Старость беспокоит человека с начала Времен. На протяжении многих веков он пытается найти секрет молодости. Но вместо одного секрета он нашел многочисленные методы омоложения.

Почему стареет организм?

Человеческий организм начинает стареть еще с 12-летнего возраста, когда его клетки перестают производить собственный коэнзим. Каждая клетка закодирована на определенное количество делений. Клетка окончательно перестает функционировать, когда теломер на ее конце, укорачиваясь с каждым ее делением, после определенного количества таких делений отмирает.

Мозг постоянно то теряет, то создает новые нейроны, а также связи между ними. Еженощно он занят ремонтом организма, обработкой информации, которую он получает днем. Но есть и другие причины старения , которые успешно создает сам человек. Это: экология, режим сон-бодрствование, питание, спорт, умственная нагрузка, психологический настрой.

Особенности старения женского организма

Женский организм начинает стареть с юности. Уже в 17 лет девушка может заметить первые признаки – «гусиные лапки» в области кожи вокруг глаз, мелкие морщинки на лбу и между бровями, сухость кожи и сероватый оттенок. С 35 лет женщина начитает задаваться вопросом о том, как замедлить процесс старения организма. Потому что в этом возрасте, в зависимости от индивидуальных особенностей, начинают проявляться другие признаки старения:

• Волосы тускнеют, начинают выпадать.
• Кожа становится более плотной, менее мягкой. Тон кожи становится неравномерным. Со временем, уголки глаз, бровей и губ опускаются. Щеки начинают обвисать, образуя «брыли» у полных женщин.
• Вокруг глаз образуются темные круги, появляется отечность. Морщины на лбу становятся глубже.
• Общий вид лица теряет «сочность», появляется усталый вид.
• Кожа рук становится тоньше и суше.
• Шея тоже стареет – начинает покрываться морщинками, но это становится заметным после 40 лет. Появляется второй подбородок.
• Грудь начинает терять свою форму.
• Одновременно со старением организма жир в теле начинает неравномерно распределяться, сосредотачиваясь в области живота, плеч, бедер. Появляются «бока». Ягодицы теряют упругость.
• Когда омоложение организма замедляется, у женщины снижается осознание своей сексуальности. Секс для женщины отходит на задний план.
• После климакса самооценка женщины резко падает, она ясно чувствует приближение старости, отчего процесс старения только ускоряется.

Можно ли замедлить старение?

Процесс старения замедлить можно и продлить молодость, используя различные методы омоложения организма. Мужчины и женщины хоть и стареют по-разному, замедлять процесс старения они могут одинаково эффективно. Мужчине подойдут все способы омоложения, кроме тех, которые направлены на специфичные только для женщины области тела.

Способы замедления старения

Надо сказать, что процесс старения можно замедлить в любом возрасте. Даже если человек уже вышел на пенсию, для него жизнь может только начинаться. Хронические болезни, возрастные заболевания не могут помешать тем, кто поставил перед собой цель омоложения. Главное, начать действовать и не сдаваться. Существует много способов, как замедлить процесс старения и омолодить свое тело и дух..

Геропротекторы для омоложения

Геропротекторами названы вещества, которые на экспериментально показали свое действие на омоложение организма и продление жизни. Исследования показали, что геропротекторы играют важную роль в замедлении старения, особенно для людей зрелого возраста.

Некоторые геропротекторные вещества были исследованы только на животных, показав, действительно потрясающие результаты. Но, на людях их действие еще не 100% доказано. Некоторые исследования говорят о том, что бесконтрольный прием этих средств может спровоцировать развитие рака. Будьте внимательны, не переусердствуйте в погоне за молодостью!

Адаптогены

Это геропротекторы растительного происхождения. Повышают умственный и физический потенциал, нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают сон. Адаптогены природного происхождения: корень женьшеня, китайский лимонник, аралия, элеутерококк, розовая радиола, заманиха.

Цитамины

Это смеси активных биологических веществ. В их состав входят пептиды, витамины, нуклеопротеиды, минералы. Их действие направлено на регулирование клеточного производства, улучшение метаболизма, оздоровление организма. Препараты: гепатамин, вазаламин и др.

Биогенные стимуляторы

Активизируют обмен веществ. Препараты: апилак, алоэ экстракт, вещества на основе плаценты или пеллоидов.

Липотропы

Эти геропротекторы снижают риск развития атеросклероза. Если болезнь уже есть, то они замедляют ее прогрессирование. Вот некоторые препараты для омоложения: эйконол, омега-3, клофибрат, никотиновая кислоты и др.

Энтеросорбенты

Выводят из организма токсины. Принимаются периодически. Затем, необходимо обогатить кишечник полезными бактериями. Геропротекторы: полисорб, полифелан, лактулоза.

Антиоксиданты

Снижают уровень вредного воздействия свободных радикалов, которые разрушают клетки. К счастью, антиоксиданты есть в составе большинства овощей, напитков, трав, а также ряда витаминов. Продуктами против старения можно назвать буквально все овощи и фрукты в сыром, а также вареном виде.

Лекарства от старости

Не существует какой-то универсальной таблетки молодости, но есть некоторые препараты для омоложения, направленные на борьбу с определенными заболеваниями. Дополнительно они, как показали исследования, продлевают жизнь.

Лидеры среди таблеток молодости:

• Метформин , продлевающий здоровье сосудов и сердца;
• Аспирин Кардио, останавливающий и замедляющий тромбоз, профилактическое средство от рака;
• Витамины Д, К, продлевающие жизненный потенциал сердца, сосудов, и запускающие оздоровление организма;
• Мелатонин (Циркадин), восполняющий у человека недостаток собственного мелатонина и запуская процесс оздоровления организма.

Фибробласты для замедления старения

Стабильные и зрелые клетки кожи называются фибробластами. В настоящее время, множество клиник эстетической медицины предлагают омоложение фибробластами. Это своего рода программа омоложения лица. Для проведения этой процедуры берутся у пациента его же фибробласты, которые, затем, размножаются в лаборатории. После этого инъекционно вводятся под кожу. Таким образом, происходит запуск процесса омоложения. Результаты заметны уже через две недели. Процедура рекомендована людям с явными признаками старения кожи лица. То есть, примерно с 45 лет.

Как не позволить мозгу стареть?

Чтобы оставаться как можно дольше умственно активным надо заставлять мозг работать. Несколько рекомендаций, активирующих омоложение мозга:

• каждый день читать;
• полноценно спать;
• пить воду;
• не пить алкоголь;
• кушать продукты с высокой питательной ценностью, так как мозгу нужно питание;
• изучать новую полезную информацию;
• не засорять мозг ненужным информационным хламом;
• изучать языки;
• творчески развиваться.

Посмотрите очень интересное интервью с Сергеем Савельевым, который рассказывает о том, что губит мозг:

Психология молодости

Психологический аспект важен в жизни человека. Психологическое состояние способно как замедлить старение организма, так и ускорить его. Те, кто игнорируют этот факт, глубоко ошибаются.

Эмоции запускают множество химических процессов в организме, способствуя продлению молодости. Эмоции могут, как остановить старение на время, так и активировать его. Рекомендовано внутреннее спокойствие с максимальным осознанием своих реакций. Это не значит, что нужно перестать испытывать эмоции. Это значит, что нужно научиться их осознавать, замечать их оттенки, подмечать характер их влияния на организм. Человек подобен музыкальному инструменту, когда многое зависит от правильной настройки психики.

Психологических и психических техник очень много. Все они обещают великолепный эффект, и мало из них, действительно, оправдывают ожидание. Самый главный советчик – это сам человек. Только он может найти для себя оптимальный вариант управления своей психикой. Но, прежде, можно изучить некоторые уже существующие техники, выбрав что-то понравившееся.

Секс и старение организма

Секс для молодости важен не меньше всех остальных аспектов жизни человека. Во время секса организм человека вырабатывает гормон удовольствия, благодаря которому происходит оздоровление организма. В процессе секса тренируются мышцы.

Секс в какой-то степени можно назвать прекрасной профилактикой старения. Он укрепляет иммунитет, способствует ускорению процесса выздоровления во время болезни. Доказано, что сексуально активные люди более счастливы и живут дольше тех, кто игнорирует его. Причем, сексом могут заниматься люди любых возрастов. Если человеку перевалило за 70, это не значит, что тема секса для него закрыта. Человек может им заниматься всю свою жизнь, запуская омоложение организма, пусть и медленное. Главное, это делать с любовью!

Таблетки для омоложения – это миф или реальность? Конечно же, вечную молодость купить невозможно. Однако поддержать её с помощью специальных средств вполне реально.

До 25 лет организм вырабатывает вещества, ответственные за регуляцию клеточного обновления. Этот процесс является условием для физического развития всех органов и систем, поддержания их в активном состоянии.

С 25-летнего возраста количество этих веществ начинает снижаться. Регенеративные процессы замедляются, к этому добавляется стресс для органов и систем, вызванный различными заболеваниями. Организм начинает стареть. Вот тут на помощь приходят поддерживающие молодость препараты.

Препараты для омоложения организма панацеей от старости они не являются, а скорее полезными средствами, позволяющими отсрочить неизбежное дряхления организма и наполнить зрелые годы энергией молодости

Флавопримум

Представитель антиоксидантных средств. Приём подобных препаратов считается достаточно эффективным способом поддержания молодости организма. Они замедляют старение путём улучшения состояния кожи, снижения риска возникновения многих заболеваний. Кроме того, выравнивается психоэмоциональный фон, а ведь он тоже способствует поддержанию молодости.

Основной ингредиент, который содержит Флавоприум, – экстракт сухого красного вина. Вино само по себе отлично борется со свободными радикалами. Однако спиртовая составляющая декомпенсирует это полезное свойство. Французские ученые нашли интересное решение – они экстрактировали полезные компоненты вина и поместили их в капсулы. Попадая в желудок, оболочка капсулы быстро растворяется, и высвобождаются активные компоненты препарата.

Препарат снимает воспаления, снижает риск появления сердечно-сосудистых проблем, улучшает компонентный состав крови. Даже возникновение онкологических заболеваний становится менее вероятным. Улучшается метаболизм, и, как следствие, человек начинает избавляться от лишних килограммов. А ведь для омолаживания чрезвычайно важно избавиться от лишнего веса.

Противопоказан, как и многие аптечные средства для омоложения, только тем людям, которые испытывают аллергию на компоненты. Возрастных, половых ограничений не существует, как и ограничений по состоянию организма. Применять нужно по одной-четырём капсулам ежедневно.

LiveLon

Для того чтобы понять, как это средство воздействует на организм, нужно ознакомиться с его составом:

Рекомендуется к приёму для профилактики людям старше 20 лет. Препарат не имеет иных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Принимать следует за полчаса до еды по одной капсуле, запивая достаточным.количеством воды – необходимо выпить не меньше стакана.

Антиокс

Такие аптечные средства для омоложения, как Антиокс, прекрасно повышают иммунитет. Организм становится более выносливым за счёт появления барьера от вирусов. Приобретается защита как от внешних факторов, вызывающих старение, так и от внутренних.

В состав препарата входят:

• витамин С – укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кости и зубы также становятся заметно крепче. Повышается сопротивляемость организма к заболеваниям;
• витамин А – повышает иммунитет организма. Приводит в норму выработку половых гормонов, что тоже способствует поддерживанию молодости. Отлично справляется с пагубным воздействием свободных радикалов;
• витамин Е – мешает разрушению радикалами клеточных мембран. Кроме того, обеспечивает защиту клеток головного мозга, сосудов – часто для них бывает мало защиты одним витамином А;
• селен – выводит из организма тяжёлые металлы и токсины. Может усиливать воздействие на организм витаминов. Хорошо помогает при лечении или профилактике инфекционных, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний.

Этот препарат легко можно найти в сети аптек. Употреблять не стоит женщинам беременным и кормящим. Не исключена и индивидуальная непереносимость средства. При отсутствии противопоказаний принимать его рекомендуется по одной капсуле ежедневно во время приёма пищи, лучше утром.

Vision Мега

Это комплекс жирных кислот – Омега-9, Омега-3 и Омега-6. Они помогают в вопросе омоложения следующим образом:

Если индивидуальной непереносимости не возникло, употреблять препарат следует по капсуле дважды в день во время еды. Желательно при этом её запивать стаканом воды.

Диэнай карма

Российский препарат, над созданием которого работала группа томских ученых на протяжении 7 лет. Как утверждают разработчики этого средства, они произвели научное открытие в области восстановления здоровья организма.

Его действие заключается в активации продуцирования организмом собственных стволовых клеток. Как следствие, происходит ускорение регенерации и восстановления поврежденных тканей органов.

Препарат восстанавливает структуру лёгких, печени, поджелудочной железы, нервной ткани. Ускоряет выздоровление от хронических заболеваний. Препятствует образованию новых.

Противопоказан к применению женщинам в положении и в период лактации. В остальных же случаях следует принимать по капсуле ежедневно в течение трёх-шести дней. Лучше всего принимать средство примерно спустя час после еды.

Секретагог Голд

Эта смесь аминокислот и средств, активирующих гормоны роста, поддерживает процессы организма. Повышает выносливость, усиливает энергию, придаёт тонус. Способствует общему омоложению организма.

В частности, начинают лучше выглядеть кожа и волосы, повышается их эластичность. Уменьшается количество имеющихся морщин и происходит профилактика возникновения новых. Жировых отложений также становится значительно меньше.

Также препарат осуществляет контроль уровня сахара. Нормализует работу и внутренних органов – поджелудочной железы, печени.

Не стоит принимать препарат женщинам, вынашивающим или кормящим ребёнка. В остальных же случаях следует употреблять по одному пакетику средства, разведённому в 150 мл воды. Рекомендуется выпивать натощак за несколько часов до приёма пищи или через несколько часов после.

Различных средств для того, чтобы сохранить молодость и красоту тела, существует великое множество. Старости избежать нельзя, но можно отсрочить ее приближение, а когда придет время – встретить во всеоружии. Боритесь за свою молодость и оставайтесь молодыми как можно дольше!

Мужчины если вообще и думают об омоложении своего организма (мы не берем во внимание радикально настроенных борцов за здоровый образ жизни), то уже тогда, когда после привычных 50-100 граммов спиртного пошаливает сердце, когда появляется одышка, случается первый «прокол» в постели. В среднем, у мужчин это все случается после 40-50 лет. Что ж, думать об омоложении организма нужно начинать, если не в 20 лет, этого вряд ли можно добиться от молодого и любопытного к жизни человека, но в 25-28 уже пора бы принимать меры, готовить свой организм к необратимым изменениям так, чтобы свою «осень» он встретил с достоинством. Чем раньше вы освоите рецепты омоложения организма, тем дольше будете радоваться своему цветущему виду.

Средств для омоложения организма сейчас великое множество, каждый день выпускаются книги на эту тему, пишутся доклады, изобретаются новые рецепты красоты.

Вот и мы хотим поговорить об этом.

Омоложение организма в домашних условиях

Что интересно, средства омоложения организма настолько просты, что за ними не нужно ходить в салон красоты, или ездить в Гималаи, чтобы подышать чистым горным воздухом. Как и в большинстве случаев, истина рядом.

Чтобы подобрать правильные рецепты омоложения организма, для начала нужно понять, что такое старение. Когда организм начинает «сдавать», больше уставать, когда портится отражение в зеркале? Исключительно тогда, когда вы закормили его вредной едой, заставили сидеть сутками в помещении, ограничили всевозможные удовольствия, запретили ему радоваться.

Таким образом, все средства омоложения организма сводятся к простым шагам:

1. если есть запоры, наладить процесс естественного опорожнения кишечника;
2. раз в месяц дополнительно очищать кишечник;
3. очистить почки и печень;
4. провести полное очищение организма - пройти домашнюю детоксикационную программу. Это означает, что нужно 3-7 дней посидеть на моно-диете, после ее окончания практиковать разгрузочные дни. Кроме этого нужно начать пить больше жидкости, поделать грязевые обертывания, походить в баню;
5. записаться в танцевальную или фитнес студию (и совсем неважно, сколько вам лет, когда освоите наши рецепты омоложения организма, все равно будете казаться моложе), начать больше ходить пешком;
6. старайтесь не расстраиваться по пустякам, больше улыбаться. Такое средство омоложения организма работает безотказно. Да, нужно время, чтобы «выйти из сумерек» и научиться радоваться мелочам, так начинайте уже сегодня;
7. после того, как почистите организм, начните ежедневно для омоложения организма пить простоквашу, кефир, которые не дают развиваться гнилостным бактериям, поддерживают кишечную микрофлору;
8. еще одно хорошее средство омоложения организма - йога. На первых этапах программы омоложения хорошо бы освоить упражнение «Лук», которое помогает наладить пищеварение, стимулирует работу мочеполовой системы. Делать упражнение можно только тем, у кого здоровый позвоночник.

Омоложение организма в домашних условиях не может обойтись без приема различных тонизирующих и восстанавливающих травяных настоев.

Вот какие эффективные и проверенные рецепты омоложения организма с помощью трав можем предложить:

1. Полезный сок. Пропустите через мясорубку 400 г корней хрена, 8 лимонов, 4 кг корней сельдерея, по 400 г чеснока и меда. Полученной смеси необходимо выстоять 12 часов в теплом месте и еще три дня - в холоде. Пить необходимо сок, который вы отожмете из выстоявшейся смеси - по 3 десертных ложки в день до еды.
2. Старинный рецепт омоложения организма, которому больше 300 лет. Необходимо отжать сок из 24 лимонов, смешать с измельченным чесноком (400 г). Все это наливается в банку, закрывается тканью и 24 дня настаивается. Перед применением это средство для омоложения организма нужно взбалтывать. Пьют его перед сном: чайную ложку смеси разводят в 100-150 мл питьевой воды. В этом старом рецепте омоложения организма речь идет о талой или дождевой воде. С последним можно спорить, а талую воду можно приготовить и дома. После 10-14 дней приема этого средства омоложения организма человек перестает чувствовать себя уставшим, лучше спит. При регулярном применении средства исчезает одышка, очищается кровь.
3. Рябина и шиповник - известные средства омоложения организма. Берут сухие плоды в равных частях, измельчают, заваривают и пьют вместо чая - 1 чайная ложка на 200-250 мл кипятка. Пить такой чай можно не только взрослым, но и детям - он улучшает память, способствует улучшению процесса обучаемости.
4. В китайской медицине многие рецепты омоложения организма основаны на использовании чеснока. Вам нужно взять 0,5 литровую бутылку из стекла, наполнить ее порезанными дольками чеснока, залить спиртом, закрыть и убрать в темное место на 14 дней. Процеженную настойку добавляют ежедневно в еду, один раз в день.

Заниматься омоложением организма дома - это не так сложно, как кажется. Новая психология жизни и отказ от старых вредных привычек могут пугать человека, и помочь перестроиться может соответствующая литература и опыт других людей. Одну из таких книг можем посоветовать: «Clean революционная диета омоложения», написанная доктором медицинских наук Алехандро Юнгером.

Омоложение организма по-научному - знакомимся с книгой Юнгера

Революционная диета омоложения, которую предлагает автор книги, уже опробована многими людьми по всему миру, есть восторженные отзывы. Сказать, что clean диета омоложения - это что-то новое, о чем вы никогда не слышали, нельзя, вы все это и сами знаете, просто ленитесь попробовать, или боитесь, что не получится. Итак, давайте пройдемся по основным тезисам книги «Clean революционная диета омоложения».

1. Очищение организма от накопленных токсинов. Мы об этом, кстати, уже говорили выше, описывая омоложение организма в домашних условиях. Вам нужно очистить кишечник, потому что именно от него зависит состояние иммунитета, кожи, даже ваше настроение. Кроме этого, нужно вывести токсины. Автор книги «Clean революционная диета омоложения» советует идти дальше - избавиться от косметических средств, бытовой химии, содержащих токсины и несущих потенциальную угрозу.
2. Clean диета омоложения предполагает, естественно, и особый рацион питания. Юнгер советует ограничить употребление продуктов, которые организму тяжело перерабатывать: красное мясо, яйца, изделия из муки, крупы, кофеин, алкоголь, сахар. Длится революционная диета омоложения от одного до трех дней.
3. Clean революционная диета омоложения должна сопровождаться проведением ежедневных медитаций. Что это такое? Это всего 5 минут, в течение которых вы сидите и НИ О ЧЕМ не думаете. Ваша clean диета омоложения в сочетании с медитацией даст возможность очистить и тело, и мысли. Последний момент очень важен - плохие мысли отравляют тело не меньше, чем испорченная еда.

Clean революционная диета омоложения - это действительно революция, и так думают практически все, кто прочел книгу и испытал методику на себе. Clean диета омоложения - это изменение отношения к себе на более бережное. Революционная диета омоложения через три дня ее применения даст возможность почувствовать себя «легче» и действительно моложе. А если clean диета омоложения даст возможность избавиться от депрессии, навести порядок в мозгах, считайте, вы все поняли правильно и сделали первый шаг навстречу себе. Революционная диета омоложения должна проводиться регулярно, раз в один-два месяца. Если вы дополните ее регулярными занятиями спортом, будете использовать другие средства омоложения организма, начнете чаще улыбаться, точно сбросите пару лишних килограммов и лет.

Выглядеть моложе своего реального возраста, не испытывать проблем со здоровьем и не чувствовать усталости мечтает каждый человек, перешагнувший определенный возрастной рубеж. Одни мечтают омолодить организм после 45 лет, а кто-то задумывается уже после 25. Существует невероятное количество методик омоложения организма в домашних условиях и при желании вы сможете без лишнего труда найти подходящий способ. Насколько он окажется эффективным сказать вряд ли получится, ведь у каждого человека свой, уникальный организм и то что поможет одному, никак не отразится на другом.

Как омолодить организм – даосская методика

Дао – это древняя философия и лечебная система китайского народа, которая помогает человеку добиться совершенства на таких уровнях:

• физическом;
• ментальном;
• духовном.

Лечебный Дао направлен на гармонизацию всех систем организма человека, где циркулирует энергия. Такой энергией является энергия Ци . Данная методика позволяет нормализовать энергию и позволить ей нормально двигаться по телу. Древние китайцы считали, что человек это своеобразная батарейка. Тело поглощает энергию и генерирует ее в благодарность, радость, добро и любовь. Если какой-то из органов травмирован, то он генерирует отрицательные эмоции: злобу, раздражение, страх и гнев.

Чтобы омолодить свой организм по-даосски и нормализовать работу всех органов, необходимо принять такие меры.

• Благодарите всех и за все, излучайте позитив в виде радости и любви. Вселенная вас обязательно услышит и отблагодарит молодостью.
• Очищайтесь водой (пейте и проводите омовления ). Это позволит поддерживать энергетический баланс.
• Чтобы улучшить генерацию необходимой энергии, проводите дыхательные упражнения. К ним относятся очистительные упражнения, направленные на исцеление энергетического поля.

Как омолодить организм вином

Если рассматривать омолаживание народными средствами, то оно может оказаться не только полезным, но и приятным. Чтобы выглядеть моложе и лучше, можно использовать красное вино. Обратите внимание, его необходимо перед употреблением в течении 2-х недель настаивать с листьями лаванды и шалфея. Для приготовления омолаживающего вина понадобится 1 литр вина и по 50 грамм трав. Принимать вино необходимо перед приемом пищи 2 раза в день по 50 грамм.

Как омолодить организм серебром

Вода, настоянная на серебре издавна прославилась своими целебными свойствами. Считается, что она способна оказывать воздействие на омолаживание организма. Чтобы приготовить серебряную воду, необходимо на огне разогреть серебряный предмет и кинуть его в стакан с холодной водой на пару минут. Пить воду нужно на голодный желудок.

Как омолодить организм – здоровое питание

Ни для кого не секрет, что здоровое питание омолаживающе влияет на наш организм. То, что система правильного питания эффективна в качестве омоложения, поддержания оптимального и идеального веса, многие испытали на себе. Сегодня они довольны своим внешним видом и самочувствием.

• Исключите прием не сочетаемых продуктов в один прием пищи.
• Кушайте с промежутком в 4 часа.
• Не пейте во время приема пищи. Кофе, компоты, чаи, соки и воду можно пить только за 15 минут до приема пищи и не ранее, чем через 2 часа после.
• Сладости – шоколад, сахар, конфеты и мед кушать можно, но только на голодный желудок. Сладкое можно запивать сразу.
• Нельзя употреблять консервированные сладкие напитки – газировку, ситро, колу…
• Постарайтесь исключить из своего рациона такие продукты: молоко, йогурт с наполнителем, сосиски, колбасу, копчености, субпродукты, белый хлеб, макаронные изделия, консервы, бульоны, майонез, маргарин, варенье, пирожное, мороженое.
• Фрукты – это отдельная еда, которую ни с чем смешивать нельзя. Фрукты употребляются за 30 минут до прием пищи и через 15 минут после.

Чтобы чувствовать себя молодыми и оставаться в тонусе даже после 45 лет, необходим серьезно задуматься об очищении организма от шлаков, а так же проведении комплексов лечения, которые мы рассмотрели выше. Если материальное положение вам позволяет, то посетите специализированные салоны.

Каждая женщина в течение всей жизни стремится сохранить молодость и красоту. Для этого она использует разные средства, включая дорогостоящие походы в салоны красоты. Однако порой эти процедуры не обеспечивают нужный результат, а даже наоборот, только ухудшают состояние лица и тела. Однако стоит помнить, что женская красота и бодрость зависят от здоровья тела и духа. Можно гораздо эффективнее провести омоложение организма в домашних условиях, чем это сделают в специализированных салонах. Если вы желаете быть красивой и привлекательной, придется работать над собой постоянно.

Омоложение организма в домашних условиях: пересматриваем образ жизни

Итак, в первую очередь стоит пересмотреть свой постоянный распорядок дня. В данном случае в качестве замечательного примера выступают европейцы, так как они уделяют много времени здоровью. Омоложение у них ассоциируется не с гладкостью и шелковистостью кожи, а с бодростью, физической активностью и прекрасным настроением. В нашей стране под активным отдыхом подразумевают шумную и веселую компанию по выходным, где алкоголь, как правило, льется рекой. А в середине недели после тяжелого рабочего дня хочется только одного: лечь на диван перед телевизором и заняться просмотром любимых сериалов, закусывая фастфудом.

Оздоровление организма в домашних условиях предполагает полный отказ от прошлого образа жизни. Нужно ценить каждый прожитый день, наслаждаться тем, чем вы занимаетесь, не бояться увлекаться и не жалеть времени на любимое хобби. Например, можно начать с приобретения абонемента в фитнес-клуб или вечерних пробежек по стадиону, заняться йогой или танцами. Также придется полностью пересмотреть свой рацион питания. Во-первых, необходимо каждый день выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. Во-вторых, употребляемая пища должна быть наполнена витаминами и полезными микроэлементами. Поэтому при подборе продуктов следует отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, живой рыбе, молодому мясу, морепродуктам. Стоит полностью исключить или хотя бы свести до минимума количество сладостей и хлебобулочных изделий.

Омоложение организма в домашних условиях: народные рецепты

Следует грамотно подходить к подбору косметики, так как некоторые производители настолько безответственны, что компоненты крема или лосьона могут способствовать старению кожи, то есть давать обратный эффект. Именно поэтому рекомендуется применять различные методики омоложения, основанные на использовании натуральных веществ. Как минимум раз в неделю следует устраивать себе расслабляющую ванну с добавлением отвара отрубей и засушенных корочек цитрусовых. Такая процедура благотворно скажется на вашем настроении, а также значительно улучшит состояние кожи, подтягивая ее и делая эластичнее. В настоящее время существует множество составов масок для лица и тела, базирующихся на натуральных продуктах. Одной из самых популярных считается смесь из яичного белка, меда и лимонного сока. Таким образом вы сможете не только добиться желаемого результата, но и обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия на нее.

Омоложение организма в домашних условиях: очищение

После 30 лет следует регулярно проводить очищающие курсы, к примеру, с мумие, оливкового масла. Все эти средства способствуют выводу токсинов из организма и устраняют его зашлакованность.