Я регулярно делаю пилинг, мажу кремом, но все без толку. Подскажите пожалуйста, как вылечить трещины на пятках?
С уважением, Вика»

Очень многие женщины жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещина может причинять сильную боль.

Женский сайт сайт расскажет, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение и какие средства эффективно от них избавят.

Почему образуются и чем опасны трещины на пятках

Кожа на пятках уникальна и непохожа на ту, что покрывает другие части тела. Это объясняется тем, что на пятку приходится основная весовая нагрузка при ходьбе.

Трещины на пятках не появятся , если кожа будет одновременно толстой и эластичной . Но по разным причинам свойства кожи могут меняться — вот тогда она и может потрескаться.

Трещины на пятках считаются одним из видов дерматитов (кожных заболеваний).

Они могут стать результатом слишком активной ходьбы и ношения «неправильной» обуви . В жару ноги могут отекать, и тогда даже самые удобные «шузы» начнут жать. В таком случае влиять на состояние ног может нарушение кровообращения .

Авитаминоз , равно как и переизбыток витаминов , влияет на состояние кожи.

Различные виды нарушений обмена веществ также могут приводить к трещинам на пятках. А иногда сами трещинки могут быть симптомами сахарного диабета .

Грибковые заболевания также вполне способны испортить кожу стоп (стоит беспокоиться, если ты хорошо питаешься, носишь комфортную обувь и регулярно ухаживаешь за пятками).

Как ни странно, но слишком усердный уход тоже вредит коже стоп. Она может не успевать восстанавливаться между сеансами пилинга.

Основная же опасность таится не в самих пяточных трещинах, а в том, что может поселиться внутри них. Трещины на пятках – открытые ворота для различных инфекций, в том числе, грибковых. Ты будешь думать, что плохо ухаживаешь за пятками, а на самом деле они могут быть поражены каким-то заболеванием.

Начинаем лечить трещины на пятках

Для начала надо исключить наличие грибка стопы и прочих «гадостей». Если есть какие-то отклонения, самый тщательный уход за стопами будет бесполезен. Лучше обратиться к специалистам, хотя большинство анализов сейчас можно сдать и по собственной инициативе, а по результатам уже решать, стоит идти к врачу или нет.

Если ты здорова, постарайся понять, на что именно реагируют твои пятки . Возможно, стоит сменить обувь, режим дня или питания.

Теперь об уходе . Есть несколько популярных способов . Какой бы ты ни выбрала, потребуются время, терпение и регулярность.

Салонный уход при трещинах на пятках

С него стоит начать в любом случае.

В домашних условиях без специальной подготовки регулировать степень воздействия на кожу пяток сложно. Иногда можно увлечься и «переухаживать» . Кожа станет тоньше и впоследствии начнет еще сильнее грубеть, пытаясь «наверстать упущенное».

В хорошем салоне красоты удалят столько лишних слоев, сколько нужно . Специальным инструментом обрабатываются края трещинок и вся поверхность пяток. Понадобится не меньше 2 походов, а перерыв между сеансами педикюра определит специалист.

Кроме того, на этапе активной борьбы с трещинами на пятках не обойтись без регулярного домашнего ухода .

Как лечить трещины на пятках дома

Контрастные ванночки

закаляют кожу, стимулируют кровообращение и снимают общую усталость. Потребуются тазик с горячей и тазик с холодной водой . 10-15 секунд держать ноги в холодной, а затем 3-2 минуты — в горячей ванночке. Общая продолжительность процедуры — около 10 минут. Повторять можно неограниченное число раз.

Содово-мыльные ванночки

смягчают и очищают кожу. 1 столовую ложку соды растворить в 1,5 – 2 литрах довольно горячей воды . Там же растворить примерно 0,5 чайной ложки минерального мыла (содержит морскую соль и различные натуральные масла). Ноги подержать в ванночке 10-15 мин (погружать до косточки).

В конце процедуры можно очень аккуратно без лишних усилий потереть пятки . Приспособление должно иметь мелкий абразивный (трущий) элемент.

Необходимость механического воздействия стоит обсудить со специалистом по педикюру , чтобы не переборщить. Потребуется сделать не менее 10 ванночек подряд. Повторить курс можно через 3-4 недели.

Специальные составы, смягчающие кожу стоп,

продаются и в аптеках. Их изготавливают по рецепту. Ими кожу пяток необходимо протирать перед сном и надевать хлопчатобумажные носки . Утром пятки помыть.

После всех водных процедур (включая ежедневный душ) на пятки необходимо наносить глицерин или лечебный жирный крем , содержащий алоэ.

Народные средства от трещин на пятках

Также перечислю наиболее популярные варианты ухода за потрескавшимися пятками с помощью народных средств. Они весьма популярны, поскольку доступны всем. Определить подходящее, как показывает практика, помогает только «метод научного тыка» . Но эти средства безопасны (за исключением личных аллергических реакций на какие-то компоненты), поэтому самый плохой вариант – это отсутствие эффекта .

Ванночки с крахмалом

хорошо смягчают огрубевшую кожу стоп. На 1 литр теплой воды потребуется 1 столовая ложка картофельного крахмала. Опустить стопы в раствор на 30 минут перед сном . При необходимости добавлять теплую воду. После процедуры аккуратно промокнуть ноги и смазать кремом. Процедуру повторяйте в течение получаса перед сном до тех пор, пока трещины не исчезнут.

Ванночки с отварами трав

способствуют мягкому заживлению и обладают антисептическим действием. Можно использовать совместно или по отдельности ромашку, зверобой, шалфей, череду, кору дуба, календулу . Отвары трав приготовить по инструкции на упаковке, остудить. В ванночку также можно добавлять 2 столовые ложки 9%-ного столового уксуса . Подержать ноги 10 минут. Аккуратно вытереть пятки, нанести крем.

Компресс с растительными маслами

хорошо эффективно и мягко смягчает кожу . Предпочтительнее натуральное оливковое масло , но подойдет и обычное растительное. Пропитать маслом хлопчатобумажные носки, надеть, завернуть ноги в пленку. Подержать компресс 2-4 часа, смыть теплой водой, аккуратно вытереть ноги.

Растительные повязки

смягчают и насыщают полезными веществами. Можно использовать кашицу репчатого лука, помятый капустный лист, смазанный медом и посыпанный мукой, смесь их сока лука, алоэ, рыбьего жира и муки. Повязки накладывать (ноги обернуть пленкой и надеть тонкие носки) на длительное время, лучше на всю ночь. Ноги вымыть, дать им высохнуть самостоятельно, смазать кремом.

Уринотерапия (лечение мочой)

считается довольно эффективным средством . Необходимо собрать свою мочу, обернуть пятки смоченным в ней бинтом или ватой, завернуть в пленку и надеть теплые носки. Держать компресс 3-4 часа, ноги вымыть и аккуратно потереть отошедший слой кожи, а затем смазать кремом. Повторять процедуру не реже 1 раза в месяц.

Большинство народных средств можно применять столько раз, сколько потребуется для необходимого эффекта.

Я рассказала о большинстве традиционных и народных методов борьбы с трещинами на пятках. Тебе остается только выбрать подходящий . И не откладывай! Твои ножки ждут нежности и заботы 🙂

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .

Сегодня на сайте Штучка.ру мы будем узнавать, от чего возникают и как с ними бороться. Всего лишь одна трещинка на пятке способна доставить тебе множество неприятностей, поэтому лучше предупредить проблему и вовремя посетить врача, или же провести несложное лечение трещины при помощи народных средств.

Глубокие трещины на пятках – причины

Бывает, что на стопах появляются трещинки и мозоли, но на эти мелочи вначале никто не обращает внимания. Однако здоровые пяточки должны быть мягкие и гладкие, а образование на них трещин угрожает твоему здоровью.

К самым распространённым причинам относятся:

• неудобная или тесная обувь,
• нехватка в организме витаминов Е и А,
• сухая кожа ног,
• инфекция (грибок),
• нарушения эндокринной системы.

Зачастую трещины на пятках являются следствием отсутствия постоянного косметического ухода, а также неправильно подобранной обуви. Трещины могут быть вызваны твоим чрезмерным уходом, к примеру, частый пилинг не оставляет коже достаточно времени чтобы восстановиться.

Глубокие трещины на пятках можно не допустить — например, не увлекаться частым пилингом пяток

К возможным причинам трещин может быть причастна проблема с обменом веществ, диабет, гастрит, болезни щитовидной железы, и т.д. Важно своевременно понять, что именно стало толчком к появлению на пятках трещин, и принять соответствующие меры.

Глубокие трещины на пятках – лечение в домашних условиях

Если причина кроется в тесной, плохо подобранной обуви, её просто нужно заменить более комфортной и срочно начинать ухаживать за своими ножками. Дефицит витаминов и микроэлементов разрешим корректировкой рациона – в него следует включить больше зелени, сливочное масло, яичный желток, свежую морковку, печень, икру. Все эти продукты обогатят организм ретинолом и каротином, поскольку как раз их нехватка существенно влияет на сухость кожи, а в первую очередь – пяток.

Пока трещинки не очень глубоки, тебе быстрее надо воспользоваться компрессом из простого тёртого яблока . Чтобы убрать глубокие трещины на пятках такой компресс хорошо прикладывать на всю ночь пару дней подряд.

Следующим эффективным средством лечения трещин на пятках выступает капустный лист . Его также необходимо прикладывать к пятке на ночь, а с утра наносить увлажняющий крем.

Всем известно, что мёдом можно вылечить множество заболеваний. Если у тебя нет на продукты пчеловодства аллергических реакций, попробуй к пяткам прикладывать медовые компрессы , а утром – смазывать проблемные места кремом для ног (сайт рекомендует качественный крем с алоэ вера).

Если же дошло до того, что трещины стали глубокими, обратись к дерматологу. Он проверит твою кожу на наличие грибка, расскажет, как вылечить трещины на пятках – назначит подходящее лечение, средство для регулярного ухода и необходимого увлажнения.

Вначале опытный специалист обязан убедиться в том, что трещины не являются следствием гастрита или прочих нарушений, касающихся здоровья твоего организма в целом. Тогда устранять косметическую проблему недостаточно, поскольку сначала нужна коррекция именно твоего внутреннего состояния.

Если ты ещё не запустила свою проблему, врач, скорее всего, назначит тебе медикаменты на основе пчелиного воска или вазелина . В особенно тяжёлых случаях, когда трещины очень глубокие, выписывают антибактериальные препараты, не пускающие микробы в глубокий слой эпителия.

Как побороть трещины на пятках народными средствами

Такое лечение проводится при помощи заживляющих масок , ванночек, компрессов из отваров и настоев лечебных трав, которые помогают восстановить эластичность кожи и ускорить заживляющие процессы.

• Компресс из обычного репчатого лука. Распарь ножки перед сном, подержав около 20 минут в тёплой воде с чайной ложкой соды. Потом к пятке приложи размятый или измельченный лук, завернутый в ткань, заверните плёнкой и перебинтуй. Оставь на ночь, а утром смой, потри пятку пемзой и смажь жирным кремом. Подобное лечение следует провести не меньше трёх раз.
• Лечение картофелем. Начинать следует также с распаривания ног. Перед сном подержи их в отваре из картофельной кожуры, затем ополосни ножки, осторожно потри жёсткой мочалкой, потом помажь кремом и надеть хлопковые носки. Результаты будут заметны через неделю.
• Быстро вылечить трещины на пятках поможет курс горячих 20-минутных ножных ванночек. Для их приготовления на 3 л воды добавь 3 капельки нашатыря, 1 ст. л. соды и 1 л настойки либо травяного отвара.

Можешь взять какую-нибудь из этих травок:

1) Ромашка: 1 ст. л. сухой ромашки прокипяти около 10 минут в 1 л воды, подожди, пока не остынет.

2) Календула: возьми 1 ст. л. этой травы и завари в 1 л воды (также до остывания).

3) Крапива: этой травки бери 2 ст. л. на литр кипятка.

После не забудь обработать свои трещины оливковым маслом, легонько помассажировав ступни.

• Отлично помогает мазь с эфирным маслом. Добавь в 1 ст. л. вазелина или обычного детского крема 2 капли лавандового масла, хорошо перемешай и втирай три раза в день.

Возможность вылечить трещины на пятках в домашних условиях есть – постоянно уделяй внимание своим проблемным пяткам. Ухаживай за ними и очень скоро кожа твоих ног станет здоровой и гладкой!

Салтыкова Анна – специально для сайта Штучка.ру

Как правило, признаки растрескивания кожи на пятках появляются после 40 лет. Шершавая поверхность непривлекательно выглядит, рвет женские чулки, доставляет неудобство при ходьбе. Необходимость лечения трещин на пятках вызвана ношением тесной неудобной обуви, возрастными изменениями, заболеваниями почек, органов пищеварения.

Причины трещин на пятках

В значительной степени косметический дефект обусловлен увеличением сухости, замедлением скорости регенерации кожных покровов и обменных процессов в клетках. Причиной растрескивания могут стать гормональные изменения, дефицит поступления витаминов и минералов.

Желтая ороговевшая кожа с утолщениями сигнализирует о плохом пищеварении, гастрите, нарушении функции желудка, обмена веществ.

Трещины на пятках также могут образоваться по следующим причинам:

• нарушение функции щитовидной железы;
• диабет;
• дефицит поступления витаминов А и Е;
• ношение носков или чулок из синтетики;
• неправильный уход за стопами.

Для профилактики авитаминоза специалисты рекомендуют весной и осенью принимать комплексы с витаминами А, Е, они особенно необходимы для здоровья кожных покровов.

Чтобы исключить кожные заболевания (микоз), стоит обратиться к дерматологу. Только после можно приступать к лечению трещин на пятках в домашних условиях.

Лечение потрескавшихся пяток правильным питанием

Для оздоровления и скорейшего заживления пяток необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витаминами А и Е.

• Витамином А богаты красные, желтые и оранжевые фрукты и овощи, зелень, его много в печени и молоке.
• Витамин Е содержат растительные масла, особенно оливковое, кунжутное, миндальное. Следует включать в рацион больше орехов, зерновые, жирные сорта рыбы.

Салаты стоит заправлять оливковым или кунжутным маслом.

Улучшает состояние кожи, волос, цвет лица, необходимо для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Трещины на пятках и заболевания почек

Косметический дефект, жесткость пяток может быть связана с заболеванием почек. В некоторых случаях помогает очищение почек согласно рецепту народной медицины:

• Наполнить корой зрелой пихты на 1/3 литровую банку, долить доверху водой, томить на водяной бане 1 час, процедить.

Принимать отвар до еды по 50мл.

Как избавиться от пяточных трещин хозяйственным мылом

• Нанести на кожу хозяйственное мыло , через 5-10 минут потереть пемзой, смыть, нанести жирный крем.

Лечебную процедуру выполнять через день.

Другой рецепт – ванночки с хозяйственным мылом и содой:

• В 2л почти горячей воды растворить 1с.л. мыла , 1ч.л. соды .

Принимать ванночки каждый день по 20-30 минут, по окончании ополаскивать ноги теплой водой.

В бане нанести хозяйственное мыло на пятки, потереть пемзой, на несколько минут нанести растительное масло. Затем смыть теплой водой или настоем от веника.

Когда кожа подсохнет, втереть специальный крем от трещин на пятках или крем с витамином А, надеть хлопчатобумажные носки.

Лечение картофельными очистками

В простом случае для избавления от трещин на пятках отварить картофельные очистки , принимать ванночки в течение 20-30 минут. По завершении лечебной процедуры ополоснуть ноги, смазать жирным кремом или касторовым маслом.

Для приготовления средства с применением семян льна хорошо вымыть картофель, сложить картофельные очистки в кастрюлю, залить водой, добавить пригоршню льняных семян , кипятить до образования густой каши.

Держать стопы в теплом лечебном составе в течение 15-20 минут. По окончании осторожно снять кожу вокруг трещин, обработать йодом. Смазать пятки жирным кремом, пока он полностью не впитается.

Как избавиться от трещин медом или прополисом

Смазать пятки медом , закрыть пергаментом или бумагой для компрессов, надеть носки, оставить на ночь. Утром смыть состав, нанести крем.

Другой рецепт: на разогретую пятку нанести мед , прикрыть трещины свежим капустным листом , закрепить бинтом.

Рецепт с прополисом: Нагреть на водяной бане стакан миндального масла , добавить 10г прополиса , 30г пчелиного воска , 1ч.л. меда , дождаться, пока все составляющие растворятся. Когда мазь остынет, нанести на распаренные трещины на пятках, оставить на ночь.

Лечение маслом

Для избавления от трещин на пятки на ночь поставить компресс из касторового , миндального , облепихового , оливкового масел, масла зародышей пшеницы .

Для усиления лечебного эффекта на 1с.л. базового масла добавить 3 капли масла ромашки , герани , гвоздики , чабреца , лаванды , можжевельника .

Смочить в масле мягкую хлопчатобумажную ткань, поместить на пятку, где образовались трещины, обернуть полиэтиленом, надеть носок. Через полчаса вымыть ноги.

Лечение пяточных трещин луком

Рецепт 1 . Обложить пятки сырым луком на 2-3 часа, вымыть ноги теплой водой, смазать кремом.

Рецепт 2 . Подсолнечное масло настоять на свежем зверобое : траву поместить в стеклянную посуду, залить маслом и две недели держать на солнце до рубинового цвета, готовый состав процедить.

Пропустить через мясорубку, нанести кашицу на пятки на 2 часа, вымыть ноги, нанести масло, настоянное на зверобое.

Рецепт 3 . Получить кашицу из зеленых перьев лука , нанести на салфетку, закрепить бинтом на пяточных трещинах на ночь.

Рецепт 4 . Залить 1с.л. цветов календулы небольшим количеством воды, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Добавить небольшую луковицу , растертую в кашицу, 1с.л. измельченных листьев каланхоэ .

Перемешать все компоненты, нанести на пятки на 2-3 часа. Лечение трещин выполнять в течение 2-3 недель.

Рецепт 5 . Луковая мазь: стакан мелко порезанного репчатого лука потушить в одном стакане оливкового масла , дать остыть, масло процедить.Поставить луковое масло на паровую баню, добавить 30г пчелиного воска , чтобы воск расплавился.

Наносить на ночь мазь после ножных ванночек.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Лечебная ванночка : добавить в 5л чистой горячей воды 1с.л. 3% перекиси водорода .

В ходе процедуры периодически удалять размягченный ороговевший слой кожи скрабом и жесткой мочалкой. Применение пемзы делает кожу чрезмерно тонкой, отчего она скоро растрескивается.

Для избавления от трещин на пятках полезно делать ванночки с перекисью водорода через 2-3 дня.

Лечение пяток чистотелом

1. Заварить 1ч.л. травы чистотела 50мл кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить.
2. Смешать по 30 мл цветочного меда и сока каланхоэ , добавить 1с.л. полученного отвара чистотела .

Поместить массу на пораженный участок на 1-2 часа. По окончании снять ороговевшую часть кожи, смазать жирным кремом.

Домашние способы избавиться от трещин

Способ с использованием разведенной водки : Развести водку пополам с водой, пропитать ткань, нанести на пораженный участок, накрыть полиэтиленом, зафиксировать бинтом. Наутро кожа станет чистой.

Способ с использованием глицерина и вазелина : перемешать в равных частях водку , нашатырный спирт , глицерин , вазелин . Нанести на пяточные трещины, надеть хлопчатобумажные носки.

В случае глубоких трещин исключить нашатырный спирт, заменить водку касторовым маслом . Пропитать составом ткань, нанести на кожу, проложить полиэтиленом и надеть носки.

Ванночки из льняного семени и мяты

• Заварить 50г семян льна стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут, настоять 40 минут, дать остыть, процедить. Добавить 2 стакана настоя мяты перечной , 3 л горячей воды.

Принимать ванночки в течение 15 минут. По окончании ополоснуть ноги, смазать стопы жирным кремом.

Мазь из корней лапчатки

• Для приготовления лечебного состава 5г мелко нарезанных корней растения кипятить 5 минут в стакане молока , в теплом виде процедить, пока мазь не приобрела желеобразную консистенцию.

Смазывать мазью трещины на пятках.

Данный состав не имеет противопоказаний, не вызывает побочных эффектов, аллергических реакций.

Лечение пяточных трещин уриной

Некоторые лечат трещины на пятках компрессами из свежей урины , их ставят на ночь. В ходе домашнего лечения можно поставить несколько компрессов из трехдневной урины.

Считается, что если кожа сзади стоп начала чесаться, лечение помогло и трещины скоро зарастут.

Трещины на пятках – неприятная проблема, с которой сталкиваются многие люди, благо вылечить их можно народными средствами. Дискомфорт и неудобства причиняет не только неэстетический вид ног, но и боль, усиливающаяся при ходьбе. Сначала трещины бывают едва заметны, но со временем усугубляются и начинают воспаляться. Риск попадания вторичной инфекций в трещины может спровоцировать развитие дерматита.

Помочь сделать могут процедуры в салонах красоты. Но они требуют больших финансовых затрат. Решить проблему лечения потрескавшейся кожи пяток можно в домашних условиях. Но прежде нужно рассмотреть причины, которые вызывают боль и трещины.

Отчего трескаются пятки и как их лечить?

Причин потрескавшейся кожи на пятках у женщин много. Среди них есть и те, которые возникают в результате ошибочного ухода. Если летом постоянно носить только открытую обувь (босоножки, вьетнамки), кожа подвергается негативному воздействию окружающей среды и травмируется. Время от времени нужно надевать закрытую обувь. Не приносит пользы и длительное пребывание в узкой неудобной обуви на высоком каблуке.

У некоторых женщин встречается чрезмерная врожденная сухость кожи на ногах. Бороться с таким недостатком можно регулярно смазывая пятки увлажняющими кремами:

• Крем «Лекарь» (с мочевиной) : способствует удержанию влаги
• SCHOLL ACTIVE REPAIR K+ (дает быстрый косметический эффект, но полностью не устраняет заболевание)
• Крем для ног от «Green Mama» с шалфеем

Кстати, излишне активный уход (например, частый пилинг) тоже может провоцировать трещины.

Однако в большинстве случаев наличие трещин на пятках является одним из симптомов различных заболеваний. Среди наиболее распространенных следует выделить:

1. ожирение – оказывает повышенную нагрузку на ступни;
2. грибковые поражения ног – помимо трещин сопровождаются зудом и шелушением кожи в межпальцевых складках;
3. сахарный диабет – вызывает воспалительные процессы на ногах;
4. псориаз – может локализоваться на подошвах;
5. желозодефицитная анемия – недостаток железа приводит к патологическим изменениям кожи;
   гиповитаминоз – дефицит в организма витаминов А и Е;
6. нарушения в работе органов пищеварения;
7. заболевания щитовидной железы.

Нередки случаи появления потрескавшейся кожи на ступнях ног у беременных женщин, особенно в заключительном триместре. Причины такой патологии заключаются в повышении уровня сахара в крови будущих мам, недостаточно эффективной работы почек, большой весовой нагрузке на стопы.

Лечение в домашних условиях

Для того, чтобы избавиться от трещин на поверхности пяток, нужно, в первую очередь, установить причину и лечить заболевание, вызвавшее этот недостаток. Для увлажнения и смягчения водно–липидной мантии кожи, устранения ее сухости применяются различные масла. Среди наиболее распространенных из них: оливковое, льняное, масло чайного дерева, виноградной косточки, розмарина.

Из медикаментозных препаратов рекомендованы средства, в состав которых входят витамины А и Е (мазь Радевит), линоленовая кислота , цинк , мочевина . Если причиной трещин является грибок, для его лечения назначают антибактериальные мази с антибиотиками в составе. Преодолеть возникновение трещин помогает правильное питание, включающее продукты богатые витаминами А и Е.

Потрескавшимся пяткам необходим ежедневный уход. Он включает в себя отшелушивание, дезинфекцию, увлажнение и питание кожи ног.

Лечение пяток народными средствами

Народная медицина располагает множеством средств для лечения сильно потрескавшихся пяток.

В сочетании с лечением основного заболевания причиной которого стали трескаться пятки и правильным уходом за ногами они дают отличные результаты. Рассмотрим наиболее эффективные и доступные из них.

Лечение хозяйственным мылом

Хотя хозяйственное мыло и не обладает лечебными свойствами, оно хорошо размягчает ороговевшую кожу и оказывает на нее дезинфицирующее воздействие.

Наиболее простой способ применения хозяйственного мыла – это сделать мыльную маску на ночь. Ноги следует хорошо вымыть, вытереть полотенцем и смазать подошвы ступней кусочком 72% хозяйственного мыла. Затем на ноги надевают тонкие носки и ложатся спать. Утром на вымытые ноги наносят увлажняющий крем. Процедуру выполняют ежедневно до полного устранения трещин.

Чтобы усилить эффективность мыла, используют заварку черного чая. Льняную или хлопковую салфетку смачивают в чайной заварке, намыливают и прикладывают к пяткам. Сверху покрывают ступни полиэтиленовой пленкой и надевают носки. Утреннюю процедуру повторяют как в предыдущем рецепте.

Также эффективны мыльные ванночки с добавлением соды. Их делают перед сном в течение получаса.

Лечение отварной картошкой

Отварной картофель издавна использовался для лечения различных недугов. Помогает он и от трещин. Для этого варят несколько картофелин, сливают ¾ объема воды и толкут до состояния жидкого пюре. Полученную смесь слегка разводят прохладной водой с добавлением столовой ложки соды. Опускают в смесь ноги и парят их 5-10 минут. После окончания процедуры можно слегка потереть пятки пемзой и нанести на ночь увлажняющий крем или немного вазелина.

Лечением маслом

Можно использовать любое масло, которое есть на кухне. Хорошим действием обладают подсолнечное, кукурузное, касторовое масла. Для устранения болезнетворных микробов добавляют глицерин в соотношении 0,5:1. Несколько капель эвкалиптового масла будут способствовать заживлению ран. Распаренные ноги опускают в слегка подогретую смесь на основе масла. Затем на ноги надевают смоченные в смеси носки, фиксируют их пленкой из полиэтилена и оставляют на ночь.

Лечение луком

Лук – одно из наиболее доступных средств для лечения трещин. Достаточно смазывать их соком этого растения. Зеленые перья измельчают, наносят на салфетку и фиксируют на ступнях на ночь. Эффективна также мазь из лука и пчелиного воска. Для ее приготовления мелко нарезанный репчатый лук проваривают в подсолнечном масле, процеживают, ставят на водяную баню и добавляют пчелиный воск. После расплавления воска смеси дают остыть и наносят ее на ступни после принятия ванночки.

Лечение чистотелом

Чистотел для лечения собирают в период цветения растения. Траву рвут руками на мелкие кусочки, заливают оливковым маслом в соотношении 1:1. Полученной смесью натирают проблемные места на пятках. Чистотел применяют также для лечения других проблем кожи: бородавок, экземы, угревой сыпи.

Лечение уриной

Процедуру лечения трещин уриной производят перед сном. Небольшую хлопковую салфетку смачивают в своей урине, слегка отжимают и фиксируют на ступне. Салфетка должна полностью покрыть пятку. Сверху закрепляют повязку целлофаном. Всю ногу обматывать целлофаном нецелесообразно, это вызовет зуд. Для надежной фиксации повязки ступню можно забинтовать.

При мелких трещинках достаточно будет одной процедуры, при более глубоких и болезненных трещинах лечение повторяют несколько раз. Утром ноги моют с детским мылом, дают им обсохнуть без вытирания полотенцем.

Другие народные средства которые можно применять дома

• Прикладывать к сухим пяткам сваренные в молоке ягоды чернослива. Ягоды должны быть горячими, держат их полчаса, затем смывают остатки прохладной водой.
• Нанести на пятки майонез (лучше домашнего приготовления), убрать остатки влажной салфеткой через час.
• Хорошей эффективностью обладают теплые ванночки для ног. Их делают с раствором хвойного экстракта, пищевой солью, листьями березы или лопуха.
• Отличный результат дают медовые компрессы. Смазанные медом пятки можно прикрывать свежими капустными листьями и фиксировать бинтом.
• Применять горячие ванночки с 3% перекиси водорода. Во время процедуры следует время от времени удалять ороговевший слой ног мочалкой или пемзой.
• Сделать на ночь ванночку с дегтярным мылом и смазать пятки солидолом. Его нужно тщательно втереть в кожу. Сверху покрыть ступни пленкой и надеть толстые носки. Утром пятки тщательно вытирают, но если не нужно выходить из дома, лучше оставить солидол до вечера. Этим способом можно вылечить даже запущенные случаи за 10-12 дней.
• Оказывается, овсянка хороша не только для пищеварения, но и для трескающихся пяток. Для лечения варят немного крупы, смешивают ее с растительным маслом, выкладывают в два пакета и надевают их на ноги. Через два часа ступни моют в теплой воде с детским мылом и смазывают вазелином.

Профилактика – что делать, чтобы пятки не трескались?

Чтобы трещины не возникали в дальнейшем, надо придерживаться некоторых несложных правил:

1. Носить просторную обувь из натуральной кожи, летом не ходить все время в шлепанцах и вьетнамках;
2. после посещения бассейна или сауны обрабатывать ступни противогрибковыми средствами;
3. регулярно увлажнять кожу ног кремами или растительными маслами;
4. принимать курсы витаминов А и Е (после консультации с врачом);
5. регулярно делать педикюр;
6. не находиться длительное время на горячем песке пляжа;
7. для удаления ороговевшего слоя не пользоваться бритвой во избежание занесения инфекции.

Среди основных причин огрубения кожи на пятках выделяют неудобную обувь и частое хождение босиком по горячему песку или асфальту. Верхний слой эпидермиса уплотняется из-за эндокринных нарушений и заболеваний пищеварительного тракта, нехватки витаминов и грибковой инфекции. Если врач не обнаружил никаких серьезных изменений в организме, пациенту советуют ввести в рацион продукты, богатые витаминами, и попробовать народные средства от натоптышей и трещин.

Если верхний слой эпидермиса стал толстым и грубым, покрылся чешуйками и ранками, его спасут ежедневные теплые ванночки. Ноги парят по вечерам за 30–40 минут до сна. В воду для смягчения и дезинфекции стоп добавляют растения с антисептическими свойствами. В список полезных трав попадают:

• девясил;
• соцветия календулы;
• дубовая кора;
• веточки крапивы;
• череда;
• цветки ромашки;
• шалфей;
• зверобой.

Если трещины вызваны грибковой инфекцией, специалисты рекомендуют девясил. При повышенном потоотделении помогает дубовая кора. А с воспалением и нагноениями ран на стопах лучше всего справляется ромашка и календула.

На миску объемом 5–10 л понадобится около стакана лекарственной заготовки. Растение сначала запаривают в термосе, смешивая с небольшим количеством кипятка. А когда отвар настоится, и трава отдаст жидкой основе все микроэлементы и эфирные масла, натуральное лекарство добавляют в воду для стоп. Ноги держат в дезинфицирующем растворе 10–20 минут. Размягченную кожу можно массировать жесткими щеточками, снимая верхний слой загрубевшего эпидермиса, но делать это аккуратно, чтобы не повредить трещины.

В заднюю часть стопы после распаривания втирают питательные кремы или заживляющие мази. Обязательно надевают толстые носки из натуральной ткани, чтобы средство быстро впиталось в пятки, а в размягченные раны не попала грязь.

При появлении первых чешуек помогает ванночка с картофельным или кукурузным крахмалом. Компонент подсушивает и создает антисептическую пленку, которая защищает от грибковых инфекций и микробов. Готовят лечебный раствор из 5 л теплой воды и 150–160 г сухого ингредиента. Главное, тщательно размешать заготовку, чтобы крахмал растворился в жидкой основе. После процедуры стопы споласкивают подсоленной водой или ромашковым отваром, а затем увлажняют огрубевший эпидермис растительными маслами или домашним кремом.

Алоэ и мед

Если раны не слишком глубокие, ванночки дополняют примочками из подручных продуктов. Боль и покраснения убирают маской из алоэ. Сок растения обладает противовоспалительными свойствами, насыщает пятки витаминами, которые стимулируют регенерацию поврежденных тканей и убирают огрубевшие мозоли.

Примочки готовят из трехлетнего растения. Срезанный лист перед использованием обязательно кладут на 2 суток в холодильник, чтобы заготовка выделила максимальное количество полезных микроэлементов. Алоэ, очищенное от пыли, измельчают мясорубкой или ножом. При воспаленных трещинах растение смешивают с эфирным маслом эвкалипта и касторкой. На 100 г основы берут 50 мл первого компонента и 150 г второго. Маску желательно взбить венчиком, чтобы продукты хорошо перемешались.

Если трещины неглубокие, в 1 ч. л. алоэ вливают яичный белок. Состав выдерживают на стопах 20 минут и смывают прохладной водой.

Пятки, покрытые чешуйками из ороговевшей кожи, смазывают растительными маслами. Подойдет любое, которое найдется в шкафу или косметичке:

• подсолнечное;
• кокосовое;
• абрикосовое;
• льняное;
• кукурузное;
• миндальное;
• оливковое.

Примочки из растительных масел питают огрубевшие ткани и смягчают, но они противопоказаны при глубоких трещинах. Жирные составы, даже натуральные, создают на ранах пленку, мешающую заживлению, и повышают риск инфицирования.

Основу для увлажняющей примочки подогревают на водяной бане до 45–50 градусов. Смачивают в теплом масле марлевый или хлопчатобумажный отрезок и слегка отжимают. Обматывают огрубевшие участки, покрытые чешуйками, и фиксируют на ноге пищевой пленкой. Сверху обязательно надевают толстые носки и ложатся спать с масляной маской. Утром смывают ее мыльной водой, споласкивают успокаивающим отваром и втирают в потрескавшуюся кожу заживляющий крем.

Вылечить пятки помогает мед. Пчелиный продукт смешивают в равных пропорциях с жирным творогом и сметаной, перебивают в однородную массу. Намазывают кисломолочную маску на пятки и надевают полиэтиленовые пакеты. Стопы перед процедурой рекомендуют распарить и слегка обработать пемзой, чтобы размягчить верхний слой эпидермиса.

Если трещины начинаются воспаляться, остановить процесс может смесь из меда и морской соли. Оба компонента обладают антисептическими свойствами. Маску-скраб наносят толстым слоем, заматывают ноги полиэтиленовыми пакетами и носками. Смывают медовое лекарство утром, слегка массируя огрубевшие пятки. А затем в поврежденные участки втирают детский крем с витамином Е. Перед использованием солевого скраба стопы советуют распарить в теплой сыворотке. Она насытит кожу кисломолочной кислотой и растворит огрубевший эпидермис.

Алкоголь, сухофрукты и капуста

Как только появляются первые симптомы трещин, для лечения пяток готовят маску из картофеля. Клубни, очищенные от земли, отваривают в небольшом количестве воды. Кожуру с заготовки счищать не нужно, в ней содержится много микроэлементов и крахмал. Разваренный картофель разминают вместе с остатками воды и выливают в миску, пока масса не остыла.

Маску заправляют 1 ст. л. соды и размешивают. Если пюре слишком горячее, его разбавляют холодной водой. Ступни окунают в картофель до полного остывания. Остатки пюре смывают ромашковым отваром и закрепляют результат примочкой из водки.

Алкоголь подогреваются до 38–40 градусов. Пропитывают водкой или самогоном льняные тряпочки и приматывают к пяткам пищевой пленкой. Утром кожу споласкивают теплой водой и втирают в огрубевшие участки стоп заживляющее средство.

Большие трещины, которые болят и мешают ходить, лечат черносливом. Несколько сухофруктов замачивают в горячем молоке. Набухшие кусочки закрепляют на стопах бинтами, укутывают пакетами, а сверху – толстые носки. Компресс из чернослива убирает трещины и смягчает верхний слой эпидермиса за 6–7 суток.

Воспаленные стопы обрабатывают кашицей из капустных листьев и луковиц. Продукты перемалывают, заправляют 1–2 ст. л. меда и намазывают толстым слоем на поврежденные пятки. Состав дезинфицирует, вытягивает гной и восстанавливает эпидермис. Одновременно увлажняет и смягчает. Перед луково-капустным компрессом ноги парят в ванночке с травами или содой.

Летом трещины обрабатывают свежими томатами. Прикладывают дольки помидоров к поврежденным областям и оставляют на 3–4 часа. Томатная паста или сок из магазина не подойдут. Продукты с консервантами и добавками только ухудшают состояние кожи на стопах.

Кисломолочные составы и жир

Людям с аллергией на мед советуют заменить его голубой глиной. Порошок соединяют с теплой водой и готовят маску со сметанообразной консистенцией. При воспалении в средство добавляют эфирное масло эвкалипта, лимона и апельсина или спиртовую настойку календулы для дезинфекции ран. Глину держат до засыхания, а затем смывают подсоленной водой.

Стопы, покрытые чешуйками и трещинами, спасет рыбий жир. Продукт содержит витамины, которые запускают регенерацию мягких тканей, и увлажняет эпидермис. Заготовку подогревают до приятной температуры, а затем смачивают в лекарстве марлевые тампоны. Приматывают к пострадавшим участкам бинтами и ложатся спать, не снимая компресс.

Заживляющими свойствами обладает простокваша. Маска состоит из 120 мл кисломолочного напитка и 30 г растопленного масла. Ингредиенты взбивают, а если заготовка получается слишком жидкой, ее загущают мукой из овсяных хлопьев или ржаным хлебом. Бальзам наносят на пятки на 40 минут. А процедуру заканчивают втиранием жирного крема в огрубевшие стопы.

Кожа станет гладкой и нежной, словно у младенца, благодаря овсяной крупе. Из нее варят густую кашу и заправляют льняным маслом. Теплую массу разделяют на 2 порции и перекладывают в полиэтиленовые пакеты, в которые засовывают ноги. Овсяные «носочки» снимают через 1,5 часа.

Убрать трещины за 5–7 дней может маска, в которую входят:

• рыбий жир;
• сок алоэ;
• пшеничная или кукурузная мука;
• луковый сок.

Жидкие ингредиенты соединяют в равных пропорциях. А муки берут столько, чтобы получилась сметанообразная паста. Луковый состав втирают в стопы перед сном. Надевают кокон из полиэтиленовых пакетов и махровых носков. Утром антисептическую маску смывают, пятки вытирают насухо и наносят на поврежденные зоны цинковую мазь. Она быстро заживляет трещины и смягчает огрубевшие области.

Воск и хозяйственное мыло

Если пятки покрылись натоптышами, чешуйками из огрубевшей кожи и небольшими ранками, ситуацию исправит обычный аспирин. Из 10 таблеток и воды делают сметанообразную кашицу, заправляют ее 1 ч. л. лимонного сока и пропитывают составом проблемные зоны. Держат под пищевой пленкой 3–4 часа, а затем парят ноги в травяном отваре и обрабатывают мелкозернистой пемзой.

Если трещины долго не заживают, пятки смазывают маской из пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты. Твердые компоненты смешивают в равных пропорциях и подогревают на паровой бане, размешивают до однородности и вливают спиртовый раствор. Теплую маску наносят на чистые стопы кисточкой. Когда первый слой высохнет, ноги покрывают вторым и третьим. Должна образоваться толстая восковая пленка, которую оставляют на сутки. Восковое средство заматывают бинтами и целлофаном. Через 24 часа маску удаляют, а для пяток готовят теплую ванночку с пищевой содой и морской солью. Верхний слой огрубевшего эпидермиса снимают пемзой, а после процедуры наносят смягчающий крем.

Стопы, покрытые мелкими трещинами, перед сном натирают кашицей из хозяйственного мыла. Если кожа чувствительная, косметическое средство заменяют пастой из свежего яблока или зеленых листьев чистотела. Только растение перед использованием обдают кипятком.

Трещины на пятках лечат комплексно. Маски из меда и рыбьего жира дополняют сбалансированным рационом. В меню вводят продукты, содержащие ретинол и токоферол:

• говяжью и свиную печень;
• зеленый лук;
• куриные и перепелиные яйца;
• сливочное масло;
• морковно-капустный салат;
• гречневую крупу;
• ржаной хлеб;
• петрушку;
• творог;
• черную смородину;
• листовой салат;
• горох.

Избавиться от трещин на пятках помогают питательные маски, примочки и кремы. Регенерацию поврежденных участков ускоряет сбалансированный рацион. А чтобы проблема не повторялась, необходимо выбирать удобную обувь, носить колготы и носки из натуральных тканей и регулярно ухаживать за стопами, не пренебрегая пемзой, скрабами и другими косметическими средствами.