Se seu nariz estiver entupido, o que fazer em casa. O que fazer se seu nariz estiver muito entupido? Soluções de lavagem
A congestão nasal é o sintoma mais comum de resfriados ou doenças alérgicas. Consequentemente, cada um de nós já encontrou esta doença pelo menos uma vez na vida. Porém, muitas pessoas não prestam atenção a esse sintoma, acreditando que “ele irá embora por conta própria”. Outros, ao contrário, estão em busca constante remédio eficaz da congestão nasal. Em qualquer caso, não se deve perder de vista o problema, uma vez que um problema aparentemente tão inofensivo pode implicar bastante consequências sérias. No entanto, gotas nasais medicamentosas também não devem ser usadas com frequência. Então, o que fazer se suas passagens nasais estiverem obstruídas e as gotas não ajudarem? Decidimos responder a esta e muitas outras questões relacionadas à congestão nasal em nossa publicação de hoje.
Comecemos com o fato de que a congestão nasal ocorre devido ao inchaço da membrana mucosa como resultado de uma inflamação. Há dificuldade na respiração nasal, o olfato piora e ocorre fraqueza. Naturalmente, neste estado queremos furar o nariz o mais rápido possível. Apenas o quê? Muitos de nós estamos acostumados a lidar com esse problema usando medicação, nomeadamente gotas nasais. Esses produtos têm muitas vantagens: eles limpam rapidamente o muco do nariz, promovem respiração livre, e podem ser usados em quaisquer condições. Porém, também há desvantagens no uso desses produtos: todos os colírios viciam e causam dependência, podem produzir o efeito contrário ao esperado (após o uso do colírio o nariz pode ficar ainda mais entupido) e custam caro. Além disso, muitos medicamentos não podem ser tomados durante a gravidez e a amamentação. É por isso opção alternativa na resolução de um problema costuma-se considerar meios Medicina tradicional. Exatamente sobre métodos populares“socar” o nariz é o que queremos falar com mais detalhes.
Como furar o nariz sem gotas: receitas
Como mencionamos anteriormente, os métodos mais simples, baratos e eficazes para eliminar o desconforto são remédios populares. Vejamos os mais populares deles.
Enxaguar com água morna limpa
Conselhos de utilização: Encha a mão com um punhado. água morna e puxe-o alternadamente em uma e outra narina até que a água entre na boca. Cuspa a água e repita o procedimento após algumas horas.
“Socando” o nariz com mel
Como usar: Mergulho cotonetes em mel e insira-os nas narinas. Ande assim por 10-15 minutos - e respiração nasal irá se recuperar.
Enxágue com água salgada
Conselhos de utilização: dissolver 1 colher de chá de sal (de preferência sal marinho) em 0,5 chávena água morna, em seguida, enxágue as narinas com o produto preparado usando uma seringa sem agulha.
Suco de plantas medicinais para coriza
Modo de usar: suco de aloe vera ou folhas frescas Coltsfoot aliviará muito rapidamente a congestão nasal. Para isso, moa as folhas da planta, esprema o suco delas e enterre-as em cada narina três vezes ao dia.
Mostarda para congestão nasal
Conselhos de utilização: O pó de mostarda é um método muito eficaz para restaurar a respiração nasal. Deve ser colocado nas meias antes de dormir, calçá-las e ir para a cama. Na manhã seguinte, não haverá mais vestígios do seu nariz escorrendo!
Inalações para congestão nasal
Conselhos de utilização: ralar o alho num ralador fino, colocar a polpa no fundo de um copo, colocar o copo numa caneca com água quente e cubra com um funil de papel grosso. Aplique a extremidade estreita na narina e inale a fumaça por alguns minutos. Recomenda-se repetir este procedimento várias vezes ao dia.
E mais alguns maneiras eficazes livrar-se da congestão nasal:
- Prepare três a cinco gotas de óleo de eucalipto e adicione-as banho quente. Tome banho por 10 minutos.
- Comer alimentos picantes (pimenta, mostarda) também ajuda a limpar o nariz.
- Você pode aliviar a congestão nasal usando óleo de cânfora. Esfregue uma pequena quantidade de óleo no peito antes de ir para a cama - e na manhã seguinte você estará “como um pepino”!
- Mantenha a cabeça ligeiramente elevada enquanto dorme para evitar piorar o nariz entupido.
Cuide-se e não fique doente!
A ausência de respiração nasal afeta negativamente o funcionamento de todo o corpo. O volume de ar que entra pela boca é muito pequeno para criar pressão adequada no peito Portanto, a respiração bucal prolongada afeta negativamente o funcionamento do coração. A congestão nasal também afeta o funcionamento do cérebro pelo fato do corpo não receber quantidade suficiente oxigênio. Com tais sintomas, é necessário tomar todas as medidas para restaurar o natural função respiratória. Vejamos quais com mais detalhes.
Os princípios gerais da terapia da congestão nasal resumem-se à eliminação do sintoma desagradável e à restauração da função respiratória. Dependendo da origem do problema, o tratamento pode ser conservador, cirúrgico, alternativo ou medicamentoso. Ampla aplicação Fisioterapia e massagens são úteis no tratamento de problemas nasais.
A primeira coisa que você pode pensar na ausência de respiração nasal é uma alergia. A condição é bastante perigosa e requer cuidados médicos. No desenvolvimento agudo reações podem causar edema de Quincke. Se aparecerem sintomas de inchaço repentino no nariz em crianças, isso agrava ainda mais a situação. O tratamento das alergias agudas é acompanhado do uso de anti-histamínicos e medicamentos sintomáticos.
Quando uma pessoa não tem ranho, mas seu nariz não respira, você pode pensar em Estado inicial doença reflexa. Dentro de 1-2 dias, o paciente observa inchaço grave e congestão das passagens nasais, após o que ele começa a sentir descarga copiosa. Esses sintomas são típicos de resfriados e infecções virais respiratórias agudas.
Patologias natureza infecciosa exigir tratamento sintomático e organizações condições confortáveis para o paciente. As doenças não infecciosas acompanhadas de congestão nasal requerem tratamento diferenciado e adequado à causa dos sintomas.
É necessário procurar atendimento de emergência se a falta de respiração nasal for acompanhada de sufocamento e dor no peito. Chamar ambulância também deveria ser o caso se, simultaneamente com o congestionamento, sangramento nasal ou a temperatura corporal aumenta significativamente.
Medicação
Você pode se livrar rapidamente da congestão nasal em casa apenas com a ajuda de medicamentos vasoconstritores. Eles podem ser adquiridos em qualquer farmácia sem receita médica. O custo dos medicamentos varia de algumas dezenas de rublos a várias centenas. A categoria de preço dos medicamentos é determinada pelo princípio de ação, duração da operação e facilidade de uso.
Gotas vasoconstritoras.
Usado para facilitar a respiração durante o inchaço. Os medicamentos atuam nos vasos sanguíneos, estreitando-os poucos minutos após o uso. Os resultados do uso do medicamento são visíveis imediatamente.
Dura de 4 a 12 horas, dependendo componente ativo. Você deveria saber disso gotas vasoconstritoras referir-se medicamentos sintomáticos, eles não têm efeito sobre o problema que provocou o sintoma.
Gotas Curta atuação(não mais que 4-5 horas) é:- Naftizina
- Rinazina
- Sanorin
- Tizin
- Glazolina
- Otrivin
- Xileno
- Farmazolina
- Nazivino
- Nazol
Os medicamentos devem ser usados apenas quando necessário, não mais que 2 a 4 vezes ao dia. Autoajuda o uso desses meios não deve durar mais do que 3-5 dias, pois todos viciam e tornam-se ineficazes após uma semana de uso.
As únicas exceções são as quedas duração média efeitos à base de xilomentazolina. Eles podem ser tomados por até 14 dias.
Anti-histamínicos.
Existem na forma de comprimidos e gotas nasais utilizados para rinite alérgica. Nem sempre é possível reconhecer esta condição por conta própria. Por esse motivo use anti-histamínicos deve ser feito com muito cuidado, seguindo rigorosamente as instruções.
Os medicamentos rápidos, mas de ação curta, incluem: Suprastin, Difenidramina, Tavegil, Diazolin. Menos efeito colateral significa no corpo: Loratadina, Cetrin, Zodak. Porém, a eficácia desses medicamentos é observada posteriormente e o efeito dura mais tempo.
Se você usar um medicamento para alergia em caso de emergência, procure ajuda médica imediatamente.
Corticosteroides – Avamys, Tafen, Nasonex.
Usado para congestionamento natureza alérgica. Eles não são adequados para fornecer assistência emergencial, porque efeito máximo a aplicação é alcançada dentro de 2-3 dias.
Porém, os medicamentos fazem bem o seu trabalho: têm efeito antiinflamatório, antiedematoso, antipruriginoso e podem curar completamente a coriza, desde que o contato com o alérgeno seja interrompido. Se prescritos por um médico, esses medicamentos podem ser usados por muito tempo.
Inalações: quentes e frias
Você pode acabar com o nariz entupido em casa usando inalações. Bom efeito dá inalação óleos aromáticos. O eucalipto é utilizado para esse fim. Seus vapores, penetrando nas fossas nasais, têm efeito penetrante.
Já durante a manipulação fica mais fácil para a pessoa respirar. Para realizar o procedimento, é necessário ferver água em uma tigela ou panela e adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto.
Incline-se sobre o recipiente a uma distância de 30-40 centímetros e cubra a cabeça com uma toalha, inalando alternadamente o vapor de uma e da outra narina.
O procedimento não deve ser realizado em crianças pequenas e pacientes com temperatura corporal elevada, bem como inflamações purulentas seios maxilares, para o qual aponta. As inalações quentes são contra-indicadas na laringite, um dos sintomas pode ser congestão nasal.
A laringite é um processo inflamatório que ocorre nas membranas mucosas da laringe. Os principais sintomas são inchaço dos canais nasais, dor de garganta, rouquidão e dificuldade para respirar.
As inalações frias podem ajudar rapidamente se o nariz não estiver respirando e podem ser realizadas mesmo com temperatura elevada corpos. A maneira mais fácil é usar mini lápis.
O lápis é popular nas farmácias nacionais estrela dourada, que contém mentol, menta, eucalipto e óleos vegetais. Se desejar, você pode comprar minilápis tailandeses e letões para inalação, mas podem ser difíceis de encontrar. Se tal dispositivo estiver em armário de remédios para casa, então é ideal para uso independente para congestão nasal.
A inalação de analgésicos pode ser feita através de um dispositivo especial -. É mais método eficaz do que o vapor. O dispositivo quebra o medicamento em pequenas partículas e irriga uniformemente as passagens nasais. Não há contra-indicações propriamente ditas, a menos que você use óleos essenciais e decocções de ervas aos quais o paciente possa ser alérgico.
Soluções salinas são permitidas para uso independente: Cloreto de Sódio, água mineral ou pós especiais para diluição em água (por exemplo, Dolphin). O procedimento envolve hidratar a mucosa nasal e melhorar a saída de muco espesso e é extremamente eficaz tanto para coriza quanto para coriza.
Lavando
Nem sempre é possível enxaguar o nariz entupido em casa. Tais procedimentos são estritamente proibidos para otite média, eustacite e outros. processos inflamatórios fluindo na cavidade do ouvido. Não enxágue crianças pequenas. Se a congestão for causada por inchaço dos tecidos, esse procedimento pode levar a consequências desagradáveis.
Ao passar pelas fossas nasais, bloqueadas pelo inchaço dos tecidos, a solução de enxágue corre para qualquer local acessível para saída: laringe, canais nasolacrimais, ouvidos.
Como resultado desse procedimento, a infecção, junto com o fluxo, é transferida para áreas vizinhas.
Você pode enxaguar o nariz se estiver com o nariz entupido somente se tiver certeza de que a dificuldade para respirar é causada por um acúmulo de muco espesso. Nesse caso, o fluxo irá lavá-lo e limpar as mucosas. O alívio virá instantaneamente após a manipulação. Os dispositivos destinados à lavagem podem ser adquiridos na farmácia: Dolphin (dividido em infantil e adulto, este último tem maior fluxo), cateteres sinusais, chaleira Aquamaris.
Caso o paciente duvide da segurança do uso de dispositivos de enxágue, devem ser usados colírios, sprays e duchas suaves para irrigar a mucosa: Aqualor, Physiomer, Aquamaster, Salin e outros.
Remédios caseiros
O tratamento da congestão nasal em casa pode ser feito com a medicina tradicional. As substâncias disponíveis no arsenal de cada dona de casa terão efeito antiinflamatório e facilitador da respiração.
É importante lembrar que esta técnica não é eficaz em todos os casos. Por exemplo, nas alergias, o uso de remédios populares pode piorar o estado do paciente. Se o congestionamento for causado pela penetração corpo estranho, então essas manipulações também não ajudarão. Ausência resultado positivo da automedicação por 1 a 2 dias obriga o paciente a consultar um médico.
- Suco de cebola e alho– proporciona naturalidade efeito antibacteriano. Com cuidado! O produto dói muito. Adicionar algumas gotas de óleo proporciona um efeito suavizante adicional.
- O suco de beterraba alivia o inchaço e tem efeito regenerador. Não deve ser usado em crianças menores de 3 anos.
- O suco de Aloe ajuda a limpar as passagens nasais, irritando os receptores. Através do espirro ativo, que começa alguns segundos após a aplicação do medicamento, o muco nasal espesso é removido.
- Compressas de mel– têm efeito antimicrobiano e cicatrizante, suavizam a mucosa e ajudam a restaurar a respiração. Contra-indicado para pessoas com tendência a alergias.
Você pode prepará-lo em casa solução salina, sendo permitido pingar algumas gotas até 8 vezes ao dia. Desinfeta a membrana mucosa e dilui o muco espesso. Você precisará de um litro para isso. água fervida, uma colher de chá de sal e refrigerante.
Aquecendo
Você pode acabar com o nariz entupido em casa aquecendo-o. O procedimento é contraindicado se a disfunção respiratória for causada por formação purulenta. Não será possível diferenciar isso sozinho, portanto, ao decidir aquecê-lo, você deve ter um cuidado especial.
Se o uso de colírios de farmácia para tratar coriza não é recomendado, ou as farmácias estão simplesmente fechadas, surge a pergunta - como se livrar da congestão nasal sem colírios? Se o nariz estiver entupido, a respiração adequada é prejudicada, não chega oxigênio suficiente ao cérebro e ocorre hipóxia. Esta condição se manifesta como dores de cabeça, fadiga crônica, fraqueza e zumbido nos ouvidos. Diminuindo atividade física e desempenho humano.
Além disso, quando o nariz está entupido, o paciente é forçado a respirar pela boca. E isso significa que em Vias aéreas Entra ar frio e não purificado, vírus e bactérias não são filtrados e não neutralizados, e isso pode levar ao desenvolvimento de doenças adicionais - faringite, laringite, traqueíte ou bronquite. O que fazer para se livrar sintoma desagradável e evitar que o quadro piore se não houver medicamentos ou colírios à mão? Os métodos de medicina alternativa ajudarão.
Ajuda urgente
Se a respiração nasal estiver completamente bloqueada, é necessário aliviar a congestão nasal o mais rápido possível, utilizando os meios disponíveis. Para entender o que fazer e como fazer, você precisa saber por que seu nariz está entupido. Existem dois motivos:
O que fazer, como eliminar esses dois fatores? Para se livrar da congestão sem gotas, é necessário garantir o escoamento do muco. Para fazer isso, primeiro é liquefeito com solução salina. Se você não tiver esse remédio em seu armário de remédios caseiros, prepare-o você mesmo - não é nada difícil. Para um litro de água fervida morna, você precisa de menos de uma colher de chá de sal. É melhor usar frutos do mar, mas se você não tiver, comida normal serve. O sal deve dissolver-se completamente. Depois disso, a solução pode ser usada para enxaguar o nariz e hidratar a mucosa para eliminar a congestão.
Quando o muco fica mais fino, é necessário limpar completamente as passagens nasais.
Você precisa assoar o nariz corretamente para não danificar aparelho auditivo e não ferir a membrana mucosa. Os otorrinolaringologistas recomendam assim:
- incline-se sobre a pia e feche uma narina com o dedo, pressionando a asa do nariz;
- sopre suavemente pelo nariz para que o muco saia junto com o restante da solução;
- se necessário, reintroduzir soro fisiológico na passagem nasal e repetir o procedimento;
- depois faça o mesmo com a segunda narina.
Se o paciente fizer tudo corretamente, seus ouvidos não ficarão entupidos e seu nariz não sangrará. As passagens nasais serão limpas, a congestão desaparecerá e a respiração será parcialmente restaurada.
Tratamento adicional
- Aquecendo.
- Massagem.
- Respiração e ginástica regular.
A atividade física, se dosada, não é de todo contraindicada para congestão nasal. Se uma pessoa se move, sua circulação sanguínea se normaliza, seu nariz começa a liberar secreções espessas sem gotículas e ela consegue respirar melhor. É indesejável praticar esportes apenas com sinusite purulenta. Em todos os outros casos, você pode fazer alguns agachamentos, movimentos de pernas, flexões e giros e depois correr ou caminhar rapidamente. Você deve tentar respirar pelo nariz.
Se uma pessoa estiver suando o suficiente, você pode parar. O nariz começará a respirar em alguns minutos. Para se livrar da congestão sem pingar, você deve assoar imediatamente o nariz e enxaguar novamente as fossas nasais.
Importante: você só pode realizar exercícios se não houver temperatura ou problemas de pressão arterial.
Ajuda a se livrar congestionamento severo massageie alguns pontos do rosto e do corpo. Primeiro você deve massagear com um grande ou dedo indicador aponte na ponte do nariz entre as bases das sobrancelhas. Em seguida, massageie os pontos próximos aos cantos dos olhos por fora e por dentro. A estimulação dos pontos localizados acima também é eficaz. lábio superior nas asas do nariz.
Sim biologicamente pontos ativos e em suas mãos. Você pode massagear as almofadas por 40–50 segundos polegares. E então pressione alternadamente o ponto entre as bases do grande e dedo indicador. Para encontrá-lo corretamente, você precisa juntar os dedos. O ponto estará localizado diretamente no tubérculo que se forma entre eles. Isso eliminará a congestão nasal sem gotas.
Procedimentos fisioterapêuticos
A congestão nasal é eliminada principalmente com a ajuda de vários banhos, inalações e aquecimento. Todos esses procedimentos são de aquecimento, portanto também só podem ser feitos quando não há febre.
- Banho de pé. Dissolva duas colheres de sopa de mostarda em pó ou sal marinho. Os pés precisam ser cozidos no vapor por um quarto de hora e depois enxaguados água limpa, seque, esfregue com qualquer pomada de aquecimento e calce meias de lã.
- Inalação. Em 2–3 litros água quente dissolva algumas gotas de mentol ou óleo de eucalipto. Em seguida, respiram o vapor quente, cobertos com uma toalha. Uma solução de sal marinho ou refrigerante também pode ser usada para inalação.
- Aquecendo o nariz. Para fazer isso, você pode usar itens improvisados em casa se dispositivo especial ou não há lâmpada. Ovos cozidos com casca ou batatas com casca são adequados. Eles são embrulhados em um guardanapo e aplicados nos dois lados do nariz. O aquecimento continua até que os alimentos esfriem. Você também pode usar sacos de sal aquecidos em uma frigideira.
Todos esses métodos ajudarão a eliminar a congestão nasal sem gotas. O aquecimento é estritamente proibido em caso de sinusite - o pus pode se espalhar para outros órgãos. Finalmente, você deve pingar o nariz com suco de beterraba, Kalanchoe, babosa ou uma decocção de ruibarbo ou urtiga. Todos esses remédios populares têm efeito vasoconstritor.
Um dos componentes importantes operação normal aparelho nasal – respiração nasal natural. Portanto, qualquer inflamação na cavidade nasal causa congestão ou dificuldade de respiração nasal, o que provoca uma massa desconforto. Neste momento, é importante não só estabelecer as causas da doença resultante, mas também livrar-se da congestão nasal, se possível sem medicamentos.
Você pode restaurar facilmente a respiração nasal usando gotas vasoconstritoras ou usando outros medicamentos. Porém, durante a gravidez ou por outras contra-indicações, a paciente pode ser proibida do tratamento padrão, o que acarreta alguns transtornos. Portanto, consideraremos com mais detalhes a questão de como se livrar da congestão nasal sem gotas.
Alguns pacientes não usam soluções salinas e decocções de Ervas medicinais. Adequado para esses fins camomila, rosa mosqueta, mil-folhas, anis, valeriana, babosa, urtiga, Mordovik, espinheiro.
Enxágue as passagens nasais da seguinte maneira:
- Primeiro, prepare uma decocção de plantas ou adicione três colheres de chá de sal à água.
- Após dissolver o sal na água, enxágue o nariz de acordo com todas as exigências.
- Para fazer isso, incline ligeiramente a cabeça e injete a solução em uma narina.
- Neste momento, a segunda narina deve ser fechada com o dedo, e após finalizada a administração do produto, retirar a palma da mão.
- Se o procedimento for realizado corretamente, o produto sairá pela segunda narina.
- Para potencializar o efeito, após o enxágue, lubrifique as fossas nasais com suco de babosa. Este tipo de operação deve ser repetida conforme necessário, mas não mais que cinco vezes ao dia.
Ao mesmo tempo, você pode colocar algumas gotas no nariz. Este método é utilizado se for necessário instilar gotas nasais, caso não haja gotas. Para isso, adicione algumas gotas de água ao suco de babosa e injete uma pequena quantidade do produto nas fossas nasais. Após quinze minutos, recomenda-se enxaguar novamente o nariz.
Em caso de reação alérgica à babosa, substitua o ingrediente por suco cebola ou beterraba.
Umidificação do ar
Certifique-se de que a umidade interna esteja acima de 40%.
Com essa proporção, você pode se livrar da congestão nasal em uma semana.
Para umidificar o ar, use toalhas especializadas ou molhe as toalhas em água e coloque-as sobre os radiadores várias vezes ao dia.
Dieta
Durante o tratamento é muito importante tomar o máximo possível mais líquido. A combinação de enxágue, a umidade necessária no ambiente e mais quantidade beber água pode melhorar o estado do paciente já no terceiro dia.
Ao mesmo tempo, é necessário monitorar a alimentação do paciente. Evite alimentos salgados, quentes e picantes.
Massagem
Para restaurar a respiração nasal é útil realizar massagem nas asas do nariz. Para fazer isso, aqueça as palmas das mãos esfregando-as. Então, com movimentos suaves, pressione as asas do nariz, seio frontal e a área da ponte do nariz.
Os movimentos devem ser repetidos durante cinco minutos a cada três horas.
Além dos métodos listados acima, deve ser respeitado regras padrão tratamento.
- Ao se livrar do congestionamento, tente assoar menos o nariz. Lembre-se de que toda provocação da mucosa provoca aumento do inchaço.
- Se, em caso de congestão nasal, o paciente não apresentar sinais de intoxicação e Sentindo mal, tente passar mais tempo fora. Ar fresco ajudará a normalizar a respiração nasal.
- É útil fazer exercícios leves. Qualquer exercício tonificará a membrana mucosa, o que terá um efeito benéfico no estado geral.
- Durante o tratamento é necessário realizar inalações com óleos essenciais. Além disso, se você aplicar algumas gotas em um guardanapo e inalar periodicamente os vapores, o inchaço do trato respiratório diminuirá.
- Além disso, não se esqueça de respirar o vapor quente e aquecer periodicamente os pés. Repita este procedimento três vezes ao dia.
Lembre-se de que o vapor não só reduzirá o inchaço, mas também hidratará a mucosa nasal. Esse processo normalizará a respiração nasal e logo o paciente sentirá alívio. Além disso, você pode tomar chá com mel.
Conclusão
A congestão nasal pode causar insônia e deterioração significativa do desempenho. Portanto, aos primeiros sintomas de falta de respiração nasal, faça inalações e enxágues. Não ignore tal sinal, pois ele só pode sinalizar ao paciente o início do processo inflamatório.
Quanto mais cedo você perceber a doença, mais fácil será curá-la.
A congestão nasal não é uma sensação agradável, por isso a vontade de se livrar dela é compreensível. A indústria farmacêutica moderna oferece muito medicação projetado para facilitar nossa respiração. No entanto, e se eles não funcionarem mais ou simplesmente não estiverem disponíveis? Acontece que existem muitas maneiras de resolver o problema da congestão nasal sem gotas, e nosso artigo apresentará as mais eficazes delas.
Vamos começar explicando por que pode ocorrer inchaço da mucosa nasal e, como resultado, congestão nasal. Medicina moderna identifica 4 razões: doenças infecciosas, Reações alérgicas, características estruturais (anomalias ou lesões traumáticas septo nasal) e rinite vasomotora. Independentemente da causa, a congestão nasal se manifesta como dificuldade para respirar, diminuição do olfato, fraqueza e causa desconforto significativo. Maneira de lidar com a congestão nasal nº 1 - solução salina. Muitas pessoas que encontraram um problema semelhante observam a eficácia de enxaguar o nariz com água morna e sal adicionado. A receita dessa solução é simples - dissolva 1 colher de chá em um copo de água morna. sal (é melhor usar sal marinho), mas a aplicação pode variar. Assim, uma solução recém-preparada pode ser instilada nas narinas uma a uma usando uma pipeta, jogando a cabeça para trás, e após 10-15 segundos despeje-a pelo nariz, inclinando-se para a frente. Outra forma é usar um bulbo pequeno, uma seringa (sem agulha) ou um lota. Nesse caso, você precisa inclinar um pouco a cabeça para o lado e despejar a solução em uma narina (superior) para que ela escorra pela outra (inferior). Após enxaguar uma narina, é necessário assoar bem o nariz e repetir o procedimento com a outra narina, inclinando a cabeça na outra direção.
Como AIDS também considerado para aliviar a congestão nasal comida apimentada(rábano, gengibre, pimenta, wasabi), especial exercício físico(parada de cabeça) acupressão e dormir com a cabeça elevada.
