Das pontas dos dedos até a linha do diafragma Processamos os dedos um a um, começando pelo polegar. Mova-se em pequenos passos e massageie com muito cuidado - há muitas zonas reflexas importantes em seus dedos, aglomeradas em um pequeno espaço. Se você está com pressa, você

Das pontas dos dedos até a linha do diafragma Nesta parte do pé existem duas zonas reflexas que estão ausentes no pé direito - as zonas do coração e do esôfago.Coração O coração bombeia o sangue pelo corpo, entregando-o para cada célula do corpo. 5 litros passam pelo corpo a cada minuto

Ioga dos dedos Existem incríveis canais de energia nas mãos, conectados com todo o sistema funcional e que levam o nome do órgão ao qual se fecham. A posição das mãos é mudra, estritamente definida pelo cânone e tem um significado simbólico secreto. Especialistas em Mudra

Aumentando a sensibilidade das pontas dos dedos Na posição deitada ou sentada, coloque as pontas dos dedos na parte temporal da cabeça. Imagine que você sente o movimento do cabelo com a ponta dos dedos. O contato à palpação deve ser muito suave, a força da pressão deve

Massagem das zonas de correspondência na ponta dos dedos Enquanto trabalhava no centro de serviço social, tive que ajudar os idosos mais de uma vez durante crises inesperadas de glaucoma, aliviando rapidamente essas crises com a ajuda de

Jin Shin Jitsu é uma arte de cura japonesa de 5.000 anos baseada em uma abordagem holística para tratar o corpo inteiro, em vez de órgãos individuais. Através da aplicação cuidadosa desta arte, pode-se não apenas curar doenças corporais, partes individuais do corpo, mas também melhorar a saúde psicológica. Para fazer isso, você só precisa massagear os dedos.

Tal afirmação pode parecer fantástica, senão absurda, mas estudos mostram que é real. No Centro de Câncer da Universidade de Kentucky, descobriu-se que pacientes com câncer tratados com a técnica japonesa apresentaram melhora significativa. Estresse, dor e náusea os incomodavam com muito menos frequência. Além disso, a equipe do centro descobriu que os pacientes que experimentaram mudanças positivas praticavam essa massagem regularmente e por mais tempo do que outros.

E este não é o único exemplo. Durante um dos estudos, os médicos observaram um paciente que sofre de mieloma múltiplo. Ele também praticou Jin Shin Jitsu. Ele sentiu pouca ou nenhuma náusea característica durante o tratamento, e o único caso foi quando o paciente não conseguiu praticar a técnica.

Jin Shin Jitsu funciona porque todos os nossos órgãos estão conectados uns aos outros. Quando uma parte do corpo fica doente, isso afeta negativamente todo o corpo. E ao mesmo tempo, nossas mãos estão realmente conectadas com emoções e órgãos. Ao fazer massagem, podemos melhorar o fluxo de informações em partes vitais do corpo e ajudar a nossa saúde fisiológica e mental. Talvez seja por isso que as crianças chupam os dedos.

Cada um dos cinco dedos, assim como a palma da mão, estão interligados com diferentes órgãos e emoções. Continue lendo para saber como massagear os dedos por três a cinco minutos pode melhorar sua saúde.

Dedão

Se você massagear o polegar, isso o ajudará a deixar o passado para trás, aliviará suas preocupações e estresse. Você conseguirá se acalmar, melhorar a autoestima e terá a garantia de um sono mais reparador. Também melhora sua energia.

O polegar está conectado ao baço e ao estômago. Portanto, sua massagem garante que o nível de glóbulos vermelhos e brancos esteja alto e que o estômago possa digerir os alimentos mais rapidamente.

Dedo indicador

Se o polegar nos acalma, então o dedo indicador é responsável pela vitalidade e pela vontade. Sua massagem ajuda a superar medos e a lutar por um futuro melhor. Ao aperfeiçoar nossa vontade, podemos ter força interior para combater nossas fraquezas e também os maus hábitos. Assim, podemos buscar a excelência.

O dedo indicador está associado aos rins e à bexiga. A sua massagem ajuda a prevenir pedras nos rins e equilibra o nosso corpo.

Dedo do meio

Este dedo é responsável pela raiva, mas você sabia que esta pode ser não apenas um estado mental, mas também físico? Se você suportar o estresse e a raiva por causa de empréstimos ou outras questões relacionadas a dinheiro, corre o risco de ter mais dores de cabeça à medida que o sangue sobe à sua cabeça. Isso também significa que você terá menos sangue para o resto do corpo e se sentirá cansado.

Se você massagear o dedo médio, poderá eliminar esse efeito. Além disso, o dedo médio está associado ao fígado e à vesícula biliar. Ao melhorar o funcionamento desses órgãos, você pode garantir que seus fluxos de energia sejam fortes o suficiente para fornecer a energia necessária.

dedo anelar

Em alguns aspectos, o dedo anular é semelhante ao polegar. Está associado à tristeza e às más atitudes que tiram a sua energia.

Mas também está ligado aos pulmões e a sua massagem garante que respira fácil e profundamente. Liberar a energia do dedo anular também melhorará os músculos e o sistema nervoso. Com menos estresse e mais energia, você pode mudar seu estilo de vida para melhor.

Dedo mindinho

Está conectado ao seu coração e, portanto, ao seu sangue. E como é necessário um bom fluxo sanguíneo para manter todos os órgãos funcionando, de certa forma ele é o mais importante entre os outros dedos.

O fluxo sanguíneo melhorado promove a função cerebral. Dessa forma você pode pensar melhor e focar nas coisas importantes.

Massagem nas palmas

O estresse é indesejável não apenas porque nos prejudica. Também pode prejudicar nossos relacionamentos com entes queridos. A liberação da energia da palma ajudará a construir relacionamentos com as pessoas que são importantes para você, lhe dará uma mentalidade positiva e tornará sua vida mais organizada. A palma da mão está conectada ao diafragma e ao umbigo.

Se tiver tempo e energia, você pode tentar massagear os dedos, um de cada vez, para melhorar sua saúde geral. Felizmente, a antiga arte do Jin Shin Jitsu foi desenvolvida de tal forma que qualquer um de nós pode facilmente melhorar a nossa saúde e estado mental.

A massagem tem um efeito muito benéfico na saúde humana e em todo o corpo. Cada um de nós, pelo menos uma vez na vida, teve a oportunidade de desfrutar deste procedimento útil e agradável. A massagem clássica é há muito utilizada por especialistas como forma de tratar e prevenir diversos tipos de doenças. Mas poucas pessoas sabem que existe outro tipo de massagem - para os dedos e palmas das mãos. Não é muito popular, mas também é necessária e útil para todo o corpo, como qualquer outro tipo de massagem.

Se durante uma massagem uma pessoa sentir dor em qualquer área do dedo, isso é um sinal de que um determinado órgão está com defeito. Nesse caso, os especialistas aconselham continuar massageando esse dedo até que a síndrome dolorosa desapareça.

Massagem nas palmas

Nossas palmas, assim como nossos dedos, possuem pontos biologicamente ativos. Agindo corretamente sobre eles, você pode melhorar significativamente todo o corpo. Segundo curandeiros experientes, o centro de energia do nosso corpo está concentrado em um ponto localizado no centro da palma da mão. Se, com forte pressão, aparecer uma dor bastante tangível neste local, significa que alguns processos patológicos estão ocorrendo dentro do corpo. Com leves movimentos de massagem com a palma da mão, elimina-se a sensação de cansaço crônico, as crises de taquicardia, aparecem a alegria, a energia e o bom humor.

É necessário iniciar a massagem esfregando lentamente as escovas, de preferência pela manhã. Trabalhe com todos os dedos por vários minutos, periodicamente, apertando e abrindo-os, trabalhe com os punhos. Execute todos esses exercícios dez vezes. Em seguida, massageie ativamente toda a palma da mão, começando pela parte superior dos dedos até chegar à área do pulso. Massageie cada dedo por vez, da base ao topo, faça isso em quatro etapas, apertando levemente o dedo por todos os lados. Aperte o dedo com força por três segundos e depois solte. Os pulsos devem ser esfregados em movimentos circulares suaves, prestando especial atenção aos pontos dolorosos. Para obter um resultado positivo sustentável, é necessário dedicar pelo menos dez minutos ao procedimento de massagear os dedos e as palmas das mãos várias vezes ao dia. Faça as manipulações pela manhã, assim como com as mãos cansadas, ao final dos procedimentos trate a pele com um creme nutritivo.

Na correria do dia a dia, muitas vezes não prestamos atenção à tensão e ao cansaço constantes. Mas a massagem mais elementar dos dedos pode nos devolver não só a alegria, mas também o ânimo! Tente reservar alguns minutos para você agora.

Recomenda-se que os dedos, assim como as mãos, sejam massageados em qualquer momento livre, principalmente se as mãos estiverem frias ou suadas. O fato é que, segundo a medicina tibetana, as zonas dos dedos e as pontas das palmas são uma espécie de janelas da saúde. Cada dedo é responsável pelo seu órgão e, graças a essa massagem, todo o organismo é curado.

O polegar reflete o estado dos pulmões, brônquios (tem conexões energéticas diretas com o sistema broncopulmonar e, portanto, a massagem deste dedo é útil para doenças inflamatórias e alérgicas deste sistema, como amigdalite, rinite vasomotora, asma brônquica) e fígado . Ao massageá-lo, você pode suavizar e até aliviar ataques de tosse.

O dedo indicador envia sinais diretamente para toda a área do trato digestivo. A massagem do dedo indicador permite interromper distúrbios funcionais do trato gastrointestinal, como prisão de ventre, melhora o estado emocional, alivia reações de estresse, tem efeito analgésico para dores nos dedos e nas mãos e até para dor de dente.

O dedo médio dialoga com todo o sistema circulatório. A massagem do dedo médio melhora o quadro da distonia neurocirculatória hipotônica, facilita e às vezes previne a ocorrência de paroxismos hiperadrenais característicos desta doença.

A massagem do dedo anular ajuda a superar distúrbios nervosos, estresse e mau humor. É bom usá-lo para espasmos vasculares, aumento da pressão arterial, perda de força, fadiga visual, dores nas articulações.

O dedo mínimo está associado ao intestino delgado. Esfregando, você pode se livrar da constipação crônica. A massagem do dedo mínimo é utilizada para manifestações de distúrbios funcionais da atividade cardíaca - cardialgia, palpitações de origem neurótica, neuralgia, deficiência auditiva, disfunção do intestino delgado.

Bem no centro da palma está o ponto de atividade. Ao pressioná-lo, você pode aliviar os batimentos cardíacos fortes e a fadiga, restaurar o vigor e o bom humor.

A massagem com escova é boa porque pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer hora. Sentado em frente ao computador ou deitado no sofá. Tomar banho ou ler jornal.

Primeiro você só precisa esfregar os pincéis em movimentos circulares por um minuto, como se estivesse ensaboando-os. A temperatura da pele aumentará, as mãos aquecerão. Então você deve alongar vigorosamente as articulações.

Cerre os dedos de forma brusca e rápida e abra-os lentamente 10 vezes.

Aperte lentamente os dedos tensos em punho e espalhe-os rapidamente 10 vezes.

Em seguida, cada dedo é massageado da ponta à base por todos os lados. Deve ser dada especial atenção às áreas dos órgãos que causam preocupação.

A massagem dos dedos deve ser realizada com os dedos polegar, indicador e médio da outra mão no sentido da unha para a mão, acariciando, depois esfregando e amassando até que o dedo massageado esteja bem aquecido e o efeito proporcionado para isso procedimento é alcançado.

Para aumentar o desempenho mental e fortalecer a memória, recomenda-se realizar o seguinte conjunto de exercícios: juntar as pontas do polegar de uma e do indicador da outra mão e pressioná-los com força, dobrando-os para fora. O mesmo é feito sequencialmente para os dedos restantes de cada mão. Então, com a ponta do polegar, eles pressionam fortemente a base de todos os outros, por sua vez. Este complexo é repetido 20 vezes.

A palma é amassada e massageada ao longo de três linhas de massagem: da borda interna à base, da borda externa ao ponto médio da palma e ao longo da linha média dos dedos ao pulso.

Em seguida, os pulsos são massageados com os dedos e em movimentos circulares. E a massagem termina esfregando as escovas, você pode esfregar com um creme nutritivo. É perfeitamente absorvido pela pele aquecida pela massagem.

O tempo total de massagem não excede 7 a 10 minutos. Você pode repetir até 5 vezes ao dia. Mas a massagem matinal mais eficaz, antes do café da manhã.