Provavelmente todo mundo já ouviu falar que a hortelã é benéfica. O que há de tão bom na hortelã e como podemos usá-la?

O chá de hortelã-pimenta é, antes de mais nada, um bom remédio para resfriados. Para prepará-lo, é necessário pegar 1 colher de sopa de folhas secas de hortelã, despejar 200 ml de água fervente e deixar fermentar por 10 minutos. Depois coe e você pode beber. Lembre-se de que você não pode beber chá de menta normalmente.

O chá de hortelã é remédio. Você pode fazer um chá menos concentrado para o seu filho. Para isso, pegue a mesma porção de hortelã (1 colher de sopa), despeje 500 ml de água fervente e deixe fermentar em local aquecido por 1 hora, de preferência embrulhado, e depois coar. Antes de usar, você pode adicionar um pouco de mel, será saboroso e saudável. Tome meio copo ainda quente. Você também pode enxaguar o nariz com esta solução. Se você deixar a mesma tintura em infusão por mais tempo, cerca de 2 horas, poderá enxaguar a boca com ela para se livrar do odor desagradável, depois, é claro, de coar antes de usar.

Se tiver folhas frescas, então prepare o chá da seguinte forma: despeje 4 folhas de hortelã com uma xícara de água fervente, após lavar e cortar a hortelã. Espere apenas meio minuto e escorra imediatamente a água. Despeje água fervente novamente. Desta vez, deixe a hortelã em infusão por 2 minutos e você estará pronto para beber.

O chá feito com folhas de hortelã também é recomendado para aumento da acidez estomacal e colite convulsiva, para problemas de menstruação, menopausa e gravidez. A hortelã, nesse sentido, é um remédio universal. Alivia dores na região abdominal, ajuda nas náuseas, melhora a digestão e cuida do apetite, ajuda o intestino (com inchaço), além de cólicas, cólicas, etc. e assim por diante. Em geral, se você está preocupado com o conjunto padrão de sintomas de doenças gastrointestinais, então a hortelã é o que você precisa.

Tinturas de menta:

1 colher de chá de folhas de hortelã fresca picada ou 2 colheres de chá de folhas secas de hortelã por 200 ml de água fervente. Deixe agir por meia hora, coe e tome um terço de copo 2 vezes ao dia, 15-20 minutos antes das refeições. Esta tintura ajuda nas náuseas, reduz a acidez e melhora o apetite. Também usado para gota, deficiências de vitaminas e doenças renais.

2 colheres de sopa. colheres de folhas esmagadas despeje 1 xícara de água fervente, deixe fermentar por 2 horas, coe e você pode tomar 1 colher de sopa. colher 2-3 vezes ao dia com as refeições. Esta decocção tem efeito antitóxico.

inchaço, náuseas devido a doenças do trato gastrointestinal e durante a gravidez, então esta receita é adequada para você. Você precisa tomar 2 colheres de sopa. colheres de folhas esmagadas, despeje 2 xícaras de água fervente, deixe fermentar, coe e tome meio copo 15-20 minutos antes das refeições, 2-3 vezes ao dia.

se você estiver preocupado com dores abdominais, náuseas ou vômitos, prepare 1 colher de sopa. colher de hortelã com 1 copo de água fervente, deixe fermentar em local aquecido, de preferência embrulhado, por 30-40 minutos. Coe e você pode beber 1 colher de sopa. colher a cada 3 horas. Ao vomitar, beba meio ou um terço de um copo. Devido à sua força, a mesma infusão também é usada externamente na forma de loções para reumatismo, artrite e inflamação da pele.

para a menopausa: 2 colheres de chá de folhas secas são colocadas em 500 ml de água fervente e levadas para ferver.

A hortelã tem propriedades analgésicas, por isso é muito utilizada para dores de cabeça e enxaquecas. Existem várias maneiras de se ajudar quando você está com dor de cabeça: você pode aplicar folhas de hortelã fresca na testa, fazer um curativo e deitar-se. Para ataques graves de enxaqueca ou apenas dores de cabeça, tome uma pitada de folhas esmagadas, 1 colher de chá de mel e 2 colheres de chá de limão ralado com raspas. Despeje 200 ml de água fervente sobre a mistura resultante e beba como se fosse um chá.

Você também pode preparar com antecedência e preparar uma tintura que o ajudará no futuro com dores de cabeça:

1. para uma parte de folhas cortadas – 20 partes de álcool 70%. Infundir por uma semana. Recomenda-se tomar 10 a 15 gotas. 20-25 gotas por 1 copo de água - para dores neurológicas. também é possível para náuseas.

2. A segunda opção é fazer uma tintura de menta em colônia tripla. Deixe descansar por 8 dias e coe. Depois de apertar, esfregue a testa, as têmporas e a nuca.

A hortelã também é usada para hipertensão como medida preventiva: uma parte de hortelã, uma parte de camomila e meia parte de valeriana. Despeje água fervente sobre ele, coe e beba um terço de copo diariamente durante um mês.

A hortelã também é usada para inalação, tanto na forma de erva combinada com outras: camomila, eucalipto, sálvia, louro, quanto na forma de óleo. A hortelã-pimenta também afeta o fígado e a vesícula biliar, por isso é usada para limpar e remover pedras. Além disso, em combinação com raízes de dente-de-leão, a hortelã pode ser usada no tratamento do diabetes, como agente colerético e para melhorar o funcionamento do pâncreas. Para fazer isso, você precisa pegar 1 colher de chá de raiz de dente-de-leão esmagada, 3 colheres de chá de folhas de hortelã, adicionar 200 ml de água e ferver por 5-7 minutos. Deixe fermentar sob a tampa por 30 minutos e depois coe. Tome 2 a 4 vezes ao dia antes das refeições, um quarto de copo.

A hortelã é uma antiga planta aromática que foi descoberta e consumida há muitos séculos. A planta começou a ganhar popularidade na Grécia Antiga, mas quando a sua fama chegou à Rússia Antiga, foi aqui que lhe foi dado o nome de “hortelã” que conhecemos hoje. Via de regra, a erva era usada para fins medicinais, mas também no dia a dia. Lavaram o chão com ele, o que melhorou o ar do ambiente. Da mesma forma, foi considerado um excelente enxágue para as mãos. Mesmo naquela época, as pessoas estavam convencidas de que esta erva ajudava a refrescar a mente. Por esta razão, pessoas nobres colocavam na cabeça coroas tecidas de hortelã.

Os especialistas identificam um grande número de suas variedades.

Que tipos e variedades de hortelã existem?

• hortelã australiana,
• hortelã abacaxi,
• poejo,
• hortelã de água,
• hortelã dauriana,
• hortelã de folha longa,
• hortelã perfumada,
• hortelã gengibre,
• hortelã canadense,
• hortelã,
• hortelã de flor pequena,
• hortelã-pimenta,
• hortelã do campo,
• maçã hortelã,
• hortelã japonesa,
• e etc.

Na maioria das vezes encontramos hortelã-pimenta, hortelã do campo e hortelã perfumada.

Composição química da hortelã

Vitaminas: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, RR.

Minerais: ferro, potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobre, sódio, zinco, fósforo.

Ácidos: valérico, linoléico, mellísico, oleanólico, acético, ursólico.

A hortelã é especialmente valorizada pelo seu teor de óleo essencial (2,5-4,5%), que consiste em mentol e seus ésteres. Curiosamente, as folhas contêm apenas 0,5% de mentol e o caule da planta contém 40%.

Conteúdo calórico da hortelã - 50-70 kcal por 100 g.

Benefícios para a saúde e benefícios para a saúde da hortelã

• tem propriedades analgésicas e diuréticas,
• ajuda com a gripe,
• prevenção e tratamento de resfriados,
• relaxa os músculos abdominais,
• melhora a digestão,
• trata doenças estomacais,
• alivia a flatulência,
• ajuda com diarréia,
• promove perda de peso,
• interrompe processos de putrefação nos intestinos,
• elimina a sensação de náusea,
• trata doenças do sistema respiratório,
• combate tuberculose, asma e bronquite,
• retarda os batimentos cardíacos,
• ajuda com hipertensão,
• elimina dores de cabeça,
• relaxa o sistema nervoso,
• alivia a irritação e a fadiga,
• ajuda você a dormir,
• fortalece a visão,
• refresca a cavidade oral,
• cura feridas e hematomas,
• reduz o crescimento de pêlos indesejados,
• trata doenças de pele,
• alivia a coceira na pele,
• melhora a condição da pele e do cabelo.

Propriedades e utilizações do óleo essencial de menta

O óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais populares. É apreciado pelo seu aroma, que contém agradáveis ​​notas de frio.

O cheiro de menta é considerado feminino; simboliza seu charme, coragem e desejo de aventura. A energia da hortelã pode renovar e restaurar completamente as forças de uma pessoa. É por isso que o óleo é frequentemente usado para melhorar o funcionamento do sistema nervoso. Dá autoconfiança, alivia a irritabilidade, alivia a ansiedade e fortalece o coração. Além disso, é recomendável levar óleo de hortelã-pimenta com você se sentir enjôo durante o transporte.

Em cosmetologia, é usado para tratar doenças de pele, doenças bucais e melhorar a condição do cabelo.

Chá de menta faz bem à saúde

O chá de menta é bebido para proporcionar calma e harmonia espiritual. Além disso, a bebida aromática elimina a indigestão, aumenta o apetite e é um ótimo tônico no calor. É usado para fins medicinais para reduzir a tosse e a febre.

Receita “Chá com Menta”

É muito fácil de preparar. Você precisa de folhas de hortelã fresca ou 1 colher de sopa. Prepare matérias-primas secas com 1 xícara de água fervente. O caldo estará pronto em 10-15 minutos. Se desejar, você pode adicionar uma rodela de limão e um pau de canela.

É possível beber hortelã durante a gravidez?

A gravidez é um período imprevisível, por isso ainda existem muitas opiniões sobre o uso de hortelã durante a gravidez. Em geral, as soluções de hortelã não são contra-indicadas e serão muito úteis, mas em quantidades limitadas. Recomenda-se bebê-los uma vez ao dia, 3-4 vezes por semana.

Durante a gravidez, a erva ajuda com náuseas, alivia cólicas, coceira na pele e relaxa o sistema nervoso. Além disso, o chá com folhas de hortelã combate muito bem a prisão de ventre, que costuma ocorrer em mulheres nesse período.

Contra-indicação e dano

• intolerância individual,
• infertilidade,
• amamentação,
• crianças menores de 3 anos,
• pressão baixa,
• varizes

O consumo excessivo de hortelã causa azia e diminuição da libido masculina.

Como a hortelã afeta os homens? Impacto na potência

O efeito negativo da hortelã na potência masculina é um equívoco muito comum. Um resultado negativo só é alcançado se as folhas ficarem em infusão por muito tempo (pelo menos 5 minutos) e a infusão de hortelã for bebida em grandes quantidades (2-3 vezes ao dia). Se um homem bebe apenas 1 xícara de chá de ervas fracamente preparado, e muito raramente, não há motivo para preocupação.

É verdade que há informações de que esta planta retarda a atividade dos espermatozoides, mas isso não se aplica à potência em si.

Quando coletar

Todo o período de verão é considerado a época de colheita da hortelã. Se quiser colher folhas para fazer chá fresco, pode fazê-lo na primavera, quando aparecem os primeiros brotos. Mas se você precisar de grama para preparar matéria-prima para o inverno, espere até meados de junho. Julho é o pico da época de colheita. Nesta altura a menta já cresceu e ganhou o máximo do seu aroma. As folhas devem ser cortadas 1 a 3 vezes por mês.

Como secar adequadamente a hortelã em casa

1 maneira. Corte os caules da grama junto com as folhas e flores. Enxágue a parte inferior com água limpa e espere escorrer. Em seguida, espalhe a hortelã sobre um pano limpo em algum lugar à sombra para que os raios solares não incidam sobre ela.

Método 2. Junte a grama em cachos esparsos e pendure-a em um gancho em um local escuro. A sala deve ser bem ventilada. O sol afeta negativamente o aroma da erva - evite-o no preparo da matéria-prima.

3 vias. Para um processo de preparação rápido, um forno também é adequado. Mas isso não é recomendado, pois muitas das propriedades benéficas da erva são perdidas.

Como guardar hortelã na geladeira

1. Congelamento. Graças à fabricação de refrigeradores modernos, existe uma maneira incrível de armazenar por muito tempo ervas, frutas vermelhas, vegetais, etc.. Então, por que não usar esse método e congelar hortelã? Uma opção particularmente excelente é o congelamento, que pode ser facilmente utilizado. Podem ser adicionados a coquetéis caseiros e também utilizados em sopas e saladas. No inverno, você pode preparar hortelã congelada e saborear um chá perfumado incomparável com propriedades medicinais.

2. Método “úmido”. Você pode usar uma boa opção que manterá as folhas de hortelã frescas por 7 dias. Para isso, recomenda-se umedecer uma toalha, embrulhar a hortelã nela e colocar na geladeira. Você pode recorrer a outra opção: colocar a hortelã em um balde ou vaso. Em primeiro lugar, permitirá conservá-lo por muito tempo e, em segundo lugar, saturará a sua casa com um aroma inigualável. Somente neste caso é necessário trocar diariamente a água em que a hortelã está.

3. Método seco. A “secagem” de ervas medicinais é famosa há muito tempo - isso permite que sejam armazenadas por muitos anos. A única desvantagem na escolha deste método é que com o tempo a hortelã perde suas propriedades benéficas. É por isso que é melhor renovar o seu fornecimento de hortelã todos os anos. Os métodos de secagem foram discutidos acima.

Uso de hortelã para saúde e beleza

Tratamento de hortelã

Para insônia, dores de cabeça e irritabilidade. Beba chá de menta 1 a 2 vezes ao dia.

Com maior acidez. 20 g de hortelã + 10 g de valeriana + 15 g de camomila + 10 g de sementes de endro + 10 g de sementes de cominho + 5 g de lúpulo. Despeje 5 xícaras de água fervente sobre a mistura de ervas. Tome a decocção pela manhã com o estômago vazio, 1 copo a cada 2 horas ao longo do dia.

Para digestão. Tome 1 copo de infusão de hortelã pela manhã e à noite.

De feridas e hematomas. Moa a hortelã e aplique como compressa no local dolorido. Deixe agir por 15-20 minutos.

Para a cavidade oral. Se suas gengivas estiverem inflamadas ou sangrando, lave a boca com decocção de hortelã. Recomenda-se escovar os dentes com um pó dental que contenha ervas.

Usando hortelã no rosto

Máscara para pele oleosa. Moa as folhas frescas ou adicione água às matérias-primas secas. Aplique a erva no rosto e deixe por 15 minutos, depois enxágue com água. Você pode adicionar 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu produto cosmético ou óleo transportador favorito.

Máscara hidratante. 1 Colher de Sopa. folhas picadas da planta (ou 1 gota de óleo essencial) + 1-2 colheres de sopa. azeite ou mel. A mistura é aplicada no rosto por 10-15 minutos.

Cubos de gelo para o rosto. Prepare uma decocção de hortelã e despeje em bandejas de gelo. Limpe o rosto com os cubos preparados de manhã e à noite. Este método tonifica perfeitamente a pele, confere-lhe um aspecto saudável e surge um brilho. Além disso, os poros se estreitam. O método não é adequado para peles sensíveis.

Como usar no cabelo

A hortelã melhora o crescimento do cabelo, dá brilho e evita que se enrosque. Aplique 2 a 3 gotas de óleo essencial em um pente e distribua por toda a extensão dos cachos.

Abrilhantador. Prepare 0,5-1 litro (dependendo do comprimento do cabelo) de decocção de hortelã. Enxágue o cabelo com ele depois de lavar o cabelo; não há necessidade de enxaguar.

Use na culinária

A erva é utilizada no preparo de smoothies, coquetéis, sopas, saladas de frutas e vegetais. A hortelã confere sabor e aroma extraordinários a pratos e confeitaria. Por exemplo, o pão de gengibre com hortelã é muito famoso. Tornou-se moda utilizá-lo como aromatizante de refrigerantes, como a limonada.

Receitas com hortelã

A hortelã é um remédio popular muito popular e favorito. Suas propriedades medicinais ajudam a superar muitas enfermidades e seu aroma tônico relaxa e acalma o sistema nervoso.

O chá de hortelã-pimenta tem diversas propriedades benéficas. Graças a esta bebida, você pode melhorar a digestão, aumentar o apetite e eliminar a flatulência. O chá é usado como agente colerético e tem um efeito benéfico no estado do fígado.

O chá de hortelã-pimenta é usado como sedativo para agitação nervosa severa. A bebida é recomendada para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. Estimula o trabalho do músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e normaliza.

A bebida de menta tem a capacidade de reduzir a pressão alta. Como o chá é um excelente analgésico, ele é usado para aliviar dores de cabeça e aliviar espasmos.

Uma bebida de menta é usada para aliviar a inflamação dos brônquios, asma e resfriados. Melhora o bem-estar e remove resíduos e toxinas do corpo. O óleo essencial contido na hortelã ajuda em dores de garganta, faringite e laringite.

A infusão de hortelã pode ser usada para enxaguar a boca em caso de dor de dente e estomatite.

A hortelã é considerada uma erva feminina, alivia as dores durante a menstruação e a normaliza. Graças à infusão de hortelã, a quantidade do hormônio andrógeno no corpo é reduzida e, por causa disso, o crescimento de pêlos indesejáveis ​​no corpo é reduzido.

O chá de menta não deve ser administrado a crianças menores de 5 anos e esta bebida não é recomendada para mulheres que amamentam.

Em grandes quantidades, a bebida de menta pode causar uma reação alérgica. Portanto, é aconselhável alterná-lo com outros tipos de chá em vez de tomá-lo regularmente.

Olá queridos leitores. Hoje quero contar para vocês os benefícios do chá de menta. Já é verão e apareceu hortelã fresca, adoro o seu cheiro e sabor. Chá de menta com mel é realmente incrível. Acontece que é uma bebida muito saborosa, saudável e aromática. Esta bebida acalma perfeitamente e, como dizem, põe os pensamentos em ordem. Mas tudo é bom com moderação; não tomo chá de menta com frequência.

Já tenho um artigo sobre hortelã no meu blog, um artigo bem detalhado onde descrevo suas propriedades benéficas, tratamento, malefícios e contra-indicações. Você pode ler tudo no artigo ““. Minha mãe cultiva hortelã em seu jardim. O que cultivar ali, tem arbusto de hortelã, arbusto de erva-cidreira, peônias, rosas e muitas outras flores diferentes. Mas que beleza, é aqui que você pode relaxar a alma e o corpo.

Agora você pode comprar hortelã na farmácia já seca, mas você mesmo pode secar. Mesmo que você não tenha casa de veraneio, pode comprar hortelã no mercado e secar. Na minha opinião, agora todos os vegetais, frutas e ervas podem ser encontrados o ano todo.

Eu simplesmente adiciono hortelã fresca a uma xícara, despejo água fervente sobre ela, infundo e bebo. Você pode adicionar um raminho ou folhas de hortelã. Você pode adicionar um raminho de hortelã ao bule onde costuma preparar o chá, seu chá adquirirá sabor e aroma únicos.

Chá de menta. Beneficiar. Propriedades.

• Gostaria de destacar as propriedades refrescantes do chá de menta, que são muito importantes nos dias quentes. É graças ao teor de mentol nas folhas de hortelã que a hortelã tem sabor e aroma tão característicos.
• O chá de hortelã-pimenta é usado como sedativo e analgésico para estresse e superexcitação nervosa.
• O chá de menta é muito útil para beber para espasmos estomacais e intestinais, pois esta bebida tem propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias.
• O chá de menta com mel é útil para qualquer resfriado.
• O chá de menta é bebido para enxaquecas e dores de cabeça e para hipertensão.
• O chá de hortelã-pimenta é usado para náuseas.
• O chá de hortelã-pimenta tem um efeito calmante no sistema nervoso, por isso é útil tomá-lo à noite para a insônia. O melhor é beber em combinação com mel.
• Esta bebida ajuda com coriza. Quando ocorre congestão nasal, facilita a respiração nasal.

Em nosso mundo moderno, onde o estresse é algo comum, uma xícara de chá de menta ajudará a lidar com o estresse. O chá de hortelã-pimenta irá ajudá-lo a se acalmar e relaxar. Além disso, é um medicamento natural.

Vejamos se o chá de menta tem alguma contra-indicação e quais os danos que pode causar ao nosso organismo.

Chá de menta. Ferir. Contra-indicações.

• A hortelã é prejudicial para pessoas com pressão arterial baixa. Já o chá de menta é calmante e pode baixar ainda mais a pressão arterial.
• Quanto a tomar chá de menta durante a gravidez e amamentação, é necessário obter a aprovação do seu médico para esse assunto.
• O consumo excessivo de chá de menta pode causar sonolência, por isso não deve abusar do chá de menta.
• Se você tem intolerância individual à menta ou alergia, deverá evitar o chá de menta.

Seja sábio, não se empolgue muito com o chá de menta, beba uma xícara de chá de menta. Ao mesmo tempo, se a sua hortelã estiver seca, siga a dosagem. Normalmente, preparo uma colher de chá cheia de ervas picadas em meio litro de água fervente. Como uma colher de chá de hortelã por copo, na minha opinião, o chá acaba ficando muito concentrado.

Chá de menta com mel.

O chá de hortelã melhora a digestão, alivia dores de cabeça, ajuda a aliviar a tensão nervosa e a acalmar. Você pode beber chá de menta frio ou quente. No verão, quando está calor, você pode beber chá frio de menta com mel e adicionar limão, gengibre e erva-cidreira. Em geral, tudo para todos os gostos.

No inverno, o chá quente de menta com mel é obviamente muito útil. Se desejar, você pode adicionar limão à bebida, pois adicionará um pouco de acidez picante ao chá de menta. E este chá será muito útil para gripes e resfriados.

Em geral, pode-se escrever odes sobre o mel, como ele é saudável e como é rico em vitaminas e microelementos. O mel substitui o açúcar; gosto de tomar chá de menta com mel. Mas lembre-se que o mel também é um produto bastante calórico. Você pode adicionar uma colher de mel diretamente ao chá.

O mel sempre foi usado como tônico geral. Como remédio para ajudar a lidar com a insônia e acalmar. Para isso, adicione uma colher de mel natural ao chá de camomila, ao leite fervido e ao chá de menta. Beba qualquer uma das bebidas listadas à noite.

Chá de menta. Benefícios e malefícios para mulheres e homens.

O chá de hortelã-pimenta traz alguns benefícios para mulheres grávidas, pois ajuda a lidar com a intoxicação. Embora o chá de menta seja uma bebida natural, não é recomendado tomá-lo durante a gravidez. Portanto, é aconselhável consultar seu médico sobre esse assunto.

Uma xícara de chá de menta ajudará a aliviar o cansaço e a relaxar após um dia difícil. Embora eu tenha lido em muitos blogs na internet que o chá de menta revigora e deve ser bebido pela manhã, pessoalmente não me revigora, mas me acalma.

Mas para os homens, o chá de menta não é muito útil, principalmente à noite, pois acalma e se você tinha planos para a noite, eles podem não se concretizar.

Como preparar chá de menta.

Não existem truques especiais para preparar o chá de menta. Costumo adicionar um raminho de hortelã fresca a uma xícara de água fervente, deixar descansar, adicionar mel a gosto e beber.

Você pode adicionar um raminho de hortelã ao infusor de chá verde no qual prepara o chá. Este chá pode ser bebido a qualquer hora do dia.

Se você tem hortelã seca, também não há truques aqui. Normalmente preparam 1 colher de chá de hortelã amassada em um copo de água fervente, mas eu preparo para meio litro, deixo, coloco mel a gosto e bebo chá.

Os benefícios do chá de menta são óbvios, mas antes de usar o chá de menta leia as contra-indicações para não prejudicar a saúde.

O chá de menta é uma bebida apreciada por muitos, que possui um aroma incrível e efeito refrescante. Mas nem todo mundo sabe que além de ser uma bebida deliciosa, é útil para diversos problemas de saúde. Na natureza, existem mais de vinte tipos de hortelã, entre elas a campo, a folha longa, o limão e a pimenta. Esta última é oficialmente reconhecida como planta medicinal, muitos tipos são utilizados na medicina popular, na culinária e para fins cosméticos por conterem mentol, que confere aroma e sabor especiais.

Benefícios para a saúde do chá de menta

Muitas pessoas perguntam: quais são os benefícios do chá de menta? O principal benefício é um efeito calmante. Ao beber uma xícara deste chá à noite, você pode esquecer as preocupações e se livrar do estresse. Seu sono será calmo e saudável. A bebida ajuda a eliminar espasmos, reduz a pressão cerebral, ajudando no combate às dores de cabeça.

A hortelã tem efeito colerético, bactericida, analgésico, vasodilatador e diurético. O caule e as folhas contêm taninos, ácidos orgânicos, caroteno, vitamina C, mentol e óleos essenciais. São eles que transformam o chá comum em uma bebida curativa. As propriedades do chá de menta ajudam a eliminar dores na região pélvica e no trato gastrointestinal, por isso é recomendado para mulheres no difícil período da menopausa e para doenças da região genital feminina.

Você pode beber chá de menta para várias doenças:

• colite;
• distúrbios do sistema nervoso;
• doenças do fígado, rins, vesícula biliar;
• azia, flatulência, náusea;
• para doenças estomacais;
• com perda de força;
• para doenças do trato respiratório superior, resfriados;
• para doenças estomacais;
• com excitação nervosa, insônia;
• para doenças cardíacas.

Chá de menta para perda de peso

Embora o chá de menta em si tenha propriedades benéficas, ele não pode causar perda de peso, mas é útil para quem deseja perder peso por diversos motivos. Muitas pessoas comem estresse, e o chá de menta ajuda a lidar com a ansiedade e a ansiedade, relaxa e acalma o sistema nervoso. Quando consumido antes das refeições, pode reduzir mecanicamente os níveis de fome. O chá de hortelã é delicioso e aromático, podendo ser uma excelente alternativa à Coca-Cola, limonada e outras bebidas que contêm muitas calorias. A bebida do chá melhora a digestão, elimina a flatulência e outras sensações desconfortáveis ​​​​que algumas pessoas experimentam quando mudam a dieta habitual e fazem dieta.

Chá de menta durante a gravidez: é possível ou não?

Qualquer mulher que se prepara para ser mãe se pergunta se é possível tomar chá com hortelã, pois a hortelã contém óleos essenciais. Na verdade, o concentrado de óleo essencial é prejudicial para mulheres grávidas. Mas chá de consistência fraca, não mais que duas xícaras por dia, não faz mal. A bebida tem efeito calmante no estado do bebê, acalma a mãe, aliviando-a da ansiedade. Beber chá nos primeiros meses de gravidez ajuda a aliviar a intoxicação, eliminar os enjôos matinais e aliviar a azia e o inchaço.

A hortelã contida no chá elimina tonturas, combate varizes e inchaço. Para resfriados, quando a maioria dos medicamentos é proibida, uma bebida tão saudável pode ser uma verdadeira salvação, pois tem efeitos antiinflamatórios, anti-sépticos e analgésicos. Para evitar possíveis riscos, em caso de complicações ou patologias da gravidez, vale a pena contar com o apoio de um ginecologista-obstetra antes de começar a tomar o chá de menta.

Chá de menta: contra-indicações

Como qualquer planta medicinal, a hortelã tem contra-indicações. Sua capacidade de baixar a pressão arterial, acalmar e fazer dormir torna impossível que pessoas cujo trabalho exija maior atenção tomem chá. Não é recomendado beber chá antes de dirigir. Pessoas que sofrem de hipotensão devem ter cuidado ao tomar chá de menta selvagem.

As mães que amamentam devem evitar esta bebida, pois a hortelã reduz significativamente a lactação. Há pessoas que são alérgicas à hortelã e têm intolerância individual a esta planta aromática.

Os especialistas não aconselham os homens a abusar deste chá devido ao fato de que uma grande quantidade de hortelã leva à diminuição da potência.

Para crianças pequenas, o chá de menta é indicado apenas para hiperatividade, pois reduz a atividade e causa sonolência.

Se houver inflamação crônica nos rins e no fígado, é necessária uma consulta com o seu médico para não provocar uma crise.

O número de xícaras de chá com hortelã não deve passar de duas. Não é recomendável tomar esse chá o tempo todo, deve haver moderação em tudo.

Métodos de preparação de chá

Como preparar um chá delicioso e aromático? A bebida mais eficaz e aromática pode ser obtida com bebidas frescas. Para a fabricação de cerveja, você deve usar porcelana ou vidro. As folhas precisam ser lavadas e levemente amassadas com as mãos para que a maior quantidade de substâncias úteis e óleos essenciais entre na bebida. Para preparar uma xícara de chá de consistência média, você precisará de 3 a 4 folhas de hortelã fresca. Para quem prefere uma bebida mais rica, pode aumentar o número de folhas.

Para a fermentação utiliza-se água fervente, os pratos devem primeiro ser aquecidos ou escaldados com água fervente. Depois de despejar água fervente sobre as folhas, é preciso deixá-las fermentar por cinco minutos, depois coar e saborear a maravilhosa bebida.

Outro método de preparo envolve despejar água fervente sobre folhas de hortelã por alguns minutos e depois drenar a água. Depois disso, as folhas são despejadas novamente, mas com água não superior a 80 graus e deixadas em infusão por 10 minutos. A consistência mentolada resultante pode ser usada para adicionar ao chá.

Receita clássica de chá preto com hortelã

O chá Baikhovy com folhas de hortelã é usado em proporções iguais. Eles devem ser despejados em água fervente e deixados por 10-15 minutos. A hortelã pode realçar com sucesso o sabor e o aroma do chá preto, complementando-o. Você pode usar hortelã seca para preparar uma xícara de bebida, será necessário levar uma colher de chá da matéria-prima. O chá preto com menta é igualmente aromático e delicioso, frio ou quente.

Receita de chá verde com hortelã

Combinar hortelã com chá verde criará uma bebida mais leve. O chá verde com menta irá refrescar-se perfeitamente no calor e matar a sede. O melhor é beber gelado. Às vezes este chá é servido com gelo. Você pode usar qualquer variedade de chá de folhas verdes.

Para preparar, é preciso tomar uma colher de chá de chá, um raminho de hortelã e adicionar água fervida. A temperatura não deve ser superior a 80°C. O chá deve ser coado após dez minutos de infusão. Com base nas suas preferências, você pode adicionar uma rodela de limão ou uma colher de mel ao chá.

Como adicionar hortelã ao chá?

• Camomila. Hortelã combina bem com camomila. Esta bebida de chá pode aliviar náuseas, reduzir dores de estômago e melhorar o apetite. Para preparar, você precisará de uma colher de chá de camomila seca e algumas folhas de hortelã. A erva é despejada em água fervente e infundida por cerca de quinze minutos.
• Melissa. Ao adicionar algumas folhas de erva-cidreira às folhas de hortelã, obtém-se uma bebida com um aroma maravilhoso e sabor delicado. Não só terá um sabor agradável, mas também será útil, pois este chá tem um efeito calmante, atua como um antiespasmódico suave e é útil para doenças cardíacas.
• Mel. Menta com mel é uma boa combinação recomendada para resfriados. O próprio mel tem muitos benefícios, quando combinado com a hortelã seu efeito é potencializado. Como o mel perde suas propriedades benéficas quando aquecido, é melhor adicioná-lo à bebida final.
• Folhas de groselha preta. Quando sobrecarregado, para aumentar a imunidade, após uma doença, será útil o chá com adição de folhas de hortelã e groselha preta. O aroma é específico, mas muita gente gosta.
• Ruivo. Se você adicionar gengibre ralado às folhas de hortelã e derramar água fervente sobre ele, obterá uma bebida curativa. O chá terá um sabor especial e picante. Você deve beber chá quando estiver resfriado, com dor de garganta ou tosse. Tem um efeito de aquecimento. Uma bebida com gengibre e hortelã aumenta a resistência a infecções e possui propriedades antiinflamatórias. Este chá ajudará a fortalecer os vasos sanguíneos e a remover o colesterol.
• Limão. Para melhorar o sabor e as propriedades da bebida, além da hortelã, pode-se adicionar uma rodela de limão ao chá. O chá de menta e limão tem um sabor brilhante, com uma nota cítrica sutil e um refrescante aroma mentolado.
• Flores de tília. Linden tem propriedades bactericidas e é recomendada para resfriados. Em combinação com hortelã produz um efeito surpreendente. O chá facilita o curso da doença ao remover toxinas e pode ser usado para gargarejar com dor de garganta. Este chá também tem um efeito positivo no sistema nervoso.

Vale ressaltar que o chá de menta, cujos benefícios superam o número de contra-indicações, também pode ser utilizado para fins externos. Muitos curandeiros tradicionais usam a bebida para tratar doenças de pele, aliviar inflamações e eliminar a coceira na forma de banhos e loções. Enxaguar regularmente a boca com chá verde e hortelã irá restaurar o hálito fresco. E lavar com chá de menta devolverá à pele uma aparência saudável e aliviará a inflamação.