Enquanto uma pessoa está dividida dentro de si mesma, ela critica, condena, etc. outros, ou a si mesmo. Se essas palavras e ações são mais frequentemente dirigidas ao mundo exterior, isso é agressão. Quando em relação a si mesmo - então é auto-agressão. Não há diferença, apenas os objetos de ataque são diferentes. Nem um nem outro traz paz e satisfação ao seu dono.

Como mudar a atitude em relação a si mesmo: 7 maneiras

Via de regra, esse comportamento é inerente a pessoas que não têm certeza de si mesmas. Embora a princípio pareça que aquele que expressa abertamente suas manifestações agressivas sobre os outros é mais confiante. Mas isso é um mito. Agressão e confiança são coisas incompatíveis e mutuamente exclusivas.

O problema é que as pessoas que expressam ativamente a agressão ao mundo exterior não admitem para si mesmas que são inseguras e não procuram ajuda. Na maioria das vezes, eles são autoconfiantes e egocêntricos.

Apelo para aqueles que "comem" a si mesmos. Aqui eles só veem problemas em si mesmos, sofrem, se preocupam e querem ajuda.

Provavelmente, a primeira coisa que gostaria de observar é que é melhor se subestimar um pouco do que se superestimar.
Eu explico. Se você se subestimar, então você tem potencial para crescer. A insatisfação cria uma sensação de tensão e incentiva a ação.

Você quer se desenvolver, melhorar a si mesmo e buscar a excelência. Significa que você não está parado (pelo menos em seus pensamentos), você está crescendo. Saber e lembrar disso ajuda você a entender que está avançando, embora possa não se sentir confortável com a velocidade.

Segundo: você tem um grande poder se encontrar em si mesmo a capacidade de controlar as emoções sem "despejá-las" nos outros. Se você pensar bem, poderá encontrar maneiras de usar sua força interior para crescer e se desenvolver.

E agora sobre as prometidas sete maneiras de mudar a atitude em relação a si mesmo:

1. Saiba que você é único e único.

Deus te criou exatamente do jeito que você é. E se você não se ama agora, então você está ofendendo a Deus, porque ele se esforçou tanto e fez tudo o que pôde para trazê-lo ao mundo. Você tem um grande potencial, porque teve o poder de nascer.

2. Diligência.

Embora Deus tenha feito o melhor em seu nascimento, saiba que sem seus próprios esforços você não conseguirá nada. Se você começar a fazer pelo menos um pouco de algo útil para si mesmo, perceberá como gradualmente começa a mudar sua atitude em relação a si mesmo.

3. Pare de se comparar com os outros!

Esta é uma tarefa tão ingrata! Sua insegurança só vai crescer, por que você precisa disso? Você não é melhor ou pior que os outros. Imagine que a humanidade na Terra são grãos de areia no deserto. Como pode um grão de areia ser melhor que outro? Eles se comparam? Cada grão de areia é necessário exatamente do jeito que está. O melhor é comparar-se hoje com você ontem: o que eu fiz hoje para me aproximar do meu sonho?

4. Encontre seus pontos fortes.

Se for difícil vê-los em si mesmo, você pode prescrevê-los diariamente até adquirir o hábito de ver não apenas o mal em si mesmo. Não existem pessoas constituídas apenas por alguns defeitos ou algumas virtudes. No final, nós mesmos determinamos o que é considerado uma desvantagem e o que é uma virtude.

5. Pratique ver o mundo como um todo, não em preto e branco.

Como sempre, essa divisão ocorre em uma pessoa: a falta é ruim e a dignidade é boa. O desejo de avaliar o tempo todo causa sofrimento. Aliás, por exemplo, ser teimoso é bom ou ruim? Em cada, em cada situação, qualidade, traço, há dois lados.

6. O sofrimento surge quando você se concentra no "mal".

Aprenda a ver o "bom" no "mau" e combine esses dois lados. Isso se chama Mente.

7. Você é mais do que seu corpo….

Muitas pessoas se identificam com o corpo e pensam que acabamos com o corpo. Daí tanta atenção à beleza externa. Mas somos mais que nosso corpo, que pensamentos, que sentimentos. Tal Conhecimento ajudará a sobreviver ao medo da morte e da solidão. Se você praticar, um dia esse Conhecimento se tornará seu...

A felicidade está dentro, não fora! Descubra esta fonte

Observe que quando você pensa em uma pessoa que é agradável para você, a primeira coisa que vem à sua mente é uma imagem agradável dessa pessoa que causou um sentimento positivo. Quando você pensa em uma pessoa de quem não gosta, uma imagem negativa aparece em sua mente e, como resultado, você tem um sentimento negativo. Essa imagem de você é formada com base em situações e experiências associadas a essa pessoa. Se a experiência de interagir com uma pessoa for boa, então o sentimento será positivo e vice-versa.

O sentimento é formado por aquelas imagens positivas/negativas que surgem na mente (você mal as percebe) quando pensa nessa pessoa.

Mas o segredo é que você mesmo pode escolher essas pinturas. E então você enviará sinais completamente diferentes ao cérebro que o saudarão em um estado completamente diferente. Você reagirá de maneira diferente a uma determinada pessoa.

Eu quero que você realmente faça este exercício.

1. Pense em uma pessoa que é desagradável para você, mas você gostaria de estabelecer um relacionamento normal com ela. (Quero que você faça tudo isso com uma pessoa desagradável e verá como sua atitude muda. Nesse caso, você verá claramente uma mudança em sua atitude.)

2. Preste atenção imediatamente à imagem que surge em sua mente quando você acaba de pensar em uma pessoa. Preste atenção onde exatamente esta imagem aparece em você (bem na sua frente, ao lado, à esquerda, à direita), o que é esta imagem (grande, pequena, clara, brilhante, etc.). Tente observar todos esses detalhes.

3. Descreva em um pedaço de papel a imagem que vem à sua mente quando você pensa nessa pessoa. Por exemplo, uma imagem de uma experiência passada surge em sua cabeça quando essa pessoa o ofendeu. Você sente uma leve raiva e antipatia por essa pessoa.

4. Destrua a imagem negativa (em sua imaginação, você torna essa imagem opaca, manchada, pequena e depois envia essa imagem ao sol, onde ela queima e se transforma em cinzas). Vamos praticar primeiro. Olhe para algo. Agora feche os olhos e reproduza esta imagem em sua cabeça. É claro o suficiente, as cores são brilhantes? Em seguida, torne todas as cores opacas, dessaturadas, manchadas. Reduza esta imagem em sua imaginação e envie-a para queimar ao sol. Faça o mesmo com a imagem que surge quando você pensa nessa pessoa.

5. Pense no que você mais gosta nessa pessoa. Descreva essa qualidade em detalhes. Lembre-se de experiências positivas passadas com essa pessoa.

6. Colocamos uma imagem positiva no lugar de uma imagem negativa. Consulte o ponto 2. Nele, você descreveu exatamente onde surgiu a imagem negativa. É isso no mesmo lugar e colocar uma imagem positiva.

7. Crie uma associação. Pense várias vezes nessa pessoa novamente e certifique-se de que uma nova imagem positiva apareça em sua cabeça. Basta percorrer esta imagem desejada por alguns minutos. Lembre-se do experimento de Pavlov: quando a campainha toca, significa que é hora de comer e os cachorros salivaram? Portanto, você deve criar uma associação quando pensar em uma determinada pessoa, para que a primeira coisa que surja em sua imaginação seja uma experiência positiva e uma imagem positiva. E então tudo é simples: uma imagem positiva causa outra imagem positiva, e parece que uma pessoa tem tantas qualidades positivas. Por que você não os notou antes?

Se você já tem um bom relacionamento com uma pessoa e deseja melhorá-lo, faça o seguinte:

1. Pense nessa pessoa e lembre-se das imagens que surgem em sua mente.
2. Relembre sua experiência e escolha um episódio em que você sentiu os melhores sentimentos por essa pessoa.
3. Substitua a imagem original por aquela em que você teve os melhores sentimentos.
4. Fortaleça esta imagem. Imagine a melhor imagem dessa pessoa. Agora mova-o para o centro da sua imaginação, amplie-o e torne-o o mais brilhante e colorido possível.
5. Fortaleça a imagem em sua mente.

Entenda o principal: sua atitude para com uma pessoa é formada com base na imagem que surge em sua mente quando você pensa nessa pessoa.

Se você mudar essa imagem, mudará automaticamente sua atitude em relação a essa pessoa.

Quando você muda sua atitude em relação a uma determinada pessoa, a atitude dela em relação a você muda na mesma direção!

Quero que você se lembre agora do estado em que estava profundamente apaixonado. Faça agora mesmo!

Tenho certeza de que, se você descrever seu ente querido, não indicará uma única qualidade negativa. Por que? Ele tem qualidades negativas? Claro que tem! É que você está focado naquelas poucas qualidades pelas quais você é tão fascinado e simplesmente não vê as más qualidades. E, portanto, quando você pensa nessa pessoa, apenas imagens positivas surgem em seu cérebro!

Se você pensar na pessoa que odeia, encontrará apenas qualidades negativas nela. Ele não tem boas qualidades? Claro que existem, talvez até mais do que os negativos. Mas você se concentra no negativo. Sua experiência de interação com essa pessoa foi negativa e, como resultado, as fotos também são negativas.

Um ponto muito importante: você pode controlar a atitude em relação a qualquer pessoa alterando as imagens associadas a essa pessoa.

Você também pode fazer o contrário. Digamos que você precise se apaixonar por uma pessoa.

Você está fazendo tudo exatamente ao contrário. Você destrói as boas imagens associadas a essa pessoa e as substitui por outras ruins. Na próxima vez que você pensar nessa pessoa novamente, seu cérebro receberá uma imagem negativa e você terá uma atitude negativa.

Falaremos sobre como gerenciar sua experiência e remover memórias desnecessárias em detalhes na próxima semana.

Tenho certeza que você entendeu a essência disso. Você se concentra nas características positivas ou negativas de uma pessoa, dependendo do que for necessário. Você ouviu a mesma ideia no filme "O Segredo".

Quero acrescentar que um pedaço de papel o ajudará nesse assunto. Se você descrever tudo no papel, será mais fácil para você formar uma atitude.

Por que eu sempre recomendo papel e caneta? Porque quando você escreve, você estrutura seus pensamentos e os coloca em ordem. No papel, você alcança uma precisão extraordinária, o que não pode ser feito na mente.

Olá queridos leitores! Às vezes você sente que tudo está dando errado. Há menos coisas para agradar. Amigos estão menos dispostos a fazer contato. Um sentimento constante de insatisfação interfere com uma existência normal. O pensamento vem à mente que é hora de mudar a situação, mas como fazer isso?

Em princípio, você mesmo entende o que precisa ser feito, não é necessário pesquisar na Internet, mas todas essas dicas simples são tão difíceis de implementar. Eles exigem uma confiança incrível de que tudo vai dar certo. Este fator não é suficiente.

As fundações são formadas na infância

De fato, a maioria das pessoas é colocada na primeira infância. Para muitas pessoas, esse pensamento se torna uma tábua de salvação: “Já formei e agora não tem o que consertar”. Você não tem ideia de quantos clientes vêm ao consultório do psicólogo para falar sobre o quanto foram afetados.

Muitos de nós, por algum motivo, somos muito apaixonados pela busca das origens do problema. No entanto, isso não leva a uma investigação mais aprofundada e solução do problema. Por exemplo, uma mulher trata qualquer evento, mesmo o mais alegre - negativamente. Durante uma conversa com uma psicóloga, ela percebe que o problema está no fato de sua mãe se comportar exatamente da mesma maneira.

O que acontece depois? A mulher transfere a culpa para o pai e, em todas as oportunidades, começa a contar uma história triste para seus entes queridos, explica esse comportamento aos colegas. Já esse motivo serve de desculpa para agir com os esquemas usuais, que, em princípio, agradam à menina.

Claro, tal abordagem, se você deseja mudar sua atitude em relação a si mesmo e ao mundo ao seu redor, é inaceitável. Pare de mudar sua vida com personagens negativos.

Quantas vezes ouvimos: “Meu primeiro marido me batia e agora sou homem, não consigo construir relacionamentos”, “Minha mãe fez tudo por mim desde a infância e, portanto, não posso”. Entenda que uma pessoa não fica parada, cada um de nós pode mudar. Aquele herói negativo não tem mais poder sobre você. Agora você se torna seu próprio inimigo, envenenando sua própria vida. Estamos crescendo e você não é mais aquela criança de cinco anos de quem nada dependia.

Encontrar a raiz do problema é útil porque ajuda você a se livrar da situação, em vez de insistir nela. Posso te recomendar um livro sobre o assunto: "Como não envenenar sua vida com pensamentos nocivos" Hanne Brourson.

Pare de culpar todos ao seu redor

Proíba-se até mesmo de proferir acusações contra outras pessoas por um tempo. Em algum lugar li os sábios caucasianos. Um dos pontos que me surpreendeu muito e lembrei por toda a vida. Concordo, isso raramente acontece com artigos da Internet. Assim, os anciãos caucasianos se proíbem de reclamar na presença de qualquer pessoa. Eles são completamente por suas vidas e acreditam que os resultados de suas vidas são apenas as consequências de suas próprias decisões.

Se você tem - você é o culpado, porque não conseguiu uma educação adequada e um lugar melhor. Seu? Isso significa que você não tinha habilidades intelectuais suficientes para encontrar uma linguagem comum com ela e estabelecer uma vida adequada. Você odeia as pessoas? E, novamente, a razão está em você mesmo.

Os sábios caucasianos são demais para admitir sua própria imperfeição e reclamar daqueles aspectos em que eles mesmos mostraram inconsistência.

Os pensamentos se materializam

Infelizmente, agora a frase que se transformou em algo fantástico. Muitas pessoas têm a impressão de que isso tem algo a ver com as histórias dos peixinhos dourados. Basta desejar um carro para você, pois dois do caixão o trarão em um pires. Os psicólogos explicam essa teoria à sua maneira.

A reação a qualquer evento são as consequências de seus pensamentos. Duas pessoas nas mesmas condições podem se sentir de maneira diferente: uma será absolutamente feliz, enquanto a outra estará constantemente sofrendo e reclamando. Nossos pensamentos e palavras formam não apenas, mas também a atitude para com ele, nossa vida.

Como fazer isso? Tudo começa pequeno. Os livros fazem o melhor trabalho de reestruturação do fundo emocional. Eles contêm uma cura para muitas "doenças". Comece a ler mais literatura leve e alegre. Vinho Dandelion de Ray Bradbury, "Vida de cachorro" de Peter Mayle, "A mulher que foi para a cama por um ano", de Sue Townsend.

Muitos artigos foram escritos sobre este ou aquele comportamento errado de entes queridos. Muitas vezes, é como um grito do coração, falando sobre como é difícil aceitar as circunstâncias atuais e, mais ainda, mudar para melhor a atitude de um ente querido em relação aos outros, inclusive a si mesmo. As pessoas sobre as quais se escreve com mais frequência não leem esses artigos, ou mesmo depois de lerem seus próprios, longe de um retrato positivo, não se veem, ou simplesmente não querem se ver no artigo, não desejam olhar para dentro de si. Ou assim que você começa a falar sobre como as mulheres devem se comportar para que haja harmonia nos relacionamentos, muitas mulheres se enfurecem e reclamam que tudo foi jogado em seus ombros, mas quando se trata de homens, imediatamente - eles provavelmente vão ' t ler este testamento, ou depois de ler, irá referir-se ao fato de que estes são alguns tipos de mitos, então o que fazer?

Como olhar para dentro de si

Muitas pessoas, infelizmente, estão acostumadas a procurar as causas de seus próprios problemas, e o mais triste é encontrá-las nas pessoas ao seu redor. Com que palavras muitas vezes “Faça algo com ...”, acreditando sinceramente que o problema está com outra pessoa, sem pensar que muitas vezes o problema está em nós mesmos. A própria pessoa é muitas vezes um provocador, mas, sem perceber isso, ele apenas censura os outros por se comportarem mal com ele. Tal pessoa, como uma chama, continua a infligir queimaduras, cada vez se perguntando por que todos ao seu redor são tão negativos em relação a ela. Vamos tentar primeiro ver o comportamento errado em nós mesmos, antes de redirecionar todas as flechas para os outros, mudando nossa atitude em relação à pessoa .

"A primeira condição para a correção é a consciência da própria culpa" Sêneca

Sim, é muito mais fácil jogar toda a culpa nas pessoas ao seu redor, na maioria das vezes considerando o seu caso excepcional, que na sua situação tudo está nos outros, mas não em você. Este é realmente o passo mais difícil - olhar para dentro de si mesmo, ver e reconhecer o comportamento errado em si mesmo e, mais ainda, começar a trabalhar para mudar seu caráter para melhor. Você pode falar muito que trabalhar consigo mesmo é um trabalho árduo, dar analogias inteligentes de que o autoaperfeiçoamento é como escalar uma montanha, mas isso ajudará a pessoa a ver que é ela quem está se comportando de maneira incorreta, agindo como um provocador, por que harmonia nos relacionamentos está derretendo a cada dia.

A primeira opção é quando:

• Você vive uma vida tranquila e pacífica e nunca encontra pessoas em seu caminho que serão rudes ou rudes com você.
• Há uma, duas ou não tantas pessoas em seu ambiente que adoram fofocar e lavar os ossos das pessoas, constantemente focando sua atenção apenas em traços de caráter negativos. Não é surpreendente ouvir algo negativo dessas pessoas, inclusive em seu discurso.
• Você tem um parente próximo, geralmente na pessoa de seus pais, que constantemente se insinua em sua vida com seus conselhos obsessivos, esforçando-se para criticar em todas as oportunidades.

Nos casos acima, nosso problema não é como as pessoas ao nosso redor se comportam em relação a nós, mas como reagimos ao que está acontecendo, que tipo de resposta temos. Isso é o que será discutido na segunda parte - , sobre como mudar a atitude em relação a uma pessoa. Por ora, gostaria de dizer que, no mínimo, não se deve responder as pessoas com a mesma moeda, tentando ser mais alto que isso.

“Quanto mais inteligente e gentil uma pessoa é, mais ela vê bondade nas pessoas, e quanto mais estúpida e má, mais ela vê deficiências nos outros” Lev Tolstói

A segunda opção é quando:

• Ao seu redor estão pessoas do mesmo temperamento, por exemplo, amantes da crítica, sem tato, ou em todas as oportunidades que querem enganar e agarrar mais para si.
• Você atrai pessoas do sexo oposto com traços de caráter negativos semelhantes para sua vida pessoal. Por exemplo, o que não é homem é bêbado ou maricas. Ou que não é mulher, tão dominadora ou vadia.
• Cada segunda pessoa repete as mesmas frases para você, obrigando-o a pensar e mudar seu comportamento, por exemplo, “Fale mais baixo e não levante a voz”, “Seja mais contido” ou “Pare de criticar e reclamar constantemente de todos. ”

“Você diz que tudo ao seu redor são pessoas más. Se você pensa assim, este é um sinal claro de que você mesmo é muito ruim. Lev Tolstói

Muitas vezes notei uma foto quando algum conhecido critica outra pessoa e, como se estivesse descrevendo seu retrato psicológico, mas ele mesmo não o vê. Via de regra, quando algo nos irrita nos outros, no qual focamos nossa atenção e com o qual não podemos nos relacionar com calma, provavelmente está em nós mesmos, às vezes o orgulho fala em nós ou, pelo menos, fere nossas crenças pessoais. É o caso quando precisamos tentar começar por nós mesmos, olhar para dentro de nós mesmos, embora também seja difícil para nós admitir que algo está realmente errado em nosso comportamento. Podemos dizer que temos medo de nos perder, temos medo de sair da zona de conforto, de desistir daquilo em que acreditamos por tanto tempo, continuando a lembrar continuamente ao nosso ego que tudo está em ordem da nossa parte.

Ou se o marido / esposa não está sentado em casa e você constantemente culpa seu ente querido por isso, pode valer a pena considerar por que a escolha dele costuma cair em qualquer outra direção, mas não em casa. Lembre-se de como vai o seu tempo juntos, talvez vocês apenas xingem e briguem com frequência, e para um ente querido é como uma válvula de escape, ou vocês não têm interesses comuns e nada os une. Para mudar a atitude em relação a uma pessoa, você precisa olhar para dentro de si mesmo, não tenha medo de dar este primeiro e difícil passo, em vez de procurar desculpas para o seu comportamento todas as vezes, com medo de assumir responsabilidades, culpando os outros. Pense em como seu relacionamento mudou ao longo dos anos e, se piorou ano após ano, talvez você deva tentar mudar seu comportamento, jogando de lado frases como "Por que exatamente devo mudar, deixe-o mudar sozinho"?

Não é incomum entendermos que o problema está dentro de nós, mas é difícil admiti-lo para nós mesmos e para as pessoas ao nosso redor, então tentamos nos proteger, muitas vezes começando a procurar defeitos nos outros, principalmente quando eles começam a nos pressionar. Ou uma pessoa se lembra de sua infância e não apenas que tipo de reação dos outros se seguiu à confissão de sua culpa “filho, diga a verdade e você não receberá nada por isso” - e quando o filho disse a verdade, então os pais, via de regra, comportavam-se longe disso como prometiam. Isso faz com que a pessoa esconda seu comportamento errado, sentindo que só vai piorar depois, pois já passou por isso, por isso começa a se enganar, esquecendo-se do erro de seu comportamento.

Não há necessidade de ter medo de dar os primeiros passos sozinho, pois é a expectativa de quando o outro dará o primeiro passo que na maioria das vezes destrói os relacionamentos. Sim, muitos de nós cometemos muitos erros nos relacionamentos, mas você pode tentar ganhar força dizendo a si mesmo que nem tudo está perdido.

“Um erro não é um problema. A falta de vontade de tirar conclusões de um erro é o problema.” Vyacheslav Ruzov

É necessário tentar tirar as conclusões certas analisando sua experiência passada e, sem desistir, continuar seguindo o fluxo para um futuro nada brilhante. Devemos tentar assumir a responsabilidade principal em nossas vidas -. Sim, você não pode mudar e continuar na maioria das vezes em circunstâncias de vida difíceis, ou ainda acreditar em uma vida mais feliz e, pelo menos, tentar mudar seu comportamento para melhor. "Para agradar os outros?" - muitas pessoas se perguntarão, tentando mais uma vez encontrar uma desculpa para si mesmas, para não olhar para dentro de si, para não mudar a si mesmas, para não mudar sua atitude em relação aos outros.

"A maioria das pessoas é tão feliz quanto escolhe ser"
Abraham Lincoln

Muitas pessoas estão realmente fixadas na ideia de que as mudanças visam apenas satisfazer os caprichos dos outros, quando, na verdade, as mudanças ocorrem dentro de nós, e é por isso que isso se reflete em nossas vidas em primeiro lugar - torna-se mais fácil, melhor e mais feliz. Porque a primeira coisa que muda é a nossa atitude perante a situação e o que acontece, ficamos mais satisfeitos nas mesmas condições. Olhando para dentro de nós mesmos, tornando-nos nós mesmos personalidades harmoniosas, construindo o relacionamento correto conosco, temos harmonia com os outros. Conheço muitos casos de melhora de relacionamento, quando pelo menos alguém começou as mudanças por si mesmo, contra um número desprezível, quando todos tentavam mudar apenas o outro, sem tentar olhar para dentro de si.

“Não reclame da sua vida. Pergunte a si mesmo: o que eu fiz para tornar minha vida melhor?
Autor desconhecido

Estas são apenas algumas sugestões que espero que ajudem você a pensar sobre seu comportamento. Antes de culpar os outros por tudo, vale sempre olhar primeiro para dentro de si, por isso comecei o artigo destacando essa questão. A seguir, será discutido como se relacionar com o comportamento das pessoas ao seu redor, como mudar a atitude em relação a uma pessoa e como criar harmonia nos relacionamentos - sobre o qual gostaria de escrever mais. Darei apenas, além do que foi dito, uma parábola.

Parábola "Você pode me ouvir?"

Um marido queria ajudar sua esposa, que ele suspeitava ter problemas de audição.

Uma noite, ele ficou atrás dela no lado oposto da sala e disse em um sussurro:

- Você pode me ouvir?

Não houve resposta, aproximou-se e repetiu:

- Você ouve agora?

O resultado é o mesmo.

Ele se aproximou e perguntou:

- Você pode me ouvir?

Não ouvindo resposta, ele finalmente repetiu a pergunta, ficando bem atrás dela.

Ela se virou para ele e disse:

- Pela quarta vez eu digo: Sim!

Acontece assim: pensamos que algo está errado com os outros, mas acontece que o problema está em nós mesmos.

Harmonia nos relacionamentos. Como mudar a atitude em relação a uma pessoa?

“Como lidar com críticas de outras pessoas, principalmente de pessoas próximas?” - muitas vezes fez uma pergunta semelhante por muitas pessoas. Neste ou naquele artigo ou palestra, encontramos uma descrição de como tais críticos e outros indivíduos com traços de caráter negativos devem se comportar. Ficamos surpresos em relação a um ente querido “Bom, como ele pode se comportar assim, ele não entende que isso é errado, que isso causa muita ansiedade nas pessoas ao seu redor”. E muitos, inspirados pelos conhecimentos adquiridos, começam a acreditar que vão contar tudo pela lógica e provar como se comportar. Mas, na maioria das vezes, as pessoas próximas não querem nos ouvir ou não ouvem o que lhes dizemos, e seu comportamento não muda, ou muitos começam a se tornar os mesmos, destruindo ainda mais os relacionamentos.

“A verdadeira austeridade é suportar a estupidez dos entes queridos” Vyacheslav Ruzov

A maioria das pessoas, infelizmente, trata as pessoas ao seu redor da mesma forma que as pessoas ao seu redor se tratam, considerando esse comportamento bastante lógico e justificado. É mais fácil aderir a tal comportamento: eles gritaram com você - você respondeu, ofendeu você - você não perdoa e se vinga em resposta, e ainda mais com o mesmo espírito. Qual é a liberdade de ação dessas pessoas - é quase zero, essas pessoas não olham para dentro de si mesmas, essas pessoas não controlam suas vidas, outras controlam suas vidas, como se puxassem cordas diferentes. Tal comportamento não leva a uma melhora nas relações, tal comportamento fecha qualquer oportunidade de mudar a atitude para com as outras pessoas, tal comportamento só agrava os problemas nas relações com os outros, e por que somos melhores do que aquela outra pessoa de quem tudo começou.

“Se você tratar uma pessoa como ela merece, ela permanecerá como ela é, mas se você a tratar como uma pessoa, como ela deve e pode ser, ela se tornará tal pessoa” Johann Goethe

Acho que muitos de vocês às vezes notaram que, ao falar sobre a mesma pessoa, havia opiniões absolutamente opostas, como se se tratasse de duas personalidades diferentes. Em cada pessoa existem traços de caráter negativos e positivos e, dependendo do que focalizamos nossa atenção, estamos em contato com isso, assim como um otimista encontra momentos positivos nas mesmas circunstâncias, onde um pessimista vê apenas negativo. Às vezes, basta guardar rancor de uma pessoa uma vez, e as relações começarão a se deteriorar cada vez mais, à medida que começamos a nos relacionar com uma pessoa de acordo com a impressão que formamos sobre ela em nossa mente, quando, em fato, uma pessoa pode ser completamente diferente.

“E não é mais inteligente: viver louvando a vida do que repreendê-la e ainda viver” Leonid Nikolaevich Andreev

Para que haja harmonia nos relacionamentos, procure ver o bem nas pessoas., embora isso geralmente não seja fácil, ou pelo menos rastreie sua atitude negativa em relação aos outros. Tem gente que só vê o mal em tudo - eles mesmos não vão contar, ou não vão contar nada, vão ver algum tipo de negatividade em todos os lugares, vão criticar tanto o governo quanto o vizinho, em geral, tudo que chama a atenção deles. E como você pode viver assim, constantemente criticando e reclamando, pensei de alguma forma. Aos poucos, uma atitude crítica em relação a essas pessoas começa a se desenvolver - foi o que percebi atrás de mim, ou seja, uma pessoa vê apenas o mal, mas quando ouvimos essa pessoa, também vemos apenas o mal nela - então como podemos diferir dessa pessoa então. Ou seja, criticamos uma pessoa por criticar os outros - muito bem, o que posso dizer.

"É mal-educado aquele que não suporta a mal-educação dos outros" Benjamim Franklin

Acontece um círculo vicioso, e nasce quando paramos de perceber certo comportamento negativo atrás de nós e paramos de voltar o olhar para dentro, o que acaba se tornando um hábito, e fica cada vez mais difícil resistir ao nosso próprio comportamento errado. E quando em relação a uma pessoa se desenvolve uma atitude que se enraizou ao longo do tempo, ainda mais estabelecer relações com essa pessoa, ou com ela, é uma tarefa bastante difícil, que nas primeiras fases poderia ser resolvida com muito mais facilidade.

“Quem quer indulgência para suas próprias faltas, que seja indulgente com as faltas dos outros” Horácio

Às vezes, condenamos o comportamento de uma pessoa pelas costas, mas não falamos sobre o comportamento errado da própria pessoa. Há momentos em que basta falar aberta e honestamente com uma pessoa. Mas não em forma de reclamação, mas de forma normal, dizendo, querido amigo, tal atitude não é certa da sua parte - e ele entende tudo, mudando seu comportamento para melhor. Mesmo assim, quando nos abrimos para os entes queridos, eles às vezes vão ao nosso encontro, só que muitas vezes muitas pessoas não percebem algo por trás de si mesmas ou pensam que seu comportamento se adapta a todos - cada um tem suas próprias normas. Portanto, em vez de reclamar com todos ao seu redor, encontre tempo e energia para conversar com a própria pessoa, tente encontrar uma linguagem comum com ela, e talvez ela consiga te entender.

“É fácil pregar para os outros, mas muito raro é aquele que realmente segue o que prega. Dar um bom exemplo é a melhor maneira de pregar. A força de um homem aumenta se ele seguir princípios." Hita Padesh

Quando somos capazes de olhar para dentro de nós mesmos, somos capazes de começar a mudar a nós mesmos e somos capazes não apenas de mudar nossa atitude em relação às circunstâncias circundantes, mas também de nosso exemplo para mudar o comportamento dos entes queridos - continuo convencido deste princípio de vez em quando. Não tente transferir a carga de conhecimento para os ombros de outras pessoas, tente seguir o conhecimento que recebeu, dando o exemplo para os outros. Se uma pessoa não é capaz de aceitar alguma informação, isso geralmente significa que você não é capaz de dar a ela esse conhecimento e a força para seguir esse conhecimento. Se você recebeu este ou aquele conhecimento sobre como viver, talvez Deus queira que você o siga - pense nisso.

“Se não há trabalho em nós mesmos, começamos a trabalhar nos outros” Vyacheslav Ruzov

Devemos nos colocar no lugar do outro para sermos melhores., dado tudo o que uma pessoa passou em sua vida, o que nos ajudará pelo menos a não nos ofendermos tanto com ela. Quando estamos fortemente envolvidos em relacionamentos íntimos, não é fácil mudarmos nossa atitude em relação a uma pessoa, como se parássemos de fumar e estivéssemos na companhia de pessoas todos os dias, onde todos fumam e nos comprometem. É preciso aprender a se distanciar internamente de uma pessoa, não tentando brigar com ela e resolver as coisas, sem provar nada.

“Aquele que não quer mudar de vida não pode ser ajudado” Hipócrates

Um ente querido às vezes se preocupa muito com você, então ele tenta controlar tudo, muitas vezes criticando você e dando conselhos não solicitados aqui e ali, tentando demonstrar seu amor de forma tão inepta. Por exemplo, só procuro não entrar numa discussão nessa hora, às vezes basta concordar com as palavras do interlocutor e ele se acalma, principalmente quando a conversa acontece ao telefone - “Sim, sim, claro, não se preocupe, mas nós seguimos isso e também levaremos isso em consideração, obrigado pelo conselho." Para que as relações sejam harmoniosaso mais importante, não discuta e prove o seu, as pessoas não precisam da verdade, precisam de amor.

Tente responder às preocupações dos entes queridos com calma e humildade, mas quando nos irritamos todas as vezes em resposta, a situação só piora. Às vezes, as pessoas costumam sentir algum tipo de medo - neste caso, tente não falar sobre o que pode causar ansiedade em uma pessoa, levante tópicos mais positivos para discussão, tente acalmar a pessoa quando ela falar sobre algo ruim. É preciso incutir gradativamente a paz e uma atitude positiva na pessoa, mas nós mesmos devemos ter calma, transmitindo essa calma aos outros, procurando não levar tudo a sério.

“Todas as pessoas trazem felicidade. Uns pela presença, outros pela ausência. Autor desconhecido

A construção adequada de relacionamento significa a capacidade de manter a distância certa com certas pessoas. Acho que muitos têm parentes com quem você não pode conversar, discutir ou mesmo brigar, ou que sobem até você com conselhos obsessivos para sua família - pode ser algum tipo de tia ou avó, ou mesmo pai ou mãe. Nesses relacionamentos, é preciso aprender a manter distância, se necessário, reduzindo a comunicação, principalmente quando depois de conversar não fica mais fácil para você ou para o seu interlocutor. Mas, ao mesmo tempo, isso não significa acumular raiva - não, nessa hora, pelo contrário, fica mais fácil para nós, esfriamos e devemos tentar sintonizar o bem que há na pessoa.

"Supere o ódio com amor, a mentira com a verdade, a violência com paciência" Mahatma Gandhi

Às vezes parece a muitos que se aprofundar nos relacionamentos, ou seja, começar a resolvê-los intensamente, eles podem ser mudados para melhor e a harmonia virá nos relacionamentos, mas na maioria das vezes depois dessas conversas, os relacionamentos só esquentam e desmoronam ainda mais. Sim, devemos tentar resolver os problemas à medida que surgem, mas estou falando de outra coisa agora - quando há uma certa tensão em um relacionamento, todos sentem uma antipatia interna um pelo outro e, quando um relacionamento é resolvido, ao menor erro, você pode se soltar. Para mudar sua atitude em relação a uma pessoa, primeiro você precisa começar a perdoá-la você mesmo, expulsando o ressentimento de seu coração. Existe uma boa prática para todos os dias - à noite, peça mentalmente perdão a todos e tente perdoar todas as pessoas com quem você está ofendido ou com raiva. Ou uma pessoa às vezes não está pronta para uma conversa séria, então tente forçá-la a falar com as palavras "Bem, querida / querida, o que te preocupa?" - não é a melhor opção.

Muitas vezes o comportamento dos outros em relação a nós se deve ao nosso mundo interior, como uma projeção. Às vezes, simplesmente não aprendemos a nos amar e nos aceitar adequadamente, inclusive nos permitindo ser tratados de uma forma que está longe de ser a melhor. Isso é especialmente pronunciado nas mulheres, um de seus principais problemas é a culpa. Quando são maltratados, principalmente por pessoas próximas, costuma ser mais difícil para eles pensarem que são dignos de amor, por isso você precisa ficar extremamente atento à sua autoestima, procurando se tratar bem, e se cercar com pessoas que ajudam a melhorar a auto-estima. Preencha sua vida com cores brilhantes mais. Quando um homem sobrevive à dor em um relacionamento, ao contrário, ele tende a descarregar sua raiva nos outros.

Ou às vezes as pessoas ao nosso redor têm um caráter consumista e exigente semelhante ao nosso. Conheço rapazes / homens que provavelmente só pensam em sexo, em construir relacionamentos com garotas e declaram com surpresa e indignação que garotas se deparam em seu caminho preocupadas apenas com suas próprias necessidades egoístas - alguém se pergunta qual é a diferença. Vale a pena notar que não apenas as ações são importantes, mas também nossos motivos, e são motivos, via de regra, esclarecem muito.

A comunicação tem um impacto significativo em nosso caráter - quando estamos em uma atmosfera de palavrões e escândalos, é difícil mudar nossa percepção. Uma pessoa quando todos estão bebendo, mas quando fica na companhia de abstêmios, ela tem mais oportunidades. Além disso, para mudar essa atitude perante a vida em geral, e em particular a atitude perante as pessoas que nos rodeiam, precisamos de uma comunicação adequada, fora daquelas relações onde tudo nos deprime e incomoda. Isso não é apenas menos má influência e comprometimento de vez em quando, mas também ganhar fé de que tudo pode ser consertado, que é possível viver de maneira diferente. A comunicação é a principal força que muda nossas vidas. Procure encontrar e se comunicar mais com aquelas pessoas que vivem uma vida harmoniosa, de quem emana calor e amor.

Um relacionamento negligenciado pode ser comparado a uma floresta, e quanto pior o relacionamento, mais perto estamos do centro da floresta. Tudo começa com um passo, mas se já estamos no meio da floresta, significa que demos muitos passos e agora, para sair da floresta, precisamos dar pelo menos passos. Também nas relações com os outros - muitas pessoas eles os estragam dia após dia e tentam consertá-los durante a noite, mas isso não acontece. Também é necessário restaurar gradativamente sua atitude para com uma pessoa, não desistindo a cada tentativa malsucedida. Quando voltarmos da floresta, parecerá que também estamos em algum lugar no meio da floresta, da mesma forma, não veremos imediatamente as mudanças em um ente querido. A princípio, essas mudanças começam a ocorrer dentro da própria pessoa, de vez em quando ela tenta se conter, começa a ter pensamentos de que talvez esteja fazendo algo errado, mas em suas ações também pode procurar picar em resposta. Então ele muda gradativamente, começando a se arrepender de seus atos com o tempo, ele resiste e não pode imediatamente - este é um processo longo e difícil, lembre-se disso. Para que haja harmonia nas relações, você precisa ter paciência e lembrar de olhar para dentro de si. Mas lembre-se também de que cada pessoa tem liberdade de escolha dada por Deus - como dizem: "Você pode levar um cavalo até a água, mas não pode obrigá-lo a beber."

Para concluir, transcrevo as seguintes palavras:

“Se você quer que o mundo mude, torne-se você mesmo essa mudança. Se você quer mudança no futuro, seja essa mudança no presente.” Mahatma Gandhi

E uma parábola que também te convida a mudar de comportamento e atitude.

Parábola "Discutir ou amar?"

Um dia, um menino perguntou à mãe:

- Mãe, por que os adultos discutem e ficam bravos uns com os outros?

“Eu não sei, querida. Ela respondeu: “Sempre foi assim. Talvez quando você crescer você possa mudar isso.

- Como? a criança perguntou.

“Em vez de tentar estar certo, tente ser amoroso.

PS Você sabe, se você tem um problema consigo mesmo, se você quiser mude sua atitude, então se você olhar o artigo, em particular a segunda parte “Harmonia nos relacionamentos. Como mudar a atitude em relação a uma pessoa "de uma maneira diferente, movendo o cursor de Eles para Eu, você também encontrará conselhos não menos importantes.

Por exemplo, diz-se que é preciso tentar ver o bem nos outros, também podemos olhar para dentro de nós mesmos e, em vez de nos concentrarmos nos defeitos que todos têm, procuramos nos concentrar em nossos bons traços de caráter, em nossas habilidades e habilidades. Quando nos permitimos cometer erros, percebendo que somos imperfeitos, assim como os que nos rodeiam, passamos a nos perdoar mais.

Também na comunicação - se estivermos rodeados de pessoas que não nos valorizam, menosprezam e desvalorizam constantemente a nossa dignidade, então não será fácil para nós aceitarmo-nos, acreditando em nós próprios e nas nossas forças. E quando houver pessoas por perto que compartilhem de nossos valores e crenças, que vejam muito de bom em nós, será mais fácil para nós vermos em nós mesmos o que há de bom em nós. E onde a analogia sobre a floresta - em vez da floresta de insultos, pode ser imaginada como uma floresta de nossas deficiências, na qual as pessoas costumam se dirigir, da qual devemos sair passo a passo. E, como observei, a comunicação é muito propícia a isso, como se você estivesse sendo conduzido para fora da floresta por uma pessoa bem versada nela, que conhece o caminho para a luz - a luz de suas virtudes e traços positivos de caráter .