EM mundo moderno A questão do excesso de peso é tão relevante que as pessoas gastam grandes somas só para se desfazer dos odiados quilos. Às vezes, a paixão por perder peso toma conta da cabeça de uma pessoa (geralmente uma mulher) e a leva à anorexia (exaustão). Devido ao crescente interesse neste problema, os cientistas procuram cada vez mais novos métodos de regulação. metabolismo lento. Uma das áreas promissoras é o estudo e utilização da leptina.

A leptina é hormônio protéico, o peso molecular é 16 kDa. Semelhante em estrutura e função às citocinas de classe 1 - um grupo de moléculas secretoras sistema imunológico desempenhando uma ampla variedade de funções. A própria leptina é encontrada no tecido adiposo branco, onde ocorre sua produção. Sua formação é controlada pelo gene ob.

O hormônio é liberado no sangue quantidades diferentes e é responsável por controlar o peso corporal, acelerando o metabolismo da gordura. A liberação de uma substância depende ritmos circadianos(dia-noite; verão-inverno), seu nível aumenta significativamente à noite. Um fato interessante é que a leptina tem Vários tipos animais é semelhante em estrutura, por exemplo, em um rato é 80% idêntico a um humano.

A principal ação da leptina no organismo

• Manter um nível de energia constante influencia comportamento alimentar e metabolismo da gordura: existem receptores para leptina no cérebro, e a saturação do corpo com alimentos depende do seu nível. O nível do hormônio leptina aumenta, o que significa que ele envia um sinal ao cérebro: o corpo está cheio, pode trabalhar mais, equilíbrio energético restaurado E nos sentimos cheios. Quando você está com fome, os níveis de leptina caem drasticamente e você sente fome. O desenvolvimento da obesidade depende do conteúdo da substância. Além disso, de acordo com pesquisas mais recentes, o hormônio também pode influenciar o desenvolvimento da exaustão. Durante o jejum, desencadeia toda uma cascata de reações para proteger o cérebro e o peso corporal mínimo: reduz o consumo de energia, aumenta o nível de glicocorticóides, liberando os recursos energéticos das células e reduz a capacidade de reprodução.
• Efeito no metabolismo além do metabolismo lipídico: acelera a degradação da glicose no fígado, melhora a sua absorção músculos esqueléticos, aumenta o tom sistema simpático, previne a obesidade de órgãos. Com o desenvolvimento da esteatose hepática (obesidade), ajuda a restaurá-la e a reduzir a fibrose tecidual.
• Função imunológica - tem efeito antiinflamatório, é imunomodulador, atua sobre macrófagos (células assassinas), potencializando sua capacidade de destruir bactérias;
• O efeito na reprodução (reprodução) se deve a uma alteração na produção dos hormônios luteinizantes e folículo-estimulantes devido à ação da leptina no sistema hipotálamo-hipófise. Em baixas concentrações do hormônio no sangue (em atletas, durante o jejum), a menstruação cessa e, nos homens, o hipogonadismo (insuficiência testicular com aparecimento de traços femininos). Os níveis de leptina também influenciam o início da puberdade. Supõe-se que a puberdade ocorre somente após o ganho de massa gorda “crítica”. Isto é especialmente importante nas mulheres, porque a gravidez e a lactação exigem grandes gastos energéticos.

Existem hoje estudos cujos resultados mostram que a leptina influencia o desenvolvimento do processo aterosclerótico e hipertensão. Mas o seu papel não foi definitivamente comprovado.

A leptina às vezes é usada para perda de peso. Injeções intravenosas os hormônios causam perda de peso devido a vários fatores:

• efeito anorexígeno: reduz o apetite enganando o corpo e fazendo com que o cérebro envie sinais de saciedade
• Efeito metabólico: acelera o metabolismo e a degradação da glicose

A leptina em pequenas doses tem efeito terapêutico sobre hipocortisolismo(doença de Addison) e hipogonadismo central(se houver um distúrbio cerebral).

Mas a introdução da leptina externamente (em comprimidos, injeções) não se generalizou. Por que? A pesquisa mostrou que isso não é prático. Um aumento artificial do hormônio na obesidade contribuiu para a perda de peso apenas no caso de uma mutação no gene ob e na ausência de produção normal de leptina. Em outros casos, parece não haver sensibilidade dos receptores cerebrais ao hormônio. Isto também é comprovado pelo fato de que em pessoas obesas sua quantidade no sangue aumentou e às vezes disparou. O corpo tentou parar a obesidade aumentando os níveis hormonais e impedindo a absorção de alimentos.

Existem outras maneiras de aumentar a leptina no sangue

• Tenha uma boa noite de sono - sono profundo promove a produção noturna ativa de leptina e perda de peso. Você não precisa ir para a cama antes das 22h, a duração do sono é de pelo menos 7 horas.
• Uma dieta com consumo reduzido de gorduras, frutose, álcool - aumentando a produção de insulina para quebrar esses produtos desenvolverá gradualmente resistência dos receptores à leptina. Então surgirá a resistência à insulina e, como resultado, o diabetes mellitus. As refeições devem ser frequentes, em pequenas porções.
• O exercício afeta a capacidade dos receptores de responder ao hormônio. Cargas constantes permitirá restaurar os níveis de leptina e seu efeito no cérebro.
• Tomar extrato de semente de manga africana aumenta a sensibilidade ao hormônio.

Em geral, todas as recomendações para aumentar a quantidade de leptina no soro sanguíneo e melhorar sua sensibilidade não diferem daquelas para obesidade. É preciso lembrar que dietas rígidas não ajudam a perder peso e a normalizar os níveis desse hormônio. Pelo contrário, o corpo humano usará todas as suas forças para tentar forçá-lo a comer e restaurar o equilíbrio energético. E na maioria das vezes, as pessoas não aguentam e começa a absorção ativa e incontrolável dos alimentos. O resultado é que em vez do quilo perdido, ganhamos três. Imagem saudável vida e dieta balanceada vai ajudar por muito tempo fique magro e saudável.

14 . 05.2017

Muitas pessoas perguntam: “O hormônio leptina está aumentado - o que isso significa?” E por que algo que deveria ajudar não tem efeito algum? Como os hormônios leptina ajudaram ratos de laboratório a perder peso? Agora você saberá tudo. Ir!

"Se você bater com um martelo no ei,

Você pode perder completamente a audição!

Porque é muito fino

Tímpano..."

Olá amigos! Para que você acha que serve esse poema sádico? Contém um profundo significado filosófico sobre o zelo excessivo em alcançar um objetivo. Por exemplo, o hormônio leptina está elevado, mas o que isso significa para você? floresta Negra. Deixe-me explicar em ordem...

Uma história sobre como os americanos já foram felizes, mas continuaram gordos

Dois amigos vivem no corpo humano: os hormônios Leptina e Grelina. Qual é a responsabilidade deste casal? A primeira é para a sensação de saciedade, a segunda é para a sensação de fome. A vida humana normal depende do seu consentimento.

Por exemplo, se você não dorme o suficiente, a quantidade de grelina aumenta, afasta o amigo, causando sensação de fome. Por que é que? Durante o sono, o corpo descansa, processos desnecessários ficam mais lentos, mas mais força pode ser gasto na restauração e renovação celular. E se não dormir, o consumo de energia é maior e é necessária comida para repor as forças.

É grelina

Mas estamos especialmente interessados ​​na leptina. Foi inaugurado nos EUA em 1994. Descobriu-se que sua norma é maior nas mulheres do que nos homens. Mas isso não é o principal. Quando se descobriu que as injeções dessa substância ajudaram ratos de laboratório a perder peso, os americanos gordos ficaram terrivelmente felizes: finalmente existem drogas Com cura milagrosa livre-se da gordura!

Infelizmente! Testes para o hormônio mostraram que os níveis de leptina das pessoas gordas já estão fora dos limites, mas elas não perdem peso com isso, mas continuam perdendo. Como assim? Por que? Porque é fácil perder o equilíbrio, mas os comprimidos não são suficientes para restaurá-lo.

Aprender é leve!

Não existe ciência sobre o homem que dê respostas abrangentes a todas as perguntas. Por exemplo, alguém acredita que as condições adversas o endurecem, então você precisa comer pouco, não dormir o suficiente, trabalhar duro - e certamente perderá peso, ficará magro, resiliente e saudável! Como já disse, você pode “bater na orelha com um martelo”, mas sua cabeça não ficará mais resistente a concussões. Como isso se relaciona com o nosso tópico?

A leptina é formada nas células de gordura, entra no sangue, passa pelo “checkpoint” – a barreira hematoencefálica – e vai parar na sala de espera do Sr. Este importante centro cerebral avalia a quantidade e chega à conclusão: como é muito, significa que há reservas de gordura suficientes, envio a diretriz dos “Três P”: “Vamos reduzir o consumo de alimentos”. Assim, um nível elevado de leptina no sangue ativa e reduz a necessidade de absorção de alimentos.

Ótimo, certo? Foi nisso que os americanos foram apanhados. você pessoa saudável(ou um rato) que não é obeso, é exatamente isso que acontece. Mas a substância de que estamos falando não é adequada para tratamento. Ele próprio é formado no tecido adiposo, proporcional à sua quantidade. Colocá-lo em pílulas dietéticas dá um pouco de trabalho.

O hormônio leptina está aumentado - o que isso significa? Erro cerebral?

Nos processos vivos, tudo está sujeito a uma lógica estrita. Se temos algo em excesso, então precisamos combatê-lo. Um fluxo de hormônios foi derramado e a “guarda” na forma de uma barreira em nosso cérebro bloqueou sua entrada. Não há espaço suficiente na “sala de recepção” do Hipotálamo para receber toda uma multidão.

Como mais gorda- quanto mais hormônio houver e mais firmemente o portão se fechará contra ele. Chega um momento em que o hipotálamo deixa de perceber essa leptina intrusiva! E a resistência se desenvolve.

Tem o efeito oposto - o centro cerebral, sem perceber a “multidão do lado de fora da porta”, começa a enviar sinais de exaustão e desencadeia uma sensação de fome, que aumenta com o peso. E também desacelera processos metabólicos, tentando preservar o máximo de gordura possível. E como consertar a situação?

Sobre os perigos da categorização

A natureza pode ser enganada, mas ela se vinga severamente disso. Dietas rigorosas, que uma pessoa obesa segue com urgência, levam a efeito reverso. Apenas uma pequena parte da nossa substância sinalizadora chega ao hipotálamo e, devido à dieta, diminui ainda mais. No entanto, a resistência não desaparece. O cérebro sinaliza fome, apesar do aumento dos níveis de leptina no sangue.

Deixe-me observar: é demais para não causar problemas adicionais. Fabrica perfeitamente coágulos sanguíneos, mesmo que sejam pequenos, e provoca e, o segundo tipo e. Devido à obesidade, a pessoa dorme menos e desenvolve insônia. Aqui a grelina vai direto ao assunto: “Como isso é possível?!” Meu amigo bate, mas as altas autoridades não o ouvem! Deixe-me bater!

O resultado é que os processos metabólicos ficam mais lentos e a sensação de fome aumenta. Mesmo que você tenha conseguido emagrecer com urgência com sua dieta rigorosa nos primeiros dias e semanas, tudo voltará em volume ainda maior. Precisamos sair deste círculo vicioso.

Há uma maneira!

Você precisa primeiro restaurar a sensibilidade do hipotálamo ao hormônio. Isso só pode ser alcançado removendo todos os fatores provocadores que perturbam o metabolismo.

Normalizando a nutrição:

• recusamos qualquer coisa, até frutas “marrons saudáveis”, etc.;
• jogue todos os substitutos do açúcar e adoçantes no lixo;
• vá para (lembre-se que isso significa não fracasso completo provenientes de hidratos de carbono e sua limitação);
• aumentamos a quantidade, principalmente de origem animal (a lógica é simples - carne, peixe e leite têm pouquíssimos carboidratos, e as plantas, junto com as proteínas, contêm boa quantidade deles);
• Certamente usamos insolúveis e solúveis para normalizar os processos de digestão e apoiar microflora benéfica intestinos;
• incluir na dieta gorduras saudáveis- manteiga, creme de leite, cru óleos vegetais primeira prensada a frio, outros animais e gorduras vegetais de carne, nozes, frutos do mar (se possível);
• Calculamos a dieta com base na substituição de alguns carboidratos por proteínas, pois ajudam a restaurar a percepção normal do nosso hormônio pelo hipotálamo. Leia a relação usada/f/u para perda de peso.

Em quais produtos um mal?

• qualquer que contenha passado tratamento térmicoóleos vegetais (pão comprado em loja, fast food, assados, confeitaria, etc.);
• todas as fontes (margarina, creme vegetal, maionese, queijos de pasta mole e processados);
• produtos que contenham soja, açúcar e seus substitutos, conservantes, estabilizantes, aromatizantes.

Simplificando, cozinhamos em casa, comida saudável, e não coma coisas da loja, que contêm ninguém sabe o que e não está claro em que quantidades.

Desenvolvemos a rotina diária necessária:

• comida por hora, 5-6 refeições por dia;
• levante-se e vá para a cama ao mesmo tempo;
• ginástica diária;
• 2-3 vezes por semana - lazer, aulas na academia ou em;
• caminhadas regulares na natureza.

Se você fizer tudo certo, há uma chance não só de restaurar a saúde do seu corpo, perder peso e se livrar da imunidade hipotalâmica, mas também de consolidar os resultados. Claro, com a condição de que agora você viva assim pelo resto dos seus dias.

Difícil? O que você queria? Você não precisa se preocupar com o problema, então não terá que tomar medidas drásticas para resolvê-lo. E eles são difíceis? Você só precisa se alimentar bem e levar uma vida ativa.

Boas notícias!

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Isso é tudo por hoje.
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E vamos em frente!

A leptina é um hormônio das células adiposas que influencia as respostas energéticas, metabólicas e neuroendócrinas do corpo humano. Causa o desenvolvimento de diabetes e doenças cardíacas e vasculares.

Se o nível de leptina no sangue estiver elevado, isso levará a um aumento do peso corporal devido à deposição de tecido adiposo. No funcionamento normal inibe áreas do cérebro que estimulam o apetite.

O corpo humano produz substâncias em duas direções:

1. O primeiro passo é a produção de células de gordura. Este é um processo de longo prazo. Quanto mais dessas células uma pessoa tiver, mais leptina ela produz. Pessoas gordas, eles ainda produzem muito, mas os receptores no cérebro tornaram-se resistentes a ele. Para reduzir peso, é preciso desenvolver sensibilidade à produção dessa substância.
2. A segunda via hormonal é através da insulina. Quando alimentos ricos em proteínas e carboidratos entram no corpo, a insulina começa a ser produzida junto com a leptina. Quanto mais insulina é produzida, mais leptina é produzida. Quando o corpo precisa urgentemente de insulina, o nível do hormônio aumenta e permanece nesse nível por quase um dia e meio.

A produção da substância está relacionada à quantidade de alimento que entra no corpo. Ao comer demais, o nível do hormônio aumenta; ao seguir uma dieta, ele diminui. O corpo humano possui uma grande reserva de potencial.

Se uma pessoa come quantidade suficiente, o hormônio evita o acúmulo de tecido adiposo. COM lado reverso A leptina preserva o tecido adiposo para que o corpo possa sobreviver e produzir descendentes.

Muitas pessoas que têm sobrepeso, o sistema de produção da substância fica quebrado e insensível e o cérebro não consegue controlar quando é suficiente para acumular gordura. As células de gordura enviam o hormônio ao hipotálamo e avisam sobre sua quantidade suficiente, mas ele chega aos receptores e não recebe feedback.

O cérebro ainda acumula gordura e percebe a situação como fome. Este é o problema quando se faz dieta: o corpo quer comer constantemente.

Funções desempenhadas pelo hormônio

É produzido pelas células de gordura e desempenha muitas funções no corpo:

• participa do metabolismo e acúmulo de tecido adiposo;
• reduz o apetite;
• altera o metabolismo da glicose e das gorduras;
• aumenta o consumo de energia;
• excesso de peso em uma pessoa indica alto teor leptina;
• quando o hormônio está normal, reduz a sensação de fome, que se forma no hipotálamo;
• depois perda de peso rápida Com a ajuda da dieta, os níveis de leptina diminuem, a fome aumenta e o peso corporal retorna ao nível anterior.

Medicamentos para reduzir o apetite

A leptina, encontrada em pílulas dietéticas, ajuda a reduzir o apetite. Medicamentos para perder peso são bastante sérios compostos químicos, que influenciam o hipotálamo, responsável pela produção hormonal, pelo apetite e pelo trato digestivo.

Este tipo de medicamento só deve ser tomado sob supervisão médica e em caso de obesidade grave. Os medicamentos não afetam uma área específica do cérebro, mas todo o sistema nervoso, prejudicando sua saúde. Também as pílulas dietéticas têm muito efeitos colaterais e contra-indicações de uso.

Sintomas de deficiência de leptina:

• Violação de reações genéticas associadas à predisposição hereditária;
• Como resultado disso, a pessoa sente fome o tempo todo;
• O peso corporal aumenta;
• Desenvolvem-se diabetes e doenças cardíacas e vasculares;
• O desenvolvimento sexual está atrasado.

Razões para a flutuação dos níveis de leptina:

• Uso frequente de dietas;
• Aumento do consumo de alimentos gordurosos;
• Quando está elevado, causa diabetes mellitus, hipertensão, isquemia;
• Durante a menopausa, dias críticos, o nível hormonal aumenta.

Conclusão sobre o tema

A leptina é hormônio importante para humanos e participa de todos os processos. É responsável pelo potencial energético e pela sensação de saciedade. Também é chamado de hormônio da perda de peso. Através das células de gordura, ele envia um sinal ao cérebro de que o corpo está saciado e não precisa mais de comida, mas apenas de aumentar o gasto energético.

As pílulas dietéticas normalizam os níveis hormonais e reduzem a fome. O nível hormonal é determinado categoria de idade e características sexuais. No sexo frágil, o hormônio é mais elevado no sangue do que nos homens.

É por isso que é mais difícil para uma mulher perder peso excesso de peso. Indicador normal leptina no sangue é a chave não apenas para a beleza e figura esbelta, mas também longevidade e saúde. A cafeína ajuda a reduzir o hormônio, o que ajuda a evitar o acúmulo de tecido adiposo e o ganho de peso.

Em 2011 Organização mundial A saúde anunciou uma nova epidemia global - a obesidade, cujas vítimas são até crianças. E alguns anos antes, os cientistas descobriram um novo hormônio - a leptina, que logo foi chamado de “hormônio da saciedade” e uma substância que pode queimar os depósitos de gordura. Os primeiros estudos mostraram que o hormônio pode reduzir significativamente o peso em animais, e os especialistas ainda estão tentando criar um medicamento à base de leptina para tratar a obesidade em humanos.

A estrutura da leptina

“Fino, esguio, fraco” - é assim que o nome do hormônio leptina é traduzido do grego. Mas embora o hormônio ajude a regular o volume de gordura e a manter a magreza, ele não pode ser chamado de fraco, pois a importância da leptina no organismo não pode ser superestimada.

A leptina é um dos hormônios especiais chamados adipocinas. Estas substâncias não são produzidas glândulas endócrinas, mas tecido adiposo, e representam moléculas de informação especiais (em outras palavras, citocinas). Assim, a leptina transmite informações diretamente ao hipotálamo - sobre quanta gordura no corpo diminuiu ou aumentou após a próxima refeição. E o hipotálamo decide como corrigir a situação - regula o apetite, obrigando a pessoa a comer mais ou menos.

Por estrutura, a leptina é um peptídeo, ou seja, um hormônio protéico, composto por 167 resíduos de aminoácidos. Os receptores hormonais circulam no corpo em duas formas - longa e curta. Fórmula longa de leptina (receptor Rb) - concentrada no centro de saturação, no hipotálamo. Os receptores curtos estão distribuídos em todos os outros órgãos.

Onde e como é produzido

A parte principal da leptina em corpo humano sintetizado no tecido adiposo branco com a ajuda de adipócitos - células de gordura. Mas existem outros tecidos que podem produzir o hormônio da saciedade.

A leptina é produzida em órgãos e tecidos como:

• branco tecido adiposo(Esse Parte inferior abdômen, coxas, nádegas, cavidade abdominal)
• placenta
• epitélio mamário
• mucosa gástrica
• músculos esqueléticos

A síntese de leptina pode ser afetada por vários fatores. provocar aumento de emissões a leptina é produzida pelas células de gordura durante o almoço e jantar normais, obesidade, infecção, insulina e glicose e sono. O conhecido efeito de queima de gordura do sono está associado a isso - enquanto uma pessoa dorme, mais leptina é produzida, o que significa que o metabolismo da gordura é mais ativo e o apetite é bastante moderado durante o dia.

A produção de estuque diminui automaticamente durante o jejum (sem células de gordura, sem ninguém para sintetizar o hormônio), consumo de cafeína e tabaco, exposição ao frio, exposição à testosterona, etc.

Funções da leptina

A leptina no sangue humano desempenha a função mais importante– responsável pela saciedade, regula o peso corporal e participa dos processos metabólicos energéticos.

O efeito do hormônio da saciedade no corpo é o seguinte:

• suprime o apetite (transmitindo um sinal de informação ao hipotálamo)
• aumenta a termogênese (converte gorduras em energia e depois em calor)
• participa da formação terminações nervosas no hipotálamo
• afeta a produção do hormônio da alegria dopamina
• estimula a produção de estrogênio
• regula nas mulheres ciclo menstrual e melhora a função reprodutiva
• reduz a síntese de insulina no pâncreas
• participa da arrecadação forças protetoras corpo (imunidade)

No corpo, a leptina atua em estreita colaboração com o hipotálamo - depois que o sinal é transmitido, especial impulsos nervosos no centro da saturação e a pessoa deixa de sentir fome. Os cientistas descobriram recentemente o efeito da leptina nos receptores de dopamina - presumivelmente, a sensação de ansiedade e o desejo de “comer estresse” são causados ​​​​pela falta simultânea do hormônio da saciedade e do hormônio da alegria.

Afeta diretamente o hormônio da fome e a insulina - leptina retarda a síntese de insulina. Mas se os níveis hormonais estiverem muito elevados, desenvolve-se resistência à insulina, o que pode levar ao diabetes tipo 2. As moléculas de leptina também interagem de maneira especial com os receptores das plaquetas - o hormônio da saciedade reduz a elasticidade dos vasos sanguíneos e provoca o desenvolvimento de coágulos sanguíneos.

Nível de leptina no sangue

O nível do hormônio leptina no sangue varia significativamente dependendo da idade e do sexo. Até a vinda puberdade Em meninos e meninas, o nível de leptina está aproximadamente na mesma faixa, durante a puberdade os parâmetros começam a diferir bastante.

Isto se deve a dois fatores - em primeiro lugar, a quantidade de tecido adiposo em corpo feminino maior do que nos homens, portanto, é produzido mais hormônio da saciedade. Em segundo lugar, durante a puberdade, os estrogênios estão envolvidos na secreção de leptina e o nível do hormônio também aumenta.

O que indicam níveis baixos e altos de leptina no sangue?

Baixo nível de hormônio da saciedade no sangue – sinal clássico dieta rigorosa. Durante um cardápio de baixa caloria, o número de células de gordura no corpo diminui drasticamente, seguido por uma diminuição na síntese de leptina.

Esse distúrbio mental, assim como a anorexia, também invariavelmente provoca baixos níveis do hormônio leptina. A terceira causa da deficiência de leptina é congênita distúrbio hormonal, em que as células praticamente não sintetizam o hormônio da saciedade. Esse distúrbio geralmente leva à obesidade.

O aumento da leptina pode causar linha inteira razões:

• supernutrição e obesidade
• diabetes tipo 2 (não dependente de insulina)
• gravidez e tempo após a fertilização in vitro
• período menstrual

Níveis elevados do hormônio da saciedade na obesidade são um diagnóstico muito especial. Por um lado, o alto teor de leptina deve suprimir o apetite e ativar a queima de gordura, convertendo-a em calor. Mas há um ponto crítico em que se desenvolve a resistência à leptina. E embora o nível do hormônio esteja muito alto, o hipotálamo não reage mais a ele.

Teste de leptina – quando e por que fazer?

Um teste de leptina é obrigatório para diagnosticar diabetes mellitus, obesidade, distúrbios alimentares, etc.

As principais indicações para análise do nível do hormônio da saciedade são:

• obesidade (se houver suspeita de natureza genética)
• infertilidade em mulheres com índice baixo peso corporal
• diagnóstico diabetes não dependente de insulina e obesidade
• suspeita de tendência hereditária ao diabetes
• dificuldades com regulação de peso
• trombose recorrente (permanente)

A análise é feita apenas pela manhã, com o estômago vazio. Você não precisa de nenhum preparo especial para doar sangue para leptina; você só precisa jejuar 12 horas antes do procedimento. Um dia antes da coleta de sangue, deve-se evitar álcool e alimentos gordurosos, 3 horas antes do exame - nada de café e cigarro, pois suprimem a produção de leptina.

Se os problemas com os níveis de leptina no sangue não forem causados ​​por razões genéticas, é bem possível corrigi-lo sozinho. Sono completo, modo correto nutrição, evitar alimentos gordurosos, exercícios e um mínimo de estresse - esses são os requisitos básicos para a plena produção do hormônio da saciedade. Mas se a doença tiver caráter hereditário, sem tratamento medicamentoso insuficiente.

O hormônio leptina é produzido pelas células adiposas brancas. Em outras palavras, também é chamado de hormônio da saciedade”, “hormônio de controle do apetite”, “hormônio do queimador de calorias”.

Depois de comer, as células do tecido adiposo enviam leptina para uma parte do cérebro chamada hipotálamo, sinalizando que o corpo está cheio e que suas reservas de gordura foram repostas. Em resposta, o cérebro envia um comando para reduzir o apetite e aumentar o gasto energético. Graças a isso, a operação normal ocorre e é mantida. nível ideal glicose para a produção de energia vital.

O que significa se o hormônio leptina estiver elevado?

Muitas pessoas obesas têm problemas com a forma como o cérebro reconhece o hormônio leptina. Isto significa que depois de uma pessoa ter comido, as células adiposas enviam uma mensagem ao hipotálamo de que a fome foi satisfeita. A leptina chega ao cérebro, mas não recebe resposta. O cérebro continua “pensando” que a sensação de fome está presente e dá o comando para continuar enchendo as reservas de gordura - o apetite não diminui, a sensação de fome continua e a pessoa começa a comer demais. As células de gordura continuam a produzir leptina para chegar ao cérebro. Como resultado, o nível de leptina no sangue aumenta.

Estudos científicos demonstraram que os níveis de leptina podem estar elevados nos seguintes casos:

• durante a menstruação;
• durante a gravidez;
• durante a menopausa;
• com síndrome dos ovários policísticos (SOP);
• depois inseminação artificial;
• durante a puberdade em meninas.

Quais são os perigos do nível elevado do hormônio leptina no sangue?