นั่งเล่นอินเทอร์เน็ตอยู่ที่บ้าน เด็กๆ คิดว่าไม่มีอะไรคุกคามพวกเขา ท้ายที่สุดพวกเขาอยู่ที่บ้าน พ่อแม่อยู่ใกล้ ๆ และไม่มีผู้บุกรุก อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ อินเตอร์เน็ตก็ไม่ต่างจากท้องถนนที่ทั้งคนธรรมดาและคนวายร้ายต่างเดินกัน นอกจากนี้ เครือข่ายยังเต็มไปด้วยการล่อลวงที่ดูใกล้ชิดและไม่ได้รับการลงโทษมากกว่าการล่อลวงบนท้องถนน (เราจะพูดถึงสิ่งเหล่านั้นด้วย)
26.07.2018

เกี่ยวกับการรุกรานอีกครั้ง: ปรากฏการณ์โคลัมไบน์ (18+)

อะไรทำให้เด็ก ๆ สร้างโคลัมไบน์ในอุดมคติและเหตุการณ์ที่คล้ายกัน

มักเป็นเพราะสภาพแวดล้อมในโรงเรียน น่าเสียดายที่การกลั่นแกล้งโดยดูจากรูปลักษณ์ภายนอก ความมั่งคั่ง อุปนิสัย กล่าวคือ สิ่งที่เด็กไม่ได้เลือกแต่ได้รับโดยไม่คำนึงถึงความปรารถนา กลายเป็นเป้าหมายหลักของการกลั่นแกล้ง ความอัปยศอดสู การดูถูก และถ้าเรานำอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์กไป การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต

25.07.2018

สมมุติฐานของเด็กนักเรียน

อินเทอร์เน็ตเป็นโลกที่ไร้ขีดจำกัด ทุกสิ่งที่คุณเขียน อัปโหลด ฯลฯ สามารถเห็นได้โดยผู้คนนับล้านและจะคงอยู่ในโลกนี้ตลอดไป อย่ายั่วยุหรือแทรกแซงความขัดแย้งเสมือน หากคุณแสดงความไม่เคารพ แสดงว่าคุณใช้ภาษาหยาบคายเพื่อแสดงท่าทีก้าวร้าว หลายๆ คนก็เห็นเช่นนั้น

19.07.2018

คุณสมบัติอายุของการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและนักเรียนชั้นประถมศึกษา โทรศัพท์มือถือธรรมดาที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตก็เพียงพอแล้ว ผู้ปกครองจะมีเวลาใช้จ่ายรูเบิลเพิ่มเติมนับหมื่นเสมอและนักเรียนจะมีเวลาตามทัน คิดด้วยตัวเองว่าทำไมนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ถึงต้องการ "อินเทอร์เน็ตในกระเป๋าของเขา"? ประการแรก อินเทอร์เน็ตเบี่ยงเบนความสนใจจากการเรียนและงานบ้าน

17.07.2018

พื้นฐานของความขัดแย้งเสมือน คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองและครู ส่วนที่ II (เสร็จสิ้น)

โทรลล์มืออาชีพศึกษากลวิธีของกันและกันทำการต่อสู้ข้อมูลและทดลองบนเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตต่างๆ ภารกิจหลักของโทรลล์คือการบรรจุข้อมูลเพื่อดึงดูดความสนใจ ทำให้เหยื่อสับสน แจ้งกลุ่มคนผิด ฉลาด สร้างความตื่นตระหนก ความก้าวร้าว ความขัดแย้ง น้ำท่วม เปลวไฟ นอกประเด็น ระบาย รับ ลูซ

12.07.2018

บทบาททางการศึกษาของครูควรอยู่บนพื้นฐานของกระบวนการที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เสมือนจริงระหว่างนักเรียนและกลุ่มโรงเรียน ครูแต่ละคนควรได้รับการฝึกอบรมในสาขาความรู้ใหม่ ผู้เขียนอ้างถึงคำของตนเอง - "ความขัดแย้งเสมือน" ตอนนี้การแบ่งเขตอิทธิพลระหว่างเด็ก ๆ เกิดขึ้นตามกฎแล้วตามหลักการเสมือน

10.07.2018

ความใกล้ชิดครั้งแรกของเด็กกับอินเทอร์เน็ต

เราปล่อยให้เด็ก ๆ ไปเดินเล่นที่สนามหญ้าแล้วถามว่าไปเดินเล่นที่ไหนเพื่อนของคุณคือใคร ... ? คุณได้รับอนุญาตให้ข้ามถนนที่สัญญาณไฟจราจรสีแดงหรือไม่? เราได้รับอนุญาตให้พูดคุยกับคนแปลกหน้าหรือไม่? ในการเปรียบเทียบ การปล่อยเด็กๆ ไปเดินเล่นในโลกอินเทอร์เน็ต จะต้องปฏิบัติตามมาตรการด้านการศึกษาและการควบคุมหลายประการที่มีอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง โดยคำนึงถึงปัจจัยและเหตุการณ์ต่างๆ มากมาย

09.07.2018

"รับ" หรือวิธียกเลิกการสมัครสมาชิกเด็กจากชุมชนที่ไม่ต้องการ

จากข้อมูลที่ได้รับจากกิจกรรมการวิเคราะห์ของศูนย์คุ้มครองเด็กจากภัยคุกคามทางอินเทอร์เน็ต บริษัทที่ไม่เคยมีมาก่อนกำลังดำเนินงานบนเครือข่ายอย่างแข็งขัน เยาะเย้ยและวางยาพิษความเป็นแม่ภายใต้สโลแกน "การเป็นแม่" หน้าสาธารณะหลายสิบหน้ารวมกันเป็นมีมนี้ในรูปแบบและการตีความที่แตกต่างกัน ซึ่งสร้างและส่งเสริมเนื้อหาที่ก้าวร้าวอย่างชัดเจนซึ่งเรียกร้องให้มีความเกลียดชังต่อแม่ ครอบครัวใหญ่ และเด็ก ๆ

การหอนเป็นพฤติกรรมทั่วไปในเด็กและอาจสร้างความรำคาญอย่างยิ่ง เด็กส่วนใหญ่จะสะอื้นเมื่อพวกเขาเหนื่อย หิว หรืออารมณ์เสีย นอกจากนี้เด็กๆ ยังคร่ำครวญเพื่อให้ได้รับความสนใจและได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เมื่อคุณระบุสาเหตุที่ทำให้คุณหอนได้แล้ว คุณจะเลิกนิสัยได้ง่ายขึ้น ต้องการที่จะหยุดการร้องไห้ที่น่ารำคาญในที่สุด? ไปที่ย่อหน้าแรกของคำแนะนำ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

มาตรการป้องกัน

เปลี่ยนวิธีมองพฤติกรรมของลูกเด็กส่วนใหญ่ไม่พยายามทำให้พ่อแม่หงุดหงิดหรือรำคาญด้วยการสะอื้น เด็กอาจจะเหนื่อย หิว เครียด ไม่สบายใจ หรือเพียงต้องการความสนใจจากคุณ หยุดคิดว่าจะทำอะไรแทนลูกแล้วคุณจะเข้าใจสาเหตุของการหอนและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพักผ่อนอย่างดีความเหนื่อยล้าสามารถกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์หลายอย่าง รวมถึงการสะอื้นด้วย พยายามให้แน่ใจว่าทุกคืนเด็กจะนอนหลับตามเวลาที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับสนิท พาทารกเข้านอนเร็วหากจู่ๆ เขาเริ่มแสดงตัวและสะอื้นบ่อยๆ หากลูกของคุณยังเป็นเด็กก่อนวัยเรียนหรืออายุน้อยกว่า อย่าลืมอุ้มเขาไว้ในช่วงเวลาสั้นๆ และในระหว่างวัน หากคุณมีลูกในวัยเรียน ให้โอกาสเขาพักผ่อนหลังเลิกเรียน

• เด็กทุกคนมีความต้องการการนอนหลับที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว เด็กอายุ 1-3 ปีต้องการการนอนหลับ 12-14 ชั่วโมงต่อคืน (รวมการงีบตอนเที่ยงด้วย) เด็กที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 6 ขวบต้องการเวลาประมาณ 10-12 ชั่วโมงต่อวัน และเด็กอายุระหว่าง 7 ถึง 12 ปี ต้องการเวลา 10-11 ชั่วโมงต่อวัน

1. จัดการความหิวของลูกของคุณความหิวทำให้เด็กรู้สึกไม่สบาย ทำให้เขาหงุดหงิด ซึ่งกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น การคร่ำครวญ เด็กส่วนใหญ่ต้องการของว่างชิ้นเล็กๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการระหว่างมื้ออาหาร ดังนั้นอย่าคาดหวังให้ลูกน้อยของคุณต้องอยู่ท้องว่างตั้งแต่มื้อกลางวันจนถึงมื้อเย็น จะดีกว่าถ้าคุณให้ลูกของคุณรับประทานโปรตีนและธัญพืชไม่ขัดสีร่วมกัน เช่น คุณสามารถให้แครกเกอร์โฮลเกรนกับเนยถั่วและกล้วยแก่ลูกของคุณได้

   แจ้งให้ลูกของคุณทราบล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นเด็ก ๆ สะอื้นเมื่อถูกบังคับให้ทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ ลดปัญหานี้โดยเตือนเด็กล่วงหน้า - อย่าทำให้เขาตาบอดด้วยข่าวอันไม่พึงประสงค์ในทันที คุณสามารถพูดว่า “เราต้องออกจากสนามเด็กเล่นภายใน 10 นาที” หรือ “อีกเรื่องหนึ่งแล้วไปนอนซะ” เมื่อเด็กรู้ว่ามีอะไรรออยู่ เขาจะปรับตัวได้ง่ายขึ้น

   ไม่ได้รับเบื่อเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่จะทนต่อความเบื่อหน่าย พวกเขาเริ่มบ่นเพราะต้องการเรียกร้องความสนใจจากคุณและไม่รู้ว่าจะจัดการกับความเบื่ออย่างไร หากลูกของคุณบ่น ลองเสนอกิจกรรมที่สนุกสนานและเหมาะสมกับวัย หากเป็นไปได้ ให้ย้ายกิจกรรมเหล่านี้ออกไปข้างนอกเพื่อให้ลูกของคุณกำจัดพลังงานส่วนเกินได้ง่ายขึ้น

   • หากคุณพบปัญหาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความเบื่อหน่าย การคร่ำครวญ และความสนใจที่บกพร่อง พยายามแยกทีวีและเกมอิเล็กทรอนิกส์ออกจากชีวิตลูกของคุณ (หรืออย่างน้อยก็ลดเวลาที่ใช้ในกิจกรรมเหล่านี้) กองทุนดังกล่าวจะดึงดูดความสนใจของเด็กอย่างรวดเร็วและเข้าครอบครองเขาซึ่งช่วยให้คุณไม่ต้องคร่ำครวญ อย่างไรก็ตาม ปัญหาเหล่านี้ยิ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นในระยะยาว กล่าวคือ ลูกของคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยหากไม่มีการ์ตูนและวิดีโอเกม

2. ให้ความสนใจกับลูกของคุณเมื่อเด็กๆ รู้สึกเหมือนถูกละเลย พวกเขามักจะสะอื้นเพื่อหวังว่าจะได้รับความสนใจ สิ่งนี้สามารถป้องกันได้หากในระหว่างวันคุณลืมเรื่องธุรกิจของคุณและจัดการกับเด็กโดยเฉพาะ - ช่วงเวลาเหล่านี้อาจไม่นาน แต่สิ่งสำคัญคือการสื่อสารมีคุณภาพสูง บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองมีงานยุ่งมากและการทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่างไรก็ตามให้ลอง:

   • ขณะที่เด็กกำลังทานอาหารเช้า ให้นั่งข้างเขาและพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง
   • หยุดสักครู่แล้วชื่นชมการวาดภาพ บล็อกพีระมิด หรือโปรเจ็กต์สร้างสรรค์อื่นๆ ของบุตรหลาน
   • พักสมองจากกิจกรรมสัก 10 นาทีแล้วอ่านนิทานให้ลูกฟัง
   • ถ้าลูกของคุณไปโรงเรียนแล้ว ให้ถามว่าวันที่เขาไปโรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง
   • หนึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูกน้อยจะเข้านอน รวบรวมทุกคนในครอบครัว ใช้เวลาร่วมกัน พูดคุย และค่อยๆ เตรียมลูกน้อยให้เข้านอน

3. มอบหมายงานเฉพาะให้ลูกของคุณในที่สาธารณะการคร่ำครวญของทารกดูเหมือนจะทนไม่ไหวอีกต่อไปเมื่อคุณต้องพาลูกไปทำธุรกิจด้วย สำหรับเด็ก การไปธนาคาร ร้านค้า และซูเปอร์มาร์เก็ตดูน่าเบื่อ หรือพวกเขามองว่าเป็นโอกาสที่จะขอซื้ออะไรบางอย่าง คุณสามารถช่วยตัวเองคร่ำครวญได้โดยให้ลูกทำอะไรสักอย่าง (เช่น พวกเขาสามารถค้นหาของชำในรายการช้อปปิ้งของคุณ)

   ส่วนที่ 2

   หยุดบ่นด้วยความสนุกสนานและความโมโห

   1. โปรดจำไว้ว่าบางครั้งพฤติกรรมขี้เล่นอาจได้ผลดีกว่าพฤติกรรมรุนแรงเมื่อมาตรการป้องกันของคุณไม่ได้ผลและลูกของคุณเริ่มสะอื้น ให้พยายามทำตัวสนุกสนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณยังเล็ก ความสนุกสนานเล็กๆ น้อยๆ และการแกล้งทำเป็นบางครั้งอาจทำให้เด็กเปลี่ยนจากอารมณ์ฉุนเฉียวและขี้บ่นได้

      ทำหน้าตลก.บางครั้งเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนก็สามารถมีกำลังใจได้ด้วยการทำหน้าตลกๆ หากทารกเริ่มสะอื้นและคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะสบถและกรีดร้องออกมา ให้ลองแทนที่ด้วยใบหน้าที่ตลกขบขัน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหยุดทารกได้ในขณะที่อารมณ์ฉุนเฉียว และทำให้เขาหัวเราะอย่างควบคุมไม่ได้

      คัดลอกเสียงสะอื้นของบุตรหลานของคุณเซอร์ไพรส์ลูกน้อยของคุณด้วยการปล่อยให้ตัวเองสนุกกับการสะอื้น คุณสามารถพูดเกินจริงเล็กน้อยสำหรับเอฟเฟกต์ตลก: “วู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ? Meeeeeeeee-tooo เกินไปแล้วน๊าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา! สิ่งนี้จะโจมตีสองเป้าหมายพร้อมกัน ขั้นแรก เด็กจะหัวเราะ และวงจรการตีโพยตีพายจะขาดไป ประการที่สอง เด็กจะเห็นว่าเขาดูจากภายนอกอย่างไร - เด็ก ๆ ไม่เข้าใจว่าพวกเขาประพฤติตัวน่ารำคาญและตลกแค่ไหนในสายตาของผู้อื่น

      บันทึกการสะอื้นของบุตรหลานของคุณเช่นเดียวกับการคัดลอก การบันทึกเสียงจะดึงดูดความสนใจของเด็กว่าเสียงทั้งหมดฟังดูไร้สาระเพียงใด ใช้โทรศัพท์หรือเครื่องบันทึกเสียง จากนั้นเปิดการบันทึกให้กับเด็ก

      เริ่มพูดด้วยเสียงกระซิบเมื่อลูกน้อยของคุณสะอื้นหรือส่งเสียงครวญคราง ให้เริ่มพูดคุยกับเขาด้วยเสียงที่นุ่มนวลและต่ำมาก ลูกของคุณอาจหยุดฟังสิ่งที่คุณพูด และเริ่มกระซิบกลับ สำหรับเด็กเล็ก การใช้วิธีขัดจังหวะการสะอื้นและเปลี่ยนอารมณ์เล็กน้อยวิธีนี้ได้ผลดีมาก

      แสดงว่าคุณไม่เข้าใจเด็กขอให้เด็กพูดซ้ำสิ่งที่ต้องการเป็นน้ำเสียงที่แตกต่างหรือทั้งประโยค หากต้องการเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งยิ่งขึ้น ให้พูดว่า “ไม่นะ! ฉันยังไม่เข้าใจคุณ! ฉันหวังว่าฉันจะเข้าใจสิ่งที่คุณพูด บอกฉันอีกครั้งว่ามันเกี่ยวกับอะไร”

   ส่วนที่ 3

   หย่านมจากวินัยคร่ำครวญ

   ทำให้ชัดเจนว่าการคร่ำครวญเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิงเมื่อถึงวัยเข้าโรงเรียนแล้ว เด็กควรควบคุมพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์เช่นการสะอื้นอยู่เสมอ อธิบายว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้สะอื้น บอกและแสดงการกระทำว่าคุณจะไม่ตามคำขอที่ส่งเสียงครวญคราง

   อภิปรายรูปแบบการสื่อสารที่ยอมรับได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมั่นใจว่าคุณกำลังฟังเมื่อเขาพูดคุยกับคุณและคุณสนุกกับการโต้ตอบกับเขา เพียงอธิบายว่าการสนทนาควรใช้น้ำเสียงปกติและระดับเสียงปกติ

   ตอบสนองต่อเสียงครวญครางและสิ่งที่ถูกมุ่งหมายอย่างสงบและหนักแน่นพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสีย แต่..." จากนั้นอธิบายว่าทำไมคุณไม่สามารถปฏิบัติตามคำขอของเด็กได้ การยอมรับว่าเด็กอารมณ์เสียแสดงว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่อย่าลากบทสนทนาออกไปในขณะที่เด็กกำลังสะอื้น

   ส่งเด็กไปที่ห้องของเขาเมื่อเสียงสะอื้นยังคงดำเนินต่อไป ให้อธิบายว่าคุณจะไม่ฟังเขา ส่งเด็กไปที่ห้องอื่นจนกว่าเขาจะสงบลงและเริ่มพูดได้ตามปกติ

   1. พิจารณาใช้ "การหมดเวลา"หากเสียงสะอื้นในบ้านของคุณเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ให้เตือนลูกน้อยของคุณว่าหลังจากการเตือนครั้งแรกให้หยุด เขาจะเข้าสู่ช่วง "หมดเวลา" เมื่อประกาศกฎแล้ว ให้ยึดถือกฎนั้น เมื่อลูกของคุณเริ่มสะอื้น ให้เตือนอย่างชัดเจนและหนักแน่น: “คุณกำลังร้องไห้อีกแล้วตอนนี้ พูดด้วยเสียงปกติหรือไปที่ห้องของคุณเพื่อหมดเวลา” หากเขายังคงสะอื้นอยู่ ให้พาเด็กไประยะหมดเวลา

      • กฎที่ดีและเรียบง่ายสำหรับการหมดเวลาคือ ควรใช้เวลาหลายนาทีตามอายุของลูกของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากลูกของคุณอายุ 5 ขวบ การหมดเวลาควรเป็น 5 นาที

ควรดูแลอย่างไรเพื่อให้ทารกมีโอกาสป่วยน้อยลง?

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งเป็นผลมาจากการดูแลสุขภาพ วินัย และสุขอนามัยอย่างต่อเนื่อง หน้าที่ของผู้ปกครองคือการจัดเตรียมสภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายที่สุดให้กับเด็กเพื่อให้ทารกเติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพดีและป่วยน้อยลง สิ่งที่ควรใส่ใจเพื่อให้ภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแกร่งขึ้น?

1. อากาศ

อากาศในห้องเด็กควรเย็น สะอาด และชื้น อุณหภูมิอากาศที่เหมาะสมคือ 20-24C และความชื้น 50-70% เพื่อรักษาอุณหภูมิและความชื้นที่ถูกต้องจำเป็นต้องระบายอากาศในห้องเด็ก 4-5 ครั้งต่อวันและตรวจสอบความชื้น ในการทำเช่นนี้มีการซื้ออุปกรณ์ - ไฮโกรมิเตอร์และเพื่อต่อสู้กับอากาศแห้ง - เครื่องทำความชื้น

2. ที่อยู่อาศัย

ตัวเรือนต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ทำความสะอาดแบบเปียกเป็นประจำ และหากเป็นไปได้ ให้กำจัดฝุ่นสะสม (พรม พรมปูพื้น ของเล่นนุ่ม ๆ) ของตกแต่งภายในและของตกแต่งบ้านควรทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ การสูดดมสี พลาสติก และควันอันตรายอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

3. นอนหลับ

การนอนหลับคืนที่ดีต่อสุขภาพของทารกเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ห้องจะต้องมีการระบายอากาศอย่างทั่วถึงก่อนเข้านอน ขอแนะนำให้เลือกผ้าปูเตียงที่มีการย้อมสีน้อยที่สุดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ซักผ้าปูเตียงของเด็กโดยใช้แป้งเด็กชนิดพิเศษหลังจากนั้นจึงล้างออกหลายครั้ง

4. โภชนาการ

เพื่อให้ทารกมีความแข็งแรงในการต้านทานโรค เติบโต และพัฒนาอย่างเหมาะสม โภชนาการของเขาจะต้องถูกต้องและสมดุล อาหารของเด็กควรมีผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์ ปลา ซีเรียล ไม่ต้อนรับอาหารที่ใช้สีย้อม สารกันบูด เครื่องดื่มอัดลม อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง

5. ดื่ม

เพื่อการทำงานของอวัยวะภายในและภูมิคุ้มกันอย่างเหมาะสม ทารกจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน โดยเฉลี่ยคือประมาณ 5 แก้ว สำหรับการดื่มควรเลือกน้ำแร่ที่ไม่อัดลม เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ธรรมชาติ ผลไม้แช่อิ่ม ชา ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่อุณหภูมิห้อง

6. เสื้อผ้า

ในแต่ละฤดูกาล ทารกควรมีชุดเสื้อผ้าที่เพียงพอ ควรมีขนาดตามฤดูกาลจากผ้าธรรมชาติคุณภาพสูง ไม่อนุญาตให้เด็กแข็งตัวหรือร้อนเกินไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแต่งตัวทารกให้เหมาะสมสำหรับการเดินให้ถูกต้องและสอดคล้องกับสภาพอากาศ

7. ของเล่น

เด็กทารกใช้เวลาส่วนใหญ่ในการสัมผัสของเล่นโดยตรง: ฉันจับมือพวกเขา กอด หรือแม้แต่เลีย ดังนั้นพวกมันจะต้องปลอดภัยอย่างแน่นอน ของเล่นต้องซักทำความสะอาดได้และทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ ขอแนะนำให้ซื้อของเล่นในร้านค้าเฉพาะที่มีตราสินค้าซึ่งมีใบรับรองคุณภาพสำหรับผลิตภัณฑ์

8. เดิน

การเดินเป็นประจำมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อสุขภาพของเด็ก ควรมีความยาว บ่อยครั้ง และเป็นบวก ขอแนะนำให้เดินอย่างแข็งขัน: วิ่ง กระโดด และเล่น

9. การแข็งตัว

เด็กที่ฟื้นตัวเต็มที่สามารถเริ่มมีอารมณ์ได้ ซึ่งจะช่วยให้เขาต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ก่อนที่จะเริ่มแข็งตัวควรปรึกษากุมารแพทย์เสียก่อน

10. กีฬา

เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กที่เล่นกีฬาจะป่วยน้อยกว่ามาก ดังนั้นเพื่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันของเด็กจึงควรเลือกหมวดกีฬาที่น่าสนใจสำหรับเด็กและเข้าชมเป็นประจำจะเป็นประโยชน์

11. วันหยุดฤดูร้อน

เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งก่อนฤดูหนาวสิ่งสำคัญคือต้องจัดวันหยุดฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพให้กับเด็ก ทริปที่มีประโยชน์ไปกระท่อมฤดูร้อนทะเลไปหมู่บ้านกับคุณยาย เพื่อให้การเดินทางไปทะเลเกิดประโยชน์ควรมีระยะเวลาอย่างน้อย 3 สัปดาห์ ควรวางแผนล่วงหน้า

12. การป้องกันโรคซาร์ส

เพื่อให้ป่วยน้อยลงเราต้องจำเกี่ยวกับสุขอนามัยอย่างสม่ำเสมอ (การล้างมือ) การเข้ารับการอบรมวิตามินรวมตามคำแนะนำของแพทย์หลายครั้งต่อปีจะมีประโยชน์และในฤดูหนาวให้ป้องกันตัวเองด้วย Viferon Gel

VIFERON® - สำหรับการรักษาและป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และหวัด

VIFERON® Gel เป็นวิธีที่สะดวกในการป้องกันไข้หวัดและหวัดสำหรับทั้งครอบครัว เป็นชั้นป้องกันที่บางที่สุดและช่วยป้องกันการแทรกซึมของไวรัส และยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นอีกด้วย เนื่องจากฐานเจลยาจึงออกฤทธิ์เป็นเวลานาน: สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะทา VIFERON Gel บนเยื่อบุจมูกวันละสองครั้ง อนุญาตสำหรับเด็กที่ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ รวมถึงสตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์

อ่านคำแนะนำก่อนใช้งาน ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้
เครดิตภาพ: Nina Buday/Shutterstock
เป็นการโฆษณา.

คุณชอบโพสต์นี้หรือไม่?

1. อันดับแรก, ผู้ปกครอง ต้องหาสาเหตุของความโกรธเคืองของเด็ก. แน่นอนว่าความต้องการของเด็กเช่นความปรารถนาที่จะรับของเล่นที่เห็นในร้านนั้นเป็นของไม่ได้ตั้งใจ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องอดทน พ่อแม่เองไม่ควรประพฤติตนเหมือนเด็กเล็ก

2. ประการที่สอง, ผู้ปกครอง คุณต้องพยายามเปลี่ยนลูกไปทำอย่างอื่นที่น่าตื่นเต้น. ผู้กรีดร้องจะหยุดลงอย่างแน่นอนหากแม่ของเขาหันเหความสนใจของเขาด้วยสิ่งที่น่าสนใจ มันอาจเป็นของเล่นที่พูดด้วยเสียงแม่ของฉัน โทรศัพท์มือถือของพ่อฉัน หรือข้อเสนอที่น่าดึงดูด: "มาดูกัน จู่ๆ ก็มีเทเลทับบี้ซ่อนตัวอยู่หลังประตู!"

3. ประการที่สามในกรณีที่สิ้นหวังที่สุด เมื่อไม่มีอะไรสามารถหยุดอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กได้ คุณสามารถปล่อยมันไว้ตามลำพังได้. พยายามอย่าไปสนใจเพราะนักกรีดร้องตัวยงมักจะชอบดึงดูดความสนใจของผู้อื่น แต่ถ้าไม่มีใครเห็นเขาเขาก็จะสงบลงทันที ความสงบ ความสงบเท่านั้น และในไม่ช้าเด็กก็จะรู้ว่านิสัยแปลกๆ ของเขาไม่ได้ถูกยึดถืออย่างจริงจังโดยผู้ใหญ่ และเสียงกรีดร้องและอารมณ์ฉุนเฉียวก็ไม่มีประโยชน์ อย่าตื่นตระหนกและอย่าตะโกนใส่ลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้จะไม่ทำให้ใครง่ายขึ้น พยายามบอกลูกอย่างใจเย็นว่าคุณไม่สามารถเล่นแบบนั้นได้ คุณเป็นเด็กดี (หรือเด็กผู้หญิง)

4. ที่สี่, ครั้งหนึ่งและตลอดไป เลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมเท่านั้นพฤติกรรมของคุณและไม่ว่าในกรณีใดจะเบี่ยงเบนไปจากหลักสูตรที่คุณเลือก พ่อแม่ของเราพูดถูกที่กล่าวว่า “เด็กจะต้องได้รับการเลี้ยงดูตั้งแต่เด็ก ไม่ใช่เมื่อโตขึ้น” เมื่อเขาโตขึ้นมันอาจจะสายเกินไป เริ่มประพฤติตัวอย่างถูกต้องโดยเริ่มจากความตั้งใจแรกของลูกน้อย เด็กจะเริ่มจัดการคุณโดยตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าด้วยความช่วยเหลือจากความตั้งใจปรากฎว่าทุกสิ่งสามารถบรรลุผลได้ ตั้งแต่แรกเริ่ม คุณควรมีปฏิกิริยาตอบโต้ที่สงบแต่หนักแน่นต่อคำพูดของเขา เด็ก ๆ เข้าใจทุกอย่างและวิธีการแก้ปัญหา เช่น การขว้างอารมณ์ฉุนเฉียวจะหายไปเองในที่สุด มีอีกอย่างหนึ่งที่นี่: เพื่อไม่ให้คำว่า "ไม่" ของแม่หรือพ่อกลายเป็น "ใช่" ของคุณยาย อธิบายให้ครอบครัวของคุณฟังว่ามันจะแย่กว่านี้มาก พยายามอยู่ทีมเดียวกันอย่างที่พวกเขาพูด

5. ประการที่ห้า พยายามอย่าวิตกกังวลกับตัวเอง. แน่นอนคุณบอกว่าเราจะไม่กังวลในชีวิตที่วุ่นวายของเราได้อย่างไร? แต่เปล่าเลย แค่คิดว่าความกังวลใจของคุณจะถูกส่งต่อไปยังเด็กได้อย่างรวดเร็ว และเขาจะไม่ควบคุมเธอซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ แต่จะโยนความคิดเชิงลบนี้ออกไปโดยจัดฉาก จำไว้ว่าคุณทำอะไรลูกของคุณก็จะทำเช่นกันคุณมองเขาอย่างน่ากลัว - เขาสามารถก้าวร้าวได้เช่นกันคุณเริ่มส่งเสียงใส่เขา - ในทางกลับกันเขาจะเริ่มกรีดร้องพวกเขาเริ่มดุเขาอย่างรุนแรง - เพียงเท่านี้เขาก็กลายเป็นบ้าไปแล้ว แม้จะยากแค่ไหนก็พยายามอย่าสร้างปฏิกิริยาลูกโซ่แบบนั้น การพูดคุยด้วยน้ำเสียงสงบหรือความเงียบอย่างเปิดเผยอาจส่งผลต่อลูกของคุณดีขึ้นมาก

และในที่สุดเมื่อทุกอย่างสงบลงและเข้าที่แล้ว พูดคุยกับลูกของคุณด้วยน้ำเสียงอ่อนโยน. อธิบายให้เขาฟังว่าไม่จำเป็นต้องทำตามใจชอบแบบนั้น แล้วแม่ก็เสียใจกับพฤติกรรมของเขามาก บอกเขาว่าคุณรักเขาอย่างไรและมั่นใจว่าเขาจะประพฤติตัวดีในภายหลังอย่างแน่นอน ชายร่างเล็กต้องการการสนทนาเช่นนี้เพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกผิดในภายหลัง คุณจะเห็นว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับคุณ และรางวัลที่สำคัญที่สุดสำหรับเราคือความรักและความไว้วางใจจากลูกๆ ที่เรารัก