O chá de menta não é apenas saboroso, mas também extremamente saudável. Quando ocorre estresse, ocorrem distúrbios do sono e outros problemas, muitos aconselham beber esta bebida em particular. Neste artigo analisaremos detalhadamente quais benefícios e malefícios o chá de menta pode trazer.

Propriedades benéficas do chá de menta

O chá de menta é especialmente útil para beber quando você tem estômago ácido, bem como se estiver com gripe, resfriado ou coriza. Junto com isso, a bebida tem um efeito benéfico no funcionamento de todo o corpo. Em particular, chá de menta:

1. É um excelente diurético que remove todo o excesso de água do corpo.
2. Promove a perda de peso, remove resíduos e toxinas do corpo. Porém, o chá deve ser bebido em quantidades estritamente definidas para evitar a desidratação.
3. Tem efeito colerético.
4. Ele para de vomitar bem se você adicionar um pouco de suco de romã à hortelã.
5. Acalma o sistema nervoso e alivia a tensão mesmo nas situações mais estressantes.
6. Alivia perfeitamente a inflamação, graças ao conteúdo de mentol. Esta substância é adicionada a quase todas as pomadas e cremes para articulações e músculos.
7. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico. É por isso que é tão importante bebê-lo para dores de garganta e em meio a epidemias.
8. Possui propriedades analgésicas. Bem, alivia dores de cabeça, enxaquecas e diversas dores musculares. Além disso, alivia a dor durante a menstruação nas mulheres e alivia os sintomas desagradáveis ​​da menopausa.
9. Alivia a insônia proporcionando um efeito calmante.
10. Tem um efeito positivo no sistema cardiovascular e ajuda a lidar com a hipertensão.
11. Tem efeito antiespasmódico. A bebida é útil para espasmos intestinais e estomacais.

Também é importante destacar as propriedades refrescantes do chá de menta, que será útil em climas quentes. Contém mentol, por isso a planta tem tanto aroma e sabor. O chá de menta gelado com cubos de gelo proporciona uma energia incrível.

Os malefícios que o chá de menta pode causar

As folhas de hortelã contêm algumas substâncias que afetam negativamente a saúde humana. Existem as seguintes contra-indicações:

1. Pressão baixa. O chá de hortelã-pimenta é muito calmante e pode reduzir ainda mais a pressão arterial.
2. Intolerância individual à hortelã, alergia a ela.
3. Idade das crianças até 5 anos.
4. Flebeurisma.

Algumas dúvidas sobre os benefícios e malefícios do chá de menta são levantadas pelo seu uso durante a gravidez e lactação. Neste caso, você definitivamente deve consultar um médico. Este chá contém um hormônio feminino que pode causar parto prematuro.

Observa-se também que os homens não devem beber chá de menta com muita frequência, pois tem um efeito prejudicial na potência. Caso contrário, os hormônios masculinos começarão a ser produzidos de forma menos ativa e com menos frequência.

Como preparar o chá de menta corretamente?

Ao preparar uma bebida de chá, você deve se lembrar de algumas regras simples:

• preparar o chá apenas em recipientes de porcelana ou vidro;
• o chá só pode ser bebido fresco, pois todas as propriedades benéficas se perdem no dia seguinte;
• para crianças, o teor de hortelã deve ser reduzido em 2 vezes;
• Prepare a hortelã não com água fervente, mas com água quente (75-90 graus), assim todas as vitaminas serão preservadas;
• folhas de hortelã combinam bem com chá verde e preto, além de diversas frutas e adoçantes.

Preparar chá de menta puro é extremamente simples. Pegue 4 folhas frescas, lave-as em água e coloque-as em um copo. Despeje um pouco de água fervente gelada e deixe fermentar por 10 minutos. Variedade. O chá de menta está pronto.

Receitas

A combinação dos ingredientes e suas proporções, indicadas nas receitas, não são críticas. Eles podem ser alterados dependendo de suas preferências.

Em geral, o chá de menta pode ser preparado com qualquer ingrediente. Por exemplo, mel e limão em combinação com hortelã fortalecem o sistema imunológico, canela e gengibre revigoram e dão energia, erva-cidreira ajuda com dores de cabeça, camomila acalma os nervos.

Em vez de açúcar, é melhor adicionar um adoçante natural - mel. O chá de menta com mel tem gosto de chá branco japonês ou chá verde de elite.

1. Chá de menta com gengibre.

Rale 3 cm de raiz de gengibre em um ralador fino e misture com a hortelã. Despeje 1 litro de água quente e deixe por 15 minutos. Então você pode adicionar 4 colheres de sopa à bebida. eu. flor, mel.

2 colheres de chá. chá verde, prepare 200 ml de água em um bule pequeno. Prepare 1 ramo de folhas de hortelã fresca em outro recipiente. Após 5 minutos, misture a infusão de hortelã com o chá verde e despeje em copos pequenos. Se desejar, você pode adicionar açúcar.

3. Chá com erva-cidreira e hortelã.

1 Colher de Sopa. eu. hortelã e 1 colher de sopa. eu. erva-cidreira, despeje 0,5 litro de água quente e deixe fermentar por 10 minutos. Adicione mel a gosto. Este chá pode ser muito relaxante antes de dormir.

Prepare um monte de folhas de hortelã por 10-15 minutos. 1 Colher de Sopa. eu. Moa os cranberries junto com o mel e coloque no fundo do copo. Despeje a infusão de hortelã e deixe descansar com a tampa fechada por 5 minutos.

5. Chá picante com hortelã.

Coloque uma a uma no fundo do copo: 2 folhas de hortelã, 1 colher de chá. chá preto, uma pequena pitada de canela. Encha tudo com água quente e cubra com uma tampa. Após 5 minutos, o chá picante está pronto. Combina muito bem com limão ou lima.

6. Chá árabe.

Adicione 3-4 colheres de sopa de chá preto a 0,5 água fervente. Cozinhe por cerca de 10 minutos. Em seguida, adicione 5-6 folhas de hortelã e açúcar a gosto. Continue cozinhando em fogo baixo por mais 20-25 minutos.

O chá de hortelã tem um sabor incrível. Em combinação com outros ingredientes, você poderá preparar um chá muito saboroso e de sabor inusitado que surpreenderá seus convidados.

Nem todas as ervas podem ostentar uma gama tão rica de propriedades benéficas como a hortelã. A hortelã é frequentemente usada no tratamento e prevenção de muitas doenças. Esta planta contém óleo essencial, pineno, piperitona e componentes de bronzeamento. Atualmente, existem mais de 25 tipos de hortelã no mundo. Além do mentol, a planta contém ácido ascórbico e caroteno.

As substâncias mais benéficas da hortelã são encontradas durante a floração. As decocções dele podem ser usadas tanto interna quanto externamente. Na maioria das vezes são consumidos na forma de chá, tinturas e compressas. Além disso, mentol que é encontrado na hortelã, adicionado a cremes dentais, essências, gotas, pomadas e comprimidos.

Vale a pena conhecer mais detalhadamente as propriedades benéficas do chá de menta, bem como algumas contra-indicações.

Nos tempos antigos, a hortelã era usada por curandeiros na medicina alternativa para tratar muitas doenças. A planta é famosa por suas propriedades curativas e calmantes. Atualmente, esse componente é utilizado até para fazer cosméticos. Além disso, a hortelã também é um agente bactericida.

Básico propriedades benéficas da hortelã:

• Alivia a dor;
• Dilata os vasos sanguíneos;
• Acalma as células nervosas;
• Tons.

A planta é frequentemente usada para tratar resfriados e doenças virais. Beber chá verde fresco com hortelã e limão pode ajudar a aliviar dores de cabeça ou enxaquecas existentes.

Para resfriados

Para preparar um remédio eficaz com menta para resfriados, você precisa colocar 1 colher de sopa em uma caneca ou prato de porcelana. colher de erva seca e despeje 200 ml de água fervida sobre ela. Cubra o caldo com uma tampa e deixe fermentar em local escuro por 15 minutos. Após este tempo, o caldo deve ser coado, depois disso você pode usá-lo.

As crianças podem tomar chá de menta? Se a decocção for feita para uma criança, não deve ser tão forte. Para preparar uma decocção para uma criança, a hortelã deve ser derramada não com 200 ml, mas com 500 ml de água fervida.

Chá com hortelã no combate à gastrite e outras doenças gastrointestinais

Para preparar chá de menta para gastrite e outras doenças gastrointestinais, são necessárias 2 colheres de sopa. colheres de hortelã seca despeje 400 ml de água fervida. A decocção deve repousar por pelo menos meia hora. Depois disso, o chá deve ser coado. Você deve beber chá antes de cada refeição.

Para dores de cabeça

A decocção de hortelã também é um remédio muito eficaz no combate às dores de cabeça. Para preparar o caldo, são necessárias folhas secas de hortelã na quantidade de 1 colher de chá, despeje 200 ml de água fervida. Adicione limão, raspas de limão e colheres de sopa. uma colher de mel. A bebida resultante destes ingredientes deve ser bebida ao longo do dia em vez do chá.

Para doenças de pele

Poucas pessoas sabem que a hortelã também pode combater diversas doenças de pele. Para isso, basta preparar uma decocção, que deve ser esfregada nas áreas problemáticas da pele. Para preparar uma infusão de hortelã, você precisa colocar 1 colher de chá de hortelã em 150 ml de água fervente e deixar fermentar por pelo menos uma hora.

Como preparar hortelã corretamente?

Antes de preparar o chá de menta, você precisa se lembrar algumas regras simples:

Chá de menta: benefícios e malefícios para mulheres e homens

Representantes do belo sexo hortelã é frequentemente usada para remover toxinas e resíduos do seu corpo. Além disso, a decocção de hortelã pode normalizar o metabolismo. Conforme mencionado anteriormente, a hortelã está incluída em muitos produtos cosméticos, pois pode ter um efeito positivo não só nos órgãos internos, mas também na pele.

A hortelã também é benéfica para mulheres grávidas. A planta não tem efeito negativo no feto, por isso pode ser usada no tratamento de resfriados, doenças gastrointestinais e doenças cardíacas e vasculares. Contudo, as mulheres grávidas não devem abusar de decocções de hortelã, especialmente altamente concentrado.

• Toxicose;
• Cólicas, diarreia e outros problemas gastrointestinais;
• Insônia;
• Dor de cabeça;
• Inflamações da pele.

Se falamos dos benefícios e malefícios da hortelã no corpo masculino, existem algumas contra-indicações. Os homens devem limitar-se a beber chá de menta, pois a menta pode ter um efeito negativo na potência. Ao usar este componente, os hormônios masculinos são produzidos com menos frequência e de forma menos ativa. No entanto, existem alguns benefícios para os homens em beber chá de menta. O chá de hortelã-pimenta é utilizado no combate à gastrite. Também é capaz de influenciar positivamente o funcionamento dos vasos sanguíneos, do coração e do sistema nervoso. O chá de hortelã é muito relaxante depois de um dia difícil de trabalho, e também atua como sedativo antes de uma reunião importante.

Decocção de hortelã para crianças

Como mencionado anteriormente, a decocção de menta tem um efeito calmante no corpo adulto. Mas se falamos do efeito no corpo da criança, ainda há debate. O mentol, contido na planta, costuma provocar alergias, coceira na pele e erupções cutâneas na pele da criança. A bebida de menta pode ser dada a crianças maiores de 3 anos, e somente com autorização do pediatra.

Receita para fazer chá de menta infantil:

1. Despeje 1 colher de chá de chá verde ou preto e 5 pétalas de hortelã fresca em 700 ml de água fervida;
2. Deixe o chá fermentar por 7 minutos, após os quais você pode coar a bebida;
3. Para dar sabor, você pode adicionar pedaços de limão, toranja, maçã verde ou outras frutas à bebida.

Contra-indicações

Apesar de todas as propriedades benéficas da decocção de hortelã, vale lembrar também as contra-indicações. Eles são os seguintes:

Concluindo, é importante notar que o caldo de hortelã tem muitas propriedades benéficas, mas apenas quando fresco. Além disso, a planta possui uma série de algumas contra-indicações, com o qual você precisa se familiarizar antes de beber bebidas de menta. Também é necessário observar as proporções no preparo de uma decocção para crianças.

O chá com menta é uma bebida muito saudável e aromática, cujo sabor ligeiramente ácido deixa poucas pessoas indiferentes. A bebida tem muitas propriedades benéficas, mas a lista de contra-indicações também é considerável. Quem pode e deve beber chá de menta e quem deve se abster - leia nosso artigo.

Quais são os benefícios do chá de menta?

A hortelã é uma planta perene com aroma refrescante e propriedades benéficas únicas. Segundo a lenda, seu nome vem da ninfa Mintha, que foi transformada em um arbusto de hortelã por seus crimes. Muitos tipos de hortelã são usados ​​​​na medicina e no uso doméstico: selvagem, pimenta, limão, mentol, etc. Cada um deles tem suas próprias vantagens e desvantagens. Diferentes variedades são adequadas para fazer chá de menta, mas na maioria das vezes escolhe-se selvagem, pimenta, campo ou mentol. Você pode cultivar hortelã do tipo que quiser sozinho no parapeito de uma janela, na varanda ou em uma casa de campo - é uma planta muito despretensiosa. O chá com menta vai aquecer no inverno, apoiar o sistema imunológico na estação fria e matar perfeitamente a sede numa tarde de verão.

Quais substâncias benéficas contém o chá de menta?

O chá de hortelã-pimenta é preparado com folhas frescas ou secas. Se quiser secar a hortelã, colete-a antes da floração - neste caso trará o maior benefício. Menta contém:

• ácidos: fólico, ascórbico, pantotênico;
• macro e microelementos: potássio, sódio, cobre, zinco, magnésio, ferro e fósforo;
• taninos;
• fitoncidas;
• riboflavina;
• tiamina

O chá de menta em doses moderadas tem efeito benéfico no coração (potássio e magnésio), aumenta os níveis de hemoglobina (ferro), melhora a condição da pele (zinco) e muito mais. A gama de utilizações do chá de menta para tratamento e prevenção é muito ampla.

Para que é usado o chá de menta?

O chá com folhas de hortelã é usado para aliviar dores de cabeça, normalizar a digestão, aliviar o estresse e dar tônus. É bebido para reduzir a dor, inclusive durante a menstruação, e melhorar os níveis hormonais.

Com quais doenças o chá de menta ajuda?

• doenças gastrointestinais;
• resfriados, gripe, ARVI;
• enxaqueca;
• hipertensão;
• exaustão nervosa;
• insônia.

Também é eficaz para dores de estômago e diarreia e tem um efeito positivo no corpo durante as náuseas. O chá com hortelã reduz a acidez estomacal e promove o fluxo da bile, além de fortalecer o sistema imunológico. Graças às suas propriedades antibacterianas, é perfeito para acalmar a mucosa da garganta durante a dor de garganta, trazendo alívio e normalizando o processo de deglutição de saliva.

Como preparar chá de menta

As bebidas com hortelã podem ser consumidas quentes e frias. No calor do verão, o chá fresco de menta mata perfeitamente a sede. Para prepará-lo corretamente, decida se deseja uma bebida à base apenas de hortelã ou se deseja adicionar ingredientes adicionais. Regras básicas de fabricação de cerveja:

• preparar hortelã em um bule de vidro ou porcelana; outros materiais não são adequados;
• não use água fervente, deixe a água fervida esfriar a pelo menos 95°;
• Você precisa beber chá fresco - depois de um dia ele perde suas propriedades benéficas.

Menta + chá preto

Despeje 1 colher de chá em uma chaleira de 1 litro. hortelã seca e 1 - chá preto. Ferva a água e espere até que esfrie a 90°. Despeje água quente sobre a hortelã e o chá e deixe em infusão por pelo menos 2 minutos.

Menta + chá verde

Despeje 1 colher de chá em uma chaleira de 1 litro. hortelã seca e 1 chá verde. Em vez de matérias-primas secas, você pode usar um raminho de hortelã fresca. Ferva a água e espere até que esfrie a 80°. Despeje água quente sobre a hortelã e o chá e deixe em infusão por pelo menos 3 minutos.

Hortelã + erva-cidreira

Ferva 0,5 litros de água e despeje 1 colher de sopa. hortelã seca e 1 erva-cidreira. Deixe a bebida fermentar por pelo menos 5 minutos. Você pode adicionar mel a gosto.

Hortelã + gengibre e mel

Rale um pequeno pedaço de raiz de gengibre para fazer 2 colheres de sopa. produto ralado. Coloque em um bule, adicione 1 colher de sopa. hortelã e despeje 1 litro de água quente (não superior a 95o). Quando o chá estiver preparado, adicione 4 colheres de sopa. mel Uma excelente bebida para o tratamento e prevenção de constipações.

Hortelã + raspas de limão

1 colher de chá hortelã despeje 200 ml de água quente. Deixe esfriar um pouco (até 75°) e acrescente raspas de limão a gosto. Este chá é ótimo para aliviar dores de cabeça e estimular o sistema imunológico.

Hortelã + cranberry

Despeje 1-2 raminhos de hortelã em 1 litro de água fervida e resfriada a 90°. Deixe fermentar por 15 minutos. Neste momento, moa os cranberries, coloque-os no fundo do bule (ou copos ao mesmo tempo), despeje a infusão de hortelã e deixe por 5 minutos, tampando com uma tampa. Uma bebida saudável de verão que fica deliciosa gelada!

Chá gelado de menta

Despeje 1-2 raminhos de hortelã em 1 litro de água fervida e resfriada a 90°. Deixe a bebida fermentar por meia hora, adicione gelo antes de beber.

Os benefícios e malefícios do chá de menta para homens e mulheres

Os homens devem ter cuidado com o chá de menta - ele tem um efeito negativo na potência. É claro que nada acontecerá com você com apenas uma xícara, mas você não deve beber hortelã-pimenta regularmente, especialmente se já tiver níveis baixos de testosterona. Um homem pode beber um copo de chá de menta à noite para aliviar o estresse ou superar a insônia, mas não há necessidade de se deixar levar por essa bebida. Se pretende, pelo contrário, aumentar a potência, opte pela hortelã selvagem - é utilizada para estes fins desde a antiguidade.

A hortelã no chá tem um efeito positivo no corpo feminino se não tiver contra-indicações ou intolerância individual. Melhora o estado durante a menstruação, aliviando dores periódicas, restaura o equilíbrio hormonal, promove o curso normal da menopausa e elimina os sintomas desagradáveis ​​​​da menopausa. O chá de hortelã-pimenta é útil para problemas de pele e irregularidades menstruais. É utilizado para melhorar o metabolismo e perder peso, bem como para limpar o corpo - removendo resíduos e toxinas.

Chá de menta durante a gravidez e amamentação

Apesar de todos os efeitos benéficos do chá de menta para as mulheres, é melhor evitá-lo durante a gravidez e a amamentação. A hortelã promove a produção do hormônio feminino - o estrogênio, que, se o chá de menta for abusado, pode causar trabalho de parto prematuro. Acredita-se que a hortelã não tenha efeito direto na fruta, mas a escolha certa seria consultar um médico. Se uma mulher grávida apresentar sinais de varizes, ela não deve beber chá de menta em hipótese alguma.

Às vezes, os ginecologistas prescrevem chá de menta para gestantes para:

• combate à toxicose nas fases iniciais;
• normalização da digestão e eliminação da constipação;
• aumentando o tônus ​​​​dos músculos uterinos;
• aliviando o inchaço.

Durante a amamentação, beber chá de menta pode causar pressão arterial baixa e problemas de saúde. Isso, por sua vez, pode levar a irregularidades nos batimentos cardíacos, inclusive na criança. A hortelã afeta negativamente a quantidade de leite. Se você planeja amamentar seu bebê, não beba chá de menta. Será útil se você planeja parar de amamentar.

Os efeitos descritos acima são inerentes à hortelã-pimenta, comumente usada para preparar chá. Se você não quer eliminar esta planta da sua dieta, experimente encontrar hortelã. Não afeta os níveis hormonais, não tem efeito hipotônico e, quando usado raramente, tem efeito benéfico na lactação.

O efeito do chá de menta nas crianças

Os médicos não recomendam beber chá de menta para crianças menores de 5 anos. O mentol contido na hortelã costuma causar reações alérgicas. Não dê chá de menta ao seu filho se ele tiver doenças renais ou do sistema nervoso. Esteja atento também aos taninos - eles afetam a digestão e podem causar prisão de ventre. Algumas mães usam chá de menta em pequenas quantidades para aliviar a febre da criança.

Se você deseja introduzir o chá de menta na dieta do seu filho, lembre-se de duas coisas:

• Ao fazer chá para seu filho, use metade da quantidade de hortelã
• É melhor conversar primeiro com seu pediatra

O chá de hortelã-pimenta pode ter um efeito negativo nos bebês. Se uma mãe que amamenta bebe hortelã, isso causa distúrbios no ritmo cardíaco, inclusive no bebê. Durante este período, você deve evitar beber chá de menta.

Contra-indicações para bebidas

Como qualquer planta medicinal, a hortelã tem contra-indicações de uso. Você não deve beber chá de menta:

• em caso de intolerância individual aos componentes;
• para alergias;
• pessoas com pressão arterial baixa;
• com varizes;
• mulheres grávidas e lactantes (exceções são feitas apenas por recomendação de um médico);
• crianças menores de 5 anos;
• para homens com problemas de potência.

Mesmo que não tenha contraindicações, tome o chá de menta com moderação para que ele realmente traga benefícios e não malefícios. Beber muito desta bebida pode fazer você se sentir fraco e tonto. Como acontece com qualquer erva medicinal, você não deve exagerar na hortelã.

O verão é uma ótima época para os amantes de ervas. Podem ser preparados frescos, bem como armazenados durante todo o ano, para que tenha sempre à mão um “remédio natural” saudável. Uma das ervas medicinais populares é a hortelã. É despretensioso e é encontrado em quase todos os jardins; muitas pessoas o cultivam no parapeito da janela. Basta adicionar algumas folhas ao chá para obter uma bebida perfumada e curativa.

O chá de menta mata perfeitamente a sede, refresca e tonifica durante o verão quente. Ao mesmo tempo, acalma o sistema nervoso e ordena o funcionamento de vários órgãos. Quais outras propriedades benéficas ele possui e quais aditivos são recomendados para adicionar para aumentar seu efeito serão descritos abaixo.

Propriedades benéficas e curativas do chá de menta

O chá é rico em substâncias valiosas, principalmente vitaminas. C, B2, B5 e B9.É graças a eles que o consumo da bebida tem um efeito positivo nas funções protetoras do corpo e no funcionamento do sistema nervoso. A riboflavina (B2) também é responsável por manter a aparência saudável e bem cuidada da pele.

Os taninos da menta ajudam a eliminar doenças do trato gastrointestinal, eliminar toxinas e metais pesados; fitoncidas - suprimem o crescimento e desenvolvimento de bactérias nocivas.

Além disso, a composição inclui oligoelementos (ferro, potássio, magnésio, cobre, sódio, fósforo, zinco). E o efeito tônico e refrescante do chá de menta, tão procurado no calor do verão, vem do mentol. A substância orgânica também será útil para a hipertensão, para estimular o músculo cardíaco.

• fortalece o sistema imunológico,
• trata resfriados,
• elimina dores de cabeça,
• normaliza o sistema digestivo,
• alivia espasmos durante cólicas estomacais,
• reduz a formação de gás,
• elimina a sensação de náusea,
• limpa o corpo de toxinas,
• melhora o funcionamento do sistema cardiovascular,
• reduz a pressão arterial,
• acalma e relaxa,
• ajuda a lidar com a insônia,
• normaliza os níveis hormonais,
• regula o ciclo menstrual,
• elimina os sintomas da menopausa,
• elimina o mau hálito.

Apesar das suas extensas propriedades medicinais, o principal benefício do chá de hortelã-pimenta é o seu efeito calmante. Recomenda-se beber para insônia, aumento da irritabilidade e nervosismo. Mas você não deve abusar desse “sedativo”. Basta beber uma xícara antes de dormir para alcançar a harmonia interior e esquecer os pensamentos perturbadores.

É muito interessante que o chá frio de menta tenha propriedades opostas - dá força e energia à pessoa. Para potencializar o efeito tônico da bebida, recomenda-se adicionar uma pitada de canela ou gengibre. A quantidade de chá refrescante não deve ultrapassar 2 copos por dia.

Benefícios do chá de menta para mulheres

A bebida é considerada feminina, pois ajuda a estabilizar o humor inconstante do belo sexo e tem efeito rejuvenescedor. Promove a produção de hormônios e a estabilização dos níveis hormonais. Isso torna o chá especialmente indispensável durante a menopausa e a expectativa de um bebê. Também melhora a condição durante o período pré-menstrual.

Os antioxidantes da hortelã retardam o processo de envelhecimento, restauram as células epidérmicas e melhoram a aparência da pele.

Durante a gravidez você pode beber em pequenas quantidades

Se você beber chá de ervas com moderação, não causará danos. Pelo contrário, irá aliviar o estado da futura mãe: eliminar os sintomas de intoxicação precoce e obstipação, problemas de sono e pacificar picos hormonais.

Durante a gravidez, será uma excelente alternativa às drogas sintéticas no tratamento de resfriados e doenças do aparelho digestivo. Além disso, alivia o inchaço.

Mas por que muitos médicos não aconselham tomar este chá? O fato é que a hortelã contém alto percentual de fitoestrógenos, que podem provocar hipertonicidade uterina e levar ao parto prematuro. Além disso, a erva dilata os vasos sanguíneos, o que também não é desejável durante a gestação. Mas para obter um resultado tão negativo ao beber chá, é preciso tomá-lo em grandes quantidades e por bastante tempo.

Os homens podem tomar chá de menta?

Seu impacto negativo na potência masculina causa muita polêmica. Na verdade, tem o mesmo efeito relaxante que nas mulheres, sem causar efeitos colaterais.

Os danos à saúde dos homens só podem ser causados ​​pelo abuso e pela fermentação prolongada das folhas. Se você beber apenas 250 ml de chá fraco por dia, não haverá motivo para preocupação.

Contra-indicações e danos

• intolerância individual,
• pressão baixa,
• varizes

O chá de hortelã-pimenta é uma bebida calmante maravilhosa, mas deve ser tomado com moderação. Como mencionado acima, durante a gravidez pode provocar parto prematuro e, nos homens, pode reduzir a libido.

A bebida deve ser dada às crianças com cuidado, pois pode levar à diminuição da sua atividade.

Para preparar uma bebida para uma pessoa, você precisará de apenas 2 a 4 folhas de hortelã fresca ou 0,5 colher de chá. materiais vegetais secos. Encha com água quente e deixe descansar por 10-15 minutos. Você pode adicionar mel para adoçar.

☕ Para realçar as propriedades benéficas e o sabor, adicione aditivos naturais à bebida na forma de especiarias (canela, gengibre), mel, frutas vermelhas, limão, erva-cidreira, etc. Raminhos de hortelã também podem ser usados ​​como suplementos. São preparados com chá verde ou preto e chás de ervas.

Como fazer um refrigerante

Neste caso, as folhas frescas são as melhores. Despeje 2-3 raminhos de hortelã em 1 litro de água fervente e espere até que a bebida esfrie. Na hora de servir, adicione cubos de gelo e decore com folhas de ervas e rodelas de limão.

As propriedades curativas e o sabor do chá de menta são altamente valorizados em muitos países. Aproveite sua bebida também. Beba durante o banho e à noite para criar conforto.

O chá de hortelã-pimenta é um remédio relaxante maravilhoso que deveria estar em todas as cozinhas. A bebida é útil para quem quer relaxar após um dia agitado, o chá também ajuda a adormecer e proporciona um sono profundo e saudável.

Esta bebida mágica ajudará a lidar com distúrbios do sono, acalmará os nervos e também poderá substituir sedativos. Este último é muito útil, uma vez que os medicamentos contêm muitos compostos químicos nocivos.

Além disso, o chá de menta tem um sabor incrível e um aroma incrível. Beber é um verdadeiro prazer. Ele melhora instantaneamente o seu humor e o acalma. Este delicioso chá também é prescrito para resfriados.

Propriedades benéficas do chá

Esta bebida tem um agradável efeito refrescante, tornando-a quase insubstituível nos dias quentes. As folhas de hortelã contêm mentol. É graças a ele que a planta tem cheiro e sabor tão agradáveis.

O chá com menta é mais frequentemente usado como sedativo, também pode aliviar os sintomas de dor devido à superestimulação nervosa excessiva, bem como em situações estressantes, quando você precisa se acalmar rapidamente e voltar ao normal.

1. O chá é utilizado para dores de estômago e intestinais devido ao seu efeito antiinflamatório. Se você preparar o chá tradicional e adicionar algumas folhas de hortelã, obterá um excelente remédio para combater resfriados.
2. A hortelã adicionada ao chá pode aliviar dores de cabeça e ajudar no tratamento da hipertensão e das náuseas.
3. O chá de hortelã acalma o sistema nervoso e também ajuda a normalizar o sono.
4. Recomenda-se beber a bebida com um pouco de mel. É importante lembrar que o mel só deve ser adicionado ao chá morno, nunca quente. Pois pode perder todas as suas propriedades benéficas.
5. O chá pode facilitar a respiração quando você está com o nariz escorrendo.
6. Hoje em dia, provavelmente não existe uma pessoa que não experimente estresse diário. Beber chá de menta todos os dias irá ajudá-lo a lidar com esse problema. A bebida ajudará a acalmar o sistema nervoso e a aliviar a tensão. Este maravilhoso remédio nos foi dado pela própria natureza.
7. Além disso, será interessante saber que a hortelã ajuda a melhorar a condição da pele. Você pode fazer gelo de menta. Para fazer isso, prepare as folhas da planta como um chá normal. Em seguida, coe e congele, despejando em formas. Você deveria esfregar o rosto com esses pedaços de gelo. Este produto ajudará a melhorar a circulação sanguínea e a tornar a pele elástica e macia. Lavar o rosto com chá de menta também ajudará a refrescar o rosto.
8. O chá de hortelã estimula a produção de hormônios femininos. Portanto, será simplesmente indispensável para as mulheres durante a menopausa. Isso porque ele é capaz de reduzir os sintomas característicos desse período, como alterações de humor, etc.

Opcionalmente, você pode adicionar vários ingredientes à bebida. Por exemplo, mel e limão podem fortalecer o sistema imunológico, canela e raiz de gengibre darão uma sensação de vigor e melhorarão seu humor, a camomila irá acalmá-lo e a erva-cidreira irá ajudá-lo a lidar com dores de cabeça.

Contra-indicações

Embora esta planta seja um remédio natural milagroso e tenha um grande número de propriedades benéficas, também tem contra-indicações. Os principais incluem o seguinte:

1. O chá de hortelã-pimenta não é recomendado para pessoas com pressão arterial baixa. Isso porque, graças ao seu efeito sedativo, a pressão arterial pode diminuir.
2. Mulheres durante a lactação devem consultar o médico antes de tomar a bebida para não prejudicar o organismo.
3. Quem tem intolerância individual aos componentes também deve evitar o chá.
4. A bebida não deve ser oferecida a crianças menores de cinco anos.
5. Os homens também devem ter cuidado com o chá de menta. Isso ocorre porque quando todos os sistemas do corpo se acalmam, a libido pode diminuir visivelmente.

Chá de hortelã no combate ao excesso de peso

A hortelã em combinação com o chá verde preparado tradicionalmente tem um bom efeito como meio de combater quilos extras. Tudo isso graças ao fato de a hortelã conter muitos óleos essenciais que podem combater a fome.

A bebida, quando consumida de forma sistemática, pode melhorar o metabolismo e também livrar o corpo de toxinas. O chá normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal e normaliza a digestão.

Se você escolher o chá de menta como forma de perder peso, lembre-se que a planta tem efeito diurético, por isso deve beber bastante líquido. Além disso, para se livrar dos quilos extras, você não deve adicionar açúcar ao chá.

Chá de hortelã-pimenta e gravidez

Todo mundo sabe que nesse período a mulher não pode usar muitos medicamentos. A hortelã também é um medicamento, por isso também tem contra-indicações. Os médicos não têm uma opinião definitiva a esse respeito.

Mas a maioria ainda aconselha não beber chá de menta nesse período. Isso é necessário para que os estrogênios incluídos em sua composição não provoquem aborto.

Mas, em alguns casos, mesmo as mulheres durante a gravidez podem tomar hortelã. O chá de hortelã-pimenta ajuda a lidar com náuseas, azia, etc. Só é importante não exagerar na taxa de consumo da bebida. E isso não passa de três xícaras por dia.

Muitas gestantes dizem que o chá de menta as ajuda a se livrar da intoxicação. É importante lembrar que durante a amamentação o chá é terminantemente proibido, pois pode causar diminuição da lactação.

Chá de menta para crianças

Claro, a bebida pode acalmar o corpo e ter um efeito positivo no sistema nervoso. Mas tudo isso se aplica aos adultos. Seu efeito no corpo da criança ainda não foi estudado. Mas sabe-se que a hortelã pode provocar reações alérgicas. Acontece que o chá não causa muitos malefícios ao organismo da criança, mas é necessário consultar o pediatra.

Regras para preparar a bebida

Fazer chá de menta é muito fácil. Para isso, pegue um raminho da planta e despeje água fervente, aproximadamente 250 ml. Deixe fermentar por cerca de 10 minutos, depois deixe esfriar e beba, acrescentando um pouco de mel se desejar. A hortelã também pode ser adicionada no preparo tradicional do chá verde.

A planta também pode ser usada seca. Prepare da mesma forma, basta picar as folhas secas.

Várias receitas diferentes

Você pode prestar atenção nas seguintes receitas. Todos eles permitirão que você faça um delicioso chá. Então, você pode dar preferência a uma destas receitas:

1. Beba com hortelã, gengibre e mel. Todos os componentes devem ser despejados com um litro de água fervente e adicionar um pouco de mel. O uso de qualquer chá também é permitido.
2. Composição calmante com erva-cidreira e hortelã. Você precisa pegar algumas folhas de plantas diferentes e despejar 500 ml. água fervente, deixe por cerca de 5-10 minutos. Você pode adicionar um pouco de mel à bebida.
3. Chá com hortelã e cranberry. A hortelã é preparada da maneira usual e os cranberries devem ser moídos com mel. Misture tudo e deixe fermentar por 5 minutos sob a tampa. Esta bebida pode ser bebida fria com um pouco de gelo.
4. Chá com canela e limão. É preparado da seguinte forma: coloque folhas de hortelã, um pouco de folhas de chá, um pouco de canela no fundo do prato, despeje água fervente sobre tudo e deixe por cerca de cinco minutos. Uma rodela de limão é adicionada ao chá.
5. Chá marroquino clássico. Para prepará-lo deve-se tomar 2 chás. Prepare colheres de chá verde e despeje água fervente. As folhas de hortelã são preparadas separadamente. Jogue um pouco de açúcar neste recipiente. Após cinco minutos, tudo deve ser misturado e servido em porções.

Podemos concluir que o chá de menta é uma bebida saborosa e saudável. Quando consumido em doses, o corpo só terá benefícios, principalmente para as mulheres. O sabor refrescante e o aroma revigorante da bebida irão certamente levantar o seu ânimo e carregá-lo de vitalidade.