A partir do 5º mês de gravidez e antes do parto, fui fazer massagem (para gestantes). Minhas costas, pernas e pescoço doíam. Depois da sessão me senti ótimo! O resultado durou de 10 a 15 dias. Após 2-3 meses, serei submetida a procedimentos restauradores após o parto.

Elena

Excelente massagem de Andrey Almazov. Eficaz e revigorante. A dor no pescoço desapareceu depois da primeira vez. A clínica também possui um ambiente agradável e tranquilo.

A.V.

Agradeço à equipe do Free Movement pelo excelente trabalho. Trabalho no computador o dia todo, às vezes doem as costas e o pescoço, venho fazer uma massagem e saio como novo. Gostaria de agradecer aos massoterapeutas Mikhail Rozin e Andrey Almazov, bem como às meninas...

Estanislau

​A rigidez dos movimentos pode ser acompanhada por tensão excessiva nas fibras musculares e ataques de dor aguda. Como se comportar corretamente se você sente regularmente dores no pescoço ao inclinar a cabeça: qual especialista você deve contatar e quais métodos de tratamento usar.

O primeiro passo é identificar a causa potencial. Dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente e para trás geralmente indica fibromialgia ou alterações patológicas na estrutura coluna espinhal. Consiste em corpos vertebrais com processos espinhosos, entre discos vertebrais, proporcionando absorção de choque durante o movimento e passagem dentro do canal espinhal da medula espinhal. Esta substância é a parte mais importante central sistema nervoso. Através das aberturas laterais das vértebras, os nervos radiculares, responsáveis ​​pela inervação de certas áreas do corpo, partem da medula espinhal. Desde que os discos intervertebrais tenham capacidade de absorção de choque suficiente, não é observado pinçamento dos nervos radiculares durante o movimento. Com o desenvolvimento de protrusão e prolapso tecido cartilaginoso Pode ocorrer radiculopatia, causando o desenvolvimento de dor.

Outra causa comum de dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente e para trás são os osteófitos, esporas ósseas em corpos vertebrais que se formam em locais de fissuras microscópicas. Os osteófitos (ou depósitos de cálcio) podem ter um efeito mecânico tanto nos nervos radiculares quanto nas estruturas da medula espinhal, causando mielopatia. Sintomas semelhantes acompanham uma hérnia disco intervertebral coluna cervical e torácica.

As causas e os tratamentos podem variar, por isso é importante procurar tratamento imediato. cuidados médicos e realizar diagnóstico diferencial.

Dor no pescoço ao inclinar a cabeça para trás pode ser perigosa!

Muitas vezes, a dor no pescoço ao inclinar a cabeça para trás ocorre como um sintoma de danos às estruturas cerebrais. Estas podem ser doenças tão graves como:

• crise de hipertensão;
• distúrbio agudo circulação cerebral(AVC);
• hemorragia subaracnóide;
• tumores cerebrais;
• consequências de lesões cervicais no pescoço com fraturas e rachaduras processos espinhosos e corpos vertebrais.

Todas estas patologias requerem uma resposta médica de emergência, pois ameaçam não só a saúde, mas também a vida do paciente.

Este sintoma pode ser perigoso se outros sinais da doença estiverem presentes. atividade cerebral, como dor de cabeça, tontura, náusea e vômito, diminuição da acuidade visual, dormência dos membros e muito mais.

Somente um médico experiente pode distinguir os sintomas meníngeos da manifestação de um ataque de radiculopatia com compressão dos nervos radiculares. Às vezes, isso requer uma série de estudos especiais (punção espinhal, análise geral sangue, raios X).

A osteocondrose cervical é caracterizada apenas por dano unilateral membros superiores. O paciente pode ficar com a mão dormente no lado da lesão do nervo radicular, mas a perna não será afetada e não haverá danos aos músculos faciais (queda de um canto dos lábios, deslocamento da língua do centro) e não haverá manifestação de disfunção da fala.

Em caso de lesões na área de impacto, observam-se hematoma e inchaço, a palpação é extremamente dolorosa. Na osteocondrose não há inchaço e hematomas, a palpação revela tensão nas fibras musculares. Usando estas e outras características diferenciais, um diagnóstico preliminar pode ser rapidamente estabelecido. Se sentir dor no pescoço ao inclinar a cabeça para trás ou para frente, recomendamos que procure atendimento primário. consulta gratuita consulte um especialista em nossa clínica terapia manual.

O que fazer se você sentir dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente ou para trás?

Como mencionado acima, a dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente ou para trás requer cuidado diagnóstico diferencial usando meios modernos exames de pacientes. EM casos difíceis pode ser necessário Tomografia computadorizada E digitalização duplex principais vasos sanguíneos.

Após o início do diagnóstico tratamento complexo. Para patologias associadas a danos nas estruturas cerebrais, a nossa clínica de terapia manual pode prestar assistência apenas durante o período de reabilitação. Para fins de recuperação Atividade motora E tônus ​​muscular são oferecidos cursos de massagem, reflexologia, ginástica com desenvolvimento individual de séries de exercícios.

Em caso de danos às estruturas da coluna vertebral, oferecemos um tratamento abrangente utilizando todo o arsenal da terapia manual. Esta pode ser uma tração para aliviar a compressão dos nervos radiculares. Neste caso, a dor é aliviada após a primeira sessão. Em seguida, são utilizadas osteopatia, massagem terapêutica e reflexologia. Todos eles visam restaurar a nutrição fisiológica difusa do tecido cartilaginoso. Após a restauração da capacidade de absorção de choque dos discos intervertebrais, os ataques de dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente ou para trás não reaparecem.

Agora você entende o que fazer quando vê sintomas semelhantes. Em primeiro lugar, exame e diagnóstico. Isto é seguido por uma abrangente tratamento adequado, visando eliminar a causa, e não a dor como sintoma de patologia.

O material é útil?

Quando ocorre dor no pescoço, nem todo médico é capaz de determinar imediatamente a causa. Até diagnóstico moderno nem sempre dá uma resposta clara à questão dos fatores que levaram ao desenvolvimento da síndrome. Hoje, as principais condições que podem causar dores nas vértebras cervicais são:

1. Tensão muscular do pescoço. Na maioria das vezes aparece como resultado cargas permanentes efeitos na região do pescoço devido à má postura, falta de sono ou estresse psicológico. A sensação de dor na parte superior da cintura escapular e rigidez pode durar até 1,5 meses.
2. Espondilose do pescoço. Ela se desenvolve como resultado de alterações degenerativas nas vértebras cervicais e é caracterizada pelo aparecimento de osteófitos - protuberâncias ósseas ao longo de suas bordas. Os osteófitos afetam os tecidos que os rodeiam. A patologia pode ser acompanhada não apenas por dores no pescoço, mas também por fraqueza, dormência nas extremidades superiores, limitação da mobilidade do pescoço e dores de cabeça.
3. Síndrome de dor discogênica. Causada por distúrbios na estrutura de um ou mais discos espinhais. A síndrome mais intensa é observada quando a cabeça fica na mesma posição por muito tempo - ao trabalhar em um computador ou dirigir um carro. Pode ser acompanhada de radiação nos ombros ou braços, rigidez muscular e espasmos musculares.
4. Subluxações das articulações facetárias. Localizado nas bordas discos intervertebrais as articulações costumam ser uma fonte de dores no pescoço e de cabeça. O desenvolvimento da patologia é causado por lesões cervicais ou atividades associadas à flexão e extensão frequentes do pescoço. O principal sintoma é dor na lateral ou no meio do pescoço. Eles geralmente aparecem na região da omoplata, ombro, braço ou base do crânio.
5. Síndrome de dor em um único músculo ou miofascial. É caracterizada pela presença de compactações que doem ao pressionar o pescoço. Freqüentemente se desenvolve como resultado de trauma, depressão ou estresse psicológico.
6. Lesões cervicais. Esses tipos de lesões incluem lesões no pescoço devido à hiperextensão repentina (movimento para frente e para trás) durante um acidente e outras situações semelhantes. Caracterizado por dor intensa, diminuição da mobilidade do pescoço e espasmos musculares.
7. Calcificação anormal. O resultado deste estado em tendões e ligamentos região cervical a coluna torna-se hiperostose esquelética difusa, afetando a estrutura dos tecidos. Eles se tornam mais densos, o que causa dor, rigidez e mobilidade limitada.
8. Mielopatia espondilogênica. Ocorre como resultado de alterações degenerativas na coluna vertebral, levando ao estreitamento do canal medular. À medida que a doença progride, pode haver problemas neurológicos acompanhada de dores de cabeça, dor no pescoço e outros sintomas.
9. Radiculopatia do pescoço. Ocorre devido a irritação terminações nervosas localizado próximo à coluna vertebral, com protrusão ( hérnia intervertebral) ou cistos espinhais. Normalmente, a dor no pescoço e na cabeça é acompanhada por fraqueza, dormência e distúrbios sensoriais nas extremidades superiores.

2 tipos de dor no pescoço

A cervicalgia se manifesta não apenas quando a cabeça está inclinada para trás, para frente e para os lados, mas também na posição estática do pescoço. Via de regra, a dor se intensifica com o movimento.

Em particular Casos severos há um forte e dor aguda, acompanhada de distúrbios de deglutição, tonturas e aumento dos gânglios linfáticos.

Muitas vezes dor de pescoço surgem em conjunto com síndrome da dor no rosto, cabeça ou ombros. Pode ocorrer parestesia das extremidades superiores, manifestada por formigamento e dormência na cintura escapular.

Via de regra, a combinação de dor no pescoço e esses sintomas indica pinçamento (compressão) das raízes nervosas.

A localização da dor depende do tipo de fibras sensoriais localizadas próximas às terminações nervosas que foram pinçadas: por exemplo, a exposição às raízes e fibras responsáveis ​​pela sensibilidade da região occipital causa dor cervical com irradiação para a parte posterior da cabeça.

Se o pescoço doer devido à espondilite anquilosante, a síndrome da dor se espalhará para área superior costas ou parte inferior das costas, causada por um processo inflamatório em todas as partes da coluna vertebral.

3 métodos de tratamento

Na maioria dos casos, a cervicalgia é tratada de forma conservadora. Os métodos de terapia incluem:

• tratamento medicamentoso - são prescritos medicamentos Naproxeno, Voltaren, Ibuprofeno, se disponíveis espasmos musculares são usados ​​​​antidepressivos ou relaxantes musculares;
• terapia manual, que elimina terminações nervosas comprimidas e elimina defeitos na posição das articulações facetárias;
• massagem - melhora o fornecimento de sangue aos músculos, alivia espasmos;
• acupuntura - restaura a condutividade das fibras nervosas, alivia a dor;
• exercícios terapêuticos - restaura o espartilho muscular;
• fisioterapia - elimina a dor;
• injeções em pontos dolorosos - relevantes para dores miofasciais intensas.

Em alguns casos, o uso de produtos ortopédicos, em particular, colares de pescoço lidar com sucesso com a síndrome de dor intensa. O uso mais importante das coleiras é no tratamento de radiculopatias e lesões cervicais. Além disso, recomenda-se a utilização de travesseiros ortopédicos que permitam que o pescoço assuma a posição fisiológica correta durante o sono.

A intervenção cirúrgica é indicada apenas nos casos em que o tratamento se mostrou ineficaz ou na presença de sintomas neurológicos (para hérnia de disco, mielopatia).

Causas e sintomas de dor no pescoço
É impossível citar um motivo que causa dores no pescoço nas pessoas. No entanto, há evidências de que pessoas com pescoço longo experimente-os com mais frequência do que os proprietários pescoço curto; Os homens sofrem de espondilose cervical com mais frequência do que as mulheres. Aqueles cuja profissão envolve dirigir em estradas ruins sofrem com mais frequência de dores na coluna cervical: jornalistas, trabalhadores médicos, representantes de órgãos executivos, etc.

As causas mais comuns de dor no pescoço são: alterações degenerativas vértebras da coluna cervical; imobilidade da cabeça por muito tempo, por exemplo, ao assistir TV; lesões; má postura ao escrever, ler ou trabalhar no computador; ansiedade e estresse; descansar e dormir em um travesseiro muito alto; perda de desempenho e fadiga muscular.

A espondilose cervical é perigosa porque começa repentina e rapidamente. No início, uma pessoa pode experimentar dor leve e ansiedade. Antes do início de um ataque de espondilite cervical, às vezes há períodos de perda de mobilidade do pescoço a curto prazo. Durante um ataque da doença, o pescoço fica rígido e mesmo uma leve pressão com os dedos causa imediatamente dor na pessoa, que pode irradiar da mão até os dedos. No segundo estágio de um ataque de espondilose cervical, muitas vezes ocorrem dormência e formigamento nas mãos, dor na parte de trás da cabeça e tontura podem estar presentes. Forte dor de cabeça me mantém acordado à noite. Depois de alguns dias, a intensidade da dor diminui e pode persistir por mais algumas semanas.

A espondilose cervical não tratada pode evoluir para estágio crônico. Ao mesmo tempo, com a idade, a dor no pescoço torna-se menor e mais fácil de suportar.

O estresse também pode ser a causa de dores no pescoço, pois permanecer nesse estado por muito tempo afeta todo o corpo.

Tratamento geral
Logo no início da doença, quando surge repentinamente uma dor na coluna cervical, deve-se descansar um pouco e esperar até que a dor diminua um pouco. Caso não diminua mesmo após o repouso, recomenda-se usar colar ortopédico. Ele permite que você descanse ferido ou músculos tensos, como resultado a dor diminui gradualmente.

A realização regular de exercícios especiais para o pescoço ajuda. Mais detalhes sobre eles serão informados posteriormente. É muito importante saber que se você tiver dores na coluna cervical não é recomendado alongá-la.

Nos casos em que a dor no pescoço surgiu repentinamente como resultado de esforço excessivo, o mais o melhor remédio haverá descanso. Todo mundo já viu como os corredores em competições esportivas, ao cruzar a linha de chegada, se curvam de cansaço para recuperar a respiração. O mesmo se aplica a um pescoço cansado. Após posição incorreta do corpo durante o sono e sentado ou trabalho prolongado no computador, o pescoço também precisa de descanso. O descanso refere-se à imobilidade do pescoço. Isso ajuda a aliviar o inchaço ou a inflamação, se houver, bem como a deformação causada pela tensão muscular.

Muitas vezes, quando um médico recomenda que um paciente descanse primeiro, muitos pacientes estão muito dispostos a seguir seu conselho e descansar por muito tempo, o que não é mais benéfico. Portanto, é necessário verificar com o médico a duração desse período e não levar em consideração que o pescoço deve descansar apenas até que a crise de dor diminua. O descanso excessivo é prejudicial, pois a imobilidade prolongada do pescoço pode resultar em atrofia muscular e rigidez completa. O objetivo do descanso sistemático adequado é restaurar todo o corpo, não apenas o pescoço.

Além disso, o tratamento térmico pode ser usado para tratar dores no pescoço. Se a mobilidade da coluna cervical se deteriorar, o calor traz algum alívio, pois alivia Dor profunda. O processo será mais eficiente se compressa quente antes de fazer exercícios para o pescoço. As garrafas mais usadas são água quente e travesseiros elétricos. No dor forte Você pode aplicar garrafas de água quente no pescoço, por no máximo 15 minutos.

Almofadas quentes são fáceis de fazer em casa, dobrando um pedaço de tecido de algodão ou lã de 6 a 8 vezes e colocando-o no fogão quente para aquecer. Você pode então pressionar o tecido em direção ao pescoço. Após diversas aplicações, a compressa precisa ser aquecida novamente. É importante lembrar que após esse aquecimento não se deve expor o pescoço ao ar frio, é melhor envolvê-lo imediatamente.

Se o pescoço não estiver inflamado ou vermelho, você pode aplicar compressas quentes. Para fazer isso você precisa pegar tecido de lã, dobre e mergulhe bem água quente, aperte bem e enrole-o no pescoço. Tal como no caso anterior, é inaceitável sair para o frio depois desta compressa, o melhor é envolver imediatamente o pescoço. Esta compressa é aplicada diariamente por 15 a 20 minutos, 2 a 3 vezes ao dia, dependendo da intensidade da dor no pescoço.

Ótimo para aquecer o pescoço bom efeito fornecido por uma lâmpada infravermelha. Deve-se lembrar que a lâmpada deve ser mantida a uma distância de pelo menos 45 cm da pele, a duração de uma sessão não deve ultrapassar 20 minutos. É importante lembrar que após esse aquecimento também não se deve expor o pescoço ao ar frio, é melhor envolvê-lo imediatamente.

Exercícios para pescoço
Esses exercícios visam fortalecer os músculos do pescoço enfraquecidos pela doença. Vale até a pena fazer disso uma regra exercícios especiais para o pescoço, mas norma diária os exercícios devem ser cuidadosamente selecionados com o auxílio de um terapeuta, para que os movimentos realizados em nenhum caso levem à deformação do pescoço, agravando a situação. Exercícios para o pescoço adequadamente selecionados ajudam a evitar beliscões.

O pescoço se inclina para o lado
Incline a cabeça para o lado o mais baixo possível até o ombro direito e depois para a esquerda. Isso não deve ser repetido mais de 10 vezes, mas gradualmente o número pode ser aumentado para 30.

Cabeça inclinada para frente e para trás
É muito importante flexibilizar a prevenção e o tratamento das doenças do pescoço. Para isso, você pode usar este exercício - inclinar a cabeça para frente e para trás. Este exercício é muito simples, então você pode fazê-lo mesmo deitado na cama. É melhor colocar um travesseiro plano sob o pescoço (não sob a cabeça, mas sob o pescoço). Agora você precisa inclinar alternadamente a cabeça para frente e para trás. Se você fizer este exercício em pé, seu pescoço ficará mais cansado. É necessário começar a dobrar lentamente, nas primeiras etapas do treinamento é recomendado inclinar a cabeça para frente e para trás no máximo 10 vezes. Depois, o número de repetições pode ser aumentado gradativamente até 30. É importante que todos os movimentos, tanto neste como nos demais exercícios, sejam realizados bem lentamente, sem solavancos.

As rotações do pescoço são realizadas enquanto você está sentado. Gire a cabeça em círculo, primeiro da esquerda para a direita e depois da direita para a esquerda. Este exercício deve ser feito muito lentamente. Isso não deve ser repetido mais de 10 vezes, mas gradualmente o número pode ser aumentado para 30.

Balançando a cabeça para frente e balançando a cabeça em negação
Este exercício é especialmente útil para aquelas pessoas que trabalham muito no computador. O exercício pode ser realizado mesmo durante o trabalho. É muito fácil de fazer. Quando uma pessoa concorda com as opiniões dos outros, ela balança a cabeça em sinal de confirmação. Acene da mesma forma, abaixando a cabeça até a metade, e depois balance a cabeça como se estivesse se opondo.

Alongamento do pescoço
Antes de realizar o exercício, umedeça palma direitaágua ou óleo de mostarda e pressione-o contra os músculos do pescoço do lado esquerdo, depois mova-os para a esquerda o máximo possível. Depois disso, umedeça palma esquerda e faça o mesmo só agora com lado direito. Este exercício deve ser realizado pelo menos 10 vezes ao dia.

Massagem no pescoço
Molhe as palmas das mãos com óleo de mostarda e massageie lentamente o pescoço. É melhor começar massageando os músculos sob o queixo, depois virar as palmas das mãos para cima e movê-las para frente e para cima 10 a 15 vezes. Depois disso, massageie o pescoço da frente, da esquerda para a direita, e vice-versa, da direita para a esquerda. Por último, os músculos da nuca são massageados, primeiro da esquerda para a direita e depois da direita para a esquerda.

Segurando seu pescoço para cima
Por outro lado, este exercício também é chamado de elevação do pescoço. Antes de se apresentar, deite-se de bruços com um pequeno travesseiro embaixo, estique os braços ao longo dos quadris e vire as palmas para cima. Depois disso, expire e levante ligeiramente parte do topo tronco. Agora você precisa prender a respiração por cerca de 4-5 segundos. Repita este exercício 5 vezes. Após 2-3 dias, aumente o número de exercícios para 10 vezes ao dia.

Exercício para dor braquial
Este exercício será especialmente útil para aquelas pessoas cuja dor no pescoço se reflete nos braços e nas mãos. Você deve pegar uma cadeira com encosto e braços, sentar-se nela de forma que os cotovelos repousem nos braços, mas suas costas não devem tocar o encosto da cadeira. Você precisa sentar-se ereto, transferindo o peso de todo o corpo para os antebraços e cotovelos, enquanto coloca os dedos na barriga. Os pés devem tocar levemente o chão com os dedos dos pés, mas não descansar completamente sobre os pés. Você precisa manter essa postura por 10 a 12 minutos. Este exercício deve ser realizado todas as noites antes de dormir, pois além de aliviar as dores no pescoço, também alivia a insônia.

A dor no pescoço é um fenômeno muito comum e afeta mais de 10% da população mundial. Para alguns, são permanentes, associados a doenças crônicas, mas na maioria das vezes se manifestam como resultado de violações da natureza do cinturão.

Características de manifestações dolorosas

Geralmente a dor é incômoda e se intensifica apenas com movimentos da cabeça. A dor aguda no pescoço começa a se manifestar especialmente ao inclinar a cabeça para trás ou para frente, ou ao virar.

Os sintomas que acompanham podem incluir dor ao engolir, formigamento e até...

Localização pontos de dor pode se mudar para músculos faciais, parte inferior das costas ou ombros. É mais sintomas graves, exigindo uma visita imediata aos médicos.

Eles apontam para processo inflamatório, o que leva a consequências indesejáveis e requer uma abordagem especializada.

Causas da síndrome

Se seu pescoço doer ao se inclinar para frente ou para trás, bem como para os lados, isso pode indicar:

• problemas com a coluna,
• lesões musculares,
• danos nas articulações,
• problemas neurológicos,

A entorse é a causa mais comum. Geralmente está associado a excesso atividade física, má postura, ficar sentado constantemente, estresse ou falta de sono.

Ao longo das bordas da coluna vertebral estão articulações que podem ser danificadas como resultado de lesão ou trabalho associado à flexão e extensão constantes dos músculos do pescoço. Sensações dolorosasàs vezes eles ocorrem na cabeça.

Se seu pescoço dói ao se inclinar para trás ou para frente, ao virar, e ao mesmo tempo há dormência ou formigamento nas mãos, então talvez a causa seja, ou.

Muitas vezes condição dolorosa associada a alterações na estrutura dos discos intervertebrais, que ocorrem devido à permanência prolongada em uma posição sob carga. Por exemplo, ao ficar sentado por muito tempo em frente ao computador ou ao dirigir um carro. Essa dor geralmente irradia para o ombro.

Se você sentir dor na região lombar ao dobrar o pescoço, significa que há problemas na região da coluna, medula espinhal ou distúrbios neurológicos.

Como a patologia é diagnosticada?

Qualquer condição que perturbe o ritmo normal de vida requer diagnóstico correto e tratamento.

Na consulta, o médico examina o paciente e determina a presença de lesões dolorosas e sua localização. Também são determinados o estado dos músculos, a presença de espasmo, fraqueza ou tensão em toda a parte superior. Além do exame, o médico pode sugerir exames como:

• Imagem de ressonância magnética,
• raio X,
• diagnóstico de condução ao longo das fibras nervosas (ENMG),
• Tomografia computadorizada.

Esses métodos de pesquisa permitem determinar com precisão o diagnóstico e identificar distúrbios nos primeiros estágios.

Que abordagens de tratamento existem?

O tratamento deve ser prescrito por um médico. A dor no pescoço ao inclinar a cabeça para frente, para trás e para os lados só é eliminada após um exame competente e um diagnóstico preciso. De métodos modernos aplica-se o seguinte:

1. Ótimo para problemas nos músculos do pescoço. Ajuda a aliviar o espasmo e a tensão, normaliza o fornecimento de sangue às áreas doentes.
2. adequado para remover moderada dor. Às vezes são usados ​​antidepressivos.
3. realizado influenciando biologicamente pontos ativos. Este método ajuda a eliminar o mal-estar e a restaurar a condutividade das fibras nervosas.
4. A terapia manual restaura a mobilidade removendo bloqueios nos músculos e ajuda a eliminar subluxações das articulações e elimina a compressão das raízes nervosas.
5. Produtos ortopédicos são usados ​​​​para lesões e problemas de coluna. Usado principalmente, cujo uso é limitado no tempo.
6. Injeções de anestésicos locais em pontos hipersensibilidade também dão um bom efeito, são usados ​​​​para dores musculares.
7. A cirurgia é necessária nos casos em que há danos nos discos vertebrais ou na medula espinhal.
8. Eliminar sintoma de dor ajuda. Ela tem bastante ampla variedade técnicas e métodos.
9. restaura a mobilidade seções vertebrais, alivia a tensão, normaliza a circulação sanguínea na parte superior do corpo.

Se você tem problemas nas costas, nunca deve se automedicar! Qualquer método de cura ou seu complexo é prescrito apenas por um especialista.

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Negação de responsabilidade

As informações contidas nos artigos são apenas para fins de informação geral e não devem ser utilizadas para autodiagnóstico de problemas de saúde ou fins medicinais. Este artigo não substitui consulta médica consulte um médico (neurologista, terapeuta). Consulte primeiro o seu médico para saber a causa exata do seu problema de saúde.

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