A todas as jovens mães que são sérias e alimentação longa seu bebê com leite materno, você está preocupada com questões de lactação: haverá leite suficiente, será rico o suficiente, como se proteger do seu desaparecimento e como aumentar a lactação durante a amamentação? A amamentação será sempre um momento agradável e útil, tanto para a mãe como para o seu bebé, se este processo for organizado correctamente e forem tomadas medidas recomendadas por especialistas para melhorar a lactação (tanto qualitativa como quantitativamente).

Está cientificamente comprovado que o hormônio responsável pela lactação no organismo é a prolactina, e sua produção depende inteiramente do número de vezes que o bebê pega o peito. Assim, do que bebê maior sugar o seio, maior será a sua produção.

Pelo mesmo motivo, não há necessidade de suplementar o bebê com água nos primeiros meses, assumindo erroneamente que assim o leite ficará “guardado” para a próxima mamada. É importante que a criança esvazie bem e ativamente a mama (isso estimulará a produção da próxima porção de leite), mas se o apetite do bebê for interrompido, a atividade de sucção diminuirá.

Para aumentar a lactação do leite durante a amamentação, o bebê deve ser alimentado de acordo com sua demanda; a alimentação rigorosa de hora em hora, antes recomendada, não dá resultado desejado. As horas noturnas são muito úteis para aumentar a produção de leite, por isso a pega noturna não deve ser ignorada.

Uma jovem mãe definitivamente precisa de tempo para sono profundo e o descanso, o cansaço e a ansiedade têm sempre um impacto negativo na lactação. O fato é que no corpo feminino o hormônio ocitocina é responsável pela secreção do leite, e sua produção depende diretamente de estado psicoemocional mulheres. O nível desse hormônio diminui durante a depressão, exaustão nervosa, depois de sofrer estresse.

Todos os chás de lactação recomendados hoje contêm ervas destinadas a normalizar condição nervosa mulheres: erva-cidreira, camomila, sementes de erva-doce. Isso confirma mais uma vez que para aumentar a lactação é necessária calma emocional.

Estimula a secreção de leite, ajuda a acelerar o processo e aumentar o volume bebida quente. Uma mãe que amamenta definitivamente precisa beber chá com leite, decocção de rosa mosqueta, compotas de frutas secas, tanto quanto possível, chá de ervas, apenas água fervida morna.

As bebidas quentes, nem quentes nem frias, promovem mais a formação de leite. É melhor beber meia hora antes do horário previsto para a próxima mamada e imediatamente após.

Como melhorar a lactação com nutrição

Ao considerar como aumentar a produção de leite durante a amamentação, não se esqueça da sua qualidade. Deve ser rico em todas as proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais necessários, microelementos úteis. Tudo isso dá leite ao corpo da mãe, que precisa estar o mais saturado possível.

Comer por dois literalmente Uma mãe que amamenta não precisa dessa palavra, ela só precisa equilibrar sua alimentação.

Os especialistas em lactação identificaram vários tipos de produtos que ajudarão a aumentar a produção de leite durante a amamentação e a maximizar a saciedade. A lista recomendada inclui:

• Alcaravia. Pode ser mastigado separadamente, comido com pão, usado como tempero em pratos cozidos ou adicionado ao chá de ervas quando preparado;
• nozes, amêndoas são os melhores, nozes e pinhões também são possíveis. Eles podem ser consumidos em dias alternados em quantidades muito pequenas, isso é muito produto gorduroso, capaz de causar constipação grave no bebê e provocar o acúmulo de gases. Além disso, a mãe que amamenta não deve comer nozes salgadas ou torradas. De pinhões prepare bem a bebida: regue com um copo de água durante a noite, deixe até de manhã, ferva, deixe em infusão um pouco, beba, adoçando com um pouco de mel;
• ruivo. Pode ser adicionado a pratos cozinhados, usado como tempero, mas melhor efeito dá chá quente de gengibre;
• Hércules. Este mingau é o café da manhã ideal para uma nutriz; é preciso prepará-lo com leite, adicionar damascos secos e uma maçã; quando o bebê ficar um pouco mais velho pode polvilhar com nozes raladas dia sim, dia não;
• caldos de variedades com baixo teor de gordura carne;
• caldos de peixe;
• sopas de legumes;
• queijo feta e queijo Adyghe;
• cenouras (em qualquer formato);
• café de cevada. Essa bebida, além de seu efeito benéfico na lactação, vai ajudar aquelas mães amantes do café que enfrentam dificuldades com a falta de sua bebida preferida;
• folhas de alface misturadas com endro, temperadas com azeite - especialmente prato saudável para uma mãe que amamenta;
• coquetel de sementes: frutos de endro, cominho, erva-doce e erva-doce. Todos os ingredientes devem ser misturados, despejados com água fervente, deixados e depois bebidos, adoçados com mel.

Mel e erva-doce podem causar alergias no bebê, certifique-se de introduzi-los gradualmente, começando com uma porção bem pequena.

Aumentando a produção de leite com medicamentos

Em busca maneiras eficazes como aumentar a quantidade de leite em uma nutriz, muitas mulheres tentam escolher exatamente o complexo medicação, considerando-o o mais rápido e confiável. Hoje, para as mães que amamentam, oferecemos:

• remédios homeopáticos;
• complexos multivitamínicos;
• vários suplementos dietéticos;
• chás para aumentar a lactação.

Mamografia: metodologia de pesquisa para nutrizes

De toda a lista, os mais seguros e livres de efeitos colaterais são os complexos multivitamínicos e os chás. Os suplementos dietéticos são aditivos biologicamente ativos; para mães que amamentam são feitos à base de ervas lactogônicas e contendo geléia real. A necessidade de as jovens mães usarem esses suplementos, benefícios ou perigos para corpo de criança- hoje tudo isso permanece questão controversa dos médicos. O remédio homeopático mais comum é o Mlekoin.

Para a questão de como adicionar leite a uma nutriz, os chás são produzidos por diversos fabricantes, sendo os mais populares: “Humana”, “HiPP”, “Laktavit”, “Nestik”. Eles diferem principalmente no preço, quanto aos componentes principais, na maioria das vezes incluem: erva-cidreira, erva-doce, erva-doce, urtiga, cominho. Nestik tem camomila e roseira brava em sua composição, enquanto Humana oferece sabor aprimorado devido ao extrato de amora e hibisco.

Você pode fazer chá para resolver com sucesso um problema como aumentar a quantidade de leite de uma mãe que amamenta em casa, olhando a composição do fabricante de sua preferência. Também para chá caseiro Você pode adicionar espinheiro e orégano.

Freqüentemente, as mães que amamentam ficam preocupadas com a diminuição da produção de leite. Ao mesmo tempo, as mulheres têm pressa em complementar a alimentação ou mesmo transferi-la para nutrição artificial. Porém, a amamentação é chamada de natural porque é proporcionada pela natureza, e melhor nutrição Não consigo encontrar um para um bebê. Os especialistas afirmam que em 98% dos casos, a diminuição da lactação é um fenômeno temporário e completamente normal. Além disso, esse fenômeno é cíclico e pode se repetir a cada dois ou três meses. Portanto, não há necessidade de pressa para alimentar seu bebê. Com um pouco de esforço, a produção de leite aumentará novamente. E, antes de mais nada, produtos que aumentam a lactação vão ajudar nisso.

Em primeiro lugar, para manter ou aumentar a lactação, é necessário aumentar a quantidade de líquidos que ingere por dia. O corpo de uma nutriz produz cerca de 900 ml diariamente. leite, o que significa que você precisa beber cerca de um litro a mais de líquido do que o normal. Podem ser bebidas, sucos, chás, leites e até sopas. Mas também não se deve exagerar no líquido, sua quantidade por dia não deve ultrapassar 2 litros. Caso contrário, o volume do leite pode realmente aumentar, mas a sua qualidade será prejudicada - a quantidade de vitaminas, proteínas e gordura diminuirá. Em vez disso, os especialistas aconselham a inclusão de alimentos para - leite, Chá verde, lacticínios. Por exemplo, antes da alimentação, recomenda-se beber uma xícara de chá verde acabado de fazer, sempre quente, podendo adicionar leite. Em vez de chá, você pode beber kefir ou iogurte. Também é recomendado beber preto durante o dia. É aconselhável beber 0,5 litro de leite diariamente.

Os produtos que aumentam a lactação são também nozes, sementes, cenoura, erva-doce, queijo feta, mel, alguns temperos, nomeadamente anis, cominho e gengibre. Não apenas bebidas lácteas, mas também xaropes estimulam a lactação nozes, suco de cenoura, suco natural de groselha. Os produtos para aumentar a lactação incluem o apilak, que as mães são aconselhadas a usar, entre outras coisas, para fortalecer o corpo. No entanto, o apilak deve ser usado com cautela, pois os produtos apícolas podem causar alergias em crianças.

Além disso, os alimentos que aumentam a lactação são muitos Ervas medicinais, que foram utilizados com sucesso por nossas bisavós. Isso inclui urtiga, orégano, espinheiro, erva-doce e endro. Os benefícios do consumo de ervas são óbvios, pois muitas delas não só possuem propriedades lactogênicas, mas também têm um efeito benéfico sobre sistema nervoso, ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Aliás, existem muitas receitas que incluem ervas lactogênicas e produtos que aumentam a lactação.

Receitas populares

20 gr. Folhas de urtiga (secas) são despejadas em água fervente (1 litro) e infundidas. Tome 1 colher de sopa de infusão. colher três vezes ao dia.

Esmague os frutos de erva-doce e endro (25 gramas cada) e misture. Em seguida, despeje 1 colher de chá da mistura resultante com um copo de água fervente. A infusão é tomada três vezes ao dia, antes das refeições, 1 colher de sopa. colher.

50 gr. aveia misturado com damascos secos e nozes(100g cada). A massa é derramada bebidas lácteas fermentadas ou leite.

O trigo sarraceno é frito em uma frigideira e consumido como sementes ao longo do dia.

Tome meio copo de suco de cenoura espremido na hora três vezes ao dia.

100ml. suco de rabanete e salgado resfriado água fervida misturado com mel (1 colher de sopa). Beba esta solução três vezes ao dia.

A decocção de gengibre é eficaz para aumentar a lactação. Pegue uma colher de sopa de gengibre (moído) para cada 1/2 litro de água e ferva por 5 minutos. Tome a decocção três vezes ao dia, um terço de copo.

2 colheres de sopa. colheres de nozes (sem casca) são colocadas em uma garrafa térmica com dois copos de leite (primeiro leve para ferver). Deixe a mistura em infusão durante a noite. De manhã, divida a solução em 4 partes, beba todo o volume por dia.

100 gr. Moa os figos, os damascos secos e as passas e misture com as nozes moídas (1 xícara). Adicione 100 gr. querido e manteiga, misture novamente. Tome a mistura 15 minutos antes da alimentação, uma colher de sopa de cada vez.

Misture 4 xícaras de kefir com um litro de leite, adicione 10 g. nozes, 1 colher de sopa. uma colher de pétalas de dente de leão esmagadas e folhas de endro. Bata a mistura na batedeira, tome meio copo no café da manhã.

A amamentação é um mecanismo natural único que não pode ser superestimado. A amamentação proporciona nutrição ao bebê, contato psicológico entre mãe e filho, formação da imunidade do recém-nascido e muito mais. funções importantes, que provavelmente não são totalmente estudados mesmo Ciência moderna. Mas a falta de leite numa mulher em trabalho de parto torna-se um problema, óbvio para além de qualquer investigação. Sem leite materno O desenvolvimento das crianças fica mais lento, elas são inferiores aos seus pares em altura e peso, adoecem com mais frequência e são mais caprichosas. Portanto, é melhor melhorar rapidamente a lactação de uma mãe que amamenta do que expor a criança a tais perigos.

A lactação natural também é mecanismo complexo, para que você possa avaliá-lo com características inequívocas. O leite materno pode aparecer atrasado e/ou em quantidade insuficiente para uma alimentação completa; pode desaparecer com o tempo ou temporariamente e depois retornar. De uma forma ou de outra, é fundamental conhecer formas de melhorar a lactação de uma mulher que amamenta e descobri-las antes do nascimento do bebê. É bom que não tenha que aumentar a quantidade ou qualidade do leite, mas pode sempre sugerir estes métodos eficazes um amigo ou colega de quarto na maternidade.

Por que a lactação está piorando? Lactopoiese e hipogalactia
A natureza cuidou das mães e dos bebês, mas não conseguiu fornecer muitos recursos mundo moderno, afetando negativamente a lactação. Algumas jovens em trabalho de parto recusam-se voluntariamente a amamentar, mesmo nos primeiros meses de vida. Felizmente, existem poucos pais assim, e a maioria das mães é razoável em relação a amamentação e tente dar ao bebê por pelo menos seis meses, e melhor ainda – até um ano. Mas mesmo eles não estão imunes à hipogalactia, ou seja, distúrbios da lactação. A hipogalactia é causada por por várias razões, fisiológico e psicológico. Na maioria das vezes, a lactação piora devido a:
Cada um desses fatores, e mais ainda vários ao mesmo tempo, representam uma ameaça à lactação e comprometem a lactopoiese, ou seja, a manutenção da produção de leite na nutriz. Portanto, a primeira coisa que precisa ser feita para garantir uma lactação normal e suficiente é prevenir possíveis influências prejudiciais. Além disso, é aconselhável fazer isso com antecedência, ainda durante o planejamento e evolução da gravidez, e depois, durante todo o período de amamentação, para não violar o regime escolhido.

Como melhorar a lactação em casa? Remédios populares para lactação
Mesmo o cumprimento estrito das regras e sem desvios não garante que não haverá problemas de lactação. A medicina conhece casos em que a quantidade de leite em uma mãe que amamenta diminuiu repentinamente sem razão aparente. Esse fenômeno desagradável, mas completamente tolerável, é chamado de crise de lactação e é explicado pelo apetite crescente de um bebê em crescimento, que agora carece da quantidade de comida com a qual estava satisfeito recentemente. Via de regra, as crises de lactação aparecem (se ocorrerem) após um mês, 3 meses, 4, 7 e 8 meses após o início da lactação.

Ao se deparar pela primeira vez com uma crise de lactação, não se assuste, mas espere 2 a 3 dias, sem deixar de colocar o bebê ao peito e, se necessário, complementando-o com fórmula. Muito provavelmente, a crise passará sozinha e o corpo da mãe se adaptará aos novos apetites do bebê. E se não, você terá que usar métodos caseiros para melhorar a lactação:
Permita pelo menos 8 a 10 horas por dia para dormir, inclusive durante o dia, passe o máximo de tempo possível ar fresco e fique o mais nervoso possível. Dê o peito ao seu bebê a cada 1,5-2 horas e, durante a mamada ou imediatamente antes, mantenha os pés em uma bacia com água razoavelmente quente.

Como melhorar a lactação com alimentos e bebidas? Nutrição para lactação
Junto com o leite materno, o bebê recebe de forma processada os mesmos alimentos que sua mãe ingere. Além disso, a dieta afeta diretamente a capacidade corpo femininoà lactação, então é preciso traçar um cardápio para uma nutriz com muito cuidado:
Coma alimentos para aumentar a lactação ao longo do dia, sem permitir longas pausas, e beba bebidas especiais cerca de um copo meia hora antes de cada mamada. Ouça a reação do seu corpo e do corpo do seu filho para determinar quais alimentos melhoram a lactação para você pessoalmente.

Como aumentar a lactação com medicamentos? Medicamentos para lactação
As empresas farmacêuticas produzem muitos medicamentos para aumentar a lactação. É melhor evitar alguns, a menos que seja absolutamente necessário, usando remédios naturais. Mas também existem medicamentos que são úteis para todas as mães que amamentam. Em qualquer caso, a sua consulta deve ser prescrita por um médico:

• Suplementos dietéticos para melhorar a lactação não são considerados medicamentos, mas ainda apresentam atividade perceptível. Via de regra, sua composição é à base de geleia real, ervas e outros lactogônicos remédios naturais, que pode ser encontrado em receitas folclóricas ou consumi-lo pronto, na forma de suplementos alimentares.
  
• Os medicamentos homeopáticos para a lactação são bastante populares, mas você não deve experimentá-los sem receita médica, mesmo em microdoses. Remédios homeopáticos Tome com o estômago vazio, enquanto durar a amamentação e principalmente durante o estresse e o estresse.
  
• As vitaminas para gestantes são prescritas independentemente da amamentação, mas devem ser consistentes com ela, pois afetam diretamente a lactação. Existem muitas marcas de farmácias, a composição dos multivitamínicos é semelhante, mas não idêntica, por isso não deve comprar e tomar comprimidos sem receita médica.
  

Para que uma mulher que amamenta tenha leite suficiente, ela primeiro precisa de uma dieta balanceada e nutritiva.

Uma mãe que amamenta deve monitorar sua dieta pelos seguintes motivos:

1. É importante para o recém-nascido garantir o fornecimento de todos os nutrientes importantes para o crescimento do bebê.
2. Sistema digestivo O bebê após o nascimento ainda continua a se desenvolver e os sistemas enzimáticos estão defeituosos. E por isso, alguns produtos do cardápio materno podem causar cólicas, alergias, diarreia e outros problemas no bebê.

Características da nutrição de uma mãe que amamenta

O conteúdo calórico da dieta de uma mulher que amamenta deve ser 400-500 kcal a mais do que o de mulheres que não amamentam. Porções duplas e muita gordura no cardápio não são necessárias para melhor lactação. No entanto, também não é recomendado que uma mãe que amamenta faça dieta. É importante que a comida da mamãe contenha proteínas, cálcio e vitaminas suficientes.

A dieta de uma mulher que está amamentando deve incluir principalmente Produtos naturais- cereais, carnes, sopas, vegetais cozidos. Pão frescoÉ melhor comer pouco e usar mais vegetais verdes nas sopas.

A mãe que amamenta deve ter uma alimentação balanceada - assim ela fornecerá ao corpo o necessário nutrientes, pois a formação do leite materno exige muitos recursos

O que uma mãe que amamenta deve comer todos os dias?

Dieta diária mãe que amamenta deve incluir:

• 150-250 g de carne magra e peixe;
• 700 ml - 1 litro de leite fermentado e leite;
• 100-150 g de requeijão;
• 30-40g de queijo;
• 300-300 g de frutas e bagas;
• 500-800g de vegetais;
• 20-50g de manteiga;
• 20-30ml óleo vegetal;
• 100g de creme de leite;
• 200g de mingau;
• 400 g de assados.

Uma mulher deve comer pelo menos três vezes ao dia comida quente. Junto com pequenos lanches, a mãe que amamenta deve comer de 5 a 6 vezes ao dia.

Os pratos de vegetais para mães que amamentam podem ser preparados com alface, repolho, berinjela, abobrinha, tomate, nabo, abóbora e ervilha. Os vegetais devem ser fervidos, assados ​​​​ou guisados. Bananas e maçãs são frutas úteis.

Os melhores tipos de carne para uma mulher que amamenta são frango magro, porco, vaca, peru e coelho. Aconselha-se cozinhá-los ou fervê-los. Recomenda-se também escolher peixes com baixo teor de gordura, como o lúcio ou o bacalhau.

Introdução de laticínios, frutas e vegetais crus deveria ser gradual. LacticíniosÉ melhor escolher sem enchimentos e aditivos químicos.

Leia sobre outras maneiras de aumentar a lactação em outro artigo.

Uma mãe que amamenta deve comer com frequência suficiente: junto com lanches - 5-6 vezes ao dia

O que uma mãe que amamenta não deve comer?

Nos primeiros meses de vida, a mãe deve limitar ao máximo do cardápio os alimentos que podem causar cólicas ou reações alérgicas. Você também não deve consumir grandes quantidades de alimentos que possam alterar o sabor do leite.

No cardápio das nutrizes, é aconselhável limitar ou excluir os seguintes produtos:

• Citrino;
• Nozes;
• Ervilhas;
• Feijões;
• Milho;
• repolho branco(fresco e em conserva);
• Chocolate;
• Comidas fritas;
• Picles;
• Óleo;
• Molhos gordurosos;
• Confeitaria;
• Álcool;
• Pão preto;
• Café;
• Especiarias picantes;
• Alho.

A mãe que amamenta deve seguir uma dieta que exclua alimentos que causem cólicas ou alergias.

O que uma mãe que amamenta deve beber?

Uma mulher que amamenta deve consumir de 2 a 2,5 litros de líquidos - na forma de bebidas e refeições líquidas. No entanto, não há necessidade de beber à força grandes quantidades de líquido. Beber demais não ajuda a aumentar a produção de leite. Além disso, durante a formação da lactação, quando chega muito leite (geralmente do terceiro ao quinto dia após o nascimento), a quantidade de líquido, ao contrário, deve ser reduzida para um litro.

A produção de leite pelas glândulas mamárias (lactação) é regulada por hormônios (estrogênio, progesterona, prolactina). Muitas vezes, nos primeiros dias após o parto, a mulher sente decepção e ansiedade: o processo é lento e parece que a criança está desnutrida.

Na maioria dos casos, a deficiência de leite nas primeiras fases da alimentação não é um obstáculo à amamentação e à mudança para fórmulas artificiais. Organização adequada GV e uso de varias maneiras ajudará a estimular a lactação após o parto.

Maneiras de estimular a lactação

O mais acessível e método simplesé colocar frequentemente o bebê ao peito. Durante a alimentação ocorre a estimulação natural dos mamilos, o que faz com que as glândulas mamárias trabalhem com mais intensidade. As mamadas noturnas são especialmente úteis, pois durante essas horas o hormônio prolactina é produzido de forma mais ativa.

A chave para uma lactação normal é a alimentação sob demanda e não por hora. Também não há necessidade de limitar o tempo que o bebê passa ao peito durante esse processo.

Além do mais estimulação natural Há um número maneiras adicionais. Possível estimulação de drogas lactação, uso de bomba tira leite, extração regular, consumo de chás especiais.

Drogas

Na maioria das vezes, o problema da falta de leite ocorre nos primeiros dias após o parto. Às vezes, esse problema é rebuscado ou muito exagerado. Então pode ser resolvido colocando o bebê ao peito com frequência.

A deficiência pode ocorrer após uma história ou outro doenças infecciosas. Neste caso, a estimulação natural pode não ser suficiente. Para normalizar o processo de alimentação, os seguintes medicamentos podem ser recomendados.

Apilak

A vantagem é a origem natural do medicamento. É à base de geleia real, vitaminas C, B1, B2, B12, ácido fólico, aminoácidos. A dose recomendada é de 1 comprimido 3 vezes ao dia. A duração do tratamento é de 10 a 15 dias. Não é recomendado aumentar a dose.

Tomar o produto ajuda:

• melhoria da lactação;
• recuperação rápida do corpo após o parto;
• aumentando a imunidade da mãe e do bebê;
• normalização do estado psicoemocional da mãe.

Ao mesmo tempo, os médicos observam que não há impacto direto substâncias ativas medicamento na produção de leite materno e alterações na sistema hormonal mulheres. Mas restaurador e efeito sedativo Apilaka produz um efeito positivo, aumentando a confiança da mãe nas suas capacidades.

Como o medicamento é baseado em um produto apícola, existe o risco de erupções cutâneas em crianças com tendência a desenvolver alergias.

Mlekoin

Esse medicamento homeopático, que inclui:

• urtiga – estimula a produção de leite, alivia o inchaço das glândulas mamárias, garante a circulação sanguínea normal nos dutos de leite;
• Árvore de Abraão – tem efeito calmante, estimula a produção de prolactina;
• lumbago do prado – elimina a congestão nas glândulas mamárias, normaliza a lactação.

Também usado para prevenção e tratamento de mastite hemorragia pós-parto. Os grânulos de Mlekoin devem ser tomados 5 peças de cada vez. Eles são colocados sob a língua até serem completamente absorvidos. Melhor tempo para recepção - meia hora antes do café da manhã. Se necessário, as consultas serão repetidas à noite. O produto não causa efeitos colaterais e praticamente não tem contraindicações. Alguns especialistas em amamentação recomendam alternar a ingestão de Mlekoin com Apilak.

Laktogon

Biologicamente aditivo ativo baseado suco de cenoura, urtiga, orégano, endro, geleia real. É enriquecido com iodeto de potássio e vitamina C.

Formas de liberação: chá e comprimidos. O produto é eficaz não só para a produção de leite, mas também para normalizar o trabalho glândula tireóide, eliminando cólicas no recém-nascido, melhorando seu apetite, aumentando a imunidade. Tomar 3-4 comprimidos por dia às refeições. Se a mãe que amamenta prefere chá, ela deve beber dois copos por dia.

Lactogone é bem tolerado e não causa efeitos colaterais ou alergias em bebês. A única contra-indicação é a intolerância individual aos componentes.

Femilak

Forma de liberação: mistura seca. É dissolvido em água e tomado antes das refeições. Esse suplemento alimentar usado para melhorar a dieta de uma mãe que amamenta. Contém leite de vaca natural, milho, soja e Óleo de côco, vitaminas, aminoácidos, minerais.

Você pode começar a tomar Femilak durante a gravidez. Norma diária– 40 g (aproximadamente 9 colheres). A mistura pode ser usada para melhorar o sabor de outros pratos. É adicionado ao chá, cacau e mingaus de leite. Pedaços de frutas e bagas podem ser adicionados à mistura Femilak preparada.

Deve-se notar que os medicamentos para a lactação não são uma panacéia e não garantem por si só a formação de leite. Eles só são eficazes quando aplicação complexa juntamente com outros métodos para aumentar a lactação. Além disso, alguns deles podem causar Reações alérgicas numa criança, portanto não devem ser abusados ​​e exceder significativamente a dose recomendada.

Chás de lactação

Muitas mães preferem usar chá para estimular a lactação. Esse método também era usado por nossas avós, que preparavam sozinhas essas bebidas à base de ervas. Hoje, os chás que aumentam a produção de leite podem ser adquiridos na farmácia.

Chá HIPP

O chá pode ser tomado no momento em que a criança em um novo estágio de desenvolvimento necessita grande quantidade alimento que o corpo da mãe pode fornecer. Pesquisas clínicas provou que uso regular A droga ajuda a aumentar a lactação várias vezes.

A principal vantagem do chá é a sua composição, que não contém conservantes, sabores ou corantes químicos. Composto:

• erva-doce – aumenta a quantidade de leite, alivia cólicas dolorosas;
• erva-doce – melhora o funcionamento dos órgãos digestivos da criança e tem efeito calmante;
• verbena de limão – confere ao chá um aroma agradável;
• cominho – aumenta o fluxo de leite.

Cesta da vovó

Para as nutrizes, os chás são produzidos em dois sabores: erva-doce e rosa mosqueta. Além deles, a composição também inclui outros ingredientes naturais: frutos de erva-doce e cominho, folhas de urtiga e erva-cidreira.

É necessário beber chás “Babushkino Lukoshko” nos cursos. Durante 2 a 3 semanas, você precisa beber um copo de chá 2 a 3 vezes ao dia, meia hora antes de alimentar o bebê. Em seguida, é necessária uma pausa de várias semanas, após as quais o curso é repetido.

Lactavit

A composição é semelhante à bebida de “Babushkino Lukoshko”. Estas são folhas de erva-doce, cominho, erva-doce e urtiga. Lactavit não deve ser tomado durante a gravidez. O chá também é conhecido como Lactaphytol.

Usando uma bomba tira leite e extraindo

Se a criança estiver certas razões não pode ou não quer amamentar e a mulher pretende continuar amamentando, a lactação é estimulada com bomba tira leite. Embora exista um pequeno risco de o seu bebé se habituar ao biberão, é melhor alimentá-lo com leite ordenhado em vez de mudar para mistura artificial. O uso de bomba tira leite é obrigatório para mastite. Com sua ajuda, você pode prevenir a estagnação nas áreas inflamadas e aumentar o suprimento de sangue para as glândulas mamárias.

Existem bombas tira leite mecânicas e elétricas. Os modelos elétricos são mais avançados. Eles são fáceis de usar em casa. A desvantagem de tais modelos é Preço Alto, mas se paga sujeito ao uso a longo prazo.

Um dos mais formas disponíveis- Isto é estimulação por bombeamento. A extração é especialmente eficaz nas primeiras 2 a 3 semanas após o nascimento. Geralmente, os bebês ainda comem muito pouco e muitos têm dificuldade para sugar e adormecer devido ao esforço. Para estimular o trabalho intenso das glândulas mamárias, é necessário extrair leite após cada mamada. Durante a extração, o mamilo deve ficar entre os dedos indicador e médio da mão. Os movimentos devem ser rítmicos.

Quando o processo de alimentação é estabelecido, não há necessidade de bombeamento excessivo. Entusiasmo excessivo por este processo pode causar. Para uma lactação normal, a sucção ativa do bebê é suficiente.

Estimulação hormonal da lactação

Existem métodos que podem induzir a produção de leite em mulheres nulíparas. Eles são necessários para as mães que criam um filho adotivo. Porque o leite materno produzido por nível hormonal, sua produção será facilitada estimulação artificial lactação.

Uma mulher toma uma certa quantidade de hormônios que estimulam a lactação. As crianças alimentadas com esse leite não se desenvolvem menos do que seus pares.

Estimulação hormonal a lactação tem seu próprio efeitos colaterais e contra-indicações, portanto só pode ser realizado sob supervisão de um médico.

Dieta de uma mãe que amamenta

Uma nutrição de alta qualidade, balanceada e com alto teor calórico também é a chave para uma lactação bem-sucedida. Hoje, os pediatras não insistem mais em seguir uma dieta rigorosa na alimentação. Basta excluir ou limitar a ingestão de alimentos que possam causar alergias. Isso inclui frutas cítricas, chocolate e alguns doces. Água doce com gás é indesejável, alimentos picantes e fast-food.

Produtos para estimular a lactação:

• carne magra (peru, frango, coelho);
• trigo sarraceno ou aveia, cozido com leite ou água;
• nozes;
• rabanete com mel;
• cenoura e suco de cenoura;
• frutas secas (damascos secos, figos, ameixas, passas);
• groselhas pretas e vermelhas, groselhas;
• queijo cottage com baixo teor de gordura;
• alface com azeite.

Um pré-requisito para normalizar a produção de leite é o uso de grande quantidade líquidos. As bebidas recomendadas incluem:

• normal ou água mineral sem gás;
• leite de cabra;
• produtos lácteos fermentados (ryazhenka, kefir, iogurte natural);
• chás verdes e de gengibre;
• compota de frutos secos;
• sucos naturais.

Anteriormente, acreditava-se que o leite de vaca melhorava significativamente função secretora glândulas mamárias. No entanto, isso não é verdade. Só pode ser incluído na dieta de uma mãe que amamenta se o bebê não for alérgico a proteína de vaca. Sucos naturaisÉ melhor bebê-los diluídos em água.

Fazendo uma massagem

A massagem para estimular a lactação aumenta a produção de leite e ao mesmo tempo serve como prevenção de danos externos e estrias. Antes de realizá-lo, é necessário enxaguar o peito água morna. Esfregue as glândulas mamárias em movimentos circulares, usando mamona e azeite. Antes da alimentação, qualquer óleo restante deve ser lavado!

O seio da mãe que amamenta deve ser sempre mantido aquecido. Portanto, a eficácia da massagem aumenta se for realizada durante o banho. Um jato de água é direcionado para glândula mamária do lado da clavícula. Massagear os seios também é útil após a alimentação.

Massagem das glândulas mamárias para estimular a lactação

Complexo exercícios especiais a massagem proporciona o tônus ​​​​muscular necessário, inicia a circulação sanguínea e protege as glândulas mamárias da congestão.

Estimulação da lactação após cesariana