A espectrofobia (eisoptrofobia) é um medo específico que consiste no medo de espelhos, ou mais precisamente, do reflexo de si mesmo e do espaço circundante. Esse medo é raro em suas manifestações extremas, mas de forma moderada e até oculta ocorre em um grande número de pessoas. Com espectrofobia pronunciada, a pessoa que sofre sai completamente da vida normal. É fácil de explicar - as superfícies espelhadas estão por toda parte: nos transportes, em casa, nos escritórios, na rua. É simplesmente impossível para um paciente existir no mundo dos espelhos.

No entanto, notamos que na maioria das vezes a eisoptrofobia (precisamente como uma transtorno fóbico) se expressa no medo do próprio reflexo. Não é à toa que seu segundo nome é traduzido como “medo de exibição”.

Comecemos com o fato de que a espectrofobia está intimamente ligada a muitas crenças e lendas, ou seja, a base para o desenvolvimento do medo são as crenças irracionais de uma pessoa sobre algo. Provavelmente, muitas pessoas conhecem a velha crença de que ao quebrar um espelho a pessoa acaba com a sorte, e olhar para o fragmento dá azar. A partir disso vemos que as notórias crenças estereotipadas são suficientes para criar uma desordem.

Ao mesmo tempo, a eisoptrofobia também pode ser de natureza traumática. Normalmente, um medo doentio de espelhos começa em infância em conexão com qualquer medo associado ao espelho. Sabemos que nem todo mundo adora palhaços, mas imagine o que uma criança experimenta quando se encontra em uma sala cheia de espelhos distorcidos, onde é “divertida” por animadores infantis maquiados para parecerem palhaços.

Outra razão está no defeito cosmético de uma pessoa. Suponha que, devido a um acidente, seu rosto tenha sido queimado - a princípio, acostume-se com o novo “eu” físico com com muita dificuldade será mentalmente homem forte. Se o defeito for adquirido e a pessoa que o recebeu estiver ansiosa e prestando atenção à sua aparência, a causa da espectrofobia é óbvia.

Uma forma rara e difícil de diagnosticar de eisoptrofobia está associada a distúrbios sexuais de natureza variada. Por exemplo, devido ao enfraquecimento da ereção, os homens podem desenvolver aversão ao seu corpo, sua rejeição. Forma-se um medo do exibicionismo, seguido pela eisoptrofobia.

Observe que neste último caso é necessária a intervenção não só de um psicoterapeuta, mas também de um terapeuta sexual.


Sintomas

Então, vamos descrever brevemente sintomas primários espectrofobia:

  • medo do próprio reflexo no espelho, quando curso severo– geralmente em qualquer superfície;
  • medo das próprias fotografias e, consequentemente, medo de ser fotografado;
  • sintomas fisiológicos medo ao ver o próprio reflexo (tremor, sudorese, febre, aumento do pulso e da pressão arterial, etc.).

É importante que se os sintomas forem persistentes, este seja um motivo válido para consultar um psicoterapeuta, pois as fobias tendem a progredir.

Tratamento da fobia

Todo mundo tem algum tipo de medo. Mesmo uma pessoa completamente saudável pode experimentar uma hostilidade lógica a um grande número de espelhos, por isso é importante determinar o quanto a eisotropfobia (se for uma fobia) desorganiza a vida de uma pessoa. Se todo o medo consiste em uma leve ansiedade de passar por um espelho à noite e entrar em outro quarto, então a intervenção de especialistas não é tão necessária como se a casa do paciente estivesse coberta com todas as superfícies espelhadas.

De qualquer forma, a primeira coisa que se exige do próprio paciente é tentar entender exatamente do que ele tem medo e em que situações o medo aparece. Mesmo que isso não leve ao enfraquecimento dos sintomas, tornará muito mais fácil trabalhar com um psicoterapeuta.

Tratamento medicamentoso

No caso da eisoptrofobia, o tratamento psicofarmacológico é prescrito apenas nos casos em que os sintomas depressivos são fortemente expressos e o medo está presente no quadro ataques de pânico, e os ritmos do sono e da vigília são perturbados. Então, vejamos os principais medicamentos.

O material a seguir é apresentado apenas para fins informativos! Para seleção individual do medicamento, entre em contato com um especialista!

Para a insônia, são prescritos medicamentos hipnóticos (também conhecidos como pílulas para dormir):

  • piclodorme;
  • zolpidem;
  • zaleplon;
  • clometiazol

Esses medicamentos são representantes da terceira geração de pílulas para dormir e são seguros para o corpo. Via de regra, são prescritos nos casos em que a esoptrofobia progride ativamente, o que leva a distúrbios do sono por um período de duas semanas.

Para ansiedade e medos constantes, são prescritos depressores (sedativos):

  • valordin;
  • planta dorminhoca;
  • passionite;

Alguns medicamentos deste grupo também apresentam sintomas leves efeito hipnótico, portanto, necessitam de prescrição do mesmo especialista que também prescreve substâncias de outros grupos.

Quando esta fobia é acompanhada de ataques de pânico, você precisa pensar em usar mais substâncias fortes do que os sedativos depressores. Via de regra, os medicamentos do grupo dos tranquilizantes (ansiolíticos) têm efeito pronunciado, por exemplo:

E finalmente, quando distúrbios emocionais(em particular, depressão e subdepressão) são prescritos antidepressivos:

  • zibano;
  • deprim;

EM Outra vez Observe que a seleção do medicamento é feita exclusivamente de forma individual e por especialista: o uso independente e ainda mais combinado desses medicamentos pode agravar ao máximo o seu quadro!

Ajuda psicológica

Sem tocar nas sutilezas de cada direção, descreveremos brevemente em quais casos que tipo de terapia será eficaz.

Se a “ansiedade de exibição” estiver relacionada ao trauma infantil, então a melhor solução se tornará psicoterapia psicanalítica. O trabalho nesse sentido é de longo prazo e exige esforço do cliente, mas o resultado é o alívio total da fobia.

A Eisoptrofobia associada a um defeito cosmético adquirido requer um trabalho complexo e de longo prazo, não tanto com o medo, mas com a aceitação do novo eu físico. Aqui o efeito será alcançado no âmbito da abordagem cognitivo-comportamental, na qual a pessoa reelaborará conscientemente a si mesma e às suas atitudes. Além disso, aqui o cliente trabalhará diretamente com seu medo e “inimigo” - o espelho.

A Eisoptrofobia, que se desenvolveu no contexto da disfunção sexual, requer a interação de um psicoterapeuta e de um terapeuta sexual, por isso é melhor passar por tratamento de curso na clínica. Via de regra, o psicólogo trabalha diretamente com o medo e a autoestima do cliente, enquanto o sexólogo trabalha com esfera íntima cliente. É importante que o psicólogo tenha acesso aos resultados do tratamento e exame secológico.

Em todos os casos, a terapia de grupo pode ser um complemento útil à terapia principal, bem como um agente de apoio. trabalho terapêutico. Via de regra, dentro de um grupo, as pessoas trabalham e vivenciam abertamente seus medos “juntos” com outras pessoas, o que ajuda a consolidar o resultado alcançado.

A palavra Catoptrofobia vem do grego Catopto ou katoptron – “espelho” e phobos – “medo”. O termo Espectrofobia (Eisoptrofobia) vem da palavra latina “fantasma”.

A sociedade moderna é altamente obcecada pela autoestima: a maioria das pessoas, especialmente as mulheres, têm muito medo de se olhar no espelho por medo de não atender aos padrões de beleza estabelecidos. As pessoas têm medo como história famosa sobre Branca de Neve e os Sete Anões, para ouvir que eles não são mais tão bonitos.

A maioria das pessoas que sofrem de espectrofobia tem medo de espelhos, acreditando que estão associados ao sobrenatural.

O medo dos espelhos pode surgir de noções preconcebidas sobre beleza e imagem corporal. Muitas pessoas com sobrepeso, por exemplo, tendem a evitar espelhos ou até mesmo posar para fotos. Naturalmente, essas pessoas não sofrem do distúrbio.

A maioria dos casos de medo de espelhos remonta a séculos. Há muito tempo, os nossos antepassados ​​tinham medo de olhar para águas paradas. Por muito tempo as pessoas não conheciam espelhos e viam seu reflexo em lagos e rios. Muitas vezes pensavam que era a sua alma. Isso deu origem à crença de que ela poderia ser separada do corpo antes da morte. Muitos contos populares foram desenvolvidos em torno deste conceito.

Por exemplo, sobre o reflexo de um personagem em um lago, que acaba levando à destruição ou desastre iminente. Isso levou à associação de um espelho quebrado com azar durante sete anos. Muitas tribos africanas associam a reflexão em águas escuras à morte. Os nativos evitam tais situações porque temem que os crocodilos - espíritos malignos - possam matá-los, destruindo reflexos e levando almas.

Em algumas culturas, as crianças com menos de um ano de idade não vêem um espelho devido à crença de que isso pode levar à morte. Da mesma forma, alguns povos penduram espelhos nas casas onde há uma pessoa falecida, para que os familiares enlutados não vejam o seu reflexo (ou eles também morrerão em breve). Segundo a lenda, as noivas em vestido de casamento Você não pode deixar de se olhar no espelho. No entanto, fazer isso junto com seu jovem marido é uma sorte.

Assim, existem muitas superstições associadas a esses misteriosos objetos do cotidiano. O preconceito facilmente cria medo em jovens com alto nível ansiedade. Catoptromancia ou leitura da sorte usando um tipo de espelho magia negra praticado no início do século XVII. Os mágicos estudavam o reflexo de uma pessoa doente para decidir se ela sobreviveria ou não.

A cultura pop, a mídia, os livros, os filmes (Oculus) mostram espíritos malignos presos dentro de espelhos que assombram as pessoas. Os vampiros não têm reflexo, pois não possuem alma. Todos esses conceitos evocam medo de espelhos. Algumas pessoas com esquizofrenia ou disfunção adrenal também são propensas à espectrofobia.

Sintomas

A catoptrofobia apresenta muitos sintomas, como:

  • Evitando espelhos.
  • Arrepios.
  • Pensamentos sobre a morte.
  • Gritando, chorando, tentando escapar.
  • Batimentos cardíacos acelerados, respiração superficial, pupilas dilatadas, suor excessivo.
  • Explosões de ansiedade ou ataques de pânico.

Tratamento

Mova-se em pequenos passos - A melhor maneira superar qualquer medo. Isto também se aplica à espectrofobia. A terapia de exposição gradual ajuda a pessoa a avançar lentamente para superar o medo de uma vez por todas. Nesta terapia, você começa olhando imagens de espelhos, pensando neles e, finalmente, olhando para o seu reflexo.

Os remédios e ervas homeopáticos também ajudam a aliviar a ansiedade associada à fobia. Lavanda, camomila, Melissa Officinalis são alguns exemplos. A psicoterapia e os grupos de apoio online e offline são eficazes no combate aos medos. A família e os amigos devem tentar compreender as preocupações do espectrofóbico, em vez de provocá-lo ou ridicularizá-lo. Terapia de PNL, hipnose e sessões com psicólogo são outros métodos que dão bons resultados no tratamento do medo de espelhos.

Medo de fantasmas

O horror dos fantasmas em muitas culturas humanas baseia-se na crença de que alguns espíritos podem ser malévolos e perigosos para as pessoas. Isto se deve ao medo do escuro. Esse medo é às vezes chamado de fasmofobia e espectrofobia errônea, sendo este último nome um termo estabelecido para o medo dos espelhos e dos próprios reflexos.

Símbolo típico

A fasmofobia é comum mesmo em sociedades pós-industriais. O filósofo Pieter van Inwagen escreveu:

“... entendo perfeitamente que o medo de fantasmas é contrário à ciência, à razão e à religião. Passando a noite no cemitério, entendi que esses movimentos lentos no escuro eram apenas galhos balançando ao vento. E ainda assim, a excitação aumentava cada vez que isso acontecia..."

Os fantasmas tradicionais são considerados pessoas que morreram em busca de vingança ou que foram deixadas na terra para coisas ruins que eles fizeram durante suas vidas. O aparecimento de um fantasma era muitas vezes visto como um presságio de má sorte. Encontrar o próprio duplo fantasmagórico ou doppelgänger estava associado à morte iminente.

Medos de fantasmas entre diferentes culturas

Vari

Os Wari, uma tribo da floresta amazônica, acreditam que os espíritos dos mortos podem aparecer como aparições assustadoras chamadas Jims. Dizem que agarram uma pessoa com mãos muito fortes, frias e venenosas e tentam arrancar-lhe a alma.

Papuas

Um missionário do século XIX descreve o medo de fantasmas entre os povos indígenas da Nova Guiné da seguinte forma:

“É compreensível que o medo de fantasmas prevaleça entre os nativos. Mesmo durante o dia eles relutam em se aproximar do túmulo e nada os forçará a fazer isso à noite. Pois os mortos vagam em busca de jogo e tabaco, podendo até ir para o mar em canoas. Alguns dos mortos, especialmente os chamados heróis de Mambria, inspiram-lhes um medo especial. Nesses casos, durante vários dias após o enterro, você pode ouvir um barulho terrível ao pôr do sol nas casas de todas as aldeias, gritos e agitações de varas. Felizmente, isso não dura muito. A intenção é fazer o fantasma ir embora. Deram-lhe tudo o que precisava, nomeadamente uma sepultura, decorações funerárias e um banquete, e agora imploraram-lhe que não voltasse, que não enviasse doenças e que não os matasse”.

japonês

Onry é um fantasma (yurei) que pode retornar ao mundo físico para se vingar. Maioria Mulheres japonesas, são impotentes na realidade e muitas vezes sofrem com os caprichos caprichosos de seus maridos. Após a morte eles se tornam fortes.

Literatura e arte

O medo de fantasmas, sua vingança e travessuras são base comum para o enredo de histórias de fantasmas na literatura e no cinema. Nos desenhos e quadrinhos, Casper é impedido de fazer amigos por pessoas, animais e até objetos inanimados, eles gritam e fogem ao vê-lo. Pode-se dizer que os personagens Salsicha e Scooby da franquia de filmes Scooby-Doo sofrem de fasmofobia. É verdade que os fantasmas que encontravam eram geralmente criminosos disfarçados de fantasmas, a fim de atacar pessoas com fasmofobia para encobrir suas atividades criminosas.

Espectrofobia é o medo de ver um espelho ou imagem espelhada. Outro tipo dessa fobia é a eisoptrofobia. Esse medo surge na pessoa quando ela vê sua imagem no espelho.

Às vezes, uma pessoa pode sentir medo dos espelhos, ter medo de seu próprio reflexo no espelho. Mas tais manifestações ocorrem apenas ocasionalmente e não causam pânico e neurose nas pessoas. Eisoptrofobia e espectrofobia são reações de pânico constantes.

Quando uma pessoa apresenta os seguintes sintomas como:

  1. Tremores e tremores;
  2. Respiração difícil;
  3. Tonturas, desmaios;
  4. O surgimento do medo da morte;
  5. Ondas de calor ou calafrios;
  6. Sensação de sufocamento;
  7. Sentimentos de irrealidade de eventos ou objetos;
  8. Medos de perda de controle;
  9. Dormência em todo o corpo ou em partes dele;
  10. Dor no peito;
  11. Náusea;
  12. Boca seca.

Se durante um alarme ou Situações estressantes Se aparecerem pelo menos dois sinais, isso já será uma manifestação de fobia.

As estatísticas dizem que 500 milhões de pessoas em todo o mundo têm algum tipo de transtorno mental. Cada um dos 4 adolescentes tem fobias que apareceram anteriormente neles. Já até na infância, cerca de 5% apresentam transtornos mentais, na velhice – 10%. Segundo as estatísticas, a eisoptrofobia e a espectrofobia estão entre as fobias mais comuns entre as pessoas.

As consequências da doença são o isolamento e a cautela da pessoa, nervosismo constante. Essas pessoas não podem levar uma vida normal quando têm medo constante de ver um espelho ou seu reflexo. São inseguros, cheios de complexos e agressivos. Esta condição deve ser tratada de forma independente ou com a ajuda de médicos. Tudo depende da gravidade da doença.

Causas da eisoptrofobia e espectrofobia

O surgimento do medo do próprio espelho está intimamente ligado a vários rituais mágicos, fatos místicos sobre eles, assim como os enredos de seus filmes também podem contribuir para o desenvolvimento de tal fobia. Além disso, se tudo isto for visto muito personalidade emocional. Tudo está depositado na consciência e pode a qualquer momento começar a se manifestar na vida como medos.

Um papel importante no surgimento do medo do espelho, o medo do próprio reflexo nele, é desempenhado pelas superstições entre as pessoas. Afinal, todo mundo sabe que não se pode quebrar um espelho, porque aí vão começar os problemas. Olhar para um espelho quebrado também é perigoso - também ameaça o infortúnio. As crenças de uma pessoa de que uma força sobrenatural, demônios e lobisomens passam pelo espelho. Eles podem entrar em nosso mundo através dele. Também existem ditados populares que dizem que não se deve olhar no espelho à noite, porque você verá forças malígnas. Uma pessoa já inconscientemente começa a entrar em pânico e a ter medo de se olhar no espelho, principalmente à noite ou à noite.

Acontece que diversas situações negativas na infância contribuem para o desenvolvimento da eisoptrofobia e da espectrofobia. A situação em que uma criança pensava que alguém estava olhando para ela no espelho causava medo. Em caso de doença grave, especialistas ajudarão no alívio de distúrbios.

No disfunção sexual ocorre espectrofobia. Nesses casos, será necessário consultar um psicólogo e sexólogo. Somente em tratamento complexo o paciente será capaz de lidar com essa espectrofobia.

As razões são possíveis se houver algum defeito no rosto ou no corpo. Por exemplo, houve uma queimadura em uma grande área do corpo ou uma lesão com consequências estéticas significativas. É desagradável para essa pessoa olhar para si mesma: ela simplesmente não consegue aceitar seu novo eu. Aqui você precisa da ajuda de um psicólogo para superar o medo de se ver como você é hoje e de se aceitar como você é.

Sintomas de espectrofobia e eisoptrofobia:

  1. Medo de ser fotografado ou medo de se ver nas fotografias;
  2. Medo de ver seu reflexo no espelho ou em qualquer outra superfície;
  3. Várias manifestações fisiológicas listadas acima. Por exemplo, boca seca, tontura, dificuldade para respirar e outros.

Terapia para espectrofobia

A principal coisa que você precisa determinar é se é apenas um medo momentâneo ou se é realmente manifestações patológicas. Para fazer isso, você pode observar por si mesmo quando surge o medo dos espelhos e em que situações. Você pode confiar e recorrer a um especialista, onde ele entrevistará a pessoa e poderá até colocá-la em hipnose. Isso é feito para determinar e esclarecer a causa da espectrofobia.

Com base na gravidade da fobia, uma pessoa pode lidar sozinha com a doença ou apenas sob supervisão de psicólogo e outros especialistas. Por exemplo, se uma pessoa sabe a razão pela qual não pode se olhar no espelho, ela pode decidir este problema por conta própria. Você pode cuidar de si mesmo - redefinir excesso de peso se esse for o motivo. Faça ioga, meditação, auto-hipnose, relaxamento, autotreinamento. Uma pessoa com fobia deve aprender a controlar suas emoções e processos fisiológicos no organismo.

  • introdução à hipnose;
  • terapia comportamental;
  • psicoterapia psicanalítica;
  • terapia cognitiva comportamental.

As sessões psicoterapêuticas são melhor conduzidas com um grupo de pessoas. O paciente vê que não só ele, mas também outras pessoas têm a doença. Juntos é mais fácil enfrentar a tarefa e superar a fobia, ao mesmo tempo que se forma uma atitude comportamental e psicológica no combate à fobia.

Para manifestações graves de fobia, prescreva tratamento medicamentoso . Quando o paciente tem um distúrbio do sono, depressão, aumento do nervosismo Você não pode ficar sem prescrever medicamentos.

Se você tem insônia, são prescritos comprimidos para dormir para tratar sua fobia:

  • zaleplon;
  • zolpidem;
  • clometiazol

Os medicamentos são seguros para a saúde do paciente, pois são representantes da 3ª geração.

Se perseguido estados de ansiedade, então são prescritos sedativos:

  • passionite;
  • pessoa;
  • valordin.

Se você tiver ataques de pânico, tome mais drogas fortes. Por exemplo, tranquilizantes:

  • amizil;
  • midozolam;
  • Fenibute

Para quadros depressivos, os antidepressivos são prescritos por um especialista:

  • zibano;
  • deprim;
  • paxil

você pessoas modernas Muitas vezes existe um medo irracional de espelhos, que se expressa no medo de ver o próprio reflexo e, principalmente, Casos severos- refletido no espelho o mundo. Como se chama o medo dos espelhos, de onde vem essa fobia e é possível livrar-se dela de uma vez por todas?

EM Vida cotidiana podemos notar nosso reflexo em qualquer lugar - nas vitrines das lojas, nos espelhos, nos vidros Veículo, em displays de caixas eletrônicos e celulares e até mesmo em poças. Pessoas saudáveis Eles são indiferentes ou positivos sobre isso. Alguns ficam até felizes em ver seu reflexo, por exemplo, em uma janela, e se certificar de que está tudo em ordem com sua aparência e roupas. Mas há pessoas que ficam realmente horrorizadas com a possibilidade de ver seu reflexo em qualquer superfície espelhada.

O medo dos espelhos tem dois nomes. Uma delas é a espectrofobia (traduzida do latim como “medo do reflexo”), a outra é a eisoptrofobia (traduzida do grego como “medo de espelhos”).

Pessoas com espectrofobia podem sentir medo extremo ao se verem no espelho. Ao mesmo tempo, as pupilas da pessoa dilatam, o rosto fica pálido e podem aparecer tremores nos membros, lábios ou queixo. O pulso acelera, aparece suor, talvez até um aumento na temperatura corporal ou pressão arterial. Pode começar ataque histérico, em que uma pessoa grita, engasga e cobre o rosto com as palmas das mãos. Uma reação semelhante pode ser observada ao ver a própria imagem em uma fotografia ou vídeo, por isso as pessoas que sofrem dessa fobia evitam olhar para as lentes.

Razões para desenvolver uma fobia

Pode haver muitos motivos pelos quais você tem medo de seu próprio reflexo no espelho. Por exemplo:

  1. Desgosto com a aparência. Uma pessoa pode ter defeitos de aparência congênitos ou adquiridos (cicatrizes, queimaduras, estrabismo, corcunda, perda de membro, gordura ou magreza excessiva, etc.), que ela considera tão terríveis que prefere nem ver.
  2. Rejeição da aparência. Uma pessoa pode ter uma aparência relativamente normal, mas ao mesmo tempo considerar-se muito feia. Na maioria das vezes, isso é típico de meninas com baixa auto-estima.
  3. Tendência excessiva à superstição. O fato é que existem muitas crenças e tradições associadas aos espelhos. Muitas pessoas chamam o espelho de “janela” para o mundo dos mortos (é por isso que ainda é costume cobrir o espelho com um pano se houver uma pessoa falecida em casa). Acredita-se também que você não deve se olhar no espelho à noite para evitar encontrar-se com espíritos malignos. É por causa das superstições que uma pessoa pode desenvolver medo de espelhos no escuro.

A propósito: uma diversão como a leitura da sorte noturna com a ajuda de espelhos e velas pode assustar seriamente uma pessoa excessivamente impressionável ou até mesmo levar à loucura.

As causas de uma fobia também podem vir desde a infância. Por exemplo, uma criança foi deixada em casa e ao anoitecer parecia-lhe que alguém assustador a observava pelo espelho. Ou os pais enviaram uma criança excessivamente sensível para uma “sala de risos” com espelhos distorcidos, e a criança, em vez de rir, sofreu um verdadeiro trauma psicológico.

Outros casos de medo de espelhos

Existe um medo que nada tem a ver com o horror do próprio reflexo - é o medo do espéculo ginecológico. Pode se desenvolver em meninas que tiveram uma experiência desagradável ou dolorosa ao consultar um ginecologista, bem como antes da primeira na vida. exame ginecológico. Indivíduos suspeitos que já ouviram histórias de terror suficientes sobre dor forte durante o exame e sobre a possibilidade de contrair alguma doença por meio de espelho não estéril.

Como superar o medo do espéculo ginecológico? Primeiro, você precisa encontrar bom médico. Pergunte a seus amigos qual médico realiza exames com mais cuidado e geralmente trata seus pacientes com gentileza. É melhor gastar tempo pesquisando uma vez bom médico em vez de sentir estresse toda vez que você visita. Em segundo lugar, você precisa aprender a relaxar - isso ajudará exercícios de respiração(aliás, pode ser realizado diretamente durante o exame). Se o medo for obsessivo e muito forte, é melhor consultar um psicólogo ou psicoterapeuta.

Como se livrar da espectrofobia

Para se livrar do medo patológico de espelhos, é necessário determinar a causa de seu aparecimento e o grau de desenvolvimento.

Se uma pessoa descobrir de repente que ela mesma tem uma fobia, primeiro ela poderá tentar ajudar a si mesma. Os primeiros socorros para você são exercícios respiratórios, que ajudarão a remover os primeiros sintomas do medo - normalizar batimento cardiaco, relaxe os músculos tensos. Também é útil realizar o autotreinamento (convença-se de que o espelho é apenas vidro com uma fina camada de metal aplicada). Experimente sessões de meditação e relaxamento.

Se uma fobia causar pânico, histeria incontrolável ou distúrbios do sono, você definitivamente deve consultar um psicoterapeuta. O médico realiza um exame e seleciona um método de tratamento apropriado. As formas mais comuns correção psicológica medo do reflexo no espelho são a hipnose, a terapia cognitivo-comportamental e a terapia psicanalítica.

Durante as sessões de hipnose, o médico utiliza sugestões para dar instruções comportamentais e psicológicas para eliminar a fobia.

Se um paciente tem medo de espelhos porque tem vergonha de sua aparência, o médico usará um método cognitivo-comportamental que permitirá à pessoa finalmente avaliar objetivamente sua aparência e entenda que não há nada de terrível nisso. Isso também se aplica aos casos em que o paciente realmente apresenta graves defeitos de aparência - neste caso, a aceitação total de si mesmo e do corpo, seja ele qual for, ajudará.

Se as causas do medo vêm desde a infância, então a terapia psicanalítica é usada. Uma sessão dessa terapia parece uma simples conversa, durante a qual o paciente fala sobre seus medos, razões possíveis sua aparência. O médico se comporta com gentileza e ajuda de todas as maneiras possíveis nas dúvidas. Durante a terapia, o próprio paciente passa a compreender os motivos de seu medo e busca maneiras possíveis superando isso.

As técnicas psicoterapêuticas, via de regra, têm mais sucesso nas sessões em grupo. O paciente percebe que não é o único que sofre dessa fobia e que juntos é mais fácil enfrentar o problema.

Há momentos em que o medo de espelhos de uma pessoa causa Estado permanente estresse, pânico, estado depressivo, distúrbios do sono - nesses casos, junto com a psicoterapia, é necessário incluir o tratamento medicamentoso. Pílulas para dormir ajude uma pessoa a adormecer profundamente e a dormir a noite toda sem acordar, esquecendo-se do medo. Os sedativos podem reduzir a irritabilidade e os antidepressivos aliviam o pânico e a depressão.

Conclusão

A espectrofobia não é uma doença rara; pode surgir por vários motivos e envenenar gravemente a vida de uma pessoa. Como estamos cercados por espelhos e outras superfícies reflexivas em todos os lugares, viver vida plena na presença de tal fobia, é quase impossível.

Mas Medicina moderna permite que você se livre do medo com sucesso. Basta entrar em contato com um psicoterapeuta para tratar do seu problema, que fará um exame e prescreverá um tratamento eficaz.

Existem muitos segredos, lendas e histórias associadas aos espelhos. Algumas pessoas estão dispostas a admirar sua beleza no espelho o dia todo, para algumas o espelho é apenas uma ferramenta que permite avaliar sua aparência, e para algumas o espelho se torna a coisa mais terrível pesadelo. E isso não tem nada a ver mudanças relacionadas à idade ou sobrepeso e espectrofobia - especies raras distúrbio nervoso.

A espectrofobia (eipsoptrofobia ou eisoptrofobia) ou medo de espelhos é uma reação patológica obsessiva e incontrolável que ocorre ao ver um espelho ou mesmo ao pensar nele. Existem certas variedades desta patologia: o medo de ver o próprio reflexo no espelho ou o medo dos espelhos, que ocorre apenas no escuro.

Na verdade, segundo os psicólogos, muitas pessoas têm medo de espelhos, a maioria das mulheres não gosta do seu próprio reflexo e os homens também não querem olhar para espelhos antigos no escuro ou olhar-se à luz de velas.

Qual é a razão de tal antipatia universal pelos espelhos?

O principal motivo é a superstição. Antigamente, as pessoas tinham a certeza de que com a ajuda da reflexão poderiam influenciar uma pessoa: enfeitiçá-la, roubar-lhe a juventude ou mesmo a sua alma. Um grande número de várias superstições associadas ao espelho, o uso de espelhos em contos de fadas assustadores e filmes de terror, sinais e ditados (“se ​​você quebrar um espelho, 7 anos de infelicidade o aguardam”, “você não pode dar um espelho de presente, significa separação”, “não se olhe no espelho à noite —você verá sua juventude”, e assim por diante) levam ao fato de que mesmo as pessoas mais sãs começam a sentir medo de espelhos. Mas na maioria dos casos isso não afeta saúde mental humanos e não leva ao desenvolvimento de espectrofobia. A patologia ocorre apenas em pessoas com um certo tipo de personalidade e sistema nervoso, bem como aqueles que experimentaram trauma mental ou sofre de outras doenças do sistema nervoso.

O medo de espelhos pode ocorrer devido a:

  • Baixa autoestima, medo do próprio corpo – muitas vezes a aversão aos espelhos surge da falta de aceitação do próprio corpo. Não querendo ver seu reflexo, eles começam a sentir medo de espelhos nos quais possam vê-lo.
  • Trauma vivenciado - o medo de espelhos pode ser desencadeado por traumas de infância. Por exemplo, uma criança no escuro viu seu próprio reflexo ou teve a impressão de que alguém a observava do espelho. O horror vivido pode deixá-lo com medo de espelhos para o resto da vida.
  • Defeito na aparência - uma fobia pode se desenvolver devido a defeito cosmético– queimaduras, perda de um membro, calvície, ganho de peso e assim por diante. A psique humana nem sempre consegue lidar com as novas condições e aceitar sua nova aparência. Eles tentam ignorar as mudanças e, portanto, começam a ignorar os espelhos, e então pode surgir o medo deles.
  • Superstições – os sinais e superstições descritos acima podem causar uma verdadeira fobia em pessoas com psiques instáveis.
  • Características psicológicas da personalidade - as fobias se desenvolvem, via de regra, em pessoas impressionáveis, facilmente sugestionáveis, com baixa autoestima e alta excitabilidade nervosa.

Sintomas

É muito difícil dizer exatamente o que é a espectrofobia e como ela se manifesta. A maioria dos pacientes esconde seus medos e não tem pressa em procurar ajuda. cuidados médicos. É possível diagnosticar apenas os casos mais complexos quando o paciente também apresenta manifestações psicossomáticas.

As principais manifestações da espectrofobia:

  • Medo do reflexo - com essa fobia, os pacientes não apenas evitam se olhar no espelho, mas também podem ter uma verdadeira histeria se acidentalmente virem seu reflexo ou se encontrarem cercados por espelhos.
  • Recusa em tirar fotografias – a eisoptrofobia também pode manifestar-se no medo do reflexo em fotografias ou outras imagens.
  • Medo de superfícies brilhantes - em casos difíceis os pacientes sentem medo não apenas dos espelhos, mas também do vidro das janelas, da superfície lisa da água e assim por diante.
  • Medo do escuro – A maioria das pessoas com espectrofobia tem medo do escuro, especialmente se houver a possibilidade de ver seu reflexo ou espelho no escuro.

Além do medo e da ansiedade, a esoptrofobia causa manifestações fisiológicas nas pessoas: aumento da frequência cardíaca, falta de ar, sensação de falta de ar, aumento da sudorese, e nos casos mais graves – perda de consciência e ataques de pânico.

Tratamento e diagnóstico

O medo dos espelhos pode ser permanente ou temporário. Às vezes, o medo desaparece sozinho depois condição mental pessoa está normalizada. Mas, se os medos continuarem a perturbar uma pessoa por várias semanas ou meses, é necessário fazer um diagnóstico de especialistas para descartar fobias, neuroses ou outros transtornos mentais.

Para diagnosticar a espectrofobia, são utilizados testes especiais, e o diagnóstico é estabelecido após consulta com um psicólogo ou psicoterapeuta.

Dependendo da gravidade da condição do paciente, o tratamento medicamentoso é utilizado no tratamento: sedativos, antidepressivos ou mesmo antipsicóticos; psicoterapia e outros métodos: arteterapia, musicoterapia, ioga e exercícios respiratórios.