Спектрофобия (эйсоптрофобия) – специфическая боязнь, заключающаяся в страхе перед зеркалами, а точнее – перед отражением, как самого себя, так и окружающего пространства. Этот страх редок в своих крайних проявлениях, однако в умеренном и даже скрытом виде встречается у большого количества людей. При ярко выраженной спектрофобии человек, ей страдающий, полностью выпадает из нормальной жизни. Объяснить это просто – зеркальные поверхности есть везде: в транспорте, дома, офисах, на улице. Существовать в мире зеркал больному попросту невозможно.

Однако обратим внимание, что чаще всего эйсоптрофобия (именно как полноценное фобическое расстройство) выражена в боязни собственного отражения. Недаром второе ее название переводится как «боязнь отображения».

Начнем с того, что спектрофобия теснейшим образом связана с многими поверьями и легендами, то есть почвой для развития страха служат иррациональные убеждения человека в чем либо. Наверное, многим известно старинное убеждение, что разбив зеркало человек разбивает свою удачу, а смотреть в осколок – к несчастью. Отсюда мы видим, что для формирования расстройства достаточно пресловутых стереотипичных убеждений.

В тоже время эйсоптрофобия может носить и травматическую природу. Как правило, нездоровое опасение зеркал начинается в детском возрасте в связи с каким-либо испугом, который связан с зеркалом. Мы знаем, что не все любят клоунов, а представьте, что переживает ребенок, оказавшись в комнате кривых зеркал, в которой их «веселят» загримированные под клоунов детские аниматоры.

Еще одна причина кроется в косметическом дефекте человека. Допустим, в связи с несчастным случаем лицо было обожжено – первое время привыкать к новому физическому «Я» с большим трудом будет и психически крепкий человек. Если дефект приобретенный, а также человек, его получивший тревожный и с вниманием относился к своему облику, то здесь причина спектрофобии очевидна.

Сложная для диагностики и редкая форма эйсоптрофобии связана с сексуальными нарушениями различного характера. Например, в связи с ослаблением эрекции у мужчин может развиваться отвращение к своему телу, его неприятие. Формируется страх эксгибиционизма, а за ним и эйсоптрофобия.

Заметим, что в последнем случае требуется вмешательство не только психотерапевта, но и сексопатолога.

Симптомы

Итак, кратко охарактеризуем первостепенные симптомы спектрофобии:

• страх перед своим отражением в зеркале, при тяжелом течении – вообще на любой поверхности;
• страх перед собственными фотографиями и как следствие – страх фотографироваться;
• физиологические симптомы страха при виде своего отражения (тремор, потливость, жар, повышение пульса и давления и т.п.).

Важно, что если симптоматика носит стойкий характер, то это действительная причина обратиться к психотерапевту, поскольку фобии имеют тенденцию прогрессировать.

Лечение фобии

У всех есть какие-либо страхи. В том числе логичную неприязнь к большому количеству зеркал может испытывать и вполне здоровый человек, поэтому важно определиться, насколько сильно эйсоптрофобия (если это именно фобия) дезорганизует жизнь человека. Если весь страх заключается в легкой тревожности пройти мимо зеркала ночью в другую комнату, то вмешательство специалистов не столь необходимо, как в случае, если в доме у больного завешаны все зеркалящие поверхности.

В любом случае первое, что требуется от самого больного – это попробовать понять, чего именно он боится и в каких ситуациях появляется страх. Даже если это не приведет к ослаблению симптомов, то существенно облегчит работу с психотерапевтом.

Медикаментозное лечение

В случае эйсоптрофобии психофармакологическое лечение назначается лишь в случаях, когда сильно выражена депрессивная симптоматика, в картине страха присутствуют панические атаки, а также нарушены ритмы сна и бодрствования. Итак, давайте рассмотрим основные препараты.

Нижеизложенный материал представлен в целях ознакомления! Для индивидуального подбора препарата обратитесь к специалисту!

При бессоннице назначаются гипнотические препараты (они же снотворные):

• пиклодорм;
• золпидем;
• залеплон;
• клометиазол.

Эти препараты являются представителями третьего поколения снотворных средств и безопасны для организма. Как правило, назначаются в случаях, если эйсоптрофобия активно прогрессирует, что приводит к нарушению сна в период от двух недель.

При тревожных состояниях и постоянных опасениях назначаются депрессанты (успокоительные седативные вещества):

• валордин;
• дормиплант;
• пассифит;

Некоторые препараты этой группы также обладают легким снотворным эффектом, поэтому требуют назначения тем же специалистом, что выписывает и вещества из других групп.

Когда данная фобия сопровождается паническими атаками, необходимо задуматься о применении более сильных веществ, нежели седативные депрессанты. Как правило, выраженный эффект имеют препараты группы транквилизаторов (анксиолитики), например:

И наконец, при эмоциональных нарушениях (в частности – депрессиях и субдепрессиях) назначаются антидепрессанты:

• зибан;
• деприм;

В очередной раз обратим внимание, что подбор препарата осуществляется исключительно индивидуально и специалистом: самостоятельный, а тем более комбинированный прием подобных лекарств способен до предела обострить ваше состояние!

Психологическая помощь

Не затрагивая тонкостей каждого направления, кратко опишем, в каких случаях, какой вид терапии будет эффективен.

Если «боязнь отображения» связана с детской травмой, то лучшим решением станет психоаналитическая психотерапия. Работа в этом направлении длительна и требует усилий со стороны клиента, однако результатом ее является полное избавление от фобии.

Эйсоптрофобия, связанная с приобретенным косметическим дефектом требует длительной и комплексной работы не столько со страхом, сколько с принятием своего нового физического «Я». Здесь эффект будет достигнут в рамках когнитивно-бихевиорального подхода, в котором человек будет сознательно перерабатывать самого себя и свои установки. Более того, здесь клиент придет к работе непосредственно со своим страхом и «врагом» — зеркалом.

Эйсоптрофобия, развившаяся на фоне половых дисфункций, требует взаимодействия психотерапевта и сексопатолога, поэтому лучше проходить курсовое лечение в клинике. Как правило, психолог работает непосредственно со страхом и самооценкой клиента, в то время как сексолог работает с интимной сферой клиента. Важно, чтобы психолог имел доступ к результатам сескологического лечения и осмотра.

Во всех случаях полезным дополнением к основной терапии, а также поддерживающим средством может стать групповая терапевтическая работа. Как правило, в рамках группы люди открыто прорабатывают и переживают свой страх «совместно» с другими, что помогает закрепить достигнутый результат.

Слово Catoptrophobia происходит от греческого Catropto или katoptron - «зеркала» и phobos – «страх». Термин Спектрофобия (эйсоптрофобия) появился благодаря латинскому слову – «призрак».

Современное общество сильно одержимо самооценкой: большинство людей, особенно женщин, очень боятся смотреть в зеркала из страха не соответствовать установленным стандартам красоты. Люди опасаются, как в знаменитой истории про Белоснежку и семь гномов, услышать, что уже не так прекрасны.

Большая часть, страдающих Спектрофобией, боятся зеркал, считая, что они связаны со сверхъестественным.

Боязнь зеркал может возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и телесном образе. Многие люди с избыточным весом, например, склонны избегать зеркал или даже позирования для фотографий. Естественно, эти люди не страдают расстройством.

Большинство случаев страха перед зеркалами уходят корнями в далёкое прошлое. Давным-давно наши предки боялись смотреть в неподвижные воды. Долгое время люди не знали зеркал и видели своё отражение в озёрах и реках. Они часто думали, что это их душа. Это породило уверенность, что она может быть отделена от тела ещё до смерти. Вокруг этой концепции разработано много народных сказок.

Например, об отражении персонажа в озере, что в итоге приводит к надвигающейся гибели или катастрофе. Это привело к ассоциации разбитого зеркала с неудачами на семь лет. Многие африканские племена связывают отражение в тёмных водах со смертью. Туземцы избегают таких ситуаций, поскольку боятся, что крокодилы - злые духи - могут убить их, разрушая отражения, и отнимая души.

В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за убеждения, что это может привести к смерти. Точно так же у некоторых народов завешивают зеркала в домах, где есть покойник, чтобы, скорбящие члены семьи не видели своего отражения (или они тоже скоро умрут). По преданию, невестам в свадебном платье нельзя не смотреться в зеркало. Однако, сделать это вместе с молодым мужем - к счастью.

Таким образом, есть много суеверий, связанных с этими таинственными предметами обихода. Предрассудки легко создают страх у молодых людей с высоким уровнем тревожности. Catoptromancy или гадание при помощи зеркала - тип чёрной магии, практикуемой в начале XVII века. Маги изучали отражение больного человека, чтобы решить, будет ли он жить или нет.

Поп-культура, средства массовой информации, книги, фильмы (Oculus) показывают злых духов, оказавшихся внутри зеркал, которые преследуют людей. Вампиры не имеют никакого отражения, так как у них нет ни души. Все эти концепции вызывают страх зеркал. Некоторые люди с шизофренией или с нарушениями функций надпочечников также склонны к Спектрофобии.

Симптомы

Catoptrophobia имеет много признаков, таких как:

• Избегание зеркал.
• Озноб.
• Мысли о смерти.
• Крик, плач, попытка убежать.
• Быстрое сердцебиение, неглубокое дыхание, расширенные зрачки, чрезмерное потоотделение.
• Вспышки тревоги или панических атак.

Лечение

Двигаться малыми шагами - лучший способ преодолеть любой страх. Это относится и к Спектрофобии. Постепенная терапия воздействия помогает человеку медленно продвигаться к преодолению своего страха раз и навсегда. В этой терапии вы начинаете, рассматривая изображения зеркал, размышлений о них, а затем, наконец, разглядываете своё отражение.

Гомеопатические средства, травы также помогут облегчить беспокойство, связанное с фобией. Лаванда, ромашка, Melissa Officinalis - несколько примеров. Talk-терапия, онлайн и оффлайн-группы поддержки эффективны в борьбе со страхами. Семья и друзья должны стараться понять тревоги спектрофоба, а не дразнить или высмеивать его. НЛП-терапия, гипноз и сеансы у психолога - другие методы, дающие хорошие результаты при лечении боязни зеркал.

Страх призраков

Ужас перед привидениями во многих человеческих культурах основан на верованиях, что некоторые духи могут быть злобными по отношению к людям и опасными. Это связано с боязнью темноты. Такой страх иногда называют фасмофобией и ошибочной спектрофобией, последнее название является установленным термином боязни зеркал и собственных отражений.

Типичный символ

Фасмофобия распространена даже в постиндустриальных обществах. Философ Питер ван Инваген писал:

«… Я прекрасно понимаю, что страх перед призраками противоречит науке, разуму и религии. Ночуя на кладбище, я понимал, что эти медленные движения в темноте просто ветки, раскачиваемые ветром. И все же волнение накатывало каждый раз, когда это происходило…»

Традиционными призраками считают умерших людей, ищущих мести, или оставленных на земле за плохие вещи, которые они делали в течение жизни. Появление призрака часто рассматривалось как предзнаменование несчастья. Встречу с собственным призрачным двойником или doppelgänger связывали со скорой смертью.

Страхи призраков среди разных культур

Вари

Вари - племя тропических лесов Амазонки, считают, что духи мёртвых могут казаться пугающими призраками, называемыми джимами. Говорят, что они захватывают человека очень сильными, холодными и ядовитыми руками и пытаются вытащить его душу.

Папуасы

Миссионер XIX века описывает боязнь призраков среди коренного населения Новой Гвинеи следующим образом:

«То, что страх перед привидениями преобладает среди туземцев, понятно. Даже днём ​​они неохотно подходят к могиле и ничто не заставит их делать это ночью. Ибо мёртвые тогда бродят в поисках гамбер и табака, и даже могут отправиться в море на каноэ. Некоторые из умерших, прежде всего так называемых героев Мамбрийили, внушают им особый страх. В таких случаях в течение нескольких дней после захоронения вы можете услышать на закате ужасающий шум в домах всех деревень, крики, размахивания палками. К счастью, это длится недолго. Намерение состоит в том, чтобы заставить призрак уйти. Они дали ему все, что нужно, а именно: могилу, похоронные украшения и банкет, и теперь они умоляли больше не приходить, не посылать никаких болезней, и не убивать их».

Японцы

Онры - призрак (юрей), который может вернуться в физический мир, чтобы мстить. Большинство японских женщин, бессильны в реальности и часто страдают от капризных прихотей своих мужей. После смерти они становятся сильными.

Литература и искусство

Страх привидений, их мстительность и шалости являются общей основой для сюжета историй о призраках в литературном жанре и в кино. В мультфильмах и комиксах Касперу мешают дружить люди, животные и даже неодушевлённые предметы, они кричат и убегают при виде его. Можно сказать, что персонажи Shaggy и Scooby из кино-франшизы Scooby-Doo страдают от фасмофобии. Правда, призраки, с которыми они сталкивались, обычно были преступниками, маскирующимися под приведения, чтобы охотясь на людей с фасмофобией, прикрывать свою преступную деятельность.

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

1. Дрожь и тремор;
2. Затрудненное дыхание;
3. Головокружения, обмороки;
4. Возникновение страха смерти;
5. Прилив жара или озноб;
6. Чувство удушья;
7. Чувства нереальности событий или предметов;
8. Страхи потери контроля;
9. Онемение во всем теле или его частях;
10. Боли в груди;
11. Тошнота;
12. Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 % . По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность. Такие люди не могут вести нормальный образ жизни, когда постоянно бояться увидеть зеркало или свое отражение. Они неуверенные в себе, полны комплексов и агрессивно настроены. Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем. Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы. Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств .

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями. Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я». Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии :

1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов . Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом. Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

• введение в гипноз;
• поведенческую терапию;
• психоаналитическую психотерапию;
• когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение . Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

• залеплон;
• золпидем;
• клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

• пассифит;
• персен;
• валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

• амизил;
• мидозолам;
• фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

• зибан;
• деприм;
• паксил.

У современных людей нередко встречается иррациональный страх перед зеркалами, который выражается в страхе увидеть свое собственное отражение, а в особо тяжелых случаях — отраженный в зеркале окружающий мир. Как называется боязнь зеркал, откуда берется данная фобия и можно ли избавиться от нее раз и навсегда?

В повседневной жизни мы можем заметить свое отражение где угодно — в витринах магазинов, в зеркалах, стеклах транспортных средств, в дисплеях банкоматов и мобильных телефонов и даже в лужах. Здоровые люди относятся к этому либо равнодушно, либо позитивно. Некоторые даже рады увидеть свое отражение, например, в витрине, и удостовериться, что с внешностью и одеждой сейчас все в порядке. Но есть люди, которые испытывают настоящий ужас от возможности увидеть свое отражение в любой зеркальной поверхности.

Страх перед зеркалами имеет сразу два названия. Одно из них — спектрофобия (в переводе с латинского означает «боязнь отражения»), другое — эйсоптрофобия (в переводе с греческого — «боязнь зеркал»).

Люди, подверженные спектрофобии, при виде себя в зеркале могут испытывать сильный испуг. При этом у человека расширяются зрачки, лицо становится бледным, может появиться тремор конечностей, губ или подбородка. Учащается пульс, выступает пот, возможно даже повышение температуры тела или кровяного давления. Может начаться истерический припадок, при котором человек будет кричать, задыхаться, закрывать лицо ладонями. Аналогичная реакция может наблюдаться и при виде своего изображения на фотографии или видеосъемке, именно поэтому люди, страдающие этой фобией, избегают встречи с объективом.

Причины развития фобии

Причин, по которым возникает боязнь собственного отражения в зеркале, может быть достаточно много. Например:

1. Отвращение к своей внешности. У человека могут быть либо врожденные, либо приобретенные дефекты внешности (шрамы, ожоги, косоглазие, горб, отсутствие конечности, чрезмерная полнота или худоба и т.п.), которые он считает такими страшными, что предпочитает не видеть совсем.
2. Неприятие своего облика. Человек может иметь относительно нормальную внешность, но при этом считать себя очень некрасивым. Чаще всего это присуще девушкам с низкой самооценкой.
3. Излишняя склонность к суевериям. Дело в том, что с зеркалами связано множество поверий и традиций. Зеркало у многих народов называют «окном» в мир мертвых (именно поэтому до сих пор принято завешивать зеркало тканью, если в доме находится умерший). Также считается, что в зеркало нельзя смотреться в темное время суток, чтобы избежать встречи со злыми духами. Именно из-за суеверий у человека может развиться боязнь зеркал в темноте.

Кстати: такая забава как ночное гадание с помощью зеркал и свечей, может всерьез напугать слишком впечатлительного человека или даже привести к сумасшествию.

Причины фобии могут идти и из детства. Например, ребенок был оставлен дома, и в сумерках ему показалось, что из зеркала за ним наблюдает кто-то страшный. Или родители отправили слишком чувствительного ребенка в «комнату смеха» с кривыми зеркалами, а малыш, вместо того, чтобы посмеяться, получил настоящую психологическую травму.

Другие случаи боязни зеркал

Существует страх, никак не связанный с ужасом перед собственным отражением – это боязнь гинекологического зеркала. Он может развиться у девушек, имеющих неприятный или болезненный опыт посещения врача-гинеколога, а также перед первым в жизни гинекологическим осмотром. Этому же страху подвержены мнительные личности, наслушавшиеся страшилок про сильные боли во время осмотра и про возможность заразиться какой-либо болезнью от нестерильного зеркала.

Как побороть страх перед гинекологическим зеркалом? Во-первых, нужно найти хорошего врача. Расспросить подруг, какой врач более аккуратно проводит осмотр и в общем доброжелательно относится к своим пациенткам. Лучше один раз потратить время на поиски хорошего доктора, нежели при каждом посещении испытывать стресс. Во-вторых, нужно научиться расслабляться – поможет дыхательная гимнастика (кстати, ее можно выполнять прямо во время осмотра). Если страх навязчивый и очень сильный, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту.

Как избавиться от спектрофобии

Чтобы избавиться от патологической боязни зеркал, нужно определить причину его появления и степень развития.

Если человек внезапно узнал о наличии фобии у себя самого, то для начала можно попытаться помочь себе самостоятельно. Первая помощь себе — это дыхательная гимнастика, именно она поможет убрать первые симптомы страха — нормализовать сердечный ритм, расслабить напряженные мышцы. Также полезно проводить аутотренинг (убеждать себя, что зеркало — это лишь стекло, на которое тонким слоем нанесен металл). Попробовать провести сеансы медитации и релаксации.

Если фобия вызывает панику, неконтролируемую истерику, нарушения сна, то необходимо обязательно обратиться к психотерапевту. Врач проводит обследование и подбирает подходящую методику лечения. Самыми распространенными способами психологической коррекции боязни своего отражения в зеркале являются гипноз, когнитивно-бихевиоральная и психоаналитическая терапия.

На сеансах гипноза врач методом внушения дает поведенческую и психологическую установку на устранение фобии.

Если пациент боится зеркал из-за того, что стесняется своей внешности, то доктор будет использовать когнитивно-бихевиоральный метод, который позволит человеку наконец-то объективно оценить свой внешний вид и понять, что ничего ужасного в нем нет. Это касается и тех случаев, когда у пациента действительно имеются серьезные дефекты внешности – в этом случае поможет полное принятие себя и своего тела, каким бы оно ни было.

Если причины страха идут из детства, то применяется психоаналитическая терапия. Сеанс такой терапии выглядит как простой разговор, в ходе которого больной рассказывает о своих страхах, о возможных причинах их появления. Доктор при этом ведет себя доброжелательно и всячески помогает наводящими вопросами. В ходе терапии пациент сам приходит к пониманию причин своего страха и ищет возможные пути его преодоления.

Психотерапевтические методики, как правило, проходят более успешно при групповых занятиях. Пациент осознает, что не он один страдает подобной фобией и что вместе легче справиться с проблемой.

Бывают случаи, когда страх зеркал вызывает у человека постоянное состояние стресса, панику, депрессивное состояние, нарушение сна – в таких случаях наряду с психотерапией необходимо подключить и медикаментозное лечение. Снотворные средства помогают человеку крепко заснуть и спать всю ночь без пробуждений, забыв о страхе. Седативные препараты позволяют снизить раздражительность, а антидепрессанты снимают панику и депрессивные состояния.

Вывод

Спектрофобия – заболевание не такое уж и редкое, оно может возникнуть по многим причинам и серьезно отравить жизнь человеку. Поскольку нас везде окружают зеркала и другие отражающие поверхности, жить полноценной жизнью при наличии такой фобии практически невозможно.

Но современная медицина позволяет успешно избавиться от страха. Нужно лишь обратиться со своей проблемой к психотерапевту, который проведет обследование и назначит эффективное лечение.

С зеркалами связано множество тайн, легенд и преданий. Кто-то целыми днями готов любоваться в зеркало на свою красоту, для кого-то зеркало – всего лишь инструмент, позволяющий оценить свой внешний вид, а для некоторых зеркало становится самым страшным кошмаром. И это связано не с возрастными изменениями или лишним весом, а спектрофобией – редким видом нервного расстройства.

Спектрофобия (эйпсоптрофобия или эйзоптрофобия) или боязнь зеркал – это навязчивая и неконтролируемая патологическая реакция, которая возникает при виде зеркала или даже при мысли о нем. Существуют определенные разновидности этой патологии: боязнь увидеть в зеркале собственное отражение или страх зеркал, который возникает только в темноте.

На самом деле, по мнению психологов, опасаются зеркал достаточно много людей, большинству женщин не нравится свое собственное отражение, а представители мужского пола тоже не стремятся заглядывать в темноте в старинные зеркала или разглядывать себя при свете свечи.

С чем же связана такая всеобщая нелюбовь к зеркалам?

Основная причина – это суеверия. В древности люди были уверены в том, что с помощью отражения можно оказать воздействие на человека: заколдовать его, украсть его молодость или даже душу. Большое количество различных суеверий, связанных с зеркальцем, использование зеркал в страшных сказках и фильмах ужасов, приметы и поговорки («разбил зеркальце – ждет 7 лет несчастий», «нельзя дарить зеркало – это к расставанию», «не смотрись ночью в зеркало – просмотришь молодость» и так далее) приводит к тому, что даже самые здравомыслящие люди начинают испытывать страх перед зеркалами. Но, в большинстве случаев это никак не сказывается на психическом здоровье человека и не приводит к развитию спектрофобии. Патология возникает только у людей с определенным типом личности и нервной системы, а также у тех, кто пережил психическую травму или страдает от других заболеваний нервной системы.

Боязнь зеркал может появиться из-за:

• Заниженная самооценка, страх перед своим телом – очень часто нелюбовь к зеркалам возникает из-за неприятия своего тела. Не желая видеть свое отражение они начинают испытывать страх перед зеркалами, в которых они могут его увидеть.
• Пережитая травма – боязнь зеркал может быть спровоцирована детской травмой. Например, ребенок в темноте увидел собственное отражение или ему показалось, что кто-то наблюдает за ним из зазеркалья. Пережитый ужас может на всю жизнь оставить страх перед зеркалами.
• Дефект внешности – фобия может развиться из-за косметического дефекта – ожога, потери конечности, облысения, набора веса и так далее. Психика человека не всегда может справиться с изменившимися условиями и принять свой новый облик. Они пытаются игнорировать перемены и поэтому начинают игнорировать зеркала, а потом может возникнуть и страх перед ними.
• Суеверия – описанные выше приметы и суеверия могут вызвать настоящую фобию у лиц с нестабильной психикой.
• Психологические особенности личности – фобии развиваются, как правило, у людей впечатлительных, легко поддающихся внушению, с заниженной самооценкой и высокой нервной возбудимостью.

Симптомы

Точно сказать, что такие спектрофобия и как она проявляется, достаточно сложно. Большинство больных скрывают свои страхи и не спешат обращаться за медицинской помощью. Диагностировать удается только самые сложные случаи, когда у больного возникают и психосоматические проявления.

Основные проявления спектрофобии:

• Боязнь отражения – при этой фобии больные не только избегают глядеть в зеркало, но и могут устроить настоящую истерику, случайно увидев свое отражение или оказавшись в окружении зеркал.
• Отказ от фотографирования – эйсоптрофобия может проявляться и страхе перед своим отражением на фотографиях или других изображениях.
• Страх перед блестящими поверхностями – в сложных случаях больные испытывают страх не только перед зеркалами, но и перед стеклами окон, гладкой поверхности воды и так далее.
• Страх перед темнотой – большинство людей со спектрофобией боятся темноты, особенно если есть вероятность увидеть свое отражение или зеркало в темноте.

Кроме страха и тревоги, эйсоптрофобия вызывает у людей физиологические проявления: учащение сердцебиения, одышку, чувство нехватки воздуха, усиленное потоотделение, а в самых тяжелых случаях – потерю сознания и панические атаки.

Лечение и диагностика

Боязнь зеркал может быть постоянной или временной. Иногда страх исчезает сам собой, после того, как психическое состояние человека нормализуется. Но, если страхи продолжают тревожить человека на протяжении нескольких недель или месяцев, необходимо пройти диагностику у специалистов для исключения фобии, невроза или других психических расстройств.

Для диагностики спектрофобии используются специальные тесты, а также диагноз устанавливается после консультации у психолога или психотерапевта.

В зависимости от тяжести состояния пациента в лечении используют медикаментозное лечение: седативные препараты, антидепрессанты или даже нейролептики; психотерапию и другие методы: арттерапию, музыкотерапию, йогу и дыхательную гимнастику.