Afinal, uma alergia nada mais é do que uma reação não totalmente adequada do sistema imunológico a um irritante externo. É por isso que as doenças de natureza alérgica (urticária, dermatite atópica, asma brônquica) pioram depois de uma pessoa ter sofrido uma doença infecciosa aguda.

A suscetibilidade a infecções é evidência de um sistema imunológico enfraquecido. A tendência a reações alérgicas transmitidas de pais para filhos está em grande parte associada a uma baixa capacidade de resistência a infecções, especialmente vírus.

evitando contato com o alérgeno, alimentação adequada, padrões de sono, atividade física moderada.

Quem sofre de alergias não deve tomar medicamentos de forma descontrolada, pois podem provocar uma reação alérgica. Os conselhos são corretos e muito simples, mas, infelizmente, nem todos os seguem. Mas, na verdade, o cumprimento estrito destas regras simples permitirá que uma pessoa que sofre de alergias melhore significativamente a sua qualidade de vida e mantenha a saúde.

Os tratamentos não medicamentosos para doenças alérgicas não devem ser negligenciados, especialmente porque especialistas nacionais e estrangeiros questionam a eficácia de muitos medicamentos no fortalecimento do sistema imunológico.

Estabelecendo uma dieta adequada

A dieta torna-se uma companheira vitalícia para pessoas que sofrem de alergias. É necessário excluir a presença de alérgenos no prato e monitorar constantemente a composição dos pratos. Infelizmente, quem sofre de alergias muitas vezes associa a dieta a restrições forçadas de certos alimentos.

As alergias não são um obstáculo para saturar o corpo com nutrientes.

Assim, quem sofre de alergias, sabendo quais alimentos podem causar uma reação alérgica, os exclui de sua dieta. Porém, lojas especializadas que vendem alimentos especiais para quem sofre de reações alérgicas ajudam a diversificar a alimentação. Existem laticínios sem lactose, massas e biscoitos sem glúten, além de muitos outros produtos alimentícios.

“Responsáveis” pela imunidade são microelementos como selênio e zinco, além das vitaminas B1, B6, C, A, E. Ao mesmo tempo, a dosagem das vitaminas A e E deve estar dentro da norma diária, não mais.

Especialistas em alergologia e gastroenterologia aconselham manter constantemente um caderno especial e anotar os alimentos que causam reação alérgica. É importante anotar não só o nome do produto alimentar, mas também o modo de preparo, pois alguns alérgenos são destruídos pelo tratamento térmico.

Por exemplo, a maioria dos vegetais e frutas “alérgicos” após o tratamento térmico tornam-se seguros em termos de alergias. Mas os alérgenos de produtos como peixe ou leite de vaca não são destruídos pelo tratamento térmico. Um nutricionista profissional pode criar um cardápio racional que exclua alimentos proibidos sem comprometer os nutrientes necessários ao organismo.

O que pode desencadear uma alergia

Infelizmente, um ataque de alergia pode ser desencadeado por um grande número de fatores, dos quais nem sempre é possível proteger-se. Então aqui está uma lista desses fatores.

Infecções. Intoxicação do corpo. Condições ambientais desfavoráveis. Situações estressantes, excesso de trabalho, depressão. Perda de sangue significativa. Intervenções cirúrgicas. Queimaduras. Exposição do corpo a altas ou baixas temperaturas. Doenças crônicas (por exemplo, diabetes).

Rotina diária correta

Isto é extremamente importante para qualquer pessoa, especialmente para quem sofre de alergias. Não é à toa que os médicos afirmam por unanimidade que é preciso ir para a cama e acordar na hora certa. O regime correto é outra “vantagem” para o sistema imunológico de quem sofre de alergias.

Exercício físico

O exercício é útil em qualquer idade

A atividade física moderada melhora a condição dos músculos e vasos sanguíneos. Mas, além dos exercícios físicos habituais, o alérgico também deve realizar exercícios respiratórios. Graças a ele, a capacidade vital dos pulmões aumenta e o estado dos músculos respiratórios melhora.

É importante escolher o conjunto individual correto de exercícios. Isso permite que você enfrente uma doença tão grave como, por exemplo, a asma brônquica. Os exercícios físicos adequadamente selecionados são uma das respostas à pergunta: como aumentar a imunidade de quem sofre de alergias.

Higiene hipoalergênica

Muitas pessoas consideram o pó doméstico o principal “culpado” das doenças alérgicas. Acontece que não é apenas e nem tanto a poeira que assusta, mas o ácaro que vive nela. É por esta razão que a limpeza úmida em uma casa onde mora um alérgico deve ser feita pelo menos uma vez a cada dois dias.

Não se esqueça que o habitat preferido dos ácaro da poeira- são coisas com estrutura felpuda, assim como produtos de lã. Portanto, você terá que abandonar travesseiros com enchimento de penas e penugem e substituir cortinas grossas por persianas.

Por favor, preste atenção também mofo no banheiro: os meios modernos permitem que você se livre dele sem muita dificuldade. Afinal, cerca de vinte tipos de fungos foram identificados como alérgenos. E a prevalência de fungos aumenta a probabilidade de um encontro indesejado com um alérgeno.

Não negligencie higiene pessoal. A opção ideal é tomar banho logo após sair de fora. Não existe essa possibilidade? Lave bem o pescoço e o rosto. Além disso, separar as roupas em roupas externas e internas é extremamente importante para quem sofre de alergias, uma vez que usar roupas “externas” pode trazer o alérgeno para dentro de casa.

Nunca deixe sua cama desfeita! O cobertor com que você cobre a cama desempenha uma função protetora, protegendo a roupa de cama do pó.

Devo comprar um animal de estimação?

Freqüentemente, as alergias de uma criança são um obstáculo intransponível para conseguir um gatinho ou cachorrinho. Raças sem pêlos “hipoalergênicas” não têm absolutamente nada a ver com isso. As alergias podem se manifestar não apenas aos pelos, mas também ao epitélio, saliva ou resíduos do animal.

Ao mesmo tempo, se o animal estiver presente na casa desde o nascimento da criança, a probabilidade de uma reação alérgica ao animal é mínima. Desde os primeiros meses de vida, a criança recebe uma porção bastante generosa do alérgeno e o corpo se adapta a ele. Mas esta é apenas a ausência de alergia a este animal.

Se uma criança vier visitar uma família onde haja um animal de estimação, ainda existe o risco de uma reação alérgica.

É possível viajar?

A resposta é clara: viajar pela imunidade de uma criança alérgica é aceitável e até desejável. Outra coisa é onde?

O clima mais desfavorável para alergias é frio, ventoso e úmido. O ar seco e quente (fora da época de floração das plantas, quando é o melhor transportador de pólen), ao contrário, é curativo para quem sofre de alergias.

A água salgada do mar tem um efeito benéfico na pele e a vitamina D, produzida em abundância pelo corpo sob a influência do sol suave, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Deve ser lembrado

As alterações climáticas têm um efeito curativo se nos mudarmos para uma zona climática diferente durante pelo menos duas semanas. O corpo precisa se adaptar às mudanças de fuso horário.

Sem estresse!

Muitas doenças alérgicas, como dermatite atópica, angioedema ou asma brônquica, são de natureza psicossomática. Portanto, após o teste de alergia, o paciente geralmente precisa de tratamento com um neurologista e um psicólogo.

Isso identificará a causa do estresse e o eliminará.

Vários vídeos úteis

De onde vêm as alergiasMedidas de precauçãoLimpeza do corpoDe que outra forma fortalecer o sistema imunológico

A congestão nasal durante a floração das árvores na primavera ou o nariz escorrendo em reação ao frio do inverno não trazem alegria a ninguém. Como aumentar sua imunidade se você tem alergias? Apesar da complexidade desta situação, existem muitas formas de fortalecer o corpo.

De onde vêm as alergias?

Uma alergia é um mau funcionamento do sistema imunológico. O corpo humano produz uma proteína especial - a imunoglobulina. Sua tarefa é bloquear e neutralizar bactérias e vírus estranhos. Este é o mecanismo da imunidade saudável. Mas, como resultado da poluição ambiental, do surgimento de novos produtos químicos e substâncias modificadas, alimentos e plantas incomuns para as pessoas na nossa zona climática, o sistema imunológico às vezes falha.

Como resultado, mesmo substâncias familiares, poeira, pólen e pelos de animais de estimação são percebidos pelos mecanismos de defesa do corpo como estranhos. Há produção ativa de imunoglobulina. A proteína começa a lutar contra esses “forasteiros”. As alergias tornam-se uma manifestação clara de uma reação a fatores externos. Mais frequentemente, a alergia se manifesta imediatamente (por exemplo, pode ser coriza, lacrimejamento, inchaço dos tecidos moles como reação aos pêlos de gato). Mas às vezes desenvolve-se durante um longo período de tempo. Um exemplo notável de alergia retardada é a rejeição de órgãos durante o transplante.

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Medidas de precaução

Quem sofre de alergias, goste ou não, deve tomar medidas para se proteger de possíveis recaídas de alergias. As seguintes medidas podem ser recomendadas:

Faça limpeza úmida com frequência. Evite contato com animais. Lave bem o rosto e as mãos depois de sair de casa. Tome banho várias vezes ao dia. Evite estresse e esforço físico. Siga uma dieta.

Se você é alérgico ao pó, não deve apenas limpar a casa com água em dias alternados, mas também substituir cobertores de lã e travesseiros de plumas por análogos mais seguros. Você deve cobrir a cama com um cobertor para evitar que a poeira se acumule na roupa de cama durante o dia.

Se a pessoa não teve contato com animais desde criança, não vale a pena tê-los em casa. O corpo de uma pessoa alérgica pode reagir inadequadamente ao pelo do animal ou às secreções da pele em todos os lugares.

As alergias primaveris ao pólen são especialmente pronunciadas se a higiene não for observada. É necessário lavar bem depois de vir de fora. Para evitar o contato com pólen que possa ter se depositado nas roupas, você deve vestir roupas limpas em casa.

É extremamente importante para aqueles cujas alergias têm causa psicossomática evitar o estresse, observar um horário de trabalho e descanso e ir para a cama na hora certa à noite. Você precisa levar um estilo de vida calmo e comedido e dormir o suficiente.

E em caso de sobrecarga nervosa, que resultou em alergia, faça tratamento com um neurologista ou faça um curso de psicoterapia.

Você deve ser seletivo em relação à comida. Evite alimentos exóticos no exterior, produtos com aditivos químicos e conservantes. Elimine alimentos picantes e defumados do seu cardápio.

Todas estas medidas ajudam a minimizar o aparecimento de uma reação alérgica. Mas quem sofre de alergias não pode isolar-se do mundo exterior. Portanto, uma forma mais radical de combater as alergias é fortalecer o sistema imunológico.

Treinador nutricionista, nutricionista esportivo, autor homenageado de Evehealth

20-02-2017

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Informações verificadas

Este artigo é baseado em evidências científicas, escritas e revisadas por especialistas. Nossa equipe de nutricionistas e esteticistas licenciados se esforça para ser objetiva, imparcial, honesta e apresentar os dois lados da discussão.

O sistema imunológico abrange células, estruturas de tecidos e órgãos que fornecem proteção adequada ao corpo contra os efeitos negativos de fatores externos, como bactérias, vírus, fungos e partículas químicas.

Em condições de forte imunidade, o organismo reconhece substâncias que representam um perigo potencial para o ser humano, bem como uma resposta ativa até a sua completa destruição. Mas muitas vezes acontece que a resposta imune a fatores negativos se manifesta na formação de reações alérgicas.

Imunidade é a imunidade e resistência do corpo a doenças infecciosas, bem como aos efeitos negativos de fatores ambientais. Na área médica, costuma-se distinguir entre formas de imunidade inata e adquirida.

A formação da imunidade inata é influenciada pelas características fisiológicas e anatômicas do corpo, que diferem em sua natureza hereditária. Em outras palavras, a imunidade inata deve ser entendida como a resistência do corpo humano a diversos tipos de doenças graves. Isso explica o fato de muitas pessoas, mesmo em condições de exposição repetida a riscos, não adoecerem, por exemplo, de tuberculose.

A formação da imunidade adquirida está intimamente ligada a contatos anteriores com patógenos e doenças infecciosas anteriores.

A imunidade adquirida pode ser:

• ativo, cujo impulso para a formação são considerados doenças prévias e vacinação;
• passivo, que ocorre no contexto do preenchimento do corpo com anticorpos prontos, cuja principal função é neutralizar e limpar o corpo de corpos infecciosos (como regra, esses anticorpos entram no corpo da criança durante a amamentação).

Suplementos nutricionais especiais de base natural podem fortalecer o sistema imunológico, independentemente do tipo. Graças à composição natural especial, os componentes desses produtos são altamente biodisponíveis e são absorvidos ao máximo pelo organismo, o que permite restaurar e fortalecer naturalmente o sistema imunológico.

Os seguintes aditivos são especialmente populares devido à sua eficácia:

• Herbal - contém uma mistura especial de ervas que foi desenvolvida por um grupo de fitoterapeutas liderado pelo Dr. Christopher Hobbs, PhD. O suplemento também contém vitamina C e zinco, que protegem o corpo de bactérias e micróbios patogênicos.
  
  
• Cogumelo - contém um extrato de uma mistura de oito tipos de cogumelos, além de raiz de astrágalo. Este suplemento é excelente para manter o bom funcionamento do sistema imunológico, graças ao alto teor do polissacarídeo 1,3 Beta-Glucano.
  
  
• - contém mais de 60 componentes naturais, incluindo vitaminas, minerais, oligoelementos, misturas de vegetais e frutas com antioxidantes, extratos de ervas e cogumelos. Este xarope não só fortalece o sistema imunológico, mas também possui propriedades tônicas, dando um impulso de vigor e energia durante todo o dia.
  
  
• - um poderoso extrato de micélio de cogumelo, que tem um efeito benéfico sobre os macrófagos - as células protetoras do corpo, que lidam eficazmente com células e patógenos atípicos.
  
  
• - contêm vitaminas C e E, que são os melhores antioxidantes. Eles protegem o corpo de forma confiável contra bactérias, vírus e germes. Adequado para adultos e crianças com mais de 4 anos. Eles têm o formato de rodelas de laranja.
  
  
• - contém Beta-Glucano em pó de fermento de padeiro e cogumelos Maitake. Esta mistura é usada para restaurar e estimular a produção de células imunológicas protetoras.
  
  
• - uma fórmula imunoestimulante e preventiva especialmente desenvolvida para crianças a partir dos 2 anos. O xarope é seguro e eficaz.
  
  

Lembre-se de que se você tem alergias, é importante apoiar o sistema imunológico com suplementos dietéticos. Não se esqueça de consultar um alergista ou seu médico!

Alergias e imunidade estão intimamente relacionadas. Os principais especialistas na área médica chegaram a esta conclusão há muito tempo. As manifestações alérgicas são o resultado de uma reação exagerada do corpo a fatores externos que, na verdade, não causam nenhum dano ao corpo.

A reação anormal é acompanhada pela produção ativa de anticorpos em grandes volumes, que provocam o aparecimento de sintomas característicos, representados por coriza, coceira, vermelhidão da pele e até choque anafilático e edema de Quincke.

Como mostra a prática médica, a maioria das reações características ao tratamento com certos medicamentos e ao uso de certos produtos pode ser atribuída com segurança a manifestações pseudoalérgicas.

A imunidade enfraquecida e as alergias nem sempre levam a reações específicas. . Como já foi observado, certos alimentos cheios de histamina também podem servir como pré-requisitos para isso.

Isto se aplica a ovos, peixes, chocolate, alimentos enlatados, morangos, abacaxis, nozes e queijos. Se você abusar desses produtos, poderá ter alergia, mesmo que tenha boa imunidade.

Algumas bebidas que contêm álcool também devem ser consideradas produtos perigosos. Estamos falando de licores, vermute e vinho tinto, que é considerado um dos mais poderosos provocadores de reações alérgicas, que consistem em vermelhidão da pele.

Etiologia das reações alérgicas

As alergias e a diminuição da imunidade estão intimamente relacionadas, mas certos fatores provocadores também desempenham um papel importante na formação de reações alérgicas, representadas por:

• ambiente pobre;
• consumo de produtos alimentícios repletos de substâncias biologicamente ativas, antibióticos, hormônios;
• exposição regular do corpo à radiação eletromagnética de vários espectros;
• algumas doenças que afetam o trato gastrointestinal, o fígado, os sistemas endócrino e nervoso;
• doenças infecciosas frequentes;
• esterilidade excessiva das condições de vida.

Conclusão!

Falando em alergias, é impossível não falar de um fator tão importante como a hereditariedade. Como mostram estudos médicos, as crianças cujas mães conhecem esta doença em primeira mão sofrem mais frequentemente de alergias.

Além disso, se ambos os pais foram diagnosticados com manifestações alérgicas, o risco de transmitir a doença ao filho chega a 90%, o que é bastante grave.

5.1. A relação entre alergias e imunidade

Alergia (grego alios - outro + ergon - outra ação incomum). O termo foi proposto pelo pediatra austríaco Pirke, que definiu alergia como adquiriu mudança específica na capacidade do corpo de responder e atribuiu hiper e hipo-reatividade a ele. Um exemplo deste último foi a imunidade. Desde então, o significado do conceito de “alergia” mudou. Ele manteve apenas a ideia da hiperreatividade do corpo. Uma visão ampliada da alergia é geralmente amplamente utilizada como sensibilidade aumentada (alterada) do corpo a qualquer substância, muitas vezes com propriedades antigênicas. Esta definição enfatiza apenas o lado fenomenológico da reação, que pode ser causada por diferentes mecanismos.Nesse sentido, as reações alérgicas foram divididas em grupos com base nos mecanismos patogenéticos:

verdadeiro ou específico;

inespecífico ou falso.

Estes últimos também são chamados pseudo-alérgico. Durante reações alérgicas específicas Existem 3 etapas:

estágio - imunológico;

estágio - patoquímico ou formação de mediadores;

estágio - fisiopatológico, refletindo o resultado final da ação

efeitos de certos mecanismos e manifestados por certos sintomas. Durante o primeiro estágio, desenvolve-se um aumento da sensibilidade - sensibilização (do latim sensibilis - sensível) ao alérgeno que entra primeiro no corpo.

Para a sensibilização, basta uma pequena quantidade de alérgeno - centésimos ou milésimos de grama. O estado de hipersensibilidade não ocorre imediatamente após a injeção do alérgeno, mas após 10-14 dias, e persiste nos animais por 2 meses ou mais, depois desaparece gradualmente. Nos humanos, a sensibilização pode persistir por muitos meses e até anos.

A sensibilização é um processo mais complexo, durante o qual aumenta a atividade fagocítica das células do sistema reticuloendotelial, inicia-se nelas a plasmatização das células linfóides e a produção de anticorpos específicos.

Se no momento em que os anticorpos aparecem o alérgeno tiver sido removido do corpo, nenhuma manifestação dolorosa será observada. Após exposição repetida a um organismo já sensibilizado, o alérgeno combina-se com os anticorpos ou linfócitos resultantes, formando um complexo alérgeno-anticorpo. A partir deste momento começa a fase II - ocorre uma série de processos bioquímicos que levam à liberação e formação de numerosos mediadores. Se o número de mediadores e sua proporção não forem ideais, ocorrem danos às células, tecidos, órgãos e interrupção de sua função. Esta é a essência do estágio III. O aumento da sensibilidade do organismo nesses casos é específico, manifesta-se em relação ao alérgeno que anteriormente causava o estado de sensibilização.

Reações inespecíficas (pseudoalérgicas) ocorrem no primeiro contato com um alérgeno sem sensibilização prévia.No desenvolvimento dessas reações, distinguem-se apenas 2 estágios - patoquímico e fisiopatológico. Um alérgeno que entra no corpo de forma independente provoca a liberação e formação de substâncias que danificam células, tecidos e órgãos.

Para uma reação alérgica específica Em resposta à entrada de um alérgeno, mecanismos imunológicos são ativados no corpo, levando à ligação do alérgeno. Com a imunidade, em resposta à entrada no corpo de várias substâncias estranhas chamadas antígenos, os mecanismos imunológicos também são ativados, levando à ligação de uma substância estranha e, em última análise, à limpeza do corpo dela. O que então a alergia e a imunidade têm em comum? e como eles diferem um do outro? amigo? O que estes dois tipos de reações têm em comum é a sua função protetora. Em ambos os casos, uma substância estranha que entra no corpo ativa mecanismos imunológicos que desempenham uma função protetora. Os anticorpos resultantes ou linfócitos sensibilizados ligam-se a esta substância estranha, inativando-a, ajudando a limpar o corpo desta substância. Além disso, há evidências que indicam que a purificação nas alergias é mais intensa do que numa reação imunológica. Além disso, os próprios mecanismos imunológicos para alergias e imunidade são fundamentalmente do mesmo tipo, ou seja, não existem mecanismos especiais para alergias ou imunidade

Qual é então a diferença?9 A diferença é que, embora as reacções imunitárias não causem danos nos tecidos, as reacções alérgicas são acompanhadas por danos nos tecidos. Com base nisso, uma reação alérgica específica pode ser definida como uma reação imune acompanhada de dano, ou mais precisamente como um processo patológico baseado em dano causado por uma reação imune a um alérgeno exógeno. Neste caso, o dano tecidual torna-se um efeito colateral da reação imunológica ao alérgeno, situação que pode justificar o uso dos termos “antígeno” e “alérgeno”. Se ocorrer uma reação imunológica, a substância que a causa é chamada de antígeno e, se for uma reação alérgica, é chamada de alérgeno. Em sua essência, uma reação alérgica pertence à categoria de processos patológicos típicos, como inflamação, febre, etc., que se caracterizam pela manifestação simultânea de efeitos opostos - proteção e dano, benéfico e prejudicial, bom e ruim para o corpo . O resultado final para cada indivíduo será determinado pela proporção desses efeitos opostos em cada caso particular.

Surge a pergunta - por que em alguns casos a reação a um antígeno se desenvolve como imune e em outros como alérgica? Isto pode ser explicado por vários fatores, que se combinam em 2 grupos: o primeiro é a natureza do antígeno, suas propriedades e quantidade, e o segundo são as características da reatividade do organismo. Na verdade, em alguns casos, o desenvolvimento de uma reação imunológica ou alérgica está associado à natureza do antígeno. Sabe-se, por exemplo, que o antígeno da ascaridíase ou os sais de platina, ao estimularem a formação de IgE, provocam assim o desenvolvimento de reações predominantemente alérgicas. A quantidade de alérgeno que entra no corpo também desempenha um papel. Por exemplo, alguns antígenos fracos encontrados no meio ambiente em pequenas quantidades (pólen de plantas, poeira doméstica, etc.), ao entrarem no corpo, levam ao desenvolvimento de uma reação alérgica imediata.

No entanto, dependendo das condições, o mesmo antígeno na mesma quantidade pode causar uma reação imunológica ou alérgica. Por exemplo, ao reproduzir a doença do soro em coelhos através da introdução de uma proteína, o resultado é largamente determinado pela intensidade da formação de anticorpos e, portanto, pela natureza do complexo formado. A maioria dos pacientes tratados com penicilina possui anticorpos pertencentes a várias classes de imunoglobulinas, à penicilina e seus metabólitos, mas nem todos desenvolvem reações alérgicas à penicilina. Esses fatos indicam as características da reatividade de um indivíduo.

Das características específicas da reatividade que determinam a natureza da resposta, destacam-se:

aumento da permeabilidade da pele ou das barreiras mucosas, levando à entrada no corpo de antígenos (alérgenos), que na ausência deles não entram ou sua ingestão é limitada (por exemplo, pólen na febre do feno);

a natureza do curso da própria reação imunológica.

A reação imunológica nas alergias (em oposição à reação imune) é caracterizada por diferenças quantitativas - uma mudança no número de anticorpos formados, bem como na sua proporção entre imunoglobulinas de várias classes;

características do estágio patoquímico de uma reação imune de qualquer tipo, caracterizada por alterações no número de mediadores formados e sua relação entre si (mediadores de reações mediadas por IgE, complemento, cininas, linfocinas, etc.)

; a natureza da resposta dos tecidos, órgãos<и систем организма на образую­щиеся медиаторы в форме способности реагировать воспалением и активностью ферментных систем, необходимых для нейтрализа­ции эффекта образующихся медиаторов.

Por exemplo, quando as propriedades histaminopéxicas do plasma diminuem, a liberação de histamina, mesmo em pequenas quantidades, pode levar a um efeito patogênico e, portanto, ao desenvolvimento de uma reação alérgica. Com uma boa histaminopexia, a histamina liberada é ligada e a reação ao antígeno ocorre como uma reação imunológica - sem danos aos tecidos.

Algumas dessas características são adquiridas, muitas são determinadas geneticamente. Eles determinam como a resposta ao antígeno se desenvolverá - se será uma reação imunológica normal, uma daquelas que ocorrem continuamente no corpo e não leva à patologia, ou se uma reação alérgica se desenvolverá dependendo das condições prevalecentes no momento.

Os alérgenos não são apenas exógenos, ou seja, entrando no corpo vindo de fora. Os alérgenos também podem ser endógenos, ou seja, formado no próprio corpo. Esses alérgenos são chamados de endógenos ou autoalérgenos, e o processo alérgico que se desenvolve aos autoalérgenos é denominado autoalérgico. Se em uma alergia causada por um alérgeno exógeno, o dano tecidual está associado a um efeito “colateral” de mediadores, então em uma autoalergia a ação dos mecanismos imunológicos é direcionada diretamente às proteínas, células e tecidos do corpo. Em condições fisiológicas normais, há tolerância aos autoantígenos de proteínas, células e tecidos, e não se desenvolve uma reação autoalérgica a eles. Para o corpo, esses são antígenos “próprios”. No entanto, em muitos processos patológicos, a conformação das moléculas de proteína muda e antígenos estranhos, “não nossos” - autoalérgenos - aparecem na superfície das células. Então o processo autoalérgico se desenvolve. Pode ser definido como um processo patológico baseado em danos causados ​​pela ação de mecanismos imunológicos sobre autoalérgenos das próprias células e tecidos.

A autoalergia e os processos autoalérgicos devem ser diferenciados dos processos autoimunes. Os processos autoalérgicos ocorrem quando antígenos estranhos (autoalérgenos) aparecem no corpo; o sistema imunológico normal detecta esses autoalérgenos e reage com uma resposta imunológica destinada a neutralizá-los e eliminá-los do corpo.

Nos processos autoimunes, o próprio sistema imunológico é danificado. Acontece que ele é incapaz de distinguir o “seu” do “de outra pessoa” e “atinge” o seu próprio, causando danos às suas próprias células e tecidos não modificados.5.2. Alérgenos. Etiologia das doenças alérgicas

Alérgenos são substâncias que causam sensibilização do organismo e reações alérgicas. As propriedades alergênicas das substâncias dependem da estrutura do alérgeno, da sua dose, da via de entrada no corpo, da predisposição hereditária e do estado dos sistemas fisiológicos do corpo.

Existem muitos alérgenos na natureza. Eles são variados em composição e propriedades. Os alérgenos podem ser principalmente proteínas estranhas e complexos complexos contendo proteínas, lipídios, mucopolissacarídeos de origem animal ou vegetal, bem como compostos não proteicos e algumas substâncias de baixo peso molecular, por exemplo, iodo. Alérgenos de baixo peso molecular (químicos, medicamentos) são haptenos e adquirem propriedades alergênicas após interação com proteínas teciduais.

Os alérgenos que entram no corpo principalmente vindos do meio ambiente são chamados exoalérgenos, e alérgenos formados no corpo e representando as proteínas do próprio corpo, mas modificadas - endoalérgenos , ou autoalérgenos.

Os exoalérgenos incluem alérgenos não infecciosos e infecciosos. Entre os alérgenos exógenos não infecciosos, distinguem-se os seguintes grupos:

alérgenos de pólen: pólen de árvores (bétula, choupo, aveleira, etc.), ervas daninhas (ambrósia, dente de leão, absinto, etc.), gramíneas (ouriço, capim-rabo-de-gato, azevém, etc.), cereais (centeio, milho, girassol e etc.);

alérgenos epidérmicos: pêlos e pêlos de gatos, cães, vacas, cavalos e outros animais, bem como penas, penugem e, em alguns casos, excrementos de aves;

alérgenos domésticos: poeira doméstica, de hotel, de biblioteca e alguns de seus componentes (ácaros, microrganismos, etc.), baratas, detergentes em pó, produtos sintéticos, cosméticos;

alérgenos de drogas. Quase qualquer medicamento pode ser um alérgeno, com exceção de certos produtos químicos simples, como o cloreto de sódio;

alérgenos de insetos (venenos e substâncias alergênicas do corpo de abelhas, vespas, mosquitos, etc.);

alérgenos alimentares. Qualquer produto alimentar pode ser um alérgeno e muitas vezes um pseudoalérgeno. Estes últimos são frequentemente xenobióticos, conservantes, antioxidantes;

alérgenos químicos: substâncias de baixo peso molecular (sais de platina, níquel, cromo, mercúrio, dinitroclorobenzeno, etc.) e de alto peso molecular (vernizes, tintas, polímeros e outros produtos químicos naturais e artificiais);

grupos especiais de alérgenos não infecciosos (alimentos secos para peixes, alguns tipos de alérgenos industriais, etc.).

Exoalérgenos penetram no corpo através do trato respiratório (pólen de plantas, poeira doméstica e industrial, alguns medicamentos, bactérias, vírus, fungos), trato digestivo (alérgenos alimentares e medicamentosos), pele e membranas mucosas (medicamentos, cosméticos, detergentes, alérgenos de insetos, carrapatos, etc.). Muitos alérgenos medicamentosos são introduzidos no corpo por injeção.

Autoalérgenos (endoalérgenos) dividido em naturais e adquiridos. Os alérgenos naturais incluem órgãos fisiologicamente isolados (cristalino, glândula tireóide, testículos, tecido nervoso). Com a patologia desses órgãos, a barreira é rompida e são liberados alérgenos (antígenos), que causam o desenvolvimento de doenças autoalérgicas. Os autoalérgenos podem se formar em outros órgãos e tecidos sob a influência de vários fatores prejudiciais: agentes infecciosos (vírus, micróbios, toxinas, etc.), efeitos térmicos (queimadura, resfriamento), radiação ionizante, etc. devido aos processos de desnaturação e ao surgimento de novos grupos determinantes.

Alergénios diagnósticos e terapêuticos. Na clínica, para diagnóstico e tratamento específico de doenças alérgicas, são utilizadas preparações industriais especialmente preparadas (alérgenos) que contêm substâncias responsáveis ​​pelo desenvolvimento de reações alérgicas. Para o diagnóstico e tratamento de doenças alérgicas causadas por alérgenos não infecciosos (pólen, epidérmico, etc.), os extratos de sal de água obtidos com o líquido de Evans-Cock são amplamente utilizados como alérgenos. Os alérgenos são padronizados pelo conteúdo proteico ou a padronização biológica é realizada por meio da realização de testes cutâneos com alérgenos e diluições conhecidas de histamina.

Para fins de diagnóstico, os alérgenos são utilizados para a realização de testes cutâneos pelo método de puntura (prick test), que são soluções de sal de água de alérgenos contendo glicerina como estabilizador; lancetas diagnósticas (lancetas metálicas com alérgeno padronizado fixado em suas pontas afiadas); alérgenos para testes de diagnóstico in vitro (indicador de dano a neutrófilos PPN, RAST, ELISA, imunotransferência, etc.)

A fase empírica da imunologia começou na antiguidade. Há 3.000 anos, os curandeiros indianos vestiam crianças saudáveis ​​com camisas de pacientes convalescentes com varíola; no século IX a.C. Na China, eles usaram crostas secas de pacientes com varíola no nariz de pessoas saudáveis.

O antigo historiador grego Tucídides no século V aC. e. observou que durante as epidemias, nenhum dos que recuperaram ficou doente novamente.

O auge do período empírico foi a experiência bem-sucedida de Edward Jenner para criar imunidade artificial à varíola em 1776.

Uma abertura para a imunologia científica foi o trabalho de Louis Pasteur para prevenir a cólera aviária, introduzindo uma cepa enfraquecida do patógeno (vacinação). Pasteur tentou dar uma base teórica para sua descoberta, mas isso não pode ser considerado o início da imunologia como ciência. Os “pais fundadores” da imunologia foram Ilya Ilyich Mechnikov e um grupo de estudantes de R. Koch, liderado por Paul Ehrlich.

Em 1882, I. Mechnikov formulou uma interpretação celular da imunidade: o corpo possui células especializadas - fagócitos, que absorvem micróbios e os destroem. Ao mesmo tempo (anos 80), pesquisadores alemães descobriram um poderoso efeito bactericida do plasma sanguíneo, sugerindo corretamente a presença de fatores antimicrobianos nele (Rudolf Emmerich em 1887 para rubéola, Emil Behring para difteria). Esses hipotéticos fatores antimicrobianos foram chamados de anticorpos por Ehrlich.

Durante cerca de 20 anos, houve um intenso confronto entre as teorias celular e humoral da imunidade. Aos poucos, o debate começou a diminuir: eles perceberam que um único sistema de defesa imunológica consiste em componentes inseparáveis ​​​​dos componentes celulares e humorais. Em 1908, I. Mechnikov e P. Ehrlich receberam o Prêmio Nobel por sua notável contribuição para o desenvolvimento da teoria da imunidade.

O interesse pela imunidade nunca diminuiu, mas renasceu graças aos sucessos práticos no transplante de tecidos e órgãos: era necessário compreender a essência da rejeição do tecido transplantado.

Somente na década de 50, Peter Medawar estabeleceu que a rejeição do transplante é um processo imunológico e os principais “culpados” da rejeição são os linfócitos (Prêmio Nobel juntamente com F. Burnet em 1960).

Um pouco mais tarde, Sydney Porter e Gerald Edelman estabeleceram a estrutura dos anticorpos (Prêmio Nobel de 1972). Na década de 60, as pesquisas de Jack Miller e J.F. Mitchell estabeleceram o papel e o lugar do timo no processo imunológico.

As últimas décadas acumularam nosso conhecimento na área de mediadores que realizam a “comunicação” dentro do sistema imunológico.

Desde a introdução dos conceitos de “imunidade” e “alergia”, as ideias sobre a essência dos fenômenos relacionados a cada um deles mudaram constantemente. A imunidade foi inicialmente definida como um estado de imunidade à reinfecção por patógenos de doenças infecciosas, e a imunologia como ciência estudou os mecanismos subjacentes a essa imunidade. Atualmente, a resistência à reinfecção é considerada apenas como um caso especial de um mecanismo de defesa biológica mais amplo, cujo objetivo principal é manter a constância do ambiente interno do organismo, sua proteção contra o aparecimento de informações geneticamente estranhas nele. (Petrov R.V., 1976), a preservação da constância de espécies, gênero e sistemas de códigos individuais (Raika E., 1974). A este respeito, o conteúdo da imunologia como ciência também mudou.

A definição de alergias também mudou. O autor deste termo, S. Pirquet (1906), definiu alergia como uma alteração específica adquirida na capacidade de reagir e classificou-a como hiper e hipo-reatividade. Um exemplo deste último foi a imunidade. Atualmente, alergia refere-se apenas à hiperreatividade do corpo “a diversas influências ambientais” (Ado A.D., 1978), “a qualquer substância, muitas vezes com propriedades antigênicas” (Ado A.D., 1980). Definições semelhantes também são dadas por outros autores (Zdrodovsky P.F., 1968; Petrov R.V., 1978), e às vezes apontam para a possibilidade de consequências prejudiciais das reações imunológicas para o corpo (Ado A.D., 1978; Beklemishev N.D., Sukhodoeva G.S., 1979; BoydW .S., 1969; Bellanti J., 1971).

Existem algumas diferenças de opinião sobre quais reações devem ser classificadas como alérgicas. Segundo um ponto de vista, incluem-se apenas aquelas reações cujo desenvolvimento se baseia em mecanismos imunológicos, pois só com a sua participação é possível um aumento específico e seletivo da sensibilidade a determinadas substâncias. De acordo com outro ponto de vista, a gama de reações alérgicas é mais extensa. Estas incluem reações alérgicas clinicamente típicas causadas por vários alérgenos, incluindo fatores físicos, como calor, frio, etc., com diferentes mecanismos de desenvolvimento. Nesse sentido, passaram a identificar reações alérgicas verdadeiras ou específicas que possuem um estágio imunológico em seu desenvolvimento, e reações que são externamente semelhantes, mas não possuem mecanismo imunológico, passaram a ser classificadas como “falsas” (Ado A.D., 1970), “equivalentes não imunológicos” (Boyd W. S., 1969), formas pseudo-alérgicas ou não imunológicas de alergia.

Detenhamo-nos nas reações alérgicas específicas. Assim, reações específicas, ou simplesmente alérgicas, começam com a ativação de mecanismos imunológicos. Mas, as reações imunológicas também estão subjacentes ao desenvolvimento da resposta imune. A este respeito, surgem uma série de questões: o que há de comum entre estas reações e como elas diferem umas das outras; existem diferenças no mecanismo de desenvolvimento dessas reações; A alergologia deveria ser distinguida como uma ciência independente ou é sinônimo de imunologia?

A principal essência das reações imunológicas é a proteção do corpo contra informações geneticamente estranhas, a identificação de “não nossas”, a inativação e eliminação desse material do corpo. As reações alérgicas desempenham a mesma função? Não há unanimidade nas opiniões sobre esta questão. Alguns pesquisadores negam qualquer papel protetor das reações alérgicas. Um representante desta direção é Boyd W. S., que concluiu que "... os dados que temos... não dão razão para considerar as reações de hipersensibilidade como parte do mecanismo de resistência. Pelo contrário, dados os danos teciduais tão frequentemente observados, deve ser reconhecido como um obstáculo, visto como outro “erro de cálculo” de um processo imunológico que de outra forma seria benéfico.” Outros autores também estão próximos dessas ideias. imunidade alérgica eliminação genética

No entanto, a maioria dos pesquisadores reconhece o papel benéfico e protetor das reações alérgicas para o corpo em um grau ou outro (Ado A.D., 1978; Beklemishev N.D., Sukhodoeva G.S., 1979; Gushchin I.S., 1979; Eissen N. .N., 1974). Este papel protetor benéfico das reações alérgicas é apoiado pelos seguintes dados:

• 1. evolução das reações alérgicas. As reações alérgicas no processo de evolução do mundo animal tornam-se gradativamente mais complexas e aparecem de forma mais completa apenas em animais de sangue quente, atingindo o grau mais pronunciado em humanos (Sirotinin N.N., 1937). No processo de seleção natural, apenas sobrevivem as espécies e grupos mais adaptados à existência num determinado ambiente, pelo que o aparecimento da reatividade alérgica e a sua melhoria devem ser considerados como um sinal favorável, promovendo a sobrevivência da espécie;
• 2. a uniformidade fundamental dos mecanismos imunológicos subjacentes às alergias e à imunidade;
• 3. um grande número de fatos que indicam a localização, inativação e eliminação de um antígeno estranho durante o desenvolvimento de reações alérgicas.

Apesar de alguma inconsistência nos resultados, foi demonstrada a capacidade de reações alérgicas tanto imediatas (Medunitsyn N.V., 1962; Ado A.D., 1970) quanto tardias, com a ajuda de um mecanismo de proteção inespecífico conectado a uma reação específica - inflamação - para localizar a infecção, limitar a propagação de antígenos estranhos no corpo e eliminá-los (Averbakh M.M. et al., 1974; Beklemishev N.D., Sukhodoeva G.S., 1979; Turk J.L., 1979). Na doença do soro, a formação de complexos imunes leva ao aumento da eliminação do antígeno da corrente sanguínea. Em pacientes com doença do soro, o antígeno é removido do sangue mais rapidamente do que em pessoas que não desenvolveram esta doença após a administração do soro (Kendall J., 1958).

Assim, o que une imunidade e alergias é a semelhança fundamental dos mecanismos envolvidos em ambos os tipos de reações e seu caráter protetor e benéfico para o organismo.

Todos nós sabemos sobre os benefícios das vitaminas na escola. Por isso, procuramos consumir o máximo possível de vegetais e frutas. Mas então porque é que 4 em cada 5 pessoas têm deficiência de vitaminas essenciais para a imunidade e, como resultado, são susceptíveis a alergias? Talvez estejamos fazendo algo errado?

Neste artigo veremos as causas da fome de vitaminas e como isso afeta sua saúde.

Resumidamente sobre imunidade

Como todos sabemos, o sistema imunitário do corpo, ou, mais simplesmente, a “imunidade”, é concebido para proteger o corpo dos efeitos nocivos do ambiente externo. Distribuído por todo o corpo, inclui muitas barreiras aos invasores. Desde a pele e as mucosas, que servem como primeira linha de defesa, até aos inúmeros glóbulos brancos que entram em acção quando a infecção já está no seu interior.

A imunidade é dividida nos seguintes tipos:

• Congênito(também conhecida como imunidade inespecífica). Está estabelecido no nível genético e nos é transmitido pelos genes de nossos pais;
• Adquirido ativo imunidade. Recebemos depois de sofrer uma doença ou vacinação. Os exemplos mais simples são a imunidade ao sarampo ou à varicela;
• Passivo adquirido imunidade. Nesse caso, certos anticorpos são introduzidos em nosso corpo, com o objetivo de combater bactérias e vírus específicos.

Mas este sistema complexo não pode funcionar sem “combustível” e “materiais de construção”, um dos quais são vitaminas para o sistema imunológico. Eles estão envolvidos no processo de renovação celular do sistema imunológico e também são necessários para manter o corpo em condições de funcionamento. E o fato de termos que viver e trabalhar em condições de ecologia repugnante e de estresse constante só aumenta a necessidade de substâncias úteis.

E aqui chegamos ao nosso principal problema - a hipovitaminose.

O que é hipovitaminose?

A hipovitaminose é a falta de certas vitaminas no corpo. Muitas pessoas confundem com deficiência de vitaminas - uma doença grave caracterizada por uma deficiência grave ou mesmo ausência completa de certas substâncias no organismo.

Causas da hipovitaminose

A principal causa da hipovitaminose é a má nutrição. A razão para isto é o domínio de vários
produtos semiacabados e sintéticos em nossas mesas. Cozinhá-los é, claro, mais fácil, mas os benefícios são correspondentes.

No entanto, a hipovitaminose pode se desenvolver por uma série de razões não relacionadas à baixa ingestão de vitaminas pelo sistema imunológico:

• Distúrbios no funcionamento do trato gastrointestinal, pelos quais não é capaz de secretar dos alimentos as vitaminas necessárias;
• Falta de excipientes. Semelhante ao problema anterior. Antes que substâncias úteis se transformem em blocos de construção para o nosso corpo, elas precisam ser “ativadas” com compostos adicionais. Em caso de deficiência de tais elementos, o corpo simplesmente não consegue “digerir” as vitaminas recebidas;
• Perturbações na produção das próprias vitaminas. Em particular, a vitamina D, que é produzida no corpo sob a influência da luz solar;
• Estresse extremo no corpo. Gravidez, doença grave, prática de esportes ativos ou trabalho em indústrias perigosas. Tudo isto acarreta um aumento do consumo de nutrientes e, consequentemente, a necessidade de quantidades adicionais de vitaminas;
• Tomar medicamentos que reduzem e interferem no funcionamento das vitaminas. Em primeiro lugar, antibióticos. No entanto, mesmo a aspirina é prejudicial para algumas vitaminas do sistema imunológico devido à sua capacidade de tornar o sangue mais fluido.

Sintomas de hipovitaminose

Os sintomas comuns de deficiência de vitaminas são:

• Fadigabilidade rápida;
• Insônia;
• Diminuição do apetite;
• Pele seca e escamosa;
• Fragilidade e cor de cabelo opaca;
• Casos frequentes de doenças infecciosas.

Além disso, há uma série de sintomas específicos que aparecem quando há deficiência de vitaminas específicas. Por exemplo, uma deficiência de vitamina C causa sangramento nas gengivas e uma deficiência de vitamina A leva à cegueira noturna.

As vitaminas mais importantes para a imunidade

Todas as vitaminas são importantes para o sistema imunológico humano. Mas mesmo entre eles existem os mais valiosos. Em primeiro lugar, são antioxidantes necessários para neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta prejudicial e combater a micromutação celular. Este último pode levar ao desenvolvimento de câncer.

De particular importância para o sistema imunológico são:

• A – é necessário para o funcionamento normal dos órgãos da visão e do sistema circulatório. Também previne o desenvolvimento de câncer de próstata e de mama;
• B9 é um dos recursos mais importantes para a imunidade humana. É responsável pelo funcionamento da medula óssea, principal fábrica do sistema imunológico;
• B12 – é responsável pela normalização do metabolismo. É vital para o funcionamento normal do fígado, que limpa o corpo de substâncias nocivas e infecções;
• C é outra vitamina valiosa para a imunidade. Ativa e apoia a reprodução de anticorpos e fagócitos que destroem bactérias e vírus nocivos. Além disso, aumenta a resistência geral do organismo a infecções;
• E – é o principal responsável pela restauração e manutenção da pele – primeira linha de defesa do sistema imunológico. Também é necessário prevenir coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos e aliviar tumores;
• P – não sendo um antioxidante, esta vitamina atua em estreita colaboração com a vitamina C. Também está envolvida no fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos e no combate aos efeitos das radiações nocivas.

De onde obter vitaminas?

A principal fonte de nutrientes, como já mencionamos, são os alimentos. Mas e se a sua dieta não for suficientemente fortificada? É aqui que os complexos multivitamínicos vêm em socorro. Esses medicamentos estão disponíveis em qualquer farmácia e podem fornecer com eficácia a quantidade necessária de vitaminas para a imunidade.

É melhor confiar a escolha de um complexo multivitamínico ao seu médico. Mas se você quiser resolver o problema sozinho, recomendamos o seguinte:

• Dê preferência aos medicamentos com doses diárias fracionadas. Esta técnica é mais natural do que uma dose única diária;
• Ao escolher, considere as características do seu estilo de vida. Não há absolutamente nenhuma necessidade de comprar suplementos vitamínicos esportivos se você fica sentado no escritório o dia todo. Além disso, você não deve usar complexos destinados ao sexo oposto;
• Vários complexos vitamínicos causam. Portanto, você não deve pegar imediatamente o maior conjunto. Comece com uma versão de teste;
• Preste atenção à composição do medicamento e não ao seu fabricante. A base do custo dos complexos vitamínicos é a taxa da marca. Ao mesmo tempo, o princípio: “Quanto mais caro melhor” nem sempre funciona.

Quanto a tomar complexos vitamínicos para imunidade, lembre-se do principal. É estritamente proibido tomar esses medicamentos de forma contínua. O curso do tratamento dura de 1 a 3 meses, após os quais é necessária uma longa pausa para restaurar o corpo. Caso contrário, você pode ter hipervitaminose - supersaturação com vitaminas.

Mas ainda assim, a melhor saída seria obter vitaminas naturalmente. Coma maçãs ácidas, beba infusão de rosa mosqueta ou espinheiro. Não se esqueça de adicionar ervas frescas à sua comida. E então seu sistema imunológico não terá medo de nenhuma deficiência de vitaminas.

Escolhendo um especialista competente