Польза продуктов пчеловодства известна не одно тысячелетие. Они наполнены спектром витаминов и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В последнее время популярность набирает медовая вода. Ее выгоды очевидны: это удобство приема, легкий, не слишком приторный вкус при неизменной целебной силе.

Научные исследования гласят, что при растворении меда в воде последняя приобретает структуру, родственную к межклеточной жидкости человеческого тела. Это максимальное приближение к плазме крови – как по составу, так и по биохимическим характеристикам. Медовая вода легко проникает в клетки, кровь и другие жидкости организма, доставляя полезные вещества к месту назначения в сжатые сроки. И лечебный эффект в результате наступает максимально быстро.

Чтобы приготовить целебный напиток самостоятельно, нужно соблюсти несколько простых правил.

  1. Используйте только качественный натуральный мед и чистую теплую некипяченую воду (после кипячения изменить структуру жидкости будет невозможно).
  2. Оптимальная пропорция компонентов: 1 ч. л. меда на 1 стакан воды.
  3. Воду необходимо выпить сразу после приготовления большими глотками, а лучше – залпом.
  4. Важно, чтобы температура напитка на момент употребления была в пределах 30-40 °C.
  5. Оптимальное время для приема – утро, сразу после пробуждения и за 30-60 минут до принятия пищи, чтобы подготовить пищеварительный тракт к завтраку и дальнейшей работе.

Регулярный прием укрепляет защитные силы организма, а для тех, кто страдает нерегулярным стулом, дает также легкий слабительный эффект.

Вспомогательные компоненты

Существуют и другие способы приготовления этого полезного напитка с участием вспомогательных ингредиентов.

Яблочный уксус

Добавление натурального 6%-ного яблочного уксуса в количестве 5 мл (1 ч. л.) ускорит обменные процессы в организме.

Лимонный сок

Уксус можно заменить аналогичным количеством свежевыжатого лимонного сока. Желательно пить такую жидкость за 30-60 минут до завтрака. Он ускоряет процессы пищеварения и выработку желудочных соков, стимулирует перистальтику кишечника.

Имбирь

Для приготовления медового эликсира с имбирем в классический вариант напитка нужно добавить небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного имбирного корня, после чего дать немного настояться (достаточно 15-30 минут). Пить можно не только теплым, но и охлажденным.

Летом в медовую воду с имбирем можно прибавить несколько листочков мяты и оставить на 10-15 минут на солнце. В итоге получится вкусный и освежающий эликсир для очищения организма, который современные девушки любят заливать в бутылочки типа «My Bottle» и брать с собой на прогулку, в офис и пр.

Корица

Желающим избавиться от лишнего веса и похудеть без вреда для здоровья диетологи рекомендуют медовую воду с добавлением корицы. Для нее в 1 стакане негорячей родниковой воды необходимо растворить 1 ч. л. натурального меда и всыпать столько же молотой корицы.

Напиток заменит сладости в течение дня и уменьшит чувство голода, которое неотступно сопровождает последовательниц различных диет.

Оцениваем пользу

Регулярное употребление правильно приготовленной медовой воды способно очистить и оздоровить организм. Основные полезные свойства напитка:

Во время беременности и лактации

Несмотря на неоспоримую пользу меда и приготовленной из него питательной водички, продукт является мощным аллергеном. Поэтому пить медовую воду беременным и кормящим мамам можно с осторожностью и только после консультации с врачом.

Если до беременности ваш организм нормально переносил продукты пчеловодства, и у вас нет других противопоказаний к приему, вероятно, ваш гинеколог разрешит употреблять этот целебный напиток.

Кормящим надлежит проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать прием. Разумеется, данный вопрос не должен рассматриваться первые 2-3 месяца после рождения малыша, когда малейшее изменение в рационе мамы может стать причиной серьезных проблем у грудничка.

Можно ли детям

Медовую воду детям нужно давать предельно аккуратно.

Из-за высокой вероятности появления аллергии на мед напиток нельзя употреблять малышам в возрасте до 3 лет.

На четвертом году жизни, если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, мама может проконсультироваться с педиатром относительно целесообразности употребления медовой воды ее чадом.

Приступать к знакомству нужно постепенно, начиная с минимальных доз: 1-2 ч. л.

Правила употребления

  1. Медовую воду пьют утром (за 30-60 минут до еды) на голодный желудок большими глотками. Поможет расщеплению жировых клеток, что особенно актуально для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Готовить ее необходимо непосредственно перед употреблением, а принимать (при условии, что организм реагирует нормально) – до 3 раз в день. Если перед этим выпить стакан воды, действие медового эликсира усилится.
  2. Вторая порция перед обедом восстановит потраченные силы и энергию и настроит организм на дальнейшую работу. При этом важно помнить, что пить медовую воду следует не ранее, чем за 30 минут до начала трапезы.
  3. Вечерняя доза позволит расслабиться, снимет скопившуюся за день усталость и нормализует сон. В это время медовая вода благоприятно подействует на почки и поможет им отдохнуть во время ночного сна. Но от приема на ночь лучше отказаться людям с учащенным мочеиспусканием.

Вред и противопоказания

  1. Пить медовый напиток запрещено при аллергии на мед и/или другие продукты пчеловодства. У детей и взрослых это может проявляться в виде высыпаний и кожного зуда, головокружений, тошноты, расстройства пищеварения, приступов астмы. Но на практике аллергические реакции на медовую воду – крайне редкое явление.
  2. Напиток противопоказан людям, у которых есть проблемы с работой поджелудочной железы. Ведь, чтобы ее не нагружать, даже здоровым людям не рекомендуют съедать больше 1 ст. л. меда в течение суток.
  3. В связи с достаточно высоким гликемическим индексом меда (больше, чем у сахара), с осторожностью к продукту и всем его производным следует отнестись тем, у кого имеется сахарный диабет. В противном случае можно спровоцировать резкое увеличение уровня сахара в крови и другие, более опасные для диабетика последствия.
  4. Противопоказано пить медовую воду при обострении язвенной болезни и почечной недостаточности.

Напиток рекомендуют пить курсами продолжительностью 1 месяц, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв. Если по прошествии нескольких лечебных курсов вы не заметили никакой отрицательной реакции, можете употреблять медовую воду каждое утро, придерживаясь основных правил, о которых говорилось выше.

Можно ли похудеть

Часто женщины, которым не удается похудеть, даже не догадываются, что причина кроется в дисбалансе гормонов или нарушении обменных процессов. Несмотря на серьезность таких проблем, справиться с ними возможно, если ввести в ежедневный рацион медовую воду. Желающим сбросить вес необходимо пить ее каждое утро натощак.

Выберите для себя один из рецептов приготовления: чистую медовую воду либо с добавлением других врагов лишнего веса: яблочного уксуса, лимона, имбиря или корицы. Особенно эффективны при похудении напитки с корицей и корнем имбиря – растительными компонентами, известными своими диетическими качествами.

Похудению способствуют такие свойства медовой воды:

  • Ускорение обменных процессов в организме, в том числе расщепления жировой ткани.
  • Очищение ЖКТ от скопившихся в нем шлаков и токсинов, которые порой препятствуют похудению.
  • При насыщении организма медовыми углеводами снижается тяга к сладостям, уменьшается аппетит.
  • Благотворное влияние на работу органов пищеварения, в т. ч. желчного пузыря. В итоге пища быстрее переваривается, а полезные вещества из нее усваиваются по максимуму.

Для достижения лучшего результата употребление медовой воды необходимо сочетать со сбалансированным питанием, регулярными занятиями спортом и косметологическими процедурами (маски, массаж, обертывания). И тогда уже через 1 месяц вы сможете отметить положительную динамику.

Применение в косметических целях

Медовая вода – добрый помощник прекрасной половины в вопросах красоты.

Для лица

Если ежедневно протирать лицо ватным тампоном, смоченным в такой жидкости, кожа приобретет ровный оттенок, став гладкой и бархатистой.

Участие в ежедневном умывании способно разгладить мелкие морщинки, избавить от пигментных пятен и прыщей. Единственное противопоказание – слабость подкожных капилляров.

Для волос

Медовый эликсир поможет укрепить слабые или поврежденные волосы, ускорит их рост.

  1. Достаточно 1-2 раза в неделю делать маску из 1 стакана воды (температурой не выше 40 °C) и 1 ст. л. меда.
  2. Смесь втирают в корни волос, после чего равномерно распределяют по всей длине.
  3. Сверху нужно надеть шапочку из полиэтилена и завернуть голову полотенцем. А через час – просто помыть голову.

Эффект вы сможете увидеть уже после первого использования: волосы станут блестящими и мягкими. Если проводить процедуру регулярно, то вскоре вы забудете о ломких и секущихся кончиках.

При чрезмерном выпадении волос косметологи рекомендуют применять домашнюю питательную пасту.

  1. Для приготовления смешивают 1 ст. л. натурального меда, 1 ч. л. молотой корицы и 3-5 ст. л. разогретого оливкового масла (должна получиться не слишком густая кашица).
  2. Пасту 1-2 раза в неделю наносят на корни волос перед мытьем головы.
  3. Достаточно подержать смесь 10-15 минут, чтобы закрепить эффект.

Можно использовать медовую воду как ополаскиватель. Но в этом случае концентрация меда должна быть ниже – 1 ч. л. на 1 л воды.

Другие напитки с медом

Веками человек использовал мед для приготовления напитков. Зимой продукт добавляли в согревающее питье, а летом – в охлаждающее.

Во время простуды больному рекомендуют пить много жидкости. И здесь идеально подойдет теплый чай с лимоном и медом, который согреет организм, обеспечит его необходимыми для борьбы с недугом витаминами и минеральными веществами. Избавиться от изнуряющего кашля поможет молоко с медом и сливочным маслом.

Самые популярные согревающие напитки с добавлением меда – сбитень и пунш. Для сбитня мед растворяют в воде, добавляют различные пряности и специи: гвоздику, имбирь, корицу, листочки мяты, черный перец. Пунш готовят на основе соков (апельсинового и клюквенного) с участием меда, корицы, мускатного ореха, мяты и клюквы.

Летом справиться с жарой помогут такие освежающие напитки с медом, как квас, лимонад и пр.

Но ничто из перечисленного так не привлекает сторонников здорового питания, как обычная вода с медом. Ведь ее главные достоинства – простота приготовления и доступность ингредиентов в любое время года.

50

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о пользе и вреде медовой воды, как ее принимать для нашего здоровья и красоты. Все мы знаем, что мед и другие продукты пчеловодства очень полезны для здоровья человека. Ведь в них целый кладезь полезных веществ, которые дарят организму силу, бодрость, энергию, а также помогают при различных недугах.

Интересно, что не просто мед в чистом виде придаст здоровья нашему организму, но и такой чудесный напиток, как медовая вода. Давайте подробнее рассмотрим, чем полезна медовая вода, особенности ее приготовления и применения, а также как похудеть с помощью медовой воды.

Медовая вода. Как она действует

Что же является основой полезных свойств медовой воды? То, что в результате растворения меда в воде мы получаем 30% медовый раствор, по своему составу близкий к плазме крови. А, значит, при употреблении медовой воды все полезные вещества быстро всасываются в клетки нашего тела.

Попросту говоря, медовая вода способна очень хорошо усваиваться организмом, следовательно, все полезные питательные вещества, содержащиеся в меду, приносят нам в разы большую пользу. Как это происходит на клеточном уровне?

Медовый раствор попадает из крови в лимфу, и достигает межклеточных жидкостей, а также питает клетки головного мозга. В медовой воде очень много полезных витаминов, ферментов, минералов. Кроме того, она является сильным антиоксидантом. Благодаря таким свойствам, при употреблении продукта у нас растет иммунитет, работоспособность организма повышается, а процессы старения, наоборот, замедляются.

Медовая вода. Польза. Плюсы и минусы

Что же полезного дает нам медовая вода натощак по утрам? Какие мы можем видеть плюсы и минусы для нашего здоровья? Выделим основные моменты:

Польза медовой воды в целом для организма

Медовая вода с утра тонизирует, придает заряд энергии и бодрости. Она помогает восполнить силы и энергию после тяжелых физических и умственных перенапряжений. Укрепляет наш иммунитет.

Она обладает антибактериальным, противогрибковым, противомикробным, противовирусным и противоглистным действие. Рост некоторых бактерий в медовом растворе останавливается.

Медовая вода очищает организм на клеточном уровне.

По мнению специалистов, медовая вода способна положительно влиять на энергетическое поле человека.

Польза медовой воды для ЖКТ

Медовая вода активизирует желудочную деятельность, приводит в норму работу ЖКТ. В частности, она способна в значительной степени улучшать работу кишечника, и даже растворяет каловые камни. Выводит из организма токсины и шлаки, стимулирует печень и улучшает ее работу. Восстанавливает микрофлору кишечника и устраняет дисбактериоз.

Для почек и мочевого пузыря

Мед гигроскопичен, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают. Проходит энурез.

При головной боли

Медовая вода помогает бороться с головной болью, стрессами и депрессивными состояниями. В кризисные моменты напиток способствует успокоению нервной системы и ее восстановлению;

Польза медовой воды для сосудов и сердца

Медовая вода помогает улучшить работу сердца и сосудов. Она способствует повышению уровня в крови «хорошего» холестерина, вследствие чего уменьшается нагрузка на сердце;

При болях в горле, кашле и для полости рта

Теплая медовая вода помогает при болях в горле. Так, она способна уменьшить боль, снять раздражение в горле, помогает справиться с кашлем и воспалительными процессами в полости рта. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается выводится естественным образом слизь из легких.

Медовая вода для похудения. Польза

Медовая вода улучшает метаболизм в организме. А, значит, она выступает хорошим средством для похудения. Вода с медом порой работает лучше, чем всякие таблетки для похудения и различные чаи. При этом она намного полезнее. Вследствие улучшения обмена веществ медовая вода снижает аппетит и тягу к сладкому, а, значит, помогает не переедать. Более подробно мы поговорим об этом чуть дальше.

В косметических целях

Медовый раствор может использоваться в косметических целях – он отлично очищает кожу, придает ей здоровый и красивый вид. Это древняя и одновременно самая современная натуральная косметика. Также медовая вода способствует росту волос и укрепляет их.

Можно ли пить медовую воду беременным и кормящим матерям?

Во время беременности и кормления грудью всегда проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Как бы полезен не был мед, но часто на него бывает аллергия и у мамы, и у малыша.

Давайте посмотрим видеоматериал о пользе и вреде медовой воды.

Медовая вода. Как правильно приготовить?

Какой мед использовать для приготовления полезного напитка?

Для получения максимальной пользы от медовой воды необходимо знать, как же правильно ее приготовить. Для приготовления медовой воды нужно использовать обязательно натуральный сырой мед. Иногда нам предлагают пастеризованный мед, но надо помнить, что он для этих целей не подходит, ведь мед при пастеризации теряет свои полезные вещества. Получается, для приготовления медовой воды нам понадобится мед, никогда прежде не подвергавшийся пастеризации, фильтрации, нагреванию и другой обработке.

Какую воду использовать для приготовления медовой воды?

С медом разобрались, теперь переходим к воде. Для приготовления медового раствора лучше всего подходит не кипяченая вода, а сырая – колодезная или родниковая, питьевая без газа в бутылках. Можно также использовать фильтрованную воду. Мед способен структурировать сырую воду. И именно такую структурированную воду легко и быстро способны усваивать наши клетки.

Температура воды должна быть комфортной для вас. Такой, чтобы вы с легкостью могли выпить приготовленный раствор залпом. Готовят медовую воду непосредственно перед употреблением.

Медовая вода. Рецепты приготовления

Классический рецепт приготовления медовой воды

Итак, а теперь переходим, собственно, к приготовлению медовой воды. Возьмите стакан — 250 мл — воды и 1ч.л. натурального меда. Перемешайте и выпейте залпом. Лучше всего такую воду употреблять утром натощак. Благодаря этой процедуре, мягко включится работа ЖКТ, а при регулярном употреблении повысится иммунитет.

Какие еще есть варианты приготовления медовой воды? Можно использовать следующие способы:

Медовая вода с яблочным уксусом .

Возьмите 250 мл воды и 1 ч.л. меда, добавьте в смесь 1 ч.л. или 1 ст.л. натурального яблочного уксуса. Можно также заменить уксус таким же объемом лимонного сока. Такой раствор лучше всего принимать с 5 до 7 часов утра, за полчаса-час до завтрака. Благодаря этому средству, вы с самого утра запустите пищеварительный процесс.

Медовая вода с имбирем .

В приготовленную медовую воду добавьте измельченный имбирь, предварительно очищенный от кожуры. Имбиря необходимо взять как 1-2 фаланги мизинца. Можно также добавить туда сок лимона, получится натуральный лимонад. Такой напиток вкусен и теплым, и холодным. В летнее время в него можно добавить листья мяты или смородины.

Медовая вода натощак. Как принимать

Правильно употреблять медовую воду рано утром натощак, залпом за 20-30 минут до завтрака. Желательно пить медовую воду курсами – месяц принимать, потом 2 недели перерыв. Если организм воспринимает раствор хорошо, можно использовать его постоянно, каждое утро.

Медовая вода для похудения

Множество людей в мире озабочено вопросом похудения. Они изнуряют себя непосильными тренировками, диетами, даже не задумываясь о том, что зачастую причина лишнего веса – банальное нарушение обмена веществ. А стоит только привести организм в порядок, как и лишние килограммы уйдут сами по себе. Поскольку медовая вода способствует улучшению и нормализации обмена веществ, она помогает в процессе снижения веса.

В чем польза и какие плюсы медовой воды для похудения?

За счет чего же произойдет похудение? Вследствие того, что медовая вода:

  • Активизирует выброс желчи, а та, в свою очередь, помогает лучше усваивать и выводить жиры;
  • Уменьшает тягу к искусственным сладостям, за счет насыщения организма углеводами;
  • Выводит каловые камни.

Рецепты приготовления медовой воды для похудения

Есть несколько способов употребления медовой воды в целях похудения. Первый: просто есть мед, запивая водичкой. Важно знать, что если вы худеете, медом увлекаться не надо. Достаточно в день 1-2 чайных ложек.

Второй рецепт: медовая вода с медом и лимоном. Возьмите стакан воды, 1 ч.л. меда и 10 капель лимонного сока. Пейте такую водичку неспешно, крохотными глоточками, за 20 минут до завтрака.

Есть еще и третий вариант: добавить в медовую воду чайную ложку яблочного уксуса (выше мы уже рассматривали этот рецепт). Также в медовую воду иногда добавляют корицу – в пропорции к меду 1:2.

После употребления медовой воды лучше подвигаться, сходить на прогулку или сделать зарядку.

Важно помнить, что максимальная доза меда в сутки – 1 столовая ложка. Превышая норму, мы тем самым перегружаем поджелудочную железу.

Конечно, нельзя обещать, что на такой диете килограммы будут быстро таять, как снег весной. Но зато и результат будет более устойчивым.
Мне самой для здоровья нравится больше всего применять простой классический рецепт медовой воды и также медовая вода с лимоном.

Медовая вода как косметическое средство

Медовая вода для лица . Интересно, что медовая вода — это еще и хорошее косметическое средство. Попробуйте протирать ею лицо, и вскоре кожа станет мягкой, бархатистой, нежной, напитается полезными веществами.

Медовая вода для волос . А еще медовая вода ускоряет рост волос, благотворно воздействует на волосы. Для этого возьмите стакан теплой воды – не горячее 40°С, и добавьте в него 2 ч.л. меда. Нанесите смесь на голову, распределите по всей длине волос, параллельно массируя кожу головы. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Выдержите час, затем смойте с помощью шампуня.

Благодаря огромному количеству полезных веществ в составе меда, вода с добавлением этого продукта оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Считается, что именно в растворенном виде это средство усваивается более эффективно. Ежедневное употребление простой в приготовлении жидкости позволит значительно улучшить состояние организма и стабилизировать функционирование всех его систем. Некоторые люди используют этот прием даже для похудения.

Медовая вода - польза и вред

Мед - уникальный по своему химическому составу продукт. Он не содержит жиров, основные его компоненты - это вода и углеводы. В составе меда большое количество микроэлементов: кальций, калий, железо, магний, фосфор, цинк и некоторые кислоты. Из витаминов в нем присутствует целый комплекс группы B и C.

Если растворить некоторое количество меда в воде, все полезные элементы лучше усвоятся организмом. Вследствие терапии медовой водой человек ощущает значительный прилив сил и бодрость. Находящиеся питательной жидкости антиоксиданты помогают замедлить процессы старения. Одновременно с этим активируются иммунные силы и работоспособность человека повышается.

Врачи советуют принимать воду с медом натощак в утреннее время. Такой способ позволяет получить максимум пользы от продукта и взбодрить организм после недавнего пробуждения.

Вода с лимоном и медом натощак - польза и вред

Полезные свойства

Ежедневное употребление медового раствора утром способствует не только улучшению самочувствия человека, но и помогает бороться с хроническими недугами.

Медовая вода полезна для беременных женщин. Помимо перечисленных положительных свойств, это средство благотворно влияет на кровообращение в органах малого таза. Будущая мама может без опасений использовать сладкий раствор при отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства, но не следует злоупотреблять его количеством.

Вред и противопоказания

Несмотря на все плюсы напитка, он имеет некоторые противопоказания. Если пренебрегать ими, средство способно причинить вред здоровью.

Употребление медовой воды запрещено людям с заболеваниями ЖКТ воспалительного характера и при наличии острых язвенных процессов.

Противопоказанием к применению является и детский возраст до 2 лет.

С особой внимательностью следует отнестись к напитку людям, страдающим аллергией. Мед способен вызывать аллергические проявления, поэтому лицам, не уверенным в реакции своего организма на продукты пчеловодства, принимать его следует с осторожностью. Использование средства следует незамедлительно прекратить при появлении покраснения на кожных покровах, зуда, тошноты, диареи, головных болей либо насморка.

Не рекомендуется принимать это средство людям, страдающим сахарным диабетом. Гликемический индекс медовой воды практически не отличается от такого же показателя у сахара, а это говорит о его способности провоцировать резкие скачки уровня сахара в крови.

Польза и вред медовой воды во многом зависят и от количества используемого продукта.

Врачи советуют употреблять не больше 1 столовой ложки меда в сутки. Иначе продукт даст серьезную нагрузку на поджелудочную железу.

При каких-либо сомнениях в возможности принимать медовый напиток без вреда для организма следует обратиться к врачу за консультацией.

Способы приготовления и правила приема

Для того чтобы правильно приготовить средство, обладающее лечебными свойствами, необходимо соблюдать одно простое, но очень важное правило. Использовать воду для напитка нужно сырую, а не кипяченую. В процессе кипячения меняется ее структура, она теряет кислород и происходит распад микроэлементов в ее составе.

Для приготовления полезного напитка подойдет фильтрованная из-под крана, негазированная минеральная либо родниковая вода. Она должна быть теплой либо чуть холоднее комнатной температуры. При более высокой температуре содержащиеся в пчелином продукте полезные вещества и витамины распадаются, поэтому медовая вода теряет свои лечебные свойства.

Сорт используемого меда не имеет значения. Важным условием становится лишь его натуральность. В его составе не должно быть посторонних примесей и добавок. Продукт не следует подвергать термической обработке.

Для приготовления напитка понадобятся 2 ингредиента: 1 чайная ложка натурального меда и стакан питьевой воды комнатной температуры. Мед тщательно размешивают в жидкости. Употреблять готовую смесь необходимо сразу после приготовления и залпом.

Медовую воду пьют натощак за 15–30 минут до завтрака. Это позволяет активизировать работу всех систем организма. Если человек страдает бессонницей, средство используется на ночь.

Усилить полезные свойства медового напитка и его вкусовые качества способны некоторые дополнительные ингредиенты. Специалисты рекомендуют добавить лимонный сок. Ни в коем случае нельзя использовать лимонную кислоту. Если свежего цитруса не окажется под рукой, следует заменить его столовой ложкой яблочного уксуса. Медовую воду с лимоном пьют по той же схеме.

Помимо перечисленных ингредиентов в напиток добавляют корень имбиря. В готовое средство кладут кусочек размером примерно с фалангу пальца, после чего некоторое время настаивают. В таком виде медовая вода не стимулирует пищеварительную систему, а оздоравливает и очищает организм. Пить этот вариант сладкого раствора необязательно утром, можно"смаковать" напиток в течение всего дня.

Вода с медом применяется и для похудения - как дополнение к диете из натуральных продуктов. В ее основе - исключение жареного, сладкого, мучного, газированных напитков. В этом случае воду надо выпивать не только утром натощак, но и днем после еды и перед сном. Курс длится 7-10 дней. Мед калориен, его пищевая ценность на 100 г - около 304 ккал. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять его количеством.

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Я на страницах своего блога уже, наверное, все уши прожужжала, о том, что для здоровья и красоты нужно , примерно 1,5 – 2 литра в день. Можно начать создавать полезную привычку с утра – выпивать стакан сразу же после пробуждения. Это будет отличным началом дня. Но лучше, если в стакан простой чистой воды добавить чайную ложку меда. Таким образом, у вас получиться целебный эликсир. Не верите? Сегодня я вам расскажу о том, что такое медовая вода, как она влияет на наше самочувствие и есть ли у нее противопоказания к употреблению.

Медовую воду я начала пить около месяца назад. До этого я очень много читала о ней, везде и все оставляли только самые положительные отзывы о напитке. И вот я подумала, а почему бы и нет? Ведь мед, как и другие продукты пчеловодства, обладают невероятно мощными исцеляющими свойствами. Издревле их использовали для лечения многих заболеваний и для красоты. К тому же приготовить воду с медом проще простого. Никаких особых секретов здесь нет, справиться даже ребенок.


Как приготовить медовую воду?

Возьмите стакан чистой воды. Пусть она будет сырая, но ни в коем случае не кипяченая. Многие специалисты настаивают на употребления именно сырой воды вместо кипяченой, так как вторая во время термической обработки теряет структуру, становиться не живой и не несет в себе никакой пользы. Если у вас нет очистительных домашних фильтров, и вы не хотите пить воду из-под крана, то можете купить ее в магазинах. Сырая вода – чистая питьевая вода, без газов и добавок. Где-то слышала, что некоторые используют талую воду или даже минеральную без углекислого газа.

Все хорошенько перемешайте. Напиток должен быть комнатной температуры, не холодный и не горячий.


Как пить медовую воду?

Казалось бы, что тут сложного? Да ничего! Берете стакан медовой воды и выпиваете его залпом, как говориться до дна. Вот и все! Только учтите употреблять это напиток нужно натощак, с утра, примерно за 15-20 минут до завтрака.

Не будет лишним пить воду с мёдом вечером после ужина или за 30 минут до сна. Не переживайте, отеков у вас точно не будет. Она даже является профилактическим средством от этого недуга, так как разгружает почки.

И еще один нюанс, всегда готовьте свежий напиток, никогда не делайте его заранее. Эффект от чуда-средства будет длиться только в течение 15 минут с момента приготовления. Затем вся польза исчезнет.

Многие, наверное, подумали, зачем размешивать мед в стакане воды, если можно просто положить в рот чайную ложку с ним и запить? Все дело в том, что мед, растворенный воде, немного меняет свои свойства. Другими словами, получаемая жидкость становиться похожа по своему химическому составу на плазму крови. К тому же напиток практически полностью усваивается организмом, а, следовательно, ни одно полезное вещество и витамин не пропадет даром.

Пользу медовой воды очень трудно недооценить. Наверняка, вы много читали о продукте пчеловодства. И везде написано, что это уникальный продукт, дарованный самой природой нам, людям для поддержания своего здоровья и лечения заболеваний. Помимо антибактериальных свойств, он отлично тонизирует и укрепляет иммунитет в целом.

А для того, чтобы убедить вас в пользе медовой воды, я сейчас вам расскажу о том, какое влияние она оказывает на наше здоровье.



Медовая вода для похудения

Нельзя сказать о том, как действует медовая вода на организм тех, кто желает сбросить лишний вес. Конечно это не панацея, и от того, что вы будете пить натощак напиток, жир сжигаться не будет. Но оно является отличным вспомогательным средством, которое в сочетании с и занятиями спортом даст великолепный результат.

За счет того, что напиток существенно ускоряет метаболизм, то есть обмен веществ, выводит шлаки и токсины происходит оздоровление организма. Но помните, что мед содержит в себе углеводы. Не стоит слишком сильно увлекаться ей. Пейте медовую воду только с утра и натощак.

Помимо этого в свой целебный раствор можете добавить дополнительные жиросжигающие ингредиенты, например, имбирь или корицу. Таким образом, вы усиливаете эффект в разы, что конечно, не может не радовать.


Рецепты медовой воды

  • Для того, чтобы получить еще больше пользы от медовой воды, целесообразно добавить в нее лимонный сок. Помимо содержания в нем витаминов, он еще и отлично бодрит. Добавьте в напиток чайную или столовую ложку сока.
  • Вместо него можно также добавить яблочный уксус. Он придаст медовой воде кислинку и ускоряет обмен веществ, что очень хорошо для похудения.
  • Еще худеющим не помешает в качестве дополнительного компонента добавить к напитку имбирь или корицу. Они обладают мощными жиросжигающими свойствами и так же, как яблочный уксус ускоряют метаболизм. Я пробовала пару раз готовить такую воду. Время от времени балую себя, но не часто. Добавляю пол чайной ложки имбиря или четвертинку корицы. Вы же можете экспериментировать с дозировкой, но не переусердствуете.
  • Листики мяты придадут воде великолепный освежающий вкус. Она подойдет особенно в жаркие летние дни.
  • Помимо всего прочего продают мёд с натуральными добавками. Его также можно использовать для приготовления целебного напитка. Например, несколько раз я покупала мед с и пергой, а также с цветочной пыльцой.

Противопоказания

Ну, вот мы и подошли к самой неприятной, на мой взгляд, теме – противопоказаниям. Не смотря на то, что вода с медом большинству приносить только пользу, существует категория людей, которым нежелательно ее употреблять.

В любом случае, если у вас есть какие-либо сомнения, вы всегда можете проконсультироваться с врачом и обсудить данный вопрос в индивидуальном порядке.


Медовая вода для красоты

Да-да вы не ошиблись, ее можно не только пить, но и применять в качестве тоника. Я иногда делаю это с утра. Пару оставшихся капелек наношу на ватный диск и протираю им лицо. Конечно, лучше брать воду в классическом ее приготовлении, то есть вода и мед без всякого рода добавок. Ну, лимончик или уксус тоже сойдет. Лицо мгновенно освежается и тонизируется, припухлости моментально пропадают и кожа становиться гладкой и нежной.

Очень рекомендую всем создать полезную привычку для оздоровления организма. Если у вас нет противопоказаний, то это отличная возможность очиститься от токсинов и укрепить иммунитет. К тому же в приготовлении медовой воды, как вы уже поняли, ничего сложного нет. Зато сколько пользы она принесет тем, кто будет ее пить постоянно. Кстати, я последнюю неделю даю воду с медом и своим деткам. Им нравиться сладковатый вкус и приятный запах. Муж немного сопротивляется, но ничего, и до него дойдут руки.)))

Если у вас есть опыт употребления медовой воды, обязательно пишите в комментариях об этом. Очень будет интересно почитать живые отзывы.

Будьте здоровы и красивы! Пока!

Как известно, употребление меда в натуральном виде придает сил и здоровья нашему организму. Но способ, который мы сегодня обсудим, не только эффективен в борьбе со многими заболеваниями, но также отличается простотой приготовления и приятным вкусом. Интересно? Тогда давайте поговорим о медовой воде, узнаем, в чем заключается ее польза и вред. Затронем применение медового напитка, рецепты, а так же познакомимся с отзывами тех, кто употреблял воду определенное количество времени.

Растворив мед с водой в определенной пропорции, можно получить жидкость, практически полностью идентичную плазме человеческой крови.

Мало кто знает, но в организме среднестатистического человека возрастом примерно 30-35 лет даже при здоровом образе жизни накапливается до 15 кг каловых камней. Только подумайте, сколько проблем будет решено, если весь этот мусор убрать.

Медовая вода дает возможность:

  • избавиться от хронических простудных заболеваний;
  • вылечить энурез;
  • навсегда избавить от геморроя;
  • восстановить микрофлору половой системы;
  • повысить уровень гемоглобина;
  • организовать нормальную работу толстой кишки.

Медовая вода может помочь в общем лечении от многих заболеваний, но и здоровым людям применение ее лишним совсем не будет.


Так, выпивая стаканчик медовой воды с утра натощак можно обеспечить себе запас энергии на весь день, да и при появлении тяжести и изжоги после плотного обеда или ужина такой напиток также не помешает.

Примечательно, что медовая вода подходит всем. Использовать ее можно взрослым и детям, беременным и кормящим женщинам.

Противопоказания к приему воды с медом

Использование медового напитка позволено всем, кроме аллергиков и имеющих индивидуальную непереносимость этого натурпродукта. Внимательными следует быть и людям с язвами желудка и другими заболеваниями пищеварительной системы. При диабете прием воды стоит проводить только при постоянном контроле уровня сахара в крови и наблюдении со стороны врача.

Нюансы в приготовлении

Использовать для напитка нужно исключительно «живую» воду. Кипяченая, очищенная при помощи множества фильтров или прямо из-под крана жидкость для этой цели не годится. Нужно использовать или родниковую или колодезную воду.

Обратите внимание!

Некоторые экстремалы советуют использовать для приготовления медового напитка дождевую! воду. Настоятельно рекомендуем вам не принимать во внимание такие советы. Даже в деревне, вдали от заводов и промышленных центров дождевая вода особой чистотой, учитывая нынешнюю экологию, не отличается, а что уж говорить про осадки, выпадающие в пределах крупных мегаполисов.


Итак, с водой разобрались. Берем ее или из колодца, в чистоте которого уверены, или (это в идеале) используем настоящую артезианскую.

Следующее на что следует обратить внимание при приготовлении медовой воды – время. То, что размешать мед в воде — дело пары минут, понятно. Речь сейчас идет о сроке годности напитка. Выпивать его желательно сразу, но в любом случае не позднее, чем через 15 минут после приготовления. Спустя 20 минут вся польза напитка теряется и он превращается в обычную сладенькую водичку, пить которую приятно, но кроме этого смысла никакого не имеет.


Вывод: готовить «про запас» не стоит. Если выбрали для себя систему, по которой медовую воду надо пить и в середине рабочего дня, то берите с собой не готовый напиток, а отдельно мед и отдельно воду.

Какой мед выбрать

Четких правил по поводу его выбора нет, но рекомендации существуют:

  • при выраженных воспалительных процессах в организме желательно использовать мед с прополисом;
  • для решения проблем с пищеварительным трактом (нарушение аппетита, запоры, метеоризм, вздутие и пр.) лучше подходит мед с цветочной пыльцой (его еще называют мед с обножкой);
  • при заболеваниях печени (цирроз, гепатит и пр.), лучше использовать мед с добавлением маточного молочка.
  • степной мед стоит применять при повышенной утомляемости, в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства;
  • горный мед оказывает потрясающий тонизирующий, противомикробный и антибактериальный эффект, прекрасно повышает иммунитет и укрепляет защитные силы организма;
  • созданный из лесных медоносов продукт может использоваться в качестве общеукрепляющего средства и считается незаменимым для решения вопросов с внешностью, а также помогает нормализовать работу нервной системы, сердца и сосудов, отличается хорошим успокоительным эффектом;
  • луговой мед незаменим при заболеваниях почек, а также может применяться как отличное противовоспалительное и антимикробное средство.

Выбирайте мед для приготовления напитка в соответствии с поставленной целью, но если такой широты ассортимента нет, просто купите наиболее свежий. Да, и не забудьте, что для приготовления полезной воды подходит только свежий, не проходящий очистку и пастеризацию мед.

Примите к сведению!

Считается, что самым лучшим является полифлорный мед (приготовленный из разных видов растений).

Как принимать

Одним из главных условий приема медовой воды является применение ее натощак. Если напиток используется в профилактических целях и для поддержания в норме общего состояния здоровья, то каждое утро на протяжении месяца надо выпивать по стакану напитка, а через полчаса завтракать как обычно. Такая простая процедура даст возможность организму работать более слажено, повысит работоспособность, подарит заряд энергии и бодрости.


Если вас интересует, сколько можно по времени пить медовую воду, то знайте, что постоянный ее прием может вызвать привыкание, и организм просто перестанет на такой натуральный энергетик реагировать. Поэтому между курсами (месяц) надо делать перерыв не менее чем на две недели, а потом продолжать проведение профилактической процедуры.

Кроме типа меда и пропорций, которые следуют учитывать при приготовлении воды, надо обращать внимание и на температуру готового напитка. Лучше всего если он будет теплым. Горячая жидкость слишком быстро пройдет через организм, а холодная не полностью усвоится.

Проверенные рецепты

Медовая вода очень полезна для организма, но ее свойства можно еще и дополнительно усилить с помощью некоторых добавок. Чаще всего для этого используют корицу, чеснок, имбирь, лимон, яблочный уксус и пр.

Медовая вода с корицей

Чайная ложка корицы заливается половиной стакана кипятка и настаивается под крышкой около получаса. Затем нужно добавить чайную ложку меда и долить столько жидкости, чтобы получился стакан. Важно соблюдать температуру приготовления. Мед не должен погружаться в воду температурой более 50 градусов.

Медовая вода с лимоном

Чтобы приготовить такой напиток надо в стакане теплой воды смешать чайную ложку меда и две ложки лимонного сока. Суточная доза для детей не должна превышать 70 гр, а для взрослых 200 гр.

Медовая вода с чесноком

Чтобы приготовить напиток из меда и имбиря, потребуется на стакан воды взять одну чайную ложку меда и чайную ложку натертого на мелкой терке имбиря. Сначала имбирь надо залить кипятком и дать ему настояться около получаса, а затем, когда вода немного остынет, размешать в ней мед. Пить надо мелкими глотками и желательно начинать не с целого стакана, а с половинки.


Медовая вода с яблочным уксусом

Для приготовления этого напитка надо смешать в стакане теплой воды по чайной ложке яблочного уксуса и меда.

Медовая вода поможет похудеть

Среди представительниц прекрасного пола напиток пользуется особенной популярностью. Выведение каловых камней, токсинов и шлаков, а также нормализация метаболизма и работы пищеварительной системы, способствует избавлению от лишних килограммов. Происходит похудение мягко и дает стойкий эффект.

Применять медовую воду с целью уменьшения объемов:

  • следует исключительно на пустой желудок;
  • за 25-30 минут до завтрака (завтрак обязателен!!!);
  • желательно заменить напитком полдник;
  • на ночь надо выпить стакан медовой воды спустя полтора-два часа после последнего приема пищи.

Медовая вода — проверенное средство для сохранения красоты. Даже протирая лицо смоченным в медовом растворе ватным диском можно достичь потрясающего эффекта. Исчезнут черные точки и акне, кожа получит достаточное увлажнение и питание, что даст возможность отказаться от использования тонального крема и пудры, благодаря восстановлению упругости исчезнут мимические морщинки.

После душа, пока кожа еще разогрета и распарена, можно протереть тело смоченной в медовой воде мочалкой. Увлажнение, питание, а главное потрясающий антицеллюлитный эффект — вот чего получится добиться при регулярном проведении таких процедур.


Использовать раствор воды и меда можно и для ополаскивания волос. Делая такую процедуру один раз в неделю, получится придать волосам объем, избавиться от ломкости, сухости и выпадения, надолго придать локонам здоровый блеск.