Noites sem dormir inerente a todos os novos pais. Sobre estágio inicial desenvolvimento, o bebê muitas vezes acorda à noite e permanece acordado. Os motivos podem ser diferentes - o recém-nascido está com fome, “molhado”, confundiu o dia com a noite, está incomodado com a barriga ou outros irritantes. Médico famoso Komarovsky considera esse fenômeno normal, exceto em casos de doenças ou patologias congênitas.

É sabido que todas as crianças são diferentes em temperamento e caráter. Algumas pessoas podem adormecer imediatamente após a alimentação, enquanto outras ainda precisam de tempo. Mas com que idade o problema desaparecerá e a criança começará a dormir tranquilamente durante toda a noite? Via de regra, completo noite de sono sem despertares é formado próximo aos 12 meses. Tudo o que se exige dos pais é criar um ambiente amigável em casa, o que terá um efeito positivo no sistema nervoso do bebê e no corpo como um todo.

A importância do sono infantil e suas características

Muitos especialistas afirmam que bebês de 1 a 2 meses dormem cerca de 80% do dia. Os bebês só acordam se quiserem comer ou sentir o calor da mãe. As crianças dormem especialmente profundamente durante a primeira hora. A cada mês subsequente, a fase de descanso diurno e noturno diminui e o tempo de vigília torna-se mais longo.

A maioria dos bebês consegue dormir por mais de 5 a 6 horas sem mamadas noturnas, permitindo que cada pai descanse. A qualidade do sono das crianças é influenciada por muitos fatores, então vamos considerar:

• Alimentação natural. A necessidade do leite materno, que é rapidamente absorvido pelo organismo, obriga o bebê a acordar após um determinado período de tempo. Além disso, a criança não ficará calma à noite devido a problemas de lactação ou técnica inadequada de alimentação.
• Ambiente. No quarto das crianças é necessário criar condições para que o bebê durma profundamente sem acordar. De manhã e à hora do almoço é aconselhável fechar as cortinas e apagar as luzes. Com este ritual de dormir, o recém-nascido não confundirá a noite com o dia. O sono noturno deve começar estritamente às certo tempo– isso acostumará a criança a uma rotina rígida.
• Fundo sonoro. No primeiro mês, o bebê dorme bem dia e noite apenas em completo silêncio. Seu corpo está apenas começando a se acostumar com o meio ambiente. Contudo, isso não deve se tornar uma regra para os pais. O ambiente sonoro no quarto das crianças deve ser natural – falar, ligar música, TV pode ser em tons baixos e médios. Tal som será percebido naturalmente e não afetará de forma alguma o ritual de adormecer e desenvolvimento mental bebê.

Como seu bebê dorme: classificação por tipo

Conhecendo as características dos bebês, a duração e a qualidade do sono noturno podem ser divididas em 4 grupos condicionais:

• A criança não dorme à noite. O principal motivo pode ser mau funcionamento sistema digestivo, acúmulo de gases no estômago, dentição (após 5-6 meses) ou condição dolorosa. O segundo motivo é que o horário não é seguido, a criança começa a dormir mais durante o dia e à noite fica muito tempo acordada e é caprichosa. Como resultado, dia e noite ficam confusos em seu subconsciente; se não forem tomadas medidas, a situação só pode piorar.
• O bebê tem sintomas intermitentes e sono agitado. Mais frequentemente, o motivo não é a fome, mas a violação tônus ​​muscular. Talvez os pais tenham notado quando uma criança muitas vezes acorda durante o sono devido ao bater involuntário de um braço ou perna.

• O bebê acorda apenas para as refeições noturnas. Todo mês o bebê cresce e seu corpo exige mais leite materno. Portanto, quando o estômago ronca, a criança não consegue dormir.
• O recém-nascido dorme profundamente durante toda a noite. Nessa situação, existe o temor de que o bebê esteja superalimentado ou que o metabolismo esteja perturbado. Os pediatras recomendam reduzir a ingestão de alimentos durante o dia e alimentar a criança com leite ou fórmula pelo menos uma vez durante a noite. Porém, antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.

Os pais devem monitorar de forma independente as horas de vigília do bebê. Para que a “corujinha” aprenda a dormir à noite é importante ajustar a rotina diária. O Doutor Komarovsky aconselha as jovens mães o seguinte:

1. Evite estimular demais a criança. Se possível, aumente o tempo de comunicação e jogos em dia.
2. Se estiver um dia ensolarado lá fora, o ambiente onde o bebê descansa também deve estar iluminado.
3. Banhos curativos feitos com infusões de camomila, ervas, tomilho, erva-cidreira e valeriana ajudarão a acalmar seu filho antes de dormir. O banho tem efeito benéfico no corpo, relaxa os músculos, alivia o cansaço e promove durma profundamente. Monitore a dosagem dos produtos e a reação da pele das crianças às ervas. Lembre-se de que a temperatura ideal da água é de 35 a 36 graus.
4. Antes de seu filho ir para a cama, esconda brinquedos coloridos que causem emoção, ou melhor, cante uma canção de ninar ou leia um conto de fadas.
5. Há uma opinião de que enfaixar regularmente ajudará a ensinar o bebê a adormecer no berço. Afinal, o bebê fica “preso” aos seus movimentos inconscientes e assim fica mais calmo. Porém, se for mais confortável para uma criança dormir de camiseta e calcinha, você não deve apimentá-la.
6. Acordar durante a noite muitas vezes pode ser causado por uma fralda molhada. aquecer ar na sala, fenômenos naturais(trovoada, chuva, furacão).
7. Um microclima positivo na família também contribuirá para um sono profundo da criança. Tente não resolver as coisas na presença do homenzinho.

Acorda constantemente com fome

Nos primeiros meses de vida, é comum que as crianças acordem no escuro. Isto é devido à fisiologia do seu desenvolvimento. Até os quatro meses, os bebês comem pouco e com frequência. À medida que envelhecem trato digestivo se adapta aos novos alimentos, o estômago fica mais forte, diminuindo a frequência das mamadas noturnas. Após seis meses, começam a ser introduzidos na dieta alimentos complementares na forma de purês de frutas, pratos de vegetais e cereais. Nessa idade, o bebê dorme mais tranquilo à noite e se diverte mais durante o dia.

Acontece que depois de uma refeição farta, a criança pode acordar à noite e não dormir porque está com fome. Freqüentemente, esse recurso é um hábito fisiológico. Portanto, os pediatras recomendam que as mães dêem água ao bebê em vez de fórmula ou leite. Se após 5 a 10 minutos o bebê não adormecer, significa que ele ainda está com fome e precisará de alimentação imediata.

O pediatra Komarovsky dá uma lista de recomendações úteis:

• Durante o dia, a criança deve alimentar-se apenas de acordo com a rotina diária estabelecida - no mesmo horário, não ultrapassando a norma diária.
• É aconselhável realizar a alimentação noturna de bebês e bebês artificiais, 1 a 2 horas antes de dormir.
• A partir dos três meses de idade, reduza gradativamente o volume comida de bêbeà noite.

Dorme profundamente, mas às vezes acorda à noite

Normalmente, a duração da fase do sono em recém-nascidos não ultrapassa quatro horas. Se o seu bebê acordar à noite após os 6 meses, você deve procurar o motivo desse comportamento. Na maioria das vezes, a inquietação é causada por: inchaço, cólica ou dentição. No entanto, o motivo para perturbar a paz do sono também pode ser o desconforto comum - uma fralda cheia, roupas apertadas, uma posição desconfortável, a ausência de uma mãe por perto.

Como você pode ajudar seu filho a dormir profundamente a noite toda sem acordar? Existem algumas etapas simples, mas práticas:

• ventile o ambiente diariamente;
• monitorar a umidade da sala;
• desenvolver um ritual unificado para adormecer;
• Evite superestimulação antes de dormir.

Assista ao vídeo de Elena Muradova sobre o tema da nossa publicação

Bebê não dorme bem à noite após 1 ano

Muitas vezes as crianças tornam-se caprichosas e não querem dormir à noite, mesmo que a mãe esteja por perto. A causa pode ser problemas familiares. Brigas frequentes e esclarecimentos nas relações entre os pais têm má influência no sistema nervoso do bebê. Como resultado, o bebê fica superexcitado e tem um excesso de emoções negativas.

Os padrões para a quantidade e duração do sono das crianças são aproximados. Isso significa que se uma criança dorme menos ou mais, com mais ou menos frequência, não se deve forçá-la a dormir ou, pelo contrário, acordá-la antes do tempo! As normas são apenas uma orientação para que a mãe distribua corretamente o dia a dia do filho.

A duração do sono para todas as crianças é individual.

Tal como acontece com um adulto, a duração do sono de uma criança é influenciada por linha inteira fatores: psicológicos e condição física ao temperamento e à rotina diária. Se a criança está saudável, se sente bem, está alerta e ativa durante o dia, mas dorme menos do que o recomendado, não há necessidade de se preocupar. Se, claro, estamos falando de pequenos desvios de padrões especificados. No entanto, um padrão é observado: do que criança menor, mais ele deveria dormir.

Aqui estão os valores médios de quanto sono uma criança deve dormir dependendo da idade:

De 1 a 2 meses, o bebê deve dormir cerca de 18 horas;
Dos 3 aos 4 meses, a criança deve dormir de 17 a 18 horas;
Dos 5 aos 6 meses, o bebê deve dormir cerca de 16 horas;
Dos 7 aos 9 meses, o bebê deve dormir cerca de 15 horas;
Dos 10 aos 12 meses, o bebê deve dormir cerca de 13 horas;
De 1 a 1,5 anos, a criança dorme 2 vezes durante o dia: o 1º cochilo dura de 2 a 2,5 horas, o 2º cochilo dura 1,5 horas, o sono noturno dura de 10 a 11 horas;
De 1,5 a 2 anos, a criança dorme uma vez durante o dia por 2,5 a 3 horas, o sono noturno dura de 10 a 11 horas;
Dos 2 aos 3 anos, a criança dorme uma vez durante o dia, de 2 a 2,5 horas, o sono noturno dura de 10 a 11 horas;
Dos 3 aos 7 anos, a criança dorme uma vez durante o dia, cerca de 2 horas, o sono noturno dura 10 horas;
Após os 7 anos, a criança não precisa dormir durante o dia, à noite uma criança dessa idade deve dormir pelo menos 8 a 9 horas.

Durma de 0 a 3 meses

Antes dos 3 meses, um recém-nascido dorme bastante - aproximadamente 17 a 18 horas por dia durante as primeiras semanas e 15 a 17 horas por dia aos três meses.

As crianças quase nunca dormem mais de três a quatro horas seguidas, seja de dia ou de noite. Isso significa que você também não conseguirá dormir muitas horas seguidas. À noite você terá que se levantar para alimentar e trocar seu bebê; durante o dia você vai brincar com ele. Alguns bebês dormem a noite toda a partir das 8 semanas, mas a maioria dos bebês não dorme continuamente durante a noite, não apenas até os 5 ou 6 meses, mas depois. É necessário seguir as regras de um bom sono desde o nascimento.

Regras do sono.

Aqui está o que você pode fazer nesta idade para ajudar seu filho a adquirir bons hábitos de sono:

Procure sinais de que seu filho está cansado

Durante as primeiras seis a oito semanas, seu bebê não conseguirá ficar acordado por mais de duas horas seguidas. Se você não colocá-lo na cama por mais tempo, ele ficará cansado e não conseguirá dormir bem. Observe até perceber que a criança fica com sono. Ele esfrega os olhos, puxa a orelha e pontos fracos aparecem sob seus olhos. círculos escuros? Se você observar esses ou quaisquer outros sinais de sonolência, mande-o direto para o berço. Em breve você ficará tão familiarizado com os ritmos e comportamentos diários do seu bebê que desenvolverá um sexto sentido e saberá instintivamente quando ele está pronto para dormir.

Comece a explicar a ele a diferença entre dia e noite

Alguns bebês são noctívagos (você já deve ter notado alguns indícios disso durante a gravidez). E embora você queira desligar as luzes, seu filho ainda pode estar muito ativo. Nos primeiros dias, você não poderá fazer nada a respeito. Mas quando seu bebê tiver cerca de 2 semanas de idade, você poderá começar a ensiná-lo a diferença entre a noite e o dia.

Quando seu filho estiver alerta e ativo durante o dia, brinque com ele, acenda as luzes da casa e do quarto, não tente diminuir o ruído normal do dia (telefone, TV ou lava-louças). Se ele adormecer durante a alimentação, acorde-o. Não brinque com seu filho à noite. Ao entrar na sala de enfermagem, diminua as luzes e o barulho e não fale com ele por muito tempo. Não demorará muito para que seu bebê comece a entender que a noite é para dormir.

Dê a ele a chance de adormecer sozinho

Quando seu bebê tiver entre 6 e 8 semanas de idade, comece a dar-lhe a chance de adormecer sozinho. Como? Coloque-o no berço quando ele estiver com sono, mas ainda acordado, aconselham os especialistas. Eles desencorajam embalar ou alimentar seu bebê antes de dormir. “Os pais pensam que se começarem a ensinar os filhos muito cedo, isso não terá efeito”, dizem eles, “mas não é assim. Os bebês desenvolvem hábitos de sono. Se você embalar seu bebê para dormir todas as noites durante as primeiras oito semanas, por que ele deveria esperar algo diferente mais tarde?”

Que problemas de sono podem ocorrer antes dos três meses?

Quando seu bebê chega aos 2 ou 3 meses, ele pode acordar com mais frequência durante a noite do que deveria e pode ter desenvolvido associações negativas com o sono.

Os recém-nascidos precisam acordar à noite para mamar, mas alguns podem acordar acidentalmente antes de realmente precisarem se alimentar. Para evitar isso, experimente embrulhar seu bebê (envolvê-lo confortavelmente em um cobertor) antes de colocá-lo no berço à noite.

Evite associações desnecessárias de sono – seu bebê não deve depender de balanço ou alimentação para adormecer. Coloque seu bebê na cama antes que ele adormeça e deixe-o adormecer sozinho.

Durma de 3 a 6 meses

Aos 3 ou 4 meses, a maioria dos bebês dorme de 15 a 17 horas por dia, 10 a 11 delas à noite, e o resto do tempo é dividido entre 3 e principalmente 4 cochilos de 2 horas durante o dia.

No início deste período, você ainda poderá se levantar uma ou duas vezes por noite para mamar, mas aos 6 meses seu bebê será capaz de dormir a noite toda. É claro que não é um fato que ele dormirá continuamente a noite toda, mas isso dependerá de você desenvolver suas habilidades de sono.

Como colocar uma criança para dormir?

Estabeleça um horário claro de sono noturno e diurno e cumpra-o.

Enquanto seu bebê era recém-nascido, você poderia decidir quando colocá-lo no chão durante a noite, observando sinais de sonolência (esfregar os olhos, mexer na orelha, etc.). Agora que ele está um pouco mais velho, você deve definir horários regulares para dormir e dormir.

À noite bom tempo para uma criança - entre as 19h00 e as 20h30. Mais tarde, ele provavelmente ficará muito cansado e terá dificuldade em adormecer. Seu filho pode não parecer cansado tarde da noite - pelo contrário, pode parecer muito enérgico. Mas acredite, este é um sinal claro de que é hora da criança dormir.

Da mesma forma, você pode definir o horário do sono diurno - programe-o no mesmo horário todos os dias, ou vá por instinto, colocando seu filho na cama quando perceber que ele está cansado e precisa descansar. Qualquer abordagem é aceitável, desde que o bebê durma o suficiente.

Comece a estabelecer uma rotina para a hora de dormir.

Se você ainda não fez isso, aos 3-6 meses de idade é a hora. O ritual da hora de dormir do seu filho pode incluir o seguinte: dar-lhe banho, brincar com ele, ler uma ou duas histórias para dormir, cantar uma canção de ninar. Beije-o e diga boa noite.

Não importa o que o ritual da sua família envolva, você deve fazê-lo na mesma ordem, no mesmo horário, todas as noites. As crianças precisam de consistência e o sono não é exceção.

Acorde seu filho de manhã

Se o seu filho dorme frequentemente mais de 10 a 11 horas à noite, é aconselhável acordá-lo de manhã. Assim, você o ajudará a restaurar seu regime. Manter um horário de dormir pode não parecer difícil para você, mas lembre-se de que seu bebê também precisa dormir regularmente durante o dia. Acordar no mesmo horário todas as manhãs ajudará.

Que problemas de sono podem ocorrer antes dos 6 meses?

Dois problemas – acordar à noite e o desenvolvimento de associações negativas de sono (quando o seu bebé se torna dependente de ser balançado ou alimentado para adormecer) – afectam tanto os recém-nascidos como as crianças mais velhas. Mas por volta dos 3-6 meses, outro problema pode surgir - dificuldade em adormecer.

Se o seu bebê estiver tendo problemas para adormecer à noite, primeiro certifique-se de que ele não vá para a cama muito tarde (já que mencionamos, um bebê muito cansado tem dificuldade para adormecer). Se este não for o caso, então ele pode ter desenvolvido uma ou mais associações de sono. Agora é a hora de se livrar deles. A criança deve aprender a adormecer sozinha, mas não importa se você não conseguir.

Alguns recomendam esperar até que a criança “chore e adormeça”, mas o que é mais importante para você: o nervosismo da criança ou o seu próprio conforto quando você a coloca na cama e esquece? Alguns bebês não apenas não adormecem, mas também ficam tão excitados que os métodos usuais de colocá-los para dormir não ajudam mais e a criança acorda chorando a noite toda.

Durma de 6 a 9 meses

As crianças nesta idade precisam de cerca de 14 a 15 horas de sono por dia e podem dormir cerca de 7 horas por vez. Se o seu bebê dorme mais de sete horas, ele provavelmente acorda brevemente, mas consegue voltar a dormir sozinho – um ótimo sinal. Isso significa que você está criando um ótimo arganaz.

Ele provavelmente adormece por algumas horas e meia ou duas horas sonhos diurnos, uma vez pela manhã e uma vez à tarde. Lembre-se: um horário consistente de sono diurno e noturno ajuda a regular seus hábitos de sono.

A norma é 10-11 horas de sono à noite e 3 vezes 1,5-2 horas durante o dia

Como colocar uma criança para dormir?

Estabeleça um ritual para a hora de dormir e siga-o sempre

Embora você provavelmente já tenha estabelecido algum tipo de rotina na hora de dormir há muito tempo, só agora seu bebê está realmente começando a participar dela. Seu ritual pode incluir dar banho em seu filho, brincar calmamente, ler uma ou duas histórias para dormir ou uma canção de ninar. Lembre-se de que você deve concluir todas essas etapas na mesma ordem e no mesmo horário todas as noites. A criança apreciará sua consistência. As crianças adoram uma programação consistente em que possam confiar.

Sua rotina na hora de dormir indicará que é hora de relaxar gradualmente e se preparar para dormir.

Mantenha um horário consistente de sono diurno e noturno

Você e seu bebê se beneficiarão se tiverem uma programação consistente que inclua uma rotina de cochilo e sono. Isso significa que você deve tentar seguir seu cronograma pré-planejado. Quando seu filho dorme durante o dia, come, brinca e vai para a cama na mesma hora todos os dias, será muito mais fácil para ele adormecer. Certifique-se de dar ao seu filho a oportunidade de adormecer sozinho.

A criança deve aprender a adormecer sozinha. Coloque-o no berço antes que ele adormeça e tente não aclimatá-lo a fatores externos (balanço ou alimentação), pois condição obrigatória adormecendo. Se uma criança chora, o comportamento posterior depende de você. A maioria dos especialistas aconselha esperar até pelo menos alguns minutos para determinar se a criança está realmente chateada. Outros aconselham não esperar até que a criança comece a chorar e defendem dormir junto criança com os pais.

Crianças pequenas que nunca tiveram problemas para dormir podem começar a acordar repentinamente no meio da noite ou ter problemas para adormecer nessa idade. Os distúrbios do sono estão mais frequentemente associados ao fato de que neste momento seu filho está aprendendo a sentar, rolar, engatinhar e talvez até mesmo se levantar sozinho; não é de surpreender que ele queira experimentar suas novas habilidades durante o sono. O bebê pode acordar à noite para tentar sentar ou ficar de pé mais uma vez.

No estado meio adormecido, a criança senta-se ou levanta-se e depois não consegue se abaixar e deitar sozinha. Claro, ele finalmente acorda e começa a chorar e a chamar pela mãe. Sua tarefa é acalmar a criança e ajudá-la a se deitar.

Se o seu bebê for para a cama depois das 20h30 e começar a acordar repentinamente durante a noite, tente embalá-lo para dormir meia hora antes. Para sua surpresa, você descobrirá que seu filho começa a dormir mais profundamente.

Durma dos 9 aos 12 meses

Seu bebê já dorme de 10 a 12 horas à noite. E mais duas vezes ao dia durante 1,5-2 horas. Certifique-se de que ele receba o suficiente - a duração do sono desempenha um papel importante no desenvolvimento da criança. Também é importante manter uma programação consistente de cochilos. Se esse horário for rotativo, há uma grande chance de a criança ter dificuldade em adormecer e acordar com frequência durante a noite.

Como colocar uma criança para dormir?

Ritual noturno

Mantenha um ritual noturno regular para dormir. Isso é importante: um banho, uma história para dormir, ir para a cama. Você também pode adicionar um jogo silencioso, apenas certifique-se de seguir o mesmo padrão todas as noites. As crianças preferem consistência e se sentem seguras quando sabem o que esperar.

Padrões de sono diurno e noturno

O sono do seu filho melhorará se você seguir uma rotina não só à noite, mas também durante o dia. Se uma criança come, brinca e vai para a cama exatamente ao mesmo tempo, provavelmente sempre será fácil para ela adormecer.

Dê ao seu filho a oportunidade de adormecer sozinho. Não o impeça de praticar esta importante habilidade. Se o sono do seu bebé depende da alimentação, do balanço ou canção de ninar, ele terá dificuldade em voltar a dormir quando acordar durante a noite. Ele pode até chorar.

Que problemas de sono podem ocorrer?

Desenvolvimento bebê está chegando balanço total: Ele consegue sentar, rolar, engatinhar, levantar e finalmente dar alguns passos. Nessa idade, ele aprimora e treina suas habilidades. Isso significa que ele pode ficar superestimulado e ter dificuldade em adormecer, ou pode acordar durante a noite para fazer exercícios.

Se a criança não conseguir se acalmar e adormecer sozinha, ela chorará e ligará para você. Venha acalmar a criança.

Seu filho também pode acordar à noite com medo do abandono, sentindo sua falta e preocupado com a possibilidade de você nunca mais voltar. Ele provavelmente se acalmará assim que você se aproximar dele.

Normas de sono. De um ano a 3

Seu filho já é muito grande. Mas ele também, como antes, precisa dormir muito.

Durma dos 12 aos 18 meses

Até os dois anos de idade, uma criança deve dormir de 13 a 14 horas por dia, das quais 11 horas à noite. O resto irá para o sono diurno. Aos 12 meses ele ainda precisará de dois cochilos, mas aos 18 meses ele estará pronto para um cochilo (de uma hora e meia a duas horas). Este regime durará até 4-5 anos.

A transição de dois cochilos para um pode ser difícil. Os especialistas recomendam alternar dias com dois cochilos com dias com um cochilo, dependendo de quanto sono o bebê dormiu na noite anterior. Se a criança dormiu uma vez durante o dia, é melhor colocá-la na cama mais cedo à noite.

Como colocar uma criança para dormir?

Antes dos 2 anos, não há quase nada de novo que ajude seu bebê a dormir bem. Siga as estratégias que você aprendeu anteriormente.

Mantenha uma rotina consistente na hora de dormir

Uma boa rotina na hora de dormir ajudará seu filho a relaxar gradualmente no final do dia e a se preparar para dormir.

Se seu filho precisar de uma saída para o excesso de energia, deixe-o correr um pouco antes de passar para atividades mais tranquilas (como uma brincadeira tranquila, um banho ou uma história para dormir). Siga o mesmo padrão todas as noites - mesmo quando estiver fora de casa. As crianças adoram quando tudo é claro e preciso. Ser capaz de prever quando algo vai acontecer os ajuda a controlar a situação.

Certifique-se de que seu filho tenha um horário consistente de sono diurno e noturno

O sono do seu filho se tornará mais regular se você tentar seguir um horário regular. Se ele dorme durante o dia, come, brinca e vai para a cama na mesma hora todos os dias, provavelmente achará fácil adormecer à noite.

Dê ao seu filho a oportunidade de adormecer sozinho

Não se esqueça de como é importante que seu filho consiga dormir sozinho todas as noites. O sono não deve depender de balanço, alimentação ou canção de ninar. Se tal dependência existir, a criança, ao acordar à noite, não conseguirá adormecer sozinha e ligará para você. O que fazer se isso acontecer depende de você.

Nessa idade, seu filho pode ter dificuldade em adormecer e acordar frequentemente durante a noite. A causa de ambos os problemas são novos marcos no desenvolvimento da criança, principalmente em pé e andando. Seu bebê está tão entusiasmado com suas novas habilidades que deseja continuar praticando-as, mesmo que você diga que é hora de dormir.

Se seu filho estiver relutante e não quiser ir para a cama, a maioria dos especialistas recomenda deixá-lo no quarto por alguns minutos para ver se ele se acalma sozinho. Se a criança não se acalmar, mudamos de tática.

Você também terá que decidir o que fazer se seu bebê acordar durante a noite, não conseguir se acalmar sozinho e chamar por você. Tente entrar e ver: se ele estiver de pé, você deve ajudá-lo a se deitar. Mas se seu filho quiser que você fique brincando com ele, não desista. Ele deve entender que a noite é para dormir.

Dormir dos 18 aos 24 meses

Seu bebê agora deve dormir aproximadamente 10 a 12 horas à noite, além de uma soneca de duas horas à tarde. Algumas crianças não conseguem passar sem duas sonecas mais curtas até os dois anos de idade. Se seu filho é um deles, não lute contra isso.

Como ajudar seu filho a adormecer?

Ajude seu filho a quebrar maus hábitos relacionado ao sono

Seu filho deve ser capaz de adormecer de forma independente, sem balançar, amamentar ou outros auxiliares para dormir. Se ele adormecer depende de algum desses fatores externos, à noite ele não conseguirá adormecer sozinho se acordar e você não estiver lá.

Especialistas dizem: "Imagine adormecer deitado em um travesseiro, depois acordar no meio da noite e descobrir que o travesseiro está faltando. Você provavelmente ficará preocupado com sua ausência e começará a procurá-lo, finalmente acordando. Da mesma forma, se uma criança adormece todas as noites ouvindo um determinado CD, quando ela acorda à noite e não ouve a música, ela se perguntará “o que aconteceu?” adormece facilmente. Para evitar esta situação, experimente colocá-lo na cama, quando ele estiver com sono, mas ainda acordado, para que possa adormecer sozinho.

Dê ao seu filho escolhas aceitáveis ​​na hora de dormir

Hoje em dia, o seu bebé começa a testar os limites da sua independência recém-descoberta, querendo afirmar o controlo sobre o mundo que o rodeia. Para reduzir o confronto na hora de dormir, deixe seu filho fazer escolhas sempre que possível durante sua rotina noturna – que história ele gostaria de ouvir, que pijama gostaria de usar.

Sempre ofereça apenas duas ou três alternativas e certifique-se de estar satisfeito com qualquer escolha. Por exemplo, não pergunte: “Você quer ir para a cama agora?” É claro que a criança responderá “Não”, e esta não é uma resposta aceitável. Em vez disso, tente perguntar: “Você quer ir para a cama agora ou em cinco minutos?” A criança fica feliz por poder escolher, e você vence, não importa a escolha que ela faça.

Que dificuldades podem surgir para dormir e adormecer?

Os dois mais problemas comuns com sono em crianças de todas as idades - dificuldade em adormecer e despertares frequentes à noite.

Este grupo de idade tem sua peculiaridade. Em algum momento entre os 18 e os 24 meses, muitos bebês começam a sair do berço, colocando-se potencialmente em perigo (cair do berço pode ser bastante doloroso). Infelizmente, só porque seu bebê pode sair do berço não significa que ele esteja pronto para uma cama grande. Tente mantê-lo fora de perigo usando as dicas a seguir.

Abaixe o colchão. Ou aumente as paredes do berço. Se for possível, claro. No entanto, quando a criança crescer, isso pode não funcionar.
Esvazie o berço. Seu bebê pode usar brinquedos e travesseiros extras como adereços para ajudá-lo a sair.
Não incentive seu filho a tentar sair da cama. Se o seu bebê sair do berço, não fique animado, não xingue e não o deixe subir na sua cama. Permaneça calmo e neutro, diga com firmeza que isso não é necessário e coloque a criança de volta no berço. Ele aprenderá essa regra muito rapidamente.
Use um dossel para o berço. Esses produtos são fixados nas grades do berço e garantem a segurança do bebê.
Fique de olho no seu filho. Fique em um lugar onde você possa ver o bebê no berço, mas ele não possa ver você. Se ele tentar sair, diga-lhe imediatamente para não fazê-lo. Depois de repreendê-lo algumas vezes, ele provavelmente se tornará mais obediente.
Fazer ambiente seguro. Se você não consegue impedir que seu bebê saia do berço, você pode pelo menos garantir que ele fique seguro. Almofadas macias no chão ao redor do berço e em gavetas, mesinhas de cabeceira e outros objetos próximos com os quais ele possa esbarrar. Se ele não quiser parar de entrar e sair da cama, você pode abaixar a grade do berço e deixar uma cadeira por perto. Pelo menos você não terá que se preocupar com ele caindo e se machucando.

Normas de sono: de dois a três

Sono típico nesta idade

Crianças de dois a três anos precisam de aproximadamente 11 horas de sono à noite e de uma a uma hora e meia a duas horas de descanso à tarde.

A maioria das crianças desta idade vai para a cama entre as 19h00 e as 21h00 e levanta-se entre as 6h30 e as 8h00. O sono do seu bebê pode finalmente parecer parecido com o seu, mas a diferença é que uma criança com menos de quatro anos passa mais tempo no que é chamado de sono “leve” ou “REM”. Resultado? Como ele faz mais transições de um estágio do sono para outro, ele acorda com mais frequência do que você. Por isso é tão importante que a criança saiba se acalmar e adormecer sozinha.

Como incutir hábitos de sono saudáveis?

Agora que seu bebê está mais velho, você pode tentar alguns novos métodos para melhorar o sono noturno.

Transfira a criança para cama grande e elogiá-lo quando ele permanecer nele

Nessa idade, seu bebê provavelmente passará do berço para uma cama grande. O nascimento de um irmão mais novo também pode acelerar esta transição.

Se você estiver grávida, transfira seu bebê para cama nova pelo menos seis a oito semanas antes da data do parto, diz a especialista em sono Jodi Mindell: "Acomode adequadamente seu filho mais velho em sua nova cama antes que ele veja o bebê ocupando seu berço." Se a criança não quiser trocar de cama, não a apresse. Espere até que seu irmão recém-nascido tenha três ou quatro meses de idade. O bebê pode passar esses meses em uma cesta de vime ou berço, e seu filho mais velho terá muito tempo para se acostumar. Isto criará as condições prévias para mais transição fácil cama de berço.

A principal razão pela qual você terá que pensar em transferir seu filho para uma cama é o fato de ele rastejar para fora do berço e treinar para ir ao banheiro. Seu filho deve se levantar durante a noite para ir ao banheiro.

Quando seu filho fizer a transição para uma cama nova, lembre-se de elogiá-lo quando ele for dormir nela e permanecer nela a noite toda. Após a transição do berço, seu bebê pode sair da cama grande repetidamente só porque se sente confortável fazendo isso. Se o seu bebê se levantar, não discuta nem fique nervoso. Basta colocá-lo de volta na cama, dizer-lhe com firmeza que é hora de ir para a cama e ir embora.

Siga todos os seus pedidos e inclua-os no seu ritual de dormir.

Seu bebê pode tentar atrasar a hora de dormir pedindo “só mais uma vez” - uma história, uma música, um copo d’água. Tente atender aos pedidos razoáveis ​​do seu filho e inclua-os na sua rotina de dormir. Então você pode permitir ao seu filho uma solicitação adicional - mas apenas uma. A criança pensará que está conseguindo o que quer, mas você saberá que, na verdade, está firme e independente.

Beijo extra e boa noite

Prometa ao seu bebê um beijo extra de boa noite depois de colocá-lo na cama pela primeira vez. Diga a ele que você estará de volta em alguns minutos. Talvez quando você voltar ele esteja dormindo profundamente.

Que dificuldades podem surgir com o sono?

Se, depois de mudar para uma cama grande, seu bebê começar a se levantar com mais frequência do que antes, coloque-o de volta no berço e beije-o suavemente.

Outro problema comum do sono nessa idade é a recusa em dormir. Você pode resolver esse problema se você mesmo cuidar dos pedidos do seu filho antes de dormir. No entanto, seja realista: nenhuma criança corre feliz para a cama todas as noites, por isso esteja preparado para uma luta.

Você provavelmente já percebeu que seu bebê está tendo novas preocupações noturnas. Ele pode ter medo do escuro, dos monstros debaixo da cama, da separação de você - esses são medos normais da infância, não há necessidade de se preocupar muito. Os medos fazem parte desenvolvimento normal seu filho. Se ele tiver um pesadelo, vá até ele imediatamente, acalme-o e fale sobre ele sono ruim. Se sonhos assustadores se repetem, é necessário procurar fontes de preocupação em Vida cotidiana criança. A maioria dos especialistas concorda que se o seu bebê estiver realmente assustado, não há problema em deixá-lo dormir na sua cama de vez em quando.

Olá pessoal, Lena Zhabinskaya está aqui! O sonho azul de qualquer mãe é um sono saudável e profundo para seu bebê. Para isso, ela tenta alimentá-lo bem e vesti-lo com as roupas mais confortáveis. E ele ventila o ambiente por muito tempo, conseguindo a combinação ideal de temperatura e umidade, enfim, faz de tudo para que ela dê um descanso pelo menos hoje.

Contudo, milagres não acontecem. Novamente, choros raros ou frequentes, despertares e um pensamento pulsante na cabeça: quando um recém-nascido começa a dormir a noite toda? Mais cedo ou mais tarde, todo pediatra se faz essa pergunta. Vou tentar responder hoje.

As crianças pequenas dormem de maneira completamente diferente dos adultos. Se 8 horas são suficientes para funcionarmos normalmente bom descanso, e para alguns até 5–6 horas, os recém-nascidos precisam de pelo menos 16–20 horas para a saúde e o desenvolvimento. Isso representa 80% do tempo total diário.

Pareceria uma verdadeira graça. É aqui que a mãe consegue dormir um pouco e fazer todas as tarefas domésticas, mas na prática, por algum motivo, nem sempre ela consegue fazer isso. Qual é a razão? Acontece que o problema tem a ver com os padrões de sono do bebê.

Sono superficial

O bebê não está dormindo profundamente. Não, ele tem uma fase de sono profundo, mas não dura mais que uma hora. No resto do tempo o sono é superficial.

Nem é preciso dizer que por isso o bebê acorda de vez em quando para comer ou simplesmente explorar a situação. Talvez a cortina se abra para alguns agora, mas quando o bebê está dormindo, os outros membros da família não precisam ficar na ponta dos pés. Ele deve se adaptar. Além disso, não apenas um ruído alto e agudo pode acordá-lo, mas também um ruído monótono e silencioso, se ele não estiver preparado para isso, é claro.

Uma experiência interessante foi realizada no Reino Unido. Lá, os cientistas, tentando descobrir em que condições e quão profundamente o bebê dorme, selecionaram dois grupos de crianças. O primeiro mergulhou no silêncio. O segundo incluía um som medido simulando um batimento cardíaco. Além disso, as crianças deste grupo dormiram mais. Os especialistas explicaram tudo com a fisiologia. As crianças ouviram um som que as acalmou no ventre da mãe, então dormiram ouvindo isso.

No dia a dia, você pode substituir os sons dos batimentos cardíacos e garantir que seu filho durma bem tocando música clássica ao fundo. De qualquer forma, é o que dizem os médicos. Vale a pena tentar, até porque o descanso não é apenas uma necessidade, mas também uma garantia Tenha um bom humor, excelente saúde e desenvolvimento adequado.

Por que meu filho acorda à noite?

Todas as jovens mães sonham em ter uma boa noite de sono. E parece a todos que seus sonhos não são compartilhados pelos filhos. Às vezes eles agem demais. E se durante o dia isso é perfeitamente compreensível, e à noite?

Fome

As crianças têm fome porque não conseguem passar a noite inteira sem se alimentar. E embora a mulher esteja sinceramente perplexa, porque alimentou o bebê por muito tempo à noite, os médicos são inflexíveis: leite maternoÉ absorvido muito rapidamente e uma criança com fome não consegue dormir.

Exceções podem ser feitas apenas para crianças que estão ligadas. É mais nutritivo, por isso permite que fiquem mais tempo nos braços de Morfeu, embora nem sempre.

Sede

Isto é ainda mais verdadeiro quanto mais quente for o ambiente e mais seco for o ar nele contido. Os parâmetros ideais do ar são de 18 a 20 graus e a umidade do ar é de 40 a 60%.

Acorde com as mãos

Os recém-nascidos costumam ser incomodados pela hipertonicidade dos membros. Pelo fato do recém-nascido não ser responsável pelos movimentos de seu corpo, movimentos involuntários e repentinos de braços ou pernas podem assustá-lo e acordá-lo. E ele, por sua vez, vai acordar a mãe.

Violações do regime

Elas, como dizem as avós e as mães, “confundem o dia com a noite”. Nesse caso, a jovem mãe precisará ter paciência e acordar o bebê algum tempo do dia. Dessa forma ele poderá dormir mais à noite.

Razões fisiológicas.

O que é isso? Cólicas, dentição, desconforto por coisas selecionadas incorretamente, calor, frio, falta de ar fresco.

Razões psicológicas.

Uma vontade banal de brincar, uma falta de atenção materna, que as crianças compensam com prazer à noite, diversas reações emocionais, por exemplo, quando uma criança fica superexcitada durante o dia e agora não consegue dormir.

Escusado será dizer que só é possível conseguir um sono profundo nas crianças identificando as razões que o impedem. Na verdade, isso não é tão difícil de fazer, mas primeiro o mais importante.

Com que idade as crianças começam a dormir bem?

Quando infantil começa a dormir a noite toda? Talvez este seja o mais questão principal sobre esse assunto, entretanto, os especialistas não têm pressa em respondê-lo. O problema é que as opiniões deles divergem aqui. Alguns acreditam que 6 meses é idade suficiente para abandonar os caprichos no escuro, outros têm certeza de que estes podem continuar até o bebê completar um ano de idade, e isso é absolutamente normal.

A propósito, isso está longe de ser o pior. Há mães que, quando questionadas com que idade o seu filho conseguiu dormir plenamente durante a noite, citam com segurança a idade de 3 anos. Mas aqui tudo é puramente individual. Além de alguns sinais externos A qualidade do sono também é influenciada pelo caráter interno e temperamento da criança. Entretanto, resumindo tudo o que foi dito acima, gostaria de recordar novamente as palavras dos cientistas.

Dizem que o bebê definitivamente não consegue dormir a noite toda durante a amamentação. Essa habilidade chegará a ele por volta dos 9 meses, não antes, quando alimentos saudáveis ​​​​e nutritivos aparecerem em sua dieta, que sua barriga poderá digerir por muito tempo. E ele poderá dormir profundamente todo esse tempo.

Com esta nota alegre, gostaria de desejar que as jovens mães não fiquem chateadas. O fato é que, ao contrário da fisiologia, existem truques e segredos peculiares que ajudam os recém-nascidos a dormir mais.

O que fazer para ajudar seu filho a dormir bem

Dependem diretamente dos próprios motivos. Primeiro, a mãe precisa se lembrar dos padrões de sono das crianças dessa idade. É claro que eles ficam acordados apenas algumas horas por dia, mas isso não significa que durmam profundamente no resto do tempo. Depende da sua sorte aqui.

Um descansará algumas horas seguidas, enquanto o outro acordará involuntariamente a cada 30 a 40 minutos. Ambos os casos são a norma. A única maneira de uma mãe influenciar a situação é começar a se adaptar à rotina do bebê. Em outras palavras, tente colocá-lo na cama ao mesmo tempo, às vezes deliberadamente não o deixando dormir, e às vezes embalando-o deliberadamente para dormir. Regularidade, persistência e paciência serão recompensadas mais cedo ou mais tarde.

Além disso, não se esqueça das fases do sono. Uma criança tem dois deles, definindo sono superficial e sono profundo. Nem todas as mães sabem que o superficial vem primeiro. Eles embalam ou embalam as crianças para dormir e, vendo que elas se renderam ao poder de Morfeu, começam a transferi-las para o berço. O que acontece depois? A criança acorda e não dorme mais, por mais que queira.

Mas não fique chateado. Sono superficial rápido. O principal é esperar até que ele entre em uma fase forte e calma e, por fim, respirar aliviado. Você pode reconhecer esta segunda fase tão esperada pelo estado do bebê: ele fica completamente relaxado, suas pernas e braços param de se mover e ficam letárgicos.

O que mais você pode fazer para ajudar seu bebê a dormir tranquilamente durante a noite?

• Forneça a ele condições confortáveis. Temperatura ideal, em que o bebê não tem frio nem calor - 18 - 22 graus, e umidade - 60 graus. Se além disso o quarto estiver bem ventilado, ele certamente dormirá um sono feliz.
• Alimentar. As crianças pequenas não conseguem controlar os seus desejos se estes dizem respeito aos instintos. Se estiverem com fome, certamente o dirão. Gritando alto, mesmo no meio da noite. É por isso Boa nutrição- Esta é muitas vezes a chave para a paz de espírito. Se por algum motivo o bebê comeu bem no peito, mas acordou uma hora depois e perguntou novamente, faz sentido consultar o pediatra sobre alimentação complementar.
• Elimine qualquer desconforto. Violação das regras de troca de fraldas, roupas desconfortáveis, cujas costuras pressionam ou esfregam, pele molhada e, consequentemente, assaduras - tudo isso é motivo de preocupação para o bebê. É claro que, nessas condições, não há necessidade de falar em sono profundo.
• Certifique-se de que haja sempre um ambiente seguro em casa. Os recém-nascidos não sabem falar, mas comunicam connosco com sucesso desde as primeiras semanas. Simplificando, eles nos entendem e nos sentem. Qualquer mudança de humor é sempre perceptível para eles. Portanto, não é de surpreender que em lares onde há disputas, escândalos ou onde a mãe está constantemente nervosa e zangada, as crianças durmam pior. Ao responder à pergunta desses pais sobre quantos meses seus filhos dormirão em paz, o pediatra encolhe os ombros e os aconselha a reconsiderar seus pontos de vista e melhorar a situação da família.
• Elimine a possibilidade de a criança... A maneira mais fácil de fazer isso é tentar acostumar seu bebê a uma rotina desde as primeiras semanas. Não é necessário alimentá-lo ou acordá-lo de hora em hora. É importante apenas garantir que ele jogue mais durante o dia do que à noite. Se isso já aconteceu, você precisa ajudar o bebê a entrar modo normal. É melhor passar o tempo ativo durante o dia com os pulmões atividade física, caminha ao ar livre.
• Exclua cólicas. O motivo mais comum para seu aparecimento é a pega inadequada do tórax e, como resultado, a ingestão de ar. Você pode se livrar dele controlando a alimentação, evitando alimentos que contribuam para aumento da formação de gás. A cólica surge a partir do 20º dia de vida do bebê e desaparece aos 3 meses. Eles podem ser aliviados com a ajuda de um tubo de gás, massagens e medicamentos.

Finalmente, a última coisa é um ritual familiar. Para que o bebê durma a noite toda, ele precisa ser colocado na cama após a alimentação, no mesmo horário, todos os dias.

Espero que neste artigo você tenha encontrado a resposta para a pergunta: a que horas as crianças começam a dormir. Salve-o em seu mural e assine as atualizações. Era Lena Zhabinskaya, tchau!

Todos os pais que têm um bebê que os incomoda frequentemente à noite gostariam de saber disso.

Os bebês recém-nascidos dormem quase o dia todo, sem distinguir entre dias e noites. Eles só acordam quando querem comer, quando algo os machuca ou incomoda. Se nada incomodar o bebê, ele pode dormir até de manhã. Mas tal fenômeno, infelizmente, não acontece com muita frequência. E a tarefa dos pais é ajudar o bebê a se adaptar às novas condições de vida, ensiná-lo a distinguir o dia da noite. E quando conseguir, quando a criança começar a dormir a noite toda, será um grande alívio tanto para ela quanto para quem está ao seu lado.

“Como ensinar uma criança a dormir à noite?” - muitos pais se preocupam. O que deve ser feito para isso?

Durante o dia, o quarto onde a criança se encontra não deve ser silencioso ou escuro. É aconselhável manter as luzes acesas e ouvir música calma e tranquila. À noite, pelo contrário, o quarto deve estar escuro e silencioso. Isso permitirá que o bebê entenda que dia é e dormirá melhor à noite.

Antes de ir para a cama à noite, você deve se alimentar bem com antecedência para não acordar à noite com muita fome. E quando a criança começa a dormir a noite toda sem acordar, isso terá um efeito positivo em seu humor e comportamento diurno.

Todas as crianças gostam muito quando são acariciadas suavemente no corpo. Este procedimento relaxa, acalma e prepara o bebê para dormir.

Um bebê dorme melhor se não se deitar na mesma cama que a mãe, mas dormir no próprio berço, não muito longe da mãe. Caso contrário, ele sente o cheiro do leite materno e acorda para comer. É aconselhável colocar o seu brinquedo preferido ao lado do bebê. Ele sentirá a presença Melhor amigo, e ele não terá medo à noite.

Para que uma criança durma profundamente durante toda a noite, é necessário que durante o dia ela esteja alerta e ativa, ou seja, cansada das atividades diurnas. E imediatamente antes de ir para a cama, ele deve estar calmo e não muito excitado. Isso será facilitado por jogos calmos e tranquilos, uma ou duas horas antes de dormir.

Depois de colocar o bebê na cama, apague as luzes do quarto, retire todos os sons estranhos, sente-se ao lado da criança e prepare-o para adormecer. É muito importante ensinar seu filho a adormecer sozinho na cama.

Se uma criança costuma ser colocada na cama já dormindo, ela não dormirá bem à noite e perturbará o sono dos pais. Portanto, ensine seu bebê a adormecer no berço.

Tente colocar seu bebê na cama, acordá-lo e alimentá-lo ao mesmo tempo. Seguir uma rotina o ajudará a adormecer mais rápido e a não acordar até de manhã. E quando uma criança começa a dormir à noite, é um grande alívio para os pais.

Se uma criança acordar e chorar à noite, não se apresse em buscá-la imediatamente. Primeiro acaricie seu corpo, sussurre algo baixinho e calmo para ele.

Se o seu bebê não dorme constantemente à noite, fica letárgico e inquieto durante o dia, consulte um pediatra. Ele irá ajudá-lo a encontrar a causa do bebê e aconselhá-lo sobre como ensiná-lo a dormir à noite.

Saiba que o bebê não dorme bem à noite não porque seja prejudicial e faça de tudo para te irritar. Se ele não dorme, significa que algo o está incomodando: fome, dor ou ansiedade. Uma mãe amorosa e paciente sempre será capaz de encontrar a causa da ansiedade de seu filho e eliminá-la em tempo hábil, garantindo assim Sonho bom durante toda a noite, tanto para o bebê quanto para você.

Quando a criança começa a dormir a noite toda, isso lhe dará a oportunidade de descansar plenamente, ganhar forças e ficar mais calma e alegre durante o dia.

Com o nascimento de um filho, muitas mães esquecem boa noite, já que os recém-nascidos apresentam sono agitado e sensível. Alguns bebês acordam apenas algumas vezes por noite para mamar, outros estremecem com qualquer farfalhar ou guincho. Há um terceiro grupo de crianças que dormem o suficiente durante o dia e são ativas à noite. Muitos pais estão interessados ​​​​em saber quando uma criança começa a dormir a noite toda sem acordar. Esse problema é resolvido individualmente para cada pessoa, pois os motivos que interferem no sono profundo dos recém-nascidos são diferentes para cada pessoa.

Características do sono das crianças dependendo da idade

A rotina diária de um bebê é muito diferente da atividade de um adulto. Os recém-nascidos dormem cerca de 80% do dia e a qualquer hora do dia. ()

O período de sono profundo de uma criança dura cerca de uma hora. Depois disso, inicia-se outra fase, durante a qual o bebê pode acordar com uma sensação de fome ou simplesmente de tédio.

Cientistas ingleses conduziram um experimento: um grupo bebês dormia em silêncio; por outro lado, eles reproduziam gravações de áudio de seus batimentos cardíacos. O segundo grupo de bebês dormiu mais profundamente, pois sentiu esse ritmo no estômago durante nove meses.

Na maioria das vezes, os bebês têm sono superficial, então um som agudo ou conversas altas podem acordá-los. No entanto, não há necessidade de andar na ponta dos pés e manter um silêncio mortal enquanto o bebê dorme. A criança deve se adaptar gradativamente ao sono com ruídos leves, sons estranhos: Você pode reproduzir música clássica em volume baixo. Você pode baixar gravações de áudio adequadas na Internet (escolha entre boa qualidade som) e ligue-os quando colocar o bebê no chão. Perto dos seis meses, a criança começa a dormir mais profundamente, sem se distrair com sons.

O sono saudável é necessário para uma criança de qualquer idade, pois é na infância que o sistema nervoso. Como e quanto o bebê dorme determina seu humor, bem-estar, etc. Uma criança bem descansada está mais disposta a aprender o mundo, come melhor e faz os exercícios necessários.

Com base na forma como a criança dorme à noite, elas podem ser divididas em grupos:

1. O bebê quase não dorme à noite. As pessoas dizem sobre esses recém-nascidos que “confundem o dia com a noite”. À medida que as crianças envelhecem, podem surgir outros problemas que interferem na capacidade das crianças de terem um sono prolongado e profundo. Nos primeiros três meses da criança, então -.
2. Sono infantilà noite é interrompido várias vezes. Ocorre frequentemente em recém-nascidos, por isso eles não são responsáveis ​​pelos movimentos do corpo. À noite, o balanço errado pode acordar a criança e ela pode ficar assustada.
3. A criança acorda algumas vezes para comer. A alimentação frequente de recém-nascidos está associada à rápida absorção do leite. O bebê não conseguirá dormir com a “barriga roncando”.
4. O bebê dorme a noite toda sem acordar. Isto é extremamente raro em recém-nascidos e é questão controversa. Alguns pediatras recomendam alimentação noturna obrigatória.

Com base no grupo ao qual o bebê pertence, são dadas recomendações sobre como ajudá-lo a dormir tranquilamente e profundamente à noite.

Vídeo: se uma criança dorme mal

Como seu filho dorme?

• Bebê coruja fica acordado à noite, dorme durante o dia

Os pais jovens são os principais culpados pelo comportamento desta criança. Você deve conversar e brincar com essas crianças com mais frequência durante o dia, mas não deve estimular demais a condição da criança. EM horário de verão Não feche as cortinas ou persianas por um dia: deixe a luz do sol penetrar no ambiente.

À noite, antes de dormir, tome banho se possível. Ao consumir ervas, monitore a condição da pele do seu filho; em algumas pessoas elas causam alergias e, em vez de ter uma boa noite de sono, seu filho pode sentir desconforto e coceira. A temperatura da água deve ser de 37 a 38 graus, o bebê começará a congelar e, como resultado, se aquecerá com vários movimentos corporais, o que o levará a um estado de excitação.

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias fosse me afetar também, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias marcas após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

Procure também não dar brinquedos novos ao seu filho antes de dormir; deixe-o rodeado de um ambiente já familiar. Isso tornará mais fácil para ele adormecer sem despertar sua consciência. Antes de ir para a cama, você também pode cantar uma canção de ninar específica ou tocar uma música especialmente preparada. Este ritual ajudará a criança a perceber que está sendo colocada para dormir.

Se uma criança tiver hiperatividade que a impeça de dormir profundamente, podem ser usados ​​panos. Atualmente há debate sobre este tema. Alguns pediatras já estão maternidadeÉ aconselhável não envolver as crianças. O comportamento de cada criança é individual e não obedece a regras rígidas: algumas crianças dormem tranquilamente de camiseta, outras acordam com seus movimentos. Até os três ou quatro meses você pode embrulhar seu bebê, pelo menos antes de dormir, isso o ajudará a dormir sem se distrair com braços e pernas. ()

• O bebê dorme profundamente, mas às vezes acorda

Isso se explica tanto por motivos temporários (cólicas, dentição) quanto por algum tipo de incômodo físico. Nesses casos, é necessário analisar esses despertares. Talvez a fralda esteja cheia ou o bebê esteja deitado desconfortavelmente.

Instale na sala regime de temperatura, promovendo um sono profundo: ventile o ambiente, aumente ou diminua a umidade. Se o recém-nascido estiver ligado alimentação natural, talvez ele simplesmente não tenha peito de mãe suficiente para acalmá-lo. Percebeu-se que ao recusar amamentação O bebê começa a dormir a noite toda sem mamadas noturnas. Mas não se apresse em desmamar seu bebê da mama, isso pode levar a efeito reverso: O bebê vai começar a ficar nervoso e a chorar. Os pediatras consideram que o momento ideal é após um ano do nascimento. ()

• A criança acorda à noite sentindo fome

O caso mais comum é quando o bebê acorda para comer. Nos primeiros meses após o nascimento, são recomendadas mamadas frequentes em pequenas porções. Com a idade, a quantidade diária necessária de alimentos consumidos aumenta: a criança come com menos frequência, mas mais. À medida que envelhecemos, a nossa alimentação diária torna-se mais variada: frutas, purês de vegetais, cereais, sopas (primeira alimentação:). Nesse caso, a criança também pode acordar à noite com fome. Embora às vezes esses despertares possam estar associados simplesmente ao hábito. Tente substituir a alimentação por leite ou fórmula por água pura. Se uma criança não adormece e é caprichosa, significa que está com fome.

A idade normal para isso é nove meses. Mas não se apresse em pensar que nesse momento o próprio bebê vai parar de comer no escuro. Conforme afirmado, o desenvolvimento de uma criança é individual e, se uma criança estiver incomodada com a dentição, é improvável que durma tranquilamente. Outros pediatras não aconselham evitar as mamadas noturnas até a criança completar um ano de idade. Se você estiver amamentando, eles devem ser continuados durante a amamentação ou extraídos à noite. A prolactina necessária para a lactação é produzida apenas à noite.

Os bebês não toleram a fome como os adultos. É preciso lembrar que uma criança começa a dormir a noite toda sem comer quando se torna mental e fisicamente capaz disso. Se você decidir abandonar as mamadas noturnas, precisará fazer isso gradualmente. Existem diversas dicas para ajudar nesse processo.

1. A maior parte da ingestão diária de alimentos deve ser dada à criança durante o dia.
2. Manter uma rotina diária clara.
3. Antes de ir para a cama, você deve alimentar bem o seu bebê para que ele durma mais.
4. Substituição de leite/fórmula