Витамины для волос после родов. Выпадение волос после родов: причины, лечение

Причины выпадения волос после родов

После окончания беременности у многих мам сильно выпадают волосы: в сутки женщина может терять до 500 волосков. Чтобы установить причины выпадения после родов, лучше обратиться к специалисту.

На основе трихоскопии и фототрихограммы врач сможет сделать вывод об общем состоянии организма и назначить лечение. Что касается причин, их несколько:

Главная – изменение уровня гормонов. Во время беременности количество эстрогена в организме увеличивается в несколько раз. Ускоряются процессы регенерации, увеличивается объем циркулирующей крови, сводится к минимуму естественный процесс выпадения волос. При лактации гормональный фон постепенно приходит в норму. Уменьшается количество эстрогенов, и волоски, которые должны были выпасть, начинают покидать голову. Происходит это в один момент, поэтому женщинам кажется, что у них началось облысение.
Волосы могут выпадать и из-за послеродовой депрессии и переживаний. Рождение малыша – это огромный стресс для организма. Забота о ребенке, постоянное недосыпание приводят к переутомлению. Это не может не отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей.
При кормлении мама отдает малышу максимум полезных веществ, а ее организму нутриенты достаются по остаточному принципу. Недостаток жизненно важных витаминов и минералов может спровоцировать резкое выпадение волос.
Обострение хронических заболеваний. Многие болезни протекают бессимптомно, а роды – серьезная встряска для организма.
Последствия оперативного вмешательства. Наркоз после кесарева сечения может оказать негативное воздействие на организм, в том числе и отразиться на состоянии волос.

Роль витаминов в восстановлении организма

Витамины – органические вещества, необходимые для большинства процессов жизнедеятельности организма. Они участвуют в синтезе гормонов, ускоряют биохимические реакции, способствуют нормальной работе внутренних систем и органов. Нужны нутриенты и для роста волос.

После родов организм снова перестраивается, начинается фаза ГВ (грудного вскармливания). Ребенок получает питательные вещества с материнским молоком, женщине же важно питаться полноценно и рационально, чтобы обеспечить свой организм необходимым комплексом витаминов и минералов. В первую очередь дефицит витаминов отражается на внешности: становятся ломкими ногти, кожа лица шелушится, тускнеет, могут появляться высыпания, ухудшается и состояние волос.

Кормящей маме часто выписывают поливитаминные препараты, чтобы ликвидировать гиповитаминоз. В правильной дозировке витамины ускоряют восстановление организма после родов, нормализуют процессы регенерации, улучшают самочувствие.

Нужные витамины для волос

Витамин	Действие на организм
(ретинол)	Способствует нормализации гормонального фона, участвует в синтезе коллагена. Нормализует рост волос, придает им естественный блеск, препятствует преждевременной алопеции. Хорошо сочетается с токоферолом
(аскорбиновая кислота)	Укрепляет сосуды и улучшает кровообращение. Именно витамин С отвечает за быстрое поступление полезных веществ к луковицам волос. Препятствует их преждевременной ломкости, помогает бороться с перхотью
(токоферол)	Нормализует деятельность сальных желез, помогает бороться с сухостью кожи головы. Дефицит токоферола часто проявляется медленным ростом или себореей. Питает волосы, придает им естественный блеск, предотвращает выпадение
Группа В	Важнейшие витамины от выпадения волос. Больше всего необходим тиамин (В1), пиридоксин (В6), никотиновая кислота (В3), цианокобаламин (В12). Препятствуют преждевременному облысению, отвечают за сохранение пигментации волос, нормализуют рост

Рейтинг лучших препаратов

Какие витамины пить при выпадении волос;

Препарат	Основные компоненты и действие на организм
Vitrum Beauty	Сбалансированный витаминный комплекс, содержит витамин А, С, Е, группы В. Обогащен минералами (железо , кальций , цинк , йод , селен и др.). В состав включены биофлавоноиды цитрусовых, экстракт полевого хвоща. Выпускается в капсулах, принимать по 1 штуке 2 раза в день перед едой
Пантовигар	Витамины для волос содержат кератин, витамин В1, В5 , В10 , л-цистеин. Стимулируют рост волос, питают и насыщают клетки, улучшают регенерацию. Принимать по 1 капсуле в день во время еды
Алфавит Косметик	Суточная дозировка препарата поделена на 3 приема. В состав разноцветных таблеток входят витамины А, В, С, Е. В день необходимо принять по 1 таблетке каждого цвета, лучше во время приема пищи
Компливит	Содержит витамины В, А, С, Е, и 8 минералов. Также обогащен натуральными антиоксидантами и липоевой кислотой. Пить по 1 таблетке 1-2 раза в день перед едой
Перфектил	В состав препарата входят витамины группы В, С, Е, аминокислоты, растительные экстракты. Перфектил обогащен минералами, обладает ранозаживляющими и антиоксидантными свойствами. Принимать во время еды по 1 капсуле 2 раза в день
Solgar Hair, Skin & Nails	В состав входят витамины В и С, аминокислоты. Действие аминокислот направлено на ускорение синтеза коллагена и эластина. Также препарат содержит медь, цинк, серу, кремний и прочие минералы. Принимать по 1 капсуле 1 раз в день перед едой

Особенности приема, противопоказания

Витамины для волос при грудном вскармливании нужно принимать по инструкции. Следует помнить, что водорастворимые быстрее выводятся из организма, а жирорастворимые имеют свойство накапливаться. Лучшее время для приема нутриентов – первая половина дня. Препараты нужно принимать вместе с едой, ни в коем случае не натощак. Если молодая мама пьет другие медицинские препараты, необходимо проконсультироваться с врачом.

Таблетки или капсулы необходимо глотать, не разжевывая, иначе большая часть витаминов разрушится еще в ротовой полости. Запивать их лучше водой, другие напитки могут препятствовать всасыванию полезных веществ.

Как правило, выпадение волос у женщин прекращается уже в течение 1-2 месяцев с момента начала приема витаминных препаратов. Их пьют курсами 2-3 месяца, затем перерыв. Постоянно принимать витамины нельзя, иначе велик риск получить гипервитаминоз, а он вреден и для мамы, и для ребенка.

Важно бережно относиться к волосам: делать косметические маски, подобрать правильные ухаживающие средства, отказаться от металлических расчесок, плоек, аммиачных красок. Нужно подобрать полноценный рацион и стараться правильно питаться.

Витаминные маски от выпадения волос

Если в маске много компонентов, лучше дополнительно утеплить волосы (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем). Моновитамины можно просто втирать в корни волос.

Лучшие рецепты масок от выпадения волос:

Луковая. Ингредиенты: 20 мл лукового сока, 20 мл коньяка, желток, 20 мл касторового масла, 2 мл витамина Е, 1 мл витамина А. Все компоненты хорошенько перемешать, втереть в корни головы и по всей длине волос. Держать 60 минут. Смывать с шампунем. Чтобы отбить запах лука, можно ополоснуть волосы водой с лимонным соком или уксусом (столовая ложка на литр воды).
С витаминами группы В. Для приготовления маски понадобится ампула витамина В6, ампула В12, желток, столовая ложка меда, 2 столовых ложки репейного масла. Мед растопить на водяной бане, желток хорошенько взбить, добавить репейное масло и витамины. Смесь перемешать и втереть в корни волос. Держать 40 минут. Смыть теплой водой с шампунем.
Микс масел. Ингредиенты: по столовой ложке репейного, касторового и оливкового масла, желток, ампула витамина Е. Масло подогреть на водяной бане, добавить желток и токоферол, хорошенько перемешать. Маску нанести на корни и по всей длине волос, держать 2 часа. Смывать водой с шампунем.
С витамином С. Ингредиенты: столовая ложка кокосового масла, желток, чайная ложка меда, 2 таблетки витамина С. Таблетки растолочь, мед подогреть на водяной бане. Добавить масло и желток, перемешать. Массирующими движениями нанести на корни головы, держать 2-3 часа. Смывать водой комнатной температуры с шампунем.

Выпадение волос – серьезная проблема, и решать ее нужно как можно скорее. Самый простой способ – принимать витамины. Обзор популярных препаратов в видео ниже.

Беременность каждую женщину украшает во всех смыслах. С одной стороны, материнство всем к лицу, а с другой, сама Природа заботится в это время о здоровье и красоте будущей мамы. Взять хотя бы состояние волос, ведь наверняка вы замечали, что в период беременности шевелюра сияет здоровьем и красотой. Все дело в гормональных перестройках, в первую очередь. Так, именно в последние три месяца вынашивания волосяные луковицы «замирают» на фазе роста, то есть волосы интенсивно растут и совсем не выпадают. Но вот наступают роды, и буквально на глазах все резко меняется: количество волос «тает» такими стремительными темпами, что создается впечатление, будто совсем лысой останешься. Любая женщина понимает: нужно восполнять запасы витаминов, которые были «потрачены» на малыша, а если налажено грудное вскармливание, так утраты лишь возрастают — в мамином молочке все только полезное и жизненно необходимое.

Какие витамины нужны волосам?

Для начала спешим вас успокоить: послеродовое выпадение волос — нормальное явление по той простой причине, что рост и выпадение волос имеют цикличный характер, а поскольку в последние месяцы фаза роста «задержалась», то теперь в свои права вступает фаза «потери». Так что минимум в течение трех месяцев придется потерпеть. Но это не значит, что витамины в это время волосам не нужны, напротив, теперь новоиспеченная мама еще больше в них нуждается, так как гормональные перестройки, стрессы, недосыпания, усталость не самым лучшим образом сказываются на состоянии не только шевелюры, но и ногтей, кожи лица, да и всех остальных внутренних органов.

Также, дабы не «бить тревогу», когда будет слишком поздно, важно напитать организм всем необходимым. В норме через три-четыре месяца после родов выпадение волос должно приостановиться и быть не слишком интенсивным, а общее состояние волос — не плачевным. Отсутствие блеска, эластичности, а также чрезмерная сухость волос или, напротив, повышенная их жирность — сигналы об авитаминозе, особенно если после родов не уделялось достаточное внимание питанию, а прием витаминных комплексов резко остановлен (как правило, именно так и поступают многие мамы: при беременности пьют все, что приписывают (имеются в виду витамины), а как только на свет появляется малыш — баночки с «лекарством», как и сама мама, отходят на второй план).

Так какие все-таки витамины нужны волосам:

Витамин А (ретинол). Способен регулировать гормоны, а, как известно, в послеродовом периоде уровень некоторых гормонов резко снижается, что не может не влиять на состояние волосяных луковиц.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Именно от его присутствия в организме и количества зависит, насколько быстро и своевременно к луковицам поступят полезные компоненты. За скорость кровообращения и эластичность капилляров отвечает именно аскорбиновая кислота.
Витамин Е. Регулирует в первую очередь работу сальных желез. Недостаток данного витамина часто проявляется себореей или замедленным ростом волос.
Витамины группы В. Недостаток какого-либо витамина из этой группы приводит к алопеции (облысению). Блеск шевелюры, ее толщина и эластичность, целостность кутикулы, отсутствие преждевременной седины — дело рук тиамина, рибофлавина, пантенола, пиридоксина, пантотеновой, фолиевой и никотиновой кислот.

Не забываем также о важности микро- и макроэлементов, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры. Волосы нуждаются в первую очередь в железе, цинке и меди.

Весь этот «коктейль» можно получить из привычных продуктов питания. Ни для кого не секрет, что правильное питание — залог здоровья и красоты. Обязательно необходимо включать в рацион овощи и фрукты, мясо и рыбу, растительные масла, молочные продукты и орехи, цельнозерновые крупы (соблюдая меню кормящей матери при необходимости).

Какие витаминные комплексы подойдут после родов?

Многие врачи настоятельно рекомендуют новоиспеченным мамам продолжать прем витаминных комплексов, ведь из продуктов питания витамины усваиваются гораздо медленнее (а большинство современных овощей и фруктов, особенно в «не сезон», вообще опасны для здоровья, и о витаминизации ними говорить не приходится). Фармацевтический рынок предлагает немало специальных препаратов, предназначенных для приема именно в послеродовом периоде. Самые популярные и любимые среди мамочек — Компливит мама, Витрум Пренатал Форте, Матерна, Мульти-Табс Перинатал, Элевит, АлфаВит Мамино Здоровье. Эти и многие другие препараты имеют сбалансированный витаминный комплекс, влияющий не только на состояние волос, но и кожи лица, ногтей и зубов, а также укрепляют общее здоровье женщины. В идеале, конечно, витамины должен назначить врач после получения результатов анализов. Помните: негативно отражается на состоянии здоровья как недостаток, так и избыток многих витаминов. Курс лечения и дозировку также определяет специалист.

Если вы все же к аптечным витаминам относитесь с осторожностью, а волосам желаете лучшего, то можете некоторые лекарственные формы витаминов применять наружно. Так, практически каждый витамин выпускают в форме раствора для инъекций. Содержимое этих ампул — отличный дополнительный компонент домашних масок для волос. Также втирают в кожу головы маслянистое содержимое капсул витамина А и Е, да и других витаминов в чистом виде, но при этом все же стоит учитывать противопоказания, индивидуальные факторы, ведь кожа головы впитывает абсолютно все компоненты маски.

Конечно же, различные маски для волос, причем из подручных продуктов, никому не помешают, тем более мамочке в декретном отпуске. Обязательно раз в неделю уделяйте особое внимание не только ребеночку, но и себе, любимой, устроив салон красоты в домашних условиях, тем более, что существуют настолько простые рецепты масок для волос, что на них придется потратить минимум своего драгоценного времени.

Основные компоненты масок для волос после родов включают:

растительные масла (особенно репейное, миндальное, облепиховое, касторовое, оливковое);
яичный желток;
отвары на основе лекарственных трав (ромашки, крапивы, календулы, липы);
сок алоэ;
лимонный сок;
витамины в ампулах (В1, В2, В3, В6, В9, В12, С);
витамины А и Е в капсулах.

Правильно комбинируя и подбирая нужные компоненты, можно устранить абсолютно все проблемы волос в послеродовом периоде. В косметологии уже довольно давно используют витаминные комплексы для волос в ампулах для наружного применения, но не всегда эти средства подходят при грудном вскармливании, поэтому перед тем как приобрести заветный флакончик — важна консультация специалиста.

Беременность - время глобальных изменений в организме женщины, в том числе и положительных. Обычно в этот период будущая мама замечает, что волосы растут гораздо быстрее, становятся более густыми, пышными и здоровыми. Происходи это из-за изменения гормональной системы организма при беременности. Но вот малыш появился на свет и через несколько месяцев мама с тревогой обнаруживает, что у нее выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Причем, не по одному, а десятками, иногда целыми пучками. В чем причина и что делать?

Выпадение волос при кормлении малыша грудью происходит довольно часто. Редкая женщина избегает подобной грустной потери после родов.

Признаки выпадения волос в период лактации видны невооруженным глазом. Обычно при этом на расческе остаются целые пучки. Волоски стремительно покидают голову при мытье, расчесывании, проведении рукой…

Основные причины выпадения волос после родов следующие:

Гормональные изменения в организме в период кормления малыша грудью;
Недостаток сна, хроническая усталость, стрессы, послеродовая депрессия;
Неправильное питание, соблюдение жестких диет;
Недостаток витаминов в организме;
Сбои в работе эндокринной и других систем организма;
Неправильный уход за кожей головы;
Снижение иммунитета;
Прием определенных препаратов;

Гормональная перестройка после родов

Выпадение волос при грудном вскармливании считается природным естественным явлением. Дело в том, что во время беременности рост волос становится более интенсивным, а их выпадение приостанавливается. Такая реакция организма на изменения гормональной системы — своего рода приятый бонус будущей маме. За весь период вынашивания ребенка женщина теряет как никогда мало волосков. Резонно, что «избытки» шевелюры начинают покидать нас после родов. Насторожиться стоит, если прошло уже 5-7 месяцев после родов, а у кормящей мамы выпадают волосы по-прежнему в большом количестве. Обычно по прошествии этого срока гормональный фон налаживается, кормление грудью носит устоявшийся характер, и процесс выпадения останавливается.

Скудное однообразное питание

Выпадение волос при кормлении ребенка тесно связано с количеством витаминов и полезных веществ в пище. Но зачастую молодая мама всеми силами стремится вернуть свои добеременные формы с помощью жестких ограничивающих диет. Стоит ли в таком случае удивляться, что самочувствие женщины ухудшается, а волоски лезут с невероятной скоростью?

Если в период грудного вскармливания женский организм не получает с пищей нужного количества витаминов и питательных веществ, он начинает тратить свои резервы. По этой причине начинает ухудшаться самочувствие, волосяной покров и ногти становятся хрупкими, ломкими и тусклыми.

Волнения, дефицит сна

Выпадение волос у кормящей мамы также имеет непосредственную связь с ее эмоциональным состоянием. Так, проявления стрессов, послеродовой депрессии могут привести к нервному истощению. Приложением к подобному состоянию станут проблемы с шевелюрой. Именно поэтому женщине при гв стоит беречь свою нервную систему и не допускать в свою жизнь стрессы и излишние переживания.

Эндокринные нарушения и другие заболевания

Нередко усиленное выпадение обусловлено гормональным дисбалансом или заболеваниями щитовидной железы (гипотиреоз).

На густоту шевелюры негативно влияет переизбыток в женском организме мужских гормонов, а также поликистоз яичников.

Дисбактериоз или другие заболевания желудочно-кишечного тракта также могут повлиять на состояние волос, а именно - на их количество.

В период вынашивания ребенка женщине часто диагностируют анемию, то есть понижение уровня гемоглобина в крови. После родов на фоне недостаточного поступления витаминов в организм и других факторов, железодефицитная анемия может сохраняться и усиливаться. Такое явление часто негативно влияет на состояние кожи головы, приводя к тому, что волосы выпадают.

Бактериальные и грибковые заболевания кожи (например, себорея) также влияют на объем прически. Поэтому, если помимо выпадения, вы заметили у себя раздражение кожи головы, если голова чешется, появляются корочки, чешуйки, перхоть, бегом к трихологу или к дерматологу.

Правильный уход за волосами при лактации

Заботиться о волосах во время грудного вскармливания необходимо с особым тщанием. Чтобы остановить потерю волос, стоит придерживаться ряда рекомендаций:

шампуни и бальзамы лучше подбирать с органическим составом, содержащим минимум химических веществ;
стоит отказаться от покраски хотя бы первые полгода кормления грудью;
ограничить термическое воздействие на волосяной покров (применение фена, щипцов, утюжков);
расчесываться следует аккуратно, используя расческу с натуральной (не металлической) щетиной;
прическу кормящая мама должна выбирать максимально простую, избегая лишнего стягивания;
защищать волосы и кожу головы от прямых солнечных лучей;
применять натуральные средства против выпадения волос (лучше всего помогают маски на основе натуральных компонентов).

Что предпринять в первую очередь

Выпадение волос при лактации можно уменьшить или даже прекратить вовсе. Прежде всего нужно устранить негативные факторы, влияющие на волосы.

Обратиться к трихологу и пройти обследование

Если женщина замечает, что выпадают волосы с луковицей и притом очень сильно, стоит обратиться за помощью к специалисту. Особенно если есть дополнительная симптоматика (сильная перхоть, зуд, корочки).

Врач, который занимается проблемой волос, называется трихолог. К сожалению, по полису вы к нему не попадете. Придется консультироваться платно и недешево. Если такой возможности нет, обращайтесь к дерматологу – такие специалисты бесплатно принимают в кожвендиспансерах. Стыдится и стесняться тут нечего – большая часть пациентов КВД обращаются туда именно с косметическими проблемами.

Скорее всего, придется сдать ряд анализов. Дерматолог или трихолог оценит состояние волосяного покрова и выберет дальнейшую тактику лечения. Самое главное - выявить причины. Дело в том, что явные симптомы облысения могут указывать на серьезные неполадки в работе организма. Определив, почему волосы массово выпадают, трихолог может направить кормящую маму к узким специалистам: эндокринологу, гастроэнтерологу и другим.

Изменить привычки в еде

Меню кормящей матери должно быть максимально сбалансированным. Тогда оно обеспечит поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Нужно употреблять продукты, включающие в себя:

витамин Е (растительное масло, яйца, орехи);
кальций (молочные продукты, зелень);
селен (морепродукты, отруби);
витамины группы В (мясо, злаковые);
белок (рыба, мясо, молочка).

Следует ограничить потребление продуктов, содержащих химические добавки и красители, а также способных вызвать аллергические реакции.

Пропить курс витаминов

Витамины для кормящих мам - прекрасный способ избавиться от последствий стресса, который испытал организм при родах. Кроме того, нагрузка на все системы продолжается и в период лактации.

Какие витамины можно кормящей маме? Перечень наиболее популярных:

КальцийД3 Никомед. Способствует восстановлению роста волос и ногтей.
Витрум Пренатал Форте. Витамины, рекомендованные не только беременным, но и кормящим мамам.
Элевит. Популярные витамины для роста волос при грудном вскармливании.

…и вообще любые комплексы для беременных и кормящих.

Маски для красивых волос при ГВ

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, главное - не опускать руки, а начать ими делать домашние маски для ухода за волосами. Такая терапия поможет справиться с множественными проблемами кожи головы. Наиболее популярными рецептами масок на основе натуральных компонентов считаются:

Маска с горчицей

Для приготовления необходимо взять:

2 ст. ложки порошка горчицы;
2 ч.ложки сахара;
1 яичный желток.

Все компоненты смешиваются, следом добавляется небольшое количество горячей воды для получения состояния кашицы. Смесь наносится на корни и смывается спустя полчаса. Лучше всего проводить такую процедуру курсом до 10 дней.

Это средство укрепляет волосяные луковицы, снижает жирность. Но имейте в виду, что горчица – сильный аллерген, а запах горчицы – очень стойкий. Поэтому для начала сделайте маску с очень слабой концентрацией горчицы и понаблюдайте за ребенком. Нет ли беспокойства или аллергической реакции (сыпь, покраснение кожи, газики…)? Если что-то вас беспокоит, выбирайте более спокойные варианты масок.

Кефирная маска

Прекрасно подходит молодым мамам во время кормления грудью по причине простоты компонентов в составе. Для приготовления нужен всего лишь кефир, который наносят на корни и волосы по длине. Далее голову обматывают пищевой пленкой, оставляют на час и смывают. Для более выраженного эффекта в кефир добавляют мед, репейное масло, алоэ. Локоны после кефирной терапии становятся более густыми и блестящими.

Массаж головы

Специальный массаж головы также останавливает выпадение волос после родов. Делать его несложно, стоит лишь учесть некоторые тонкости процесса:

перед массажем следует тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти. Если будут чересчур длинными, поцарапаетесь.
Проводить массаж следует в проветриваемом помещении со спокойной обстановкой. Это настроит на расслабляющий лад и поможет устранить посторонние мысли.
Массажные движения выполняются по ходу роста волос.
Выполнять движения можно в любом положении, главное, чтобы маме было комфортно.

Классическая техника ручного массажа головы заключается в следующих этапах:

Начать массаж следует с легких поглаживаний лба, бровных дуг и висков. Движения должны быть круговыми, максимально аккуратными.
Далее нужно следовать к области затылка по направлению роста волос. Особенное внимание следует уделить теменной зоне.
Тщательно пройтись спиралевидными движениями от висков по направлению всей ушной раковины.

Более сложный вариант массажа смотрите на схеме.

Систематический массаж головы в тандеме с остальными методами терапии способен сделать локоны особенно крепкими и здоровыми.

Несмотря на тотальную нехватку времени для ухода за собой, молодой маме стоит выкроить несколько минут каждый день для ухода за собой. Тем более что данный процесс не составит особого труда. И тогда волосы обязательно отзовутся на заботу своей обладательницы красивым, ухоженным и здоровым видом.

Основной причиной выпадения волос после родов специалисты называют физиологическую причину. Она заключается в том, что в организме женщины происходит сбой в фазе роста волос.

Благодаря такому состоянию в последние месяцы беременности волос останавливается на стадии роста. Затем после родов он быстро переходит в стадию покоя.

Женщина замечает, что у нее интенсивно выпадают волосы. Но на самом деле это выпадают те волосы, которые не выпали в последние 2-3 месяца беременности.

Такое состояние волос является абсолютно физиологичным и нормальным в первые 3-4 месяца после родов.

Если же через 5-6 месяцев после родов волосы женщины не начинают восстанавливаться, нужно искать причину их выпадения. Такие факторы, приводящие к выпадению волос после родов, разделяют на внутренние и внешние.

Внутренние причины того, что лезут волосы после родов:

Нарушение гормонального фона. Врачи предупреждают, что если выпадение волос не остановилось через год после родов или же волосы выпадают клочьями, нужно обратиться за помощью к трихологу. Доктор назначит специальные исследования гормонального фона женщины и при необходимости подберет гормональную терапию.
Недостаток витаминов и минералов. В период беременности и кормления грудью женский организм активно расходует витамины и минералы на обеспечение развития малыша. Поэтому необходим достаточно долгий период для восстановления их количества. Женщина после родов и во время грудного вскармливания должна особенное внимание уделять рациону питания. Важно, чтобы он был богат всеми необходимыми питательными веществами.
Проведение операции (кесарева сечения) во время родов. Наркоз оказывает негативное влияние на весь организм, в том числе и на состояние волос.
Постоянное недосыпание, стресс, усталость.
Обострение заболеваний, которые ранее протекали бессимптомно (гипотиреоз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит).

Кроме того, существуют и внешние причины того, что лезут волосы после родов:

Плохое состояние кожи головы, например повышенная активность сальных желез.
Воздействие внешней среды – пересушивание, ультрафиолет, жара, пыль, вода с хлоркой.
Неправильный уход за волосами (неверно подобранный шампунь, частота мытья волос).

Причины

Часто женщины замечают, что во время беременности их волосы стали пышнее, прическа выглядела красиво, каждая прядь блестела, а через 2-4 месяца после родов волосы потускнели, стали сечься и выпадать больше обычно. Почему такое происходит? Причины могут быть:

физическими;

патологическими.

Кроме гормональных пертурбаций, причиной потери волос может стать стресс. Необязательно это должно быть какое-то негативное событие в жизни новоявленной мамочки.

Появление ребенка, возросшая в связи с этим ответственность, недосыпание вполне могут стать тем стрессом, который скажется на качестве волос. Есть и более серьезные причины, о которых сигнализирует организм потерей волос:.

Физиологическая алопеция при беременности.

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают.

После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Стресс.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности.

В период беременности состояние волос женщины заметно улучшается даже по сравнению с предшествующим беременности периодом. Это связано с тем, что в этот период вырабатывается эстроген, то есть гормон, который непосредственно влияет на рост и укрепление волосков.

После рождения ребенка ситуация меняется кардинально: волосы становятся не предметом гордости, а головной болью. В чем причина выпадения волос?

В основе данного явления лежат те глобальные изменения в организме женщины, которые сопровождают её в послеродовом периоде. К предрасполагающим факторам при данном состоянии можно отнести:

Гормональный дисбаланс. В период вынашивания ребёнка организм будущей матери вырабатывает чрезмерное количество эстрогенов. Данные вещества ускоряют процессы регенерации клеток организма. Именно поэтому беременные женщины отмечают улучшение состояния волос, ногтей и кожи. После того как ребёнок появился на свет, гормональный фон женщины перестраивается в обратную сторону. Снижение количества эстрогенов в послеродовом периоде обуславливает стремительное выпадение волос.
Авитаминоз и нехватка минералов. В процессе беременности большое количество питательных веществ перераспределяется в пользу ребёнка, поэтому материнский организм испытывает дефицит витаминов и минералов. Естественное вскармливание усугубляет нехватку веществ, в связи с чем у женщины выпадают волосы.
Снижение уровня гемоглобина. В период вынашивания ребёнка 90% беременных женщин сталкиваются с проблемой железодефицитной анемии. В послеродовом периоде это состояние продолжает о себе напоминать. Его основными проявлениями являются бледность кожных покровов, головокружение, изменение структуры ногтей, сухость кожи и выпадение волос.
Постоянные стрессы. Несмотря на естественность родов, данный процесс является стрессовой ситуацией, как для ребёнка, так и для матери. Регулярные недосыпы и адаптация к новым условиям жизни оказывают влияние на общее состояние организма молодой мамы.

Осознав, почему так сильно выпадают волосы после родов, можно устранить провоцирующие факторы и тем самым остановить нежелательный процесс. Все причины этого явления связаны с состоянием организма молодой мамы, который перенёс стресс и теперь пытается восстановиться. Среди них называют следующие (самые распространённые):

1. Гормональные изменения

Интенсивное выпадение волос наблюдается в первые месяцы после счастливого события, так как именно в это время гормональный фон начинает приходить в норму. Всем известно, что во время беременности он претерпевает существенные изменения, после которых ему нужно восстановиться.

Все процессы вполне естественны: уровень гормонов постепенно снижается, эстроген уже не может, как прежде, стимулировать обильный рост волос. В результате женщина в первые месяцы после родов теряет до 30% своих драгоценных локонов.

Этого не нужно бояться, так как с восстановлением гормонального фона и волосы перестанут выпадать.

Выпадение волос может быть обусловлено ещё и тем, что женщина кормит ребёнка грудью. При лактации из её организма естественным путём вымываются витамины, минеральные и другие полезные вещества.

К этому же нужно прибавить потерю крови в процессе родов (которая увеличивается при кесаревом сечении). Всё это провоцирует анемию и авитаминоз.

Недостаток таких веществ, как кальций, магний, цинк, железо, витамины D, В и С, и приводит к потере волос целыми прядями.

Беременность и роды уже сами по себе - большое нервное потрясение для любой женщины, которое зачастую не может пройти и после рождения малыша. С появлением ребёнка на плечи мам ложатся проблемы, с которыми ей бывает очень трудно справиться.

Дополнительные стрессы, переутомление, недосыпание и волнение истощают нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на состояние организма и волос.

В результате они слабеют и выпадают.

Отсутствие в рационе молодой мамы натуральных, свежих продуктов, обилие маринованных и солёных тоже приводят к такому же печальному результату.

В зависимости от причины нужно выбирать и тактику лечения этого заболевания. Сначала нужно попытаться любыми способами устранить провоцирующий фактор.

Это и будет ответом на вопрос, что делать, если выпадают волосы после родов. Кроме этих, самостоятельно предпринятых, мер нужно обязательно пролечиться, чтобы остановить этот процесс.

Лечение

Прежде чем начать лекарственную терапию, женщине следует настроить себя на частичный успех, так как у неё не получится остановить данный процесс в полной мере.

На фоне лечения отмечается снижение интенсивности выпадения волос, но не полное прекращение. Для того чтобы лечение принесло желаемый результат, следует учесть такие факторы:.

Бережное отношение к волосам. Для того чтобы надолго сохранить крепкие волосы, нельзя расчёсывать их в мокром состоянии. Также необходимо отказаться от частых расчёсок в пользу гребней из натурального материала. Такие приспособления, как фен и утюжки для выпрямления, оказывают негативное воздействие на структуру волос.
Пересмотр ухода за волосами. В период интенсивного выпадения женщине необходимо временно отказаться от привычных бальзамов и шампуней для ухода за волосами. В качестве альтернативы можно использовать аптечные средства гигиены, которые не содержат агрессивных компонентов.
Коррекция питания. Разнообразная и натуральная пища - это главное условие для поддержания красоты и молодости. Если молодая мама столкнулась с проблемой выпадения волос, то ей стоит обратить внимание и включить в рацион продукты, богатые цинком, кальцием и животным белком. В послеродовом периоде важно подбирать продукты, которые не обладают аллергической активностью.
Поддержка организма извне. С этой целью необходимо включить в свой рацион поливитаминные комплексы содержащие минералы. При грудном вскармливании рекомендовано употреблять те же витаминные препараты, что и во время беременности. Например, при грудном вскармливании можно употреблять препарат “Компливит мама”, который восполняет дефицит полезных веществ и улучшает состояние волос у кормящей мамы http://vskormi.ru/mama/komplivit-dlya-kormyaschih-mam/.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав.Порошок горчицы – ½ ч. л.Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав.Коньяк — 2 ст. л.Яичный желток – 1 шт.Натуральное масло (ши, оливковое, авокадо, миндальное) – 3 ст. л.Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав.Бесцветная хна – 25 г.Молотый жгучий перец – ½ ч. л.Кипяток.Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение. Маску желательно смешивать в стеклянной емкости.

Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне.

Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав.Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.Яичный желток -1 шт.Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).Теплая вода – 2 ст. л.

Применение. Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать.

Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам.

Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня.

Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать.

Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

Профилактика заболевания

Своевременная профилактика позволяет снизить интенсивность проявлений данного состояния. В основе профилактики лежат такие рекомендации:

отказаться от табакокурения, употребления алкоголя и кофе;
не использовать резинки для волос, шпильки и другие металлические изделия для волос;
использовать кипячёную воду для мытья волос.

Зная о природе данного явления, молодая мама в состоянии повлиять на некоторые из этих факторов. Если женщина не может оказать себе помощь, то ей необходимо обратиться за консультацией к таким специалистам, как эндокринолог, дерматолог и невропатолог.

Эксперты делятся профессиональными советами для всех молодых мамочек, как предотвратить выпадение волос после родов и сохранить их здоровье и красоту:

нормализовать питание, включить в свой ежедневный рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (больше яблок), овощи, масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, сливочное), сухофрукты;
не носить металлических тугих заколок, резинок, шпилек;
отказаться от фена и плойки;
не менять слишком часто шампуни;
пользоваться мягкой расчёской из натуральных материалов;
не употреблять алкоголь и кофе;
не курить.

Зная, какие причины вызывают послеродовое выпадение волос, можно обезопасить себя от провоцирующих факторов и избежать этой проблемы. Если же они всё-таки начали сыпаться пачками, нужно незамедлительно обеспечить им надлежащий уход и начать лечение.

Post Views: 295

Витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, которые выполняют роль активаторов всех типов биохимических реакций, протекающих в организме человека. Чтобы понимать, насколько важную роль играют витамины в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех органов и систем человека, необходимо знать, что абсолютно все процессы в организме на молекулярном уровне протекают именно в форме биохимических реакций. То есть, абсолютно все функции и процессы обеспечиваются именно каскадами различных типов биохимических реакций. Например, процесс дыхания, а именно – соединение кислорода с гемоглобином эритроцитов и его перенос в ткани с последующей передачей клеткам осуществляется строго определенным каскадом биохимических реакций. Точно так же перенос питательных веществ и их использование для нужд клеток осуществляется путем химических превращений. И именно витамины являются необходимыми компонентами для нормального протекания и активации всех биохимических реакций в организме человека. Таким образом, становится очевидно, что витамины обеспечивают нормальное функционирование всех клеток в организме.

Волосы являются придатком кожного покрова, то есть, представляют собой части эпидермиса. Каждый волосок состоит из длинного волокна, которое питается от фолликула, расположенного в кожном покрове на голове, теле или лице. Собственно, волокно волоса плотное, поскольку сверху покрыто многочисленными роговыми чешуйками. Для нормального функционирования и сохранения волос их луковица (фолликул), находящаяся в глубоких слоях кожного покрова, должна получать адекватное снабжение питательными веществами и кислородом. В волосяном фолликуле протекает целый ряд биохимических реакций, которые поддерживают здоровье всего волоса и предотвращают его выпадение. Естественно, что все биохимические реакции, необходимые для жизнеобеспечения волос, поддерживаются и активизируются только в присутствии витаминов, поступающих извне. Таким образом, становится понятным, почему недостаток витаминов может провоцировать усиленное выпадение волос . Также очевидно, что в таких случаях для остановки выпадения волос необходимо просто восполнить дефицит некоторых витаминов, которые играют наибольшую роль в поддержании нормального функционирования волосяных фолликулов. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витаминов и остановки выпадения волос.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Каждый волосок на любой части тела – голове, теле или лице начинается от волосяного фолликула или луковицы, расположенной в структурах кожного покрова. Из фолликула начинает расти волокно, которое и является привычным нам волоском. Постепенно длина волокна увеличивается, и волосы становятся длиннее. Однако вне зависимости от длины волоса его питание осуществляется только через луковицу. Это означает, что необходимые для жизнедеятельности волоса вещества приносятся к луковицам с током крови. Затем из фолликула данные вещества транспортируются по всей длине волосяного волокна – от корня до самого кончика. Таким образом, для того, чтобы волосам хватало всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности, к луковице с током крови должно поступать достаточное количество биоорганических соединений (кислорода, белков, жиров, углеводов и т.д.).

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос "снабжается" хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

Выпадение волос может быть спровоцировано дефицитом следующих витаминов:

Витамин А;
Витамин В 5 ;
Витамин В 6 ;
Витамин С;
Витамин Е;
Витамин Ф (F).

Вызвать выпадение волос может дефицит какого-либо одного из перечисленных витаминов, либо сразу нескольких. Обычно волосы выпадают на фоне дефицита нескольких витаминов, как правило, 2 – 4.

Витамины от выпадения волос

В принципе, чтобы волосы не выпадали, организму человека необходимы все 13 известных витаминов. Однако некоторые из них особенно необходимы, поскольку обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности в структурах волоса. Именно эти витамины можно условно считать "витаминами от выпадения волос".

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

Витамин В 2 (рибофлавин);
Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
Витамин В 6 (пиридоксин);
Витамин Н (биотин);
Фолиевая кислота;
Витамин С (аскорбиновая кислота);
Витамин А (ретинол);
Витамин Е;
Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с "наиболее важных" среди перечисленных. "Наиболее важными" витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются "главными" в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею . При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Волосы способны выпадать под влиянием различных причинных факторов, которые могут и не иметь какого-либо отношения к дефициту витаминов. Например, на фоне дисбаланса гормонов щитовидной железы или половых органов, при заболеваниях пищеварительного тракта или кожного покрова и т.д. Однако наиболее часто причиной выпадения волос у мужчин, женщин и детей является гиповитаминоз, развившийся под влиянием тех или иных причин. В зависимости от пола и возраста приводить к выпадению волос может дефицит различных витаминов, которые наиболее интенсивно используются организмом человека в данный период. Рассмотрим, какие именно витамины наиболее целесообразно принимать при выпадении волос у мужчин, женщин и детей.

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В 1 в суточной дозировке. Длительность курса применения зависит от скорости появления клинического улучшения (прекращения или уменьшения выпадения волос), однако не должна превышать 1 – 2 месяцев. Если по прошествии двухмесячного курса применения витаминов волосы не прекратили выпадать, но этот процесс приостановился, следует сделать перерыв на 2 – 4 месяца, после чего пропить витамины повторно. В дальнейшем для поддержания здоровья волос и профилактики их выпадения можно профилактически принимать витамины курсами длительностью 1 – 1,5 месяца с перерывами между ними 3 – 6 месяцев.

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные "мужские" комплексы, либо "женские" витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

АВС Спектрум;
Алфавит Биоритм;
Аминодар;
Амитон-Магний-Кальций;
Биоактив-минералы;
Велмен Трихолоджик (Wellmen);
Витрум Бьюти;
Дуовит для мужчин;
Ледис Формула;
Мерц;
Мультифорт;
Нагипол;
Направит;
Пантовигар;
Перфектил;
Пиковит Плюс;
Фитофанер;
Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
Центрум с Лютеином;
Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания. Подобными свойствами обладают следующие витамины:

Витамин Е;
Витамин Н (В 7);
Витамин С;
Витамин А;
Витамин Ф;
Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить выпадение волос, имеются в специализированных комплексах, предназначенных для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. В настоящее время существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие волосы у женщин:

Алфавит Косметик;
ВитаШарм;
Витрум Бьюти;
Геримакс;
Дуовит для женщин;
Имедин;
Компливит Сияние;
Ледис формула;
Мерц;
Мульти-Табс;
Оенобиол;
Пантовигар;
Перфектил;
Пиковит;
Фармамед для женщин;
Фитофанер;
Формула женщины;
Центрум;
Ци-Клим;
Цинктерал;
Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

Выпадение волос после родов связано с дефицитом многих витаминов, которые были израсходованы организмом женщины на поддержание роста и развития ребенка . В период грудного вскармливания после родов данная потеря витаминов продолжается, поскольку они поступают в молоко и отдаются ребенку с тем, чтобы обеспечить его рост и развитие. Поэтому при выпадении волос после родов рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. Данные комплексы необходимо принимать курсами длительностью в 1 месяц с перерывами между ними в 3 – 4 месяца. В настоящее время имеются следующие комплексы для беременных и кормящих женщин:

Алфавит Мамино здоровье;
Био-Макс таблетки;
Витаспектрум;
Витатресс;
Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
Гендевит;
Матерна;
Мегадин Пронатал;
Мульти-Табс Перинатал;
Прегнакеа;
Теравит Прегна;
Ундевит;
Фемибион 2;
Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

У детей волосы часто выпадают из-за дефицита витаминов, обусловленного интенсивным ростом , в ходе которого буквально все питательные вещества идут на построение структур органов и тканей. Кроме того, частой причиной выпадения волос у детей является хронический стресс , тревога или депрессия , которые также способны провоцировать дефицит некоторых витаминов, например, С, А и др. Поэтому при выпадении волос у детей рекомендуется принимать специальные детские комплексы для соответствующего возраста. Дополнительно к витаминно-минеральному комплексу можно давать ребенку витамин Н, который часто отсутствует в составе препаратов, но является очень важным для остановки выпадения волос. Помогут справится с выпадением волос у детей следующие комплексы:

Алфавит;
Витрум;
Мульти-Табс;
Омега;
Пиковит;
Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

В настоящее время существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы, направленные на остановку выпадения волос, а также улучшение их структуры. Данные витамины помимо волос положительно воздействуют на ногти и кожу, поэтому очень часто подобные комплексы в названии имеют уточнение "Кожа, волосы, ногти". Сегодня на фармацевтическом рынке имеются следующие фармакологические препараты и качественные БАДы, эффективно прекращающие выпадение волос у женщин и мужчин:

Алфавит Косметик;
Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
Вита Шарм;
Витрум Бьюти;
Деакура;
Доппельгерц;
Имедин Классик;
Капсулы Виши;
Компливит "Сияние";
Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти";
Ледис формула;
Мерц;
Оенобиол;
Пантовигар;
Перфектил;
Ревалид;
Солгар "Кожа Волосы Ногти";
Фитофанер;
Формула женщины;
Центрум для женщин;
Цинктерал;
Эвалар Эксперт для волос;
Inneov;
Jarrow Formulas B-Right;
Wellwoman.

В списке приведены фармакологические препараты и БАДы, зарегистрированные в реестрах лекарственных средств, способные останавливать выпадение волос для счет восполнения дефицита витаминов. Данный список является относительно коротким, поскольку в него внесены только те препараты, о которых имеются положительные отзывы минимум от половины использовавших его людей. В реальности список витаминных комплексов для остановки выпадения волос гораздо шире, но проверить эффективность всех препаратов нашими силами не представляется возможным, поскольку для этого необходима целая научно-исследовательская лаборатория со штатом сотрудников. Поэтому мы включили в список только те препараты, которые помогли женщинам или мужчинам прекратить выпадение волос на практике, то есть, обладают клинически подтвержденной эффективностью.

Недорогие витамины от выпадения волос

Безусловно самыми дешевыми витаминами от выпадения волос являются монокомпонентные препараты, например, порошок аскорбиновой кислоты, капсулы Аевит, раствор витаминов группы В для инъекционного введения и др. Можно приобрести все необходимые для остановки выпадения волос витамины по отдельности и соответствующим образом принимать. Однако это неудобно, поскольку придется учитывать совместимость витаминов, принимаемых без какой-либо химической защиты, имеющейся в большой капсуле, и, следовательно, человек будет вынужден пить отдельно от других каждый препарат. Причем между приемами различных витаминов придется соблюдать интервалы минимум в 1 час.

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

Алфавит Косметик;
Вита Шарм;
Деакура;
Доппельгерц;
Компливит "Сияние";
Ледис формула;
Ревалид;
Формула женщины;
Центрум для женщин;
Цинктерал 200;
Эвалар Эксперт для волос;
Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов относительно эффективности против выпадения волос, основанную на отзывах потребителей.

Витамины Пантовигар от выпадения волос

Пантовигар предназначен именно для купирования выпадения волос. Витамины профилактируют атрофию волосяных луковиц при неблагоприятном воздействии на них химических красителей, завивок, ультрафиолета и других факторов, тем самым, предотвращая или останавливая выпадение волос.

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

Провоцирует рост волос на теле;
Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок ;
Вызывает прибавку веса.

Перечисленные негативные эффекты Пантовигара развиваются очень редко.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Ревалид также являются специализированными витаминами для остановки выпадения волос, а также уменьшения их ломкости и улучшения структуры. В большинстве случаев женщины и мужчины принимали Ревалид именно с целью остановить выпадение волос. Согласно отзывам в подавляющем большинстве случаев Ревалид эффективно останавливал выпадение волос, а также улучшал их внешний вид. Однако в зависимости от индивидуальных качеств организма человека скорость появления клинического эффекта Ревалида варьирует – кому-то для остановки выпадения волос достаточно пропить витамины 2 – 3 недели, а другому необходим полный трехмесячный курс.

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Витамины предназначены для укрепления волос и ногтей, а также улучшения структуры кожного покрова. Отзывы о Перфектил относительно остановки выпадения волос неоднозначные – примерно 70% положительные и 30% отрицательные. Положительные отзывы обусловлены тем, что витамины Перфектил останавливали выпадение волос и существенно улучшали их внешний вид. Усиление роста и появления новых волос на голове при приеме Перфектила не настолько выражено, как на фоне использования Пантовигара или Ревалида. Однако, по мнению людей, использовавших Перфектил, он обладает отличной эффективностью, останавливая выпадения волос относительно быстро. Кроме того, многие отмечают, что эффект Перфектила не хуже, чем у Пантовигара, а вот стоимость существенно ниже. Поэтому в отзывах люди отмечают, что Перфектил имеет среднюю стоимость, но оказывает эффект, как дорогой препарат.

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке , тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Полное наименование данного препарата "Специальное драже Мерц", а предназначен он для комплексного улучшения состояния кожи, волос и ногтей. То есть, комплекс Мерц можно принимать с различными целями. Но витамины Мерц многие люди принимали в том числе с целью остановить выпадение волос. Относительно эффективности комплекса в отношении выпадения волос отзывы в большинстве случаев положительные.

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее "спавших" луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал "лучшего" эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными "витаминами красоты" с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Косметические продукты (спрей, бальзам для волос и т.д.) серии Алерана предназначены для остановки выпадения волос на фоне дисбаланса половых гормонов с преобладанием андрогенов . То есть, если у женщины или мужчины волосы выпадают по причине избыточного количества андрогенов, то Алерана остановит этот процесс. Но если волосы выпадают по любой другой причине, например, дефицит витаминов, стресс, беременность и др., то Алерана окажется неэффективной.

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса , будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Под маркой Витрум выпускаются различные витаминно-минеральные комплексы, например, для беременных женщин, для улучшения структуры кожи, волос и ногтей и т.д. Каждый комплекс имеет свое название, которое обычно помещается со словом "Витрум", например, "Витрум Пренатал", "Витрум бьюти", "Витрум Юниор" и т.д. Для остановки выпадения волос наиболее часто используют комплексы Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик. Все три вида витаминных комплексов согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев. Это позволяет считать их достаточно эффективными, однако остановка выпадения волос не является основным и наиболее выраженным действием витаминов Витрум.

Витамины от выпадения волос Аевит

Аевит для остановки выпадения волос можно принимать внутрь или наносить наружно в составе масок. И наружное, и внутренне применение Аевита в большинстве случаев эффективно останавливает выпадение волос у женщин и мужчин в течение 2 – 5 недель. Отзывы о применении Аевита для остановки выпадения волос в большинстве случаев положительные, поскольку капсулы оказывали видимый клинический эффект и стоили очень дешево.

Витамины от выпадения волос Компливит

Для остановки выпадения волос применяется комплекс Компливит "Сияние", предназначенный для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Большинство отзывов об использовании витаминов Компливит Сияние являются положительными, поскольку прием препарата помогал либо полностью остановить выпадение волос в короткие сроки, либо существенно уменьшить выраженность данного процесса. Женщины, принимавшие витамины Компливит Сияние отмечают, что препарат эффективно останавливает выпадение волос, вызванное, как сезонными гиповитаминозами, так и стрессами.

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.

Лучшие витамины от выпадения волос

На основании анализа статистики отзывов об эффективности различных витаминно-минеральных комплексов против выпадения волос можно выделить следующие препараты с максимально выраженным клиническим действием:

Аевит;
Витрум Бьюти;
Пантовигар;
Перфектил;
Ревалид.

Именно о вышеперечисленных препаратах имеется наибольшее количество положительных отзывов, обусловленных тем, что витамины останавливали выпадение волос на длительный промежуток времени. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими против выпадения волос с точи зрения самих потребителей.