Tratamento de doenças região cervical coluna vertebral usando tradicional Medicina chinesa para pessoas de meia idade e idosos

Bastante difundido entre pessoas de meia-idade e idososdoenças do colo do útero coluna.

Aqueles cuja doença não é tão grave sofrem para dor e imobilidade da cabeça, pescoço, ombros, antebraços ou mãos, e em casos graves é possível atrofia muscular, paralisia.

Entre fatores externos, causando doenças espinha cervical, você pode notar vento, frio, umidade ou patógenos, que causam a estagnação do qi ( energia vital) e sangue.

Os fatores internos que contribuem para isso são incluir enfraquecimento gradual do fígado e dos rins, acompanhado pela deterioração dos músculos e ossos.

O tratamento de doenças da coluna cervical com a ajuda da medicina tradicional chinesa inclui: além de internos e aplicação local medicação:

• pressão terapêutica,
• automassagem,
• exercícios terapêuticos.

Isso ajuda expandir o espaço entre as vértebras, aumentar a mobilidade na coluna cervical, reduzir a pressão sobre terminações nervosas e assim aliviar a tensão e o espasmo muscular, melhorar a circulação sanguínea e o metabolismo nos ossos, a elasticidade dos ligamentos musculares relacionados à coluna cervical.

Abaixo procedimentos de cura recomendado para pessoas de meia-idade e idosos que sofrem de doenças da coluna cervical.

Aqueles que não têm doenças semelhantes, pode aplicar esses métodos para fins preventivos.

Pressão terapêutica para inflamação, imobilidade e dor nas mãos:

1. Pressione o ponto he-gu no lado dolorido com o polegar por 30 segundos (Fig. 9-4).

2. Pressione o ponto yang chi no lado dolorido com o polegar e o dedo médio por 30 segundos (Fig. 9-5).

3. Bata e cutuque com o polegar o ponto qu chi no lado dolorido por 30 segundos (Figura 9-6).

4. Bata e cutuque o ponto shao hai no lado dolorido com os dedos indicador e médio por 30 segundos (Figura 9-7).

5. Pressione lentamente a ponta jue pen no lado dolorido com o polegar e o dedo médio por 1 minuto (Fig. 9–8).

6. Aplique pressão com os dedos indicador, médio e anular no ponto jian jing no lado dolorido por 1 minuto (Figura 9-9).

7. Bata e cutuque com os dedos indicador e médio no ponto feng chi do lado dolorido por 1 minuto (Fig. 9-10).

8. Pressione o ponto Wan Gu no lado dolorido com o dedo médio por 1 minuto (Fig. 9-11).

Automassagem no pescoço

1. Primeiro, massageie suavemente os músculos do lado dolorido do pescoço, de cima para baixo, com os dedos indicador, médio, anular e mínimo e, em seguida, use as duas mãos para massagear os músculos de ambos os lados do pescoço por 1-2 minutos.

2. Cutuque lentamente os músculos do lado afetado com os dedos indicador, médio e anular do lado saudável. linha média pescoço por 2 minutos e depois faça o mesmo nos músculos do lado saudável com os mesmos dedos da outra mão, mas por 1 minuto.

3. Cruze os dedos atrás do pescoço e, com a base das palmas, agarre e puxe para trás os músculos da coluna cervical por 1 minuto.

4. Segure e massageie o braço do lado afetado, do ombro até a mão, com todos os dedos do braço saudável, repetidas vezes, por 2 minutos.

Exercícios terapêuticos para o pescoço

Posição inicial- fique em pé, com os pés naturalmente posicionados na largura dos ombros, as mãos na cintura. Pessoas idosas e fisicamente fracas podem ficar sentadas.

Exercício 1. Dobre lentamente o pescoço para a frente até que o queixo toque o peito e as costas. Repita por 1-2 minutos.

Exercício 2. Vire a cabeça lenta e repetidamente, primeiro para o lado saudável e depois para o lado doente (como se olhasse primeiro para a esquerda e depois para a direita). Execute por 1–2 minutos.

Exercício 3. Dobre o pescoço primeiro no lado saudável e depois no lado dolorido. Repita isso por 1-2 minutos.

Exercício 4. Vire lentamente a cabeça primeiro para o lado saudável e depois para o lado doente. Repita por 1-2 minutos.

Exercício 5. Vire lentamente a cabeça na diagonal para a frente e para baixo, para o lado saudável e depois para o lado doente. Repita o exercício por 1 minuto (como se estivesse procurando alguma coisa).

Exercício 6. Vire lentamente a cabeça obliquamente para trás e para baixo, para o lado saudável e depois para o lado doente. Repita o exercício por 1 minuto.

Exercício 7. Vire lentamente a cabeça na diagonal para frente e para cima, para o lado saudável e depois para o lado doente.

Repita o exercício por 1-2 minutos (como se estivesse olhando para montanhas altas e distantes).

Exercício 8. Vire lentamente a cabeça obliquamente para trás e para cima, para o lado saudável e depois para o lado doente. Repita o exercício por 1-2 minutos.

O que prestar atenção:

1. Aplique seus esforços com cuidado, realizando os exercícios com paciência e moderação. Evite usar muita força.

2. O horário das aulas e o número de repetições deverão ser selecionados individualmente. Como nota geral, salientamos que as pessoas gravemente doentes devem manter sessões de exercício curtas, aumentando o número de exercícios e repetições à medida que recuperam.

3. Faça os exercícios com diligência e persistência.

4. Os exercícios são contraindicados para quem tem fraturas ósseas cervicais, deslocamentos, tuberculose ou hiperplasia óssea das vértebras cervicais, que comprime fortemente medula espinhal E artéria vertebral, bem como hipertensão grave.

O que as pessoas que sofrem de doenças da coluna cervical devem prestar atenção:

• Você não deve escrever ou ler por muito tempo.
• O travesseiro de dormir não deve ser nem muito alto nem muito baixo.
• Mantenha o pescoço aquecido e evite vento, frio e umidade.
• Não vire muito a cabeça.

  Os materiais são apenas para fins informativos. Lembre-se de que a automedicação é fatal; consulte um médico para aconselhamento sobre o uso de quaisquer medicamentos e métodos de tratamento.

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O ponto de acupuntura do meridiano ântero-mediano está localizado na borda superior do esterno, na fossa jugular. Usado para asma brônquica (inclusive para aliviar ataques de asma), aguda e bronquite crônica, doenças da laringe e esôfago, distúrbios da fala.

VB 20 (feng chi)

ponto do canal vesícula biliar, localizada atrás da orelha, na base do processo mastóide, ao longo da borda inferior osso occipital no recesso. Um ponto de acupuntura é usado para distúrbios autonômicos, neuroses, alergias, deficiências auditivas e visuais, osteocondrose cervical, dores de cabeça.

VG 14 (da-julho)

o ponto do meridiano posteromediano está localizado ao longo da linha média das costas entre a sétima vértebra cervical (o processo espinhoso mais proeminente nesta seção) e a primeira vértebra torácica. Usado para resfriados, bronquite e asma brônquica, aumento pressão arterial e distúrbios vegetativos, osteocondrose cervical e torcicolo espástico, transtornos neuróticos e mentais.

VC 17 (tan-chung)

o ponto biologicamente ativo do meridiano ântero-mediano está localizado no esterno ao longo da linha média, ao nível da incisura articular da quinta costela (nos homens - na linha que conecta os mamilos). Usado para tosse, falta de ar, ataques de asma, dor em peito, distúrbios de lactação, doenças esofágicas, diminuição da imunidade.

VC 12 (zhong-wan)

ao longo da linha média do abdômen, a meio caminho entre a borda inferior do esterno e o umbigo. Usado para doenças trato gastrointestinal, distúrbios autonômicos, insônia, neurastenia.

VC 4 (guan-yuan)

ao longo da linha média do abdômen, aproximadamente quatro dedos transversais abaixo do umbigo (entre o umbigo e o púbis). Este ponto de acupuntura é utilizado no tratamento de doenças intestinais, distúrbios urinários, distúrbios ginecológicos, impotência, neurastenia e depressão.

VC 2 (qu-gu)

ao longo da linha média do abdômen, logo acima da borda do osso púbico. Usado para distúrbios urinários (incluindo enurese noturna - enurese), doenças ginecológicas, disfunções sexuais.

VG 4 (ming-homens)

localizado na linha média das costas, entre os processos espinhosos da segunda e terceira vértebras lombares na fossa (se tomarmos o osso pélvico como guia, os ming-men estarão localizados duas vértebras acima de sua borda superior). Usado para doenças intestinais e distúrbios ginecológicos, disfunção sexual, radiculite lombossacral.

Capítulo 23 (Shen Shu)

ponto de acupuntura do canal Bexiga, localizado no nível do espaço interespinhoso da segunda e terceira vértebras lombares, na largura de dois dedos transversais para fora do ponto Ming-Men VG 4. Usado para patologia sistema urinário e órgãos pélvicos, distúrbios ciclo menstrual e distúrbios vegetativos, radiculite, neurastenia.

V 25 (da-chan-shu)

dois dedos para fora do espaço entre a quarta e a quinta vértebras lombares, no nível da borda superior osso pélvico. Este ponto de acupuntura é usado para doenças intestinais, distúrbios urinários, radiculite lombossacral e enurese.

V 31, 32, 33, 34 (ba-liao)

pontos emparelhados do meridiano da bexiga (8 pontos no total). Esses BAPs estão localizados externamente à linha média do sacro por um dedo transverso, e cada ponto corresponde a um forame sacral. Eles são usados ​​​​para distúrbios urológicos e ginecológicos, radiculite e neuroses.

PC 85 (hua-to-jia-ji)

17 pontos extrameridianos em cada lado da coluna nas regiões torácica e regiões lombares. Os pontos de acupuntura estão localizados um dedo transversal para fora da borda inferior processo espinhoso cada peito e vértebra lombar. Usado para doenças dos pulmões, trato gastrointestinal, órgãos geniturinários, neurastenia, dor nas costas e coluna, paresia e paralisia da parte superior e membros inferiores. Não utiliza nenhum ponto único de acupuntura. O impacto é realizado simultaneamente em um conjunto de pontos localizados paravertebralmente, por meio de rolo dentado ou martelo de agulhas.

Na antiga medicina chinesa existe maneira especial o tratamento é bastante ampla variedade doenças. Este método é chamado de acupuntura. Envolve a inserção de agulhas em pontos singulares, que estão localizados em todo o corpo humano.

Acupuntura e acupressão

Juntamente com a acupuntura, outro método médico que é chamado de acupressão. Neste método, o impacto é realizado no mesmo pontos ativos. A diferença é que a agulha não é inserida nessas áreas, mas a pressão é aplicada com o indicador e o polegar.

Os efeitos das duas influências relacionadas são bastante semelhantes. Eles podem normalizar disfunções funcionais do corpo, contribuir para recuperação rápida, aliviar o estresse, eliminar suas consequências e até ajudar no combate ao excesso de peso.

A medicina oficial não nega a eficácia da acupuntura e da acupressão, mas o mecanismo desses processos não é totalmente compreendido.

Medicina Chinesa e Acupuntura

Nas escolas asiáticas, a acupuntura chinesa, os pontos e as técnicas de cura são ensinados como matéria. Para dominar suas técnicas, você não precisa Educação especial e status trabalhador médico. Será suficiente aprender as habilidades simples deste método de cura, e a qualquer momento você poderá ajudar-se de forma independente com vários condições dolorosas. Você também precisará lembrar onde estão localizados os principais pontos de acupuntura no corpo humano.

A medicina chinesa afirma que a acupuntura pode curar quase todas as doenças. Atualmente não há evidências de cura com acupuntura condições severas humanos, como o cancro, mas, no entanto, para outras doenças, essa terapia é muito eficaz.

A acupuntura pode curar doenças de órgãos e sistemas. Também traz a área afetada a um estado de estabilidade. sistema nervoso. Para realizar as manipulações, agulhas estritamente estéreis são colocadas nos pontos de acupuntura, o que evita a entrada de infecções no corpo humano. Mas os instrumentos assépticos por si só não serão suficientes. É importante ter conhecimentos e habilidades suficientes para tornar a vida mais fácil para você e para outras pessoas com a ajuda de antigos Maneira chinesa cura.

Como encontrar pontos de acupuntura?

Hoje existem milhares de pontos de acupuntura no corpo humano, mas apenas um especialista experiente pode lembrar de cada um deles. Esse conhecimento só vem depois de muitos anos de prática. Mas você não deve pensar que esta ciência é acessível apenas a alguns poucos selecionados. Para quem está começando a praticar este método Na medicina chinesa, é importante conhecer os pontos mais importantes da acupuntura.

A localização dessas zonas ativas no corpo humano tem sido estudada há séculos e agora existe uma ideia bastante clara de como detectá-las. Segundo o ensino, os pontos de acupuntura estão localizados em 14 meridianos.

Cada um deles usa o seu nome especial e tem seu próprio escopo. Ao influenciá-los de uma maneira especial, você pode alcançar vários efeitos sobre o estado de saúde.

Todos os pontos funcionam da mesma forma?

Todos os pontos de acupuntura no corpo humano podem ser divididos nos seguintes grupos principais.

• Harmonizando. Eles estão localizados nos pontos inicial e final dos meridianos. O impacto sobre eles ajuda a restaurar o equilíbrio de todos os órgãos e sistemas do corpo humano.
• Os pontos estimulantes de acupuntura estão localizados nos meridianos do singular. Se você influenciá-los corretamente, poderá ativar as reservas de energia de uma pessoa para combater a doença.
• Calmante. Eles são necessários para trazer o sistema nervoso a um estado de harmonia. Segundo muitos pacientes, a influência nesses pontos traz as sensações mais agradáveis.
• Cada órgão interno tem seu próprio ponto de alarme. Se você influenciá-lo com habilidade, a dor neste órgão se acalma e ele funciona normalmente.
• Pontos especiais de acupuntura humana requerem tratamento especial. Manipulações nessas áreas são realizadas método característico. Cada ponto pode ajudar com uma doença específica.

Pontos de alarme e diagnósticos

Existem pontos de acupuntura no corpo humano chamados “pontos mo”. Cada órgão tem sua própria área de preocupação. Quando esta parte do corpo apresenta disfunção, o ponto associado a ela começa a incomodar a pessoa. Se estudarmos bem esta teoria, poderemos reconhecer as doenças desta forma. Por exemplo, como descreve a acupuntura, pontos nas costas, ou mais precisamente, na região lombar, começam a perturbar durante a doença renal e desconforto em um ponto do abdômen indica uma doença estomacal.

Localização dos pontos de acupuntura nas palmas das mãos

Do ponto de vista da medicina chinesa, as palmas das mãos são uma projeção completa do nosso corpo. São muitos os pontos responsáveis ​​pelo trabalho concentrados na parte interna das nossas mãos. órgãos internos e partes do corpo. A localização deles é bastante concentrada, então você precisa causar um impacto muito preciso. Um verdadeiro profissional pode fazer isso. A superfície de contato da agulha é muito pequena, assim como os pontos de acupuntura da mão. Portanto, esta ferramenta específica é ideal para influenciar zonas ativas Palmeiras.

A imagem mostra mãos humanas do ponto de vista da acupuntura.

Segundo esta imagem, no pulso existem áreas responsáveis ​​pelo funcionamento das glândulas mamárias. Logo abaixo e próximo ao centro da palma está a área do coração, e à esquerda e à direita ao longo das bordas estão as áreas dos pulmões. Abaixo estão as áreas dos órgãos digestivos: estômago, fígado e vesícula biliar, pâncreas, todas as áreas dos intestinos. Os dedos são projeções peculiares dos membros. Os dedos indicador e médio são responsáveis ​​pelas pernas, e o polegar e o mínimo são as mãos. Na base do dedo médio e ao longo de seu comprimento até a falange média existem zonas do aparelho geniturinário. Abaixo estão as áreas dos receptores da linguagem, região cervical e cérebro.

Estes são os principais pontos de acupuntura da mão humana. Ao influenciá-los habilmente, você pode estimular o trabalho de todos os órgãos e sistemas do corpo. A acupuntura nessas áreas exige precisão profissional, pois todas as áreas são bastante próximas umas das outras. É preciso muita experiência para agir propositalmente em qualquer órgão.

Pontos nos pés

Os pés humanos também são locais de pontos de acupuntura. Na figura abaixo, todas as zonas estão claramente visíveis.

Nas extremidades dos dedos dos pés existem áreas dos seios frontais.

A seguir, nos dedos, estão as projeções dos órgãos sensoriais: olhos, ouvidos e nariz, bem como áreas do cérebro. Na base do polegar há uma ponto importante reduzir pressão arterial. Abaixo do polegar estão as projeções do esôfago e par glândula tireóide. Sob as outras falanges estão as áreas do músculo trapézio, coração, pulmões e rins. Abaixo do centro do pé estão zonas de órgãos trato digestivo. Na base do calcanhar existe um ponto cujo impacto ajudará a aliviar os distúrbios do sono. Abaixo estão as áreas do sistema reprodutor e a área do nervo ciático.

Assim, é claramente visível que os pontos de acupuntura de uma pessoa estão localizados nos pés de forma bastante concentrada. Efeitos precisos e direcionados podem aliviar qualquer doença. Todos estão familiarizados com a lendária massagem nos pés. Não só serve de uma maneira ótima para relaxamento, mas também é um procedimento curativo e restaurador.

Pontos nas costas

Há uma lista das zonas ativas mais comuns que você pode estimular sem ter habilidades especiais em ciências como a acupuntura chinesa.

Vale a pena lembrar os pontos descritos abaixo e tentar colocar as habilidades em prática.

• Entre 3º e 4º vértebra torácica Existe uma zona que vai ajudar a eliminar o cansaço e ajudar a curar doenças do aparelho respiratório. Também são numerosos os casos de utilização da estimulação deste ponto de acupuntura para o crescimento de crianças e até adultos.
• Entre a 11ª e a 12ª vértebras torácicas, em ambos os lados, a uma distância de 3-4 cm, existem pontos emparelhados que precisam ser estimulados em caso de doença do baço. Também ajuda a superar medos e preocupações.
• Ao nível da 2ª e 3ª vértebras lombares de ambos os lados a uma distância de 3-4 cm existem pontos que, ao actuar sobre eles, podem aumentar o fluxo sanguíneo e normalizar saúde do homem. Também tem um efeito benéfico na função renal, melhora a audição e reduz a fadiga.
• Na região da 2ª vértebra sacral existe uma zona ativa, estimulante que pode curar doenças ginecológicas, ajudar nas doenças articulares e paralisia dos membros.

As zonas ativas acima são frequentemente usadas em um método de cura como a acupuntura. Os pontos nas costas podem ser massageados de forma independente e aliviados de forma eficaz com suas próprias mãos.

Pontos de acupuntura para dores de cabeça

Se você tem dores de cabeça de natureza variada e gênese, isso cansa muito o corpo. Produtos farmacêuticos na forma de comprimidos e pós fornecem apenas efeito temporário. As enxaquecas são especialmente debilitantes. Este tipo de dor de cabeça é de natureza periódica, ondas de sensações desagradáveis ​​​​aumentam ou diminuem um pouco.

É especialmente difícil para mulheres grávidas. Nesse período, o uso de medicamentos é indesejável, pois pode provocar consequências perigosas na mãe e no feto. Neste e em outros casos, a acupuntura pode ajudar a aliviar as dores de cabeça.

A figura abaixo ilustra os principais pontos de acupuntura na cabeça.

A exposição a eles ajudará a aliviar enxaquecas e dores de outras origens. Esses pontos estão localizados nas seguintes áreas:

• na região das têmporas, onde você pode sentir o buraco com o dedo;
• sobre fora sobrancelhas, simétricas ao ponto temporal;
• no canto externo do olho, abaixo do ponto superciliar; ao influenciar esta área, devem ser excluídos movimentos de massagem; as manipulações aqui devem ser realizadas na forma de leve pressão;
• Nas bordas internas das sobrancelhas, na ponte do nariz; este ponto também é chamado de “terceiro olho”;
• Em frente de aurícula, superior ao trago; aí você pode sentir uma pequena depressão;
• na cavidade entre o canto interno do olho e o nariz; Este ponto também não pode ser massageado, apenas pressionado levemente;
• aproximar osso temporal acima da borda da orelha no couro cabeludo.

Estas zonas ativas funcionam de forma muito eficaz durante a acupuntura. No entanto, você não deve se limitar apenas a eles no tratamento de enxaquecas. Os seguintes pontos de acupuntura no braço para dores de cabeça serão muito úteis.

• Na mão entre o primeiro e o segundo ossos metacarpais. Este ponto é simétrico e está localizado em ambos os membros. Para influenciá-lo, coloque o pincel sobre uma superfície horizontal dura e massageie alternadamente os pontos da mão direita e esquerda.
• Na depressão no antebraço entre o radial e ulna, três dedos acima da dobra do pulso.
• Do lado de fora da dobra formada quando a articulação do cotovelo é dobrada.

A alternância de efeitos nesses três pontos principais o ajudará a lidar com as dores de cabeça mais intensas. A acupuntura não limita o tratamento de enxaquecas à acupuntura membros superiores. Existem também zonas ativas nas pernas, cujo impacto pode eliminar dores de cabeça:

• na parte de trás do pé, 2 cm acima da linha entre o primeiro e o segundo dedo do pé;
• no segundo dedo do pé, a uma distância de cerca de 2 mm da base da lâmina ungueal;
• entre o quarto dedo e o mínimo 1 cm acima do tornozelo;
• no polegar, 3 mm acima da base da unha com deslocamento em direção ao segundo dedo;
• na linha da borda externa do dedo mínimo entre a base da falange e o metatarso.

Ao aplicar técnicas de acupuntura e acupressão nessas áreas, você pode ajudar a aliviar o sofrimento associado às dores de cabeça. No entanto, esses locais não estão localizados apenas na cabeça e nos membros. Existem também pontos de acupuntura no corpo humano que não são menos eficazes do que os centros ativos acima para lidar com enxaquecas debilitantes. Eles estão localizados nos seguintes locais:

• na frente parede abdominal, 2 cm abaixo do umbigo; é muito importante influenciar corretamente este centro ativo, e para isso o paciente deve ficar deitado e relaxar o abdômen tanto quanto possível;
• na linha média no recesso epigástrico abaixo do apêndice xifóide na superfície anterior do abdome.

Parece incrível, mas todos esses pontos espalhados pelo corpo humano podem ajudar nas dores de cabeça.

Acupuntura para perda de peso

Pode ser difícil de acreditar, mas a acupuntura e os pontos de acupuntura podem ajudar pessoas com sobrepeso. Muitas vezes acontece que pessoas gordas Dietas e exercícios não ajudam quem está tentando perder peso. Os médicos aconselham examinar o corpo em busca de distúrbios metabólicos e doenças concomitantes.

A acupuntura tem se mostrado bem no combate ao excesso de peso. Para esses fins, os médicos usam dois métodos principais. O primeiro deles é usar uma agulha especial em um ponto da orelha. Assim, o contato é duradouro e o resultado impressiona. O segundo método baseia-se na introdução de agulhas em centros ativos especiais do corpo humano. A duração deste procedimento depende de quantos quilos o paciente deseja perder peso.

Existem pontos especiais de acupuntura que podem ser usados ​​para reduzir efetivamente o apetite.

O segredo é que, ao simular esses pontos ativos, são produzidas endorfinas “hormônios da felicidade” e a pessoa se esquece completamente da comida por um tempo. Bom bônus para perder peso - ótimo humor, que é sempre reduzido durante as dietas.

Para encontrar esses pontos, é necessário conhecer algumas das unidades de medida utilizadas na acupuntura. Na maioria das vezes, os acupunturistas usam o conceito de “tsun”. É uma unidade de comprimento igual a uma falange ou diâmetro do polegar. Tendo dominado esta regra, você poderá facilmente encontrar qualquer ponto de acupuntura em seu corpo. Por conveniência, lembre-se também que quatro dedos dobrados juntos, excluindo o polegar, formam três cun.

Os centros ativos do corpo responsáveis ​​pela perda de peso podem ser encontrados a seguir.

• A maioria ponto eficaz, chamado Guan-Yuan, está localizado a uma distância de 3 cun abaixo do umbigo. É necessário influenciá-lo sob certas condições: as manipulações são realizadas com o estômago vazio e em posição supina. Os movimentos de massagem devem ser leves e suaves. Este ponto é responsável pela sensação de fome.
• O ponto Lau Gong está localizado no centro da palma da mão e é responsável pela atividade do estômago e intestinos. Ao massagear estritamente no sentido horário em direção ao centro da mão, você pode reduzir efetivamente o apetite.
• O ponto denominado Tzu-San-Li está localizado abaixo da rótula. Você precisa colocar a palma da mão nele e dedo anelar você sentirá uma depressão. Este ponto deve ser massageado por 20 minutos.

Para normalizar seu peso, você precisará se lembrar desses três pontos principais. A acupuntura também indica vários centros mais ativos, estimulando que você estará sempre em perfeita forma.

• Ponto Shao Shan, localizado próximo à miniatura. Precisa ser massageado por alguns minutos por dia.
• Na junção dos ombros e pescoço nas costas está o ponto Jian-Jing. Também será suficiente dedicar alguns minutos por dia a isso para obter bons resultados.
• Não é recomendado trabalhar no ponto Tian Shu, localizado logo abaixo do umbigo, por mais de um minuto.
• O ponto Low Gu pode ser encontrado na parte externa da coxa, nas costas, subindo 6 cun a partir do tornozelo.
• No centro entre o cotovelo e articulação do ombro Do lado de fora da mão está o ponto Yu-Pe. Está conectado ao centro de saturação. Custa 30 segundos para estimulá-lo, trocando de mãos periodicamente.

Assim, combinando dieta balanceada e acupuntura, você pode efetivamente normalizar seu peso e ainda ter um ótimo humor.

Usando métodos chineses Medicina tradicional, você pode aliviar o desconforto de maneira eficaz e sem dor e normalizar o funcionamento de todos os órgãos e sistemas corpo humano, elimine os efeitos do estresse e melhore o contexto emocional. Com a acupuntura você pode redefinir sobrepeso, restaure a harmonia do corpo e do espírito.

​​Sente-se enjoado, ansioso ou desidratado? O tratamento está em suas próprias mãos!

Sentindo-se enjoado, ansioso ou desidratado? O tratamento está em suas próprias mãos! Imediatamente após colocarem documentos e dinheiro em local seguro, alguns passageiros de longa distância, já no aeroporto, dirigem-se à farmácia para comprar comprimidos, tônicos e remédios usados ​​para aliviar dores e aliviar distúrbios. Mas há outra escolha - acupressão!

Acupressão é a prática de pressionar ou massagear pontos específicos do corpo para estimular a capacidade de cura.

Cada um dos pontos descritos abaixo deve ser pressionado ou esfregado em intervalos de 20 a 30 segundos por 10 minutos antes de sentir o efeito. Você também pode precisar repetir isso várias vezes ao longo do dia. Encontre o que funciona melhor para você. Nota: Para sério problemas médicos Você deve consultar um médico qualificado.

8 pontos de autoajuda

1. Enjôo e náusea

Por que gastar dinheiro em uma pulseira quando seus dedos também podem curar?

Você já viu as pulseiras que as pessoas usam quando viajam de navio ou de carro? Eles são projetados para aplicar pressão neste ponto para aliviar enjoos e náuseas. Este é o ponto número um sobre o qual falo aos companheiros de viagem.

Localização: Dentro do antebraço, com duas larguras de distância polegares acima da prega do carpo, entre os dois tendões. Na verdade, aponte MC6 Nei Guan está localizado profundamente no corpo, portanto, pressionar com força é mais eficaz.

2. Dor no pescoço e nas costas

Também útil para trabalhadores de escritório

Viagens de vários dias, travesseiros de hotel baratos e carregar uma mochila do tamanho de um mamute podem causar dores no pescoço, nos ombros ou na parte inferior das costas. Esfregar este ponto alivia esses sintomas.

Para rigidez músculos occipitais esfregue em pequenos círculos, virando lentamente a cabeça em diferentes direções.

Localização: Abra o punho e, olhando pela lateral do dedo mínimo, encontre a última dobra (logo abaixo da junta grande). O ponto IG3 Hou-Xi está ao longo desta linha, na fronteira de dois tons de pele ligeiramente diferentes.

3. Dor de garganta e tontura

Quem precisa de um resfriado? Voos noturnos, mudanças climáticas repentinas e poluição do ar podem aumentar a suscetibilidade do viajante a resfriados. Esfregar ou pressionar o ponto GI7 de Wen-Liu alivia os sintomas associados ao resfriado comum, incluindo dor de garganta, tosse, espirros e dores no corpo, bem como tonturas.

Localização: Fechar vagamente polegares nos locais de fusão: ambas as palmas voltadas para baixo, mantendo os pulsos retos, alcance com os dedo indicador até a borda do pulso. Sob sua almofada, nos ossos salientes, você encontrará uma pequena depressão - este é o ponto desejado. Troque as mãos por cima para encontrar o ponto do outro lado.

4. Dor de cabeça, prisão de ventre e febre

Não pode ser usado por mulheres grávidas!

Quer suas dores de cabeça sejam causadas por desidratação, consumo excessivo de álcool ou apenas fadiga de viagem, pressione o ponto GI4 de He-Gu para aliviar dores de cabeça e dores generalizadas.

Se você não conhece comida asiática ou geralmente Nutrição pobre viajante leva à prisão de ventre, massageie aqui. Este ponto também é usado para reduzir a temperatura.

Atenção: Este ponto pode provocar atividade contrátil do útero, por isso não deve ser usado em gestantes.

Localização: Estenda o indicador e o polegar, coloque a fusão dos mesmos dedos da outra mão entre eles e dobre dedão. O ponto está localizado logo abaixo da ponta - pressione em todos os lugares até encontrar o ponto mais dolorido.

5. Problemas digestivos

Tratamento para dor de estômago? Aos seus pés!

Alimentos exóticos, ambientes desconhecidos e condições pouco higiênicas podem ser prejudiciais digestão normal. Use este ponto para dores abdominais, distensão abdominal, vômitos, diarréia ou constipação, e para a fadiga e fraqueza que muitas vezes os acompanham.

A massagem pode ser dolorosa, mas a dor diminuirá quando o ponto desejado for encontrado.

Localização: Sobre fora canelas logo abaixo do joelho. Relaxe as pernas retas, coloque quatro dedos no joelho com o dedo indicador oposto rótula. Marque um nível horizontal sob o dedo mínimo. Neste nível, coloque a articulação da segunda falange do dedo médio tíbia, onde está localizada a segunda articulação desta falange (na parte externa da perna), haverá uma linha vertical. Na intersecção das linhas está o ponto E36 Zu-San-Li.

6. Insônia e distúrbios do sono

Como ir embora sonhos assustadores através de massagem?

Quando o jet lag ocorre devido a voar em vários fusos horários ou um novo ambiente impede você de adormecer, pressionar levemente este ponto pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente sono reparador e reduzir o excesso atividade mental durante o sono.

Localização: Localize o músculo acima do processo estilóide na lateral do pescoço e trace a passagem do músculo até sua fixação ao crânio. Lá ele forma uma reentrância em forma de A no crânio, correndo em direção à parte de trás da cabeça - é onde está localizado o PN28 An-Mian 2. Veja a foto para orientação.

7. Ansiedade e pensamentos desnecessários

Não pressione a ponta enquanto estiver operando equipamentos pesados!

Você pode estar se sentindo estressado durante uma viagem de negócios ou simplesmente preocupado com seus planos de viagem. Se sua mente estiver sobrecarregada com isso, use este ponto para aliviar a tensão e se acalmar.

Esfregar ou pressionar levemente a ponta reduz o estresse e também ajuda a adormecer (combinado com a ponta PN28 An-Mian 2).

Localização: Olhe para a parte inferior do pulso e encontre o último tendão do lado do dedo mínimo. Ponto C7 Shen-Men está localizado precisamente dentro deste tendão na prega do carpo próximo à palma da mão.

8. Ponto adicional de saúde geral

Por que uma massagem nos pés é tão boa?

Os pontos de acupuntura são frequentemente usados ​​em combinação para maior efeito. Este ponto pode ajudar a obter sucesso com o uso dos pontos acima para garganta seca ou inflamada, tontura, dor de cabeça e prisão de ventre, dor lombar, insônia, fadiga. Ponto R3 Tai-Si também pode proporcionar conforto se você estiver em um ônibus sem acesso ao banheiro.

Localização: Esfregue ou aplique pressão na parte interna do tornozelo, na cavidade intermediária entre tendão de Aquiles e o ponto mais proeminente do tornozelo.

Para obter o melhor efeito...

Pressão ligada pontos de acupuntura, conhecida como acupressão, estimula o Qi (ou fluxo de energia), corrige desequilíbrios energéticos no corpo, ativa sistema imunológico e promove a circulação adequada.

Ao procurar pontos de acupuntura, siga as instruções fornecidas, mas procure sempre encontrar o ponto mais doloroso ou sensível, que geralmente fica próximo a um osso ou tendão. Neste caso, a acupressão será mais eficaz.

Os pontos são colocados simetricamente em ambos os lados do corpo, mas um lado pode funcionar melhor que o outro. Alguns pontos e sintomas de doenças respondem melhor à massagem, enquanto outros respondem melhor à pressão. Uma leve pressão só às vezes funciona melhor e, na maioria dos casos, uma pressão forte é mais eficaz.

As palmas das mãos de uma pessoa são a entrada para seu campo de energia. O conhecimento de que existem pontos na mão responsáveis ​​pelos órgãos veio até nós de China antiga: lado internoé responsável pela parte frontal do corpo, costas - pelas costas, o lado direito da palma reflete lado direito corpo, esquerda - esquerda. Os médicos notaram uma ligação entre a exposição a eles e o bem-estar de uma pessoa. Foi assim que nasceu a acupuntura - método eficaz tratamento massageando pontos biologicamente ativos do corpo.

Esse lugares especiais nas mãos, responsável pelo funcionamento dos órgãos internos e pelo estado geral do corpo. Sua localização é caótica: eles estão espalhados por toda a área das mãos a uma distância independente um do outro. É simplesmente impossível vê-los a olho nu, mas se você começar a sentir lentamente a palma da mão, logo encontrará pequenas depressões nela. Ao pressionar essas fossas, via de regra, a pessoa sente dor ou pelo menos desconforto.

O impacto nesses locais é realizado de três maneiras:

• massagem;
• acupuntura;
• pressionando.

Quando exposto a um determinado ponto biológico um sinal é enviado ao cérebro e este, por sua vez, o redireciona para a autoridade certa. Basta memorizar bem esses lugares uma vez, e no futuro você mesmo poderá regular seu físico e condição emocional e também atirar tensão nervosa e lidar com o estresse.

De acordo com os especialistas, ponto principal no corpo humano, responsável pelos órgãos e pela saúde geral, é o local localizado no centro da palma da mão.

Se quando você clicar nele você experimentar dor aguda, isso significa que ocorreu um desequilíbrio energético no corpo. Isso indica possíveis doenças que vale a pena conferir.

Projeção de órgãos

Graças ao estudo dos pontos bioativos, é possível curar uma pessoa de doenças de pele, depressão e neurose. E também a acupuntura tem grande sucesso no combate a vários dependências químicas, por exemplo, alcoólatra.

Então, A projeção dos órgãos na palma fica assim:

Os benefícios de influenciar áreas reflexas foram comprovados fontes diferentes. Os médicos afirmam que com a ajuda da acupuntura é possível impedir o desenvolvimento de doenças virais.

Se seu filho está atrasado desenvolvimento da fala, ele também achará isso útil massoterapia. E também, usando várias técnicas nesta área é possível reduzir peso, normalizar fundo hormonal e metabolismo, afetando o funcionamento de todos os órgãos internos.

Claro, um especialista Massagem chinesa trará mais benefícios, mas a automassagem também pode ter um efeito positivo. Em casa, você pode massagear de forma independente pontos ativos na mão de uma pessoa, o diagrama é o seguinte:

Um procedimento semelhante deve ser realizado várias vezes ao dia durante 10 a 15 minutos. Não tem contra-indicações, pelo que o número de sessões é ilimitado. Segundo especialistas, o melhor é massagear pela manhã os pontos da palma responsáveis ​​pelos órgãos. Isso ajudará a despertar os órgãos adormecidos e a melhorar a circulação sanguínea.

Ao fazer uma massagem em si mesmo, você precisa ouvir com atenção o que sente: agudo e dor forte quando pressionados, indicam mau funcionamento do órgão correspondente a este local. A acupuntura suave, mas constante, pode curar milagrosamente. É importante fazer movimentos no sentido horário, pois é com essa massagem que os recursos energéticos do corpo são ativados e ele entra na fase ativa.

É possível que num futuro próximo a acupuntura se torne o único método de tratamento e os medicamentos desapareçam das prateleiras como desnecessários.

Por aparência, cor e condição geral A pele da palma da mão pode indicar doenças dos órgãos internos de uma pessoa.

Vermelho e amarelo indica problemas de fígado. Se apenas as pontas dos dedos estiverem vermelhas, é possível que haja um problema no trato gastrointestinal. Mas essas manchas na base dos polegares sinalizam um mau funcionamento do sistema reprodutor e de seus órgãos.

Manchas de idade ativadas verso fale sobre a necessidade preste atenção na vesícula biliar.

O sistema nervoso autônomo é prejudicado se as palmas das mãos apresentarem cor marmorizada.

A descamação da pele alerta para a deficiência de vitaminas e, especificamente, para a falta de vitaminas A e D. Grandes flocos escamosos são um sinal de doença fúngica.

Escovas de gelo indicam violação da circulação periférica. E vice-versa também palma quente no inverno e no verão indica que o fígado simplesmente não consegue lidar com as toxinas e precisa de ajuda.

A sensação de arrepios nas palmas das mãos é sinal de mau funcionamento sistema endócrino. A umidade nas mãos significa hiperfunção da glândula tireóide, secura e palidez significam hipofunção. Palmas ainda pálidas podem indicar falta de hemoglobina no sangue.

As pontas dos dedos, especialmente os dedinhos, ficam dormentes? Há um problema em sistema cardiovascular. Sistema respiratório está em risco desde que apenas os polegares estejam dormentes.

O que o próprio formato do pincel pode lhe dizer do ponto de vista da medicina chinesa? Dedos humanos curtos indicam sua tendência à hipertensão e violações gerais circulação sanguínea E magro e dedos longos Eles revelam a sensibilidade emocional e o fraco sistema nervoso de seu dono.

Principalmente as pessoas têm palmas carnudas suscetível a doenças glândula tireóide e distúrbios metabólicos.

Mãos e dedos em miniatura indicam que sistema vegetativo uma pessoa é excessivamente suscetível ao mundo ao seu redor. A maioria doenças frequentes para essas pessoas é asma brônquica, problemas retais e hipotensão.

A acupuntura e os pontos de acupuntura na mão podem ajudar uma pessoa a se livrar de Vários tipos dor, por exemplo, dental, dor de cabeça, coração, estômago, costas e muitos outros.