Витамины и микроэлементы должны регулярно поступать в организм. При их дефиците волосы теряют красоту, блеск, эластичность, становятся тусклыми, сухими, ломкими. Нехватка витаминов - одна из причин выпадения и плохого роста волос. Употребление витаминов поможет ускорить рост, восстановит и оживит шевелюру.

Какие витамины нужны для роста волос:

Витамин А (ретинол)	Способствует выработке кератина - строительного материала для волос. Обеспечивает регенерацию клеток кожи головы, ускоряет рост, питает и увлажняет волосы, предотвращает выпадение. Использование витамина A для роста волос помогает сделать их эластичными, блестящими, избавляет от перхоти, сухости и тусклости
Витамин В1 (тиамин)	Обеспечивает волосы и кожу головы питательными элементами и энергией. Делает волосы блестящими, эластичными и живыми, обеспечивает стимуляцию роста
Витамин В2 (рибофлавин)	Для волос витамин полезен тем, что избавляет от ломкости, приводит в норму работу сальных желез кожи головы, не допускает обезвоживание
Витамин В3 , или РР (ниацин, никотиновая кислота)	Витамин, который отвечает за рост волос. Улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и расширяет капилляры, благодаря чему увеличивается скорость роста. Предотвращает раннее появление седины
Витамин В6 (пиридоксин)	Эффективен для активации роста волос, улучшает питание луковиц
Витамин Н (биотин)	Предотвращает сечение кончиков, укрепляет структуру волос, обеспечивает природный блеск и здоровый вид прядей. Повышает скорость роста волос
Витамин В9 (фолиевая кислота)	Положительно влияет на рост волос. Делает их густыми, восстанавливает и укрепляет волосяной стержень, замедляет процесс появления седины
Витамин В12 (цианокобаламин)	Улучшает состояние поврежденных волос, предотвращает выпадение, возвращает потерянный объем. Питает волосяную фолликулу и стержень. Использование витамина В12 поможет ускорить рост, избавит от перхоти
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Благоприятно влияет на рост волос. Стабилизирует микроциркуляцию крови в коже головы, питает фолликулы волос
Витамин E (токоферол)	Улучшает питание и пробуждает луковицы волос для роста, обладает мощными антиоксидантными свойствами. Защищает от влияния негативных факторов внешней среды, замедляет появление седины. Витамин Е для роста волос полезен тем, что способствует росту новых волос

Помимо витаминов для укрепления и роста волос необходимы микроэлементы:

• цинк и медь (активируют рост волос);
• кремний (делает волосы эластичными);
• железо (укрепляет пряди и уменьшает ломкость);
• молибден (нужен для роста волос).

Витаминные препараты для роста волос

Аптечные витамины для роста волос представлены в широком ассортименте. Благодаря им волосы начнут сильней расти, улучшится их состояние и внешний вид. Прежде чем принимать любой из препаратов лучше заранее проконсультироваться с врачом. Он определит причину плохого роста волос и назначит витамины, которые следует пропить именно в вашем случае.

Какие витаминные препараты пить для роста волос:

Витрум Бьюти	Витамины для ускоренного роста волос. Выпускается в форме таблеток. Содержит витамины Е, D3, С, В1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 и минералы (кальций , железо, йод , селен , цинк, бор, фосфор , магний), пантотеновую кислоту и экстракт полевого хвоща. Пьют по таблетке в день после еды, запивая достаточным количеством воды. Курс составляет 1-1,5 месяца
Алерана	Содержит два типа таблеток - дневную и ночную. Дневная включает витамины Е, С, В1, B9, железо, магний, селен и бета-каротин. Ночная содержит витамины В2, B6, B7, B12, D3, кальций, хром , цинк, кремний, D-пантенол. Помогает увеличить густоту и плотность волос, борется с выпадением, предотвращает сечение и ломкость. Принимать по 2 капсулы в день во время еды и запивают большим количеством воды (дневную таблетку нужно выпить утром или днем, ночную, соответственно, вечером или на ночь)
Перфектил	Витамины для роста и густоты волос. Препарат восстанавливает структуру прядей, оживляет луковицы волос. Содержит витамины В1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, C, D, Е, ряд минералов (магний, железо, цинк, хром, йод, медь, селен и др.), пантотеновую кислоту, экстракт репейника и эхинацеи. Принимать по 1 таблетке в день
Фитовал	Поливитамины, которые способствуют росту волос. Предотвращают развитие алопеции, восстанавливают поврежденные пряди. Препарат эффективен при сильном выпадении волос. Содержит витамины группы В (B1, B2, B6, B7, B9, B12), кальций, цинк, железо, медь, дрожжи. Чтобы стимулировать рост волос надо пить по одной таблетке три раза в день, во время или после еды. Запивать небольшим количеством воды
Пантогивар	Комплекс витаминов для быстрого роста волос. Восстанавливает структуру стержня, эффективен при диффузном выпадении волос у женщин и при андрогенной алопеции у мужчин. Содержит витамины В1, B5, цистин, кератин, медицинские дрожжи. Принимают по 1 таблетке 3 раза в день во время еды, запивают небольшим количеством воды. Для положительного эффекта следует попить препарат от 3 до 6 месяцев
Аевит	Недорогие витамины, которые стимулируют рост волос и ресниц, а также помогают укрепить корни. Содержат ретинол (витамин A) и токоферол (витамин E). Выпускаются в виде капсул. Принимают по 1-2 таблетке в день. Курс составляет 10-14 дней. Препарат также часто используют для приготовления масок. Капсулу необходимо осторожно проколоть, чтобы извлечь содержимое

Витамины в ампулах для роста волос

Помимо витаминных комплексов в таблетках, в аптеке можно найти много витаминов, необходимых для роста волос, в виде ампул. Они дешевые и эффективные. Их можно использовать несколькими способами:

• использовать ампулы с витаминами в чистом виде (после мытья волос содержимое ампулы следует втирать массажными движения в кожу голову в течении 3-5 минут, не смывать);
• добавлять ампулы в готовые средства для волос (перед каждым мытьем волос добавляют содержимое ампулы в ту порцию шампуня, которая необходима на один раз);
• использовать ампулы для приготовления масок, способствующих усилению роста волос (витамины смешивают с маслами, отварами трав, экстрактом алоэ, перцовой настойкой и другими компонентами, которые усиливают эффективность витаминов).

Используя витамины для роста волос на голове, следует помнить про их совместимость. Некоторые витамины нельзя использовать вместе, поскольку они подавляют действие друг друга, могут вызвать аллергию или просто не дадут никакого эффекта. Нельзя сочетать:

• витамины группы B с витамином C;
• витамин В12 и С, Е, В1, В3;
• витамин В1 с В2, В3, В6.

Разрешенное комбинирование:

• витамин А с Е и C;
• витамин В6 с B12;
• витамин В2 с А и B6.

Витамины для роста волос в ампулах можно добавить в любые восстанавливающие и укрепляющие маски. Поскольку витамины после открытия ампулы быстро теряют свои полезные свойства, их следует использовать сразу.

Чтобы получить положительный эффект, витамины для волос следует использовать регулярно, курсами. Например, два раза в неделю в течение месяца. Обработанные волосы витаминными масками рекомендуется утеплять полиэтиленом и полотенцем, чтобы полезные компоненты лучше впитывались.

Рецепты витаминных масок для роста волос

Хорошие результаты принесет использование витамина В12 для роста волос в сочетании с маслами. Для приготовления маски нужно взять следующие компоненты:

• витамин B12 - 3 ампулы;
• оливковое масло - 1 ст. л.;
• горчичное масло - 1 ст. л.;
• эфирное масло бей - 5-8 капель.

Оливковое и горчичное масло немного подогревают на водяной бане, пока они не станут теплыми. После этого в смесь добавляют масло бей, и последним - витамин B12. Готовую маску наносят по проборам на кожу головы (можно втереть массажными движениями), утепляют и держат не менее 1,5 часа. После этого волосы тщательно промывают теплой водой с шампунем, чтобы не осталось следов масел.

Для ускорения роста волос можно приготовить маску с использованием витаминного препарата "Аевит", который содержит ретинол (витамин A) и токоферол (витамин E). Рецепт включает следующие ингредиенты:

• витамины B1, B6, B12 - по 1 ампуле каждого;
• Аевит - 2 капсулы;
• касторовое масло - 5 ч. л.;
• один желток.

Касторовое масло нагревают на водяной бане, чтобы оно было теплым. Капсулы "Аевит" осторожно прокалывают, извлекают содержимое и смешивают с остальными компонентами. Готовую маску нужно втирать в кожу головы. Выдержать минимум три часа, после чего тщательно смыть шампунем с теплой водой, пока не вымоется касторка.

Способствовать росту волос можно с помощью маски с витамином B6 (отвечает за рост волос) и соком алоэ (увлажняет и укрепляет волосы). Для приготовления понадобится:

• витамин В6 - 2 ампулы;
• витамин В12 - 2 ампулы;
• сок алоэ - 2-3 ч. л.;
• настойка прополиса - 1 ч. л.

Содержимое ампул смешивают с настойкой прополиса и соком алоэ. Готовую маску рекомендуется втирать массажными движениями в кожу голову. После голову укутывают полиэтиленом и полотенцем. Маску держат 40-60 минут и смывают теплой водой с шампунем.

Витамины - доступное и эффективное средство для стимуляции роста волос. Их можно использовать наружно или принимать внутрь. Применение витаминов для роста волос также помогает улучшить состояние волос, предотвращает выпадение, ломкость и сечение. Хороший результат дают витамины в составе масок. Их также можно добавлять в шампунь или втирать в голову в чистом виде. Прежде чем принимать комплексы витаминов для роста волос следует проконсультироваться с врачом. Видео ниже расскажет подробней, какие витамины нужно пить для роста волос.

Ухоженные длинные волосы всегда были показателем красоты и физического благополучия женщины. Искусственное наращивание и дорогие процедуры для роста волос придутся не всем по карману и вкусу.

На косметическом рынке существует много масок, масел, бальзамов и сывороток для ускорения роста волос. Но не всегда их использование помогает достичь результата. Чаще требуется дополнительное воздействие «изнутри», то есть прием витаминов.

Обычно за месяц волосы удлиняются на 1 см. Но рост может замедлиться из-за болезни, стрессов, наследственности, плохой экологии, приема медикаментов. Недостаток минералов и витаминов – одна из основных причин медленного роста волос. Витамины и витаминные комплексы исправят ситуацию.

Витамины, стимулирующие рост волос

Витамины для роста волос используют одним из двух способов:

• наружно (нанесение на волосы или добавление в средство для волос);
• внутренне (прием витаминов как препаратов, употребление в пищу витаминизированных продуктов).

Эффективнее будет второй способ, поскольку так витамины усваиваются быстрее.

У первого способа тоже есть плюсы. При наружном применении снижается вероятность проявления аллергии, негативного воздействия на желудок. Но в случае добавления витаминов в шампунь или маску химическая реакция непредсказуема, и проникновение витамина через кожу головы незначительно. Рекомендуем не добавлять витамины в средство для волос. Лучше в домашних условиях нанесите витаминную жидкость на чистые мокрые волосы и кожу головы.

Какой способ приема витаминов для роста волос вы бы не выбрали, следует знать, какие витамины нужны для роста волос.

К ним относятся:

• витамин А;
• витамины группы В (b1-b3, b6-b10, b12).
• витамин Е;
• витамин D;
• витамин С.

Разберемся, каким образом влияет на структуру и рост волос каждый из названных витаминов.

Витамины группы В:

1. Витамин В1 (тиамин) . Укрепляет волосы, улучшает цвет.
2. Витамин В2 (рибофлавин) . Предотвращает ломкость и сухость волос.
3. Витамин В3 (никотиновая кислота) . Обеспечивает насыщенный цвет, устраняет тусклость.
4. Витамин В6 (пиридоксин) . Устраняет выпадение волос, активирует рост.
5. Витамин В7 (биотин) . Способствует поддержанию волос в здоровом состоянии.
6. Витамин В9 (фолиевая кислота) . Повышает активность роста волос, восстанавливает и укрепляет структуру волоса.
7. Витамин В10 (РАВА) . Препятствует выпадению волос, поддерживает природный цвет, предохраняет от раннего поседения.
8. Витамин В12 (цианокобаламин) . Предотвращает процесс выпадения, усиливает рост волос.

Еще помогают росту волос:

1. Витамин А (ретинол) . Улучшает эластичность волос, предотвращает выпадение и сухость.
2. Витамин Е . Питает корни волос, делает их шелковистыми и блестящими.
3. Витамин С (аскорбиновая кислота) . Улучшает кровообращение, способствующее ускорению роста и уплотнению волосяного стержня.
4. Витамин D (кальциферол) . Стимулирует рост, насыщает волосяные луковицы и кожу головы. Предотвращает ломкость стержней, потерю естественного блеска.

Топ-5 витаминных комплексов для роста волос

В естественных условиях рост волос происходит медленно, а без должного питания они портятся и становятся проблемными. Это явление связано с нехваткой витаминов. Восполнить баланс помогут комплексы витаминов для роста волос, которые продаются в аптеке.

Фитовал

Фитовал – минерально-витаминный комплекс, в составе которого имеются витамины группы В, L-цистин, микро- и макроэлементы (цинк, медь, железо), медицинские дрожжи.

Препарат Фитовал используют в следующих случаях:

• сильное выпадение волос;
• нарушение процесса роста и обновления волос.

При соблюдении правил приема лекарства повышается кровоснабжение корней волос и улучшается структура. Эти факторы положительно влияют на увеличение длины волос.

Фитовал выпускается в форме капсул, дерматологического шампуня и лосьона.

Lady’s formulа. Для волос, кожи и ногтей

Если вы мечтаете о сильных и густых локонах, то обратите внимание на эти витамины для роста волос у женщин.

В состав препарата включены натуральные полезные ингредиенты: витамины группы В, цинк, L-цистеин, желатин, экстракты водорослей келп и хвоща, корня лопуха. Такой богатый состав положительно влияет на состояние волос, укрепляя и устраняя частое выпадение. Ещё Lady’s formula применяется при истончении и ломкости волосяного стержня.

Препарат продается в форме капсул.

Серия «Эксперт для волос» от Эвалар

Новая разработка от компании «Эвалар» создана для людей, страдающих от проблем с волосами. Серия средств «Эксперт для волос» содержит витамины группы В (цистин, биатин, таурин), экстракт хвоща полевого, автолизат пивных дрожжей, окись цинка. Дополнительно включает питательные и восстанавливающие микроэлементы: кислоты (лимонная, аскорбиновая, молочная, гликолевая), пантенол, салицилат и аскорбат натрия.

Состав уменьшает выпадение волос, увеличивает объем, добавляет блеска. А это увеличивает шансы отрастить длинную густую шевелюру.

Выпускается в форме таблеток, шампуня, лосьона и бальзама для волос.

Шикарные волосы - результат как правильного внешнего ухода, так и сбалансированного питания. Витамины необходимы для здоровья и красоты. С помощью витаминных добавок можно остановить начавшееся выпадение волосков, оздоровить пряди по всей длине, насытить шевелюру блеском и силой. Рассмотрим, какие важны витамины для роста волос и в каком виде эффективнее их применять.

Почему так важны витамины для волос

Волосы уникальны по своей структуре: являясь придатком эпидермиса, они состоят из роговых чешуек. Это заметно лишь под микроскопом, нам же видны целостные длинные нити. Каждый стержень волоса прикреплен к фолликулу, а он, в свою очередь, имеет сообщение с кровеносными сосудами. Так и происходит перенос с кровью кислорода и питательных элементов к волосам. Поэтому изменение привычек питания или дополнительный прием витаминных комплексов обязательно отражается на состоянии волосяного покрова.

В толще волосяных луковиц непрерывно протекают сложные химические реакции, поддерживающие здоровое состояние каждой волосинки. Витамины в этих биохимических процессах действуют как стимуляторы обменных процессов. Они отвечают за здоровье и правильное протекание жизненного цикла волос.

Витамины могут быть в натуральном виде, употреблять их можно с пищей. Также не нужно отрицать пользу препаратов, созданных искусственным путем. Витамины в пилюлях легче дозировать, и они порой необходимы для быстрого пополнения истощенных запасов. Единственное правило: их пьют по рекомендации доктора. Самолечение витаминами, как и любыми лекарствами, - дело рискованное. Употреблением в пищу однообразных продуктов питания тоже лучше не увлекаться, какими бы свежими, полезными и вкусными они ни были.

разнообразно питаться или
принимать витамины

Помимо поступления через пищеварение, для витаминов есть альтернативный и любимый многими женщинами путь - использование витаминных масок. Они довольно просты и не являются прерогативой только косметологических кабинетов.

Как определить нехватку витаминов по волосам?

Недостаточный приток к волосяным фолликулам крови с кислородом, а с ним и белков, витаминов, жиров и углеводов довольно быстро меняет облик женской шевелюры. В каком случае нужно срочно пройти витаминизацию? Вот список возможных проблем, которые исправят полезные витамины:

Если вы диагностировали у себя хоть один из перечисленного списка признаков, в срочном порядке знакомьтесь со спасительными витаминчиками. И начинайте здоровый путь к гладким, блестящим и сильным волосам.

О выпадении волос

Периодическое выпадение - естественный процесс отмирания старых волос, только если их количество не составляет ежедневно больше, чем 100 штук.

В противном случае в естественном процессе произошел сбой, причинами которого могут быть:

Если вышеперечисленные причины исключены, то, скорее всего, дело в авитаминозе.

Число 13 в этот раз можно назвать счастливым, ведь именно столько витаминов признала на сегодняшний день официальная наука. Каких именно не хватает при стремительной потере волосяного покрова? Вероятнее всего, можно говорить о комплексном авитаминозе. Недостача одного органического соединения может остаться незаметной, а вот дефицит трех и более как раз и провоцирует заметное поредение шевелюры.

Какие же необходимо принимать витамины для волос от выпадения? Должен существенно помочь комплекс с аскорбиновой кислотой, витаминами красоты - А и Е, группы В (с индексом 2, 3, 5 и 6). Можно приобрести в аптеке витаминно-минеральные таблетки, в составе которых есть названные компоненты. Для противников медикаментозного лечения всегда можно подобрать в качестве замены фрукты и овощи, обогащенные нужными соединениями.

витамин А и Е

Разберем подробнее, какие пить витамины для роста волос.

Витамин С

Вкуснейшие фрукты, ягоды и овощи восполнят недостачу аскорбиновой кислоты. Витамин С делает сильнее наш иммунитет и даже отсрочивает старение, влияет на хорошую проводимость сосудов, включая капилляры волосяных фолликулов. Благодаря этому достаточный приток крови способствует хорошему питанию луковиц. Этот элемент важен для всех, но особенно необходим страдающим от поредения шевелюры.

Правильным будет приобрести мультивитаминный комплекс или налегать на такие продукты: шиповник, перец, черная смородина, облепиха, киви, рябина, калина, земляника, чеснок, капуста, апельсин и лимон.

Необходимо знать о чувствительности витамина С к соприкосновению с металлами и повышенной температуре. Если хотите сохранить максимальный процент полезного вещества в названных продуктах, употребляйте их свежими, без тепловой обработки и целыми, снимая кожуру руками. Резать, измельчать ножом не запрещено, но этот процесс уничтожит до половины первоначального количества витамина.

Несколько простых и вкусных рецептов для подзарядки организма витамином С:

Летом не отказывайте себе в удовольствии наесться сочным арбузом. Свежевыжатый апельсиновый сок прекрасно утолит жажду в знойные деньки.

Для ценителей вкусных домашних обедов - аппетитное традиционное блюдо: молодой вареный картофель с тушеной печенкой.

Витамин С для роста и укрепления волос вы также найдете в петрушке, укропе и других продуктах зеленого цвета - горошке и луке.

Витамины А и Е

Явные признаки того, что организму недостает витамина А: выпадение волос, их ломкость и приобретение тусклого оттенка. Добавки с этим полезным элементом заметно преобразят состояние женской шевелюры. Стоит ожидать таких изменений:

• избавление от чрезмерной жирности кожи головы благодаря гармонизации синтеза кожного сала;
• редкие волосы обретают здоровую густоту;
• все процессы обмена веществ в фолликулах заметно активизируются;
• поверхность волосков становится крепче, уменьшается ломкость;
• скорость роста тоже улучшается;
• устраняется себорея.

Витамин А нужен всем типам волос: смешанным, сухим и жирным, секущимся и ослабленным. Он является жирорастворимым, то есть может накапливаться в организме и снабжать затем долгое время все системы органов.

Продукты для восполнения запасов ретинола обогатят меню традиционными и экзотическими блюдами:

В числе лучших витаминов для красоты - токоферол (витамин Е). Он способен излечить себорею и избавить от дискомфортной жирности кожу головы. Витамин Е ускоряет замедленное течение обменных процессов, питание витаминами и кислородом, тормозит выпадение волосков.

Токоферол успел получить признание как залог женской привлекательности. Он бережет здоровье и продлевает женскую молодость.

Витамины группы В

• В5, или пантотеновая кислота, запускает процесс активного кровообращения корней, распространяясь затем на всю длину волос. Это вещество находится в числе главных витаминов для роста волос: предотвращает их выпадение и делает структуру прочной, а внешний вид - красивым. Симптомами существенной нехватки В5 может быть раннее поседение и медленное отрастание длины шевелюры.

Восполняем авитаминоз В5 натуральными продуктами: свиная и говяжья печенки, зеленый горошек, шампиньоны, яйца, орехи, фасоль и кукуруза. Из биологических добавок можно попробовать пивные дрожжи.

яйца

• Не меньше полезного в В2: он в силах решить проблему сухих кончиков и жирных корней. В процентном соотношении этого элемента достаточно в кедровых орехах, миндале и яйцах. Очень полезны классические грибы: шампиньоны, лисички, опята, маслята, белые.

• На очереди - В3. Он в ответе за нормальную жирность покровов кожи, при дефиците в тканях появляется дискомфорт и сухость, замедляется отрастание стриженых волосков. В таком случае питаться необходимо свежей белковой пищей растительного и животного происхождения.

Источники: большинство видов орехов, мясо птицы (курица, гусь, индейка), кролик, кальмары и говядина, рыба (особенно кета, щука, лососевое мясо). В3 по-иному величают РР, он ответственен также за факт появления ранней седины и залысин. Старайтесь всячески разнообразить блюда на столе - как мясные, так и гарниры. Никотиновая кислота поможет удерживать влагу в стержне волос, сделает крепче корни и ускорит отрастание. Не забывайте заполнять холодильные полки морковью, пастернаком, баклажанами, репой и блюдами из ароматной тыквы.

• Неотъемлемая часть этой биохимической группы - В6. Он может значительно стимулировать питательный обмен. Как и остальные витамины, притормаживает выпадение волосяных луковиц. Достаточное его количество в употребляемой пище или добавках устраняет неприятную перхоть. Если до этого тревожил беспричинный зуд головы, то эта проблема тоже решится вместе с обогащением рациона В6.

Чтобы получить нужное количество витаминов группы В, всегда отдавайте предпочтение свежим продуктам, отказываясь от прошлогодних урожаев. Лучше съесть тот же зеленый горох в свежем виде, чем сушеный.

Другие ценные для волос добавки

Какие же еще витамины нужны для блеска и красоты прически? Витамин Н сделает так, чтобы шевелюра каждой женщины была шикарной за счет оздоровления сальных желез и поддержания оптимальной скорости обмена веществ.

Если вы сначала заметили повышенную сальность головы, а затем начался процесс скорой потери волосяного покрова - срочно вносите поправки в режим питания. Восстановительная диета должна включать печень, яйца, овсянку и кукурузу. Любительницы сливок, земляники и фисташек могут смело лакомиться этими продуктами.

Витамин F укрепляет хрупкую структуру волос, блокируя действие негативных факторов. Питательные для волос кислоты есть в классическом подсолнечном масле, ценном оливковом и других: кунжутном, виноградном, кукурузном. Кушайте на здоровье ассорти из сладких сухофруктов, рыбу, фрукт авокадо, черную смородину.

Теперь вы знаете, какие витамины способствуют росту волос. Выбирать целебные фрукты, овощи, мясные и зерновые продукты или предпочесть аптечный заменитель - вопрос спорный. Конечно, от продуктов сложнее получить передозировку и, конечно, они куда аппетитнее разноцветных, но порою горьких и не особо вкусных таблеток. Но когда дефицит очень серьезный, то без назначенных врачами витаминов никак не обойтись. Главное - откажитесь от самолечения медикаментами.

Маски с витаминами для укрепления волос

Большинство рассмотренных витаминов для роста волос несложно приобрести в ампулах. Чтобы лечение шевелюры было всесторонним, кроме пересмотра рациона делайте еще и витаминные маски.

Выберите классические для масок витамины А и Е или другие. Обычно их разбавляют в более нейтральной основе - касторовом, оливковом, репейном масле.

репейное масло
витамин А и Е

Для подготовки к процедуре волосы достаточно хорошенько увлажнить. Наносится масляная смесь по всей длине. Если есть более проблемные участки (секущиеся кончики или зудящая кожа головы), то этим зонам уделяется особое внимание.

Для головы рекомендуется мягкий массаж, который отлично разгонит кровь, и питательные компоненты маски активнее впитаются. Всю длину волосков полезно укрывать на время полиэтиленовой шапочкой. Время впитывания маски - от 30 минут до часа. Смыть остатки помогут хорошо пенящийся шампунь и теплая вода.

Можно обогащать готовые косметические бальзамы и кондиционеры каплями из витаминных ампул. На 1 ампулу - не меньше 100 мл средства. Пробуйте их добавлять в любимые травяные настои для ополаскивания. Крапива, ромашка и липа блестяще справятся с оздоровлением шевелюры.

Чередуйте разные компоненты витаминных масок и повторяйте процедуру до двух раз каждую неделю.

Ваши волосы засияют натуральным блеском, будут гладкими и абсолютно здоровыми, нужно лишь поочередно включать в пищу все полезные продукты. Витаминные маски ускорят процесс заметного преображения внешности и будут поддерживать достигнутый эффект.

Витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, которые выполняют роль активаторов всех типов биохимических реакций, протекающих в организме человека. Чтобы понимать, насколько важную роль играют витамины в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех органов и систем человека, необходимо знать, что абсолютно все процессы в организме на молекулярном уровне протекают именно в форме биохимических реакций. То есть, абсолютно все функции и процессы обеспечиваются именно каскадами различных типов биохимических реакций. Например, процесс дыхания, а именно – соединение кислорода с гемоглобином эритроцитов и его перенос в ткани с последующей передачей клеткам осуществляется строго определенным каскадом биохимических реакций. Точно так же перенос питательных веществ и их использование для нужд клеток осуществляется путем химических превращений. И именно витамины являются необходимыми компонентами для нормального протекания и активации всех биохимических реакций в организме человека. Таким образом, становится очевидно, что витамины обеспечивают нормальное функционирование всех клеток в организме.

Волосы являются придатком кожного покрова, то есть, представляют собой части эпидермиса. Каждый волосок состоит из длинного волокна, которое питается от фолликула, расположенного в кожном покрове на голове, теле или лице. Собственно, волокно волоса плотное, поскольку сверху покрыто многочисленными роговыми чешуйками. Для нормального функционирования и сохранения волос их луковица (фолликул), находящаяся в глубоких слоях кожного покрова, должна получать адекватное снабжение питательными веществами и кислородом. В волосяном фолликуле протекает целый ряд биохимических реакций, которые поддерживают здоровье всего волоса и предотвращают его выпадение. Естественно, что все биохимические реакции, необходимые для жизнеобеспечения волос, поддерживаются и активизируются только в присутствии витаминов, поступающих извне. Таким образом, становится понятным, почему недостаток витаминов может провоцировать усиленное выпадение волос . Также очевидно, что в таких случаях для остановки выпадения волос необходимо просто восполнить дефицит некоторых витаминов, которые играют наибольшую роль в поддержании нормального функционирования волосяных фолликулов. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витаминов и остановки выпадения волос.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Каждый волосок на любой части тела – голове, теле или лице начинается от волосяного фолликула или луковицы, расположенной в структурах кожного покрова. Из фолликула начинает расти волокно, которое и является привычным нам волоском. Постепенно длина волокна увеличивается, и волосы становятся длиннее. Однако вне зависимости от длины волоса его питание осуществляется только через луковицу. Это означает, что необходимые для жизнедеятельности волоса вещества приносятся к луковицам с током крови. Затем из фолликула данные вещества транспортируются по всей длине волосяного волокна – от корня до самого кончика. Таким образом, для того, чтобы волосам хватало всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности, к луковице с током крови должно поступать достаточное количество биоорганических соединений (кислорода, белков, жиров, углеводов и т.д.).

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос "снабжается" хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

Выпадение волос может быть спровоцировано дефицитом следующих витаминов:

• Витамин А;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Вызвать выпадение волос может дефицит какого-либо одного из перечисленных витаминов, либо сразу нескольких. Обычно волосы выпадают на фоне дефицита нескольких витаминов, как правило, 2 – 4.

Витамины от выпадения волос

В принципе, чтобы волосы не выпадали, организму человека необходимы все 13 известных витаминов. Однако некоторые из них особенно необходимы, поскольку обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности в структурах волоса. Именно эти витамины можно условно считать "витаминами от выпадения волос".

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с "наиболее важных" среди перечисленных. "Наиболее важными" витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются "главными" в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею . При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Волосы способны выпадать под влиянием различных причинных факторов, которые могут и не иметь какого-либо отношения к дефициту витаминов. Например, на фоне дисбаланса гормонов щитовидной железы или половых органов, при заболеваниях пищеварительного тракта или кожного покрова и т.д. Однако наиболее часто причиной выпадения волос у мужчин, женщин и детей является гиповитаминоз, развившийся под влиянием тех или иных причин. В зависимости от пола и возраста приводить к выпадению волос может дефицит различных витаминов, которые наиболее интенсивно используются организмом человека в данный период. Рассмотрим, какие именно витамины наиболее целесообразно принимать при выпадении волос у мужчин, женщин и детей.

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В 1 в суточной дозировке. Длительность курса применения зависит от скорости появления клинического улучшения (прекращения или уменьшения выпадения волос), однако не должна превышать 1 – 2 месяцев. Если по прошествии двухмесячного курса применения витаминов волосы не прекратили выпадать, но этот процесс приостановился, следует сделать перерыв на 2 – 4 месяца, после чего пропить витамины повторно. В дальнейшем для поддержания здоровья волос и профилактики их выпадения можно профилактически принимать витамины курсами длительностью 1 – 1,5 месяца с перерывами между ними 3 – 6 месяцев.

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные "мужские" комплексы, либо "женские" витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Биоактив-минералы;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витрум Бьюти;
• Дуовит для мужчин;
• Ледис Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания. Подобными свойствами обладают следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить выпадение волос, имеются в специализированных комплексах, предназначенных для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. В настоящее время существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие волосы у женщин:

• Алфавит Косметик;
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Дуовит для женщин;
• Имедин;
• Компливит Сияние;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Фармамед для женщин;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум;
• Ци-Клим;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

Выпадение волос после родов связано с дефицитом многих витаминов, которые были израсходованы организмом женщины на поддержание роста и развития ребенка . В период грудного вскармливания после родов данная потеря витаминов продолжается, поскольку они поступают в молоко и отдаются ребенку с тем, чтобы обеспечить его рост и развитие. Поэтому при выпадении волос после родов рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. Данные комплексы необходимо принимать курсами длительностью в 1 месяц с перерывами между ними в 3 – 4 месяца. В настоящее время имеются следующие комплексы для беременных и кормящих женщин:

• Алфавит Мамино здоровье;
• Био-Макс таблетки;
• Витаспектрум;
• Витатресс;
• Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
• Гендевит;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Прегнакеа;
• Теравит Прегна;
• Ундевит;
• Фемибион 2;
• Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

У детей волосы часто выпадают из-за дефицита витаминов, обусловленного интенсивным ростом , в ходе которого буквально все питательные вещества идут на построение структур органов и тканей. Кроме того, частой причиной выпадения волос у детей является хронический стресс , тревога или депрессия , которые также способны провоцировать дефицит некоторых витаминов, например, С, А и др. Поэтому при выпадении волос у детей рекомендуется принимать специальные детские комплексы для соответствующего возраста. Дополнительно к витаминно-минеральному комплексу можно давать ребенку витамин Н, который часто отсутствует в составе препаратов, но является очень важным для остановки выпадения волос. Помогут справится с выпадением волос у детей следующие комплексы:

• Алфавит;
• Витрум;
• Мульти-Табс;
• Омега;
• Пиковит;
• Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

В настоящее время существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы, направленные на остановку выпадения волос, а также улучшение их структуры. Данные витамины помимо волос положительно воздействуют на ногти и кожу, поэтому очень часто подобные комплексы в названии имеют уточнение "Кожа, волосы, ногти". Сегодня на фармацевтическом рынке имеются следующие фармакологические препараты и качественные БАДы, эффективно прекращающие выпадение волос у женщин и мужчин:

• Алфавит Косметик;
• Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
• Вита Шарм;
• Витрум Бьюти;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Имедин Классик;
• Капсулы Виши;
• Компливит "Сияние";
• Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти";
• Ледис формула;
• Мерц;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Солгар "Кожа Волосы Ногти";
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

В списке приведены фармакологические препараты и БАДы, зарегистрированные в реестрах лекарственных средств, способные останавливать выпадение волос для счет восполнения дефицита витаминов. Данный список является относительно коротким, поскольку в него внесены только те препараты, о которых имеются положительные отзывы минимум от половины использовавших его людей. В реальности список витаминных комплексов для остановки выпадения волос гораздо шире, но проверить эффективность всех препаратов нашими силами не представляется возможным, поскольку для этого необходима целая научно-исследовательская лаборатория со штатом сотрудников. Поэтому мы включили в список только те препараты, которые помогли женщинам или мужчинам прекратить выпадение волос на практике, то есть, обладают клинически подтвержденной эффективностью.

Недорогие витамины от выпадения волос

Безусловно самыми дешевыми витаминами от выпадения волос являются монокомпонентные препараты, например, порошок аскорбиновой кислоты, капсулы Аевит, раствор витаминов группы В для инъекционного введения и др. Можно приобрести все необходимые для остановки выпадения волос витамины по отдельности и соответствующим образом принимать. Однако это неудобно, поскольку придется учитывать совместимость витаминов, принимаемых без какой-либо химической защиты, имеющейся в большой капсуле, и, следовательно, человек будет вынужден пить отдельно от других каждый препарат. Причем между приемами различных витаминов придется соблюдать интервалы минимум в 1 час.

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

• Алфавит Косметик;
• Вита Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Компливит "Сияние";
• Ледис формула;
• Ревалид;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал 200;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов относительно эффективности против выпадения волос, основанную на отзывах потребителей.

Витамины Пантовигар от выпадения волос

Пантовигар предназначен именно для купирования выпадения волос. Витамины профилактируют атрофию волосяных луковиц при неблагоприятном воздействии на них химических красителей, завивок, ультрафиолета и других факторов, тем самым, предотвращая или останавливая выпадение волос.

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

• Провоцирует рост волос на теле;
• Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок ;
• Вызывает прибавку веса.

Перечисленные негативные эффекты Пантовигара развиваются очень редко.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Ревалид также являются специализированными витаминами для остановки выпадения волос, а также уменьшения их ломкости и улучшения структуры. В большинстве случаев женщины и мужчины принимали Ревалид именно с целью остановить выпадение волос. Согласно отзывам в подавляющем большинстве случаев Ревалид эффективно останавливал выпадение волос, а также улучшал их внешний вид. Однако в зависимости от индивидуальных качеств организма человека скорость появления клинического эффекта Ревалида варьирует – кому-то для остановки выпадения волос достаточно пропить витамины 2 – 3 недели, а другому необходим полный трехмесячный курс.

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Витамины предназначены для укрепления волос и ногтей, а также улучшения структуры кожного покрова. Отзывы о Перфектил относительно остановки выпадения волос неоднозначные – примерно 70% положительные и 30% отрицательные. Положительные отзывы обусловлены тем, что витамины Перфектил останавливали выпадение волос и существенно улучшали их внешний вид. Усиление роста и появления новых волос на голове при приеме Перфектила не настолько выражено, как на фоне использования Пантовигара или Ревалида. Однако, по мнению людей, использовавших Перфектил, он обладает отличной эффективностью, останавливая выпадения волос относительно быстро. Кроме того, многие отмечают, что эффект Перфектила не хуже, чем у Пантовигара, а вот стоимость существенно ниже. Поэтому в отзывах люди отмечают, что Перфектил имеет среднюю стоимость, но оказывает эффект, как дорогой препарат.

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке , тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Полное наименование данного препарата "Специальное драже Мерц", а предназначен он для комплексного улучшения состояния кожи, волос и ногтей. То есть, комплекс Мерц можно принимать с различными целями. Но витамины Мерц многие люди принимали в том числе с целью остановить выпадение волос. Относительно эффективности комплекса в отношении выпадения волос отзывы в большинстве случаев положительные.

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее "спавших" луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал "лучшего" эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными "витаминами красоты" с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Косметические продукты (спрей, бальзам для волос и т.д.) серии Алерана предназначены для остановки выпадения волос на фоне дисбаланса половых гормонов с преобладанием андрогенов . То есть, если у женщины или мужчины волосы выпадают по причине избыточного количества андрогенов, то Алерана остановит этот процесс. Но если волосы выпадают по любой другой причине, например, дефицит витаминов, стресс, беременность и др., то Алерана окажется неэффективной.

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса , будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Под маркой Витрум выпускаются различные витаминно-минеральные комплексы, например, для беременных женщин, для улучшения структуры кожи, волос и ногтей и т.д. Каждый комплекс имеет свое название, которое обычно помещается со словом "Витрум", например, "Витрум Пренатал", "Витрум бьюти", "Витрум Юниор" и т.д. Для остановки выпадения волос наиболее часто используют комплексы Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик. Все три вида витаминных комплексов согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев. Это позволяет считать их достаточно эффективными, однако остановка выпадения волос не является основным и наиболее выраженным действием витаминов Витрум.

Витамины от выпадения волос Аевит

Аевит для остановки выпадения волос можно принимать внутрь или наносить наружно в составе масок. И наружное, и внутренне применение Аевита в большинстве случаев эффективно останавливает выпадение волос у женщин и мужчин в течение 2 – 5 недель. Отзывы о применении Аевита для остановки выпадения волос в большинстве случаев положительные, поскольку капсулы оказывали видимый клинический эффект и стоили очень дешево.

Витамины от выпадения волос Компливит

Для остановки выпадения волос применяется комплекс Компливит "Сияние", предназначенный для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Большинство отзывов об использовании витаминов Компливит Сияние являются положительными, поскольку прием препарата помогал либо полностью остановить выпадение волос в короткие сроки, либо существенно уменьшить выраженность данного процесса. Женщины, принимавшие витамины Компливит Сияние отмечают, что препарат эффективно останавливает выпадение волос, вызванное, как сезонными гиповитаминозами, так и стрессами.

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.

Лучшие витамины от выпадения волос

На основании анализа статистики отзывов об эффективности различных витаминно-минеральных комплексов против выпадения волос можно выделить следующие препараты с максимально выраженным клиническим действием:

• Аевит;
• Витрум Бьюти;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид.

Именно о вышеперечисленных препаратах имеется наибольшее количество положительных отзывов, обусловленных тем, что витамины останавливали выпадение волос на длительный промежуток времени. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими против выпадения волос с точи зрения самих потребителей.

Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон - Видео

Что происходит при нехватке витаминов группы B и как с этим бороться?

Как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Анализ на витамины: расшифровка, нормы

Столкнувшись с проблемой выпадения волос, важно понять, с чем это может быть связано. Часто причиной является дефицит витаминов в организме. Статья расскажет, как улучшить рост волос, ознакомит с основными витаминными комплексами и отзывами о них, а также поможет понять, каких витаминов не хватает именно вам.

Перейти на сайт поставщика

Витамины для волос от выпадения и для роста - основа красоты и силы вашей шевелюры. Если вам знакомы такие проблемы, то их решение потребует пополнение запаса витаминов в организме:

• замедленный рост волос;
• волосы потеряли привычный блеск;
• жирные корни и ломкие кончики;

Перейти на сайт поставщика

Витамины - это вещества, участвующие в выполнении основных функций в клетке: питание, транспорт, удаление вредных веществ, синтез строительных элементов. Важно постоянно следить за уровнем витаминов в организме. Чтобы восполнить дефицит полезных элементов, достаточно вводить в рацион продукты, богатые витаминами и применять аптечные маски. Удобный способ создать необходимый резерв - поливитаминные комплексы.

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы

Острая нехватка витаминов всегда отражается на состоянии и здоровье организма. Витамины отвечают за множество жизненно важных функций, в том числе способствуют выработке энергии, стимулирующей рост волос. При их выраженном дефиците в рационе, а также при частом стрессе и тревоге, отмечается повышенная ломкость и выпадение волос.

Причиной повышенного выпадения может стать недостаток следующих витаминов:

1. Витамины группы В действуют напрямую и улучшают кровообращение в коже головы и приводят в норму нарушенный метаболизм в волосяных луковицах.
2. Витамин С (аскорбиновая кислота), без которого нарушаются процессы регенерации, кожа становится сухой, а волосы не получают необходимых питательных веществ.
3. Витамин А ускоряет обменные процессы в волосяном фолликуле и тем самым способствует быстрому росту новых волос.
4. Витамин Е решает проблему антиоксидантной защиты клеток, волосы становятся крепче и здоровее.
5. Витамин F совместно с витаминами группы В увеличивает кровоток в коже головы, что способствует необходимому притоку питательных веществ к корням.
6. Фолиевая кислота - вещество, которое организм сам выработать не в состоянии. Этим занимается микрофлора кишечника. При длительном курсе антибиотиков возможно снижение уровня жизненно важного витамина, что может приводить к ломкости ногтей и волос.

Чтобы узнать, почему выпадают волосы и какого именно витамина не хватает в организме, следует обратиться к врачу.

Какие витамины нужны для волос

Волосы нуждаются в ежедневном поступлении в организм всех выше перечисленных витаминов в своем среднесуточном количестве. Если возникнет дефицит хотя бы одного из них, то вероятно развитие гиповитаминоза со всеми вытекающими последствиями.

Витамин Е для волос

Токоферол - витамин Е, жирорастворимое вещество, содержание которого особенно высоко в маслах растительного происхождения. Суточная доза витамина составляет 8-10 мг.

Витамин Е играет одну из главных ролей в лечении выпадения волос. Ему присуща антиоксидантная защита - уничтожение губительных активных форм кислорода. Именно благодаря этой функции витамин Е всегда входит в состав витаминных комплексов против выпадения волос.

При дефиците витамина Е клетки фолликулов погибают, и волосы становятся ломкими и тусклыми, а со временем начинают активно выпадать. Восполнить недостаток можно при помощи местного нанесения специальных питательных масок. Более удобным способом является прием витамина Е в капсулах 1-2 раза в день после еды.

Витамины группы В в ампулах для волос

Помимо токоферола, в первой линии защиты волос от выпадения стоят все витамины группы В. Это семейство насчитывает более восьми представителей - В1, В2, РР, В5, В6, Н, фолиевая кислота, В12.

Основные витамины группы, способствующие восстановлению нарушенного метаболизма в волосах:

Витамин В2 (рибофлавин) необходим, чтобы поддерживать обмен в коже, волосах и ногтях. Улучшает кровообращение кожи головы и приток питательных веществ. Действуя на волосяную луковицу, он предотвращает выпадение волос и делает их здоровыми и густыми.

Витамин В3 (никотиновая кислота) - в клетках принимает непосредственное участие в синтезе энергии, поэтому при дефиците отмечается замедление процессов роста волос.

Витамин В6 (пиридоксин) - в нервной системе участвует в метаболизме нейромедиаторов, следовательно, при дефиците витамина В6 возможны трофоневротические нарушения в коже головы. Данное вещество в составе витаминных масок восстанавливает здоровье кожи головы и волос.

Витамин В9 , более известный как фолиевая кислота, - вещество, как уже было сказано выше, которое организм не в состоянии синтезировать сам. Содержание фолиевой кислоты в пище всегда должно поддерживается в норме. Витамин В9 участвует в делении клеток и клеточных структур.

Витамин В10 или Н1 - прямого участия в лечении выпадения волос не принимает, но выполняет важную функцию нормального синтеза фолиевой кислоты микрофлорой кишечника.

Витамин В12 (цианокобаламин) , при дефиците которого наблюдается нарушение всасывания важных питательных веществ в организме и снижение обменных процессов. Он выступает в роли катализатора химических реакций в клетке, необходимо следить за уровнем цианкобаламина в организме.

Опасно недооценивать роль витаминов группы В для волос: их дефицит приводит к усугублению ситуации с выпадением волос. Важно обеспечить поступление в организм продуктов, богатых данными веществами: молоко, хлеб, каши, субпродукты, орехи, яйца, рыба и красное мясо. Возможно внутреннее применение витаминов группы В, а также в составе масок или капсул.

Какие витамины нужны для роста волос

Витамины, способствующие росту волос, сегодня можно приобрести в аптеке либо в виде маски, либо в составе комплексов в капсулах или таблетках. Быстрый эффект достигается сочетанием аптечных витаминов и масок. Каждый комплекс содержит основной набор витаминов: группа В, А, Е и С, а также дополнительные компоненты: макро- и микроминералы. Все они отлично восполняют дефицит витаминов, укрепляют волос на голове, восстанавливают ногти и улучшают состояние кожи.

Маска для волос с витаминами в домашних условиях

Чтобы придать блеск волосам, необязательно тратить деньги на дорогостоящие средства, достаточно приготовить витаминную маску для волос в домашних условиях.

Травяная маска

Маске на основе травяного сбора понадобятся витамины в ампулах. Выбор зависит от результата, который вы ожидаете от применения маски. Рекомендуется использовать витамины А, Е и В2, так как они хорошо сочетаются между собой и легко усваиваются. Эффект от маски при регулярном применении проявляется в снижении выпадения волос и укреплении корней.

Заварите сбор трав, дайте ему настояться и добавьте в него витамины. Слегка теплую смесь нанесите на кожу головы. Через час смойте водой и привычным для вас шампунем.

Маска с витаминами, горчицей и желтком

Этот вариант хорошо подходит всем, кто хочет пробудить уснувшие волосяные луковицы и ускорить рост волос. Используйте витамины В2, В3, В12, А и Е в капсулах, 1-2 чайных ложек сухой 0горчицы и сырой желток.

Вначале нанесите смесь на небольшой участок головы, чтобы проверить, как реагирует кожа. При появлении сильного чувства жжения смойте состав с головы, и используйте меньшее количество горчицы.

Держать такую маску на голове следует не более получаса. Используйте состав 2 раза в неделю, и уже через месяц волосы станут более крепкими и густыми.

Перейти на сайт поставщика

Лучшие витамины для волос

В аптеке могут предложить приобрести витаминно-минеральный комплекс, но из-за большого разнообразия марок иногда сложно остановиться на каком-то конкретном средстве. Мы выбрали недорогие и эффективные препараты, и составили рейтинг лучших комплексов на основе отзывов покупателей.

Витамины Солгар для волос, ногтей и кожи. Производителем комплекса является американская компания, которая уже давно известна на фармакологическом рынке. Витамины, входящие в состав комплекса, останавливают выпадение волос, улучшают состояние кожи и ногтей, а также оказывают общеукрепляющее влияние на организм. Препарат полностью гипоаллергенный, не содержит отдушек и красителей.

Витамины Алерана для волос эффективно борются с проблемами облысения на разных стадиях. Производителем является российская компания, цена у средства значительно ниже, чем у иностранных аналогов. Именно комплексный подход к проблеме выпадения с использованием бальзамов и масок является ключом к успеху.

Мерц для волос и ногтей. Производитель витаминного комплекса - немецкая компания. В состав препарата входят витамины группы В, Е, D, микро- и макроэлементы. Курс лечения составляет несколько месяцев, но первые результаты будут заметны уже через 2 недели применения: здоровый блеск волос, длинные и красивые ногти.

Приорин - отличное профилактическое средство против выпадения волос особенно в период стресса и эмоционального перенапряжения. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Производитель препарата - Швейцария, цена на средство будет чуть выше среднего, однако результат от применения того стоит.

Пантовигар - популярный в России препарат от выпадения волос. Поливитаминный комплекс используется и в лечении трихологических заболеваний, и в профилактике выпадения. Производитель - Германия. Длительность лечения препаратом - до 6 месяцев.

Элевит - средство, которое восполняет дефицит витаминов в пище. Состав комплекса богатый, содержит все необходимое здоровому росту волос. Страна-производитель - Швейцария.

Bunny Gummy - витамины в виде сладостей. Данный комплекс разрушил миф о том, что сладкое вредно. Богатый состав, отсутствие искусственных красителей и консервантов, приятный вкус - вот что делает комплекс таким популярным.

Полезные статьи