“Cada pessoa expressa dois desejos: perder peso e comer ao mesmo tempo.”

A obesidade é um problema complexo, ou seja, Esta é uma doença provocada por um desequilíbrio energético de longa duração, pelo que o seu tratamento exigirá uma abordagem integrada. Demorou anos para ganhar excesso de peso e, portanto, perder peso sem prejudicar a saúde também leva algum tempo.

Mas você deve entender que o peso corporal não é tão importante a ponto de expor seu corpo a um estresse desnecessário, mas o que é realmente importante é o peso da gordura acumulada. O que está incluído no conceito de “perder peso” ou “ganhar peso”? Isto significa remover o excesso de gordura mantendo, e de preferência aumentando, a massa muscular. É sobre isso que vamos construir.

Devemos compreender e rejeitar imediatamente qualquer conselho daqueles que acreditam que a gordura pode ser eliminada mesmo sem uma alimentação equilibrada, mas apenas através de um treino adequado e intensivo do corpo. Digamos categoricamente - não!

Mas inicialmente ainda tentaremos entender o que é o “inimigo” e nos deteremos um pouco em certos aspectos médicos da luta por si mesmo.

A consideração do problema do excesso de peso será artificialmente limitada a certas zonas locais mas significativas do corpo, mas tendo em conta a distinção de género das pessoas.

Sabe-se que os homens são mais propensos a depósitos de gordura na região abdominal. Devido às diferenças hormonais, nas mulheres a maior parte da gordura se acumula nos quadris e nas nádegas e, após os 40 anos, quando os níveis de estrogênio caem, a gordura começa a se acumular ativamente também na região abdominal.

A predisposição genética pode contribuir para o aparecimento do excesso de peso e onde exatamente ele será depositado, mas um estilo de vida pouco saudável sempre agrava a situação.

Acúmulo de gordura

O corpo funciona de forma muito racional e, se antes não conseguia processar em tempo hábil os alimentos que lhe eram oferecidos, armazenava-os na forma de gordura de reserva. Os resultados dos processos de deposição de gordura que ocorrem no corpo desfiguram visualmente nosso corpo e, é claro, inicialmente você gostaria de se livrar imediatamente da gordura nessas áreas problemáticas.

Mas a verdade da vida é que o corpo só começará a esgotar a reserva acumulada com tanta dificuldade com uma perda de peso geral e abrangente de todo o corpo após uma revisão da dieta em combinação com o aumento da atividade motora dos músculos. Mas mesmo assim o corpo começará a usar proporcionalmente suas reservas localizadas em todo o corpo.

Mas se neste caso as suas necessidades não forem satisfeitas, só então ele começará a libertar mais activamente o “armazém” principal inicialmente formado dos locais de concentração.

Não acredite nas afirmações de certos “especialistas” de que só podem ajudá-lo a alcançar excelentes resultados de perda de peso através de treino ativo e sem mudanças fundamentais na dieta alimentar. Esta visão do processo nem precisa de comentários, pois é uma profanação completa, e os próprios autores de propostas de cooperação compreendem vagamente o tema da discussão.

Se você simplesmente treinar grupos musculares individuais, é claro que os tornará mais fortes, mas a maior parte da gordura permanecerá onde estava. Em outras palavras, os músculos se desenvolverão e crescerão sob a camada de gordura e não existem exercícios milagrosos que visem áreas específicas de gordura.

Gordura abdominal

Humor popular: “Eu - por favor, você poderia crescer um pouco? O baú responde - não! Cabelo - não! Barriga – Sim, claro!”

A gordura na região abdominal fica mais feia em nosso corpo, pois desfigura especialmente a figura, e todos nós queremos que ela desapareça primeiro.

A gordura da barriga, ou gordura abdominal, é a camada de gordura ao redor do estômago e do abdômen. Cientificamente falando, este é o tipo de obesidade central ou abdominal e esta gordura provoca manifestações de graves problemas de saúde (doenças cardíacas, diabetes tipo 2, infarto e acidente vascular cerebral).

Meça a sua cintura: para os homens o seu volume não deve ultrapassar 94 cm, para as mulheres – 80 cm, e se for maior é imprescindível e urgente perder peso.

As mais perigosas para o estômago são as gorduras trans e contribuem ativamente para o aumento dos depósitos de gordura na região abdominal. As gorduras trans são encontradas em grandes quantidades em alimentos como margarina, assados, biscoitos e bolachas e em fast food.

Para compreender bem o problema, vale a pena abordar a questão da presença da chamada “barriga de cerveja”. Então – isso é um mito e não há ligação direta entre o consumo de cerveja e a gordura da barriga! Acontece que o álcool aumenta o apetite, afetando os hormônios que regulam a sensação de saciedade, e as pessoas estão acostumadas a consumir álcool em grandes refeições e isso cria muitos problemas desnecessários.

Obesidade oculta

Anteriormente já calculamos o IMC e decidimos o nosso peso ideal. Mas mesmo um índice de massa corporal normal não é um indicador de saúde excelente. Nosso bem-estar é em grande parte determinado não apenas pela quantidade de gordura, mas também pela sua localização no corpo, e o índice de massa corporal não leva isso em consideração.

A gordura se esconde mesmo onde não pode ser vista, e é essa gordura que representa a maior ameaça à saúde, pois é muito mais perigosa do que a gordura ao redor dos quadris e das nádegas. A gordura subcutânea de uma pessoa está sempre bem visível, mas não é o maior mal.

Muito mais perigosa é a gordura interna, que envolve os órgãos e cresce através dos músculos. Essa gordura é uma fábrica de produção de hormônios desnecessários, diversos compostos e outras substâncias nocivas que danificam as paredes dos vasos sanguíneos, causando derrames, ataques cardíacos, diabetes, aumentando o risco de desenvolver tumores e causando processos inflamatórios.

Um grande número de pessoas magras carrega mais gordura do que as pessoas obesas jamais sonharam. A obesidade oculta é tão difícil de suportar quanto a obesidade tradicional. Mas se as pessoas obesas chamarem a atenção dos médicos e receberem tratamento oportuno, a maioria dos médicos nem sequer pensa em suspeitar de obesidade em pessoas com peso normal. Portanto, pacientes com obesidade oculta passam anos sendo tratados de outras doenças e são apresentados aos médicos em estado extremamente avançado.

Mesmo assim, livrar-se da gordura interna é mais fácil do que da gordura subcutânea. A gordura subcutânea é uma reserva estratégica que fica reservada para um “dia de chuva” e exige muito esforço para ser consumida. E a gordura interna começa a ser consumida assim que o corpo percebe sua escassez. Portanto, o principal é detectá-lo a tempo no corpo e, para isso, surgiram vários métodos de detecção.

Para identificar com maior precisão o percentual de tecido adiposo, é aconselhável realizar uma análise de bioimpedância da composição corporal, para a qual uma corrente elétrica fraca passa pelo corpo, alterando sua frequência. Diferentes tecidos têm diferentes resistências à eletricidade, o que permite determinar quanto peso corporal é massa muscular, quanto é osso e quanto é gordura.

Você pode realizar um procedimento semelhante em casa e para isso basta adquirir uma balança eletrônica com função de determinação de gordura. O princípio de funcionamento é o mesmo, mas são menos precisos; por exemplo, também podem contar a água contida no corpo como massa gorda. Mas para determinar a dinâmica da perda de peso, esta ainda é uma boa opção.

De forma simplificada, o peso corporal normal pode ser calculado aproximadamente usando a conhecida fórmula: subtraia cem unidades da altura em centímetros.

Esse tipo de ganho de peso é muito menos comum que outras formas. Oculto é observado principalmente em pessoas que podem ser magras por fora. Nesse caso, os depósitos estão localizados nas fibras do tecido muscular e nos órgãos internos. Isto tem um impacto extremamente negativo na saúde geral.

Sinais da doença

Externamente, uma pessoa com obesidade oculta muitas vezes não apresenta sintomas de peso corporal excessivo. Praticamente não pode haver depósitos no abdômen, coxas e nádegas. Ao mesmo tempo, o tamanho da cintura aumenta e também aparecem sinais gerais de deterioração do bem-estar. Essa condição é muito mais perigosa que a obesidade externa, pois as células crescem através dos tecidos, alterando a composição do sangue e os níveis hormonais. Os sintomas deste subtipo da doença são:

• aumento do volume corporal sem camada externa de gordura;
• alterações nos valores dos exames de sangue;
• Desequilíbrio hormonal;
• patologias no funcionamento do coração, glândulas, trato gastrointestinal;
• diminuição da resistência física.

Ao mesmo tempo, é mais fácil influenciar os depósitos de gordura ocultos do que os subcutâneos. Eles são consumidos principalmente ao mudar a dieta alimentar e aumentar a atividade física. No entanto, sem diagnósticos especiais, é problemático identificá-los.

A deposição de fibras em tecidos e fibras de órgãos ocorre mais rapidamente do que na camada subcutânea. A quantidade de uma substância pode aumentar e diminuir repetidamente dependendo de como o estilo de vida de uma pessoa muda. As razões para a formação da obesidade oculta são as seguintes:

• dieta inadequada;
• estilo de vida sedentário;
• desequilíbrios hormonais;
• doenças do sangue;
• patologias do sistema cardiovascular;
• distúrbios do trato gastrointestinal.

Essa forma da doença costuma ser determinada geneticamente, transmitida em linha reta. Fatores adicionais podem incluir o consumo de alimentos ricos em carboidratos e gorduras e pobres em proteínas e fibras.

A obesidade oculta requer tratamento obrigatório, pois suas formas avançadas podem causar graves perturbações no funcionamento dos órgãos internos. Muitas vezes é descoberto por acaso durante o diagnóstico de outras patologias. Seu médico irá ajudá-lo a identificar o problema e lidar com ele:

Nutricionista

Para combater eficazmente uma doença, é necessário eliminar a causa raiz da sua ocorrência. Para isso, o médico precisa fazer uma anamnese e estudar os resultados de um exame diagnóstico abrangente. Para esclarecer o quadro clínico, o médico fará as seguintes perguntas ao paciente:

1. Que sintomas da doença se fazem sentir?
2. Há quanto tempo eles apareceram?
3. Que outras doenças agudas e crônicas o paciente apresenta?
4. Ele toma algum medicamento regularmente?
5. Ele tem perturbações endócrinas?
6. Qual estilo de vida o paciente segue?

Para diagnosticar a obesidade oculta, é utilizado um dispositivo especial que revela a porcentagem de fibra para outras estruturas do corpo. Além disso, podem ser necessárias consultas com especialistas especializados.

Todos nós queremos ser saudáveis ​​e bonitos. Curiosamente, um dos principais obstáculos para alcançar esses componentes da felicidade humana é muitas vezes o excesso de peso. Não estamos falando de três a cinco quilos, que fazem você ter vergonha de usar roupas justas, mas daquele excesso de peso que ameaça o desenvolvimento da obesidade - uma doença grave, crônica e multifatorial. Como o excesso de gordura se acumula e a culpa é sempre da alimentação excessiva? A obesidade é culpa ou problema da pessoa? Quais doenças levam à obesidade e como tratá-las?

Os cientistas identificaram cerca de 200 fatores que causam a obesidade, desde problemas hormonais até distúrbios alimentares induzidos pelo estresse. É claro que todos esses motivos estão interligados: com o sedentarismo e a alimentação desordenada e de má qualidade, desequilibramos nosso corpo, por isso o sistema hormonal sofre.

Como a gordura é formada

A gordura é produzida a partir de carboidratos e gorduras encontradas nos alimentos que comemos. 70% dos carboidratos entram na corrente sanguínea e são usados ​​como fonte de energia por cerca de seis horas. Os 30% restantes são convertidos em gordura e armazenados para uso futuro durante o processo de lipogênese nas células adiposas. Esta é a reserva de energia do corpo. Nas membranas das células adiposas existem receptores alfa, que são “responsáveis” pela manutenção das reservas de gordura, e receptores beta, que estimulam o consumo de gordura. Normalmente, o corpo mantém um equilíbrio entre o número de receptores alfa e beta. Às vezes, uma pessoa desde o nascimento tem mais receptores alfa ou beta - essas pessoas tendem a ter excesso de peso ou, pelo contrário, não ganham peso.

A proporção desses receptores pode mudar ao longo da vida. Pode haver falta ou perda de receptores beta secretores de gordura em certas partes do corpo, e é nesses locais que ocorrem depósitos excessivos de gordura. Assim, muitas vezes leva à morte dos receptores beta na parte frontal do abdômen e, em seguida, a gordura cresce na parte superior dos abdominais. E a interrupção da circulação capilar e venosa nas mulheres destrói os receptores beta nas coxas e nos braços.

O que fazer?

A obesidade é baseada em um distúrbio no corpo. Normalmente, toda a energia fornecida pelos alimentos deve ser consumida sem deixar vestígios. Para perder o excesso de peso, é necessário estabelecer um valor negativo, ou seja, reduzir a ingestão de calorias e aumentar o gasto energético (aumentar). No entanto, este método funciona perfeitamente apenas em um corpo saudável, no qual o sistema hormonal não é confundido pelo estresse, estilo de vida inadequado e diversas doenças.

Como funcionam os hormônios?

Os hormônios são substâncias biologicamente ativas produzidas pelas glândulas endócrinas. Os hormônios influenciam a atividade de todos os órgãos e tecidos e desempenham três funções importantes: adaptação do corpo às mudanças nas condições; manutenção de um ambiente interno constante do corpo -; desenvolvimento físico, mental e sexual. Alguns hormônios estão diretamente envolvidos no acúmulo do excesso de gordura em nosso corpo.

Os cientistas provaram que devido à falta de sono (menos de 7 horas de sono), a produção de leptina no nosso corpo diminui e a produção de grelina aumenta. Como resultado, a pessoa passa fome constantemente e não fica satisfeita com a quantidade habitual de comida, o que garante um rápido ganho de quilos extras. Se você dormir 2 a 3 horas menos do que o normal por apenas duas noites seguidas, seu corpo produzirá 15% mais grelina e 15% menos leptina.

Leptina- hormônio da saciedade (do grego “leptos” - esbelto) - envia um sinal ao cérebro de que é hora de parar de comer. Quando seu nível diminui, o cérebro não recebe sinais ou os recebe na hora errada, e comemos demais. Estudos demonstraram que pacientes obesos têm cerca de dez vezes mais leptina do que pessoas magras. Isso acontece porque o corpo das pessoas obesas perde a sensibilidade à leptina e passa a produzi-la em quantidades cada vez maiores para, de alguma forma, superar essa insensibilidade. Ou seja, o corpo luta desesperadamente contra o fato de comermos demais! Com a perda de peso, os níveis de leptina também diminuem.

Como ajudar o corpo? Os níveis hormonais de leptina são perfeitamente equilibrados pelo consumo regular de peixes e frutos do mar.

Grelina- hormônio da fome - estimula o apetite e afeta diversas enzimas envolvidas nos processos digestivos. Se você não comer na hora certa, o conteúdo de grelina aumenta acentuadamente e, depois de comer, diminui novamente. Se você está em dieta de “fome”, cuidado: é a grelina que vai tentar garantir que você acumule gordura na região abdominal. Ou seja, o cérebro receberá constantemente sinais de que falta energia ao corpo, que a reserva de gordura está sendo roubada.

Como ajudar o corpo? Tente estar moderadamente cheio o tempo todo. A melhor forma de regular os níveis de grelina é comer um pouco a cada três horas. Evite alimentos ricos em frutose (sucos de frutas, refrigerantes, pipocas açucaradas, etc.) – estudos recentes demonstraram que a frutose estimula a produção de grelina.

Cortisol- um hormônio do estresse, parente próximo, parte do mecanismo de defesa do corpo humano. Aumenta o apetite em momentos de estresse para que a pessoa tenha forças para resistir ao mundo ao seu redor - por isso, em momentos psicologicamente difíceis começamos a “confortar” com coisas saborosas. Ao mesmo tempo, reduz a taxa metabólica - também para poupar energia, valiosa para evitar o stress. O excesso de hormônio do estresse leva ao ganho de peso.

Como ajudar o corpo? Uma pessoa não pode influenciar a produção de cortisol, mas podemos minimizar os danos do estresse. Tente evitar fontes de estresse e aprenda vários métodos de relaxamento (ioga, dança, oração, meditação, etc.).

Adrenalina afeta o metabolismo de maneira diferente do cortisol. É produzido em momentos de excitação emocional e física (e não de medo e depressão, como o cortisol), acelera o metabolismo e auxilia na quebra das gorduras, liberando energia delas. A adrenalina desencadeia um mecanismo especial chamado “termogênese” – um aumento causado pela combustão das reservas de energia do corpo. Além disso, a liberação geralmente suprime o apetite. Infelizmente, em pessoas com sobrepeso, a produção diminui e às vezes para completamente.

Como ajudar o corpo? Deixe-se levar. Estimule experiências agradáveis ​​e fortes, pratique esportes, viaje, apaixone-se. Procure fontes de emoções positivas. Ria mais - isso realmente faz você perder peso!

Insulina desempenha um papel importante no processo de deposição de gordura subcutânea. Inibe a atividade da enzima que digere gordura (lipase sensível a hormônios), promove o transporte de açúcar para as células adiposas, o que aumenta a gordura. Quando comemos muitos doces e alimentos ricos em amido (carboidratos “rápidos”), os níveis de insulina aumentam, as gorduras aceleram e sua decomposição, ao contrário, fica mais lenta. É assim que os depósitos de gordura crescem em nossos corpos.

Como ajudar o corpo? Limite a quantidade de alimentos com açúcar e carboidratos. Pratique esportes ou pelo menos faça exercícios. Comprovado que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar e melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos. Como resultado, a insulina é produzida sem exceder o normal e os depósitos de gordura são reduzidos.

Hormônios da tireóide produzido pela glândula tireóide. A produção insuficiente desses hormônios (baixa função tireoidiana ou hipotireoidismo) leva ao ganho excessivo de peso. Se você começar a ganhar peso repentinamente e ao mesmo tempo se sentir letárgico e cansado rapidamente, verifique o estado da glândula tireóide. Talvez a causa do excesso de peso seja o hipotireoidismo. Além disso, está comprovado que a produção dos hormônios tireoidianos diminui sob a influência do estresse.

Como ajudar o corpo? Para o funcionamento normal da glândula tireóide, ela precisa de iodo. Use sal iodado, adicione algas, frutos do mar e peixes marinhos à sua dieta regular. Tome complexos vitamínicos e minerais contendo iodo. O óleo de coco é um estimulante natural da tireoide benéfico. Leve um estilo de vida ativo, mova-se mais, evite o estresse.

Boa tarde.

Hoje falaremos sobre obesidade. Este artigo discutirá causas ocultas da obesidade O que é importante que as pessoas com excesso de peso saibam?

Muitas pessoas em todo o mundo sofrem com o problema da obesidade.

O controle de peso é uma questão urgente para muitos. A maioria das pessoas sabe que precisa manter um peso normal, mas não faz isso. E isso é compreensível, porque no mundo moderno é muito difícil controlar as calorias.

Mas os benefícios para a saúde de manter um peso saudável são enormes, por isso vale a pena o esforço. Além de reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e derrame, um peso saudável pode ajudar a protegê-lo de vários tipos de câncer.

Cada pessoa deve pensar no seu peso e decidir mudar a situação para melhor. O objetivo deve ser imediatamente mínimo - reduzir o peso em alguns kg. Depois aumente gradativamente os resultados. Mas o principal é manter o peso nesse nível, o que é muito problemático para muitas pessoas.

Hoje, o problema do excesso de peso é mais relevante do que nunca. Entre as pessoas com sobrepeso não existem apenas adultos, mas também crianças. Isso se deve ao sedentarismo e à alimentação refinada. Mas existem outras razões ocultas das quais muitos nem sequer têm consciência. Chamo a sua atenção para uma lista de motivos ocultos que podem levar ao excesso de peso.

Causas ocultas do excesso de peso

1. Pouca comida.

Provavelmente muitos ficarão surpresos com esta afirmação, mas é verdade. Restrições alimentares, mono dietas (consumir um produto por um determinado período de tempo) contribuem para que ocorra uma deficiência de substâncias e vitaminas valiosas em seu corpo. E isso muitas vezes leva ao fato de você não perder peso, mas, ao contrário, ganhar peso.

Além disso, o intestino deixa de funcionar corretamente e fica com “preguiça” de processar outros produtos.

A deficiência de vitamina D, magnésio e ferro leva à desaceleração do metabolismo, falta de vigor e força, apatia e perda de humor. Problemas com fezes e distúrbios da microflora também são as razões pelas quais você ganhou excesso de peso. Se notar prisão de ventre frequente, vá imediatamente ao médico!

2. Dor nas pernas e nas costas.

Dor no joelho e na articulação do quadril, artrite de qualquer forma, distúrbios nos músculos e no esqueleto podem causar ganho de peso. Por que isso está acontecendo? Devido às dores constantes, a pessoa é obrigada a limitar a atividade física, por isso melhora.

Poucas pessoas sabem que dores nos ossos e nas articulações podem ser causadas por uma doença que leva à perturbação hormonal e ao ganho excessivo de peso. Esta é a chamada síndrome de Itsenko-Cushing, que provoca aumento da produção do hormônio cortisol, que afeta o peso.

O principal sinal de excesso desse hormônio são pernas e braços finos, mas corpo bem alimentado. Esta síndrome não é comum, mas deve ser verificada.

3. Paixão por alimentos com baixo teor de gordura e diet.

Por mais paradoxal que pareça, a falta de gordura no corpo leva ao ganho de peso. Muitos nutricionistas em todo o mundo reconheceram que os alimentos sem gordura são inúteis e até prejudiciais. O produto mais perigoso é o iogurte sintético com grande quantidade de aditivos e alto teor de açúcar.

A indústria utiliza açúcar branco, as chamadas calorias “ocultas”, ou o mais perigoso xarope de milho invertido, que afetou muitos americanos. O açúcar não é totalmente processado e é armazenado como gordura, por isso engordamos. As bebidas para perder peso também estão incluídas na lista de produtos nocivos. Os substitutos do açúcar não são menos perigosos que o próprio açúcar refinado.

Neste interessante vídeo você poderá aprender informações sobre os perigos da obesidade para o corpo humano. Você poderá conhecer histórias de pessoas que sofrem com quilos extras.

Alergias alimentares ocultas

Uma das causas da obesidade pode ser alergias alimentares ocultas. Pode aparecer em qualquer idade. Se você nunca teve reação a nenhum produto antes, isso não significa que eles sejam seguros para você. Com a idade, o metabolismo fica mais lento, muitos órgãos lidam pior com suas funções e começam a aparecer doenças que o corpo não consegue mais superar sozinho.

Se o seu peso estiver aumentando sem motivo aparente e objetivo, a culpa pode ser de uma alergia não expressa. Pode manifestar-se como dores de cabeça, infecções respiratórias frequentes, incluindo doenças dos órgãos otorrinolaringológicos, incluindo sinusite, descamação e comichão na pele. Você pode ter certeza de que as alergias alimentares são a causa de seus problemas, passando por testes especiais. Os alérgenos mais comuns são: clara de ovo, glúten, proteína do leite.

Uma vez diagnosticada uma alergia alimentar, uma dieta de eliminação deve ser seguida.. Implícita exclusão de um determinado tipo de produto contendo componentes que causam alergias em uma determinada pessoa. Os primeiros resultados são visíveis dentro de algumas semanas. A concentração de alérgenos no sangue diminui e, como resultado, a saúde e a aparência melhoram.

O excesso de peso também pode ser causado por inchaço, também causado por alérgenos.. A retenção de líquidos no corpo acrescenta vários quilos, que podem desaparecer facilmente com a eliminação do produto alérgeno em alguns dias.

AUTODIAGNÓSTICO DE RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

Flutuações acentuadas na massa durante um curto período de tempo.

Ganho fácil de até 2 kg por dia, além de perda rápida.

Inchaço do rosto, principalmente na região das pálpebras.

“Bolsas” permanentes e pronunciadas sob os olhos.

Inchaço.

Peso no estômago depois de comer, de modo que às vezes é preciso até desabotoar o botão da saia na cintura.

Inchaço perceptível nos antebraços, não devido à gordura ou tecido muscular.

Inchaço dos tornozelos.

Inchaço grave dos dedos e das mãos, de modo que às vezes é difícil dobrar os dedos.

Presença de caspa.

Pele seca e escamosa do corpo e rosto.

Inchaço das glândulas mamárias.

Predisposição geral a reações alérgicas.

Se você tiver pelo menos três itens da lista, podemos dizer que a causa do excesso de peso provavelmente é a retenção de líquidos nos tecidos.

A estagnação da água pode ser causada não apenas por alérgenos, mas também pelo nível de açúcar no sangue e outros fluidos biológicos, pelo estado dos rins, fígado, excesso de sódio, distúrbios endócrinos e deficiência de ácidos graxos. Acontece que uma pessoa pode ter várias doenças ao mesmo tempo que causam retenção de água. Se você for diagnosticado com obesidade, é necessário realizar um exame médico completo do corpo. Somente neste caso o paciente receberá tratamento completo e adequado à real condição física do paciente.

Por exemplo, um órgão como o fígado neutraliza várias substâncias estranhas, em particular alérgenos, toxinas e venenos, convertendo-os em compostos não tóxicos que podem ser removidos do corpo. Com um fluxo constante de substâncias nocivas, esse órgão sofre e não consegue dar conta do seu trabalho. O armazenamento de substâncias perigosas no tecido adiposo começa a proteger órgãos vitais.

Os processos inflamatórios também podem piorar as alergias. Na doença, o metabolismo fica significativamente mais lento. Isso prejudica a remoção de toxinas. Como resultado, o processo de acúmulo de tecido adiposo ocorre mais rapidamente que o consumo de energia. Além disso, em caso de doença, todos os esforços visam combater a fonte de infecção, agravando os distúrbios da homeostase.

Os processos alérgicos e os níveis de açúcar no sangue são interdependentes. Os mediadores da inflamação alérgica contribuem para a resistência à insulina, ou seja, as células do corpo apresentam uma capacidade reduzida de responder à ação do hormônio insulina. Nesse estado, o pâncreas produz cada vez mais esse hormônio.

A inflamação alérgica oculta pode causar níveis elevados de açúcar e picos de insulina.

Não hesite na luta contra os alérgenos, para não cair num círculo vicioso: Um aumento de mediadores alérgicos no corpo leva ao crescimento de componentes nocivos em excesso que circulam na corrente sanguínea. O fígado não tem tempo de retirar o “lixo”, o que prolonga doenças, alergias e favorece a deposição de gordura.

Alergias implícitas também afetam negativamente a função intestinal. Os microelementos que aumentam os níveis de açúcar no sangue são absorvidos ativamente primeiro e os nutrientes benéficos entram no sangue por último. Assim, ocorre uma deficiência de vitaminas e minerais e os níveis de açúcar aumentam.

No corpo humano, tudo está interligado e interdependente. O bom funcionamento dos órgãos internos, os níveis hormonais, o estado do sistema imunológico - tudo é importante no tratamento da obesidade. Talvez o conceito descrito não se enquadre nas teorias geralmente aceitas de combate ao excesso de peso.

Excluir certos alimentos da dieta por um tempo irá acelerar o consumo de depósitos de gordura perigosos.. Além disso, a luta contra os alergénios melhora a saúde em geral e irá prevenir muitas doenças, incluindo diabetes, doenças coronárias, cancro e outras obesidades associadas.

A dieta de eliminação é uma ferramenta confiável e comprovada no combate ao excesso de peso.