распространенная проблема, явление возникает из-за ряда внутренних причин, говорящих о нарушениях систем организма.

Возникает отечность при оказании повышенной нагрузки на конечности. Часто появление отеков сопровождается иными неприятными симптомами, способными испортить качество жизни.

Многих интересует вопрос, как снять отеки с ног в домашних условиях и быстро? Для ответа нужно знать, что провоцирует появление такого симптома.

Существует ряд факторов, провоцирующих появление отеков:

наиболее часто отеки ног наблюдаются у людей, постоянно находящихся на ногах — парикмахеры и продавцы;
отекают ноги и от недостатка движения. Если человек постоянно сидит или лежит ноги накапливают жидкость;
часто явление наблюдается и в период беременности;
сильная нагрузка на ступни при избыточном весе;
ношение неправильной и тесной обуви, каблуков, наличие неудобного подъёма – все это провокаторы появления отечности в конечностях;
наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
жаркая пора года может провоцировать отечность;
проблемы с функциями почек;
при варикозном расширении вен;
после долгой прогулки;
из-за приема лекарственных средств.

Чтобы узнать конкретную причину возникновения такого явления следует обратиться к специалисту.

Ванночки от отеков ног

Наиболее эффективными, быстрыми и простыми в использовании являются ванночки. Их можно приготовить в домашних условиях.

Существует несколько действенных рецептов приготовления лечебных ванн:

Ванна из морской воды. Для улучшения состояния ног хорошо походит морская вода. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 5 литров кипяченной, охлажденной до комфортной температуры воды, добавить туда 3 столовых ложки морской соли и одну соды. А потом влить в воду 3 чайных ложки йода. Раствор нужно тщательно перемешать, после чего опустить конечности в воду. Принимать ванну следует не меньше получаса. Ежедневное использование такой ванночки способствует снятию отеков и укреплению сосудов. К тому же кожа на ногах станет выглядеть привлекательней.
Ванная с березовыми листьями. Листья нужно залить кипящей водой и дать настояться час. После этого нужно в жидкость опустить конечности и держать их в ванне на протяжении 40 минут. Для снятия отеков можно использовать компрессы из листьев березы. Для этого нужно обдать кипятком сырье, после чего дать массе остыть и наложить на ногу. Это место нужно обмотать полиэтиленовым пакетиком, а через некоторое время снять и смыть нанесенное. Можно добавить листья капусты для обмотки.
Отвары из лечебных трав способны положительно влиять на сосудистую систему ног и снимать отечность. Достаточно использовать ромашку, шалфей, череда и мать-и-мачеху. На их основе нужно сделать ванночку и пользоваться ей ежедневно.

Для улучшения циркуляции крови можно использовать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить небольшие тазики из горячей и холодной водой. Следует опускать ноги в каждый тазик по очереди, до состояния жжения конечностей.

Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови в ногах, и тем самым устранить вероятность появления отеков.

Народные рецепты от отеков

Народная медицина предлагает массу вариантов избавления от чрезмерной отечности ног.

Однако, с помощью методов такого рода можно устранить симптом, но не заболевание.

Для борьбы с отеками подойдут настойки и отвары лечебных трав, их можно приготовить в домашних условиях.

Наиболее распространенными и популярными являются следующие рецепты:

Настой из корня петрушки способен вывести лишнюю жидкость из организма. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку сырья залить литром кипящей воды. Отвар должен настояться в течение нескольких часов. После того, как он будет процежен, его нужно пить по одной столовой ложке перед едой.
Брусничные листья и листья толокнянки нужно взять в равном количестве и залить их двумя стаканами кипящей воды. Эту смесь нужно проварить на водяной бане, после чего дать остыть и выпить на протяжении дня.
Средство из картофеля. Для приготовления нужно сварить картофель и размягчить его в своем отваре. Нужно дать смеси немного остыть до оптимальной температуры, потом опустить туда каждую конечность по очереди. Держание ног в картофельном отваре поможет эффективно и быстро снять усталость в ногах и может устранять отеки.
можно при помощи арбуза. Для этого нужно сделать разгрузочный день, который будет основан исключительно на приеме в пищу арбуза. Проводить такое мероприятие рекомендуется в период, когда арбузы уже будут спелыми. Нужно есть его в неограниченном количестве, чтобы улучшить функционирование почек.
Нормализовать циркуляцию крови помогут пиявки. Если нет возможности провести гирудотерапию, в аптеках есть масса средств на их основе, помогающих снять не только воспаление, но и улучшить кровообращение.
С использованием льняного семени можно улучшить состояние сосудов и нормализовать течение крови. Нужно проварить столовую ложку этого сырья вместе с двумя стаканами кипящей воды на медленном огне на протяжении 30 минут. По истечению этого времени накрыть крышкой, чтобы они распарились. После того, как раствор станет теплым его нужно употреблять по полстакана 3 раза в день. Для того чтобы было вкуснее можно добавлять мед и лимон.

Все эти методы, по отзывам, достаточно действенны и помогают в короткие сроки избавиться от отеков и дискомфортом с этим связанным.

Травы не только устранят существующую проблему, но и предотвратят ее повторное появление.

Как избавиться от отеков ног медикаментами?

Иногда для снятия отеков врачи выписывают прием специальных средств. Они обладают мочегонным эффектом, благодаря чему и устраняется отечность как проблема. Они имеют быстрый и долгосрочный эффект.

Диуретики обладают действием способным положительно влиять на давление, причем можно принимать их больным почечной недостаточностью.

Из препаратов можно использовать Верошпирон, Гипотиазид, Ионик, Лазикс и Индапамид. А наиболее эффективным из всех считают препарат Фуросемид.

Прием препаратов способен устранить проблему, но есть более лояльные методы, способны улучшить состояние ног. К тому же медикаменты подбираются индивидуально, исходя из анамнеза и особенностей организма. Применять их без назначения врача не рекомендуется.

Профилактика

Для того чтобы улучшить состояние нужно следовать таким советам:

Пересмотреть рацион. Часто возникают, если человек увлекается острой и соленой пищей, особенно в вечернее время и из-за потребления большого количества жидкости перед сном.
Если проблема в чрезмерной зашлакованности организма, следует очистить его и начать правильно питаться.
Пересмотреть режим работы. Любой ценой нужно делать небольшие перерывы, особенно если у человека сидячая работа. Во время пауз нужно двигаться как можно активнее. Если работа стоячая нужно время от времени садиться и отдыхать;
Подобрать удобную обувь и одежду. Отеки могут возникать, если человек носит обувь, сдавливающую его конечности. Компрессионные чулки должны иметь мягкую и не тугую резинку.
Часто держать ноги выше уровня сердца, тогда кровообращение восстанавливается.
Нужно иногда посещать сеансы массажа.
Можно делать небольшую разминку ступней – начинать массировать от пальцев в направлении пятки.

Правильней всего будет уделять время профилактическим мерам по отношению к отекам. Особенно важно делать это в жаркое время года.

Как снять отеки ног в домашних условиях?

Как снять отек ног в домашних условиях

Чтобы эффективно снять отечность, важно знать, что ее вызвало.

Если причина отечности ног – болезни сердца, хорошо себя зарекомендовал в таких случаях луговой клевер.

· Сухую траву нужно залить водой в соотношении «1:5» и проварить 5 минут при минимальном нагреве.

· Снять отвар и оставить для настаивания под крышкой пару часов.

В течение дня нужно выпивать не меньше половины литра настоя. Схема – трижды в день вне зависимости от приема пищи. Каждый раз в напиток нужно обязательно добавлять ложечку меда. Важно: в этом случае настой дает лишь краткосрочный эффект.

Как снять отек ног в домашних условиях при почечных патологиях

При отечности ног, вызванных болезнями почек, необходимо применять травы, обладающие мочегонными свойствами. С этой целью можно использовать петрушку.

· Корень и наземную часть растения нужно тщательно измельчить.

· Полученный продукт (соотношение «1:2») заварить кипятком и оставить на 10 часов.

· Затем отфильтровать настой и влить в него сок лимона.

Средство нужно выпивать по трети стакана перед каждым основным приемом пищи. При больном желудке натощак настой использовать не рекомендуется.

Арбузные корки – еще одно отличное мочегонное средство.

· Корки арбуза нужно нарезать на маленькие кусочки и залить водой (пропорции «1:10»).

· Варить корки в течение 15 минут при слабом кипении.

Перед использованием состав отфильтровать и пить трижды в день по половине стакана.

При отеках можно использовать настой из семян льна.

· Семя льна (4 ложки) залить водой (1 л).

· Кипятить средство 5 минут. После этого снять емкость с нагрева и укутать ее в полотенце. Настаивать следующие 4 часа.

· Перед использованием отфильтровать и добавить для вкуса лимонный сок.

Пить средство нужно по ½ части стакана каждые 2 часа. Настой работает мягко, и лечебный эффект появится спустя неделю после начала приема.

Мощным средством от отеков ног являются обертывания березовыми листьями. Старые наволочки нужно плотно заполнить листьями березы и надеть их на ноги. Листва должна плотно облегать кожу. Ноги начнут сильно потеть. Процедуру нужно завершать после того, как вся листва в наволочке станет мокрой.

Теперь вы знаете, как быстро снять отечность ног в домашних условиях. Если причина такого состояния – не жара, необходимо получить консультацию доктора. В том случае, если отечность вызывает болезнь, медик сможет подобрать необходимое лечение.

Что делать, если опухают, отекают и болят ноги?
Если отечность ног впервые появилась без видимых причин, тогда причины надо выяснять.
Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Женщинам необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае.
Причины отеков могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
В этой статье мы рассмотрим лечение отеков ног народными средствами по рецептам и отзывам из газеты «Вестник ЗОЖ».

Летом, с началом теплых дней, особенно к вечеру, часто отекают ноги у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

Почему отекают ноги у женщин летом.

Отечность тесно связана с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому появляются отеки.
Отек ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, так как под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отечности в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отека ног.

Что делать, если опухают ноги. Как быстро снять отек ног в домашних условиях.

Если отекают ноги, прежде всего надо пройти обследования, уточнить диагнозы своих болезней, чтобы понять и искоренить причины. До уточнения диагноза можно быстро снять отеки ног в домашних условиях с помощью мочегонных препаратов. Но надо помнить, что это довольно мощное лекарство, к тому же мочегонные средства увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия.

Эффективные мочегонные средства от отеков

Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще применяется мочегонный препарат – верошпирон . Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты лучше принимать в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, воспользуйтесь мочегонными травами : толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отека – варикозная болезнь.

Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.

Лекарственные препараты от боли при отеках ног.

Если болят и отекают ноги, значит, организм не справляется с выведением лишней жидкости. Боль появляется потому, что отекшие ткани сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания.
Снять боль при отеке помогут нестероидные противовоспалительные мази : диклофенак, кетанол. наносите мазь на отечные места легкими движениями снизу вверх. Если боль очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Почему отекают ноги у дачников. Профилактика отечности.

Советы из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №11, стр. 12-13.

Причиной отека ног у дачников в основном является сосудистая патология, женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, ходить по участку.
Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения: махи, потряхивания ступнями, поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отечности не будет.
Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ. Поливая грядки, не забудьте полить ноги холодной водой. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из нижних конечностей.
Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и снимают отечность.
Не надевайте носки с тугими резинками, от этого у многих к вечеру ноги сильно отекают, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно.

Что делать, если сильно отекли ноги. Как снять отек отваром льняного семени.

Если отекли ноги, снять отек быстро и эффективно поможет льняное семя.

Доктор медицинских наук, профессор Желнов В. В. советует принимать читателям газеты «Вестник ЗОЖ», страдающим от этой проблемы отвар льняного семени по такому рецепту: 4 ст. л. семени залить 1 литром воды и кипятить 10-15 минут, настоять 1 час. Пить в горячем виде по полстакана 6-8 раз в день. Курс лечения – 3 недели, однако результат будет заметен уже через 10-12 дней. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №9 стр. 19)

Отзыв о лечении льняным семенем.

У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отечность полностью прошла. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №17 стр. 30)

Избавиться от отеков ног поможет льняное семя.

Снять отек ног в домашних условиях мужчине удалось за 3 недели. Он брал 4 ст. ложки льняного семени, заливал 1 литром горячей воды, кипятил 10-15 минут. Настаивал в теплом месте 1 час. Можно процедить, но мужчина пил отвар льняного семени, не процеживая, через каждые 2 часа по несколько глотков умерено горячим. Для вкуса добавлял в отвар лимонный сок. Но можно и любой другой. Результат — отличный. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №14 с. 29)

Убрать отеки на ногах в домашних условиях поможет петрушка

Петрушка – самое эффективное народное средство, помогающая убрать отеки на ногах в домашних условиях. Петрушка помогает избавиться от отечности любой локализации. Ее применяют в виде настоев внутрь и наружно в виде масок на отечные места. Многочисленные отзывы читателей «Вестника ЗОЖ» доказывают эффективность такого лечения.

Лечение отеков простым народным средством — настоем петрушки и лимона.

Вылечить отеки на ногах мужчине удалось при помощи народного средства. Он прокрутил на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутал и настаивал до утра. Утром настой процедил и добавил сок, отжатый из одного лимона.
Пил лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение продолжать до полного выздоровления. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №10 стр. 32)

Как вылечить отеки ног петрушкой и лимоном.

По утрам стали появляться отеки ног у женщины. Вылечить отечность ног помогло народное средство, которое женщина прочитала в ЗОЖ за 2011 год №10 (см. выше). Все сделала точно по рецепту. Пила домашнее лекарство по той же схеме. Ноги быстро пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №2 с. 13)

Лечение отечности семенами петрушки.

Очень эффективное средство для лечения отеков при сердечной недостаточности – петрушка. Лучше всего применять порошок из семян петрушки в сухом виде по 0,5 г 3 раза в день с едой. Или отвар семян – 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, варить 10 минут, настоять ночь, принимать по 1 ст. л. 5 раз в день, независимо от приема пищи. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №19, стр. 11)

Как избавиться от отеков ног с помощью лопуха.

Лечение отеков лопухом в домашних условиях.

Мужчине удалось быстро избавиться от отеков ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отечность уменьшилась, после десяти – прошла совсем. И вот уже целый год нет рецидивов. Так помогли листья лопуха. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №17 стр. 30)

Как снять отеки с ног лопухом

У женщины стали отекать голени, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, избавиться от отечности удалось за несколько процедур. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №18 стр. 32)

Лечение сердечного отека после инсульта и инфаркта

У лежачих больных после инсульта и инфаркта часто отекают ноги. В этом случае помогут листья лопуха. Зимой можно использовать сухие листья. Листья надо залить кипятком и тепло укутать на несколько часов. Перед сном достать листья, чуть отжать, обернуть ими проблемные места, затем замотать широкими лентами х/б ткани, сверху полиэтилен и эластичный бинт.
Летом использовать свежие листья — обернуть в 2-3 слоя, укутать.
В этом лечении главное, чтобы коже было жарко. К утру больная конечность становиться такой же с виду, как и здоровая. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №15, стр. 33)

Отеки ног у женщин при варикозе

Избавиться от варикозной отечности помог простой массаж

Много лет у женщины был варикоз и отек ноги в щиколотке с синюшным пятном выступающих вен был. Врачи всегда замечали это, но никаких рекомендаций не давали. Как-то женщина прочитала, что после ванны или обмывания ног надо массировать их легкими движениями от ступни до паха, а затем смазывать гепариновой мазью или детским кремом. Женщина стала делать эту процедуру каждый день, главное здесь – систематичность. Темные пятна давно исчезли, спадает и отечность.

Бороться с отеками нижних конечностей необходимо комплексно, комбинируя медикаментозное и народное лечение. Прежде всего нужно взять за правило ежедневно сутра принимать контрастный душ, или по крайней мере делать таковой для ног. Это очень полезная процедура, она не только заставляет сосуды сокращаться, выталкивать застоявшуюся кровь и жидкость из нижних конечностей, но и также оздоровляет и укрепляет организм в целом.

Не менее полезно делать разнообразные ванночки для ног, компрессы, обертывания и принимать внутрь отвары трав. По предписанию врача можно пропить мочегонные средства. Вот три проверенных способа как снять отеки на ногах, в домашних условиях, которые мы рекомендуем взять на заметку:

Чтобы избавиться от отеков нужно на ночь оборачивать ноги льняной тканью, предварительно смоченной в холодной воде и сверху дополнительно укутывать их шерстяным полотенцем (шарфом). Повторять процедуру 1 месяц;
Очень полезно принимать отвар льняного семени по половине стакана каждые 2-3 часа. Для приготовления этого отвара необходимо поместить в эмалированную емкость около 4-5 больших ложек льняных семян и залить их литром воды. Эту смесь надо довести до кипения и затем оставить на медленном огне еще на 15 минут. Процеживать готовое лекарство не нужно. Чтобы улучшить его вкусовые характеристики можно добавлять в каждую порцию отвара 4-5 капель сока лимона. Длительность лечения составляет 2-3 недели. Принимать льняной отвар людям, страдающим от той или иной формы гепатита, холецистита или холецистопанкреатита категорически запрещено;
Издавна для борьбы с отеками применяли капустные листы, их смазывали медом и прикладывали на всю ночь к ногам, зафиксировав сверху повязкой. Этот способ не забыли и в наше время, так он действительно эффективен. Можно даже делать компрессы без меда с одним только свежим капустным листом (на нем обязательно необходимо сделать 2-3 надреза). Но для достижения наибольшего эффекта капустный лист перед обертыванием нужно опустить на 2-3 минуты в кипяток, вымочить один час в оливковом масле и смазать свежим соком лимона. Лечится таким образом можно сколько угодно, процедура абсолютно безопасная;

Конечно одними только народными методами избавиться от такого неприятного явления как отечность ног тяжело, необходимо в корне изменить свою жизнь. Начать лучше всего с корректировки питания и массы тела, ведь как известно от отечности больше остальных страдают именно полные люди.

Физические упражнения от отеков

Также можно попробовать включить в свой ежедневный распорядок несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут увеличить отток лимфы и крови от нижних конечностей:

Березка. Выполнять данное упражнение в классическом виде не обязательно, достаточно лечь на диван и забросить ноги на стену под острым углом. В таком положении необходимо провести 10-15 минут. Можно повторять несколько раз на протяжении дня. Периодически рекомендуется трясти ногами, имитируя вибрацию;
Велосипед. Данное упражнение лучше всего выполнять, лежа на спине на протяжении 1-2 минут. Повторять в течении дня 2-3 раза.
Ножницы. Это упражнение также необходимо выполнять лежа на спине. Количество повторов может достигать 20-40 раз. В день нужно повторять 2-3 раза;

Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется выполнять эти простые упражнения в комплексе, одно за другим. Также полезно будет хотя бы 2 раза в неделю посещать бассейн. Не обязательно усиленно заниматься аквааэробикой, достаточно просто активно плавать.

Соки и отвары против отеков

Существуют и другие способы как снять отек на ногах в домашних условиях, однако их лучше использовать вместе с вышеописанными методами, так как одними только соками и отварами победить сильную отечность невозможно. С этим явлением необходимо бороться всеми доступными средствами и способами, тогда отечность постепенно сойдет на нет и перестанет беспокоить вовсе.

Мочегонным эффектом обладает сок свежей свеклы, моркови, сельдерея, яблока и тыквы. Употреблять сок нужно неспеша, задерживая его на несколько секунд во рту. Делать это необходимо регулярно, но нельзя злоупотреблять.

Среди отваров стоит отметить прежде всего настойки боярышника и тмина (для приготовления необходимо засыпать сырье в емкость, залить кипятком и настоять) это прекрасные фотисредства для борьбы с отеками. Также полезно пить слабо заваренный зеленый чай, а также чай с мелиссой.

Отечность ног - кто из нас не сталкивался с этой проблемой. Обычно в первую очередь отекают ступни и голени. Мы сначала начинаем задавать вопрос - а как снять отечность ног , не выясняя, в первую очередь, ее причину. А причин множество. Основной причиной возникновения отечности является нарушение кровообращения (поэтому рекомендуется избегать позы "нога на ногу" во время сидения). Кроме того, причиной возникновения отеков является курение, неумеренное употребление кофе и перепады давления(например, во время авиаперелетов). Однако от отечности можно и нужно избавиться при помощи нехитрых народных средств.

В первую очередь, не поленитесь и посетите врача, чтобы установить причину отечности ( почки, сердце, венозная недостаточность, гормональный дисбаланс и т.д.) . Если причиной отеков не являются какие-либо сбои в вашем организме, то воспользуйтесь нашими советами:

Народные рецепты для снятия отечности ног:

Постарайтесь поменьше употреблять соль. Если вам без соли никак, то употребляйте только йодированную. Мы привыкли к соленому, поэтому еда может показаться вам пресной и безвкусной. Чтобы этого не случилось добавляйте в пищу сок лимона, пряные травы. Особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами.

Летом постарайтесь как можно больше употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: арбузы, земляника и брусника.

Употребляйте продукты, содержащие калий (персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат).

Старайтесь стимулировать кровоснабжение ваших ног, особенно если у вас сидячая работа: делайте перерывы в работе и пройдитесь по офису. Если же вы, наоборот, больше времени стоите на ногах то переступайте с ноги на ногу и обязательно постарайтесь пару раз присесть. Это разгонит застоявшуюся кровь.

Добавьте в воду лимонный сок и старайтесь как можно чаще пить этот напиток.

В холодную воду добавить несколько капель масла перечной мяты и подержать в воде ноги.

Можно использовать соленое обертывание : намочить кусок ткани в теплом солевом растворе, отжать ткань и обернуть отекшие ноги. Укрыть ноги теплым пледом и подержать так около 20 минут.

Придя домой, лягте и подымите ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого опустите их и щипательными движениями помассируйте ноги снизу вверх. Это стимулирует движение крови.

Чтобы избавиться от отеков ног воспользуйтесь чесноком . Возьмите головку чеснока, измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.

Трава спорыш также является хорошим мочегонным и средством снятия отеков. Залить столовую ложку травы двумя литрами воды, вскипятить, и употреблять в течении дня вместо воды. Чистятся почки и выводится лишняя жидкость из организма.

Хорошим мочегонным является настой из листьев или корней петрушки . 1 ст. ложку листьев или корней залить двумя стаканами кипятка, дать настоять 10 часов. Выпить за день 1 стакан получившегося отвара по 1 ст. ложке за один прием.

Столовую ложку березовых почек и 2 ст. ложки перемолотых листьев березы залить двумя стаканами кипятка. Добавить пол-чайной ложки питьевой соды. Настаивать 1 час, после чего процедить. Принимать перед едой по 1/3 стакана три раза в день.

Помните, если у вас варикозное расширение вен , старайтесь избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови, что и приводит к отекам.

Если причиной отеков является плохое мочеиспускание, приводящее к увеличению количества жидкости в организме и, собственно отеков, то прекрасным средством для улучшения мочеиспускания является отвар из овса .

Помогает пшенная каша , пшено выводит жидкость из организма.

Лен . Залить 4 ст. ложки семян льна одним литром воды, и кипятить 15 минут. Дать настояться в теплом месте около часа. Можно не процеживать. Для вкуса добавьте лимонного или фруктового сока. Принимать по полстакана каждые 2 часа 6-8 раз в день. Пить лучше горячим. Результаты будут видны через 2 недели.

Мы будем рады, если приведенные выше советы как снять отечность ног помогли вам избавиться от этой проблемы, или хотя бы облегчить вам ваше состояние. Будьте здоровы!